ارتباط افکار با عملکرد (آزمون چالش)

استاد عطار روشن عزیز ، سلام و درود خدمت شما .

 در خصوص اینکه فرمودید بعنوان آزمون چالش ، نظرتون رو راجع به فرمول های ذهنی این عملکرد من بیان کنین خدمت تون عرض میکنم که ؛  من تا بحال محصولی که شما معرفی فرمودید رو ندیده بودم . بنابراین وقتی در دستان شما دیدم هم هیچ اشتیاق خاصی برای خوردن آن پیدا نکردم ، حتی تمایلی به چشیدن آن هم نداشتم و راستش از این میزان تعریف و صحبت هاتون در مورد این محصول متعجب بودم که : خوب ، اینم یک نوع خرماست دیگه ! . مگه با بقیه چه فرقی میکنه که استاد میگن بچه های جنوب اینقدر بی صبرانه منتظر فصل آمدن این میوه به بازار هستند ؟ اصلا چرا باید یک خرمای نارس و احتمالا با مزه ی گس و کال ، اینقدر خوشمزه بنظر برسه که با رسیده شدن و احتمالا شیرین تر شدنش ، این مزه که استاد میگن فوق العاده است رو از دست بده ؟ 

و چیزی که الان متوجه شدم این هست که این یکی از اختلاف رفتارهایی هست که بین ما و افراد متناسب وجود داره  ! اونها اصلا مثل ما فکر نمی‌کنند و  وقتی با این شدت علاقه و اشتیاق راجع به خوراکی صحبت میکنیم اصلا متوجه حرفها و منظور ما نمی‌شوند !

میوه ای که شما در دست گرفته بودید و با عشق نگاهش می‌کردید😄 و چندین بار با ذوق و شوق  بهش صفت “ خوشمزه ” دادید . این دقیقا مثل حالتی هست که من یا هر فرد دارای اضافه وزن دیگه ای که هنوز فرمول های ذهنی چاقی در ذهنش هست غذاها رو به همین شکل توصیف میکنیم  مثلا : ” من دیگه با طعم دلنشین پلوهای سفید و قد بلند و کشیده و خوش عطر وسوسه نمیشم ! هیچ خورشت جا افتاده ی قورمه سبزی که روش روغن خوش رنگ جا افتاده هست و طعم بی نظیرش که از بوی مست کننده اش پیداست و روی ته دیگ طلایی و ترد و خوشمزه ای ریخته شده باشه نمیتونه منو به خوردن ترغیب کنه ! 

یعنی چه ؟ الان اگه دارم اینقدر با جزئیات و دقت از این غذاها تعریف و تمجید میکنم ، الان که معلومه اینقدر عاشقشون هستم ، اینکه میگم دیگه نمیخورم دیگه چه معنی داره ؟!😂 امکان نداره بشه اینکار رو کرد . مگر اینکه وقتی این فرمول ذهنی چاقی رو پیدا کردیم نهی اش نکنیم که نباید وجود داشته باشه ، نفرین اش نکنیم که باعث خوردن بیشتر و در نتیچه چاقی ما شده ، بلکه اول بپذیریم اش ، بعد باهاش به صلح برسیم و مزایایی رو که برامون داشته به یاد بیاریم تا بتونیم با شناخت کامل این عادت و فرمول ، کم کم بقول شما روش خط بندازیم ، یواش یواش تغییرش بدیم و با رفتار درست و افکار درست ، عادت و فرمول ذهنی لاغری جدیدمون رو در ذهنمون ثبت کنیم .و این عادت چاقی فعلی رو با عمل نکردن بهش ،  کمرنگ و بی تاثیر کنیم .

چیز دیگه ای بنظرم اومد این بود که آخر ویدئو پرسیدید بنظرتون من با این چکار کنم ؟ اینم یه فرمول ذهنی چاقی دیگه اس که بارها خودتون به ما گوشزد کردید از غذای اضافه نگهداشتن به امید اینکه بعدا بخورمش پرهیز کنین ، از رستوران بقیه غذاتون رو بادخودتون نیارید ، از دور ریختن اضافی غذا نگران نباشید چون به هرحال دوباره به طبیعت برمیگرده ، ولی بازم تو ناخودآگاه تون ، به امید اینکه از ما که هنوز خیلی عادت ها و افکار اشتباه در خصوص مواد غذایی داریم ، یک راه حل منطقی 😆 برای حفظ این میوه خوشمزه پیدا کنین دارین سوال میپرسین که ما هم مثلا بگیم :” خوب میوه خشک اش کنین ، یا فریز اش کنین ، یا بزارین تو یخچال ولی بشرطی که روزی دوتا دونه بیشتر ازش نخورین ، که نگهش دارین و  آخرشم طبق سوابقی که خودم از خودم دارم 🤭 نهایتا با یک عملیات بقول خودتون رگباری خوردن ، در مدتدچند دقیقه تمومش کنین و خلاص ! 😂  به هرحال فکر کنم همه ما راهی رو پیشنهاد کنیم که برای حفظ و بعدا خوردن این میوه باشه ، نه اینکه پیشنهاد دور ریختن اش رو بهتون بدیم یا حتی بگیم برای اون دوست تون که از راه دور بی‌صبرانه منتظره به دستش برسه بفرستین ! 😂

فرمول ذهنی چاقی دیگه ای که فکر کنم وجود داشت این بود که وقتی تو فروشگاه این میوه رو دیدید ، با وجود اینکه یدونه ازش میل کردید و اون اشتیاق و عطش چشیدن طعمش رو رفع کردید ، ولی بازم مقدار زیادی ازش خریداری کردید .کاری که شاید فرد متناسبی که افکار و رفتار درست لاغری و تناسب داره انجام نده و به خوردن همون یکدونه میوه اکتفا کنه . در یکی دو درس گذشته از همین چالش تغییر عادت  فرمودید که هر زمان خوردن یک ماده غذایی وسوسه تون کرد از خودتون سوال کنین : “ کدوم مهمتره ؟ مزه ی این غذا و شیرینی که اصلا هم موندگار نیست و با خوردنش اون مزه تموم میشه و فراموش میشه ؟ یا فکر کردن به تناسب داشتن و لاغری که اتفاقا اصلا هم موقتی نیست و میتونه با رفتار صحیح و افکار صحیح همیشگی و موندگار باشه ؟ ” و فکر کنم این فرمول ذهنی لاغری که فرمودید موقع خرید این میوه بهش عمل نکردین 🤪.

 استاد عطار روشن از  این که‌ این آزمون رو برای به چالش کشیدن آموزش های خودمون ، برای ما برگزار کردید بسیاز ازتون سپاسگزارم . 

برقرار باشید 

یا حق ..