انتخاب لاغری در زندگی (گام دهم)

به نام خدایی مهربان 

سلام خدمت استاد و دوستان هم‌مسسر 

وقتی از زمان کودکی برای من انتخاب کردن که چاق باشم

و من این انتخاب ندوسته قبول کردم

  احترام کزاشتم بهش جندین سال عمل کردم وبه ذهنم گفتم دیکه خودم‌ انتخاب نکنم‌  ارام انتخاب شد دیگران نه خودم‌ و تو بخش خودرن و تغییر حسم انکار انتخاب کردم مدل بدنم هم‌ انتخاب بشه که چه فرمی چاق باشه خوب طی زمان برای حفظ این فرم بدن من هرجیزی می خوردم بیشتر می خوردم چیزهای که تمایل نداشتم‌ به حالت اجبار مصرف شد یه سری عادت درمن ساخته شد که اول با احساس خاطره خوب دل نشین همراه بود جون زیاد تکرار شد حجمش،افزایش،پیدا کرد وقتی این عادت یا انتخاب انجام‌ مبدادم درمن حس بد می ساخت و تو ذهنم‌ تکرار  میشد که‌ این انتخاب بازم انجام دادی بهش عمل کردی نتیجه این‌انتخاب حتما چاقتر شدن هست وچاقتر می شدم‌ 

وفتی وارد سایت شدم‌ به شکلی خودم درخواست خودم‌ تو‌ محیطی قرار‌ کرفتم که‌این بار کل ماجرا  تغیبر کنه که در اخر کار حق انتخاب کاملا شخصی بشه برای  وجودم‌ خودم‌ باشه  حتی برای لباس زیبا که همه افراذچاق بهش علاقه داران نباشه برای ارامش دورنی  سبک تر شدن و عاشقانه زندکی کردن باشه 

پس حالا که این انتخاب انجام دادم  باید بهش  عمل کنم باهش زندگی عاشقانه تری برای وجودم‌ خرج‌ کنم به بدنم‌ توجه کنم طبق نیازش عمل کنم‌ نه طبق نیاز فکری انتخاب دیکران بابد انتخاب اگاهانه باشه جون‌ دارم برای لاغری که همه پخشش تحت اختیار من هست تلاش می کنم پس بهترین ها هم دریافت می کنم

 باید با بدنم‌دوستی بهتر وعشق ورزی بیشتری رو داشته باشم‌ به  زبان بدن و جسم‌ گوش بده بهش عمل کنم نیازش طبق انتخاب انجام بدم که جسم‌ من توبهترین انتخاب  اکاهانه صورت بگیره و من لذت این انتخاب برای خودم‌ باشه که درسترین انتخاب داشتم بهش،خوب درست کار بردی عمل کردم 

شب قبل  برای شام ماکارونی درست می کردم موقع غذا درست کردن کمی دچار سرکیجه شدم‌کمی خسته شدم و لرژش تو بدنم وحس  کرسنگی داشتم  باید اول انتخاب میکردم اب بخورم شاید این بهترین  کاملترانتخاب اول بود

ولی اون‌ موقع اولین انتخاب کمی خودرن غذا بود با نون و کمی مایع کوشت بود من بهش جواب دادم  مصرف کردم که این حالت سرگیجه و لرزش بدنم درست شد وقتی شام حاضر شد بچه ها داشتن شام‌ مصرف می کردن تعارف به من کردن به بدنم احترام میزارم اجازه مصرف به خودم ندادم مصرفی انجام ندادم در پاسخ پجه ها کفتم کرسنه بود کمی نون‌ خوردم هی تعارف که ته دیک برشته ماکارنی کم هستد بخورم‌ تموم نشه این تعارف تشویق جوابم بازم نه نمی خورم بود غذا جمع شد من هیج‌ حس  بدی نداشتم و از انتخاب حس رضایت وعمل کرد درست داشتم 

در بار بدی برای افزایش، این حس رضایت سعی کنم اولین انتخاب حتما اب باشه اکه نیاز بذنم برطرف شد ازخودرن حتما خوداری کنم 

صبح داشتم دیدکاه می نشتم حس تشنکی داشتم دختر کفت چیزی می خوزی کفت نه اب سرد بده یه لیوان اب سرد خوردم حس بهتزی باهش داشتم یه تکه نارکیل دختر داد به اندازه ده سانت ازخودرنش لذت بردم جون خودم انتخاب کردم و کامل اکاهانه انجام شد

مسیر لاغری با هرکار درستم  دارم‌ می سازم ولایق لاغری هم هستم  

به نکته طلایی

 افرا لاغره خاطرهای شیرنی  از خودرن برای خودشون نساختن‌ ونداران من بابد مثل ابن افرادرفتار انتخاب کنم‌ که دیکه با عذا خاطره سازی و بازی نکنم

 وقتی میکم به بدنم‌گوش بدم‌ نیازش بدونم‌ طبق نیازش بهش خدمات بدم نه نیاز مسیر سابقم چون‌دارم اکاهانه انتخاب می کنم‌ برای جسم اون لحطه چی بهتر هست همون که درستر هست انجام‌ بدم نه تو اون  زمان به افکار عمل کرد دیگران توجه نکنم ونه بهش پاسخ بدم به شکلی رعدش کنم که ارامش برای خودم‌حفظ باشه حس سبکی کنم و عاشقانه تر زندگی کنم‌  ابن نگرش به من کمک میکنه تو هر لحظه  خودم‌ تو مسیر ببنم فکر نکنم زمانی هستم‌ یه زمانی نه هر زمان خودم‌ تو مسیر تناسب فکری ببنم وبه  مسیرم با حس رضایت حال و احساس خوب ادامه بدم 

 بیشتر ارامش دارم امید و انتظارم بیشتر شده که لاغری کمترین دریافت تناسب فکری من هست با عشق ورزی به خودم‌ برای خودم‌ به پیش میریم 

با نوشیدن اب به خودم‌ یاد اور شدم حالا این لحظه  بدن و صدای دورنت اب درخواست داشت بهترین کار براش دادن اب و برطرف کردن این درخواست بود

 به صحبت صدای بدنم‌ توجه‌ و  تمرکز کنم  درخواست درستش اشتباهی جواب ندم وانتخاب اکاهانه باشه طبق مسیر جدبدم بخش،پاسخ بدم به بخش،فبلی تو جواب دادن توجه نکنم‌

درپناه ارامش الهی ساکن باشیم  امین