کنترل چاق شدن مهمتر از لاغر شدن است اما سالهاست افراد چاق به دنبال لاغر شدن هستند.
لاغر شدن از کنترل چاق شدن شروع می شود اما تمام روش های لاغری بدون توجه به این امر مهم با تحت فشار قرار دادن جسم به دنبال لاغر شدن سریع هستند.
اهمیت کنترل چاق شدن
اگر می خواهید لاغر شوید اما از چاقی متنفر هستید شما هرگز لاغر نخواهید شد.
همه افراد چاق به دلیل رنج و ناراحتی از چاق بودن همیشه به دنبال روش های برای لاغر شدن هستند و اگر از آنها سوال کنید که چرا به جای لاغر شدن سعی نمی کنید چاق شدن خود را کنترل کنید، آن را کار بی هوده ای می دانند.
اهمیت و در برخی موارد نیاز افراد به لاغر شدن سبب می شود تا اهمیت کنترل چاق شدن نادیده گرفته شود.
برای تغییر جهت دادن در مسیری که در حال پیمودن هستیم لازم است که ابتدا حرکت در جهت ناخواسته (چاقی) را متوقف کرده و سپس نسبت به تغییر جهت حرکت خود در مسیر دلخواه (لاغری) اقدام کنیم.
اگر در حال حرکت به سمت شمال هستیم نمی توانیم همزمان در جهت مخالف آن یعنی جنوب حرکت کنیم.
باید ابتدا حرکت به سمت شمال را متوقف کرده و سپس حرکت به سمت جنوب را آغاز کنیم.
این یک قانون غیرقابل تغییر در تمام جنبه های زندگی است.
با چند مثال این قانون را بهتر درک کنیم
- اگر در رابطه با همسر، فرزند، همکار، دوست یا هر انسانی مشکل دارید و تصمیم گرفته اید با تغییر فرمول های ذهنی و کار کردن روی افکارتان اقدام به تغییر شخصیت خودتان کنید.
اولین نشانه تاثیرگذار بودن نحوه عملکرد شما ایجاد رابطه ای عاشقانه و سرشار از محبت و دوستی با اطرافیان خود نیست.
بلکه کمتر یا متوقف شدن اختلال در روابط شما به دیگران مانند کاهش دعوا و بگومگو با دیگران، فاصله دار شدن بین مشکلاتی که با دیگران بوجود می آید، کمتر عصبانی شدن یا درگیر شدن با دیگران نشان از تاثیر عملکرد ذهنی و صحیح بودم مسیر حرکت شما دارد.
- اگر در شرایط مالی خوبی نیستید و تصمیم گرفته اید با تغییر فرمول های ذهنی و ایجاد شخصیت ثروتمند در خود به اوضاع و شرایط خود سر و سامانی بدهید.
اولین نشانه تاثیرگذار بودن نحوه عملکرد شما بهبود شرایط مالی، افزایش سرمایه، افزایش فروش، افزایش پس انداز و … نخواهد بود.
بلکه کمتر شدن مشکلات و مسائل مالی مانند کاهش ضرر و زیان در معاملات، کاهش بدهکاری، کاهش مشتری های بد حساب یا نسیه، کاهش چک های برگشتی یا درگیری با طلبکاران نشان از صحیح بودن مسیر حرکت شما برای تغییر وضعیت مالی تان دارد.
- لاغر شدن هم دقیقا مانند موارد ذکر شده است.
اگر مدت هاست از چاقی رنج می برید و نگران چاق تر شدن هستید و از خوردن مواد غذایی ترس دارید شما در مسیر چاق تر شدن حرکت می کنید.
حال اگر دوست دارید لاغر شوید و برای علاقه خود تصمیم قاطع گرفته اید باید یادگیری لاغری با ذهن را آغاز کنید.
باید هر روز از محتوای ارائه شده در سایت تناسب فکری استفاده کنید، تمرینات را انجام دهید، نوشته های مربوط به لاغر شدن موجود در سایت را مطالعه کنید.
در این صورت اولین نشانه های صحیح بودن عملکرد شما کنترل چاق شدن خواهد بود.
با ادامه دادن آموزش های لاغری با ذهن، کنترل چاق شدن منجر به ثابت شدن وزنتان برای چند روز یا چند هفته خواهد شد این درحالی است که تا قبل از شرکت در دوره های آموزشی لاغری با ذهن سابقه نداشته است برای چند روز یا چند هفته وزن شما ثابت بوده و افزایش نداشته باشد.
پس از این مرحله جسم شما بخاطر تغییر فرمول های ذهنی تغییر جهت داده و حرکت خود را در مسیر لاغر شدن آغاز می کند.
از این پس هرچه شما بیشتر در مسیر لاغری با ذهن استمرار داشته باشید، ذهن شما تمایل و اطمینان بیشتری برای ادامه دادن مسیر لاغری خواهد داشت و جسم شما لاغر و لاغر تر می شود تا جایی که به تناسب اندام ایده آل خود می رسید.
فقط با طی این مسیر شما برای همیشه در تناسب اندام ایده آل خود باقی می مانید.
مگر اینکه خودتان دوباره تصمیم بگیرید مسیر حرکت خود را تغییر داده و به سمت چاقی حرکت کنید.
لازم به تاکید دوباره است که کنترل چاق شدن اهمیت بسیار بیشتری از لاغر شدن دارد بنابراین به جای عجله کردن برای لاغر شدن تصمیم بگیرید با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن و تغییر فرمول های ذهنتان بر کنترل چاق شدن متمرکز شوید.
در این صورت به شما اطمینان می دم نه تنها روند لاغر شدن شما شروع خواهد شد بلکه تا رسیدن به تناسب اندام ایده آل ادامه پیدا خواهد کرد.
چرا روش های مختلف باعث لاغری نمی شوند
در تمام روش هایی که تا قبل از آشنایی با روش لاغری با ذهن برای لاغر شدن استفاده کرده بودم من تصمیم می گرفتم لاغر شوم. در حالی که ذهن ناخودآگاه من تصمیم به این کار نداشت.
من با اعمال فشار به جسم از طریق برنامه های رژیم غذایی، برنامه های ورزشی، مصرف دارو و دمنوش های لاغری و … تلاش می کردم لاغر شوم.
اما ذهن من همچنان مملو بود از فرمول های چاق کننده قبلی بود و از آنجایی که با اعمال فشار به ذهن نمی توان فرمول های چاقی را تغییر داد یا ذهن ناخوداگاه را مجبور به کنترل چاق شدن کرد، تلاش های من برای لاغر شدن همواره با شکست مواجه می شد.
به این دلیل که جهت حرکت ذهن ناخودآگاه من با جهت حرکت جسم من همسو نبود.
جسم من در حال تلاش و تحمل رنج و سختی برای حرکت در جهت لاغری بود اما ذهن ناخودآگاه من بدون هرگونه تلاش و به شکل کاملا آسان در جهت چاق تر شدن حرکت می کرد.
از آنجایی که با تلاش جسمی نمی توان به ذهن ناخودآگاه غلبه کرد، هیچ وقت من با تلاش فیزیکی موفق به کنترل چاق شدن و سپس لاغر شدن نشدم.
تحقق رویای لاغری
درتحقق بخشیدن به رویای لاغر شدن اولین و مهمترین قدم جلب رضایت ذهن ناخودآگاه برای همراهی ما در مسیر لاغری ایجاد تمایل در ذهن برای کنترل چاق شدن است.
این امر مهم از طریق انجام تمرینات هفته دوم دوره ورود به سرزمین لاغرها به شکل عالی صورت می گیرد.
عزیزانی که این دوره را تهیه کرده اند از انجام تمرین مربوط به تشیخص جلب موافقت ذهن ناخودآگاه برای کنترل چاق شدن و سپس حرکت در مسیر لاغر شدن شگفت زده شده اند.
چنانچه می خواهید از اشتیاق و تمایل ذهن ناخودآگاه خود برای چاق نشدن پی ببرید به این نکته توجه کنید:
حرکت طبیعی و خودبخودی جهان هستی به سمت اصلاح کردن خرابی ها است.
به این معنی که هر خسارتی به جهان هستی توسط انسان یا وقایع طبیعی وارد شود به شکل خودبخود اصلاح می شود.
اگر این اصلاح توسط چشم ما قابل دیدن نیست بخاطر سرعت ترمیم جهان هستی است که بسیار کندتر از حالتی است که توسط چشم ما دیده شود.
نکته قابل توجه و بسیار مهم برای شما که تصمیم گرفته اید از مسیر لاغری با ذهن خرابی و خسارت های وارد شده توسط چاقی به جسم خود را اصلاح و ترمیم کنید این است که:
از آنجایی که جسم ما جزئی از طبیعت است در هر لحظه در حال ترمیم خرابی ها و صدمات ناشی از بی احتیاطی ها و ناملایماتی است که توسط ما بر جسم تحمیل شده است.
از آنجا که سرعت ترمیم جسم بسیار کند و قابل روئیت توسط چشم نیست بارها پیش آمده که زخم یا خراشی که بر روی بدن ما ایجاد شده است بدون اینکه بدانیم چگونه و چطور ترمیم و اصلاح شده است.
اما اشتباهی که بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و تصمیم قاطع برای لاغر شدن با قدرت ذهن خود گرفته اند مرتکب می شوند این است که هر روز میزان تغییرات جسمی خود را با ترازو و … اندازه گیری می کنند.
و چون سرعت ترمیم جسم بسیار کندتر از سرعت انتظار آنها برای لاغر شدن است دچار یاس و ناامیدی شده و از مسیر صحیح لاغر شدن دائمی خارج می شوند. این درحالی است که ذهن ناخودآگاه آنها در اولین قدم مشغول برنامه ریزی برای کنترل چاق شدن است.
اما عدم اطلاع از این موضوع مهم و عجله کردن برای لاغر شدن به دلایل مختلف باعث لیز خوردن آنها در مسیر لاغری با ذهن می شود.
چاقی غیرطبیعی است
چاقی برای بدن ما یک حالت غیرطبیعی است و بدن ما همواره در حال دفع اضافه وزن و رسیدن به حالت تناسب اندام است. اما اگر این وضعیت قابل مشاهده نیست به این دلیل است که ما همواره در جهت چاق تر شدن حرکت کرده ایم و تلاش خودبخودی و همیشگی جسم برای متناسب شدن را خنثی کرده ایم.
برای ترمیم شدن جسم خود تنها کافی است موانع ذهنی لاغر شدن را در ذهن ناخودآگاه اصلاح کنیم.
در اینصورت ابتدا کنترل چاق شدن را تجربه می کنیم و سپس لاغر و لاغر تر شدن را تجربه خواهیم کرد.
توصیه میکنم با دقت فایل جلسه نهم را تماشا کنید و درباره موضوع مطرح شده تامل کنید و به دنبال دلایل تایید نکات گفته شده در زندگی خود باشید.
با این کار شما ذهن خود را برای چاق نشدن آموزش می دهید و شرایط مساعد برای تغییر جهت حرکت به سمت لاغر شدن را ایجاد می کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
اگر از همه افراد چاق سوال کنید که چاق شدن آسان است؟ قطعا جواب آنها مثبت خواهد بود و همچنین اگر سوال کنید که لاغر شدن سخت است؟ همه آنها تاکید می کنند که دقیقا همینطور است.
نگرش ما درباره آسان بودن چاقی و سخت بودن لاغری در نتیجه تلاش ما برای لاغر شدن صد در صد تاثیر مستقیم دارد.
بنابراین لازم است نگرش صحیح درباره لاغر شدن در ذهن خود ایجاد کنیم.
عبارت (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) شگفت انگیزترین عبارتی است که می توان در مسیر لاغری به ما کمک کند تا نتیجه عالی کسب کنیم.
دقت کنید این یک عبارت تاکیدی نیست یا قرار نیست صدها بار این عبارت را در روز بنویسم.
این یک نگرش است و نگرش با گفتن یا نوشتن تفاوت دارد.
نگرش به معنای عقیده ای قلبی و قوی است که باعث ایجاد انتظار در شما میشود.
به این عبارت دقت کنید: نگرش باید منجر به شکل گیری انتظار در فرد شود.
تا وقتی که یک عبارت در شما انتظار ایجاد نکند هیچ تاثیری در تغییر زندگی شما نخواهد گذاشت.
بنابراین نیاز است که عبارت شگفت انگیز (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) را به شکلی برای خودتان منطقی کنید که باعث شکل گیری انتظار لاغری شدن به آسانی در شما شود.
برای اینکه بتوانیم یک عبارت را به نگرش و انتظار در خود تبدیل کنیم باید باید از طریق منطقی کردن آن عبارت احساس خوب تجربه کردن آن عبارت را در خود ایجاد کنیم.
به زبان ساده تر باید بتوانیم احساسی که اگر به دنیای واقعی شرایطی که انتظارش را داریم رخ دهد چه احساسی خواهیم داشت را همین الان بتوانیم در خود ایجاد کنیم.
این فرایند از طریق نوشتن و شرح دادن درباره تاثیر نتیجه آن عبارت در احساس و زندگی روزمره امکان پذیر است.
بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوالات زیر پاسخ دهید.
- نگرش خود درباره عبارت (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) را بنویسید.
- اگر به شکل آسان و راحت لاغر شوید چه احساسی خواهید داشت.
- مواردی در زندگی که به هر طریق توانسته اید به راحتی مقداری کاهش وزن داشته باشید را به خاطر آورده و شرح دهید چه احساسی از آن مقدار لاغر شدن داشته اید.
- زمانی که به آسان ترین شکل ممکن لاغر شوید چقدر احساس رضایت از خود و روش لاغری خواهید داشت.
- به نظر شما لاغر شدن به شکل آسان و راحت تا چه حد می تواند ماندگار باشد.
- درباره عبارت (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) هرچه دلت می خواهد بنویسد تا احساس و شعف تجربه کردن آن را در خود شعله ور کنید.
برای کمک به باور کردن این عبارت به توصیه های ارائه شده در فایل تصویری عمل کنید و نتیجه انجام مراحل را در بخش نظرات بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
نتایچ برخی از هنرجویان لاغری با ذهن
خانم رها از گلستان دانلود
خانم مریم از اصفهان دانلود
خانم فاطمه از فارس دانلود
امتیاز 4.36 از 120 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
نگرش خود درباره عبارت (لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست) را بنویسید.وقتی به این جمله فکر میکنم ، یادم به ادمایی میوفته که نزدیک من بودن و کاهش وزن داشتن؛ مثلا خالم وقتی دوقلو باردار بود، چاق شده بود و دکتر بهش گفته بود اگه وزنتو کنترل نکنی برای بچه ها خطرناکه و ممکنه توی زایمان مشکل پیش بیاد برای همین خالم از اون به بعد شروع کرد به رعایت کردن یه سری نکته ها توی غذا خوردنش و بعد از زایمان بچه ها تا یه مدت اضافه وزن داشت و خودش میگفت من با این شکمم دیگه هیچ کدوم از لباسای قبلیم اندازم نمیشه ، یه مدتی گذشت و خالم باز هم شروع کرد به رعایت در غذا خوردنش و الان برگشته به وزن قبل از زایمانش و حتی لاغر تر ، خالم جز آدمای متناسبه و در کل توی ذهنش لاغر شدن آسون بوده و عادت داشته به لاغری اما مامان من هم قبل از به دنیا اوردن من خیلی متناسب بوده ولی بعدش فرمول های ذهنیش تغییر میکنن و اضافه وزن پیدا میکنه و لاغر شدن توی ذهنش سخت میشه. یا اون دوستم که توی ۸ ماه اخیر ۲۰ کیلو وزن کم کرده و خودش میگه که خیلی سختی کشیده اما اگه به قبل برگرده بازم می تونه این مقدار رو به راحتی کم کنه ، درسته از نظر ذهنی هنوزم چاقه اما لاغر شدن براش آسونه و من وقتی به این فکر میکنم که این طور وزنش رو کم کرده لاغری توی ذهنم خیلی برام آسون تر میشه چون اگه سخت بود این همه آدم نتونسته بود لاغر بشن و خودم با یکم تلاش بدنم تغییر نمی کرد ، بدن من دوست داره در آزادی و راحتی باشه همیشه سیر باشه نه اینکه در حال ترکیدن باشه ، دوست داره لباسای قشنگ بپوشه و توشون احساس راحتی کنه و از بقیه تعریف بشنوه و شاد و راضی باشه ولی با چاقی این امکان وجود نداره و بدنم همیشه در حال انتخاب بین چیزایی که فقط دوسشون نداره یا خیلی بیشتر دوستشون نداره و نمیتونه خودش رو بروز بده و به نمایش بگذاره چون راحت نیست و همیشه احساس این رو داره که چیزای اضافه همراهشه و در عذابه ، معلومه که وقتی جسمم متناسبه خیلی زندگی روزمره براش راحت تره و احترام بیشتری بهش گذاشته میشه.منم میتونم به راحتی متناسب بشم ، لاغر شدن خیلی آسونه چون من خیلی ها رو دیدم که تصمیم قاطع برای کاهش وزن گرفتن و تونستن به هدفشون برسن و من به همون اندازه ای که به این جمله باور داشته باشم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست ؛ می تونم متناسب بشم و انتظار لاغری توی من به وجود میاد ، الان توی ذهنم لاغر شدن خیلی ازم دوره و فاصله داره و فکر میکنم باید زحمت بکشم تا بتونم مقدار اضافه ام رو از دست بدم و لاغر شدن همراه با سختیه چون تا حالا هر چی تلاش کردم ، نتونستم وزنم رو کم کنم و به ایده آلم برسم هر بار با سختی مقداری رو کم میکردم و بعد از یه مدت بیشتر از اون چیزی که کم کرده بودم برمیگشت ، تنها روشی که با راحتی و لذت و عشق تونستم باهاش زندگیم رو تغییر بدم و وزنم رو کم کنم ، روش لاغری با ذهن بوده. یادمه که به راحتی موقع رفت و برگشت مدرسه فایلا رو گوش میکردم و موقع استراحت بین کلاسای آنلاینم تصویری ها رو می دیدم و با راحتی و عشق تمرین ها رو عملی میکردم و حالم خیلی خوب بود و بعد از دو سه ماه تغییرات رو به طرز خیلی خیلی عجیب و شگفت انگیزی توی بدنم و ذهنم حس کردم ، شلوارام برام گشاد شده بود ، هر عکسی میگرفتم توش با چشم خودم میدیدم که چقدر ظریف تر و زیبا تر شده بودم و همه بهم میگفتن چقدر لاغر شدی ، به اندازه و با لذت غذا می‌خوردم و برای اولین بار از خودم راضی بودم و اعتماد به نفسم اونقدر زیاد شده بود که علاوه بر اینکه دیگران ازم تعریف میکردن ، خودم هم از خودم تعریف میکردم کاری که همیشه توی زندگی برام عجیب و سخت بود و همیشه میگفتم چطور بقیه از خودشون تعریف میکنن و خودشون رو قبول دارن ولی من تونسته بودم همینقدر زیاد خودم رو دوست داشته باشم و الانم میتونم برگردم به مسیری که درسته و بهم نزدیکه ، فقط باید آگاهی ها رو درک کنم و اون ها رو تبدیل به عمل کنم ، بعد اونا جز عادت هام میشن و هر روز از روز قبل متناسب تر میشم.
اگر به شکل آسان و راحت لاغر شوید چه احساسی خواهید داشت؟احساس من به شکل تصاویر توی ذهنم میاد اینطوری که از خواب پا میشم ، پاهای ظریف و لاغرم رو می‌بینم و با لذت و احساس شادی و اطمینان صبحانه درست میکنم و به اندازه نیاز بدنم وعده ام رو میخورم آماده میشم ، از بدن ظریفم عکس میگیرم ، اون لباسی که توش احساس راحتی میکنم و توی بدنم راحت و زیباست رو میپوشم و میرم بیرون ، تمام کسایی که من رو می شناسن وقتی منو می بینن میپرسن چطور انقدر خوب لاغر شدم و انگار هنوز باورشون نشده که من دیگه اون آدم پرخوری نیستم که به خودش احترامی نمیگذاشت و میخوان بدونن من چطور تونستم این تغییرات رو توی خودم به وجود بیارم و من با سایت تناسب فکری آشناشون میکنم و احساس رضایت میکنم و بدون هیچ دلیلی خوشحالم و زندگیم رو دوست دارم و سعی میکنم هر روز بهترش کنم .مواردی در زندگی که به هر طریق توانسته اید به راحتی مقداری کاهش وزن داشته باشید را به خاطر آورده و شرح دهید چه احساسی از آن مقدار لاغر شدن داشته اید.من وقتی به راحت بودن کاهش وزن فکر میکنم یادم به زمانی میوفته که آپاندیسم رو عمل کرده بودم و کلا دو روز بیشتر توی بیمارستان نبودم اما بعد از اون وزنم خیلی کم شده بود و من هیچ زحمتی براش نکشیده بودم درسته که به خاطر مریضی وزنم کم شده بود اما این نشون میده بدنم میتونه به راحتی وزن کم کنه و من الان باید ذهنم رو طوری برنامه ریزی کنم که خودش با خواست و رضایت خودش تصمیم بگیره رفتار های من رو تغییر بده و بعد جسمم تغییر میکنه و اینطوری من تا همیشه متناسب میمونم .یکی دیگه از مواردی که جسمم به راحتی لاغر شده بود و کاهش وزن داشتم وقتیه که ماه رمضون روزه میگرفتم و بعد از یکماه همه به من میگفتن چقدر لاغر شدی و من بدون اینکه سختی بکشم لاغر میشدم و احساسم به خودم و لاغر شدنم خیلی لذت بخش بود دوست داشتم از خودم عکس بگیرم و توی جمعا بیشتر حضور داشتم و شلوارایی که همیشه گوشه کمدم بودن رو می پوشیدم و از تغییراتم لذت می بردم.
زمانی که به آسان ترین شکل ممکن لاغر شوید چقدر احساس رضایت از خود و روش لاغری خواهید داشت.خیلی زیاد از خودم احساس رضایت میکنم ، دلم میخواد به هر کسی که داره برای لاغر شدن گرسنگی میکشه ، روش لاغری با ذهن رو معرفی کنم و تا هر وقت بتونم و زنده باشم و بخوام متناسب بمونم اون روش رو ادامه میدم چون هم از خودم احساس رضایت دارم و هم از روشی که باهاش به خواسته واقعی خودم رسیدم. دیگه وقتی خودمو توی آینه می بینم به این فکر نمیکنم که چقدر سختی کشیدم تا این بدن رو برای خودم خلق کنم بلکه با لذت و شادی به منی که جلوی آینه ست نگاه میکنم و به اون افتخار میکنم و نفس راحت میکشم.
ممنونم استاد