برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن تنها کاری است که شما برای لاغر شدن باید آن را بیاموزید و به خوبی انجام دهید.
همه ما تجربه سال ها تلاش کردن برای لاغر شدن را داریم و همچنین شرایط تلخ نتیجه نگرفتن و احساس بد ناامیدی و سرزنش کردن خود را تجربه کرده ایم.
برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
تا سن 35 سالگی چاق بودم و سالهای زیادی از عمرم به پای چاقی سوخت و به همین دلیل خیلی خوب حال دل هم نوع های خودم رو درک می کنم.
هر فردی که عضو سرزمین لاغرها می شود خیلی خوشحال می شوم که یک فرد دیگر به مسیر درست لاغر شدن قدم گذاشته است و به لطف خدا نتیجه عالی کسب می کند.
اعتقاد دارم همه اعضای این سایت توسط خداوند انتخاب و به سمت این سایت هدایت شده اند و از آنجایی که خداوند در انتخاب خود اشتباه نمی کند و خوب می داند که چه افرادی توانایی برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و رسیدن به آرزوی خود از مسیر لاغری با ذهن را دارند بنابراین همه افرادی که وارد این سایت می شوند و یادگیری لاغر شدن را شروع می کنند از نظر من شگفتی سازانی هستند که به مرور تصویر آنها به آلبوم شگفتی سازان سایت اضافه خواهد شد.
به این تصویر خوب دقت کنید:
این تصویر ایده ای از طرف خداوند برای تشویق و نشان دادن نتیجه حرکت در مسیر لاغری با ذهن به تمام افرادی بود که برای تحقق رویای لاغری خود تصمیم قاطع گرفته و حرکت خود را آغاز می کنند.
این تصویر مقصد همه افرادی است که همراه من در حال یادگیری برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و حرکت در مسیر لاغری با ذهن هستند.
لذت رهایی از چاقی و اضافه وزن به حدی است که نمی توانم شادی و اساس خوب خودم را از دوستانم پنهان کنم و همیشه به دنبال فرصتی هستم که موضوعی مهم در زمینه لاغری با ذهن را با شما دوستان و همراهان عزیزم به اشتراک بگذارم.
در موضوع لاغری با ذهن همانطور که از اسم آن انتظار می رود مهمترین موضوع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است.
برنامه ریزی مطمئنا نیاز به آگاهی و بینش و همچنین پیش بینی موضوعاتی دارد که ممکن است در مسیر حرکت با آن مواجه شویم.
مراحل برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
برای لاغر شدن از طریق قدرت ذهن باید مراحل برنامه ریزی ذهن را به درستی طی کنید.
۱- آگاهی صحیح (ارائه شده از طریق فایل های آموزشی)
۲- دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن و شنیدن (اشتیاق داشتن و متعهد بودن)
۳- درک کردن و نفوذ آگاهی (با انجام تمرینات از طریق نوشتن)
۴- عمل کردن به آگاهی (کسب مهارت تبدیل آگاهی به عمل در زندگی)
۵- تکرار آگاهی های دریافتی (استمرار داشتن)
حرکت در مسیر لاغری با ذهن بر اساس مراحل ذکر شده به ما کمک می کند تا به شکل بهتری در این مسیر حرکت کرده و گام به گام به سوی هدفمان که سلامتی روحی و جسمی است حرکت کنیم.
آگاهی صحیح
آگاهی صحیح به خود دادن مهمترین مرحله برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است که باید با دقت انجام شود.
در دنیایی که مملو از آگاهی و اطلاعات مختلف است هوشیاری برای انتخاب آگاهانه اطلاعاتی که به ما کمک کند در مسیر لاغری با ذهن قرار بگیریم از اهمیت بالایی برخوردار است.
به همین دلیل همواره از طریق فایل های مختلف این موضوع مهم را تذکر داده ام و در دوره های آموزشی مختلف با دقت زیادی مطالب و آگاهی مناسب برای برنامه ریزی ذهن جهت لاغر شدن انتخاب و در اختیار علاقمندان قرار داده ام.
دریافت کردن آگاهی
دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن و شنیدن راه ورود، تاثیرگذاری و ایجاد فرمول های جدید در ذهن برای لاغر شدن است.
این مرحله بسیار اهمیت دارد و البته صد در صد به عهده استفاده کننده است.
فردی که تصمیم گرفته است لاغر شود باید جهت برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن نسبت به دریافت آگاهی اقدام کند.
اگر شما اقدام نکنید و از محتوای آموزشی استفاده نکنید چه اهمیتی دارد که به چه میزان آگاهی صحیح در سایت تناسب فکری موجود باشد؟
پس مسیر لاغری با ذهن نیاز به تعامل دو جانبه از طرف من بعنوان مدرس لاغری با ذهن و شما بعنوان هنرجوی لاغری با ذهن دارد.
همه افرادی که تصویر آنها در قاب “اینجا محل تصویر شگفتی سازی شما در لاغری است” قرار گرفته است، مرحله دریافت آگاهی را به خوبی پشت سر گذاشته اند.
برای درک بهتر اهمیت مرحله دریافت کردن آگاهی کافی است به طریق چاق شدن خود توجه کنیم.
در سالهای زیادی از زندگی همه ما به صورت ناخودآگاه توجه بسیار زیادی به چاقی جسم خود کرده ایم و از طرفی متعجب از روند چاق تر شدن خود بوده ایم.
چاق تر شدن ارتباط مستقیم به توجه ما به چاقی دارد و توجه ما به چاقی همان برنامه ریزی ذهن برای چاق شدن است.
توجه به چاقی به معنای فکر کردن به چاقی یا علاقه داشتن به چاقی نیست بلکه به احساس بدی است که از توجه به چاقی در ما شکل می گیرد.
اگر از دیدن خود در آینه یا عکس ها ناراحت شوید، اگر از شنیدن حرف های دیگران درباره چاقی خود خشمگین شوید، اگر از فکر کردن به شرایط فعلی یا آینده خود احساس ناامیدی کنید و هر فکر یا عملی که نشان از تنفر و ناراحتی شما از چاقی باشد به منزله توجه به چاقی است.
ذهن شما متاسفانه این حالت را به علاقه شما به چاقی نعبیر می کند و تمام توان خود را به کار می گیرد تا شما را به چاقی بیشتر که از نظر ذهن شما گسترش آنچیزی است که مورد علاقه تان است برساند.
تفاوت برداشت ذهن ناخودآگاه با ذهن خودآگاه یا منطق مساله دردسرسازی است که در جنبه های مختلف زندگی ما را با چالش های مختلفی روبرو می کند.
ما در سطح فکر و منطق خود مطمئن هستیم که از فلان موضوع متنفر هستیم و تمام حواس خود را جمع می کنیم تا با آن موضوع ناخواسته مواجه نشویم اما به واسطه برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه، تلاش ما به منزله علاقه مواجه شدن با آن موضوع ناخواسته توسط ذهن ناخودآگاه تعبیر می شود و ما را به سمت تجربه آن موضوع تنفر برانگیز بیشتر هدایت می کند.
نکته امیدوار کننده این است که با برنامه ریزی ذهن به شکل صحیح می توان از این قدرت ذهن می توان به نفع خود بهره برد و تلاش من در دوره های لاغری با ذهن این است که با برنامه ریزی مجدد ذهن مسیر هدایت خود را از چاقی بیشتر به سمت لاغری و تناسب اندام تغییر دهیم.
درک کردن و نفوذ آگاهی
درک کردن و نفوذ آگاهی یکی دیگر از مراحل مهم برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است. این مرحله نیاز به تمرکز دارد.
تمرکز به این معناست که به هنگام استفاده از محتوای آموزشی سعی کنید توجه خود را بر آنچه می شنوید یا می بینید متمرکز کنید.
از آنجایی که ورودی های ذهن ما حواس پنجگانه هستند بنابراین به هنگام دریافت آگاهی اگر بتوانیم از تعداد بیشتری حواس خود استفاده کنیم نتیجه کار بسیار متفاوت خواهد بود.
در فایل های صوتی شما از طریق گوش، در حال دریافت آگاهی هستید.
در این حالت 4 حواس دیگر شما آزاد است و می تواند باعث برهم خوردن تمرکز شما شود.
در فایل های تصویر علاوه بر گوش، چشم شما نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
از آنجایی که چشم ما تاثیرگذارترین حواس در برنامه ریزی ذهن است بسیاری از محتوای آموزشی لاغری با ذهن را به صورت تصویری آماده و ارائه کرده ام تا به شکل بهتری بتوانید از حواس خود جهت برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن استفاده کنید.
پیشنهاد دیگر برای به خدمت گرفتن یک حواس دیگر استفاده از قلم و کاغذ به هنگام استفاده از محتوای آموزشی است.
سعی کنید همزمان با گوش دادن یا شنیدن محوای آموزشی قلم به دست گرفته و کلماتی را به صورت اتفاقی یا انتخابی از محتوای آموزشی انتخاب و روی کاغذ بنویسید.
به این ترتیب شما حواس لامسه خود را نیز به کار گرفته اید. و استفاده همزمان از 3 بخش از 5 بخش دریافت کننده اطلاعات می تواند در بهبود حرکت شما بسیار موثر باشد.
عمل کردن به آگاهی
عمل کردن به آگاهی ها یکی دیگر از مراحل بسیار تاثیر گذار لاغری در مسیر لاغری با ذهن است.
اگر در اجرای این بخش ضعیف عمل کنید، نتیجه چندانی از سعی خود برای لاغر شدن کسب نخواهید کرد.
باید سعی کنید به آنچه در قالب آگاهی صحیح دریافت می کنید عمل کنید.
برای اجرای صحیح این مرحله به دنبال نکاتی در فایل های آموزشی باشید که بتوانید به آنها عمل کنید.
به این شکل که نکته آموزشی را در زندگی خود به عمل تبدیل کنید.
شاید عمل کردن به نکات آموزشی در ابتدای کار به شکل عالی صورت نپذیرد اما با استمرار در این بخش به مهارت لازم برای بهتر عمل کردن به نکات آموزشی دست پیدا می کنید.
بنابراین اگر در این مرحله دچار لغزش شدید اصلا اهمیتی ندارد و این کاملا طبیعی است چون شما قصد دارید روند چند ساله افکار و رفتار خود را تغییر دهید بنابراین ممکن است نتوانید به یک باره به شکل کامل افکار و رفتار قبلی خود را رها کرده و بر اساس آموزش های جدید عمل کنید.
اما مطمئن باشید با تعهد داشتن برای عمل کردن به آموزش های دریافتی در این بخش به مهارت عالی می رسید و به مرور به شکل خودبخودی صحیح و همسو با لاغر شدن عمل خواهید کرد.
تکرار و استمرار
تکرار آگاهی های دریافتی تیر آخر و بسیار مهم در برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است.
تکرار کردن تنها راه بالا بردن مهارت است.
تکرار کردن باعث دریافت آگاهی بیشتر و نفوذ آگاهی در وجود شما (ذهن ناخودآگاه) می شود.
بنابراین اگر رویای لاغر شدن دارید و شور و اشتیاق دارید تا تصویر خود را در قاب مخصوص شگفتی سازان قرار دهید از مرحله بسیار مهم و تاثیرگذار تکرار کردن غافل نشوید.
امیدوارم با استفاده از محتوای این فایل آموزشی فوق العاده تصمیم قاطع جهت شروع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن از طرف شما اتخاذ شود.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن از مهمترین مراحل کسب نتیجه عالی از آموزش های لاغری با ذهن است. تمام لحظاتی که شما در حال استفاده از محتوایی آموزشی هستید در حال برنامه ذهن خود به صورت مجدد برای لاغر شدن هستید.
برای این منظور هر روز یک قدم به سمت متناسب شدن باید بردارید و هر روز آگاهی صحیح و همسو با لاغر شدن را وارد ذهن خود کنید.
ابتدا محتوایی نوشتاری هر جلسه آموزشی را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
به این شکل شما به مرور آگاهی صحیح را به منظور برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن وارد ذهنتان کرده اید.
- با توجه به توضیحات ویدیوی آموزشی چرا مسیر لاغر شدن باید از همان مسیری باشد که موجب چاقی ما شده است؟
برای کسب نتیجه عالی نیاز است که لاغر شدن را در ذهن خود ساده کنید. این امر نیاز به فرمول یا چهارچوب خاصی ندارد و هر فرد باید با توجه به منطق خودش سعی کند لاغر شدن در ذهنش ساده و آسان کند. بنابراین با اشتیاق و دقت به سوالات زیر جواب دهید.
- هر طور که دوست دارید اثبات کنید که لاغر شدن کار بسیار ساده و آسانی است؟
- چرا با استفاده از روش های مختلف لاغری موفق به لاغر شدن برای همیشه نخواهیم شد؟
داشتن احساس خوب در مسیر لاغری با ذهن از اهمین بسیار زیادی برخوردار است و متاسفانه بودن در شرایط جسمی چاق سبب می شود که به راحتی توجه و تمرکز ما بر چاقی باشد و باعث ایجاد احساس بد در ما می شود. در این شرایط نمی توانیم به شکل مناسب برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن را انجام دهیم.
برای کسب نتیجه عالی باید بتوانید احساس خوب لاغر شدن را در خودتان ایجاد کنید بدون اینکه به شرایط فعلی خود توجه کنید. این فرایند هم چهارچوب خاصی ندارد و برای هر فرد باید به شکلی که برای خودش نتیجه بخش باشد انجام شود. بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوال زیر پاسخ دهید.
- راهکار خود برای حرکت در مسیر لاغری با ذهن با احساس خوب را شرح دهید.
- راهکارهای خود برای توجه کردن به لاغری در ادامه مسیر لاغری با ذهن را شرح دهید.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک خواهد کرد تا با احساس خوب در مسیر لاغر شدن به حرکت خود تا شگفتی ساز شدن ادامه دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.40 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند هدایتگر مهربانم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
برنامه ریزی ذهن برای لاغری
خوب درس این گام درباره استفاده از مسیر صحیح بازگشت از چاقی بود و دنباله ی گام قبل بود که ما باید به کمک مسیریاب تناسب فکری در جاده برگشت چاقی قرار بگیریم و از ادامه دادن مسیر هم دست برنداریم و توجه ما به جای جسم بر تغییر افکار و نگرشهامون باشه
من توی این چند روز که بیمار بودم و در سایت کمتر بودم متوجه نکته مهمی در صحبت‌های استاد روشن شدم و دیدم بله نقص کار من در این کار هستش من با وسواس آموزش‌ها رو دنبال میکردم و تا در رفتارم تغییر نمیدیدم نمی‌رفتم گام بعد
که الان متوجه شدم این کار اشتباهه و من باید مقید باشم و هر روز یک گام جدید بردارم و دست از وسواس بردارم چون باعث میشه راه و سخت تصور کنم و خسته بشم و احساسم تغییر کنه ،احساس تمام اون چیزی که میتونه ما رو به عرش یا به فرش برسونه
بله من فهمیدم استاد روشن هر مسئله ای و میگن با علم میگن
و قطعا آزموده را آزمودن خطاست
و استاد تمام این صحیح و خطاها رو توی این سالها طی کردن و الان به این آگاهی ها رسیدن برای همین منم میخوام طبق فرمایش استاد هر روز کاری برای تناسبم انجام بدم و در زمانبندی منظم و آسان کردن لاغری با ذهن ،تمام خودم و بزارم و مطمئنم بهترین نتیجه ها برای من آماده است و من فقط کافیه در مسیر باشم تا بهشون برسم و کسبشون کنم
قطعا همون مسیری من و به تناسب میرسونه که منو چاق کرده نه دارو و رژیم و ورزش و جراحی .
پس من مسیریاب تناسبم و روشن کردم و هر روز با آموزش صحیح به روز رسانی اش میکنم و من قطعا به چیزی که قبلا داشتم ،که همون تناسب و لاغریه ،دوباره میرسم کسب تناسب چیز عجیب و غریب و آرزوی دور و درازی نیست چیزیه که مال خودمه فقط من گمش کردم و الان میخوام دوباره بهش برسم من و تناسبم حسابی دلتنگ هم هستیم و مثل دو عاشق برای رسیدن به هم گام برمی‌داریم و به زودی بهم می‌رسیم و همدیگرو در آغوش می‌گیریم و خوشبخت زندگی و ادامه میدیم .
متناسب شدن آسان‌ترین کار دنیاست
نیاز به هیچ فشار و سختی و هزینه ای نیست ،نیاز به هیچ کار عجیب و غریبی نیست اگر تناسب در ذهن من وابسته به انجام کارهای سخت باشه، ذهن من نمیزاره انجامش بدم و من نمیتونم موفق بشم پس توجه به انجام فعل سخت برای لاغری ممنوع ممنوع ممنوع
هر چیزی که ما در جهان تجربه میکنیم واقعیت جهان نیست واقعیت زندگی خودمونه
زندگی ما چیه ؟
افکار ماست
عمری چاق بودیم چون نگرش‌های ما چاق کننده بود به ثروت نرسیدیم چون همیشه به ما گفتن اونی که ثروتمنده خلافکاره،آقازادست ،خدا براش خواسته و…..و ما ثروتمند بودن و کار سختی میدونستیم که برای رسیدن بهش باید حتما یه پیش زمینه هایی داشته باشیم ولی خوب ما نداریم پس ثروت آرزوی دور و دراز ما شد مثل لاغری
من تلاش کردم ورودی های منفی و بستم ،دارم باورهای مثبت خودم و تقویت میکنم چون چیزی که من باور میکنم تبدیل میشه به زندگی من
پس من باور دارم متناسبم ،ثروتمندم،………
من نمیتونم ها رو باور نمیکنم
من میتونم
یاد میگیرم
تغییر میکنم
زندگی میکنم
و لذت میبرم
و این تازه شروع خوشبختی منه و فقط باید ادامه بدم از افکارم مراقبت کنم از ورودی ها مراقبت کنم
ما باید یاد بگیریم و ادامه بدم
ما باید وقتی که هنوز چاقیم به تناسب فکر کنیم تا باور کنیم میتونیم متناسب بشیم پس دیگه کارهای عجیب و غریب نمی‌کنیم برای لاغر شدن ؛
چرا حالا باید در عین چاقی به تناسب فکر کنیم چون با توجه کردن به لاغری احساس ما خوب میشه و وقتی احساس ما خوب بشه این احساس گسترش پیدا میکنه و ما در مدار تناسب قرار می‌گیریم و در نهایت متناسب میشیم .
به هر چی توجه کنیم به سمت همون میریم چون توجه احساس ما رو رقم میزنه و احساس ما دارایی ماست
احساس ما مثل پوله
میتونیم بریم مواد مخدر بخریم و بدبخت بشیم میتونیم باهاش بریم سفر و لذت ببریم هر جور پول و خرج کنی در همون راستا نتیجه کسب میکنیم.
در راه خوب خرج کنیم نتیجه خوب کسب میشه و در راه بد صرف بشه نتیجه بد در انتظار ماست ،
دقیقا احساس ما هم همینه اگر به بدشانسی و حوادث و بدبختی فکر کنیم همش بدشانسی و حادثه و بدبختی برامون پیش میاد،
و اگر به تناسب و ثروت و آرامش یا سلامتی فکر کنیم همش تناسب و ثروت و آرامش و سلامتی درو میکنیم،
کار جهان اینطوره که کارهای درست و خوب خود به خود گسترش پیدا میکنه چون خداوند خوب مطلقه خداوند کار عبث انجام نمیده او جهان رو بر مدار خوبی ها و خیر خلق کرده .
و زمانی که فرشته ها گفتن خدایا تو انسانی و خلق کردی که در جهان خونها بریزد و فساد کند در حالی که ما خود مدام تو رو ستایش میکنیم و خداوند فرمودند من چیزی میدانم از خلقت بشر که شما نمی‌دانید
پس جهان پر از خیر و خوبی بنا شده و اگر خونی ریخته بشه یا فسادی صورت بگیره ،بخاطر همین افکار و اختیار انسان اتفاق افتاده ،پس ما برای اینکه شکرگزار خداوند باشیم باید افکارمون الهی باشه، باید بدی و زشتی در ما نباشه، خداوند مظهر خوبی‌هاست و جهان و سرشار از خیر و خوبی خلق کرد پس من میخوام از خداوند که کمکم کنه و من و از شر وسوسه و وسوسه گران و شیطان نجات بده و چون خداوند نور مطلقه و ما شعله ای از نور خداوند در وجودمون دمیده شده پس من از خداوند میخوام نورهایی که در وجودم ازش دارم و کمکم کنه تقویت کنم و گسترش بدم.من معتقدم از هر ویژگی نوری که خداوند داره ما انسانها هم ازش داریم حالا بعضی ها رو گسترش دادیم با انجامشون و بعضی‌ها رو حتی از وجودشون در درونمون خبر هم نداریم
مثلا نور مهربانی
خوب من خیلی از این نور استفاده کردم و چون اشتباه استفاده کردم کلی ضربه خوردم اما دیروز که داشتم با همسر عزیزم صحبت میکردم متوجه شدم چرا استفاده از مهربانی برای من اذیت کننده شد
خیلی از ما انسانها دچار این مشگل هستیم و استدلال ما اینه که به هر کی خوبی میکنیم جواب ما رو با بدی میده یا دستم نمک نداره یا تمام انگشتهام و عسل کنم دهن هر کی بزارم تا آرنج دستم و قطع میکنه و هزاران جمله دیگه
خوب من دلیل این حرفها رو درک کردم من فهمیدم چرا جواب خوبیهام و بدی دریافت کردم
چون انتظار داشتم
بله انتظار داشتم اگر به کسی خوبی میکنم اونم متقابل جواب خوبی من و با خوبی بده و این انتظار و وظیفه طرف میدونستم و برای خودم داستان سازی کردم، اما اون آدم ،کار من شاید براش اصلا کوچکترین اهمیتی نداشته یا نه اون تایم حسش چیز دیگه ای بود یا حتی برداشتش از مهربونی من اشتباه و سوتفاهم بوجود آورده و رفتاری و نشون داده که درباره ی اون نگرش داشته و رفتار اون باعث شده من از مهربونی کردن خودم پشیمون بشم
خوب حالا من اومدم نگاه کردم دیدم خداوند که مهربانترین مهربانانه چقدر نعمات به من داده آیا من اندازه حتی ذره ای تونستم جبران اون نعمت و کنم یا حتی سپاسگزاری
جواب معلومه نه
آیا خداوند اون نعمت و از من گرفت و گفت بنده تو لیاقت نداری ؟
بازم جواب معلومه نه
مثلا بهم چشم داد چشمی که از پیچیده ترین دوربین‌های ساخت بشر هم پیچیده تره من چی کار کردم باهاش؟ گناه کردم شکر گزار نبودم آیا الان کورم؟
نه خداوند مهربانترینه یعنی انتظار تشکر و جبران از بنده هاش نداره اگر گفته خوب باشیم بخاطر خودمونه اگر گفته گناه نکنیم بخاطر خودمونه و اون محتاج هیچ چیز و هیچ کس نیست نه محتاج سپاسگزاری و نماز ماست نه هیچ چیز دیگه اگر گفته نماز بخون بخاطر فواید نماز برای جسم و روح ماست اگر گفته شکرگذار باش بخاطر اینکه فرکانسهایی که از بیان ما ساتع میشن باعث گسترش اون خوبی برای ما میشن و هر چه فرموده بخاطر خیر ما بوده بدون هیچ انتظاری
پس من از خداوند میخوام کمکم کنه تا بتونم از نورهای وجودم درست استفاده کنم مثل همین نور مهربونی
مهربون باشم بدون انتظار از کسی
قبلا که از نا مهربونی آدمها خسته میشدم میگفتم من با خدا معامله کردم اما الان فهمیدم من فقط میخوام مثل خداوندم درست از نورها استفاده کنم من مهربونی میکنم بدون انتظار از انسانها یا حتی پروردگار اینجوری حق نور مهربونی و ادا میکنم من دیگه مهربونی و با فضولی اشتباه نمیگیرم من دیگه مهربونی و با دلسوزی و همدردی اشتباه نمیگیرم من در حال تقویت نورهای درونم هستم و در تمام این مسیر خداوند پرقدرت و منیرم همراه منه
پس الهی به امید تو
به نام خداوند حیرت انگیزم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات برنامه ریزی ذهن برای لاغری