گام ۲۱: از چاقی توبه کنید لاغر می شوید!

روز ۴۸ تکرار
سلام به دوستان پرقدرتم واستاد مهربان
امروز دوستمو بعد از ۳۵ روز دیدم و خلاصه از ظهر تا شب با هم بیرون خرید داشتم و ماشینم تعمیرگاه برده بودیم ،دوستم تمام دوره های استادو برای من خریده وخودش وارد کامیپوترش میکنه ،روی فلش میریزه وشسته رفته بمن میده و منم گوش میدم ،یعنی دسترسی خودش به فایلا خیلی راحته ولی متاسفانه گوش نمیده با اینکه باور وایمان داره به این روش ،و منو داره میبینه که لاغر شدم ،اوایل بهش اصرار میکردم ولی به توصیه استاد که میگن به کسی زور نکنید برای استفاده از دوره ها،منم منصرف شدم وفقط تو این مدت گاهی مطالبیو که یاد میگیرمو به ایشونم توضیح میدم ،ومیدیدم که ایشونم داره سایز کم میکنه،وزنشونم خیلی بالاست ،مدل وعادت خوردن من تغییر کرده وایشونم مدل خوردنشو تغییر داده،مثلا عادت داشتن با نهار یا شام ۲تا نوشیدنی بزرگ میخوردن الان یا نمیخورن یا اگر پیش بیاد ۱دونه میخورن،قبلا اگر من غذایی میپختم وبهش میگفتم اگر گرسنه ای بخور ،میگفت ،من سیرم باشم میخورم غذای تورو ،قبلا عادت داشتن سینما میرفتیم پفک یا چیپس وپف فیل و یخ در بهشت میگرفتن ،الان ترجیحا اگر میل نداشته باشیم فقط آب،امروز دیدم غذاشو تا آخرش نخورد ،قبلا فکر میکرد هرچقدر غذا توی بشقابه باید تموم کنه ،الان یاد گرفته میگه مراقب جوانه های لاغریم هستم ،اتفاقا امروز نهار بهش گفتم ای وای ماست نخریدیم ،یا وسایل سالاد ،ایشون در جوابم گفت ،مگه آقای عطارروشن نمیگه حتما نباید ماست وسالاد بخوریم با غذامون? متوجه شدم حواسش به مطالبی که یاد میگیره هست و مدل خوردنش کاملا تغییر کرده و امروز بازم دیدم سایزش ریخته ،بهش گفتم آفرین معلومه آشغال وارد بدنت نکردی،در صورتیکه قبلا چندتا راهی که واسه لاغری رفته بود به بن بست خورده بود و دیگه قید لاغر شدنو زده بود
ایشون عادت داشتن که هر روز چندین بار وزن کشی کنن و وزن ۱۶۰کیلو تو ذهنش مونده وانگار اذیتش میکنه ،امروز میگفت خیلی دوست داره بره روی وزنه و ببینه که ۱۶۰کیلو نیست ،و خودشم میگفت چقدر اضطراب میگرفتم هر وقت وزن کشی میکردم واصرار داشت که بهش یه فن و تکنیکی یاد بدم که بتونه وزن ۱۶۰کیلو پاک کنه،منم بهش گفتم فایلارو گوش بده ،تمرین کن ،یه مسئله به این بزرگیو که نمیتونی با یه ورد از ذهنت پاک کنی ،،باید با گوش دادن فایلا،تمرین وتکرار ونوشتن وخوندن نظرات دوستان و ادامه دادن و تغییر رفتار وعادات ،یواش یواش پازل ذهنی وتصویر جدیدت ساخته میشه واونوقته که از خلق سلامتی وتناسب اندام خودت لذت میبری

منم احساس میکنم تازه دارم پازل خود متناسبمو دونه دونه هر روز قسمتیشو میچینم و بعد از یه مدتی که نمیدونم چقدره، اون خانم متناسب لباس سفیدی که مد نظرمه وعکسش تو اتاقمه وهر روز میبینمش ،ظاهر میشه و من به خودم از الان برای خلق فریده جدید متناسب با یه عالمه شخصیت عالیتر آفرین میگم
فریده ای که خودم ساختمش ،نه اون فریده ای که ساختنش
همونطور که این راه خداگونه بود حتما مسیر هم خداگونه است ،استاد هم خداگونه است،همراهانمم خداگونه اند ،حتما بازم مثل همیشه خدا با مهربانی هر چه تمام تر دست منو میگیره وهدایتم میکنه که خیلی راحتر و شادتر این مسیرو طی کنم
منکه از اول مطمئن بودم به این روش ،از الان به بعد ۱۰۰۰برابر بیشتر ایمان دارم
در ضمن امروز که دوستم منو بعد از ۳۵روز دید گفت چقدر پاهات وپهلوهات ریخته ،منم که خودم شاهد اینهمه تغییر خودم هستم ،پس خودمو بیشتر تشویق کردم وگفتم آفرین فریده تو بینظیرترین دختر دنیایی ،البته که اگر قبلا بهم میگفت اصلا قبول نمیکردم و منفی بافم میگفت داره دروغ میگه
ممنونم استاد از اینهمه انرژی که برای هنرجوهاتون میذارید ،حتما با نتایجمون با عکسامون خوشحالتون میکنیم که جواب تمام زحمتاییکه کشیدید حداقل جبران بشه ،عکس منو اجازه دارید بذارید تو تمام دنیای مجازیتون ،به زودی?

روز ۴۸ تکرار 

سلام و درود به دوستان عزیز و استاد گرامی

خدارو سپاسگذارم برای بودنم در مسیر تغییر و رشد

از چاقی توبه کنید لاغر میشوید

من جزء افراد دسته سوم  بودم و هستم که چاقی رو نپذیرفتم و سالها تلاش کردم که بتونم لاغر بشم و در اون مسیرها ،موفقیت های زیادی هم بدست آوردم حتی پشتکار من بخاطر استمرارم در رژیم ها و انجام ورزش ها ،قویتر شد  ،لاغر هم میشدم ولی نمیتونستم تو اون وزن کم شده بمونم 

و الان خدارو شکر هدایت شدم به این سایت و آموزش های بینظیرش ،در اینکه ما افراد برگزیده هستیم شک ندارم کمااینکه خیلی ها شاید بوسیله افرادی وارد این سایت شدن ولی نموندن و رفتن که اونم مقصر نیستن ، اینو ماهاییکه از خواب مغناطیسی ذهنمون بیدار شدیم متوجه میشیم و هر چقدر تلاش میکنیم اطرافیانمونو بیدار کنیم نمیتونیم و جالبه اونها فکر میکنن ما دیوانه شدیم 

جالبه ما هر کلاس و دوره ای شرکت میکنیم یا شرکت کردیم ،هیچ عجله ای در رسیدن به نتیجه نداشتیم ،مثلا وقتی تو کلاس تنیس ثبت نام کردم انتظار نداشتم سریع بتونم پیشرفت کنم حتی بعد از ۲ سال که تمرین داشتم هم پیشرفت زیادی نداشتم ،تازه میتونستم با مربی م گیم بدم اونم با اختلاف بسیار زیادی ازش میباختم 

یا الان که ۳ ساله کلاس رقص میرم از خودم انتظار نداشتم خیلی سرعتی رقصنده قهاری بشم ،ولی برای لاغر شدن همیشه عجله داریم ،عجله داریم سریع از این جسم چاق راحت بشیم ،اونم بخاطر اینه که دوسش نداریم ازش بدمون میاد و  میخواییم سریع تغییرش بدیم 

برای همین خیلی ها میان تو سایت چندتا فایل گوش میکنن تصور میکنن الان باید ۵ کیلویی بریزن ولی این اتفاق رخ نمیده آخه این حجم اضافه وزن در چندین سال به ما اضافه شده باید بتونیم درک خودمونو در مورد آموزش ها بالا ببریم 

باور کردن این مسیر و این متد به ما کمک میکنه که هم نتایج عالی بگیریم هم ایمانمون به هدایتمون قویتر میشه ، راه باور سازی این متد هم به این شکله که از چگونگی انجام مراحل آموزش ها مطلع بشیم ،یعنی مطمئن بشیم که ما در حال شناسایی موانع و رفعشون هستیم که با رفع کردن موانع ما خودبخود در مسیر فرمول های صحیح قرار خواهیم گرفت

مهم برداشتن اون موانعه که جلوی جریان خروشان رودخانه زندگی مارو بسته و جریان روان نیست و درک این موضوع که با تغییر محتویات ذهن و ساختن نقشه های جدید ،در ما رفتارهایی بوجود  میاد که به عملکردهای جدید ختم خواهد شد که اون رفتارها در ما احساسات و انرژی هایی تولید میکنه که مارو میفرسته در مدار تناسب اندام ،فهم همین موضوع باعث میشه ما قدم های محکم و قوی در ادامه راهمون برداریم 

و دیگه شک و تردید نداشته باشیم ، مدام دنبال نتیجه جسمی نباشیم ،مطمئنیم ما محتویاتو تغییر میدیم بقیه کارها خودبخود انجام خواهد شد ،دیگه عجله ای نخواهیم داشت و بیشتر از مسیر لذت میبریم چرا که الان میدونیم هدفی که با  زیر بنای نیازمندی اجرا بشه به سرانجام نخواهد رسید ،پس رها و بی نیاز به راهمون ادامه خواهیم داد 

قبلا که هیچ اعتمادی به خدا نداشتم ولی چند سالی میشه که در مسیر آموزش هستم و دوست دارم باورهای قدرتمند کننده در مورد خدا بسازم ،اولین باوری که میشه ساختش و لذتشو برد اعتماد به خداونده 

وقتی به یک نیروی قوی تکیه میکنیم و الهامات و هدایت هاشو دریافت میکنیم دیگه باید به ادامه مسیر هم بهش  اعتماد  کنیم بدونیم که اون خدایی که منو به این سایت هدایت کرد بلده منو تا انتهای هدفم کمک کنه 

شاید ۱۵ کیلو کم کردن وزن برای من کار سختی باشه ولی برای خدا هیچ کاری سخت نیست ،مگر معجزات خداوندو بارها و بارها ندیدیم ،چرا دیدیم ولی این ذهن منفی باف اجازه نمیده ما به خدا ایمان قوی داشته باشیم چونکه  میدونه اگر ما به خدا بچسبیم دیگه از همه چیز بی نیاز میشیم و به آرامش میرسیم و دیگه خام حرف های شیطان نخواهیم شد

اگر من میخواستم از این مسیر نتیجه عالی نگیرم که اصلا به اینجا هدایت نمیشدم یا اینهمه مدت موندگار نمیشدم پس من در جای صحیحم قرار گرفتم فقط باید ایمانمو قویتر کنم

خدا دوست داره ما متناسب باشیم ،سیستم جسمی ما بر پایه سلامتی و تناسب برنامه ریزی شده ،آخه چرا خدا نباید بخواد که ما متناسب باشیم که سالها بمن تزریق کردن که خواست خداست تو چاق باشی ،صلاح خدا چاقی بوده برای تو 

آخه من متناسب باشم که زیباترم،سالمترم، جذابترم،خوشحالترم،شادترم،با اعتمادبنفس ترم،پر عشق ترم، سبک ترم،سپاسگذارترم وووو آیا خدا با این احساسات من خوشحالتره یا وقتیکه مدام غر بزنم و حالم بد باشه ؟ چاق باشم ؟ کدومش ،آخه مگه خدا خصومتی با من داشته ؟ خدا که این جهان را به تسخیر من در آورده ،چرا باید دلش بخواد من ناراحت و ناراضی و چاق زندگی کنم؟

اینها باورهای مخرب سالهای طولانی زندگی منه که الان باید نقض بشه  متلاشی بشه تا فرمول های قدرتمندکننده درونم بیدار بشه و منو ببره بسمت لاغر شدن اونم بصورت کاملا طبیعی و نرمال چونکه حق الهی من خوب زندگی کردنه ،متناسب بودنه ،لذت بردنه ،شاد بودنه منم میخوام از حق های خودم استفاده کنم 

خدایا منو ببخش که سالهای زیادی از عمرمو در ناآگاهی بسر بردم ،جسم خودمو نابود کردم، روحیه خودمو تضعیف کردم ،مدام ناراحت بودم ،غمگین بودم،مدام به حرف های منفی درونم گوش کردم ،از خودم متنفر شده بودم ،خدایا منو ببخش که از خودم سالها دور بودم و حتی نیم نگاه محبت آمیزی هم به خودم نداشتم

خدایا تو وجود منو زیبا آفریدی ولی من انقدر جسممو لاغر و چاق کردم که از شکل اولیه ش خارج شد ،پوستم شل و نافرم  شد ،از خودم راضی نبودم و مدام در دلم با تو و خودم جنگیدم و پدر و مادرمو نفرین کردم

خدایا منو ببخش که سالهای زیادی پر از کینه و نفرت بودم و اینهمه انرژی منفی به جهانت ساطع کردم ،میخوام تمام رفتارهای اشتباهمو ،عادت های مخربمو دیگه انجام ندم ،میخوام دست بکشم از خود قدیمیم و شخصیت جدیدی بیافرینم که به فطرتم نزدیکتر باشه ،خدایا مثل همیشه کنارم باش و هدایتم کن

من میخوام یک زندگی جدید رو تجربه کنم،میخوام یک فرد متناسب باشم با بدن سالم و شاداب ،میخوام زندگی پر از آرامشی داشته باشم ،میخوام عاشق خودم باشم خدایا کمکم کن اول خودمو همینجوری که هستم دوست بدارم و هزارتا شرط و شروط برای عشق به خودم نذارم

خدایا ریلم رو عوض کن ،هلم بده تو جاده سلامتی،آرامش و حال خوب ،خدایا تو کمکم کن هر جایی لیز خوردم مثل همیشه بلندم کن ،تمیزم کن و دوباره منو ببر تو مسیر صحیح ،خدایا پشت و پناهم باش مثل همیشه که حامی من بودی،خدایا چشمان منو بینا کن تا ببینم اینهمه نعمتی که بمن دادی تا لذت بیشتری حس کنم

خدایا ریموت من دست تو باشه ،خدایا منو حفظ کن از شر حرف های ترسناک شیطان ،خدایا میخوام تو حرف بزنی که حرف های تو بوی عشق امید آزادی میده ،خدایا پناه میبرم به تو خدایا تنها تورو میپرستم و تنها از تو یاری میخواهم

خدارو شکر میکنم که تصمیم گرفتم از طریق ذهن لاغر بشم و در این مسیر پر از آگاهی قدم برمیدارم ،من به خدا اعتماد دارم و میدونم تا انتها منو حمایت خواهد کرد