🌟 یک داستان آشنا برای همه ما چاقها!
من و تو… و هر کسی که سالها با اضافهوزن زندگی کرده، به اندازهی همون سالها دنبال یه راه نجات بودیم! 🔍
رژیمهای سخت، ورزش با اشتیاق، دمنوشهای عجیب، حتی روشهایی مثل طب سوزنی یا شوک الکتریکی برای آب کردن چربیها! 😣⚡
گاهی اونقدر از چاقی خسته شدیم که با دل لرزون رفتیم سراغ عمل جراحی… فقط برای اینکه بتونیم یه نفس راحت بکشیم. 😔💔
🌀 اما یه چیز مشترک بین ما هست…
همهی اون تلاشها آخرش رسید به یه دیوار بلند ناامیدی! 😞
اونجا بود که با خودمون زمزمه کردیم:
«یعنی هیچ راهی برای من نیست؟ من همیشه باید چاق بمونم؟»
بعضیامون از شدت ناراحتی افسرده شدیم، منزوی، پرخاشگر… و اشکهامون شد همدم شبهامون 😢🕯️
🍃 و درست همون لحظه…
وقتی دیگه هیچ راهی به ذهنمون نمیرسید، از ته دل گفتیم:
«خدایا… خودت یه راه نشونم بده 🙏»
و انگار همون لحظهی تسلیم، همون لحظهای که دیگه به هیچکس و هیچچیز امید نداشتیم، در واقع آغاز مسیر واقعی ما بود. ✨
🌈 شاید آگاهانه، شاید ناآگاهانه، اما هدایت شدیم!
خودت بهتر میدونی چطوری رسیدی به این سایت…
شاید یه پیام، یه جستجو، یه پیشنهاد… ولی در واقع یه پاسخ الهی به دعای دلت بود. 💖
✍️ حالا نوبت توئه که بنویسی…
داستان هدایتت به سمت «تناسب فکری» رو با ما به اشتراک بذار.
با نوشتنش، هم از ته دل شکرگزاری میکنی، هم ایمان و انگیزهت برای ادامه مسیر چند برابر میشه. 💫
وقتی داستان هدایت خودتو مینویسی و قصهی بقیه رو میخونی، میفهمی چطور خدا از راههای بیشمارش ما رو به سمت نجات میکشونه… 🌱
📣 منتظرم بخونم داستانت رو…
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.01 از 249 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام .بله من هم با رژیم فقط نصف غذا را بخورم و قرص و دمنوش صبحانه نخورم و شب بعد ۶ نخورم و …..امتهان کردم ولی مغزم هیچ کدام را قبول نکرد .
نشان های دریافت شده
به نام خداوند هدایتگر و روشنی بخش جانها
من در روز پنجم هفته چهارم دوره آموزشی هستم و امروز دوست داشتم در حین کارهای روزانه فایل گوش بدم و تصادفی دوباره به این فیلم آموزشی مقدمه هدایت شدم. الان با جان و دل پذیرفته ام که این دوره فقط برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام نیست بلکه دوره ای با دستاوردهای شگفت انگیز و باور نکردنی است. اول از همه دوره ای کامل برای خودشناسی است و دوره ای بی نظیر که در آن با خود مقدس درونی مان به صلح و آرامش می رسیم. من در این حدود یکماه به صورت عینی پایان مبارزه و نزاع با خودم را دیدم من قبلا جز کسانی بودم که معتقد بودم خودم را خیلی دوست دارم و تا کسی خودش را دوست نداشته باشد نمی تواند دیگران را دوست بدارد و جالب اینکه فهمیدم اون دوستی من دوستی خاله خرسه بوده و گویا با شیطان هم قسم شده بودم با پنبه سر خودم را ببرم مثل اون فیلمه که قاتل به مقتول لبخند می زد و در گوشش نجوا میکرد میدونی چقدر دوست دارم و بعد شلیک و تمام. دوستی های من با شیطان قسم خورده ای بود که بیشتر به من صدمه می زد پیروی از رژیمهای مخالف سلامتی ، خوردن قرص های مختلف و ورزشهای سنگین را برخلاف خواسته روح و ذهنم و در راه نابودی جسمم انجام می دادم. من در همین مدت سپری شده از دوره با خودم به صلح رسیدم و هر روز گامی برای بهتر شدن بر می دارم.
و چقدر لذت بخش بود این جمله که استاد کفت: در این دوره نتایج شگفت انگیز زیادی بدست میارید لاغری که کاری نداره رسیدن به تناسب اندام خیلی آسونه مثل آب خوردن 😍😍😍 این جمله برای من مثل آب حیات بود چون بالاخره ذهن منفی باف میخواد بگه خب کو تغییر یکماه گذشت فایل گوش دادی و …. نتیجه چی شد و ….. و این جمله استاد که لاغری که کاری نداره و چون من بدون راهنما تونستم شما هم با انجام درست تمرینات حتی بهتر از من می توانید واقعا به من آرامش داد و اون منفی گوی ترسو را ساکت کرد.
سپاسگزار خداوند مهربان هستم که مرا به بهترین مسیر تناسب فکری و جسمی هدایت کرد و باز هم سپاسگزارم که برای یاداوری چگونگی بهتر انجام دادن تکالیف به دیدن دوباره این فیلم آموزشی رهنمون کرد. خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
داستان هدایت من
ادمهای چاق همیشه دنبال روشی برای لاغر شدن هستن
منم که از کودکی چاق بودم و همیشه درحال رژیم گرفتن بودم و دنبال ردشهای مختلف همه شده بودن برام دکتر و یک نسخه برایم میپیچوندن مثال شبها غذا نخور یا اروم اروم غدا بخور یا میوه بیشتر بخور یا شیرینی چاق کنندس یا چون تحرک نداری چاق میشی یا چون پدرت چاقه تو هم حتما چاق میشی بهرحال هرچی میشنیدم چاق شدن بود و باورهای چاق کننده هم در ذهنم جا شد واقعا خسته از هر روشی خسته از زندگی حتی ناامید اصلا حس حال هیچی کاری رو نداشتم واقعا گریه میکردم چرا اخه من و واقعا از زندگیم هیچی نفهمیده بودم از کودکی تا نوجوانی چاق از نوجوانی تا جوانی چاق و خدایا خودت رحم کن از جوانی تا پیری کمکم کن لاغر بشم و لاغربمانم همین بود که بی حوصله گوشی برداشتم نمیدونم چیشد که نوشتم لاغری ماندگار و سایت تناسب فکری در اولین سرخط امد بالا
خدایا شکرت وقتی حرفهای استاد را گوش کردم و چهره خندان استاد را دیدم خیلی دلم ارام شد و اول جلسات رایگان گوش دادم و کلی نوشتم و چند هفته بعد که خیلی حالم خوب بود دوره اموزشی را تهیه کردم خدایا شکرت
سلام به همگی
من تا دوره دانشگاه کاملا متناسب بودم ولی کم کم حس کردم وزنم هرسال اندازه ۵کیلو اضافه میشود
خانواده من همه تا حدودی اضافه وزن دارن واین دقیقا توی وجود من حک شده بود که منم چاق خواهم شد
من همیشه کمبود اهن داشتم برای همین قرص اهن مصرف میکنم همیشه هم این حس رو داشتم قرص اهن باعث افزایش اشتها میشه و هر دوره که مصرف میکردم دقیقا ۱۰ کیلو اضافه وزن پیدا میکردم
از رژیم گرفتن واقعا متنفر بودم ولی از ناچاری مجبور شدم رژیم بگیرم یه بار رژیم اب گرفتم در حد چن روز بیشتر دوام نیوردم دکتر تغذیه هم رفتم ولی حوصله کالری شماری نداشتم .
سال پیش رژیم کتوژنیک گرفتم خیلی وزن کم کردم درحد ۱۸ کیلو ولی وضعیت گوارشی ومو ناخن وحشتناک بهم ریخت بطوری که دوبار کارم به بیمارستان کشید
باشگاه همیشه بود
وبار اخر رفتم لیپوماتیک کردم که فقط پولم هدر رفت
واقعا خسته شده بودم ،خیلی همیشه یه حسی بهم میگفت این راهش نیست باید فکر وذهنتو عوض کنی ولی نمیدونستم چطوری تا اینکه تو اینترنت همینجوری زدم لاغری باذهن واینطور با سایت شما آشنا شدم
استاد من نگران تعهد خودم هستم یکم سهل انگاری میکنم زیاد پایبند نیستم
سلام دوست عزیز
از اینکه در سرزمین لاغرها حضور دارید خوشحالم
اینکه تصور می کنید نسبت به تعهد خود پایبند نیستید اشتباه فکر می کنی
شما انقدر به لاغر شدن پایبند بودید که تا بیمارستان رفتی
چطور ممکنه فرد بدون تعهد انقدر کار سختی رو ادامه بده که کارش به بیمارستان برسه
لاغری با ذهن نیاز به تعهد نداره
چون در ما احساس خوب ایجاد میکند
ما نسبت به احساس خوبی که داریم مشتاق هستیم
تعهد نمی خواد
خودبخود شما رو به سمت خودش می کشونه
همینطور که شما عبارت لاغری با ذهن رو جستجو کردی
مشخصه که این موضوع شما رو به خودش جذب کرده
ادامه بدید
بدون تعهد می شه لاغر شد و برای همیشه لاغر موند
نشان های دریافت شده
داستان هدایتم به این دوره ،من از چهار سال پیش دنبال لاغری هستم واز اون زمان تنها روشی که بلد بودم رمیم بهمراه ورزش بود وچون دوسال قبلش به همراه همسرم رفتیم پیش متخصص رژیم درمانی ورژیم بهمراه پیاده روی گرفتیم ومن وهمسرم از یک نوع برنامه ی غذایی استفاده می کردیم وایشون خیلی عالی وزن کم کردن ولی من نه واین باعث ناامیدی بیشتر در من وتقویت شدن باور ناتوان بودنم در لاغری شد واین باور رو در من ایجاد کرد که برای لاغر شدن باید رژیم سختر وورزش سنگینتر انجام بدم پس دنبال روشهای متفاوت می گشتم وچند نوع رژیم مختلف رو بهمراه ورزش در خونه سر ساعت مشخصی رو شروع کردم ونتیجه ی خوبی کسب کردم ولی باذهنم هماهنگ نبودن وخیلی محدودیت داشتن ومن مجبور بودم که غذای متفاوت تری از دیگر اعضای خانواده بخورم حسم خوب نبود واحساس خستگی بهم دست داد ویه روز روی یوتیوب رفتم وبا فارسی اسم یه روش لاغری رو که باانگلیسی فبلا نگاه کرده بودم رو نوشتم که ضمن اونها ودیوی لاغری باذهن جلسه ی اول اومد برام جالب بود وهمون موقع وقت نکردم که نگاه کنم اون رو سیو کردم وبعدا نگاه کردم خوشم اومد لحجه استاد برام خیلی آشنا بود دلچسب واینجری چند جلسه از دوره ی رایگان رو انجام دادم ودر چهار یا پنج هفته ،راحت پیام سیری رو دریافت می کردم چهار کیلو وزن کم کردم واین اطمینان من رو چندین برابرکرد وچند ماه بعد حالا بخاطر شرایطی که داشتم وبگذریم بهتره در دوره سرکت کردم وخدا رو شکر می کنم از اینکه من رو هدایت کرد ومن از همون ماهای اول دوره وزن کم کردم والان شگفتی ساز شدم وامروز هم می خوام بهمراه استاد ودوستان از اول دوره و باانرژی مضاعف انجام لدم مطمئن هستم نتایج عالی تری در انتظارم هستن😊😊😊😊
نشان های دریافت شده
سلام .
من به راه راست هدایت شدم . من نوشتنم اونقدر طولانی شده زمان از دستم خارج میشه از شنبه افتاد یکشنبه . ولی شنبه انجامش دادم .
راه راست من آشنایی با خودم بود . فهمیدم که علت هر انچه نمیخواهم خودم بودم من خودم را نمیشناختم و نمیدانستم انچه از من واکنش داده میشود پاسخ عملیست که خودم انجام میدادم . هر انچه ما دریافت می کنیم واکنشیست به آنچه نشان میدهیم .
ما عمل درست را نیاموخته بودیم .
ذهن ما را پر از مطالبی کرده بودند که مسیر موفقیت را فقط از راه سختی کشیدن ممکن میدانستیم .کسی موفق است که حتما از سختیها و از امتحانات سخت گذر کرده است . هیچ کدام راه درست زندگی را نمیدانستند تا من هدایت شدم و یاد گرفتم چطور به خودم نگاه کنم که به احساس بهتر برسم . چطور به رفتارهایم بنگرم که به احساس بهتر برسم . فهمیدم رنج از چاقی فقط چاقی را پررنگ تر میکند . فهمیدم تنها رمز موفقیت رها شدن از تمام رنجها و دغدغه هاست . فهمیدم راه رسیدن به آرزوهایم در آسان گرفتن است . اگر سخت به خودت بگیری هم میرسی ولی اگر آسان بگیری قطعا میرسی و من یادگرفتم که چطور به خودم آسان بگیرم که چطور به خودم اعتماد کنم که چطور خودم را نیازارم .
سوالات هفته اول : روز شنبه
🔴چرا میخواهید لاغرشوید ؟
من میخواهم لاغر شوم تا به تجربه ی لذتبخش تری از زندگی برسم . تا زیبایی ام را روزافزون کنم . کسی که لاغر است سبک تر است . سلامتیِ بیشتر در تناسب اندام است . تناسب اندام یعنی صلح با خود . یگانه شدن با خود . تناسب اندام یعنی تسلیم شدن به خود . تسلیم شدن به الگوهای الهی درونی . تسلیم شدن به لذتها . لاغر شدن یعنی لذت . چرا میخواهم لاغر شوم چون من در لاغری آرامش دارم . چون در لاغری با مواد غذایی در صلحم . به آنها احساس بدی ندارم . من فهمیدم که تناسب اندام طبیعت بدن من است فهمیدم به اندازه خوردن غذا طبیعت بدن من است . من اگر با خودم در صلح باشم با غذایم در صلح باشم هرگز نه گرفتار رفتار زیاده روی و ولع و نه گرفتار احساس چاقی و عذاب وجدان میشوم . من توانستم نیاز خودم را تشخیص دهم من فقط ۶۶ گام از دوره صدگام را طی کردم و به موففقیت زیادی رسیدم و توانستم درک کنم طبیعت ذهن و جسم من به اندازه خوردن غذاست. فهمیدم نقطه ی سیری کجاست فهمیدم . من لاغر شدم و دوست دارم لاغرتر بشوم . انتخابش میکنم . با هیکل الانم در صلحم . با رفتار اکنونم در صلحم هرچه بیشتر با خودم صلح کنم و از خودم و رفتارهایم رنج نکشم طبیعت بدن من بهتر و راحتتر به اصل خودش برمیگردد . میخواهم لاغر شوم چون میخواهم به اصل خود باز گردم . تناسب اندام و زیباتر شدم اندام منزل من است . به خانه برمیگردیم .
🔴برای تناسب اندام تا چه حد شوق و اراده دارید ؟
من برای تناسب اندام شوق دارم اما اراده ندارم . چون یاد گرفتم که رسیدن به تناسب اندام اراده نمیخواهد همسو شدن با خود میخواهد . تناسب اندام آموزش میخواهد . تناسب اندام استمرار میخواهد . تناسب اندام عشق و اشتیاق می خواهد . من برای رسیدن به تناسب اندام تمام وجودم سرشار از شادیست .
من دوباره شروع کرده ام . شروعی لذتبخش .
شاید براتون جالب باشه من دوتا شروع دوباره رو آغاز کردم . یکی اینجا و یکی از ابتدای دوره ی صدگام با دوستانی که موفق به خرید میکنم نشده اند . در واتساپ گروهی ۲۰ نفره تشکیل دادیم با نام مدرسه ی لاغری و دوره ی لاغری صدگام شما را از مقدمه شروع کرده ایم . خدا میداند چه شور و اشتیاقی هم آنجاست . البته فقط به خاطر یک مزیت نوشتن تمرینات را در واتساپ آغاز کردیم . آن هم مزیت ویس گذاشتن . کاش ویس گذاشتن در اینجا هم فعال بود . آن وقت قطعا در همینجا تمرینات را انجام میدادیم . اما جای آن فرقی ندارد مهم اینست که دوستانی که دوره را هم نخریدند و حتی شاید نوشتن برایشان سخت باشد باز هم لاغری برایشان آسانتر شود و با ویس گذاشتن تمریناتشان را عالی انجام دهند . آموزشهای شما را دنبال میکنیم برداشتهای خود را می گذاریم و با شور و اشتیاق نکات لازم را از هم یاد میگیریم . جای شما در کنار ما شاگردان خالی است . اما ما آنجا هم با شما هستیم . خودم هم که تنها گام ۶۶ دوره صدگام هستم .و اینجا هم که همراه شما استاد گرامی دوره را مجددا آغاز کرده ام .
من شوق یادگیری لاغری را دارم . هرچقدر بیشتر یاد بگیرم مسیر لاغر شدن را بهتر درک میکنم و بیشتر راه آن در ذهنم باز میشود .
🔴حاضرید برای رسیدن به تناسب اندام چه بهایی را بپردازید ؟
من برای رسیدن به تناسب اندام خودم را سرمایه گذاری می کنم .
من فاطمه سادات با تمام وجودم روحی ذهنی و جسمی مشتاق یادگیری هستم . مشتاق انجام بهترین عملی هستم که واکنش ذهن و جسمم لاغر شدن باشد .
من خودم را بها میدهم . من رنجهایم را میدهم و لذت میگیرم . من نفرتم را میدهم و عشق میگیرم . من افکار منفی ام را میدهم و افکار مثبت میگیرم . من غم هایم را میدهم و شادی میگیرم . من گذشته و اینده را میدهم و حال را میگیرم . من مرگ را میدهم و زندگی را میگیرم . من قهر را میدهم و آشتی را میگیرم . من پرخوری را میدهم و به اندازه خوردن را میگیرم . من تنبلی را میدهم و طبیعت اصلیم که زرنگی و فرز بودن است را میگیرم . من چاقی ام را با اینکه خیلی دوستش دارم میدهم و لاغری را که از آن بیشتر دوست دارم میگیرم .
من بهای لاغر شدنم را با خودم و روحم و ذهنم و زمانم و احساسم و افکارم و رفتارم و عاداتم و شخصیتم و جسمم میدهم . چون من لایق بهترینها هستم . چون من لایق تناسب اندام هستم .
🔴رسیدن به تناسب اندام چندمین هدف زندگی شماست ؟ من از صبح که بیدار میشم هدفم تناسب اندام تناسب فکر تناسب احساس تناسب رفتار است . وقتی من در راه تناسب قدم بردارم بدنم راه سلامتی را در پیش میگیرم . سلامتی بدن با تناسب رابطه ی مستقیم دارد . هرچه تناسب در من بیشتر جاری شود سلامتی و احساس سلامتی روان و جسم در من بیشتر است . من اولویت اولم زندگی کردن در تناسب اندام است .
برای رسیدن به تناسب اندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد ؟
تناسب اندام من راهی درونیست تا من نخواهم کسی نمیتواند به محتویات ذهن من پی ببرد . من وقتی با خودم در صلحم واکنش افراد دور و بر من نیز صلح است . آنها در تضاد با هدف من نیستند که واکنش من در مقابلشان استقامت باشد .
تازه هروقت من با اشتیاق در مسیر تناسب اندام هستم آنها نیز با من همسو هستند . هر وقت من با خودم در صلحم اصلا رفتار نامتناسبی از بیرون نیز نمیبینم که در مقابلش حس استقامت کنم . من استقامت را از درونم آغاز کردم . من برخاستم . رستاخیز در من ایجاد شده است . صور اسرافیل در گوش من دمیده است . من مرده ای بودم که با رسیدن به تناسب فکری هر روز و هر روز از نو زنده میشوم . من قیامت را قیامت کرده ام . من قیامت را هر روز زندگی میکنم . من ایستادگی و برخاستن از خود را از وقتی وارد این مسیر شده ام آغاز کرده ام و حالا که شروعی دوباره است لذت را روزافزون میکنم . یادگیری را روز افزون می کنم . من زندگی را دوباره زندگی می کنم . من جوانی را دوباره جوانی می کنم . چون طبیعت من زندگیست . طبیعت من جوانیست . طبیعت من تناسب اندام است و وقتی من در مدار تناسب اندام باشم اصلا سخن مخالفی نمیشنوم که بخواهم استقامت کنم و اگر شنیدم میدانم خودم مسبب آن بوده ام الگوی ذهنی خودم را اصلاح میکنم . امروز همسرم یک نکته ی عالی به من گفت . گفت کسی که حسودی رو میبینه خودش حسوده که رفتارهای حسادت آمیز دیگران رو حسادت معنا میکنه و دریافت میکنه . پس باید خودش رو اصلاح کنه و صفت حسادت رو از خودش دور کنه که دیگه رفتار حسادت رو از کسی نبینه . حالا هم من در پاسخ به این پرسش همین جواب را میدهم من در مقابل حرف دیگران الگوهای ذهن خودم را تغییر میدهم .
اولش چون عادت ندارم شاید یادم رود ولی وقتی استمرار داشته باشم کم کم ملکه ی ذهنم میشود .
فاطمه سادات خانم عزیز
بسیار زیبا و تاثیرگذار نوشتین بسیار لذت بردم از این همه اراده و صلح با خودتون.
درس ها و نکات بسیار ارزشمندی از نوشته ی شما گرفتم.درود بر شما و موفق باشید.
نشان های دریافت شده
فاطمه سادات عزیز ، سلام
این پاراگراف از نوشته ات رو گلچین کردم از بین قسمتهای دیگه از نوشته عالی و بی نقصی که ارسال کردی :
چقدر خوب و همه جانبه حاضری برای لاغریت بها بدی .
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
حاضرید برای رسیدن به تناسب اندام چه بهایی را بپردازید ؟
من برای رسیدن به تناسب اندام خودم را سرمایه گذاری می کنم .
من فاطمه سادات با تمام وجودم روحی ذهنی و جسمی مشتاق یادگیری هستم . مشتاق انجام بهترین عملی هستم که واکنش ذهن و جسمم لاغر شدن باشد .
من خودم را بها میدهم . من رنجهایم را میدهم و لذت میگیرم . من نفرتم را میدهم و عشق میگیرم . من افکار منفی ام را میدهم و افکار مثبت میگیرم . من غم هایم را میدهم و شادی میگیرم . من گذشته و اینده را میدهم و حال را میگیرم . من مرگ را میدهم و زندگی را میگیرم . من قهر را میدهم و آشتی را میگیرم . من پرخوری را میدهم و به اندازه خوردن را میگیرم . من تنبلی را میدهم و طبیعت اصلیم که زرنگی و فرز بودن است را میگیرم . من چاقی ام را با اینکه خیلی دوستش دارم میدهم و لاغری را که از آن بیشتر دوست دارم میگیرم .
من بهای لاغر شدنم را با خودم و روحم و ذهنم و زمانم و احساسم و افکارم و رفتارم و عاداتم و شخصیتم و جسمم میدهم . چون من لایق بهترینها هستم . چون من لایق تناسب اندام هستم .
یاد گرفتم که تا به حال چه بهایی برای تناسب اندامم دادم ..
اینا همه ارو که گفتی منمدادم ولی بیانش رو بلد نبودم .
خیلی سپاسگزارم .
سلام من بعداز پایان دوره موفق به تکرار ان نشدم ذهن منفیبافت نمی گذاشت تکرار شروع کنم ولی تا جایی که سعی کردم از مدار دوره خارج نشم همیشه لایو پیج دنبال میکردم تا اینکه شما نوید استارت دوره دادید والان دارم نظر م میدم از خوشحالی چراغ هدایتم که سو سو میزد و روشن نگه داشته بودم افروخته شد و خیلی خوشحالم استاد همیشه یهویی های معجزه گر دارید ممنون که هستید و ارتباط مادام العمر با شاگرداتون دارین اجرتون با خدا ✋🙏
نشان های دریافت شده
سلام استاد من دیدگاه نوشته بودم در بخش تعهد دو روز پیش فکر کنم ولی الان نیست اومدم شما را فالو کنم اونم برام پیدا نیست
سلام دوس عزیز
دیدگاه های شما تایید شده و نمایش داده شده
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی و دوستان همراه
من اتفاقی با سایت آشنا شدم به دنبال لاغری بودم و فایلهای رایگان را دیدم بسیار تاثیر گذار بود تصمیم گرفتم در دوره شرکت کنم و از این بابت خوشحالم
سلام به همگی واستاد عزیز من امروز متعهد شدم که دوباره زندگی کردن تومسیر لاغری ادامه بدم من ۳ سال هست که دره خریدم ولی یکبار همش گوش دادم ودوره نکروم امروز به یاری خداوند متعال میخواهم دوباره استارت بزنم واز نو شروع کنم با استاد همراه بشم الهی به امید تو خدایا شکرت شکرت شکرت۱۴۰۰/۲/۲۵