چگونه لاغر شویم مهمترین موضوع زندگی افرادی است که اسیر چاقی شده اند و رویای لاغر شدن دارند.
بهترین و آسان ترین روش لاغری استفاده از همان روشی است که با آن چاق شده اید با این تفاوت که باید در سمت مخالف مسیر چاقی به حرکت خود ادامه دهید، در این صورت خودبخود لاغر خواهید شد.
مشترک بودن مسیر چاقی و لاغری
همه راه ها و جاده ها در جهان از دو باند تشکیل شده است، یکی باند رفت و دیگری باند برگشت.
نکته جالب توجه این است که حرکت در باند رفت یا برگشت بر اساس هدف و تصمیم راننده مشخص می شود.
اگر شما قصد کرده باشید از شهر خود به شهر مقصد بروید، مسیر حرکت شما باند رفت محسوب می شود و سمت مخالف باند برگشت نامیده می شود.
شرایط برای فردی که تصمیم گرفته است از شهر مقصد شما به شهری که از آن سفر خود را شروع کرده اید سفر کنید کاملا متفاوت است.
برای او مسیر حرکت از شهر خودش به سمت شهر شما باند رفت محسوب خواهد شد و سمت مخالف باند برگشت می باشد.
بنابراین هدف شما، تعیین کننده ویژگی باند حرکت می باشد.
واضح است که هر مسیری شامل دو باند است که به موازی یکدیگر هستند اما جهت حرکت خودروها در آن خلاف یکدیگر است.
چرا چاق شدم اما لاغر نمی شم
چاقی مسیری است که شما برای زندگی روزمره خود انتخاب کرده اید.
مسیری که شما را از مبدا خود که سلامتی و تناسب اندام است حرکت داده و به مرور شما را به مقصدی که نتیجه آن اضافه وزن و بیماری است منتقل می کند.
در مدتی که مشغول حرکت در مسیر چاقی بوده اید به دلیل دیدن نشانه هایی که سبب شده از مسیر حرکت خود لذت نبرید تصمیم گرفته اید به مبدا خود که سلامتی و تناسب اندام بود برگردید به همین دلیل سال هاست به دنبال پیدا کردن راه حل چگونه لاغر شویم هستید.
نکته حائز اهمیت اینکه لاغر شدن هم مانند چاق شدن دارای مسیر حرکت است و برای لاغر شدن باید وارد مسیری شوید که شما را به مقصد لاغری و سلامتی هدایت کند اما مسیرهایی که برای برگشت انتخاب کرده اید نه تنها مسیر صحیح برای برگشتن به مبدا نبوده اند بلکه شما را به جاده های خاکی و پر از دست انداز هدایت کرده اند.
حرکت کردن به سمت لاغری از مسیرهای اشتباه مانند رژیم گرفتن، ورزش کردن، دارو و دمنوش خوردن، عمل جراحی کردن و … به قدری سخت و طاقت فرسا بود که پس از مدت زمان کوتاهی ترجیح می دادید به همان مسیر قبل که حرکت به سمت چاقی بیشتر بود برگردید.
حرکت در مسیر اشتباه به سمت لاغری این نگرش را در ذهن شما ایجاد کرد که لاغر شدن کار سخت و طاقت فرسایی است که من از عهده انجام آن بر نمی آیم پس به ناچار باید به همان مسیر ساده و آسان قبلی که حرکت به سمت چاق تر شدن بود برگردم.
نکته جالب توجه اینکه در ابتدا حرکت در مسیر چاقی به دلیل مواجه شدن با رنج و سختی های چاقی با این فکر کردیم که چگونه لاغر شویم اما در ادامه با وارد شدن به مسیرهای لاغری اشتباه به این نتیجه رسیدیم که رنج و ناراحتی حرکت در این مسیرها برای لاغر شدن به مراتب بیشتر از رنج و ناراحتی حرکت در مسیر چاقی است.
درست است که حرکت در مسیر چاقی سخت بود و باعث آزار و اذیت ما می شد اما حرکت در مسیرهای اشتباه برای لاغری سخت از چاق شدن بود.
به همین دلیل ذهن ناخودآگاه ما تصمیم گرفت همان مسیر قبلی را ادامه دهد، گرچه از نظر ما نتیجه چاق تر شدن بسیار سخت و رنج آور است ولی برای ذهن ما طی کردن مسیر آسان تر اهمیت دارد نه مقصد و نتیجه نهایی.
از آنجا که طی کردن مسیر چاقی زحمت و سختی به همراه ندارد بنابراین از طرف ذهن ناخودآگاه ادامه حرکت در مسیر چاقی به هر روش لاغری ترجیح داده می شود.
شما در یادگیری هر موضوعی در زندگی از آموزش استفاده کرده اید، ممکن است از طریق والدین به شما آموزش داده شده باشد و یا از طریق مختلف و شرکت در کلاس های آموزشی.
چگونه چاق شدن را یاد گرفتیم
هرآنچه در مدت حیات خود تا به امروز یادگرفته ایم از دیگران بوده است و ما ناخواسته شاگرد بزرگترهای خود هستیم.
شما در یادگیری هر موضوعی آموزگار داشته اید.
چاقی یکی از مواردی است که شما آن را از والدین و اطرافیان خود یاد گرفته اید و مهم نیست که از نتیجه این آموزش راضی هستید یا خیر، چون به هر حال هر آموزشی نتیجه ای در بر خواهد داشت.
اما شاید دوست داشته باشید در شرایط فعلی نباشید و به همین دلیل سالها تلاش کرده باشید که تغییر وضعیت بدهید اما موفق نشده باشید به این دلیل که هیچ آموزشی را نمی توان با آموزش دیگر از بین برد، ولی می شود علاوه بر آنچه می دانید موضوع دیگری را نیز یاد بگیرید.
این موضوع را بارها در زندگی تجربه کرده ایم که هر زمان نیاز به یادگیری مهارتی داشته ایم آن را یاد گرفته ایم و هرچه از شروع یادگیری گذشته است تسلط ما بر اجرای آن مهارت بیشتر و بیشتر شده است.
چگونه لاغر شویم
برای رسیدن به این خواسته قلبی که چگونه لاغر شویم می توانید از آموزش لاغری با ذهن لاغر شدن را در کنار چاق بودن یاد بگیرید و به مرور وضعین جسمی خود را از حالت چاق به حالت لاغر تغییر دهید.
برای یادگیری لاغر شدن از مسیر لاغری با ذهن شما نیاز به آموزگار و راهنما دارید، همانطور که ردیاب ماهواره ای (GPS) به شما کمک می کند تا از محلی که هستید به سمت مقصد خود حرکت کنید، آموزش های لاغری با ذهن به شما کمک می کند تا از وضعیتی که هستید به سمت وضعیتی که می خواهید حرکت کنید.
درباره اینکه چرا مسیر لاغری با ذهن تنها مسیر صحیح برای لاغر شدن است قبلا توضیحات مفصل داده شده است اما فقط به این نکته توجه کنید که مسیر لاغری به این دلیل که دقیقا در جهت مخالف مسیر چاق شدن است بهترین مسیر برای لاغر شدن می باشد.
مسیر لاغری با ذهن پاسخ مناسب برای چگونه لاغر شویم است.
مسیر لاغری با ذهن باند مخالف مسیر چاقی با ذهن است.
از آنجا که شما در مسیر چاقی در حال حرکت هستید و اگر چاق شدن را مسیر رفت خود در نظر بگیرید به خوبی می توانید مسیر برگشت را تشخیص دهید.
نشانه های مسیر صحیح لاغری
با استفاده از محتوای آموزشی لاغری با ذهن در همان روزهای اول به صحت مسیر کاهش وزن خود اطمینان پیدا می کنید.
تغییراتی در خود مشاهده می کنید که دقیقا در جهت مخالف حالت های خود به هنگام حرکت در مسیر چاقی است.
ترس از چاق تر شدن
بکی از افکار همیشگی هر فرد چاق، ترس از چاق تر شدن است و این از نشانه های حرکت در مسیر رفت به سوی چاقی بیشتر است.
با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن اولین تغییری که در خود احساس می کنید میزان ترس شما از چاق تر شدن کاهش پیدا می کند و در مقابل احساس اطمینان و امیدواری نسبت به لاغر شدن خود پیدا می کنید.
این احساس دقیقا در جهت مخالف احساسی است که در مسیر حرکت به سمت چاقی تجربه کرده اید.
بنابراین واضح است که شما در باند مخالف چاقی در حال حرکت و برگشتن به مبدا خود که لاغری است قرار گرفته اید.
ترس از خوردن مواد غذایی
یکی دیگر از افکار همیشه مزاحم در ذهن افراد چاق ترس از خوردن مواد غذایی است که نمایانگر حرکت شما در مسیر چاق تر شدن است.
با استفاده از محتوای آموزشی لاغری با ذهن به مرور احساس می کنید که مواد غذایی قدرتی در چاق کردن شما ندارند و از خوردن آنچه قبلا می ترسیدید به مرور کمتر ترس دارید.
این تغییر نگرش و احساس نسبت به مواد غذایی نشانگر قرار گرفتن شما در باند برگشت مسیر چاقی است و ثابت می کند که شما در حال حرکت در مسیر لاغری هستید.
رهایی از یأس و نا امیدی
یکی از نتایج چاقی ایجاد احساس یأس و ناامیدی در افراد است که باعث می شود ذوق و شوق زندگی کردن و انگیزه حرکت کردن برای تجربه شرایط بهتر و موفقیت های بیشتر را از بین می برد. این از نشانه های حرکت در مسیر چاقی با ذهن است.
با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن در همان روزهای اول شاهد تغییر واضح در سطح افکار، احساس و افزایش ذوق و اشتیاق برای زندگی کردن و بالا رفتن انگیزه جهت رسیدن به هدف لاغری و پس از آن به اهداف دیگر در زندگی است.
همانگونه که در هنگام رانندگی به طرف مقصد اگر متوجه شوید وارد مسیر اشتباهب شده اید اقدام به پیدا کردن محل دور زدن می کنید یا سعی می کنید با استفاده از برنامه های رهیاب ماهواره ای یا پرس و جو از افراد وارد مسیر صحیح شوید بعد از دیدن اولین نشانه های حرکت در مسیر صحیح به احساس آرامش می رسید و با اطمینان به مسیر خود ادامه می دهید وقتی از دوره های آموزشی لاغری با ذهن استفاده می کنید در همان روزهای اول به آرامش و اطمینان از حرکت در مسیر لاغری دست پیدا می کنید و با اطمینان هر روز به مسیر خود ادامه می دهید.
در فایل در مسیر لاغری ذهنی GPS لاغری را روشن کنید به شکل بسیار جذاب و تاثیرگذار یکی از مهمترین موانع متناسب شدن را توضیح داده ام و نحوه از سر راه برداشتن این مانع را با علاقمندان یادگیری لاغری با ذهن به اشتراک گذاشته ام.
امیدوارم با استفاده از این محتوای ارزشمند ضمن بالا بردن آگاهی خود برای کاهش وزن گام مهمی در جهت شروع حرکت خود به سمت لاغر شدن بردارید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای پیدا کردن مسیر صحیح لاغر شدن کار سختی ندارید چون شما اکنون در سرزمین لاغرها هستید. اینجا یک مسیر صاف و هموار با مناظر خیره کننده که هر لحظه می تواند شما را شگفت زده کند به سمت لاغری وجود دارد. فقط کافی است حرکت خود در این مسیر را شروع کنید و با سوار شدن بر آموزش های لاغری با ذهن با اطمینان به سمت شگفتی ساز شدن حرکت کنید.
برای این منظور ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و پس از آن به سوالات مطرح شده به صورت شرح انشایی در قسمت نظرات همین جلسه پاسخ دهید.
- استفاده از روش های لاغری در گذشته چه احساسی در شما ایجاد می کرد؟
- استفاده کردن از روش های لاغری آسان تر از روش زندگی شما برای چاق شدن بود یا سخت تر بوده است؟
- چرا در گذشته استفاده از روش های لاغری را رها کرده اید؟
- نتایجی که از روش های لاغری در گذشته کسب کرده اید چقدر ماندگار بود؟
- به طور کلی از استفاده روش های لاغری در گذشته به چه میزان رضایت دارید؟
- تفاوت لاغری با ذهن با سایر روشهایی که تا کنون برای لاغری استفاده کرده اید چیست؟
- در مدت حضور خود در سرزمین لاغرها و استفاده از محتوای آموزشی چه احساسی در شما ایجاد کرده است؟
- تفاوت احساس و نگرش شما در حال حاظر که از روش لاغری با ذهن استفاده می کنید با گذشته را شرح دهید؟
- نگرش و منطق شما درباره این موضوع که مسیر لاغر شدن سمت مخالف مسیر چاق شدن است چیست؟
- وزن ایده آل شما چند کیلو می باشد و آیا در گذشته در این وزن بوده اید یا خیر؟
- در گذشته برای رسیدن به وزن ایده آلی که امروز آرزوی آن را دارید سختی کشیده اید؟
- به نظر شما رسیدن به وزنی که قبلا داشته اید کار سخت و دشواری است؟ چرا؟
- برداشت خود از محتوای ویدیوی آموزشی را به شکل شرح انشایی بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
به مثال های ذکر شده توجه کنید و توضیحات این جلسه را در زندگی گذشته خود و تلاش هایتان برای لاغر شدن مقایسه کرده و درباره صحیح بودن آن شرح دهید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.33 from 48 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند راهنمایم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
استفاده از مسیریاب لاغری
همه انسانها روزگاری در خانه امن و زیبای تناسب اندام قرار داشتند چون خداوند همه انسانها رو متناسب خلق کرده و این تناسب همون خونه ی پر از عشق و سلامتی و رویایی ما انسانها است .
اما انسانهایی که بدلیل اشتباهات رفتاری و آموزش‌های غلط شروع کردند به رفتن به سفری به نام سفر چاقی از خونه تناسب زدن بیرون و هر روز و هر لحظه در مسیری شروع به مسافرت کردند که اون مسیر پر تلاطم و پر از سنگلاخ و چاله چوله و دست اندازهای وحشتناک بود وخیلی جاده ترسناکی بود جاده ای که بخاطر مشکلاتی که توش تجربه میکردیم حالمون اصلا خوب نبود،
حتی وقتهایی که فکر میکردیم عاشق پرخوری هستیم و از خوردن لذت میبردیم ،هم ما واقعا حالمون خوب نبود، کلا توی این جاده جز رنج سفر و افسردگی و حال بد و انواع بیماری ،چیزی نصیب ما نمیشد؛
هر از گاهی از یکنواختی جاده و عذابهاش به تنگ میومدیم و قصد میکردیم این سفر و پایان بدیم ،چون خسته شده بودیم از این سفر اما چون جاده درست و بلد نبودیم و هیچ مسیر یابی هم نداشتیم که ما رو وارد جاده درست کنه، تا برگردیم به خونه عشقمون به خونه تناسبمون و از این سفر خسته کننده برگردیم و نجات پیدا کنیم ،متاسفانه وارد جاده های بیراهه زیادی میشدیم که بسیار پر خطر تر از جاده چاقی بودن ؛
جاده بیراهه رژیم و ورزشهای آسیب زا
یا جاده ی بیراهه داروهای سنتی و صنعتی لاغری
یا جاده بیراهه عملهای جراحی
یا جاده بیراهه استفاده از ابزار لاغری
یا جاده بیراهه …………………
و توی هر کدوم از این جاده های بیراهه احتمال مرگ و بیماری برای ما بسیار زیاد بود، اما از بس از مسیر چاقی به تنگ اومده بودیم و دلمون میخواست این سفر تموم بشه که تن به هر جاده بیراهه ای میدادیم تا نتیجه بگیریم ؛
تا اینکه اومدیم و از خداوند منان خواستیم ما رو نجات بده و این سفر ملال آور، و برامون تموم کنه و هدایتمون کنه و خدای راهنما و هدایتگر ما ،مثل همیشه لطفش و شامل حالمون کرد و ما رو وارد سایت تناسب فکری کرد، تا از این سایت مسیریاب تهیه کنیم و به خونه برگردیم و لذت ببریم از خونه تناسب و عشقی که خداوند از همون آغاز خلقتمون برامون ساخته بود .
توی این سایت هم مسیریاب رایگان وجود داشت، هم مسیریابی که باید بهاش و پرداخت کرد، اینجا استاد روشن ضمیری وجود داره که برای پول و مارکت و شغل خودش سایت نزده ،اینجا استادی وجود داره که راهنماست و بسیار قلب پاکی داره و دلش میخواد همه کسانی که وارد سفر چاقی شدن برگردن به خونه عشق و تناسبشون اون به فکر همه بوده و تلاش کرده به کسانی هم که نمیتونن مسیریاب بخرن کمک کنه و مسیریاب رایگان بده و حالا اگر کسی قدر این هدایت و نفهمه و عجله کنه و مسیریاب و خاموش کنه چه رایگان چه دوره ها این دیگه مقصر خودشه که دلش رنج و گمراهی میخواد ؛
اینجا اینقدر به فکر انسانها و هدایتشون بودن استاد که حتی دوره ها رو خرید مرحله ای کردند و یا حتی در گردونه شانس کلی تخفیف قرار دادن ،پس هیچ وقت شک نکنید و گمان نکنید اینجا برای پول ساخته شده نه این سایت رنگ خدا درش جاریه، به چیزی که میگم ایمان کامل دارم ،چون میدونم تهیه دوره ها چقدر زحمت داره ،چون من معلمم و زمان کرونا باید مجازی تدریس میکردم و ضبط یک ویدئو یا وویس آموزشی ،اینقدر سخت و زمان‌بر بود که آرزو میکردیم کاش کرونا تموم بشه و مدارس حضوری بشه .تازه ما چیزهایی و تدریس میکردیم که قبلا افرادی زحمت تهیه و تدوین اونها رو کشیده بودن یا حتی کشف اون دروس رو و ما فقط باید طوطی وار درسش میدادیم ،
اما استاد روشن برای تک تک این فایلها باید مطلب آماده کنند متن و تصویر و ضبط و و و ……………و واقعا بهای این تلاش و آموزش‌ها هیچ طوری پرداخت نمیشه، استاد روشن با تمام وجودش توی این سایت برای هدایت ما تلاش می‌کنه.
استاد ممنونم، استاد کلمات قدرت بیان احساس من به محبتها و تشکر بابت این زحمات شما رو ندارن، من با دعا کردن و فرستادن فرکانس‌های عالی به سمت شما و خانواده عزیزتون قدردانی خودم و بیان میکنم ،الان که به اینجای نوشتم رسیدم گریه ام گرفته و اشک شوق بخاطر این حجم از انرژی داره از چشمام میریزه ،خدایا سپاسگزارم برای هدایتم به سمت انسانی که تو برگزیدی تا راهنمای گمراهانی چون من باشه در زندگی ؛
خوب بریم سراغ ادامه درس امروز
الان توی سایت تناسب فکری مسیریاب داره ما انسانهای چاق و برمیگردونه به خونه عشق و تناسب ما داریم از سفر چاقی برمیگردیم، ما با مسیر یاب وارد مسیر درست شدیم و یه سفر شیرین و پرخاطره با جاده ای عالی پر از مناظر زیبا ،آسفالت شده و بدون چاله و چوله بدون سنگلاخ و دست انداز پر از عشق و شروع کردیم حالا دیگه مهم نیست کی این سفر تموم میشه و به خونه می‌رسیم
لحظه شماری برای برگشتن به خونه مال وقتاییه که راه خسته کننده باشه دیدید بعضی جاها میریم وقتی برمیگردیم به خونه خودمون میگیم آخيش ،الهی شکر ،برگشتیم خونه ،هیچ جا خونه خود آدم نمیشه؛
ولی واقعا برای من زیاد پیش اومده که سفری رفتم و اینقدر این سفر بهم لحظه به لحظه اش خوش گذشته با اینکه عاشق خونمونم ولی دلم نمی‌خواسته سفر تموم بشه و برگردم و چقدر هم زیاد اتفاق افتاده به مهمانی یا سفری رفتم و هر لحظه آرزوی برگشتن به خونمون و داشتم و حالم خوب نبوده
به شکرانه پروردگارم سفر تناسب فکری جز اون سفرهای هیجان انگیز و دوست داشتنی هستش که دلم نمیخواد تموم بشه وای که چقدر عاشق این سفرم هیجان زده ام و کلی کیف میکنم البته ناگفته نمونه، که خوش گذرونی توی این سفر علاوه بر جاده زیباش بخاطر همسفرهای بی‌نظیرش هم هست هم سفرانی خوش مسافرت مثل همسر عزیزم که بزرگترین حس‌های شادمانی و توی این سفر بهم میده و استادی که حرف نداره و دوستان همگامی که هر کدومشون کوهی از احساس هستند .
من نمیدونم الان چند کیلو هستم یا سایزم چقدره ولی بسیار احساس تناسب و سبکی دارم دلم هم نمیخواد عدد تعیین کنم برای وزن ایده آلم چون با تعیین هدف و رسیدن به اون عدد احتمال خروج از مسیر بعد کسب نتیجه ،بسیار زیاده برام چون قبلا که رژیم میگرفتم ،میگفتم من اینقدر کیلو بشم عالیه ام و وقتی به اون عدد می‌رسیدم هر روز یک قدم به برگشت چاقی نزدیکتر میشدم .
اما اینبار اهداف من عددی و سایزی نیست اینبار هدف من تناسب فکریه ،تناسبی که اگه کسبش کنم تا آخر عمرم در خونه زیبای تناسب میمونم و چون سفر تناسب فکری و عاشقانه دوست دارم، یقین دارم حتی اگر به کمک مسیریاب تناسب فکری به خونه عشق و امن تناسبم، هم برسم، باز هم مسافرت تناسب و ترک نمیکنم و با تکرار فایلها و لذت بردن از آموزش‌ها عشق و لذت سفر و از خودم نمیگیرم چون من عاشق مسافرتهایی هستم که توی اونها حالم عالیه و این سفر تناسب فکری جز اون سفرهایی هستش که توش حالم عالیه پس با عشق در مسیر صحیح سفر میکنم و هر روز به خونم نزدیکتر میشم و وقتی به خونم رسیدم هر روز مثل پارک رفتن فایلی و برای حال بی نظیرش با جان دل گوش میدم و میام در سایت و مینویسم و دلی به جاده قشنگ تناسب فکری میزنم من هدفهای مشخص و والایی دارم و برای اون اهدافم نهایت تلاشم و میکنم من شگفتی ساز شگفتی سازان میشم من حیرت انگیزم بله من حیرت انگیزم
برای انتخاب نام حیرت انگیز بسیار فکر کردم و با توجه به اهداف و انگیزه هام مناسبترین نام برای خودم و حیرت انگیز دیدم چون من از خرابه ها برج می‌سازم حالا برگشتن از یه سفر خسته کننده چاقی که دیگه چیزی نیست.
من پر از انرژی هستم
من نماد مقاومت هستم
من سرشار از احساسم
موفقیت برای منه
،من خستگی ناپذیرم
من بی نظیرم
و همه کسانی که منو می‌شناسن گواه این خصلت‌های ناب من هستن
من هر آنچه رو که بخوام بدست میارم
من عاشق بهتر شدنم
من اینجا به یاری خداوند بهترین ورژن خودم و می‌سازم پس پیش به سوی موفقیت
الهی به امید تو
به نام خداوند کریمم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات با جی پی اس لاغری براحتی لاغر شوید