تا وقتی تو مسیر لاغری با ذهن نیفتاده بودم، فکر میکردم چاقی فقط یه مسألهی ظاهریه… ولی واقعیت اینه که ویروس ذهنی چاقی آرومآروم ریشههای زندگیمو گرفته بود 😔
از اعتمادبهنفسم گرفته تا سلامتی، انگیزه، روابط، حتی کسبوکارم… همهچی تحت تأثیرش بود.
اما وقتی یاد گرفتم ذهنم چطور کار میکنه، تازه فهمیدم این ویروس رو میشه شناسایی کرد، کنترلش کرد و ازش عبور کرد 💪🧠
این مقاله دربارهی همون لحظهی تلخ بیداریه… لحظهای که فهمیدم باید با این ویروس ذهنی روبهرو بشم، نه اینکه باهاش زندگی کنم 🚫
🦠 ویروس ذهنی چاقی یعنی چی واقعاً؟
شاید بارها شنیده باشی که چاقی فقط از پرخوری یا کمتحرکی نیست… ولی واقعاً چیه؟
من اسمش رو گذاشتم ویروس ذهنی چاقی چون دقیقاً مثل یه ویروس مخرب، وارد سیستم ذهن ما میشه و کارشو شروع میکنه بدون اینکه ما متوجه بشیم 😳

این ویروس، باورهای ما رو آلوده میکنه. مثلا:
- «من از بچگی چاق بودم، دیگه عادته»
- «ارثیه، کاریش نمیشه کرد»
- «همین که هست دیگه، باید کنار بیام» 😐
- «اگه هم لاغر شم، دوباره چاق میشم، پس ولش کن!»
همین باورها هستن که ذهن ما رو برنامهریزی میکنن برای شکست، برای ناامیدی، برای تسلیم شدن.
یعنی حتی اگه رژیم بگیری، ورزش کنی، از اون قرصهای عجیب هم بخوری، باز هم یه چیزی تو ذهنت نمیذاره ادامه بدی… چون ویروس ذهنی هنوز فعاله 😔
🧠 این ویروس، مثل یه فیلتره که روی تمام انتخابهای ما میافته؛ از سبک غذا خوردن گرفته تا طرز نگاهمون به بدنمون، روابطمون، حتی انگیزهمون برای تغییر.
✅ وقتی بفهمی که ریشهی خیلی از رفتارهای چاقکنندهات به این ویروس ذهنی برمیگرده، یه قدم بزرگ برای تغییر برداشتی.

📍 نشانههای آلوده بودن به ویروس ذهنی چاقی
شاید باورت نشه، اما خیلی از ما بدون اینکه بدونیم، سالهاست به ویروس ذهنی چاقی مبتلا شدیم 😬
این ویروس، بیسروصدا ذهن ما رو درگیر میکنه و باعث میشه رفتارهایی انجام بدیم که نتیجهش چیزی جز چاقی، ناامیدی و خستگی نیست.
اینجا چند نشونهی مهم رو میخوام برات بگم، ببین کدوم برات آشناست:
۱. همیشه گرسنهای، حتی وقتی سیر شدی 🍩
اگه تا حالا برات پیش اومده که غذا بخوری ولی بازم دلت بخواد یه چیزی بزنی، مخصوصاً خوراکیهای چرب و شیرین، احتمالاً ویروس ذهنی چاقی داره گولت میزنه.
این دیگه گرسنگی جسم نیست… این صدای ذهن آلودهست!
۲. رژیمهای زیاد، بدون نتیجه پایدار ⚖️
دهها بار رژیم گرفتی، چند کیلویی کم کردی، ولی برگشته؟ این یه نشونه واضحه که ریشهی چاقی توی ذهنت حل نشده.
ویروس ذهنی چاقی باعث میشه ذهنت با رژیم بجنگه، چون هنوز باور داره که “چاق بودن امنتره.”
۳. مقایسه دائمی خودت با دیگران 😔
نگاه میکنی به بدن بقیه، با حسرت… با خودت میگی:
«چرا من اینطوریام؟ چرا هیچوقت مثل اونا نمیشم؟»
این صدای سرزنشگر ذهن، حاصل ویروسیه که عزت نفستو داغون کرده.
۴. ناامیدی مزمن برای تغییر 🚫
هی شروع میکنی و هی ول میکنی.
تو میخوای لاغر شی ولی یه صدای عمیق درونت زمزمه میکنه: «تو نمیتونی… قبلاً هم نتونستی!»
این صدای خستهی آلودهشده به ویروس ذهنی چاقیه.
۵. احساس گناه بعد از غذا خوردن 🍕➡️😞
اگه بعد از خوردن، بهجای لذت، احساس گناه، خشم یا سرزنش داری، یعنی ذهن تو غذا رو دشمن میبینه… و این دقیقاً جاییه که ویروس ذهنی توی ناخودآگاهت لونه کرده!
✅ اگه چند تا از این نشونهها برات آشنا بودن، نگران نباش! فهمیدنشون یعنی داری آگاه میشی… و آگاهی، اولین قدم برای رهایی از این ویروسه 🧠✨
چرا راهحلهای قبلی جواب ندادند؟ ❌
شاید تو هم مثل خیلیها بارها و بارها رژیم گرفتی، ورزش کردی، حتی گاهی از روشهای عجیب و غریب استفاده کردی، ولی آخرش یه حس شکست و ناامیدی تو وجودت باقی مونده… 🤷♀️🤷♂️
مثل اینکه هر چقدر تلاش میکنی، انگار یه نیروی نامرئی داره تو ذهنت برنامهریزی میکنه که دوباره به حالت قبل برگردی!
این نیروی مخرب، چیزی نیست جز ویروس ذهنی چاقی — یه ویروس نامرئی و هوشمند که درست توی مغز و ذهن ما ریشه داره و دائم جلوی تغییر واقعی و پایدار رو میگیره. 🧠🦠
ولی خبر خوب اینکه، این ویروس ذهنی چاقی یه نقطه ضعف بزرگ داره؛
اگر بتونی اول بشناسیاش، بعد روش تمرکز کنی و با تکنیکهای ذهنی خاص، اون رو از کار بندازی، اون وقت ذهن و جسمت با هم همراه میشن و مسیر لاغری پایدار و واقعی برات هموار میشه. 🌟💪
با شناخت این ویروس و تمرینهای مخصوص، میتونی کنترل ذهنت رو پس بگیری و با قدرت بیشتری به سمت تغییر حرکت کنی.
چرا راهحلهای لاغری اغلب شکست میخورن و لاغری پایدار حاصل نمیشه.
۱. تمرکز فقط روی ظاهر و عدد ترازو 🏋️♀️📉
خیلی وقتها فقط به وزن و تغییرات ظاهری توجه میکنیم، بدون اینکه بفهمیم پشت پرده چه اتفاقی تو ذهن ما داره میافته.
ما فقط به “وزن کم کردن” فکر میکنیم، اما ذهنمون هنوز درگیر ویروس ذهنی چاقی هست که جلوی تغییر واقعی رو میگیره.
۲. نادیده گرفتن نقش ذهن و باورها 🧠❌
ویروس ذهنی چاقی همانطور که در بخش قبل گفتیم، بدون اینکه متوجه باشیم، پشت پرده همه شکستهاست.
تا زمانی که ذهنمون آماده پذیرش تغییر و ترک عادتهای قدیمی نباشه، هیچ تغییری واقعی اتفاق نمیافته.
۳. رژیمهای سخت و ناپایدار 😖🍽️
رژیمهایی که با محدودیتهای زیاد همراه هستند، بدن و ذهن رو تحت فشار قرار میدن.
این رژیمها بیشتر شبیه شکنجه هستن تا راهحل، و در نتیجه ذهن به حالت دفاعی میره، بیشتر اشتها پیدا میکنیم و بعد از مدتی باز میگردیم به عادتهای قبلی.
۴. عدم توجه به احساسات و دلایل پشتِ خوردن احساسی 😔🍫
خیلی از ما وقتی ناراحت، مضطرب یا خسته هستیم، برای آرامش به خوردن پناه میبریم.
اگر دلیل این احساسات و رفتارها شناسایی نشه، فقط سطحی مشکل حل میشه و ذهن دوباره مسیر قبلی رو انتخاب میکنه.
۵. انتظار تغییر سریع و عجله کردن ⏳🚀
تغییر ویروس ذهنی چاقی که عادتهای ذهنی و رفتاری ما رو تشکیل می دن زمان میبره.
وقتی نتیجه نمیبینیم، سریع ناامید میشیم و به روشهای مختلفی پناه میبریم که شاید فقط موقتی باشن.
پس چاره چیه؟ 💡
باید از درون شروع کنیم؛ ذهنمون رو آموزش بدیم، باورهای درست بسازیم و ویروس ذهنی چاقی رو از ریشه درمان کنیم.
اون موقع هست که لاغری پایدار و واقعی شروع میشه، بدون بازگشت و فشار!

کشف راه حل؛ قدرت ذهن برای لاغری پایدار 💡✨
حالا که فهمیدیم مشکل اصلی کجاست و چرا روشهای قبلی جواب نداده، وقتشه به سراغ راهحلی بریم که فرق میکنه.
قدرت ذهن، راز بزرگ لاغری پایدار و واقعی است! 🧠💪
چطور ذهن میتواند قویترین متحد ما باشد؟ 🤝
ذهن ما، یه ابزار شگفتانگیز و پیچیده است که اگر درست آموزش ببینید، میتونه بهترین دوست تو مسیر تغییر باشه.
اما این آموزش یعنی چی؟ یعنی اینکه:
- باورهای قدیمی و محدودکننده رو شناسایی و جایگزین کنیم
- ویروس ذهنی چاقی رو از کار بندازیم
- ذهن رو تربیت کنیم تا به جای مقاومت، همراه مسیر بشه
- تمرکز روی احساس خوب و انگیزه درونی باشه، نه اجبار و فشار
تربیت ذهن یعنی چی؟ 🧘♂️🧘♀️
یعنی با تمرینهای خاص ذهنی، تصویرسازیهای ذهنی مثبت، و تغییر نگرش نسبت به غذا، بدن و خودمون، ذهن رو طوری برنامهریزی کنیم که:
- خودش مراقب انتخابهای ما باشه
- عادتهای سالم رو دوست داشته باشه
- وقتی وسوسه میشیم، به جای مقاومت خستهکننده، آرامش و انگیزه بده
- اشتهای کاذب و ویروس چاقی رو کنترل کنه
ویروس چاقی رو چطور از کار بندازیم؟ 🦠🚫
مثل هر ویروس دیگهای، باید ابتدا شناسایی بشه، بعد با روشهای خاص ذهنی و روانی، اون رو خنثی کنیم:
- شناسایی باورهای نادرست و جملات ذهنی که به ما آسیب میزنن
- تمرینهای تصویری برای تقویت تصویر ذهنی از بدن متناسب و سالم
- تمرین مدیتیشن و تمرکز برای آرام کردن ذهن پراسترس
- جایگزین کردن رفتارهای جدید و سالم به جای عادتهای قبلی
چرا روش لاغری با ذهن جواب میدهد؟ 🌟
چون در این روش ما فقط با تغییر جسم کار نداریم، بلکه منبع اصلی رفتارهای غذایی و سبک زندگی رو در ذهن تغییر میدیم.
ذهن هماهنگ شده با هدف، دیگه ما رو به سمت شکست نمیبره، بلکه هر روز یک قدم به موفقیت نزدیکتر میکنه.
نتیجه نهایی؟ 🏆
لاغری پایدار، بدون رژیمهای سخت، بدون استرس و بدون بازگشت. با ذهنی قدرتمند که هم مسیر ماست و هم راهنمای ما.
داستان شخصی من؛ از تسلیم تا تحول ✨🌈
من هم مثل تو بارها در مسیر لاغری شکست خوردم. 😞
چند سال پیش، وقتی وزنم چند کیلو بیشتر شده بود، حس میکردم دیگه هیچ راهی نیست.
ذهنم پر بود از اون صدای منفی ویروس ذهنی چاقی:
«تو نمیتونی»، «چرا دوباره شکست میخوری؟»
و این صداها باعث شد حس کنم دارم با خودم میجنگم و شکست حتمی است.
اما نقطهعطف کجا بود؟ 🌟
وقتی فهمیدم مشکل فقط جسم نیست، بلکه ذهن منه که داره منو عقب نگه میداره، تصمیم گرفتم مسیرم رو عوض کنم.
شروع کردم به یاد گرفتن چطور ویروس ذهنی چاقی رو شناسایی کنم، با اون بجنگم و باورهای جدید بسازم.
روز به روز تغییر کوچیک و بزرگ 💪🌱
با تمرینهای ذهنی، تصویرسازی، و تمرکز روی احساس خوب، آرامآرام ذهنم تغییر کرد.
دیگه اون صدای منفی کمتر شنیده میشد و به جاش صداهای تشویقکننده میاومدن:
«تو داری قویتر میشی»، «تو شایسته تناسب اندامی»، «این مسیر برات ساخته شده».
امروز کجا هستم؟ 🏅
الان با آرامش و اعتماد به نفس، وزنم رو کنترل میکنم و بیشتر از همیشه دوست دارم خودم رو.
این تغییر فقط در ظاهر نیست، بلکه در درونم هم اتفاق افتاده.
اگر تو هم احساس میکنی در مسیر لاغریات گیر کردی، نگران نباش. تو تنها نیستی و راه برگشت هم هست.
با قدرت ذهن، میتونی شکستها رو پشت سر بذاری و به هدفهات برسی.
همین الان میتونی ورود به سرزمین لاغرها رو شروع کنی! 🤗💖
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.63 از 32 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!



با سلام
ذهن بعد از مدتی به شرایط سخت نیز عادت میکند و دلیل این عادت هم این است که جسم ما بیش از این آسیب نبیند و استرس و نگرانی را تجربه نکند و کم کم ذهن به این شرایط عادت میکند مثل فوت عزیزان – بیماری کرونا که بعد از چندین ماه مردم عادت کردند و با ان شرایط سخت زندگی کردند به مدت 2 سال
در مورد چاقی هم همین طور است . چون چاقی به صورت یک دفعه ای اتفاق نیفتاده و ما کم کم چاق شدیم و با باورهای اشتباه که این چاقی طبیعی است ذهن این اضافه وزن را میپذیرد و ما کم کم به این شرایط عادت میکنیم و افراد چاق اصلا برای چاق تر شدن اذیت نشدند بلکه با لذت خوردن روزبه روز چاقتر شدند گاهی ممکن است دچار درد پا و کمر شدند و یا برای پوشیدن لباس مورد علاقه اذیت شدند ولی بیشتر مسیر را با لذت طی کردند افراد چاق وقتی پذیرش چاقی در ذهن را برای خود فراهم نمایند با اینکار چاقی در ذهن خود را آسان کردند و چاق شدن برای ذهن خود را طبیعی کردند و فشار و استرس را درخود کم کردند روند چاقی در ذهن خیلی خطرناک تر از ویروس کرونا است چون وقتی بدن عادت کند هیچ اقدامی نمیکند هرچیزی در جهان تلفات داده است افراد به فکر ارتقاء ان افتادند و ان چیز پیشرفت کرده است ما درمورد چاقی هم باید پیگیر باشیم تا راه حل خوب و عالی پیدا کنیم ما نباید به شرایط فعلی چاقی در ذهن عادت کنیم و ان را بپذیریم ما باید اینقدر ادامه بدهیم تا بهترین روش را انتخاب کنیم تا باعث پیشرفت ما در تناسب اندام شود
افراد لاغر لذت لاغر بودن را دریافت نمیکنند چون به ان شرایط عادت کردند ولی فردی که چاق بوده و رنج و فشار درد کمر و پا – بی اعتمادی – نپوشیدن لباسهای مورد علاقه و…. را تجربه کرده وقتی از ان شرایط بد به شرایطی که تمام این بحرانها را یکی پس از دیگری پشت سر بگذارد می تواند لذت شرایط جدید را درک کند دقیقا مثل فردی که کرونا گرفته و با اکسیژن و درد بدن زندگی کند بعد از بهبودی بسیار از شرایط موجود لذت میبرد تا فردی که سالم بوده و کرونا نگرفته و یا دقیقا به قول استاد افراد عینکی وقتی عمل میکنند و عینک خود را برمیدارند تازه لذت بدون عینک داشتن را میچشند
پس ما باید سعی کنیم که ویروس چاقی در ذهن ما عادت نکند و همچنین ما هرگز با پذیرش چاقی بدن کنار نیاییم چون پیش فرض بدن ما متناسب شدن است ووقتی که لاغر باشیم تازه معنی و لذت زندگی خوب را درتمام جنبه های زندگی میچشیم
پس ما باید بدانیم که ذهن ما دچار ویروس چاقی شده و برای عبور از این بحران ما نیاز به آموزش داریم چون ذهن چاق دارای فرمولهای مخرب زیادی است از جمله
1- همیشه گرسنه ای ختی وقتی سیری
2- رژیم های زیاد و بدون نتیجه پایدار زیادی داره
3- مقایسه خودت با دیگران و عدم اعتماد به نفسی
4- ناامیدی مزمن برای تغییر شرایط چون باورهای اشتباه قوی در ذهن داریم که چاقی ما ارثی است
5- احساس گناه و سرزنش بعد از هر بار غذا خوردن و همین کار باعث چاقی بیشتر ما میشود
پس ما باید ابتدا ویروس چاقی در ذهن را پیدا کنیم و با اگاهی و اموزش و درک ان شرایط را تغییر دهیم تا ذهن به شرایط جدید در بدن عادت کند و ما بدون سختی و فشار و استرس دقیقا مثل افراد متناسب با مواد غذایی برخورد کنیم و بدون هیچ پیش زمینه ای فقط برای صرف انرژی برای بدن غذا بخوریم
خدایا شکرت که هرروز با گوش دادن و خواندن فایلها به اگاهی ما اضافه میگردد .
بنام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر من اگر برای چاقی خود فکری نکنم اون با استرس و اضطراب من را نابود می کند مثل ویروس کرونا چاقی وچاق شدن با یک ویروس بیماری فرق نمیکند چون ویروس چاقی کم کم در جسم من ایجاد می شود ومن متوجه اون نمی شوم تا اینکه به من فشار وارد کند مثل وقت را رفتن یا از وزن بالا به درد های عضلانی افسردگی مبتلا شوم چاقی هم مثل ویروس کرونا من را از پا در میاورد مثل اینکه هر چقدر تلاش میکنی، انگار یه نیروی نامرئی داره ذهن من رو برنامهریزی میکند که دوباره به حالت قبل برگردماین نیروی مخرب، چیزی نیست جز ویروس ذهنی چاقی — یه ویروس نامرئی و هوشمند که درست توی مغز و ذهن من ریشه داره و دائم جلوی تغییر واقعی و پایدار رو میگیردو بنظر من ویروسی خطرناکتر از چاقی نیست که باید با جون دل شور و شوق ذهن را آموزش و تربیت کنیم وباید هیچ روش دیگری را با لاغری ذهنی انجام ندیم چون فقط باید از روشی ذهنی استفاده کنیم تا ذهن بازنویسی و لاغری جاگزین چاقی شود فقط با استمرار صبر و حوصله و ادامه ومن باید از این ویروسی که از هر بیماری خطرناکتر است خودم را نجات بدم فقط به زمانی بیشتری نیاز دارم تا ذهنم روش جدید را قبول کند با سپاس فراوان از استاد بزرگوار در پناه خدا باشید
نشان های دریافت شده
سلام،ویروس چاقی خطرناکترازویروس کروناست ،بله چاقی رومیشه مثال اب روزدهمانطوراب ارام وبی سروصدایک ساختمان تخریب میکنه چاقی ارام وپیوسته تووجودمانفوذکرده وماروزبه روزارام وبدون سروصداچاق وچاقترشدیم وهمیشه طبق حرف اطرافیان چاقی ارثه ،کم تحرکیه ،من خودم باورم شده بودکه چاقی من بخاطرارثی بودنه کم تحرکیه بخاطربیماریه این نگرش ها سالها باماهابوده ،افرادی هستن حاضرنیستن لاغربشن چون دست ازخوردن ها کشیدن سخته براشون،من خودم،همون رژیم چقدربرام سخت بود وهمیشه ناراحت وگرسنه ،چرا روافکاروباورانسان کارنمیشه الانم افراددنبال رزیمن توباشگاه ساعت ها ورزش میکنن عرق میریزن چقدردرتب وتابن تا لاغربشن من خودم روتردمیل میرفتم هیچ تاثیرنداشت همش وقت هدردادنه ، بهترین روش روش ذهنی چون این روش هم عمقی روذهن کارمیشه وهم ماها متوجه اشتباهات میشیم چرادهن من چاق بایدفرمان خوردن بده یاهمیشه گرسنه باشه چون دهن من هنوزاون حس رژیم روداره ومیترسه ازخوردن ها وقتی من به ندای ذهنم گوش بدم وطبق اون بخورم دیگه ولع نمیادسراغم بایدذهن وجسم هماهنگ بشه تامالاغربشیم یعنی ذهن من باید توارامش باشه نترسه ازغذا ،وقتی گفته میشه لاغری اسانترین کاردنیاست یعنی من چاق بایددرکش کنم باذهنم میتونم به اون تناسب ذهنی واندامی برسم نیام توذهنم براخودم سخت کنم لاغری رو بفکرسلامت جسم خودباشیم ازافکارمنفی دوری کنیم وقتی غذایی میخورم اون حس گناه نداشته باشم تلقین نکنم اشتهام زیاده اصلا اشتهاوجودنداره همش یجورکشش روانیه ،مقاومت دهنی هم نداریم درواقع ذهن تنبل اینجورنگرش هاروداره خوردن ازروگرسنگی واقعی روازرواحساس تشخیص داده بشه کلا زندگی وروش ذهنی روسخت نگیریم
نشان های دریافت شده
به نام خدایی مهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن و همه دوستان هم مسیر
ویرس چاقی ذهنی و عادت کردن در ذهن پذیزش میکنه و دیکه اون خطر اولیه دیگه اهمیت نداره وعادی طبیعی میشه
وفتی جوان بودم وقتی چاقی درحالا افزایش بود خطرش برام زباد دیدهذمیشد فوری برای حلوکیری در طی سال جندین بار یا یه بار حتما یه برنامه کاهش وزن داشتم که وزن انباشته شده کاهش پیدا می کرد یه مدت از لاغری خودم بهرمند کنم این برنامه تا زمانی که جاقی خطرش حس می کرد انجام می دادم ولی وقتی مشکل بزرکتر شد انکار ذهنم این خطر براش عادی و کم ارزش شده بود و بهش عادت کردم دیکه اونحس خطر برام کم اهمیت شد حتی وقتی که خسته شدم کلا بی حیال لاغر شدن بودم
کسی این خطر بازگو می کرد فواید کاهش وزن بهبود سلامتی به من یادداور میشد تاره عصبی میشدمکه جرا داران ابراز میکنن میدون که هر کاری از دستم بر امدم انجام داد نشد خودم که بی خیال شدم انها هم مثل من بی خیال بشن و دیکه چند سالی واقعا مثل سابق دنبال لاغر شدن نبودم وتعداد اقدامات کاهش پیدا کرد
جاقی خودم افزایش زیاد دادم وباعث اسیب بیشتر تو افکار و گفتار ورفتار و تو عمل کردم شد
چرا ذهنم بیماری ومسئله اون قیول کرد چون قصدش صدمه ندیدن بیشتر بود ذهن وفتی فشار زیاد شد یه شکلی انکار بی خیال شد وبهش عادت کرد ترس استرس امد پایین حجم فشار کاهش داد شرایطش عادت کردم سطح اون تو فشار استرس روحی روانی کاهش پیدا چون مسئله پام ارام ارام به جسم وارد شدو حرکت من کاهش پیدا کرد متوجه شدم این شرایط سخت شد جای که باید باشم نمیشه به فکر ترمیم طبیعی افتادم وخیلی تمایل دارم شفایی خالق شامل حالم بشه دست کاری روی بدنم نباشه یا روشی کم تهاجمی این مسئله برطرف بشه
هم چاقی وهم بیماری قابل پذیرش شد این دو پذیرش بسیار خطرش از حتی بیماری کرنا بیشتر بود خدایی عزیز شاکر هستمکه دارم مسیر ترمیم دارمطی میکنم وتومسیر هستم که ترمیم بی خطری دارم برای وجودم انجاممیدم
اون پذیرش مخرب خطرناک به حمد ستایش،خدایی عزیزم دیکه ندارم قصدم ترمیم خوب هست دیگه قبول ندارم من باید هم سالم و هم فعال و هم راحت توانایی حرکت داشته باشم این طبیعت وجودی من هست
اگه از اول مادر زایی داشتم حق داشتم کاری انجام ندم ولی وقتی سالم به من داده شده خودم بهش اسیب زدم قصدم حالا برکشت درست هست باید این توانایی که خودم باعث کاهش و از دست دادنش شدم ترمیم کنم
پس حق من ولایقت من راه رفتن راحت ساده اسون کامل طبیعی وحودمهست و لذت این برکشت دریافت انقدر شیریند هست که بعضی زمان میکم من راه برم حرکت کنم این توانایی عالی به وجودم برکشت کنه حتی شده کمی اضافه وزن داشته باشم خیلی فرق کرده میکم کمی اصافه وزن نه چاقی که دیکه بی نهایت شده بود چرا چون یاد کرفتم چطور این همه چاق شدم پس اکه اون توانایی که تمام هواس تمرکز روی ترمیمش با حس خوب هست برکشت کنه دیکه قادردهستم بیقه وزنم با همین مسیر کاهش،بدم
پس برای من درحال حاضر درجه سلامتی پام در مرحله اول بهبود هست ودر ادامه حتما وقتی این توانایی عالی به جسم برسه دیکه تو نکاه من لاغری با ذهن اصلا هیج کار سختی نیست
همین نوشته متوجه شدم چقدر شفایی پام برام سخت دیده میشه باید این ترمیم تو ذهنم بسیار اسون کنم از سختی و دور بودن ترمیم خود داری کنم ببرم توبخش راحت اسون هر بخش،بدن من با ذهن تغیبر یافته قادر هست با دستورات درست ذهنم هر اسیب ترمیم کنه فقط،قادر نیست بخش،قطع شد بدنم دوباره بسازه بیفه ترمیم قادر هست باز سازی درست کامل انجام بده اکه قدرت مغژم دست کم نگریم توانایی که خدایی عزیزم دورنش قرار داده بهتر بیشتر بشناسم
با شناخت این توانایی دیکه این ترمیم هم جزوه اسون راحت قرار میکیره روی این بخش باید کارکنم چرا این ترمیم سخت میبینم جوت استخوان بدنم سخت سفت محکم حس میکنم پس ترمیم این بخش برای من کمی نشدنی جلوه کرده
مگه وقتی من به دنبا امدم استخوانهای بدن من به همین حجم انداره بود نه پس جطور شد که هم بزکشد هم سفت سخت شد مکه نه اینکه تویی این بخش،کار خواستی انجام دادم اصلا هیج خبر از رشت استخوان خودم نداشتم طبیعی،تو سکوت راحت اسون رشت کرد من قد کشیدم وخیلی بی خیالش بودم باهش،هرجای میرفتم واصلا نکرنش نبودم که شاید اسیب ببینه برای ترمیم هم بابد همین مسیر برکشت کنم به همین نقطه برسم درست مثل جاقی که من ازذ اخر ایستکاه جاقی برکشت کردمد ایستکاه به ایستگاه دارم به سمت لاغری برکشت با کلی احساس شیرین تجربه های شیرین دارم کسب می کنم حالا باید برای برکشت سلامتی که درجه اهمیتش ازلاغری بیشتر هست همین مراحل طی کنمکه به دریافت درستش برسم
با همین مغز و ذهن ناخداکاهم نه با هیج جیز دیگه با کمک خدایی عزیزم و فرشته نگهبانم انقدر باید خودم توامندبینم مغزم انقدر قویی خلاق پیدا کنم که ترمیم که به چشمشفا میبینم تو وجودم دریافت شده تماشا کنم
استخوان مفصل پام دردبرابر دستوران مغزم فقط وظیفه اطاعت هست وقتی مغزم دستور ترمیم صادر کنه قادر نیست مقاومت کنه
اون طبق دستور مغزم شروع به ترمیم بی کم و کاست خواهد شد من مواتع این دستورات پاکش کنم ازمغزم اون باور فرمول تصویر ونقشه که هی به من ثابت میکنه این کار نشدنی هست رو تغیبر بدم شدنی راحت تبدیل کنم باور فرمول تصپویرذنقشه متقاوت از قبل تو مغزم خلقش،کنم به بخش قبلی اهمیت ندم کمک کنم ذهنم مغزم طبق داشته های قبلی و درست خودش ،ترمیم هم درست بی نقص انجام بده
برای برطرف کردن اشکلاتی که تو وجودم ساختم به هر جی نیاز داشته باشم و بخوام تو وجود خودم با عالتربن کیقبت هست من قادر شدم که به این درک بزرگ برسم برای ترمیم سلامتی و لاغری اصلا هیج نیاز به بیرون از خودم نیست
وجود من معدن بزرکی از بهبود ترمیم توسط ،خالقم تو وجود جا سازی شده قرار داره توانایی مغزم و بخش ترمیم تو هر عضو و هرسلول باید بهتر بیشتر با احساس بهتر به درک درستری ارزش برسم وموانعی که ناخواسته ساختم با چکش اعتماد به خالقم یقین با قلبی محکم از اطمینان به خودش و خلاقش که بی نهایت توامند قادر هست بزنم بشکنم خورد خاک شیرش کنم
ازطبیعت وجودمخودمدبی نهایت بهر ببرم برای سلامتی لاغری ایمان عالی به خدایی عزیزم به رابطم با همسرم بجه ها اطرافم هرجیز خوبی که ازتوانای اعتماد به خودم داشته های خودم امکان ترمیم برطرف کردن دارم ارزش،فقط،استفاده کنمدرخواستی که ازخالقم دارم ارزش استفاده کنم برای ترمیمذبهبود که توش از توانای بی نظیر خدایی عزیزم سر صحبت داره تووحودمببینم امین
درپناه ارامش الهی ساکن باشیم انشالله