مقدمه دوره ورود به سرزمین لاغرها

سلام . 

چقدر خوب شد اومدم این متن رو مطالعه کردم .

چقدررررررررر این متن عااااااالییییییییی بود .

من واقعا با تمام وجودم تمام این نگرشها رو قبول دارم . 

چقدر حالم خوب تر شد .

حرف شما برای من ایمانه . 

وقتی میبینم حرفهای شما با حرفهای ذهن خودم یکیه  خیلی ایمان دارم . 

دقیقا در مورد این روش نباید با کسی صحبت کنیم چون واقعا نمیتونند بپذیرند که علت چاقی جسمی نیست بلکه به علت فرمولها و باورهای ذهنمونه که پذیرفتیم . 

پس ابتدای کار با خود بیندیشد که چرا می‌خواهید لاغر شوید؟

من میخوام لاغر بشم چون زندگی در لاغری خیلی راحتتره . راحت از جا بلند میشم فرزم سبکی

م . زود خسته نمیشم . نفسم نمیگیره . اندامهای بدنم بهتر کار می کنند . سبکترن درسته که چربی برای بدن لازمه ولی وقتی چاق میشم  سنگین میشم

حرکت خیلی برام سخته . از خیلی از لذتها محروم میشن . وقتی لاغرم مسافت بین خونه ی خودم تا خونه خواهرام یا مادرم رو مثل باد طی می کنم ولی وقتی سنگین میشم دو قدم راه که میرم میخوام جون بدم . 

کار خونه که دیگه نگو وقتی چاقم سریع خسته میشم . خیلی اذیت میشم .  پیاده روی برام سخت میشه . نمیتونم بدوم . ولی وقتی لاغرم حتی از در باغمون  میتونم بالا برم از درخت بالا میرم خیلی تجربه های شیرین میتونم انجام بدم احساس جوونی می کنم . احساس شادی بیشتر . 

حتی کفش پاشنه دار رو وقتی لاغرم بهتر میتونم راه ببرم . وقتی چاقم میخوام برم عروسی کفش پاشنه بلند بپوشم خیلی سریع پاهام کوبیده میشه درد میگیره ولی وقتی لاغرم همون کفش رو که میپوشم حتی چندین ساعت روی پا وایسم هیچیم نمیشه . 

بچه نگهداشتن برام راحتتره . 

خواهر زاده ام ایام کرونا ازدواج کرد ولی عروسی نگرفتن . همینجوری پدر و مادرش دست به دست هم دادن ازدواج کردن . بچه دارم که شدن بعد که کرونا تموم شد بچه اش یه ساله بود عروسی گرفتن .  خلاصه بچه اش رو خواهرم و ما نگه میداشتیم . ساعتها بچه دستمون بود اما خسته نمیشدیم اما در زمان چاقی که بچه اونی خواهرم رو یه وقت بغل میکردم و دقیقه نمیتونستم نگهش دارم . 

من بیشتر از لحاظ حرکتی دلم میخواد آزاد باشم چاقی دست و پام رو میبنده ولی در لاغری آزادم خیلی حالم خوبه . حتی خوابم راحتتره . در زمان چاقی توی خواب خرو پف میکردم ولی در زمان لاغری نفسم آزاده اصلا خر و پف نمی کنم . 

برای رسیدن به لاغری و تناسب‌اندام تا چه حد شوق و اراده دارید؟

خیلی ذوق و شوق دارم . اراده هم دارم . چون  لاغری اصلا اراده نمیخواد خودش داره رخ میده . همین که اراده برای چاقی نکنم خودش لاغر میشه ولی برای یادگیری بیشتر اراده دارم . اشتیاق من بهم اراده میده . من خیلی این راه رو دوست دارم چون این راه راه خداست . 

حاضرید برای رسیدن به تناسب‌اندام چه بهایی را بپردازید؟

بهای مالیش رو قبلا پرداختم درسته فایلها به روز رسانی شده و رایگان در اختیار ما قرار میگیره ولی واقعا این دوره بی بهاست . چون بهای اون رو خدا میپردازه . 

منم وقت میزارم میخونم مطالعه می کنم گوش میدم و ذهن خودمو با کلام استاد پر می کنم . چقدر عالی گفتید که در مقابل صحبتهای من مقاومت نکنید . باشه تمام سعیم و می کنم که  تمام صحبتهای شما رو به خوبی تعبیر کنم . 

چقدر حاضرید برای رسیدن به تناسب‌اندام تلاش کنید؟

تلاش اگر به معنای سختی کشیدن باشه هیچی اما اگه به معنای عشق کردن باشه خیلی . 

تلاش اگه به معنای درک بیشتر باشه خیلی حاضرم وقتمو فکرمو ذکرمو نوشته هامو همه چی رو بهش میدم . 

چقدر تمایل دارید برای رسیدن به هدف خود در انجام تمرینات ممارست داشته باشید؟

خیلی . چون از تمرین هست که الگوهای ذهنی لاغری مسیر عصبیش رو در ذهن شکل میده و عادت های متناسب کننده در ما ایجاد میشه ‌ 

رسیدن به تناسب‌ اندام چندمین هدف زندگی شماست؟

اولین هدف زندگیمه و بهتره بگم تنها هدف زندگیم . چون این هدف وقتی با منه همه ی اهداف با منه . 

برای رسیدن به تناسب‌اندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد؟ 

من دیگه به صحبت دیگران کاری ندارم . خیلی سعی می کنم باهاشون صحبت نکنم چون افکار مخالف ذهنیت منو تغییر میده . سعی می کنم تا جاییکه بتونم اندیشه هام رو برای هر کسی نگم فقط برای کسانی صحبت کنم که این مسیر قشنگ رو قبول دارند و بر تاثیر ذهن بر بدن آگاه باشن . 

به هر حال من با تمام وجودم اومدم تا دوباره در این مسیر زیبا همراه بشم . 

چون واقعا عاشق این مسیرم . 

سلام . 

تمرین مقدمه هفته ی اول : 

چرا می‌خواهید لاغر شوید؟

میخواهم لاغر شوم زیرا لاغر شدن برای من آرزوی دست نایافتنی بود که برای رسیدن به آن خیلی تلاش کردم تا بالاخره خدا راه درست را به من نشان داد تا  راحتتر زندگی کنم .

با لاغر شدن من لذت بیشتری از زندگی میبرم .

با لاغر شدن من زیباتر میشوم .

اعتماد به نفسم بالاتر میرود .

سبکتر هستم و کارهایم را راحتتر انجام میدهم . 

درد زانو که باور اشتباه اقوام مادری من است را  نمیگیرم . 

جوانتر هستم . چرا که انسانهای لاغر پرتوان تر هستند و انرژیشان صرف حمل بارهای اضافه نمیشود . 

سبکتر و چالاکتر هستم .

کارها از نظرمن در لاغری راحتتر انجام میشود .

فرزتر خواهم بود . 

نگرانی هایم رفع میشود .

دیگر نگران این نیستم که از من بپرسند چرا انقدر چاقی ؟ پس کی میخوای لاغر بشی ؟

وقتی کسی خوش اندام است دیگران دوست دارند با او ارتباط برقرار کنند . بیشتر دوستش دارند . 

من هم وقتی لاغر شوم بیشتر دوستم دارند . 

خودم هم در لاغر بودن بیشتر خودم را دوست دارم .

اصلا دوست دارم زندگی در لاغری را تجربه کنم . من در تجربه ی زندگی ام آزاد هستم . میخواهم این شیوه از زندگی را نیز تجربه کنم . 

برای رسیدن به لاغری و تناسب‌اندام تا چه حد شوق و اراده دارید؟

شوق من برای لاغری و تناسب اندام بسیار زیاد است . انگار که از نو متولد شدم . البته به لاغر شدن نچسبیده ام چون تا حد قابل قبولی آن را دارم اما دوست دارم باز هم لاغرتر و متناسب تر شوم . 

جایی از فایلهای رایگان فرمودید لاغر شدن نیازی به اراده ندارد . چون ما تنها فرمولهای ذهنی را تغییر میدهیم . چون ما تنها محتوای ذهن خود را تغییر میدهیم بدن ما مطابق فرمولهای جدید واکنش نشان خواهد داد . 

حاضرید برای رسیدن به تناسب‌اندام چه بهایی را بپردازید؟

من این دوره ی ارزشمند را ۶۰۰ هزار تومان خریدم . اما بهای معنوی ان را با تغییر فرمولهای ذهنی ام دادم . من صحبتهای شما را پذیرفتم و بسیاری از فرمولهای چاقی خودم را رها کردم و فرمولهای لاغری شما را جایگزین کردم و نتیجه ی آن لاغری ذهن و تناسب اندام بود . 

من چاقی ام را بهای لاغری ام قرار می دهم . 

منظورم از پرداخت بها فقط مادی نیست، بلکه چقدر حاضرید برای رسیدن به تناسب‌اندام تلاش کنید؟

من تلاش فیزیکی نخواهم کرد . من فقط از طریق نوشتن و تمرینات به ذهنم اطلاعات صحیح وارد می کنم و واکنش بدن من مثل همان دیدن و شنیدن اسم  لیمو و ترشح بزاق به راحتی تغییر می کند . 

من میگویم لاغری و به راحتی بدنم واکنش لاغری میدهد . به همین راحتی من لاغری را خلق می کنم . 

خدای من شکرت . 

چقدر تمایل دارید برای رسیدن به هدف خود در انجام تمرینات ممارست داشته باشید؟

من عاشق این تناسب اندام هستم . اصلا مگر از این راحتتر میشود . 

مگر از این دلچسب تر میشود من بنویسم و لاغر شوم . بیندیشم و لاغر شوم . من اینبار تا آخر تمرینات ادامه خواهم داد . قطعا . چون راحتتر از این نمیتوان لاغر شد که ذهنم را از اطلاعات صحیح پر کنم . 

رسیدن به تناسب‌ اندام چندمین هدف زندگی شماست؟

من  با یک جمله ی شما در این همه عبارت متحول شدم . 

ذهن انسان وظیفه انتقال محرک‌های بیرونی به درون بدن را برعهده دارد.

اصلا این  جمله وجود مرا متحول کرد . درکم را بیشتر کردم . تازه فهمیدم نقش ذهن در چاقی و لاغری حتی بیماری و سلامتی و یا چیزهای دیگر چیست . 

درک کردم . خیلی درک شیرینی بود . 

لاغر شدن اولین اولویت زندگی منست صبح که از خواب بیدار میشوم اولین اقدامم انجام تمرینات و مرور اطلاعات لاغر کننده و نوشتن برداشتهایم است . 

برایم خیلی مهم است که ورودیهای ذهنم را مطابق افکار لاغر کننده تنظیم کنم . 

برای رسیدن به تناسب‌اندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد؟

هر فکری که در من حس چاقی و ناراحتی و سختی وارد کند به راحتی آن را کنار می گذارم . حالا این فکر از دهان هرکسی میخواهد بیرون بیاید بیاید . وقتی حال مرا بد می کند به راحتی ندیده اش می گیرم . 

من دوباره اینجا را انتخاب کردم و این انتخاب دوباره یعنی آمده ام که از زیر و بن تغییر کنم و  نه فقط به تناسب اندام که به سایر لذتهای زندگی ام نیز برسم . 

من برای تغییر فرمولهای ذهنی ام  تصمیم قاطع گرفته ام .

 هر کاری انجام میدهم برای اینکه این حس زیبای لاغری را که تازه کشفش کردم بیشتر و بیشتر حس کنم . 

خدایا سپاسگزارم . 

چقدر من شادم . خدایا شکرت . 

سلام استاد . 

شنبه روز اول رو من در مقدمه نوشتم . دوبارم ارسال شد نتونستم بار اولش رو حذف کنم هرچی زدم روی حذف حذف نشد لطفا اولی رو ثبت نکنید دومی رو ثبت کنید سپاسگزارم . 

 اینجا هم نکاتی بود که دوس دارم بگم . 

استاد من به مبارزه فکر نمیکنم . مبارزه کردن آنچه را که با آن میجنگم برایم بزرگتر و قویتر می کند . مبارزه کردن منو یاد اون فایل پادشاه و اژدها میندازه که فکر میکنم حدودا  دو سال پیش در کانال گذاشته بودید . 

همه افراد قصر پادشاه میخواستن با اژدها مبارزه کنند و با هر بار مبارزه اون قویتر میشد ولی پادشاه اومد و باهاش در صلح و دوستی قرار گرفت و اژدها کوچیک و کوچیکتر شد .  این شده الگوی ذهنی من . من دوس دارم با خودم در صلح باشم . پس اصلا به کسی نمیگم که دوره رو مجددا شروع کردم  که واکنش کسی رو به خاطر الگوهای اشتباه ذهنی خودم مبنی بر لاغر نشدن دریافت نکنم . 

چقدر این متن عالی بود . 

در مورد فایل من چاقم یا اضافه وزن دارم من چاق هستم . چاقی در ذهن من هست و ریشه در ذهن من دارد و ذهن من هم از طریق ورودیهای چشم و گوش و سایر حواس  و آموزشها شکل گرفته و البته خودم شکل دادم نه شخصی دیگه البته چون ذهن خوداگاه که دروازه ی ذهن ناخوداگاه هست از ابتدا شکل نمیگیره ورودی ذهن ناخوداگاه بازه و ما هر چی میبینیم و میشنویم و سریع یاد میگیریم ولی وقتی بزرگتر میشیم چون ذهن خوداگاه هم شکل میگیره دیگه ورودیها ریموت دار میشن و هرآنچه را که مطابق دریافتیهای درونی باشه ذهن خوداگاه اجازه ی ورود میده . میشه اینطور گفت که ناخوداگاه خودش خوداگاه رو میسازه تا چهارسال هر آنچه را میخواهد دریافت میکند بعد درب کنترلی می گذارد تا ورودیها را مطابق اطلاعات ذخیره شده در آن داخل بفرستد و ما اکنون واقعا برای تغییر آنچه در ضمیر ناخوداگاهست دقیقا داریم از فرمولهای خود ضمیر ناخوداگاه استفاده می کنیم برای همین ضمیر خوداگاه اجازه ی ورود میدهد و در را باز میکند وگرنه کوچکترین ناهماهنگی مساوی با بسته شدن در هست  . من چاق هستم یا اضافه وزن دارم . اضافه وزن محصول چاقی ذهن است . ذهن چاق اضافه وزن را ایجاد میکند و حالا که ما میخواهیم محصول را اصلاح کنیم باید ابتدا ریشه را اصلاح کنیم و با ریشه به صلح برسیم . 

هدف من رسیدن به تناسب اندام است و مهمتر از آن یادگیری مسیر رسیدن به تناسب اندام است . یعنی برطرف کردن چاقی ذهن . من با هدف گام برمیدارم تا تمریناتم را با اشتیاق بیشتری انجام دهم . من  به انجام تمرینات عشق می ورزم . 

من با خودم به صلح میرسم . 

با اندامم به صلح میرسم . 

با شرایط کنونی ام آشتی میکنم . 

شرایط کنونی ام را می پذیرم و با خودم صلح میکنم . 

دیگر از چاقی ام رنج نمیکشم . با رفتارم به صلح میرسم . حتی با استرسم به صلح میرسم . با خودم نمیجنگم . با الگوهای نا دلخواه ذهنم نمی جنگم . فقط یاد میگیرم یادمیگیرم که چطور با ذهنم عمل کنم که واکنش ذهنم لاغری شود . 

من تا بحال آموخته ام در صلح قرار گرفتن فشار را از روی ذهن بر میدارد . 

پذیرش خود فعلی ؛ فشار را از ذهن برمیدارد . 

من خودم را میپذیرم و با رفتارهای خودم در صلح قرار میگیرم .  احساسات نادلخواه واکنشی بود به عملکرد من . وقتی باور دارم وقت کم است این الگو  در من ایجاد استرس میکند . من وقتی با عشق گام بر میدارم بی نهایت زمان برای لذت بردن دارم . من بلد نیستم چگونه از فرصتهایم لذت ببرم ‌. عادت کرده ام همواره تند و تند و با استرس قدم بردارم یکی از  اموزشهای ما در کودکی نیز همین بود . ما با استرس کار انجام میدادیم نه باعشق . موقع کار  قر میزدیم نه خنده و شادی . وقتی کارها زیادمیشد نگران کمبود وقت بودیم و همه ی اینها یعنی آموزش اشتباه . 

یکی دیگر از الگوهای اشتباه اینست که وقتی عذاب میکشی وقت طولانی میشود و وقتی لذت میبری وقت کم میشود ‌ . این هم یک الگوی اشتباه است . اتفاقا وقتی از زندگی لذت میبریم وقت اصلا نمیگذر د . نمونه ی آن هم معراج رسول . میگویند وقتی پیامبر از  معراج بازگشت  کلون در همانطور که قبلا تکان خورده بود هنوز در همان تکان بود . یعنی اصلا وقت نگذشته بود . 

ما در لاغری با ذهن به معراج میرسیم . چون لاغری با ذهن عشق را در وجود ما روزافزون میکند . هرچقدر بیشتر یاد میگیریم که چطور عمل کنیم عملمان بهتر میشود . الگوهای ذهنی یکی یکی خود را نشان میدهند . می آیند که تعویض شوند . همان ذهنی که به واسطه ی جنگ ما با او  با ما میجنگید و رم میکرد می گوید بفرما این الگوی اشتباه مرا تغییر ده . او خود مشتاق آموزش است . او دیگر مثل یک اسب رمنده نیست . او خودش افسارش را می آورد و میگوید بفرما افسار من دست تو و تمامی این واکنشها به خاطر کنش صحیح است . اینکه ما یادگرفته ایم چطور باید الگوهای ذهنی را تغییر دهیم . چطور باید تکرار و تمرین کنیم . 

 وقتی عشق می ورزی وقت زیاد میشود . اصلا زمان نمیگذرد . همه چیز سود است سود است و سود . 

علت تفاوت افراد در واکنش های خوردن و یا چاقی نیز همین است . 

چون افراد متناسب آموزشی خلاف طبیعت اصلیشان وارد ذهنشان نشده و الگوهای اولیه شان را هنوز دارند تکرار می کنند . 

هرکدوم از بچه ها که صحبت می کنند انسان فکر میکنه خودشه . چون روح همه ی ما یکیه و چون همگی ما اینجا از دل و جان صحبت می کنیم با هم  به نوعی وحدت میرسیم . ما انسانها شاید در ظاهر متفاوت باشیم ولی در وجودمون یکسان هستیم . واقعا درست میگید . ما در لاغری با ذهن دو نوع الگو داریم الگوهای مربوط به احساس و نوع برخورد با ذهن و الگوهای خوردن که البته اونم در تبع رضایت ذهن است .

مهم اینه ما با اون غذایی که داریم میخوریم آشتی باشیم و بهش احساس خوب داشته باشیم . حتی با غذا هم آشتی کنیم . ازش نترسیم . بهش قدرت چاق کنندگی ندیم . با احساس عجله و ولع و محدودیت نخوریمش . ازش رنج نکشیم . طوری نخوریمش که به احساس سرزنش بیفتیم یا اگه هرطور خوردیم هی خودمون رو سرزنش نکنیم هی بهش فکر نکنیم . یعنی توجهمون رو از ایجاد احساس مخرب بین خودمون و غذا برداریم   و  میتونیم در ذهنمون باهاش حرفهای خوب  بزنیم . اثر داره انرژیمون روی اون غذا اثر میزاره .

اون غذای انرژی مارو دریافت میکنه  .

بعضی وقتها دیدید ما حتی  از غذا فرار می کنیم .  به خودمون محدودیت میدیم دور از جون همه بعد بهش حمله می کنیم . ما اینجور  احساسات رو باید نسبت به مواد غذایی اصلاح کنیم . ریشه ی اصلاح صلح هست . یعنی آشتی کردن . اصلاح رفتار یعنی صلح با رفتار  . یعنی اشتی کردن . یعنی احساس خوب داشتن  اصلاح ذهن یعنی صلح با ذهن . صلح با همین چیزی که هستیم . بعد کم کم واکنش بدن ما خوب میشه . به طبیعت اصلیش برمیگرده . به خدا ذهن حریص نیست . ما کاری کردیم که حریص شده وقتی باهاش آشتی کنیم اونم کم کم حرص و ولعش کم میشه و احساس خوب به ما میده .

اینم برداشت های  من از روز شنبه و البته مقدمه . به قول همین آسی جون ؛ مهم در مدار احساس خوب بودنه حالا از هر متن و فایلی که برای این مسیر لذت بخش استفاده بشه . 

من که لذت بردم و  نوشتم . 

سپاسگزارم استاد بابت شروعی دوباره .