🌧️ تصور کن… سال‌هاست داری تلاش می‌کنی؛ رژیم‌های رنگارنگ، ورزشهای سخت، حذف غذاهای موردعلاقه‌ت… اما هر بار، بعد از مدتی، وزن برمی‌گرده و تو می‌مونی و یه دل خسته 😞
📍 این جلسه ادامه گام ۸۳ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است. اگه هنوز این دوره رو از اول شروع نکردی، پیشنهاد می‌کنم اول یه سر به مقدمه‌ی دوره رایگان ۱۲ گام لاغری با ذهن بزنی.
و درست همون‌جا، وسط ناامیدی و خستگی، یه سؤال آشنا توی ذهنت می‌چرخه: چرا لاغر نمیشم؟! 🤯 این سؤال فقط یه جمله ساده نیست… یه درد قدیمیه که هر بار با هر شکست دوباره زنده میشه. گاهی میشه «با اینکه رژیم گرفتم چرا لاغر نمیشم؟»، گاهی «چرا با این همه پیاده‌روی وزنم تکون نمی‌خوره؟»، گاهی هم فقط یه آه بی‌صدا.
اینجا دقیقاً همون نقطه‌ست که خیلی‌ها به دو راهی می‌رسن: بعضیا تسلیم می‌شن و باور می‌کنن که قراره همیشه همین‌طوری بمونن؛ ولی یه عده دیگه بازم بلند می‌شن، دنبال یه جواب که این‌بار واقعاً درست باشه 🔍 اگه تو هم دنبال همون جوابی، جای درستی اومدی. بیا با هم ببینیم چرا لاغر نمیشم و چطور میشه ورقو برگردوند 💪🌱
در این جلسه می‌آموزیم:
چرا لاغر نمیشم؟!
🧠 این سؤال ساده به نظر میرسه، ولی برای ماهایی که سال‌ها با چاقی زندگی کردیم، یه جمله‌ی معمولی نیست… مثل یه سایه همیشه باهامون بوده؛ گاهی آروم، گاهی فریاد 😞
رژیم گرفتم، ورزش کردم، دمنوش خوردم، حتی کلی سختی تحمل کردم… اما آخرش چی؟ هیچ‌چی جز ناامیدی، خستگی، و شاید چند کیلو وزن بیشتر! و این سؤال هنوز همون‌جا بود: چرا لاغر نمیشم؟! 🤯
ولی نقطه عطف زندگی من از سال ۹۳ شروع شد؛ وقتی با قانون جذب و قدرت ذهن آشنا شدم، فهمیدم پشت این سؤال یه چیز پنهان شده: 🔑 پاسخ سؤال چرا لاغر نمیشم؟ توی ذهن خودم پنهان شده بود… نه توی رژیم‌ها و ترازوها.
یافتن جواب واقعی
🎯 امروز که به تناسب اندام رسیدم، می‌فهمم این اتفاق هیچ ربطی به رژیم یا ورزش نداشت. جواب رو نه توی آشپزخونه، نه توی باشگاه، بلکه توی ذهنم پیدا کردم! راهی که منو به جواب رسوند، از دلِ یادگیری قوانین ذهن، تمرینات روزانه، و از همه مهم‌تر اشتیاق و استمرار گذشت.
💡 وقتی بازخورد هزاران نفر که این آموزشها رو دیدن بررسی کردم، به ۳ راز مهم رسیدم که فرمول موفقیت من (و همه شگفتی‌سازها) بود:
- 🌱 باور به لاغری با ذهن
- ✨ انجام تمرینات با اشتیاق و انگیزه
- 🔁 استمرار در یادگیری و تکرار محتوای ذهنی
فرمولی که اگر اجراش کنی، دیگه هیچ‌وقت نمی‌پرسی: چرا لاغر نمیشم؟!
🔍 ۵ حقیقت پنهان درباره چرا لاغر نمیشم
خب بیا از کلیات بیایم بیرون و صادقانه با هم مرور کنیم. این ۵ تا رو خودم، توی مسیر خودم و توی حرف‌زدن با صدها نفر دیگه دیدم. شاید یکی‌دوتاشون رو توی خودت هم پیدا کنی:
1️⃣ داری با اراده می‌جنگی، نه با باور. رژیم گرفتن یعنی هر روز با خودت بجنگی که «نخور، نخور، نخور». ولی اراده یه منبع محدوده؛ یه‌جایی ته می‌کشه. کسی که واقعاً لاغر میمونه، دیگه با خودش نمی‌جنگه، چون باورش عوض شده.
2️⃣ دنبال نتیجه‌ی فوری بودی، نه تغییر ریشه‌ای. اگه بعد از دو هفته، ترازو عدد قشنگ‌تری نشون نده، خیلی‌مون ول می‌کنیم. همون تصمیم عجولانه، چرخه‌ی «شروع کن، ول کن» رو نگه می‌داره.
3️⃣ با استرس و حس گناه غذا می‌خوری. خیلی وقتا موضوع فقط «چی می‌خوریم» نیست؛ با چه حالی می‌خوریم مهم‌تره. غذا خوردنی که همراه با سرزنش خودت باشه، بدنت رو توی حالت استرس نگه می‌داره.
4️⃣ خودت رو با بقیه مقایسه می‌کنی. «فلانی همین رژیم رو گرفت و ۱۰ کیلو کم کرد، پس چرا من نه؟» این مقایسه‌ها فقط ناامیدی می‌سازن. بدن و ذهن هر آدم داستان خودش رو داره.
5️⃣ یک‌بار امتحان کردی، نه بارها. تغییر ذهنی، مثل یادگیری هر مهارت دیگه‌ای، با یک‌بار گوش‌دادن یا خوندن جا نمی‌افته.
💛 خبر خوب اینه که هیچ‌کدوم این‌ها یه نقص همیشگی نیست؛ فقط عادت‌های ذهنی‌ان، و عادت‌های ذهنی رو میشه عوض کرد.
🌟 چرا نتیجه برای همه یکی نیست؟
تا حالا شده تعجب کنی چرا بعضی‌ها با همین آموزشهای ذهنی واقعاً لاغر می‌شن، ولی بعضی دیگه هیچ تغییری نمی‌کنن؟ چرا بعضیا شگفتی‌ساز می‌شن و بعضیا همچنان سرگردون می‌مونن؟
🟥 گروه اول، فقط وارد سایت می‌شن، یکی‌دو فایل گوش می‌دن، ولی واقعاً باور نمی‌کنن که بشه با ذهن لاغر شد. ذهنشون هنوز رژیم و دویدن رو «راه واقعی‌تر» می‌دونه.
🟧 گروه دوم، با انگیزه‌ی زیاد شروع می‌کنن، ولی بعد از چند روز شورشون کم میشه و نجواهای ذهنی («اینم مثل بقیه جواب نمی‌ده») برشون می‌گردونه به همون دور باطل قبلی.
🟩 اما یه گروه سوم هم هست؛ اونایی که حتی وقتی انگیزه‌شون پایین میاد، ادامه می‌دن، تمرین‌ها رو با تعهد تکرار می‌کنن و وقتی ذهنشون وسوسه‌شون می‌کنه رها کنن، برعکس عمل می‌کنن. اونا همون شگفتی‌سازا هستن؛ نه چون خاص‌ترن، فقط چون ادامه دادن، جا نزدن، و با دل و جون رفتن دنبال جواب سؤال پرتکرار ذهنشون. نتیجه‌ش؟ حالا توی رویای تناسبی زندگی می‌کنن که یه روز فقط تصورش می‌کردن… و تو هم می‌تونی یکی از اون‌ها باشی 🌟
🦋 چگونه شگفتی‌ساز شویم؟
✨ شگفتی‌ساز شدن یه استعداد ذاتی نیست که فقط نصیب بعضی‌ها بشه. اونایی که بالاخره به جواب واقعی می‌رسن، فقط یه تفاوت مهم با بقیه دارن: ادامه دادن. بله، همین. تصمیم گرفتن که تسلیم نشن، به ندای درونی‌شون اعتماد کنن و به راهشون ادامه بدن 💫
اونایی که مسیر لاغری با ذهن رو نصفه رها می‌کنن، معمولاً از هیچ روش دیگه‌ای هم جواب نگرفتن؛ چون هنوز یاد نگرفتن که بدون استمرار، هیچ تغییری ماندگار نیست. حتی تو مسیر اشتباه هم اگه ادامه بدی، نتیجه‌ی به‌مراتب بهتری می‌گیری از کسی که وسط بهترین مسیر رها می‌کنه 😓
🗝️ وقتشه تو هم شگفتی‌ساز بشی!
اگه دلت می‌خواد یه بار برای همیشه راه درست رو بری، دو تا قدم پیش رو داری:
📌 اگه تازه‌کاری، از مقدمه‌ی دوره رایگان ۱۲ گام لاغری با ذهن شروع کن؛ همون‌جایی که پایه‌های اصلی این مسیر رو قدم‌به‌قدم یاد می‌گیری.
🎁 و اگه آماده‌ای مسیر رو کامل و عمیق بری، دوره «ورود به سرزمین لاغرها» دقیقاً برای همینه؛ قدم‌به‌قدم یاد می‌گیری چطور با ذهنی رها و باورهایی تازه، پایه‌های تناسب ماندگارت رو بسازی.
🟢 آماده‌ای؟ سرزمین لاغرها منتظر توئه!
✍️ در ادامه هم توی گام ۸۵ سراغ «برنامه‌ریزی ذهن برای لاغری» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.59 از 63 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام و درود دوستان متعهد و پر انرژی
چرا لاغر نمیشم?!
اول از همه بگم اگر تو این دوره به پاسخ این سئوال خودمون نرسیم در گذشته خود و آینده هم هیچ پاسخی نمی تونیم دریافت کنیم .
سالهای سال که اضافه وزن داشتیم همیشه برای رسیدن به جواب این پرسش در تقلا بودیم که انواع کارهای متداول برای لاغرشدن را انجام بدهیم بنابراین وقتی با تلاشهای فراوان و البته دردو رنج و سختی یکی از روشهای لاغری قبلی مثل رژیم و منع غذایی یا ورزش های سنگین یا جراحی و …را انتخاب می کردیم و بعد از مدت کوتاهی باز شکست می خوردیم سئوال ما که چرا لاغر نمیشیم باز بدون پاسخ می ماند .
و اما افرادی که در مسیر آموزشهای ذهنی هدایت می شوند سه شاخص را باید داشته باشند تا موفق بشوند
۱/باور داشتن با لاغری (آموزه های ذهنی )
۲/تکرار و تمرین
۳/استمرار در یادگیری (ادامه دادن مسیر)
همه افرادچاق که به سایت تناسب فکری هدایت شدند یک روزی به حالت عجز و ناتوانی رسیدند و تسلیم شدند و از درون از خدا کمک خواستند بنابراین هر فردی که به این سایت میرسه انگار گمشده خود را پیدا کرده تشنه است و به یکباره تمام ناامیدیهاش میشه اشتیاق و انگیزه و امید و به همین دلیل هم آمار دیدگاههای ثبت شده در جلسات اول آموزشی خیلی بالاتر هست و لی هر چه زمان میگذره از اشتیاق و انگیزه افراد کاسته میشه .
و به دلیل حجم بالای افکار منفی ذهن افراد هست که مغلوب نجواهای ذهنی خود می شوند و حتی حاضر نیستند که از دوره های هدیه استفاده کنند و تجربه ای از این روش کسب کنند و همیشه ذهن چاق بهانه ای داره که در روند چاقتر شدن خودش ادامه بده و البته یک سری از افراد تا جلسات آخر آموزشها را ادامه می دهند ،که از این تعداد افرادی که در مسیر یادگیری هستند و بعد چون نتیجه ای دریافت نکردند مسیر را رها می کنند و باز تعداد کمی شگفتی ساز می شوند و دلیلش ادامه دادن این مسیر هست .
البته تمام افراد از نظر استعداد و یادگیری با هم برابر هستند اما از نظر عملکرد بسیار متفاوت عمل می کنند و ادامه دادن هست که نتیجه را رقم میزنه !…
فردی که سعی داره با تلاش و عوامل بیرونی و فشارهایی که به جسمش وارد می کنه به لاغری برسه دقیقا مثل این میمونه که ما به فردی پولی دهیم که توانایی اداره کردن زندگیشو نداره و از قدیم هم گفتن به جای اینکه به کسی ماهی بدی به او ماهیگیری یاد بده !..،
و چقدر شگفت انگیزه که انسان در جایگاهی قرار بگیره که بتونه با نشر آگاهی توانایی اراده کردن زندگی و خلق رویاها را به دیگر انسانها بیاموزه …
اراده انسان خیلی قویتر از نجواهای شیطانی است همانطور که خداوند در قرآن کریم فرمودند اآنهایی که به خدا ایمان بیاورند شیطان بر آنها تسلطی نمی تونه داشته باشه نجواهای ذهن فقط یک گفتگو هست یک پیشنهاد و اما قدرت انتخاب دست ما هست و شناسایی او فکر منفی خیلی مهمه ولی خیلی وقتها ما به خودمون آگاه نیستیم و ساعتها غرق اون فکر منفی متوهم شدیم و دیگه انرژی برای ما نمونده که خودمون را نجات بدیم بنابراین مراقبت کردن از ورودی های ذهنمون خیلی مهمه وقتی اشتیاق و انگیزه داریم مثل اون روزهای اول شیطان کاری با ما نداره میگه امروز سنگ به نشونه نمی ره ولی همین که بی حوصله و مردد میشیم نجواهای ذهن قوی میشه و اول از همه آموزشهای ذهنی ما را نشونه میگیره با این ترفند که به تعویق بندازه حالا خسته ای یا وقت نداری یا بعدا انجام می دی و بریم ببینیم اینستا چه خبره و یواش یواش مارا از مسیر دور می کنه و همین امر کم کم باعث میشه یک جلسه از آموزش فاصله بگیریم و آرام آرام صداهای ناامید کننده و ناتوانی از منفی باف بلند میشه تا اونجایی که مسیر را رها می کنیم .
در طول این دوره به لطف و اراده خداوند من هر شب آموزش و تمرینم را انجام دادم اما یک روز که خیلی تحت فشار بودم ذهن و روح و جسم نتونیستم تمرین نوشتاری را انجام بدهم البته فایلمو گوش کردم و دیدگاه خوندم ولی دقیقا از صبح این کار به تعویق افتاد و آخر شب به سرگیجه و تهوع رسیدم و اما گفتم صبح اول وقت جبران می کنم و دقیقا چون این زنجیره گسسته شده بود باز فردا هم صدای منفی باف بلندتر شده بود باید به جسمت احترام بزاری به زور نمیشه با حال بد نمیشه !..و به لطف خداوند به مو رسید و پاره نشد باز آموزشهامو ادامه دادم بارها در این مسیر لیز خوردم خیلی هم از مسایل پیرامونم نبوده بیشتر تضادهای ذهنی و درونی بوده اما با همون حال بدم هم اومدم سر درس و مشقم و خودم را موظف می دونم که هرروز یک قدم برای خواسته ام بردارم چون باور دارم این تنها راه آسان و ماندگار هست و هیچ راه دیگری نیست .
شاید کمی این مسیر زمانبر باشه که نسبت به ۲۵سال چاقی هیییییچی نیست ولی در عوض من زنجیره چاقی از گذشتگانم را اینجا قطع می کنم و به اقتدارخودم میرسم و این کار را فقط یک قهرمان می تونه انجام بده که خدا پشتش باشه تازه در این مسیر متوجه شدم چاقی چه کلوله بار سنگینی بوده که جزئی از آن در جسمم نمایان شده
وقتی ذهن با اخبار منفی جنگ و بیماری و جنایت و خیانت و ترس روبرو میشه احساس خطر می کنه و خودبه خودی حالت افسردگی و ناامیدی و بی تفاوتی میگیره و اونوقت هیچ انگیزه و اشتیاقی برای ادامه دادن نمی مونه پس اشتیاق و انگیزه نیروی امیداوری ماست که ما را هل میده به سمت جلوتر و نزدیکتر به هدفمون .وقتی احساس خوبی داریم می تونیم با استفاده از موسیقی یا قدم زدن در طبیعت یا بازی با کودکان این احساس خوب را درون خودمون افزایش بدهیم .
همه افراد چاقی که سعی دارند بیرونی به دست بشریت تغییراتی در جسمشون به وجود بیاورند مثل جراحی لیپوساکشن یا عمل معده یا ورزشهای سخت و پیوسه و همچنان رژیم های سخت و محدود کننده با اختلال های جسمی روبرو می شوند چون این تغییرات از فرمان مغزی و با اصول روند ترمیم و بازسازی هوشمندانه سلولی ایجاد نشده و در واقع یک دفعه یک ناهماهنگی بین ذهن و جسم ایجاد شده که برای مغز یک حالت بحران داره و دائم واکنش نشون میده اما در مسیر آموزش های ذهنی تمام تغییرات از ذهن و مغز صورت میگیره و خیلی هوشمندانه فرمانهای مغز به سمت و سوی لاغری میره و در نهایت افراد با آرامش و سلامتی تمام در جسم و پوست خود و در نهایت آزادی در انتخابهاشون به تناسب اندام ایده آل و ماندگار خود می رسند .
بنابراین با خرید می‌کنم یا در زمان محدود یا با بی حوصلگی یا انجام چندروش همزمان با این روش هرگز هرگز نتیجه ای نخواهیم گرفت ،
فقط با اعتماد به خدایی که ما را انتخاب کرد و اعتماد به قدرت ذهن خود و تعهد برای خلق رویا صددرصد نتیجه فوق عالی اعمال می شود
خدایا شکرت
خدایا عاشقتم ❤️
دوستانم همواره در مسیر تغییر و تحول عالی باشید 🍃🌸🐶