گام ۱۸: سن چاقی و آب شدن چربی ها

به نام خدای مهربان که هر لحظه هادی و حامی من هست .

سلام و درود 

 بازم به خودتون بگین اگر موانع لاغری رو از ذهنتون پاک کنید روند متناسب شدن شما خود به خود شکل میگیره  من خودم زمانی که  با این راه آشنا شدم  همون اوایل ، مقدار زیادی از اضافه وزنم  رو  خیلی راحت کم کردم اما یه فاصله ی کوچک تا ایده الم داشتم. و  مدتها بود که دیگه تغییری نمیکردم  و  روندم ثابت شده بود یعنی ثایت که نه بلکه قدرت ترمیم و تخریب  در بدن من برابر شده بودن  و برای همین  بدن من تغییر نمی کرد .یعنی مانع های ذهنی داشتم که اونها  روند تناسب من رو کند کرده بودن  مثلا  یکی از مانع های بزرگ ذهنی من این بود که دیگه این یه ذره اخر چاقی خیلی سخته از بین بره و الکی نیست و یا  اینکه میگفتم تیرویید من هم قطعا یه تاثیر کم ممکنه داشته باشه و هر چقدر من تلاش کنم بلخره یه ذره اضافه وزن با من بماند تا اینکه دو ماه پیش یا سه ماه پیش به خاطر یه موردی که خیلی اذیت روحی  شدم غدا نمیتونستم درست بخورم خیلی روزها شاید فقط اب یا اب میوه که  دم دستم بود میخوردم که انرژی داشته باشم بتونم سر پا باشم بعدها که خیلی گرسنه میشدم  در حد دو قاشق شاید در  یک وعده میخوردم که بتونم سر پا بشم خلاصه خیلی کم میخوردم و واقعا وزنم و سایزم دوباره تغییر کرد و من خیلی لاغر شدم  و  همه میگفتن فلانی خیلی لاغر شدی بعدا که اون قضیه حل شد خدا رو شکر همه چیز به حالت عادی برگشت بارها به خودم گفتم ببین بدن من چقدر توانایی کم کردن وزن و سایز رو به راحتی داشت و کاری به قرص و دارو و هیچ چیزی نداشت و چون من از فکر لاعری اومده بودم بیرون  خیلی راحت من لاغر شدم  و  چون خیلی کم خوری داشتم  در ذهن من یه فرمول قدیمی شکل گرفت که خوردن مساوی هست با چاقی و  اما خیلی روی خودم دوباره کار کردم تا اسیر فرمولهای چاقی نشم و مهمترین دستاورد این قضیه برای من این بود که من به راحتی باور کنم بدن من در این سن با این حد چربی و با این دارو ها بازم می تونه به راحتی لاغرتر بشه اگر هماهنگ با هدفم رفتار کنم یعنی میخوام بگم مانع ذهنی که من داشتم ( که من بیشتر از این لاغر نمیشم یا  این که سخته  این چند کیلو اخر رو کم کنم و  یا اینکه اونها به سختی از من جدا میشن و یا اینکه مانع  ….) همه از ذهن من حدف شدن و من حس میکنم با همان رفتارهای  غذایی گذشته اما الان  سایز  و وزن بهتری پیدا کردم در واقع لاغر تر شدم که همش به خاطر این هست که من مانع رو از سر راهم برداشتم و بدنم خود به خود داره به سمت تناسب حرکت میکند .

پس هر چقدر می گفتم اول راه لاغری اسونه و اما اخر راه دیگه سخته در ذهن من با همون قضیه که تعریف کردم از بین رفت و نقض شد .

سن چاقی اصلا ربطی به چاقی و  لاغری نداره چون دوست خودم که هم سن خودم هست و از راه ورزش و رژیم داره لاغر میشه هر دفعه که میبینمش کلی لاغر تر شده  و میگه اره بازم رژیمم رو جدی گرفتم و بسیار هم لاغر و خوش اندام هست پس اصلا سن من مانع لاغری من نیست .

من خودم در گذشته که در همین مسیر بودم  اما این  انتطار رو داشتم که من از الان به بعد  سخت تر لاغر میشم و من ثابت مونده بودم و فکر میکردم اب کردن چربی های اخر خیلی سخت هست اما بارها به خودم میگم  اگر دو ماه پیش در بدن من همه اب شدن پس حالا هم میتونن اب بشن و اصلا برای بدن من سخت نیست من دیگه همچین مانعی ندادم .

من  با این فایل متوجه شدم کلی فرمولهای نادرست تا دو سه ماه پیش در ذهنم  داشتم که اونها نمیزاشتن من لاغر تر بشم در حالی که دوست داشتم لاغر بشم و تلاش هم می کردم اما خب مانع های ذهنی نمیزاشتن به هدفم برسم اما حالا برطرف شدن و من بارها میگم باید خود به خود به تناسب بیشتر برسم .چون من درک کردم چرربی های لایه های پایین بدنم به راحتی اب خوردن بدون کمترین فعالیتی و بدون کاری اونها اب شدن پس  بارها میگم بدنم توانمند هست و خیلی راحت اگر من درست رفتار کنم جسمم اونها رو اب میکنه و من نباید کاری داشته باشم چطور اونها اب مبشن ؟؟ همین فکر کردن مانع از اب شدن اونها میشن به ما چه که چطور اونها اب میشن .

همین حللا ذهنم میگه خب اگر میخوای مثل سه ماه پیش لاغر بشی باید هیچ چیزی نخوری اما من خیلی بلند و قوی بهش میگم نه باید درست و به اندازه بخورم که بدنم زنده و  سالم و پرانرزی و جذاب و زیبا باشه و  اگر اینطور رفتار کنم هیچ غدایی به عنوان چربی در جسم ما ذخبره نمیشه اگر درست غدا بخورم بدنم من رو به راحتی مثل سه ماه پیش لاغر میکنه و جسم من خالی از هر چربی میشه حالا چطور این چربی ها اب میشه به ما هیچ ربطی نداده   و فقط بگو این چربی های اخر در جسم من به راحتی اب میشن .

من در این مدت که وزنم ثابت بود و لاغر تر نمیشدم چون موانعی داشتم که نمیزاشت لاغر بشه مهمترینش هم این بود که بدنم سخته براش این چربی های اخر وزنم رو کم کنه و اما دیگه این رو. باور ندارم و اما ممانع دیگه ی ذهنی هم داشتم که وقتی لاغر بشم خیلی پوستم و صورتم زشت میشه اما دیگه نباید اینطور فکر کنم و بگم هر چه پیش اید خوش اید و من منتظرم تمام و کمال لاغر بشم .

چون اگر بگی زشت می شم و صورتم کشیده میشه و پوستم خراب میشه و شل میشه اینها همه مانع لاغری میشن و چون همیشه تمرکز ما بر نازیبایی  ها هست این موانع نمیزارن لاغر تر بشیم پس ببین چقدر تغییر ذهن کار داره من باید موانع ذهنی رو کامل بردارم خود من بعد از چهار سال هنوز دارم اونها رو  کشف میکنم  که من چه موانع ذهتی داشتم که مانع ثابت شدن وزن من شده بود اتفاقا در همین چند ماه پیش که خیلی لاغر شده بودم وقتی میرفتم داخل ایینه و یا عکس  های اون موقع خودم رو   الان  می بینم در دلم میگم چقدر صورتم لاغر و تکیده شده به زبون  نگفتم بده اما ته ذهنم اون صورت لاغر و کشیده رو دوست نداشتم  اما در اون دوران سخت من وقت نداشتم به این مسایل فکر کنم و من خود به خود لاغر میشدم اما حالا که بیکار شدم و دیگه در گیر اون قضیه نیستم با نگاه کردن به عکسهام خود به خود این حرف رو می زنم پس معلومه این مانع ذهنی در ته ذهن من هست که اگر لاغر تر بشم صورتم  کشیده و دراز میشه صورتم زشت میشه اما دیگه این حرف رو نمیرنم و میگم بزار هر جای بدنم میخاد لاغر بشه من همه ی قسمت های بدنم رو  لاعر دوست دارم و  اینقدر تکنیک های جدید زیبایی اومده که به راحتی میشه اون رو هم درست کرد یادم هست بعد از اون کاهش وزن دو ماه پیش با دیدن چهره ی لاعر خودم اینقدر ناراحت شدم که رفتم کرم های  مراقبتی گرون قیمت چند میلیونی خارجی  برای خودم تهییه کردم که شاید کمکی به شادابی و بهتر شدن چهره ام کرده باشم یعنی مطمعنم من این مانع ذهنی رو در ته ذهنم تا حدودی دارم که وقتی خیلی  لاغر میشم  صورتم کشیده و زشت میشه و پوستم خراب میشه اما چون اگاهم به خودم میگم اینطور نیست من با لاغری ایده الم که جسمم بسیار زیبا تر میشه صورتمم هم بسیار زیباتر خواهد شد و جای نگرانی نداره 

من یادم میاد در گذشته که در همین راه بودم و روند کاهش،وزنم ثابت شده بود همچنان  زیاد فایل  گوش میدادم و حرفهای استاد رو مو به مو  مینوشتم و هر روز  اگر فرصت نمیکردم تا اخر شب اگر شده بود از خوابم میزدم اما کامنت مینوشتم اما به این تقلا ها چیزی درست نمیشه باید نگرشم رو درست کنم تا خود به خود و راحت لاعر بشم .

 من  کلی ادم متناسب در اطرافم هست که زیاد  غدا میخورن اما لاغر هستن  مثل همسرم مثل خواهر زاده  ها ی همسرم واقعا هر چه بخوان میخورن و لاغر هست اما باید بدونم اون. ا فراد متناسب هیچ وقت این تعریف های چاقی  رو  در ذهنشون  ندارن  که من  الان پرخوری کردم  اونها میگن به اندازه خوردم و اونها  هیچ وقت ترس از چاقی و از عذاب وجدان ندارن  در مقابل فرد چاقی که برای هر لقمه خوردن ترس داره بعنی تمام خوردنش با ترس هست و بعد از خوردن هم همش در سر خودش میزنه که چرا خوردم الان چاق میشم قطعا جسمشون متفاوت هست و افراد دوم افراد چاقی هستند  اتفاقا برای مثال دیشب در جمعی بودم که فرد لاغر با لذت و عشق تعریف میکرد من دیروز برای صبحانه خامه و عسل  با نون گرم خوردم و اینقدر دوست داشتم و اینقدر چسبید که فکر کنم نصف بیشتر خامه رو خوردم و چیزی از اون نموند و دقیقا یه فرد چاق  بهش گفت خامه کالریش بالاس نخور اما یه فرد لاغر دیگه بهش گفت نه خوشمزس،من هم خیلی دوست دارم بخور اینطور نیست و خود طرف که بسیار لاغر. بود اصلا دنبال این حرفها نبود دنبال طعم خوب اون غدا بود و برای ما تعریف میکرد که چقدر لذتبخش بود و دنبال هیچ فکر چاقی نبود فکر نکنم  چاق ها هیچ وقت مثل اون فرد لاغر فکر کنن  پس به خودم میگم هر وقت تونستم مثل لاغرها فکر کنم مثل اون ها هم بخورم ما چاق ها هنوز فکرمون خراب هست پس نمیشه عملمون هم مثل اونها کرد  پس باید و مجبورم به جاهایی  عمل خودم رو تغییر بدم تا فکر من  هم تغییر کنه .

من خودم بعد از مدتها در مسیر بودن به طرز عجیبی به دنبال به اندازه خوردن و سالم خورای هستم و به دنبال افکار سالم هستم که فقط از غدا لذت ببرم .

افراد چاق باید اول فکرشون تغییر کنه تا لاعر بشن و به دنبال تغییر افکار تغیبر رفتار هم می اید افراد لاغر هیچ وقت افکار چاق ها رو ندارن اصلا زبون ما چاق ها رو بلد نیستن و نمیدونن  ما چی میگیم مثل این هست یک فرد المانی بخواد درمورد حجاب بدونه خب  نمیدونه حجاب چی هست 

اصلا چاق ها نمیدونن سیری یعنی چه ؟  در حالی که متناسب ها به راحتی میگن من سیرم و میل ندارم یعنی اونها به محض غدا خوردن دیگه احساس،سیری میکنن و سمت  غدایی نمیرن تا دوباره گرسنه بشن اما چاق ها با هزارتا فرمول جاقی غدا میخورن .

ما چاق ها تعریف های بدی در مورد خوردن داریم و همون مانع لاغری ما میشه وگرنه مگر چقدر میخوریم خب از یه جایی دیگه نمیتونین بخورین اما چون تعریف های بدی داریم چاق میشیم  چون در ذهن ما خوردن یعنی چاقی هست و در این حالت اصلا فرقی نداره چقدر بخوری هر چقدر رعایت کنی اما بازم حس بدی از خوردن داری من خودم یادم میاد اوایل رژیمم هر چی میخوردم خوب بودم اما کم کم به همون مقدار هم بدبین میشدم میرفتم دکتر و رژیم جدید میگرفتم و بعد از مدتی بازم به اونم حسم بد بود و هی دکتر مقدارها رو کمتر میکرد و هی محدودیتام رو بیشتر میکرد و من با وسواسی بیشتری غدا میخوردم و اینقدر نمیخوردم که همه مسخرم میکردن و میگفتن بدنت رو حساس کردی و هی اذیت بودم از خوردن .و ترسم بیشتر بود 

اما لاعرها هیچ وقت مثل ما فکر نمیکنن و اصلا این تعریفها رو بلد نیستن .

من با بودن در این مسیر و استمرار در مسیر فرمولهای  چاقی ذهنی من کمرنگ شدن و فرمولهای لاغری من پررنگ تر شدن پس هر کس علاقمند هست باید ادامه بده  من عاشق لاغری بودم و هستم و با عشق دارم لاغری با ذهن رو ادامه میدم .هیچ وقت نیاز به پیام انگیزشی نداشتم و نیاز نداشتم کسی هلم بده خودم به طرز ر عجیبی  در این مسیر عشق و علاقه و استمرار دارم  برای همین هر روز وارد سایت میشم و برای خودم کاری انجام میدم .من همین الان نمیدونم برای بار چندم هست که دارم این صدگام رو تکرار میکنم و این به خاطر  ذوق و شوق من هست  در حالی که  کسی نبوده در اطرافم که من رو ذوق و شوق بده همش خودم بودم  و نتایج بزرگی  که گرفتم اونها برام ذوق و شوق ادامه ی راه  شدن یعنی با نگاه کردن به نتایجم انرزی گرفتم و راهم رو ادامه دادم همین چند روز پیش در کافه با دوستی بعد از چند سال زیاد  قرار گداشتم و وقتی اون من رو دید گفت فقط بگو عمل چی کردی که اینقدر لاغری در حالی که خودش تپلی بود و به شدت از اون رنج می برد و تنفر داشت .و من اتفاقا ادرس سایت رو دادم و گفتم از این راه دارم لاغر میشم نمیدونم دیگه چقدر در مدار شنیدن این اگاهی ها هست و اصلا دنبال میکنه یا نه .