دعا برای لاغری و لاغر شدن بدون اراده؛ رازی که کسی به شما نمی‌گوید! (گام ۵۹)

سلام 

من هم درگدشته ب خاطر رژیمهای سختی ک گرفته بودم ب با اراده بودن معروف میکردم اما بعدا همین تعریفها باعث شد با خودم بد حرف بزنم سرزنش کنم ک چرا من مثل قبل عملم کم شده

ولی وقتی ا ومدم این راه دیدم بیشتر از اراده همراه بودن با خود هس ک کمک کننده هس باید همراه خودت باشی و جلو بری و این نیاز ب اراده نداره نیاز ب بودن داره نیاز ب اگاه بودن داره اراده کردن یعنی ی کاری سخته و تو میخوای انجامش بدی اما من تو این راه لاغری با ذهن اراده ندیدم سخت نیس ی مسیر ک بزا هرکسی هم طولش متفاوته مسلما منی ک انقدر فرمول چاقی تو ذهنم هس با کسای دیگه شاید فرق کنه اما بالاخره نتیجه برا همه هس 

انگار تو ی مسیری رو اشتباه رفتی این مسیر اشتباه برگشت داره و زمان خودشو داره ک برای همه متفاوته چن زندگی ها متفاوته چن باورها متفاوته چن عملکرد و نگرش ادمها با هم متفاوته 

امامن ایمان دارم ک نتیجه برا من هر لحظه هس هر موقع اگاهم تو این مسیر حسم خوبه انگاراین مسیر ب تو مراقبت از خودت رو بهت یاد میده ب طبع وقتی من حواسم بخودم هس ب احساسم هس حسم خوبه و واین ی مسیری ک تو متعهد بهش باشی همیشه حالت خوبه 

این روش مثل روشهای دیگه نیس ک تو محروم باشی ممنوع باشی تو ازادی از هما مواد غذایی استفاده کنی 

تو این روش تو خودتو میسازی اما تو اون روشها تو خودتو تخریب میکردی 

تنها چیزی ک باعث میشد ما در روشهای قبلی باسیم ب نظرم هدف داشتنه انگارما دوس داریم یکی بهمون بگه چیکار کنیم و بهمون نمره بدا من این رفتار درخودم میبینم ک همیشه چک میکنم ببینم استاد چ مدالی ب من داده اما تو این روش کسی زورت نمیکنه کسی تو رو قضاوت نمیکنه تو خودتی خودت وازادی  اما خودت باید هوای خودتو داشته باشی باید یادبگیری هوای خودت رو داشتن 

باید خوراک خوب ب ذهنت بدی باید خودت و دوباره تربیت کنی اونجوریک نتیجه ای ک دوس داری بران رقم بخوره واین رو هر روز هدف خودت فرار بدی 

ما داشتیم میرفتیم بیرون نمیدونم چی شد تو راه ک داستم طبیعت رو میدیم و استوری استاد رومیدیم درمورد هدف 

من فک میکردم ک هدف فقط میتونه همین وزن تعیین کردنه باشه ک من چن وزن نمیکردم هی ذهنم میگف چ فاید ه تو ک نمیفهمی جواب گرفتی یا ن 

ی لحظه این رو دریافتم ک من میتونم هدف های دیگه هم داشته باشم ک از اینورم کمکم کنه تا تو این مسیر باشم 

مثلا هدف من میتونه هر روز کار کردن روی ی فرمول باشه مثلا من ب حرفها اهمیت نمیدم چن خودمو دوس دارم واین رو امروز هدف قرار بدم و روش متمرکز باشم و این باعث میشه اون فرمول رو من تمرین کنم رشدش بدم  وتصمیم گرفتم ک اینجوری هر روز متنوع با هدف های متنوع برای خودم تعیین کنم این باعث میشه هم مسیر برام جالب وجذاب باشه هم من هر روز با شوق وانگیزه بیشتر ادامه میدم 

واین مسیر خیلی دت بخشه چن تو کلا زمانیک یچیزی میفهمی لدت رو حس میکنی ومن چقدر تو این مسیر درونم رشد کرده چقدر بزرگ شدم چقدر فهمیدم چی بودم الان چیم 

من مخروبه ای بودم ک خودم متعهد شدم این مخروبه تبدیل ب قصر کنم  من ابادی خودمو ب عهده گرفتم بیشترا ز نتیجه جسمی نتیجه روحی گرفتم 

تصمیم گرفتم خیلی از واقعیتهای ذهنم ب نفع خودم تعبیر کنم با اینک هی این نجوا هس ک تو خودتو ب خریت میزنی وچشمت نمیبینه اما من میخوام بخاطر خودم ب خاطر خودم خودمو ب ندیدن بزنم اینجوری حداقل اولین دستاوردش حس خوب خودمهتو اون عملکرو حس بد باهامه در اون حالتم من کاری نمیتونم بکنم اما حداقلش اینجا حسم خوبه 

من نفهمیدم کی این همه اصافه وژن پیدا کردم حتی باورش نداشتن ک انقدر چاق بشم اما شدم الانم  نمیدونم چجوری اما من ب وزن متناسب خودم میرسم این توانایی درمن هس اگه این مسیر سخت بود این همه ادم ازش جواب نمگیرفتم یا حداقل من میبینم ک چقدر حسها فرق میکنه شاید تو رژیم ها نتیجه بود اما ما میدیم ک فیکه درون خرابه اما اینجا درون ادم ساخته میشه 

الان ارایشگا ه بودم ک واونجا اشنایی رو دیدم و درست اینه جلوی من بود ومن نگاهم بخودم افتاد و ذهنم گف ببین الان میگه این چقدر چاق شبیه فلانی هستی ببین اون چقدر لاغره چقدر خوبه چقدر لباسهاش خوشگله 

اما فریبا جان جسم ادم نشانه جذابیت وخوب بودن ادم نیس درست همن چاقم ولی انسانم ادمم حق زندگی دارم و این حق رو ب خودم میدم تو اماکن عمومی تومهمونی همه جا میرم و زندگی میکنم چ لاعر باشم چ چاق من زندگی کردن رو انتخاب میکنم با هر جسمی کدارم من مسیول افکار بقیه نیس

جسم من مالم نه وهیچ ربطی ب دیگران نداره ک درموردش نطر بدن یا هر چی این جسم مال من اگه در حالت چاق عذابی هس من میکشیم اگه لدتی هس من میکشم باز ب کسی ربطی نداره این جسم مال منه قابل احترامه شکم من قابل احترامه چ چاق باشه چه متناسبه ومن این احترام ب بدنم قایلم ومن خودمو دوس دارم چ چاق باشم چ لاغر من زندگی میکنم چچاق باشم چ لاعر 

و من ب نطر بقیه اهمیت نمیدم چن من خودمو دوس دارم 

من خودم میببخشم وادما میدم وخودمو میبوسم ومیدونم یک عمر اونجور فک کردم ناراحتم از خودم اما میبخشم وارزوی حس خوب حال خوب برای خودم میکنم 

من جسم من نظر دادنی نیس 

دیگران وجسم دیگران نظر دادنی نیس 

جسم هر کس شخصیه خودشه

 جسم من شخصیه منه 

من در اینه زیبام چ چاق باشم چ لاغر 

فریبا الان ک هسر تو چاق وزمانی ک لاغر بود الان تو بهش نگاه میکنی ب اون چاقی توجهی داری 

ن 

اصلا من جسمشو شاید نبیینم 

نمیدونم ک چرا در خودم این رو پیدا کردم ک دنبال ایراد از بقیه ام انگار از یکی از طرز رفتار یکی عقاید یکی ک خوشم نمیاد از طرز بیانش  دنبال اینم ک ی ایرادی بگیرم تا خوشحال بشم تاراضی بشم 

فریبا جان گله شکایت ایراد همه وهمه اینها انرژی هستند وتو انرزی درونت رو معاوضه میکنی با چی ب چ قیمتی حس کن ی ثروت عظیم رو میدی ب ای چی برای چیز اندک فک کن تو ی برج داری واون برج رو میدی ی طویله میگیری 

تو حس خوبتو میدی انرزی خوبتو میدی و تاانرژی بد حس بد تحویل میگیری فک نکن زرنگی میکنی 

ن ب هیچ وجه این زرنگی نیس 

این خود ظلم بخوده وهرکسی هم اینجور با خودش داره این کارو میکنی اونم زرنگ نیس 

پس تو بیا زرنگی کن بدون اون احساسات تجربیات خودشو داشتا باشه 

وتو روی این باور کار کن 

من مسیول افکار این اشخاص نیستم

 من مسیول احساس خوب این افراد نیستم 

من ب نظریات این افراد اهمیت نمیدم چن خودمو دوست دارم

 چن انرژی خوبمو دوس دارم 

چن احساس خوب خودمو دوس دارم 

من اونها رو میبخشم وارزوی احساس خوب وحال خوب برایا وناا دارم 

وهمچنین من خودمو میبخشم ک چقدر ا نرزی پای دیگران وعقایدشکن راضی کردنشون گذاشتم میبخشم وارزوی ازادی حس خوب وحال خوب برای خودم دارم 

پدر من از کوچیک هر بچه تو کوچه بازی کنه میگه دزد میاد فلان بهمام و من همیشه قایمکی از اون بازی میکردم وبپاند ک چقدرمیترسیدم 

الان بچه خودم ک میخواد بازی کنه همین حرفها رو میزنه ومن ناراحت میشدم کی این از این حرفها دس بر میداره 

اما دیشیب گفتم من مسیول فکر پدرم نیستم وای ک چقدر راحت شدم از این زندان رها شدم 

حتی گاهی باید ب نجواهای ذهن خودمون هم اینها رو گف ک من گول تورو نمیخورم چن میخوام لاعر بشم 

من گول تورو نمیخورم چن من میخوام احساس خوبمو داشته  باشم 

من میدونم ممنونم عزیزم ولی احساس خوب خودمو بیشتر اهمیت میدم