چرا چاق می‌شویم؟ علت اصلی چاقی از نگاه ذهن (گام ۸)

به نام حضرت دوست که هرچه داریم از اوست

الهی شکر که باز هم یه گام فوق العاده تاثیرگذار برمی‌دارم

الهی به امید تو🥰

خیلی خدا را سپاسگزارم که باز هم دری از آگاهی به رویم باز شد

من فهمیدم که دلیل اصلی چاقی من آموزش دیدن چاقی هست نه چیز دیگری

من چاقی را آموزش دیدم بارها و بارها تکرارش کردم و اون یکی از بی‌نهایت آموزش‌های ذهن من تبدیل شده جسم من فقط اومد نتیجه رو نمایش داد و وظیفه اصلی اون نمایان کردن نحوه یادگیری ماست

یعنی تو هرچه بیشتر چاقی رو یاد گرفته باشی خب مسلماً چاق‌تر هم میشی

پس برای لاغر شدن هیچ راهی پایدارتر و لذت بخش‌تر و نتیجه بخش‌تر از لاغری با ذهن

الهی شکر که فهمیدم ذهن من فقط آموزش می‌بینه و فراموش نمی‌کنه اما می‌تونه از بین بی‌نهایت آموزش‌هایی که دیده انتخاب کنه که کدوم رو مورد استفاده قرار بده

🥲🥲

• مواردی که در زندگی از طریق آموزش یاد گرفته اید را شرح دهید.

من هنر عروسک بافی رو یاد گرفتم

من هنر خانه داری رو یاد گرفتم

من هنر آشپزی بعضی از  غذاها  رو یاد گرفتم

من حتی راه رفتن به مدرسه و خیلی جاهای دیگر رو آموزش دیدم

من لباس پوشیدن رو یاد گرفتم

و من حتی چاقی رو هم یاد گرفتم

من دوچرخه سواری رو یاد گرفتم

و بی‌شمار چیز دیگر چون که ذهن ما از طریق دیدن و شنیدن و خودآگاه و ناخودآگاه و دائم در حال یاد گرفتن  و آموزش دیدن است

• درباره افزایش مهارت خود پس از یادگیری و تمرین آموزش ها شرح دهید.

من برای عروسک بافی باید تمرین می‌کردم تا گره‌های مختلف رو یاد بگیرم

برای آشپزی کردن باید تمرین می‌کردم آزمون و خطا می‌کردم که چطوری غذا خوشمزه‌تر می‌شه و چیکار کنیم غذا بد درست میشه

برای دوچرخه سواری بارها افتادند اما بالاخره با کلی تمرین کردن و تعادل برقرار کردن بین خودم و دوچرخه و زمین اون رو یاد گرفتم

• شباهت چاق شدن با سایر مهارت هایی که یادگرفته اید را شرح دهید.

چاقی هم عین تمام چیزهای دیگه‌ای که آموزش دیدیم هست ما با استفاده از دیدن و شنیدن و باور کردن و بارها تمرین کردن رفتارهای اشتباه و تکرار کردن اون‌ها بالاخره به چاقی رسیدیم و چاق شدیم

• چگونه مهارت شما درباره چاق شدن بیشتر شده است.

بعد از باور اینکه ما می‌تونیم چاق بمونیم و چاق باشیم برای بیشتر منطقی کردن این موضوع توی ذهن خودمون

اومدیم از کوچک‌ترین چیزها دلیل درست کردیم واسه اینکه دلیل داشته باشیم برای چاق موندن!

حتی اگه دلیلی رو نقض می‌کردیم دنبال یه دلیل دیگه بودیم تا بالاخره بگیم که چاقی برای ماست

بارها شده بود که با گفته دیگران و با گشتن با افراد چاق کلی رفتار اشتباه دیگه هم انجام دادیم و هی تکرار کردیم و چاقی رو پرورش دادیم

• دیدگاه خود درباره یادگیری مهارت لاغر شدن را بنویسید.

مهارت لاغر شدن انند تمام آموزش‌های دیگر نیاز دارد که از ذهن شروع بشه

و ما نمی‌تونیم با یه کار فیزیکی و فشار آوردن به جسممون یک کار درونی و آموزشی رو یاد بگیریم

پس باید برای این کار ذهنمون رو آماده کنیم و از طریق دیدن و شنیدن خودمون رو در فضای لاغری قرار بدیم و رفتارهای اشتباهمون رو اصلاح کنیم و جای فرمول‌های اشتباه در مغزمون فرمول‌های درست رو جایگزین کنیم و هرچه در این کار تمرین و تکرار صورت بگیره ما پیشرفت می‌کنیم و به استاد لاغری تبدیل می‌شیم

کنار این فرایند هم جسم ما طبق باورهای جدید به طبیعت خودش که لاغری و تناسب اندام هست برمی‌گرده و ما این بار اصولی و با لذت با دستاوردهای بسیار عالی و برای همیشه لاغر می‌شیم🥲🥲

• آیا در روش های قبلی که برای لاغر شدن استفاده کرده اید مهارت لاغر شدن را یاد گرفته اید؟

بین یه بار با خودمون واقعیت درونمون صادق باشیم:

ما چه زمانی با این روش‌ها و فشارهایی که به جسممون وارد کردیم تونستیم برای همیشه لاغر بشیم؟!

اصلاً اگه برای همیشه لاغر شده بودیم دیگه جامون اینجا نبود و توی این سایت نبودیم!!!

ما هیچ وقت مهارت لاغر شدن رو یاد نگرفتیم چون تماماً توجه ما و فشار و رنجمون بر روی جسممون بود و می‌خواستیم با محدودیت خودمون رو به شرایط که دلمون می‌خواد برسونیم

در صورتی که تو نمی‌تونی با خوردن یه دارو یا ورزش کردن زبان انگلیسی رو بیاموزی

تو فقط باید تکرار کنی از طریق دیده و شنیده صدای انگلیسی توی گوشت بپیچه و توی فضای انگلیسی‌ها باشی تا بتونی یادش بگیری

لاغری هم دقیقاً همینطوره تو باید صدای لاغری رو توی اون انبوه صدای چاقی و افکار چاقی پیداش کنی و توی این سایت با افراد که به صورت لاغری با هم حرف می‌زنند و دنبال لاغری هستند بمونی و استمرار داشته باشی بالاخره باورهای تو تغییر می‌کنه صدای لاغری در ذهن تو می‌پیچه و هرچی بهتر پیش بری بالاخره نمایش و نتیجه اون آموزش‌ها رو در جسمت می‌بینی

بخوام به طور کلی بگم میشه اینطور گفت که آموزش‌های ما مثل تیکه‌های کوچیک یک پازل هست ؛

وقتی که این تیکه‌ها کنار هم قرار بگیره در جسم ما یک پازل به همون شکلی که پازل ها رو قرار دادیم صورت می‌گیره ،حالا این دیگه بستگی به خودمون داره که تیکه‌های چاقی رو کنار هم بذاریم یا لاغری

توجه داشته باشید این تیکه‌ها در جسم ما کنار هم قرار می‌گیرند و جسم ما شکل کلی پازل رو به ما نشون می‌ده

• پروسه یادگیری لاغر شدن و ارتباط انجام تمرینات با افزایش مهارت لاغری و در نهایت لاغر شدن را شرح دهید.

حالا که فهمیدیم لاغری ما بسته به آموزش دیدن ما از طریق ذهن داره

پس حالا دیگه اید ذهنمون خیلی آروم‌تر شده باشه و راه خیلی برامون هموارتر شده باشه

دیگه ما فهمیدیم که از طریق دیدن و شنیدن باید خودمون رو لاغری بگذاریم

و افکار منفی رو کنترل کنیم که افکار منفی همون افکار چاقی هستند

برای اینکه مهارتمون بهتر بشه به تمرین‌هایی که گفته میشه هم نوشتاری و هم در زندگی و عملکردی عمل کنیم

و مطمئن باشیم که با تکرار این تمرین هم مهارت ما بالاتر میره و هم به هدفمون که لاغری پایدار هست نزدیک‌تر می‌شیم

 این رو همیشه باید به یاد داشته باشیم که همونطور که ما تونستیم با آموزش دیدن چاقی استاد چاقی بشیم

همان گونه می‌توانیم با آموزش دیدن لاغری استاد لاغری بشیم ، به ذهن بگوییم که حال که نمی‌توانی فراموش کنی پس  لاغری  را انتخاب کن

• از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید

بهترین تمرین اینه که ه چیزهایی که تا الان آموزش دیدم عمل کنم و فکر کنم و خودم را از افکار منفی دور کنم و به این مسیر اعتماد داشته باشم و به خدای خودم ایمان داشته باشم که منو به جای اشتباه هدایت نمی‌کنه

و مطمئن باشم که با تکرار و تمرین می‌تونم استاد لاغری بشم

و حالا که با این حقیقت روبرو شدم که ذهن من بی‌نهایت اطلاعات ذخیره می‌کنه و بی‌نهایت آموزش می‌بینه و نمی‌تونه اون‌ها رو فراموش کنه

پس دیگه نباید غصه بخورم چون می‌دونم که درسته ذهن من نمی‌تونه چاقی که آموزش دیده فراموش کنه اما می‌تونه از اون استفاده نکنه و اون رو ته ته کتابخونه آموزش‌های خودش قرار بده و بذاره همون گوشه خاک بخوره🥲

من باید بدونم که ما لاغری رو هم یاد داشتیم چون طبیعت جسم ما بود اما با یادگیری چاقی و انتخاب کردن چاقی کتاب لاغری رو ون آموزش‌های ذهنی‌مون گم کردیم و حالا در جستجوی اون گمشده خود در دنیای ذهن می‌گردیم و می‌دونیم که اگر پیداش کنیم می‌تونیم انتخابش کنیم و تا بعد ازش لذت ببریم🥰🥰🥰

الهی شکرت بابت این آگاهی ناب

ممنونم استاد 

آرزوی موفقیت و سعادت را برای همه دارم

یاعلی🥲