سلام خدمت دوستان عزیز
من رضا عطار روشن هستم و خداوند را سپاسگزارم که این فرصت را در اختیار من قرار داد تا همراه شما عزیزان باشم.
از اعتماد شما سپاسگزارم و اطمینان دارم به لطف خدای مهربان از شرکت در این دوره نتایج عالی کسب خواهید کرد.
نکته مهم درنتیجه گرفتن از این دوره شگفت انگیز، گوش دادن بارها و بارهای فایلهای صوتی و اجرای دقیق تمرینات و دستور العملهایی است که در طی دوره به شما عزیزان ارائه می شود.
بنابراین انتظار دارم با تمام انرژی در این دوره حضور داشته باشید تا شگفتی ساز شدن نتیجه حضور شما در این دوره آموزشی باشد. نتیجهای که شما لایق و مستحق تجربه آن هستید.
بیشتر افرادی که چاق هستند بارها از رژیمهای مختلف و ورزشهای گوناگون برای لاغر شدن استفاده کردهاند و نتیجه مطلوب کسب نکردهاند از این رو این افراد برای لاغر شدن احساس ناامیدی می کنند.
از شما دوست عزیز درخواست دارم به من اجازه دهید تا دانستههای خودم را به ذهن شما منتقل کنم.
نسبت به گفتههای من در این دوره شگفتانگیز مقاومت ذهنی نداشته باشید.
با خود عهد ببندید تنها شش ماه به شیوهای که من در اختیار شما قرار میدهم فکر و زندگی کنید و اجازه دهید نتایج مشخص کند که گفتههای بنده صحیح است یا خیر.
اگر راضی بودید این گفتهها و تمرینات را همیشه مدنظر داشته باشید و اگر نتیجهای حاصل نشد به راحتی میتوانید به شیوه قبلی خود برگردید و شش ماه استفاده از این دوره آموزشی به نسبت کل عمر شما بسیار ناچیز است.
از توجه و حضور شما سپاسگزارم
🔥 مقدمه
انسان در بدو تولد دارای مجموعهای از اعضاء هست که همگی در راستای برآورده کردن نیازهای انسان باهم همکاری کرده و بانظم بسیار زیادی به انجام وظیفه مشغول هستند.
برخی از این اعضاء قابل رؤیت هستند مانند چشم، گوش، بینی، دست، پا و برخی از این اعضاء قابل رؤیت نیستند و ما نسبت به آنها حسی نداریم و فقط میدانیم در بدن ما وجود دارند و به انجام وظیفه میپردازند مثل کلیه، ششها، قلب، رگها و …
در کنار این اعضاء یک عضو حیاطی وجود دارد که قابل رؤیت نیست و جایگاه مشخصی در بدن ندارد و فقط از طریق احساس خوب یا بد داشتن، میتوان به وجودش پی برد.
وظیفه مغز به وجود آوردن هماهنگی بین اعضاء بدن است.
بهعنوان مثال زمانی که شما احساس گرما میکنید بدون اینکه شما درخواست کنید بدن شما عرق میکند تا به وسیله مرطوب شدن پوست دمای بدن شما کاهش پیدا کند.
این اتفاق از کنترل شما خارج است و دستور آن توسط مغز صادر میشود.
راه ارتباطی بین اعضاء بدن سیستم عصبی است.
سیستم عصبی وظیفه انتقال پیغامها بین اعضا را به عهده دارد؛ که یک عامل درونی است و سیستم عصبی به طور فیزیکی در بدن ما وجود دارد.
ما توانایی انتقال بعضی دستورات به اعضای بدن را داریم که مشاء درونی ندارند و ما از طریق عوامل بیرونی این پیغامها را به اعضاء ارسال میکنیم.
به عنوان مثال وقتی از فاصله چند متری ظرف ترشی را میبینیم از طریق حس بینایی پیغامی به بدن ارسال میکنیم و بدن شروع به ترشح بزاق دهان میکند حتی ممکن است این اتفاق شنیداری رخ دهد و زمانی که ما حرف و یا توصیفی از یک ماده غذایی ترش را میشنویم دهان ما شروع به ترشح بزاق میکند.
ذهن انسان وظیفه انتقال محرکهای بیرونی به درون بدن را برعهده دارد.
ذهن یا قدرت فکر یکی از بخش های وجودی انسان است که منشاء فیزیکی ندارد. اما از طریق حواس پنجگانه تحت تاثیر قرار می گیرد و بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد.
ذهن انسان وظیفه تبدیل محرکهای بیرونی به دستورات عصبی مغز و نهایتاً ارسال به اعضاء بدن را دارد.
دهان شما وقتی قدرت تشخیص یک ماده غذایی ترش را دارد که تماس فیزیکی با آن داشته باشد. اما ذهن شما از طریق دیدن یک ماده غذایی ترش توسط چشم، پیغام مربوطه را صادر میکند و بزاق دهان بدون اینکه پرزهای چشایی با این ماده برخورد داشته باشند شروع به ترشح میکند.
این مطالب بیان کننده اهمیت ذهن در کنترل اعضاء بدن است.
خیلی از بیماریها و ناهماهنگی بین اعضاء ناشی از اختلال در کار ذهن است که به اصطلاح پزشکی اعصاب نامیده میشود. اعصاب به خودی خود هیچ درکی ندارد و این ذهن انسان است که دستورات را به اعصاب و نهایتاً به اعضاء ارسال میکند.
فعالیتهای بدن انسان به طور اتوماتیک انجام میشود.
تنفس کردن، ضربان قلب، پلک زدن، رشد کردن، تصفیه خون و همه اتفاقات در بدن بهطور سیستمی صورت میگیرد.
ما توانایی کنترل لحظهای بر بعضی از فعالیتها را داریم. برای لحظاتی میتوانیم به صورت اختیاری پلک نزنیم و یا تنفس خود را نگه داریم اما این عمل فقط برای چند لحظه امکانپذیر است و مجدداً به حالت خودکار بر میگردد.
جالب است که همین پلک زدن که به صورت خودکار انجام میشود در مواقع خواب و برای مدت زمان زیادی متوقف میشود.
این نشان میدهد که فعالیت همه اعضاء بدن در اختیار مغز انسان است و تا زمانی که مغز انسان درست کار کند تمامی اعضاء بهدرستی فعالیت خواهند کرد.
🧠 نقش ذهن و شروع بحث چاقی
در بین فعالیتهای بدن فقط یک عمل در اختیار انسان قرار گرفته و آن تأمین غذای مورد نیاز بدن است.
البته یادگیری فنون و مهارتهای زندگی نیز از ورودیهای انسان است که از طریق حواس دیگر انجام میشود که مورد بحث ما نیست.
در اختیار داشتن همین یک عمل (خوردن) باعث بروز مشکلات بسیاری برای انسانها شده است. پس باید سپاسگزار خداوند باشیم که کنترل دیگر اعضا و فعالیتهای بدن را به عهده خودمان نگذاشته است چرا که بهطور یقین نمی توانستیم مدیریت صحیح بر عملکرد اعضای بدن خود داشته باشیم و خیلی زود میمردیم.
چون ممکن بود یک روز خیلی نفس بکشیم و روزی دیگر فراموش کنیم تنفس کنیم، یا اینکه در طول روز برای ساعتی فراموش کنیم پلک بزنیم و باعث خشک شدن کره چشم بشویم.
تقریباً همه انسانها، چاقی و نداشتن تناسب اندام را به دلیل مصرف بیش از حد مواد غذایی (پرخوری) و شاید مصرف مواد غذایی چرب میدانند.
اما تا حالا به این فکر کردید که چطور در جهانی که همه انسانها مشابه یکدیگر خلق شدهاند و از اندام و اعضاء مشابه برخوردار هستند افرادی چاق هستند و افرادی لاغر؟
و جالب است بدانید در اکثر مواقع میزان مصرف مواد غذایی در افراد چاق کمتر از افراد لاغر است؟ چرا؟
حتماً در اطراف خود اشخاصی را سراغ دارید که همیشه برای شما جای سؤال و تعجب بوده که چرا این فرد هرچه میخورد چاق نمیشوند؟!
و همیشه از این موضوع رنج میبرید که چرا من نصف آنها غذا میخورم ولی چاق و چاقتر میشوم؟!
عموماً افراد چاق همیشه نگران خوراک خود هستند و هر لقمه را با استرس به دهان میگذارند ولی افراد متناسب با آرامش غذای خود را میل میکنند و از خوردن غذا لذت میبرند.
علت تفاوت بین طرز فکر افراد درباره خوردن چیست؟
در ذهن افراد چاق، خوردن (پرخوری) مساوی با چاقی است ولی در عمل میبینیم که افراد پرخور زیادی هستند که چاق نیستند!
افراد چاق زیادی را میشناسیم که همواره و سالها درگیر کنترل غذای خود و سپری کردن دورههای مختلف رژیم بودهاند ولی در طول عمر خود همواره چاق و خارج از تناسب اندام هستند.
به نظر شما دلیل اینکه افراد چاق همواره در طول عمر خود از تناسباندام محروم هستند چیست؟
حتماً زیاد مشاهده کردهاید که افرادی در اطرافیان شما با گذراندن دورههای رژیم سخت و طاقت فرسا به کاهش وزن و تناسباندام نسبی دست پیدا کردهاند ولی این دستاورد زمان طولانی حفظ نشده و مجدداً به حالت قبلی برگشتهاند.
واقعاً دلیل آن چیست؟
متخصصان علم تغذیه رعایت نکردن رژیم غذایی و اهمیت ندادن به نکات تغذیه را عامل این امر میدانند.
به نظر شما منطقی است که خداوند با تمام علوم و آگاهی که در اختیار دارد انسانی خلق کند که در تمام طول عمر خود مجبور به کنترل غذا و وزن خود باشد و تمام حواسش به حفظ اندام و ظاهر خود مشغول باشد؟!
اگر عوامل ژنتیک و غیره را دلیل تفاوت بین انسانهای چاق و لاغر میدانند به نظر شما این خارج از عدل الهی نیست که تعدادی را خوشاندام و تعدادی را بداندام خلق کند؟
تا حالا فکر کردید چرا فقط انسانها درگیر موضوع چاق و لاغری هستند؟
آیا میدانستید که چاقی در بین حیوانات معنایی ندارد؟
شما تا حالا پرنده ای را دیدهاید که به خاطر چاقی نتواند پرواز کند؟
گربه ای را دیدهاید که به دلیل چاقی نتواند از دیوار بالا برود؟
پلنگی را دیدهاید که به خاطر چاقی نتواند شکار کند؟
چاقی در بین حیوانات معنایی ندارد چون آنها قدرت یادگیری و تغییر باورهایشان را ندارند.
هیچ حیوانی معنای چاق و لاغری را نمیداند و غذا خوردن یکی از غرایز آنهاست و همین عامل باعث تناسباندام در حیوانات است. وقتی شما چیزی را نمیدانی نسبت به آن عکسالعملی هم نداری؟
✨ برنامهریزی ذهن و تغییر
ذهن انسان قابل برنامهریزی است.
برنامهریزی ذهن از بدو تولد آغاز میشود. از طریق دیدن و شنیدن ذهن شما برنامهریزی میشود و این برنامهریزی فرمول های ذهنی و در نهایت انتظار شما (باور) از زندگی را شکل می دهد. و شما هر انتظار یا باوری درباره زندگی داشته باشید همان را تجربه خواهید کرد.
برنامهریزی ذهن عموماً بهصورت ناخودآگاه صورت میپذیرد و این معضلی است که جامه انسانی به آن مبتلاست.
از آنجایی که ذهن انسان قابل رؤیت نیست مورد توجه برای صحیح برنامه ریزی شدن قرار نمیگیرد؛ و درنهایت باعث بروز مشکلات بیشماری برای انسانها میشود.
هرچه را در زندگی خود دارید و به هر شکلی که هستید نتیجه ذهن و باور شماست.
اگر در خانواده فقیری متولد شده باشید قاعدتاً شما هم با فقر زندگی خواهید کرد. اگر در خانوادهای که همه چاق هستند متولد شده باشید احتمالاً شما چاق خواهید بود و الا آخر
ذهن شما توسط والدین و پیرامون شما برنامهریزی شده است و بیشتر حرکات و عادات شما مشابه اطرافیان شماست.
صحبت در این زمینه بسیار است که بخواهیم از قدرت ذهن در شکل دادن به زندگی شما بیان کنم ولی کنکاش و توجه به این موضوع را به خود شما واگذار میکنیم تا از امروز با دقت کردن در رفتار خود و عادات خود با دیگران شباهت خود با اطرافیانتان را دریابید.
رسیدن به تناسباندام جزء با تغییر فرمول های ذهنی خود امکــانپذیر نیست.
تا زمانی که شما فرمول های ذهنی خود نسبت به چاقی و لاغری را اصلاح نکنید اگر صدسال تلاش کنید از طریق کنترل غذا و اجرا کردن دورههای مختلف رژیم به تناسب اندام برسید شاید برای مدت محدود و تا زمانی که در رژیم هستید تا حدودی به تناسباندام برسید ولی امکــان ندارد برای همیشه متناسب باقی بمانید و با رها کردن رژیم غذایی به حالت اولیه و شاید بدتر از قبل برمی گردید.
تا زمانی که هنگام غذا خوردن احساس بدی دارید تلاش شما برای لاغر شدن نتیجهای در بر ندارد.
تا وقتیکه حاضر نباشید مقابل آینه بایستید و با لذت به خودت نگاه کنید تلاش شما برای لاغر شدن نتیجهای در بر نخواهد داشت.
شما وقتی قصد میکنید رژیم بگیرید در اصل میخواهید اضافه وزن خود رابرطرف کنید و توجه شما بر روی اضافه وزن است که شما آن را نمیخواهید، ولی جهان هستی اضافه وزن بیشتر را نصیب شما میکند چون خودتان به آن توجه می کنید.
فقط از طریق اصلاح فرمول های ذهنی خود میتوانید به تناسباندام دلخواه و زندگی پر از آرامش دست پیدا کنید و برای همیشه از خوردن و آشامیدن لذت ببرید.
فرمول های ذهنی شما بهاندازه سن شما قدمت دارند پس انتظار نداشته باشید با یک شب تمرین کردن و یا یک ساعت فکر کردن میتوانید آنها را تغییر دهید.
برای تغییر فرمول های چاقی ذهن خود و رسیدن به تناسباندام قبل از هر کاری باید با خود فکر کنید و اگر به شدت مشتاق رسیدن به تناسباندام هستید قدم در این راه بگذارید.
🚀 ورود به مسیر لاغری با ذهن
لاغری با ذهن گرچه فاقد هرگونه رژیم غذایی و برنامه ورزشی است که ما از انجام مکرر آنها خسته و ناامید هستیم اما از جنبههای مختلف سختتر از اجرای برنامه های لاغری قبلی است ولی بهاندازه هزار برابر نتیجه آن چشمگیرتر و دائمی است.
شما باید با فرمول های ذهنی خود که سالها در ذهن شما حک شده اند مبارزه کنید.
تصور کنید زمانی که پیامبران میخواستند با بتپرستی مبارزه کنند چه مسیر سختی را پیش رو داشتند!
دقیقاً شما باید با بتهای ذهن خود به مبارزه بپردازید.
پس ابتدای کار با خود بیندیشد که چرا میخواهید لاغر شوید؟
برای رسیدن به لاغری و تناسباندام تا چه حد شوق و اراده دارید؟
حاضرید برای رسیدن به تناسباندام چه بهایی را بپردازید؟
منظورم از پرداخت بها فقط مادی نیست، بلکه چقدر حاضرید برای رسیدن به تناسباندام تلاش کنید؟
چقدر تمایل دارید برای رسیدن به هدف خود در انجام تمرینات ممارست داشته باشید؟
رسیدن به تناسب اندام چندمین هدف زندگی شماست؟
برای رسیدن به تناسباندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد؟
اگر در افکار خود به نتایج قابل قبولی رسیدید ادامه دهید در غیر اینصورت خود را دچار تشویش افکار نکنید و به زندگی فعلی خود ادامه دهید.
بهاندازه کافی فکر کنید و تصمیم قاطع بگیرید.
چرا که اگر بدون هدف به انجام تمرینات بپردازید قطعاً دچار سرخوردگی و ناامیدی میشوید.
از شما درخواست میکنم در صورت عدم تمرکز لازم برای تصمیم گیری قاطع این کار را به زمان دیگری موکول کنید.
به شما تبریک میگویم اگر که تصمیم خود را گرفته اید که وارد مرحله اول دوره لاغری با قدرت ذهن شوید.
امیدوارم روزهای بسیار خوبی را با هم سپری کنیم و اطمینان دارم که از نتایجی که به دست میآورید شگفتزده خواهید شد.
🔒 نکته مهم درباره صحبت نکردن با دیگران
یک نکته بسیار مهم را اول این دوره به شما یادآوری کنم.
محتوای این دوره و تمرینات آن به گونه ای است که با افکار و عقیده بسیاری از انسانها تناقض دارد و ما برای رسیدن به هدف مان باید برای جایگزین کردن فرمول های اشتباه با فرمول های صحیح سعی و تلاش کنیم و برای این کار نیاز به آرامش و تمرکز بالایی داریم پس بهتر است فشار افکار دیگران را روی خودمان از بین ببریم.
برای اینکار شما نباید در مورد تصمیم خودتان برای لاغر شدن از طریق ذهن و یا محتویات این جلسات با کسی صحبت کنید و یا اینکه بخواهید کسی را قانع کنید که راه صحیح لاغر شدن همین روشی هست که شما در پیش گرفتید.
چون شک ندارم که در مرحله اول در برابر شما مقاومت میکنند و سعی در منصرف کردن شما دارند که در اینصورت شما باید با دو نفر مبارزه کنید، یکی خودتان و دیگری طرف مقابل.
و در مرحله دوم بعد از چند روز شما را به خاطر نتیجه نگرفتن مسخره میکنند و باز هم شما باید بیشتر و بیشتر روی خودتان کار کنید تا نتیجه تأثیر حرفهای دیگران را خنثی کنید.
در این صورت شما دوست دارید هرچه زودتر نتیجه بگیرید که به دیگران ثابت کنید تصمیم درستی گرفته اید و آنها در مورد شما اشتباه فکر می کرده اند.
پس بهتر است در مورد تصمیم خود با هیچ کس مشورت و صحبت نکنید.
حتی با نزدیکان خود تان مثل پدر، مادر، همسر، فرزندان و یا حتی دوست و آشنا.
بگذارید نتیجه دوره باعث شود آنها از شما سؤال کنند که: از چه طریق لاغر شده اید؟
در این صورت چون هم زمان با توضیح شما، نتیجه را در شما میبینند به راحتی صحبتهای شما برای آنها قابل قبول خواهد بود.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.32 از 75 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربانم
برای چی می خواهم لاغر بشم ؟احساس بهتری رو از اندامم تجربه کنم وسبک تر و زیباتر بشم و سلامتی بهتری رو تجربه کنم و آزادی بیشتری رو در خریدن لباس تجربه کنم و اعتماد بنفس رو بدست بیارم و دوباره به جسمم افتخار کنم و شادتر زندگی کنم واحساس توانمندی بیشتری رو خواهم چشید
برای رسیدن به لاغری چقدر شور و شوق واراده دارم ؟خیلی خوشحالم و شور شوقم بسیار عالی هستش واراده ام رو با اراده خداوند همسو کردم وبا اراده خداوند هرگز این مسیر رو رها نمی کنم وبه نتیجه هم میرسم
برای رسیدن به تناسب چه بهایی پرداخت می کنم ؟
بهای پرداختی من خیلی با ارزش چون از عمر وزمانم رو صرف این آموزش کیهانی می کنم و نتیجه فراتر از انتظارم را تجربه خواهم کرد
برای رسیدن به هدفم صددر صدمشتاقم و ممارست می کنم ورسیدن به تناسب اولین هدف من هستش وبرای رسیدن به اهدافم سعی می کنم به کسی نگم تا با آرامش بهتری از این مسیر نتیجه بگیرم
سپاس فراوان از استاد عزیزم
نشان های دریافت شده
سلام به همه دوستان
من خیلی خوشحالم که باری دیگر خدای مهربانم مرا در این مسیر درست و صحیح هدایت کرد.
همواره سستی داشتم چون یک فرمول اشتباه در خودم ایجاد کرده بودم که تین فایلها هست و من بهترین و تنهاترین راه را می دونم .
ولیییی باید بگم تنها دانستن کافی نیست مثل فردی هست که دوست داره یک منزل بسازه می دونه که باید توی زمین بستر را برای ساخت و ساز آماده کنه حتی می دونه چقدر مقدار مواد و مصالح لازم هست اما هیچ کاری نمی کنه .
من هم راه را بلد بودم ولی در عمل سست بودم.
اما الان به همراهی فرشته درونم که هدیه خدای مهربانم به است در این راه قدم برمی دارم.
بله ما انسانها دارای اندام های متفاوتی هستیم بعضی قابل دیدن هستند و بعضی قابل دیدن نیستند.
یکی از این اعضاذهن ماست که عضو مهمی هست چون مدیریت تمام اعضا را بر عهده دارد.
مغز از طریق کانال عصبی پیامها را دریافت می کند و بدن عکس العمل نشان می دهد مثلا اگر ما تصویر یک لیمو ترش را ببینیم چشم ازطریق کانال بینایی پیام را به اندامها ارسال می کند و بزاق دهان ترشح می شود ما که نخوردیم ولی چون فرمولش را از قبل در ذهن داشتیم الان در آن موقعیت واکنش نشان می دهد.
حالا پاسخ به سوالات
به نظر شما منطقی است که خداوند با تمام علوم و آگاهی که در اختیار دارد انسانی خلق کند که در تمام طول عمر خود مجبور به کنترل غذا و وزن خود باشد و تمام حواسش به حفظ اندام و ظاهر خود مشغول باشد؟!
نه اصلا اینطور نیست خدای مهربانم خدای دانا و حکیمی هست .چقدر سخت می شود زندگی که فقط به فکر کنترل خوراک خود باشیم.
اگر عوامل ژنتیک و غیره را دلیل تفاوت بین انسانهای چاق و لاغر میدانند به نظر شما این خارج از عدل الهی نیست که تعدادی را خوشاندام و تعدادی را بداندام خلق کند؟
خدای مهربانم عادل هست ولی اینکه یک گروه را چاق و یک گروه را لاغر خلق کند خارج از عدل الهی است چون عدالت یعنی همه چیز به طور برابر و یکسان توزیع شود.
تا حالا فکر کردید چرا فقط انسانها درگیر موضوع چاق و لاغری هستند؟ چون انسانها قدرت انتخاب و تفکر را دارند و از میان کنترل تمام اعضا فقط کنترل مواد غذایی در اختیار ماست و این لطف خداست که کنترل بقیه را به ناخودآگاه سپرده چون ممکن بود ما یک روز یادمون بره تنفس را کنترل کنیم و همان روز بمیریم.
آیا میدانستید که چاقی در بین حیوانات معنایی ندارد؟ بله چون حیوانات قدرت تفکر و انتخاب نداریم
شما تا حالا پرنده ای را دیدهاید که به خاطر چاقی نتواند پرواز کند؟ خیر تمام پرندگان خیلی راحت به زندگی خود می پردازند
گربه ای را دیدهاید که به دلیل چاقی نتواند از دیوار بالا برود؟ خیر تمام گربه ها بنا بر غریزه خود عمل میکنند و بیشتر از نیتز خود مصرف نمی کنند
پلنگی را دیدهاید که به خاطر چاقی نتواند شکار کند؟ خیر بلکه همیشه به اندازه شکار می کند و به اندازه می خورد اینطوری نیست که اگر یک آهو شکار کند اضافه را انبار نمی کند تا بعدا بخورد به اندازه مصرف میکند و بقیه را دور می ریزد.
خدایا شکرت به خاطر وجودت
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربانم
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستانم
من به این مسیر ایمان کامل دارم چون یک سال روی ایمان و باورم کار کردم واز فایل های رایگان استفاده کردم و نتیجه هم گرفتم
بهترین دستاوردم باور کردن به عمل کرد ذهن در تمام ابعاد زندگیم هستش
من حالا متعهد هستم با تمام وجودم وتک تک سلولهای بدنم و باور قوی ذهنم که نتیجه عالی کسب می کنم وارد این دوره شدم طوری مطمئن هستم که با آرامش دارم از محتوا استفاده می کنم چون این مسیر رو باور کردم
استاد واقعا تسلیم خداوندم هستم و قدم در این راه گذاشته ام تا احساسات خوب و سلامتی و آزادی وآرامش و بهبود خودم رو در تمام جنبه های زندگیم تجربه کنم ولاغری من فقط یک بهانه بود تا در این مسیر باشم وبه خودشناسی وخدا شناسی برسم
وقتی بدونم انسان چطور خلق شده و خالق اون کیست وچه سیستمی در جهان ودر وجودم هست که میشه بهتر بهتر خودش رو نشون بده خیلی شگفت زده شده وبا امید وبدون شک ادامه میدم و هیچ چیزی مانع من نمیشه و من هر گز رها نمی کنم
خدایا شکرت
سپاس فراوان از استاد عزیزم
درود
واقعا وقتی اطرافیان از رژیم و کارهای که برای لاغری انجام میده مطلع میشند انگار که یک ترمز دستی کشیده میشه وآدم ایست میکنه وتا دوباره میاد به حرکت در بیاد طول میکشه
به نام خداوند بسیار بخشنده ام
سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان
مقدمه ورود به سرزمین لاغرها
خداوند کریم انسان را بسیار شگفت انگیز خلق کرده است که هر چقدر هم در این خلقت بیندیشیم، باز هم چیزهایی برای کشف شدن وجود دارد .
خداوند تمام اعضای انسان را برای برآوردن نیازهای انسان طوری خلق کرده است. که، با نظم بالایی با هم همکاری میکنند، برخی از این اعضا ظاهری و قابل مشاهده هستند مثل دست
و برخی دیگر در درون ما هستند و فقط آنها را احساس میکنیم مثل رگ
مغز فرمانده کل بدن انسان است.
اما در این میان یک عضو وجود دارد که قابل دیدن نیست و وظیفهاش این است که از طریق حواس پنجگانه محرکهای بیرونی را به سیستم عصبی انتقال دهد و بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد.
وقتی خوب نگاه کنیم، میبینیم که تمامی فعالیتهای بدن در اختیار مغز است و فقط غذا خوردن ما در اختیار خودمان است .
که خیلی از این خوردنها به خاطر اطلاعاتی است که از طریق حواس، ذهن ما در مغز ثبت کرده است .
مغز انسان تا چیزی را نداند نسبت به آن واکنشی هم نشان نمیدهد ،
مثلاً من چون تا به حال خرچنگ یا صدف نخورده ام در ذهنم اطلاعاتی درباره طعم و مزه آن ثبت نشده و من میل و رغبتی برای خوردن آن ندارم، ولی نسبت به غذاهایی که تجربه خوردن آنها را دارم و اطلاعات آنها از طریق سیستم عصبی من در ذهنم ثبت شده حتی با فکر کردن به آن غذا میتوانم طعمش را احساس کنم، یا اینکه با توجه به همان اطلاعات، هنگام خوردن آن غذا ،با یادآوری خاطرات گذشته و تجربه خوردن آن، با لذت بیشتری آن غذا را بخورم .
ذهن انسان قابل برنامهریزیست و این برنامه از ابتدای خلقت انسان از طریق محیط بیرون و دیدن و شنیدن ،باورهای ما را شکل داده .
برنامهریزی ذهن معمولا به صورت ناخودآگاه انجام میشود از همان کودکی.
چون ذهن قابل دیدن نیست، کم کم توسط اطرافیان باورهای ما شکل میگیرد و به طور کلی میتوان گفت هرچه ما در زندگیمان داریم و تجربه میکنیم ،نتیجه تمام باورهایی است که ،طی سالها در ذهن ما ثبت شده است.
جهان هستی بر مبنای انرژی خلق شده و ما با توجه به هر چیزی، انرژی به جهان میفرستیم و جهان نیز انرژی مساوی با همان به سمت ما میفرستد.
تا زمانی که ما به چاقی توجه کنیم .
برای کائنات فرقی ندارد توجه ما به چه چیزی است
تا زمانی که ما به چاقی فکر میکنیم و توجه میکنیم از طرف کائنات انرژی چاقی برای ما ارسال میشود و ما تلاشمان برای لاغری نتیجهای نخواهد داد .
باورهای اشتباه گذشته مانند بت های جاهلیت در ذهن ما برای خودشان معبدی بزرگ و باشکوه ساخته اند و وظیفه ما این است که با این بتهای جاهلیت ذهن خودمان مقابله کنیم و آنها را یکی یکی در هم بشکنیم .
تمرین شماره ۱
چرا میخواهید لاغر شوید ؟
من دوست دارم لاغر شوم تا سلامت باشم
تا چابک باشم
تا از دیدن خودم لذت ببرم
تا از همسرم خجالت نکشم
تا مثل قحطی زدهها غذا نخورم
تا یکسره به فکر خوردن نباشم
تا از انسانیت فاصله نگیرم
و در کل
تا حالم خوب باشد
تا آرامش داشته باشم
تا لاغر و زیبا باشم.
تمرین شماره ۲
برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام تا چه حد شوق و اراده دارید؟
من وقتی از ثمرات لاغری با ذهن آگاه شدم و به این روش یقین و ایمان پیدا کردم ،شوقم به لاغری بیشتر شد.
اراده هم از قبل داشتم که میتوانستم بدترین بلاها را برای لاغری سر خودم بیاورم، ولی الان اشتیاق و ارادهام خیلی خیلی بیشتر از قبل است ،منتها این بار میخواهم، از اشتیاق و ارادهام ،در پیمودن مسیر آموزشی استفاده کنم و با نظم و پشت کار ،مراحل و گامها را به یاری خداوند مهربانم انجام دهم .
تمرین شماره ۳
حاضرید برای رسیدن به تناسب اندام چه بهایی را بپردازید؟
حاضرم صبح زود بیدار شوم و به شکل منظم آموزشها را دنبال کنم
حاضرم زمان بیشتری از روز را در سایت مشغول آموزش باشم
حاضرم بارها و بارها فایلهای آموزشی را ببینم و گوش کنم
حاضرم متنها نوشتههای پر احساس و آگاهی دوستانم را با اشتیاق بخوانم
حاضرم با تمام تمرکزم یاد بگیرم و گام بردارم
تمرین شماره ۴
چقدر تمایل دارید برای رسیدن به هدف خود در انجام تمرینات ممارست داشته باشید؟
خیلی خیلی زیاد؛ چون میدانم که اگر استمرار و تکرار نداشته باشم، نمیتوانم به نتیجه مطلوب برسم .چون این باورهایه اشتباه در اثر تکرار زیاد به وجود آمده اند و فقط من هم از همین راه یعنی تکرار زیاد ،میتوانم باورهای صحیح را جایگزین کنم. پس با توکل به خداوند عزیزم با عشق و اشتیاق و استمرار گام برمیدارم
تمرین شماره ۵
رسیدن به تناسب اندام چندمین هدف زندگی شماست؟
اولین و مهمترین هدف زندگیم است. چرا که سلامتی و داشتن زندگی خوب و آرامش و شادی و شکرگزاری و انسان خوبی بودن ،همه و همه خواستههای من ،در گرو رسیدن به مهارت ذهن متناسب و متعاقباً جسم متناسب است.
تمرین شماره ۶
برای رسیدن به تناسب اندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد ؟
طبق گفتههای استاد نباید کسی از محتویات فایلها و مسیری که من میروم اطلاعی داشته باشد .حتی نزدیکترین افراد زندگیم.
ولی در کل خیلی وقت است. برایم دیگر افکار دیگران مهم نیست .و این هم دستاورد بزرگیست که از این سایت به دست آوردم.
افکار اشتباه دیگران همین مجموعه باورهای اشتباه امروز را برایم ارمغان آورده و زندگی امروز من نتیجه همان افکار و باورهای غلط دیگران است .و البته راحت پذیرفتنهای خودم.
پس به جای غوطه خوردن در خاطرات دیگران، توجه به افکار و نگرشهای دیگران و فکر کردن به دیگران و مشکلاتشان میخواهم به خودم بیندیشم ،تا افکارم را سلامت کنم و در این مسیر هر تغییری داشته باشم اصلاً قضاوت دیگران برایم مهم نیست .
چون من ایمان دارم خداوند بزرگم من را در این مسیر هدایت کرده و او بهترین راهنما و بهترین قاضی است .
خدای مهربان از تو سپاسگزارم که به من کمک کردی بتوانم در این دوره ارزشمند شرکت کنم .
خدای مهربانم از تو سپاسگزارم که یاریم میکنی تا در مسیر هدایتم حرکت کنم .
استاد بزرگ از شما ممنونم برای آموزش امروز و تدارک دیدن چنین دوره با ارزشی برایتان موفقیتهای بیشتر را از خداوند خواستارم
الهی به امید تو
من بیشتر عمرم رو اندام کاملا متناسبی داشتم،اما چند سال اخیر به صورت آرام آرام شروع به چاق شدن کردم تا رسیدم به هفتاد و این اضافه وزن باعث زانو درد در من شد،به دکتر مراجعه کردم و به من گفتن باید وزنت رو بیاری پایین ،با این توصیه دکتر به صورت عجیبی وزنم شروع به بالا رفتن کرد و زانو دردم بیشتر شد و این اضافه وزن باعث شد که اطرافیان به من در مورد چاقی تذکر بدن ،هر چه بیشتر تذکر داده میشد انگار بدنم لجبازی میکرد و چاقتر میشد ،در حال حاضر رسیدم به ۸۵ که برای خودم غیر قابل باوره،با اینکه غذام بیشتر نشده و ورزش هم میکنم احساس میکنم هر بازخورد بدی که از اطرافیان میگیرم به وزنم اضافه میشه و خودم به این نتیجه رسیدم که این کار ذهنمه و ربطی به غذا خوردن نداره،رژیم حذف قند رو گرفتم باعث شد به شدت عصبی بشم و رهاش کردم
نشان های دریافت شده
منمیخوام لاغر بشم چون قبلا لاغر و فوق العاده خوش اندام بودم و از دیدن خودم در آیینه و تعریف تمجید دیگران لذت میبردم و باعث دوست داشتن خودم و بالا رفتن اعتماد بنفس و عزت نفسم میشد و الان میخوام زیباییم رو پس بگیرم
اللن حس خوبی از دیدن اندامم ندارم البته الان که در روند لاغری قرار گرفتم از دیدن بدنم که داره جمع وجور میشه بیشتر از قبل لذت میبرم ولی هنوز حقم رو پس نگرفتم هنوز فاصله دارم با هدفم که همون اندام متناسب و زیبا ومتعادل با وزن ۶۰ کیلو که همه حسرتش روداشتن الا خودم که اصلا متوجه این نعمت الهی نبودم و با بی اهمیتی باعث اضافه وزن و از دست دادن زیبایی و سلامت اندامم شدم
الآن هدفم اینه که زیبایی و اندام متناسبم رو پس بگیرم ودوباره خودم رودوست داشته باشم چون الان میفهمم که رضایت از خود چقدددر باعث ارامش و موفقیت میشه و چه انرژی هایی که سیومیشه و بجای ناراحتی از چاقی انرژی ذهنی صرف امور مهم زندگی میشه
واقعیت اینه که چاقی انرژی ذهنی جسمی زیادی از ما میگیره مارو ناامید و افسرده می کنه اعتماد بنفس مارو پایین میاره وحس ناتوانی رو در ما تقویت میکنه و چاقی ریسک فاکتور برای اغلب بیماری هاست پس طبیعی که مهمترین هدف من که الان سلامتی است لاغر شدن باشه که فکر می کنم مقدس ترین هدف هم هست چونتمام جنبه های زندگی رو تحت تاثیر قرار میده این حرف منو اغلب افراد چاق میفهمن وقتی میگم تمام جنبه های زندگی بطور مستقیم با غیرمستقیم تحت تاثیر قرار میده
وقتی خودت رودوست نداشته باشی نمیتونی از زندگی لذت ببری وقتی از زندگیوخودت رضایت نداشته باشی هیچموفقیتی نمیتونی کسب کنی و حتی کسب هم کنی احساس خوشبختی نمیکنی پس چاقی میتونه باعث برهم زدن خوشبختی بشه
وقتی انسان سلامت نیست چطور میتونه احساس خوشبختی کنه وقتی خودش رودوست نداره و از زندگی رضایت نداره چطور میتونه احساس خوشبختی کنه
منمیخوام لاغر بشم چون خیلی از احساسات و موفقیت هام رو در گرو لاغری میدونم
میدونم با لاغر شدن انرژی زیادی سیومی کنم انرژی مضاعف میگیرم نه اینکه هر لحظه از لاغری احساس شادی کنم ولی همین که دیکه مثل قبل حس بد نسبت به خودم وبدنم ندارم دیگه احساس شکست و ناتوانی ندارم لذت میبرم از دیدن خودم همین ها باعثمیشن انرژی ذهنی جسمی کمتری از من هدر بره چون بخش زیادی از افکار ما مربوط به احساسات منفی در اثر چاقی است
میخوام شاد و لاغر و جوون و پرانرژی باشم مثل گذشته بدنم انعطاف داشته باشه سالم باشه مرتب برقصم و شاد باشم و برایرهدفم وقت میزارم باراشنیاق تمرینات رو انجام میدم سعی می کنم با حس خوب دوره رو طی کنم ومتعهد باشم به انجام تمرینات هدفم اینه که حداقل دو سال تو سایت باشم و الان بیش از ۶ ماه میگذره و حالم خیلی بهتر ودر روند لاغری قرار کرفتم خداروشکر می کنم در این مسیر قرار گرفتم و از کسب نتیجه مطمئنم چون اولین نشانه های لاغری دارن نمایان میشن
حاضرم برای هدفم بجنگم با موانع مبارزه کنم و از سر راهم بردارم
یکی از موانع که تا حالا داشتم یکنواخت شدن دوره و نداشتن اشتیاق برای ادامه بوده مدتی فاصله گرفتم و نتایجش دیدم دوباره به سایت برگشتم
یکی دیگه از موانع دنبال یه راهی برای زودتر نتیجه گرفتن هستم یعنی عجله
یکی دیگه از موانع عبور از نوشتن دیدگاه هست به خودم میگم مطلب روگزفتم و تنبلی می کنم برای نوشتن دیدگاه یا به بعد موکول می کنم
در این راه مثل همیشه به خدا توکل می کنم و مطمئنم به لاغری واناسب اندام دلخواهم میزسم با صبر و حوصله ، با استمرار در مسیر با تمرین و نوشتن دیدگاه و تغییر ذهن
به همون میزانی که ذهنم تغییر کنه متناسب میشم
سلام من برای لاغری انقدر ذوق دارم که هرکاری باشه انجام میدم هر تمرین چون واقعا از این وضعیت جسمی ناراحتم اصلا حس لذت بهم نمیده موندن در اين شکل بدنیم واقعا ازتصمیم خودم برای شرکت دراین دور سپاسگزار خداوندهستم که اين مسير رو نشونم داد باور کنید صدتا رژیم سرخ پوست هم باش حتی نگاهشم نمیکنم انقدر زجر کشیدم از نتيجه نگرفتن از رژیم های بی خود من قرص لاغری مصرف میکردم تمام بدنم جوش زد به خدا چاقترشدم حس وحالم از رژیم گرفتن بد ميشه مطمئن بهترین روش در دنيا فقط آموزش دیدن است برای همه چيز
تمرین ۱ : چون لاغری حس سرزندگی و طراوات و اعتماد به نفس بهم میده ، میخوام با حس خوب برم و لباس بخرم میخوام که هرچی میخوام سایز باشه و دغدغه من اون حس سرشکستگی ناشی از اور سایز بودن نباشه میخوام که مسئله ذهنی ام از سایز لباس برداشته بشه و بر سر مسائل مهم زندگی سر چیزایی ک دوست دارم . میخوام با اطمینان غذا بخورم و و اگر چیزی رو ک نمیخوام نخورم و از خودم انتقام نگیرم بخاطر چاقی و پر خوری عصبی.
تمرین ۲ : شوق و اراده ام خیلی بالا نبود اما خودم دارم خودم رو هل میدم چون دیگه خسته شدم از اینکه با افگار اشتباهم خودم رو تو مرداب چاقی انداختم و هرچی میخوردم و نمیخوردم انگار قرار بر این بود چاق شم.
تمرین ۳ حاضرم وقت بذارم و تمام تمرین ها رو انجام بدم منی ک زیاد حوصله نوشتن رو نداشتم و فقط میخواستم گوش بدم با این همه مقاومت ذهنی که داشتم .
تمرین ۴ : زیاد تمایل دارم که به پایان برسونم این دوره رو حتی اگر این تنها کاری باشه که بخوام انتخاب کنم . میخوام با چشم خودم ببینم ک بدون رژیم گرفتن هم میشه لاغر شد برعکس اینکه با ورزش نمیتونستم لاغر شم .
تمرین ۵ : هدف ۲ام ۳ ام من هستش با اینکه همیشه دغدغه ام بود … دغدغه اول .
تمرین ۶ : من از وقتی بروی عزت نفسم کار کردم متوجه شدم که دیگران زندگی خودشونو دارن و مشغول خودشونن من بهشون اجازه نمیدم که با نظرشون زندگی منو کنترل کنن .
نشان های دریافت شده
سلام .
چقدر خوب شد اومدم این متن رو مطالعه کردم .
چقدررررررررر این متن عااااااالییییییییی بود .
من واقعا با تمام وجودم تمام این نگرشها رو قبول دارم .
چقدر حالم خوب تر شد .
حرف شما برای من ایمانه .
وقتی میبینم حرفهای شما با حرفهای ذهن خودم یکیه خیلی ایمان دارم .
دقیقا در مورد این روش نباید با کسی صحبت کنیم چون واقعا نمیتونند بپذیرند که علت چاقی جسمی نیست بلکه به علت فرمولها و باورهای ذهنمونه که پذیرفتیم .
پس ابتدای کار با خود بیندیشد که چرا میخواهید لاغر شوید؟
من میخوام لاغر بشم چون زندگی در لاغری خیلی راحتتره . راحت از جا بلند میشم فرزم سبکی
م . زود خسته نمیشم . نفسم نمیگیره . اندامهای بدنم بهتر کار می کنند . سبکترن درسته که چربی برای بدن لازمه ولی وقتی چاق میشم سنگین میشم
حرکت خیلی برام سخته . از خیلی از لذتها محروم میشن . وقتی لاغرم مسافت بین خونه ی خودم تا خونه خواهرام یا مادرم رو مثل باد طی می کنم ولی وقتی سنگین میشم دو قدم راه که میرم میخوام جون بدم .
کار خونه که دیگه نگو وقتی چاقم سریع خسته میشم . خیلی اذیت میشم . پیاده روی برام سخت میشه . نمیتونم بدوم . ولی وقتی لاغرم حتی از در باغمون میتونم بالا برم از درخت بالا میرم خیلی تجربه های شیرین میتونم انجام بدم احساس جوونی می کنم . احساس شادی بیشتر .
حتی کفش پاشنه دار رو وقتی لاغرم بهتر میتونم راه ببرم . وقتی چاقم میخوام برم عروسی کفش پاشنه بلند بپوشم خیلی سریع پاهام کوبیده میشه درد میگیره ولی وقتی لاغرم همون کفش رو که میپوشم حتی چندین ساعت روی پا وایسم هیچیم نمیشه .
بچه نگهداشتن برام راحتتره .
خواهر زاده ام ایام کرونا ازدواج کرد ولی عروسی نگرفتن . همینجوری پدر و مادرش دست به دست هم دادن ازدواج کردن . بچه دارم که شدن بعد که کرونا تموم شد بچه اش یه ساله بود عروسی گرفتن . خلاصه بچه اش رو خواهرم و ما نگه میداشتیم . ساعتها بچه دستمون بود اما خسته نمیشدیم اما در زمان چاقی که بچه اونی خواهرم رو یه وقت بغل میکردم و دقیقه نمیتونستم نگهش دارم .
من بیشتر از لحاظ حرکتی دلم میخواد آزاد باشم چاقی دست و پام رو میبنده ولی در لاغری آزادم خیلی حالم خوبه . حتی خوابم راحتتره . در زمان چاقی توی خواب خرو پف میکردم ولی در زمان لاغری نفسم آزاده اصلا خر و پف نمی کنم .
برای رسیدن به لاغری و تناسباندام تا چه حد شوق و اراده دارید؟
خیلی ذوق و شوق دارم . اراده هم دارم . چون لاغری اصلا اراده نمیخواد خودش داره رخ میده . همین که اراده برای چاقی نکنم خودش لاغر میشه ولی برای یادگیری بیشتر اراده دارم . اشتیاق من بهم اراده میده . من خیلی این راه رو دوست دارم چون این راه راه خداست .
حاضرید برای رسیدن به تناسباندام چه بهایی را بپردازید؟
بهای مالیش رو قبلا پرداختم درسته فایلها به روز رسانی شده و رایگان در اختیار ما قرار میگیره ولی واقعا این دوره بی بهاست . چون بهای اون رو خدا میپردازه .
منم وقت میزارم میخونم مطالعه می کنم گوش میدم و ذهن خودمو با کلام استاد پر می کنم . چقدر عالی گفتید که در مقابل صحبتهای من مقاومت نکنید . باشه تمام سعیم و می کنم که تمام صحبتهای شما رو به خوبی تعبیر کنم .
چقدر حاضرید برای رسیدن به تناسباندام تلاش کنید؟
تلاش اگر به معنای سختی کشیدن باشه هیچی اما اگه به معنای عشق کردن باشه خیلی .
تلاش اگه به معنای درک بیشتر باشه خیلی حاضرم وقتمو فکرمو ذکرمو نوشته هامو همه چی رو بهش میدم .
چقدر تمایل دارید برای رسیدن به هدف خود در انجام تمرینات ممارست داشته باشید؟
خیلی . چون از تمرین هست که الگوهای ذهنی لاغری مسیر عصبیش رو در ذهن شکل میده و عادت های متناسب کننده در ما ایجاد میشه
رسیدن به تناسب اندام چندمین هدف زندگی شماست؟
اولین هدف زندگیمه و بهتره بگم تنها هدف زندگیم . چون این هدف وقتی با منه همه ی اهداف با منه .
برای رسیدن به تناسباندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد؟
من دیگه به صحبت دیگران کاری ندارم . خیلی سعی می کنم باهاشون صحبت نکنم چون افکار مخالف ذهنیت منو تغییر میده . سعی می کنم تا جاییکه بتونم اندیشه هام رو برای هر کسی نگم فقط برای کسانی صحبت کنم که این مسیر قشنگ رو قبول دارند و بر تاثیر ذهن بر بدن آگاه باشن .
به هر حال من با تمام وجودم اومدم تا دوباره در این مسیر زیبا همراه بشم .
چون واقعا عاشق این مسیرم .