چاقی ارثی است یا عادت‌ی؟ پاسخ علمی و شگفت‌انگیز! (گام ۲۰)

به نام خدا

ذهن ما بعد از تولد خالی از هر اطلاعات و افکار و باوریه و به مرور با توجه به شنیده ها و دیده های خانواده و اطرافیان پر میشه از افکار و باورهای درست و نادرست .

افکار و باورهای نادرست در مسیر زندگی باعث توقف و مانع پیشرفت ما میشن و جلو تلاش و کوشش ما برای رسیدن به هدفها و موفقیت ها رو میگیرن.

باور ارثی بودن چاقی هم یکی از باورهای نادرست در زندگی من بود که منو محکوم به چاقی میکرد و به من اجازه باور کردن اینکه من هم میتونم متناسب باشم نمیداد و میتونم بگم که این باور بزرگترین و قویترین باور در ذهن من بود.

این باور با من بود تا اینکه پس از سالها تلاش برای لاغر شدن به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم و فهمیدم که افراد زیادی بودند که با وجود داشتن افکاری همچون ارثی بودن چاقی تونستند به لاغری پایدار دست پیدا کنند ، در این روش من فهمیدم که ژنتیک نمیتونه مانع لاغری من بشه اون چیزی که منو چاق کرده بود باورها و فرمولهای ذهنی اشتباهی بود که منجر به رفتارها و عادتهای چاق کننده شده بود.

در مسیر لاغری با ذهن من باور کردم که من هم میتونم لاغر بشم ، فقط کافیه فرمولهای ذهنی ام رو خودم از نو بنویسم و طبق اون فرمولها رفتار کنم .

در گذشته من باور داشتم که چاقی من ژنتیکیه و دلیل اون هم افراد خانواده ام و حرفهایی بود که میشنیدم که ژنتیک  بعد از ازدواج در ما فعال میشه و باعث چاقی ما میشه و این باور باعث شده بود که من با ازدواج منتظر چاقی باشم و اون رو یه امر طبیعی بدونم و این اتفاق هم برام افتاد.

من افراد زیادی رو در اطرافم میشناسم که در خانواده ای چاق هستند در صورتی که خودشون کاملا متناسب هستند ، در خانواده مادری ام داییهام کاملا متناسب هستند ولی خاله هام همگی چاق و همه هم چاقی رو ارثی میدونند در صورتی که اگه چاقی ارثی بود باید داییهام هم چاق بودند ، دختر عموم الهام چاقه ولی بقیه افراد کاملا متناسب هستند ، همه عقیده دارند که دخترم کاملا شبیه به منه ولی اون از هر نظر متناسبه .

نگرش ارثی بودن چاقی به هیچ وجه علمی و اثبات شده نیست چون تنها چیزهایی که امکان تغییر دادنشون وجود نداره میتونه ارثی باشه مثل رنگ چشم ، رنگ مو ، فرم اعضای صورت و ….

در واقع اون چیزی که باعث چاقی میشه عادتهایی هست که ناشی از افکار اشتباه هستن ، عادتهایی مثل اینکه  نوشابه باعث هضم غذا میشه ، یا من حتما باید سر ساعت غذا بخورم ، من حتما باید صبح و عصر میانوعده میل کنم ، من موقع عصبانیت حتما باید یه چیزی بخورم و ……

بنام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیرم من فکر میکردم که چاقی ارثی هست من خودم در خانواده به دنیا آمدم که بیشتر آنها چاق هستند و دائم میگفتند که چاقی ما ارثی و از طرفی مادری هست چون مادرم وهمه خواهرام برادرهام همه چاق هستند و هرکس ما رو می دید یه چیزی می گفتند وقتی ذهنت انتظار چاق بودن دارد حتی اگر هزاران بار رژیم بگیرم ورزش کنم و خودم رو محدود کنم هیچ نتیجه ای نداره تا زمانیکه نگرش و عملم را عوض کنم و استمرار داشته باشم وقتی سبک زندگیم رو تغییر بدم و مهمتر از همه ذهنم رو تربیت کنم تا با من همراه شود اون وقته که معجزه شروع می شه حتی اگر همیشه فکر میکردم که چاقی من ارثی هست فقط کافیه به صحبت های استاد گوش کنم و عمل کنم و به این‌بهور برسم‌که چاقی ارثی نیست یک عادت و باور هست

پاسخ به سوالات مطرح شده:۱. نگرش شما درباره ی چاقی ارثی است چیست؟ یک من تا قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری فکر کردم که چاقی من ارثی یا  ژنتیکی یا در اثر قرص هایی است که استفاده می کردم  ولی الان فهمیدم  حرفها و شنیدها دیدها که از پدر و مادر یا اطرافیان که بر روی ذهنیت من تاثیر زیاد داشته و باعث شده به این باور برسم که چاقی من ارثی هست ۲.  در گذشته چقدر درباره اینکه چاقی ارثی است شنیده‌اید یا با دیگران درباره آن صحبت کرده‌اید؟گذشته من سراسر با باور چاقی ارثی است پر شده چه زمان هایی که تو جمع خانوادگی بودیم چه زمانیکه تنها بودم این باور در من تکرار میشد ۳.چقدر در گذشته تلاش کردید تا چاقی ارثی است را بهانه یا توجیه لاغر نشدن خود کنید؟زمان هایی که رژیم میگرفتم و اثر نداشت و دوباره چاق میشدم یا زمانیکه ورزشی می کردم فایده  نداشته میگفتم که من لاغر نمیشم چون چاقی من ارثی هست ۴.به نظر شما این نگرش چقدر در ایجاد انتظار چاقی در ذهن شما تاثیر داشته است؟به نظر من این نگرش بالای پنجاه درصد چون هرکی از فامیل من را می دید میگفت مثل مادرت ودایی هات چاق هستی یا می گفتند چاقی شما ارثی هست هیچ چیز روش تاثیر نداره ۵. اکنون که آگاهی صحیح درباره چاقی ارثی است یا عادتی پیدا کرده‌اید، افرادی را پیدا کنید که در خانواده‌شان چاق هستند اما خودشان لاغرند؟در خانواده خودم دو تا از دخترهام و همسرم متناسب هستند در خانواده پدری، پدرم و مادر بزرگم لاغر بودند همه ی ما یک غذای مشترک می خوردیم ولی من چاق میشدم اما این افراد نه پس چاقی ارثی نیست فقط یک ذهنیت هست ۶. مثالی درباره نگرش انسان‌ها در ارتباط دادن چاقی یا تناسب اندام افراد به ژنتیک خانوادگی پیدا کنید و شرح دهید؟من همیشه به مادرم نگاه می کردم که چطور رفتار می کرد و کارهای اون رو انجام می دادم و انتظار چاق شدن داشتمخدایا هزاران بار شکرت که من هدایت و حمایت میکنیبا تشکر از استاد عزیز به امید روزهای بهتر برای همه 

به نام خدای مهربانم که هر لحظه هادی و حامی من هست .

من  با این آموزشها دارم به شکل بهتری به سمت هدفم که متناسب شدن هست حرکت میکنم  خدایا شکرت که فرصت حضور در این دوره رو دارم 

من قبلا خیلی حرفها رو قبول داشتم که اونها  دلیل چاقی من  هستن بعنی باورهای نادرست و چاق کننده زیاد داشتم  مثلا 

 چاقی من بابت ازدواج و بارداری هست .چاقی من به خاطر مواد عذایی هست .چاقی من به خاطر کم تحرکی هست چاقی من به خاطر اشتهام هست چاقی من به خاطر کم کاری تیرویید و قرص های هورمونی ام هست چاقی من به خاطر سوخت و ساز پایین ام هست و … و تمام اینها مانع تناسب اندام من بودند .

 من چون تا قبل از ازدواج لاغر بودم و بعد از ازواج چاق شدم  هیچ دلیلی نداشتم مگر اینکه  در خانواده ی ما وقتی کسی ازدواج کنه چاق میشه و این انگار ارثی ما هست  و کاملا طبیعی هست خصوصا که خواهر بزرگتر خیلی لاغرم  رو دیده بودم که بعد از ازدواج و بارداری وحشتناک  هم خودش هم همسرش چاق شده بود ن  و من خیلی این باور رو در خودم پر رنگ‌کردم که ازدواج و بارداری باعث چاقی من میشن   وقتی نگاه میکردم میدیدم تمام دختر عمه هاو عموها و حتی  دختر خاله ها بعد از ازدواج چاق شدن  و حتی خواهر خودم و باور کردم  چاقی بعد ازدواج  طبیعی و ارثی ما  هست .

 من وقتی میخوام باوری رو تغیبر بدم اول باید اون رو بشناسم و پیدا کنم که من در ااین دوره این کار  رو یاد گرفتم و بعد در مرحله دوم باید باور صحیح رو جایگزین اون  کنم   مثلا  بگم چاقی بعد از ا ازدواج طبیعی و  ارثی ما نیست چون بعضی از اقوام  هم بودن که ازدواح کردن و لاغر هم هستند مثلا پریسا و یا الهام و یا سوسن و یا همون خواهر بزرگم  که الان بسیار لاغر هست …و یا باید  بگم مواد غدایی باعث چاقی نمیشن مثل همسرم و بچه هام که از این مواد غذایی  میخورن و لاغرن و یا باید بگم داروهام باعث چاقیم نمیشن چون خیلیها از این داروها  میخورن و لی لاغر هستن مثل فاطمه و نرگس و ..

من باید بارها و بارها برای این حرفم دلیل تایید بیارم تا ذهنم باور کنه 

اتفاقا من یه فردی رو میشناسم در اطرافیانم که اضافه وزن داره و همیشه  میگه چاقی من ارثی  هست در حالی که این فرد تعدادی خواهر و بردار لاغر هم داره  و من چند وقت پیش که با این فرد به تفریح رفته بودم میدیم که این فرد از ظهر تا غروب. در یه تفریح بیرون از خونه  که پیش هم بودیم  مرتب در حال خوردن هست باقی مانده ی غذای بچه هاش رو بارها میخوره و هر چی  بقیه میزارن وسط به راحتی بر میداره و میخوره و شیرینی میخوره و برام ثابت شد چاقی در اون ارثی نیست بلکه فرمولهای چاقی در ذهن اون زیاد هست که باعث میشه هر یه ساعت به چیزی بخوره و تا اخر شب کلی چیر بخوره و این ثابت میکنه ارث باعث چاقی نمیشه و همه ی این چاقی فرد  بر میگرده به آموزشهای ذهنی و باورهای افراد  اطرافش که از نسل های قبل به  اون منتقل شدن   و اتفاقا  خواهر لاغر ایشون هم با ما بود  که  خیلی درست رفتار می کرد  و این نشون میده چاقی ارثی نیست  

.من خودم با این دوره اینقدر رفتاراام تغییر کرده که میگم چطور در گذشته میگفتم چاقی من بعد از ازدواج ارثی من هست و  با چون اشتهای من زیاد هست من چاق هستم  چون می بینم با آموزشها  رفتارهام واقعا به سمت متناسب شدن رفتن و دیگه  حرص و ولع ندارم و هر چیزی نمیخورم و دنبال پرخوری نیستم و دنبال اشغال خوری نیستم و ترسی از مواد غدایی ندارم و خیلی راحت خود به خود من اندامم زیباتر شده و من دیگه قبول ندارم اشتها دارم و میگم من حق انتخاب دارم و من دیگه هیچ عامل بیرونی رو در چاقی خودم دخیل نمیدونم مثل کم تحرکی و قرصها و فقط خودم رو مسول چاقی خودم  میدونم 

من در گذشته که از دواج نکرده بودم اره  لاغر بودم ولی شکم برجسته ای داشتم چون بارها فکر میکردم اندام من به مادرم و خاله هام رفته که همه ی اونها شکم برجسته ی بزرگ دارن و شکم من ارثی هست و به مرور که داشتم  جاق میشدم اول از همه شکمم بزرگ میشد ولی حالا که مدتها هست در این مسیرم بسیار عالی سایز  کم کردم و شکمم بسیار کوچک شده و حتی میتونم بگم سایز الانم بسیار رویایی هست و لی دوست دارم بازم دور کمرم بهتر و بهتر بشه چون هیچ دلیلی.  برای این مقدار کم شکم و پهلوهام   ندارم و من میتونم از این هم لاغر تر باشم . 

من عزیزم هیچ وقت خیلی از چیزها رو قبول نکن  که  انگار چاقی تو  به خاطر ارث و یا دارو هست و یا انگار چاقی باید تا همیشه همراه تو باشه یا انگار چاقی من به خاطر کم تحرکی هست یا ….هیچ دلیلی برای چاقی من نیست مگر افکار و رفتار خودم اونها باعث شدن من چاقتر بشم .

بنام خدا

ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده 

سلام استاد ودوستان هم مسیرم

گام ۲۰چاقی ارثی هست یا عادتی. 

نگرش شما درباره چاقی ارثی است چیست؟ من همیشه فکر میکردم چاقی من ارثی هست چون پدر ومادرم وخانواده ی مادریم چاق هستن وهمش میگفتم چاقی من ارثی هست هرچه سعی کنم لاغربشم بازهم چاقی من برمیگرده ومن تا لاغر میشدم بعداز ندتی دوباره جاق میشدم

درگذشته جقدر درباره ی اینکه چاقی ارثی هست شنیده ایدیادرباره ان بادیگران صحبت کرده اید. من از کودکی شنیده لودم که چاقی من ارثی هست چون پدرومادرم وخانواده ی مادری چاق بودن وهمه میگغتن چاقی من ارثی هست وبه خانواده ام رفتم هم از دیگران شنیده بودم که چاقی من ارثی هست وهم خودم همیشه وهمه جا میگفتم که چاقی من ارثی هست 

درگذشتهچقدر تلاش کردیدتا چاقی ارثی هست رابهانه وتوجیه لاغرنشدن خودمعرفی کنید. من از بیست خورده ای سالم همش، به فکر لاغرشدن بودم وچندین بارهم رژبم گرفتم ورزش میکردم دمنوش قرص میخوردم تا لاغربشم درست لاغرمیشدم اما بعداز مدتی بازچاق میشدم وناانید میشدم وباخودم میگفتم که چاقی من اروی هست هر چقدر تلاش کنم بی فایده هست 

بنظر شما این نگرش چقدردرایجاد انتظار چاقی درذهن شما موثر بوده است. چون پدرومادرم چاق بودن ودتا از برادرهابم ویه خواهرم چاق بودن من هم باور کرده بودم که چافی من ارثی هست ومن میگفتم تلاش من فایده نداره چون چاقی من ارثی هست

اکنون که اگاهی صحیح درباره چاقی اروی هست یا اادتی دریافت کرده ایدافرادی را پیدا کنیدکه دراعصای خانواده اش چاق هستند اما او لاغر هست. اول درخانواده ی خودم من ودوتا برادرهام ویه خواهرم چاق هستیم ودوتا خواهرهام لاغر هستن

داییم متناسب هست دوتا دخترانش چاق هستن

عمه ام چاق هست اما ۶تا فرزند داره لاغر هستن

درباره نگرش انسانها دررابطه با ارتباط دادن چاق بودن یا متناسب بودن افراد به ارو وژنتیک خانوادکی مثال پیدا کرده وشرح دهید. من از خیلی ها شنیده ام که چاقی خودرا ارثی مبدونند ودر اطراف من از این افراد زیاد هست

ممنون استاد عزیز از فایل ومطالب نابتون

خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت