تاثیر خوردن بر جسم (گام چهاردهم)

سلام وصدها دورود بر استاد عزیزمون 

سخن اینگونه آغاز شد که چرا ما با آدمهایی روبرو هستیم که حجم بیشتری از ما غذا میخورن اما چاق نیستن 

ببیند دوستان این بستگی به نوع فکر ما داره وقتی که ما حتی از خوردن آب می‌ترسیم چه رسد به خوردن انواع غذاها، طبیعی است که واقعا با خوردن اندک غذا چاق بشیم 

بستگی به مسیر فکری ما داره وقتی اینقدر به خودمون سخت گرفته ایم و با خودمون تکرار کردیم که حتی خوردن آب مرا چاق می‌کند اینقدر به این مسئله با جدیت در ذهن پرداخته ایم که ما با اندک غذایی چاق میشیم در واقع همانطور هم می‌شود در آنصورت  حتی با خوردن اندک غذایی ،بدن چربی ذخیره می‌کند و متابولیسم بدن کم می‌شود 

در ادامه استاد توضیح دادند که هرچقدر به غذا فکر کنیم چاقی بیشتری در ما شکل می‌گیرد مثلا الان که ساعت ۹صبح است تازه صبحانه خوردیم و ۳ساعت مونده به ظهر از الان فکر کنم چی بخورم چه غذای درست کنم با غذای شب مغایرت نداشته باشه یا با غذای دیروز که خوردیم مقایسه کنم یا شب میخوایم بریم مهمونی اونجا احتمال اینکه همین غذایی که امروز میخوایم بخوریم رو ممکنه اونجا هم همین غذا باشه پس الان یه غذای دیگه بپزم….

یعنی تمام فکر و ذهن ما پر باشه به انواع خوراکیها.

 همه این مدل فکر کردنا  فکرای چاق کننده هستند.

در مورد اینکه ما خانم های خانه دار که شغلمون ایجاب میکنه به فکر غذا باشیم ،متفاوت است  ما فقط فکر می‌کنیم که امروز چه غذایی درست کنیم وبه مواد لازم و زمان پخت آن غذا فکر میکنیم

تا بحال ما در چالش اینو من نخوردم بودیم 

علاوه بر آن چالش حالا اینو باید اضافه کنیم که اینقدر به غذاها فکر نکنیم و هر وقت این جور فکرها به سراغمون اومد فکرمون رو عوض کنیم

برام خیلی جالبه که استاد به تمام ریزه کاریها توجه میکنه و ما رو در جریان این موضوعات قرار میده

همه ما در طول زمان چاق بودنمون رژیم های مختلفی گرفتیم من خودم بارها رژیم گرفتم توسط کارشناس تغذیه وبعد از اون با جناب دکتری آشنا شدم که طبق توصیه استاد از نام بردن ایشان معذورم .

روش ایشان سالم خوری بود وکم خوردن و تحرک داشتن. در طی آموزش‌هایی که از این دکتر عزیز آموختم ما رو در  مسیر سالم خوری قرار داد واین خیلی خوب بود ولی چاره اساسی چاقی ما نبود

از وقتی که با جناب استاد عطار روشن  آشنا شدم تازه فهمیدم که فقط سالم خوردن و کم خوردن و تحرک برای متناسب شدن کافی نیست 

خدا را سپاس می‌گویم که منو به این مسیر هدایت کرد تا چیزهای جدیدی بیاموزم که نه تنها در لاغری موثر است بلکه در کل امورات زندگی هم تاثیر خودش رو دارد قبل از آشنای با استاد من آدمی بودم که خیلی زود به همه چیز واکنش نشان میدادم و خیلی زود عصبی میشدم .

اینک بعداز گذشت ۴۲ روز از آشنایی با این استاد گرامی نه فقط در مسیر لاغری قرار گرفته ام بلکه درس های زندگی از ایشان می‌آموزم وچقدر زیباست این مسیری که داریم باهم طی میکنیم

در فکر نمی‌گنجد و به تصویر نمی‌آید فقط می‌توانم این را بگویم:

استاد از شما بی نهایت سپاسگزارم.

می‌بینید دوستان من در سن ۶۴ سالگی درسهایی از استاد آموختم که به خودم می‌گویم ای کاش خیلی زودتر از اینها در این مسیر قرار میگرفتم 

اگر زودتر با این مسیر آشنا میشدم اینهمه سختی به خودم وخانواده ام وارد نمیکردم

دوستان روی سخنم باشماست شماهایی که سنتون خیلی کمتر از منه به سخنان استاد عمل کنید تا مسیر زندگی رو درست طی کنیدو لذت بیشتری ببرید

در پناه خداوند باشید