🌟 خیلی از افرادی که اضافهوزن دارند، سالها دنبال این هستن که بفهمن علت چاقیشون چیه 🤔؛ یه روز رژیم جدید، یه روز ورزش سنگین، یه روز دارو… اما هیچکدوم نتیجهی ماندگار نمیده. چون واقعیت اینه که مسیر رو اشتباه رفتن! 🚫
📍 این جلسه ادامه گام ۳۳ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
✅ اگه فقط یک بار با دقت به تاثیر مغز بر چاقی خودشون فکر کنن، تازه متوجه میشن که ریشهی همه چیز توی ذهنشونه، نه توی بشقاب غذا! 🧠💥
💭 تصور کن ذهنت یه فرمانده است و بدن سربازشه… اگه فرمانده بگه گرسنهای، بدن اطاعت میکنه!
اگه یاد بگیری با تصویرسازی ذهنی فرمانهای درست به مغزت بدی، لاغر شدن نهتنها ممکنه، بلکه برای همیشه باقی میمونه! ✨🍀
در این جلسه میآموزیم:
🌱 لاغری با ذهن و وضعیت جسمانی من
تا ۳۵ سالگی، زندگیام با اضافهوزن گره خورده بود. هر سال چاقتر، خستهتر و ناامیدتر… 🥺 سالها دنبال راهی بودم برای لاغری دائمی، اما هیچکدام از رژیمها، ورزشها یا مکملها نتونستند کاری از پیش ببرن.
چون من داشتم فقط ظاهر ماجرا رو تغییر میدادم، نه ریشهی چاقی رو. ⚖️
👨👩👧 اون سالها باور داشتم که چاقی من ارثیه… فکر میکردم بدن من طوری طراحی شده که باید چاق باشم و تنها راه نجات، مراقبت و محدودیت همیشگیه. اما حقیقت اینه که مغز من باورهای اشتباهی ساخته بود، و من ناآگاهانه اونها رو هر روز تکرار میکردم.
🧠 وقتی با تأثیر مغز بر چاقی آشنا شدم، ورق برگشت.
فهمیدم چاقی من نتیجهی فرمولهایی ذهنیه؛ فرمانهایی که مغز صادر میکنه و بدن فقط اجراشون میکنه.
📌 و یه نکته مهم اینه: مغز مرکز فرماندهی بدنه. هر اتفاقی که توی بدن میفته، با دستور مغزه. پس چاقی هم بدون شک تحت فرمان مغزه، نه غذا، نه ژنتیک، نه متابولیسم!
❌ دلیل اینکه رژیمها و روشهای رایج لاغری جواب نمیدن هم همینه… چون هیچکدومشون برای تأثیر مغز بر چاقی ارزشی قائل نیستن. اونا فقط به بدن دستور میدن، در حالی که باید مغز رو قانع کرد.
🧠 تاثیر مغز بر چاقی دقیقا چطوریه؟!
شاید برات عجیب باشه، اما تاثیر مغز بر چاقی خیلی بیشتر از چیزیه که تصور میکنی! 😲
همهچی از فرمانهایی شروع میشه که مغز ما هر روز و هر لحظه صادر میکنه… بله، دقیقا مثل یه فرمانده واقعی! 🎯
🧬 فرمانهای مغزی دو نوع هستن:
✅ 1. فرمانهای اصلی و غیرقابل تغییر
اینها فرمانهای حیاتی هستن؛ مثل کنترل ضربان قلب ❤️، نفس کشیدن 🌬️، تصفیه خون 🩸، هضم غذا 🍲 و کلی چیز دیگه.
مغز اینها رو اتوماتیک انجام میده، چون اگه اشتباهی رخ بده، زندگیمون به خطر میافته!
🔄 2. فرمانهای فرعی و قابل تغییر
اینجاست که تاثیر مغز بر چاقی خودشو نشون میده! ✨
این دسته از فرمانها، توی طول زندگی و بر اساس یادگیری شکل میگیرن. مثلاً:
- 🗣️ صحبت کردن
- 🎹 نواختن موسیقی
- 🍽️ و حتی رفتارهای غذایی ما!
بله! اینکه کی گرسنهمون میشه، چی میخوریم، چقدر میخوریم… همهاش نتیجهی فرمولها و فرمانهایی هست که مغز ما یاد گرفته!
🔁 آیا میشه این فرمانها رو تغییر داد؟
شاید نشه فرمولهای قبلی رو “پاک” کرد، اما میتونیم با آموزش دوباره مغز، مسیر جدیدی بسازیم! 🧠🚀
تو با تکرار افکار درست، میتونی فرمانهای جدیدی به مغزت بدی، مثل:
👈🏻 “من عاشق متناسب بودنم”
👈🏻 “من فقط وقتی گرسنهام غذا میخورم”
👈🏻 “من با آرامش غذا میخورم و ازش لذت میبرم”
💡 یه نکته خیلی مهم و امیدبخش:
مغز تو از اول همهی فرمانهای لازم برای متناسب شدن رو بلد بوده!
به افرادی نگاه کن که همیشه متناسب هستن، بدون رژیم، بدون استرس… اونا از همون فرمانهای طبیعی و درست مغزشون استفاده میکنن. 🧘♀️💖
💥 پس اگه کسی چاق شده، معنیش این نیست که مغزش خراب شده! فقط فرمانها و باورهایی اشتباه توی مغزش جا گرفته که باعث شده تاثیر مغز بر چاقی به ضررش عمل کنه.
✅ اما خبر خوب اینکه: این مسیر کاملاً قابل بازنویسیه!
📌 پس یادت باشه:
✨ تاثیر مغز بر چاقی، یعنی همون لحظهای که مغز تصمیم میگیره تو رو چاق یا متناسب کنه!
و تو میتونی با یادگیری ذهنی، تصویرسازی و تکرار درست، فرمون رو به دست بگیری 🚗💨
🌟 تاثیر ذهن بر مغز و ارتباطش با چاقی
ذهن ما یه فضای بیانتهاست… 🎈 تو ذهنمون میتونیم هر چیزی رو مرور کنیم، تجسم کنیم، حتی چیزی رو ببینیم که هنوز اتفاق نیفتاده! 😍💭
🧠 اما مغز چطوره؟
مغز فقط بلده چیزهایی رو که دیده یا شنیده به یاد بیاره. یعنی فقط با گذشته کار داره. در حالی که ذهن با آینده سر و کار داره…! آیندهنگری، خیالپردازی، تصویرسازی… همه کارهای ذهنه نه مغز.
🤯 حالا جالبه بدونی که:
برای مغز، چیزی که توی ذهن میگذره واقعی حساب میشه! یعنی وقتی توی ذهنت به یه اتفاق ناراحتکننده فکر میکنی، مغزت اون رو واقعی تصور میکنه و سریع واکنش نشون میده! 😱
همون حسهایی مثل استرس، دلدرد، تپش قلب… همه اینا نشونههای واکنش مغزه به تصورات ذهنیه.
🧠💥 تاثیر مغز بر چاقی دقیقا از همینجا شروع میشه!
مثلاً مغز هیچ برنامهای برای اینکه تو رو چاقتر کنه نداره!
اما وقتی تو مدام توی ذهنت به چاقتر شدن فکر میکنی، نگران میشی، میترسی، با خودت میگی «نکنه دوباره چاق بشم» یا «همیشه چاق میمونم»…
مغزت این فکرها رو جدی میگیره و واکنش نشون میده 😬
✅ نتیجهاش؟
فعال شدن فرمانهای چاقی، بیشتر خوردن، کمتر حرکت کردن، و در نهایت چاقتر شدن… و این همون تاثیر مغز بر چاقیه که خیلیها نمیدونن!
🥗 اما چرا عملکرد مغز درباره غذا خوردن اشتباه میشه؟
همه ما برای زنده موندن به غذا نیاز داریم، درست مثل نفس کشیدن. اما چرا نفس کشیدن تو همه آدمها درست انجام میشه، اما غذا خوردن نه؟!
✅ دلیلش اینه: تفاوت در ذهن افراد!
👤 ذهن یه فرد چاق پر از نگرانی، باورهای محدودکننده و تصویرهای منفی از غذا و بدنشه.
در حالی که 👩🦰 ذهن یه فرد متناسب آرومه، رهاست، و به غذا بهعنوان یه نیاز طبیعی نگاه میکنه، نه دشمن!
🧠 ارتباط مغز و جسم؛ وقتی ذهن دستور میده، جسم اجرا میکنه!
💡 اگه میخوای این ارتباط مغز و جسم رو با راهنمای کامل و قدمبهقدم بسازی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو میکنه.
✍️ حالا بریم سراغ اینکه مغز چطور فرمانده مسیر لاغری میشه؛ در ادامه هم توی گام ۳۵ سراغ «تاثیر افکار منفی بر چاقی» میریم.
وقتی آگاهیمون درباره تاثیر مغز بر چاقی بیشتر میشه، یه دنیای جدید از ارتباط بین مغز و جسم برامون باز میشه.
در واقع، جسم مثل یه ربات میمونه 🤖 که مغز داره بهش دستور میده چی کار کنه!
مثلاً وقتی یه فرد چاق داره غذا میخوره، چرا نمیتونه بهاندازه بخوره؟
چون مغزش داره فرمانهایی میده که نتیجهش پرخوریه! 🍕🍟
🍛 یک مثال ساده و واقعی:
حتماً دیدی یا حتی تجربه کردی که بعضیها عادت دارن غذای باقیموندهی دیگران رو بخورن.
مثلاً غذای بچهها، تهمانده سفره یا حتی یه لقمه مونده تو یخچال… انگار مغزشون نمیذاره اون غذا دور ریخته بشه!
دلیلش چیه؟
یه عقیده قدیمی تو ذهنشونه: «دور ریختن غذا گناهه!»
همین یه باور ذهنی، باعث میشه مغز فرمان فوری بده: 🔊 «باقیمانده غذا رو دور بریزم؟ نه! بخورش!»
و فرد بدون اینکه حتی فکر کنه، اون غذا رو میخوره. این یعنی تاثیر مغز بر چاقی داره خودش رو نشون میده!
🤔 حالا سوال: چرا بعضیها این کارو نمیکنن؟
خیلی از آدمهای متناسب اصلاً براشون مهم نیست غذا دور ریخته بشه یا نه.
اصلاً مغزشون همچین فرمانی نمیده. چرا؟ چون ذهنشون فرمولی در این مورد نداره! 😇 نه باقیمانده غذا براشون مهمه، نه احساس گناه نسبت به دور ریختن غذا دارن.
پس مغز هم هیچ فرمانی نمیده، و بدن هم واکنشی نشون نمیده.
🧠 لاغری با ذهن؛ وقتی مغز مسیر لاغر شدن رو یاد میگیره!
توی دوره آموزشی اصلاح پرخوری و اشتها در مغز، کلی محتوای جذاب درباره ارتباط بین ذهن و مغز یاد میگیریم؛ چیزهایی که واقعاً زندگی رو متحول میکنن! 😍
توی این دوره متوجه میشی چطور میتونی روی ذهن و مغزت مسلط بشی 💪 و قدمبهقدم رفتارهایی که باعث چاقی شدن رو شناسایی و اصلاح کنی.
به این شکل تو داری تاثیر مغز بر چاقی رو تبدیل میکنی به تاثیر مغز بر لاغری! ✨
🌀 تغییر از درون شروع میشه…
وقتی فرمولهای ذهنی اشتباه رو تو ذهنت پیدا و پاکسازی کنی 🧹 بعد از یه مدت کوتاه، مغزت براساس اون فرمولهای جدید شروع میکنه فرمان صادر کردن!
یعنی چی؟
یعنی مغزت دیگه فرمان پرخوری یا ترس از گرسنگی صادر نمیکنه 😌 بلکه مثل یه آدم متناسب رفتار میکنه و تو هم کمکم رفتار و تمایلاتت تغییر میکنه!
🍽 مغز، فرمانده مسیر لاغری میشه!
اینجاست که دیگه تاثیر مغز بر چاقی تموم میشه و تاثیر مغز بر لاغری شروع میشه 💥
چرا؟ چون حالا مغزت داره فرمان میده که منابع اضافهی بدن (مثل چربیهای انباشته شده) باید برن! 🧯
و وقتی ذهن، رفتار و جسمت با هم هماهنگ بشن، دیگه لاغر شدن یه اتفاق طبیعی و همیشگی میشه نه یه کار سخت یا موقتی!
✍️ تمرین آموزشی – تاثیر مغز بر چاقی 🧠
درک تاثیر مغز بر چاقی کمک میکنه تا بهتر مسئولیت شرایط جسمیمون رو بپذیریم و آگاهانهتر برای تغییر فرمولهای ذهنی قدم برداریم. 💪
تمرین امروز قراره بهت کمک کنه که تاثیرات پنهان مغزت رو در رفتارهای غذایی کشف کنی. حتماً ویدیو آموزشی رو با دقت ببین و با تمام تمرکز تمرینها رو انجام بده. 😉✨
💡 سوالات تمرینی:
- دیدگاهت درباره تاثیر مغز بر چاقی چیه؟ تجربهی شخصی خودت رو برامون بنویس. ✍️
- فکر میکنی رژیم یا ورزش میتونن باعث تغییر تاثیر مغز بر چاقی بشن؟ چرا؟
- یه مثال واقعی از زندگیت بزن که نشون بده چطور فرمولهای ذهنی باعث صدور فرمانهایی شدن که به چاقی ختم شده. 🧠🍽
- با توجه به ویدیوی آموزشی، چه عادتی در خودت میشناسی که نشوندهنده تاثیر مغز بر چاقی باشه؟
هر چقدر بیشتر درباره تأثیر مغز بر چاقی بنویسی و فکر کنی، زودتر کنترل ذهن و جسمت رو بهدست میگیری! 🔥🧠
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
-
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز5,960,000 تومان
امتیاز 4.45 از 84 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بلاغرشدنام خدای مهربان
سلام استاد ودوستان هم مسیر
گام 34
من سالها اضاف وزن دارم هنیشه دنبال روشهای بودم که بتونم لاعربشم رژیم های جدید میگرفتم ورزشهای سخت وطاقت فرسا میکردم دمنوش ودارومیخورم اما هیچ وقت لاغری من ماندکاره نبود ومن همیشه راه رااشتباه میرفتم چون من خبر نداشتم که چاقی من از ذهنم شروع میشه وریشه ی چاقی همش،از ذهنمان هست نه از بشقاب من تصور میکنم که ذهنم یه فرمانده هست وبدنم سباز هست اکه فرمانده بگه گرسنه هستی بدن اطاعت میکنه اگر یاد بگیرم با تصپیر سازی ذهنی فرمان های درست به مغزم بدم لاغرشدن نه ممکن هست بلکه برای همیشه باقی می ماندمن سالها دنبال راهی بودم برای لاغری دائمی امادهیچ از رژیمها ورزشها کمک برام نکردن ومن هی چاقتر میشدم چون داشتم فقط ظاهر ماجرا را تغییر می دادم نه ریشه ی چاقی را.
من قبل اشنایی با این سایت همیشه باور داشتم که چاقی من اروی هست چاقی من کم تحرمی هست یا از سوخت وساز پایین هست ومیگفتم سرنوشت من چاقی هست من فکر میکردم باید همیشه رژیم باشم کم بخورم ومحدویت داسته باشم اما حقیقت این هست که مغز من باورهای اشتباه ساخته هست من نااگاهانه اون ها را هر روز تکرار می کردم ازروقتی اینجا هستم من فهمدم که همه چی از ذهن شروع میشه ونتیجه چاقی من ازرفرمولهای ذهنی هست فرمانهایی که مغز صادر میکنه وبدن فقط اجرا میکنه مهمتر از همه مغز مرکز فرمان دهی بدن هست وهر اتفاقی که توی بدنمیفته با دستور مغز هست پس چاقی من بدون شک تحت فرمان مغزه نه غذا ونه ژنتیک نه متابولسیم فرمانهای مغزی دونوع هیتن 1فرمانهای اصلی وغیررقابل تغییر این فرمانها حیاتی هستن مثل کنترل ضربان قلب نفس کشیدن تصفیه خون هضم غذا وکلی چیز دیگه مغزاین ها را اتوماتیک انجام میده چون اگه اشتباهی رخ بده زندگی مون به خطر میفته
2فرمانهای قوی وقابل تغییر واینجاست که تاثیر مغز بر چاقی خودرا نشان میدهواین دسته از فرمانها توی طول زندگی وبراساس یاد گیری شکل می گیرندمثل صحبت کردن نواختن مپسیقی وحتی رفتارهای غذایی واکه گرسنه میشین چی بخوریم وچقدر بخوریم همه اش نتیجه ی فرمولهایی هست که از مغز ما یاد گرفته است وما میتونیم این فرمانها را بااموزش های ذهنی تغییرربدیم ومسیر جدید را بسازیم من با تکرار افکار درست میتونم فرمولهای جدید ی به مغزم بدم مثل من عاشق لاغری ومتناسب شدن هستم ومن دوست دارم متناسب بشم واز زندگی لذت ببرم من فقط وقتی گرسنه ام غذا میخورم من با ارامش غذا میخورم وازش لذت میبرم وخبر مهم این هیت که مغز من از اپل همه ی فرمانهای لازم را برای متناسل شدن را بلد هست
افراد متناسب بدون رژیم وبدون استرس ازرهمون فرمانهای طبیعی ودرست مغزشون استفاده می کنن پس اگر من چاق هستم معنیش این نیست که مغزم خراب شده فقط فرمانها وباورهای استباه توی مغزم جا گرغته که باعث شده که من چاق بشم من میتونم با یادپگیری ذهنی تصویر سازی وتکرار درست فرمون را به دیتم بگیرم ذهن من یه فضای بی انتها هست من میتونم هر چیزی را مرور کنم تجسم کنم حتب چیزی را ببینم که هنوز اتفاق نیفتاده مغز فقط بلدخ چیزهایی را که دیده یا شنیده به یاد بیاره یعنی فقط با گذشته کار داره درحالی که ذهن با اینده کار داره اینده نکری خیال پردازی وتصویر سازی همه کارهای ذهن نه مغز.
برای مغز چیزی که توی ذهنمی گذردواقعی حساب میشه یعنی وقتی توی ذهنم به یه اتفاق ناراحت کنندهفمر میکنم مغزن اون را واقعی تصور مبکنه وسریع واکتش نشان میده مغزم هیچ برنامه ای برای چاقتر سدن نداره اما وقتی من مدام توی ذهنم به چاقتر شدن فکر میکنم نگران میشم ومی ترسم با خودممیگم نکنه دوباره چاق بشم یا همیشه چاق بمونم ومغزن این فکرها را جدی میگیره وواکنش نشان میده ونتیجه اش فعال شدن فرمانهای چاقی بیشتر خوردن کمتر حرکت کردن ودرنهایت چاقترشدن واین همان تاثیر مغز بر چاقیه همه ما برای زنده موندن به غذانیاز داریم درست مثل نفس کشیدن اما چرا نفس کشیدن توی همه ی ادمها درست انجام میشهاما عذا خوردن نه دلیلش این هست تفاوت درذهن افراد هستذهن مت که چاق هستم پرازتکرار وباورهای محدود کننده وتصویرهای منفی از غذاوبدنم هست درحالی که ذهن یه فرد متناسب ارومه وبه غذا به عنوان به نیاز طبیعی نگاه میکنه نه دشمن وقتی اگاهی من درباره تاثیر مغز بر چاقی بیشترمیشه یه دنیای جدید از ارتباط بین مغز وجسم برام بازمیشه درواقع جسم مثل یه ربات می مونه که مغز داره بهش دیتور میده چه کار کنه وقتی ما چاق ها غذا می خوریم چرا نمیتونیم به اندازه بخوریم چون مغزمون داره فرمانهایی میدهکه نتیجه اش پرخوری هست من هم عادت داشتم باقی مانده غذاها را بخورم ومیگفتم حیفه گناه داره بریزم دور وهمین باور ذهنی باعث میشه مغز فرمان پر خوری بده که دور نریزم وبخورم ومن بدون اینکه حتی فکر کنم اون غذا را میخورم این یعنی تاثیر مغز بر چاقی داره خودش را نشون میده افراد متناسب اصلا براسون مهم نیست غذا را دور بریزند یا نه اصلا مغزشون همجین فرمانی نمیده چون ذهنشون فرمولی دراین مورد نداره پس مغز هم هیچ فرمانی نمیده وبدن هم واکنش نشون نمیده
تغییر از درون شروع میشه وقتی فرمپلهای ذهنی اشتباهرو توی ذهنم پیدا کنم وپامسازی کنم از یه مدت کوتاه مغز م بر اساس اون فرمولها یرجدید شروع میکنه فرمان صادر کردن یعنی مغزم دیگه فرمان پر خوری یا ترس از گرسنکی ها رو نمبگه ومن هم کم کم رفتار رو تمایلاتم تغییر میکنه ومغزم فرمانده مسیر لاعری میشه واینجاست که تاثیر مغر بر چاقی تموم میشه وتاثیر مغز بر لاعری شروع میشه وحالا مغزم داره فرمان میده که منابع اضافه ی بدنم مثل چربی های انباسته سده باید برند وقتی ذهن ورفتار وجسم باهم هماهنگ بسند دیگهلاغرسدن یه اتفاق طبیعی وهمیشگی میشهنه یه کار سخت یا موقتی وقتی من تاثیر مغز برچاقی را درک کنم بهترمسئولیت شرایط جسمی خودم را می پذیرم واگاهانه تر برای تغییر فرمولهای ذهنی قدم بر می دارم
1 من قبل ذاز ورودم ببه این مسیر اصلا اطلاعی از تاثیر مغز بر چاقی نداشتم ولی از وقتی اینجا هستم خیلی چیزها یاد گرفتم ومغز من قبلا چیزهای که اتفاق افتادهیا شنیده بود را به یاد داره اما ذهن من یه فضای بی انتهاست من میتونم هر چیزی را مرور کنم تجسم کنم ویا حتی چیزی را ببینم که هنوز اتفاق نیفتاده مغز فقط چیزهایی که یاد گرفته را به یاد داره وفقط با گذشته کار داره ولی ذهن با اینده سرو کار داره اینده نگری خیال پردازی وتصویر سازی همه کارها باذهن هست ومغز ما انچه که مادرذهن دارین را باور میکنه وقتی ذهن من پر از باورها وفرمولهای چاقی هست مغز هم فرمان چاقی میده وجسم هم مثل ربات عمل میکنه واز فرمان مغز اطاعت میکنه وجسم ما چاق میشه
2نه تاثیر نداره چون رژیم ورزش همیشه رپی جسم تاثیر داره وبرای مغز ما تاثیر نداره من بارژیم ورزش همیشه محدویت داشتم ورنجوعذاب میکشیدم گرسنگی مبکشیدم اما چاقی من از ذهن شروع میشه ما نمیتونیم باررژیم ورزش لاغربشیم وذهن را تغییر بدیم وباید با اموزشهای لاغری ذهن وباورهای غلط را تغییر بدیم وباورهای درست را جایگزین کنیم ومغز هم رفتار لاغری را یاد میگیره
3من باور داشتم چاقی من ارثی هست ومن هر کاری کنم لاغر نمیشم چربی های من کهنه هستن واب نمیشند ومن سنم بالا هست ولاغرشدن برام سخت هست ومن نمیتونم لاغربشم وخیلی باورهای زیاد دیگه که همه درذهن من ریسه کرده اند وابن باورها ی غلط در ذهن من به وجود امدهداند ومغز ما دستور چاقی را میدهد وجسم من هم مرا چاق میکند واز دیتور مغزم پیروی میکنه
4من عادت ریزه خوری دارم ناخک زدن من عادتددارم چای خودم را با کیک وشیرینی یا یه چیز شیرین بخورم من عادت داستم غذا را تا ته بخورم وتا حد خفگی میخوردم
خدایاشکرتخدایاشکرتممنوناستادازشماهمگیدرپناهاللهمهربان
بنام خدا
ای که مراخوانده ای راه رانشانم بده
کام34تاثیرمغزبر چاقی
سلام استاد ودوستان هم مسیر
دیدکاه شما درباره تاثیرمغربرچاقی جیست؟ تجربه خودازاین موضوعرابنویسید. مغزبرجاقی تاثیر زیادی دارد مغزما با فرمولهای اشتباهی که دادیم دستور چاقی میده
بنظرشمااستفاده از روشهای مختلف برای لاغرشدن باعث تغییرتاثیرمغز برچاقی میشود یا خیر؟ شرح دهید خیر چون درروشهای مختلف فشار فقط برجسم هست واصلا به مغز وذهن کاری نداریم وهمش جسم تحت فشارهست باید مغز خودرا از فرمولهای اشتباهی که وارد کردیم پاکسازی کنیم
با توجه به توضیحات محتوای نوشناری تاثیرمغزبرچاقی راازطریق تبدیل شدن فرمولهای ذهنی به فرمان مغزی از طریق ذکر مثال درباره رفتارهای خودتان شرح دهید. من قبل از اشنایی بااین سایت اصلا نمیدونستم چاقی من از نگرش وفرمولهای اشتباهی هست که به مغز وذهن وارد کردم من همیشه غذای اضافه را دور نمیریختم ونیخوردم ومیگفتم که حیفه وگناه داره اما الان دیگه این کار را نمیکنم میگم خودم حیفم نبایدغذای اضافه را بزوربخورم یا اگه میرفتیم بیرون غذایی بخوریم همش را میخوردم که حیف پول دادیم الان دیگه خداراشکر دیگه اضافه ی غذاهارا نمیخورم
با توجه به توضیحات که درویدیوی اموزشی درباره عادتهاوچگونگی شکل گیری عادتهاداده شده شرح دهید چه نمونه هایی مشابهی دررفتارخودتان مشاهده میکنید که نشان دهنده ز برچاقی است. من هم مثل همه عادت داشتم چایی را با بسگویت یا یه جیز شیرین بخورم یا وقتی فیلم تماشا میکنم حتما خوراکی باید میخوردم واین عادتهارا ترک کردم الان چای رابدون بسگویت ویا حتی بعضی وقتا بدون قند میخورم ودیگه هنگام فیلم تماشا کردن دیگه خوراکی نمیخورم ویه عادت هم داشتم که حتما باید میان وعده میخوردم خداراشکر که این عادت هم درست شده دبکه میان وعده هم نمیخورم فقط وقتی گرسنه هستم غذا میخورم خدایاشکرت خدایاشکرت
ممنون استاد از شما
یا علی