به نام خداوند و بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و دوستان هم مسیر من نسبت به لباس و کارها م به راحتی انجام میدم و هر رنگی دوست داشتم پوشیدم مرحله دوم من قبلا در مورد چاقی خودم و اطرافیان توجه میکردم و حرف میزدم من توی باشگاه از خودم...
به نام خداوند و بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و هم مسیری ها ابتدا تشکر میکنم از محتوای فایل ها و متن ها عالیه مرحله اول پرخوری کردن یعنی بیش از نیاز خوردن هست من بعد از پرخوری حس گناه و بی اراده بودن و حس بد و سرزنش میاد سراغم من اگر...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و هم مسیری ها من از سن بلوغ چاق شدم با زیاد خوردن در سالی که کنکور دادم بیشتر شد و بعد رژیم و پیاده روی لاغر شدم و بعدش بعد ازدواج کمی چاق و بعد از بارداری و شیرده چاق شدم...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و هم مسیری ها ی خوبم فکر و افکاری که نمی توانیم انجامشون ندیدم و تکرارمیکنیم عادت گفته میشود عادت چاق کننده باورهای که باعث شکل گیری عادت ها شدن واین عادت ها باعث چاقی شدن خوردن جلوی تلویزیون و احساسی خوردن موقع که...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و بچه های هم مسیر من خودم با خواندن محتوا و گوش دادن فایل ها به این نتیجه رسیدم ادرسته فرمول های ذهنی من و نوع نگرش من به غذا و خوردن و افکار در ذهنم با افراد متناسب فرق داره از...
من متعهد میشیم از امروز از وزن ۷۶ کیلوگرم خودم رو به وزن ۶۴ کیلوگرم کاهش بدم و تا پایان عمر روی خودم و باورم کار کنم و آموزش های که مبینم و گوش میدم عمل کنم و آگاهانه تر روی ذهنم در زمینه تناسب فکری کار کنم و عمل...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و دوستان هم مسیر ذهن منم خیلی باورها داره چون پدرم چاقه منم چاقم درصورتیکه من پدر بزرگ و مادربزرگ لاغر بودن و خواهر و برادر هام لاغرهستند البته خودم قبول ندارم این باور غلط رو باور غذا خوردن من خواهرم...
سلام خدمت استاد عطار روشن و هم مسیری هامن تا سن بلوغ نرمال و لاغر بودم ولی از سن بلوغ بطور عجیبی اشتهام افزایش پیدا کرد و یه جوری بودم صبحانه میخوردم میرفتم مدرسه زنگ اول یه ساندویچ و زنگ بعد یه ساندویچ و تا زنگ تعطیلی میخورد اولین نفر...
به نام خداوند و بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و دوستان هم مسیر من نسبت به لباس و کارها م به راحتی انجام میدم و هر رنگی دوست داشتم پوشیدم مرحله دوم من قبلا در مورد چاقی خودم و اطرافیان توجه میکردم و حرف میزدم من توی باشگاه از خودم...
به نام خداوند و بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و هم مسیری ها ابتدا تشکر میکنم از محتوای فایل ها و متن ها عالیه مرحله اول پرخوری کردن یعنی بیش از نیاز خوردن هست من بعد از پرخوری حس گناه و بی اراده بودن و حس بد و سرزنش میاد سراغم من اگر...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و هم مسیری ها من از سن بلوغ چاق شدم با زیاد خوردن در سالی که کنکور دادم بیشتر شد و بعد رژیم و پیاده روی لاغر شدم و بعدش بعد ازدواج کمی چاق و بعد از بارداری و شیرده چاق شدم...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و هم مسیری ها ی خوبم فکر و افکاری که نمی توانیم انجامشون ندیدم و تکرارمیکنیم عادت گفته میشود عادت چاق کننده باورهای که باعث شکل گیری عادت ها شدن واین عادت ها باعث چاقی شدن خوردن جلوی تلویزیون و احساسی خوردن موقع که...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و بچه های هم مسیر من خودم با خواندن محتوا و گوش دادن فایل ها به این نتیجه رسیدم ادرسته فرمول های ذهنی من و نوع نگرش من به غذا و خوردن و افکار در ذهنم با افراد متناسب فرق داره از...
من متعهد میشیم از امروز از وزن ۷۶ کیلوگرم خودم رو به وزن ۶۴ کیلوگرم کاهش بدم و تا پایان عمر روی خودم و باورم کار کنم و آموزش های که مبینم و گوش میدم عمل کنم و آگاهانه تر روی ذهنم در زمینه تناسب فکری کار کنم و عمل...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به استاد عطار روشن و دوستان هم مسیر ذهن منم خیلی باورها داره چون پدرم چاقه منم چاقم درصورتیکه من پدر بزرگ و مادربزرگ لاغر بودن و خواهر و برادر هام لاغرهستند البته خودم قبول ندارم این باور غلط رو باور غذا خوردن من خواهرم...
سلام خدمت استاد عطار روشن و هم مسیری هامن تا سن بلوغ نرمال و لاغر بودم ولی از سن بلوغ بطور عجیبی اشتهام افزایش پیدا کرد و یه جوری بودم صبحانه میخوردم میرفتم مدرسه زنگ اول یه ساندویچ و زنگ بعد یه ساندویچ و تا زنگ تعطیلی میخورد اولین نفر...