0

گام ۷: تغییر انتظار چاقی

چرا لاغر نمیشم؟
اندازه متن

انتظار چاقی مانع اصلی لاغر شدن افراد است.

همه افراد چاق بارها برای لاغر شدن تلاش کرده اند اما موفقیتی کسب نکرده اند و این در صورتی است که آنها برای چاق شدن هیچ تلاشی نکرده اند و خیلی طبیعی و خودبخودی چاق شده اند.

واقعا چرا لاغر نمیشم؟!

در تمام سال هایی که اضافه وزن داشتم و بارها برای لاغر شدن از طریق اجرای رژیم های سخت و ورزش های سنگین تلاش می کردم این سوال مهم در ذهن من پررنگ تر می شد که با اینکه تا این اندازه برای لاغر شدن تلاش می کنم چرا لاغر نمیشم؟

جهان پیرامون ما بهترین مشاور و راهنمای انسان هاست.

بسیاری از پیشرفت ها از توجه به قوانین جهان هستی حاصل شده و هر روزه انسان به قوانین بیشتری دسترسی پیدا می کند و این فرایند سبب گسترش و پیشرفت امکانات در زندگی بشر شده است.

همانطور که بشر با استفاده از قوانین جهان هستی توانسته است تغییرات گسترده ای در شرایط زندگی خود ایجاد کند، ما نیز می توانیم با درک و استفاده از قوانین ثابت جهان هستی شرایط جسمی خود را تغییر دهیم.

درک این قانون و استفاده از آن برای تغییر محتوای ذهنی خود درباره چاقی می تواند تاثیر قابل توجهی در تغییر وضعیت جسمی ما داشته باشد.

یکی از مهمترین قوانین طبیعت “عدم تغییر پذیری طبیعت” است که باعث می شود به هیچ عنوان نتوانیم در روند کار طبیعت تغییر ایجاد کرده یا آن را متوقف کنیم.

لازم به ذکر است که انسان توانسته است با پیشرفت در درک مسائل علمی تغییراتی در گیاهان یا محصولات کشاورزی ایجاد کند اما این تغییر محدود به همان گونه می باشد و تاثیری بر روند کلی طبیعت ندارد.

بعنوان مثال بشر به هیچ عنوان قادر به تغییر شرایط جوی نیست یا رشد گیاهان و بسیاری موارد دیگر.

سالهاست انسانها در حال استفاده از منابع طبیعی هستند و در نحوه برخورد با طبیعت باعث صدمه زدن به طبیعت می شوند اما این رفتار انسانها تغییری در روند کار طبیعت ایجاد نکرده است.

فرض کنید با اشتباه انسانی جنگل انبوهی آتش بگیرد و بخش عمده ای از پوشش گیاهی آن از بین برود، طبیعت مجددا شروع به ترمیم و اصلاح خرابی ایجاد شده میکند.

یعنی حتی آتش گرفتن هم لحظه ای در روند کار طبیعت خلل ایجاد نمی کند و جهان هستی پیوسته در حال انجام مراحل گسترش و تکامل خود است.

هیچ یک از قوانین طبیعت را نمی توان تغییر داد، مسیر وزش باد، زمان طلوع و غروب، زمان ریزش باران، جاذبه زمین، رشد و نمو گیاهان و خلاصه در هیچ روند کار طبیعت نمی توان تغییر ایجاد کرد.

شاید بتوان با اصلاح و تغییرات ژنتیکی از یک گل رز قرمز، گل رز مشکی رویاند اما از گل رز قرمز دیگری فقط گل قرمز رنگ رویده می شود.

هرچیزی در جهان طبیعی باشد نمی توان آن را تغییر داد، می توان در آن خلل ایجاد کرد اما نمی توان آن را برای همیشه تغییر داد.

ارتباط قانون طبیعت با چاقی؟

اگر اضافه وزن و چاقی برای شما طبیعی شده باشد شما هرچقدر تلاش کنید شاید بتوانید برای مدتی مقداری از وزن خود را کاهش دهید اما مطمئن باشید نمی توانید برای همیشه لاغر بمانید و مانند افراد متناسب زندگی کنید.

دلیل مقاومت چاقی در برابر تصمیم شما برای لاغری این است که:

چاقی در ذهن شما طبیعی شده است و با انچه برای ذهن ناخودآگاه شما طبیعی شده باشد نمی توان مبارزه کرد.

همه افرادی که برای لاغر شدن از روش های فیزیکی یا دارویی استفاده می کنند در حال مبارزه کردن با طبیعت جسمی خود هستند و بارها شاهد شکست خود و دیگران در این زمینه بوده اید.

اگر تمایل دارید لاغر شوید باید آگاه باشید ابتدا باید حالت طبیعی بودن چاقی (انتظار چاقی) را در ذهن خود تغییر دهید.

باید هر بار که به اضافه وزن خود توجه کردید برای شما چاقی غیرطبیعی باشد.

باید هیچوقت وضعیتی که دارید را به عنوان یک وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیرید. چون باعث ایجاد انتظار چاقی در ذهن شما خواهد شد.

در این صورت است که شما توانسته اید اولین گام برای حرکت به سمت لاغر شدن را بردارید.

نکته قابل توجه این است که همه افراد چاق از چاق بودن و وضعیت خود ناراضی هستند اما نارضایتی به معنای نپذیرفتن چاقی نیست.

این دو موضوع با هم تفاوت دارد.

حتما شما از وضعیت چاقی خود ناراضی هستید که بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اید یا اکنون تصمم گرفته اید از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنید.

اما نارضایتی شما در سطح فکر و منطق شما ایجاد می شود.

آنچه مهم است نگاه شما به موضوع چاقی است.

چرا چاق هستی؟

چرا لاغر نمی شی؟

آنچه درباره چاقی در ذهن شما ذخیره شده است انتظار شما از چاقی را مشخص می کند.

اگر در ذهن خود دلایل متعددی برای چاق بودن خود دارید شما در واقع چاقی را حق طبیعی خود می دانید.

اگر هر بار که از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده اید و نتیجه نگرفته ای بیشتر باور کردی که تلاش برای لاغر شدن بی فایده است و شما نمی توانید لاغر شوید به این مفهوم است که چاقی در ذهن شما طبیعی شده است.

راز لاغر نشدن

تقابل افکار لاغری و انتظار چاقی

همه ما دوست داریم لاغر شویم حتی اگر به ظاهر به این موضوع اقرار نکنیم و حتی افراد چاقی که با صراحت از چاق بودن خود راضی هستند و ادعا می کنند من دوست دارم چاق باشم، هرگز این اقرار صادقانه نیست.

طبیعت بدن انسان لاغری است و جسمی که اسیر چاقی باشد همواره در حال فریاد مشکل چاقی از طریق مشکلات جسمی و درگیری های ذهنی و فشارهای عصبی است و این موضوع را همه ما درک و تجربه کرده ایم.

بنابراین همه چاق ها دوست دارند لاغر شوند اما اینکه چرا لاغر نمی شوند به این دلیل است که افکار لاغر کننده قادر به غلبه بر انتظار چاقی نیستند.

قدرت افکار لاغر کننده در برابر انتظاری که از چاق بودن در ذهنمان داریم بسیار ناچیز است به همین دلیل سالهاست افراد چاق در سراسر جهان برای لاغر شدن از طریق رژیم و روش های لاغری مختلف اقدام می کنند اما همچنان هر ساله بر تعداد چاق های دنیا اضافه می شود.

افکار چاقی همان تصمیماتی است که شما زمانی که از چاقی خود به خشم می آیید اتخاذ میکنید.

هربار که به طریقی از چاقی خودم متنفر می شدم در همان چند روز تصمیم قاطع می گرفتم که دیگه هرطور شده باید لاغر بشم. اما این تصمیم در برابر انتظاری که از چاق بودنم داشتم توانایی مقابله کردن نداشت.

به همین دلیل در تمام سالهای چاقی ام یکی از مهمترین چالش های ذهنی من این بود که: چرا لاغر نمیشم؟

انتظار چاقی
چرا لاغر نمیشم؟

انتظار چاقی چیست؟

انتظار چاقی نگرشی است که فرد درباره آینده خودن در ذهنش ایجاد می کند.

به عبارت ساده تر ما آینده جسمی خودمان را پیشگویی می کنیم.

حالا سوال اینه که:

چرا ما ناآگاهانه آینده جسمی خودمون رو به شکل چاق بودن پیشگویی می کنیم؟ چرا به شکل لاغر پیشگویی نمی کنیم؟

پیشگویی کردن به صورت خودبخود در ذهن انجام میشود یا ما بر چطور پیشگویی کردن ذهنمان تسلط نداریم اما می توانیم با اطلاعاتی که در اختیار ذهن قرار می دهیم چطور و چگونه پیشگویی کردن ذهن را کنترل کنیم.

اطلاعاتی که شما درباره چرایی چاق شدن خود وارد ذهنتان کرده اید به شکل خودبخودی چگونه پیشگویی ذهن برای آینده جسمی شما را شکل می دهد.

انتظار چاقی نتیجه اطلاعاتی مانند:

  • چاقی من ارثی است.
  • چاقی من بخاطر کم تحرکی است.
  • چاقی من بخاطر پایین بودن سوخت و ساز بدن است.
  • چاقی من بخاطر مصرف قرص تیروئید یا هر داروی دیگری است.
  • چاقی من بخاطر شباهت من به عمه، خاله، دایی یا هر انسانی است که قبل از شما متولد شده است.
  • چاقی من بخاطر علاقه من به مصرف فلان مواد غذایی است.
  • چاقی من بخاطر ….

این لیست می تواند ده ها ردیف دیگر ادامه پیدا کند و هر فرد بنا به آنچه درباره چاقی شنیده و باور کرده است می تواند دلایل چاق بودن خود را بعد از بخاطر …. بنویسد.

اینها اطلاعاتی است که شما درباره چاقی وارد ذهن خود کرده اید و به صورت خودبخود نحوه پیشگویی کردن ذهن خود درباره آینده جسمی تان را مشخص می کند.

اکنون تصور کنید شما به هر دلیل از چاقی متنفر شده و تصمیم به لاغری می گیرید.

تصمیم شما برای لاغر شدن فقط یک فکر است. فکری که هیچ ریشه و قدرتی در ذهن شما ندارد.

نکته جالب اینکه همه ما دوست داریم لاغر شویم اما در ذهنمان کلی اطلاعات و دلیل منطقی برای لاغر نشدن داریم.

در این شرایط افکار لاغر کننده حتی زورشان به منطق های لاغر نشدن ذهن نمی رسد چه برسد به قدرت نمایی در مقابل انتظاری که از چاق بودن در ذهنمان داریم.

نمونه هایی از منطق های لاغر نشدن:

  • چربی های بدن من کهنه شده و به این راحتی آب نمیشه.
  • چربی های بدن من سفت شده و با ورزش سنگین آب میشه.
  • طبع بدنی من فلان است و خیلی سخت لاغر میشود.
  • من انرژی لازم برای فعالیت زیاد کردن را ندارم بنابراین نمی توانم لاغر شوم.

این فهرست هم می تواند برای هر فرد چاق مختص به خودش باشد و دلایل و منطق های خاص خودش برای لاغر نشدن را داشته باشد.

با درک این آگاهی به لطف یادگیری مبانی لاغری با ذهن من به پاسخ سوال مهم ذهنم که چرا لاغر نمیشم؟ پی بردم و با استفاده از تمرینات آموزشی که در دوره های لاغری با ذهن ارائه شده است توانستم منطق ذهنم برای لاغر نشدن و چاق بودن را تغییر داده و به منطق لاغر شدن تبدیل کنم.

به مرور پیشگویی ذهن من درباره چاقی به لاغری تغییر پیدا کرد و من بدون هیچگونه زحمت خاص یا تحمل رنچ رژیم غذایی به سمت تناسب اندام ایده آل حرکت کردم.

فرمول های ذهنی

تغییر فرمول های چاقی ذهن

یکی از راه های تاثیرگذار در تغییر انتظار چاقی در ذهن مشاهده تصاویر افرادی است که مثل ما چاق بوده اند اما با استفاده از روش لاغری با ذهن توانسته اند نتایج عالی کسب کنند و شرایط جدیدی در زندگی خود ایجاد کرده و آرزوی لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنند.

برای این منظور می توانید تصاویر برخی از شگفتی سازان لاغری با ذهن را تماشا کنید.

برای اطلاع بیشتر شما دوست عزیز درباره انتظار چاقی مطالب مهمی درباره چگونه طبیعی شدن چاقی در ذهن ناخودآگاه و نحوه تغییر آن آماده کرده ام که امیدوارم بارها این فایل را گوش کنید تا به اهمیت این موضوع پی ببرید و بتوانید ذهن خود را از حالت طبیعی بودن اضافه وزن خارج کنید.

نوشته تاثیرگذار ملکه عشق

✨جهان پیرامون ما بهترین مشاور ماست 

بسیاری از پیشرفتهای انسان به خاطر توجه به قوانین جهان هستی بوده است و ما هم میتونیم از این قوانین در جهت مسیر موفقیت خود بهره مند شویم .

✨یکی از قوانین طبیعت عدم تغییر پذیری طبیعت است 

یک قانون طبیعی داریم مثل جاذبه یا دمای جوشیدن آب یا بارش باران تعداد ضربان قلبمون و پلکمون که غیر قابل تغییر هست مثلا اگر گندمی بکاریم حتما گندم درو می کنیم نه جو!…و قانون دیگر بدیهی است یعنی ما با ذهنمون در روند قانون طبیعی اختلال ایجاد کرده ایم  

و هر هر رفتار ما یک نتیجه ای دارد و عادتهای ما طبیعی نیستند چون به صورت الگو در ذهنمون ذخیره شده اند

اگر انتظار چاقی در ذهن ما طبیعی شده باشه هرچقدر برای لاغری تلاش کنیم نتیجه ای دریافت نمی کنیم !…

هر چقدر با فشارهای فیزیکی بر جسم تغییراتی ایجاد کنیم باز به دلایلی که برای ذهن خود منطقی و طبیعی کرده ایم چاق می شویم.

همه ی افراد متناسب از قوانینی پیروی می کنند که متناسب هستند ولی افراد چاق قوانین مربوط به خود را دارند که باعث چاقی آنها شده است .

متناسبهایی هستند که مصرف بالایی از غذایی فست فودی دارند یا تحرک ندارند یا خواب زیاد دارند حتی تیروئید و قند دارند اما متناسب هستند و این ثابت می کنه در ذهن افراد چاق قوانینی وجود دارد که باعث بروز عادتها و رفتارهای چاق کننده در آنها می شود و تمام رفتارها و عادتهای افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل سالها تکرار و البته آموزش و تجربه باعث شده فکر کنند که این رفتارشون طبیعی هست و به همین سادگی دچار انتظار چاقی می شوند.

چرا چاقم ؟

چرا لاغر نمی شوم؟

تمام دلایلی که برای پاسخ این دوپرسش در ذهن خود داریم باعث شده است که حالت چاقی در ذهن ما طبیعی باشد و مانع لاغری ما بشود!…

اولین بار که پارسال این فایل را گوش کردم متوجه شدم که حتی در کلام من می گویم باید وزن کم کنم یعنی الآن طبیعی ام و باید از حالت طبیعی کم کنم و این در ذهن من شکل گرفته بود افراد چاق زیای متوجه کلام و فرمولهای ذهنی خود نیستند در واقع چون درذهن ما چاقی طبیعی هست می گوییم مثلا ۵ کیلو کم کردم.

قانون وساختار ذهن ما براساس گسترش و پیشرفت هست و انگار کم کردن مساوی با بیماری و ضعف و شکست در ذهن هست و تلاش می کنه که ما کمتر از حالت عادی نباشیم !…یعنی به اصلاح کاهش وزن نداشته باشیم حتی کلمه کاهش وزن هم یعنی از حالت طبیعی خارج شدن !…

بنابراین باید بدانیم ما اضافه تر از حالت طبیعی خود وزن داریم و باید اضافه وزن خود را رها کنیم به لطف خداوند حدود این یک سال همیشه در کلام مراقب گفتن این جمله بوده ام و به نظرم امروز این فرمول در ذهنم خیلی کمرنگ تر هست .😊

همیشه شک و تردید یعنی تزلزل باور و فروریختن آن و آماده شدن برای دریافت آگاهی جدید.

 با دریافت محتوای آموزشی ما ضربه هایی به باورهای پنهان ذهن چاق خود میزنیم که مانع لاغری ما هستند و با ادامه دادن و استمرار در مسیر هست که پایه این باورهای غیر صحیح و چاق کننده سست می شود و فرو می ریزند .

باور به اینکه ما جزئی از این طبیعت و عالم هوشمند هستیم و طبیعی است که لاغر باشیم، شاد باشیم سلامت باشیم ،ثروتمند باشیم و این باور صحیح ،باعث میشه به دلایل ایجاد الگوهای ذهنی مخرب خود پی ببریم و درجهت اصلاح آنها اقدام کنیم و خیلی خودبه خودی یک زندگی عالی در تمام جنبه های زندگی را تجربه کنیم .

✍️ تمرین آموزشی 📖

برای تغییر منطق مغزی درباره انتظار چاقی داشتن باید مراحل زیر را دنبال کنید.

مرحله اول:

با پاسخ دادن به پرسش های مطرح شده می توانید به فرمول های ذهنی که منطق مغزی شما را درباره چاقی ایجاد کرده اند شناسایی کنید. بنابراین توصیه می شود با دقت و شرح انشایی به سوالات این بخش پاسخ دهید.

  • چرا تا حالا لاغر نشدی؟
  • اگر با استفاده از برنامه های رژیمی یا ورزشی مقداری لاغر شدید چرا دوباره چاق شدید؟
  • نگرش شما درباره لاغر شدنتان چیست؟ راحت لاغر می شوید یا به سختی لاغر می شوید؟
  • دلایلی که از دیگران درباره چاق بودن خودت شنیدی را بنویسید؟

مرحله دوم:

برای ایجاد انتظار لاغری باید به صورت منطقی به خودتان اثبات کنید که جسم شما توانایی لاغر بودن و لاغر ماندن را دارد. بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوالات زیر پاسخ دهید.

  • با توجه به دفعاتی که لاغر شدید اثبات کنید که بدن شما توانایی لاغر شدن را دارد.
  • مواردی که تا کنون در زندگی یاد گرفته اید و همچنان به یاد دارید را ذکر کنید.

بعنوان مثال در گذشته تعمیرات وسایل خانگی را یاد گرفتم و هنوز هم به یاد دارم. در گذشته نواختن سنتور را یاد گرفتم و هنوز هم می توانم سنتور بزنم. در گذشته نقاشی کردن را یاد گرفتم و هنوز هم می توانم نقاشی بکشم.

  • با توجه به توانایی خود در یادگیری و به خاطر سپاری به خودتان اثبات کنید اگر لاغر شوم می توانم برای همیشه لاغر بمانم.
  • از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 3.71 from 93 votes

https://tanasobefekri.net/?p=9249
برچسب ها:
191 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار الی
      1402/11/21 20:41
      مدت عضویت: 69 روز
      امتیاز کاربر: 6350 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 141 کلمه

      بنام خدای مهربانم 

      سلام استاد دلسوز عزیز.

      من همیشه مخالف ارثی بودن  چاقیم بودم.البته فقط تو فکرم و زود گذر چون چاقیو اندامم چیز دیگه ای نشون میداد.خیلی دوس داشتم که نباشه اما باورم این بود که چرا آخه من به ارثی چاق مبتلا شدم .

      اما حالا فهمیدم چاقی من رو خودم با باور ها اشتباه که دیگران هی گوش زد کردن به وجود آوردم. 

      من به قانون لاغری که از بدو تولد در انسان هست باور دارم خلقت انسان از لاغری تناسب اندام بوده پس من بر میگردم روی ریل قانون که چند سالی هست از،ریل تناسب اندام و لاغری به اشتباه کنار رفتم .خودم درستش میکنم این باور های اشتباه رو .

      خداوند خالق خود رو متناسب آفریده پس خودشم کمک میکنه یاری میکنه با کمک استاد که خودش هدایتگر او بوده تا به مسیر تناسب اندام و فکر و آگاهی بالا برسیم 

      🌹🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهره
      1402/11/18 16:38
      مدت عضویت: 263 روز
      امتیاز کاربر: 7270 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,020 کلمه

      به نام خدای مهربان 😇

      باسلام خدمت استاد عزیزودوستان همراهم ✋😍

              

                      گام ۷ : تغییر انتظار چاقی 

      انتظار چاقی مانع اصلی لاغر شدن افراد است 

      طبیعی بودن چاقی مانع لاغری افراد شده

      این دوتا دلیل باعث شده به راحتی چاق شویم وقتی از خودم انتظار چاقی داشته وبرام طبیعی شده و لاغری بدیهی است به اندازه ای که طبیعی بشه چاق شدن وهر گز لاغر نمی شیم 

      در مغز افراد متناسب ،متناسب بودن طبیعی بوده چون طبیعی بودن هر چیز قانون اون چیز 

      واقعا چرا لاغر نمیشم ؟

      یکی از مهمترین قوانین طبیعت عدم تغییر پذیری طبیعت است که باعث میشود به هیچ عنوان نتوانیم در روند کار طبیعت تغییراتی ایجاد کنیم یا آن رو متوقف کنیم 

      بشر هیچ وقت قادر به تغییر شرایط جوی نمیشه یا دمای به جوش آمدن آب در ۱۰۰درجه رو نمی شه تغییر داد 

      در طلوع و غروب آفتاب نمیشه دخالت کرد 

      نمیشه قانون جاذبه رو تغییر داد تا اجسام زمین نیفتن 

      پس هر چه قدر چاقی برام طبیعی بشه هر کاری کنم لاغر نمیشم این یک قانون

      طبیعی بودن لاغری  برای افراد لاغرهر کاری کنن که چاق بشن چاق نمیشن چون لاغری در مغزشون طبیعی شده واین یک قانون

      برای رسیدن به خواسته لاغری باید قانون رو در ذهنم عوض کنم قانون جسممو  لاغری بدونم و انتظار خودم  رو لاغری بدونم و لاغری رو در ذهنم جسم لاغری بدونم تا قانون چاقی برامون به قانون لاغری تغییر کنه پس برای تغییر قانون باید طبیعی بودن چاقی رو به طبیعی بودن لاغری تبدیل کنم وبرای این کار باید منطق چاقی روبه منطق لاغری  تبدیل کنم

      گام اول

      اون منطقی که باعث شده من باور کنم چاقی رو وچاق شدن رو انتظار داشته باشم وطبیعی بدونم رو تبدیل به باور لاغری که طبیعت واصلم بوده می کنم 

      مثل منتفی کردن چاقی ارثی ،منتفی کردن چاقی من به دلیل سزارین ، ومنتفی کردن این که چربی شکمم سفت است رو در ذهنم حذف میکنم ودنبال افراد که شرایط من داشته ولی لاغر هستن رو در ذهنم منطقی می کنم  لاغری طبیعی بوده و لاغری اصل من هست 

      گام دوم 

      ۲.باید در سایت فعال باشم تا نگرشم عوض شه  تا منطق چاقی من به منطق به لاغری عوض شه تا ذهنم لاغری رو باور کنه ودستور دفع اضافه های بدنمو بده و تغییر کنه افکار م از چاقی به لاغری ورفتار مناسب افکارم رو در من ایجاد کنه 

      چرا چاق شدم و ترس از چاق تر شدن رو دارم؟

       چون منطق چاقی در ذهنم داشتم و چاق می شدم  و انتظار چاقی داشتم و برام چاقی طبیعی شده بود طبیعی بودن دلیل چاقی من بود  

      تا زمانی که به لاغر شدن فکر کنم باید کارهای زیاد ی انجام بدم(رژیم بگیرم ،ورزش کنم و…) در حالی که به چاقی فکر می کنم نباید کار ی انجام بدم بنابراین چاقی در مغزم منطقی اس چون مغز کارهای که راحت رو دوست داره انجام بده و اتوماتیک چیزی که یاد گرفته وباورش شده جزءمنطقش شده رو انجام میده 

      من در این مدت که در سایت تناسب فکری عضو شدم قانون لاغری آسون ترین کار دنیاست رو باور کردم و لاغری رو طبیعت بدنم می دونم ودر من حس لاغری فوران کرده و تمام وجودم و سلولهای بدنم رو فرا گرفته کنم اما در حال خلق لاغری در جسمم هستن چون من احساس لیاقت لاغری رو در خودم ایجاد کردم وانتظارم لاغری هست به راحتی و آب خوردن ودر من لاغری طبیعی شده چون دلایل لاغری زیاد رو در ذهنم پدید آوردم و ترسیم لاغری رو در ذهنم دارم 

      تمرین 

      چرا تا حالا لاغر نشدی ؟چون چاقی در من طبیعی بود وقتی چیز جز طبیعی بودن باشه نمیشه تغییر داد چاقی طبیعت جسمم بود وبا روشهای لاغری نمی شد طبیعتم رو عوض کنم چون این یک قانون 

      اگر با استفاده از برنامه های رژیمی یا ورزشی مقداری لاغر شوید چرا دوباره چاق میشدید ؟

      چون باورم درباره خودم چاقی بود وهر بار تلاش می کردم ولی ته دلم قرص نبود که تا آخر عمر لا غر بمونم چون چاقی اصل وجودم شده بود و لاغری رو به نخوردن وورزش کردن وصل بود وهر گاه این هارو انجام نمیدادم انتظار چاقی داشتم وقتی ذهن نا خودآگاه من چاقی رو باور کرده با هیچ چیز دیگه نمی شه با اون مقابله کنم ودر آخر اون باور چاقی پیروز می شد 

      دلایلی که از دیگران در باره چاقی  شنیده بودید چیست؟

       چون بی خیالی ، ازدواج کنی .سزارین باعث چاقی ،چربی هات سفته .بی تحریک هستی باعث چاقی هست،تندتند غذا می خوری ،دیر وقت شام می خوری ،ژنتیک چاقی شکمی داری ،وغیره باعث طبیعی بودن چاقی در شده بودن وفهمیدم همه اونها دروغ بودن چاقی اصلا وجود نداشته بلکه لاغری اصل همه انسان ها بوده پس من لاغری وجودم رو باور دارم نه چاقی شیطان رو 

      با توجه به دفعاتی که لاغر شده اید اثبات کنید که بدن شما توانایی لاغر شدن را دارد ؟بله من در بیشتر عمرم لاغر بودم واصل ،بدنم لاغری هست و خیلی آروم وبا فاصله زمانی زیاد ،کمی شکمم در حال بزرگ شدن بود ولی هر بار که خواستم لاغر کنم تا به اندازه ای که در مسیر لاغری بودم وزنم کم میشدپس بارها لاغر شدم چون جسمم توانایی لاغر شدن داره 

      مواردی که در زندگی یاد گرفته اید و همچنان به یاد دارید رو بنویسید؟همین خواندن ونوشتن رو زمانی یاد گرفته واکنون به راحتی انجام میدم 

      آشپزی رو به خوبی یاد گرفته وبه راحتی انجام میدم 

      رانندگی رو یاد گرفته وبه راحتی در ذهنم دارم 

      چاقی رو یاد گرفته وبه راحتی چاق شدم 

      خیاطی رو یاد گرفته وبه راحتی پی تونم بدوزم 

      بافت تابلو رو یاد گرفته ومی تونم ببافم 

      مسیرهای که از کودکی رفتم رو یاد گرفتم وبه راحتی هر کجا برم راهم رو پیدا می کنم 

      حرف زدن رو یاد گرفتم وبه راحتی هر دو زبان می تونم صحبت کنم و حالا لاغری رو یاد گرفته و لاغری رو خلق می کنم

      و لاغر شدن رو هم می تونم برای همیشه در ذهنم داشته باشم وبرای همیشه لاغر خواهم ماند و همیشه در هر شرایطی که قرار بگیرم لاغری رو برای خودم طبیعی می دونم حتی اگر زمانی پر خوری کردم انتظارم باز باید لاغری باشه و برام لاغری طبیعی شده باشه واحساس چاقی از رفتارم نداشته باشم وبه افکار چاقی بی توجه باشم و مرور نکنم و حتی نقضش هم نکنم اصلا فکری نداشته باشم و رها کنم چون لاغری طبیعتم شده  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار امنه سالاری
      1402/10/02 21:59
      مدت عضویت: 151 روز
      امتیاز کاربر: 1680 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 307 کلمه

      به نام خالق هستی وبا سلام خدمت شما استاد بزرگوار و هم مسیران عزیز …..‌با شنیدن این فایل که به چالش کشیدن ذهن با چاقی و لاغری صحبت کردین واقعا جالب هست وچقدر زیبا توضیح دادید من کاملاً درک کردم وتازه امروز بیشتر فهمیدم که چرا چاقی در جسمم جا گرفته با اینکه متناسب بودن جسمم طبیعی بوده و من با نگرش خودم وباورهای اشتباه در باره خوردن غذا ها داشتم واین باورها  در ذهن من رفتارهاوعملکرد اشتباه داد ومن هم به دستورات مغزم عمل کردم و……ولی هم اکنون که در این مسیر هدایت شدم ومطالب هاشو خوندم خیلی پیشرفت خوبی داشتم من کاملاً نگرشم رو نسبت به غذاها عوض کردم و خیلی راحت هستم و امروز هم یه پیام دیگه ای دریافت کردم که در مغزم بیاموزم که لاغری طبیعی هست وچاقی بدیعی است و قابل تغییر است…..پس من از این لحظه به بعد میگم که لاغری برای من منطق طبیعی است چون خالق هستی بدن همه آدم‌های دنیا رو متناسب آفریده وطبیعی هست وچون به این آفرینش خدا معتقد هستم و ایمان دارم پذیرفتن منطق لاغری رو راحت میپذیرم وتمام عامل‌های که باعث چاقی من شده بودند رو از مغزم خارج کردم و اصلأ به اشون فکر نمیکنم باور ونگرشم کاملاً مثل متناسب هاست و من از کودکی تا به حال هر چیزی که یاد گرفتم مثل درس خوندن..خیاطی…تمام کارهای هنری و بافتنی و آرایش گری و….هنوز هم در اینها ماهر هستم ویادم نرفته و اکنون تصمیم گرفتم که منطق چاقی رو از ذهنم پاک کنم و منطق لاغری رو جایگزین کنم و منطق چاقی به لاغری تغییر بدم ولاغر خواهم شد و لاغر هم خواهم ماندو از خدای درونم هم کمک می‌طلبم تا به من در این مسیر کمک کنه واز حالت غیر طبیعی بودن برگردم و لاغر شوم ولاغر بمانم……لاغر شدن آسانترین کار در دنیا است………باسپاس فراوان از شما استاد بزرگوار حق نگهدارتون 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار امنه سالاری
      1402/10/02 20:03
      مدت عضویت: 151 روز
      امتیاز کاربر: 1680 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 306 کلمه

      به نام خالق هستی وبا سلام خدمت شما استاد بزرگوار و هم مسیران عزیز …..‌با شنیدن این فایل که به چالش کشیدن ذهن با چاقی و لاغری صحبت کردین واقعا جالب هست وچقدر زیبا توضیح دادید من کاملاً درک کردم وتازه امروز بیشتر فهمیدم که چرا چاقی در جسمم جا گرفته با اینکه متناسب بودن جسمم طبیعی بوده و من با نگرش خودم وباورهای اشتباه در باره خوردن غذا ها داشتم واین باورها  در ذهن من رفتارهاوعملکرد اشتباه داد ومن هم به دستورات مغزم عمل کردم و……ولی هم اکنون که در این مسیر هدایت شدم ومطالب هاشو خوندم خیلی پیشرفت خوبی داشتم من کاملاً نگرشم رو نسبت به غذاها عوض کردم و خیلی راحت هستم و امروز هم یه پیام دیگه ای دریافت کردم که در مغزم بیاموزم که لاغری طبیعی هست وچاقی بدیعی است و قابل تغییر است…..پس من از این لحظه به بعد میگم که لاغری برای من منطق طبیعی است چون خالق هستی بدن همه آدم‌های دنیا رو متناسب آفریده وطبیعی هست وچون به این آفرینش خدا معتقد هستم و ایمان دارم پذیرفتن منطق لاغری رو راحت میپذیرم وتمام عامل‌های که باعث چاقی من شده بودند رو از مغزم خارج کردم و اصلأ به اشون فکر نمیکنم باور ونگرشم کاملاً مثل متناسب هاست و من از کودکی تا به حال هر چیزی که یاد گرفتم مثل درس خوندن..خیاطی…تمام کارهای هنری و بافتنی و آرایش گری و….هنوز هم در اینها ماهر هستم ویادم نرفته و اکنون تصمیم گرفتم که منطق چاقی رو از ذهنم پاک کنم و منطق لاغری رو جایگزین کنم و منطق چاقی به لاغری تغییر بدم ولاغر خواهم شد و لاغر هم خواهم ماندو از خدای درونم هم کمک می‌طلبم تا به من در این مسیر کمک کنهواز حالت غیر طبیعی بودن برگردم و لاغر شوم ولاغر بمانم……لاغر شدن آسانترین کار در دنیا است………باسپاس فراوان از شما استاد بزرگوار حق نگهدارتون 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار تینا گرشاسبی
      1402/09/30 17:40
      مدت عضویت: 103 روز
      امتیاز کاربر: 9708 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 380 کلمه

      سلام و درود خداوند یکتا بر شما راهنما و نور خدا برای ما،

      اول اینکه خیلی ممنون کلید بهمون گفتید ،

      دوم اینکه بازم تشکر بابت این کمک و یا بهتر بگم بزرگترین کلید موفقیت ما در همه زمینه ها ،

      من مطمئتم به قول شما و به منم ثابت شد که انتخاب شده خداوند هستم برای این موضوع چون راه های موفقیت دیگه منو باز کرده،

      الهی هزار مرتبه شکر بخاطره خیر خواهیس برای پیشرفتمون و برای شما که راهنما شدید برای ما،

      استاد از ما خواستید و فرمودید منطق بنویسیم :

      منطقهامون در مورد چاقی :

      ۱ مادرت چاق شدم بعد بلوغ بعد ازدواج بعد زایمان خانوادگی ارث دارید،

      ۲ ما قدیمی‌ها همش راه میرفتیم میخوردیمو راه میرفتیم لاغرم بودیم اما الان فعالیتها کم شده همش مردم در حال جویدن هستن دسترسی به غذا راحت شده ،استاد اما به خدا من فکر کنم از راه رفتن و فعالیت بدنی فقط کوه اورست و نرفتم‌فتح کنم بس که فعالیت ورزشی و راه رفتن دارم در خانه و کارهای خانه،

      ۳ بعد مدام تو ذهنم اینه این برنجو خوردی قند با چای خوردی کارت تموم منتظر باش چه عدد بدی رو وزنه ببینی فردا ،

      ۴ تو که اصلا اراده نداری میخوری بهت قول میدم الان فکر شیرینی هستی وسوسه شدی دیدیش چون دیدیش نمیتونی انکارش کنی  و دم دست اراده نداری عادت یک چیزیو تا آخر بخوری و خیالت راحت بشه.

      ۵من که میدونم‌تو عادت داری از ساعت شش بعد از ظهر به بعد بخوری و قبل خواب تو نباید گرسنه باشی و بخوابی عادت تو اینه  پس شب هم‌میخوری بعد از شام هم دور از چشم بقیه میخوری ، پس رژیم گرفتن چیه خودتو گول میزنی تو چاقترم میشی بدبختم میشی تمام ابعاد دیگه زندگیتم اخلاقت بد میشه و تمام زندگی شغلیت اجتماعیت و  زناشوییت و خانواده ات مردم همه مسخرت میکنند منتظر بدارم میشه باش بشین ببین .

      ۶ نا امیدی کامل اخر دنیا رو دیدن تو باید اراده مداوم داشته باشی انگیزه مداوم که نداری عجله کن مدام ابرومون رفت تو مهمونی فلانی تا اون تاریخی نتونستی لاغر کنی خوب دیگه به درد هیچی نمیخوری مسخره بازی در نیار تو اراده نداری

      منطق لاغریم :

      باید هیچی نخوری محدودیت کامل غذایی و تا آخر عمر ورزش مداوم فعالیت حتی بعد تایم ورزشت هم راه بری بیکار نشینیا یک وعده غذایی فقط کم اونم با یکدونه برنج شکوندی رژیمتو تمام نتونستی 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1402/09/25 10:28
      مدت عضویت: 347 روز
      امتیاز کاربر: 20130 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,621 کلمه

      سلام استاد 

      خداراشاکرم که درتاریخ 1402/9/25 توانستم برای بار دوم این فایل به این مهمی را گوش بدهم و جواب این سوال خودم را که چرا من لاغر نمیشوم را پیدا کنم 

      استاد من با گوش دادن به این فایل مطمئن شدم که من از طرف خداوند هدایت شدم به این سایت چون دیروز از شما و خودم سوال میکردم که چرا درحدود 5 ماهی که من دراین سایت هستم وزن کم نکردم ولی سایز چرا و الان به درستی وواضح جواب سوال خود را دریافت کردم چون هنوز ذهن من منطق چاقی دارد 

      چاقی درذهن من طبیعی است و با آنچه برای ذهن ناخودآگاه طبیعی شده باشد نمیتوان مبارزه کرد و آن را تغییر داد اگر ما این فرمول را درذهنمان تغییر دهیم مهمترین و اساسی ترین فرمول برای رسیدن به لاغری است و حتما و بدون سختی لاغر خواهیم شد .

      چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمیشوم ؟

      جهان هستی از مجموعه قوانین ثابتی تشکیل شده است که هرگز تغییر نمیکند مثل چرخش زمین – گردش خورشید – رشد گیاهان و جاذبه زمین ….و با تغییر نکردن قوانین ثابت به راحتی میتوانند محاسبات پیچیده را درکسری از ثانیه حل کنند و هنوز هم  با این همه پیشرفت در علم و صنعت خیلی از قوانین ثابت دردنیا کشف نشده است . حالا نکته اینجاست که درمورد قوانین ثابت هیچکس دردنیا دچار شک و تردید نمیشود چون این برای مغز انسان به صورت یک منطق طبیعی پذیرفته شده است مثل جاذبه زمین که هرچیز را که درهوا رها کنیم به سمت زمین کشیده میشود و درهوا معلق نمی ماند .

      همه انسانها اگر یک قانون ثابت را درذهن باورکردند هرگز دچار شک و تردید نمیشوند چون  با اطمینان 100% میگویند این قانون قابل تغییر به دست هیچ بشری نخواهد بودو برای همیشه و درهمه سالها در جهان ثابت خواهد بود .

      قانونها درذهن به دوقسمت تقسیم میشوند 

      1- قانونهای ثابت و طبیعی : که درذهن انسان به صورت یک باور ثابت پذیرفته شدند و بدون شک و تردید هستند و قابل تغییر نیستند 

      2- قانونهای بدیعی : قانونی که درذهن انسان ثابت نیستند و قابل تغییرند 

      پس اگر من برای لاغری تلاش میکنم و لاغر نمیشوم علت چیست ؟ درمغز همه ی افراد چاق ، چاقی یک چیز طبیعی و ثابت پذیرفته شده است و لاغری یک چیز بدیعی است و درذهن افراد چاق فکر طبیعی و فکر بدیعی جابه جا شده است با دست کاری در فرمولهای ذهنی  و با اطمینان به این باور رسیدیم که من همیشه چاق خواهم بود و انتظار چاقی درذهن من طبیعی جلوه داده شده است و تا اندازه ایکه ما اطمینان نداریم  لاغر نخواهیم شدپس باید بدانیم 

      درذهن افراد متناسب لاغربودن یک منطق طبیعی است و چاق بودن یک منطق بدیعی و مسخره 

      درذهن افراد چاق ، چاق بودن یک منطق طبیعی است و لاغر شدن یک منطق بدیعی و مسخره 

      افراد چاق چون درذهن خود به یک منطق طبیعی فکر میکنند که اگر آب هم بخورند چاق میشوند و اصلا به لاغری فکر نمیکنند بنابراین لاغر نمیشوند و مقدار وزنی را هم که کم میکنند با این منطق چاقی دوباره برمی گردد . 

      پس برای لاغر شدن باید ابتدا ما این باور را درذهن خود تقویت کنیم که وضعیت ظاهری و طبیعی همه ی انسانهای جهان متناسب بودن است و همه مردم دردنیا قدرت لاغر شدن و لاغر بودن را درخود دارند و همه درمسیر زندگی به یک شکل هستند ما افراد چاق با جا به جا کردن منطق طبیعی و بدیعی خود را چاق کردیم و با جابه جا کردن این فرمول درذهن روزبه روز لاغرتر خواهیم شد .

      من به اندازه ایکه درذهنم باور دارم میتوانم لاغر بشوم لاغر خواهم شد و باید 2 کار مهم را دراین تمرینات انجام دهیم 

      1- منطق هایی که درذهن برای چاقی داریم را کم کم با مشاهده نمونه ها در جامعه و اطرافیان و منطقی کردن آن درذهنمان از طبیعی به بدیعی عوض کنیم 

      چون باورهایی که درذهن هرفردی به صورت منطق طبیعی و بدیعی درآمده است فقط توسط خود آن فرد قابل تغییر خواهد بود و دیگران درتغییر این منطق نقشی نخواهند داشت و باید ابتدا با خودمان به تفاهیم برسیم و آن را قبول کنیم و احتیاج نیست آن را به دیگران نشان داده و این منطق را برای دیگران ثابت کنیم چون دراین مورد حتما بازنده خواهیم بود چون این منطق درذهن همه افراد تقویت شده است و به راحتی تغییر نخواهد کرد به عنوان مثال چاقی من ژنتیکی و ارثی است . کم تحرکی باعث چاقی میشود – خوردن فلان مواد غذایی باعث چاقی بیشتر میشود – خوردن انواع قرصها و تیروئید باعث چاقی میشود و….چاقی ژنتیکی است باید با مشاهده ابتدادرخانواده و اطرافیان خودمان مشاهده کنیم افراد متناسبی هم درخانواده هایی وجود دارد که افراد چاق درآن خانواده ها بیشتر است پس اگر این منطق وجود دارد که همه افراد یک خانواده ژنتیکی چاقند و هیچ اختیاری دربرابر چاقی خود ندارند پس چرا افرادی دراین خانواده لاغر هستند و چاق نشدند پس این منطق درست نیست و یک چیز است که آن فرد توانسته است با نگرش و فکر خود آن را تغییر دهد پس باور این منطق که چاقی ارثی است را باطل خواهد کرد و باید این منطق که همه ی افرادچاق برای همیشه چاق خواهند بود و هرگز لاغر نخواهند شد را درمغز خودمان تغییر بدهیم چون انتظار چاقی در افراد چاق یک منطق اشتباه است و باید جای این منطق عوض شود تا انها لاغر شوند و گرنه هرگز لاغر نخواهند شد حتی اگر خیلی تلاش و سختی دراین مسیر داشته باشند .

      2- به وجود آوردن منطق لاغری درذهن را تقویت کنیم و همیشه با خود تکرار کنیم من میتوانم لاغر شوم و قدرت لاغری را درذهن خودمان تصویرسازی کنیم و به ان قدرت ببخشیم با تغییر افکار و منطق چاقی دربدن خودمان . هیچ فرد چاقی دردنیا لاغر نخواهد شد مگر اینکه نگرش و منطق چاقی را درذهن خودش کم رنگ کند و کم کم کفه های ترازوی منطق چاقی و لاغری عوض شود وکفه من لاغر میشوم همیشه بالاتر از کفه ی من همیشه چاقم باشد .و برای این لاغر نمیشویم چون این منطق من لاغر نمیشوم درذهن ما افراد چاق بسیار پررنگ تر است و چون فرمولهای تکرار شونده درمغز پررنگ تر و به آسانی برای مغز قابل انجام خواهد بود مغز از این فرمولها بیشتر استفاده میکندچون سختی ندارد پس چیکار باید بکنم تا لاغر بشوم ؟

      تا زمانی که فکر میکنی باید کارهایی را برای لاغری انجام بدهی تا لاغر شوی شما هرگز لاغر نخواهی شد و درذهن خودت فکر میکنی که برای چاقی نباید کارهایی را انجام بدهی ما روزبه روز چاق تر خواهیم شد دلیل ان هم این است که منطق چاقی درذهن من بسیار قوی عمل میکند چون اصلا برای لاغری نیاز به فکر کردن نباید داشته باشی باید لاغری به صورت یک منطق ثابت و طبیعی برای ذهن ما تعریف شده باشد 

      پس جواب سوال اینکه چرا من لاغر نمیشوم و وزنم کاهش پیدا نمیکند را دراین فایل پیدا کردم ؟ چون منطق ذهن من هنوز چاقی است و فکر میکند برای لاغر شدن باید کارهایی انجام دهد و ذهن دربرابر کارها مقاومت میکند و دوست دارد کارهایی که درذهن قبلا تکرار شده و درذهن پذیرفته شده که من به آسانی چاق میشوم را انجام دهد 

      پس تنها راه حل من برای لاغری چیست ؟ جابه جا کردن دوکفه ی منطق طبیعی با منطق بدیعی با یکدیگر درذهن آن هم با استمرار دراین سایت برای آموزش فرمولهای لاغری با ذهن و انجام دادن تمرینات و عجله نکردن برای لاغری 

      استاد واقعا دست مریزاد . من بعد از 5 ماه تازه با تکرار این فایل متوجه اشتباه خودم درمورد لاغری شدم چون وزن من کم نشده بود و ذهن من منطق چاقی داشت این ذهن منفی باف در ذهن من هی تکرار میکرد که تو مثل افرادی که از کودکی چاق نبودند نمیتوانی لاغر شوی و زیاد توجه کردن به وزن باعث ایجاد مانع برای لاغری و تصویر سازی درذهن من شده بود که انشاالله با توجه کردن به نمونه های بیشتر افراد متناسب  (در نوع نگرش آنها و هم نوع خوردن غذای انها)  درجامعه و جابه جا کردن این منطق که من هم قدرت لاغر شدن دارم انشاالله من هم به زودی جزء یکی از شگفت انگیزان خواهم بود

       چرا تا حالا لاغر نشدی؟ چون من پذیرفته بودم که من برای همیشه چاق خواهم بود چون ژنیتیکی چاقم و قبول منطق چاقی برای ذهن 

      • اگر با استفاده از برنامه های رژیمی یا ورزشی مقداری لاغر شدید چرا دوباره چاق شدید؟چون منطق چاقی درذهن من بسیار قوی بود 
      • نگرش شما درباره لاغر شدنتان چیست؟ راحت لاغر می شوید یا به سختی لاغر می شوید؟ چون من زیاد از رژیمهای لاغر یاستفاده میکردم و لاغر نمیشدم فکر میکردم برای لاغری باید زیاد سختی بکشم و با منطق چاقی ذهن دوباره چاق میشدم 
      • دلایلی که از دیگران درباره چاق بودن خودت شنیدی را بنویسید؟ به خیلی از افراد خانواده و اطرافیان مثل عمه – عموها نگاه کن ببین همه چاقند پس تلاش زیادی نکن تو ارثی چاقی و تا پایان عمر چاق خواهی بود پس الکی به دنبال لاغر شدن نباش 
      • با توجه به دفعاتی که لاغر شدید اثبات کنید که بدن شما توانایی لاغر شدن را دارد. من بارها ازطریق رژیمها توانستم لاغر بشوم پس بدن من لاغری را میتواند به خوبی انجام دهد اگر قدرت لاغر شدن را درذهن تقویت کنم و جای منطق چاقی را با منطق لاغری در ذهن تغییر بدهم 
      •  مواردی که تا کنون در زندگی یاد گرفته اید و همچنان به یاد دارید را ذکر کنید. درس خواندن – رانندگی- آشپزی – بافندگی – کارهای هنری – قالی بافی و….
      • با توجه به توانایی خود در یادگیری و به خاطر سپاری به خودتان اثبات کنید اگر لاغر شوم می توانم برای همیشه لاغر بمانم.
      • به توانایی ذهن خودم اثبات میکنم که من هرچیزی که یاد گرفتم را از یاد نمیبرم پس باید منطق چاقی را ازذهن پاک کنم و منطق لاغری را جایگزین کنم 
      • تمرین که دراین فایل یاد گرفتم من منطق چاقی خودم را به لاغری تغییر بدهم لاغر خواهم شد .
      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار اسما غضبان
      1402/09/17 08:31
      مدت عضویت: 1273 روز
      امتیاز کاربر: 6149 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 676 کلمه

      بنام خدا

      .تاحالا به این خاطر لاغرنشدم چون همیشه باور داشتم که من نمیتونم لاغربشم مگر اینکه  رژیمی یاورزشی  انجام بدم همیشه باور کرده بودم که ژنتیک من باعث چاقی من و خیلی از دلایل دیگه مثل ازدواج و بارداری وچاق بودن از بچگیه . اما وقتی به دوتا عکس قبل از چاقی وبعداز اینکه چاق شدم نگاه کردم باور کردم که چاقی غیر طبیعی و بدیهیه . بارها نشستم وفک. کردم تابه این نتیجه رسیدم واقعا غیر طبیعی بودن چاقی به خودم برمیگرده وخودم درستش کردم درصورتی که در طبیعت همه چیز طبیعی هست چون. خالق اون خداوند. هست و خداوند هیچ وقت اشتباه نمیکنه تصمیم گرفتم که تغیرش بدم وبه خودم کمک کنم . چون تنها کسی که برای من میمونه خودمم  واز خدای درونم هم کمک طلبیدم تابه من در این مسیر کمک کنه . واز حالت غیر طبیعی به طبیعی بودن برگردم و لاغربشم

      ۰،۰تاحالا باستفاده از رژیم و ورزش خیلی بارها وبارهالاغرشدم   ودوباره برگشتم چون برای مغز وذهنم طبیعی بوده چاق شدن وچاق موندن من به همین دلیل که عادت کرده برای طبیعی شده  وچاقی به خاطر افکار رفتار وباورهایی هست که درباره‌ی چاقی و لاغری داریم وبه همین خاطر چاق موندیم  پس چاقی ارثی نیست که طبیعی باشه ولی به خاطر این باورها بعداز دوباره لاغرشدن دوباره چاق شدم چون ذهنم پذیرفته بود ومغز من تحت تاثیر ذهنم جواب میداد و درنتیجه من چاق میشدم وحتی چاقتراز قبل چون از نظر اون رفتارهای رژیمی حرکت های اضافه برای لاغرشدن  ورهایی از چاقی همه غیر طبیعی هست چون پیش فرضی دراین باره برای اون تعریف نشده تنها چیزی که براش تعریف شده سختی روشهای لاغرشدن ومحدودشدن .ومحروم شدن  هست  واین هم وقتی نمی‌خورم هم خودشونشون میده مثلاً تصمیم میگیرم  شام نخورم ولی وقتی با غذامواجه میشم بی وقفه می شینم به خوردن وبعد دچار عذاب وجدان میشم چون تکرار این رفتار ها و بودن دراین احساس وباو هست که من نمیتونم لاغربشم براش تعریف شده و پیش فرضش شده نه رژیم نه رنج وفشار.

      دفعه های زیادی لاغرشدم پنجاه کیلو سی کیلو کم کردم وبیست کیلو ده کیلو دوازده کیلو هشت کیلو پنج کیلو خیلی زیاد باروشهای مختلف و دوباره چاق شدم اما چیزی که پیداست جسم من می‌تونه منولاغر کنه من میتونم لاغربشم باروش اشتباه لاغرشدم پس باروش صحیح لاغرمیشم از چاقی به سمت لاغری برمی‌گردم چون طبیعت جسم تناسب اندام هست و بودن من در آرامش وحال خوب .

      من زبان انگلیسی روحروفشواز بچگی کنار دست مادرم توی خونه یادگرفتم وبعد بادیدن بچه ها وقتی می اومدن از مادرم میخواستن بهشون یاد بده منم علاقه مند شدم به خوندن زبان انگلیسی و همیشه توی مدرسه بیست می‌گرفتم چون عاشق این درس بودم   یک صفحه  ی بزرگ  مکالمه رو حفظ میکردم  . من تونستم  بادیدن فیلم های زبان اصلی به صورت کاملاً اتوماتیک بااینکه زبان اصلی هست و گاهی ترجمه نداره من اونو درک کنم .شاید نتونم به زبون بیارم یه جاهایی ولی می فهمم . و ازبچگی توخونواده ای زندگی کردم که همشون به زبان عربی  که زبان مادریمون  هست حرف زدن . یاد گرفتم  که چطور هم عربی وهم فارسی حرف بزنم طوریکه حالا هم وقتی حرف میزنم بادیگران دوتاروبه کارمیگیرم درلحظه  بادوستای فارسی زبانم فارسی حرف میزنم اما با خانواده و اطرافیانم خیلی زیاد شده که دریک آن هردوروبه کارگرفتم . من یادگرفتم که زبان کره ای روحرف بزنم شاید دست وپاشکسته اماهم میتونم حرف بزنم هم میتونم معنی و مفهوم حرفاشونودرک کنم . پس وقتی شوق یادگیری دارم میتونم این عشق و علاقه روبگاتمر ین کردن به عادت تبدیل کنم وبه زندگی واون موقع هست که برای ذهن طبیعی میشه.

      اگرلاغربشم میتونم لاغربمونم چون این همه سال تونستم چاق بمونم چون چاقی روخیلی آسون یاد گرفتم پس میتونم لاغربشم و اونوبه خاطر بسپارم باشوق وعلاقه داشتن وتمرین وتکرارکردن اون رو تبدیل به زندگیم کنم چون در فضای چیزی که علاقه دارم و می‌خوام  داشته باشم ویادش بگیرم قرار بدم مثل چاقی  چون من به چاقی علاقه داشتم باتکراز رفتارهای که باعث میشد من چاق بشم عمل کردن شوق داشتن برای به حقیقت پیوستن افکاروتصاویر ذهنیم درباره‌ی. غذا و به همین خاطر هم اگراونهاروبه سمت لاغری برگردونم میتونم لاغربشم ولاغربمونم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار افسر
      1402/08/27 14:19
      مدت عضویت: 229 روز
      امتیاز کاربر: 1670 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 99 کلمه

      باعرض سلام خدمت استاد عزیز من چاقی خودم را ارثی نمیدونم چون من تا موقعه بلوغ خیلی لاغر بودم و خودم عمل چاقی خودم هستم چون دوست داشتم چاق شوم و من برای لاغر شدنم خیلی تلاش میکردم ووقتی به هدف خودم یعنی حامله شدن که می‌رسیدم آن را رها میکردم بعد دوباره به حالت قبل بر میگشتم حالا فهمیدم که من توانایی و لیاقت لاغر شدن را داشته ام ولی روی این کار تمرکز نداشتم وحالا خیلی ممنونم از استاد عزیز که با گوش دادن به این فامیل توانستم توانایی خودم و فرمول ذهنی خودم را درک کنم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار حیرت انگیز
      1402/08/24 20:20
      مدت عضویت: 297 روز
      امتیاز کاربر: 696 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 874 کلمه

      • به نام خداوند عادلم 

      سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

      حل تمرینات انتظار چاقی مانع ذهن افراد است 

      • چرا تا حالا لاغر نشدی؟

      • من تا به حال از روش‌های مختلف اقدام کردم تا لاغر شوم .

      • روش‌هایی که حتی تصور آن هم سخت است چه برسد به انجام آن

      • ولی من به عشق لاغری تمام آنسختی ها را به جان میخریدم .

      • اما و اما و اما لاغر نشدم

      • چون در تمام آن روش‌ها من داشتم فقط به جسمم برای مدت کوتاهی فشار وارد میکردم و ذهنم همچنان پر از باورها و موانع چاق کننده بود

      • اگر با استفاده از برنامه های رژیمی یا ورزشی مقداری لاغر شدید چرا دوباره چاق شدید؟

      • چون آن روش‌های رژیمی و ورزشی می‌خواستند که با وارد کردن فشار به جسم و محدود کردن جسم من را لاغر کنند در حالی که من با ذهنم در کمال لذت و بدون سختی چاق شده بودم و ذهن من نمی‌توانست سختی را تحمل کند و من آن روش‌ها را رها میکردم و دوباره طبق عادات و تمایلات ذهنی گذشته ام زندگی میکردم،تمایلاتی که من را به راحتی چاق کرده بودند و مجدد وزنم برمی‌گشت و من چاقتر میشدم .

      • نگرش شما درباره لاغر شدنتان چیست؟ راحت لاغر می شوید یا به سختی لاغر می شوید؟

      • اوایل که تازه شروع کرده بودم به رژیم گرفتن و ورزش کردن باورم این بود که من سریع چاق میشوم و سریع هم لاغر میشوم .

      • وقتی بارها و بارها از طریق روش‌های مختلف لاغری دچار مقاومت ذهنی و جسمی شدم دیگر لاغری برایم آسان نبود بلکه باید ماه‌ها تلاش میکردم تا چاقتر نشوم نه اینکه لاغر شوم .

      • اما از بعد ورودم به سایت دوباره به این باور رسیدم که بدن من هر لحظه در حال تلاش برای رسیدن به لاغری و سلامتی ذاتی خودش است و من به راحتی می‌توانم لاغر شوم .

      • دلایلی که از دیگران درباره چاق بودن خودت شنیدی را بنویسید؟

      .اکثرا دلیل چاقی من را ژنتیک و شباهتم به عمه خدابیامرز می‌دانستند 

      بعضی‌ها می‌گفتند تعادل نداری و یکبار زیاد میخوری و چاق میشوم و یکبار کم میخوری و لاغر میشوی و دلیل چاقی من را به نحوه خوردنم وابسته می‌دانستند 

      عده ای هم بر این باور بودند که تو حتما کم تحرکی که چاقی و باید بیشتر ورزش کنی 

      عده ای هم چاقی من را به سه قلو زاییدنم ربط می‌دادند 

      و عده ای دیگر چاقی من را دلیل غرق بودن در خوشی و نعمت وثروت و  پرخوری کردن در این شرایط می‌دانستند و معتقد بودند کسی که دغ بخورد لاغر است کسی که نداشته باشد بخورد لاغر است و تو چون غرق در خوشی و نعمت و ثروتی باید هم چاق باشی از بس خوشگذرانی میکنی 

      • با توجه به دفعاتی که لاغر شدید اثبات کنید که بدن شما توانایی لاغر شدن را دارد.

      • خوب من بارها با روش‌های لاغری مختلف وزن کم کردم 

      • مثلا با خام گیاهخواری حدود ۲۰ یا ۲۵ کیلو وزن کم کردم

      • دقیق یادم نیست شایدم بیشتر

      • با رژیم‌های دیگه هم تا ۱۰ یا ۱۵ یا ۵ یا ۹ کیلو وزن کم کردم .

      • و خیلی هم راحت کم کردم تا اینکه به یه جایی رسیدم که دیگه هر کاری میکردم کم نمیشد وزنم و فقط مراقب بودم چاقتر نشم تا اینکه به سایت هدایت شدم

      • وقتی روش زندگیم کم کم تغییر کرد ده کیلو وزن کم کردم توی ۴۰ روز برای منی که سالها وزن کم نکرده بودم عجیب بود و هیجان زده شده بودم نمیدونم انگار خداوند برای اینکه دل من به این هدایت قرص و محکم بشه کمکم کرد تا به شکل یک معجزه چنین کاهشی داشته باشم .الانم مدتهاست اصلا وزن نکردم تمایلی هم ندارم بدونم چند کیلو هستم این من فعلی و خیلی دوست دارم و برام حسابی خواستنیه خدا رو شکر

      •  

      • مواردی که تا کنون در زندگی یاد گرفته اید و همچنان به یاد دارید را ذکر کنید.

      • خیلی چیزها رو میشه مثال زد

      • فارسی صحبت کردن

      • صحبت کردن به زبان مادری

      • خیاطی کردن

      • آشپزی کردن

      • آرایشگری کردن

      • خیلی از مطالب درسی دوران مدرسه و دانشگاه

      • کتابهای حقوقی و قوانین حقوقی

      • دانستن نشانی ها و شماره تلفنها و اسم افراد و تاریخ تولد عزیزانم

      • و خیلی چیزهای دیگه

      • با توجه به توانایی خود در یادگیری و به خاطر سپاری به خودتان اثبات کنید اگر لاغر شوم می توانم برای همیشه لاغر بمانم

      • من هر چیزی را که قبلا یاد گرفته ام و خوب تمرین و تکرار کرده ام را هرگز فراموش نکرده ام حتی اگر سالها به سراغ آن مهارت هم نرفته باشم

      • مثل زبان مادری ام با اینکه سالی یکبار آن هم گاهی پیش خانواده ام میروم و در سایر اوقات سال من به زبان فارسی صحبت میکنم وقتی پیش خانواده ام میروم از زبان مادری آن استفاده میکنم بدون اینکه فراموشش کرده باشم

      • یا وقتی هر چند سال یکبار بخواهم خیاطی کنم به راحتی می‌توانم و آموخته هایم را به یاد دارم

      • پس من اگر لاغری را هم خوب یاد بگیرم و تمرین و تکرار کنم و عجله برای تغییر جسمم نداشته باشم و ادامه دهم و دوره ها را تکرار کنم بالاخره لاغری هم مثل بقیه آموخته هایم در ذهنم ثبت می‌شود و من چه بخواهم چه نخواهم لاغر میشوم

      • الهی از تو سپاسگزارم که به من قدرت یادگیری عنایت کردی و مرا مجنون خلق نکردی

      • استاد سپاسگزارم برای آگاهی های شما برایتان سعادت و سلامت خواستارم

      • الهی به امید تو  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه
      1402/08/04 09:13
      مدت عضویت: 366 روز
      امتیاز کاربر: 1665 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 230 کلمه

      به نام خدای مهربان 

      با سلام خدمت استاد بینظیرم

      چرا تا حالا لاغر نشدم من خیلی لاغر شدم ولی هر دفعه برگشت خورده چون طرز نگرشم اشتباه بود 

      من با ورزش و رژیم خیلی لاغر شدم ولی دوباره برگشتم به روز اولم آخه من فکرم سراسر انتظار چاقی هست و همونم برام اتفاق می افته

      لاغر شدن آسان‌ترین کار دنیاست چون خودبخودی انجام میشه چون من در جریان سعادت هستم چون من از خدا هستم و خدا زیباست و  زیبایی رو دوست داره و تناسب اندام هم از زیبایی های خداست 

      دلایلی که شنیدم در باره چاقی که ارثی هستش من به مامانم رفتم که ما آب بخوریم چاق میشیم که لاغر هم که بشیم هم ول کنیم رژیم و باز چاق میشیم تلاش بیخود نکن 

      من خیلی لاغر شدم شاید بیشتر از ۱۰مرتبه شاید هم خیلی بیشتر پس من توانایی لاغر شدنم را دارم بدن من سریع در مقابل ورزش جواب میده بدن من سریع در مقابل کن خوردن جواب میده پس من توانایی سریع لاغر شدن را دارم

      من رانندگی کردن رو یاد گرفتم من خیاطی رو یاد گرفتم من شنا کردن رو یاد گرفتم من آشپزی رو یاد گرفتم پس چا آسون میتونم لاغری با ذهن رو یاد بگیرم و این فقط با تکرار آموزش و عمل کردن به اونها انجام میشه و می دونم اگر لاغری با ذهن و یاد بگیرم حتما برای همیشه لاغر میمونم 

      لاغرشدن و لاغر ماندن آسان‌ترین کار دنیاست  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Susan behrad
      1402/07/30 19:25
      مدت عضویت: 1094 روز
      امتیاز کاربر: 5335 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,293 کلمه

      بنام خداوندمهربان و پروردگارعالمیان 

      سلام به استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی آموزش لاغری باذهن 

      مسیر لاغری صدگام

      گام ۷:تغییر انتظار چاقی 

      انتظار چاقی مانع اصلی لاغر شدن افراد است 

      تمام عده‌ای که چاق هستند هرچه‌قدر تلاش کردند که لاغر شوند هیچ موفقیتی بدست نیاوردند و این در صورتی بود که هیچ یک برای چاق شدنشان اصلآ تلاشی نکرده بودند و خیلی راحت واسون وبه صورت طبیعی و خود بخودی چاق شدند 

      چرا لاغر نمی شوم؟

      این سوال خیلی از آدمها چاق هستش که با تمام تلاش وکوششی که برای لاغری انجام می دهند اما لاغر نمی شودند و حتی اگر لاغر می شوند برایشان ماندگاری ندارد 

      این جهان هستی خودش بهترین مشاور و راهنمای ما آدمها هستش 

      خیلی از پیشرفتهایی که داریم توجه کردنمان به قانون‌های جهان هستی حاصل می شود 

      من سالهای زیادی از عمرم چاق بودم و خیلی تلاش کرده بودم که لاغر شوم اما اصلآ نتوانسته بودم لاغر شوم و همیشه همه تلاش‌هایم بیهوده بودند چون همیشه چاقیم را برای خودم طبیعی می دانستم 

      امروز اینجا هستم در سایت تناسب فکری و میان دوستان همراهم که لاغری را برای خودمان طبیعی کنیم وهر عواملی غیر از اون را بدیهی. 

      یعنی این که چاقی من اصلا طبیعی و نرمال نیست چون اگر این چاقی در من وجود دارد به خاطر یک سری رفتارهایی که بر پایه فرمولهای چاقی ذهنم هستند 

      من همیشه چاقی را طبیعت بدنم می دانستم 

      مثل ژنتیکی وارثی بودن مثل پرخوری کردن. مثل بی تحرکی و….و بخاطر همین فکر می کردم که چاقی من طبیعی هستش 

      حالا من باید تمام اون فرمولهای ذهنیم را با بودن دراین سایت و در کنار استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی که در این سایت هستند تغییر می دهیم که هیچگاه چاقیمان را به موارد بالا ربط ندهيم چون اصلآ دلیلی برای چاقی وجود ندارد و من با تغییر فرمولهای ذهنیم لاغر می شوم و این لاغری خود بخودی ایجاد می شود. 

      ما باید عادت کنیم که به ذهن و جسممان توجه کنیم که نقطه سیری و گرسنگی خودمان را متوجه شویم. ما باید هر موقع که گرسنه باشیم بخوریم و وقتی حس سیری کردیم زود از سر سفره بلند شویم و اگر بتوانیم خوردنمان را بر اساس گرسنگی و سیریمان انجام دهیم خودش یک عادت خوب است که جایگزین عادت اشتباهمان قرار دهیم 

      بعضی مواقع اون فرمولهای غلط بالا می آیند و ما را به انجام اون عادت غلط وادار می کنند 

      ولی ما با آگاهی هایی که پیدا کردیم باید بتوانیم اون عادتهای اشتباهمان را شناسایی کنیم و هرروز کم رنگ تر کنیم چون من خودم یاد گرفتم که مسئولیت چاقیم را بپذیریم چون جسم من که چاق است افکار و رفتار چاقی دارد و هر روز که لاغرتر می شوم افکار و رفتار لاغری دارم 

      من در این مدت دو سال و نیم که در این مسیرزیباقرارگرفتم دیگه اصلآ نه به چاقی فکر می کنم و نه حرفش را می زنم. 

      وقتی هم که کسی از چاقی حرف بزند سعی می کنم که گوش ندهم و اصلآ توجهی به حرفهایش ندهم 

      چون با آگاهیهایی که کسب کردم نباید قبلا هایی خودمان باشیم مانند اون زمانهایی که همیشه به همه توضیح می دادیم که چرا چاقیم؟

      من خودم یادم است که همیشه به همه می گفتم که من کم می خورم و همیشه در حال رژيم گرفتن وورزش کردن هستم و چیزی نمی خورم و…..

      حالا با آموزش‌هایی که در این سایت می بینم و با آگاهیهایی که پیدا کردم همیشه می گردم ببینم افکار و رفتار چاقها و لاغرها چیه؟چون اون موقع متوجه می شوم که من به چه دلیلی هنوز چاق هستم و به چه دلیلی لاغر می شوم. 

      جهان پیرامون ما قوانین ثابتی دارد 

      مانند قانون جاذبه زمین که همیشه ثابت است چون اگر چیزی را از دستمان رها کنیم همیشه به زمین برخورد خواهد کرد. 

      مانند به چوش آمدن آب چون آب همیشه در صد درجه بچوش می آید 

      و این جهان همیشه بر پایه قوانین ثابتش کار خودش راانجام می دهد 

      مغزمان اگر چیزی را طبیعی بداند سمت دیگرش را بدیهی می داند اگر ما قبول کنیم و برایمان طبیعی باشد که یک درخت میوه هایش سالم باشد ومیوه سالمی بدهد اگر همان درخت میوه خراب بدهد باید تعجب کنیم. 

      وحالا ذهن‌مان چاقی را طبیعی دانسته که ما چاق شدیم و نتوانستیم لاغر شویم و باور داشته باشیم که لاغر می شویم 

      من همیشه یادم هست که چاقی خودم را طبیعی می دانستم و فکر می کردم که من اصلا توانایی لاغر شدن را ندارم و اگر لاغر شوم سریع چاق خواهم شد و هر زمان هم رژيمم را رها می کردم باور داشتم که دوباره چاق می شوم چون چاقی را طبیعت بدنم می دانستم 

      ولی حالا بودن دراین سایت متوجه شدم که طبیعت بدنم لاغری و تناسب اندامم است 

      تمام عده‌ای که متناسب هستند خوردن موادغذای را طبیعی می دانند و هر چی می خورند اصلآ به این فکر نمی کنند که چاق شوند و لاغری را طبیعت بدنشان می دانند اما ما ها که چاق هستیم هر چیزی که استفاده می کنیم و می خوردیم حس چاقی می کنیم. 

      یعنی برای چاق ها خوردن مساوی است با چاق بدنشان .

      ما برای لاغر شدنمان خیلی تلاش‌ها کردیم ونتیجه ای نگرفتیم و حالا باید بفهمیم که این نتیجه نگرفتن ها ربطی به اراده نداشتن . شانس نداشتن . خدا . خانواده .و….ندارد.

      چون ما چاقی خودمان را طبیعی دانستیم واین چاقی برایمان طبیعی شده‌ است

       بودن در این سایت باورمان قوی تر شده که لاغریمان طبیعی هستش وهر روز لاغرتر می‌شویم 

      من همیشه فکرمیکردم که اگر سنم بالا بره چاق میشوم ولی با تغییر دادن این فکر که خیلی هارا میشناسم که سن‌شان بالا رفته ولی لاغرومتناسب هستند و اصلآ چاق نشده اند پس من هم می توانم لاغرشوم 

      همیشه شنیده بودم که می‌گفتند که کم تحرکی باعث چاقی می‌شود ومن این منطق رو هم از بین بردم چون خیلی‌ها هستندکه هیچ تحرکی ندارند اما لاغر هستند 

      خواب زیاد داشتن باعث چاقی می‌شود این منطق روهم از بین بردم چون خیلی ها هستد که خیلی می‌خوابنداما لاغر ومتناسب هستند 

      استفاده از موادغذای مانند فست فود . چربی‌ها .شیرینی‌ها .نشاسته هاو…. .چاق کننده هستند ولی خیلی از متناسبها ولاغرهاهم ازاین مواد غذایی استفاده می‌کنند وحالا با تغییر دادن این افکار هرروز لاغرتر میشویم 

      من همیشه خیلی پرخوری میکردم و گاهی وقتها اشتهای کاذب پیدامیکردم وهمیشه می گفتم که اشتهای من زیاد است و من زیاد میخورم واین باعث چاقیم شده است و به گفته استادگرامیمان اصلآ چیزی بنام اشتها در بدنمان وجود نداردو فقط اين اشتها در ذهن‌مان وجود دارد وخیلی به صورت طبیعی تمام پرخوریهایم کاملآ برطرف شده است.

      ما همیشه فرمول‌هایی که در گذشته داشتیم واونها رو باعث چاقیمان میدانستیم را شناسایی کنیم وبا فرمول‌هایی که داریم با آگاهی کسب میکنیم جایشان را عوض کنیم واین لاغری خود بخود بوجود خواهد آمد 

      کسانی که لاغر هستند اصلآ منطقهای چاقی ندارند وماها که چاق هستیم وهر روز چاق تر شدیم کلی منطقهای چاقی برای خودمان داشتیم وحالا داریم با شناسایی کردن اونها یکی یکی اون ها را ازمیان میبریم شان .

      ما دیگه نباید از چاقی بترسیم 

      مااگر برای لاغر شدنمان کاری انجام دهیم یعنی داریم به چاقی خودمان فکر می‌کنیم و ذهن‌مان چاق است چون ما برای چاق شدنمان هیچ کار خاصی انجام ندادیم که بخواهیم برای لاغرشدنمان کاری انجام دهیم 

      ما فقط کافیه هرروزیک فایل آموزشی گوش کنیم مطالب آموزنده رامطالعه کنیم وبه آنها عمل کنیم و انتظار از خودمان لاغری باشد و خیلی راحت رفتارهایمان عوض شده واون ترسهای نگرانی‌هایمان از خوردن موادغذایی از بین می‌رود و راحت واسون وخود بخودی لاغر ومتناسب خواهیم شد 

      چون خیلی از کارهای بدنمان خود بخودی انجام می‌شود 

      مانند بلند شدن ناخنهایمان .بلندشدن موی سرمان . نفس کشیدن . ضربان قلبمان . جریان داشتن خون در رگهایمان. و…..همه اینها دربدنمان خود بخودی انجام می‌شود وما اصلآ هیچ دخالتی درآنها نداریم پس لاغر شدنمان هم باید خود بخودی انجام شود 

      ما فقط با گوش دادن به فایلها. وخواندن مطالب آموزشی. وخواندن دیدگاه‌های دوستان. استمرار داشتن. تکرار کردن . وادامه دادن فرمولهای ذهنیمان راتغییر دهیم وذهنمان لاغری رادر بدنمان طبیعی دانسته ولاغرشدن دربدنمان خود بخودی انجام می‌شودو ما با طبیعی دانستن لاغری بدنمان چه بخواهیم چه نخواهیم لاغر ومتناسب خواهیم شد ان شاءالله  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زینب
      1402/07/17 21:48
      مدت عضویت: 299 روز
      امتیاز کاربر: 3955 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 175 کلمه

      به نام خداسلام به استاد عزیزم اگر الان از خودم بپرسم که برای لاعری چیکار باید کنم و کلی روش به ذهنم میاد اما برای چاقی میگم نیاز نیست کاری کنم یعنی هنوز ذهن من پذیرفته چاقی طبیعی وقتی قبلا از خودم می‌پرسیدم چیکار کنم برای لاعری این می‌اومد تو ذهنم کمتر بخور بیشتر ورزش کن همین واسلام و  وقتی پرسیدم از خودم برای چاقی چیکار کنم میگفتم هیچ کاری نیاز نیست بکنم یکم غذام بیشتر بشه تحرکم کم بشه چنان راحت چاق میشماما همه روش ها رو رفتم و دیدم نتیجه ماندگار. نداره و وقتی با این روش به آسونی تونستم وزن کم کنم ایمانم بیشتر شد ولی چون هنوز چاقی برام طبیعی بود و استرس داشتم که بازم با این روش وزنم برنگرده دچار برگشت وزن شدم و چون خودمو هنوز لایق لاعری نمیدونستم و باور نکرده بودم این تنها راه ماندگار لاعر شدن نشد نتیجه خوب بگیرم ولی اینبار که با این سایت و آموزش های استاد خوبم شروع کردم با ایمانی قوی تر اومدم و ایندفعه نهال لاعری رو با قدرت بیشتری دارم میزارم و بهش ایمان دارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1402/07/15 19:25
      مدت عضویت: 1617 روز
      امتیاز کاربر: 26881 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 890 کلمه

      سلام و درود به همگی 

      من رویای تغییر کردن دارم و مشتاق و با انگیزه در مسیر لاغر شدن  دارم حرکت میکنم .

      من یاد گرفتم مسولیت چاقی خودم رو قبول کنم  اگر  در جسمم چاقم  چون هنوز  در افکارم و رفتارم چاقم اگر تا حدودی  لاغرم چون  در همون حد در افکار و رفتارم لاغرم پس این چند سال که در این مسیر هستم  هیچ وقت این حرف رو  نگفتم  که چرا من چاقم ؟؟؟ چرا قبلا که این اگاهی ها رو نداشتم به خودم و بقیه  زیاد میگفتم چرا من چاقم من که چیزی نمیخورم من که … اما حالا  آگاهم و همیشه در حال جستجوی افکار و رفتار لاغرها و چاق ها هستم و هرجا دیدم رفتار و افکار   لاغرها با من متفاوت هست میگم ببین این  تفاوت ها دلیل یکم چاقی من هست … 

      من بارها میگم این دنیا پر از قانون  های ثابت هست مثل قانون جاذبه یا قانون جوش اب یا قانون نیوتون و ….که دنیا بر اساس اونها کارش رو انجام میده پس همه ی  ما این قانونها رو قبول داریم و درمورد اونها شک و تردید نداریم یعنی مغز ما به صورت  طبیعی اینها رو پذیرفته و اصلا براش عیررطبیعی نیست و هر وقت مغز یه جیز رو طبیعی بدونه دیگه سمت مخالفش رو بدیهی میدونه برای مثال ما پذیرفتیم و طبیعی هست که یک درخت میوه ی سالم بده و اگر میوه خراب بده ما تعجب میکنیم و…  اما در ذهن ما چاقی طبیعی شده و ما  نمیتونیم لاغری رو باور کنیم .

       خود من در گذشته چاقی اینقدر در ذهن من طبیعی شده بود که فکر میکردم اگر اب بخورم چاق میشم .من دقیقا یادم میاد به  هر ماه چاقتر شدنم اعتماد داشتم و میگفتم بدن من نمیتونه لاغر بشه اما بعدها که اومدم در مسیر متوجه شدم طبیعی جسم من هست که لاغر بشم 

      یک فرد لاغر هر چه بخواد میخوره و براش طبیعی هیت که لاغر باشه اما یه فرد چاق اینطور نیست هر غدایی که میخوره احساس چاقی داره یعنی خوردن در ذهن اونها مساوی هست با خوردن .برای مثال همسر من پدیرفته من هر چی بخوام میخورم و  چاق نمیشم و هر چی بخواد با خیال راحت میخوره حتی گاهی اوقات بیشتر از نیاز میخوره اما واقعا چاق نمیشه در حالی که  خواهر و برادرهای دیگه ی ایشون چاق هستن و این نشون میده در ذهن همسر من منطق برای چاقی وجود نداره .

      اگر تلاش میکنی برای لاعری و نتیجه نمیده هیچ ربطی به اراده و شانس و خدا و … نداره فقط به خاطر این هست که چاقی برای ما طبیعی شده اما  من از وقتی در مسیر هستم باور کردم لاغری برای من طبیعی هست و من تونستم لاغر شدم

       مثلا منطق من این بود چاقی  بعد از ازدواج در خانواده ما ارثی هست چون نزدیکانم رو دیده بودم اما من با باورهای جدید  خودم منطقم رو تغییر دادم مثلا گفتم فلان فرد ازدواج کرده و بسیار هم لاغر هست پس ابن قانون کلی نیست .و میشه من هم بعد از ازدواج لاغر باشم 

      یا منطق من این بود یه دسته از مواد عدایی قدرت چاقی در جسم  من دارن مثل برنج و نون و شیرینی و روغن و ماکارانی و … اما با دلیل گفتم اخه لاعرها هم از همین مواد میخورن اما لاعرن پس این باور  درست نیست 

      یا منطق من این بود در جسم من اشتها زیاد هست و باعث چاقی من شده اما کلی دلیل اوردم چیزی به نام اشتها در جسم ما وجود نداره و این اشتها وجود خارجی نداره بلکه اون فقط  لونه در ذهن ما دارد و دیگه پرخوری نکردم .

      یا منطق دیگر من  این بود چون فعالیت ندارم چاقم اما میبینم خیلی از افراد لاعر هستن مثل دخترم که فقط دراز کش هستن و هیچ کار خاصی نمیکنن و بسیار  لاغر  هم هستن 

      یا منطق دیگر من این بود چون قرص میخورم حق من هست که هر ماه چاقتر بشم اما کلی دلیل اوردم که فلانی هم از همین قرصها میخوره اما لاغره یا خودم همین چند ماه پیش که از این قرصها میخوردم اما به خاطر یه موردی که درگیر بودم به شدت کاهش وزن داشتم .

      من باید منطقهای چاقی در گدشته رو بشناسم و اونها رو با مثال غبر منطقی کنم و بگم منطقی این هست که من لاغر بشم و خود به خود لاغر میشم .

      افراد لاغر اصلا منطقهای چاقی ندارن و اما افراد چلق منطق چاقی دارن و ذهن ار اونها استفاده میکنه و چاق میشه پس اونها رو شناسایی کن و از بین ببر .

      من دیگه ترس از چاقی ندارم .

      تا زمانی که که کارها یی رو برای لاغر شدن انجام میدم یعنی یه سری کارهای خاص انجام میدم که لاعر بشم یعنی ذهن من هنوز چاق هست در حالی که نمیدونم چطورو  خیلی راحت و خود به خود چاق میشم پس هنوز منطق ذهن من چاق شدن هست .

      من در حال حاضر فقط فایل گوش، میدم و سعی میکنم به اونها عمل کنم و هیچ کار دیگه ای انجام نمیدم و انتظارم از خودم لاغری هست چون خود به خود رفتارهام تعییر کرده خود به خود اون ترس و نگرانی ها رو از خوردن ندارم خود به خود لاعر تر شدم  و از این هم لاغر تر خواهم شد 

      من همین الان باید به این سوال جواب بدم که چرا الان یکم چاق هستم ؟؟

      من اگر بخوام جواب این سوال رو بدم نمیدونم چی باید بگم باید با خودم بیشتر حرف بزنم تا باورهای نادرست رو شناسایی کنم .ص

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1402/06/17 23:02
      مدت عضویت: 1190 روز
      امتیاز کاربر: 4291 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 495 کلمه

      به نام خدا

      • وقتی دوتا جسم رو بهم  می کوبم صدا میده.
      • وقتی بدنم گرم میشه عرق می کنه.
      • ذرات اب وقتی هوا گرم میشه تغییر شکل میدن و بخار میشن. برعکس با کاهش دما بلور میشن
      • یه توپ رو از شیب رها کنم به سمت زمین میاد.
      • وقتی یه کلمه رو تکرار کنم توی ذهنم می مونه. امکان نداره تو ذهنم نمونه.
      • هر بار که کبریت رو روی سطح زبر قوطیش می کشم اتیش می گیره. امکان نداره نشه.
      • ابر های باردار نزدیک هم بشن قطعا رعد و برق میزنه.
      • ناخن ها خودبخود رشد می کنه.
      • موهام رشد می کنه.
      • وقتی مو رو از ریشه می کنم، دوباره ریشه ی جدید شکل می گیره و جاش پر میشه.
      • یه پیج اینستا فالو کردم، کلی ازمایش عملی می ذاره، کلی قانون که الان یادم نیست اما تازگی دارن و به گوشمون نخوردن. مثلا میگه فلان اتفاق سر این قانون افتاد یه قانون برای جیوه هست و فلان…جالبه که قانونه همیشههه در هر شرایطی اجرا میشه. اهمیتی نداره چه چیزی سر راهش قرار بگیره، اونو یا پس میزنه یا یک واکنش یکسان نشون میدن. باید ببینین تا متوجه شین. این واکنشا بیشتر اوقات یه جوری عجیبه که مثل فیلمای تخیلی انگار جادوئه! یهو یه چیز مچاله میشه پرت میشه میچرخه!

      فرض کنیم دوتا اهنربا قطب های موافقش رو نزدیک به هم کنیم. اهمیتی نداره چند بار تلاش کنیم، در هر صورت قانون لجبازه و بازم دفعش می کنه.

      برای چاقی هم همینه: اهمیتی نداره چقدر تلاش کنیم، در هر صورت هر بار فکرهای چاقی تو سرمون باشه، نتیجه چاق شدنه. برعکسش هم هست.

      لاغری هم یه قانونه. طبیعیه بدنم دوباره به حالتش بر نگرده.

      • گوشت در برابر گرما رنگش تغییر می کنه.
      • هر چیزی رو توی فریزر بذاریم باکتری ها از کار میوفتن و ماندگار میشه. امکان نداره باکتری هاش به فعالیت ادامه بدن.
      • اشپز ها با قوانین اشپزی می کنن. حتی با همین قوانین حرفه ای تر میشن. مثلا یادمیگیرن کیک رو در چه دقیقه ای از فر در بیارن تا یک نرمی و کیفیت خوب داشته باشه. سری بعد هم بخوان یک کیک عین همون قبلیه درست کنن باز هم سر همون تایم برمیدارن. وای که چقدر ما داریم با قوانین زندگی می کنیم اما حتی حرف قانون که میاد فکر می کنیم همه چیز شانسیه؛ امکان نداره لاغر شم، چاقی طبیعیه(درصورتی که متناسب دنیا اومدیم یا چاق دنیا اومدیم اما تو مقطعی تونستیم وزن کم کنیم. در صورتی که طبق ویدویهای پیجه قانون لجبازه. پس نباید وزن کم میکردیم دیگه…چرا شد؟ چون چاقی قااانون نیست.
      • وقتی یه ماشین رو می خوان بسازن، سازنده ها روی همین قانون ها حساب می کنن دیگه موتوراینجوری باشه روشن میشه و بعدش فلان میشه بعدش چرخا بکار میوفته و…

      اینا مثالای ساده ایه که وقتی بهشون توجه نمی کنم به چشمم نمیاد. 

      اینا مثالای خیلی کمیه مطمیئنم ازین به بعد بیشتر حواسم باشه، موردای جذاب تر، جدیدتر و پیچیده تری کشف میکنم. اما بازم بهم ثابت کرد هیچی شانسی و الکی اتفاق نمی افته. پس چاقی هم طبق قانون بوجود اومده. پس قطعا تلاشی که می کنم زمانی که میذارم مطالب درست می خونم تاثیر خواهد گذاشت.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,004 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز.

      چرا تا حالا لاغر نشدی؟ چون من طبیعت بدن خودمو چاقی میدونستم یعنی تلاش می‌کردم لاغر بشم میگفتم نسبت به سنم یا قدم یا فلان دوستم خیلی چاق ترم اما منطق من این بود که من ژن چاقی دارم من سوخت و ساز پایینی دارم و خودم به همه میگفتم من خیلی دیر لاغر میشم اصلا چربی های من خیلی سفت هست و زمان میبره لاغر بشم چون چربی های من قدیمی هست من این منطق رو داشتم که اونایی که قدشون بلند هست خیلی سریع لاغر میشن ولی من که قدم کوتاه هست همه چربی هام جمع شدن تو شکم و پهلوهام و زمان بر هست لاغر شدنم و من منطق لاغری نداشتم چون باور نداشتم که طبیعت بدن من لاغر بودن هست من باورم این بود که من هوا هم زیاد بخورم چاق میشم اما باید زجر بکشم تا کم کنم و تا وقتی که این روند در ذهنم در مغزم ادامه داشته باشه و نتونم منطقم رو با طبیعت بدنم تطابق بدم هیچوقت لاغر نمیشم.

      من هر زمانی هرررررررر زمانی که ورزش کردم یا رژیم های خیلی سخت و الکی گرفتم بعد از رها کردنش خیلی سریع چاق میشدم چون من طبیعت بدنم رو چاق میدونستم باور اینکه داداشم که خیلی بدن لاغر استخوانی داشت برام قابل هضم نبود که یه زمانی چاق بشه و به اضافه وزن برسه به همون اون اندازه هم باور داشتم که من خودمو هم بکشم هیچوقت استخوانی نمیشم چون من ژن دارم من از مادرم ارث دارم با ارث و چیزی که خدا خلق کرده که نمیتونم بجنگم به همین دلیل تلاش می‌کردم و مقداری کاهش داشتم و دوباره به سمت همون اندامی برمیگشتم که منطقم و نجوای ذهنم می‌گفت و تازه الان دارم اون نجواها رو خیلی راحت میشنوم‌.

      تا قبل از اینکه با این سایت و صحبت های استاد عطار روشن آشنا بشم هرکسی ازم میپرسید چرا لاغر نمیکنی میگفتم تلاش میکنم ولی من خیلی دیر لاغر میشم ولی فلان شخص هم مثل من چاق هست اما زودتر از من لاغر میشه من بدترین نوع ژن چاقی رو دارم این همه تلاش میکنم گرسنگی میکشم ولی نهایت یک کیلو در ماه میکنم واقعا این موضوع برام زجرآور بود اما بعد از آشنایی با این سایت و استاد متوجه تمام‌ اشتباهات ذهنم شدم و فهمیدم چقدر لاغر شدن راحت هست اصلا انگار این صحبت ها معجزه می‌کنه من بعد از اینکه مجدد رفتم و ۶ ماه فاصله داشتم و برگشتم الان که ۷ روزه خیلی جدی تر و با دقت بیشتری به این فایلها توجه کردم ۲ سانت از شکم و پهلوهام کاهش داشتم و تازه دارم میفهمم که طبیعت بدن من لاغری هست و چاق بودنم غیر طبیعی هست همون غذایی که من دارم میخورم همسرم هم داره مصرف می‌کنه شایدم دو برابر من از همون چیز میخوره چرا اون متناسب هست ولی من نه وقتی به همسرم میگم اینقدر نخور چاق میشی این لباس های مانکنی تنگ میشه ها بهم می‌خنده میگه من والا با این خوراک به جای چاق شدن دارم لاغر تر میشم و همسر من باور داره که طبیعت بدنش لاغر بودن هست و از این بابت خیلی راحت هست و هر چیزی رو هر مقداری بخوره تغییری نمیکنه اما هیچوقت ندیدم زیاده روی کنه تا حدی میخوره که سیر بشه وقتی سیر بشه مثل یه بچه ای که شیر میخوره وقتی سیر شد دیگه هرکاری هم کنی چیزی نمی‌خوره همسر من هم وقتی سیر بشه خوش‌مزه ترین غذا رو هم تعارفش کنند دیگه نمیخوره و کاملا از یک زندگی نرمال داره لذت میبره چون باورش شده منطقش و طبیعی بودن لاغری و این منطقش شده اندامی که داره و به گفته خودش محاله چاق بشه و من همیشه منطقم چاقی بودن و و خیلی دیر لاغر میشم و زود چاق اما الان که افرادی در نزدیک خودم میبینم که منطق چاقی منو نقض میکنه باورم شده که طبیعت بدنم لاغری هست خانواده همسر من ۴ تا برادر هستن یه خواهر پدر و مادر همسرم چاق هستن و همچنین برادر های همسرم اما همسر من متناسب هست و میگن این رو دایی هاش رفته که چاق نمیشه ژن نداره و همسر هم باور داره که طبیعت بدنش لاغری هست و ژن نداره و من برعکس اون فکر میکردم.

      چاقی تو ارثی هست.

      چاقی تو بخاطر کم تحرکی هست.

      چاقی تو بخاطر خوابیدن زیاد و بعد از غذا خوردن سریع خوابیدن هست 

      چاقی تو بخاطر نشستن زیاد هست.

      چاقی تو بخاطر استرس زیادی که داری هست.

      چاقی تو از بچگی هست تو ژن داری و رو مامانت رفتی.

      چاقی تو بخاطر قد کوتاهی هست که داری چربیهات سنگین تر از قد بلندها هست.

      و من همه این دلایل رو باور کردم و شدن منطق من و تاثیرش در جسم شده همین چاقی که طبیعت بدنم نیست و حق من نیست من طبیعی هست لاغر باشم.

      من از این بابت خیلی خیلی مطمئنم که دختر توامندی هستم درسته در موضوع چاقی میگفتم نسبت به بقیه موضوع ها کمتر توانایی دارم اما بازم نسبت به همه این زمان هوایی که تلاش کردم و وزنم کم شده اثبات شده که می‌تونستم لاغر بشم.

      در 11 سالگی که عمل لوزه داشتم و بخاطر نخوردن 10 روز از مواد غذایی همیشگی خیلی لاغر شدم بدون اینکه خودم بخوام.

      در 13 سالگی رژیم دکتر کرمانی که توی دو هفته 5 کیلو کم کردم.

      در 16 سالگی رژیم من درآوردی که 10 کیلو کم کردم.

      در 18 سالگی رژیم سرخود که 16 کیلو کم کردم.

      در 24 سالگی رژیم متخصص ورزش که 5 کیلو در دو ماه کم کردم.

      و از 95 تا 1401 سو سو هی چاق لاغر میشدم اما نسبت به سن های پایین تر کاهش وزن کمتری داشتم و باور کرده بودم که من طبیعت بدنم چاقه و چربی هام زیادی سفت هستن.

      در گذشته حتی از سن پایین نرم افزار و سخت افزار کامپیوتر رو بلد بودم و همچنان در خاطرم هست و بیاد دارم در گذشته نه به طور حرفه ای اما به مدت محدودی بستکبال بازی می‌کردم و هنوز هم روش هاش در ذهنم هست در گذشته همانند پدرم از سن بلوغ تنظیمات تلویزیون و ماهواره رو خیلی خوب یاد گرفتم که خیلی از پسرها اون زمان بلد نبودن و همچنان بلدم حتی بهتر از همسرم😂😂.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار negarmalekzade2377@gmail.com
      1402/05/21 15:20
      مدت عضویت: 996 روز
      امتیاز کاربر: 3627 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,340 کلمه

      به نام خدای مهربان💖

      گام هفتم،

      نکاتی از این فایل،جهان هستی مجموعه‌ای از قوانین ثابته،و بر اساس این قوانین داره کارش رو انجام میده،مثل چرخش زمین به دور خورشید که سرعتش ثابته، جهتش ثابته،جاذبه زمین یک قانونه که ثابته،دمای جوش آب،این‌ها ثابتن و جهان داره بر اساس این قوانین کارش رو انجام میده،و ما در مورد قوانین ثابت جهان هستی شک و تردیدی نداریم،و اگه به ما بگن مثلاً اگه این کاسه رو رها کنم چی میشه؟؟برای مغز ما طبیعیه که این برخورد می‌کنه با زمین،و اگه کسی به ما بگه که این کاسه روی هوا میمونه، نمی‌تونیم اینو باور کنیم،چون طبیعی برای مغز ما اینه که این کاسه روی میز باشه، یا روی زمین باشه، و روی هوا نمی‌تونه معلق باشه،این یک قانونه و ما این قانون رو مغزمون درک کرده و به صورت طبیعی اونو پذیرفته،هر چیزی رو که مغز به صورت طبیعی بپذیره، سمت مقابلش رو نمی‌تونه بپذیره.

      ما دو تا موضوع داریم،طبیعی و بدیهی،چیزی که طبیعیه قانونه،و چیزی که بدیهیه، اون چیزیه که ما انتظار داریم، یا نداریم،یعنی هیچ وقت ما انتظار نداریم که یه درخت، سیب‌های کرم خورده و خراب بده،پس طبیعیش اینه که سیب‌ها سالم باشن،اینو میگن طبیعی،ما خیلی از جریانات زندگیمون رو بر اساس همین موضوع داریم مدیریت می‌کنیم،خیلی از موضوعات توی ذهنمون طبیعیه،

      بدیهی اون چیزیه که ما می‌سازیمش و طبیعیش این نیست،بدیهی قابل تغییره،ولی طبیعی قابل تغییر نیست،قانون قابل تغییر نیست،پس اگه دارم تلاش می‌کنم برای لاغر شدن و لاغر نمی‌شم، فقط و فقط به این دلیله که در مغز من جای لاغری و چاقی عوض شده،در مغز من چاقی طبیعی شده و لاغری بدیهی.

      یه فرد چاق اطمینان داره به چاقیش،به اندازه‌ای که در مغزم چاق شدن طبیعی باشه،تلاشم برای لاغر شدن بی‌اهمیته،

       نتیجه‌ای نداره،مثل زمان‌هایی که بارها تلاش کردم، حالا از روش‌های مختلف، خیلی هم خوب وزن و سایز کم کردم، ولی دوباره چاق شدم،چون در مغزم طبیعی بوده که دوباره چاق می‌شم،ولی در مغز یک فرد متناسب، متناسب بودن طبیعیه،و اگه به یک فرد متناسب بگم که پیتزا نخور چاق میشی،خنده‌اش می‌گیره،میگه چه جور، من اصلاً چاق نمی‌شم، چون لاغری توی ذهنش، توی مغزش، طبیعیه.ولی افراد چاق اینقدر چاقی توی مغزشون طبیعی شده که فکر می‌کنن حتی آب هم بخورن چاق میشن،پس اگه تلاش می‌کنم برای لاغری و لاغر نمی‌شم،به خاطر این نیست که تلاشم کمه، یا آدم بی‌اراده‌ای هستم،یا مثلاً بدن من نمی‌تونه لاغر بشه،طبیعت بدن من اینه که متناسب باشه، طبیعت یه درخت اینه که میوه‌هاش سالم باشه،اون چیزی که طبیعی باشه در تمام دنیا به یه شکله،جاذبه همه جا هست، همه جا به یه شکله،مسیر حرکت ماه، یا طلوع و غروب خورشید همه جا به یه شکله، تغییر نمی‌کنه،من فقط می‌تونم جام رو عوض کنم، ولی قانون که تغییر نمی‌کنه،یک فرد متناسب توی مغزش اینه که طبیعیه لاغر شدن، برای همینه که از هر چیزی به هر اندازه‌ای که دوست داشته باشه می‌خوره و متناسبه.

      ولی یه فرد چاق، چون توی مغزش طبیعیه چاق شدن،هر چقدر هم که غذا خوردنش رو کم کنه،هر چقدر که فعالیتش رو بیشتر کنه، نمی‌تونه لاغر بشه.نمونه مشابهش افراد متناسبی‌ان که توی مغزشون طبیعیه لاغر بودن،و تلاششون برای چاق شدن نتیجهنمیده.پس اگه دارم تلاش می‌کنم برای لاغری و نتیجه نمی‌گیرم،فقط به این دلیله که چاقی طبیعیه،پس نه به اراده من ربط داره،نه به جسمم ربط داره،نه به شرایطم ربط داره،نه به شانسم ربط داره،نه خدا باهام دشمنی داره،فقط و فقط به این دلیله که در مغزم منطق جابجا شده،به جای اینکه لاغری طبیعی باشه، چاقی طبیعیه،و لاغری غیر طبیعیه، حالا هر چقدر هم که تلاش کنم فایده نداره.

      چطور می‌تونم برای مغزم منطقی کنم که لاغری طبیعیه،اول باید اون منطق هایی که برای چاقی دارم رو یکی یکی تغییر بدم،اگه منطقم برای چاقی اینه که چاقی ارثیه،باید بتونم اینو تغییرش بدم،هیچکس هم نمی‌تونه برام کاری انجام بده،خودم باید راهش رو پیدا کنم وبرای خودم منطقی کنم که چاقی ارثی نیست،اصلاً هم به این ربط نداره که اطرافیانم عقیده‌شون چیه،مغز هر انسانی برای خودش کار می‌کنه، تموم آدم‌های دنیا اگه باورشون این باشه، منطقشون این باشه که چاقی ارثیه،اما اگه  من تغییرش بدم، برای مغز من تغییر می‌کنه،اگه  منطقم اینه که خوردن فلان ماده غذایی این بلا رو سر بدنم میاره،باید یه عده دیگه رو  ببینیم که بدون اینکه این منطق رو داشته باشن از اون ماده غذایی مصرف می‌کنن و هیچ اتفاقی هم براشون نمیفته،این قدرت مغز منه که هر چیزی براش طبیعی باشه، همون اتفاق رو رقم می‌زنه.

      چطور باید منطق رو تغییر بدم؟؟اول اون منطقی که باعث شده باور کنم و بپذیرم که چاق بودنم طبیعیه رو  پیدا کنم و تغییرش بدم،مثلاً اگه میگم چاقی ارثیه،باید نمونه‌هایی رو پیدا کنم که توی خانواده‌های چاقی متولد شدن اما متناسبن،یا نمونه‌هایی رو پیدا کنم که پدر و مادرشون متناسبن ولی فرزندشون چاقه، اینا رو پیدا کنم، با خودم صحبت کنم، به این تفاهم با خودم برسم نه با دیگران،چون من اصلاً کاری به بقیه ندارم که بخوام برم به بقیه اثبات کنم که بهشون بگم استاد گفته چاقی ژنتیکی نیست،شما همه تون اشتباه می‌کنید، اونا فقط بهم می‌خندن،چون منطق مغز اونا اینه که چاقی ارثیه، پس کاری به بقیه نداشته باشم و خودم مواردی رو پیدا کنم که در خانواده‌های چاق هستن ولی متناسبن،و افرادی رو پیدا کنم که در خانواده‌های متناسبن  ولی چاقن،

      یا اگه منطقم اینه که کار من پشت میزیه، برای همینه که چاقم،افرادی رو پیدا کنم که با اینکه  کار پشت میزی دارن و تحرک خاصی ندارن،اونا کاملاً متناسبن.

      پس قدم اول پیدا کردن منطق برای چاقی و اصلاح و تغییر اونه،قدم دوم هم به وجود آوردن منطق لاغریه،وقتی که دارم از این آموزش‌ها استفاده می‌کنم لاغری رو در ذهنم قوی‌تر می‌کنم که منم می‌تونم لاغر بشم،و اگه تا الان لاغر نمی‌شدم به خاطر این بود که توی مغزم منطقی این بود که من چاق باشم،ولی اینو می‌خوام تغییرش بدم به منطقی اینه که من لاغر باشم،وقتی منطق تغییر کنه، جسم هم تغییر می‌کنه،خود به خود تغییر می‌کنه.

      هیچ فرد چاقی نمی‌دونه که چطور چاق شده، چون منطقش اول عوض شده، باور کرده، منطقی شده براش که چاق شدن درسته، انتظارش رو کشیده و بعد چاق شده،لاغر شدن هم به همین شکله،باید منطقش رو به وجود بیارم،اول منطق چاقی رو کمرنگ کنم،.بعد منطق لاغری رو به وجود بیارم،اون وقت متناسب میشم.

      همیشه این سوال‌ها رو از خودم بپرسم که منطق من درباره چاقی چیه؟؟چرا من چاقم؟؟خودم رو تحلیل کنم ببینم منطقم درباره چاقی چیه؟؟چقدر باور کردم؟؟چقدر برام منطقیه چاق بودن؟؟ یا چاق‌تر شدن؟؟چرا از چاق‌تر شدن می‌ترسم؟؟چون برام منطقیه که چاق‌تر بشم،اگه برام منطقی نباشه که اصلاً بهش فکر نمی‌کنم،همه افراد چاق نگران چاق‌تر شدن هستن و ترس از چاق‌تر شدن دارن،چون توی مغزشون منطقیه چاق‌تر شدن.

       چرا یه فرد لاغر به چاقی نمی‌تونه فکر کنه؟؟چون اصلاً در مغزش همچین منطقی نیست،وقتی که در مغزم منطق چاقی وجود داره بدنم ازش استفاده می‌کنه و چاق می‌شم، اون فرد لاغر منطق چاقی رو نداره و چاق نمی‌شه.

      اگه می‌خوام ببینم چقدر منطقی شده برام چاقی؟باید ببینم چقدر از چاق‌تر شدن می‌ترسم،اگه می‌ترسم،پس منطق ذهنم چاقیه،به این فکر کنم که اگه می‌خوام لاغر بشم چه کارایی باید انجام بدم؟و اگه می‌خوام چاق بشم چه کاری باید انجام بدم؟ تا  وقتی به لاغر شدن فکر می‌کنم و توی فکرم اینه که باید کارهای زیادی انجام بدم که لاغر بشم،در حالی که اگه به چاقی فکر می‌کنم نمی‌دونم چه کاری باید انجام بدم و فکر می‌کنم که خود به خود چاق می‌شم، پس منطق مغز من چاقیه،پس وقتی که دارم به لاغر شدن فکر می‌کنم و همش فکرم اینه که من چطور لاغر بشم؟یا به این فکر می‌کنم که چه کارایی باید انجام بدم،رژیم باید بگیرم،ورزش باید بکنم،فلان کارو باید انجام بدم،شب‌ها زودتر بخوابم،بعد از ناهار نباید بخوابم،کربوهیدرات و فلان غذاها رو نباید بخورم،تا وقتی که توی مغزم، وقتی به لاغری فکر می‌کنم مجموعه‌ای از کارها ردیف می‌شه،در حالی که وقتی به چاقی فکر می‌کنم کار خاصی رو نباید انجام بدم،من همواره چاق می‌شم،چون مغز من به سمتیه که کاری نمی‌خواد انجام بده،چون مغز اتوماتیکه،من برای آشپزی کردن و رانندگی کردن که فکر نمی‌کنم،هر چیزی رو که یاد گرفته باشم مغزم اتوماتیک انجام میده،پس وقتی برای انجام یه کاری نیاز به فکر ندارم،یعنی در مغزم انجام اون کار منطقیه،

      پس تا وقتی که برای لاغر شدن فکر می‌کنم که سخته،یا چه کارهایی باید انجام بدم،چه جوری انجام بدم،منطق مغزم چاقیه،چون برای چاق شدن فکر نمی‌کنم،

      سپاسگزارم از شما استاد عزیز🦋🌾🪴💖

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار negarmalekzade2377@gmail.com
      1402/05/20 17:04
      مدت عضویت: 996 روز
      امتیاز کاربر: 3627 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,255 کلمه

      به نام خدای مهربان💖🦋گام هفتم : تغییر انتظار چاقی.

      انتظار چاقی مانع اصلی لاغر شدنه،افراد چاق بارها برای لاغر شدن تلاش کردن اما موفق نشدن،و این در صورتیه که اونا برای چاق شدن هیچ تلاشی نکردن و خیلی طبیعی خود به خود چاق شدن.

      پس این سوال توی ذهنم به وجود میاد که واقعاً چرا لاغر نمی‌شم،جهان اطرافم بهترین مشاور و راهنمای منه،باید بدونم که بسیاری از پیشرفت‌ها از توجه به قوانین جهان هستی حاصل شده،پس همونطور که انسان‌ها با استفاده از قوانین جهان هستی تونستن تغییراتی رو در شرایط زندگیشون ایجاد کنن، منم می‌تونم با درک و استفاده از قوانین ثابت جهان هستی، شرایط جسمی خودمو تغییر بدم،درک این قانون و استفاده از اون برای تغییر محتوای ذهنم درباره چاقی، میتونه تاثیر قابل توجهی در تغییر وضعیت جسمم داشته باشه.

      یکی از این مهم‌ترین قوانین طبیعت،عدم تغییر پذیریِ طبیعته،که باعث میشه به هیچ عنوان نتونم در روند کار طبیعت تغییر ایجاد کنم، یا اونو متوقف کنم،انسان‌ها تونستن با پیشرفت و درک مسائل علمی، تغییراتی رو توی گیاهان یا محصولات کشاورزی ایجاد کنن، اما این تغییر محدود به همون گونه است و تاثیری بر روند کلی طبیعت نداره.مثلاً انسان‌ها به هیچ عنوان قادر به تغییر شرایط جوی نیستن، یا رشد گیاهان.سال‌هاست که انسان‌ها دارن از منابع طبیعی استفاده می‌کنن و توی برخورد با طبیعت باعث صدمه زدن به طبیعت شدن،اما این رفتار انسان‌ها، تغییری توی روند کار طبیعت ایجاد نکرده،مثلاً اگه با یه اشتباه انسانی جنگل انبوهی آتیش بگیره، طبیعت مجدداً شروع به ترمیم و اصلاح خرابی ایجاد شده می‌کنه،یعنی حتی آتیش گرفتن هم لحظه‌ای در روند کار طبیعت خلل ایجاد نمی‌کنه و جهان هستی پیوسته در حال انجام مراحل گسترش و تکامل خودشه.

      هیچ یک از قوانین طبیعت رو نمی‌تونم تغییر بدم،مثل مسیر ورزش باد، زمان طلوع و غروب، زمان بارش باران، جاذبه زمین، رشد و نمو گیاهان،پس هر چیزی که در جهان طبیعی باشه نمی‌تونم اونو تغییر بدم،می‌تونم در اون خلل ایجاد کنم، اما نمی‌تونم اونو برای همیشه تغییر بدم.

      ارتباط قانون طبیعت با چاقی چیه؟؟اگه اضافه وزن و چاقی برام طبیعی شده باشه هر چقدر هم که تلاش کنم شاید بتونم برای مدتی مقداری از وزنم رو کم کنم، اما نمی‌تونم برای همیشه لاغر بمونم و مثل افراد متناسب زندگی کنم.

      دلیل مقاومت چاقی در برابر تصمیم من برای لاغری اینه که چاقی در ذهنم طبیعی شده و با اونچه که برای ذهن ناخودآگاهم طبیعی شده باشه، نمی‌تونم مبارزه کنم.

      همه افرادی هم  که برای لاغر شدن از روش‌های فیزیکی یا دارویی استفاده می‌کنن،  اونا در حال مبارزه کردن با طبیعت جسم خودشون هستن، که بارها هم شاهد شکست خوردن اونا در این زمینه بودیم،پس اگه می‌خوام لاغر بشم، باید آگاه باشم، اول باید حالت طبیعی بودن چاقی و انتظار چاقی رو در ذهنم تغییر بدم،باید هر بار که به اضافه وزنم توجه کردم، چاقی برام غیر طبیعی باشه،باید هیچ وقت وضعیتی رو که دارم، به عنوان یک وضعیت طبیعی و ثابت شده نپذیرم،چون  باعث ایجاد انتظار چاقی در ذهنم می‌شه،در این صورته که می‌تونم اولین گام برای حرکت به سمت لاغر شدن رو بردارم،نکته قابل توجه اینه که وقتی از چاق بودن و وضعیت خودم ناراضیم،نارضایتی من به معنای نپذیرفتن چاقی نیست.

      و این دو موضوع با هم فرق داره،مثلاً وقتی که من از وضعیت چاقی خودم ناراحتم و بارها برای لاغر شدنم از روش‌های مختلف استفاده کردم،یا الان که تصمیم گرفتم از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغر شدن رو به واقعیت تبدیل کنم،این نارضایتی من توی سطح فکر و منطق من ایجاد شده،اما اونچه که مهمه نگاه من به موضوع چاقیه،که چرا چاقم؟؟چرا لاغر نمیشم؟؟

      اونچه که درباره چاقی توی ذهنم ذخیره شده انتظار من از چاقی رو مشخص می‌کنه،مثلاً اگه توی ذهنم دلیلهای زیادی  برای چاق بودن خودم دارم،در واقع چاقی رو حق طبیعی خودم می‌دونم،یا هر بار که از روش‌های مختلف برای لاغر شدن اقدام کردم و نتیجه نگرفتم، بیشتر باور کردم که تلاش برای لاغر شدن بی‌فایده است و من نمی‌تونم لاغر بشم و این به این مفهومه که چاقی توی ذهنم طبیعی شده.

      طبیعت بدن انسان لاغریه و جسمی هم که اسیر چاقی باشه، همواره در حال فریاد مشکل چاقی از طریق مشکلات جسمی و درگیری‌های ذهنی و فشارهای عصبیه،و این موضوع رو همه‌مون درک و تجربه کردیم،همه چاق‌ها دوست دارن لاغر بشن،اما اینکه چرا لاغر نمی‌شن به این دلیله که افکار لاغر کننده  اونها قادر به غلبه بر انتظار چاقیشون نیست،قدرت افکار لاغر کننده، در برابر انتظاری که از چاق بودن توی ذهنشون دارن بسیار ناچیزه،برای همینه که سال‌هاست افراد چاق در سراسر جهان، برای لاغر شدن از طریق رژیم و روش‌های مختلف اقدام می‌کنن، اما همچنان هر ساله بر تعدادشون اضافه می‌شه.

      افکار چاقی چیه؟؟همون تصمیماتیه که من زمانی که از چاقیم به خشم میام اتخاذ می‌کنم.انتظار چاقی چیه؟؟انتظار چاقی نگرشیه که درباره آینده خودم در ذهنم ایجاد می‌کنم،به عبارتی آینده جسمی خودمو پیشگویی می‌کنم،چرا  ناآگاهانه آینده جسمی خودمو به شکل چاق بودن پیشگویی می‌کردم؟؟چرا به شکل لاغری پیشگویی نمی‌کردم؟؟

      پیشگویی کردن به صورت خود به خود توی ذهنمون انجام می‌شه،یا ما بر چطور پیشگویی کردن ذهن تسلط نداریم،اما می‌تونم با اطلاعاتی که در اختیار ذهنم قرار میدم، چطور و چگونه پیشگویی کردن ذهنم رو کنترل کنم،

      اون اطلاعاتی  که من درباره چرا چاق شدن خودم، وارد ذهنم کردم،اونا به شکل خود به خودی، چگونه پیشگویی ذهن برای آینده جسمی منو شکل میدن.

      این انتظار چاقی که در من به وجود میاد، نتیجه  اطلاعاتیه که وارد مغزم کردم،مثل،چاقی من ارثیه،چاقی من به خاطر کم تحرکیه،چاقی من به خاطر پایین بودن سوخت و ساز بدنمه،چاقی من به خاطر مصرف قرص تیروئید، یا هر داروی دیگه‌ای،چاقی من به خاطر شباهت من به عمه، خاله، دایی، یا هر انسانیه که قبل از من متولد شده،چاقی من به خاطر علاقه من به مصرف فلان مواد غذاییه،چاقی من به خاطر خوردن کربوهیدراتها ،نوشابه ،فست فود هاست،

      و هر کسی بنا به دلایلی و  اونچه که درباره چاقی شنیده و باور کرده، می‌تونه دلایل چاق بودن زیادی رو داشته باشه و همه اینا اطلاعاتیه که درباره چاقی وارد ذهنم کردم،و اینها به صورت خود به خود، نحوه پیشگویی کردن ذهن درباره آینده جسمم رو مشخص می‌کنه.

      پس اگه الان من به هر دلیلی از چاقی متنفر باشم و تصمیم به لاغری بگیرم، تصمیم من برای لاغر شدن فقط یک فکره،فکری که هیچ ریشه و قدرتی در ذهن من نداره،درسته که دوست دارم لاغر بشم،اما توی ذهنم کلی اطلاعات و دلایل منطقی برای لاغر نشدن دارم،برای همینه که فکر لاغر کننده،زورش به منطق‌های لاغر نشدن ذهنم نمی‌رسه.

      نمونه‌هایی از منطق‌های لاغر نشدن:

      چربی‌های بدن من کهنه شده و به این راحتی آب نمی‌شه،چربی‌های بدن من سفت شده و با ورزش سنگین آب می‌شه،طبع بدن من فلانه و خیلی سخت لاغر می‌شه،من انرژی لازم برای فعالیت زیاد رو ندارم پس نمی‌تونم لاغر بشم.

      یکی از راه‌های تاثیرگذار برای تغییر انتظار چاقی توی ذهنم،دیدن تصاویر افرادیه که مثل من چاق بودن، اما با استفاده از روش لاغری با ذهن تونستن نتیجه‌های عالی رو کسب کنن، و شرایط جدیدی رو در زندگی خودشون ایجاد کردن، و آرزوی لاغر شدنشون رو به واقعیت تبدیل کردن.

      من هر چقدر که بخوام سعی کنم تغییری در طبیعت به وجود بیارم موفق نمی‌شم، یعنی هر چقدر که سعی کنم بخوام جلوی رشد و نمو یک گیاه رو بگیرم موفق نمی‌شم،به خاطر اینکه طبیعتش اینه که رشد کنه و من نمی‌تونم جلوی رشد کردنش رو بگیرم،پس اگه توی ذهنم چاق شدن و چاق موندن طبیعی شده باشه، نمی‌تونم لاغر بشم،چون ذهنم چیزی رو که براش طبیعی شده رو ادامه میده و سعی می‌کنه اونو در جسمم به نمایش بذاره. به همین دلیله که فردی که چاق شدن توی ذهنش طبیعی شده،همیشه ذهنش اونو به شکلی هدایت می‌کنه، در مسیرهایی هدایت می‌کنه، علاقمندی‌هاش رو به مواد غذایی به شکلی تغییر میده که اون فرد همیشه در مسیر چاق‌تر شدن باشه و یا چاق موندن.

      پس اگه من دارم از این آموزش‌ها استفاده می‌کنم، و یه سری تغییرات رو هم داشتم،اما هنوز گوشه ذهنم نگران اینم که نکنه دوباره برگردم به حالت‌های قبلم،نکنه دوباره پرخوریم شروع بشه،نکنه دوباره این مقداری که کم کردم،یا این تغییراتی که داشتم، دوباره به حالت قبل برگرده،این نکنه‌ها، این نگرانی‌ها به خاطر اینه که در ذهنم چاق بودن هنوز طبیعیه.

      پس باید سعی کنم روی این موضوع کار کنم، باید لاغر شدن، باید تغییر رفتار داشتن، در ذهنم طبیعی باشه.پس اگه من الان رفتارم تغییر کرده، رفتار غذاییم تغییر کرده و مثلاً میزان مصرف مواد غذاییم تغییر کرده،باید اینو به خودم تاکید کنم که طبیعت من اینجوری باید باشه، این طبیعیه،این درسته که من به اندازه نیازم غذا مصرف کنم،این درسته که من پرخوری نکنم،این درسته که من نوع مواد غذایی روی خوردنم تاثیر نذاره،این درسته که مهمانی رفتن دلیل این نباشه که من باید بیشتر بخورم،یا باید پرخوری کنم،اینا طبیعیه،باید اینا رو در ذهنم به طبیعت تبدیل کنم، تا در آینده هم ذهنم هیچ وقت منو به سمت رفتار اشتباه گذشتم هدایت نکنه.

      باید به میزانی که در خودم تغییری ایجاد می‌کنم،  این تغییرات رو در ذهنم به طبیعت رفتارم تبدیل کنم.

      پس اگه تغییراتی داشتم دیگه هیچ وقت به این فکر نکنم که این تغییرات احتمالاً از بین میره، یا برمی‌گرده،باید سعی کنم خودم رو صاحب اون تغییراتی که داشتم بدونم،و اون تغییرات رو در جسم خودم، در افکار خودم، طبیعی بدونم،نه اینکه فکر کنم که مثلاً یه مدت من تغییرات دارم، بعد دوباره به حالت قبل برمی‌گردم،باید تغییراتی رو که در خودم می‌بینم و به دستش میارم رو طبیعت خودم بدونم.

      وقتی که چیزی رو به طبیعت ذهنم تبدیل کردم، یه رفتاری رو برای خودم پذیرفتم، اونو صاحب شدم،و طبیعت زندگیم رو به این شکل رفتار کردن قرار دادم،دیگه امکان نداره رفتارم تغییر کنه،و اگه تغییراتی داشتم، ولی هنوز  نگرانم که نکنه به حالت قبل برگردم،این به خاطر اینه که هنوز اون رفتارهای اشتباهی که منو به سمت چاق شدن هدایت می‌کردن، توی ذهنم طبیعیه و هنوز نتونستم رفتار جدیدم رو به طبیعت ذهنم تبدیل کنم.

      باید خیلی روی این موضوع دقت کنم که به میزانی که من تغییر می‌کنم، این تغییرات رو به طبیعت رفتار خودم تبدیل کنم.باید در هر زمینه‌ای توی زندگیم،نه فقط در لاغری،در هر جنبه‌ای از زندگیم اگه هر تغییری رو دارم ایجاد می‌کنم، هر پیشرفتی رو دارم به دست میارم، باید یاد بگیرم اون پیشرفت جدید، اون نتیجه، اون دستاورد، اون توانایی جدید رو که به دست آوردم، به طبیعت خودم تبدیلش کنم،و برای ذهنم طبیعی باشه،مثلاً بگم  طبیعیه که من این مهارت رو دارم،این طبیعیه که من به این خوبی نقاشی می‌کنم،این طبیعیه که من به این خوبی رانندگی می‌کنم،این طبیعیه که من به این خوبی دارم درسم رو می‌خونم و نمرات عالی می‌گیرم،اگه اینو یاد بگیرم و از اینها استفاده کنم، اون وقت اون برتری‌ها، اون توانمندی‌ها، اون چیزی که باعث رضایتم میشه، به طبیعت ذهنم که تبدیل بشه،من همیشه در اون سطح خواهم بود.

      توی ذهن خیلی از افراد،عالی بودن و خوب بودن طبیعی نیست،و متوسط بودن یا حتی رو به پایین بودن طبیعیه،و خیلی از ماها اینجوری هستیم،یه حالت نرمال برامون طبیعیه،در اون جریاناتی از زندگی که یکم بهتر عمل می‌کنیم، اصلاً خودمون تعجب می‌کنیم که وای چه حرکتی زدم،یا چه نمره‌ای گرفتم،خودمون هم تعجب می‌کنیم،به خاطر همینه که موفقیت‌های ما مداوم نیست،فکر می‌کنیم که نه این طبیعی نیست، چرا؟؟چون در ناخودآگاه ذهنمون در تموم جنبه‌های زندگی،یک سطح خیلی معمولی و متعادل طبیعی شده،یک سطح پایین طبیعی شده.

      گاهی افراد توی درس نمره‌های پایین براشون طبیعیه،وقتی هم که نمره‌های بالایی توی درس می‌گیرن، به خودشون میگن که شانسی بود، این دفعه سوالات آسون بودن،و هیچ وقت اون توانایی رو به خودشون نسبت نمیدن که، منم می‌تونم،من تونستم، من این توانایی رو داشتم که از این درس این نمره رو بگیرم و اونو غیر طبیعی می‌دونستن،و این موضوع توی همه چی هست، توی کسب و کار هم هست،

      توی تناسب اندام هم همینه،در تناسب اندام با قدرت ذهن هم این موضوع صدق می‌کنه،پس باید همزمان با تغییرات جسمی خودم، این تغییرات رو به طبیعت ذهنم تبدیل کنم تا برام همیشه موندگار باشه، و دیگه ذهنم بر اساس طبیعت جدیدم که متناسب بودنه منو هدایت کنه،اون وقت همیشه خیالم راحته که این شرایط طبیعی منه.

      باید سعی کنم رفتار افراد متناسب رو الگوبرداری کنم و به طبیعت رفتار خودم تبدیل کنم،بسیار مهمه که تغییری رو که در خودم ایجاد می‌کنم و احساسش می‌کنم و نتیجه‌اش رو می‌بینم، به طبیعت جسم خودم و ذهن خودم تبدیل کنم،اون وقت همیشه برام موندگار میشه،و ذهنم سعی می‌کنه که طبیعت رو بهتر و بهتر کنه،من نمی‌تونم جلوی روند طبیعت رو بگیرم،همینطور که  نمی‌تونم جلوی روند طبیعی ذهنم رو بگیرم،هر چیزی که در ذهنم طبیعی شده باشه، ذهنم منو به سمت اون هدایت می‌کنه و من در اون جنبه پیشرفت میکنم.

      اگه موضوعی توی ذهنم به صورت عادی دراومده باشه و حدش رو برای خودم یه حد متوسط در نظر گرفته باشم،هر چقدر هم که تلاش فیزیکی بیشتری بکنم، نتیجه‌ای به دست نمیارم.

      و این نمونه رو می‌تونم توی زندگی اطرافیان هم ببینم که خیلی‌ها دارن تلاش زیادی می‌کنن که درآمدشون رو بالا ببرن، اما موفق نمی‌شن،چرا؟؟چون توی ذهن ناخودآگاهشون یک سطح درآمدی طبیعی شده و اون دیگه پذیرفته که من درآمدم تا همین قدره،دیگه هرچقدر تلاش کنه، صبح تا شب زحمت بکشه، درآمدش تغییری نمی‌کنه،

       یه سری افراد هم هستن که به راحتی، با تلاش خیلی کم دارن همون درآمد رو کسب می‌کنن،پس کسی که طبیعت ذهنش رو افزایش میده، ثروت رو در ذهنش طبیعی می‌کنه، ثروتمند شدن رو در ذهنش طبیعی می‌کنه،خیلی راحت‌تر از تلاش‌هاش نتیجه می‌گیره،چون ذهنش اونو به مسیرهایی هدایت می‌کنه،به انجام فعالیت‌هایی هدایت می‌کنه، ایده‌هایی رو بهش میده که سطح درآمدش رو به راحتی بالاتر بیاره، تا هم تراز طبیعت ذهنش بشه،طبیعت توی ذهنم در تموم جنبه‌های زندگی نقش داره،پس توی لاغری هم به این موضوع خیلی توجه داشته باشم که اگه نتایج خوبی گرفتم،اگه در مسیر درستی هستم،اما هنوز نگرانم و فکر می‌کنم شاید این نتایج ماندگار نباشه، یا دوباره برگرده،به خاطر اینه که این تغییراتی که داشتم، چه احساسی و چه جسمی رو  در ذهنم هنوز طبیعی نکردم،و هنوز در ذهنم طبیعی چاق بودن و چاق‌تر شدنه،و باید روی این موضوع کار کنم.

      سپاسگزارم از شما استاد عزیز🌺🙏🙏💖

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 460 کلمه

      به نام حضرت دوست که هرچه داریم از اوست

      من زهرا هستم و تازه عضو سایت شما شدم و حالا از منطق های چاقی را که در ذهن من هست می‌خوام بگم 

      ۱.مادرم همیشه بهم میگفت تو وقتی دنیا هم اومدی شکم داشتی و تپل بودی و این خیلی قوی بود در من و پحلا به خودم میگم که مگه تو اون دوران دیدی یا یادته که اینجوری باور کردی اصلا شاید دلیلش ورم معده بوده یا هر چیز دیگه 

      ۲.ارثی بودن بشدت باور بسیار قوی چون من سینه هام هم بزرگ هست مادرم همیشه میگه تو به عمه هات کشیدی و سینه هات مثل اونا بشدت بزرگ هست و چاق هستی در حالی که دختر عمه های خودم لاغر هستند و سینه های کوچکی دارند و مادر خودم هم قبل از زایمانش بشدت لاغر بود و قبل از بیماری اش هم باز متناسب تر بود ولی بعد از آن چاق شد و دختر خاله ی من هم دو طرف هم مادری هم پدری چاق بودن ولی او لاغر هست و بعد از ازدواج لاغرتر شد

      ۳.خوردن شیرینی و شکر و هر چیزی که در آن قند و شکر ذره ای نقش داشته باشد در حالی که دوستی داشتم به شدت لاغر بود ولی حتی داخل نسکافه آماده که کلی شکر داشت یک عالمه نبات می‌ریخت و با خیال راحت می‌خورد یا دامادمون که هر روز صبح چایی شیرین میخورد و اگر شیرینی باشد روزی پنج تا را میخورد و دو سه برابر من غذا میخورد ولی لاغر هست و

      ۳.ازدواج زیرا بدن خانوم باز میشه و طبیعی هست که چاق بشه در حالی دختر خاله ام بعد از ازدواج لاغرتر شد 

      و هزاران تفکر اشتباه که رو کاغذ نوشتم کم تحرکی در حالی که دومادمون تا باحال یکبار باشگاه نرفته و لاغر هست همچنین دختر خالم و دوستم و ….

      و هر کس بره بدنسازی ول کنه چاق میشه و سر این موضع بدن من کاملا ترکید و موفقیت های که داشتم از طریق رژیم و دارو وورزش من از نود و هفت کیلو رسیدم به نود و دو کیلو و نهایتا شدم هفتاد و چهارکیلو ولی بعد از آن وزنم برگشت و شدم هشتاد و دو کیلو و هر سری که وزن اضافه میکردم حسابی احساس بد و سرزنش کردن به خودم دست میداد و در حال کنترل کردن با رژیم بودم و دوباره یک کیلوکم کردم و درحال رژیم و مصرف دارو بودم که با سایت شما آشنا شدم و حالا به این نتیجه رسیدم من برای لاغری نیازی به دارو و ورزش ندارم چرا که اون داروها داشت معده مرا هم نابود میکرد بنابراین تمام آن ها را ریختم سطل زباله من لایق داشتن اندامی متناسب هستم من برای لاغری به هیچ دارو و رژیم و ورزشی نیاز ندارم لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست من برای لاغری به هیچ دارویی نیاز ندارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1402/05/19 15:30
      مدت عضویت: 1406 روز
      امتیاز کاربر: 6727 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 361 کلمه

      سلام بر استاد عزیز و دوستان همراه

      من با بازگذاشتن دروازه ذهنم و اجازه ورود به تمامی آموزنده ها از هر کسی چاقی رو برای خودم طبیعی کردم وخودم رو سالها در مرداب چاقی گرفتار کردم و مرتب دست وپا میزدم تا خودم رو از این مرداب نجات بدم اما جز فرورفتگی بیشتر فایده دیگری نداشت .

      من با اعتماد کردن به صحبتهای کسانی که برام از جان مایه میزاشتن خودم رو وارد مرداب کردم .

      من بااعتماد کردن به افرادی که خودشان رو متخصص این کار میدونستن اما دردچاقی رو نکشیدند وارد این مرداب شدم .

      من با تمسخر کسانی که خودشان چاق بودند اما منو نحیف و زشت میدونستن وارد این مرداب شدم.

      من باکمک خواستن از کسانی که سالها وارد این مرداب شدن و دسته وپنجه نرم میکردن وارد این مرداب شدن .

      من بااعتماد کردن افرادی که ادعای کمک به من رو داشتن ولی نیتشان فروش محصولاتشون بود وارد این مرداب شدم .

      بله اول وآخر ماجرا من بودم چون من حق انتخاب داشتم و من هر حرف وسخنی رو می پذیرفتم فارغ از درست یا غلط بودنش.

      حالا همین من اومدم باجسم نازنین جنگیدم و خستش کردم و آخرش کشیدم کنار .

      چرا نشد یکبار بگم چرا عمه هام چاقن و میگن من به اونها رفتم پس چرا فرزندان خودشان متناسبند؟؟؟

      چرا یکبار نگفتم کم تحرکی باعث چاقیه چرا دوربرم اینهمه افراد متناسب داریم از قشر ضعیف گرفته تا قشر مرفه  که کارشون تحرکی نداره .

      چرا یکبار نشد بگم اگه ثروت باعث چاقی میشه پس ثروتمندترین افراد جهان بایستی به ترتیب ثروتشان چاق تر باشن . 

      چرا بکبارنشد بگم اگه آرامش روحی باعث چاق تر شدن میشه پس پیامبران وامامان ما بایستی چاق ترین افراد روی کره زمین باشن. 

      چرایکبار نشد بگم اکه افزایش سن باعث  رشد عرضی بدن میشه .  پس چرا اینهمه افراد دوربرم میبینم ازم بزرگترن و متناسبن و کشیده ؟

      وچراهای دیگه .

      پس من مسولیت چاقیم رو می پذیرم که ورودی های اشتباه به مغزم دادم و خودم رو مستحق چاقی و رنج های آن کردم .

      پس خودمم مسولیت لاغر شدن خودم  رو می پذیرم و باتغییر ورودی های ذهنم متناسب شدن رو به جسمم هدیه میدم .

      با اون افکار پوچ طبیعی بود من چاق بشم و بااین افکار منطقی طبیعی هست متناسب بشم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 103 کلمه

      با سلام و درود 

      سوال اول: چون هیچوقت به طور جدی نخواستم ذهنم رو درست کنم همیشه با گرفتن رژیم و ورزش سخت میخواستم لاغر بشم ولی تنها راه کمک به خودم اینکه اینجا و فقط روزی یک گام به تناسب اندام نزدیک بشم

      سوال دوم: همه چی خوب پیش میرفت تا اینکه اروم اروم حرص و ولع خوردن من برمیگشت و هی با خودم میگفتم از فردا از فردا بزار امروزو بخورم

      سوال سوم:من خیلی راحت لاغر میشم اینو همیشه میدونستم و به خودم و بقیه گفتم

      سوال چهارم:من قبلا دوچرخه سواری میکردم و الان هم بلدم، من قبلا بدمینتون بازب میکردم و الان هم بلدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1402/05/02 11:27
      مدت عضویت: 1190 روز
      امتیاز کاربر: 4291 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 402 کلمه

      به نام خدا 

      هنوز بشدت فکر می کنم چاقی طبیعیه و لاغری چه چیز خاص و نشدنی

      اتفاقا دیروز فکرم یکم منفی شد اینکه چرا نتیجه ای رخ نداده منکه طرز فکرام بهتر شده. میدونین چون تغییراتمو با اون سری قبلی که با تناسب فکری متناسب شدم مقایسه کردم. اون زمان یادمه تو 4 هفته یه تغییرات خوبی کردم اما این سری طولانی تره و هنوز رخ نداده. سر همین گفتم شاید دارم اشتباه میرم اما باورم نشد چون اون سری هم از همین مسیر رفتم همین تمرین ها رو انجام دادم. خلاصه اینکه زیاد فکر منفی تاثیر گذار نبود برام و خروجیش فقط این بود به این چیزا فکر نکن و انرژیت رو بذار فقط برای ادامه دادن. اگه نیاز باشه عملکردت رو بهتر کنی در طول مسیر با تضاد یا در دل تمرین ها خواهی فهمید پس پیش پیش نمیخواد بهش فگر کنی…

      سعی کردم ذهنم رو کنترل کنم که اتفاقا خیلی راحت تر از قبلا بود و این خودش یه نشانه بود برام که افکار مخالف تناسب کم رنگ تر شده. با خودم گفتم یادت نره این یه مسیره پروسه ست که داره طی میشه باید ادامه بدی. پس از مسیر لذت ببر. نذار هیچ فکری باعث بشه از ادامه دادن منصرف بشی. بچه ها نتیجه گرفتن همینطور استاد. درسته الان نتیجه غیر از درونی مشاهده نمیکنی اما به این دلیل نیست چند ماه دیگه تو شرایط الان باشی! 

      به خودم گفتم مگه نمیدونی تغییرات اول از درون شروع میشه بعد در بیرون رخ میده. ایا از درون دیدت ارامشت نسبت به لاغری عوض شده؟ ایا تعهدت بیشتر شده؟ 

      دیدم اره…واقعا تغییر کردم

      اما به این فایل فهمیدم هنوز به قدر کافی تغییر نکردم و طرز فکرایی هستن که دست نخورده باقی موندن و خب کارشون رو هم دارن انجام میدن یعنی جسمم همینجوری چاق بمونه.

      این طرز فکر چیزی نیست جز طبیعی بودن چاقی و لاغر شدن عجیب و غیر طبیعی و نشدنی

      هنوز ذهنم با این کنار نیومده

      با این فایل فهمیدم دلیل اینکه هنوز نتایج بیرونی نیومده اینه به قدر کافی تغییر نکردم. پس باید ادامه بدم

      در مورد سوالی که مطرح کردین(منطق شما درباره ی چاقی چیه؟) هم نمیدونم چه جوابی بدم..یعنی اخه جوابم مثل قبل نیست که بتونم باور ازش در بیارم. مگه اینکه قصدتون از مطرح کردنش اینه فکر کنیم بهش…

      چون من الان احساس می کنم منطق چاقیم اینکه که ذهنمو تغییر ندم و بخصوص ادامه ندم.خب سبب میشه این بافت ها بمونه. بنابراین فکر نمی کنم که چاقم چون ورزش نمی کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مصی
      1402/04/02 06:44
      مدت عضویت: 297 روز
      امتیاز کاربر: 696 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 732 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان همگام 

      تمام مشکلات بشری از جایی شروع شد که خواست با قوانین جهان هستی مبارزه کند و این شروع همه بدبختی های ماست در طی مدتی که اضافه وزن داشتم فرمول‌های غلطی در ذهن ما وارد کرده بودند که انگار این چاقی طبیعی است چون ما پرخوری میکنیم، کم تحرکیم، متابولیسم پایین داریم یا گاها بیماری و داروی خاصی علت این چاقی است و برای رهایی از این مشکل باید رژیم‌های سرسخت بگیریم ساعتها ورزش در باشگاه و مصرف داروها یا ابزار لاغری و یا حتی اعمال جراحی سنگین تنها راهکار حل این داستان است و این دقیقا مافیای ساختن چاقی در ذهن بشر است من امروز به لطف خداوند و استاد عزیزم متوجه شدم که چاقی من طبیعی نیست و من با انجام آموزش‌های غلط جسمم را در مسیر آن مافیاها هدایت کرده ام و مدام گول خورده ام با انواع و اقسام رژیم‌ها و ورزش‌ها و وسایل لاغری بارها وزن کم کردم ولی چون چاقی برای ذهنم طبیعی بود که میدونستم با قطع رژیم و یا ورزش نکردن دوباره چاق میشم و حتی چاقتر میشم و همیشه در حال رژیم و ورزش‌های سخت بودم اما کافی بود تنها چند روز اونها رو رها کنم وزنم وحشتناک برمی‌گشت حتی بیشتر هر روز اضطراب وزن کشی داشتم یا خدا امروز اضافه کردم فردا کمتر بخورم و این پروسه تکراری زجر آور هر روز من بود  ولی الان که دارم در مسیر تناسب فکری قدم برمیدارم متوجه شدم که بدن من طبیعیه متناسب باشه و من این اضافه بار رو بهش تحمیل کردم و طی همین مدت کوتاه متوجه تغییرات مثبت جسمم شدم که چقدر مایله متناسب بشه و چقدر استعداد تناسب داره الان که دارم عادات بد قبلم و اصلاح میکنم رفتارم تغییر کرده و طبیعی شده، متوجه تغییرات واضح جسمم شدم.

       ای جانم، این طرز رفتار متناسب، طبیعی فکر و بدن منه و دیگه هرگز فراموش نمیشه مثل چیزهایی که تا حالا یاد گرفتم طبیعی ذهن من پرخوری نکردن و ترک رفتارهای اشتباه گذشتمه ،شاید بعضی وقتها بلغزم اما دوباره ادامه میدم مثل وقتی که درس میخوندم. یه وقت درس میخوندم ۲۰میگرفتم وقتایی تلاشم کمتر بود نمره کمتر میگرفتم ولی درس و رها نکردم و ادامه دادم و تلاشم بیشتر می‌شد تا نمرات خوب بگیرم . پس من پر انرژی تر از قبل به راهم ادامه میدم تا به لطف خداوندی که منو هدایت کرده در این راه به آرزوی چندین ساله ام برسم و زندگیم رو دگرگون کنم لاغری و تناسب طبیعی جسم منه و این چاقی جزئی از من نیست من نمی پذیرم که محکومم تا آخر عمرم چاق باشم من لاغری و تناسب فکر و جسمم را که منطق مغز من است را شکوفا و به ثمر مینشونم من هر چیزی که نیاز به یادگیری داشته رو با استمرار و تلاش یاد گرفته ام و الان هم همگی اونها بازم یادمه و فراموششون نکردم یادمه اوایل آموزش رانندگی چقدر برام سخت بود رانندگی و همش آرزو میکردم بتونم خوب رانندگی کنم ولی الان رانندگی و کلاج و ترمز مثل نفس کشیدن شده برام یعنی اصلا لازم نیست مثل اون اوایل حواسم به کلاج و ترمز گرفتن یا نگرفتن باشه مغزم یاد گرفته و دیگه با توجه به چیزی که داره میبینه یا میشنوه پا روی کلاج یا ترمز یا گاز فشار داده میشه یه جورایی تقریبا غیر ارادی عین نفس کشیدن 

      پس حالا من آموزش میبینم لاغری رو، یاد میگیرم فکرم رو متناسب میکنم تا جسمم هم متناسب بشه این راه زمان درش مهم نیست عجله ای وجود نداره گاماس گاماس باید جلو رفت و یاد گرفت و تلاش کرد نمره بالا بگیریم اگر روزی تمرینات و انجام دادی و در رفتارت تغییر دیدی مطمین باش راه و داری درست میری اگه اومدی پرخوری کنی و نجوای ذهنت گفت نکن بدون داری درست میری ولی اگه فقط فایل گوش میدی و تمرین میکنی و در عملت تغییری نداری مطمین باش تو هنوز این راه و باور نکردی تو مقاومت ذهنی داری و ذهنت هنوز چاقه، شاید با تکرار و تمرین بیشتر نتیجه بگیری ولی مطمین باش نتیجه میگیری من متناسب بودن و طبیعت ذهنم میکنم و میدونم که نتیجه اون حتما و قطعا تناسب و متناسب موندنه من برای لاغری لازم نیست کاری بکنم مغز من یاد میگیره و اتوماتیک اجراش میکنه لاغری آسونترین کار دنیاست و نیاز به هیچ رژیم، ورزش، ابزار و تلاشی نداره خود به خود با یادگیری ذهنی بوجود میاد خداوند و بسیار بسیار سپاسگزارم برای هدایتم به این مسیر روشن 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1402/03/21 11:14
      مدت عضویت: 347 روز
      امتیاز کاربر: 20130 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 239 کلمه

      سلام استاد صبح شما بخیرو شادی 

      درمورد منطق چاقی خودم باید بنویسم من منطق چاقی خود را ژنتیکی میدونستم چون تمام اطرافیان عمه ها و عموهای من چاق هستند و طبق نظر دیگران ما خانوادگی چاق هستیم و این منطق همیشه ما را به سوی بیشتر چاق شدن سوق میدهد و این امر را یک چیز طبیعی میدانستم . الان متوجه منظور شما میشوم به عنوان مثال همسر من از خانواده متناسب است که همه میگویند این خانواده و طایفه آنها یک نفر چاق ندارند و واقعا من دقت کردم دیدم راست میگویند و آنها همیشه منطقشان این است که ما طایفه هرچه بخوریم چاق نمیشویم و نمیشوند الان یکی از فرزندان من لاغر است و درحالی که خوراک آن بیشتر از دیگر افراد خانواده است حتی برای انواع پفک -چیبس – بستنی و غذا خوردن چون همیشه میگوید من به طایفه بابایی رفتم و چاق نمیشوم واقعا هم چاق نمیشود و سه فرزند دیگر من همیشه بهشون گفتند به طایفه مادری رفتید و آنها چاق شدند و من الان متوجه شدم که منطق چاق با منطق افراد لاغر خیلی باهم تفاوت دارد پس بنابراین من بایستی اول منطق چاقی خود را به سمت منطق لاغری اصلاح کنم و وقتی هم که به لاغر شدن فکر میکنم و در گوشه ای از ذهنم میگویم من این را بخورم چاق میشم پس من متناسب نخواهم شد 

      از استاد عزیز ممنون که این قدر شفاف فرمولهای ذهنی را برای افراد چاق مشخص میکنند 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Labkhande zemestan
      1402/03/03 11:43
      مدت عضویت: 1209 روز
      امتیاز کاربر: 11362 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,138 کلمه

      لاغری و‌تناسب طبیعت جسم‌ما هست و این ی قانونه ک  جسمم ب سمت متناسب شدن بره ، سالها من کلی غذا خوردم ک اگه اون حجم از غذا قرار بود در جمسم‌من باقی میموند الان من چندین تن‌وزن داشتم ، بس تبدیل مواد غذایی و هضم و دفع اون طبیعی بدن منه ؛

      ولی سال ها من چاقی رو طبیعی جسم‌خودم میدونستم چون سالهای سال اطلاعاتی ب مغزم‌داده بودم و باورهایی برای خودم بوجود اورده بودم ک مغزم چاقی رو‌برای جسمم طبیعی میدونست و‌من هرچقد تلاش میکردم ک‌لاغر بشم ولی باز خیلی اسون و راحت چاق میشدم ؛ 

      من لاغری رو طبیعی جسمم نمی دونستم بلکه در مقابلش چاقی رو حق و طبیعی جسم خودم‌میدونستم ، چرا ک سالها من اطلاعاتی ب مغزم داده بودم ک با وجود اون اطلاعات و‌نگرش ها مغز من چاقی رو برای جسمم طبیعی کرده بود ، اطلاعات و نگرش هایی  مثل : من استخون بندیم درشته بس باید چاق باشم و‌نمیتونم لاغر باشم ، من مادرم و‌خونوادش چاقن و من شبیه اونام بس من باید چاق باشم ، ما سوخت و سازمون کمه بس چاق میشم ، من مقدار غذام زیاده ، معدم بزرگه ، بس باید چاق باشم ، من تحرک کمی دارم و ….. و از این قسم اطلاعات ک همشون مساوی بودن با چاقی و همین ها برای ذهنم چاقی رو طبیعی کزده بود و‌وقتی من چاقی رو برای جسمم طبیعی بدونم چطوری میتونم لاغری ماندگار داشته باشم ، مثل ابی  ک میزارمش داخل فریزر و طبیعی میدونم ک‌بعد چند ساعت یخ بزنه ، یا ابی ک‌روی شعله گاز میزارم و طبیعیش میدونم ک باید بجوشهذو‌بخار کنه و اینها رو طبیعی میدونم ، با اون اطلاعات ک در ذهنم بود چاقی رو هم ب همیین روشنی و واضحی برای خوذم طبیعی دونسته بودم ؛ و هر تلاشی ک برای لاغری انجام میدادم رو‌موقت میدونسم چون لاغری رو حق و‌طبیعت جسمم نمیدونسم و بواسطه ی عملی ک انجام‌میدادک مثل رژیم و یا ورزش و دارو و دمنوش برای مدت زمان موقتی لاغر میشدم و باز خیلی راحت ب سایز و وزن قبل برمیگشتم؛ چرا ک جسم باید ب طبیعت خودش برمیگشت و من چاقی رو طبیعت و‌طبیعی برای خودم میدونستم ؛ 

      در حالی ک در یه فرد متناسب لاغری طبیعیه و هر کاری انجام بده باز هم متناسب و لاغر میشه ، چون در ذهنش هیچ نگرش و فرمولی راجب این نداره ک بخواد چاقی رو طبیعی بدونه، بارها دیدم ک زنداداشم و یا دوست متناسبم ک از نظر من حسم ایده الی دارن ، دنبال راهکاری بودن ک ی چند کیلو اصافه کنن ولی هیچوقت موفق نشدن ، من تمام اون مدتی ک اونها برای چاقی تلاش میکردن میدیدم ک مدام این باور قوی رو دارن و‌حتی تکرار میکنن و‌ی زبون میارن ک من نمیتونم چاق بشم ، من هر کاری کنم و ی ذره تغییر کنه جسمم بازم نمیتونم نگه دارم و زود لاغر میشم ، زنداداش من سه چهار کیلویی با کلی تلاش اصافه کرذه بود و تمام اون مدت میگفت ک نمیمونه و باز برمیگردم و تمام مدت با استرس میگف الان لاغر میشم باز، و خیلی زود ب وزن قبل برگشت چون این رو برای ذهنش طبیعی کرذه بود ، ک اون همیشه لاغر و متناسب میمونه ، لاغری طبیعت جسم هر فردیه و‌این هم ثابت شده است چون هر لحظه اون مقدار مواد غذایی ک میخوریم اصلا نیست و نمیدونیم کجا میره و‌فقط ما جاق ها با قدرت ذهنمون ی مقدار خیلی کمی از اون‌حجم رو بواسطه افکار و‌نگرش هامون نگه میداریم ؛ 

      من سالها میگفتم ک ژنتیکی چاقم و ب سمت مادر و خونواده مادری کشیدم وقتی با این سایت متوجه شدم ک اینها فقط ی باور غلطه و‌چشمام با اگاهی ها باز شد ، دیدم ک دوتا از دخترخاله هامم از لحاظ چهره شبیه ماماناشون و‌خونواده مادرین ولی بسیار جسم متناسبی دارن در حالی ک‌همون دخترخاله هام خواهرهایی دارن ک چاقن ، وقتی نگا کردم دیدم من پسر دایی های متناسبی دارم با وجود اینکه چنتا از پسر دایی هام چاقتن و‌در یه خونواده زندگی میکنن بس اگه ژنتیکی در کار هست چرا روی اونها تاثیر نداشته ؟؟؟؟بس این موضوع رد میشه و دیگه قابل قبول نیس و ژنتیک نمیتونه عامل چاقی باشه ؛ 

      همیشه میگفتم من کم تحرکم در حالی ک دوستم و یا زنداداشم ک خیلی از من کم تحرک تر بودن و بیشتر استراحت و خواب رو دوست داشتن همیشه متناسب و‌لاغر بودن ، در حالی ک من تمام مدت در حال پیاده روی کرذن و باشگاه ها ورزش های سخت انجام دادن بودم و‌دوست متناسبم همون در حال خواب و استراحت و بارها شده بود بهم‌میگف واای چطوری میتونی پاشی بری باشگاه و ورزش کنی ؛ من بجای تو خسته میشم و دلم میخواد استراحت کنم ، ولی من همچنان چاق میشدم و‌اونها متناسب باقی میموندن ، بس این هم نمیتونه دلیل لاغر نشدنم باشه ؛

      من میگفتم ک مقدار غذایی ک میخورم باعث چاقی منه ، و مقدار غذا رو‌مساوی با چاقی میدونسم و چون نمیتونسم از اون‌مقدار کمتر بخورم بس چاقی رو‌برای جسمم طبیعی میدونستم در حالی ک بارها وقتی با دوستم بودم و یا زنداداشم موقع غذا با ما بود میدیدم ک میگفت گرسنمه و‌مقدار غذاش خیلی بیشتر از غذای من بود ولی هیچ تغییری در سایز و وزنش نداشت چون هیچ نگرشی در مورد مقدار غذا و‌مساوی دونستن اون با چاقی نداشت و لاغری رو برای خودش طبیعی میدونست بس مقدار غذا هم نمیتونه دلیل چاقی باشه ؛

      من معتقد بودم ک نوع غذایی ک میخورم در جاق شدن من تاثیر داره ، در حالی ک بابای متناسبم هم‌از همون نوع مواد غذایی استفاده میکرد و یا زنداداشم بارها سر همون سفره و از همون غذاها استفاده میکرد و یا دوست متناسبم ک توی دانشگاه اغلب اوقات باهم غذا میخوردیم از همون نوع مواد غذایی استفاده میکردو اون بعد استفاده همچنان متناسب ولی من روز ب روز اضافه تر میشدم ، چون من هر لقمه از غذا و‌هر نوع مواد غذایی رو عامل چاق شدن میدونسم و‌واکنش طبیعی جسمم رو با خوردن و مصرف اون عذاها چاقی میدونستم در حالی ک اون متناسب ها فقط ب این فکر میکردن ک غذا بخورن چون گرسنشونه و اون حالت ضعف رفع بشه و‌انرژی بگیرن ن‌چیز دیگه ؛ 

      من فهمیدم ک برای لاغر شدن و لاغر زندگی کردن باید تناسب و لاغری رو‌برای خودم طبیعی قرار بدم ، مثل طبیعی بودن رشد مو ، طبیعی بودن رشد ناخن ، طبیعی بودن تپش قلب و ضربان و‌پلک زدن ، لاغر شدن و‌متناسب شدن هم‌ برای جسم مثل همین هاست ، فقط من دستکاریش کرده بودم ، و‌الان هر چیزی ک‌بخواد ب من بگه ک این تو رو چاق میکنه من خلاف اونو ب ذهنم نشون میدم و میگم ک اینجوری نیست ، لاغری رو‌حق طبیعی جسمم میدونم و هر چیزی ک حق و طبیعت کنه برام پیش میاد، طبیعیه ک من زندگی خوبی داشته باشم ، طبیعیه ک‌هر چیز ک میخوام رو بتونم بدست بیارم وقتی خودم حق طبیعیم‌بدونم همون هم برام پیش میاد و‌تجربه میکنم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار moradisomaih20@gmail.com
      1402/02/22 22:28
      مدت عضویت: 693 روز
      امتیاز کاربر: 898 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 385 کلمه

      سلام به استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم

      من امروز خیلی افسرده شدم بخاطر چاقی و اضافه وزنم 

      چون چند روز پیش که خونه خواهرم بودم اونا ترازو شون همیشه توی اشپزخانه هست ، منم کنجکاوشدم دلم خواست بدونم وزنم چقدر تغییر کرده ودیدم حتا وزنم از ترازویی که خودم توی خونه دارم و چند وقته پیش خودمو وزن کرده بودم حدود دوسه کیلو بیشتر از اون مدت زمان نه چندان طولانی نشون میده ، 

      خودمم توی آینه میبینم یا لباسی که تنمه چاقیمو به من یاد آوری میکنه ، همینطور همسرمم بهم گفت چاق شدی ، امروز داشتیم توی حیاط راه میرفتیم خیلی گله مند و شاکی وافسرده بودم از این وضعیت فعلیم که دوسش ندارم ، جسم چاقمو میگم.

      همسرم گفتش تو استعداد چاقی داری ، خب خودش خیلی لاغره 

      منم گفت پس تو هم استعداد لاغری داری که چاق یامتناسب نمیشی؟

      انقدر حالم گرفته بود اینا رو گفتم .

      این مدت که دارم با لاغری با ذهن پیش میرم توجهم رفته به خوردنم 

      دارم قشنگ حس میکنم با اینکه سیرم ولی دستم به سمت غذا بیشتر از سیریم میره انگار که یه نفر خیالی داره به زور منو مجبور به خوردن میکنه که زیاد بخورم و میترسه اگه پاسخ سیرمو با دست کشیدن از غذا بدم انگار اونو تحریم کردم ااز لذت بردن از خوراکی

      یه کشمکش عجیبی درون ذهنم ایجاد شده 

      عامل چاقیمو خوردن بیشتر از حد نیازم میدونم 

      و عامل لاغریمو کم خوری 

      آهاحالا فهمیدم یکی از مخرب ترین موانع ذهن من این باورهست که اگه کم بخورم (کم)لاغر میشم و اصلا از جمله به اندازه بخورم به وزن طبیعی و اندام زیبایی که حق طبیعی من هست میرسم استفاده نمیکنه ،شاید همین عامل هم باعثشده شروع به خوردن زیاد تر از نیاز بدنم بخورم و رفتار درست غذایی نداشته باشم ، 

      مثلا دخترم که ۳ سالشه همه چی میخوره اصلا هم چاق نیس به اندازه نیازش میخوره هر چقدر هم به اون غذا علاقه داشته باشه 

      مثل شیر که خیلی دوست داره ولی تا یه حدی میخوره و دیگه هراندازه از شیرش توی لیوان مونده باشه نمیخوره برای هر خوراکی به همین شکل رفتار میکنه 

      کاش منم بتونم به طبیعت خودم توی خوردن برگردم و به اندام طبیعیم برگردم ، حس میکنم چاقی طبیعت ناخودآگاهم شده اما چون توی این مسیر و حقیقت اومدم دیگه طبیعی نمیبینمش من ادامه میدم باورهای ذهن چاقو قدم به قدم باآموزش های شمامیشکنم و به لیاقت خودم میرسم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5956 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 90 کلمه

        سلام و درود
        خیلی خوبه که حالت بد شده ولی اومدی و ادامه دادی و حتی درباره شرایط فعلی نوشتی
        این نوشتن بهت کمک میکنه که مقداری از فشار ذهن رها بشی و بتونی ادامه بدی
        توجهت به نتیجه و شرایط فعلی نباشه و امیدت این باشه که (من دارم افکار و نگرشم رو تغییر می دم)
        این تغییر صد در صد نتیجه میده
        اصلا نمی تونه نتیجه نده چون شما دارید فرمول های جدید در ذهنت ایجاد میکنی و راهی جز تاثیر گذاشتن بر رفتار و جسم شما نداره.
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 10 از 2 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 406 کلمه

      سلام ب استاد مهربانم و دوستان گل وهم مسیرم

      والا استاد نمیدونم از کجای منطق چاقی ذهنم بگم براتون
      تمام این باورهایی ک میگید رو من دارم 

      اینکه چاقی من ژنتیکیه
      اینکه چاقیم بخاطر پایین بودن سوخت و ساز بدنمه،
      اینکه نمیتونم توی انواع رژیم هایی ک میگیرم استمرار داشته باشم
      اینکه مرتب باشگاه نمیرم و همین نداشتن استمرار تو باشگا بیشتر منو چاق می‌کنه…

      اینکه من زایمان کردم و شکمم دیگه همینه حتی اگه لاغر هم بشم این شکم واسم موندگاره خودمم اذیت نکنم چون بی فایدست…
      اینکه چاقی من بخاطر سرد مزاجیمه و همین سردی مزاج باعث ورم من شده و سیستم بدنم همینه کاریشم نمیشه کرد
      اینکه اصلا استخون بندی بدنم این شکلیه چربی بدنمم آب بشه بازهم بدنم پهنه
      خلاصه در نهایت همیشه در ذهنم این بود که چون من استعدادشو دارم حتی اگه ب تناسب هم برسم البته با کلیییی سختیو رنج و درد وعذاب….باز اگه یکم بلغزمو رهاش کنم ب همون وزن قبلی برمی‌گردم چون ساختمان بدنم همینه….

      واین باورها از طریق حرفای اطرافیان یا دوستان یا دکترهای ک رفته بودم و بهم فهمونده بودن ک تنها راه لاغری نخوردن وورزش هست …شکل گرفت

      استاد هربار ک من این سوالو از دکترها می‌پرسیدم ک چرا فلانی قشنگ دوبرابر من میخوره اما یک چهارم منه…این چ دلیلی داره…بهم میگفتن اونا سوخت و ساز بدنشون بالاست و باهمین یک کلمه خودشونو راحت میکردن…

      همیشه برام سوال بود خب مگه موتور سوخت و ساز تو بدن وجود داره ک برای لاغرها سه برابر موتور ما چاق ها کار می‌کنه
      ینی خدا موتور بدن اونارو فعال‌تر کرده؟؟؟!!!!!

      استاد من از چند سال قبل ک با مفهموم ذهنی آشنا شدم مرتب ب خودم میگفتم اگه توی تموم این سال های مدرسه یه کتاب فقط یکی از دروس ما راجب ذهن و قدرت ذهن بود الان باجرأت میتونم بگم نیمی از آدمها اونجوری زندگی میکردن ک خودشون میخان ن اونجوری ک روال جامعه و منطق هست…

      و الان ارزو میکنم ک این اتفاق برای بچه هامون و نسل های آینده بیافته ک واقعا علم ذهن از نون خوردن هم واجبتره ک اگه ادمها این یک قلم رو یاد بگیرن ب اندازه ی دکترای تمام رشته ها ارزش داره چون این علم هم خدارو می‌شناسی هم خودتو و هم دنیای اطرافتو و کاملترین علم دنیاست …

      استاد بی صبرانه منتظر اون روزیم ک بیام بنویسم از باورهای محکمم راجب لاغرشدن ذهنم 

      الهی ب امید اونروز ک ب اندامی زیبا و ذهنی زیبا و روحیه ای قوی و محکم با عزت نفس قوی و آرامش عمیق و خداشناسی رسیده باشم با کمک شما دست خدای مهربونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فهيمه
      1401/12/25 22:27
      مدت عضویت: 399 روز
      امتیاز کاربر: 6215 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 767 کلمه

      با سلام خدمت استا عطار روشن عزيز

      منطق من براي چاقي اين بودش كه من تحركم كمه

      اين بودش كه من غذاهاي پر كالري ميخورم و اون كالري ها رو نميسوزونم پس چاق ميشم

      ميگفتم سوخت و ساز بدنم پايينه 

      هورمون هاي بدنم خوب كار نميكنن كه سوخت و سازم پاينه

      ميگفتم بدنم از نظر طب سنتي سرد و بلغمي هست به همين دليل چاق ميشم 

       در ذهن من كالري ماكاروني و سالاد الويه و هر چي كه پنير پيتزا داره بي نهايت بالاست 

      با اينكه من راحت كيك ميخورم ولي وقتي ماكاروني كه عاشقش هستم رو ميخورم ميگم واي الان 3000 كالري وارد بدنم شد…و هي توي ذهنم ميشمارم كه از صب چقدر كالري وارد بدنم كردم و چقدرشو سوزوندم

      از يكسال پيش از اونجايي كه در اينستاگرام يك بلاگر خارجي رو دنبال ميكردم كه هر روز سه وعده آشپزي ميكرد و خودش و خانمش و بچه اش علاوه بر سه وعده دسر هم درست ميكردن و ميخوردن هي برام سوال بود كه چطوري ميشه اينا سه وعده غذا به اضافه دسر ميخورن ولي متناسب هستن

      البته اونا توي رژيمشون كرب و هيدرات ساده رو نميخورن ولي كالري مصرفيشون با چيزهاي جايگزين كرب و هيدرات ساده كه مثلا آرد بادام هست خيلي بالاست.

      و در كل هي از خودم سوال ميكردم كه اين كه خانمش تحركي نداره 

      و سه وعده هم غذا ميخوره چطوري لاغره

      حتي خانمش همش دنبال درست كردن دسر هست . كوكي هاي مختلف درست ميكنه هر روز كه حالا مواد تشكيل دهنده اش يكم سالم تر هست 

      ولي نكته اش اينه كه من هر چي حساب كتاب ميكردم اون حجم از كالري كه وارد بدنشون ميشه رو درك نميكردم چطور جور درمياد كه انقدر لاغر باشن

      دوستم كه لاغر هست رو هي ميديدم و سوال بود برام خوب اگر برنج دليل چاقيه كه اين بلاخره بايد يكم شكم مي آورد از خوردن برنج درسته كه در كل كم ميخوره ولي مگه برنج دليل شكم آوردن نيس ، پس چرا اين شكمش تخته

      خواهرم همش ميگه من يك جعبه شيريني توي خونمون باشه توي دو ساعت خودمو بچه هام تمومش ميكينم

      ميگه ما انقدر تنقلات ميخوريم كه اصلا اونقدر غذا نمي خوريم

      تازه غذا هم بخوان بخورن از بيرون سفارش ميدن

      من بهش ميگفتم نه اين كارو نكن غذاهاي بيرون سالم نيستن گوشتاي بيرون سالم نيستن …روغني كه روي برنج ميريزن اصلا روغن خوبي نيست ..به فكر سلامتيت باش

      سرتونو درد نيارم يكسال شايد بيشتره كه فهميدم دلايل چاقي و لاغري يه چيزاي ديگه ست و نه ربطي به ژنتيك داره نه ربطي به غذاي ارگانيك دراه نه ربطي به نوشابه داره 

      اينجا كه من زندگي ميكنم به طرز وحشتناكي اسپانيايي هاي ساكن آمريكا بي اندازه نوشابه ميخوردن اونم نه دايت نه رژيمي ..نوشابه با قند معمولي 

      بي نهايت آب جو ميخورن ..چيزي كه من شنيده بودم آبجو چقدر چاق كننده ست..

      جالبه كه يكي از آشناهاي اسپانيايي از پلكان افتاد حدود يك ماه پيش

      از اوناييه كه روزي چندتا نوشابه ميخوره 

      رفت بيمارستان و سه روزم نگهش داشتن و كلي عكس و سونوگرافي از همه جاش كه ببينن چيزيش شده يا نه 

      باورتون نميشه بدون هيچ شكستگي استخواني و بدون هيچ آسيبي خدار و شكر برگشت خونه 

      من به همسرم گفتم مگه نميگن نوشابه پوكي استخوام مياره پس چطور اين بنده خدا حتي يك مو برنداشت استخوانهاش

      همسرم هم براش جالب بود و سرچي در گوگل كرد كه ديد اصلا نوشابه براي آقايون مفيد هم هست ..خودتون گوگل كنيد نتايجش جالب بود..

      و دوباره اين چراغ توي ذهنم روش شد كه اصلا اينايي كه من شنيدم از بيس و پايه چرت بوده

      خلاصه از اونجايي كه من هميشه درگير سالم خوري و چاقي و لاغري بودم …خيلي زياد كيس توي ذهنم دارم كه بخوام بگم ولي زمان اجازه نميده

      نهايتا باز هم به اين نتيجه رسيدم كه چون من از يكسال پيش سوالاتي برام پيش آمده بود كه چاقي لاغري به هيچي ربط نداره پس به چي ربط داره و اون چيه كه تعيين كننده ست …هدايت شدم به اين سايت.

      منطق هايي كه بايد تغيير بدم :

      عدم تحرك=اضافه وزن

      مزاج سرد و بلغ=اضافي وزن

      قند زياد = اضافه وزن

      كالري زياد = اضافه وزن

      به جاش بايد ياد بگيرم به خواسته بدنم احترام بزارم..هر چي چشم ديد اول از بدنم سوال كنم ميخواد تستش كنه يا نه 

      بپذيرم كه در بدن من يك هوش جهاني وجود داره و اون ميخواد كه من هميشه سلامت و متناسب باشم 

      خدوند ذهن من رو بيمار نيافريده

      خداوند هيچ خوراكي بدي نيافريده

      خداوند نميخواد كه من چاق بدون انگيزه باشم

      خداوند ميخواد كه من متناسب باشم انرژيم بالا باشه تا چرخ هاي جهان رو به حركت دربيارم

      شعور كيهاني در همه چيز جاريست بايد بپذيرم كه من با علم و دانش خودم ايني شدم كه الان هستم ..بسپارم به خداي تناسب اندامم و اجازه بدم اون بگه چي بخورم چي نخورم چي رو چقدر بخورم …از جلوي دست و پاي خدا ميرم كنار

      شاد و سلامت باشيد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 23 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زینب
      1401/12/13 03:14
      مدت عضویت: 423 روز
      امتیاز کاربر: 3055 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 468 کلمه

      سلام سلام به استاد عزیزم 

      امروز با گوش دادن این دوره متوجه شدم این استاد عزیز و دوس داشتنی ما چقدر تونسته در این کار (لاغری با ذهن ) خبره بشه کسی ک استاد این کاره پس باید هم به همین شکل عالی متناسب بشه

      استاد عزیزم من رفته رفته دارم متوجه میشم که شما چقدر وارد سایه های تاریک ذهنتون شدین در واقع چقدر به خودتون نزدیک شدین 

      به این خویشتن و این کار کی میتونه باشه همون خداوندی ک مارو آفریده این روزها من هم حس میکنم دارم کم کم به صورت آگاهانه وارد ذهنم میشم و افکارمو شناسایی میکنم  

      به امید روزی ک از آموزش های استاد موفقیتم و همچنین شما ب خودشناسی برسم و خودمو اون طور ک لایقش هستم دوست داشته باشم 

      خب بریم سراغ سوالاتی ک پرسیدین 

      منطق من برای چاق بودن اینکه یه ذره بین بزارم رو غذاها و شمارش کالری در ذهنم کنم نه این ضرر داره این خوراکی کالری داره من احساس بدی داشتم در موقع خوردن بستنی و غذاهای سرخ شده با عذاب وجدان زیاد منطق بعدی اینه ک اگه تحرک نداشته باشی و باشگاه نری روز به روز چاق تر میشی 

      مخصوصا اگه نری بیرون یه آدمی هستی ک مفید نیس و کار مفیدی هم انجام نمیده 

      سوال بعدی افراد لاغر این منطق هایی ک نام بردم رو ندارن اونا تا لنگ ظهر میخوابن و بی تحرکن اونا هرچی دلشون بخواد رو میخورن و لذتشو میبرن 

      سوال بعدی میترسی چاق بشی؟ 

      نه خیلی کم رنگ شده این حس در من چاقی دیگه برای من ترسناک نیست چون من اکثر فرمول ها چاقی رو در ذهنم شکستم شاید یه قدرتای ریزی طبق عادتم داشته باشم ولی من مطمانم ک شکستشون میدم 

      من آدم خیلی چاقی نیستم ولی من به این اندام قانع نیستم 

      من باید به دست بیارم اندامی ک حقمه شکمی تخت با دستو پای کشیه و ظریف 

      من باید به دست بیارم من باید این مهارت لاغری رو در خودم روز ب روز پرورش بدم من باید این استعداد ذاتی رو در خودم بالا بیارم 

      بعد میبینم ک چقدر بیشتر این بدنو دوست دارم ببینم ک زندگی چقدر میتونه لذت بخش و شیرین باشه 

      وقتی میرم لباسی ک میخوام تن میکنم و از دیدن خودم تو اتاق پرو شگفت زده میشم هرچقدر بگم ک چقدر لذت بخش این باریک بودن کم گفتم

      و یکی از سوالای کلیدی ک استاد جونم گفته 

      چقد برات طبیعی ک چاق بشی 

      طبیعی نیست ک چاق بشم چون ساختار بدن من کاملا علاقمند به لاغریه 

      چقد برات طبیعی ک لاغر بشی 

      کاملا طبیعی ک اندامی متناسب داشته باشم کار خاصیم نمیخواد بکنم فقط کافیه ب احساس سیری توجه کنم و بعد از خوردن دس بکشم 

      و فرمولی های لاغری رو در خودم پرورش بدم همین به همین راحتی 

      وقتی ک در این سایت فعالیت میکنم روز ب روز به حالت طبیعی خودم ک متناسب تر شدنه نزدیک میشم 

      من به زودی یه فرد باریک میشم کاملا متناسب😍😊

      الهی به امید خودت ک تنها امیدمی😍🥰

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سارا پوراشرف
      1401/12/11 19:37
      مدت عضویت: 416 روز
      امتیاز کاربر: 3120 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,060 کلمه

      سلام خدا قوت به استاد عزیز و همه دوستان 

      تازمانی که کلمه لاغری به ذهنت بیاد کلی ایده میاد که با انجام اونها به تناسب اندام برسی و به جاش وقتی کلمه اضافه وزن بیاد لازم نیست فکر کنی تا ایده های اضافه شدن به وزنت بیاد  منطقت عوض نشده 

      این حسی بود که بهم دست داده بود که چرا لاغر نمیشم یا اینکه چیکار کنم سرعت تناسب اندامم بیشتر شه؟

      و جواب، این سوال بود  تو چقدر باور داری که به طبع متناسب میشی؟

      بهترین راه همینه که موانع رو نقض کنی و هر چقدر سرعت ما کمه به خاطر قدرت موانع هست 

      باورهای اشتباه من این بود که هرچقدر سنم بیشتر شه وزنم بیشتر میشه  یکی این بود که ممکنه به مادر یا پدر برم و ناخودآگاه اضافه وزن پیدا میکنم  یکی دیگه اینکه من بدنم سفته سخت متناسب میشم  یکی دیگه اینکه من خیلی میخورم اولا اینطوری نبود ولی از یه جایی به بعد میزان استفاده از غذاها در من خیلی بیشتر شد که فکر میکردم طبیعیه منم مثل آدم بزرگها زیاد غذا بخورم  یکی دیگه اینکه نمیدونم چجوری ولی انگار یه باور ناخودآگاه در من شکل گرفته بوده که بعد بلوغ وزنت اضافه میشه یا اینکه یکی دیگه ام این بود که همیشه گیر میدادن که سارا بیشتر از این نشو  موندم چیکار به من داشتن در صورتیکه از بچگیم کاملا متناسب بودم  یکی دیگه اینکه من تحرک ندارم اضافه وزن پیدا میکنمیکی اینکه خوابم درست نیست و اضافه وزن میگیرم یکی دیگه اینکه من باید یه غذایی که دوست دارم رو انقدر زیاد بخورم که بترکم چون دیگه بعدش تموم میشه باید اونقد بخورم که به جونم بشینه😂

      دلم میخواد همینجا همش رو نقض کنم با الگوهای خیلی زیادی که پیدا کردم و همه ثابت میکنن اضافه وزن بدیهیه و مثل آفت برای یه درخت سالمه 

      سن بیشتر ربطی به اضافه وزن نداره  و اینکه هر چقدر یه آدم بزرگتر بشه به همون تناسب بدنش اندامش رشد  میکنه و به طبع همه با تناسب درست بزرگ میشن و اضافه اون از باورهای دستکاری شده میاد مثلا دختر عمه هام اکثرا متناسبن یکی از فامیلامون پنجاه و خورده ای سالشه ولی کاملا متناسبه یکی دیگه از فامیل هامون سی و خورده ای سالشه و کاملا متناسبه حتی یکی از فامیلامون باورهای داره تغییر میکنه و الآن که حدود چهل سالشه داره متناسب و زیبا میشه واقعا این مورد خیلی حسم رو خوب کرده 🙂

       اضافه وزن ارثی نیست ژنی در بدن به نام اضافه وزن وجود نداره :/

      چون یکی از دوستام همه اشون اضافه وزن دارن و پدرشون متناسبه  یا یکی از اقوام پدر و مادر و برادرش اضافه وزن دارن خودش کاملا متناسبه حتی وقتی خواست اندامش رو توپر کنه نشد و هر بار برگشت ناخودآگاه به تناسبش و این هم یکی از نمونه های عالی برای منه یکی دیگه از اقوام همه خانواده اضافه وزن دارن و مادر خانواده کاملا متناسب و شیک پوشه  یکی دیگه از اقوام فقط مادر اضافه وزن داشت و دخترهاش و همسر متناسب بودن که حالا مادر خانواده ام متناسب و شیک پوش شده بدون هیچ رژیمی یا ورزشی یا تلاش خاصی هیچی واقعا 

      چربی در بدن سفت نیست و مثل باد از بدن خارج میشه اگر واقعا باور داشته باشیم تناسب و لاغری طبیعت زندگیه! چون یکی از اقوام که ذکر کردم خیلی سعی کرد وزنش رو زیاد کنه و یه بار تپل شد اما بعد یه ماه وزنش کم شد با اینکه وقتی قرص اضافه وزن استفاده می‌کرد کلیییییییییییییی غذا می‌خورد ولی بعدش که ول کرد سریع برگشت به حالت قبل   اضافه وزن مثل مهمون ناخونده است که اگه باور کنی جاش توی بدنت نیست زودی میره خونه خودش

      من غذام اندازه کافی بود اما کم کم زیاد شد و اتفاقا تشویق شدم که بیشتر بخورم و دیگه به جایی رسید که طبیعتا کلی غذا بخورم و اصلا نفهمیدم چیشد که وزنم اضافه شد ولی خب این یه فرمول دستکاری شده بوده که تبدیل شده به عملکرد جدید به غذا ها   و بعد از اون یه باور در من ایجاد شد که همون اضافه ها نیاز به انرژی دارن پس تو نمیتونی کمتر بخوری و یه جورایی قانع کردم خودم رو که بیشتر بخورم اما این غلطه 

      اندام ما به اندازه افراد متناسب انرژی میبره و همونقدر که اونا میخورن ما هم بخوریم اوکیه و ما اگه درست کنیم مقدار غذامون رو درست میشه ولی خب اول از همه  بباید موانع نقض بشن که ناخودآگاه غذامون متناسب شه

      بلوغ هیچ ربطی به اضافه وزن نداره  دختر عمه هام پسر خاله هام چند تا از دختر خاله هام چندتا از پسر عمه هام  اکار دوستام که توخوابگاه باهم بودیم  و خیلیای دیگه هنوز بعد از سالها گذشت از سن بلوغ هنوزم متناسبن  پس اینا کلا چرت و پرته چون یکی از مادربزرگ‌های دختر عمه هام با سن بالاش کاملا متناسبه 

      وقتی یکی بهت توصیه میکنه بیشتر از اون نشو اتفاقا آدم ترغیب میشه بیشتر بشه یا حتی می‌ترسه که بیشتر نشه ولی اونقدر که توجهش به اضافه وزنه باعث بیشتر شدنش میشه و  دیگه طبیعت ذهنش روی نامتناسب بودن تنظیم میشه

      درمورد خواب نادرست کاملا اشتباهه خیلی از جوون ها الآن شبها نمیخوابن تا صبح تو گوشی آن ولی خب متناسبن مثلا پسر عمه ام مثلا دختر عمه ام مثلا نوه عمم مثلا خودم که تا یه سنی همینجوری رفتار میکردم ولی خب متناسب بودم

       درمورد کم تحرکی بگم که همین قوممون که سعی کرده بود توپر بشه کلا می‌خوابید و تحرک نداشت ولی خب باورهاش کار خودشو کرده بود و وزن کم کرده بود حتی یکی دیگه از آشنایان قرص می‌خورد که تو پر بشه ولی تا ول کرد همه اون اضافه ها رفت و متناسب شد  کم تحرکی ربطی به اضافه وزن نداره چون ما حتی خوابیم هم بدنمون انرژی مصرف میکنه !

      اینکه چون غذایی رو دوست داریم دلیل نمیشه با زیاد خوردنش به خودمون آسیب وارد کنیم حتی اگه غذای بهشتی ام باشه زیاد بخوری به بدنت آسیب میرسه هر چیزی به اندازه اش خوبه همونطور که حضرت علی میگه بهترین کار میانه ترین اونه چه در غذا خوردن چه در کار و چه در هر شاخه زندگی 

      من دیگه نمیخوام وقتی  لازم نیست نخورم حتی اگه عاشق اون غذا باشم چون دیر نمیشه یا میتونم بخرم بزارم خونه که هر وقت گرسنه ام شد بخورم یا هر وقت قسمت شد برم بیرون بخورم و جالبه جدیدا بدنمم به غذای بیش از حد واکنش نشون میده و این خیلی عالیه😁

      استاد خیلی ازتون سپاسگزارم  و همچنین خیلی از خدا ممنونم که الان اینجام تا به خواسته ام برسم😍😍😍

      موفق وشاد باشین❤

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 13 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صالحه
      1401/11/18 14:44
      مدت عضویت: 429 روز
      امتیاز کاربر: 46645 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 318 کلمه

      سلام  ظهر بخیر 

      در طبعت هرچیزی قانون خودش داره شما به خورسید نمتونی بگی شب طلوع کن چون منطقی که خورشید روزطلوع کنه 

      منطقی در ذهن من چاقی چون قبول کردم بایدچاق باشم چون پدرم چاق بود چون عمه هام چاق  بودن چه قانونی میتونست به من ثابت کنه که منطقی چاق نبودمنه نه چاق بودن 

      تا زمانی که به خودم ثابت نکردم قبول اینکه ا رث نفشی درچاقی من نداره وابنهای همه فرمولهای اشتباه که طی این همه سال توذهنم ذخیره کردم  نتونستم خودم به باور اینه منطقی در ذهنم لاغریی باید باشه نه چاقی

      من همه موانع چاقی شناختم ولی این یکی مثل کوه محکم بدون کمتر حرکت خوشو جا کرده در ذهنم وتکان هم نمیخورد خالصه چندین روز من درگیر حل این مانع عظیم بودم خلاصه اینقدر فکر کردم تا بلاخره توستم با دلیل مدرک به ذهنم ثابت کنم این ارث در چاقی من اصلا اصلا نقشی نداشته بیچاره من با فرمول اشتباه با دیدها وشنیدهای اشتباه خودم به اینجا به این وزن رسوند م حالا منطقی تو ذهنم لاغری 

      من برای چاقی نه رژیم گرفتم نه حرکت ورزشی انجام دادم نه کارخواستی انجام دادم پس جرا برای لاغریی این همه تلاش بی فایده انجام بدم .

      تارمانی که من برای لاغر کردن خودم طرح وکارتویی مغزم و مسییرمشخص میکنم دارم درمسیرچاقی حرکت میکنم ومنطقی برای من چاقی .

      برای لاغریی باید برگشت کرد نه راه حدید درست کرد راه جدید برا ی کارخراب شده مثل ساختن چیز ی دیگه  هست من  ساختمانی ساختم  تویی این ساختمان وسایل خوبی به کار نبردم ساختمان ساخته من مشکل داره برم ساختمان بغلی رو درست کنم به خرابی این ساختمان کمکی نمیکنه.

      من باید اموزش ببینم یاد گرفته خودمو عملی انجام بده وقت بزارم زمان بده ومنطقی توی ذهنم فقط فقط لاغر شدن باشه منطق چاقی جاشو بده به منطق لاغریی

      لاغرشدن اسانترین کا ر دنیاست 

                                             لاغرشدن اسانترین کاردنیاست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1401/10/24 12:37
      مدت عضویت: 448 روز
      امتیاز کاربر: 11045 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 993 کلمه

      بسم الله الرحمن الرحیم .

      برداشت من از فایل امروز . لاغری رو برای خودمون طبیعی کنیم و هر عاملی غیر از اون رو بدیهی . یعنی طبیعی نیست که من چاقم بلکه چاقی من به خاطر رفتارهاییه که بر اساس فرمولهای چاقی ذهنم انجام دادم چاقی رو بر خلاف طبیعت بدنم برای خودم ایجاد کردم . 

      وقتی من بگم طبیعیه که چاق باشم هیچ اقدامی برای تغییر خودم انجام نمیدم . یه جورایی همیشه در حال بد زندگی میکنم و برای خودم طبیعی میدونم که مثلا به خاطر ژنتیکم مثلا به خاطر پرخوریهام که هیچ کنترلی روشون ندارم و یا مثلا به خاطر فلان قرص و دارو یا مثلا به خاطر فعالیت کمم یا مثلا به خاطر دوستام مامانم و … طبیعیه که من چاق بشم . 

      در حالیکه اینا همش فرمول ذهنی چاقه اگه من اینا رو تغییر بدم و تمام تلاشم و بکنم که دیگه چاقیم و گردن اینا نندازم میبینم دلیلی برای چاقی وجود نداره من باید لاغر بشم و لاغری خود به خود رخ میده . 

      یکی از عاداتی که من بعد از پرخوری نیاز دارم ترک کنم عادت تا ته بشقاب غذا خوردنه . که البته در طی دوره ی من اینو نخوردم و ترک پرخوری من این عادتمم از بین میبرم  . 

      چون وقتی نقطه ی سیری رو پیدا کردم جسمم حتی یه لقمه اضافه تر رو  هم رد می کنه . اصلا نمیشه سر جسم کلاه گذاشت . جسم میگه سیر شدم اگه ما حتی یک لقمه اضافه بخوریم اون بر اساس فرمولهای ذهنیه . پس باید عادت کنیم که خوردن ما فقط و فقط  بر اساس گرسنگی و سیری جسمی باشه و این عادت خوب رو جایگزین عادات غلط دیگه بکنیم . 

      من دلم میخواد حتی یه لقمه هم اضافه تر از نیاز جسمم نخورم . پس اول باید بپذیرم این کار طبیعی نیست که تو لقمه های اضافه بر نیازت میخوری . این رفتار طبیعی نیست . این رفتار نتایج خوبی به بار نداره . پرخوری پرخوریه . چه یه لقمه چه صد لقمه . سگه تو گوشم میگه آخه یه لقمه چیزی نیست که ولی همینجور چیزی نیست چیزی نیستها باعث میشه ذهن من به رفتار ناشایست عادت کنه . پس وقتی  به خودم قول بدم که حتی اگه یک لقمه ته بشقابم موند و من به نقطه ی سیری رسیدم اون لقمه رو نخورم . چون خوردن همون یک لقمه باعث میشه فکر چاقی توی سرم  دوباره بیفته و احساس خوب منو خراب کنه . دوباره خودمو ملامت کنم دوباره خودمو تحقیر و سرزنش کنم و خودمو عذاب بدم . من که فهمیدم انجام این رفتار دست خودمه . چون در باور دیروز یاد گرفتم بپذیرم مسئول این رفتار خودمم . چون اون لقمه به من نگفت منو بخور بلکه این منم که به خودم میگم حالا این یه لقمه رو هم بخورم دیگه نمیخورم . این خوردن براساس نیازت نیست بر اساس فرمول ذهنیه پرخوریه که داری ترکش می کنی . پس حواست حتی به این نکات ریز هم باشه . چون اندک اندک جمع شود وانگهی دریا شود . به قول زنعمو ما گرم به گرم چاق شدیم . لقمه به لقمه . تکرار خوردن این لقمه های اضافه تو رو رنج میده . پس عادت کن که حتی نسبت به اولی حساس باشی که دیگه بعدی رو تکرار نکنی . 

      من امروزم تا اینجای روز ۹۹ درصد خوب عمل کردم . پیغام گرسنگی رو گرفتم . ساعت ۱۱ صبح احساس گرسنگی کردم و مقداری سمنو و مقداری بادام و کشمش و انجیر خشک انتخاب کردم . خوردم تا به نقطه سیری رسیدم . یک لقمه مونده بود که سمنو تموم بشه من سیر شدم و حس ذائقه ام رفت . 

      اما من یه لقمه رو هم خوردم  نباید میخوردم برای همین از ۱۰۰ درصد رفتار صحیح به خودم ۹۹ دادم . البته تا اینجا . استاد من دوست دارم عملکرد روزانه ام رو نمره بدم تا ببینم چقدر بر اساس فرمولهای لاغری و چقدر بر اساس فرمولهای چاقی رفتار کردم . اینجوری برای ترک عادت بهتر عمل می کنم . به خودم یاداوری میکنم که دفعه ی بعد بهتر عمل کنم . پرخوری پرخوریه چه یه لقمه چه هزار لقمه . چون اولین قدم رو که برای پرخوری برداری ذهنت میگه قدم بعدی بازم بخور . پس یادت باشه حتی اگه یه لقمه هم موند اون لقمه رو نخور . خوردن حتی یک لقمه اضافه طبیعی نیست . این طبیعی نیست که تو عادت کردی تا ته بشقابت میخوری . این بدیهیه . خودت به وجودش آوردی . البته مامانم در کوچیکی به وجودش آورد و من سالها تکرار کردم ولی از امروز میخوام این رفتار غیر طبیعی رو هم ترک کنم . خب این برنامه ی جدیدم به خودم دادم ببینم تا شب چه کار میکنم ؟ 

      چاقی دقیقا از همین فرمولهای کوچیک به وجود اومدن که تکرار شدن و ما سالها اونا رو انجام دادیم وحالا اومدیم اینجا که دیگه بر اساس فرمولهای ذهنی غذا نخوریم بلکه بر اساس گرسنگی و سیری جسممون غذا بخوریم که اونم دقیقا حس چشایی ما بهترین راهنمای ماست حتی معده ی ما . من صبح ساعت ۸ بیدار شدم  میخواستم طبق عادت صبحانه بخورم دیدم  معده ام سیر بود برای همین فهمیدم هنوز به نقطه ی گرسنگی نرسیدم و خیلی راحت اون لقمه رو کنار گذاشتم . 

      یه عادت دیگه هم که دارم که اتفاقا در طی همین تمرینها پیداش کردم  اینه که عجله  دارم برای خوردن . البته  برای اینکه نقطه سیری رو پیدا کنم این عادتم هم داره برطرف میشه . چقدر جالبه وقتی یه عادت رو میخوایم درست کنیم بقیه ی عادتها هم خودشون رو نشون میدن . به هر حال تمام عادتهای چاقی من غیر طبیعی هستن و من قدم به قدم و آروم آروم اینها رو به حالت طبیعی خودشون بر میگردونم تا به طبیعت اصلی خودم که لاغریه دست پیدا کنم . 

      دلم میخواد لیست عادتهای چاق کننده رو پیدا کنم و اونا رو هم به مرور از فرمولهای ذهنیم پاک کنم . من مثل یه باغبونی هستم که میخوام علف هرزای ذهنمو پاک کنم  تا بتونم به طبیعت اصلی باغچه ذهنم برگردم  .  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متولد 1400/6/5
      1401/10/22 13:27
      مدت عضویت: 960 روز
      امتیاز کاربر: 1850 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 315 کلمه

      با سلام و درود 

      دقیقا این مورد خیلی واضح در درون من هست که چاقی فوقالعاده طبیعی هست برای بدن به نحوی که اگر یکی از لباسهام رو دوماه نپوشم ماه سوم دیگه جرات نمیکنم بپوشم چون در ذهنم مطمین هستمکه دیگه این لباس برای من تنگ شده و اگر بپوشم با دیدنش ناراحت میشم .

      یا اینکه وقتی لباسی میخرم ترجیح میدم لباسی بگیرم که کمی گشاد باشه که خیلی زود با مشکل تنگ شدن لباس روبرو نشم .و تصورم اینه که من اگر مثل یه آدم عادی غذا بخورم ماهی چهار پنج کیلو اضاف میکنم و همینم میشه .برادر من بدتر هم همیشه چاق بود و همیشه در تلاش برای لاغر شدن .تا اینکه یک روز نمیدونم کسی بهش گفته بود یا جایی خونده بود که اسپرسو اول صبح بخوری لاغر میشی .رفت یه دستگاه خرید و صبح یه فنجون اسپرسو و شکلات تلخ میخورد و با اینکه غذاش زیاد بود روز به روز لاغرتر میشد تا جایی که دیگه زیادی لاغر شد و ولش کرد!!

      انقدر لاغر شده بود که من به شخصه حتی شک کردم که معتاد شده باشه ولی نبود .

      خواهرم هم چاق میشد و مثل من همه ش در حال مبارزه با چاقی .پارسال بعد از آشنایی خودم بادوره به اون هم گفتم و باهم شروع کردیم دوره صد گام رو .و اون بعد از بیست روز به وضوح داشت لاغر میشد و بعد از گذشت سه ماه انقدر زیاد لاغر شده بود که در تلاش بود که دیگه استپ کنه وضعیت پایین اومدن وزنش .حتی یکی دوبار برای اینکه دیگه وزنش پایینتر نیاد عمدا روی ترازو رفت .

      اون دوتا تونستن باور کنن که لاغر میشن و لاغر شدن ولی من نتونستم باور کنم و دوره رو خریدم و بازم نشد .ولی الان که دوباره شروع کردم میبینم که کلی باورهای مشکل ساز دارم .یکیشم همین که چاق شدن رو طبیعی میدونم .

      دوباره سعیم رو میکنم و میدونم که بالخره میتونم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سولیکا
      1401/10/16 13:02
      مدت عضویت: 1128 روز
      امتیاز کاربر: 10935 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 389 کلمه

      با سلام به همه هم گروهی های عزیزم.اول از همه می‌خوام یه مطلب مهم رو بگم که به نظر من خیلی مهمه به نظرم دوره۱۲گام فوق العاده مهم هست کسایی که حالا به هر دلیلی نمیتونن دوره های ثبت نامی رو خریداری کنند باید از دوره ۱۲گام استفاده‌کنن اون دوره همه منطق هایی که باعث طبیعی شدن چاقی در مغز ما شده رو شناسایی میکنیم و با پیدا کردن نمونه  همه رو باطل می‌کنیم و وقتی این کارو کردیم یواش یواش لاغر میشیم من اول از همون جا شروع کردم وقتی واسه چاق شدن خودم کلی دلیل آوردم و تونستم برای رد کردن اونها نمونه بیارم ذهنم آروم شد و راحت تر برام باور پذیر شد که تو این سالها دلیل‌های الکی و بی خودی برای چاقی خودم داشتم مثل کم‌تحرکی یا خوردن بعضی مواد غذایی مثل نون و چربی یا خوابیدن زیاد و غیره که حتی تو اون دوره حتی بیشتر از ماه‌های قبل می‌خوابیدم چون اول اینکه بیکار بودم و دوم اینکه برام منطقی شده بود که خواب زیاد باعث چاقی نمیشه حتی بقیه هم بهم میگفتن که نخواب چاق میشی ولی من دیگه باور نمیکردم و همه دلیل‌هام رو برای خودم منطقی کردم و یکی یکی کنار گذاشتم و خیلی راحت تونستم لاغر بشم و الان هم دارم دوباره ادامه میدم تا به دلخواه برسم که این اولین کاری بود که استاد الان گفتن که باید برای جابه جا کردن منطقمون انجام بدیم یعنی لاغری رو طبیعی بدونیم و چاقی رو غیر طبیعی.دومین کار به وجود آوردن منطق لاغری هست که خدارو شکر من هر روز دارم انجامش میدم چطور با خواندن متن اول هر گام با دیدن چند باره فایلهای تصویری با خواندن دیدگاه هم مسیرهای دیگه ام و نوشتن دیدگاه که به نظرم خیلی تاثیر گذاره چون انگار همه اون محتواهایی که تو ذهنت داری میاد رو کاغذ و وقتی هم دیدگاه بنویسم تاثیرش بیشتر میشه انگار اعتماد به نفست بیشتر میشه راحت تر میشی و خدا رو هزاران بار شکر میکنم که منو به این مسیر هدایت کرده که میتونم با مسیر به همه هدفهام برسم نه تنها لاغری بلکه شناخت بهتر و بیشتر خدا داشتن آرامش درونی و مخصوصا شادی درونی اعتماد به نفس و داشتن شغل دلخواهم و رسیدن به هدفهای دیگه ام خدا رو شکر و از استاد هم ممنون که آنقدر ساده و قابل درک مطالب رو بیان میکنن.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 676 کلمه

      با نام رب العالمین سلام.  خدارو صد هزار مرتبه شکر که به نوشتن و خواندن کامنت ها و ایمان به آنچه که هستم به هدایت خداوند آوردم و در مسیر تناسب فکری قدم برداشتم . به لطف الله امروز متوجه شدم که نباید کاری به ساعت داشته باشم برای خوردن و نخوردن نگاه نکنم که ا چند ساعت گذشته غذا نخوردم پس برم بخورم یا بالعکس تنها به بدنم و آلارمش دقت کنم درست مثل افراد متناسب که اصلا کاری به ساعت ندارند هر وقت گشنه بشند می‌خورند امروز توانستم از غذام لذت ببرم خدایا شکرت . خوش حالم که دارم بدنم بهتر و بیشتر میشناسم . به قول یکی از دوستان باید به یاد داشته باشم که لاغری باعث نمیشه من زشت بشم همون تر که نباید از چاق تر شدن واهمه داشته باشم و متناسب بودن و کاملا طبیعی بدونم چرا که طبیعی هست همان طور هم زیبایی و سلامتی من در تناسب اندام هست زیبایی چهره و نشاط پوست من هم به خاطر افکار و کانون توجه من هست و بس . لاغر ها رژیم نمی‌گیرند و یا ورزش و پیاده روی سنگین نمی‌کنند که لاغر بمونند اون ها همین طوری لاغر هستند پس وقتی لاغر میشیم نباید نگران چاق شدن باشیم نگرانی خودش یه نشانه برای این که ما طبیعت بدن که تناسب هست باور نکردیم و خدارو شکر که این نشانه رو شناختیم و میتوانم به نقط قوتم به آرامش تبدیلش کنم چون ذهنم بیشتر از اون چه که فکر کنم قدرتمند هست و اختیارش در دست من . راستی همون طور که یادگیری زبان یه شبه نیست بهریاداوردن زبان لاغری هم یه شبه نیست و نباید ناامید بشم از خودم بخواهم یه شبه افکارم تغییر کنه افکارم در مناسب ترین و بهترین زمان ممکن تغییر میکنه و متناسب میشه جوری که یه دفعه به خودم میام و میبینم ااا من تغییر کردم رفتارم تغییر کرده که نشان از تغییر افکارم میده چرا که غیر ممکن افکار تغییر کنه و رفتار نه . چون رفتار من نتیجه افکار من چون من از مواد غذایی واهمه دارم از چاقی از ورزش نکردن به خاطر همین بیشتر توجه میکنم بهشون پس بیشتر درگیرش میشم و به خودم جذبش میکنم برخلاف افراد لاغر که با لذت غذا می‌خورند و نگران چاق شدن نیستند حتی تحرک چندانی هم افراد متناسبی که میشناسم ندارند و بعد غذا حتی می‌خوابند بدن هیچ نگرانی یا شب دیروقت می‌خوابند اما بازم زیبا و متناسب هستند پس نه غذا نه کم تحرکی نه کم خوابی و … باعث چاقی نمیشه فقط افکار ما و انتظار ما از خودمون باعث ایجاد چاقی در ما شده و الان که در مسیر تناسب فکری هستیم این باور در ما هم تغییر میکنه . و ما ذهنم متناسب که نتیجه آن اندامی متناسب هست خواهیم داشت . خدایا شکرت هزاران بار شکر برای بودن در این مسیر زیبا . چقدر درست افراد در کامنت ها گفتن نباید از اندازه خوردن بترسم یعنی من در مسیر لاغری با ذهن رژیم نمیگیرم که نگران ریزش موهام و افت ویتامین های بدنم باشم بلکه تنها و تنها دارم به احساس سیری و گرسنگی بدنم توجه میکنم پس این مسیر درسته تازه نتنها بدنم افت پیدا نمیکنه بلکه محکم تر و قوی تر از قبل هم میشه نه تنها ماهیچه هام افت پیدا نمیکنه بلکه آزاد میشه رها میشه از این همه چربی که روش ذخیره شده و نفس میکشه ویتامین هام به حالت  نرمال خودش برمیگرده  پلاکت ام نرمال میشه پوستم بهبود پیدا میکنه کلا جسمم سالم تر از قبل میشه درسته این مسیر یه عالمه نتایج فوق العاده برای سلامتیم داره چرا که من دارن تسلیم میشم چون دیگه به نجوا ها توجه نمیکنم و تنها به صدای درونم یعنی احساساتم توجه میکنم یه چیز جالب امشب من گشنه ام بود ولی دوست نداشتم برم سمت شیرینی و یا خوردن نان پس صبر کردم تا شام  درست کنم بخورم . خیلی این احساس لذت بخشه آرامشی که الان دارم فوق العاده هست . خدایا شکرت شکر .

                                              یا حق .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1401/10/03 12:41
      مدت عضویت: 504 روز
      امتیاز کاربر: 4810 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 424 کلمه

                           “به نام خداوند مهربان”

      با سلام به همگی؛

      گام هفتم:چرا لاغر نمی شوم؟!

      امروز شنبه ۳ دی ۱۴۰۱ به لطف خدا،گام هفتم را برداشتم.جهان پیرامون ما بهترین مشاور و راهنمای ما انسان ها ست.هر چیزی در جهان طبیعی باشد نمی توان آن را تغییر داد،می توان در آن خلل ایجاد کرد اما نمی توان آن را برای همیشه تغییر داد.

      ارتباط قانون طبیعت با چاقی!!!

      دلیل مقاومت چاقی در برابر تصمیم ما برای لاغری این است که:چاقی در ذهن ما طبیعی شده است و با آنچه برای ذهن ناخودآگاه ما طبیعی شده باشد،نمی توان مبارزه کرد.اگر می خواهیم لاغر شویم باید آگاه باشیم که ابتدا حالت طبیعی بودن چاقی (اضافه وزن) را در ذهن خود تغییر دهیم.باید هیچ وقت وضعیتی که داریم را به عنوان وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیریم.با جستجو در ذهن و فکر خود باید مواردی را که باعث ایجاد منطق چاقی در ذهن ما می شود را پیدا کنیم و آن را برطرف کنیم به طور مثال خیلی از افراد چاق دلیل چاقی خود را ارثی بودن  یا ژنتیکی می دانند در صورتی که اگر به اطراف خود دقت کنند افرادی را می بینند که همه ی اطرافیان آنها چاق هستند اما آنها لاغر و متناسب هستند پس این نشان میدهد که چاقی ارثی یا ژنتیکی نیست. در این صورت است که ما توانسته ایم گام مهمی برای حرکت به سمت لاغر شدن را برداریم.در جهان هستی هر چیزی به دو حالت وجود دارد:۱)حالت طبیعی ۲)حالت غیر طبیعی یا بدیهی.حالت طبیعی یعنی اینکه آن چیز کاملا همسو با جهان هستی و طبیعت است و حالت غیر طبیعی یا بدیهی یعنی آن‌چیز با دخالت انسان و به دست او به وجود آمده است.انسان ها به صورت طبیعی لاغر و متناسب هستند اما در طول زمان به تدریج با فکر،ذهن و تغییر رفتار،کم کم خود را از حالت طبیعی خارج کرده و دچار اضافه وزن و چاقی می شوند.پس چاقی و اضافه وزن طبیعی نیست و کاملا بدیهی و غیر طبیعی است.پس من باید تلاش کنم این ذهنیت را از ذهنم پاک کنم که چاقی من یک حالت طبیعی است چون هر چیز طبیعی را نمی توان تغییر داد،می توان در آن اخلال ایجاد کرد اما نمی توان برای همیشه آن را تغییر داد پس چاقی و اضافه وزن من کاملا بدیهی و غیر طبیعی است و من به راحتی و آسانی می توانم آن را تغییر داده به حالت طبیعی خود بر گردانم.من می توانم لاغر شوم چون من لایق لاغری و تناسب اندام هستم.آسان ترین و راحت ترین روش لاغری ، لاغری با ذهن است.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عاطفه ♥ عادله
      1401/09/18 14:29
      مدت عضویت: 786 روز
      امتیاز کاربر: 5896 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 18 کلمه

      استاد مهربون و عزیزم دوستون دارم و سپاسگزارم از اینکه وقت میزارین و پاسخ میدید به سوالام. ❤️💕❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عاطفه ♥ عادله
      1401/09/18 09:27
      مدت عضویت: 786 روز
      امتیاز کاربر: 5896 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 411 کلمه

      خداوند بزرگ رو بینهایت برای دیدن این فایل باارزش سپاسگزار و شکرگزارم

      استاد عزیزم سپاسگزارم برای تهیه این فایل بینهایت مهم و ارزشمند من این فایل رو رایگان نمیدونم و تنها هدیه ای از طرف خداوند توسط شما به ما میدونم.من هیچ جا نمیتونم یا ندارم که همدرد من باشن و انقد راحت بتونم حرفامو بگم چون چیزی جز مسخره شدن نصیبم نمیشه.

       این طبیعی بودن چاقی در همه ابعاد زندگی من هست. مثلاً انتظار دارم  وقتی دیگران منو میبینن و یا اعضای خانوادم منو بعد از مدتی منو میبینن بگن تکون نخوردی یا چاقتر شدی.شاید یه بعد از وجودم دلش بخواد که بشنوه لاغر شده اما مطمئنم که دیگران یا به من میگن تکون نخوردی یا میگن چاق شدی… یا وقتی میرم پرو لباس واسم عادی که تو آینه ببینم چاق تر شدم یا کجام چاقتر شده… برای من چاقی و چاقتر شدن طبیعی با اینکه من خیلی نتیجه گرفتم خصوصا تو رفتارهای غذایی.. چیزی که چاقی و چاقتر شدن رو برای من طبیعی میکنه یک یا دو فرمول پرقدرت اون هم خوردن یا ریزه خواری کردن… مثلا به محض اینکه متوجه شم دارم ریزه خواری میکنم فکر میکنم الان یکم به وزنم اضافه شده… با وجود اینکه الان با کار کردن روی خودم که اضافه خوردن باعث چاقی میشه و. تا حدی موفق هم هستم ولی این فرمول برام خیلی پرقدرت.. شاید بخاطر اینکه افرادی که من باهاشون زندگی میکردم مثلا من مدتی از زندگیم رو در خوابگاه دانشجویی بودم‌همه دوستانم وعده های اصلیشون اندازه من بود ولی بعدش ریزه خواری نداشتن در صورتیکه من بعد خوردن وعده اصلی ریزه خواری دارم حتی سر همون سفره… این ریزه خواری باعث شده که من چاقیم رو تا حد زیادی طبیعی بدونم.. ولی مطمئنم وقتی در معرض اطلاعات درست قرار بگیرم دیدگاهم خیلی بهتر میشه .. مثلا من دوره اصلاح پرخوری رو دارم گام به گام جلو میرم دوره فوق العاده ای که واقعا برامون واضح میکنه که دستورات از کجا و چجوری میان… انشالله بتونم دوره های اصلی رو هم بخرم و تو دوره های با ارزشش شرکت کنم. من فکر میکردم دوره های دانلودی رو فعلا گوش نکنم … که تا چند روز پیش بهم ثابت شد که چقد این فایل ها عالی ان و مکمل قوی .. چون هر چقد تو این فضا باشی کمتر به چاقی فکر میکنی و منتظر لاغر شدن میمونی…

      استاد من در این‌باره چجوری میتونم ذهنم رو منطقی کنم؟؟ یا چون بزرگترین فرمول من ریزه خواری باید حذفش کنم تا لاغری برام طبیعی شه؟؟

      لطفا راهنماییم بفرمائید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5956 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 31 کلمه

        سلام و درود
        خوشحالم احساس بهتری داری😊
        با ادامه دادن همه چی درست میشه
        نیاز نیست تمرکز کنید روی تغییر موضوعی خاص
        همینکه ادامه بدی خودبخود اگاهی و عملکرد شما بهتر می شه

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه سادات
      1401/07/16 03:44
      مدت عضویت: 1664 روز
      امتیاز کاربر: 3716 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 336 کلمه

      سلام . ملکه عشق چقدر دیدگاهتون فوق العاده بود مخصوصا اون قسمت که فرمودید حتی نباید بگیم کاهش وزن .

      بله کاملا با نظرتون موافقم وقتی میگیم میخوام مثلا ۵ کیلو کم کنم یا غذامو کمتر کنم این کم کردن یعنی قبلی حالت طبیعی هست و الان من  میخوام کمتر از حالت طبیعیم بخورم .

      ولی وقتی بدونیم اضافه وزن ما بار زیادیه که ما از طریق ذهنمون به جسممون تحمیل کردیم این یعنی طبیعت اصلی ما لاغر بودنه و این اضافه بار رو باید رها کنیم  تازه اونم نه از جسم بلکه از ذهن . 

      چون بار اضافه رو ذهنه ذهن احساس سنگینی می کنه این احساس سنگینی رو جسم دریافت می کنه و اونم حس سنگینی میکنه و نمیتونه مواد زائد رو رها کنه چون ما در ذهن اون مواد زائد رو نگه داشتیم . 

      پس علت لاغر نشدنمون اینه که ما داریم چاقی رو در ذهن حمل می کنیم . در هر لحظه داریم این بارو تحمل می کنیم . این فشار رو داریم هر لحظه به خودمون تحمیل می کنیم .

      میبینید تمام این فعلها از یه ریشه هستن . حمل کردن و خداوند چه زیبا در سوره  انشراح میفرماید الم نشرح لک صدرک ووضعنا عنک وزرک الذی انقض زهرک و رفعنا لک ذکرک . 

      آیا ندیدی که ما سینه ی تو را (برای پذیرش حقایق ) گشودیم و بار (سنگین ) تو را از دوشت برداشتیم . باری که داشت پشتت را خم می کرد . و بلند کردیم یاد تو را (در بین تمام جهانیان ). واقعا که خدا ما رو هدایت کرد به این سایت  و با این هدایت بار اضافه وزن رو از دوشمون برداشت و سبکمون کرد . 

      بار اضافه وزن ذهنی . خدایا شکرت که راحتم کردی .

      میدونستید علت پیر شدن دقیقا همین اضافه بارهاییه که روی ذهن میاد  . هر چی اطلاعات خلاف قوانین آفرینش در ذهن تلمبار کنیم این بار مارو پیر و فرسوده تر می کنه کمر مارو خم میکنه چون ذهنمون زیر بار فشار سختی ها له میشه . خدایا شکرت که بار ما رو برداشتی شکر شکر شکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار FARIDEH. T
      1401/05/31 15:57
      مدت عضویت: 1228 روز
      امتیاز کاربر: 4883 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 698 کلمه

      به نام خداوند که آرام بخش دلهاست،

      عرض سلام وادب حضور محترم استاد عزیز وهمراهان گرامی 

      امروز با گوش دادن به این فایل ارزشمند ، متوجه شدم که به علت کمی دورشدن از مسیر لاغری با ذهن دوباره منطق های چاقی در ذهن من شروع به شکل گرفتن کرده وخداروشکر می کنم که این فایل به دادم رسید ،چون مدتی بود که در حال لیز خوردن بودم وبه علت مسافرت های پی درپی وسرکردن با افرادمختلف وکاری وقت کمتری پیدا می کردم که درست به فایلهای  آموزشی گوش بدم وبه لایه های زیرین ذهنم دسترسی پیدا کنم وبا شناسایی بیشتر آنها گام بهتری بردارم .برای لاغرشدن وتناسب اندام وراستش دچار پراکندگی افکار شده بودم با موضوعات دیگر وکم کم این موضوع  در من قوت گرفته بود که خوب من با طی کردن متناوب دوره دیگه آگاهی ام کامل شده ودیگه نیازی به تکرار وگوش دادن فایلها ندارم!! 

      ودر ادامه جا داره که دراینجا اعتراف کنم که اشتباه بزرگی مرتکب شدم و ما تا این منطقهای چاقی را موشکافانه برطرف نکنیم وزمان براش نگذاریم ،این امکان برگشت اطلاعات ذهنی گذشته دوباره همچون آن آتشی است که از زیر خاکستر سربلند می کند .

      ودراینجا خواستم متذکر شوم که حتی اگر ما به نتیجه دلخواه  خودمان هم برسیم نیاز است که برای تثبیت افکار ورفتار جدید در این مسیر لاغری با  ذهن باقی بمانیم و تمارین ذهنی را البته با شوق واشتیاق زیاد ادامه بدهیم وما نمی توانیم تنها با یک سال اندی تمرین ،اندامی را که با منطق اشتباه برای خود ساخته ایم ثابت نگه داریم.

      چنانکه استاد عزیز مکررا خود دراین هفت هشت سال ،همچنان موضوعات مختلف را گوشزد وتکرار  کرده وآموزش می دهند وبه همین دلیل در یک وضعیت خوب ومتناسب خود را حفظ کرده اند،

      متاسفانه ما انسانها به قول فرمایش استاد بیشتر باورمان برروی چیزهایی است که می بینیم وبه بدیهیات کمتر باور داریم که البته منطق لاغری ومتناسب بودن ما در ذهنمان جایش با شکل بدیهی چاقی عوض شده .

      چرا؟ چون ما اززمانی که چاق شدیم ،تصویر چاقی را مکررا دراینه ها وشیشه های مغازه هااز خودمان می دیدیم کم کم این تصاویر به صورت منطقی در ذهن ما جا گرفته وطبیعی شد ولاغر ی دراصل برای ما بدیهی شد .

      ولی هم اکنون دریافتیم که دربسته اطلاعاتی ذهن ما تا مادامیکه چاقی ما طبیعی باشه ،لاغری  یک امر بدیهی است،که البته ما تامقدار زیادی انجام تمرین وشرکت درمسیر لاغری با ذهن ودیدن آموزش‌ها آن را در ذهنمان کم رنگ تر کرده ایم ولی هنوز کافی توست!!!

      بطور مثال من در گذشته بطور قطع ویقین خودرا آدم چاقی می دانستم ولاغر ی برایم کاملا دور از دسترس بود ،وبه همین دلیل هرچه رژیم های سخت می گرفتم وتمارین سخت ورزشی انجام می دادم ،در یک زمان کوتاهی متناسب ولاغر  می شدم ولی به مرور دوباره چاق می شدم چون باور من برچاقی بود !

      یایک باور قوی دیگر در ذهن من این بود که با بالا رفتن سن ، طبیعیه که آدم چاقتر شود ،چون افراد مسن فامیل ما اغلب چاق بودند ولی در جائیکه من زندگی می کنم هرروزه افراد مسن بیشماری را می بینم که لاغر ومتناسبند

      ویک باور دیگه من این بود که من آب بخورم چاق می شوم چون همه ما استعداد چاقی داریم ،درصورتیکه افراد متناسب ولاغر هم در بین خویشاوندان وجود داشت! 

      یک باور دیگه من این بود که نان وبرنج وسیب زمینی وچربی وشیرینی مسبب چاقی هستند ،در صورتیکه همسرسابقم ودخترانم لاغر ومتناسب بودند واز این مواد غذایی می خوردند وهیچ اتفاقی برایشان نمی افتاد ولی تنها چیزی که تفاوت داشت به اندازه نیازشون غذا می خوردند! 

      یک باور دیگه قوی اینکه بی تحرکی سبب چاق شدن است ولی باز همسر سابقم ودخترانم اصلا ورزش نمی کردند وزیاد می خوابیدند ولی بازم لاغر بودند،البته من در اینجا جا دارد اضافه کنم که درست است ورزش کردن سبب لاغری  نیست ولی واقعا برای سلامتی وشادابی بدن لازم است بطوریکه من در حال حاضر  که در سن ۶۲ سالگی بسر می برم از سلامتی وسرزندگی بالایی برخوردار م.

      ونکته مهم دیگر اینکه تنها نوشتن نظرات وگوش دادن به فایلها کافی نیست بلکه مهم این است که افکار جدید را به رفتار وعمل تبدیل کنیم ودر زندگی روزمره به کار بگیریم.

      وبطور قطع ویقین نتیجه می گیریم.

      با آرزوی موفقیت برای همگی دوستان با اندامی زیبا ومتناسب همراه با سلامتی ،شمارا به خداوند می سپارم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 12 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیره.ف
      1401/05/25 12:18
      مدت عضویت: 1650 روز
      امتیاز کاربر: 10106 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 228 کلمه

      منطق من از لاغری

      یک عمر فکر میکردم محکوم به چاقی هستم و به لطف این دوره متوجه شدم طبیعت من لاغری

      همیشه از خوردن میترسیدم حتی یک لقمه میخوردم هم فکر میکردم چاق میشم این به این معنا نیست که نمیخوردم میخوردم ولی هر چه قدر میخوردم برابر با افکار چاقی بود یادم یک روز خواهر زادم گفت خاله چرا کره نمیخوری گفتم چاق میشم خیلی تعجب کرد و گفت کل این کره صد گرم اگر شما کل این بسته رو بخوری هم نمیتونه چاقت کنه فکر کن کلش هم تو بدنتون به چربی تبدیل شه که اصلا ممکن نیست چون برای خوردن و هضمش به انرژی نیاز دارید البته من حرفش باور نمیکردم اصلا نمیفهمیدم چی میگه یعنی یک لقمه کره برای من بمب چاقی بود

      به لطف دوره غذا خوردن طبیعت بدن من نشده طبیعی که من از تمام نعمتهای خدا استفاده کنم و لذت ببرم چاقی طبیعی نیست

      فکر میکردم برای لاغری باید کلی برم باشگاه و پیاده روی ولی الان فهمیدم برای تفریح باید ورزش کرد اون هم ورزش مورد علاقه

      منطق چاقی من میگه قسمتهای موضعی بدنت لاغر نمیشه ولی منطق لاغریم میگه طبیعی نیست این تجمع چربی در این قسمتها طبیعی لاغر باشه مثلا ساق پا طبیعتش این که لاغره و به ساقهای لاغر نگاه میکنم و میگم که طبیعی ساق پا لاغری

      مثلا همیشه فکر میکنم بالاتنه لاغری دارم و به محض لاغری بالاتنم لاغر میشه 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1401/05/19 16:06
      مدت عضویت: 1617 روز
      امتیاز کاربر: 26881 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,195 کلمه

      سلام و درود بر همگی اعضای سایت تناسب فکری 

      بازم از اون فایلهای پر انرژی و پر از تحکم  گذشته ی استاد من عاشق این فایلهای گذشته ی استادم و با تمام وجودم به اونها گوش میدم .

      همین  اول فایل بازم باید  ازخدا سپاسگزاری کنم بابت اینکه  این جهان قانون داره مثل قانون جوش اومدن آب و یا باریدن باران و  برف و جاذبه ….تمام اینها قانون هست  و نمیشه اونها رو عوض کنیم و بدن من هم به عنوان جزیی از طبیعت  دارای قانونهایی هست که اگر اونها رو رعایت کنم لاغر میشم و اگر رعایت نکنم چاق میشم  و اگر  من همین یه موضوع رو درک کنم کلی روندم  تغییر می‌کنه  .

      من باید به این آگاهی برسم که اگر الان  چاقم و یا کمی اضافه وزن دارم مشکل از خودم هست و تقصیر هیچ چیز نیست و  چاقی بر من تحمیل نشده این جهان داره با قوانینش اداره میشه و کنترل میشه پس یه سری چیزها در این دنیا و جهان طبیعی هست و یا بهتر بگم  قانون هست مثل قانون جاذبه که ما هر چیزی  رو ول کنیم به سمت زمین حرکت می‌کنه و یا این  قانون که ما هر بذری بکاریم همون محصول رو درو میکنیم مثلا   اگر ما بذر گندم بکاریم گندم درو میکنیم .

      تمام اتفاقهای چهان دو حالت دارن یا بدیهی و  یا طبیعی هستن و این چاقی ما  هم جز اتفاقهای بدیهی هست و در وجود ما طبیعی نیست و اگر من الان مشکل دارم در بعضی از جنبه ها مثل نشست و برخاست و یا نفس کشیدنم و …این طبیعی نیست و من باید تغییر کنم من بارها به خودم میگم اگرهرجای بدنم چربی اضافه ذخیره شده است  این طبیعی  نیست و باید تمام اندام های من لاغر و کشیده و بدون چربی باشن تا جسم من طبیعی تر بشه .

      تا وقتیکه چاقی خودم  رو طبیعی بدونم  من به موفقیت لاغری نمیرسم چون در ذهنم این چاقی طبیعی  هست 

      من در گذشته چاقی شکمم رو طبیعی میدونستم چون میگفتم زایمان کردم 

      من در گذشته چاقی اندامهام رو طبیعی میدونستم  چون میگفتم ازدواج کردم 

      من در گذشته زیاد خوردنم و همیشه گرسنه بودنم  رو طبیعی میدونستم چون میگفتم اشتهام زیاده 

      من در گذشته هر ماه چاقتر شدنم رو طبیعی میدونستم چون  میگفتم دارو مصرف میکردم 

      من در گذشته با هر بار غذا خوردن چاقی رو در خودم طبیعی میدونستم چون غذای غیر رژیمی می‌خوردم .

      من در گذشته چون هیچ فعالیتی نداشتم چاقی رو برای خودم طبیعی میدونستم .

      من در گذشته غذا خوردن دیروقت رو عامل چاقی میدونستم و از این هر وقت دیروقت شام می‌خوردم میگفتم طبیعی که چاق بشم .

      و تمام اینها باعث شده بود من لاغر نشم هر چقدر ورزش میکردم وورژیم میگرفتم فایده نداشت چون من چاقی برام طبیعی شده بود اما حالا آگاهم که  باید چاقی رو در تمام اندام هام  برای  خودم  بدیهی بدونم و  نباید طبیعی بدونم چون کلی آدم لاغر در اطرافم هست که مثل من زایمان کردن و ازدواج کردن و از همین مواد غذایی استفاده میکنن وهیچ فعالیتی هم  ندارن و در زمانهای  مختلف غذا میخورن اما بسیار بسیار لاغر هستن پس اونها با من چه فرقی دارن ؟؟؟

      هر دو یک سیستم جسمی داریم هر دو انسان هستیم فقط تفاوت ما در ذهن ما و رفتارهای ما هست . پس منم میتونم متناسب باشم به شرطی که چاقی رو در خودمون طبیعی ندونیم .

      من  در گذشته بارها  به خودم و بقیه گفتم بدن من با متناسب ها فرق داره و من این حقم هست که همیشه در زجر و سختی باشم و چاقم باشم و اونها هم در آزادی باشن و لاغر باشن و من  با این طرز فکرم بدیهی بود که چاق بشم اما الان دارم روی خودم کار میکنم و مرتب به دختر متناسب و قد بلندم که هر لحظه در کنارم هست نگاه میکنم و میگم چقدر طبیعی که من هم مثل دخترم همچین اندامی داشته باشم چون هر دو تقریبا به یک  اندازه و به یک سبک غذا میخوریم و هر دوی ما از یک مواد غذایی مشترک استفاده  میکنیم و هر دو در یک اندازه شایدم من بیشتر فعالیت داشته باشیم پس طبیعی هست که منم در سایز و وزن دخترم باشم و از خودم  انتظار دارم به زودی در همچین جسمی قرار بگیرم .

      من ازجسمم با افکار و رفتارهای نادرست به خوبی مراقبت نکردم و اون رو  چاق کردم اما دخترم چون ذهنش پاک هست و هیچ رفتار نادرست خاصی نداره به خوبی از جسمش مراقبت کرده و الان لاغر هست .

      اضافه وزن درجسم من طبیعی نیست و من اون رو نمی‌پذیریم پس من داخل سایت هستم و گوش میدم و می‌نویسم تا ذهنم رو از حالت طبیعی چاقی خارج کنم و بگم طبیعی لاغر بودن من و این رفتار ها و افکار ها هست که  خود به خود.  و بدون سختی من دارم لاغرمیشم و همیشه میگم درگذشته یه سری اعمال و رفتارها و نگرشها داشتم  که بدیهی بوده که چاق بشم و الآنم که در مسیر هستم وکلی افکار و رفتار جدید دارم طبیعی که لاغر بشم و اینقدر من این مطالب استاد رو باور کردم که شده بارها در مسیر بودم اما  از زبان اطرافیانم شنیدم  فلانی انگار چاق تر شدی ولی من اصلا برام حرف خنده داری بوده و گفتم امکان نداره و این قدر برام حرف نادرستی بوده که حتی جواب طرف رو ندادم نهایتا گفتم اشتباه میکنی امکان نداره من چاقتر بشم و خندیم و  رد شدم و اصلا نگران نشدم و یا بهش فکر نکردم . الان این همه تناسب عالی نتیجه ی درست فکر کردن من هست .

      افراد ی که چاق هستن در  خیلی از جنبه ها مثل روابط و اعتماد به نفس و ….مشکل دارن و ما با بودن در سایت میتونیم در تمام جنبه ها پیشرفت کنیم و یه فرد متناسب با رفتارهای متناسب گونه در تمام جنبه ها داشته باشیم و من خودم کسی هستم که از وقتی در این مسیر  هستم خیلی پیشرفت کردم و در خیلی از جنبه ها  عالی شدم و از خودم راضی تر هستم .

      من هنوز کمی چاقی  درجسمم دارم و باید فکر کنم ببینم  ایا طبیعی هست که در این اندام جسمی باشم ؟؟

       جواب من این هست :

      نه من که در مسیر درستم  و دارم لاغری رو اموزش میبینم قرار نیست چاقی در جسمم داشته باشم .

      نه من که دارم همسو با هدفم رفتار میکنم و فکر میکنم قرار نیست چاقی درجسمم داشته باشم .

      نه من که هر روز دارم با آموزشها زندگی میکنم و در هر زمان و مکان  دارم حرفهای استاد روبه عمل تبدیل میکنم  قرار نیست  چاقی در جسمم داشته باشم .

      نه من که جسم توانمندی دارم که  به راحتی چندین تن  مواد غذایی رو  که در طول این همه عمر وارد جسمم کردم به راحتی از بین برده  پس قرار نیست این یکم چربی هم در جسمم باشه .

      نه من که دارم لاغری رو آموزش میبینم و مثل چاقی در گذشته  یادش میگیرم محال ممکنه که جسمم چاق بمونه .

      نه من که تا حالا چندین کیلو  مثلا بالای دویست کیلو وزن کم کردم پس این مقدار کم  چاقی هم به زودی از جسم من بیرون خواهد رفت 

      من می‌خوام این جسم الآنم رو طبیعی ندونم و بازم بگم  باید من لاغر تر باشم و من باید تغییر کنم و هنوزم طبیعی تر بشم و بارها بگم من نمی‌خوام چربی اضافه در هیچ اندام من. وجود داشته باشه .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 25 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mkhnilofar@gmail.com
      1401/05/11 23:22
      مدت عضویت: 824 روز
      امتیاز کاربر: 1511 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 183 کلمه

      با سلام به استاد عزیز و دوستان متناسبم 

      امروز که این فایلو گوش دادم خیلی فکر کردم با خودم که چاقی من طبیعی هست یا بدیهی 

       چاقی من بدیهی هست به خاطر باورهای غلط و رفتارهای غلط خوب بدیهی هست که چاق شدم بعد از بدیهی بودن به اشتباه فکر کردم که من به خاطر ژنتیک یا ارثی بود یا زایمان یا سوخت و ساز پایین و هزار دلیل اشتباه دیگه خوب طبیعی هست که چاق باشم هر چی تلاش کردم یه باور در کنارش داشتم که من هر کار کنم لاغر نمیشم اصلا فیزیک من این شکلیه واین باور نزاشت تلاش های جسمی و ذهنی من جواب بده الان که برای دوره دوم دارم این مسیر صد گام رو طی میکنم میدونم که طبیعی متناسب بودن هست اصلا تلاش های قبلی به خاطر این بوده که من فطرتا میدونستم چاقی من طبیعی نیست و به دنبال اصل خودم بودم البته که این باور غلط خیلی محکمه ولی گام به گام کمرنگش میکنم پس اضافه وزن من بدیهی هست و تناسب اندام طبیعی و اصل وجود منه و من فطرتا دنبال اصل وجود خودم هستم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار amirali2020110@gmail.com
      1401/03/29 22:27
      مدت عضویت: 1147 روز
      امتیاز کاربر: 9953 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 284 کلمه

      بنام خدا .

      چرا چاق شدم چرا لاغر نمیشم 

      وقتی من از موقعی که دیگه متوجه چاقی خودم شدم و تلاشم را برای لاغر شدن آغاز کردم از همون روز چاقی را برای خودم طبیعی کردم چون هر روشی را من امتحان میکردم فقط برای یه مدت کوتاه جواب می‌داد و دوباره بر می گشت چون ذهنم چاق بود من فقط داشتم به جسم خودم فشار می آوردم همیشه این حرف خودم یادمه میگفتم طبیعت من اینه که چاق باشم خدا خواسته من بد فورم بشم خدا پارتی بازی میکنه تو یه نفر تمام زیباییها را قرار داده که اینقدر قیافه میگیره ولی ولی جسم منو چاق کرده که حسرت همه چی تو دلم مونده همین اف‌ار خودش باعث چاقی بیشتر من میشد دیگه نمیدونستم که با خودم بگم فلانی اگه طبیعت چاقی هست چرا همه چاق،نیستند این طبیعت را خودت بوجود آوردی برای همین با هیچ روشی نمی‌توان لاغر شد تا زمانی که چاقی را طبیعی بدونی این،وضع ادامه داره ‌اما الان من از وقتی تو دوره ها هستم یاد گرفتم که این طبیعی نیست طبیعی لاغریه 

      خداوند به من یه جسم تراشیده و متناسب را تحویل داده و من خودم با افکاربیمار گونه ام به این وضع نا فرم تبدیلش کردم .

      همه ی جهان با قوانین داره هدایت میشه مثلا آب تو نقطه صفر درجه یخ میبنده این یک قانونه و ما نمی‌توانیم آنرا تغییر دهیم و یا ما هیچ وقت یه حیوان چاق نمیبینیم چون حیوانات اصلا چاق نمیشن این یه قانونه .

      من با آموزش لاغری با ذهن یاد گرفتم که چاقی بدیهی هست اما طبیعی نیست و با یادگیری فرمول های صحیح لاغری دوباره جسم،خودمان را به طبیعت اولیش که متناسب شدن هست برگردونیم کاری که خود من دارم الان انجام میدم ‌

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Labkhande zemestan
      1401/03/13 20:44
      مدت عضویت: 1209 روز
      امتیاز کاربر: 11362 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,137 کلمه

      سلام خدمت استادگرامی ودوستان عزیز 

      چرا هر چقد تلاش میکنم لاغر نمیشوم؟؟؟ناخوداگاه این اواخر این سوالو از خودم میپرسبدم منی ک با همین فایلا کلی تغییر کردم ووزن وسایز کم کردم چرا ی مدته با اینکه هدف خودمو سایز ۳۶قرار دادم ولی نمیتونم و با اینکه فایل گوش میدم ودر مسیر لاغری ذهنی هستم وهر روز گامی برمیدارم چرا دیگه تغییر نمیکنم وحتی این باور استپ هم بازبرام اومده بود ومیگفتم نکنه ک در لاغری ذهن هم ی جایی استپی هست ،اخه سالها ک تلاش برا لاغری از روش های متعدد  میکردم در ی مقطعی برمیخوردم ب ی مانع غول اسایی بنام استپ وزنی وخیلی وقتا همینجا میشد نقطه پایان لاغری من و میگفتم دیگه نمیتونم تا ی اندازه ای بدن من کشش لاغری داره وبعد اون مقاومت میکنه وهیچکاری از من ساخته نیست واین رو طبیعی میدونستم ، امروز با تکرار فایل طبیعت وخوندم دیدگاه های دوستانم متوجه شدم ک من تا  این سایز و وزن الانمو تونستم باور پذیر کنم وبیشتر از اون روبرای بدن خودم طبیعی نمیدونستم ،چرااااا؟؟؟؟ از نوشته دوست عزیزی ک اشاره ب استخوان بندی درشت کرده بود چراغی در ذهن من روشن شد ک توهم سالها بهت گفتن استخوان بندی درشتی داری ونمیتونی هیچوقت سایز ووزن کمی داشته باشی، من مدتهاست ک نمیدونم وزنم چقده ولی الان سایز لباس هام ۳۸ هستش ولی از نظر خودم ب اون ایده ال سبکی وسایز ایده الم نرسیدم وهمچنان خودمو سنگین میدونم ،میدونین چرااا؟؟برا همون باوراستخوان بندی درشت ، قبلنا همیشه میرفتم رو ترازو و وقتی حالم خراب می‌شد از وزن زیاد مامانم با این جمله ها دلداریم میداد ک تو استخوان بندی درشتی داری برا همینه ک سنگینی ،وبیشتر سنگینی تو برا استخوان بندیته و کسی ک استخوان بندیش درشت باشه اگه خیلی لاغر کنه خیلی زشت میشه و کلا استخون دراز دیده میشه ،اونقد اینهاروتکرار کرده بود ک در ناخوداگاه من تبدیل ب باور شده بود،ومن الان طبیعی خودم میدونستم ک از این سبکتر ولاغر و یا متناسب وایده الم نتونم برسم، وذهنم بخاطر باورهام سد ومانعی ساخته بود،استاد چقد بجا وب حق همیشه تاکید میکنین ک تکرار کنیم بنویسیم و بخونیم ،من این روزها بارها از خودم میپرسبدم چرا بیشتر از این لاغر نمیشم وامروزبا این تکرار خوندن جواب سوال خودمو دریافت کردم ، الان میخوام ب خودم بگم ک طبیعت تو متناسب ولاغر شدنه ،بدن تو در هر شرایطی ب سمت طبیعت خودش ک تناسبه میره، مث دونه ای ک کاشته میشه طبیعتش رشده مگر اینکه مانعی براش قرار داده بشه ، طبیعت همه یانسانها ب سمت تناسبه و اگه غیر این بودعا لانه نبود ،ک یکی راحت از لذت خوردن و پوشبدن لباسهای خوشگل وسبکی و…… برخوردار باشه اونوق ی عهده تمام عمر بدوان دنبال لاغری ، نمیدونم چرا منی ک کلی افراد متناسب دور وورم داشتم قبلا بهشون دقت نکردم قبلا از حرفاشون درس نگرفتم، وب رقم حرفای اطرافیان ک شباهت ب خونواده مادریم حق طبیعی خودم دونستم ک هر کاری بکنم منم چاق خواهم شد، در حالی ک چاقی طبیعت من نبود همینطور ک من قبلاا چاق نبودم ،خونواده پدری کاملا متناسبی دارم ک در هر رده سنی کامل متناسب وهیچ تغییری ندارن، وحتی مادربزرگم بر این عقدیده اس ک هیچوق وزن اضافه نمیکنه ودر طول تمام عمرش با حامگی های زیاد یا کهولت سن وغیره هیچوقت تغییری نکرده،چرااا بر این باوره ؟؟؟چون تناسب روطبیعت بدنش میدونسته و هیچوقت ب یاد ندارم ک راجب غذایی نظری داشته باشه ک چاق کننده اس چربه شیرینه و یا غیره،وهمیشه غذاشو کامل ولی ب اندازه نیاز بدنش میخوره ،چون بارها دیدم ک بعد از خوردن غذاش ب تمام تارفات دیگه ب توجه بوده ،چون داشته طبق طبیعت بدنش رفتار میکرده وقتی نیاز داشته خورده وبعدش هیچی براش مهم نبوده ،یا زنداداشم چون فامیل هم هستیم واز اول دیدمشون همیشه متناسب رو ب لاغریه البته از نظر خودش ،از نظر من بسیار اندام زیبا و متناسبی داره،ولی خودش دوس داره یکم چاق تر بشه وبارها برای این‌کار تلاش کرده ودکترتغذیه رفته ورژیمهای مختلف رو امتحان کرده ولی نهایت تونسته برای مدت کوتاهی سه یا چهار کیلو اضافه کنه وخیلی خیلی زود این وزن رواز دست داده چراا چون باورش اینه ک هیچوق نمیتونه چاق بشه و هیچوقت چاقیش موندگار نیس واون لاغری روطبیعت بدنش میدونست ،در حالی ک من هر عاملیو باعث چاقی وچاقتر شدن میدونستم ، من طبیعی میدوتسم ک برم مسافرت چن کیلوچاق برمیگردم ،عید چاقنر میشم ، ماه رمضون چاقتر میشم ،غصه میخورم چاق میشم شاد میشم چاق میشم ،داروهای ویتامینی ک بر حسب تشخیص پزشک نیاز بدنم هست رواگه بخورم چاق میشم و در هر شرایطی چاقی روطبیعت بدنم میدونستم و این باور بخاطر نگرش وباورهای چاقی در من خیلی تنومند بود،چونمن از سن کم از‌چاقی ترسیدم بهش توجه کردم وتلاش برای رفع چاقی همیشه در من بود وهر بار با کم‌کردن وزن ودوباره برگشت بیشتر برام طبیعی میشد ک من تمام عمر رو باید با همین چاقی سر کنم وفقط میتونم با سختی وتلاش وزجر خودم ی مدت کوتاه مثلا برای  عروسی عیدی مراسمی چیزی خودمویکم جمع وجورتر کنم ،در حالی ک نقطه مقابل من افراد متناسبی روداشتم و میدیدم ک خلاف باور منوداشتن ،مسافرتی ک منو چاق میکرد بابا وزنداداش و وست صمیمیو لاغر میکرد، قرص های ویتامینی ک من ممکن بود سالی یکی دو  بار ب خوردنشون نیاز داشته باشم و تا دوروز مصرف میکردم روز سوم حس کلی چاق شدن داشتم در حالی ک همین افراد نصف هر ماه رو قرص ها .مکمل های ویتامین استفاده میکردن و متناسب بودن ، و خیلی موضوعات دیگه ک باعث لاغری و نتاسب اونها میشد ولی علت چاقی من بحساب میومد،در حالی ک منم ب اندازه اونها میتونستم متناسب بشم تنها اگر باور داشتم ک تناسب و سایز ۳۶وسبکی طبیعی بدن منه ،وقانون جهان براینه در جهان همه چیز بر حسب قانون هست مثل جوونه ک رو ب رشده ،مثل بارون ک رو ب پایین میباره ،مث خورشید ک صبح طلوع میکنه،مث تپیدن قلب ک تا زنده اس میتپه،مث سوختن وقتی ب یه چیز خیلی داغ دست میزنیم ،مثل بریدن وقتی با ی وسیله تیز برخورد میکنیم ، ، مثل برخورد اب با سرمای زیاد ک یخ میزنه و یا گرما ک بخار میشه اینها همه نشانه ای از قوانین جهانه ،قانون جسم منه ک در هر شرایطی هر عضوی  ب بهترین شکل وظیفه خودشو انجام بده ،قلبم کلیه ها ،پلک ،معده و ….هر لحظه چ خواب  وچ بیداری بدن من ب سمت تناسبه واین طبیعت بدن منه وچیزی ک تا الان قبول کرده بود بدهی جسم من بود چااااقی بدیهی جسم منه و پذیرفته بودم و با هیچ روشی نمیتونستم انکارش کنم و تناسب برسم، چقد امروز ارامش پیدا کردم چقد برام موثر بود وخوشحالم ک اینبار جدی تر شروع کردم ودیدگاه دوستان عزیزمموخوندم و متوجه اشکال خودم و باور پنهان خودم شدم ،چاقی طبیعی بدن من نیست ک بخواد ۹۹ درصد از ذهن منو در گیر خودش بکنه،من ی متناسب طبیعی ام وخیلی راحت میتونم ب طبیعت خودم برسم 

      خدایا شکرت ک منو زیبا ومتناسب افریدی 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1401/02/26 20:56
      مدت عضویت: 1406 روز
      امتیاز کاربر: 6727 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 386 کلمه

      سلام

      وقتی که یادم میاد همسایه ای داشتیم که پسر ودخترش چاق بودن و پسر ودختر دیگش لاغر بودن . و دخترش باچاقیش مشکلی نداشت و شاد بود و خنده رو 

       اما پسرش همش ناراحت بود و گله میگرد بابت سرنوشتش که چاقی بود .

      من اون سالها تقریبا میشه گفت متناسب بودم . و یادم میاد چاقی پسره ودختره رو ژنتیک اونها میدونستم که سرنوشت وتقدیر اونهاست و البته خودشان آنقدر این قضیه رو طبیعی میدونستن که تلاشی در جهت رفعش نمیکردن .

      یا عمه هام همشون چاق بودن و عموهام به غیر یکی اونها هم چاق بودن . و بعد اینکه کمی بزرگتر شدیم پرخوریهامون بیشتر شد میگفتن که به خانواده پدری رفتین وخوش خوراکید البته اون موقع تشویق میشدیم به چاقی و افرادی که دوربرمون بودن ولاغربودن مثل دخترخالم همش مورد انتقاد قرار میگرفت که مریضه و چندبار توخیابون به خاطر لاغریش ضعف میکرد وغش میرفت .

      الان که فکرشو میکنم ماچاق بودیم اون زیادهم لاغر نبود. ولی نمیدونم چطوری بود همه اون دختره رو مورد سرزنش قرار میدادن . 

      اون دختره هم علت لاغریش رو ژنتیک میدونست که به پدرش رفته . وبراش طبیعی بود که سرنوشتش اینه .

      یادم میاد برای چاق شدنش خیلی تلاش کرد اما موفق نمیشد ولی الانا بعد۲۰ سال واندی که الانا ازدواج کرد شنیدم که چاق شده . ومیگفتن ازدواج بهش ساخته و تونسته چاق بشه .

      البته درهرعصر وزمانی کلی دلایل هست که چاقی رو طبیعی بدونن .

      الانا که خانم های دوربرمون رو میبینم که درحال پیاده روی هستن چاقیشون رو طبیعی میدونن میگن امکانات رفاهی زیادشده و تلاش فیزیکی وتحرک ما کم شده و طبیعی هست که چاق بشیم .

      من خودمم همینطور بودم علت پرخوریم رو ژنتیک وشباهت به خانواده پدری و کم تحرکی میدونستم وبرام طبیعی بود که چاق شم .

      وتازمانی که طبیعی میدونستم که چاق باشم هم انگیزه بالایی برای لاغرشدن دایمی نداشتم و هم بعد مدتی که ورزش رو رها میکردم و چاق تر میشدم بیشتر برام اثبات میشد که نگاه دیدی طبیعیه من چاق بشم ومن حتی با ورزش ورژیم نمیتونم باهاش مقابله کنم .

      پس وقتی بامفاهیم ذهنی آشنا شدم برام طبیعی اینه که متناسب باشم والان که چاقم بدیهی هست با اونهمه فرمول چاقی چاق باشم . و زمانی که به این درک رسیدم که بدیهی هست که من چاق باشم کم کم تونستم درمسیر متناسب شدن قدم بردارم و به رویای متناسب شدن نزدیک شم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ملکه عشق
      1400/12/24 22:35
      مدت عضویت: 1196 روز
      امتیاز کاربر: 10303 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 974 کلمه

      به نام خداوندی که انتخابم کرد 

      به زمانبندی خداوند اعتماد دارم 🦋

      سلام و درود دوستان هم مسیر در راه مستقیم و پرنعمت 

      چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم؟(تکرار ۲)

      ✨جهان پیرامون ما بهترین مشار ماست 

      بسیاری از پیشرفتهای انسان به خاطر توجه به قوانین جهان هستی بوده است و ما هم میتونیم از این قوانین در جهت مسیر موفقیت خود بهره مند شویم .

      ✨یکی از قوانین طبیعت عدم تغییر پذیری طبیعت است 

      بارها شنیده ایم جنگلهایی دچار آتش سوزی شدند ولی بلافاصله جوانه زدند و رشد کردند گاهی انسانها با تغییراتی از گل رزقرمز گل مشکی رویانده اند اما در دگر جاهای جهان همچنان گل قرمز می روید یعنی طبیعت هیچ استپی نداره و به قوانین خودش عمل می کنه مثل جزرومد دریا یا بارش باران و طلوع و غروب آفتاب و این قوانین طبیعی را برای همیشه و همه جای جهان نمیشه تغییر داد.

      یک قانون طبیعی داریم مثل جاذبه یا دمای جوشیدن آب یا بارش باران تعداد ضربان قلبمون و پلکمون که غیر قابل تغییر هست مثلا اگر گندمی بکاریم حتما گندم درو می کنیم نه جو!…و قانون دیگر بدیهی است یعنی ما با ذهنمون در روند قانون طبیعی اختلال ایجاد کرده ایم  

      و هر هر رفتار ما یک نتیجه ای دارد و عادتهای ما طبیعی نیستند چون به صورت الگو در ذهنمون ذخیره شده اند

      اگر اضافه وزن (چاقی)در ذهن ما طبیعی شده باشه هرچقدر برای لاغری تلاش کنیم نتیجه ای دریافت نمی کنیم !…

      هر چقدر با فشارهای فیزیکی بر جسم تغییراتی ایجاد کنیم باز به دلایلی که برای ذهن خود منطقی و طبیعی کرده ایم چاق می شویم بارها تجربه داریم با انواع روشهای قبلی به صورت مقطعی کمی از اضافه وزن خود را کم کرده ایم اما بعد از مدتی اضافه وزن بیشتری پیدا کرده ایم چون در ذهن ناخودآگاه ما دلایلی برای چاق بودن وجود دارد که طبیعی به شمار می رود و تصمیم ما در این مبارزه نمی تواند ذهن ناخودآگاه را شکست دهد .

      همه ی افراد متناسب از قوانینی پیروی می کنند که متناسب هستند ولی افراد چاق قوانین مربوط به خود را دارند که باعث چاقی آنها شده است .

      متناسبهایی هستند که مصرف بالایی از غذایی فست فودی دارند یا تحرک ندارند یا خواب زیاد دارند حتی تیروئید و قند دارند اما متناسب هستند و این ثابت می کنه در ذهن افراد چاق قوانینی وجود دارد که باعث بروز عادتها و رفتارهای چاق کننده در آنها می شود و تمام رفتارها و عادتهای افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل سالها تکرار و البته آموزش و تجربه باعث شده فکر کنند که این رفتارشون طبیعی هست !…

      چرا چاقم ؟

      چرا لاغر نمی شوم؟

      تمام دلایلی که برای پاسخ این دوپرسش در ذهن خود داریم باعث شده است که حالت چاقی در ذهن ما طبیعی باشد و مانع لاغری ما بشود!…

      همه افرادی که اضافه وزن دارند از حالت چاقی خود ناراضی هستند ولی این به این معنا نیست که چاقی خود را نپذیرفته اند!؟

      همه این افراد در سطح فکر و منطق خود از شرایط جسمی خود ناراضی هستند ولی به دلیل اینکه بارها از روشهای لاغری قبلی نتیجه نگرفته اند این باور را در ذهن خود ایجاد کرده اند که فایده ای ندارد نمی شود و جسم من همینه دیگه باید باهاش کنار بیام و در ذهن خود شرایط اضافه وزن را طبیعی و ماندگار کرده اند و این باور بسیار خطرناک است و هربار که دوباره رژیم می گیرند بیشتر به خود ثابت می کنند که فایده ای ندارد و آش همان است و کاسه همانا !…

      اولین بار که پارسال این فایل را گوش کردم متوجه شدم که حتی در کلام من می گویم باید وزن کم کنم یعنی الآن طبیعی ام و باید از حالت طبیعی کم کنم و این در ذهن من شکل گرفته بود افراد چاق زیای متوجه کلام و فرمولهای ذهنی خود نیستند در واقع چون درذهن ما چاقی طبیعی هست می گوییم مثلا ۵کیلو کم کردم و کم!؟….

      قانون وساختار ذهن ما براساس گسترش و پیشرفت هست و انگار کم کردن مساوی با بیماری و ضعف و شکست در ذهن هست و تلاش می کنه که ما کمتر از حالت عادی نباشیم !…یعنی به اصلاح کاهش وزن نداشته باشیم حتی کلمه کاهش وزن هم یعنی از حالت طبیعی خارج شدن !…

      بنابراین باید بدانیم ما اضافه تر از حالت طبیعی خود وزن داریم و باید اضافه وزن خود را رها کنیم به لطف خداوند حدود این یک سال همیشه در کلام مراقب گفتن این جمله بوده ام و به نظرم امروز این فرمول در ذهنم خیلی کمرنگ تر هست .😊

      همیشه شک و تردید یعنی تزلزل باور و فروریختن آن و آماده شدن برای دریافت آگاهی جدید.

       با دریافت محتوای آموزشی ما ضربه هایی به باورهای پنهان ذهن چاق خود میزنیم که مانع لاغری ما هستند و با ادامه دادن و استمرار در مسیر هست که پایه این باورهای غیر صحیح و چاق کننده سست می شود و فرو می ریزند .

      حالت طبیعی یک میوه آبدار بودن و سالم بودنش است ولی اگر آفتی باشد یا کرم خورده یعنی مشکلی وجود داشته است در طبیعت ما یک شیر چاق نداریم شیر پرخور نداریم و حیوانات در حالت طبیعی خود رفتار می کنند اگر حیوانات وحشی گرسنه نباشند به آدمها حمله نمی کنند ترس از آینده ندارند که امروز بخورند که نکنه فردا نباشه !؟..در طبیعت ببر افسرده نداریم و اگر اختلالی در روند طبیعی حیوانات به وجود آمده حتما حیوانات دست آموز هستند که به خاطر الگوهای رفتاری انسانها دچار تغییراتی شده اند .

      باور به اینکه ما جزئی از این طبیعت و عالم هوشمند هستیم و طبیعی است که لاغر باشیم، شاد باشیم سلامت باشیم ،ثروتمند باشیم و این باور صحیح ،باعث میشه به دلایل ایجاد الگوهای ذهنی مخرب خود پی ببریم و درجهت اصلاح آنها اقدام کنیم و خیلی خودبه خودی یک زندگی عالی در تمام جنبه های زندگی را تجربه کنیم .

      خدایا سپاااااااسگزارم از وفور نعمت و روزی های آسمانی و زمینی 

      خدایا عاااااااشقتم ❤️

      سپاس از نشر آگاهی سعادتمند باشید 

      دوستان متناسبم همواره در مسیر تغییر کردن عزتمندانه گام بردارید ،…

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار asmagazban
      1400/12/20 11:33
      مدت عضویت: 1273 روز
      امتیاز کاربر: 6149 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 726 کلمه

      طبیعت 

      ازاماچیزی که فکر میکنم هستم وچیزی که نیستم شاید این جمله اولش عجیب بیاداما وقتی متوجهش میشم می بینم کاملا درسته چاقی روطبیعی دونستم به خاطر  الگوهای اشتباه که در ذهنم دارم الگوهای ثابت رفتاریم شدن وقبل ازاون الگوهای ثابت فکریم شده بود من هرچقدر دارم تو زمینه ی باورها روی خودم کارمیکنم و ازخودم  میپرسم چرا  چرا من فلان عادت غذایی رو دارم و خیلی چیزای دیگه و خیلی از رفتارهارو دارم  هربار ازخودم   میپرسم چرا برای چی وقتی هم بهش میرسم متوجه میشم که من این ها درمن تثبیت شده این رفتارها و اینکه چاقی روهم طبیعی می‌دیدم به طبیعت که نگاه میکنم پرنده ها رو که می بینم  متوجه میشم ناراحتی براشون معنایی نداره چاق شدن و لاغرشدن اصلا هیچ اطلاعی از این چیزها ندارن اصلا به این فکرنمیفتن که  عه فلان پرنده مرد ممکنه منم بمیرم یااین  اتفاق برای منم بیفته .وکلی چیزهای دیگه وقتی گرسنه باشند  میخورن و لازم نداشته باشند نمیخورن  واصلا هیچ چیز دیگه ای به ذهنشون نمی‌رسه افکار ی که ما داریم رواونها ندارن من فکرمیکردم چاقی طبیعیه درصورتیکه باوردار م بدنم عضوی از این طبیعته و خب قوانین برای همه یکسانه  اماکجای چاقی طبیعیه که نفس کشیدن مشکله به خاطر وزن سنگین راه رفتن سخت باشه  وکلی مشکلات ازاین دست چاقی طبیعی نیست ارثی هم نیست چاقی به خاطر افکار و رفتار  چاق کننده هست مثل  درختی که آفت زده میشه چرا آفت زده میشه یه مشکلی یه جایی به وجود اومده پس طبیعی نیست که یک درخت آفت زده باشه میوش خب پس چطور چاقی با ون همه مشکلاتی مثل به وجود آوردن فشارخون  وقند و دیابت  وسکته های مغزی و… طبیعیه؟؟؟؟ پس اگر بخوام خودم رو عضوی از طبیعت بدونم و باورم  هم هست که من عضو ی از طبیعتم اگه بخوام ذهن خودم رویک دشت تصورکنم  خب و یک بذر که کاشته شده در اون و اون هم جسم منه. خب اینجا من تلاش می کنم برای اینکه این بذر جوانه  نیازبه آبیاری داره و این آبیاری توسط اطلاعات ذهنی من به جسمم داده شده برای شکوفا شدن نیاز به آبیاری هرروزه و توجه داره واین توسط من شکل گرفته مثلا همین که با یک گیاه اگه حرف بزنی بیشتر حالش خوب میشه و در مقابل اونهم به شکل بهتری شکوفا میشه و این در رابطه با موضوع جسمی درباره‌ی  چاقی و لاغری توذهنم شکل گرفته و البته در زندگی وهمش به من برمیگرده پس این نشون دهنده ی اینه که من خودم چقدر کد گذاری کردم و از قبل چقدرتوسط خانواده کدگذاری شدم درباره‌ی همه ی جنبه های زندگی بهش که فکر میکنم متوجه میشم هربار که به یک حقیقت درباره‌ی خودم میرسم درباره‌ی چاقی درباره‌ی تمام جنبه‌های  زندگی  این حس واین تصویرتور توذهنم پررنگ میشه که من داره اون یخها دارن اب میشن  اون منطقه ی یخ که هیچ وقت از ش استفاده نمی‌کردم پس چاقی طبیعی نیست چاقی یک اعتیاد ه یک وابستگیه به خوردن برای فرارکردن ازرنجها برای سرگرم کردن خودم وفرار ازمسولیت  چاقی طبیعی نیست با پذیرشش و نه اینکه تسلیم بشم تسلیم  شدن با پذیرش فرق داره وقتی تسلیم بشم یعنی راهی ندارم واین در ذهن اتفاق می افته اما اگه بپذیرم میتونم راهی پیدا کنم وهیو راهی درست تر از لاغری باذهن نیست شناخت خودم وپرسش ازخودم وفرارنکردن ازخودم وپیدا کردن راه حل ازخودم میتونم لاغربشم و لاغری طبیعیه وچاقی بدیهیه مسیر لاغری مسیرصاف و قدرتمندیه که همه چیز رو دربرمیگیره و میشه به جزلاغری به چیزهای دیگه که میخوام برسم پس باید عمل کنم نه فقط باور چون باوری که عمل کردن نداره یعنی درواقع باوری وجود نداره  واین جوری میتونم خودمو هربار بسنجم و بهتر درک کنم که من درچه مرحله ای هستم مرحله ای که هنوز منتظر ه اتوبوس براش بایسته و وقتی همه سوار میشن  اون تردید می‌کنه و یامی شینه سوار نمیشه به امید اینکه یه اتوبوس دیگه بیاد  وبتونه سوارش بشه  ودقیقا توخیلی از جاهای زندگی به این امید که یک نفر بیاد حالمو خوب کنه  ویا راهی پیدا بشه که سریعتر از هر زمانی لاغربشم مخصوصا زمان عید این بیشتر میشد چون لباس خریدن سخت میشه  پس این نشون میده که من هرچقدر بیشتر بادمهای هم مدارو فرکانس خودم ادامه بدم وبیشتر درخواست  ارسال کنم به ذهنم به کاینات بیشتر نتیجه میگیرم اون چیزی که همیشه بدست میارم طبیعی هست حالا چه خوب باشه چه بدو این  بستگی به همون آبیاریی هست که انجام می دم . باتشکر  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1400/12/11 21:35
      مدت عضویت: 1406 روز
      امتیاز کاربر: 6727 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 485 کلمه

      سلام

      منم یادم میاد که  هرسری کمد لباسهام  رو مرتب میکردم و کلی ازلباسهام رو بااینکه نو یا درحد نو بودن میبخشیدم  یا برای خرید لباس میرفتم وسایز همیشگی رو فروشنده بهم میداد وبرام تنگ بود و مجبور بودم سایز بزرگتر درخواست بدم  علیرغم اینکه حالم بدمیشد ولی برام طبیعی بود . چونکه یکی از باورهام این بود افزایش سن باعث رشدعرضی بدن میشه و برام کاملا طبیعی بود که هرسری چاق تر بشم .

      و از یک طرف خودمو سرزنش میکردم که چرا اینقدر لباس میخرم بااینکه میدونم بعدمدتی برام تنگ میشه و منی که اینهمه وقت وزمان میزارم وحساسیت به خرج میدم بایستی ببخشمشون به یکی دیگه .

      و این طبیعی دونستن افزایش وزن با سن باعث شده بود که من با اینکه با پیاده روی کلی وزن کم کنم اما یه جایی استپ میخوردم و تکون نمیخورد کاهش وزنم .

      باز باورهایی مثل کم تحرکی وپشت میز نشینی رو طبیعی میدونستم چاق شم اما ته دلم میگفت با ورزش میتونی کمش کنی . اما باور سن رو دیگه نمیشه هیچ کاری کرد .

      یا وقتی نمیتونستم کنترلی روی غذا خوردنم داشته باشم وهرسری که پرخوری میکردم بعدش منتظر چاقی بودم یعنی طبیعی بود که من چاق تربشم چون که نتونستم جلوی خودم رو بگیرم .

      یا وقتی دسته جمعی میرفتیم بیرون طبیعی بود که زیادتر بخورم وطبیعی میدونستم که بعد مدتی افزایش وزن داشته باشم .

      درحالیکه من درهمه این موارد یه نگاهی که به اطرافیانم می انداختم میدیدم تعدادیشون با اینکه شرایط کاری شون مثل منه وخوردنشون مثل من . اما کاملا متناسبند . ویکیشون رو همش میگفتیم آنجلینا جولیا .

      ومن کم کم مطمن شدم که پس چون من به عمه ام رفتم طبیعیه که من اینطوری باشم . استخوان بندیم درشته . پس طبیعی هست من اینطوری چاق باشم .

      ولی اگه یه نگاهی به طبیعت پیرامون خود بیاندازیم میبینیم که همه چیز طبق قانون هدفمندی داره مدیریت میشه .

      مثلا نقطه جوش و انجماد آب . یا شتاب گرانش زمین . حرکت زمین به دور خورشیدو … حالا چطور میشه که خداوند از ما بندگان خویش غافل بمونه و قانون هدفمندی برای ما انسانها وجود نداشته باشه .

      واگه خداوند یکی رو چاق ویکی رو لاغر یا یکی رو فقیر و یکی رو ثروتمند می آفرید پس اختیار انسان چه معنایی داشت وعدالت خداوند کجای قضیه بود که بخاد از ما حسابرسی کنه .

      پس عدالت زمانی اتفاق میافته که همه ما در زمان خلقتمون متناسب آفریده بشیم و باقدرت ذهنمون برای رسیدن به آرزومون استفاده کنیم .

      و حالا که متناسب نیستیم بی عدالتی خداوند نیست بلکه بایستی ببینیم چه عواملی مانع رسیدن ما به خواسته هامون هست که اونها را برطرف کنیم تا متناسب شدن رو دوباره تجربه کنیم .

      ومهم ترین باور مخرب مخفی برای تناسب انداممون طبیعی دونستن چاقیمون هست که این طبیعی دونستن از باورهای مخرب چاقیمون نشات میگیره .

      که با الهام از افراد محیط پیرامونمون میتونیم عوامل مذکور رو به صورت منطقی برای ذهنمون رد کنیم تا دیگه برامون بدیهی باشه که چاق بشیم نه طبیعی. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 38210 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 95 کلمه

      سلام استاد گرانقدر
      امیدوارم حالتون خوب خوب باشه،
      واقعا عالی بود این فایل گام هفتم
      ازتون ممنونم،چند بار گوش دادم.
      من باید تغییر کنم و متناسب شوم چون این شرایط الان من طبیعی نیست این شرایط رو قبول ندارم،عادی نیست،
      با توکل بر خدا همسو میشوم با طبیعت جهان که سلامتی، متناسب شدن و احساس خوبه ،
      اقدام میکنم برای شرایطی که خودم بوجود آورده ام و طبیعت جهان نیست .
      استاد یه سوال داشتم ببخشید این فایل راز لاغر نشدن چاقها و چاق نشدن لاغرها رو هر چی گشتم پیدا نکردم که تهیه ش کنم،
      ممنون میشم راهنماییم کنید.
      شب خوبی داشته باشید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5956 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 13 کلمه

        سلام و درود
        این فایل مربوط به دوره ورود به سرزمین لاغرها می باشد.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار من میتونم تغییر کنم
      1400/11/29 11:58
      مدت عضویت: 1006 روز
      امتیاز کاربر: 1306 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 324 کلمه

      سلام
      طبیعی بودن چاقی در ذهن
      همیشه چاقی رو برای خودم طبیعی دونستم گفتم استعداد داره بدنم سالها برای توجیه چاقیم از ان عبارت استفاده کردم
      طبیعی دونستم ک چاق باشم چرا چن استخوانم درشته چن قدم کوتاه
      وهزاران دلیل دیگه ک چاقی در ذهنم طبیعی کرده
      اونقدر مصرر بودم ک دیگران چاقی رو برای من طبیعی میدونستن
      تومهمونی خواهرشوهرم گف این یا هی لاغر میشه هی چاق میشه
      منم چیزی پیدا نکردم بگم گفتم اره چاقی من فصلیه
      طبیعت وجود من لاغری ومن تخریبش کردم با چی
      با باورهم با نگرشم با افکارم
      و تکرار واستمرار
      ن رژیم گرفتم ن ورزش کردم هیچی برای چاقی شدن من هیچ کاری نکردم
      یا ول کردم رژیم چاق شدم یاورزش نکردم یا توجه کردم
      من خیلی راحت وخودب خودی چاق شدم الانم با اصلاح باورهام نگرشهام لاغر میشم
      بدن من همیشه در حال ترمیم هس ولی سرعت تخریب من بالاست
      من یاد گرفتم با لاغری باذهن ک چاقی من بدیهی است

      اضافه وزن من بدیهی است

      دردپاهای من بدیهی است اینکه راحت نمیتونم بدوم یا بشینم پاشم بدیهی است

      اینک شکم بزرگ با چربی اضافه دارم بدیهی است
      اینکه پاها و رانهای بزرگ وبا چربی اضافه دارم بدیهی است
      اینک پهلوهای اویزون با چربی اضافه دارم بدیهی است
      اینک بدنم بزرگ ک چاق باشه بدیهی است
      اینک بازوهای بزرگ دارم بدیهی است
      اینک سن بزرگ دیده میشم ب خاطر چاقی بدیهی است
      اینک تو ماشین جای زیادی اشغال میکنم بدیهی است
      اینک نمیتونم راحت باشم سبک باشم بدیهی است
      اینک بیمار باشم بدیهی است

      اینک لاغر باشم طبیعی است
      سبک وراحت بودن طبیعی است
      بدنی با فرم زیبا وبدن چربی اضافه طبیعی است
      اینک شکم کوچک باشه بدون چربی طبیعی است
      راحت پاشم راحت بشینم اسون طبیعی است
      اینک بتونم هرچی دلم میخواد ب راحتی پیدا کنم وبخرم طبیعی است
      طبیعیه ک من رنگهای شاد بپوشم
      طبیعی ک من وزنم کاهش پیدا کنه چن من در مسیر لاغری با ذهنم
      طبیعیه من تغییر کنم ب لاغری و طبیعت بدنم ک ب لاغری برسم
      چن این منم ک دارم باورهامو تغییر میدم پس طبیعی ک لاغر بشم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار جاودانگی
      1400/11/25 15:03
      مدت عضویت: 1394 روز
      امتیاز کاربر: 490 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 603 کلمه

      سلام 

      گام هفتم:چرا هرچه  تلاش میکنم لاغر نمیشوم ؟

      بهترین جواب رای این سوال اینه :چون خلاف جهت طبیعت جهان و جسم خودمون حرکت کردیم فکر کردیم و درنهایت رفتار کردیم .

      طبیعت جسم بقیه آدما چیه؟اینه که همیشه دروزن ایده آلن باهرغذا و هرمقدار تحرکی . نهایتا چندکیلو هم وزنشون تغییر کنه خیلی راحت و نامحسوس برمیگردن به وزن طبیعیشون.

      ما یه فامیلی داریم خیلی  لاغره . برعکس ماها که کل عمرمون تو رژیم و محدودیت بودیم اون بنده خدا تلاش میکرد که یه کم پر شه . نهایت زورش و میزد سه 4 کیلو چاق میشد اما تا ول میکرد اون پرخوریاشو به قول خودش ،کمتراز دوسه هفته برمیگشت به وزن قبلش. 

      بقول استاد اون مگه از  کره ی مریخ اومده که خیلی راحت وزنش کم میشه همیشه ی خدا لاغره . تازه غذای عادیش چی بود ؟کامل یه بشقاب برنج و میخورد همیشه نوشابه خیلی دوست داشت و میخورد سس رو سالاد نمیریخت اصلا نمیخورد سالادو. الان که فکر میکنم میبینم چقدرررر ما اشتباه فکر کردیم تاحالا . یعنی غذای عادی یه آدم دوبرابر من باشه تازه کمبود وزن داشته باشه و بگه غذامو باید زیادتر کنم یکم تپل شم و غذاهای پرکالری و چرب و هم اضافه کنه نهایتش چندکیلو چاق شه 

      اما ما که اونهمه رژیم سخت داشتیم و ماه به ماه رنگ بستنی و سس و نوشابه رو نمیدیدیم مبادا چاق شیم یا یه ناخنک کوچیک میزدیم و هزار عذاب وجدان میگرفتیم لاغر نمیشدیم .

      چرا واقعا؟چون اون آدم فرمولای لاغریش دست نخورده مونده بوده همواره هدایتش میکرده به سمت وزن ایده آل و لاغراندام ..و ما کلی فرمول غلط تو ذهنمون ذخیره کردیم و برعکس طبیعت جهان داشتیم پیش میرفتیم . پس بدیهیه که چاق بشیم اما به هیچ وجه طبیعی نیست .

      کسی که سالهاست به چاقی عادت کرده معلومه که برای ذهنش طبیعی شده که این آدم اصلا سیستمش اینطوری خلق شده هر تلاشی کنیم هم نمیزاره ما لاغر بشیم مارو برمیگردونه دست آخر به طبیعتمون .

      پس باید همسو بشیم با قوانین جهان اگر میخوایم که به تناسب برسیم . شکر خدا قوانین جهان تغییر ناپذیرند و برای تک تک مخلوقات به یک شکل عمل میکنه . آب در کتری منزل ما دردمای صد درجه جوش میاد در کشوری که اون سر دنیا هم هست درهمون دما جوش میاد . پس یعنی تفاوتی بین منو اون آدم نیست قوانین یکیه. چیه که متفاوته ؟طرز فکرامونه جز این مورد هیچ چیزی در انسان متفاوت نیست .

      حالا که اینطوره از امروز ماهم شرایط فعلیمون رو دیگه نمیپذیریم . اینکه اضافه وزن داریم شاد نیستیم، از خیلی تفریحاتمون میزنیم، لباسای دلخواه نمیپوشیم ،و هزار محدودیت دیگه داریم درزندگی و عادت کردیم بهشون اصلا طبیعی نیست . تاکید کنیم که این شرایط و قبول نداریم و میخوایم به یه شکل دیگه زندگی کنیم .

      هرچی دلیل برای چاقی تو ذهنمونه بریزیم دور .واقعا دیگه چطور میشه جرات کرد برای چاقی دلیل و برهان اورد وقتی میدونیم اگه اون دلیلارو قبول کنیم چاقی میشه طبیعت ذهنمون و خلاصی ازش غیر ممکن میشه .

      بارها و بارها تکرار کنیم که لاغری و تناسب اندام ایده ال طبیعت تمام انسان هاست . یک انسان باید برای زندگی دراین دنیا در سلامتی و تناسب باشه . آدمی که 99 درصد ذهنش درگیر چاقی باشه میتونه به خدا برسه ؟به دیگران کمک کنه ؟شاد و خوش رفتار باشه ؟میتونه به اهداف مهم خودش و رسالتش برسه ؟قطعا نه .

      الان توجه میشم  که میگن خداوند درنهایت عدالت جهان رو خلق کرده یعنی چی ؟ منظور همین قوانین ثابت و تغییر ناپذیر جهانه که اگر باهاش همسو بشیم فقط شادی و لذت و آرامش رو تجربه میکنیم واگر خلافش حرکت کنیم فقط و فقط رنج و اضطرابو نارضایتی رو برامون به همراه داره .

      سپاس استاد 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 13 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Marjannoori1363@gmail.com
      1400/11/16 16:43
      مدت عضویت: 791 روز
      امتیاز کاربر: 350 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 251 کلمه

      سلام استاد عزیز 

      من امروز گام هفتم را برداشتم وتوجه شدم یکی دیگر از دلایل اضافه وزن من اینه که چاقی برام طبیعی شده یعنی در ذهنم طبیعی شده ومن باید از امروز چاقی رابرای خودم غیر طبیعی کنم ودرست هم این است 

      انسان ذاتا به متناسب بودن علاقه مند است چون روح تعادل وتناسب را خیلی دوست داره واینکه روح خداوند در ما دمیده شده بنابراین جسم ما خانه ی خداست وباید خانه ی خدا را تمیز ومرتب کنم ومن چگونه میتوانم این کار را انجام دهم 

      باید در گام چیزی که گفته میشه را انجام بدهم وامروز در این گام چاقی را برای خودم غیر طبیعی کنم واینکه طبیعی این است که من متناسب باشم همیشه واین درس را من باتوجه به تفکر در طبیعت گرفتم 

      در طبیعت همه چیز روال طبیعی خودش را دارد مثل طلوع وغروب خورشید وتغییر ی نمی‌کند من هم از بدو تولدم متناسب بوده ام واز یه جایی جسم من غیر طبیعی شده چون هم عادتهای اشتباه را تکرار کردم هم فکر میکنم گول ذهنم را خوردم وبعد چاقی برایم طبیعی شد ودیگر مبارزه کردن من بی‌فایده 

      ممنون وسپاسگزارم استاد عزیز بابت این آگاهی هایی که در هر گام به ما هدیه می‌دهید 

      از خداوند میخواهم که همه ی انسانها آگاه شوند که تمام زندگی ما از ناآگاهی وانتخاب نادرست از مسیر درست خارج می‌شود ومن امروز میخواهم در هرلحظه درست انتخاب کنم 

      عادت‌های درست را انتخاب کنم متناسب بودن را انتخاب کنم وصدها انتخاب دیگر در روز که این من هستم که انتخاب می‌کند درسترین راه را

      خدایا متشکرم دوستت دارم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار sareh.taherii123@gmail.com
      1400/11/01 11:35
      مدت عضویت: 805 روز
      امتیاز کاربر: 292 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 532 کلمه

                                 به نام خدای مهربانم

      سلام استاد عزیز!

      امروز به لطف خدای مهربانم و لطف شما هفتمین گام خودم رو با موفقیت و احساسی خوشایندتر از دیروز برداشتم. من مشتاقانه تر از روزهای قبل برای شما مینویسم و فکر و احساس و تجربه ام را در این دیدگاه مینویسم که شاید تجربه من کمکی کنه به کسانی که در شروع راه هستند!

      من خداوند را سپاسگزارم که در درون من انرژی مثبت بیشتری نسبت به انرژی منفی قرار داده و همیشه سعی کردم به مسائل مثبت نگاه کنم.

      من کاملا با گفته های شما موافقم استاد برای اینکه اگه بخوام از خودم فقط مثال بزنم من از بدو تولد چاق نبودم !! تقریبا میشه گفت نود درصد نوزادهایی که به دنیا میان با اضافه وزن به دنیا نمیان! ( من این درصد رو تقریبی گفتم) بلکه این پدر مادرها هستن که در شکل ظاهری فرزندانشان تاثیرگزار هستند!! اغلب پدر مادر به اجبار به فرزندی که میل به غذا نداره غذا میدن!! اینقدر میدن تا بچه به نوع خوردن زیاد خو‌ میگیره! و زمانی به خودش میاد که بزرگ شده چربی انباشته داره و تازه همون پدر و مادر و اطرفیان بهش سرکوفت میزنن چرا اینقدر میخوری خودت رو لاغر کن!! 

      به نظرمن شخصیت آدم‌ها گوناگون هستش! گاهی بعضی از آدم‌ها راحت‌تر میپذیرن اشتباهشون رو و اینکه این چاقی ذاتی نیست! و در انسان از بدو تولد شکل نگرفته بلکه به مرور زمان  با عادت های رفتاری خانواده و خودمون شکل گرفته!! و شروع این تصمیم و تغییر این باور براشون سخت نیست میتونن مصمم این راه رو شروع کنن و مسلما موفق میشن ، شاید بعضی وقتها بلغزن و این کاملا طبیعیه هیچ انسانی نمیتونم صددرصد بدون اشتباه عمل کنه اما در نهایت  با همه لغزشها و تلاش‌هایی که برای تغییر باورهای ذهنی‌شون انجام دادن موفق در میان( من خودم رو در این دسته از آدم‌ها میبینم).

      یه عده ای هم هستن همیشه چاقی افراطی داشتن و دوروبرشون پر از آدم‌های منفی باف بوده که فقط تزریق یاس و ناامیدی دادن بهشون!! طرف خودش از درون افسرده ست!! نیاز به یک حامی داره کمکش کنه تشویقش کنه!! شاید کمک کلمه خوبی نبود که استفاده کردم چون‌تو این راه فقط خودمونیم که به خودمون کمک می‌کنیم تا باورهامون رو تغییر بدیم اما همزمان انگیزه‌ای مثبت دیگران میتونه به ما انرژی زیاد بده!اما ما باید یاد بگیریم که خودمون رو شخصیتمون رو‌ تحت تاثیر  انرژی منفی دیگران قرار ندیم!!!

      تویی که داری نوشته منو میخونی ‌از اضافه وزن بالایی رنج میبری و هیچ مشوقی نداری ! و در خودت این رو نمیبینی که لاغر بشی! اشتباه نکن! احتیاج نیست نزدیک ترین فرد زندگیت مشوقت باشه الان( شاید اگه اونا باشن انرژی زیادتری بگیری!!)اما اینجا پر از آدمهای هستش که هم درد تو بودن  و هستن!! مهم نیست چقدر چاقی !! مهم ترین چیز اینه که باور ذهنی خودت رو تغییر بدی! اگه به این باور برسی زیاد اون روز دور نیست که یکی از شگفتی سازان منو و تو باشیم!! (البته من در خودم خیلی زود اینو میبینم که جز شگفتی سازان باشم 😊چون نتیجه تو هفت روز برای من فوق العاده پیش رفته به لطف خدای عزیزم و استاد عزیز) 

      به امید موفقیت روزافزون…

      با سپاس از شما استاد عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Marjannoori1363@gmail.com
        1400/11/16 15:49
        مدت عضویت: 791 روز
        امتیاز کاربر: 350 سطح ۱: کاربر مبتدی
        محتوای دیدگاه: 42 کلمه

        سلام دوست عزیز من امروز در گام هفتم هستم ودیدگاه شما را خواندم وانرژی گرفتم ممنون وسپاسگزارم بابت دیدگاه زیبایت حتما الان خیلی به هدف متناسب بودن نزدیک شده ای وهر روز حالت بهتر از روز قبل است برایت آرزوی سلامتی دارم 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار somayehassanzade@gmail.com
      1400/10/28 14:43
      مدت عضویت: 811 روز
      امتیاز کاربر: 8399 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 15 کلمه

      باید بدانیم چاق بودن طبیعی نیست و فقط نتیجه ای بدیهی از رفتار های خودمونه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار msh
      1400/10/21 09:06
      مدت عضویت: 958 روز
      امتیاز کاربر: 237 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 574 کلمه

      سلام درود 

      گام هفتم در مسیر لاغری من 

      چرا هرچه تلاش میکنیم لاغر نمی شویم چون اومدم چاقی در ذهن مان طبیعی کردم

      به هر اندازه که دلیل داشته باشی واسه چاقی خودت به همان اندازه چاقی در ذهن تو طبیعی شده است 

      و ذهن یک اصل دارد هرچیزی برای ذهن طبیعی شود قابل تغییر دیگه نیست و طبق همان طبیعت وجود خودش پیش میرود نه طبق تلاش فیزیکی ما پس هرچیزی در ذهن طبیعی شود در زندگی ما خلق میشود به وجود می آید و این یک قانون است 

      طبیعی بودن یعنی چی یعنی اگه من چاق هستم باید کل انسان ها حیوانات هم چاق باشند و این میگن طبیعت جهان هستی وقتی من چاقم برادرم لاغر هست یا دوستم یا همسایه یا بقیه شهر کشورها دیگه اینجا به تضاد برمیخوریم که چرا من چاق شدم ولی بقیه که مث من انسان هستند از یک نوع غذا مصرف می‌کنیم از یک پدر مادریم در یک جا زندگی میکنیم ولی اون فرد لاغر است پس اینجا خیلی واضح میفهمیم مشکل از ماست مقصر خود ما هستیم این چاقی محصول نگرش افکار ماست یکسری رفتار افکار داشتیم چاق شدیم این چاقی ما بدیعی است طبیعی نیست اگه طبیعی بود باید کل مردم جهان چاق بودند  

      جهان هستی طبق دو قانون برنامه ریزی شده است طبیعی بودن بدیعی بودن 

      حالا طبیعت جهان هستی مث بارش برف در زمستان خشک شدن درختان در پاییز زمستان قانون جاذبه زمین که هرچیزی از هر جایی رها کنی به سمت زمین برمیگرده این طبیعت جهان هستی هست ثروتمند بودن سالم بودن  لاغر متناسب بودن لذت بردن این چیزها طبیعت جهان هستی هست 

      حالا یکسری چیزها بدیعی است مث :

      چاقی فقر بیماری میوه ندادن درخت سیب پژمرده شدن گل ها این چیزها هم طبیعی نیست بدیعی است یعنی دقیقا یکسری رفتارها نگرش ها اشتباه داشتیم خودمان این چیزها خلق کردیم در زندگیمان و این طبیعت جهان هستی نیست اگه طبیعی بود همه بیمار بودن چاق بودن فقیر بودن 

      به هر اندازه دلیل داشته باشی برای چاقی خودت به همان اندازه چاقی در ذهن تو طبیعی شده است و هرچیزی در ذهن طبیعی شود در جسم شرایط فیزیکی فرد به وجود می آیید این یک قانون است 

      اگر چاقی در ذهن طبیعی شده باشد هرچقدر تلاش فیزیکی  کنید متناسب نخواهید شد چون طبیعت جهان قابل تغییر نیست چون در ذهن فرد طبیعی شده است 

      الان یاد گرفتیم که چاقی ما طبیعی نیست براساس طرز نگرش باور ها اشتباه ما به وجود آمده و طبیعت جهان هستی نیست 

      من این چاقی نمی‌خوام این چاقی طبیعت وجود من نیست اذیت شدن با ترس خوردن خجالت کشیدن از خودم سرزنش خودم این حق من نیست من می‌خوام تغییر کنم و هر آنچه که ناخواسته به وجود آوردم خودم خالقش بودم تغییر بدم این چاقی این احساس بد این تنبلی این همه سرزنش حق طبیعی من نیست خودم به وجودش آوردم ولی حق طبیعی من نیست من تغییر می‌خوام تغییر کنم و به هر آنچه که حق طبیعی خودم هست در جهان دست پیدا کنم هر آنچه طبیعت وجود من است و خداوند برای من آفریده دست پیدا کنم 

      چاقی حق طبیعی من نیست این حق من نیست با استمرار و انجام تمرینات و عملی کردن آموزش ها در زندگیم به طبیعت وجود خودم دست میابم و طبیعت وجود من تناسب اندام خوشحالی انرژی سرزنده بودن با لذت خوردن با افتخار درجمع قرار گرفتن لذت بردن از خودم دوست داشتن خودم هست 

      حق طبیعی من تناسب اندام است که همراه حس حال خوب است من تغییر خواهم کرد و به حق طبیعی خودم در همه جنبه ها خواهم رسید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار sara.derafshi@gmail.com
      1400/10/18 19:21
      مدت عضویت: 820 روز
      امتیاز کاربر: 200 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 79 کلمه

      من هميشه فكر ميكردم اين مقدار اضافه وزن و اضافه شكم طبيعيه چون سه تا فرزند زايمان كردم و فكر ميكردم ديگه نميتونم مثل زمان مجرديم كاملا متناسب و شكم تخت داشته باشم اما الان با گوش دادن اين فايل استاد عزيزم به اين نتيجه رسيدم كه اصلا طبيعي نيست و واقعا بديهي بوده و هست و از امروز تصميم جدي گرفتم كه اين اشتباه ذهنم رو درست كنم و براي طبيعي بودن اندام متناسب تلاش كنم 

      ممنون استاد مهربون 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متعهد بمان
      1400/09/07 15:24
      مدت عضویت: 1671 روز
      امتیاز کاربر: 5293 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 275 کلمه

      سلام

      الان که من چاقم طبیعت خداست یا طبیعت ذهن خودم؟؟ ؟

      همیشه فکر میکردم طبیعت خداست که بعضی هارو چاق آفرید بعضی هارو لاغر، اینکه نمیتونم لباسهای دلخواهم و بپوشم حسرت بود برام ولی طبیعی شده بود واسم، الانم برام طبیعیه اگه یکم بیشتر بخورم همون یکم منو چاق میکنه ولی شوهرمو که تا خرخره میخوره یک گرم چاق نمیکنه چون واسش طبیعیه چاق نشه، انقد برا ذهنم چاقی طبیعیه واقعا اگه دو قاشق برنج بیشتر بخورم حال روحیم اندازه یه دیس برنج بد میشه یعنی انقد از غذا میترسما، حتی یکبار نشده بگم بابا شوهرم این همه میخوره اخه این غذا کجا میره منی که یه قاشق بیشتر بخورم تبدیل به چربی میشه، اصلا چه جوری؟؟ اگه من انقد میخوردم مطمئنم 200 کیلو شده بودم، ذهنم براش طبیعی طبیییییییعیه که چاق بشه همین امروز حس کردم در حد دو قاشق برنج و خورشت و ماست اضافی خوردم، عذاب وجدان و حس استرسی گرفتم که نگو ولی شوهرم با اینکه خیلی گرسنه نبود ولی یه بشقاب پررررر برنج خورد عین خیالشم نبود، واقعا کار بدن اینه غذاهای اضافی رو دفع کنه؟؟؟ خیلی جالبه این باورهای ما چیکار میکنه واقعا در ما تبدیل به چربی بشه و بچسبه بهمون، من این جمله رو همش باخودم تکرار میکنم، اگه یه آدم تو جهان اندام متناسب داره یه آدم قد بلند و دلخواه داره، یه نفر ثروت داره، یه نفر رابطه عالی داره یه نفر سلامتی داره یه نفر چهره و جسم زیبا داره پس هر کس دیگه هم میتونه داشته باشه به شرط اینکه باور‌ش کنه و طبیعی بدونه داشتن اینهارو، دنیا به آدم های پررو هرچی بخوان میده، میخوام پررو پررو به خواسته هام برسم وحالشو ببرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار parham.63@yahoo.com
      1400/08/13 21:03
      مدت عضویت: 1196 روز
      امتیاز کاربر: 10303 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 956 کلمه

      سلام و درود استاد عزیز و هم مسیری های با احساس و  متناسبم👋😍

      عشق به کارگزاران جهان هستی و قوانین هوشمندانه و بینظیرش❤️

      🧏🏻‍♀️باور مخفی و  مخرب چاقی من طبیعی است.؟!

      در جهانی قانونمند زندگی می کنیم که قوانینش برای تمام اجزا به طور یکسان جاریست اگر سیبی از درخت بیفتد هر کجای این سرزمین🌍حتما روی زمین می افتد اگر شاخه ی درختی در هر کجای این زمین بشکند خیلی سریع شروع به ترمیم می کند و جوانه می زند و این قوانین شامل حال انسان هم هست اگر هر وسیله ای از دستمان رها شود به زمین می افتد و اگر دستمون با چاقو ببرد سریع ترمییم می شود و این قانون طبیعیه طبیعت است …

      باید بپذیریم و فکر کنیم و تجزیه تحلیل کنیم و بنویسیم تا به درک برسیم که ما طبق قوانین جهان عمل نکردیم که این شرایط برامون به وجود اومده ودچار اضافه وزن شده ایم و خودمون کردیم .

       چاقی به ما تحمیل نشده است !باری نیست از بیرون! از افکار و بینش خودمونه (لاغرشدن خیلی آسونه فقط چندتا دیدگاهه  ،بینشه)که باید درک بشه😇

      🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

      در طبیعت هیچ درخت و گل چاقی ما نمی بینیم هیچ شیرو پلنگ چاق یا افسرده ای نمی بینیم تا حالا نشده یک شیری سیر باشه و یک انسانی ببینه و بهش حمله  کنه ؟!!..و بترسه بگه حالا بخورم شاید فردا نباشه ؟!..

      اما حیوانات دست آموز انسان چون از چرخه طبیعت خارج شدند ممکنه دچار اختلال شوند …

      امروزه با پیشرفت تکنولوژی و شناخت گسترده قوانین جهان انسان ها در عوامل ژنتیکی تغییراتی ایجاد کرده اند مثلا از گل رز قرمزی گل رز مشکی بروید اما در دگر جای جهان از گل قرمز همان گل قرمز می روید یا اگر جنگلی سوخته شود باز شروع به ترمیم می کند و هر لحظه جهان در حال گسترش و ترمیم شدن است و این قانون طبیعی طبیعت است .

        

      اما اگر ما چاقی خود را طبیعی بدانیم به هیچ روش و تلاشی لاغر که نمی شویم هیچ !…بلکه هربار چاقتر هم می شویم و تمام روشهای قبل لاغری و رژیمها بی نتیجه ماندند چون ما این باور مخرب را داشتیم و انتظارمون از خودمون چاقی بود و هر بار که رژیم گرفتیم چاقتر شدیم 😱🥵بنابراین از امروز دیگه نمی پذیریم و حواسمون هست و با آبیاری این بذر(تکرار و تمرین و استمرار)باور صحیح  تناسب و لاغری طبیعی است و هماهنگ با جهان را جایگزین می کنیم )🌟

      همه افراد چاق از اضافه وزن خود ناراضی هستندو شکایت و گله فراوان دارند  ولی این موضوع فقط در سطح ذهن و منطق آنها هست و در واقع انقدر دلیل برای چاق بودن دارند که گویی چاقی آنها طبیعی است !…🤔وگرنه افراد متناسب بسیاری هستند که ورزش سنگین نکردند و تحرک ندارند و زیاد می خورند اما لاغر هستند !..

      به لطف خداوند از پارسال که این دوره را شرکت کردم همیشه سعی داشتم در کلام بگویم می خواهم اضافه ی وزنم کم شود و می خواهم طبیعی باشم و هماهنگ با طبیعت و خیلی خوب در ذهنم ثبت شده اما الآن یک تلنگر خوردم 👌استاد گفتند وقتی تو آینه خودتو میبینی باید بدونی شرایط اندامت غیر طبیعیه 🤔من خودم را پذیرفتم اما اشتباه …با خودم آشتی کردم گفتم اینطوری هم خوبی زیبایی خودت کردی و در واقع طبیعی بودن چاقی را در ذهن ناخودآگاهم تأیید کردم🙄 …من باید بدانم که این شرایط غیر طبیعی را خودم به وجود آوردم با قدرت خودم و ناآگاهانه و احساس بد و تنفر و توجه به این موضوع نداشته باشم و حالا با قدرت بگم می توانم اصلاح کنم و آگاهانه در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنم  (خیلی ظریف بود سپاس خالقم و سپاس استاد جااانها 🙏🏻❤️)این باور مخرب در من تضاد بین درخواست من و انتظار چاقی بود …بوووود ریشه هاشو زدم 😇💪🏻

      حرکت در مسیر لاغری با ذهن، بودن در فضای سایت نوشتن دیدگاه و خواندن دیدگاه دوستان و دیدن شگفتی سازان هرروز و هرروز باعث میشه که باورهای جدید در ذهن ما قدرتمند شوند و جانمون تازه بشه بودن در دوره های آموزشی این سایت و همراه بودن باعث میشه یادگیری لاغری در ما عمیق بشه ولی فضای بیرون فضای مسمومه و همون آموزشهای چاقی را به ما القا می کنه اگر نزدیکان هم بفهمند که هیچ …با مسخره کردن و زیر نظر گرفته شدن سرزنش و تحقیر روبرو میشیم و بیشتر از قبل احساس ناتوانی و شکست می کنیم پس فضای خوبی هست که هرچه دل تنگت می خواهد بگویی😊 چون افرادی هم مسیرت هستند که حال دلتو درک می کنند کلی انگیزه می گیری و استادی که عاشقانه پشتیبانی می کنند و جوابگوی سؤوالات هستند سپاس🙏🏻طبیعت ما زیبایی است متناسب بودن و شاد زیستن خدا ما را چاق خلق نکرده و هرگز نخواسته ما رنج بکشیم سخت نفس بکشیم توانایی دویدن نداشته باشیم و خجالت بکشیم و غصه داشته باشیم نتونیم توانمندیهامون را به جهان عرضه کنیم و نتونیم حرف بزنیم …ما چاق شدیم ولی انگار زبون نداشتیم دوست نداشتیم حرف بزنیم همیشه یک گوشه پنهان می شدیم و با خود در جنگ بودیم .

      از خود انتظار لاغری و تناسب دارم چون هماهنگ با جهانم هستم و می خواهم طبیعی باشم 😊

      من امروز توانستم به وقت واکنش بدنی از احساس گرسنگی غذا بخورم 

      من امروز توانستم از لقمه هام لذت ببرم 

      من امروز توانستم توجهم را بزارم روی نقطه سیری یعنی واکنش بدنیم رفت ناخودآگاه نخوردم 

      من امروز توانستم از سلولهای هوشمند بدنم سپاسگزاری کنم و صداشون را از قلبم شنیدم ❤️

      من امروز توانستم سر قولم باشم 😊🙏🏻

      من امروز توانستم سبکی و رهایی را تجربه کنم🙏🏻

      من امروز توانستم به عملکرد ناخودآگاهم احترام بگذارم 

      من امروز تغییر بی میلی به غذاها را در خود تجربه کردم 

      پسرم بستنی خریده بود ولی اصلا میل نداشتم اصلا خوراکیها امروز شبیه گلدونها بودند برام فرکانس خوردن نداشتند 

      من امروز متعهدانه و با احساس خوب یک گام برای طبیعی شدنم برداشتم 💪🏻😍

      آفرین دختر تو فوق العاده ای همینطوری دوست دارم و عاشقتم ❤️

      دوستان متناسبم مسیرتون مستقیم و هموار و پرنعمت 

      🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار malakotisomayeh5@gmil.com
      1400/08/11 11:04
      مدت عضویت: 895 روز
      امتیاز کاربر: 12
      محتوای دیدگاه: 135 کلمه

      سلام منم فکر میکردم چاقی من طبیعی هست ولی بدیهی بود و بدن من درست عمل میکرد من دو تا باور اشتباه داشتم ترس از خوردن و اینکه من هر کار کنم لاغر نمیشم با  این دو باور بدیهی بود که چاق بشم در صورتی که من آدم پر خوری نیستم پس به جای ترس از خوردن مثل افراد متناسب از خوردنم لذت میبرم تا به اندازه بخورم واین خوردن باعث تناسب من بشه نه اینکه باترس از چاقی بخورم واصلا نفهمم که چی خوردم وبا کنکاش در گذشته دیدم بدن من سالمه و من هر وقت تصمیم به لاغری گرفتم نتیجه گرفتم هر چند کم بوده چون روشم اشتباه بوده 

      حالا با لاغری با ذهن که تنها مسیر درست هست یاد میگیرم ورودی های درست به ذهنم بدم و طبق قانون طبیعت نتیجه درست بگیرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار faribadeghani1371@gmail.com
      1400/08/06 19:55
      مدت عضویت: 1006 روز
      امتیاز کاربر: 1306 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 160 کلمه

      سلام
      من‌ چاقی برای خودم طبیعی کرده بودم هی ب خودم میگفتم وقتی رژیم نمی‌گیرم وقتی رژیم میشکنم وقتی شیرینی میخورم وقتی برنج میخورم وقتی ورزش نمیکنم طبیعیه ک من چاق بشم
      انتظارم از خودم چاقی و چاقی بود
      اما الان میفهمم ک اینها طبیعی نیستن خدا هیچ وقتی بیماری و چاقی طبیعت انسان قرار نداده
      این طبیعی نیس ک من تو اوایل جونی کمرم و پاهام درد بکنه طبیعی تیس شکم و پهلو داشته باشم
      طبیعی نیس غمگین افسرده باشم
      هیچ وقت خدااینها رو برا انسان نخواسته
      من ایمان دارم ک طبیعیش اینه من لاغر و متناسب باشم طبیعیش اینه من حریص نباشم طبیعیش اینه من مثل یک فرد متناسب غذا بخورم طبیعیش اینه ک دیدگاه ب غذا فقط و فقط برای تامین انرژی باشه
      طبیعیش اینه از نعمتهای خدا استفاده کنم شاد باشم با انرژی باشم
      خدا حس خوب برا بندش میخواد هیچ وقت چاقی ک پراز حس بد و حال بد طبیعی انسان نیس چن خدا هیچ وقت اشتباه نمیکنه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار asmagazban
      1400/08/05 19:01
      مدت عضویت: 1273 روز
      امتیاز کاربر: 6149 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 372 کلمه

      بنام خدا 🌹 

      طبیعت.: در جهان قوانینی وجود دارد که هرکدام ازانها برپایه ی خود ثابت هستن مثل بارش باران و برف و یخ زدن آب در دمای زیر صفر درجه  که این قوانین بافشار فیزیکی و تلاش کردن  جسمی تغییر نمیکنن.  اینها طبیعی هستن .مثل جفت کردن پرنده ها باهم ازنوع خودشون طبیعیه مثل عروس هلندی ماده ونر.طبیعیه اما اگه عروس هلندی و طوطی برزیلی یا مرغ عشق باهم جفت بشن  وجوجشون  مشکل داشته باشه نه عروس هلندی باشه نه مرغ عشق این  بد یهیه وکار انسانه  وهیچ وقت در جنگل همچین اتفاقی نمیفته   .درمورد مرغ عشق یه جفت مرغ عشق ها روبا هم  عوض  کردیم که مثلاً جوجه ی خوبی بهمون بدن اما وقتی جوجه از تخم اومد بیرون تونست از لونه بیاد بیرون  نمیتو  نست رو پاهاش بایسته واین بد یهیه رفتار مابود  چون زن پرنده ها باهم نمیسا خت وما خبر نداشتیم واین اشتباه ازپرنده هانبود ازمابود درمورد چاقی و لاغری هم به همین شکله من سالها فکرمیکردم  من چاقم  چون پیاده روی نمیکنم چون برنج زیادمیخورم چون روغن زیادتوغذاها میریزیم  چون فقط پروتیین میخورم وسبزیجات و..‌.کمترمصرف  میکنم  اماواقعیت به چی دیگه بود یه جایی توی فایل استادگفته بود که ازبچه ها پرسیدم ذهنتون چاق شوندست یامتناسب شونده ؟ منم گفتم بذارتوی ذهنم بگردم ببینم چی به چیه؟  وبعد متوجه شدم که من  فکرم پرازفکردرباره ی غذاست  احساس ناتوانی در لاغرشدن وتغییر ناپذیر بودن رژیم و،کلایک  نقشه وبرنامه هاییکه برای خوردن داشتم بهش که فکر میکنم  وقتی وارد خاطرات خودم شدم دیدم درذهن من  طبیعی شده چاقی  چون. من به چیزی غیرازچاقی وخوردن  فکرنمیکردم وبیش از نودونه درصدذهنم پربود ازاطلاعات  درباره ی چاقی و غذاخوردن وتفریح کردن به همراه خوردن  وخیلی چیزای دیگه  واین طبیعی نیست که من نتونم راه برم نتونم پیغام سیری و گرسنگی رو درک کنم ودچارفشار شکم ودرد بشم  این طبیعی نیست .اصلا این  طبیعی نیست که یک آدم تمام زندگیش فقط توذهنش این باشه که چی خوردم چطور خوردم  چقدربخورم و…. واین کاملادرسته چاقی طبیعی نیست بچه ای که ازبدوتولد به دنیامیاد چاقه اینم طبیعی نیست بدیهی افکارورفتار مادرشه که بچه به دنیامیاد چاق باشه وفشار شکم به خاطر غذاخوردن زیادوهمیشه عذاب وجدان داشتن به خاطر غذاخوردن هم  طبیعی نیست. پس لاغری بایدطبیعی باشه آرام آرام در ذهن و درجسم  خودشو نشون بده 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار kiananaseh2008@gmail.com
      1400/08/05 08:12
      مدت عضویت: 949 روز
      امتیاز کاربر: 5605 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 326 کلمه

      با سلام و شاد باش

      من از وقتی که با فیلهای استاد آشنا شدم متوجه شدم که خودم مقصر چاقیم هستم و این بهانه هایی را که ذهنم ۳۰ ساله داره برام میاره را دیگه قبول نکردم .

      چاقی من حاصل یک سری عادات غذایی اشتباه هستش و نتیجش این جسم چاق هست این یک رفتار بدیهی است ولی طبیعی نیست چون در ذات بدن من مایل به لاغر شدن است بازهم چرا؟همانگونه که طبیعت بعد از یک آتش سوزی پیکره خود را ترمیم میکند و دوباره سبز میشود،همانطور که هر جای بدن من زخم شود ناخودآگاه بدن من شروع به ترمیم زخم میکند و این طببعی است.

      پس طبیعی است که جسم من مایل به لاغری و تناسب اندام باشد ولی در اثر عادات اشتباهی که من آموزش دیدم و کسب کردم با کمک مغز من که دستورات را میدهد به سمت چاقی گام برمیدارد و تمام تلاشهای من را خنثی میکند

      پی بدیهی است با این رفتارهای اشتباه این جسم چاق شکل میگیرد.

      یکی از عادات نامتناسب من خوردن مدام است وقتیکه بعد از چندین ساعت کار میام داخل خونه و هی یه چیزی تو ذهن من میخواد با گفتن اینکه برو یه چیزی بخور تا خستگیت در بره منو آرومم کنه و من مدام تو یخچالم الکی.گرسنه هم نیستم و من هنوز پس این عادت برنیومدم.

      من دیگه چاقیم را تقصیر تیرویبد ، ژنتیک و داروهای کورتن و دیابت و بدشانسی من و…نمیندارم

      مقصر من هستم با عادات بدی که دارم و اینقدر اینا کهنه و ریشه دار شدن که خیلی وقتا میفهمم که الان که تو گرسنه نیستس و خسته ایی چرا میخوری ولی پسش برنمیام.

      ولی به امید خدای متعال و استاد و کمکهاشون من عوض میشم و این عادتها را از بین میبرم و من هم یک انسان لاغر و متناسب و شاد میشم .البته بدون عجله.تکرار میکنم بدون عجله.چو ن مدام سراغ آدم میاد و میگه ببین تد ۲ ماهه اومدی نتیجه نگرفتی و ولش کن.

      قانون طبیعی دنیا اینه که من لاغر باشم و لذتش را ببرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار s99malekan
      1400/08/03 17:02
      مدت عضویت: 1310 روز
      امتیاز کاربر: 7470 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 673 کلمه

      سلام به استاد خوب من و دوستان همیشه متناسبم

      نظیر این فایل رو‌جایی نشنیده بودم.جایی ندیده بودم. کسی تا بحال از این بعد به داستان چاقی من نگاه نکرده بود. فرق بین کلمه بدیعی و طبیعی و تاثیر عمیقش در ذهنم رو نمیدونستم.‌بله….این بدیهیه من تو این مدت ۳۵ سال عمرم چاق بشم ولی طبیعی نیست…..چقد زیبا‌…..من خیلی بی موقع غذا میخوردم ولی همیشه هم چون با ترس بود و یه ذره میخوردم یه ذره دستمو پس میکشیدم با خودم میگفتم‌من که چیزی نمیخورم.‌من همش رژیمم. من کم غذام ولی اگه صادق باشم درسته سر سفره و تو دید دیگران کم میخوردم ولی عجیب ریزه خواری داشتم.‌خیلی ناخنک میزدم به یخچال و هر چی توشه. اصلا بیمار روانی بودما .صدای غذاهای تو یخچال رو میشنیدم که میگفت بیا منو بردار و یبخور. هنوزم متاسفانه گاهی اینجپری میشم. اونموقع از این حالتم میترسیدم‌.آشفته میشدم و میگفتم این کارم یعنی چی. هر چی تا ساعت پنج بعداز ظهر نخورده بودم و حسابی خودمو نگه داشته بودم و شکمم فرم صاف گرفته بود رو تو یه ساعت ریز خواری و در نهایت عصبانیت از دست خودم و پرخوری میخوردم….اینقد در یخچال باز میشد و لقمه میزدمکه ناراحت میشدم کل ظرف غذا رو میاوردم جلوم و تا سیری کامل میخوردم.و بعدش پشیمونی…و بعد میومدم خودمو دلداری بدم یه بار میگفتم خوب تو کل روز رو چیزی نخوردی.‌اشکال نداره….یه بار میگفتم بی عرضه.‌او دیگه اراده قدیم رو نداری. دیگه نمیتونی رژیم بگیری. تو ناتوانی…..

      ولی نمیدونستم چه با اون حجم غذا و کالری که از روی ولع عصبی میخورم چقد کالری وارد بدنم کردم و چه اون ناراحتی و پشیمونی داره با من چه میکنه. منو داغون کردم…..شدم کسی که که حتی در روزهای اخری که خدا شما روگذاشت سر راه من من قد گنجشک غذا میخوردم ولی لاغر که نمیشدم هیچ..هر ماه سه چهار کیلو چاق میشدم .بخودم اومدم دیدم تو شش ماه ده کیلو زیاد شدم.‌حالا کی. منی که مدتها بود یه غذای گرم نخورده بودم‌ دا،م شیر خرما و سالاد…..همیشه از خودم سوال میکردم چرا لاغر نمیشم.و بخودم میگفتم از خوردن نیست.یه چیز دیگست.مگه میشه از اینی که من میخورم کمتر خورد؟؟؟؟؟

      به لطف خدا حالا که اینجام خوشحالم جواب همه سوالامو گرفتم….اینکه ترس از غذا نمیذاشته من لاغر شم….درسته من اولش زیاد میخوردم .ولی حتی در رژیم سخت لاغر نمیسدم.‌چون مهم نبود چقد میخوردم .اصلا مقدار غذا خوردن مهم نبود.‌مهم فقط اون خوردنه بود. هر چقدم غذامو کمترمیکردم چون من از غذا خوردن و مواد غذایی میترسیدم لاغر نمیشدم که هیچ. چاقترم میشدم.مرحبا استاد. آفرین به این همه هوش الهی .من معتقدم شما نظر کرده خدایین و زبان شما زبان خداست.‌لیاقت میخواد این سعادت……من هنوزم در برخورد تموم راحت با مواد غذایی مشکل دارم. یعنی اینجور اطلاعات میگیرم خودمو اصلاح میگنم و نمیترسم ولی از اونجا که منفی باف دا،م در حال تخریب ماست همینکه جلوتر میریم و این مبحث فراموشم میشه اون از این نقطه ضعف من استفاده میکنه و بصورت نامحسوس منو از غذاها میترسونه. دوباره تفکیک غذاها. دارم میام سر کار.ناهار برنج و خورشت آماده کردم بهم میگه خورشت تنها بخور. برنج چاق کننده ست.‌بذار زودتر نتیجه بگیری.‌خیلی نامحسوس. دقیقا دو تا ضعف اساسی من….ترس ازمواد غذایی و عجله…..ترکیب اینا میشه من…منی که بنظر خودم درست در مسیرم. حجم غذام کم شده. پس چرا لاغر نمیشم…..یا میاد میگه خوابت میاد .نخواب پا شو تردمیل بزن.امروزا کم که میخوری زودتر نتیجه میده….باز همون قضیه…..و چه خوبه که شما استاد گلم از فابل قبل و این فایل دست اونو برام روکردین. درسته تردمیل رو برای سلامتی دوست دارم ولی واقعا هنوز نتونستم در ذهنم تفکیک کنم و ته قلبم میگم ورزش و تخرک بیشتر لاغر میکنه……

      استاد نازنین….به حول قوه الهی و با کمک شما همه موانع دارن میرن کنار و من بزودی لاغر میشم….الان که اینجام. از شدت ضعف گرسنگی از چرت عصرونه بیدار شدم.چه حس خوبیه که رژیم ندارم. رفتم و قد برطرف کردن ضعف و ناراحتی خوردم. الان نه گشنمه و نه حسم میگه زیاد خوردی. و چه لذتی داشت استاد خوردن موقع گرسنگیو چشیدن طعم سیری….

      خداوند شما رو حفظ کنه.‌فاتحه ای نثار روح مادر بزرگوارتون که کسی مثل شما رو بدنیا هدیه کرد 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 17 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار negarmalekzade2377@gmail.com
      1400/08/03 14:04
      مدت عضویت: 996 روز
      امتیاز کاربر: 3627 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,778 کلمه

      سلام استاد عزیز ودوستان سایت تناسب فکری⚘

      🎀گام هفتم((چراهرچه تلاش میکنم لاغر نمیشم))🎀

      جهانی که در آن زندگی می کنیم سرشار از قوانینه یعنی هر بخش از جهان هستی داره با یک  قانون هدایت میشه و کارش داره انجام میشه، مثل باریدن باران، مثل ایجاد برف، مثل بخار شدن آب👌

       اینها همه قانون داره و وقتی آب به ۱۰۰ درجه رسید شروع میکنه به بخار شدن. شما نمیتونی انتظار داشته باشی آب در دمای ۵۰ درجه بخار کنه باید از صد رد بشه نمیتونی انتظار داشته باشی آب در دمای ۲۰ درجه یخ بزنه باید از صفر بیاد پایین تر. اینها قانونه و نمیشه عوضشون کرد.🥳

       بدن شما به عنوان عضوی از این جهان طبیعت شامل این قوانین میشه. یک سری قوانین بر بدن شما حاکمه اگه فردی متناسبه یک سری قوانین را داره رعایت میکنه اگه شما چاق هستی یک سری قوانین رو رعایت نمی کنی که شما چاقی

       این رو باید درک کنید خیلی مهمه که آدم به این سطح فکری برسه که مطمئن باشه که مشکل از خودمه و تحمیلی نیست تا وقتی فکر کنی چاقی بر شما تحمیل شده نمیتونی از شر اضافه وزنت خلاص بشی هیچ چیزی بر شما تحمیل نمی شه باید به قوانین فکر کنی اگه میخواهی این مسئله را حذف کنی که چرا من اضافه وزن دارم و چطور متناسب بشم؟؟

       باید اول به این موضوع فکر کنه که جهان هستی داره با قوانین اداره میشه. جاذبه یک قانونه💐

       جهان با قانون داره هدایت میشه و کنترل میشه پس یک سری چیزها در جهان طبیعیه مثل جاذبه زمین. شما وقتی یک بذر گندم رو میکاری طبیعتش اینه که گندم از اونجا رشد کنه و به شما یک خوشه بده که صدتا گندم بشه. اگه گندم کاشتی و سیب درآمد غیر طبیعیه. خیلی مهمه متوجه باشید طبیعت چی میگه و شما چطور رفتار می کنید و نتیجه شما چیه 

      ما دو گزینه در رویدادهای جهان داریم یکیش بدیهی یکیش هم طبیعی و بدیهی چیزیه که شما داری رفتار میکنی و نتیجه ای که شما داری میگیری ولی اون بدیهی، طبیعی نیست 🤔

      بعضی از چیزها در جهان طبیعیه، مثل بذر سیب، که میکارم و درخت سیب به وجود میاد ولی اینکه فکر کنی من اضافه وزنم طبیعیه این اشتباهه، این بدیهی میشه چون شما داری یکسری رفتار رو انجام میدی که این حال و روز برات به وجود آمده، این طبیعی دنیا نیست که شما چاق باشی و مشکل داشته باشی در رفت و آمدت، در نشست و برخاستت، از پله بالا رفتنت، در نفس کشیدنت، این طبیعی نیست، این بدیهی رفتار شماست 🤨

      اینجوری فکر کردی این جوری رفتار کردی، ولی طبیعی نیست.🥴

       افرادی که اضافه وزن دارن به خاطر اینکه سال‌ها با این مشکل روبرو هستن، بهش عادت کردن، فکر می‌کنند این طبیعیه. به همین دلیله که هیچ وقت اقدامی برای بهبودش انجام نمیدن و یا اگر هم اقدامی انجام میدن چون در ذهن شما ذخیره شده که این حالت برای شما طبیعیه، شما نمیتونید طبیعت را عوض کنی

       خیلی این نکته مهمه، تا وقتی که چاقی خودت رو طبیعی میدونی هزار بار شما تلاش کنی برای لاغر شدن از هر روشی، شما به موفقیت نمی رسید 😯

      چون در ذهن شما طبیعی اینه که من چاق باشم. وقتی که قانون طبیعت اینه که آب در دمای زیر صفر درجه یخ میبنده، شما اگر هزار جور تلاش کنی آب معمولی رو توی فضای عادی خونت یخ بزنه، نمیتونی و موفق نمیشی اونوقت میگی من چرا شکست میخورم😕🤗

       تو نمیتونی طبیعت رو تغییر بدی، هر کاری هم که بکنی دعا بخونی، التماس کنی، آب توی دمای ۲۰ درجه یخ میبنده و زیر صفر درجه یخ میشه 

      برای اضافه وزن هم همینه چون شما سال‌هاست اضافه وزن داشتی برای ذهنت و برای خودت، منطقت، این طبیعی شده که من دیگه اینم، به همین دلیله که هر چقدر تلاش می کنی از روشهای مختلف استفاده می کنی شما نمیتونی به نتیجه برسی، چون شما طبیعت رو نمیتونی عوض کنی🤗

       قدم اول اینه که به قوانین جهان فکر کنی و اینها را تفکیک کنی، طبیعی بودن را از بدیهی بودن تفکیک کنی قاطیشون نکن.💐

       شما اضافه وزن خودت که برات بدیهیه رو به طبیعی تبدیل کردی. این فوق العاده خطرناکه و این سدّ بزرگیه جلوی شما👌

       اضافه وزن شما بدیهی هست ولی طبیعی نیست. چون خیلی‌ها هستن اضافه وزن دارن، آنها هم فست فود میخورن، میوه میخورن، برنج میخورن، فعالیتشون کمه شاید باشگاه نرن، ولی طبیعتش اینه که متناسبن🤗

        شما هم میتونی اون جوری باشی

       کی؟؟🤔

       زمانی که فکرت را درباره خودت عوض کنی، سد رو باید بشکنی، تو ذهن شما طبیعیش اینه که چاقی. تا وقتی طبیعت ذهن شما چاق شونده باشه، به سمت اضافه وزن باشه، شما در متناسب شدن شکست می‌خوری

       این قانون طلایی متناسب شدنه

       اگه میخوای متناسب بشی، اگه میخوای در شرایط خودت تغییراتی ایجاد کنی، باید اول دیدگاه تو نسبت به چاقی عوض کنی،👌

       تا حالا فکر میکردی طبیعی اینه، خدا خواسته، شانس منه، ژنتیک منه، هر چیزی که فکر کردی که باعث شده که در ذهن شما این باور به وجود بیاد که طبیعیش اینه که من چاق باشم، این اشتباهه، این مانع از متناسب شدن میشه. اینو باید تغییر بدی، باید بپذیری، با رفتاری که من دارم، با طرز فکری که من داشتم، بدیهیه که من چاق باشم، اما طبیعی نیست و من میتونم با تغییر افکارم و باورهام خودمو به حالت طبیعی برسونم

       یک درخت وقتی میوه میده اگر میوه اش سالم باشه آبدار باشه، شیرین باشهه، این طبیعیه👏👏

       ولی اگه میوه درخت کرم بخوره این طبیعی نیست این میشه بدیهی. کشاورز ممکنه نگهداری نکرده باشه، این درخت دچار آفت زدگی میشه، ولی طبیعی نیست و میشه اون آفت را برطرف کرد. یکسری اقدامات انجام میدن، اون درخت به حالت طبیعی خودش برمیگرده طبیعت ما خیلی عالی می تونه به ما درس بده، اگه ما حواسمون باشه، اگه ما دقت کنیم به اطرافمون،💐

       چرا هیچ حیوونی چاق نمیشه، چون طبیعت حیوانات اینه که نمیتونن چاق بشن. اونا دست کاری نکردن ذهنشون رو. اونا طبق غریزه شون شکار میکنن و غذا میخورن و طبیعی رفتار میکنن و هیچ وقت چاق نمیشن مگر حیواناتی که دست آموز انسان میشن به زور  آنها را از چرخه طبیعت خارج میکنن. اضافه وزن خودتون رو به عنوان طبیعت وجودتون نپذیرید 

       اضافه وزن چیز سختی نیست، همش چندتا فرموله چند تا دیدگاهه، چندتا فکره،👌🙃

       قبل از شنیدن این صحبت‌ها، دیدگاهت در مورد خودت چی بود؟؟ همش می‌گفتی دیگه من همینم، چیکار کنم؟؟ اگه طبیعی بوده واسه خودت چاقی، الان اینو شنیدی یه شکی ایجاد شد که نکنه من دارم اشتباه می کنم، این میشه شکسته باور🥳

       اولین ضربه روما با این باور زدیم، اگه بیخیالش بشی دو روز بعد باز این حرف ها یادت میره، میری روی طبیعت خودت که از قبل توی ذهنت بوده، ولی اگر مدام پیگیرش بشی، گوش بدی فایلهارو، مطالب ها رو بخونی اونوقت اوضاع عوض میشه،

       وقتی که ذهن طبیعیتش عوض میشه، خودبه‌خود جسم هم عوض میشه. اگه فکر می کنی که برای متناسب شدن باید سختی بکشی، ورزش سنگین انجام بدی، باید سر ساعت بخوری، شما برای چاق شدن هیچ تلاش خاصی نکردی  مگر طبق برنامه خاصی غذا خوردی که اضافه وزن پیدا کردی، بدیهی بود.

       یک سری رفتارها را انجام دادی یکسری افکار رو داشتی باورها را داشتی، خب نتیجش میشه این. همین افکار رو میشه عوض کرد دوباره. بدون اینکه شما سختی بکشی میتونی متناسب بشی🥳💃💃💃💃

       وقتی محیط اطراف شما مسمومه، نمیتونی نتیجه مطلوبی بگیری. نمیتونی اصلاً به پیشرفت کردن به متناسب شدن فکر کنی. چون به محض اینکه شما میخوای فکر کنی، از چند نقطه شما سرکوب میشی،

       تو نمیتونی، تو هزار بار امتحان کردی نشده، این هم مثل بقیه روش هاست، افرادی که اضافه وزن دارن متاسفانه طرد میشن، یعنی خودشون کاری میکنن که تو جمع دوستاشون یواش یواش نمیرن، تو مهمونی ها نمیرن، اصلاً از حرف زدن دیگه میفتن، خجالت میکشن حتی حرف بزنن😯

       بدنت اضافه وزن داره، زبونت که مشکلی نداره، ولی دیگه اعتماد به نفس اینقدر میاد پایین که دیگه حرف زدن هم براشون سخت میشه. پس به اضافه وزن خودت فکر کن، ببین واقعا توی ذهنت چاقی برات طبیعیه یا بدیهیه. باید به جواب این سوال بررسی. اگر میخواهی تغییری در خودت ایجاد کنی، اگر فکر می کنی اضافه وزن طبیعیه، من دیگه اینم، نمیتونم، هرکاری کردم نشده متاسفانه شما در یک مسیر بد قرار گرفتی و هر سال به اضافه وزن شما اضافه میشه، بر بیماریهای شما افزوده میشه، ولی باور کنید این مسیر طبیعی جهان نیست 🥳

      شما به این دنیا نیومدی که چاق باشی و نتونی از دنیا لذت ببری، اینو خودت به وجود آوردی، روند طبیعی جهان نیست این رو میشه عوض کرد، همت کنید، انگیزه داشته باش، تصمیم شجاعانه بگیر، قدم به قدم با آموزش ها پیش برو و آنچه که گفته میشه رو انجام بده بعد خودتون نتایج رو میبینید🥳💃⚘

       پس از این لحظه به بعد شرایط جسمی خودت رو به عنوان طبیعت خودت نپذیر. از همین الان با خودت تکرار کن این طبیعی نیست، این شرایط را من قبول ندارم و این برای من طبیعی نیست🥰🥰

       این رو بارها تکرار کن. تا ذهنت به تضاد بخوره، شما الان همه چی واست عادیه. این که نمیتونی درست بلند بشی، این که نمیتونی تفریح کنی، این که نمیتونی بری استخر، این که نمیتونی لباس خوب بپوشی، این که نمیتونی در مراسمات شاد باشی، نمیتونی برقصی و هزار کار دیگه که نمی تونی انجام بدی برات طبیعی شده و این فوق‌العاده خطرناکه

       این سد رو بشکن و از امروز به خودت بگو اینها طبیعی نیست من نمی خوام این جوری زندگی کنم به این شکل نمیخوام من باید تغییر کنم به خودت تاکید کن، من باید تغییر کنم، بعد ببین قلبت چی بهت میگه، ببین چه روشی رو بهت پیشنهاد میده، ببین چه انگیزه‌ای رو در شما به وجود میاره و در مسیری که قلبت بهت پیشنهاد میده اعتماد کن به مسیر قلبیت🥰👌🥳

       اعتماد کن با توکل به خدا و ایمان به توانایی خودت حرکت رو شروع کن 

      وبه لطف خدا طولی نمیکشه که این شرایطی که الان برات طبیعی شده از بین خواهد رفت و طبیعت شما و این چیزی که برات طبیعیه، همسو میشه با طبیعت جهان که متناسب شدنه، سلامتیه، شادابیه، احساس خوبه و شما در مسیری قرار می‌گیری که سراسر زیبایی و احساس آرامشه

       در این دوره شرایط نسبت به دوره های قبل که رژیم میگرفتی متفاوتره، و هر روز مشتاق تر هستی و احساست بهت جواب میده، شما جذب میشی، اشتیاق داری تمرینات را انجام بدی، و لذت میبری💐💃

       وقتی به لایه‌های درونی ذهنت دسترسی پیدا می کنی شگفت زده میشی از اطلاعاتی که در ذهنت هست و اطلاعی از آنها نداشتی. از شخصیت های درونی خودت وقتی آگاهی پیدا می کنی که چطور شما را تشویق میکنه به چاقی و اون شخصیتی که میتونه شما رو ترغیب کنه به متناسب شدن، چرا ساکت مونده، چرا هیچ حرفی نزده و اون وقتی که باهاش ارتباط برقرار می کنی و اونو فعال می کنی، لذت میبری از زندگی کردن💃🥳

       پس این شرایط فعلی خودتون رو به عنوان طبیعت خودتون نپذیرید و اقدام کنید برای تغییر شرایطی که خودتون به وجودش آوردید و طبیعت جهان نیست🥳💃

      سپاسگزارم استاد عزیزبابت این فایلهای بسییییااااارعالیتون.

      بینهایت سپاسگزارم🌺🌺🌹⚘

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آزیتا
      1400/07/30 09:47
      مدت عضویت: 1660 روز
      امتیاز کاربر: 6338 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 601 کلمه

      با سلام به دوستان هم مسیر

       چرا هر چه تلاش می کنیم لاغر نمیشویم ؟ 

      هیچکدوم از ماهابرای چاق شده هیچ تلاشی نکردیم بلکه به آسونی چاق شدیم چون بدیهی بود با انجام یه سری رفتارها، داشتن یه سری افکار و… راحت چاق شدیم چون اونو واسه خودمون طبیعی می دونستیم.اما برای لاغر شدن هزار راه اشتباه را رفتیم.ورزش سنگین کردیم، پیاده روی کردیم، رژیم های مختلف گرفتیم و هیچوقت نتونستیم نتیجه بگیریم و اگه نتیجه ای گرفتیم برامون موندگار نبود.

      یکی از مهمترین قوانین طبیعت اینه که نمی توان در روند آن تغییری به وجود بیاریم یا آن را متوقف کنیم  اگر اضافه وزن و چاقی برای ما طبیعی باشه ما هر چقدر هم تلاش کنیم نمی‌تونیم برای همیشه لاغر بمونیم و مثل افراد متناسب زندگی کنیم . چاقی در ذهن ما طبیعی شده و با چیزی که در ذهن طبیعی بشه نمیشه مبارزه کرد .

      اگه دوست داریم لاغر و متناسب بشیم باید حالت طبیعی بودن چاقی را در ذهن خودمون تغییر بدیم. باید هر بار که به اضافه وزن فکر می کنیم چاقی برامون غیر طبیعی باشه در این صورت می تونیم به سمت لاغری گام برداریم.

      افرادچاق از وضعیت خود رضایتی ندارند اما عدم رضایت اونا نمی تونه وضعیت چاقی شون رو تغییر بده نارضایتی در سطح فکر و منطق ما بوجود میاد ولی چیزی که مهمه نوع نگاه به اون مسئله هست و اقدامی که برای رفع اون مشکل صورت می گیره

       اولین اقدام طبیعی نبودن و ندونستن چاقی هست به هیچ وجه نباید وضعیت چاقی خودمو ن را عادی بدونیم بلکه باید به دنبال پیدا کردن علت اون باشیم. بررسی وضعیت اطرافیان متناسب می تونه به ما کمک کنه، اونا شرایط ما رو دارند از همون مواد غذایی که ما میخوریم استفاده می کنند، خیلی اهل ورزش و … نیستند، تحرک بیش از حد ندارند ولی باز هم متناسب و عالی هستند چون باور اونا اینه که این حالت طبیعی بدنشونه در صورتی که ما همین اصل مهم را نادیده گرفتیم و تو هر شرایطی که برامون پیش اومد گفتیم این طبیعیه که ماچاق بشیم به خاطر فلان مسئله و مشکل.  

      خیلی از دوستان دیگه هم تو سایت هستن که شگفتی ساز شدن و تونستند در وضعیت افکار و باوراشون تغییراتی به وجود بیارند و خودشونو به رویای دلخواهشون برسونند.

      اصلا نباید فکر کنیم چطوری میشه لاغر شد؟

      باید پذیرفت که لاغری حق طبیعی بدن منه و چیزی که طبیعی باشه رخ میده

      دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم‌ پر از قوانین طبیعت هست مثل بارش باران ، برف ، طلوع و غروب خورشید، تغییر فصل ها، شکوفه دادن درختان، برگ ریزان درختان، بخار شدن آب، ذوب شدن برف ها 

       بدن ما هم شامل قوانین طبیعته اگر در اطرافیان خودمون افرادی متناسب هستند چون اونا  هر لحظه باهمون قوانین بدنشون رفتار می کنندو به قوانین توجه می کنند.

      خیلی بدیهی هست که بعد از این همه سال خوردن های اضافه بر نیاز بدنمون و پیش رفتن تا مرز خفگی و درک نکردن حالت گرسنگی چاق بشیم ولی این اصلا طبیعی نیست که بخواهیم همیشه تو همین وضعیت باقی بمونیم. ما می تونیم با تغییر افکار و باورهامون رفتارمون را عوض کنیم و تغییر رفتار می تونه منجر به تغییرات وزنی ما بشه و خودمون را در شرایط طبیعی قرار بدیم و به اندام متناسب و دلخواهمون برسیم.

      کافیه از امروز حالت چاقی خودمون را نپذیریم و باورمون این باشه که چاقی وضعیت طبیعی بدن ما نیست. باید بتونیم باورهای درست را جایگزین افکار و باورهای غلطمون بکنیم ما به این دنیا نیومدیم که چاق باشیم و دچار رنج واندوه بشیم بلکه به این دنیا اومدیم که شاد باشیم و از زندگیمون لذت ببریم متناسب باشیم و اندام زیبا داشته باشیم و تناسب اندام حق طبیعی همه ی ماست.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار asmagazban
      1400/07/29 15:26
      مدت عضویت: 1273 روز
      امتیاز کاربر: 6149 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 372 کلمه

      بنام خدا 

      طبیعت.: در جهان قوانینی وجود دارد که هرکدام ازانها برپایه ی خود ثابت هستن مثل بارش باران و برف و یخ زدن آب در دمای زیر صفر درجه  که این قوانین بافشار فیزیکی و تلاش کردن  جسمی تغییر نمیکنن.  اینها طبیعی هستن .مثل جفت کردن پرنده ها باهم ازنوع خودشون طبیعیه مثل عروس هلندی ماده ونر.طبیعیه اما اگه عروس هلندی و طوطی برزیلی یا مرغ عشق باهم جفت بشن  وجوجشون  مشکل داشته باشه نه عروس هلندی باشه نه مرغ عشق این  بد یهیه وکار انسانه  وهیچ وقت در جنگل همچین اتفاقی نمیفته   .درمورد مرغ عشق یه جفت مرغ عشق ها روبا هم  عوض  کردیم که مثلاً جوجه ی خوبی بهمون بدن اما وقتی جوجه از تخم اومد بیرون تونست از لونه بیاد بیرون  نمیتو  نست رو پاهاش بایسته واین بد یهیه رفتار مابود  چون زن پرنده ها باهم نمیسا خت وما خبر نداشتیم واین اشتباه ازپرنده هانبود ازمابود درمورد چاقی و لاغری هم به همین شکله من سالها فکرمیکردم  من چاقم  چون پیاده روی نمیکنم چون برنج زیادمیخورم چون روغن زیادتوغذاها میریزیم  چون فقط پروتیین میخورم وسبزیجات و..‌.کمترمصرف  میکنم  اماواقعیت به چی دیگه بود یه جایی توی فایل استادگفته بود که ازبچه ها پرسیدم ذهنتون چاق شوندست یامتناسب شونده ؟ منم گفتم بذارتوی ذهنم بگردم ببینم چی به چیه؟  وبعد متوجه شدم که من  فکرم پرازفکردرباره ی غذاست  احساس ناتوانی در لاغرشدن وتغییر ناپذیر بودن رژیم و،کلایک  نقشه وبرنامه هاییکه برای خوردن داشتم بهش که فکر میکنم  وقتی وارد خاطرات خودم شدم دیدم درذهن من  طبیعی شده چاقی  چون. من به چیزی غیرازچاقی وخوردن  فکرنمیکردم وبیش از نودونه درصدذهنم پربود ازاطلاعات  درباره ی چاقی و غذاخوردن وتفریح کردن به همراه خوردن  وخیلی چیزای دیگه  واین طبیعی نیست که من نتونم راه برم نتونم پیغام سیری و گرسنگی رو درک کنم ودچارفشار شکم ودرد بشم  این طبیعی نیست .اصلا این  طبیعی نیست که یک آدم تمام زندگیش فقط توذهنش این باشه که چی خوردم چطور خوردم  چقدربخورم و…. واین کاملادرسته چاقی طبیعی نیست بچه ای که ازبدوتولد به دنیامیاد چاقه اینم طبیعی نیست بدیهی افکارورفتار مادرشه که بچه به دنیامیاد چاق باشه وفشار شکم به خاطر غذاخوردن زیادوهمیشه عذاب وجدان داشتن به خاطر غذاخوردن هم  طبیعی نیست. پس لاغری بایدطبیعی باشه آرام آرام در ذهن و درجسم  خودشو نشون بده .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار scarlet
      1400/07/15 22:10
      مدت عضویت: 1067 روز
      امتیاز کاربر: 51
      محتوای دیدگاه: 142 کلمه

      سلام به دوستان واستاد عزیز.گام هفتم و قدم گذاشتن تو این مسیر.مساله ای که افراد چاق باهاش درگیر هستند اینه که چرا لاغر نمیشن.چون باور کردن که چاقیشون طبیعیه واما این مساله بدیهیه رفتار خودمون هست.برای همینه که تو ذهن خودمون ذخیره شده و از هر روشی،اقدام کنیم لاغر نمیشیم.مگر اینکه فرمولهای ذهنی تثبیت شده در ذهن رو در رابطه با چاقی تغییر بدیم.باید دیدگاهمون رو نسبت به چاقی عوض کنیم.خب سخت ترین مساله همینه.باید ذهنی رو که سالهاست باور کرده شرایط همینه روتغییر داد.خب حالا اینکه چجوری باید دیدگاهمون رو عوض کنیم تو قدم های بعدی حتمن آموزش خواهیم داد.از امروز بذاریم هر وقت گرسنمون شد غذا بخوریم.و تا چند لقمه خوردیم دست از غذا بکشیم.باید به ذهنمون بسپریم که زود سیر میشیم.دست از پرخوری برداریم.آتو آشغال نخوریم.لیاقت ما چاقی نیست.لیاقت ماست که خوش اندام باشیم. به امید موفقیت برای همه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار پونه عدل تهرانی
      1400/07/12 21:59
      مدت عضویت: 1676 روز
      امتیاز کاربر: 14745 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 282 کلمه

      به نام خدا

      وقت بخیر عزیزان

      همه چی طبق قانون و قوانین هستی عمل می کنه همینطور بدن ما . و ما اگه چاق هستیم یعنی یه سری قوانین و رعایت نکردیم . همه چی به طور طبیعی  اینه که بدن سلامت باشه ‌متناسب باشه …. ولی بعضی از ما فکر می کنیم چاق شدن ما طبیعیه در صورتیکه ما با رفتارهامون این وضع رو بوجود آوردیم و این بدیهیه رفتار ماست .و ما باید مسیولیت اینو بپذیریم برای همینه که هر کاری می کنیم فایده نداره منم قبلا فکر می کردم چاقیم طبیعیه من پاهام چاقه مثل عمه هام می مونم من مدل هیکلم اینطوریه من این من اون واقعا هر کاری می کردم نمی تونستم .

      طبیعی بودن و از بدیهی بودن تفکیک کنیم. اضافه وزن بدیهیه ولی طبیعی نیست و چون خیلی ها متناسب هستن وهمه چی می خورن تحرک ندارن و خیلی چیزهای دیگه .

      باید دیدگاهمون نسبت به چاقی عوض بشه . من با تغییر افکار و باورهام خودم و به حالت طبیعی برسونم که همون متناسب شدنه .

      اتفاقا دختر خالم تازه بچه دار شده مامانم هی اونروز می گفت این بچه اینش به اون رفته اینطوری اونطوری گفتم انقدر این حرفا رو نزنین وقتی بزرگ‌تر می شه این چیزها و باور می کنه و مثل همون فرد می شه ذهنش اون و به اون سمت می کشونه …

      وقتی ذهن طبیعتش عوض می شه خود به خود جسم هم عوض می شه .ما برای چاق شدن هم کار خاصی انجام ندادیم و بدون سختی چاق شدیم حالا هم باید از همین راه بدون سختی و فقط با تغییر باورها لاغر بشیم خدا رو شکر.ما تقریبا نصف راه و اومدیم و باید همینطور ادامه بدیم تا به وزن ایده ال برسیم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Armita Sediqi
      1400/07/08 12:11
      مدت عضویت: 926 روز
      امتیاز کاربر: 1313 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 986 کلمه

      گام هفتم #چرا_لاغر_نمیشم؟

      *آیا چاقی طبیعی است؟

      _وا خب طبیعی بعد رژیم چاق میشی دیگه_عزیزم شیرینی جات کلا آدم رو چاق میکنه.طبیعیه!_آرمیتا طبیعیه تو به هر طرف بری استعداد چاقی داریچند بار اینارو شنیدم و باور کردم.چند بار….؟

      جهان خداوند سرشار از قوانینِ بدون تغییرِ! مثل: برف،باران،بخار شدن آب،طلوع و غروب خورشید قانون جاذبه و..

      بدنِ من هم به عنوان جزئی از این طبیعت سرشار از قوانین خاص خودشه،که افراد متناسب این قوانین رو رعایت میکنن لاغر هستند؛ولی افراد چاق رعایت نمیکنن و اضافه وزن دارند..

      تا وقتی فکر کنم چاقی به من تحمیل شده من نمیتونم لاغر بشم.چون هیچ چیز بر من تحمیل نشده! جهان پر از قوانینه و فقط بر اساس باور های ما کار میکنه..

      نه چاقی نه غم نه فقر نه بیماری

       هیچ کدوم بر من تحمیل نشده…بلکه من خودم اونها رو خلق کردم..

      اگر قوانینی که طی این چند سال یاد گرفتم رو مرور کنم میفهمم که اصل ماجرا چیه..

      خب بریم سر اصل مطلب:

      جاذبه یک قانونه که در سراسر دنیا با یک شکل عمل میکنه.

      اگر فردی در استرالیا سیبی از دستش بیوفته قطعا روی زمین فرود میاد 

      و همچنین 

      اگر کسی در دور افتاده ترین روستای ایران هم سیبی رو رها کنه باز هم روی زمین میوفته 

      چرا؟ چون قانون براش فرقی نداره کی باشی؟ کجا باشی؟ چه ویژگی های ظاهری یا اخلاقی داشته باشی؟

       قانون قانونه و کار خودش رو انجام میده..

      اما اما اما اما اما اما……….

      اگر روزی کسی سیب رو رها کرد و روی زمین معلق  شد اونجا دیگه قانون نقض میشه و دیگه اسمش رو نمیشه قانون گذاشت.

      یا به عنوان مثال اگر من گل کاکتوس بخرم و زمانی که رشد کرد طبیعیه که همچنان کاکتوس باشه! اگه یهو در طی رشد گل پتوس بشه دیگه قانون هرچه بکاری همون رو برداشت میکنی هم نقض میشه 

      یا زمانی که یک گربه زایمان میکنه طبیعیه که بچه گربه هایی رو به این دنیا بیاره.نه یک توله سگ!!

      رویدادی های جهان به دو شکل عمل میکنه:

      ۱.بدیهی(طبیعی نیست)

      ۲.طبیعی(بدیهی نیست)

      بدیهی یعنی من یک کنش انجام میدم و در مقابل واکنشی دریافت میکنم 

      من وقتی یک گل میکارم براساس قانون،طبیعیه که رشد کنه اگر رشد نکنه و بپوسه قطعا من یا بهش نرسیدم یا زیادی آب دادم پس بدیهیه که خراب بشه

      .*پس بر اساس رفتار من یک واکنش بدیهی نشون داده*

      یا مثلا طبیعیه که وقتی نوزاد از شیر مادر تغذیه میکنه روز به روز رشد کنه ولی اگر رشد نکنه یا اضافه وزن بگیره قطعا یا بهش شیر کم داده شده و یا اضافی داده شده!پس این هم براساس رفتار ما به شکل بدیهی اتفاق میوفته

      و…

      در نهایت همه این مثال هارو زدم که بگم

       :

      طبیعی نیست که من چاق باشم 

      طبیعی نیست که غبغب و صورت تپلی داشته باشم 

      طبیعی نیست وقتی غذا میخورم چاق بشم 

      طبیعی نیست که شکم پهلو داشته باشم 

      طبیعی نیست که وقتی میرم مسافرت یا مهمونی چاق بشم 

      طبیعی نیست که وقتی قرص ویتامین میخورم چاق بشم 

      طبیعی نبود که در سن بلوغ اضافه وزن پیدا کنم 

      طبیعی نیست بعد ازدواج چاق بشم 

      طبیعی نیست!!! بدیهیِ رفتار منه…

      اینطور فکر کردم،رفتار کردم کاملا بدیهیه..

      افرادی که اضافه وزن دارن چون سالهاست این مشکل رو دارن فکر میکنن طبیعیه! به همین دلیل اقدامی برای لاغری نمیکنن.اگر هم میکنن به نتیجه مطلوب نمیرسن 

      اما افراد متناسب چون هیچ وقت چاقی خودشون رو ندیدن اصلا براشون طبیعی نیست چون اونها طبیعت بدن خودشون رو کاملا متناسب میبینن.

      باید بپذیرم که تا وقتی 

      چاقی خودم رو

      طبیعی بدونم 

      از هر طریقی 

      تکرار میکنم

       هر طریقی 

      برای لاغری

       تلاش کنم 

      به نتیجه 

      نِ می رِ سَم.

      وقتی قانون طبیعت میگه اگر بذر گندم بکاری زمین به تو گندم میده 

      تو هر چقدر هم تلاش کنی نمیتونی برنج از اون زمین پیدا کنی 

      یعنی اگر جای بذر رو عوض کنی

       خودتو از وسط نصف کنی

       در و دیوارو چنگ بندازی 

      خودتو بندازی وسط جنگل اتیش بدی (حالا خیلی دیگه بزرگش کردم

      نمیتونی به جای گندم برنج برداشت کنی.

      پس قانون بدن منم به همین شکله:

      اگر من بذر چاقی بریزم نمیتونم لاغری برداشت کنم .حتی اگر بارها تلاش کنم جای همه چیز رو باهم عوض کنم باز هم نخواهد شد..

      چون چاقی برای من طبیعی شده بود نمیتونستم لاغر کنم حالا چه باید کرد؟

      *به قوانین جهان فکر میکنم و طبیعی ها و بدیهی هارو تفکیک میکنم

      طبیعی:عادت ماهانه در زنان

       بارش برف و باران

      رشد مو و مژه و ابرو

      کاهش دما در فصل زمستان

      بدیهی:

      نویسنده خلاق شدن

      لاغری یا چاقی 

      نمرات بالا در درس

      نواختن گیتار یا پیانو

      حالا چرا اضافه وزن طبیعی نیست؟

      چون خیلی ها اضافه وزن ندارن اما اونا از سیاره دیگه نیومدن.رنگشون با ما فرقی نداره..

      اونها هم ممکنه هم سن ما باشن

       نون و برنج بخورن

       فست فود بخورن

       شیرینی جات بخورن………ولی طبیعت اونها متناسبه..ولی طبیعت اونها..طبیعت اونها….

      من هم میتونم طبیعتم رو عوض کنم.زمانی که فکرم رو درباره خودم عوض کنم و بدونم لاغری بسیار بدیهی است.

      تا وقتی طبیعت بدن من به سمت چاقی و چاق تر شدن باشه هر کار کنم لاغر نمیشم 

      پس باید فکرم رو درباره چاقی کاملا تغییر بدم

      چاقی اصلا بر من تحمیل نشده ؛گاهی  بر اساس رفتارم و گاهی هم بر اساس افکارم بوده.

      امامن میتونم با تغییر افکار و باورهام بدنم رو به طبیعت خودش برگردونم.

      یک مثال دیگه‌

      من زمانی که به دنیا اومدم پوست بسیار صاف و تمیزی داشتم و کاملا طبیعی بود که پوستم سفید و ناز باشه اما زمانی که بزرگ شدم صورتم جوش و لک داشت 

      خب بازم بدیهیه چون حتما از پوستمون مراقبت نکردیم که اینجوری شده 

      پس من یکسری محصولات استفاده میکنم تا به حالت طبیعی خودش برگرده..

      هیچ حیوانی چاق نمیشه.چرا؟ 

      چون اون فقط براساس غریزه غذا میخوره

      یعنی گشنه بشه غذا میخوره،نشه هم نمیخوره 

      هیچ وقت یک حیوان نمیگه :

      حالا بزار ایندفعه بخورم از فردا دیگه کم میخورم

      اینجا دیگه مهمونیه ولش کن

       نذریه ثواب داره بخورم

      یکم ته غذام مونده حییییفه.

      به همین منوال

       فقر طبیعی نیست 

      بیماری طبیعی نیست

       مشکل خانوادگی و روابط طبیعی نیست

      ولی خب من که به این دنیا نیومدم چاق و فقیر و بیمار باشم

       اومدم متناسب باشم و از زندگیم لذت بببرم

      ثروتمند باشم و لذت ببرم

      سلامتی کامل و انرژی بالا داشته باشم کیف کنم

      پس حالا دیگه بعد از گوش دادن این فایل 

      میدونم که

      شرایط فعلی من طبیعی نیست

       من چاقی رو قبول ندارم

       من چاقی رو نمیپذیرم 

      من شکم و پهلو داشتن رو اصلا طبیعی نمیدونم

       اینکه بخاطر ترک های پوستیم نمیتونم لباس های خوب بپوشم رو نمیپذیرم و طبیعی نیست

      من باید تغییر کنم.من توقف ناپذیرم.من یک پورشه بدون ترمزم

      متناسب شدن کاملا طبیعیه.شکم تخت و ران های کوچیک کاملا طبیعت بدنمه.بدن صاف و سفید طبیعیه.پوشیدم لباس های مورد علاقم طبیعیه.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آرمیتا صدیقی
      1400/07/08 11:34
      مدت عضویت: 982 روز
      امتیاز کاربر: 192 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,002 کلمه

      گام هفتم #چرا_لاغر_نمیشم؟*آیا چاقی طبیعی است؟

      _وا خب طبیعی بعد رژیم چاق میشی دیگه_عزیزم شیرینی جات کلا آدم رو چاق میکنه.طبیعیه!_آرمیتا طبیعیه تو به هر طرف بری استعداد چاقی داری.چند بار اینارو شنیدم و باور کردم.چند بار….؟

      جهان خداوند سرشار از قوانینِ بدون تغییرِ! مثل: برف،باران،بخار شدن آب،طلوع و غروب خورشید قانون جاذبه و..

      بدنِ من هم به عنوان جزئی از این طبیعت سرشار از قوانین خاص خودشه،که افراد متناسب این قوانین رو رعایت میکنن لاغر هستند؛ولی افراد چاق رعایت نمیکنن و اضافه وزن دارند..

      تا وقتی فکر کنم چاقی به من تحمیل شده من نمیتونم لاغر بشم.چون هیچ چیز بر من تحمیل نشده! جهان پر از قوانینه و فقط بر اساس باور های ما کار میکنه..نه چاقی نه غم نه فقر نه بیماری هیچ کدوم بر من تحمیل نشده…بلکه من خودم اونها رو خلق کردم..

      اگر قوانینی که طی این چند سال یاد گرفتم رو مرور کنم میفهمم که اصل ماجرا چیه..

      خب بریم سر اصل مطلب:

      جاذبه یک قانونه که در سراسر دنیا با یک شکل عمل میکنه.اگر فردی در استرالیا سیبی از دستش بیوفته قطعا روی زمین فرود میاد.و همچنیناگر کسی در دور افتاده ترین روستای ایران هم سیبی رو رها کنه باز هم روی زمین میوفتهچرا؟ چون قانون براش فرقی نداره کی باشی؟ کجا باشی؟ چه ویژگی های ظاهری یا اخلاقی داشته باشی؟ قانون قانونه و کار خودش رو انجام میده..

      اما اما اما اما اما اما……….اگر روزی کسی سیب رو رها کرد و روی زمین معلق  شد اونجا دیگه قانون نقض میشه و دیگه اسمش رو نمیشه قانون گذاشت.یا به عنوان مثال اگر من گل کاکتوس بخرم و زمانی که رشد کرد طبیعیه که همچنان کاکتوس باشه! اگه یهو در طی رشد گل پتوس بشه دیگه قانون هرچه بکاری همون رو برداشت میکنی هم نقض میشه.یا زمانی که یک گربه زایمان میکنه طبیعیه که بچه گربه هایی رو به این دنیا بیاره.نه یک توله سگ!!

      رویدادی های جهان به دو شکل عمل میکنه:

      ۱.بدیهی(طبیعی نیست)۲.طبیعی(بدیهی نیست)

      بدیهی یعنی من یک کنش انجام میدم و در مقابل واکنشی دریافت میکنممن وقتی یک گل میکارم براساس قانون،طبیعیه که رشد کنه اگر رشد نکنه و بپوسه قطعا من یا بهش نرسیدم یا زیادی آب دادم پس بدیهیه که خراب بشه.*پس بر اساس رفتار من یک واکنش بدیهی نشون داده*یا مثلا طبیعیه که وقتی نوزاد از شیر مادر تغذیه میکنه روز به روز رشد کنه.ولی اگر رشد نکنه یا اضافه وزن بگیره قطعا یا بهش شیر کم داده شده و یا اضافی داده شده!پس این هم براساس رفتار ما به شکل بدیهی اتفاق میوفتهو…

      در نهایت همه این مثال هارو زدم که بگم :طبیعی نیست که من چاق باشمطبیعی نیست که غبغب و صورت تپلی داشته باشمطبیعی نیست وقتی غذا میخورم چاق بشمطبیعی نیست که شکم پهلو داشته باشمطبیعی نیست که وقتی میرم مسافرت یا مهمونی چاق بشم طبیعی نیست که وقتی قرص ویتامین میخورم چاق بشمطبیعی نبود که در سن بلوغ اضافه وزن پیدا کنمطبیعی نیست بعد ازدواج چاق بشم طبیعی نیست!!! بدیهیِ رفتار منه…

      اینطور فکر کردم،رفتار کردم کاملا بدیهیه

      افرادی که اضافه وزن دارن چون سالهاست این مشکل رو دارن فکر میکنن طبیعیه! به همین دلیل اقدامی برای لاغری نمیکنن.اگر هم میکنن به نتیجه مطلوب نمیرسناما افراد متناسب چون هیچ وقت چاقی خودشون رو ندیدن اصلا براشون طبیعی نیست چون اونها طبیعت بدن خودشون رو کاملا متناسب میبینن

      باید بپذیرم کهتا وقتی چاقی خودم روطبیعی بدونماز هر طریقیتکرار میکنمهر طریقی برای لاغری تلاش کنم به نتیجه نِ می رِ سَم.

      وقتی قانون طبیعت میگه :اگر بذر گندم بکاری زمین به تو گندم میدهتو هر چقدر هم تلاش کنی نمیتونی برنج از اون زمین پیدا کنییعنی اگر جای بذر رو عوض کنی خودتو از وسط نصف کنی در و دیوارو چنگ بندازی خودتو بندازی وسط جنگل اتیش بدی (حالا خیلی دیگه بزرگش کردم)🤣نمیتونی به جای گندم برنج برداشت کنی

      پس قانون بدن منم به همین شکله:

      اگر من بذر چاقی بریزم نمیتونم لاغری برداشت کنم .حتی اگر بارها تلاش کنم جای همه چیز رو باهم عوض کنم باز هم نخواهد شد..

      چون چاقی برای من طبیعی شده بود نمیتونستم لاغر کنم حالا چه باید کرد؟*به قوانین جهان فکر میکنم و طبیعی ها و بدیهی هارو تفکیک میکنم

      طبیعی:عادت ماهانه در زنان بارش برف و بارانرشد مو و مژه و ابروکاهش دما در فصل زمستان

      بدیهی:

      نویسنده خلاق شدنلاغری یا چاقی نمرات بالا در درسنواختن گیتار یا پیانو

      حالا چرا اضافه وزن طبیعی نیست؟

      چون خیلی ها اضافه وزن ندارن اما اونا از سیاره دیگه نیومدن.رنگشون با ما فرقی نداره..اونها هم ممکنه هم سن ما باشن نون و برنج بخورن فست فود بخورگ شیرینی جات بخورن………ولی طبیعت اونها متناسبه..ولی طبیعت اونها..طبیعت اونها….

      من هم میتونم طبیعتم رو عوض کنم.زمانی که فکرم رو درباره خودم عکض کنم و بدونم لاغری بسیار بدیهی است

      تا وقتی طبیعت بدن من به سمت چاقی و چاق تر شدن باشا هر کار کنم لاغر نمیشم پس باید فکرم رو درباره چاقی کاملا تغییر بدمچاقی اصلا بر من تحمیل نشدهگاهی  بر اساس رفتارم و گاهی هم بر اساس افکارم بودهامامن میتونم با تغییر افکار و باورهام بدنم رو به طبیعت خودش برگردونم.

      یک مثال دیگهمن زمانی که به دنیا اومدم پوست بسیار صاف و تمیزی داشتم و کاملا طبیعی بود که پوستم سفید و ناز باشه اما زمانی که بزرگ شدم گفتن طبیعیه صورت همه جوش داره و فلانصورتمون پر از لک و جوش شد.اما خب بازم بدیهیه چون حتما از پوستمون مراقبت نکردیم که اینجوری شدهبعد من یکسری محصولات استفاده میکنم تا به حالت طبیعی خودش برگرده..

      هیچ حیوانی چاق نمیشه.چرا؟ چون اون فقط براساس غریزه غذا میخورهیعنی گشنه بشه غذا میخوره،نشه هم نمیخورههیچ وقت یک حیوان نمیگه :حالا بزار ایندفعه بخورم از فردا دیگه کم میخورماینجا دیگه مهمونیه ولش کن نذریه ثواب داره بخورمیکم ته غذام مونده حییییفه.

      به همین منوال فقر طبیعی نیست بیماری طبیعی نیست مشکل خانوادگی و روابط طبیعی نیست

      ولی خب من که به این دنیا نیومدم چاق و فقیر و بیمار باشم اومدم متناسب باشم و از زندگیم لذت بببرمثروتمند باشم و لذت ببرمسلامتی کامل و انرژی بالا داشته باشم کیف کنم

      پس حالا دیگه بعد از گوش دادن این فایل میدونم کهشرایط فعلی من طبیعی نیست من چاقی رو قبول ندارم من چاقی رو نمیپذیرم من شکم و پهلو داشتن رو اصلا طبیعی نمیدونم اینکه بخاطر ترک های پوستیم نمیتونم لباس های خوب بپوشم رو نمیپذیرم و طبیعی نیست

      من باید تغییر کنم.من توقف ناپذیرم.من یک پورشا بدون ترمزم

      متناسب شدن کاملا طبیعیه.شکم تخت و ران های کوچیک کاملا طبیعت بدنمه.بدن صاف و سفید طبیعیه.پوشیدم لباس های مورد علاقم طبیعیه.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1400/07/06 22:05
      مدت عضویت: 1190 روز
      امتیاز کاربر: 4291 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 51 کلمه

      سلام♥️
      قانونه تحت هرشرایطی باهرغذایی خوردن تحرک کردن نکردن با هرپدرومادری لاغر باشم.
      چاقی غیرطبیعیه‌
      افراد از ابتدا که دنیا میان لاغرن پس فیزیک انسان متناسبه
      طبیعیه که لاغر باشم اما بدیهی هست که چاق باشم.چون افکارچاق کننده دارم هرلحظه تمرکزم روی چاقی هست.
      چاق شدم چون قدرت اختیار دارم و میتونم انتخاب کنم چجوری باشم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Jazab
      1400/06/24 08:17
      مدت عضویت: 958 روز
      امتیاز کاربر: 237 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 696 کلمه

      سلام گام هفتم در مسیر لاغری من 

      جهان براساس قوانین خودش اداره میشه مث پدید اومدن شب روز طول غروب خورشید رشد گیاهان باران برف تغییر فصل ها همه این ها طبق قانون طبیعی خودشان پیش میروند و نمیشه قانون عوض کرد و طبق طبیعت خودش پیش خواهد رفت 

      و طبیعت جهان قابل تغییر نیست شما هرکاری کنید نمیتونید جلو طلوع غروب خورشید بگیرید نمیتونید جلو رشد ڱیاهان بگیرید جلو تغییر فصل ها نمیتونید بگیرید و این قانون طبیعت جهان است و قابل تغییر نیست 

      و حالا ما افراد چاق چون از بچگی چاق شدیم و نمیدونیم چیشد چاق شدیم و وقتی به خودمان اومدیم چاق بودیم بپذیرفتیم که اره طبیعی من چاق بشم چون که ارث بهم رسیده چونکه دارو مصرف میکنم چونکه غذا زیاد میخورم ورزش نمیکنم باردار شدم ازدواج کردم دکتر بهم گفته وهزاران دلیل که واسه چاقی خودمان میاریم و چی میشه طبیعی میشه در ذهن مان که اره من چاقم و طبیعی که چاق بشم و این سرنوشت منه 

      حالا شروع میکنیم دانبال روش ها لاغری که چکار کنم لاغر بشم و چون ما پذیرفتیم چاقیم چاق خواهیم ماند و سخت نمیشه لاغر شد هر روشی شروع میکردیم شکست میخوردیم چون جهان پاسخ باورها ذهنی ما رو میده حالا با هر سرعتی هر روشی میخواه تلاش کن شکست میخوری چون طبیعت ذهنت اینه چاق بشی چاق بمونی 

      چاقی طبیعت وجود ما نیست ما یکسری حرف باور کردیم ذهن مان اموزش چاقی دادیم یکسری رفتارها واسه رسیدن به لذت بردن انجام دادیم چاق شدیم و طبیعی شد برای ما چاقی ولی طبیعت وجود انسان چاقی نیست ما خودمان این چاقی در خودمان شکل دادیم 

      اصلا هر کجا زندگیمان سخت داره میگذره مث بیماری مث فقر مث ناراحتی کمبود اعتماد بنفس مث کمبود کار ازدواج ناموفق و یا ازدواج نکردن نبود شادی چاقی بداخلاقی اینها ما خودمان به وجود اوردیم طبیعت انسان ها اینها نیست 

      طبیعت وجود انسان ارامش شادی انرژی شور اشتیاق امید سلامتی شادابی جوانی ثروت ازدواج ها عالی بچه دار شدن کسب کار عالی خونه ماشین امکانات عالی تناسب اندام با لذت غذا خوردن خریدن لباس و تن کردن لباس مورد علاقه خود اعتماد بنفس بالا عزت نفس بالا همه اینها طبیعت وجود ماست و خداوند به همه ما این نعمت ها رو داده اگه نداریم یا برعکسش است چون که خودمان ذهن مان رو دست کاری کردیم و از طبیعت وجود خود جا ماندیم و باید با تغییر باور به طبیعت وجود خود برگردیم 

      حال شرایط الان ما در هر وزنی هستیم هر مشکلی داریم طبیعی نیست بلکه بدیعی است یکسری رفتار باور اشتباه داشتیم چاق شدیم و این شرایط به وجود اوردیم و راهش هم مبارزه تلاش فیزیکی محدودیت فشار سرزنش رژیم نیست کاری که ما سالها انجام دادیم ولی چیشد لاغر که نشدیم هیچ چاق تر هم شدیم پس برای صد روز بیاییم هر چی استاد گفته گوش بگیریم انجام بدیم و بعد پایان دوره خودمان ببینیم و بفهمیم دنیا دست کی بوده ما دور خودمان میگشتیم و وقت زندگی مان تلف میکردیم 

      پس طبیعت وجود من تناسب اندام شادابی سلامتی انرژی ثروت ازدواج موفق احساس خوب شادی خنده کار عالی خونه ماشین عالی هست و من دیگه تلاش میکنم در این مسیر شگفت انگیز به اصل وجود خودم برگردم مث استاد سایر دوستان شگفت انگیز وقتی استاد تونسته بقیه دوستان تونستند منم میتونم و مطمعنم متناسب میشم 

      همان جور که میوه دادن یک درخت طبیعی است پدید اومدن فصل ها طبیعی است به وجود اومدن شب روز طبیعی است پس متناسب شدن و متناسب ماندن و لذت بردن از همه نعمت ها خداوند هم طبیعی است

      چاقی من طبیعی نیست بدیعی است یکسری رفتارها داشتم به وجود اومده الان هم باورهام ذهنم تغییر میدم و متناسب میشم خیلی راحت همان جور که چاق شدم همان جورم لاغر میشم 

      پس باید با تعهد کامل گام ها پیش بریم گوش بدیم فایل هارو عمل کنیم و نتیجه میگیریم خیلی راحت و به اصل و طبیعت وجود خودمان برمیگردیم و طبیعت وجود ما انسان ها متناسب بودن است اگه این نبود باید همه افراد چاق بودند وقتی در خانواده دوستان اشنایان همسایه افرادی هستند که متناسب هستند از همان غذا ما میخورند فست فود میخورند ورزش نمیکنند دارو مصرف میکنند متناسب هستند پس طبیعت وجود ما متناسب شدن است پس ما هم طبیعت وجودمان متناسب شدن است 

      شاد شاد شاد باشید  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Armita Sediqi
        1400/07/08 12:25
        مدت عضویت: 926 روز
        امتیاز کاربر: 1313 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 49 کلمه

        سلام دوست عزیز.از خوندن کامنت های شما نهایت لذت رو میبرم.

        امیدوارم گام هارو هنوز هم ادامه بدید.چون بسیار فوق العاده و اموزنده است.

        از نوع نوشتار شما مشخصه که خیلی خوب درک کردید و مثال هایی که زدید فوق العاده بود 

        متشکرم که کامنت میزارین تا حداقل من یکی لذت ببرم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار roshaam2002@gmail.com
      1400/06/23 22:13
      مدت عضویت: 941 روز
      امتیاز کاربر: 331 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,374 کلمه

      باسلام 

      گام 7(تکرار1)

      همه ی افراد تلاش های زیادی برای لاغر شدن خود انجام داده اند اما موفقیتی کسب نکردند ، در صورتی که ما برای چاق شدن هیچ تلاشی نکردیم و خودبخود چاق شدیم !

      بسیاری از پیشرفت ها با توجه به قوانین جهان هستی حاصل شده و تغیرات زیادی در گسترش و پیشرفت شرایط زتدگی انسان ها  ایجاد کرده .

      و ما نیز میتوانیم با درک و استفاده از قوانین ثابت جهان ، شرایط خود را تغییر دهیم .

      جهان هستی طبق قوانین پیش میره ، طبیعت دارای قانونه.

      یکی از مهم ترین قوانین طبیعت جهان ، قانون عدم تغییرپذیری طبیعت است که باعث میشود به هیچ عنوان نتوان در روند کار طبیعت تغییر ایجاد کرد .

      مثلا میشه با درک مساعل علمی تغیراتی در ژنتیک گیاهان یا ….ایجاد کرد و گیاهانی با شکل های جدید تولید کرد.اما این تغییر فقط محدود به همان گونه میباشد و تاثیری بر روند کلی طبیعت ندارد .

      مثلا نمیشه شرایط جوی رو تغییر دادو یا  رشد گیاهان رو متوقف کرد .انسانها سالها در حال استفاده از منابع طبیعی هستند و در برخورد با طبیعت باعث اسیب زدن و لطمه وارد کردن به طبیعت می شوند ، اما طبیعت با این رفتار انسانها تغییری در روند کار خودش ایجاد نکرده .

      مثلا اگه اتش سوزی در یک جنگل ایجاد بشه و بخشی از پوشش گیاهی جنگل از بین برود ، طبیعت ، مجددا شروع به اصلاح و ترمیم خود میکند و لحظه ای در کار طبیعت خلل ایجاد نمیشه و جهان هستی همواره در حال گسترش و تکامل خود است .

      هیچ یک از قوانین طبیعی رو نمیشه نغییر داد 

      مثلا قانون جاذبه ، رشد گیاهان ، زمان طلوع و غروب خورشید و ….قوانین طبیعی هستند که نمیشه انهارا تغییر داد .

      بنابراین هرچیزی درجهان طبیعی باشه ، نمیشه تغییر داد ، میشه درش خلل ایجاد  کرد ، اما نمیتوان برای همیشه اونو تغییر داد!

      پس اگه چاقی و چاق شدن برای ما طبیعی باشد ، هرچقدر که تلاش کنیم وزن خودمون رو کاهش بدیم ، برای همیشه نمیتونیم متناسب بمونیم و متناسب زندگی کنیم 

      چون که  چاقی برای ما طبیعی شده و انچه در ذهن  ناخوداگاه طبیعی شده باشه رو نمیشه شکست داد.

      همه ی روش های فیزیکی ، دارویی . … مبارزه کردن با طبیعت جسمی خود (چاقی) بوده و بارها شکست به همراه خودش داشته .

      و برای لاغر شدن باید ابتدا حالت طبیعی بودن چاقی در ذهن و تغییر داد. و باید هردفعه که به اضافه وزن خودمون دقت میکنیم ، چاقی برای ما غیرطبیعی باشد .و نباید این وضعیت و به عنوان یک وضعیت طبیعی و تثبیت شده پذیرفت.

      خیلی از افراد چاق از وضعیت خود ناراضی هستند ، اما ناراضی بودن به معنای نپذیرفتن چاقی نیست !

      نارضایتی در سطح فکر و منطق ما ایجاد میشود . و انچه از چاقی در ذهن ما ذخیره شده ، انتظار ما از چاقی رو مشخص میکنه .

      و اگه در ذهنمون دلایل متعددی برای چاق بودنمون داریم ، در واقع چاقی رو حق طبیعی خودمون میدونیم !

      و اگر هربار از هر روشی برای لاغر شدن اقدام کردیم و نتیجه ای نگرفتیم و بیشتر باور کردیم که ما نمیتونیم لاغر بشیم و …چون در ذهن ما چاقی طبیعی شده است!

      جهانی که ما در اون زندگی میکنیم ،سرشار از قوانین است ، یعنی هربخش از جهان هستی ، با یک قانونی انجام میشود مثل باریدن باران و برف و….، یا جوش اومدن آب و بخار شدن در دمای 100 درجه و یخ بستن اب در دمای صفر درجه و….

      .جهان با قانون هدایت و کنترل میشه 

      این قانون هارا نمیشه عوض کرد 

      بنابراین یکسری از چیزها طبیعت زمین هستند ، مثل جاذبه 

      ویا مثلا این طبیعیه که ما گندم بکاریم و 100 تا ویا بیشتر خوشه رشد کنه ولی اگه گندم بکاریم ، سیب دربیاد غیرطبیعیه !

      بدن ما هم به عنوان عضوی از این جهان و طبیعت ، شامل قوانین میشه و قانون هایی براون حاکمه ، کسی که متناسب و لاغره ، یکسری از قانون هارو داره رعایت میکنه و کسی که چاق میشه ، یسری قوانین و رعایت نمیکنه .

      و مشکل از خودمونه، و تحمیلی نیست ، جون تا وقتی که ما فکر کنیم چیزی برما تحمیل شده است ، نمیشه از ان خلاص شد!

      هیچ چیزی در زندگی بر ماتحمیل نمیشه .

      رویدادهای جهان به دو صورت هستند :

      1. طبیعی 
      2. بدیهی : چیزی است که ما رفتار میکنیم و نتیجه ای است که ما دریافت میکنیم.ولی طبیعی. نیست

      بنابراین اینکه فکر کنیم اضافه وزن ما طبیعی است اشتباهه و بدیهی است .چون ما یکسری از رفتارهارو انجام میدیم که این حال و روز برای ما پیش اومده .در صورتی که این  طبیعی دنیا و جهان نیست  که ما چاق باشیم !

      بلکه بدیهی رفتارماست !

      اما کسانی که سالهاست این مشکل و دارن و اضافه وزن دارن ، فکر میکنن که طبیعیه! و به همین دلیل هم معمولا هیج اقدامی در بهبودش انجام نمیدن و اگر هم انجام  میدن چون که در ذهن ما ذخیره شده است که این حالت طبیعیه ، بنابراین ما هیچوقت نمیتونم طبیعت و عوض کنیم !

      بنابراین اگه در ذهن ما چاق بودن طبیعیه ، ما هرکاری بکنیم و از هر روشی هم برای کاهش وزن اقدام کنیم ، به موفقیت نمیرسیم . چون در ذهن ما طبیعی اینه که چاق باشیم !

      بنابراین وقتی قانون اینه که اب زیر دمای صفر درجه یخ میزنه ، ما نمیتونیم اب رو در دمای خانه یخ ییندیم !طبیعت رو نمیشه تغییر داد و اب زیر صفر درجه یخ میبنده .

      ما اضافه وزنمون که بدیهیه رو طبیعی کردیم ! در صورتی که بدیهی است ولی طبیعی نیست! چون خیلیی ها اضافه وزن ندارند .پس این طبیعی نیست !

      تاوقتی که طبیعت ذهن چاق شونده باشه، ما در متناسب شدن شکست میخوریم و این یک قانونه.

      باید دیدگاهمون رو نسبت به این موضوع نغییر بدیم ، این که شانسه، ژنتیکه و…اشتباهه

      بنابراین ما با رفتار و طرز فکری که داشتیم ، بدیهیه که چاق بشیم ولی طبیعی نیست ! و میشه با تغییررفتار و تغییر باورها ، خود رو به حالت طبیعی رسوند.

      طبیعت ما خیلی عالی میتونه به ما درس بده ، اگه ما حواسمون باشه و دقت داشته باشیم .

      حیوانات به همین دلیل چاق نمیشن چون طبیعت اون ها اینه که نمیتونن چاق بشن ، ذهنشون  رو دستکاری نکردن و طبق غریزه خودشون شکار میکنن و غذامیخورن و مثل انسان ها نیستن که وقتی یچی کم میاد از اون ذخیره کنن!

      حیوانات طبیعی رفتار میکنن و به هنمین دلیل چاق نمیشن ، جز حیوان هایی که دست اموز انسان ها میشن و از چرخه طبیعت خارج میشن و رفتارشون تغییر میکنه .

      حالت ما طبیهی نیست وگرنه ما شیر پرخور و یا پلنگ افسرده ای نداریم ولی امواع  انسان ها با صفات مختلفی داریم  !

      بنابراین اضافه وزن رو به عنوان طبیعت وجودمون نپذیریم!

      اضافه وزن چیز سختی نیست ، چند تا فرمول و دیدگاه و فکره ! خداشاهده من اینروزا که دارم تمرین تتو مو انجام میدم و(بخاطر همین  زیاد وقت نمیکنم که بیام سایت ولییی میام چون الویت من برام لاغری و متناسب شدنه) ، خیلی سخت تر از این لاغریه !!!!!

      *مثلا من خودم اینو طبیعی میدونستم که هر کس زیاد بخوره باید چاق بشه!

      و فرقی نمیکنه هرکییی باشه ! و من هم زیاد میخوردم و طبیعیه که باید چاق باشم دیگه !ولییییی دیدم که نهه ، خیلی های دیگه وجود دارن که از من هم حتی بیشتر میخورن ولی لاغر و متناسب اند. و الان دیدم که اشتباه میکردم .

      و باید پیگیر باشیم .اگه ما الان اینو باور کردیم و رها کنیم دوباره افکارورفتار ما برمیگرده و تغییر میکنه و نتیجه ای نمیگیریم .

      وقتی طبیعت ذهن عوض بشه ، جسم هم خود به خود عوض میشه .

      پس این باور که برای لاغر شدن باید سختی بکشیم و حتما یکاری کنیم اشتباهه مگه ما برای چاق شدن اینکاررا کردیم ؟؟

      و با تغییر همین افکار و همین باورها بدون هیچ سختی هم میتونیم لاغر بشیم.

      چاقی باغث ترد شدن افراد میشه و اعتماد بنفس اونارو خیلییی پایین میاره !

      طبیعی نیست ، من این شرایط رو قبول ندارم و این شرایط طبیعی نیست !من نمیخوام اینجوری زندگی کنم ، من زندگی رو اینجوری نمیخوام ، باید تغییر کنم و به وزن دلخواهم برسم . و روش لاغری ب ذهن ، روشی که قلب من به من میگه که میتونه منو به نتیجه برسونه و من با توکل و ایمان به خداحرکت کردم و 35 گام برداشتم و مطمعنم که طولی نمیکشه که این شرایطی که الان برای من طبیعی بوده تغییر میکنه و همسو میشه با طبیعت جهان که متناسب شدن و سلامتی ، شادی و احساس خوبه .

      شاد و پیروز و متناسب باشید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Armita Sediqi
        1400/07/08 12:39
        مدت عضویت: 926 روز
        امتیاز کاربر: 1313 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 244 کلمه

        سلام دوست نازنینم

        ای جانم به این متن 

        ای جانم به این تصویر ذهنی که برام ساختی 

        ببین زمانی که نوشتی بدن ما سرشار از قوانینِ تصویر ذهنیش قشنگ توی ذهنم ساخته شد 

        اینکه واقعا بدن من هوشمنده و قانون داره من رو خیلی هیجان زده میکنه 

        فکر کن کل بدن ما پر از قانونِ که تا به امروز رعایت نکردیم.ولی میخوایم رعایت کنیم تا متناسب بشیم

        چقدر راحت 

        چقدر آسون

        خدایا ..همه کسایی که توی این سایتن یک روزی ازت خواستن به راحتی و اسونی لاغر بشن و تو این راهو جلوی پاشون گذاشتی 

        وقتی گفتی تمرین تتو از این لاغری سخت تره دیگه ایمانم بیشتر شد که بابا چرا باز میخوای گول بخوری؟

        دیشب عکس یکی از فامیلامون رو دیدم که حسابی لاغر کرده بود 

        خاله ام گفت میگن همه چیز میخوره ولی آب درمانی هم در کنارش میکنه! یعنی آب خیلی زیاد میخوره 

        من کم کم داشتم گول میخوردم که همین الان که توی حموم بودم یادم اومد از گام اول که تعهد دادم به مدت حداقل ۱۰۰ روز گول روش های دیگه رو نخورم و فقط از همین روش برای لاغریم استفاده کنم.

        اقا ۱۰۰ روزه دیگه ۱۰۰ روز! چی میشه مگه؟ چی ازمون کم میشه 

        خودِ من دو روز بود نمیتونستم بیام توی سایت اما گفتم اگه بخوای باز دوباره تنبلی کنی جایزه ای که استاد قراره بهت بده رو باید ببوسی بزاری کنار! پس باز دوباره انرژی گرفتم و اومدم توی سایت 

        گفتم ۷ گام اومدم بخوام رها کنم خیلی زوره..

        در هر صورت دوست گلم حقت بود مدال فنی بگیری 

        دمت گرم موفق باشی

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار marzieh753@gmail.com
      1400/06/21 14:40
      مدت عضویت: 986 روز
      امتیاز کاربر: 6412 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 480 کلمه

      سلام به همه دوستان همراه! همه ما برای لاغر شدن به سختی تلاش می کنیم ولی به راحتی چاق می‌شویم و برای درک این موضوع باید از قوانین جهان هستی استفاده کنیم و شرایط جسمی خودمان را تغییر دهیم یکی از مهم ترین قوانین طبیعت، عدم تغییر پذیری طبیعت است که اجازه نمی دهد تغییری در روند آن ایجاد شود، هربار که به طبیعت آسیبی وارد می‌شود به صورت خودکار خودش را ترمیم و اصلاح می کند و جهان هستی پیوسته در حال تکامل خود است و قوانین طبیعت قابل تغییر دادن نیستند، دلیل مقاومت چاقی دربرابر تصمیم شما برای لاغری این است که : چاقی در ذهن شما طبیعی شده است و با آنچه برای ذهن ناخوداگاه شما طبیعی شده باشد، نمی‌توان مبارزه کرد. ابتدا باید حالت طبیعی چاق بودن را در ذهن خود تغییر دهید و این وضعیت چاقی را به عنوان یک وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیرید، توجه کنید که نارضایتی از چاقی به معنای نپذیرفتن چاقی نیست. آنچه درباره چاقی در ذهن شما ذخیره شده است انتظار شما را از چاقی مشخص می کند. اگر دلایل شما برای چاق بودن زیاد است درواقع شما چاقی را حق طبیعی خود میدانید!! اگر بعد از هر تلاش برای لاغری و نتیجه نگرفتن تسلیم شده اید یعنی لاغری برای ذهن شما طبیعی است. یک روش برای تغییر فرمول طبیعی بودن چاقی در ذهن مشاهده تصاویر افراد چاقی هست که لاغر شده اند. یک سری قوانین هم بر بدن ما حاکم است و مهم است که بدانیم طبیعت چه می‌گوید و ما چگونه رفتار می کنیم. دو گزینه در رویدادهای جهان داریم :رفتار طبیعی و بدیهی، بدیهی چیزی هست که ما رفتار می کنیم و نتیجه ای است که ما میگیریم ولی طبیعی نیست. مثلا کاشت یک بذر سیب و تبدیل شدن آن به درخت سیب طبیعی هست ولی فکر به اینکه اضافه وزن من طبیعی هست، اشتباهه چون طبیعی جهان انسانهای چاق نیست و این نتیجه رفتار خودمان است و بدیهی است که به این صورت باشیم. اما بخاطر درگیری طولانی مدت با آن در ذهن این حالت طبیعی شده است و اگر این طور بماند قابل تغییر نیست، مثل وقتی که نمی‌توان آب را در دمای محیط به جوش آورد یا کاری کرد که یخ بزند چون بر خلاف قوانین طبیعت هست. در قدم اول باید به قوانین جهان فکر کنیم و طبیعی بودن را از بدیهی بودن تفکیک کنیم، نشانه اش هم این است که انسان‌هایی با شرایط ما وجود دارند که متناسب هستند. باید بپذیری با رفتاری که داشتم بدیهی است که چاق شوم ولی طبیعی نیست و با تغییر افکارم میتوانم آن را تغییر دهم. چرا حیوانات چاق نمی‌شوند چون طبیعی هست که چاق نباشند. اضافه وزن خودتان را به عنوان طبیعت وجود خودتان نپذیرید، شما به دنیا نیامده اید که نتوانید بخاطر چاقی از زندگی لذت ببرید، به خودتان تاکید کنید که من باید تغییر کنم و به مسیر قلبی تان اعتماد کنید. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مسیر خدا
      1400/06/08 15:37
      مدت عضویت: 1671 روز
      امتیاز کاربر: 5293 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 242 کلمه

      سلام

      میدونین چرا طبیعی نیست چاق باشیم چون اگه طبیعی بود که این همه حس بد از بدنمون دریافت نمیکردیم، طبیعیرنیست بیمار باشیم چون اگه طبیعی بود احساسمون زمان بیماری بد نمیشد بلکه خوشحال میشدیم، طبیعی نیست یه درخت خشک بشه طبیعی نیست تو شمال هیچوقت بارون نیاد طبیعی نیست اگه موها و ناخن هامون رشد نکنه طبیعی نیست اگه برگ درختا سبز نباشه و کلی چیزهای دیگه، چون اگه همه ی اینها ذاتا طبیعی بود دیگه حالمون ازشون بد نمیشد،، چرا من حالم بد میشه وقتی چاق میشم چون تو فطرتم لاغری درست و طبیعیه ولی هیچوقت بهش فکر نکرده بودم، همیشه برام عادی بوده که چاق بشم حتی اگه بجای 6 تا قاشق برنج 10 تا میخوردم برام طبیعی شده بود اون 4 تا اضافه حتما کم کم باعث اضافه وزنم بشه حتی یک درصدم احتمال نمیدادم که دفع بشه من هنوزم چاقی برام طبیعیه اگه نبود از غذا نمیترسیدم و با خیال راحت به اندازم میخوردم، هرچند من کلاس اولی هستم و یاد میگیرم و باید تمام این ترس هارو از بین ببرم، ترس تو هر زمینه ای باشه قطعا از سوی شیطانه، انقد تکرار میکنم تا با خیال راحت اون مقدار مورد نیازم و بخورم، باید برای خودم از طبیعت دایم مثال بزنم تا برام لاغری طبیعی بشه، طبیعی باشه که از هر چیزی دوست دارم به اندازه بخورم و لاغرم بشم، طبیعیه بدنم متناسب باشه ،طبیعیه سالم و زیبا باشم، طبیعیه هر چیز خوب و باهم داشته باشم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Armita Sediqi
        1400/07/08 12:49
        مدت عضویت: 926 روز
        امتیاز کاربر: 1313 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 123 کلمه

        سلام عزیزِ جان

        من هم از اولی که اومدم توی این راه همش دارم میگم چرا درباره اش فکر نکرده بودم؟ چرا توجه نکرده بودم؟

        چون کل این سایت همینه..همش میگی خدایا این دیگه از کجا اومد

        هر گام که برمیداریم یک بمب میترکه و یک اگاهی بزرگ داده میشه 

        واقعا طبیعی نیست چون اگه طبیعی بود حالمون بد نمیشد 

        چرا همیشه ما پوست صاف و تمیز دوست داریم؟ چون طبیعیه

        چرا همیشه وقتی افراد لاغر رو میبینیم و لذت میبریم؟ چون طبیعیه

        چرا ؟؟..چون همیشه چیزهای خوب و درست به ما احساس خوب میدن

        ولی کافیه یک راه اشتباه باشه.یکی دائم در گوشت میگه اشتباهع..ولش کن..

        و به عینه همه ما دیدیم که اون خدای درونمون همیشه راه درست و غلط رو نشونمون میده

        مرسی دوست گلم لذت بردم از متن کوتاهت

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار faribadeghani1371@gmail.com
      1400/06/08 12:03
      مدت عضویت: 1006 روز
      امتیاز کاربر: 1306 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 348 کلمه

      سلام
      طبیعت انسان ب ازادی هستس ب اینک شاد باشه ک لذت ببره من در مسیر قبلی اصلا شاد نبودم اصلا حس خوب نداشتم پراز غم و حسرت بودم
      ولی مسیر لاغری با ذهن یک مسیر شگفت انگیز چن از وقتی در این مسیر قرار گرفتم خیلی تغییر کردم دیگه اون فریبای قبلی خیلی ازم دور شده
      من باور کردم ک طبیعت بدن من لاغری و من هروز و هروز دارم میبینمش
      هر چیزی ک انسان شاد نکنه اون بدیهی هستش
      اینک منواز شنیدن اسم مهمونی و عروسی و تولد شاد نشم احساس خوب نداشته باشم این بدیهیه
      اینک من چیزی و ک دوس دارم نمیتونم بپوشم بدیهیه
      اینک من این باور داشته باشم ک کافیه من چن روز ول کنم رژیم و چاق میشم این بدیهی هستش
      اینک من از دیدن خودم خوشحال نشم این بدیهی هستش
      اینک من بگم برنج خوردم و شیرینی خوردم سرخ کردنی خوردم سس خوردم و فلان چاق میشم بدیهیه
      اینک من خوردن برابر با چاقی ببینم این بدیهی هستش
      اینک من‌خودمواز اینوهمه نعمت زیبا محروم کنم بدیهیه
      چرا این همه ادم میخورن و اصلا کنترلی هم ندارن و لاغرن مانکن هستن چرا اونا حالشون از خودشون بهتره حس خوب ب خودشون دارن من ن
      من پذیرفتن ک طبیعت بدن من متناسب شدنه طبیعت بدن من شادی طبیعت من حس خوبه
      من طبیعی ها رو فراموش کردم و بدیهی ها رو جایگزین طبیعی ها کردم وقبولش کردم ک طبیعین مثل کسی میمونه ک بخواد قورمه سبزی درست کنه و میدونه ک طبیعیش اینک لوبیا بزنه ولی میاد لپه میزنه و میگه طبیعیش اینه و اون خوشمزگی ک قورمه باید داشته باشه رو حس نمیکنه و لذت نمیبره ن از ظاهر ن از طعم
      من خیلی راحت چاق شدم بدون اینک سختی بکشم با چن تا ایده و فکر و حالا میتونم خیلی راحت لاغر شم بدون سختی با تغییر فکر بادر
      باید ک اصافه وزن خودمو ب عنوان طبیعی بدنم نپذیرم
      بدن ی سری قوانین داره مثل اب ک در ۱۰۰ درجه ب جوش میاد وایمان و باور داری ب حتمیتش پس الانم ب قوانین بدنت احترام بزار و ب حتمیت اینک طبیعیش اینک متناسب و سبک باشی ایمان بیار

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار hosynzadh66@gmail.com
      1400/06/05 15:02
      مدت عضویت: 952 روز
      امتیاز کاربر: 81
      محتوای دیدگاه: 177 کلمه

      سلام به استاد عزیزم 

      گام ۷

      من گام ۶ انجام دادم و از دیروز ظهر تا الان ظهر ساعت سه من هنوز پیغام گرسنگی دریافت نکردم بعد از این پیغام به مقداری که این نیاز برطرف بشه غذا خوردم 

      اما این جلسه چرا هر چه تلاش میکنم لاغر نمیشم 

      من قانون طلایی متناسب شدن برا خودم باز مو میکنم 

      چاقی من یه چیز غیر طبیعی وبدیعی است یعنی برا اساس رفتار و باور مخرب خودم بوجود آمده است 

      و من خودم مسئول این باور میدونم 

      پس من بدنیا نیامدم که چاق باشم من اومدم که لذت ببرم شاد باشم میخوام لباس عالی بپوشم همراه با لذت میخوام هر غذای که میخورم با آرامش باشه 

      میخوام اعتماد بنفس عالی بشه 

      من این سد را بر میدارم و تغییر میکنم 

      اینو قلب میگه وبه این مسیر هدایت شدم و این راه به امید و لطف خدا ادامه میدم 

      رفتار و باور خودمو هم سو میکنم با قوانین جهان و شادی و ارامش و زیبایی تجربه میکنم 

      من شور و اشتیاق دارم و شگفت زده میشم بعد از این صد گام 

      چون من باارزش هستم 

      من لیاقت تناسب اندام رو دارم 

      با تشکر از شما 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار پروانه
      1400/05/29 18:35
      مدت عضویت: 1517 روز
      امتیاز کاربر: 765 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,052 کلمه

      سلام به همگی گام هفتم : چرا لاغر نمیشویم ؟ ما برای چاق شدن هیچ تلاشی نکرده ایم و خیلی طبیعی و واضح و خود به خودی چاق شدیم ولی برای لاغر شدن بارها و بارها رژیم های سخت گرفتیم و ورزش های سنگین انجام دادیم ولی نتیجه نگرفتیم اگه هم گرفتیم‌ هم ماندگار نبود. یکی از مهمترین قوانین طبیعت عدم تغییر پذیری طبیعت هست که باعث میشه هیچگاه نتونیم در روند طبیعت تغییری ایجاد کنیم و یا آن را متوقف کنیم . اگر اضافه وزن و چاقی برای ما طبیعی باشه ما هر چقدر هم تلاش کنیم نمی‌توانیم برای همیشه لاغر بمونیم و مانند افراد متناسب زندگی کنیم . چاقی در ذهن ما طبیعی شده و با چیزی که در ذهن طبیعی هست نمیشه مبارزه کرد . اگر تمایل دارید که لاغر شوید باید آگاه باشید ابتدا باید حالت طبیعی بودن چاقی را در ذهن خودمون تغییر بدهیم . باید هر بار که به اضافه وزن فکر میکنید چاقی برای شما غیر طبیعی باشه در این صورت میتوانید اولین گام به سمت لاغری را بردارید . همه افراد چاق از وضعیت خود ناراضی هستن اما ناراضی بودن به معنای نپذیرفتن چاقی نیست این دو موضوع تفاوت دارد . نارضایتی در حد فکر و منطق شما ایجاد میشود آنچه مهم است نگاه شما به موضوع هست به موضوع چاقی . مثل اینکه افراد زیادی رو میبینیم که از شرایط خودشون خیلی ناراضی هستند و همش توی صحبت هاشون میگن و توی فکر و منطق اونها میگذره ولی اصلا سالیان سال هیچ تغییر اساسی براش انجام نمیدن و در ذهن خود برای اون مسئله دلایل مختلفی دارند . در صورتیکه فقط یه دلیل داره که غیر طبیعی رفتار کردی و جواب و نتیجه غیر طبیعی هم گرفتیم تو هر زمینه ای باشه مثلا پرخوری کردیم اصلا معنای گرسنگی و تقیه سیری رو توی این سالها درک نکردیم و بعد نتیجه هم چاقی و جسم چاق و بیماریها هست که غیر طبیعی هست و داریم تجربه میکنیم . یکی از راه های تاثیر گذار میتونه دیدن افرادی باشه که از این مسیر شگفت انگیز شدند و تونستند رویای لاغری خودشون رو به واقعیت تبدیل کنند . اگر هر لحظه فکر کنیم که هر لقمه اضافه داره من رو از خوشی های زندگیم محروم میکنه و ذهنم رو برای شادی و لاغری تربیت کنم و اول از همه باید با خودت مهربان باشی و برای لاغری نیاز به سختی نداری . و نیازی نیست عجله کنی و آرامش داشته باش و برای همیشه لاغر بمان و به خودت و بدنت احترام بزار و به نیرو و توان خودت و نجوای بدنت با پیغام سیری و گرسنگی توجه کن و استرس و نگرانی از شکست نداشته باش و نفس عمیق بکش و شروع کن . جهانی که در آن زندگی می‌کنیم‌ از قوانین طبیعت هست مثل بارش باران ، برف و … بدن ما هم و خودمون هم شامل قوانین طبیعت هستیم اگر کسی در اطرافیان خودمون متناسب هست چون داره هر لحظه باهمون قوانین بدنش رفتار میکنه و قانون رو رعایت میکنه واقعا حس گرسنگی میکنه و تا بر طرف شدن این حس میخوره .باید به قوانین توجه کرد و از اون مهمتر در این مسیر یادگیری و توجه کردن به طبیعی بودن ومناسب برای همه از اینکه این همه غیر طبیعی عمل کردیم و اینکه باز هم ممکنه خطایی باشه با خودمون درگیر نشیم و خودمون رو سرزنش نکنیم هیچ عیبی نداره الان هر لحظه کنار هم هستیم که بتونیم عالی یاد بگیریم و به بدن و تناسب طبیعی خودمون برگردیم . یک جنبه طبیعی بودن و یه جنبه بدیهی بودن هست . بدیهی هست که بعد از اینهمه سال خوردن های اضافه بر سازمان به طوریکه ما حتی تجربه گرسنگی هم به ندرت داشتیم و تا مرز خفگی خوردیم صد در صد باعث چاقی بشه و این شرایط چاقی و اینهمه بیماری اصلا طبیعی نیست و طبیعت دنیا انسانها و حیوانات متناسب هست . ولی آدم چاق مثل من خب سالها بهش فکر کرده و ازکودوی خودش رو فکرش رو شرایطش رو جور دیگه ای تجربه نکرده در نتیجه طبیعی میبینه که چاق باشه با توجه به اینکه حتی ممکنه با یکی هر لحظه زندگی کنه و غذا و سفره مشابه داسته باشن یکی متناسب و یکی چاق باشه اینقدرررر که خودش رو طبیعی میدونه که باید توی اون شرایط چاق باشه و چون ما طبیعت خودمون رو چاق میبینیم نمیتونیم چاق باشیم و درک این نکته خیلی خیلی مهم هست . حتی اگه ما چاقی رو غیر طبیعی بدونیم متوجه میشیم که هیچ مادری هم دوست نخواهد داشت بچه تپل و چاق داشته باشه چون غیر طبیعی هست مثلاینکه ۶ تا انگشت داشته باشه ولی چطور هست که همه و ذهن خودش اون رو تشویق میکنه که با دستهای خودت بچت رو چاق کن و غیر طبیعی کن یر از این هست که چاقی رو طبیعی میدونه و عدم تفکیک این دو وضعیت خیلی خطرناک هست . ذهن خودتان را عوض کنید تا زمانیکه طبیعت ذهن ما چاق شونده هست ما از تناسب شکست میخوریم دیدگاه خودتان را عوضکنید . و نکته خوشایند اینکه من میتونم با تغییر افکارم و تغییر باورهایم و در نهایت تغییر رفتارم منجر به تغییر بشم و خودم رو در شرایط طبیعی قرار بدم . مثل حیوانات که از روی غریزه عمل میکنند و هیچ‌گاه چاق نمی‌شوند این چاقی هم حالت طبیعی بدن ما نیست و ازامروز چاقی خودتان رو نپذیرید و این‌ بار باور خودتان رو شکست بدهید .اگر استمرار داشته باشی در این مسیر باور های اشتباه خودت رو جایگزین باور های صحیح میکنی و ذهنش باورش میشه که این وضعیت طبیعی نیست و از طرفی بهش آرامش میدی که لازم نیست بترسی که سالها باور اشتباه داشتی و چیکار باید بکنی و همین که بدونی این شرایط طبیعی نیست و همین راهی که هستی تو رو به طبیعت وجودت و تناسب میرسونه و همین که این آگاهی‌ها رو درک کنی یعنی طبیعی رفتار کردن . طبیعی عمل کن و نتیجه جسم طبیعی و متناسب ببین . طبیعی نیست که ما در این دنیا نیومدیم که چاق باشیم و از این دنیا نتونیم لذت ببریم و این روند طبیعی جهان نیست و تصمیم شجاعانه بگیرید برای خودتان و زندگی جدیدتان . من نمی‌پذیرم که لباس خوب نپوشم شادی نمیکنم دایم گریه حس فراری از همه و ترس از همه چی دارم و این طبیعی نیست و باید به داد خودم برسم و مثل یه متناسب طبیعی رفتار کنم و طبیعتی که من رو بکشه به سمت متناسب شدن .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryam1398rahimi
      1400/05/24 12:17
      مدت عضویت: 1491 روز
      امتیاز کاربر: 10834 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 693 کلمه

      به نام خدا

      با سلام خدمت  دوستان هنرجوی  متناسب و استاد عزیز 

      گام هفتم :

      چرا هر چه تلاش میکنم متناسب نمیشم ؟

      چون فایده نداره تلاش میکنم چون باورم  اینه که چاقی طبیعیه تا زمانی که این افکار اشتباه در ذهنم هس امکان نداره لاغر بشم 

      قانون طبیعت اینه که متناسب بودن طبیعی و چاقی یک امر بدیهی هس 

      ما خودمون رو از طبیعت نمیدونیم خودمون و جدا کردیم از طبیعت 

      چون من بارها تلاش کردم که وزنم رو کم کنم پیاده روی کردم رژیم گرفتم ورزش کردم باشگاه رفتم و هر بار که شکست میخوردم خودم و سرزنش میکردم و می پذیرفتم که بشین سرجات 

      تو ژنتیکی چاقی ارثیت چاقیه و دیگه قبول کرده بودم که چاقی طبیعیه 

      و هر کاری بکنم فایده نداره و‌این راههای اشتباه بودند که منو به نتیجه نمیرسوندن 

      قانون جهان هستی طبیعتش اینه که متناسب باشی 

      اون افرادهای که متناسب هستن یه سری قانون ها رو رعایت کردند که متناسبن و اما ما افراد چاق بعضی از قانون ها رو زیر پا گذاشتیم  که الان وضعیتمون اینه 

      اون زمان های که چاق میشدم دلایل های متعددی  داشتم برای چاق شدنم که من ژنتیکی چاقم من هله هوله زیاد میخورم که چاقم 

      تحرک ندارم که چاقم پیاده روی نکردن منو چاق میکنه 

      با دست غذا خوردن منو چاق میکنه 

      بی اراده بودنم ضعیف بودنم در برابر رژیم همه ی اینا رو دلیل چاقیم میدونستم و چاقی برام طبیعی شده بود و هر چه تلاش میکردم هم به نتیجه نمیرسیدم 

      چون فایده نداشت تلاش کردنم چون وقتی باورت این باشه که چاقی طبیعیه هر چقدر هم تلاش کنی متناسب نمیشی و اکه هم مقداری وزن کم بشه برمیگرده 

      چون بر خلاف قانون عمل میکنی 

      قانون اینو نمیگه قانون جهان هستی میگه متناسب شدن طبیعیه و چاقی بدیهیه 

      بعضی چیزا در جهان قانون هس و نمیشه عوضش کرد مثل اب زیر دمای صفر  یخ میرنه و اب در دمای ۱۰۰درجه به جوش میاد 

      ما نمیتونیم اب رو بزاریم بیرون بگیم تا یخ بزنه یا به جوش بیاد 

      این غیر ممکنه 

      بدن ما هم مانند اب هستش که نمیشه با یه سری کارها مثلا ورزش و رزیم و باشگاه متناسبش کرد باید یه سری قانون ها رو رعایت کنه باید رفتارها و الگوهای ذهنمون رو تغییر بدیم 

      چون من وقتی متولد شدم متناسب به دنیا اومدم 

      و بعد از مدتی براساس یه سری پیش فرض ها از قانون طبیعت خارج شدم و چاق شدم والان از همان راه که رفتم باید برکردم 

      من برای چاق شدن ورزش نکردم لقمه هامو نشمردم پیاده روی نکردم قرص نخوردم ندویدم هیچ کار خاصی رو انجام ندادم فقط روز به روز و گام به گام در شادی و لذت زندکی میکردم و گرم به گرم به وزنم اضافه شده و تا جایی که به خودم اومدم و فهمیدم چه بلایی سرم اومده و الان هم میخام بدون ورزش بدون رژیم بدون تحرک بدون باشگاه بدون ورزش و روز به روز و قدم به قدم با شادی و احساس خوب و لذت به تناسب برسم 

      چاقی در ذهن ناخوداگاهمون طبیعی شده و ما نمیتونیم با  چیزی که در ذهنمون طبیعی شد مبارزه کرد 

      باید در کمال د‌وستی و شادی و احساس خوب بتونیم این طبیعی بودن رو در ذهن ناخوداگاهمون غیر طبیعی کنیم 

      چون این حق ما نیس که ناراحت و افسرده باشیم این حق ما نیس که نتونیم ااز غذاها لذت ببریم نتونیم لباس رنگ شاد بپوشم نتونیم شاد باشیم برقصیم خودمون رو دوست نداشته باشیم 

      اینا همش غیر طبیعیه 

      خداوند برای ما انسان ها هم مانند سایر موجودات که در چرخه طبیعت هستن ما رو جدا نکرده از طبیعت 

      این خود ما هستیم که خودمون رو از طبیعت جدا کردیم و حالمون خوب نیس 

      میخام اولین گام به سوی متناسب شدن رو بردارم 

      اولین گام اینه که من چاقی رو یک وضعیت تثبیت شده و پذیرفته شده نمیدانم و من میخام این وضعیت رو تغییر بدم و اولین کام رو به سوی متناسب شدن برمیدارم  که من باید طبیعی متناسب باشم  

      و یکی از راههای ناثیر گذار بودن در تغییر فرمول های چاقی در ذهن  

      دیدن  افرادی که مانند ما چاق بودن و الان شگفتی سازان  این دوره هستند و از طریق ذهن به تناسب اندام رسیده اند و شرایط جدیدی رو در زندکیشون ایجاد کردند و این ارزو رو به واقعیت تبدیل کردند. 

      دوستان همراهم با ارزوی  موفقیت برای همه ی شما هنرجوهای عزیز 🌹🌹🌹

      و سپاس از استاد مهربان و متناسبم در پناه الله باشید 🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mzt.zahra.malakouti.ir
      1400/05/21 11:50
      مدت عضویت: 1391 روز
      امتیاز کاربر: 3780 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 216 کلمه

      به نام خداوند بخشنده و مهربان

       این طبیعی نیست که چون قدم کوتاه چاق باشم.

       این طبیعی نیست که چون پدر و مادرم و خانواده‌ام چاق هستند پس من چاق باشم .

      این طبیعی نیست که چون تحرکم کمه چاق باشم.

       این طبیعی نیست که شکمم بزرگ باشه،

       ولی بدیهی که رفتارها و عادت های اشتباه داشتم و نتیجه اش بشه چاقی من.

       هیچ چیز طبیعی رو نمیشه از بین برد و کاملاً تغییر داد طبیعت تغییرناپذیر قابل تغییر نیست، ولی چاقی من طبیعی نیست ،بدیهی و قابل تغییر .

      من می تونم رفتارها عادت ها و باورهام رو شناسایی کنم و آنها را متناسب کنم و خیلی بدیهی که دوباره لاغر بشم .

      طبیعی اینکه من اندام متناسب داشته باشم وزن و قدم هماهنگ و ایده‌آل باشه.

       من طبیعی متناسب به دنیا آمدم و طبیعی این که متناسب و ایده آل باشم.

       طبیعی نیست که من دیگه همینم که هستم بیشتر از این نمی تونم وزنم رو کم کنم.

       وقتی ذهن من تونسته تو این مدت وزن و سایز من رو کم کنه پس خیلی طبیعی است که بعد از این هم میتونه این کار رو انجام بده انقدر وزن و سایزم کم بشه تا به طبیعت اصلی وجود خودم برگردم .

      اصلاً اصلا طبیعی نیست من ۷۰ کیلو باشم طبیعی و واضح و بدیهی اینه که من ۵۷ کیلو باشم من باید به طبیعت خودم برگردم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Fateme Bologh
      1400/05/20 13:09
      مدت عضویت: 1667 روز
      امتیاز کاربر: 123 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 338 کلمه

      درود خداقوت 

      گام هفتم : 

      موضوع امروز جهان ما سر شار از قوانین هست تمام جهان بر اساس قانون داره اداره میشود .قانون طبیعت را نمیشه عوض کرد .

      من به اینجا رسیدم که خودمن باعث چاقی من است اگه به قوانین فک کنم میپذیرم که به هیچ عنوان طبیعت بدنم ژنتیکم .داروها و … باعث چاقی من نشده ان بلکه رفتارهای اشتباه من و باورهای غلط دچار چاقی من شده اند چون افراد دیگه ای با شرایط من هست که همین طور لاغر مانده ان 

      پس طبیعت بیماری  وجود و سیستم بدن من باعث چاقی نشده .

      دو چیز در جهان هستی هست یا بدیهی است یا طبیعیی 

      طبیعیی جهان این نیست که من چاق شوم این بدهی رفتار من است 

      اینجوری رفتارکردم متاسفانه  دچار اضافه وزن شدم 

      تا وقتی چاقی خودم را طبیعیی ببینم اگر از هزار راه استفاده کنم برای لاغری لاغر نمیشم چون اینو طبیعت بدنم قرار دادم 

      چون طبیعت جهان رو نمی توان تعغییر داد  ولی بدیهات چون از رفتار خودمون سر چشمه میگیره میتوان تعغیر داد 

      قدم اول باید به قوانین جهان تو جه کنم  بدیهات و طبیعت  جهان رو از هم جدا کنم چاقی من طبیعت جهان نیست  چرا ؟ چون افراد زیادی هستن که زیاد میخورند ولی چاق نیست 

      الان که من چاقم در ذهن من حک شده که طبیعت من چاق شدن است تا زمانی که طبیعت ذهن من چاق شونده  باشد همینجور در مسیر  چاقی قرار دارم 

      نکته طلایی مسیر لاغری اینه طبیعت ذهن خودم رو باید تعغیر دهم و بپذیرم من با تعغیر عادتها و رفتارم میتوانم

      و تعغیر کنم و بپذیرم که بدیهی من با این رفتار اشتباه و عادات اشتباه  چاق بشم و گرنه طبیعت بدن و ذهن من چاق شونده نیست 

      اضاف وزن من جز طبیعت وجود من نیست 

      من باید باور کنم هر سال اضاف شدن به وزن من طبیعت جهان نیست 

      تنام شرایط جسمی من طبیعیی نیست بلکه واسه رفتار و باورها و عملکرد اشتباه من است و من با تعغیر  رفتار عادتهها و باور های خودم خودم هم تعغیر میکنم و از مسیر چاقی به مسیر لاغری هدایت میشوم .با توکل به خدا و اراده خودم 😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shahrbanou1346
      1400/05/18 22:43
      مدت عضویت: 1357 روز
      امتیاز کاربر: 22276 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 498 کلمه

      سلام دوستان ،

      مصاحبه فرضی  شماره ۲ با استاد روشن به سمع و نظر شما می رسد .

         از توجه شما ممنونم .

      ________________________

      استاد سلام .لطفا بفرمایید چرا بعضی افراد هر چی تلاش می کنن لاغر نمیشن ؟.

      سلام به شما .امیدوارم‌حال همه عزیزان هنرجو خوب بوده باشه و در مسیر تغییر کردن موفق باشن .

      پاسخ سوال شمارو اینطوری میدم که :

      اگر اضافه وزن و چاقی برای شما طبیعی شده باشه شما هرچقدر تلاش کنی شاید بتونی برای مدتی مقداری از وزن خودتو  کاهش بدی اما مطمئن باشید نمی تونید برای همیشه متناسب بمونید و مانند افراد متناسب زندگی کنید.

      دلیل مقاومت چاقی در برابر تصمیم شما برای لاغری اینه  که:

      چاقی در ذهن شما طبیعی شده  و با انچه برای ذهن ناخودآگاه شما طبیعی شده باشد نمی توان مبارزه کرد.

      همه افرادی که برای کاهش وزن از روش های فیزیکی یا دارویی استفاده می کنن در حال مبارزه کردن با طبیعت جسمی خود هستن و بارها شاهد شکست خود و دیگران در این زمینه بودید.

      اگر تمایل دارید لاغر شوید باید آگاه باشید ابتدا باید حالت طبیعی بودن چاقی (اضافه وزن) را در ذهن خود تغییر بدید.

      باید هر بار که به اضافه وزن خود توجه کردید برای شما چاقی غیرطبیعی باشد.

      باید هیچوقت وضعیتی که دارید را به عنوان یک وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیرید.در این صورته که شما توانسته اید اولین گام برای حرکت به سمت لاغر شدن را بردارید.

      استاد ،حتما می دونید که همه افراد چاق از وضعیت خود ناراضین .آیا ناراضی بودن دلیلی هست برای نپذیرفتن چاقی ؟

      خیر .این دو موضوع با هم تفاوت داره.

      حتما شما از وضعیت چاقی خود ناراضی هستید که بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کردید یا اکنون تصمم گرفتید از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنید.🍁

      اما نارضایتی شما در سطح فکر و منطق شما ایجاد می شه🍁

      آنچه مهمه نگاه شما به موضوع چاقیه🍁

      چرا چاق هستی؟

      چرا لاغر نمی شی؟

      آنچه درباره چاقی در ذهن شما ذخیره شده  انتظار شما از چاقی را مشخص می کنه.🍁

      اگر در ذهن خود دلایل متعددی برای چاق بودن خود دارید شما در واقع چاقی را حق طبیعی خود می دونی.🍁

      اگر هر بار که از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کردی و نتیجه نگرفتی بیشتر باور کردی که تلاش برای لاغر شدن فایده نداره و شما نمی تونید لاغر بشی به این مفهومه که چاقی در ذهن شما طبیعی شده .

      استاد سوال آخر :

      هنرجویان لاغری با ذهن ،چطور می تونن فرمول طبیعی بودن‌چاقی ذهنشونو تغییر بدن ؟

      یکی از راه های تاثیرگذار در تغییر فرمول طبیعی بودن چاقی در ذهن مشاهده تصاویر افرادیه که مثل ما چاق بودن  اما با استفاده از روش لاغری با ذهن توانستن نتایج عالی کسب کنن و شرایط جدیدی در زندگی خود ایجاد کرده و آرزوی لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنن.

      برای این منظور می تونن تصاویر برخی از شگفتی سازان لاغری با ذهن را تماشا کنن .🌺

      استاد خیلی متشکرم که وقت گران بهاتونو به من دادید و در این مصاحبه شرکت کردید .

          خیلی متشکر و ممنون 💖

                 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1400/05/18 16:52
      مدت عضویت: 1617 روز
      امتیاز کاربر: 26881 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,768 کلمه

      به نام خدای مهربان 

      بعضی چیزها درراین جهان قانون هست و نمیشه اونها رو عوض کرد مثلا آب در  دمای ۲۰ درجه یخ نمیزنه باید زیر صفر و صفر باشه که یخ بزنه و یا آب در دمای خاصی جوش مباد و نمیشه اون رو تغییر داد .

      بدن شما هم به عنوان عضوی از جهان  طبیعت قوانینی بر آن حاکم هست و نمیشه اون رو عوض،کرد اگر فردی  لاغر هست یه سری قوانین رو رعایت کرده و اگر من هنوز مقداری اضافه وزن دارم قوانینی رو رعایت نکردم من باید این رو درک کنم و باید بدونی مشکل از خودت هست  و چاقی برمن تحمیل نشده و تا وقتی فکر کنی چاقی بر من تحمیل شده نمیتونی از شر اون رها بشی اگر میخوایی مشکل اضافه وزنت رو حل کنی اول باید بدونی این جسم تو مثل جهان قانون داره مثلا قانون جاذبه که  در جهان هست و این جهان با این قانونها داره اداره میشه و یه سری چیزها طبیعی جهان هست مثل قانون جاذبه که همه جای زمین به یک شکل  هست مثل کاشت بذر که هر جای کره ی  زمین هر چه بکاری همون رشد میکنه و نمیشه بذر ذرت بکاری و سیب رشد کنه .

      ما در جهان دو موضوع داریم موضوعات  بدیهی و طبیعی  هستن مثلا اینکه من آب رو بزارم روی گاز و بعد از مدتی اب جوش بیاد طبیعی هست ولی  اگر فکر کنیم اضافه وزن من  طبیعی هست  این اشتباه چون اون بدیهی هست و این طبیعی جهان و دنیا نیست که تو چاق باشی و در جسمت و در نشست و برخاستت مشکل داشته باشی این نتیجه ی رفتار شما هست اینطور رفتار کردی و چاق شدی و این طبیعی نیست متاسفانه افرادی که اضافه وزن دارن و سالها هست با این موضوع روبه رو هستن برای اونها در ذهنشون ذخیره شده این موضوع طبیعی هست و نمیشه اون رو عوض کنیم  .

      تا وقتی که چاقی خودت رو طبیعی بدونید از هر روشی اقدام کنید  لاغری شما به موفقیت نمیرسه چون در ذهن شما طبیعی این هست که شما چاق باشید وقتی قانون جهان میگه آب در صفر درجه یخ میرنه و اما تو در دمای خونت میخوایی آب یخ بزنه تو نمیتونی این کار رو بکنی  و میگی چرا نمیشه و همیشه شکست میخورم ؟؟… بابا تو نمیتونی طبیعت رو تغییر بدی و آب تو صفر درجه یخ میزنه حالا گریه کن و زاری کنی فایده نداره و  نمیشه بابا  قانونی هست .

      پس هر چقدر تلاش کنی لاغر بشی ولی نمیتونی چون در ذهنت طبیعی شده که تو چاق باشی  قدم اول این هست که تفکیک کنی و قاطی نکن و بگو من چاقی رو که برام بدیهی بوده طبیعی کردم و این خیلی خطرناکه پس اول باید این  رو درست کنی .چطور ؟؟

      نگاه کن ببین خیلی افراد بر روی کره ی زمین هستن که اونها هم فست بود و میوه و شیرینی و برنج و … میخورن و اما لاغر هستن و ما هم میتونیم اینطور باشیم وقتی که فکر ما عوض بشه و طبیعی که اگر میخوایی متناسب بشی باید دیدگاهت رو از چاقی تغییر بدی اگر تاحالا گفتی ژنتیک من و شانس من هست و طبیعی که من چاق بشم  این غلطه و بگو با این طرز فکر که من دارم این  بدیهی  که من چاق بشم .

      من با تغییر افکار و باورهام میتونم خودم رو متناسب کنم .

      یک درخت اگر ریشه ها ش سالم باشه میتونه میوه بده و این طبیعی هست اما اگر میوه ی درخت کرم بخوره باشه  این طبیعی نیست  و بدیهی هست چون ممکنه کشاورز درست نگهداری نکرده باشه و اینطور شده باشه ومیشه عوضش کرد 

      طبیعت ما خیلی عالی به ما درس میده اگر خوب دقت کنیم چرا هیچ حیوانی  که در طبیعت هست چاق نمیشه؟؟. چون طبیعت حیوانات این هست که چاق نشن و اونها طبق غریزه غذا میخورن و برای همین هست که یک شیر درنده اگر سیر باشه هیچ مشکلی رو برای انسان به وجود نمیاره چون در ذهنش نمیاد که وای بزار این ادم رو هم بخورم نکنه فردا کم بیام و نباشه چی  اینا تو ذهنش نیست و طبیعی رفتار میکنه و هیچ وقت چاق نمیشن مگر حیواناتی که دست آموز انسان میشن و از چرخه ی طبیعت خارج میشن و رفتار و اعمالشون رو   تغییر میدن  ما هیچ وقت یک شیر پرخورر و یا یک ببر افسرده نداریم اما تا دلت بخواد انسانهایی با صفت متنوع داریم مثلا  انسان  چاق افسرده و غمیگن و …

      اضافه وزنت رو به عنوان صفت وجودتون نپذیرید اضافه وزن فقط چند تا دید گاه و چندتا حرف و فکر هست با خودت فکر کن ببین فکرت چی بوده  که چاقیت طبیعی بوده  ؟؟؟مثلا من اینم چی کار کنم ولی اگر با با شنیدن این حرفها بگی نه اولین ضربه رو و شکست باور ها رو داری اجرا میکنی اگر بیخیال بشی دوباره میری روی طبیعت ذهنت .

      وقتی ذهن طبیعتش عوض بشه خود به خود جسم هم عوض میشه .

      من برای چاق شدن هیچ تلاش خاصی نکردم و حالا هم خیلی راحت و بدون تلاش خاصی  باید لاغر بشم .

      اگر همین  الان بری داخل اطرافیان و بگی من میخو ام از این روش لاعر بشم مسخرت میکنن چون فضای اطراف ما مسوم هست پس بیا داخل سایت و از این فضا استفاده کن و بنویس و حرف بزن تا پیشرفت کنی .

      چاقی در ذهن شما  طبیعی هست یا بدیهی هست  ؟؟؟ اگر بگی طبیعی هست اشتباه هست چون ما به این دنیا نیومدیم که در چاقی و رنج و سختی باشیم این روند جهان نیست و میشه این رو عوض کرد همت کن و در آموزشها شرکت کن تا تغییر کنی .بارها بگو این طبیعی نیست این شرایط من طبیعی نیست این زیاد خوردن طبیعی نیست این فشار شکمی طبیعی نیست بعد از هر خوردن دل درد میگیریم طبیعی نیست همیشه به فکر خوردن بودن طبیعی نیست همه لذتهای دنیا در خوردن ختم بشه طبیعی نیست همیشه به دنبال بیشتر خوردن باشم طبیعی نیست از ترس کمبودها و نبودنها زیاد بخورم طبیعی نیست از اینکه دیگه گیرم نمیاد و فقط یه امشب  هست زیاد بخورم طبیعی نیست شکمم گنده باشه طبیعی نیست  بدنم  چاق باشه طبیعی نیست هر لباسی رو نشه بپوشم و محدودیت داشته باشم طبیعی نیست  من برم‌مهمانی و جشنها و تولدها که فقط بخورم تا لدت ببرم طبیعی نیست اینکه بیمار باشم طبیعی نیست اینکه دکمه ی  مانتو  و شلوارم نبندن طبیعی نیست .

      بگو من باید تغییر کنم و قدم بردار در راه درست و با ایمان و توکل به خدا قدم بردار و طولی نمیکشه تا شما تغییر کنی و تو  در مسیر آرامش،و شادی قرار بگیری .

      من در این دوره ها هر روز مشتاقتر هستم  هر روز دوست دارم روی خودم کار کنم و باورهای غلطم رو پیدا کنم  .

      امیدوارم این شرایط فعلی رو نپذیرید و نگید طبیعی هست .

      وقتی دوست متناسب من دقیقا با ربع غدا خوردن من سیر میشه پس این همه زیاده روی من در خوردن طبیعی نیست 

      اینکه دوست متناسب من هیچ گرایش خاصی برای خوردن فلان شیرینی و فست و فود و چیپس و پفک نداره پس طبیعی نیست من بگم بدنم این همه مواد عدایی رو میکشه و به شیرینی گرایش دارم و یا شوری   هوس میکنم .

      وقتی دوست متناسب من مثل من از همین مواد عدایی مصرف میکنه پس طبیعی نیست بگم این مواد عدایی مثل سیب سرخ شده و یا برنج و یا نون من رو چاق میکنه بلکه رفتار من نادرست  هست و من رو چاق میکنه .

      وقتی دوست متناسب من اصلا خبر نداره اشتها چیه و به درستی به نیاز بدنش پاسخ میده پس طبیعی نیست بگم درون من چیزی به نام اشتها من رو وادار به خوردن میکنه و من هیچ کاره هستم .

      وقتی دوست متناسب من در حد رفع سیری و خیلی کم غدا میخوره پس طبیعی نیست من این همه حرص؛ و لع برای خوردن داشته باشم  و زیاد از حد بخورم .

      دوست متناسب من وقتی در هر کجا باشه و هر مواد غدایی در مقابلش باشه بازم درست رفتار میکنه و انگار که هیچ غدایی برراون تسلط نداره  پس طبیعی نیست  که من بگم چون این غدا رو دوست دارم و یا چون دیگه نیست من بیشتر بخورم .و انگار غدا روی من تسلط و کنترل داره و این غلطه 

      وقتی دوست متناسب من با وجود هر مدل سفره ی رنگین و مواد عذایی متنوع بازم به اندازه ی  رفع نیاز میخوره و سبک هست  پس طبیعی نیست من به خاطر تنوع  مواد غذایی و سفره های  رنگین خودم رو خفه کنم و سنگین بشم و دل درد بشم .

      وقتی دوست متناسب من بدون دلهره هر چیزی رو هر وقت نیاز داشت میخوره پس طبیعی نیست من با دیدن بعضی مواد عدایی دلهره و ترس داشته باشم که چاق میشم  و نخورم و یا از ترس چاقی بزارم بعدا بخورم ..

      وقتی دوست متناسب من با وجود دو زایمان از من لاغر تر و سایز کمتر داره پس طبیعی نیست من چاق باشم .

      وقتی دوست متناسب من اکثر اوقات در سیری به سر میبره پس طبیعی نیست من همیشه ی ایام بگم گرسنه هستم و در حال خوردن باشم .

      وقتی دوست متناسب من هر وقت سیر شد غدای خودش رو رها میکنه  و بدون وابستگی دیگه نمیخوره پس طبیعی نیست من تا ته غدا رو بخورم چون پولش رو دادم یا اسراف نشه و یا چون مقوی هست و ….

      وقتی دوست متناسب من همیشه خوش اندام  هست و با بهترین لباسها  هست و بسیار شیک پوش هست و لباسهای قالب تن و بسیاز زیبا میپوشه طبیعی نیست من بدلباس و بد تیپ و لباسهای گشاد  و تیره و بپوشم .

      وقتی دوست متناسب من هیچ محدودیتی در خرید نداره حتی لباسهای سایز مانکن رو به راحتی و بدون پرو در کمترین زمان میخره پس طبیعی نیست من کلی در زجر و سختی و گداشتن زمان باشم تا شاید یک لباس اندازم پیدا بشه 

      وقتی دوست متناسب من به خاطر تناسبش بسیار سبک و سلامت   هست و همه فعالیتی داره طبیعی نیست من در سنگینی و بیماری باشم 

      من نیومدم در این دنیا که در حال بد و زجر و سختی باشم من تا حالا یه طرز فکر و نگاه به چاقی داشتم اما حالا میخوام تغییرش بدم و تناسب اندام رو داشته باشم و میدونم چاقی محصول افکار و رفتارهای من هست و من مسولیتش رو بر عهده میگیرم و از این به بعد اون رو مثل یک مهمان ناخوانده میدانم که از بدن من به زودی بیرون میره و من همین جا تعهد میدم چاقی در بدنم بسیار بدیهی هست واصلا  طبیعی نیست و من خودم با رفتار م خودم رو چاق کردم و حالا دوباره با این اموزشها یاد میگیریم و خودم رو لاعر میکنم .

      من داشتن اندام لاغر و  کشیده ی ۵۹ کیلویی برام طبیعی هست و حق من هست و باید درست رفتار کنم و فکر کنم  تا دوباره به دستش بیارم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیره.ف
      1400/05/08 14:11
      مدت عضویت: 1650 روز
      امتیاز کاربر: 10106 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 272 کلمه

      جهان سرشار از قوانین مثل فصول بارش انجماد اب اینها قانون نمیشه عوض کرد شما هم عضو این طبیعتی و مشمول این قوانین میشی اگر فردی تناسب داره یک سری قواتین رعایت میکنه و اگر هم شما چاقی داری یک سری قوانین رعایت میکنه اگر میخوای فکرکنی که چرا من متناسب نمیشم بلید بدونی جهان قانون داره جاذبه یک قانون اگر گندم بکاریم جو در نمیاد این یک قانون و بعضی چیزها بدیهی مثل رفتار های اشتباه شما که نتیجش چاقی شده این طبیعی نیست اینکه من فکر کنم چاقی طبیعی اشتباه محض به همین دلیل که کاری نمیشع براش کرد چون برای رفع قوانین طبیعی کاری نمیشع کرد اگر هم کاری کنی نمیشع عوضش کرد این قانون مهم به اندازه یک دوره اموزشی تا وقتی چاقی طبیعی بدونی نمیتونی تغییرش بدی چون تو ذهنت طبیعی که چاق باشی باید اول دیدگاهمون به چاقی عوض بشه تا حالا فکر میکردم طبیعتمون این که چاق باشیم خدا نخواسته ما چاق شیم ژنتیک باعث چاقی من نیست

      یک میوه سالم طبیعی و یک میوه کرمو بدیهی که باید روش کار شه کودش خاکش 

      یادم اولین بار که رژیم گرفتم ورزش و محدویت بود و چون این یک قانون میدونستم که با نخوردن و تحرک میشه لاغر شد به خوبی لاغر شدم ولی بعد بازگشت و رژیمهای متعهد بلورهام تغییر کرد و این طبیعی دونستم که یک فرد چاق محکوم به چاق بودن تا ابد الان طبیعی بودن چاقی به قدری ریشه داره برام که وقتی یکم لاغر میشم سریع این افکار میاد که حالا چی قرار بشع انگار از لاغر شدن میترسیدم و نمیدونستم چاقی بدیهی و با درست کردن رفتارهام تناسب که طبیعی جاش میگیرد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آرمیتا صدیقی
      1400/05/07 13:48
      مدت عضویت: 982 روز
      امتیاز کاربر: 192 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 904 کلمه

      به نام خدای هادی 

      سلام خدمت دوستان و همراهانم 

      گام هفتم:

      جهان سراسر قانون است!مثل قانون جاذبه زمین یا بارش باران و…

      کلمه قانون یعنی چیزی که اشتباه بودنش ثابت نشود و هرکس در هرجای جهان از آن استفاده کند نتیجه ثابتی بگیرد.به عنوان مثال شخصی در استرالیا مدادی را از یک فاصله معین روی زمین می اندازد! بنا بر فانون جاذبه قطعا مداد روی زمین افتاده و روی هوا معلق نمیماند.اگر معلق ماند پس جاذبه زمین دیگر قانون نام ندارد.همان فرد هر ساعت از شبانه روز و حتی سال بعد این کار را انجام دهد باز هم همین نتیجه را میگیرد و قانون سر جای خودش است.

      جسم ما جزئی از این جهان که سراسر قانون دارد است.پس جسم ما هم یک سری قوانین در خود دارد که افراد متناسب آنها را رعایت کرده و متناسب میشوند و افراد چاق آنها را رعایت نکرده و چاق میشوند‌

      یا در مثال درباره ثروت! افرادی هستند که قوانینی را رعایت کرده و ثروتمند میشوند و افرادی هستند که قوانین را رعایت نکرده و فقیر میشوند.

      چاقی بر من تحمیل نشده،غذا یا مهمانی و مسافرت خاصی و تمام شدن رژیم هم باعث چاقی من نیست؛ بلکه این شرایط رو خودم برای جسمم به وجود آوردم.

      ■این قوانین ثبات دارند■

      _قانون جاذبه زمین از همان ابتدا وجود داشته ولی کسی به آن توجه نمیکرده‌._قانون‌های لاغری هم از همان ابتدا وجود داشته ولی کسی به آن توجه نمیکرده.

      من همیشه افراد متناسب رو میدیدم و با خودم میگفتم چرا اون بیشتر از من هم میخوره اما لاغره و من کم میخورم و چاق هستم؟ و همیشه با این منطق خودم رو آروم میکردم که اون به باباش رفته یا عمه‌اش خاله‌اش و…

      دو گزینه درباره اتفاقات دنیا وجود دارد ۱.طبیعی          ۲.بدیهی

      وقتی یک گل رشد میکنه،آب در دمای زیر صفر درجه یخ میزنه و یا فردی متناسب هست  نتیجه طبیعی‌ست که از قوانین به وجود اومده اما وقتی یک گل خشک میشود،آب در دمای بالای صفر درجه یخ نمیزند و یا فردی چاق است نتیجه بدیهی ‌ست که از قوانین به وجود آمده

      چرا بدیهی‌ست؟ چون اگر یک گل خشک شده پس من بهش آب ندادم یا در معرض نور کافی نذاشتم پس بدیهی‌ست که بخاطر رفتار من خشک بشه وگرنه روند طبیعی‌اش اینه که رشد کنه و زیباتر بشه .و همچنین اگر حالا اضافه وزن دارم بخاطر رفتار های اشتباه مثل اشتباه خوردن، با ترس خوردن، انتخاب من برای لاغری ،لایق ندانستن خودم برای متناسب شدن و طبیعی جلوه دادن چاقی‌ست پس بدیهی که من اضافه وزن دارم‌.

      طبیعت جهان نیست که چاق باشم! چرا فکر میکنم چاقی طبیعی‌ست؟ چون از ابتدا لاغراندام نبودم و همیشه کمی اضافه داشتم و همه اطرافیان میگفتن استخون بندیت درشته  و مهم تر از همه به چاقی عادت کرده بودم برای همون فکرمیکردم چاقی طبیعت بدن منه!

      یکی دیگه از دلایل نتیجه نگرفتن از تلاش برای لاغر شدنم : طبیعی دانستن چاقی‌ام

      وقتی قانون طبیعت اینه که آب در دمای زیر صفر درجه یخ میزنه و در دمای کمی بالاتر یخ نمیزنه حتی اگر خودت رو به آب و آتیش بزنی باز هم اتفاقی نمیوفته* چون این یک قانون بدون تغییرِ *

      کسانی که متناسب هستند هم روی کره زمین زندگی میکنند، شاید هم سن ما و  هم قد ما باشند و اونها فست فود میخورن،تنقلات میخورن، هر سه وعده رو کامل میخورن ،میوه میخورن اماااااا !!!طبیعتشون متناسبه!!!

      قانون طلایی متناسب شدن: تا وقتی که چاقی در ذهن ما طبیعی‌ست هر چقدر هم برای لاغری تلاش کنم نتیجه نِ می گی رَم.!! نمیگیرم!!! نمیگیرم!!

      با رفتار و طرز فکری که داشتم بدیهی بود که اضافه وزن داشته باشم اما طبیعی نیست! نمیخوام قبولش کنم و بپذیرمش!

      من میخوام با تغییر باورهام خودم رو متناسب کنم مثل کار کردن روی باور های دیگم که باعث پیشرفت و نتیجه گرفتن من شد…

      تا حالا فکر کردین چرا وقتی خودمون اضافه وزن داریم یا فردی چاقه احساسمون بد میشه و توی ذهنمون ترس و و وحشت شکل میگیره؟ چون چاقی و اضافه وزن، شکم پهلو و بازو بزرگ، غبغب و… طبیعی نیست و یک شکل اضافی داره..

      و مهم تر از همه تا حالا فکر کردین چرا حیواناتی که در طبیعت زندگی میکنن چاق نیستن؟ چون طبیعت اونها متناسب بودنه و فرمول های ذهنی اونها دست کاری نشده، طبق غریزه شکار میکنن میخورن  نیاز بدنشون رو تامین میکنن و ادامه زندگی …

      چون حیوانات همچین اخلاقاتی رو ندارند:

      آخ جون الان کسی دور و برم نیست قضاوت نمیکنه پس برم یک دل سیر بخورم این غذا یا کیک حیف میشه اگه نخورم بزار بخورم وای ایول بالاخره گشنم شد پس برم بخورم مامان بابا ناراحت میشن اگه سر سفره نباشم پس بخورم بقیه فکر میکنن رژیم دارم پس بخورم که بفهمن رژیم نیستم امروز اومدم مهمونی دیگه بزار یک دلی از غذا در بیارم مگه میشه مسافرت رفت و غذاهای متنوع نخورد؟ توی جاده بیکاری باید یه چیزی بخوری دیگه‌…

      و…….

      حالا که به اینجا رسیدم، خدارو شکر میکنم‌که دارم باور و رفتار های اشتباهم رو رصد میکنم..خدایا شکرت که اگاهی بهم میدی..

      بارها تا الان گفتیم برای چاقی کاری نکردیم که حالا بخوایم برای لاغری کاری کنیم ما با لذت چاق شدیم و با لذت هم باید لاغر بشیم (منظور از لذت؛خوشی زودگذر وقتی داشتیم غذا رو میخوردیم هست)

      محیط اطراف من‌مسموم شده؛ دست خودشون هم نیست چون اگاهی ندارن مسخرمون میکنن پس برای آرامش خیالم تا آخر که نتبجه نگیرم به کسی چیزی نخواهم گفت.

      باور دارم که من به دنیا نیومدم که چاق باشم و از زندگی لذت نبرم من به دنیا اومدم تا متناسب باشم و از زندگی لذت ببرم

      چون ثروت خوشبختی ارامش سلامتی و متناسب ماندن طبیعی‌ست….

      بارها تکرار‌ میکنم این شرایط جسمی طبیعی نیست غبغبم طبیعی نیست صورت درشتم طبیعی نیست بازوهای درشت طبیعی نیست اضافه وزن طبیعی نیست …باید تغییر کنم تغییر میکنم ادامه میدم و تغییر میکنم..اره تغییر میکنم…شگفتی ساز میشم….

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 52 از 11 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار من میتوانم
        1400/05/07 20:57
        مدت عضویت: 1504 روز
        امتیاز کاربر: 8598 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 146 کلمه

        سلام آرمیتای عزیز 

        خواندن نوشته ها و نظرات دیگر دوستان ، به من این امکان رو میده که فایل ها را از نقطه نظرات مختلف دوباره گوش بدم.

        کامنت شما هم باعث شد من برداشت جدید و متفاوتی از فایل طبیعت را نمی توان تغییر داد ، به دست بیارم.

        برای بیشتر و بهتر برداشت کردن دو راه هست : 

        یکی تکرار کردن و دیگری خواندن نظرات بقیه.

        که تکرار کردن نیازمند گذر زمان هستش ولی با خواندن دیدگاه همدیگر انگار در زمان سفر میکنیم و عمق آگاهی های ما بیشتر میشه .

        ممنونم که نظرتون رو نوشتید .

        درباره ی قانونی بودن لاغری ..

        من وقتی این فایل را برای بار اول گوش دادم ، به خودم گفتم من در شرایطی غیرقانونی دارم زندگی میکنم و این حالت به هیچ وجه پذیرفته نیست و این دیدگاه باعث شد با اشتیاق  بیشتری به مسیرم ادامه بدم و نتایج بهتری هم دریافت کنم.

        موفق باشید دوستم 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار آرمیتا صدیقی
          1400/05/08 01:23
          مدت عضویت: 982 روز
          امتیاز کاربر: 192 سطح ۱: کاربر مبتدی
          محتوای دیدگاه: 25 کلمه

          سلام دوست عزیزم.خیلیییییی هم عالی😍
          خیلی خوشحالم که کنار شما دوستان هستم
          حتی همین کامنت شما هم پر از اگاهی بود.
          ممنون که وقت گذاشتید وو خوندید

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار shahrbanou1346
        1400/05/10 00:49
        مدت عضویت: 1357 روز
        امتیاز کاربر: 22276 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 190 کلمه

        آرمیتای عزیز ،سلام وقت بخیر دوستت دارم و ازت متشکرم به خاطر متن فوق العاده زیبایی که به اشتراک گذاشتی .عالی بود عالی 👏👏👏👏👏👏👏

        و این قسمت که نوشتی :

        بارها تا الان گفتیم برای چاقی کاری نکردیم که حالا بخوایم برای لاغری کاری کنیم ما با لذت چاق شدیم و با لذت هم باید لاغر بشیم .

        دقیقا همینطوره .

        ما باشگاه نرفتیم‌چاق بشیم .رژیم نگرفتیم ، عرق نریختیم ،غذامونو جدا نکردیم ، لقمه هارو نشمردیم ، کسی به ما نگفت اونایی که لاغرن غذاشون ۶ قاشق برنجه تو باید شیش برابر برنج بخوری تا چاق بشی ، کالری نشمردیم ،اصلا کاری با غذاهامون نداشتیم ،

        فقط افکارمون  تغییر کرد ،گفتگوهای درونیمون در جهت چاقی و چاق شدن تغییر کرد ، نقشه ذهنیمون عوض شد .چاقی ما حاصل به ظهور  رسیدن باورهامون بود .صدها باور اشتباه و چاق کننده .و یکسری از این افکار و باورها درباره  امتیاز دادنهای متعدد به چاقی و برچسب زدنهای متعدد به لاغری و لاغرها .

        خدارو شکر می کنیم که  به این مسیر نورانی هدایت شدیم تا این باورهارو بشناسیم و از ریشه بخشکونیم و بذر لاغری بکاریم .

        آرمیتای عزیز :

        برات آرزوی موفقیت و سلامتی و حال خوش دارم 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار skjoker5858@gmail.com
      1400/05/06 02:49
      مدت عضویت: 1010 روز
      امتیاز کاربر: 1881 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,409 کلمه

      به نام خالق زیبایی ها 

      سلام و درود خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز 🌹🌹

      هفتمین روز کلاس رو آغاز می کنیم .

      اولین قدم برای شروع کلاس ،مطالعه ی جزوه است .

      اولین مطلبی که بزرگ و خوانا نوشته شده اینه:

      چرا لاغر نمی شم ؟

      به نظرم برای ما که کلی بهانه داشتیم برای چاقیمون، کلی دلیل که هر کی از ما  پرسید بابا اینقدر نخور که چاق نباشی ،جلوی شکمت رو بگیر ،ما هم برای اینکه به همه بگیم باباجان من زیاد نمی خورم کلی بهانه می آوردیم که من به مامانم رفتم ،آب هم بخورم چاق میشم ،منکه از جلوی شیرینی فروشی رد میشم ،بوی شیرینی بهم می خوره انگار یک جعبه شیرینی خوردم ،من استعداد چاقی دارم و…. خلاصه یک عالمه بهانه می آوردیم که فقط و فقط بگیم من مقصر نیستم ،با چنان سوز و گدازی هم تعریف می کردیم که دل همه به حالمون کباب می شد ،اون روزا همه مقصر بودن جز ما ،چقدر دلیل داشتم برای چاقی ،اما حالا فقط یک دلیل دارم اونم خودمم با کلی فرمول های اشتباه که باید اونا رو درست کنم .

      نکته بعدی جزوه درس گرفتن از طبیعت بود .

      استادم توی جزوه نوشتن که جهان پیرامون ما بر اساس قوانینی بنا شده است، دقیقا، حتی جامعه ی کوچک خودمون رو هم اگه ببینیم ،مثل راهنمایی و رانندگی ،بدون قانون نمی شه باشه ،حتی خونه ی کوچک خودمون هم قوانینی داره که باید اجرا بشه .

      البته نکته ی این جا قوانینی بودن که قابل تغییر نبودن،

      قوانین طبیعی طبیعت ،مثل جاذبه ،نقطه انجماد یا جوش آب، قانون عمل و عکس العمل،قوانینی که هیچ شرایطی نمی تونه اونا رو تغییر بده .

      مثلا آتش سوزی جنگل ،وقتی همه‌ی درختان و گیاهان جنگلی می سوزد و به خاکستر تبدیل می شه ،شما نمی تونید فردا جنگل جدیدی رو توقع داشته باشید و سالیان زیادی طول می کشه تا جنگل دوباره خودش رو بازسازی کنه .

      حالا قراره ارتباط قانون عدم تغییر پذیری طبیعت رو با چاقی بررسی کنیم .

      همون طوری که حالا همه ی ما می دونیم هیچ انسانی قادر به تغییر قوانین جهان نیست ،هیچ انسانی نمی تونه رشد و نمو گیاهان رو تغییر بده شاید بشه یک تغییری در میوه ی درختان یا گل ها بوجود آورد ولی نمیشه اصل اون رو تغییر داد .

      نتیجه :

      اگر ما هم اضافه وزنمون رو طبیعی بدونیم هیچ وقت قادر به تغییر اون نیستیم .

      تا حالا این طوری به چاقی نگاه نکرده بودم .

      اگه ذهنمون باور کنه که چاقی ما ظبیعی است ، ما نمی تونیم تناسب اندام رو تجربه .

      باوری رو که در گام هفتم باید روش کار کنم و فرمول رو عوض کنم اینه که :

      چاقی و چاق شدن طبیعی نیست **

      باید بدونیم و باور داشته باشیم که چاقی خیلی هم غیر طبیعی است .

      الان که دارم بهش فکر می کنم ،می بینم درسته ،اگه واقعا چاقی طبیعی بود هیچ کدوم از ما نمی تونستیم حتی به اندازه ی یک کیلو کاهش وزن داشته باشیم ،پس الان که می دونم من بارها به تناسب اندام رسیدم پس این چاقی طبیعت بدن من نبوده و من تونستم اونو از ریشه تغییر بدم ،نه یک تغییر جزعی، بلکه یک تغییر اساسی، فقط مشکل مسیر اشتباهم بوده و گرنه من بارها موفق شدم ،تناسب اندام رو تجربه کنم ،پس چاقی برای من طبیعی نیست و غیر طبیعی است .

      من اصلا نباید چاق باشم ،طبیعت بدن هر انسانی تناسب اندام و زیبایی است .

      دو سوال مهم و ارزشمند برای اینکه متوجه بشی چاقی برات طبیعی است یا غیر طبیعی 

      1. چرا چاق هستی ؟
      2. چرا لاغر نمی شی ؟

      حالا اگه تو ذهنت هنوز به جز خودت دلایل متعددی برای چاقی داری و برای لاغر نشدنت، باید بدونی تو چاقی رو برای خودت طبیعی میدونی و تا زمانیکه نتونی این مسئله رو حل کنی ،متناسب نمی شی .

      منم قبل آشناییم با این سایت اگه ازم می پرسیدی کلی دلیل برای چاقیم داشتم، پرخوری عصبی ،کم کاری تیروئید، ارث ،متابولیسم پایین و….

      ولی الان که این دیدگاه رو میذارم و آگاه شدم به خودم و ذهنم ،در روزهای اول کلاسم یاد گرفتم که هیچ کس جز خودم مسؤل چاقی من نیست و این من هستم که با فرمول های اشتباهی که به ذهن ناخودآگاه خودم سپردم این نتیجه رو گرفتم .

      خدایا شکرت .

      استادم در پایان جزوه به موضوع مهمی اشاره کردن :

      راهکاری که می تونه با این باور اشتباه مبارزه کنه اینه که ما عکس دوستان شگفتی ساز را ببینیم .

      به خودمون یاد آور بشیم این افراد چاق بودن و الان به تناسب رسیدن .پس چاقی طبیعی نیست .اگه طبیعی بود قابل تغییر نبود .

      حالا نوبت فایل صوتی است .این بار هم از دیدن استاد بزرگوارمون محرومیم و با صدای دلنشین ایشون کلاس رو ادامه می دیدم .

      فایل صوتی هم متناسب با جزوه بود و درباره ی طبیعت و طبیعی  نبودن چاقی بود .

      نکات مهم و بیشتری که این باور رو در ما ریشه دار کنه و ما بتونیم این فرمول اشتباه رو به سادگی جایگزین فرمول درست بکنیم .

      برگردیم به فایل صوتی 

      مثال های زیبایی درباره ی طبیعت و تغییر ناپذیری طبیعت مثل نقطه جوش آب ،اینکه نمی شه غیر از ۱۰۰ درجه حرارت دادن آب رو جوش اورد مثلا بذاریم وسط اتاق خودش بجوشه 😄😄😄😄

      بدن ما جزعی از طبیعت است و شامل یک سری قوانین میشه .

      نکته ی مهم :**

      اگه فردی متناسب است داره یک سری قوانین رو رعایت می کنه و اگه ما چاق هستیم اون قوانین رو رعایت نمی کنیم. 

      گام اول برای رفع این مشکل :

      پذیرفتن چاقی خودمون است ،یعنی آقا من خودم کردم و هیچ تحمیلی در کار نبوده .هیچ کس بزور غذا توی دهن من نریخته ☺☺☺☺

      دو گزینه در رویدادهای جهان وجود داره : 

      بدیهی 

      طبیعی 

      بدیهی : چیزی که شما رفتار می کنی و نتیجه ای که شما می گیری .

      طبیعی : قانون جهان هستی، وقتی بذر سیب بکاری سیب برداشت می کنی نه گندم .

      نکته ی قابل تامل :

      اضافه وزن و چاقی بدیهی است چرا ؟

      چون شما یک سری رفتارهایی انجام دادی ،اینم شده نتیجه و حال و روز شما 😔😔😔😔

      بزرگ ترین اشتباه ما اینه که چون ما سالهاست دچار اضافه وزن هستیم ،چاقی برامون طبیعی شده و باور کردیم من همینم که هستم و طبیعی است من چاق باشم. 

      دوست عزیزم شما خوشگل و متناسب بودی و بارها تونستی وزنت رو کم کنی این به شما ثابت می کنه ،چاقی طبیعت بدن شما نیست و گرنه حتی نیم کیلو هم کم نمی شد فقط مسیر اشتباه بوده .

      یادآوری مهم : 

      عزیزانم تا وقتی چاقی خودتون رو طبیعی بدونید  ،نمی تونید به تناسب برسید ،چون قوانین طبیعی جهان که شما جزعی از آن هستید غیرقابل تغییر است. 

      پس راه موفقیت و رسیدن به تناسب اینه که بدونید ،شما به صورت غیر طبیعی چاق شدید ،یعنی بدیهی است که با رفتار اشتباه نتیجه ی اشتباه حاصل بشه.

      می دونید چرا اضافه وزن طبیعی نیست ؟

      یک نگاهی به اطرافت بکن ،چند تا آدم متناسب می بینی ،اینا ثابت می کنن که تناسب اندام طبیعی است .

      اونا انسان هایی مثل ما هستند، خوراکمون یکی است وبعضی از اونا اصلا تحرک ندارن .

      شما می تونید متناسب بشید به شرط آنکه فکرت را درباره ی خودت عوض کنی .

      قانون طلایی متناسب شدن :

      تا وقتی طبیعت ذهنت چاق شونده باشه و به سمت اضافه وزن ،شما در تناسب اندام شکست می خورید .برای تغییر ذهنت باید اول دیدگاهتان رو نسبت به چاقی عوض کنی .

      وقتی ذهن طبیعتش عوض بشه ،جسم هم خودبه خود مسیرش رو عوض می کنه .

      با این فایل زیبا یاد گرفتیم که یکی دیگه از باورهای اشتباه ذهنمون رو پیدا کنیم و همچین یاد گرفتیم چطوری باهاش رفتار کنیم تا نتیجه ی متناسب شدن بگیریم .باید بارها و بارها به خودمون یادآوری کنیم که چاقی غیر طبیعی است و بدیهی است .

      به خودت بگو اگه من رفتارهای اشتباهی رو که منجر به چاقی من شده ،عوض کنم .حتما متناسب میشم ،چون بدیهی بوده با اون رفتارهای اشتباه نتیجه ی اشتباه بگیرم ،حالا با رفتارهای درست نتیجه ی درست می گیرم. 

      جملات تاکیدی یادتون نره :

      من نمی خوام این طوری زندگی کنم .

      من این شرایط رو نمی خوام .

      من باید به نحو احسن تغییر کنم .

      من لایق تناسب اندام هستم .

      به مسیر قلبت اعتماد کن ،با توکل به خدای مهربان و با ایمان به توانایی های خودت ادامه بده تا حالا هفت باور اشتباه رو بررسی کردی و هفت گام به آرزوت نزدیک تر شدی ،با شادی و شعف و لذت فراوان از مسیر زیبای جاده ی شمال ادامه بده ،چیزی به انتهای مسیر نمونده ،استمرار داشته باشی همه چی حله 🤩🤩🤩🤩🤩

      کلاس امروزم با کلی دانش وآموزش جدید به پایان رسید خیلی عالی بود .

      استاد عزیز از شما سپاسگزارم 🙏🙏🌹🌹

      دوستان و همراهان خوبم با آروزی موفقیت برای همتون و شگفتی ساز شدن تک تکتون .

      همه‌ی شما رو به خدا می سپارم ❤❤👏👏❤❤

        

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار آرمیتا صدیقی
        1400/05/07 21:36
        مدت عضویت: 982 روز
        امتیاز کاربر: 192 سطح ۱: کاربر مبتدی
        محتوای دیدگاه: 53 کلمه

        سلام دوست عزیزم 

        چقدر قشنگ بدیهی و طبیعی بودن رو توضیح دادید

        خیلی خیلی آگاه تر شدم.

        طبیعی یک قانونی‌ست که نتیجه ثابت داره ولی دور و برمون کسانی رو میبینیم که همون غذای مارو میخورن ولی لاغر هستند پسسسس این قانون به طور کلییییی نقض میشه!! بسیار عالی بود 

        افتخار میکنم که شما همراه من هستین

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار skjoker5858@gmail.com
          1400/05/09 15:32
          مدت عضویت: 1010 روز
          امتیاز کاربر: 1881 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 66 کلمه

          سلام آرمیتای عزیزم❤❤

          منم بسیار خوش حالم که با شما دوستان مهربان در یک سایت عالی هستم .

          خیلی لطف کردی نازنینم ،منم خیلی از مطالب مفید شما عزیزان استفاده می کنم و آگاهی منو بیشتر می کنه .

          خیلی خوش حالم که تونستم گام کوچکی برای شما بردارم .

          از شما سپاسگزارم که لطف کردی مطلب منو خوندید 🙏🙏💖💖

          با آرزوی بهترین ها برای شما 🌹🌹

          در پناه حق باشید .

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار moradiisomaih@gmail.com
      1400/05/06 02:21
      مدت عضویت: 1126 روز
      امتیاز کاربر: 160 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 297 کلمه

      سلام گام هفتم ،           همونجور که جاذبه زمین طبیعی هست لاغری اندام ما هم طبیعیه ، وقتی زمین جاذبه داره هر چیزی که بندازیم هوا باید برخورد کنه به زمین ، اما چرا هواپیما یا بالن که میفرستیم آسمون جاذبه زمین اونو جذب نمیکنه سمت خودش ؟چون ما با پیشرفت فناوری ها تونستیم بر جاذبه زمین غلبه کنیم اما این به این معنی نیست که زمین دیگه جاذبه نداره وطبیعتش تغییر کرده،. جسم ما هم مثل همین جاذبه زمین و هواپیما و بالن هست طبیعت ما لاغریه اما ما تونستیم با یک سری اعمال این طبیعت جسممون که لاغری هست رو دست کاری کنیم و چاق بشیم ، ماتونستیم با افکار باور و رفتار های اشتباه چاق بشیم و نا آگاهانه هر بار که از چاقیمون خسته میشدیم و باورای اشتباه مثل ژنتیک چاق ، استعداد چاقی، چاقی ارثی باعث شدیم باورمون به اینکه چاقی طبیعتمونه . از حقیقت اینکه چاقی بدیعی ماست و طبیعت ما لاغری هست دور بشیم ، و یک نکته اینکه خداوند همه ای ما رو یک جور دوست داره وسیستم بدنمونو یک جور افریده یکیو چاق و یکیو لاغر نیافریده که بگه چون تورو دوست دارم لاغر وخوش اندامت میکنم یا تو رو دوست ندارم چاق و زشتت میکنم پس مشکل اصلی خودمونیم که چاقیو زشتیو ورفتارهای چاقیو طبیعت خودمون کردیم دانسته یا ندانسته، ونکته اخر در این گام اینکه خداوند بهمون اختیار داده به وسیله ذهن و احساسمون که شرایطمون رو تغییر بدیم و خودمون سرنوشتمونو بسازیم .من حالا به این آگاهی ذهنی رسیدم وخداروشکر میکنم که توی مسیر لاغری با ذهن حضور دارم و دارم روز به روز با خوندن و گوش دادن درس های استادم و خوندن نظرات هم دانشجویانم پیشرفت میکنم و یاد میگیرم و ذهنمو در راه صحیح لاغری باذهن پرورش میدم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryammansoori20@gmail.com
      1400/05/03 11:00
      مدت عضویت: 992 روز
      امتیاز کاربر: 51
      محتوای دیدگاه: 358 کلمه

      به نام خالق مهربانم

      استاد گرامي چقدر اين مثال طبيعت و تشابه ان با انچه ما درباره طبيعي و ژنتيكي بودن اضافه وزنمان واضح و روشن بود و انگار براي من تلنگري بود براي به خودم امدن. به ياد ندارم كه هيچوقت به اضافه وزن از اين منظر نگاه كرده باشم يا حتي اصلا به ذهنم خطور كرده باشد و يا حتي از كسي شنيده باشم . چقدر خوشحالم كه در كنار شما استاد اگاه و ريز بين هستم و در مسير لاغري با ذهن قرار گرفته ام

      دقيقا همينطور است همه ما اضافه وزن رو به عنوان طبيعت خودمون پذيرفتيم فقط با اسم هاي مختلف اون رو ميشناسيم با اسم هايي مثل ( ژنتيك، وراثت، متابوليسم و ….) اما هيچوقت به كلمه طبيعت فكر نكرديم. الان كه اين موضوع رو بهتر درك كردم ديدم اگر اضافه وزن جزئي از طبيعت ما بوده پس ما بايد از بدو تولد دچار اضافه وزن بوديم يا حتي از زمان جنيني. خود من چند سالي است كه با اضافه وزن مواجه شدم از زمان بارداري ، پس قطعا طبيعي نيست .*اما چرا هيچوقت اين سوال رو از خودم نپرسيدم كه اضافه وزن من از كي شروع شد؟ *چرا هميشه اون رو براي من طبيعي قلمداد كردند و من به راحتي پذيرفتم؟

      *چرا وقتي به من گفته ميشد بعد از بارداري و زايمان چاقي خيلي طبيعيه و ديگه به حالت قبل برنميگرده من بيشتر روي كلمه طبيعي يا غير طبيعي فكر نكردم و به راحتي از كنارش گذشتم؟ 

      باور كنيد الان كه به اين موضوع پي بردم انگار ده كيلو سبك تو شده ام😂😂😅😅

      با تمام وجودم ميپذيرم كه امكان ندارد اضافه وزن طبيعت انسان باشد ، من باعث تغيير شكل خودم شده ام ولي ماهيت من اين نيست، 

      من خودم را ميخواهم ، طبيعتي را كه خالقم براي من خلق كرده است را ميخواهم ، 

      من ديگر نميخواهم بر خلاف مسير طبيعت ذاتي ام حركت كنم و انچه رو دوست ندارم طبيعي تلقي كنم.

      پس با تمام ايمان و قدرتم به مسير طبيعت ذاتي ام برميگردم و باز ميگردانم انچه را خالقم به من هديه كرده بود و من با افكار اشتباه از دستش دادم.

      واقعا ممنونم . اول از خداي مهربانم و بعد از شما استاد دلسوزي كه كنارمان هستيد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار susanbehrad@gmail.com
      1400/04/22 03:48
      مدت عضویت: 1094 روز
      امتیاز کاربر: 5335 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 877 کلمه

      بنام خداوندبخشنده ومهربان 

      سلام به استاد عزیزوپرتلاشمان 

      سلام به دوستان همراهان گرامی وپرشوروشوق سایت تناسب فکری 

      من ازکودکی چاق بودم وازاندام خودم همیشه ناراضی بودم

      وهمیشه فکرمیکردم که چرا من باید

      چاق باشم

      من چندتادختردایی داشتم که همشون یکی ازیکی خوش اندام تر

      ومتناسب تروزیباتربودند

      وقتی اونهارو می‌دیدم فکرمیکردم که چرااونهالاغروخوش اندام هستن ولی من نه

      یکی از دخترداییهام بامن هم سن بود وفقط هشتولی ماه من ازاون بزرگ‌تر بودم وچون جسه اون ازمن کوچیک وریزه میزه بود چندسال ازمن کوچیکتر نشان داده می‌شد ومن همیشه می‌گفتم که چرا اون لاغروخوش اندام امامن نههمش این رو می‌شنیدم که میگفتن توچاقیت 

      زنتیکیه وارثی هستش ونمیتونی مثل اون باشی

      ومن همیشه حرص می گرفت .

      وبارهابرای این‌که مثل اونها باشم .

      ولاغروخوش اندام بشم ازهرروشی که فکرکنیداقدام به لاغری گرفتم اماهیچوقت موفق نشدم. 

      واینکاربرایم عادی شده بود مثل یویو

      بالاوپایین میشدم 

      من برای لاغری خیلی تلاش می‌کردم 

      چون من عاشق لاغرشدن بودم

      امایادم نمی‌آید برای چاق شدن کارخاصی وتلاشی کرده باشم

      چون من هیچوقت چاقی رودوست نداشتم امااون همیشه بامن بود ومرا

      رهانمیکرد

      چاقی همیشه طبیعی وبه صورت نرمالدرمن شکل میگرفت 

      من درمدت بیش ازپنجاه سال تلاش 

      کرده بودم 

      باهرروشی وباهررزیمی، رژیمهای سخت طاقت فرسا باپیاده رویهای خیلی زیادوخیلی روشهای گوناگون دیگرکه انجام داده بودم 

      وهمیشه با خودم میگفتم آخه چقدربایدمن تلاش کنم پس چرا لاغر نمیشم واگر لاغرمیشم چرالاغرنمیمونم 

      پس دیگه باید چیکارکنم 

      همیشه یادم هست که خیلی وقت‌ها غذای کمی می‌خوردم امابهم

      میگفتن که همون قدرهم که میخوری

      برای بدنت زیاد هست وکالری بیشتری به بدنت میرسه 

      آخه کسی نبودبگه که دیگه چقدرکم 

      بخورم

      مگه من مثل شما نیستم پس چراشماهرچه میخورید چاق نمی شید

      امامن هوا هم که میبلعم چاق میشم 

      واین همیشه آزاردهنده بود

      وماهمیشه باید ازپیرامون جهان هستی که طبیعت  برای ماوجودداردبرای خودمان راهنماقراربدهیم 

      باتوجه کردن به قوانین جهان هستی

      انسان به پیشرفت و امکانات درزندگی وقوانین بیشتری دست پیدا می‌کنه 

      انسانهاتوانستن که تغییر گسترده ای

      درجهان هستی وشرایط زندگی خودشان ایجاد کنند ماهم می‌توانیم 

      باقوانیین ثابت جهان هستی شرایط جسمی خودمان راتغییردهیم وباچاقی به لاغری تبدیل کنیم

      مهمترین قانون طعبیت (تغییرناپذیربودن طبیعت )است

      که هیچکس نتونسته دررونده قانون طبیعت تغییرایجادکنه ویاان رامتوقف کنه

      مامیتوانیم در گیاهان ومحصولات

      کشاورزی تغییراتی ایجادکنیم مانمیتونیم قانون کلی طبیعت را عوض کنیم 

      طبیعت کارطبیعی خودش را به صورت عالی انجام میدهد

      طیبعت همیشه به رشدنموخودش ادامه داده وهیچکس وهیچ انسانی نتونسته شرایط جوی طیبعت راتغییربده چون قادربه تغییر اگ نیست

      ماسالهاازمنابع طبیعی استفاده هایی کردیم وخیلی وقتها باعث صدمه زدن

      به طبیعت شدیم اماهیچوقت درکاروقانون طبیعت تغییری ایجاد نشده 

      وامروزمیبینیم که با سهل انگاری خیلی ازماانسانهاموجب اتشسوزی چنگلها. گیاهان ودرختان شده ایم

      اما بعدا خاموش ی وسرد شدن طبیعت مجددا به ترمیم زمین وخرابی که ایجاد شده می‌پردازد 

      ودوباره چنگل سرسبزودرختان وگیاهان ومحصولات زیبایی رشدنموکردن 

      وحتی این آتشسوزی هم نتوانست خللی درکارطبیعت ایجادکندوهمواره 

      درحال گسترش وتکامل پیرامون خود است 

      مانمیتونیم قانون طبیعت را تغییر دهیم

      مانندوزش بادنمیتونیم وقتی بادمیوزد

      مسیرش رو عوض کنیم یانمیتونیم درطلوع و غروب خورشید.بارش باران وبرف .جاذبه زمین .رشدونمو گیاهان

      گلهاودرختان.بالأخره درهیچیک از کارهای طیبعت نمیتوانیم تغییراتی ایجادکنیم.

      چون طبیعت کارطبیعی خودش را به صورت عالی انجام میدهد 

      تمام چیزهاییکهدراین دنیاوجهان هستی وجود دارنداگه طبیعی باشند

      نمیتوانیم آم راتغییردهیم میتوانیم کمی خلل دران ایجاد کنیماما نمیتوانیم اون رو برای همیشه تغییر دهیم 

      من وقتی چاق بودم و همیشه اضافه

      وزن داشتم همیشه فکرمیکردم که خدا منو به این شکل آفریده‌ 

      چون هیچ‌وقت نتونسته بودم خودم رومتناسب کنم

      هروقت کمی کاهش وزن پیدامیکردم

      دوباره به وزن اولیه برمیگشتم

      میگفتم نمی‌شه من دیگه نمی‌تونم 

      لاغربشم وبقول استادچاقی واضافه وزنم راطبیعی می‌دانستم بخصوص

      آخری که خام گیاه خواری بود وسی کیلو گرم کم کرده بودم اما خیلی زودازسی وشش به هشتاد کیلوگرم رسیدم هیچوقت موفق به رسیدن تناسب اندام نشدم

      وذهن ناخودآگاهم وزنم رادرخودش طبیعی کرده بودومن هم قادربه مبارزه بااون نبودم چون هرچه تلاش می‌کردم شکست می‌خوردم و مقاومت ذهنم بیشترازروزقبل می‌شد ومن برای کاهش وزن خودم همیشه

      ازروشهای گوناگونی مانند رژیم.وقرص وازاین قبیل درحال مبارزه کردن باذهن وجسم خودم بودم وبارها،وبارهاباشکست مواجه می‌شدم واین درتمامکسانی که اضافه وزن دارند صدق می‌کند 

      وبقول استاداگه بخواهیم لاغربشیم بایدبااگاهی اول حالت طبیعی چاقی واضافه رادرذهن خودمان تغییر دهیم 

      وهرموقع که به اضافه وچاقی خودمان توجه بکنیم برای‌مان غیرطبیعی باشه

      وهیچ وقت وضعیتمان راطبیعی تثبیت شده نپزیریم 

      واین اولین گام درمسیرصحیح لاغری

      وتناسب اندام است که برمیداریم

      تمام کسانی که چاق واضافه وزن دارندازوضعیت خودشان ناراضیند واین باعث نپذیرفتن چاقی نیست

      همه ماازوضعیت چاقی واضافه وزنمان ناراضی هستیم، بارهابرای اینکه لاغربشیم از خیلی روش‌های مختلفی استفاده کردیم و موفق نشدیم وحالابا لاغری ذهنی ویاد گیری باذهنمان میخواهیم که به لاغری همیشگی برسیم 

      و موضوع مهمی که مارادرگیرکرده این

      هستش 

      چراچاق هستیم، 

      چرا لاغر نمیشویم 

      من قبلاچاقی روحق طبیعی خودمیدانستم چون درذهن خوددلایل گوناگون و متعددی برای چاقی خودداشتم مانند ژنتیکی بودن ارثی بودن 

      ومن هربارکه ازروشهای مختلفی اقدام به لاغرشدن میکردم به هیچ نتیچه ایهم نمیرسیدم وکاملاباورکرده بودم که لاغرشدن هیچ فایده‌ای نداردومن نمیتونستم لاغربشم.

      ومن برای لاغرشدن نیازبه یادگیری و انجام تمریناتم هستم

      وحالابایدبادیدن افرادی که باروش لاغری باذهن توانستن لاعربشوندوباتغییرباورهایشان مکانیزم اصلی طبیعی جسم شان رو فعال کنندوتاآخرعمرشان لاغرومتناسب باشم

      ومن حالامسئولیت چاقی خودم رامیپذیرم 

      وحالا می‌دانم که نه غذا.نه کم تحرکی

      .نه خواب .نه استرس ونه اضطراب کنه خیلی چیزهای دیگر. 

      فقط خودم باباورهاوفرمولهای اشتباه 

      ذهنی باعث چاقی واضافه وزن خودم شدم

      پس چراحیوانات هیچ‌وقت چاق نمشوندچون ذهن وفکرندارندفقط اونها باندازه نیازه بدنشان ازغذااستفاده می‌کنند وهیچوقت فکرنمیکنند که حیفه یاتمام میشه هروقتکه سیر شدن طمعه رارهامیکنند ومیروندبدون این‌که به بعد یابه فردا فکر کنند وسرشان را میاندازند پایین وبه استراحت می‌پردازند واضافه غذایش روبرای حیوانات دیگرمیگذارند

      اگرماهم طبیعت خودمان رامیشناختیم درهر جنبه درزندگیمان به زیبای به زندگی خود ادامه میدادیم درتناسب اندام. سلامتی.درداشتن وضع مالی خوب وعالی درکسب وکاراماماهااینهاروبرای خودمان غیر طبیعی دانستیم

      ولی حالاباآموزشهای استادگرامی وفایل های بسیارمفیدی وارزشمندش می‌توانیم طبیعی بودن لاغری روبه چاقی تبدیل کنیم

      ومن می‌دانم که موقعیت بامن است

      ازت ممنونم استادعزیزومهربان که این‌طوری برای ما وقت میزاری ومارابااموزشهامفیدتان اراهنمای میکنید

      خداشماوخانواده بنام راحفظ کندوهمیشه زیرسایه خداوند زندگی عالی وزیبای داشته باشین همگی درپناه خداوندیکتا باشین خداقوت 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ladycook73@gmail.com
      1400/04/19 17:20
      مدت عضویت: 1021 روز
      امتیاز کاربر: 33
      محتوای دیدگاه: 273 کلمه

      به نام خداوند مهربان

      سلام به همه ی عزیزان 

      من با گوش کردن به فایل امروز متوجه شدم اینکه من اضافه وزن دارم طبیعی نیست.

      چاق بودن اصلا طبیعی نیست.

      خداوند مارو در بهترین و سالم ترین وضع ممکن خلق کرده و هرچیزی که این سلامتی رو به خطر بیاندازد طبیعی نیست 

      چاقی هم یکی از مواردی هست که سلامتی رو به خطر می اندازد پس اصلا طبیعی نیست که ما چاق باشیم 

      چون وقتی چاق هستیم با اون احساس بدی که از چاقی داریم نمیتونیم اونجور که باید از لحظه هامون استفاده کنیم و این اصلا طبیعی نیست…

      چرا من نمیتونم زیبا ترین لباس هارو بپوشم؟

      ولی هم سن های من میتونن

       پس اینکه من تناسب ندارم طبیعی نیست

      خداوند بدن من رو در بهترین حالت ممکن خلق کرده

      این من هستم که دارم این طبیعت سالم این زیبایی رو از خودم میگیرم و هیچکس و هیچ چیز هم در این چاقی مقصر نیست جز خودم

      این خودم هستم که مقصرم …

      خودمم که با عادات بد غذایی با رفتار های اشتباه در استفاده از مواد غذایی چاقی و اضافه وزن رو در خودم اینجاد کردم. 

      این طبیعی نیست که من چاق باشم….

      تناسب اندام و زیبایی طبیعت منه…

      من دلم میخواد لباس های زیبا بپوشم و از اندام خودم لذت ببرم.

      دیگ دلم نمیخواد با اضافه وزن زندگی کنم.

      میدونم که توانایی بازگشت به اصل خودم که همون تناسب اندام هست رو دارم…

      از خداوند بزرگ به خاطر ورودم به سرزمین لاغر ها بسیار سپاسگزارم

      خدای خوبم شکرت که منو با این مسیر زیبا آشنا کردی.

      استاد عزیز شما نور امید رو در دل خیلی ها روشن کردید ان شاءالله که اینهمه انرژی مثبت در زندگی خودتون و فرزندانتان به بهترین شکل اثر بذاره و همیشه غرق در خوشبختی و آرامش باشید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سیده آمنه یاقوتی
      1400/04/18 15:22
      مدت عضویت: 1113 روز
      امتیاز کاربر: 921 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,312 کلمه

      سیلاااااام سیلاااااام به تمام دوستان متناسب خودم

      17،4،1400

      گام هفتم👣

      آخ که من عاشق این همه زیبایی ام،ازتیپ شما گرفته استاد جون تا طبیعت سبز و قشنگ دزفول(توجه به نکات مثبت😘😉)

      *شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.*☑️به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید.

      ☑️«یادگیری به منزله لاغر شدن نیست.»

      لاغر شدن نیاز به یادگیری، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به تمرینات دارد.                **لاغر شدن یک فرایند جسمی است**         **یادگیری فرایند ذهنی است**

      نکات ارزشمند متن📝

      😭سؤالی که تمام عمرم درگیرش بودم،چرا تا میخورم چاق میشمولی هر کاری میکنم لاغر نمیشم یا اگه میشم لاغر نمی مونم😥

      واقعا این سؤال همیشه برام معما بود،،،چرا فلانی اندازه ی من خوراک داره ولی تکون نمیخوره ولی من باهمون مقدار سریع چاق میشم

      هیچ وقت جواب درستی نگرفتم و همیشه جواب ها این بود که ما خانوادگی استعداد داریم و همون باورهایی که نوشتم گام دوم فک کنم😉😁

      میدونید مشکل اینجاست که از یه جایی به بعد خسته شدم از پرهیز کردن و کم خوری(چون حتی باوجود این کارها ذهنم داشت کارش رو میکرد و روز به روز قدرتمندتر میشد و کم کم زورش از من بیشتر شد و باورها تثبیت شدن و جسم من حتی باهمون مقدار غذا و خوراک چاق و چاق تر شد و من درحیرت بودم،واز یه روزی گفتم **ولش بابا ماکه نخوریم چاق میشیم،،بخوریم چاق میشیم،،پس بزار حداقل بخوریم دلمون نسوزه😁والا**

      اگه بگن اعهههه چاقی بگم خب اره زیادی میخورم😂نه اینکه باوجود رعایت کردن باز بهم بگن چاقی،،چون واقعا سوزش داشت😂و اعصابم بهم میریخت😥

      💣بوووووووم✅نکته اینجاست،،اصل طبیعت تغییر ناپذیره✅پساصل های وجودی انسان تغییر ناپذیره✅مثل اینکه✔️طبیعیه سلامت باشم✔️طبیعیه ثروت مند باشم✔️طبیعیه حال دل و روح و روانم عالی باشه✔️طبیعیه راحت نفس بکشم واکسیژن فراوونه✔️طبیعیه متناسب باشم💪😍و کلی موارد دیگهاما چرا نیستم؟😭

      چون من ذهنم و دستکاری کردم!!!

      چطوری؟

      آهان😉با تصدیق گفته ها و دیده ها و شنیده ها

      من وقتی بدنیا اومدم همه چیز قبل از اینکه بیام مهیا بودلباسپوشاکشیرمادرم حتیو……

      ولی بزرگتر که شدم کمبودها رو باور کردم تو هر زمینه ایی

      واین شد که اصل رو لایه هایی از سیاهی پوشوند

      ومن یادم رفت طبیعی چیه و غیر طبیعی چیه

      (یادش بخیرتو مترو بایکی از دوستانم بودم و اکثر آدمها دمغ و ناراحت و تو خودشون بودن و فقط من و دوستم بودیم که صورت هامون برق میزد و میخندیدیم و حرف میزدیم باهم،،،یهو بهش گفتم میگم چرا ما با بقیه فرق دارم؟

      گفت آمنه ما فرق نداریم ما خودمون هستیم این بقیه هستن که با ما متفاوتند و خودشون رو یادشون رفته)

      دقیقا مثل زندگی الان منمن یادم رفته لایقم،،،چرا؟  چون تمام توجه ام به چیزیه که نمیخوام و مدام دارم تکرارش میکنم توزندگیم😶من یادم رفته سلامتی حق الهی و طبیعی منه چون روز به روز اطرافیانم مریض تر شدن😔یادم رفته پول ونعمت باید مثل آب خوردن وارد زندگیم شه چرا؟ چون مدام شنیدم نیست،دیدم نیست و…

      یادم رفت باید متناسب باشم،،چرا؟چون چاقی و چاق بودن و باور کردم و با نشانه هایی که اطرافم دیدم تایید کردموبا استثناهایی که دیدم سرکوفت زدم به خودم ای خدا شانس بده طرف غذارو با قابلمه اش میخوره چوب خشکه است اونوقت منم هستم😁

      والان برای بار دوم که تا گام👣هفتم اومدم چقدر از همه لحاظ این آگاهی طبیعی بودنه داره تزریق میشه☺️

      🌹چاقی در ذهن شما طبیعی شده است و با انچه برای ذهن ناخودآگاه شما طبیعی شده باشد نمی توان مبارزه کرد🌹

      حالا این جمله یعنی چی؟یعنی هر چیزی که به مرحله ی یقین برسه برای من و بهش ایمان بیارم،،،برام طبیعی میشهوقتی طبیعی بشه دیگه میشه مکانیزم جسمم و جزو اصل ها میشهو غیر قابل تغییر(منظورم اینه که خیلی بهش قدرت دادم و پذیرفتمش)

      برای همین هربار سعی و تلاش کردم لاغر شم تامدتی بود و برگشت

      واین نشون میده چقد این اصل مهمه

      ☑️اول باید متناسب شدن رو برای ذهنم طبیعی کنم ☑️بعد با تمرین و تکرار و استمرار مداوم اصل خودم رو بازیابی کنم و خودم رو بپذیرم☑️وقتی یقین کنم جسمم شروع میکنه به تغییر💪

      واقعا طبیعی یعنی چی؟یعنی اصل خاصیت اون شی یا انرژی یا موجودیت

      مثل اینکه طبیعیه آتیش گرما و نور بدهطبیعی آب تشنگی رو رفع کنه و خشکی و طراوت بده…

      پس طبیعی اینه که من متناسب باشمبقول استاد ««نکته قابل توجه این است که همه افراد چاق از چاق بودن و وضعیت خود ناراضی هستند امانارضایتی به معنای نپذیرفتن چاقی نیست.»

      یعنی دلیل منطقی نیست چون از یه چیزی ناراضی هستم قبولش ندارم یا نپذیرفتمش((مثل همون که میگن این دلیل نمیشه چون تو گرگ رو نمیخوری گرگ تو رو نخوره😁😂))**پس دلیل نمیشه چون از چاقی راضی نیستی یعنی نپذیرفتیش**

      ***اتفاقا برعکسه،، من ناراضی ام چرا؟ چون قبول دارم هست که ناراحتم و بهم ریخته ام،، واااااااای 😊واااااای😀واااااای😊

      چقد باحال بود حین نوشتن قشنگ درک کردم وسکه ام افتاد

      مثل اینکه من پذیرفتم پول درآوردن سخته و اتفاقا ازش ناراضی ام

      یا من پذیرفتم چاقم و اتفاقا ازش ناراضی ام(یعنی من اون دلایل رو باور کردم و گفتم خب آره دیگه طبیعیه چاقم چرا؟چون زیاد میخورم تحرکم کمه و هزارتا باور دیگه

      بعد وقتی دیدم یسری ها مثل خودمه خوراکشون وتحرکشون و همیشه وزنشون ثابته و متناسب پرسیدم 

      چرا اونها اینجوری نیستند؟

      گفت خب اونا ارثیشونه ژنشونه،کلا خوش اندامن خوش فرمن و هزار تا دلیل که با تحقیر و سرکوفت میکوبید تو سرم و من هر لحظه بیشتر یقین میکردم که

      ای ی ی ی ی ی ی دل غافل من با اونا فرق دارم من شانسم چپ کرده من بد ریخت و هیکلم و دیگه خسته شدم و درمونده و دست و دلم به هیچ رژیم و ورزشی نرفت و روز به روز چاقتر شدم😔😕

      یا من قبول دارم و پذیرفتم کمرم درد میکنه و ازش ناراحتم،غر هم میزنم

      وناخواسته روی کمبود متمرکزم

      وای خیلی عمیقه این جمله این متن ها خیلی حرف دارن😘

      بقول استاد جان جانان((اطلاعات ذخیره شده در ضمیرناخودآگاه من هستن که انتظارم از چاقی و مشخص میکنه😱

      به اینصورت که با هر 1 دلیلی که توی ذهنم ذخیره دارم چاقی برام 1 درجه و بیشتر **به اندازه ای که من پر و بالش دادم**برام چاقی رو رقم میزنه😔

      حالا روشی که بشه این منطق هایی که یک عمره شنیدم و دیدم و بشکنه و پودر کنه دیدن افرادیه که بااین روش لاغر شدن و تونستن با تغییر باورهاشون مکانیزم اصلی و طبیعی جسمشون رو فعال کنن و تاابد متناسب بمونن😍✔️

      ☑️نکات ارزشمند فایل✔️

      قبول کردن کامل اینکه من مسئول چاقی خودم هستمنه غذانه کم تحرکینه خوابیدننه غصه خوردن یا بیخیالینه تیروئیدنه بلوغنه ازدواجنه چربینه نشاسته وپروتئیننه قند و شکر و میوهنه کالری هایی که درج شده و اتفاقا من خوب حفظشون کردم😁😁ونه هزاران عامل دیگه

             🚫دراصل یعنی بهانه گیری ممنوع🚫

      مثل کسی که فرجه دادن امتحان بخونه وطرف بازیگوشی کرده سر امتحان میگه شانس ندارم ایندفعه سخت اورده سؤالات رو ونمیگه تقصیر از درس نخوندن منه

      یاهمون ضرب المثل معروف که میگه

      😂😂عروس بلد نیست برقصه میگه زمین کجه😉😜

      حالا شده حکایت من که بجای اینکه بیام بیوگرافی خودم چک کنم و شخم بزنم وجودمو راحت قبول کردم و گفتم خب دیگه تقصیر من نیست که 

      مقصر کیه؟ غذا، کالری، ازدواج و…..

      پس این جهان جهان قوانین هستشماهم مستثنا نیستیم از این قوانین

      پس طبیعی بودن یعنی اینکه پسته بکاری پسته بده

      حالا گاهی ما یسری رفتارها برامون بدیهی شده

      بدیهی چیه؟😮بدیهی یعنی نتیجه رفتار و باورهای من

      ومن طبیعی رو با بدیهی اشتب گرفتم

      وباید تفاوت این دوتارو بفهمم و بدونم چاقی طبیعی نیستپس چیه؟بدیهی هستیعنی چون سالهاست باورهاشو تکرار کردم فکر کردم عاقا خب باید اینجوری باشه وغیر این نیست

      پس تفکیک این مبحث خععععلی مهمه خیلی

      چون این یک سد عظیم در برابر متناسب شدنه✔️

      یه چیزی که تو فایل برام جالب بود که استاد گفت یه شیر وقتی سیره،،حتی اگه یک شکار عالی از پیشش بگذره نمیره بخورتش؟

      اینجاش خعععلی مهمه*چون اون شیر باور کمبود نداره که پاشو شکار کن فردا نیست

      یا حرص و ولع نداره یذره دیگه بخورم حیفه

      یا بیشتر مزه کنم

      چون اون شیر به میزانی میخوره که نیاز بدنشه و انرژی بدنش رو تأمین میکنه نه بیشتر

      خدایا متشکرررررم برای اینکه همون آگاهی ها داره جامیافته و پخته میشه

      و واقعا خیلی حس خوبی میدهشکرت عشق جانم😍💪

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tahere.norani
      1400/04/04 12:45
      مدت عضویت: 1256 روز
      امتیاز کاربر: 555 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 767 کلمه

      به نام خداوند مهربان
      قدم هفتم: چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمیشوم؟
      سلام به استاد عزیزم و همه دوستان
      چیزی که من از این فایل برداشت کردم این است که، جهان با قوانین ثابت خداوند اداره میشود و کنترل میگردد، یک سری چیزها در جهان طبیعی است مثل قانون جاذبه شما هر چی رو به سمت بالا بیاندازید طبیعیش این است که بیاد پایین، مثل کاشتن بذر گندم که طبیعیش این است که بعد از کاشتن بذر و ابیاری و مراقبت خوشه ی بذر سر از خاک بیرون بیاره نه نهال درخت سیب🤣
      ما دو تا گزینه در رویدادهای جهان داریم، یکیش طبیعی و یکیش بدیهی است. طبیعی چیزی است که جز قانون طبیعی جهان و ثابت و غیر قایل تغییر است، مثل قانون جاذبه
      بدیهی چیزی که شما داری رفتار میکنی و نتیجه ای که شما میگیری ولی این بدیهی طبیعی نیست. چرا طبیعی نیست؟ چون شما داری یه سری رفتارهای اشتباه را با تعهد و تکرار فراوان انجام میدهی تا اون نتایج رو و اوضاع رو به وجود بیاری و این طبیعی جهان نیست، طبیعی نیست که شما چاق باشی، طبیعی نیست ندونی چقدر بخوری تا سیر بشی، طبیعی نیست پرخور باشی، طبیعی نیست بدنت سنگین باشه، طبیعی نیست نتونی چالاک و چابک باشی، طبیعی نیست از خوردن بترسی، طبیعی نیست تا گرسنه نشدی بخوری، طبیعی نیست بعد از سیری بخوری، با تمرین و تکرارزیاد اینا رو بوجود اوردی و بدیهیشیون کردی ولی اینا طبیعی نیست. چون ما سالها اضافه وزن داشتیم و اصلا چون بیشتر ما در خانواده های چاق با رفتارهای غیر طبیعی بدنیا اومدیم و اونجوری بزرگ شدیم و هر چی بیشتر تو اطرافمون دیدیم ادم هایی بودن که یا چاق بودن یا در تلاش برای چاق نشدن فکر کردیم خوب چاقی طبیعیه!!!!! طبیعتمون اینکه چاق باشیم ولی حالا باید بازحمت و بدبختی تلاش کنیم با این طبیعتمون بجنگیم، حالا چطور بپذیریم که طبیعت ما لاغری و خوش اندامیست، و چاقی بدیهی است یعنی چیزیکه که ما با تلاش و تکرار در انجام رفتارهای اشتباه و ایجاد باورهای نادرست بوجودش اوردیم؟ اول با نگاه کردن به بچه ها، مخصوصا بچه های نوپا که هنوز ما نتونستیم سیستمشون رو بهم بریزیم، اونا هرگز پرخوری نمیکنند اصلا اونقدر که ما فکر میکنیم باید بخوردند نمیخوردند، اونا هرگز و با هیچ ترفندی دهنشون رو برای لقمه ی بیشتر باز نمیکنند مگر اینکه ما به زور و کلک بخوایم بهشون غذا بدهیم، پس طبیعت دست نخورده ی ما اینکه به اندازه ی خودمون بخوریم نه هرچیزی که دستمون اومد رو بخوریم، طبیعت ما لاغری چون خیلی از افراد لاغر رو میبینیم که بدون هیچ تلاشی لاغرند، طبیعت ما لاغری چون اگه ده سالم چاق باشی با چند ماه یا بعضا دیدم افرادی رو که بعد از اینکه به باور رسیدن که لاغری امکان پذیر و راحته و رفتارهای درست نشون دادند تو دو سه ماه همه ی وزن اضافه رو از دست دادند یا به قولی بهبود خیلی سریعتر از تخریب انجام شده، یعنی اونا ده سال یا بیشتر یا کمتر رفتارهای اشتباه داشتند و چاق شدند ولی با دو سه ماه رفتار درست نمیشه از ادم قبلی تشخیصشون داد چون چیزی که طبیعی باشه روند جهانه و سریع انجام میشه، چون لاغری روند طبیعیه بدن ماست.
      لاغری روند طبیعیه بدن ماست و ما با فشار و قدرت خیلی زیادی علیه روند طبیعیه بدنمون اون رو چاق کردیم، حالا میپرسی چطوریه پس اینقدر راحت چاق میشیم؟ ما که فشاری نمیاریم؟ باید بگم با تمرین خیلی زیاد و بعدش لذت بردن از مسیر اشتباه و معتاد رفتار اشتباه شدن و تثبیت کردن اون رفتارهای اشتباه در ذهنمون🤔 من که این تمرین سخت رو از بچگی شروع کردم با هر لقمه ی اضافه ای که مامانم بزور توی دهنم میذاشت تا جون بگیرم، با فشار زیاد به معده بخاطره تمرین سخت پرخوری، با تمرین لمس کردن نرمی شیرینی و دقت به زیبایش و احساس لطیف بودنش در دهنم، با تشویق به خوردن با شنیدن در مورد فواید بیشتر خورون و جون گرفتن ، من با همه ی این وقت و انرژی و نیرو و استمراری که در انجام رفتارهای اشتباه غذایی داشتم این رفتارها رو در خودم نهادینه کردم و طبیعت بدنم رو دستکاری کردم و انجام این رفتارها الان برام بسیار راحت است مثل اب خوردن، و مطمئنم که اگه نصف همین تلاش و استمرار در جهت انجام رفتارهای درست و تغییر باورهای اشتباهم بزارم تا به روند طبیعی برگردم خیلی زودتر از چاق شدن نتیجه میگیرم چون لاغری روند طبیعیه بدن من است. و حق من است، چون داشتن اندام سبک و زیبا و متناسب حق طبیعی من است، چون سالم و شاد و راضی بودن حق طبیعی من است.
      ممنونم استاد عزیزم برای این فایل ارزشمند.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار darya.69.ft
      1400/04/02 15:19
      مدت عضویت: 1485 روز
      امتیاز کاربر: 713 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 529 کلمه

      سلام خدمت استادعزیز و دوستان گرامی🌹من در زمان کودکی و نوجوانی خود در باغ بسیار بزرگ و سرسبزی زندگی می کردم که همه نوع میوه ای در آن بود از همان ابتدا هرسال که میگذشت شاهد نبودن بعضی از درخت ها می شدم وقتی علت را جستجو می کردم میفهمیدم درخت به علت خشک شدن قطع شده بود اوایل کودکی بود که متوجه شدم وقتی درختی میوه نداشته و  کارایی نداشته  باشه قطع میشه  و با قطع شدنش جا برای رشد و نمو بقیه درختان باز میکنه رفته رفته این روند ادامه پیدا کرد تا از باغ به اون بزرگی فقط یک زمین خالی به جا موند😔 وقتی به روند چاق شدن خودم توجه میکنم میبینم زندگی من هم دقیقا مثل اون باغ بوده اینجور در ذهن من تداعی شده بود چون من تحرک دارم و فعالیت میکنم برای همین متناسب هستم مثل همون درخت که تا میوه و تازه بود حیات داشت ولی زمانی که تحرک نداشته باشم تناسب اندام منم میره و زمینه برای اضافه وزن و چاقی من فراهم میشه  وبه تبع چاقی  افسردگی های ناشی از اون از جمع فامیل دور و گوشه نشین میشدم درست مثل همون درختی که به واسطه خشک شدن از باغ طرد  و قطع شد😔 همون طور که روند خشکسالی باغ سالها طول کشید روند چاق شدن من هم سال ها طول کشید و رفته رفته براساس باورهای اشتباه کیلو کیلو به وزن من اضافه شد.پس برای لاغری هم‌زمان کافی  لازمه😊راسیتش با توجه به گفته های بزرگتر ها که باور کرده بودم عدم تحرک مساوی است با چاقی روند چاق شدن در من طبیعی شده بود و انتظار چاق شدن از خودم داشتم وخیلی راحت چاق می شدم  .اما از وقتی که با لاغری با ذهن آشنا شدم و پی به اشتباه خودم بردم دیگه روند چاق شدن در من طبیعی نیست و نخواهد بود چون مسئولیت چاقی رو خودم پذیرفته ام و هنر لاغر شدن رو درحال آموزش هستم 😊دنیا براساس قانون داره میچرخه و قانون مداره و هرچیزی سرجای خودش داره وظیفه اش رو انجام میده از خورشید که گرمارسونه تا برف که سرما رسونه براساس نظم خدا برای چرخه زندگی دارند وظیفه شون رو به نحو احسن انجام میدهند ولی مامتاسفانه براساس قانون نظم جهان سرجای خودمون نیستیم و هم برای خودمون و هم برای دیگران مشکل آفرین شدیم😔و این ناشی از اونه که ازچرخه قانون زندگی منحرف شدیم و راه رو اشتباه رفتیم و باید برگردیم به همان چرخه و سرجای خودمون باشیم.بحث امورات بدیهی و طبیعی همگی بر میگرده به همون انتظاری که ما از تمام امور داریم همون جوری که توقع داریم روز روشن باشه و شب تاریک و قند شیرین و نمک شور و چای فلاکس داغ و آب یخچال سرد سال ها توقع چاقی از خودمون داشتیم درصورتی که توقع ما کاملا اشتباه بود و سرنوشت ما چاق و افسرده بودن نبوده و نیست و این طبیعی نیست که ما چاق باشیم بلکه طبیعت آدمی اینکه که متناسب و شاد باشه تا بتونه از تمام نعمت های خدا با لذت استفاده کنه وشاد وخرم  زندگی کنه راحت بخوره بپوشه گردش بره ورزشی که دوس داره انجام بده شغلی که دوست داره داشته باشه.و این است زندگی آدمی شاد و خرم زندگی کردن😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 14 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار farkhondeshahrivar280
      1400/03/29 22:55
      مدت عضویت: 1355 روز
      امتیاز کاربر: 687 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 642 کلمه

      سلام گام ۷

      جهان هستی طبق یکسری قوانین اداره

      میشه مث طول غروب خورشید،تغییر

      اب هوا،تغییر فصل ها،……نمیشه این 

      قوانین تغییر داد 

      وبدن ما انسانها هم جزه ای از این 

      قوانین جهان هستی است یکسری 

      قوانین بر بدن ما حاکم است 😊😊😊

      اگربعضی افراد متناسب هستند دارند

      یکسری قوانین رعایت میکنن اگه

      یکسری افراد چاق هستند یکسری 

      قوانین رعایت نمیکنند 

      تنها تفاوت در شکل ظاهری انسان ها

      بخاطر رعایت کردن ونکردن همین 

      قوانین است 

      یکسری چیزها طبیعت جهان هستی 

      است مث باریدن باران برف ،یخ زدن 

      اب،تغییر فصل ها ….اینهاجز طبیعت   

      جهان هستی است 

      تناسب اندام، شادی، خوشحالی، ثروت 

      رفاه اسایش ،بالذت غذا خوردن ،ورزش

      رقصیدن،هم جز ویژگی ها ذاتی و 

      طبیعی انسان است ولی ما با رعایت 

      نکردن قوانین جهان هستی این چیزها

      بدیعی میدونیم و برایمان غیرطبیعی 

      است و به عنوان شانس اقبال نگاه 

      میکنیم و برای ذهنمان غیرطبیعی است

      میگیم فلانی خدا دیده، گنج دیده ،یا

      دزدی کرده و برایمان غیرطبیعی است

      ولی باید یاد بگیریم که ما انسان ها 

      یکسری ویژگی ها داریم که طبیعت ما 

      انسانها است مث تناسب اندام ،ثروت،

      درامدعالی،خونه،ماشین،شادی،تفریح، 

      کوهنوردی،پیاده روی،لذت بردن ازغذا

      پوشیدن لباسها رنگ شاد ،،،،،،،،

      ولی ما با تغییر فرمول ها ذهنی و باور 

      صحیح از مسیر اصلی که ذات طبیعی 

      ما انسان ها بوده خارج شدیم و به 

      مسیر اشتباه هدایت شدیم و خودمان 

      محروم کردیم از نعمت ها الهی 

      وچاقی جز طبیعت ما انسان ها نیست

      بلکه بدیعی است ما یکسری رفتارها

      انجام دادیم یکسری چیزها باور کردیم 

      وچاقی رو در ذهن خودمان طبیعی 

      کردیم واین خطرناک ترین کاراست

        

                         نکته طلایی

      در ذهن انسان هرچیزی طبیعی شد در

      زندگیش نمایان میشود 

      پس اگه چاقی در ذهنمان طبیعی است

      باهرسرعتی از هر روشی استفاده کنیم 

      شکست میخوریم 

      الان فهمیدم چرا هرچه تلاش میکنم 

      لاغرنمیشم چون چاقی در ذهنم طبیعی

      کردم و برای تغییر دادن این شرایط

      باید بپذیرم که چاقی من طبیعی نیست و بدیعی بوده بخاطر تغییر فرمول ها 

      صحیح ذهنم چاقی به وجود اوردم و

      برای تغییر این شرایط اولا من چاقیمو

      نمیپذیرم و  با تغییر دادن فرمول ها 

      ذهنم به لاغری همیشگی دست میبام

      لاغرشدن در ذهنم طبیعی میکنم چون 

      جز ه ای از وجود انسان است و انسان طبیعت وجودش لاغری است 

      چاقی،فقر،بیماری،ناراحتی،عجله،روابط شکست خورده، ….جز طبیعت وجود

      انسان نیست پس این شرایط نپذیر و

      بگو من به دنیا نیامدم که از چاقی نتونم راه برم از چاقی نتونم تفریح کنم، ازچاقی نتونم غذا ها دلخواهم بخورم،  بدنیا نیامدم که غصه حسرت بخورم 

      بدنیا نیامدم که سختی بکشم و اذیت  بشم 

      من بدنیا امدم که از تمام نعمت ها الهی لذت ببرم تناسب اندام ،تفریح ،شادی، ثروت،کسب کار عالی، خوشبختی ازدواج موفق ،خونه،ماشین، 

      وهمه این چیزهایی که الان ندارم و 

      حسرتش میخورم جز طبیعت وجود من

      است و خداوند به من داده این نعمت هاالهی رو فقط من خودم با ذهنم دست کاری کردن خودم لایق ندونستن از این نعمت ها دور شدم 

      و الان برای رسیدن به این نعمت ها اولا میپذیرم هیچکس جز خودم مقصر

      نیست و این چیزها جز طبیعت وجودم

      نمیپذیرم و اینها غیر طبیعی است و من

      نمیخوام این شرایط رو وقبول نمیکنم 

      من بدنیا امدم که از تمامی نعمت ها الهی بهر ببرم بدنیا امدم لذت ببرم 

      این شرایط الان من زاییده ذهن من است بخاطر اینه که چاقی فقر نبود کار 

      نبود فرد مناسب برای ازدواج ،گریه ،گله شکایت بیماری رو در ذهنم طبیعی کردم و تجربه کردم و تلاش میکردم تغییر بدم شرایطم و شکست میخوردم 

      چون در ذهنم طبیعی بود من این مشکلات داشته باشم و تلاشم بیهوده بود

      پس من این زندگی به این شکل نمیخوام من این جسم چاق نمیخوام من این همه محدودیت نمیخوام 

      من خودم این شرایط به وجود اوردم با طبیعی کردن چاقی در ذهنم 

      الانم این چاقی طبیعت وجودم نمیپذیرم و با شور شوق صبر حوصله و تغییر فرمول ها ذهنم به طبیعت وجود خودم که لاغری است دست میبام 

      بدون فشار محدودیت برنامه چاق شدم

      الانم با لذت شادی بدون هیچ فشاری و

      محدودیتی لاغر میشم و به طبیعت وجودم دست میبام 

      وهمه شرایط زندگیم تغییر میدم با همین قانون که باید اولا برای به وجود اوردن هر چیزی لیاقت اون در خودم به وجود بیارم و بعد طبیعی کنم برای خودم که من طبیعی است ثروتمند باشم که شاد باشم که متناسب باشیم پس لذت میبرم از همین الان و  زندگی جدیدم شروع میکنم چون من قدرت تغییر دادن شرایطم دارم 😊😊😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار 😊s-moazamiy🤗
      1400/03/29 19:12
      مدت عضویت: 1021 روز
      امتیاز کاربر: 127 سطح ۱: کاربر مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,086 کلمه

      سلام ب همه ی دوستان عزیز و همسیرم 🤗😉 

      خیلی از مسایل و موضوعات مهمی درزندگی هامون وجودداره ک باتوجه کردن ما ب اونها میتونه تاثیرات خیلی خوبی رو برای ماب ارمغان بیاره .در هر جنبه از قسمتهای زندگی ، ک ایندفعه در قسمت چاق و لاغر شدن و متناسب موندن ما خودش رو جای داده و اونم موضوعی نیست جز طبیعت و طبیعی بودن چاق بودن و لاغربودن ک ما در کدوم سو این موضوع هستیم و توجهمون بیشتر ب کدوم قسمته … 

      جهانی ک مادرآن زندگی میکنیم سرشاراز قوانیه و کارش داره انجام میشه مثل : باریدن برف و باران ، بخارو یخ زدن آبها ..

      یا همه ی شهر و کشورها دارای قوانینی هستند بیشمار مثل :قوانین راهنمایی رانندگی ، 

      یارشد درختان و نتیجه دادن میوه در بعضی ازین درختان مثل درخت سیب ، گلابی ، 

      ک هرکدام باتوجه ب شرایطی ک دارن ما انتظاری بیشتر یا انتطاری برعکس نمیتونیم ازشون داشته باشیم بازم مثال :مااز درخت سیب انتظار محصول گلابی نداریم با بلعکس ، یاانتطاراینک آب در 100درجه یخ بزنه یا یخ در دمای زیر صفر بخار بشه ،اصلا نمیشه و امکان نداره چون قانون و طبیعتشونه ،،، 

      چاق و لاغر بودن ماهم جزئی از طبیعته ( بدن ما بعنوان عضوی ازین جهان طبیعت ش شامل این قوانین میشه ) و ی سری قوانین بربدن ما حاکمه  

      اگر ک فردی متناسب هست یه  سری قوانین رو رعایت میکنه 

      و اگر ک فردی چاق هست یه سری قوانین رو رعایت نمیکنه 

      و ماباید اینقدر آگاهی و قدرت درک داشته باشیم ک بفهمیم و متوجه این بشیم ک هیچ قانونی تحمیلی نیست و هیچ کس و هیچ چیز نمیتونه قانونی رو ب ما تحمیل کنه و تازمانی ک ما ب این فکر کنیم ک چاقی ب ما تحمیل شده و مسیولیتش رو خودمون بعهده نگیریم ما نمیتونیم متناسب بشیم اونم باهر راه و روشی  😑😑 

      جهان داره باقانون هدایت میشه  (کنترل میشه):یه سری چیزا تو دنیا طبیعی مثل قانون جاذبه ی زمین ک از قبل بوده ولی بعدها کشف شده و بعداز این تونستن هزاران قانون طبیعی مهم دیگ رو هم کشف کنن ..و این قانون طبیعیه ک شی یاهرنوع جنس یا وسیله ای دیگه ای رو از بالا رها کنیم بازمین برخورد میکنه …یا زمانی ک ما بذر گندم میکاریم طبیعیه ک محصولش بشه ی خوشه ۱۰۰تایی گندم و انتطار ماازون نمیتونه جو باشه و خیلی دیگ ازین مثال های ک انواع و اقسام زیادی هستن و میشه مثال زد  ،،🤗🤗 

      ما دو رویداد در جهان داریم :بدیهی ، طبیعی 

      طبیعی :چیزی ک ما درک میکنیم  و رفتار میکنیم و نتیجه اش رو میبینیم مثل بخار آب ،یخ زدن آب 

      بدیهی :چیزهایی ک ما طبیعی نمیدونیمشون و این خیلی مهمه ک طبیعت چی میگه ما چی میگیم .. 

      طبیعت وجودی ماانسانها میگ چاق بودن ما ژبیعی نیست و بدیهی ،چرا ؟؟!! چون پیش فرض ما ، طبیعت ما از بدو تولد متناسب بوده ، و اگر ک ما بعداز ی سری آموزش ها و دیده ها و شنیده این باوردر ذهن ماایجاد شده ک طبیعی من چاق باشم ، ژنتیکه ، ارث ویا خیلی دیگ ازین دلیل و بهانه این اشتباه محضه و ما تمیتونیم متناسب بشیم ..چون بازم ما داریم از ی سری افکار. رفتار و باورهای غلط و اشتباه پیروی میکنیم و نتیجه ی بدست اومدش جسم درحال حاضرمون هست ،و این طبیعی نیست ، طبیعی  جهان این نیست ک ما چاق باشیم 😐😥 

      ابن ژببعی نیست ک ما مشکل نشست و برخاست داشته باشیم ،این طبیعی نیست ک مشکل حرکات فیزیکی معمولی داشته باشیم ،طبیعی نیست ک ما درذنج و عذاب و سختی باشیم برای رسیدن ب تناسب اندام ،تناسب اندام ک حق و سهم ماست 💪💪 

      ما چون سالهاست داریم با چاق بودنمون زندگی میکنیم ،و بهش عادت کردیم ب این درک و باور رسیدیم ک طبیعی ک ما چاق باشیم و چاق بمیریم ☹️ ب همین دلیله خیلی از افراد ک تادیروز خودمون هم جزوشون بودیم تلاشی نمیکردن .ماک الان اینجاییم ب آب و آتیش زدیم😤😃  خودمون رو و بازم نتیجه ای نمیگرفتیم چرا چون چاق بودن رو برای خودمون ،برای ذهن و روانمون طبیعیش کردیم و چیزی ک برای ذهن طبیعی جلوه کنه محاله ممکنه ب این زودیا پا پس بکشه و بدیهی بخاددرنظرش بگیره ، و ما بتونیم طبیعتش و تغیبر بدیم ،

      تا وقیتک ما طبیعت خودمون رو چاق بودن و چاق موندن بدونیم از هرراه و روشی ک استفاده کنیم از هر تلاشی سربازنزنیم ما نمیتونیم ک نمیتونیم متناسب بشیم ☹️😥 

      وقتیک قانون ی حرفی رو میزنه ماهر کاری هم ک بکنیم نمیتونیم اون قانون و طبیعتش ذو تغییر بدیم ،درمورد چاقی هم همینطوره 

      قدم اول برای رسیدن ب این قانون ک طبیعی برای ما ک متناسب باشیم اینه ک چاق بودن ذو برای خودمون طبیعی میدونستیم یا بدیهی 🤔 

      اضافه وزنی ک بدیهی و نمیشه طبیعی دونستش چرا چون افرادو انسانهای بسیاری هستن ک متناسبن در حالی ک ازهمون مواد غذایی ک مااستفاده میکنیم استفاده میکنن ، رژیم نمیگیرن ، ورزش نمیکنن ،چربیسوزی نمیکنن و خیلی دیگ از کارهای ک ما گاهی تشنه انجام دادنش بودیم برای رسیدن ب هدفمون لاغرشدن و متناسب موندن و گاهی هم از سر اجبار و ببچاره گی 

      ما هم میتونیم تغییر کنیم اول اگرک بخاییم ،لعد زمانی ک طبیعیش کنیم برای ذهن و روح و روانمون ک بابا تناسب اندام طبیعی ،طبیعت بدن ما انسانها طبیعتش تناسب اندام و سلامتیه ، و اگر ک خواستیم ک حتما و بدون رد خور میخاییم باید فکر و دیدگاهمون رو باورها مون رو تغییربدیم ، باور و فکرهای ک باعث شده طبیعی باشه این چاق بدونه رو تغییر بدیم 💪🙏😊 

      حیوانهای ک چاق نمیشن مریضی روحی روانی نمیگیرن ،بخاطراینه ک هیچ دیدگاهی راجبه هیچ موضوعی ندارن ،،حتی این دیدگاه که معده آنها مثل یخچاله و میتونن شکار ببشتری امروز بخورن و ب هوای اینک شاید فردا نتوننن برای خوردن چیزی پیدا کنن ،، 

      ما نباید اضافه وزن خودمون رو طبیعی بدونیم و اصافه وزن و چاقی چیزه عجیب و غریبی نیست تنها و تنها جاب جایی چند فرمول ،فکر و باوره ،،درسته شاید چندتا باشن ولی ممکن هست ک ریشه ای بسیار قوی و محکم داشته باشن درذهن پس در شناسایی و سعی و تلاشی ن آنچنان فیزیکی و سخت باشیم برای شناسایی و برداشتن مانع هایی ک باعث  شدن برای نرسیدن ما ب هدف لاغری و متناسبمون ،، و چقدر لذتبخشه دراین مسیری ک (لاغری باقدرت ذهن)هیچ نوع حس و حال بدی نیست و همش شادی و نشاط و آرامش درونیه و در اوج لذت وحال خوبه ب دنبال ریشه های مخفی و مخرب باورهای باشیم ک باعث نرسیدنها میشن ،،

      دراین مسیر خدا هست ، امید هست و همچنین رسیدن ب هدفهامون ک ناچیزترین و کوچکترینش در عین حال بزرگترین آرزوهامون رسیدن ب تناسب اندامشه 😊  

      باارزوی بهترینها برای دوستان همسیر🙏🌹 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Narges
      1400/03/27 00:52
      مدت عضویت: 1653 روز
      امتیاز کاربر: 1590 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,043 کلمه

      💝💝💝 به نام خداوند مهربان💝💝💝

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان پر تلاشم 🌺🌺🌺

      گام هفتم : چرا هر چه تلاش می کنم لاغر نمی شوم ؟

      این سوالیه که هر آدم چاقی بارها و بارها از خودش و دیگران پرسیده ! اما هیچ وقت کسی پیدا نشد که جوابشو بدونه و یکبار بگه و بفهمیم چرا ؟ ما همیشه فقط عوامل بیرونی رو مقصر چاقی خودمون می دونستیم اما در واقع هیچ عامل بیرونی برای مشکل ما وجود نداشت و هر چه بود به خودمون و ذهنمون مربوط بود ! اینجاست که میگن آب در کوزه و ما تشنه لبان می گردیم یعنی مشکل درون خودمون بود و ما در به در دنبال راهی بودیم که بتونه لاغرمون کنه ! من قبل از آشنایی با روش ذهنی عالم و آدم و خدا و زمین و زمان رو مقصر چاقیم می دونستم یعنی همه چیز رو جز خودم ! و مرتب ختم و دعا و التماس به درگاه خدا و ائمه که اینبار با این رژیم لاغر بشم و لاغر بمونم اما وقتی جواب نمی گرفتم بیشتر نا امید میشدم و فکر می کردم خدا هم دیگه منو نمی بینه ! اما از وقتی با این روش آشنا شدم هیچ کس و هیچ چیز رو به جز خودم مقصر چاقیم نمی دونم و فهمیدم که در طی سالیان قبل چقدر اشتباه کردم و خدا رو شکر می کنم که راه اصلی و صراط مستیم راغری رو نشونم داد و منو هدایت کرد و الان امید دارم که با ادامه ی این راه هدفی جز لاغری پیش روم وجود نداره پس اینقدر ادامه میدم که برسم به هدفی که سالیان سال آرزوشو داشتم 😍😍😍

      یکی از مسائلی که باعث شد ما هیچوقت لاغر نشیم این بود که چاقی برای ذهن ما طبیعی بود ! یعنی فکر می کردیم که طبیعیه چاق باشیم و لاغری رو طبیعی نمی دونستیم ! وقتی یک فکر برای ذهن ما طبیعی بشه ذهن ما میگه طبیعت رو که نمیشه تغییر داد ! پس امکان نداره که لاغر بشه و این داره تلاش بیخودی می کنه و شروع می کنه به مبارزه با ما و ما هر چی تلاش می کردیم که یکمی از وزنمون کم کنیم اونم تلاش می کرد که ما نتونیم هیچی کم کنیم ! ما اگر با ذهنمون مبارزه کنیم صد در صد شکست می خوریم پس تنها راه ما اینه که اول به ذهنمون ثابت کنیم که لاغری برای ما طبیعیه و چاقی اصلاً طبیعی نیست لاغری جزعی از طبیعت خداست ! طبیعت همه ی انسانها از بدو تولد تناسب اندام و لاغریه و هر کس چاق شده در اثر یادگیری چاقی از اطرافیان بوده چاقی در واقع یک نوع بیماری روحی حساب میشه که ابتدا در ذهن ما نفوذ می کنه و بعد مثل خیلی از بیماریهای دیگه در جسممون هم نفوذ می کنه و برای ما مشکلات خیلی زیادی رو ایجاد می کنه ! بعد چزور ذهن ما باور می کنه که چاقی برامون طبیعیه ؟! دقیقاً مثل اینه که ذهن ما انواع بیماری و گناه و پلیدی و دزدی و … رو برای ما طبیعی بدونه و این اصلاً طبیعی نیست ! چون خدا سرشت همه ی انسانها رو پاک و بی گناه و سالم آفریده و به همه ی انسانها این قدرت رو داده که سرنوشت خودشون رو رقم بزنند ! اینکه فکر کنیم خدا یک انسان رو چاق آفریده و یک انسان رو لاغر یا بعضی از انسان ها رو دزد و قاتل و جانی و کلاه بردار و حسود و پلید و بیمار آفریده و بعضی از انسان ها رو دکتر و مهندس و استاد دانشگاه و پاک و سالم آفریده از عدالت خدا به دوره !!! 

      خدا همه ی انسانها رو مثل هم با سرشت پاک و یک اندازه توانایی و متناسب و لاغر آفرید و یک قطره از دریای بیکران وجود خودش در روح انسانها دمید ! که همان فرشته ی درون یا نفس لوامه ( یعنی نفس باز دارنده) نام دارد 

      اما بعضی از انسانها پیرو نفس لوامه هستند و به راه راست هدایت میشن و نفس لوامه یا فرشته ی درون انسان رو به سمت خدا و تمام خوبیها هدایت می کنه و آخر این راه میشه بهشت که خدا به همه انسانهای پاک و مومن وعده داده اما یک نفس دیگه هم در وجود هر انسان قرار داده شده که اسمش نفس اماره یا همان شیطان نام داره که دشمن قسم خورده ی انسانه و تمام هدفش نابودی تمام انسانهاست و تمام بدیها و شرها و پلیدی ها از سمت اونه که مرتب انسانها رو تحریک می کنه و گول میزنه تا از راه درست و راست منحرف بشن و با او همراه بشن تا خودش موفق و پیروز بشه و تمام پیروانش رو با خودش به جهنم ببره و به نابودی بکشونه ! هر دو نفس در ذهن ما وجود داره و ما حق انتخاب داریم می تونیم به حرف هر کدوم که خواستیم گوش بدیم اما به حرف هر کدوم که بیشتر گوش بدیم اون قدرتمند تر  و قوی تر میشه و صداش توی گوش ما بلند تر میشه و به حرف هر کدوم که کمتر گوش بدیم صداش ضعیفتر میشه و خودشم ناتوان و ضعیف ! حالا برای لاغری و تناسب اندام هم ما باید به حرف نفس لوامه یا فرشته ی درونمون گوش بدیم چون چاقی هم از سمت شیطانه و ما یک مدت به حرف شیطان گوش دادیم در این زمینه و به سمت چاقی هدایت شدیم اما اگر یک مدت به ندای فرشته ی درونمون توجه کنیم خیلی راحت ما رو به سمت لاغری و تناسب اندام هدایت می کنه 

      استاد عزیز من نمی خواستم از مبحث اصلی صحبتهای شما دور بشم ولی از اونجایی که خودتون گفتید وقتی می خواهیم بنویسیم از ذهنمون سوال کنیم و هر چی گفت بنویسیم من هر چی که ذهنم گفت نوشتم و نمی دونم چقدر جمله بندیامو خوب نوشتم یا مفهوم هست کامل یا نه اما به هر حال بدون فکر فقط نوشتم و خودم راضیم چون اینایی که نوشتم اطلاعاتی بود که توی ذهن من وجود داشت اما داشت منو می برد به بحث اینکه چرا شیطان دشمن قسم خورده ی انسانه و چطور شد که اومد توی ذهن انسانها که اینجا رو ننوشتم چون به بحث تناسب اندام ربطی نداشت و اونا رو فقط توی ذهن خودم مرور کردم ببخشید اگر حرفایی که زدم گاهی از جاها از بحث تناسب اندام و لاغری فاصله گرفتم 🌺🌺🌺

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 14 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار negarmalekzade2377@gmail.com
        1400/07/29 21:08
        مدت عضویت: 996 روز
        امتیاز کاربر: 3627 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 27 کلمه

        🎀🎀سلام دوست عزیزم چقدر کامنتتون عالی وآموزنده بود واقعا ازتون ممنونم بابت این آگاهی هایی که اینجا نوشتین خیلی از کامنتتون خوشم اومد.دوست داشتم ازتون تشکر کنم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار amirali2020110@gmail.com
      1400/03/25 17:37
      مدت عضویت: 1147 روز
      امتیاز کاربر: 9953 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 393 کلمه

      بنام خدا 

      دیدگاه من از این فایل بسیار عالی 

      من چند ماه است که تو این سایت هستم و با،استمرار دارم ادامه میدم یکی از موانع اضافه وزن من طبیعی بودن آن بود من چاقی را طبیعی میدونستم و هر کی میدید میگفت مریم یکم چاقتر شدی میگفتم ولا طبیعیه من طبیعیتم ایطوری اب هم بخورم چاق میشم و علاوه بر خودم از خیلیا شنیده بودم که می گفتن چاقی ما طبیعیه همه ی خانواده ما چاق هستن 

      من خودم باور کرده بودم که استعداد دارم که چاق بشم 

      اصلا من هیچ وقت نپرسیدم از خودم که چرا چاق هستم و لاغر نمیشم و اصلا اضافه وزن من نمیتونه طبیعی باشه بدیهی است اما طبیعی نیست بدیهی است به خاطر افکار و رفتارم که باور کرده بودم اما خدا ما را متناسب آفریده و متناسب شدن پیش فرض بدن ما هست . ما باید این سد مخرب را تو ذهنمون بشکنیم که طبیعیه ما چاق باشیم و باید این دیدگاه را نسبت به چاقی عوض کنیم تا متناسب شویم و ما با تغییر رفتار و افکار خود جسم را به حالت طبیعی بر گردانیم .

      اگر درختی میوه بده اگر میوه اش سالم باشد خوب آن درخت طبیعی است اما اگر میوه اش کرم خورده باشد آن درخت طبیعی نیست و ما باید یه سری اقدامات انجام دهیم تا به حالت طبیعی خودش بر گردد .طبیعت به ما میتونه خیلی درسها بده اگر حواسمون به اطراف باشه .

      چرا حیوانات چاق نمیشن مثلا یک شیر پر خور نمی بینیم یا،یک ببر افسرده که از،چاقی افسرده شده باشه نمی بینیم چون حیوانات غریزشون همینه که وقتی سیر هستن خیلی بی،آزار هستن مثلا یک شیر اگه سیر باشد کاری به اهویی که در چند متری او هست ندارد .

      کلمه اضافه یعنی زیادی هر چیزی که زیادتر از حد معمول خودش باشه غیر طبیعی میشه 

      اضافه وزن یعنی زیادی وزن و غیر،طبیعی بودن وزن ما نشان میده هر چیزی که اضافه باشه باید دور ریخته شود و ما به این نتیجه می رسیم که اضافه وزن طبیعی نیست و باید با استفاده از فایلهای آموزشی و تکرار و استمرار این حالت غیر،طبیعی بدن خود را برطرف کنیم و با احساس خوب با نشاط ،شادی خنده وبه جسم متناسب و تراشیده و خوش تیپ زندگی کنیم من خودم تا زمانی که اضافه وزن دارم این را نمی پذیرم و باید بدن به حالت طبیعی خودش برسد 

      من میییییییییییییتوانننننننننننننم متناسب باشم 

      از،شما هم ممنونم استاد عزیز .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار saberizahra80
      1400/03/24 09:04
      مدت عضویت: 1568 روز
      امتیاز کاربر: 3426 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 491 کلمه

      سلام🙂

      سوال اساسی اینه…

      بدیهیه من چاق باشم یا طبیعیه؟

      پاسخی که به این سوال میدم نتیجه جسمی من رو مشخص میکنه حتی نتیجه من از آموزش لاغری با ذهن رو….

      از نظر من این دو تا انگار یکیه من فرقی بین این دوتا نمیدونستم

      واقعا فکر نمیکردم که وقتی با خودم میگم اینه جسم من اینه ژنتیک من اینه شانس من

      وقتی هزار و یک دلیل برای چاقیم داشتیم

      وقتی به هر دری میزدم که لاغر بشم 

      وقتی بعد از رها کردن ورزش سایزم دوباره برمیگشت

      وقتی ماه اول باشگاه سایز نسبتا خوبی کم میکردم ولی ماههای بعد فقط یه سانت کم میشد با وجودیکه تلاش بیشتری میکردم ولی بدنم مقاومت میکرد

      وقتی از خودم از جسمم از خلقتم از اشتهام از اینکه عاشق شیرینی بودم ….متتفر بودم

      همه اینا به این معنی بود که من پذیرفته بودم که طبیعیه چاق باشم یعنی من چاقی رو طبیعت خودم میدونستم و قانون دنیا هم یکیش اینه که طبیعت تغییر ناپذیره

      😶😶😶😶

      پس وقتی چاقی من هم طبیعی باشه پس تغییر نمیکنه🤨

      الان درک میکنم وقتی  اساتید میگن طبیعی اینه که ما ثروتمند باشیم طبیعی اینه که سالم باشیم طبیعی اینه که شاد باشیم ….و طبیعی اینه که متناسب باشیم یعنی چی؟؟؟؟

      وقتی متناسب بودن برامون طبیعی باشه اونوقت دیگه چاقی جسم رو نمیپذیریم و اتفاقا اینجاست که درک میکنیم این چاقی حاصل یه سری رفتار فکر و باور اشتباهه وگرنه طبیعی اینه که متناسب باشیم و متناسب بودن تغییری نمیکنه چون طبیعیه

      طبیعیه که بدن ما تمام تلاشش رو میکنه که مصرف به اتدازه نیاز باشه پس پیغام سیری رو صادر میکنه و دفع مواد رائد هم به موقع انجام بشه که تتاسب و سلامتی حفظ بشه

      حیوانات رو ببینیم …..👌

      کدوم حیوانی چاقه…بارها دیدیم که شیر و آهو همزمان دارن از چشمه آب میخورن و شیر کاری به آهو نداره چون سیره چون غریزه اش اینه 

      این ما انسانها هستیم که پامون رو از غریزه فراتر گذاشتیم هم جسم خودمون رو از تناسب و سلامتی خارج کردیم و هم حیواناتی که میاریم و به عنوان حیوان خانگی نگه میداریم رو هم  در اشتها و نحوه خوردن و…دستکاری کردیم

      اگه چاقی رو نپذیریم و برامون طبیعی نباشه خوب یه کاری براش میکنیم تا تغییرش بدیم تا از چاق به متناسب تبدیل بشیم

      حالا اگه راهش رو بلد نبودیم و هزاران راه رفتیم و شکست خوردیم و نا امیدتر از قبل شدیم اشکال از ما و ذات و خلقت و طبیعتمون نیست بلکه اشکال از مسیر بوده👌👌👌

      همه اونایی که اینجا هستیم به نظر من چاقی رو طبیعی ندونستیم که با وجود هزاران تلاش باز هم ادانه دادیم و هدایت شدیم به مسیر اصلی تناسب و هر روز یه قدم به سمتش برمیداریم👌👌👌🙂

      بله با اون افکار با اون دیدگاه با اون نگرش به غذاها به جسممون و…..بدیهی بوده که چاق باشیم و هر سال هم چاقتر از سال قبل ولی الان که این موضوع رو درک کردیم و داریم افکار و نگرش صحیح رو در ذهن میکاریم دیگه بدیهیه که متناسب بشیم 👌👌👌🙂

      اصل و طبیعت و ذات ما تناسب و سلامتی و زیباییه و ما هم فقط داریم به اصل و ذات خودمون برمیگردیم👌👌👌🙂

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مه تاب
      1400/03/23 18:00
      مدت عضویت: 1030 روز
      امتیاز کاربر: 354 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 431 کلمه

      سلام همگی دوستان

      گام هفتم:

      این جهان قانون های مختلفی داره مثل نقطه جوش آب که صد درجه است و قابل تغییر نیست!!بدن ما هم شامل این قوانین میشه و یه سری قوانین هست که با اجرا و اجرا نکردنشون بدن ما تغییر میکنه!!!قانون جاذبه قبل از کشفشم بود ولی کسی توجه نمیکرد!جهان با قانون داره کنترل و هدایت میشه👍👍

      یه سری چیزا طبیعیه و قانونه مثل جاذبه که همه جای دنیا همینه!!

      با کاشت دانه گندم طبیعیه که گندم در بیاد اگه سیب در بیاد غیر طبیعیه!!

      رویداد های جهان دو نوعه:یکی بدیهی و یکی طبیعی

      بدیهی اونه که ما رفتار میکنیم و نتیجه ای که میگیریم ولی این بدیهی طبیعی نیست!!!

      اضافه وزن ما بدیهی نیست چون بر اثر یه سری از رفتار ما اینطور شده و طبیعی دنیا نیست که چاق باشیم و مشکل داشته باشیم!!!👍👍

      افرادی ک اضافه وزن دارن و سالهاست بهش عادت کردن فکر میکنن که این طبیعیه به همین دلیل هیچ وقت اقدامی برای بهبود انجام نمیدن و یا اگر هم بدن چون در ذهن ذخیره شده که این حالت طبیعیه شما نمیتونید اینو عووووض کنید!

      این نکته👇 خیلی مهمه و کمک کننده:تا وقتی چاقی خودت را طبیعی بدونی هزاران بار هم تلاش کنی برای لاغر شدن به موفقیت نخواهی رسید!

      تو نمیتونی طبیعت را تغییر بدی👍آب هیچ وقت تو دمای ۲۰ درجه یخ نمیزنه!

      طبیعی بودن را از بدیهی بودن تفکیک کن!اضافه وزن بدیهی است ولی طبیعی نیست، مثلا افراد لاغری ک همه چیز میخورن ولی طبیعت ذهنشون لاغریه!

      چرا هیچ حیوانی چاق نمیشه؟؟؟؟؟چون طبیعت حیوانات اینه که چاق نشن اونا ذهنشون را دستکاری نکردن!! حتی شیر درنده اگه سیر باشه هیچ خطری برا انسان نداره!👍

      اضافه وزنتون را به عنوان طبیعت وجودتون نپذیرید، اضافه وزن چیز سختی نیست فقط چندتا فرمول و فکره!!!👍🥰

      اگه طبیعی بوده برات چاقیت الان ک اینو شنیدی به خودت میگی نکنه اشتباه فکر میکردم این میشه شکست باور👍 اولین ضربه با این باور زده شد👍 باید مدام پیگیر شد و فایلا را گوش بده و دوره  ذهنی و ….!!

      وقتی ذهن طبیعتش عوض بشه جسم هم عوض میشه🥰

      برا چاق شدن طبق هیچ برنامه ای نرفتی یه سری فرمول و رفتار داشتی ک نتیجش شده این و همینا رو میشه عوض کرد و متناسب شد🤩👍

      من اوایل فکر میکردم چاقی ارثیه و از مامانم و عمه هام به ارث بردم و یه چیز طبیعی شده بود برام ولی وقتی با دوره ذهنی آشنا شدم فهمیدم که در واقع هیچ چیزی ارثی نیست و مهم طرز فکر ما و فرمولهایی که در کودکی یادمون دادن ولی الان وقت آن رسیده که اون فرمول ها را با فرمول های جدید جایگزین کنیم و این لاغریه که طبیعیه نه چاقی 🥰

      مه تاب یک متناسب با طبیعت لاغر🤩🥰

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار saberehsadat@gmail.com
      1400/03/22 17:22
      مدت عضویت: 1109 روز
      امتیاز کاربر: 495 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 547 کلمه

      برداشت من از گام ۷ با سلام

      من اصلا از چاقی خودم راضی نیستم ، اما پس چرا لاغر نیستم 🤔

      (نارضایتی از چیزی ، در سطح فکر و منطق رخ میدهد اما نپذیرفتن آن چیز در ذهن ما رخ میدهد )

      یعنی ناراضی بودن کاملا با نپذیرفتن  فرق میکند پذیرش چیزی یعنی آن را برای ذهنم کاملا طبیعی  کرده ام  

      من چاقی را پذیرفتم و قبولش کردم .چون بارها با خودم میگفتم من استعداد چاقی دارم ❌. من ژنتیک چاقم .❌ کل خانواده ی من چاق هستند❌ و از این جور حرفا و دلایل و این  کاملا نشان میده که من چاقیم را پذیرفتم و اونو برای خودم کاملا  طبیعی جلوه دادم

       اگر همین الان به دورو برم نگاه کنم به دیدن فصلها به چرخه ی آب به رویش گیاهان ، به تشکیل  یک جنین

      همه ی اینها روند طبیعی خود را دارند طبق پیش فرض جهان هستی که همان گسترش و تکامل است روند خود را طی میکنند

      و صد البته که در وجود ما این پیش فرض علاوه بر گسترش و تکامل ، شناخت ذات وجودی خودمون و الله جل و جلاله هم هست پس از حکمت خداوند کاملا به دور است که او ما را در رسیدن به این اهداف بدون  مواد مورد نیاز رها کند تا به این جهان وارد شویم مثل اینکه ما وقتی بخواهیم فرزندمان را به مدرسه بفرستیم و تمام لوازم تحصیل  را برایش فراهم می کنیم  

      یا برای یک  گیاه که هدف اصلیش تکامل و دادن میوه هست تمام تجهیزات در اختیارش نهاده شده است و طبق روند طبیعی و یک قانون خاص  این اتفاق کاملا خودبخود رخ میدهد

      پس قطعا ما هم طبق هدف اصلی خودمان که تکامل و طی طریق الله و شناخت ذات وجودی خودمان هست

      کاملا مجهز خلق شدیم و خدای دانا همه ی این لوازم را بطور طبیعی در وجود ما قرار داده واگر ما بواسطه وجود ذهنمان و باورهایی که ساختیم ودستکاریهایی که ذهنمون و کردیم  در این روند طبیعی خلل وارد کردیم  نمیشود بگوییم از اول این شرایط در وجود ما نبوده حالا میتوانیم با برداشتن همان موانع به ذات طبیعی خود برگردیم براحتی چونذات وجودی و طبیعت بدن همه ی ما بر لاغری ، بر ثروتمندی ، بر جوانی ، بر روابط خوب و خلاصه که بر تمام خوبیهاست

      و اگر ما در اطرافمان ادم های لاغر می بینیم ، ادمهای پولدار می بینیم ، ادمهای شاد می بینیم اصلا نباید تعجب کنیم مثل اینکه ما از دیدن یک دانه که جوانه میزند تعجب کنیم یا با دیدن برف در زمستان شگفت زده بشویم و قطعا خلاف این اتفاقات غلط است و شگفتی دارد

      یعنی چاقی و فقر و نداشتن شرایط خوب کاملا تعجب دارد و کاملا غیر طبیعی است پس ما هم جزئی از این پهنه ی خلقتیم و هدف اصلی خلقت  ما هم تکامل و رسیدن به شناخت ذات وجودیمان و الله جل و جلاله است پس طبیعی است که از طرف خدای بزرگ حمایت و هدایت شویم پس طبیعیست که لاغری که حق اصلی ماست در جسم ما وجود داشته باشه پس طبیعی است که ثروت و روابط عالی وشرایط  ایده آل در زندگی ما جریان داشته باشه چون اینها همه پیش فرض های الهی ست  که ما طی سالها با باورها و افکار غلط از خودمان دزددیم چیزی که خداوند براحتی دراختیارمان از قبل گذارده بود پس حالا با برداشتن آن موانع این روند طبیعی را از نو آغاز میکنیم تا به هدفمان

      که همان تکامل و شناخت ذات وجودی خودمان است هر چه موفق تر باشیم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار parsasaryna04
      1400/03/20 10:57
      مدت عضویت: 1379 روز
      امتیاز کاربر: 2623 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 243 کلمه

      با سلام خدمت دوستان عزیرم واستادگرامی والا من تقربیا دو تا سه سال با سایت شما  اشنا شدم وفهمیدم که چاقی طبیعی نیست ولی کیفهمیدم رو تاریخش رو نمیدونم اخه با  گوش دادن به فایلهای سایت اینطوری شدم ودقیقا نمیدونم از کی فکرم عوص شده الان که این فایل رو گوش کردم فهمیدم که اه پس یک فرمول دیگه چاقی به خواست خدا توی این مدت توی ذهنم خاموش شده خدارو شکر این خاموشی توی زمینه های دیگر هم هست الان که فکر میکنم مثلا طبیعی من هروز سالم وشاد باشم یا ثروتمند باشم یا در کل من اومدم به دنیا عاقبت به خیر باسم توی دنیا این طبیعیه ولی اگه من بیام وبا فرمولهای اشتباه که افکار استباه میاره وبعد رفتار اشتباه از من سر بزنه که میشه بدیهی من دیگه سالم نیستم وثروتمند نمیشم ود نهایت خدای نکرده عاقبت به خیر هم نمیشم وبهتون بگم بچه ها اگه ادامه بدید به خدا بعصی از فرمولهاتون خودبه خود عوص میشه که خودتون اصلا نمیفهمید که همچین فرمولی بوده واستباه بوده وحالا درست شده خدارو شکر من فقط توی فایل قبلی گیرم الان ود دفعه گوش دادم ولی هنوز خوب درک نکردم برای همین دید گاهم روننوشتم اخه فک میکنم گیر کارم توی اون فرمول اینقدر توی دفترم برای خودم نوشتم تا خوب نفهمم وتوی ذهنم حلاجی نکنم برای شما نمینویم شده ده دفعه فایل رو گفتم گوش بدم وهی فکر کنم اخه میدنم گیر کارم اونجاست وخلاصه خدا رو شکر بسیار زیار 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار amirrezahafezi6@gmail.com
      1400/02/28 00:55
      مدت عضویت: 1049 روز
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 28 کلمه

      سلام من قبول کردم که چاقی طبیعی نیست ومیتونم شرایطم تغییر بدم وزبانم برای تشکر از شمابه خاطر دید جدیدی که در من ایجاد شد قاصر اجرکم عندالله

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار sana.motalebikhah@gmail.com
      1400/02/24 22:14
      مدت عضویت: 1112 روز
      امتیاز کاربر: 172 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 342 کلمه

      به نام خداوند جان و خرد ❤ سلام و درود ❤️

      داستان از جایی شروع شد که هر چی فکرررر میکنم یادم نمیاد کی چاقی طبیعت بدن من شد…اصلا چرا من به سمت طبیعت چاقی رفتم وخیلیااااااا طبیعت لاغری،،،چه زمانی بود من پذیرفتم و باور کردم که من چاقم…چرا بدون دلیل و مدرکی قبول کردم که غذا چاق میکنه،،،ورزش سنگین لاغر میکنه،،،من نخورم هم چاقم و دوستم بخوره لاغر…چرااااا من این هارو بدون هیچ دلیل و مدرکی قبول کردم آخه😐

      قبول کردم که من ارثی چاقم،من استخون بندی ام درشته و… و به مرور طبیعت چاقی رو افزایش دادم تو خودم…

      تا قبل این فایل اصلا به طبیعی و بدیهی بودن این موضوع فکر هم نمی‌کردم و بعد این فایل و بعد کلیییییی فکر کردن آخر هم به نتیجه نهایی نرسیدم که چرا این موضوع تبدیل شد به طبیعی؟؟؟

      ولی الان دیگه به این علم آگاه شدم و آگاهانه دارم رو خودم و فرمول‌های ذهنیم کار میکنم و مطمئن هستم به مرور طبیعت من لاغری میشه و میشم موفق ترین شگفتی ساز 💪💪💪💪💪💪چون لاغری آسان ترین کار دنیا هستش و منم توانمند ترین دختر روی زمین 🌟🌟🌟🌟🌟

      مطمئن هستم که به راحتی و زیبایی و عزتمندانه به طبیعت لاغری میرسم چون ذات اصلی که خداوند در وجود همه ما قرار داده لاغری و متناسب بودن و این حرف استاد چقدر به دلم نشست که هیچ نوزادی بدو تولد اضافه وزن نداره و تو تناسب اندام هستش و این نشون دهنده ذات لاغری همه انسانها هستش…

      من از روزی که با لاغری با ذهن آشنا شدم داستان اضافه وزن خودم رو به فال نیک گرفتم و همش میگم این واسه من یه درسه بزرگ،،،میخواد به من کلیییییی اطلاعات جدید بده و با هر روز کم شدنش کلیییییی به من حس خوب بده،حسی که یه فرد متناسب هیچ وقت تو زندگیش دریافت نمیکنه😍اطلاعات و دانشی که یه فرد متناسب شاید هیچ وقت ازش مطلع هم نشه😊و تازه ما با رسیدن به هدف و شکستن موانع کلیییی قدرت میگیریم و به توانایی های خودمون ایمان کامل میاریم💪🌟💪

      میخواهممممم…میتوانمممممم…میشودددد💪💪💪🌟🌟🌟💪💪💪

      لاغری آسان ترین کار دنیا هستش و طبیعت بدن من لاغری و تناسب اندام 💪🌟💪

      جمعه,,,۱۴۰۰/۲/۲۴

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار eli_naz_188@yahoo.com
      1400/02/19 20:01
      مدت عضویت: 1071 روز
      امتیاز کاربر: 95
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,338 کلمه

      سلام و روز همگي بخير

      گام هفتم

      چرا هر چي تلاش كردم لاغر نشدم؟

      من جواب اين سوال رو از باب زندگي خودم و تجربه شخصي خودم بررسي و تحليل ميكنم.

      اولين جوابي كه به ذهنم مياد اينه كه من بله خيلي روشها امتحان كردم و خيلي اقدام به لاغري كردم

      اما ” اقدام ” كردن به همون اندازه مهم هست كه “مصمم بودن در مسير” و “صبور بودن تا انتهاي مسير” به همون اندازه مهم و مهمومهم هستن.

      خب حالا آيا منِ الهام كه ادعا ميكنم بارها براي لاغري تلاش كردم،به همون نسبت مصمم و صبور هم بودم توي مسير؟

      جواب من:

      توي اكثر موارد خير نبودم.

      توي سه مورد بله و نتيجه گرفتم و تا ٢٠ كيلو لاغر شدم

      پس من خودم اعتراف ميكنم كه در مسير غلطي كه انتخاب ميكردم (اغلب موارد انواع رژيم و ورزشها) من اولين روز و اولين هفته اقدامونيتم خير و مثبت و مصمم و صبور بودم اما

      اما تا سر ٧ روز ميشد و من توي آينه يا ترازو اثري نميديدم واقعا بي روحيه خسته و نا اميد از زندگي و سرنوشت شوم دوباره عادات بديدر پي ميگرفتم.

      يك نكته جالب اين بود كه

      الان ميبينيد كه ويرووس كرونا هر روز يك نوع جهش يافته جديد توليد ميكنه؟ 😄

      ميخوام بگم هر بار كه من رژيم ميگرفتم و نتيجه نميگرفتم يكسري عادات جديد و جهش يافته ي بد غذايي به عادات قبلم هم اضافه ميشدودليل اين عادات جديد تنبيه و صدمه به وجود بي ارادم بود چون درجه ي نفرت از خودم هر بار بيشتر از قبل ميشد يه كارايي موقع زيادهخوري ميكردم كه بيشتر خودمو عصباني و تنبيه كنم.

      استاد عزيز و دوستاي گلم

      قبول داريد ميزان موفقيت كساني كه توي زندگيشون يكبار هم رژيم نگرفتن در مقابسه با كسايي كه ٣٠ بار رژيم گرفتن و شكست خوردن وشايد دوبار موفق شدن بيشتره؟(مسير رژيم مسير غلطيه)

      اما چرا؟

      چون ميزان حس ذلت و خواري و شكستو نفرت از خود، توي فردي كه شكست توي اقدام به لاغري رو تجربه نكرده به مراتب كمتر از منيهست كه نقطه شروع و پله ي اولم نفرت از خوده چون كلي شكست خوردم.

      يه مثال بزنم:

      يه خاله دارم سنش ٥٣ هست و وزنش متناسب نيست اما خيلي چاق هم نيست.

      اين خاله ي من عاشق خودشه يعني توي فاميل همه ميدونن با اينكه دو تا دختر داره اما اول براي خودش خريد ميكنه بهترين قسمتغذارواول خودش ميخوره و …

      حالا من كاري به اين رفتارش در اصول انساني و … ندارم

      اما توي موضوع اضافه وزنش بارها همسرش يا دختر خاله هام گفتن مامان شكم اوردي يا فلان لباست خوب نميشه تحت هيچ شرايطيقبول نكرده و گفته من فوق العاده جذاب و ظريفم!

      خاله من توي پله ي عشق به وجودش ايستاده .

      خب؟

      يكبار مراسم ازدواج دخترش يك پيرهن فوقالعاده گرون دوخته بود اما نپوشيده بود و دو سال توي كمدش بود برنامش اين بود اونو بپوشهاما چون سايزش زياد شده بود تنش نميشد

      خاله جون از باب علاقه به خودش كه ميخواست پيرهنش تنش شه و لذتشو ببره گفت لاغري كه چيزي نيست من تا قبل مراسم اين تنم ميشه.

      خلاصه با كمي توجه به چيزايي كه ميخورد خيلي زود دو سايز كم شد و تا مدتها هم همون سايزو حفظ كرد.

      من اين مثالو زدم نه اينكه بگم رژيم دو هفته اي كار درستيه

      *نه فقط خواستم مغز و نگرش انساني كه لاغري رو از پله ي عشق به خود شروع ميكنه سريعتر و بهتر جواب ميده.*

      و براي همين هم هست كه استاد مثل كسايي كه مسابقه ميدن ،قبل بازي مارو گرم ميكنه با فايلهاي عشق به خود، تا وقتي وارد ميدونبازي شديم گرمِ گرم شده باشيم.به يقين كه دلگرمي به مسير و عشق به خودت به عنوان تنها مسافر اين جاده اولين و مهمترين عامل حركتماست.

      من توي مسير لاغري با ذهن تا ميتونم اين ذهن و روح و جسم كه بهش سالها بي توجه و متنفر شدم رو گرم ميكنم و هر روز بهش عشقميدم تا بتونه بازي لاغري رو درست و با انرژي مضاعف برنده بشه.

      خب حالا قسمت اول جواب اين سوالم نتيجه اين ميشه كه من

      اول اينكه كلا مسيرم غلط بوده و زده بودم جاده خاكي! و دوم اينكه فاكتورهاي مهم موفقيت در مسير لاغري رو رعايت نكردم و براي همينهم لاغر نشدم.

      ✔️انگار فرمان ماشين و دستم ميگرفتم اما

      •بنزين نداشتم

      •تايرام پنجر بود

      •آينه بغلم شكسته بود

      •روغن تموم كرده بودم

      و ….

      ✔️رژيم دستم بود اما

      •پذيرفتن مسئوليت چاقي نداشتم

      •نميگفتم چاقي غير طبيعيه

      •ميگفتم من استعدادشو دارم

      •ايمان به موفقيتم خيلي كم بود

      •از خودم متنفر بودم

      •از خود مسيرم ناراضي بودم و ميخواستم زود بگذره

      و….

      خب معلومه كه ماشينم حركت نميكنه!

      تازه ببينيد چقدر ماشين خوبي بوده كه واسه شروع حركت هيچكدوم از اينارو نداشته ولي باز منو تو چند مورد اونم از جاده خاكي  تا يهايستگاهي هم رسونده بوده!

      من توي ٣ مورد موفقيت لاغريم براي شروع مسير هيچكدوم از فرمولهاي صحيح ذهني رو نداشتم ولي با زور و فشار جسم تا يكي دو هفتهاولشو جلو ميرفتم ولي از اونجا به بعدش يه نور اميد و نتيجه كوچيك كه ميديم ميشد انگيزه واسم كه بنزينو ،روغنو هم توش ميريختم.

      يعني وسطاي راه عشق به خودم بالا ميرفت يا بخاطر نتيجه ي جزئي كه ديده بود ذوق زده ميشدم و ميگفتم لاغري هيچي نيس و چندتافرمول صحيح رو بي اطلاع و غير ارادي چاشني كارم و وارد ذهنم ميكردم و بوم 💥من تو عرض سه ماه ٢٠ كيلوم ميرفت!

      باور كنين بعد دو هفته استمرار توي مسير اونقدر حس افتخار به خودم بهم دست ميداد كه اشتهام كلا ميرفت و من بارها به خودم ميگفتمالهام برو بخور ميميري ها و ميگفتم نه اصلا ميل ندارم.

      اينا اتوماتيكي بود.

      من با توجه به اين تجربه ي شيرين كاهش وزنم در گذشته و مقايسه اون با مسيري كه حالا توش هستم به اين نتيجه گيري ميرسم كهمسير لاغري با ذهن اول بنزين و روغن و آينه و هر چي كه ماشين براي رانندگي و كنترل نياز داره اول چك ميكنه و مطمئن ميشه ماشينسالم و آماده س بعد كار زيادي براي خود ماشين (جسم ما) نميمونه خود بخود و بطور طبيعي و با زدن استارت حركت ميكنه.

      ميخوام توي اين قسمت كمي بيشتر راجع به عوامل جانبي اين كه چرا تلاشم در اكثر اوقات منحر به لاغريم نميشد هم توضيح بدم؟

      يادمه يسري عوامل بيروني خيلي روي مسير مصممي كه در پيش ميگرفتم اثر ميزاشت و منو از ادامه راه منصرف ميكرد

      مثلا

      رژيم شروع ميكردم خيلي خوب جلو ميرفتم يه هفته دو هفته ميشد مامانم ميگفت تو همينجور كه هستي از همه خوشكل تري همه آرزودارنجاي تو باشن اصلا مگه لاغرا چيكار كردن كه تو اينقدر دنبال لاغري هستي ؟مردا زن پُر دوس دارن 😐

      يا جايي ميرفتيم ميگفتن الهام خيلي لاغر شدي بسه ديگه تا كجا ميخواي بري جلو كلا محو ميشي آب ميشي !

      اين توجه به حرف ديگران اصلا خودش مجازات داره!

      يعني بيشتر ما آدما زندگيمونو نابود كرديم سر توجه به حرف ديگران و حركت طبق نظر مردم.

      خوبه خداروشكر تو اين مسير ما ياد گرفتيم كه كم كم توجه رو فقط و فقط روي خودمون متمركز كنيم.

      •خب حالا ميخوام نظرمو در مورد اينكه ما نميتونيم خلاف طبيعت بدنمون عمل كنيم بنويسم.

      يعني خدايا چي ميشد تو كه ٩٠٪؜ اعمال بدنمون رو غير ارادي و اتوماتيكي خودت تنظيم كردي اين خوردن رو به عهده خودمون گزاشتيببين چه خرابكاري كه بار نداديم 😞

      من بعد شنيدن اين فايل نكته اي كه دستگيرم شد و ميخوام روش متمركز شم اينه:

      فكرم رو از تجسم و برنامه ريزي براي انواع غذاها مرخص و رها كنم و تصميم رو بزارم براي زماني كه ذهنم و حسم هماهنگ با هم علائمواقعي گرسنگي رو ميدن .

      ميدونم گفتن اين حرف آسونه اما در عمل سخت تره.

      ولي ميدونم با تمرين و تكرار قابل محقق شدنه.

      اگه مسئوليت سنگين تصميم خوردن رو به عهده ي طبيعت بدنم بزارم بار فكري اينكه چي بخورم كي بخورم از شونه من خالي ميشه.

      سعي كنم دائما تكرار كنم كه الهام طبيعت اصلي تو متناسب و بدون اضافه وزنه و اين چاقي فعلي اصلا طبيعي و راحت نيست.

      اينجا بايد به يه نكته ظريف دقت كنيم

      اونم اينه كه طبيعي ندونستن اضافه وزنمون = زشت دونستن فرم فعليمون نيست

      قرار شد خودمونو دوست داشته باشيم

      درسته؟

      خب اينطور قراره بگم

      الهام عزيزم،من ميدونم كه فرم طبيعي و اصلي تو متناسب بود و من مسئول اين ١٠ كيلو اضافه وزنم من اين مسئوليتو به عهده ميگيرمومعذرت ميخوام و ميخوام بگم كه هنوز هم دوستت دارم اما اينو به خودم ميگم كه من باعث شدم فرم طبيعي و متناسبم امروز غير طبيعيبشه و تمام تلاشم رو خواهم كرد كه دخالت كمتري توي روند طبيعي بدنت انجام بدم.

      فرم كنوني من امروز غير طبيعي و با دخالت من به اين شكل در اومده اما چون من مسئوليت اين خسارت رو به عهده گرفتم جسممرودوست دارم چون اون واقعا بي گناهه.

      من گناهكارم پس انصاف نيست نفرت سهم يه بي گناهي بشه كه روال عادي و طبيعي خودش تناسب اندام بود.

      اين از تمرين غير طبيعي پنداشتن چاقي و اينكه چرا من با وجود تلاشم هنوز لاغر نشدم.

      *حالا ميخوام آخر اين گام كمي از جايي كه فعلا توش قرار دارم بگم

      استاد عزيز و دوستاي گلم

      مسير پر فراز و نشيب لاغري با ذهن مثل در اوردن پرونده هاي خاك خورده از بايگاني و جايگزين كردن پرونده هاي تازه توشه.

      همونقدر پر زحمت و وقت گيره.

      تو اين مسير چند هفته اي من از شروع اين راه

      من هر روز بي وقفه فايلا تمرين ها و ديدگاه ها رو گوش و تمرين كردم.

      دلم ميخواد زود به تناسب اندام برسم

      كدوم يكي از ما دوست نداره با سرعت بالا به اون مزه ي شيرين تناسب اندام برسه؟

      اما چون اين مسير اذيتم نميكنه با اينكه سرعتش كمه اما من ولش نميكنم

      انگار كه سوار يه درشكه از بين جنگلاي سبز و صداي رودخونه و پرنده ها داري ميري و ميدوني كه طول ميكشه برسي ولي خب زيادمعجله نداري كه برسي چون مسير لذت بخشه.

      -گاهي بعضي حرفا عادتهاي بدمو نشونه گرفته و ناراحت شدم

      -گاهي بعضي فايلا دست رو حرف دلم گزاشته

      -گاهي با بعضي فايلا گريه كردم

      -گاهي هم استاد يه حرفي تو يه فايل زده من فقط خنديدم!

      اين فايلا و ديدگاههاي دوستام همه منو آروم ميكنه.

      -شده روزي كه بي نهايت آرامش داشتم و احساس كمتري به خوردن داشتم

      -شده روزي كه عادات كهنه م پر رنگ تر بوده و خودشو نشون داده

      -شده روزايي كه نظارت و آگاهي خوردنم كمتر بوده و بعدش كمي ناراحت شدم

      و شده روزايي كه خودمو خيلي تشويق كردم و از رفتارهاي جديدم سوپرايز شدم.

      ميخوام بگم بچه ها ما همه انسانيم

      و ما جايز الخطا هستيم

      گاهي با اينكه سير بودم كمي بيشتر خوردم

      گاهي هم سير نشدم و نخوردم

      شناسايي اون حس در اون لحظه و آناليزش كه منجر دو واكنش متفاوت در موقعيت يكسان ميشه وظيفه و تكليف جديديه كه من قبلاباهاشآشنا نبودم و روش تمركزي نكردم و مسلم هست كه امكان خطام وجود داره اما دارم ياد ميگيرم

      اما ميدونين به چه دستاوردهايي رسيدم؟

      اينكه در مقايسه با گذشته

      -حس عذاب وجدان ندارم

      -حس تنفر از خود ندارم

      -در حد خفگي اصلا نخوردم

      -براي تنبيه خودم نخوردم

      -پياده روي رو با عشق انجام دادم

      -بسياري از باورهاي پوچم راجع به روشهاي لاغري به نيست رسيده.

      -دنبال روشهاي لاغري ديگه هيچ جا نبودم

      -راجع به چاقي يك كلمه حرف نزدم

      ولي در جهت خلاف شده كه :

      -همچنان بدون حس گرسنگي خوردم (كمتر از قبل)

      -شده كمي بيشتر از سيري خوردم (نه حد خفگي)

      -شده به اين فك كنم كاش زودتر لاغر شم (بعد به خودم گفتم عيب نداره عوضش اين مسير هر يه ذره كاهش وزنت براي ابد ميره)

      -شده يه سوپر استار ببينم و به اندامش بگم خوشبحالش (بعد گفتم ما خودم هم همونطور بودم قبلا و اين اسونترين كار دنياست كارينكرده كه)

      /شده گاهي ريزه خواري و تنقلات خوردم (اما خيلي كمتر از قبل خوردم و دلم نيومده زياد بخورم اخه ذهنم ناراحت ميشه)

      ميخوام بگم اگه شمام كامل و عالي نيستين خواهش ميكنم خودتونو سرزنش نكنين ما همه تو يه مسيريم و همه داريم ياد ميگيريم.

      شايدمثالايي كه من زدم با مثالاي زندگي و عادات شما فرق كنه اما هر عادتي كه دارين باور كنين كوچولو كوچولو و كم كم ميره.

      اما يهو نميره 🙅🏼‍♀️

      نميشه با دو هفته فايل گوش دادن من فردا بيدار شم و اصلا نخورم و ريزه خواري نكنم و كلا بشم يه آدم ديگه!

      اما اون تغييرات كوچيكي هم كه كردم جشن ميگيرم و مرور ميكنم.

      من امروز يه مثال بزنم از اينكه چيكار كردم؟

      امروز صبح من بيدار شدم و تصميم گرفتم اون چالش اينكه تا صداي معدت بلند نشده نخور رو اجرا كنم!

      من صبحا زود ميرفتم پياده روي زود ميومدم صبحونه ميخوردم

      توي مسير پيشرفتم تو لاغري عادت خونه رسيدن و توي آشپزخونه رفتن و خوردنمو راه راهيش كردم به

      خونه رسيدن دوش گرفتن و اخبار و برنامه ها رو چك كردن و خوردن كمي بعد از خونه رسيدن.

      اينو اجرا ميكردم و كمي سخت بود اما اجراش كردم!

      آفرين به خودم!

      حالا تصميم گرفتم اون صبحونه رو تا زماني كه شكمم صدا نده نخورم!

      رفتم پياده روي و اومدم و كارامو كردم و منتظر صدا شدم 😂

      نيومد

      شد ١٢ نيومد! گفتم وا مگه ميشه!

      خلاصه اينكه صداي شكمم نيومد اما من ١٢ صبحونه خوردم چون فك كردم ديگه نميشه منتظر بمونم صبحونه تازه ميخوام! 🤣

      خب صبحونه رو درست كردم وسطاي راه خوردنم احساس كردم اصلا از اولشم گشنم نبود🤨

      اون حس بخور بخوركه قطع شد منم نخوردم صبحونه رو نيمه گزاشتم.

      دوستاي گلم

      اين نحوه ي فكر من خيلي جديده

      اين عادت و فرم خوردن منم خيلي جديده

      اره دو هفته س گوش دادم فايلارو ولي به مرحله اجرا كه ميخواي برسوني عجيب و غريب ميشه!

      تا حالا شده دوستتون از رابطه اش با پارتنر يا شوهر يا خانومش بهتون بگه و شما مثل يك روانشناس حرفه اي خوانواده بهش راه صحيح رو نشون بديد؟!

      بعد نوبت خودمون شده ديديم ما هم به مشكل برخورديم؟!

      حالا اين عادات غذايي جديد رو چون قبلا نداشتيم ذهنمون در مرحله اجرا تا دلش بخواد غريبي ميكنه و راحت نيست باهاش!

      ميگه اين الهام اولا كه سحرخيز بود يه عمر صبحونه ٨ ميخورد

      يه دو هفته س ساعت ١٠ ميخوره!

      الانم كه ١٢ ميشه هنوز نميخوره!

      چه اتفاقي افتاده؟؟؟؟؟

      حالا اين ذهن متعجب من با وجود اينكه منو مجبور كرد با وحود عدم گرسنگي ساعت ١٢ بخورم اما ميدونين چه همكاري كرد؟

      نصف بشقاب كه رسيدم گفت الهام نخور نميخوام 😌

      عزيز دلم!

      خودش گفت نخور الهام تو حيفي تا اينجاش عالي اومدي اما من قبول دارم كه تو گشنت نبود و دفعه بعد بيشتر صبر ميكنم!

      اينجور ميشه كه كم كم و ذره ذره ذهنتون باهاتون را مياد و مهربون و بهترين رفيقتون ميشه و حتي اگه دلتون هم بخواد نميتونين ديگه مثلسابق رفتار كنين چون همون قدرت بي نظير ذهنتون با تمام قوا پشتتونه و امكان هيچ حركت و عادتي كه منحر به عذاب وجدانتون و حسضعفو شكست در شما بشه نميده.

      اميدوارم مثال امروز من هم كمكي به شما مهربوناي دوست داشتني كرده باشه كه بدونين الهام هم اشتباه ميكنه و ما همه اشتباه ميكنيموايرادي نداره.

      فقط يادتون نره در هر حالتي با خودمون مهربون باشيم.

      دوستدارتون

      الهام ❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 19 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار asmagazban
      1400/01/30 12:48
      مدت عضویت: 1273 روز
      امتیاز کاربر: 6149 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 605 کلمه

      بنام خدا⁦❤️⁩

      باسلام خدمت دوستان و استاد محترم 🌹🌹  

      • چرا هرچه تلاش میکنم  لاغر نمی شوم؟ 
      • درطی تمام سالهای زندگیم برام عادی بودچاقی واضافه وزنم به خاطر همین هم هیچ تلاشی نمی‌کردم  من رفتارخودم برام عادی بودهرکاری که انجام میدادم به خاطر این بود که ازسروصداوحرف های دیگران فاصله بگیرم ومدتی خوب میشدم امابازبرمیگشتم به همون زندگی قبلم.چرا ؟؟؟🤔🤔🤔
      • اشکال کجابود درکجای زندگی من این اختلال وجودداشت که من بازچاق میشدم و دوباره به زندگی قبلی ادامه میدادم؟🙁🧐🤔🧐🤔 
      • به این دلیل که من چاقی روطبیعی وعادی میدونستم درطی تمام زندگیم پذیرفته بودم که من اینم وتغییرنمیکنم چون آموزش هایی که دیده بودم برام طبیعی و عادی میکرد .مثلا توذهن من کاملا عادی بودوقتی برنج یاهرغذایی میخورم  به اندازه ای بخورم که احساس خفگی کنم یا بهم  فشار بیاد تاباورکنم که سیرم چون  درذهن من عادی بود.واینکه اگربرنج نبود نون بخور م .. طبیعت همیشه در حال تکامل هست و زمانیکه من چاقیم روطبیعی می‌دیدم جسم من مدام اونوبه صورت گسترده تری نشون میدادوتکاملش بیشتربودچاقی درذهن من 🧠به صورت گسترده برنامه ریزی📺📻⁦📽️⁩🎥 شد ه بود واونهم به وسیله ی آموزش هایی که من دیده بودم و درذهنم ثبت کرده بودم به عنوان یک زندگی عادی درنظر گرفته بودم . من بذرچاقی  را در ذهنم 🧠⁩ کاشتم🌱 ،⁩وهمیشه  به آن آب رسانی💦🌱 میکردم ،ودرنهایت طبیعت هم منوبه چیزی که مدتها زحمت کشیده بودم براش رسوند🌳چاقی درمن گسترده وطبیعی ترشد.
      • باگذرزمان وانجام دادن و تکرار اموزشهابه وسیله   ی من باعث شدکه من به روندچاق وچاقترشدن خودم ادامه بدم ودراین مسیربرای بیشترشدن  مسیرچاقی وهموارکردن اون خودم پیگیربودم  امانادانسته باتکرار آموزش های غلط با باور درست به این طبیعت دامن زدم.
      • چون من تنها الگوهای زندگیم پدرومادرم بودن وهمه چیزروازاونهاالگومیگرفتم وهمه ی رفتارهای اونها برام طبیعی بود باورژنتبکی بودن چاقی و بارداری واضافه وزن ودوره ی بلوغ واضافه وزن  وترس ازغذا نداشتن برای بیشترخوردن  وچاق  شدن برای رسیدن به سلامتی روطبیعی روطبیعی میدید م چون به من یاد داده شده بود که من طبیعی چاقم واین سرنوشت وذات منه ونمیشه باسرنوشت جنگید🥺🙁 در حقیقت چاقی به‌عنوان وجود من  تبدیل شده بود.ویادگرفته بودم که آدمهای طبیعی نیستن وعادی نیستن و زمانی که من میخواستم لاغربشم طبیعی نمی‌دیدم لاغری روودرواقع من درطبیعت خودم اختلال ایجاد کرده بودم وبه همین خاطرهم بعدازکاهش دوباره به  حالت قبلی خودم برمیگشتم  چون من برخلاف طبیعت بدنم رفتارکرده بودم .  ورژیم گرفتن من وتکرا نکردن عادتهام واموزشهام که در ذهنم 🧠 بوداین یعنی اینکه در مسیرچاقی وطبیعت خودم بودم آمااینکاری که من میکردم طبیعی نبودبلکه بدیهی بود مثل سیبی که کرم خورده باشه واقعیت جسم من لاغریه همون فایلی که استاداشاره کردن که ماهرسا ل چندتن موادغذایی مصرف میکنیم امافقط چندکیلواضافه دربدن ماباقیمونده وبدن ماچاق شده وبقیه ی اون حجم موادهمه یامصرف شده یا دفع شده . چاقی پس کا ملابدیهیه وطبیعی نیست  😶 واین نکته برای رسیدن به تناسب اندام کمک بسزایی می‌کنه .
      • چاقی وزیادخوردن پرخوری کردن احساس ناتوانی درراه رفتن .نداشتن عزت نفس و احساس لیاقت نداشتن احساس خوب و سلامتی هیچکدام طبیعی نیست و رژیم گرفتن وکارهای بیرونی برای لاغری هم طبیعی نیست  بلکه باید همه چیز ازذهن شروع بشه و درنهایت به جسم ختم بشه و دراون زمان به طبیعت لاغری خودمون که به دست خودمون ازدستش دادیم برمیگردیم من  چاق شدم چون من خودموچاق کردم وحالالاغرمبشم باتغییربرنامه ریزی ذهنم . ولاغری طبیعی میشه .
      • طبیعت جهان همیشه در تکاملست .پس درلاغری هم باید طبق طبیعت تکاملی پیش برویم.
      • همه چیز درطبیعت به صورت اتوماتیک شکل میگیردپس باتغییرفرمولهای ذهنی میتوانیم اتوماتیک لاغرومتناسب شویم
      • هرتوقفی درروندطبیعت یعنی وجودیک اختلال ویک مانع پس درمسیرلاغری بایدتمام موانع ازبین برداشته شود
      • لاغری طبیعت وجودی جسم انسان هاست و چاقی بدیهی رفتارماست
      • افکارهستن که باتکرارشدن یک فکرویک رفتاراون روبه طبیعت و عادی شدن تبدیل میکنن
      • قوانین طبیعت همگی درهمه ی جهات عمل میکنن
      • ولاغری حق طبیعی انسان هاست.ولاغرشدن آسانترین کاردنیاست😍🥰🌹🌹
      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Labkhande zemestan
      1400/01/25 13:06
      مدت عضویت: 1209 روز
      امتیاز کاربر: 11362 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 411 کلمه

      چرا هر چی تلاش میکنم لاغر نمیشم 🤔 سالها این سوال براس منم بود، همیشه میگفتم این همه سختی میکشم اذیت میشم ب سختی چن کیلو لاغر میکنم ولی لاغر نمیمونم و یا برای لاغر شدن همیشه باید ی کاراییو انجام بدم و سختی هایی بکشم 🙁 در حالی ک افرادیو میدیدم ک بدون هیچ زحمتی و‌خود ب خود لاغر و‌متناسب هستن ؛ من اولین بار با گوش کردن این فایل ب فکر فرو رفتم و فهمیدم ک من هیچ وقت لاغری و تناسب رو برای خودم طبیعی نمیدونستم ،اصلا طبیعت بدنمو با باورهایی ک داشتم چاقی میدونستم ،اینکه من ژنتیکی چاقم اینکه استخون بندیم درشته طبیعیه چاق شم اینکه تحرکم کمه ،غذام زیاده ،سوخت و سازم کمه و اینقد باورهای این چنینی داشتم ک همیشه طبیعی بدنمو چاق بودن میدونستم طبیعی میدونستم ک همیشه هر لباسی ک‌میگیرم بعد مدتی برام تنگ بشه ،طبیعی میدونستم ک وقتی برا محلسی دنبال لباسم باید مدت ها بگردم و اخرشم لباسی ک دلخوامه پیدا نکنم ،زیاد و بی رویه خوردن رو طبیعی میدونستم و همه ی اینها باعث شده بود ک ذهنم منو ب سمت چاقی بکشونه و هر چقدم تلاش میکردم برای لاغری بی نتیجه بود چون انتظارم از بدنم و ذهنم این بود ک منو ب سمت چاقی ک طبیعت خودمه بکشونه ،بس اون چاقی خق من بود ،در حالی ک‌چاقی بدیهی بوده و حاصل اعمال و افکار و باورهای من بوده و قانون جهان تناسب هستش وقتی معده از وقتی ک غذا واردش میشه شروع ب هضم میکنه این یعنی اینکه قانون بدن من هضم کردنه،نه نگهداشتن انبار کردن بس چیزی برای اضافه شدن در بدن من نیس و بس بدنم باید رو ب تناسب باشه بس این اضافاتی ک سالها در بدن من نمایان بود حاصل باورهای من بوده ک ذهنم در جسمم ب نمایش گذاشته ، من الان میدونم ک طبیعی بدن تناسب و‌پذیرش همین ی موضوع باعث از بین رفتن خیلی از باورها و ترس های من شد اینکه طبیعی بدنم میدونم ک متناسب بس از ب اندازه خوردن نمیترسم از مواد غذایی نمیترسم از بی تحرکی نمیترسم و عامل چاقی نمیدونم ،دیگه بقیه رو مقصر چاقیم نمیدونم و این کلی از مانع هارو از پیش روی مسیر تناسبم برداشت و همینطور خیلی خیلی در مسائل دیگه زندگیم و‌خیلی وقتا در بعضی از موضوعات فک میکنم ک آیا این موضوع ک برام پیش اومده طبیعی هست یا بدیهی و‌من برای خودم طبیعیش کردم و خیلی قبول و پی بردن ب این مسئله در همه ی زندگیم عالی بوده 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Davarzani
      Davarzani
      1400/01/12 09:56
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      چرا لاغر نمیشم؟
      محتوای دیدگاه: 383 کلمه

      سلام به استادگرامی ودوستان عزیز
      من دراین سالهای عمرم که آنقدرتلاش کردم برای لاغرشدن وبی فایده بودالبته کم میکردم ولی دوباره کم کم برمیگشت رژیم درکنارش ورزش هم میکردم
      ۲،۳سالی به این نتیجه رسیده بودم که کسانی که لاغرهستن نسبت به ماها یاپرتحرکترهستن یاکمترمیخورن
      من هرچی دقت میکردم میدیدم مثلاوقتی حلوابه من تعارف میکنن من یه قاشق بزرگ برمیدارم تازه بازم دلم میخواد ولی افرادلاغربه اندازه یه قاشق چایی خوری واصلا دیگه میل نداشتن
      یااین که معمولاافرادپرتحرکی هستن پس تمام بهانه هایی که مابرای چاقی خودمون میاریم اشتباه شکی درش نیست من ۴۷ سال ازخداعمرگرفتم هیچ وقت چاقیم برام طبیعی نبوده همیشه درتلاش بودم یه جوری لاغربشم ولی باخودم میگفتم عمرم تموم شدبلاخره من کی میتونم مثل بقیه هرچی دلم میخوادبخورم چون خدایش چندسالی که دیگه ازبس مراعات کردم ونخوردم وروزه گرفتم خودبخود نمی تونم یه سری چیزاروبخورم مثلا شیرینی وسط روزاصلابرام امکان نداره یاقبل ازغذا، نمی خورم یاسیرم، نمی تونم وبقیه چیزاهمین طوربه خاطرهمین وزنم تقریباثابت مونده بودالبته من۲۵ کیلواضافه دارم وهرچی خودمو مقایسه می کردم باافرادلاغرتعجب میکردم چرامن هنوزچاقم درحال که باورزشای سختم پدرخودمودرمیاوردم ازوقتی بااین کانال آشنا شدم فهمیدم من ذهنم خرابه (به هرچی نگاه میکنم میگم چاق میکنه وهمیشه این حرفهاروتکرارمیکنم که:
      من ماه رمضونابااون که ورزشموترک نمیکنم حتما۲کیلو شایدم بیشتراضافه میکنم مسافرت میرم بازم آنجا یاروزی ۱تا۲ساعت ورزشو پیاده روی میکنم بازم حتمااضافه میکنم دوران بارداری همینطور،شیردهی بااونکه روزه هم میگرفتم بازم اضافه میکردم) ازبس این حرفهاروتکرارمیکردم دیگه بدنم اینوپذیرفته به نظرمن استادخیلی عالی صحبت میکنن من ازروزی که واردکانال شدم بطورمداوم اگراینجاننویسم روی کاغذبرای خودم مینویسم که: چاقی من طبیعی نیست من لیاقت دارم لاغربشم ،من میتونم به راحتی لاغربشم ،من ازخودم راضیم ولی میتونم ازاین لاغرتربشم ،من نسبت به سنم صورتم خیلی خوبه ولی میتونه ازاین هم جونتروزیباترباشه،اندامم تپل قشنگه ولی اگه یه کم لاغرتربشه خیلی قشنگتره ،من ورزش میکنم برای سلامتی ونشاط وهرچی هم میخورم تاذهنم میخوادشروع کنه،باخودم میگم من بااین چیزکمی که میخورم حتمالاغرمیشم ومطمئن هستم که نتیجه میگیرم انشالله
      دیگه مبینم یامیشنوم درموردرژیم حالم بد میشه ومطمئن هستم تنهاراه لاغرشدن ولاغرموندن ذهن آدم لاغرروداشتن (چون من خودم قبل ازاین که بااین کانال آشنابشم به این موضوع رسیده بودم ولی نمیتونستم چه جوری
      ولازمه اش صبروتحمل داشتن بالا ،گوش نکردن به حرف دیگران،وبه قول استاد خوندن وگوش کردن مطالب ونوشتن هرچیزی که توذهنمون میگذره (که به نظرمن نوشتن معجزه میکنه)
      این مسیروبایدآهسته وپیوسته رفت
      انشالله که خدابه شماعمرباعزت وعاقبتی بخیرعطاکنه

      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار darya.69.ft
      1400/01/08 23:49
      مدت عضویت: 1485 روز
      امتیاز کاربر: 713 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 429 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
      چرا هرچی تلاش می کنم لاغر نمی شوم🤔
      این همه رژیم گرفتیم و لاغر نشدیم😂 که هیچ بلکه چاق ترم شدیم😔
      امروز خودم رو مرور کردم صبح که بیدار شدم ستاره ها توی آسمون چشمک میزدن و ماه هم نو افشانی می کرد بعد خورشید با ناز و عشوه از‌پشت کوه گرمای وجودش رو به تمام کره زمین هدیه داد گنجشک ها رو روی شاخه درخت حیاطمون دیدم که آواز شادی سر داده بودن و گل های باغچه که همگی غرق غنچه بودن 😍 و توی خیابونا درخت ها چقدر زیبا شده بودن و سایه خودشون رو بر سررهگذران افکنده بودن همه اجزای جهان خیلی منظم دارن زندگی خودشون رو می کنن و روزها را پشت سرهم سپری میکنند اما دنیای آدم ها جور دیگری بود یعنی تنها کسی که نظم زندگی خودش و طبیعت رو دست کاری کرده انسان ها هستن آخه یکی نیست بیاد بگه اون گربه بیچاره چه گناهی کرده که از فرط چاقی نای راه رفتن نداشت یا اون بزغاله بیچاره که از بس‌ صاحبش بهش جو داده بود و اینم خورده بود شکمش ورم کرده بود و دکتر همسایه مون داشت دوا بهش میداد😔 همه کارهاشونم بد نبود بعضی از کارهاشون جالبه و مثمر به ثمر شده مثل گل های توی باغچه که یه بوته گل رز هست و هفت تا شاخه گل رنگارنگ😍 یا درخته لیمو که پیوندی پرتقال داره 😍یا اون بادومه که بازم پیوندی هلو هم داره 😍
       هرچی طبیعی داره راه خودشو طی میکنه هیچ مشکلی نداره ولی بعضی چیزااا هرچی کم وزیاد شده مشکل ساز شدن
      رفتم توی این فکر که خدایی که ما رو آفریده و این همه نعمت بی کران داره واقعاااا دلش میخاد ما اینجوری با این اضافه وزنی‌که حسابی مارو بی حوصله و اعصاب خرد و افسرده کرده زندگی کنیم 🤔آخه من با دوستم چه فرقی میکنم منم همون دست و پا و قلب و ریه و مغز و سیستم بدنی دارم چرا اون لاغره و داره از این همه زیبایی دنیا لذت می بره ولی من نه 😔 غذامون یکی محل زندگی یکی ولی نتیجه دوتا چیز عجیب یکی چاق و یکی لاغر😔 استاد میگفت مشکل چاقی از خودمون هست هاااا
       باافراد متناسب که حرف میزنم اصلا توی تفکراتشون چاق شدنی وجود نداره همه تفکراتشون زندگی با لذته به خودم اومدم و فهمیدم مشکل کار کجاست 😍 ذهن من مشکل ساز بود و من اشتباهی به جسمم فشار می آوردم برای همین نتیجه نمی گرفتم😔
      الان که مشکل رو فهمیدم پس همیشه سعی خودم بر بهتر شدن نتیجه دلخواهم هست 😍
      چاقی در ذهن من یک امر بدیهی هست🥰 مطمئنم هیچ وقت سرنوشت من چاق بودن نیست و طبیعی نیست من اضافه وزن داشته باشم
      🌹کلید اصلی لاغر شدن پذیرفتن بدیهی بودن چاقی هست 🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Tavassoli
      1400/01/08 23:36
      مدت عضویت: 1527 روز
      امتیاز کاربر: 17433 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 251 کلمه

      سلام به استاد و دوستان عزیز
      منم هر بار که از روش های لاغری شکست میخوردم به خودم و اطرافیانم میگفتم که پس چرا من لاغر نمیشم؟
      من که تموم تلاشم رو کردم، من که روش های جدید رو هم امتحان کردم، پس چرا لاغر نمیشم؟ و همیشه هم جواب های تکراری میشنیدم که تو استخون بندیت درشته طبیعیه که چاق باشی، تو توی سن بلوغ هستی طبیعیه که چاق باشی، تو تحرک نداری پس طبیعیه که چاق باشی و … 
      همه این جواب ها باعث شد که من باور کنم طبیعیه که من چاق باشم.

      اما آشنایی من با روش لاغری با ذهن، مسیر زندگی من رو تغییر داد و من متوجه شدم شرایط جسمی من، نتیجه افکار و باورهایی هست که در ذهن من است. چون ذهن مثل زمین کشاورزی هست، همون طوری که در زمین کشاورزی هر بذری رو بکاری همون بذر رو برداشت میکنی، در ذهن هم هر بذری بکاری همون بذر رو برداشت میکنی، اگه در ذهن بذر چاقی بکاری، نتیجه اش چاقی در جسم میشه. اگه هم بذر تناسب بکاری، نتیجه اش تناسب در جسم میشه.
      من بذر تناسب رو در ذهنم کاشتم، بذر من خیلی وقت هست که جوانه زده و من در حال مراقبت از جوانه ها هستم که دچار آفت نشوند.

      من دیدگاه خودم رو نسبت به چاقی تغییر دادم و پذیرفتم که با طرز فکری که من داشتم، با رفتاری که من داشتم، بدیهی هست که من چاق باشم، اما طبیعی نیست، و من میتونم با تغییر افکارم با تغییر باورهام خودم رو به حالت طبیعی برسونم😊.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب موفق
      1400/01/02 12:49
      مدت عضویت: 1120 روز
      امتیاز کاربر: 13014 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 139 کلمه

      چاقی من طبیعی نیست.
      اضافه وزن من طبیعی نیست .
      پادرد من طبیعی نیست
      کمردرد من طبیعی نیست .چون تنظیمات کارخانه طبیعت برتناسب و شادی وسلامتیس ❤
      پس باید تلاش کنم تا مثل قبل که متناسب بودم و بدن چابکی داشتم و خواب این اضافه وزن رو نمیدیدم برگردم .
      چندسال پیش یادم میاید درتالارعروسی هنگام شام ، دو نفراز فامیل غذای منو مسخره میکردند که مگه رژیم داری ؟ هرچی میگفتم نه …غذای من همینقدره فایده نداشت 😭 پوزخندشون هنوز یادمه .😭
      دلم میخواد برگردم به دورانی که متناسب بودم و هیچ گونه بیماری نداشتم .وبدون کوچکترین نگرانی داخل فروشگاه برم و فروشنده بگه هرلباسی که بخواهید متناسب شما داریم .اعتماد به نفس و عزت نفسم رو مثل پارسال که وزنم متناسب شده بود دوباره برای همیشه بالا نگه دارم و به آرزوهایم برسم .میدانم اینها طبیعی اس
      شکرت خداوند عزیزم 🤲🤲

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryamkhazaie0000@gmail.com
      1399/12/26 00:46
      مدت عضویت: 1176 روز
      امتیاز کاربر: 458 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 123 کلمه

      سلام و وقت بخیر خدمت تمامی دوستان و استاد عزیزم گام هفتم چرا هر چه تلاش میکنم لاغر نمیشیم ؟این جلسه استاد در مورد طبیعی و بدیهی بودن عوامل صحبت کردن ب نظر من همه دوستانی ک در این مسیر گام بر میدارن همگی ب این نتیجه رسیدن ک این وضعیت جسمانی طبیعی نیست و دنبال بر طرف کردن این مشکل هستند الان ک دارم ب دلایل چاقیم ک یک ماه پیش بهشون فک میکردم الان ب اون پر رنگی نیستن و وقتی بهشون فک میکنم و می خوام گردن اونا بندازم اضافه وزنم رو یکی از درون بهم میگه ک تمام و کمال رفتار خودم بوده ک من از این حالت طبیعی خارج شدم و خدایا شکرت برای این حال خوبم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Salimeh
      1399/12/25 01:23
      مدت عضویت: 1223 روز
      امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,005 کلمه

      بنام حق❤
      👣 گام 7️⃣ چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم❓
      یکی از سوالات پر تکرار افراد چاق همین سوال هست، بارها و بارها پس از هر بار تلاش و تقلا کردن با روش های لاغری و در نهایت به شکست منجر شدن و به بن بست رسیدن این سوال رو از خودم یا دوستان و افرادی دیگر پرسیدم چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم⁉️🤔🟣 و از خودم،والدین،دوستان،پزشکان و رسانه ها،کتابها و…جواب ها و دلایلی رو دریافت کردم مبنی بر اینکه چون ورزش نمیکنی طبیعیه که چاق بشی،چون زیاد میخوری و هر چی فست فود و بستنی و..که دوست داری میخوری طبیعیه که چاق بشی، چون توی ارث و ژنتیک خانوادگی ات هست طبیعیه که چاق بشی، چون با لذت و اشتها و علاقه میخوره گوشت و چربی به تنت میشه و طبیعیه چاق بشی، چون فلان دارو رو استفاده میکنی طبیعیه که چاق بشی، چون ۲تا شکم زاییدی طبیعیه که شکمت بزرگ و چاق باشی، چون استخوان بندیت درشته طبیعیه که چاق باشی،چون شبها دیر میخوابی و خوابت تنظیم نیست طبیعیه چاق بشی و…. و صدها دلیل و جواب دریافت کردم که بذر طبیعی بودن چاقی رو در ذهنم کاشتم🌱 و هر بار که شکست میخوردم این باور در ذهن من رشد بیشتری کرد و قدرتمند و تنومند شد 🌳 و دیگه فکر میکردم 💯درصد چاقی من طبیعیه
      چون از بچگی و سالهاست که چاق هستم و اضافه وزن دارم و دیگه بهش عادت کرده بودم و باهاش خو گرفته بودم اینو طبیعی میدونستم
      ❌ دیگه همه چیز رو طبیعی میدونستم
      اینکه چاق هستم و نمیتونم ورزش کنم و بدوم
      اینکه راحت نمیتونم بشینیم و بلند بشم
      اینکه نمیتونم برم استخر و کوهنوردی
      اینکه نمیتونم لباس خوب و لباسی که دوست دارم رو بپوشم
      اینکه نمیتونم در مراسم ها و مهمانی ها و جشن ها شاد باشم و برقصم
      اینکه نمیتونم راحت و بدون نفس نفس افتادن از پله بالا برم
      اینکه ده ها مغازه رو برای خرید لباس و کفش بگردم
      اینکه توی سن کم دیسک کمر و گردن و زانو درد بگیرم
      اینکه ۳۵ سالم باشم و بیشتر از ۱۰ سال نمازم رو نشسته بخونم
      فکر میکردم اضافه وزنم طبیعی هست و من همینم و نمیتونم هیچوقت لاغر بشم، و محکوم هستم که تا آخر عمرم چاق باقی بمونم،همیشه از خدا گله و شکایت میکردم که چرا منو چاق آفریدی، این چه شانس و بخت و اقبالی هست که من دارم
      متاسفانه در مسیر بدی قرار گرفته بودم و هر سال به وزنم اضافه تد میشد و به بیماری هام افزوده میشد
      دیگه تسلیم شده بودم در برابر چاقی ام، چون اونو طبیعی می دونستم و میگفتم پس نمیتونم اونو تغییر بدم و عوض کنم

      حالا دلیل اصلی اینکه چرا هرچه تلاش می کردم لاغر نمی شدم چیه⁉️🤔✅ بخاطر اینکه من چاقی خودم رو طبیعی می دونستم صدها بار برای لاغر شدن از هر روشی اقدام و تلاش کردم در نهایت به موفقیت نرسیدم چون در ذهن من این بوده که من باید چاق باشم و من نمیتونم طبیعت رو تغییر بدم
      مشکل چاقی ام از خودم هست، کسی چاقی رو به من تحمیل نکرده بلکه من با رفتارهایی که داشتم، با باورهایی که داشتم ، با عادت هایی که داشتم توی تنظیمات اصلی کارخانه دستکاری کردم این بدیهی هست که من چاق باشم ولی این طبیعی نیست 💯
      🟢 جهان هستی سرشار از قوانین هست و هر بخش از جهان هستی داره با یه قانونی هدایت،اداره و کنترل می شود، مثلا آب در ۱۰۰ درجه به جوش می آید و ما نمیتونیم انتظار داشته باشیم که در ۵۰ درجه به جوش بیاد،مثل قانون جاذبه زمین و…
      اینا قانون هست و قانون رو نمیشه عوض کرد
      بدن ما به عنوان جزئی از جهان طبیعت شامل این قوانین میشه، یه سری قوانین هم بر بدن ما حاکم هست
      ✅ اگه یه فردی متناسب هست داره یه سری قوانین رو رعایت میکنه و اگه من چاق هستم یه سری قوانین رو رعایت نمی کنم که چاق شدم 💯
      پس یه سری چیزها در جهان طبیعی هست مثل جاذبه زمین، وقتی ما 🍎 میکاریم طبیعی هست که به ما محصول سیب بدهد ولی اگه به جاش 🍌 در اومد این غیرطبیعی هست
      🌍 رویداد ها در جهات هستی ۲دسته است
      ↖️ طبیعی
      ↙️ بدیهی
      این طبیعی نیست که ما چاق باشیم بلکه این بدیهی رفتار ماست
      حالا چاره چیه⁉️🤔
      قدم 1️⃣ اینه که به قوانین جهان🌏 فکر کنیم و اونا رو تفکیک کنیم،طبیعی ها و بدیهی رو تفکیک کنیم
      اضافه وزن ما بدیهی است اما طبیعی نیست چون خیلی ها اضافه وزن ندارند و لاغر و متناسب هستند
      ما چاقی خودمان را طبیعی کردیم و این سد و مانع بزرگ برای لاغری است که باید این سد رو بشکنیم
      ✅ قانون طلائی متناسب شدن:
      تا وقتی که طبیعت ذهن ما چاق شونده باشه و به سمت اضافه وزن باشه ما در متناسب شدن شکست میخوریم
      اول باید دیدگاه مون رو نسبت به چاقی عوض کنیم
      تا حالا هر چی که فکر کردیم که در ذهن ما این باور بوجود بیاد که طبیعی اش اینه که من چاق باشم این اشتباه و خطرناکه و این مانع از لاغر شدن می شود و باید اینو تغییر بدیم
      من میتونم با تغییر رفتارم،تغییر افکارم و تغییر باورهام خودم رو به حالت طبیعی و حالت اول کارخانه خداوند برگردونم
      و وقتی ذهن طبیعت اش عوض می شود جسم هم تغییر میکند
      مسیر طبیعی جهان این نیست که ما به این دنیا اومده باشیم که چاق باشیم و زجر و سختی بکشیم و نتونیم لاغر بشیم
      🔚 پس شرایط الان خودت رو طبیعی ندونستم و این سد و مانع رو بشکن، و بگو من نمیخوام اینجوری زندگی کنم، بگو من باید تغییر کنم
      باایمان به خدا و توانایی خودت محکم و استوار حرکت کن 💪

      روزگارانی بسانِ مجنون
      در پیِ لیلایِ خود دیوانه وار
      کوه و بیابان ها گشته ام
      تشنه لب راه ها پیموده ام
      و طوفان ها پس زدم
      در تاریکی ها سیر کردم
      خارها در من فرو رفت
      اما من مرا همراه بود و لحظه ای دم نزد
      جوان و عاشقِ کور نبودم
      عقل نیز از هوش من رفته بود
      خسته و نالان زبخت خویش
      دست بر آسمانها برده ام
      و درد دل ها کرده ام با یار جانی
      ناگاه من رسیدم به آن عطار روشن
      و بی منت مرا خواند پندی
      که به کجا چنین شتابان؟!
      بحر در کوزه و تو تشنه لبان میگردی!؟….

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 4912 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 490 کلمه

      بنام خداوند دلهای پاک. گام هفتم. چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم. باعرض سلام خدمت دوستان گلم واستاد عزیز.. خدا رو شکر می کنم که هر روز با لایه ای جدید از ذهنم آشنا می شم وکم کم در مسیر اصلاح راه نادرستی که در پیش گرفته بودم دارم پیش میرم. من در تمام سالهایی که رژیم گرفتم وورزش کردم همیشه مطمعن بودم من همچنان چاق خواهم ماند یعنی چاقی رو برای خودم طبیعی می دونستم. همیشه می گفتم طبیعی که من چاق باشم واگه مدتی موقتی لاغرمی شدم ایمان داشتم من همیشه چاق خواهم ماند با وجودی که از چاقی خودم متنفر بودم ولی هیچ وقت فکرشو نمی کردم روزی این چربی های اضافه از بین برن. در روزهایی که واقعا سایزم کم می شد بازم دنبال لباس سایز بزرگ می گشتم تو مغازه. یعنی حتی یه بار پیش نمی اومد من خودمو متناسب ببینم. حتی تا قبل از این فایل هم خیلی باور نمی کردم من واقعا روزی لاغر لاغر باشم ولاغر بمونم. من نمی دونستم لاغر شدن راحتر از چاق شدنه همیشه لاغری رو برای خودم شرکت در یک آزمون سخت ودشوار دیدم. حالا متوجه شدم بدن من عاشق لاغر شدنه دوست داره لاغر بشه چون طبیعتش وذاتش متناسب بودنه مثل خیلی از قوانین دنیا که طبیعی صورت می گیره بدن منم در یک سیکل کاملا طبیعی چربی سوزی وجذب وهضم رو انجام می ده واگه حالا از شکل خودش در اومده بخاطر عملکرد منه واینکه دیگه برای خودم این عمر بدیهی رو طبیعی جلوه دادم. مثل وقتی که واقعا خوابم میاد وهیچ جوره نمی تونم کنترلش کنم حتی در حین رانندگی وخودبه خود به خواب می رم حتی وفتی که نشینم. بدنم هم به صورت طبیعی وخودبه خودی در طبیعت خودش در تلاش برای متناسب شدن منه واین من بودم که بی توجه به این قدرت بدنم خارج از نیازش بهش غذا وانرژی دادم واونم به ناچار در قسمت هایی مختلف بدنم اونو به صورت چربی زخیره کرده. همین عمل اندوخته چربی وچاق شدن شاید هشداری از طرف بدنمون برای ما بوده که ببینیم داریم خطا میریم ولی ما هر بار با رژیم های اشتباه ففط خواستیم ظاهر رو تغییر دهیم ودر اصلا هیچ کاری نکردیم. آه خدای من تو چه نعمتی در اختیار من گذاشتی ومن چه ناشیانه ونا بلدانه ناشکر وناسپاس این بدن هشبارم بودم سالها از حرف یکی از این دوستان در دیدگاه همین گام خیلی خوشم اومد وبراشون آرزوی سلامتی دارم اونم این بود. من امیر برخوردنم نه اسیر خوردن چقدر به دلم نشست. من دیگه از حالت پرخوری ودلدرد وفشار شکم متنفرم.. دیگه می خوام فرمون رو بدم به دست بدن نازنینم وهر روز ازش تشکر کنم وازش بخوام برم گردونه به طبیعت خودم خدایا شکرت چقدر عظیم وبی نقص منو آفریدی. شکرت که استاد عطاروشن رو برگزیدی وراهو نشونش دادی وایشونم راهنمایی ما شدن. من توانایی مالی خرید می‌کنم رو ندارم ولی رویاشو خط نمی زنم به امید سلامتی وتن درستی وحال خوب واحساس خوب برای هممون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryamzadk
      1399/12/16 15:17
      مدت عضویت: 1500 روز
      امتیاز کاربر: 27145 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 236 کلمه

      سلام
      گام هفتم: چرا لاغر نمیشوم ؟
      سالها با اضافه وزن درگیر بودم چون در ذهنم این باور بود که من ژنتیکی چاق هستم شانس من اینه خدا اینجور خواسته و چاقی در ذهن من طبیعی شده بود و هر زمان که برای لاغری اقدام کردم و نتیجه نگرفتم به این دلیل بوده .خیلی از افراد چاق از وضعیت جسمی خودشون راضی نیستن و به همین خاطر بیشتر چاق میشن .
      اگر من چاق شدم چون یه سری قوانین رو رعایت نکردم هر چیز خوردنی رو بدون فکر خوردم در مصرف مواد غذایی زیاده روی کردم هیچوقت احساس گرسنگی رو درک نکردم و بذر چاقی رو در ذهن خودم کاشتم و این شرایط رو برای خودم بوجود آوردم توی مراسمات و مهمونی های خانوادگی سعی میکردم جلوی دید نباشم از قرار گرفتن توی جمع زیاد خوشم نمیومد هیچوقت لباس رنگ شاد نمی‌ پوشیدم هیچوقت یاد نگرفتم برقصم فکر میکردم همه بهم میخندن هیچوقت برای پیاده روی با دوستان نمیرفتم و پادرد رو بهانه میکردم با وجود داشتن ۴۰ سال سن روی صندلی نماز میخونم چون آرتروز زانو دارم .
      اما اینروزها که به لطف خدا توی مسیر صحیح قرار گرفتم و ذهنم رو تغییر دادم و احساسم خوب شده و هر موقع دوستان شگفت انگیز رو میبینم به خودم یادآوری میکنم که منم کنار این دوستان خواهم بود و شاد و خوشحال به زندگی ادامه میدم چون من لیاقت تناسب اندام و زندگی شاد رو دارم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Laleh
      1399/12/15 18:11
      مدت عضویت: 1333 روز
      امتیاز کاربر: 17962 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 341 کلمه

      فایل “گام هفتم “:

      من کاملاً با حرف استاد موافقم که چاقی من طبیعی نیست چون من سالها لاغر بودم و ان حالت من طبیعی بود. همیشه سبک و راحت هر کاری که دوست داشتم انجام میدادم و اصلاً فکر نمیکردم که میتوانم انجام بدهم یا نه!

      البته بگم که بعد از گذراندن دوره ورود به سرزمین لاغرها(گام اول) تونستم سخت ترین کوه را تا قله بروم و برگردم و طولانیترین دریاچه را دور بزنم ولی خوب وقتی لاغر و سبک بودم اصلا به انجام این کارها حتی فکر نمیکردم، فقط انجام میدادم انهم بی درنگ. پس چاقی من طبیعی نیست.

      من میخواهم چاقی ذهن من بدیهی باشد و طبیعی نباشد و من با استمرار در تمرینها چاقی خودم را از بدیهی بودن به لاغری طبیعی برسانم. میخواهم همه دقت خودم را به کار ببرم. من ميخواهم همه تلاش خودم را بکنم تا به حالت طبیعی جسم خودم که لاغری و تناسب اندام است برسم.

      من دیدگاه خودم راجع به خودم را در طول 6 ماهی که در این سایت هستم، تغییر داده ام. من میخواهم به حالت طبیعی که لاغری و تناسب اندام است برسانم. من سالها لاغر بودم پس برای من که لاغری را تجربه کرده ام خیلی راحت است دوباره به ان حالت برگردم چون چاقی من طبیعی نیست. 

      خیلی خیلی راحت است من لاغر شوم. بدن من دیوانه لاغری است. بدن من اماده است که من کمتر پول خرج کنم که مواد غذایی اضافه بخرم و بخورم. من حتی رستوران رفتن را دیگر به عنوان تفریح نمیدانم. من پارک رفتن ، پیاده روی کردن حتی با ماشین رانندگی کردن را تفریح جالبتری تا خوردن میدانم. چاقی من طبیعی نیست. 

       من فقط و فقط و فقط برای گرفتن انرژي غذا میخورم. من کاملاً با استاد موافقم که اشنا شدن من با افراد گروه در این سایت و هم مسیر شدن باانها، به من انرژی میدهد مخصوصاً برای من و دیگر دوستانی که ساکن ایران نیستیم بودن در این گروه به ما امکان این رامیدهد که از نظر احساسی ما حس کنیم لحظاتی داخل ایران هستیم و همه در کنار هم و در کنار هم وطنان عزیز مان هستیم. 

      روز جمعه 15 اسفند ماه سال 1399

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Salimeh
        1399/12/24 02:45
        مدت عضویت: 1223 روز
        امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 257 کلمه

        عالییییییی بود لاله جان👌👏🌹
        چقدر از تغییرات و عکس پروفایل شما انرژی میگیرم💪👏🌹💪💪
        بیشتر اوقات افراد چاق، آدم هایی گوشه گیر و افسرده و تنها و اعتماد به نفس پایین و ترجیح میدادند توی جمع و گروه و جشن و مهمانی ها حضور کمتری داشته باشند
        بیشتر اوقات هم کسی افراد چاق رو درک نمیکرده حتی نزدیک ترین فرد زندگی که میتونه همسر آدم باشه، وقتی میگفتی دست خودم نیست، میدونم سیرم ولی باز دوست دارم بخورم،همیشه میل دارم غذا یا چیزی بخورم، هر کسی هر چیزی تعارف کنه اگه سیر هم باشم دست رد نمیزنم و دوست دارم بردارم و بخورم، یا میدونم بیشتر از حد نیاز بدنم هست ولی بازم میخورم، اون لحظه میخورم ولی بعدش پشیمون میشم و…. این حرفها رو هم حتی درک نمیکردند
        اما اینجا همه مثل هم هستیم، گذشته هامون،خاطراتمون،دردهامون، تجربیاتمون،شکست هامون،تلاش هامون و… همه چیزمون شبیه هم هست، همه همو خوب درک میکنن و نمیفهمن، اینجا کسی، کسی رو مسخره نمیکنه و بهش نمیخنده
        بلکه اینجا جایی هست دیگه از تنهایی و بی کسی درد چاقی در اومدی، جایی که همه در یه مسیر و هدف مشخص گام بر میدارند و همه پشت هم هستند و به هم کمک و امید و انگیزه میدن و همو تشویق می‌کنند
        خداروشکر میکنم که خداوند منو به این مسیر هدایت کرد و منو توی این جو و حس و حالی عالی و سرشار از فرکانس و انرژی مثبت قرار داد
        برای شما هم بیشتر خوشحالم چون در ایران نیستید، این سایت و جو مرهمی عالی برای روزهای غربت تون هست….
        با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🧠💪🫀

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار Laleh
          1399/12/24 23:33
          مدت عضویت: 1333 روز
          امتیاز کاربر: 17962 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 5 کلمه

          از محبت قلبی شما سپاسگزارم.
          لاله

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار faridehhasani5455
      1399/12/14 20:08
      مدت عضویت: 1583 روز
      امتیاز کاربر: 23378 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 762 کلمه

      گام‌ هفتم

      سلام وقت بخیر

      چاقی برای من کاملا طبیعی جا افتاده بود و اصلا فکر نمیکردم منهم میتونم دارای بدن نرمال ومتناسب باشم ،حق خودم نمیدونستم برای همین هر دفعه که با رژیم و ورزش های سخت لاغر شدم مجدد برگشت وزن داشتم ،چونکه خودمو در جسم لاغر نمیپذیرفتم احساس میکردم جای اشتباهی هستم و در عرض چند ماه برمیگشتم به تنظیم خودم با اینکه آرزوی داشتن بدن متناسبو داشتم

      ۱۵ ماهه در دوره ها هستم که فقط همین یک‌ باورو در خودم بسازم که (انتخاب کنم ،که، جسم متناسب ذاتی خودم باشم)

      و پذیرفتن این باور که من باید بصورت طبیعی متناسب باشم

      اینهمه در دوره هستم و تمرین میکنم که شنیده هاییکه در عرض ۴۰سال از خودم شنیدم رو تغییر بدم

      و من کاملا برعکس این موضوعو پذیرفته بودم

      این طبیعی نیست که من هنوز نتونستم یه دامن کوتاه بپوشم بخاطر پر بودن پاهام و چقدر دلم میخواد ولی در اصل دامن کوتاه به پاهای چاق نمیاد پس من سالهاست ترجیح دادم فقط بلوز وشلوارهای ساده بپوشم

      این طبیعی نیست که من ۳۰ سال تو رژیم باشم

      این طبیعی نیست که من حتی زمان هاییکه چیز زیادی هم نمیخوردم بازم توپر بودم و حتما ۱۰ کیلو اضافه وزنو داشتم ،سالها خودمو سرزنش کردم که آخه تو چرا این شکلی هستی؟چرا مثل آدیمزاد نیستی؟چرا همه غذا میخورن،شادن،لذت میبرن،میرقصن ،میخندن ،تفریح میکنن ولی تو همش تو اضطرابی،پارسال که تازه ۲ ماه بود وارد دوره شده بودم و هنوز خیلی برام این تمرینات آشنا نبود،به یک مسافرت ۲۱ روزه رفتم ،ما ۳۶ نفر با هم در سفر بودیم،چند نفری چاق بودن و بقیه همه متناسب،دقت میکردم به همسفرام ،صبحانه میخوردن ،۲۰ دقیقه بعدش یه بشقاب پسته با نوشیدنی میخوردن،بیسکویت ،کیک ،تنقلات وووو یه همسفر کرمانی داشتیم که صادرات آجیل به دبی داشت ،تقریبا ۱۰ ۲۰ کیلو آجیل با خودش آورده بود که مدام بین همسفرا تعارف میکرد ،همشون مثل بنز همه چیز میخوردن، ولی من حتی یه تنقلات هم نبرده بودم و باهاشون در خوردن همکاری نمیکردم ،با خودم میگفتم آخه اینا چرا انقدر خوراکی میخورن و بازم لاغرن و بعدها تو دوره متوجه شدم و وقتی توی جمع قرار میگرفتم حالم بیشتر بد میشد و احساس میکردم فرق بزرگیه بین من و بقیه،، ،یادمه چندین سال پیش که قرص های لاغری میخوردم مجبور بودم هم صبح هم عصر همراه قرص هام‌ پیاده روی تند داشته باشم ،سیزده بدر رفته بودیم باغ یکی از دوستان،تقریبا ۳۰ نفر بودیم ،من مجبور بودم هم صبح هم عصر پیاده روی کنم ،همه بهم میخندیدن ،میگفتن بیا از فضای تفریحیشم استفاده کن ،وقت نهار هم که اون زمان ها طبق گروه خونیم غذا میخوردم و نمیتونستم مثل اونها راحت هر غذایی بخورم،انقدر فرق بین خودم و بقیه رو احساس میکردم که باعث میشد بیشتر این باور در من قوی بشه که من حالت طبیعی ندارم

      طبیعی نبود که من فقط نهار به نهار یه خوراکی رژیمی بدون روغن بدون کربوهیدرات وووو داشته باشم و سالها با تمام اون رفتارهای غیر طبیعی زندگی کردم و هیچ موقع نه از خودم راضی بودم نه از خدا ،با خودم در صلح نبودم فکر میکردم خدا فرق گذاشته و حق منو آدم های متناسب خوردن

      و وقتی هم که با خودم در صلح نبودم هیچ بالانسی در هیچ کدوم از جنبه های زندگیم وجود نداشت ،حس آرامش نداشتم،انگار هیچ چیزی سر جای خودش نبود

      و الان خیلی احساس خوبی دارم که خدا هدایتم کرد بسمت دوره های ذهنی و بعد به این سایت

      من واقعا اون زندگی از ته دلم نمیخواستم،چقدر دلم برای خودم میسوخت ولی چاره ای نداشتم،دلایل زیادی برای چاق بودن خودم داشتم و تمام اونهارو طبیعی میدونستم و وقتی قانونی برای ذهن طبیعی تعریف بشه ،هیچ کمکی به ما نخواهد کرد

      الان هم حتی نمیتونم به اون زندگیم فکر کنم ،من میخوام تغییر کنم بسمت راه های درست وصحیح

      بدن سالم وسلامت حق طبیعی والهی منه

      مگر خداوند منو چاق وبیمار آفرید؟مثلا گفت فریده با یه عده زیادی بدن قسمت جهنم که درد بکشن وچاق باشن ،بقیه بیان برن بهشت و متناسب باشن و لذتشو ببرن

      حال خوب وشادی طبیعت سرشت منه و به من به اشتباه فهموندن که زیاد نخند که بعدش گریه است ،زیاد نشون نده حالت خوبه که چشمت میکنن، کسی متوجه نشه پول زیاد داری یوقت فقیرا دلشون میخواد وووووو و من پر هستم از فرمول های اشتباه که هر کدوم از اونها در قسمتی از زمان منو قفل کردن ،مثل وقتی که پای من بسته است به زیر قایقی ،اگر میخوام بیام بالای آب اول باید اون گره ای که به زیر قایق خوردم باز بشه و من رها بشم بتونم بیام بالای آب و تازه نفس بکشم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Salimeh
        1399/12/24 02:56
        مدت عضویت: 1223 روز
        امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
        محتوای دیدگاه: 119 کلمه

        بسیار عالییییییییی بود فریده جان👏👏👏👏👏👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹
        ما افراد چاق، به شخصه خودم همیشه از خدا گله و شکایت میکردم چرا منو اینجوری آفریدی؟چرا من باید چاق باشم؟ چرا توی سرنوشت من چاقی گذاشتی؟و…. در صورتیکه خودم با باورها و رفتارها و عادت های اشتباهم اصل و طبیعت خودم رو بهم زدم، توی تنظیمات اولیه کارخانه دست بردم و دستکاریش کردم،مقصر واقعی خودم بودم و همش مینداختم گردن سرنوشت و اقبال و شانس و خدا و…. و با طبیعی دونستن چاقی ام یه عمری در این باتلاق دست و پا زدم…
        از وقتی با این سایت آشنا شدم واقعا یه دری روشن به روی ذهنم باز شده تا اونو از تاریکی نجات بده….
        با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🧠💪🫀

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار faridehhasani5455
          1399/12/27 01:39
          مدت عضویت: 1583 روز
          امتیاز کاربر: 23378 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
          محتوای دیدگاه: 52 کلمه

          خدارو شکر همگی ما جزء هدایت شدگان هستیم و در این مسیر فقط آگاهی هست و تغییر و پیشرفت
          منم خوشحالم با دوستان فرهیخته ای همسیر هستم ،بزودی همگی ما به هدف های زندگی خودمون خواهیم رسید که یکی از مهمترین هاش سلامتی و تناسب اندامه
          براتون نور وعشق خداوندو آرزو دارم

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 2986 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 151 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم🌹
      گام هفتم
      چاق بودن در ذهن من طبیعی شده بود ولی من ندانسته رژیم می گرفتم خبر نداشتم ذهنم را باید درمان کنم و تغییر بدم روش ذهنم را تا لاغر بشم حالا که فهمیدم ذهنم را درمان کردم و سه ساله که دارم ذهنم را درمان می کنم و دیگه ذهنم چاق نیست خیلی لاغر شده و طبیعی شده احساسم خوبه شاد هستم و خودم را دوست دارم و هر غذایی که دوست داشته باشم می خورم وقتی ذهنم گفت نخور سیر شدی دیگه نمی خورم وقتی میل نداشته باشم هیچی نمی خورم نه از راه چشم نه از راه گوش نه از راه بینی یاد گرفتم فقط وقتی گرسنه باشم بخورم و ذهنم طبیعی شده دیگه به چاقی فکر نمی کنم فقط به لاغری و ِلاغر ماندن و ادمهای لاغر فکر می کنم و خودم را توی لباسهای لاغری تجسم می کنم حس خوبی بهم میده وشاد می شم🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Salimeh
        1399/12/24 02:58
        مدت عضویت: 1223 روز
        امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
        محتوای دیدگاه: 24 کلمه

        پیشرفت و تغییرات و موفقیت هایی که کسب کردید قابل تحسین هست دوست عزیز👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹
        با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🧠💪🫀

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 2986 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 150 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم🌹
      چاق بودن در ذهن من طبیعی شده بود ولی من ندانسته رژیم می گرفتم خبر نداشتم ذهنم را باید درمان کنم و تغییر بدم روش ذهنم را تا لاغر بشم حالا که فهمیدم ذهنم را درمان کردم و سه ساله که دارم ذهنم را درمان می کنم و دیگه ذهنم چاق نیست خیلی لاغر شده و طبیعی شده احساسم خوبه شاد هستم و خودم را دوست دارم و هر غذایی که دوست داشته باشم می خورم وقتی ذهنم گفت نخور سیر شدی دیگه نمی خورم وقتی میل نداشته باشم هیچی نمی خورم نه از راه چشم نه از راه گوش نه از راه بینی یاد گرفتم فقط وقتی گرسنه باشم بخورم و ذهنم طبیعی شده دیگه به چاقی فکر نمی کنم فقط به لاغری و ِلاغر ماندن و ادمهای لاغر فکر می کنم و خودم را توی لباسهای لاغری تجسم می کنم حس خوبی بهم میده وشاد می شم🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Nasrin Zamani
      1399/12/05 15:55
      مدت عضویت: 1620 روز
      امتیاز کاربر: 57
      محتوای دیدگاه: 458 کلمه

      💗به نام خداوند هدایتگر💗 سلام خدمت هم گروهی های عزیزم به همسفرهای خوبم و پرتلاش م و استاد خوبی ها🥰🥰🥰🥰 چرا لاغر نمی شویم گام هفتم ۷من برای چاق شدن هیچ تلاش و سعی نکردم چاقی در ذهن من طبیعی شده است چیزی که در ذهن ناخودآگاه من �یعی باشد نمی‌توان با آن مبارزه کرد برنامه افرادی که با رژیم دارو و روش های فیزیکی استفاده کردند در حال مبارزه با طبیعت جسم خود بودند اول باید حالت طبیعی بودن چاقی را در ذهن خود دهیم باید هر بار که به اضافه شدن کردیم غیر طبیعی باشد من هیچ وقت وضعیتی که دارم را نباید بپذیرم چرا چاق هستم؟؟؟؟؟؟؟؟؟ این همیشه سوالی بود که من از خودم می پرسیدم چرا چرا لاغر نمی شوم؟؟؟؟؟ آنچه درباره چاقی در ذهن من ذخیره شده انتظار من از جاهای را مشخص کرده اگر در ذهن خودم دلایل متعددی برای چاق شدن دارم پس من در واقع چاقی را خودم می دانم من به دلایلی زیاد چاقی را حق خودم می دانستم به خودم می دادم عوامل بیرونی ارثی بودن کم تحرکی استعداد داشتن در چاقی در واقع داشتن چاقی را هم خودم می دانستم 😬😬😬😬 اگر من چاق هستم یک سری از قوانین را رعایت نکردم توضیح تحمیلی نیست و تو وقتی که من بگویم چاقی تحمیل شده به من نمی توانم لاغر بشوم به جهان هستی داره با قانون و قوانین اداره میشه و اشتباه این است که من فکر کنم که اضافه وزن طبیعی است بدیهی بهمنی یعنی �سری رفتار من انجام می‌دهم که طبیعی نیست و متاسفانه افراد جامعه که سال ها اضافه وزن دارند با این مشکل روبرو هستند به این عمل عادت کردن و فکر می کنند این طبیعی است به همین دلیل هیچ وقت افراد برای بهبودی کاری انجام نمی دهند اگر هم انجام دهند چون در ذهن آنها این فرمول است چاقی ما طبیعی است هر چقدر هم سعی و تلاش کنند به نتیجه نمی رسند قدم اول این است که به قوانین جهان فکر کنیم و آنها را تفکیک کنیم طبیعی بودن را از بدیهی بودن جدا کنیم و من اضافه وزن را که بدیهی بوده است به طبیعی بودن تبدیل کردم و این سد خیلی بزرگی است و اضافه وزن من بدیهی است و با تغییر رفتار و افکار مردم و باورهایم می توانم خودم را به حالت طبیعی برسانم و اضافه وزن خودم را به عنوان طبیعت وجود من می پذیرم چیز سختی نیست و همش چند تا فرمول است چندتا دیدگاه و چندتا فکر افکار را میشود عوض کرد بدون سختی کشیدن خداروشکر می کنم برای این همه آگاهی لحظه به لحظه ام طبیعت بدن من و تناسب استواره این حق طبیعی من که متناسب باشند لاغر شدن شدن آسان ترین کار دنیا است پیش به سوی هدف

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fatmhadly85@gmail.com
      1399/12/04 17:58
      مدت عضویت: 1152 روز
      امتیاز کاربر: 4902 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 969 کلمه

      به نام خدایی که در این نزدیکیست.
      چرا هر چقدر تلاش میکنم لاغر نمی شوم این سوالی بود که من بارها از خودم می‌پرسیدم؟
      همیشه به این بن بست می‌رسیدم که چاقی و اضافه وزن در خانواده ما ارثیه و همیشه می‌گفتم اینم اگه چیز خوبی بود خدا به ما نمی داد.اما هیچ وقت نمی دانستم که کل جهان طبق قوانین عمل می‌کنه و چاقی و لاغری هم بر طبق رعایت قوانین جهانه . خداوند طبق این قران انسان رو متناسب افریده واین متناسب بودن طبیعت جسم ماست حالا اگه یه سری از ما اضافه وزن داریم این دیگه سرنوشت و ارث و ژنتیک و طبیعت جسم ما نیست . این اضافه وزن واسه بدن ما بدیهیه یعنی خود من یه سری قوانین و رعایت نکردم و رفتارها و کارهایی رو انجام دادم که بر خلاف قوانین بوده و جریمه ام شده چاقی ، حالا اونی که لاغره و داره از زندگیش لذت میبره صد درصد طبق رعایت قوانین حرکت کرده وپاداشش شده تناسب اندام. در طبیعت همه چیز تغییر ناپذیر است ، بدن ما هم جزئی از همین طبیعته مثلاً اب باید به دمای صد درجه برسه تا به نقطه جوش برسه. حالا اگه خودتم بکشی تا به این نقطه نرسه اب جوش نمیاد در طبیعت همه چیز تغییر ناپذیره مثلاً همیشه با طلوع خورشید شاهد دیدن روز هستیم، وبا غروب اون شب 🌃 رو میبینیم ، اتش همیشه داغه و یخ همیشه سرده ، اب همیشه مایعه وسنگ همیشه جامد وهمه اینا درجهان طبیعیه، در زمین هرچی که بکاری همونو برداشت می‌کنی مثلاً نخود بکاری نخود برداشت میکنی، لوبیا بکاری لوبیا ، عدس بکاری عدس ، سبزی بکاری سبزی برداشت می‌کنی طبیعت این طوری جواب میده حالا اگه بخوای دستکاریش کنی و مثلاً توش تغییر ایجاد کنی شاید بتونی رنگ و شکلشو عوض کنی ولی خود محصولو اصلأ نمی تونی عوض کنی مثلاً نمی‌تونی سبزیزجات بیکاری ولی حبوبات برداشت کنی ، ذهن ماهم مثل زمین هر بذری که توش بکاریم همونو برداشت میکنیم ، خب پس همه ما افراد چاق صد درصد بذر چاقی توی ذهنمون کاشته بودیم که محصول چاقی رو برداشت کردیم کسی هم مقصر نیست ، کسی هم دخالتی نداشته ، خودمون بذر چاقیمونو کاشتیم با دقتم ازش مراقبت کردیم ،محصول خوبی هم برداشت کردیم، به قول معروف گندم از گندم بروید ، جو ز جو . خب من تا الان نمی دونستم که جسم و ذهن من طبق قوانین جهان در حرکته ، پس من با هدایت به این مسیر از طرف خداوند و راهنمایی های استاد عزیز بذر لاغری رو در ذهنم کاشتم وبا همون دقتی که از بذر چاقیم مراقبت میکردم ، حالا از بذر لاغریم مراقبت میکنم تا محصول با کیفیت لاغریمو برداشت کنم ، پس من در این مرحله یاد گرفتم که اضافه وزن من طبیعی نیست واین جمله رو این قدر تکرار میکنم تا ملکه ذهنم بشه وذهنم به تضاد برسه ،من تکرار میکنم که برای جسم من لاغری و تناسب اندام طبیعی و اضافه وزن من بدیهیه، اصلا چرا من باید اضافه وزن داشته باشم .همسرمو بچه‌ها هم با من زندگی میکنم اونا هم از همون غذایی که من میخورم ،مصرف میکنن پس چرا اونا همه شون متناسب و خوش اندامن فقط من اضافه وزن دارم تازه اونا همیشه از منم بیشتر میخورن پس این یعنی چی؟ یعنی خداوند اونا رو دوست داره و با من و امثال من دشمنه . نه همچین چیزی نیست فقط اونا طبق قوانین جهان حرکت میکنن و من تا الان بر خلاف قوانین حرکت کردم ، به هر حال قانون ، قانونه مثل قانون جاذبه ، اگه من یه لیوان آب دستم باشه اونو ولش کنم همه میدونن که چه اتفاقی میوفته. صد درصد از دستم میوفته و اب میریزه و لیوان نقش زمین میشه . درسته که انیشتین قانون جاذبه رو کشف کرده ولی این طور نبوده که این قانون وجود نداشته و نبوده، فقط بقیه بهش فکر نکردن واین اقا این قانونو کشف کردن. بدن ما هم اصلش و طبیعی بودنش متناسب بودن فقط ما انسانها خودمون با افکار و رفتارامون این اضافه وزنمونو بدیهیش کردیم مثلاً حیواناتی که تو جنگل و طبیعت زندگی میکنن هیچ گونه اضافه وزن ویا افسردگی ندارن ، یه گربه 🐈 که تو طبیعت زندگی می‌کنه کاملاً متناسبه حالا بیائیم در نظر بگیریم گربه 🐹🥣🥟🥛🍫🥣🥙 که تو خونه با انسانها زندگی می‌کنه با انواع و اقسام مواد غذایی انو دستیش میکنن، وبا با دخالت دست انسان تبدیل میشه به یه گربه چاق و خپل. و همیشه یه سری از انسانها هستن که به طبیعت اسیب و خلل وارد میکنن ولی طبیعت همیشه کار خودشو درست انجام میده و در حال ترمیم گردنه یعنی اگر حتی الان جنگلی اتش بگیره ، چند وقته دیگه بری جنگلو ببینی تعجب میکنی ،چون میبینی که صحیح و سالمه چون طبیعتشو خدا این طوری قرار داده ، بدن ما هم همینطوره درسته که ما خودمون ندونسته از حالت تناسب درش آوردیم ، ولی بدن ماهم مثل همون جنگل کار ترمیممشو به درستی انجام میده حتی اگه جسم ما به آخرین درجه چاقیش هم رسیده باشه ،اگه با روش لاغری ذهنی آشنا بشیم و واین روشو قبول داشته باشیم وتمریناتشو درست انجام بدیم و افکار و رفتار ای اشتباه مونو تغییر بدیم مثل همون جنگل اتش گرفته که سرسبزیشو دوباره به دست آورد ما هم تناسب مونو دوباره به دست میاریم واین اصلأ غیر ممکن نیست . همون طوری که واسه استاد ودیگر دوستانمون اتفاق افتاد وسه ما هم اتفاق میوفته انشالله. .پس بازم باخودم تکرار می کنم که اضافه وزن من طبیعی نیست ومن اونو نمپذیرم واین برای جسم من بدیهیه وداشتن تناسب اندام و لاغری برای جسم من طبیعیه ومن با جان و دل لاغری و متناسب بودن و میپذیرم و ،ورودشو به جسمم تبریک میگم چون حق الهی و طبیعیه منه .و در آخر از استاد محترم به خاطر تمام زحماتی که برای ما میکشن تشکر میکنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سهیلا عظیمی ویشته
      1399/11/22 18:00
      مدت عضویت: 1675 روز
      امتیاز کاربر: 14148 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 607 کلمه

      چرا لاغر نمیشویم ؟ چرا چاق شدیم ؟ 
       چرا لاغر نمیشویم ،؟ 
      سوال افرادی که مثل ما اضافه وزن دارند همیشه همین است چرا هرکاری میکنیم لاغر نمیشویم با این که سالها تو رژیم و ورزش وقرص و دمنوش بودیم چند صباحی لاغر میشدیم اما به محض رهایی این روشها دوباره چاق میشدیم مشکل کجا بود ؟ مشکل در افکار ماست فرمولهایی که از کودکی تا به حال آموزش دیدیم ما همیشه جسممون را تحت فشار گذاشتیم در صورتیکه جسم ما نمایشگر افکار ماست در ذهن افراد چاق  چاق شدن آسان است ولاغر شدن سخت  چون این آموزش را داشته ایم برای همین  بارها رژیم های طاقت فرسا گرفتیم ورزش های سنگین را به جون خریدیم هر قرص عوارض دار را خوردیم که سعی کنیم کمی لاغر شویم چون لاغر شدن را سخت میدانستیم اما تا این روشها را کنار میگذاشتم به آسانی چاق میشدیم  وچاقی در نظر ما آسان بدست میامد اما حالا با درک قوانین جهان هستی وقدرت ذهن  میتوانیم به آسانی لاغر شویم ولی این درک از کجا بدست میاید ؟ باید برای درک قوانین جهان هستی وقدرت ذهن حتما آموزش ببینیم وراهنما داشته باشیم چون در آن صورت میتوانیم نه تنها در جسم خود بلکه در تمام جنبه های زندگی امون تعقیرات مثبت بوحود بیاوریم یکی از این قوانبن مهم جهان هستی تعقیر ناپذیری طبیعت است  یعنی ما نمیتوانیم در قوانین طبیعت که از طرف خداوند صادر شده تعقیری بوجود بیاوریم  شاید بتوانیم مثلا ننیتوانیم هنداونه بکاریم  وگیلاس برداشت کنیم  ویا گل رز بکاریم بنفشه در بیاید شاید در رنگش بتوانیم با دستکاری در ژنتیک گل رنگش را تعقیر بدیم  ولی ماهیتش تعقیر نمیکنه گل رز همیشه رزه وهندوانه همیشه هندوانه است  هر جیزی که در جهان طبیعی باشه نمیشه تعقیرش داد فقط میشه در آن خلل ایجاد کرد حالا این قانون را ببریم در مورد چاقی اگر چاقی برای ما حالت طبیعی پیدا کند هیچ وقت ما نمیتوانیم لاغر شویم چون چاقی برای ذهن ناخودآگاه ما طبیعی شده وچیزی که برای ذهن طبیعی بشه نمیشه تعقیرش داد  هرچقدر رژیم بگیریم ورزش کنیم دارو بخوریم بخاطر این که در ذهن ما چاقی طبیعی شده نمیتوانیم لاغر شویم  وبرای همین هم بارها در این روشها شکست خوردیم اگر ما میخواهیم لاغر شویم باید چاقی در نظر ما  غیر طبیعی شود ونگاهمون به چاقی تعقیر کند وچاقی در ذهن ناخودآگاه ما غیر طبیعی جلوه کند تا ذهن نپذیرد که چاق شدن یک انر طبیعی است ما با این کار گام مهمی برای لاغری با ذهن برمیداریم  چون چاقی هیچ وقت برای ما قابل قبول نبوده وگرنه این همه از راهای متفاوت تلاش نمیکردیم که لاغر شویم ما فقط راه درست را نمیشناختیم اما حالا از راه صحیح لاغری با ذهن متوانیم خیلی آسان وراحت لاغر شویم حالا چرا ما چاق شدیم ؟ چون همیشه به چاقی توجه میکردیم و دلیل های زیادی برای چاق شدن خود داشتیم  مثل این که من آب هم بخورم چاق میشوم یا چاقی من ارثیه یا ازدواج کردم چاق شدم یا بارداری باعث چاقی من شد این دلایل در ذهن باعث میشد که چاقی طبیعی جلوه کنه وذهن باور کنه که چاق شدن طبیعیه حالا باید این افکار وفرمولهای اشتباه را با آموزش درست با فرمولهای صحیح لاغری عوض کنیم تا ذهن ما قبول کنه که چاقی طبیعی نیست بلکه لاغری وتناسب اندام داشتن برای طبیعی است  
      کل جهان هستی با قانون هدایت میشه  ‌قانون را نمیشه عوض کرد بدن ما هم طبق قوانین جهان هستی  است  وقتی ما چاق میشویم باید بپذیریم که فقط خودمون مسول چاق شدن خودمون هستیم  قانون بدن ما داشتن تناسب است که پیش فرض ذهن ماست حالا اگر ما بیایم خودمون را با افکار اشتباه چاق کنیم واین چاقی را طبیعی بدونیم  دیگر نمیتوانیم لاغر شویم   این چاقی بدیهی است طبیعی نیست  چون خودمون دخیل در این چاقی بودیم با رفتار اشتباه  وگرنه طبیعت ما تناسب داشتنه تا وقتی ما چاقی را طبیعی بدونیم هزار بار تلاش کنیم لاغر نمیشیم  چون برای ذهن چاقی طبیعی شده  باید برای ذهن دلایل بیاریم تا ذهن درک کنه که چاقی طبیعی نیست وبدیهیه  با دلایلی که  این همه آدم متناسب در کره زمین وجود داره پس چاقی طبیعی نیست   متناسب بودن طبیعیه  تا ذهن این مورد را گسترش بده  وبه سمت تعقیر افکار از جاقی به سمت لاغری وتناسب برویم 
      با تشکر از استاد عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار zary.ahmadi
      1399/11/21 01:50
      مدت عضویت: 1341 روز
      امتیاز کاربر: 10007 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 92 کلمه

      سلام:نظر من به سوال دوستمون.
      یعنی که شما بدن خودت را دوست دارید و او را عاشقانه بغل می گیرید ولی چاقی که خودت برای خودت ساخته اید نپذیرید برای رفع آن که عامل بیرونی توسط خودتون آمده است تلاش و کوشش کنید .یک مثلا می زنم شما یک لباسی را خیلی دوست دارید بعد یک لکه می افتد اینجا شما از اون لکی که روی لباس ایجاد شده ناراحتی و چون اباس خود را خیلی دوست دارید هر کاری می کنید که اونون لکه را ازبین ببرید نه خود لباس را .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ماندانا میسری
      1399/11/21 01:16
      مدت عضویت: 1178 روز
      امتیاز کاربر: 7086 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 73 کلمه

      به نام خدای همیشه مهربان
      سلام به همگی واستاد عزیز
      دوست عزیز من برداشتم از چاقی ذهن و باور ماست و چاقی مربوط به ذهن ماست که باید انرا نپذیریم و برای عوض کردن و درست کردن ان تلاش کنیم ولی بدن ما درگیر این ذهن شده و مقصر اصلی نیست پس باید با ان مهربان باشیم مثل مادری که عاشقانه فرزندش را دوست دارد ولی از رفتار بد او بسیار ناراحت میشود وانرا نمیپذیرد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه سادات
      1399/11/20 20:39
      مدت عضویت: 1664 روز
      امتیاز کاربر: 3716 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 976 کلمه

      سلام . فکر میکنم ۹-۱۰ روز گذشته . من تونستم فرمول ذهنی که در گام قبل بود رو در ذهنم بکارم .
      💪💪💪💪💪

      بالاخره ذهنم اجازه داد که از این فرمول جدید استفاده کنم .
      🤗🤗🤗🤗🤗
      من معمولاخیلی با ذهنم راه میام چون خودم ساختمش مثل بچم می مونه . دوسش دارم ‌. ❤❤❤❤

      دوست ندارم بهش ظلم کنم دلم میخواد متقاعدش کنم . 👍👍👍👍👌👌👌👌

      خلاصه ذهن من با رضایت تمام فرمول خوردن در زمان شنیدن قار و قور شکم و دست از غذا کشیدن بعد از برطرف شدن این حالت رو پذیرفت . 👏👏👏👏👏👏
      آفرین به ذهن توانمندم ‌. 👏👏👏👏👏

      تونستم با اهرم رنج و لذت متقاعدش کنم . بهش گفتم من از این کار لذت میبرم .
      من امیر بر خوردن هستم .👱👑👑👑👑👑
      اسیر خوردن نیستم ‌. 😾😾😾
      من شایسته ی رفتار متناسب هستم .👸👸👸👸👸
      من رفتار غذایی صحیح رو بر خوردنهای گاه و بیگاه ترجیح میدم . 👸👸👸
      من لذت میبرم .😃😃😃😃
      حتی زمانهایی هم که جسمم طلب غذا میکنه اون غذا خوردنه خیلی بهم لذت میده😍😍😍😍 تا وقتی پی در پی سیرم و هی وارد معدم میکنم تا به سوء هاضمه گرفتار بشم .😝😝😝.
      خوردن های پی در پی جسم منو مریض میکنه . حالم بد میشه . احساس بدی دارم . 😧😧😧😳😳😳😳😩😩😩😩
      و خلاصه گفتم تا ذهنم به طور کامل راضی نشده نمیام اینجا و نمینویسم تا بالاخره دیدم نسبت به این الگو نظر مساعد ذهنم رو جلب کردم و اومدم برای ادامه ی گامها . ✍✍✍✍✍✍

      خب میریم سراغ گام ۷
      من الگوی طبیعی بودن لاغری رو خیلی وقته درست کردم الحمدلله.
      برداشتن چاقی برای بدن طبیعیه .
      ما خودمون رو رها کنیم متناسب میشیم .
      خودمون رو تخریب نکنیم متناسب میشیم .
      ترمیم بدن بر متناسب شدن استواره .
      طبیعت بدن بر تناسب استواره ‌.

      من در وزن کنونی احساس امنیت نمیکنم چون به نظر خودم چربیهای اصافه دارم که این چربیها نشان از این داره که الگوی چاق کننده در ذهن من هستند و دارن تکرار میشن .

      پس باید اون الگوها رو اصلاح کنم تا طبیعت بدن من خودبخود متناسبم کنه .
      ذهن من چربی سوزه . چربی سوزی جزء طبیعت بدن منه ‌.

      البته چربیهای ضروری هم تا حدی برای بدن لازمه که اونم خودبخود بدن انجام میده و بدن رو در وضعیت متناسب نگه میداره ولی در وضعیت کنونی من چربیهای زائد در قسمت رانها و شکم من بیشتره و این نشان از فرمولهای چاق کننده ی ذهنیه که چربی سازی رو قویتر از چربی سوزی کرده .
      طبیعت اصلی بدن ما اینه که چربی سوزی در بدن روند طبیعی هست چون چربی ها انرژی های آزاد نشده هستند . من ازشون دل نکندم . بهشون دلبستگی دارم و این احساس رو به خودم دادم و بدنم اونها رو ذخیره کرده . یعنی احساس کمبود به خودم دادم .

      در حالیکه فراوانی همواره بر همه ی ما جاریه . فراوانی طبیعت اصلی بدن هست . همه چیز در اختیار من هست . متناسب شدن به وفور در اختیار من هست . نباید به خودم بگم لاغری نیست . باید بگم هست . تناسب در من جاریه . چون طبیعت اصلی وجود من متناسب شدنه . باید ذهنم رو متقاعد کنم که متناسب شدن طبیعت بدن منه .
      که البته متقاعد شده .
      من الگوهای ذهنم رو تغییر میدم .
      من مسیر ذهنم رو تغییر میدم .
      من متناسب شدن رو طبیعی میدونم .
      چون من یک انسان هستم چون خداوند در سوره ی تین فرموده و خلقنا الانسان فی احسن تقویم . ما انسان رو در بهترین و زیباتریت قامت آفریدیم .
      آیه ی قرآن شاهد بزرگیه بر این که تناسب است که طبیعت اصلی بدن است . تمام وجودمان د ر تلاش است که ما متناسب باشیم .
      چاقی برای بدن ما حالت کش یا فنری را داشت که آن را کشیده بودیم و به زور ان را نگه داشته بودیم در حالیکه بدن ما هر لحظه میل دارد به طبیعت اصلی خود بازگردد . حالت انعطاف پذیری بدن نعمتیست برای اینکه ما از ان استفاده ی خیر کنیم نه اینکه آنقدر آن را بکشیم و بکشیم و بکشیم تا پاره شود .

      این انعطاف پذیری برای ساخت الگوهای مناسب است . برای کاشت درختان دلخواه و زیبا نه کاشت زشتیها .

      انعطاف پذیری برای ذهن و بدن مفید است ولی ما از طبیعت ذهن و بدنمان سوء استفاده کردیم و در این طبیعت انعطاف پذیر که مثل موم در دستان ما شکل میگیرد شکل نازیبا دادیم . در حالیکه طبیعت آن بر اینست که او شکلهای خوب به خود بگیرد . زیبایی طبیعت ذهن و بدن است . جوانی طبیعت ذهن و بدن است . سلامتی طبیعت ذهن و بدن است . تناسب طبیعت ذهن و بدن است . شادی طبیعت ذهن و بدن است . حرکت ، طبیعت ذهن و بدن است . زایش و رویش ، طبیعت ذهن و بدن است . در حالیکه ما با کاشتن بذرهای مخرب از این زمین الهی سوء استفاده کردیم . ما به خود و طبیعتمان ظلم کردیم . خدایا کمکمان کن که بیشتر در جهت اصلاح این زمین قدم برداریم .
      خدایا ایمان ما را روزافزون کن تا بیشتر بدانیم که نعمات ذهن و جسم که تو به ما عطا کردی طبیعتشان بر خیر جاریست و تناسب یکی از این خیرهاست ‌
      خدایا سپاسگزارم که هر لحظه یاری ام میدهی تا خودم مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرم و در جهت رفع آنها بکوشم تا حالم بهتر شود . تا از زندگی ام بیشتر لذت ببرم . تا انگیزه ام بیشتر شود تا بهشتم را زیباتر کنم . تا زندگی ام را زیباتر کنم . تا جاودانگی ام را زیباتر کنم . تا دنیایم را زیباتر کنم . تا نتایجم را زیباتر کنم .

      خدایا طبیعت بدن من بر تناسب استوار است از تو ممنونم که این باور را در من رویانیدی .

      استاد از شما هم بسیار سپاسگزارم که با یاداوری فرمولهای عالی ما را در جهت حرکت در مسیر تناسب ترغیب و تشویق می کنید ‌

      خدایا سپاسگزارتم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار آسیه رفیعی
        1399/11/24 14:17
        مدت عضویت: 1655 روز
        امتیاز کاربر: 23640 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 9 کلمه

        به به عالی احسنت آفرین خیلی عالی بود 😍😘🤗

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار سهیلا عظیمی ویشته
        1399/11/29 12:58
        مدت عضویت: 1675 روز
        امتیاز کاربر: 14148 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 6 کلمه

        فوق العاده بود عالی 🙏🙏🙏🙏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار Salimeh
        1399/12/24 10:55
        مدت عضویت: 1223 روز
        امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
        محتوای دیدگاه: 35 کلمه

        بسیار عالییییییییی بود فاطمه سادات جان، مرحبا به این فهم و درک و تغییر و قلم تون👌👌👌👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹
        همیشه از نوشته های شما بسیار لذت و استفاده میبرم🙏🙏🙏🌹🌹🌹
        با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان 🧠💪🫀

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار angelikia4040
      1399/11/20 20:32
      مدت عضویت: 1324 روز
      امتیاز کاربر: 217 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 63 کلمه

      سلام استاد گرانقدر،با گوش دادن به این فایل یک تضاد برای من پیش اومد در فایلهای قبلی شما فرمودید بدن خودتون رو دوست داشته باشید و عاشقانه در بغل بگیرید و از وضعیت موجود متنفر نباشید ولی در این فایل فرمودید چاقی خود رو نپذیرید و به خودتون بگید من این وضعیت رو نمی پذیرم ممنون میشم دوستان عزیز لطفا راهنمایی کنید ممنونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار asmagazban
        1399/11/20 22:13
        مدت عضویت: 1273 روز
        امتیاز کاربر: 6149 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 236 کلمه

        سلام دوست عزیز استادگفت که چاقیتونوبپذیریدازنظرمن منظورشان این بود که خودتونو بپذیرید و خودت رودوستداشته باش عزیزم وباخودت جنگ نکن واین که چاقیو نپذیرمنظورشون این بود که این روبه عنوان طبیعت وجود ت نپذیرچون همانطورکه تودوست خوبم درمسیرچاقی قرارگرفتی ومن هم قرارگرفتم به دلیل پذیرش طبیعی بودن چاقی هست درحالیکه چاقی طبیعی نیس چون خیلی هاهستن که اطرافمونن که اندام متناسب دارن پس چاقی یک امر طبیعی نیس ولاغربودن طبیعت وجود شماس به این فکر کن عزیزم چراهربارکه رژیم می‌گرفتیم دوباره برمیگشتیم سرخونه ی اول به این دلیل بود که من وشمادوست خوبم چاقی روبه عنوان یک روندکاملاطبیعی درزندگیمون می‌دیدیم رفتارهامون برامون عادی بودبه همین خاطر زمانیکه رژیم می‌گرفتیم درگیری ذهنی برامون پیش میومدچون کاروبرنامه ی ذهنیمون روبراساس تنهاتغییررفتاربهم میریختیم وافکارمون هنوزدرگیرچاقی بودن نمی‌تونستیم ازعادتهامون دست بکشیم به خاطر این که کارهای عادی مادرمسیرچاقی بودوبه خاطر اینکه سال هابهش عمل کردیم بهش به عنوان طبیعت نگاه میکردیم واین کاررژیم گرفتن برای مابه عنوان این بود که ما داشتیم با طبیعت خودمون میجنگیدیم واین که دوست خوبم مقصراضافه وزن ما جسم مانیست که اونونپذیریم وباهاش جنگ کنیم جسم ماپاسخ دهنده‌ی رفتاری هست که ماازطریق تکرار کردن اونها طبق افکارمون انجام دادیم به خاطر همین استادمیگه جسمت روبپذیروباخودت خوب رفتار کن چون جسم باهمین حالی که هستیم بازم داره کارهاشوانجام میده و کارهایی که ازطریق ذهن بهش میدیم روانجام میده پس دوست خوبم خودتوعاشقانه دوست داشته باش چون تو همین الان هم بهترینی ودرمسیرصحیح قراداری 🌸🌸🌸

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار darya.69.ft
        1399/11/20 22:50
        مدت عضویت: 1485 روز
        امتیاز کاربر: 713 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 203 کلمه

        سلام دوست عزیز
        استاد فرمودند بدن خودتون رو دوست داشته باشید از این جهت که متاسفانه ما به خاطر چاقی و اضافه وزنی که داریم از بدن خودمون متنفر هستیم اعتماد به نفس نداریم واصلا دوست نداریم خودمون رو توی آینه ببینیم و خجالت میکشیم توی جمع دوستان حضور پیدا کنیم و مهمونی برویم و حتی حاظر نیستیم توی عکس ها باشیم و از وضعیت جسمی خودمون بدمون میاد برای همین تا زمانی که تفکر ما این هست ذهن اجازه لاغری نمیده چون ما تا شروع به لاغری میکنیم فورا حس تنفر از بدنمون جلوی ما را میگیره و اجازه لاغری نمیده ولی زمانی که بدن خودمون رو دوست داشته باشیم روند لاغر شدن ما خیلی سریع و با لذت میشه چون کل سیستم بدنمون ما را در این مسیر یاری میکنند.
        استاد فرمود چاقی رو مهمون بخوانیم از این جهت که طبق باورهای اشتباه مثل ارثی بودن و عدم تحرک و… در ذهن ما اینجور تداعی شده که سرنوشت نهایی ما چاق بودن هست اما زمانی که اون رو مهمون بدونیم ذهن ما باور میکند ما لیاقت لاغر شدن داریم و سرنوشت نهایی ما متناسب بودن هست و باز هم کل سیستم بدنمون ما در این مسیر لاغری یاری میکنند😊ایام به کامتون خوش🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار الهه
        1399/11/20 23:34
        مدت عضویت: 1204 روز
        امتیاز کاربر: 13323 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        محتوای دیدگاه: 95 کلمه

        سلام دوست عزیز
        درک من از آموزش‌های استاد این بوده که شما نباید از جسم چاق خودتون متنفر باشید از دیدنش در آینه فرار کنید، مقصر جسم شما نیست بلکه جسم ما مشتاق لاغری است. باید با جسمتون در آشتی باشید خودتون رو در آغوش بگیرید و بهش بگید به کمک هم مهمان ناخوانده چاقی رو بیرون میکنیم. ولی نباید وضعیت چاقی خودتون رو عادی بدونید، چاقی نباید براتون طبیعی باشه باید تلاش کنید به طبیعت خودتون که لاغری هست برگردید. این دو موضوع که مطرح کردید در مسیر لاغری مکمل هم هستند نه در تضاد.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار angelikia4040
          1399/11/21 14:21
          مدت عضویت: 1324 روز
          امتیاز کاربر: 217 سطح ۱: کاربر مبتدی
          محتوای دیدگاه: 83 کلمه

          سلام الهه جان ،ممنونم از اینکه خیلی ساده بمن توضیح دادین که این دو موضوع در یک راستاست و من همزمان که جسم خودم رو دوست داشته باشم نباید با چاقی جسمم کنار بیام چون روند طبیعی اینه که من باید متناسب باشم ،از همه دوستانی که سعی کردن برای من این موضوع رو قابل درک کنن ممنونم ، علی الخصوص از استاد عزیزم که نوشته های ما رو با دقت میخونن و به ما جواب درست رو میدن، زنده باشین استاد گرانقدر

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار الهه
            1399/11/21 17:43
            مدت عضویت: 1204 روز
            امتیاز کاربر: 13323 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
            محتوای دیدگاه: 14 کلمه

            خواهش می‌کنم دوست عزیزم، خوشحالم که به جواب رسیدی.
            انشالله به زودی شگفتی‌ساز خواهی شد.

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
              آواتار angelikia4040
              1399/11/21 21:09
              مدت عضویت: 1324 روز
              امتیاز کاربر: 217 سطح ۱: کاربر مبتدی
              محتوای دیدگاه: 5 کلمه

              ممنونم همچنین شما دوست عزیز

              برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
              امتیاز: 0 از 0 رأی
              افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار ☺️s-moazamiy0🤗
        1399/11/20 23:40
        مدت عضویت: 1173 روز
        امتیاز کاربر: 734 سطح ۲: کاربر متوسطه
        مدال طلایی
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 390 کلمه

        سلام دوست عزیز و همسیر…
        منظور استاد ازین ک بدن (جسم)خودمون رو دوست داشته باشیم و خودمون رو بغل کنیم این بود اگ از چاقی متنفر باشیم حالمون بده ، اگ خودمون رو دوست نداشته باشیم ، توی ذهن ناخداگاه هم این فرمول ایجاد میشه ک وقتی این خودشو دوست نداره منم نمیتونم کاری براش کنم کمکش کنم یا این فرمول رو ایجاد میکنیم ک چاقی رو بیشتر دوست داریم چون ذهن نمیتونه تشخیص بده ک ما اون چاقی رو دوست داریم یا میخایم از شرش خلاص بشیم…بنابراین اگ جسممون رو دوست داشته باشیم ، عاشق خودمون باشیم ، دیگ حالمون بد نمیشه از خودمون ، ترسی از آینه و دیدن چاقی خودمون نداریم ،چون اگ بترسیم از چاقتر شدن همیشه ترس از مصرف مواد غذایی داریم و ترس از چاقی حس بدتر چاق شدن رو در ماایجاد میکنه،،پس وقتی خودمون رو عاشقانه دوست داشته باشیم ، از دیدن خودمون تو آینه لذت ببریم ،و ترس از مصرف مواد غذایی ب اندازه نیاز بدن نداشته باشیم دبگ ما ب چاقی فکر نمیکنیم ،مثلا قبلا میرفتیم جلوی آینه یا لباسی رو می پوشیدیم و ناراضی بودیم و فقط خودمون رو سرزنش میکردیم و هی دنبال راهکارهای بودی برای لاغری ،در حالی ک داشتیم چاقی رو برای خودمون پرنگ تر میکردیم ک مثلا ما عاشق چاقی هستیم…
        موضوع بعدی ک نپذیریم ک چاقیم:ببین دوست عزیزم ما اومدیم دلایل چاقی اوردیم ، بعد برای دلایلمون منطق اوردیم ک اگ بر اثر پرخوری چاق شدیم ،،هستن کسایی ک پر خورن ولی متناسبن این دلیل منطق ها رو باید ب ذهن آموزش بدیم ک چاقی ما طبیعی نیست ،،،یا اگ زمانی ک رژیم میگرفتیم و ورزش میکردیم ولی نتیجه خاصی نمیگرفتیم دیگ ب حالت تسلیم درومدیم ک چاقی ما طبیعیه..دیگ من باهررژیم وورزش و چربیسوزی نمیتونم لاغر بشم..استاد میگن ک نپذیریم ک ما چاقیمون طبیعی چون طبیعت مااز اول متناسب بوده ..پیش فرض ما متناسب و لاغر بوده..ک ما براساس ی سری افکار و باور اشتباه خودمون رو از حالت تناسب اندام ب چاقی رسوندیم..حالا ما باید یاد بگیریم ک فرمول های چاقی رو ک خودمون باعث شدیم دیدیم و شنیدم و اونها رو باور کردیم یاد بگیریم باز با خوندن متن ها با گوش یا دیدن فایل ها و نوشتن درکمون راجبه فایل این فرمول
        هاروو کمرنگ و کمرنگ تر کنیم تا پیش فرض خودمون همون لاغری رو بیاد بیاریم …امیدوارم تونسته باشم کمکت کنم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار farkhondeshahrivar280
        1399/11/21 09:07
        مدت عضویت: 1355 روز
        امتیاز کاربر: 687 سطح ۲: کاربر متوسطه
        مدال طلایی
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 431 کلمه

        سلام دوست عزیزم استاد منظورش اینه که خودمون در همین شرایطی که هستیم بپذیریم دیگران یا عوامل بیرونی مقصر اضافه وزن مون ندونیم و مسئولیت شرایط الان بپذیریم با خودمون در صلح باشیم وقتی خودمون بگیم آره تقصیرمنه بدن من توانایی لاغر شدن داره من خودم با اشتباهات خودم جلو روند طبیعی جسم که تناسب اندام است گرفتم پس می‌دونیم خودمان اینجور کردیم خودمونم با روش صحیح لاغری با ذهن است اموزش صحیح برای همیشه متناسب میشیم واسه همین استاد میگن. بدن خودت دوست داشته باش چون وقتی تو خودت دوست داشته باشی با همین وضعیتی که هستی آرامش پیدا می‌کنی از خودت متنفر نیستی خودت در هر شرایطی دوست داری حس نیاز به لاغری نداری حسرت نمی‌خوری میگی من الان خودم دوستدارم حالا میخام یه تجربه جدید داشته باشم شد شد نشدم عیبی نداره من دارم زندگیم میکنم اینجوری نیاز به لاغری برداشته میشه جاش علاقه میگیره و برای ذهنت آسان میشه چون قانون ذهن اینه هرکاری براش آسان لذت بخش باشه انجام میده و چون قبلا ما از خودمون بدمون میومد سرزنش میکردیم خودمون حالمون احساسمون بد میکردیم و همه جوره نیاز داشتیم به لاغر شدن حسرت می‌خوردیم….واسه همین ذهن لاغر شدن براش سخت بود ولی وقتی تو از شرایط الانت راضی باشی خودت دوست داشته باشی بگی نیاز ندارم فقط علاقه دارم یه تجربه جدید داشته باشم و مقصر صدرصد چاقییم خودمم و با راه صحیح موفق میشم خب دیگه این یعنی دوست داشتن بدن خودت و اما واسه بخش دوم سوال چون استاد میخوان بگن این سرنوشت شانس تونیست که تا ابد چاق بمونی این قابل تغییر است حق طبیعی تو تناسب اندام است و خودت گول نزن سیستم بدنت به طور پیش فرض اندام ایده آل بوده اگه الان نداری این اندام رو چون تقصیر خودت بوده یکسری آموزش ها چاقی دیدی باور کردی عمل کردی نتیجشم شد این جسمی که الان مبینی پس بیا راه صحیح انتخاب کن استمرار داشته باشه و عمل کن مطمعن باش به اون اندام ایدهالت خواهی رسید چون حق طبیعی تو تناسب اندام است بدنتم خودش عاشق لاغری است پس اولا با خودت صلح کن وشرایطت الانت بپذیر خودت دوست داشته باش دوما برای رهایی از این چاقی که آفریده فرمول ها ذهنت راه صحیح انتخاب کن آموزش ببین با ذهن عمل کن تا موفق بشی چون حق طبیعی شما لذت بردن در این دنیا است حق طبیعی شما تناسب اندام است لذت بردن از همه نعمت ها خداوند است پس شروع کن

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار فروغ ریاحی
        1399/11/21 11:13
        مدت عضویت: 1617 روز
        امتیاز کاربر: 26881 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        مدال طلایی
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 566 کلمه

        چاقی خودمون رو دوست داشته باشیم : سلام دوست عزیز منظور این هست که چاقی خودت رو بپذیر و بگو من الان چاقی رو در جسم خودم میبینیم و وجود داره و من میپذریم اون رو اما من باید یه کاری براش بکنم یعنی بپذیر تسلیم باش و اما به دنبال راه حل بگرد که چیکار کنم از شر اون خلاص بشم؟؟ یعنی با اون چاقی خودمون در صلح باشیم که آره بدن ما چاق هست حالا به خاطر یه سری افکار و رفتار اشتباه خودمون هست و خودم هم باید درستش کنم و حالمون رو بد نکنیم چون در حال بد و به دنبال اون نداشتن آرامش هیچ وقت ما موفق نمیشیم و ادامه نمیدیم پس باید از وجود خودمون
        با چاقی لدت ببرییم (هر چند که اولش شاید سخت باشه )و لی باید با اون در صلح باشیم چطور ؟؟به جنبهای مثبت اون چاقی فکر کن که چه مزیتهایی برات داشته و ازچاقی خودت متتفر نباش و وقتی متنفر نباشی پس قطعا خودت و جسمت را به هر شکلی که هست حتی پهلوهای آویزون و حتی شکم گنده دوست خو اهی داشت و وقتی خودت تونستی خودت رو دوست داشته باشی ذهن تو هم آرامش پیدا میکنه و برای لاعری تو بهتر گام برمیداره .
        و اما اینکه چاقی خودتون رو نپذیرید :منظور این هست که نپدیریم این چاقی در بدن من طبیعی هست باید قبول کنیم بدیهی هست نکته ی کلیدی این فایل همین بدیهی و طبیعی بودن هست دوست عزیز که شما در سوال خودتون استفاده نکردید و به اشتباه میفتید استاد گفتن نپدیرید که چاقی شما طبیعی هست بپدیرد که چاقی شما بدیهی هست چون هر انسانی به صورت طبیعی باید بدنی سالم و شاداب و سلامت و متناسب و ثروتمند و سعادتمند و …. داشته باشه و کلا هر چه خیر و خوبی هست یکجا اونها رو انسان داشته باشه و اگر نداره غیر طبیعی هست پس ما که چاقیم چاقی ما طبیعی نیست و نباید بپذیریم باید بگیم با این همه دلیل ها که در فایلهای قبل آوردیم مثل کم کاری تیرویید و یا اشتها و یا ژنتیک و یا ارثی بودن و … بدیهی هست که من چاق باشم چون دلیل داشتم و با خیال راحت تا تونستم خوردم که دیگه تقصیر من نیست تقصیر ارث و زنتیک و … بقیه هست و هیچ کاری من برای خودم نمیتونم بکنم و با دلیل آوردن ومنطقی و طبیعی کردن چاقی ما چاقی رو برای خودمون به ارمغان آوردیم و اما اسمش رو گذاشتیم چاقی من طبیعی هست که خطر ناکترین کار همین هست دوست عزیز ما باید مسولیت تما زندگی و کارها و این چاقی خودمون رو به عهده بگریم و بگیم در هر مقطعی از زندگی که هستیم و در هر وزنی که هستیم خودمون به وجودش آوردیم با افکار و باورهامون و رفتارهامون پس طبیعی نیست که چاق باشیم یا بیمار باشیم و یا خوشبخت نباشیم و … و بدیهی هست و همیشه بگو چاقی من طبیعی نیست همانطور که بیماری و رنج و سختی و بدبختی و …. در زندگی من طبیعی نیست اینها همه نتیجه افکار و اعمال خود انسانها به خودشون هست و بدیهی هست پس هر چه از خداوند به ما میرسد خیر و خوبی هست .

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سهیلا عظیمی ویشته
      1399/11/18 18:48
      مدت عضویت: 1675 روز
      امتیاز کاربر: 14148 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 550 کلمه

      تمرین چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمیشوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      تمام جهان هستی بر طبق قوانین الهی هدایت میشود مانند باریدن باران و یا یخ بستن آب در صفر درجه و یا جذر ومد دریاها ویا چرخش زمین به دور خورشید با سرعتی یکنواخت وپدیدار شدن شب وروز آمدن خورشید از مشرق ویا غروب خورشید در مغرب وخیلی از قوانین دیگر که در جهان هستی وجود دارد و طبعیت این جهان برپایه این قوانین به صورت طبیعی استوار است همین طور بدن انسان هم برپایه قوانین الهی بنا شده ویک سری پیش فرض به صورت قانون در بدن انسان هم وجود داره طبق این پیش فرض ها بطور طبیعی انسان ها متناسب آفریده میشوند مگر در موارد خاص و نادر پیش فرض انسان ها تناسب داشتن است وچاق شدن و چاق بودن برای اندام انسانها یک فرض غیر طبیعی است وقتی چاق میشویم باید قبول کنیم که این چاقی غیر طبیعی است وتحمیلی است وبه صورت بدیهی برای ما در آمده باید مسولیت چاقی را خودمان به عهده بگیریم چون خودمون با رفتار ها وعادت های اشتباه باعث غیر طبیعی بودن وچاقی در بدن خودمان شدیم مثلا وقتی تخم هنداونه میکاریم طبق طبیعی بودن انتظار داریم هندوانه بدهد اگر مثلا سیب بدهد این غیر طبیعی وخلاف قانون جهان است مثل ما که چاق شدیم واین چاقی غیر طبیعیه ولی لاغر بودن برای ما طبیعی ه نمیشه طبیعت را تعقیر دهیم برای اصافه وزن هم برای ما طبیعی شده در صورتیکه اضافه وزن داشتن طبیعی نیست مثل خیلی از افرادی که متناسب هستند وطبیعتشون را حفظ کردند ما باید متوجه شویم که ذهن ما با باورها و افکار اشتباه چاق شده ونتیجه آن در جسم ما نمایش داده شده و وقتی قبول کنیم که خودمان مسول این چاقی هستیم ومیتونیم با تعقیر افکار و دادن فرمولهای صحیح به ذهن دوباره جسممون را به حالت طبیعی ومتناسب برگردانیم واین جز با آموزش درست ذهنی امکان پذیر نیست ما نباید اضافه وزن خودمون به صورت طبیعی بپذیریم اضافه وزن طبیعی نیست و باید با تمرین وتکرار در دوره ها ذهن طبیعی چاق را به ذهن طبیعی لاغر تبدیل میکنیم ما برای چاق شدن تلاشی نکردیم و چاق شدیم با رفتارهای اشتباه وبه صورت غیر طبیعی چاق شدیم وحالا با شرکت در دوره با یادگیری آموزش ذهنی میتوانیم به حالت طبیعی ومتناسب بر گردیم استاد عزیز من که از زمانی که حدود یک ساله در دوره هستم وبعد از انجام دوره وتمرین وتکرار ها توانستم در ذهن ام چاقی را غیر طبیعی ولاغری را طبیعی کنم دست آوردهای دیگر مثل داشتن آرامش روحی واعتماد به نفس ودرست غذا خوردن ونترسیدن از مواد غذایی وکم کردن وزن وسایز را داشته ام جا داره اینجا از شما تشکر ویژه داشته باشم موفق باشید استاد عزیزم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار darya.69.ft
      1399/11/18 00:12
      مدت عضویت: 1485 روز
      امتیاز کاربر: 713 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 436 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
      گام هفتم و آشنایی با معنا ومفهوم طبیعت
      باید اعتراف کنم تا قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری همیشه فکر میکردم این طبیعت وجودی من هست که اینجور اضافه وزن داشته باشم و همیشه هم بر این باور بودم که سرنوشت منه و به خاطر بی تحرکی و استخوان بندی محکم بدنی هست که اضافه وزن دارم و فکر میکردم این شرایط همیشگی منه و غیر قابل تغییر 😔 به قول گفتنی فکر میکردم طبیعیه که منم اضافه وزن داشته باشم .اما بعد از آشنایی با سایت کل دیدگاهم عوض شد و فهمیدم که هیچوقت خدا دلش نمیخواسته ما چاق باشیم و همیشه دوست داره ما متناسب باشیم و از همه نعمت هاش لذت ببریم برای همین سرنوشت ما بر اساس متناسب بودن نوشته شده نه چاق بودن😊طبیعت واقعاااا فوق العاده آموزنده بود برای من 😊از وقتی که فرمودید یه درخت هیچوقت نگران فردای خودش نیست که آب بهش برسه یا نرسه باغبون هرسش بکنه یا نکنه و هیچوقت بین آدم ها فرق نمیذاره و براش همه آدم ها یکسانه به اونی که چوبش رو میشکنه هم سایه و میوه میده و نعمت هاشو از کسی دریغ نمیکنه و اگه هم از یه جایی آسیب ببینه شروع به جوانه زدن میکنه و رشد میکنه حسابی غرق در طبیعت شدم که خدایی که یه درختش اینقدر منظم داره روزهاش سپری میکنه و هیچ وقت ناامید نمیشه پس چطور برای من این سرنوشت رو نخواسته 🤔 اونجا بود که متوجه شدم که طبیعت و ذات من چاقی و نا امیدی ونگرانی وناراحتی و… نیست و ذات و طبیعت من متناسب بودن و با امید و انگیزه بودن و موثر بودن برای زندگی دیگران و… هست با خودم گفتم که منم باید طبیعت رو الگوی خودم قرار بدم و منم مثل درخت اینقدر با نشاط و سخاوتمند و با انگیزه به سمت متناسب شدن پیش بروم. امروزم این فایل طبیعت تون رو چند بار گوش دادم چقدر لذت بخش بود 😊چقدر خوبه که هر سری نکته هایی به اطلاعات ما اضافه میشه.این که متناسب بودن طبیعت ما هست و ما الکی بر اساس رفتارهایی که با مواد غذایی داشتیم و گاها زیاده روی هایی که داشتیم معلوم بوده که نتیجه این رفتار غذایی ما اضافه وزن میشه و این یک امر بدیهی بوده و ما به اشتباه تصور میکردیم اضافه وزن طبیعت وجودی ما هست 😔 ممنونم استاد خیلی جالب بود هیچ وقت به امورات بدیهی زندگیم که باعث بوجود اومدن اضافه وزنی که کلی زندگیم رو تحت تاثیر یک باور اشتباه کرده بود از این دیدگاه توجه نکرده بودم 🙏ایام به کامتون خوش🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار zary.ahmadi
      1399/11/15 07:20
      مدت عضویت: 1341 روز
      امتیاز کاربر: 10007 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 342 کلمه

      گام هفتم:چرا هر چه تلاش می کنم لاغر نمی شم.
      در جهانی که همه چی بر حسب قانون طبیعت عمل می کند.ما هم جزوی از طبیعت هستیم پس باید یاد بگیرم که این قوانین را دستکاری نکنم.تغییراتی که در من بوجود آمده نشانه این است که قوانین طبیعی خودم را دستکاری کردم و خود مسئول آن هستم و آن را می پذیرم و با تمرین و تکرار همرا با عشق و علاقه آن را به واقعیت می رسانم.
      خیلی وقتها فیلم حیوانات را تماشا می کنم که داخل طبیعت زندگی می کنند .خیلی زیباست ،حیوانات در صورتی شکار می کنند که گرسنه هستند برای تفریح و سرگرمی شکار نمی کنند فقط برای بقای زندگی ،واین قانون طبیعت است .یا گربه وحشی در چه صورتی می تواند اهلی بشه؟وقتی که وحشی است نزدیکش نمی شه رفت ولی با کار کردن روش یواش یواش تغییر می کند و اونون حالت وحشی به حالت اهلی در می اید.پس اونون هم دستکاری می شه .یا هر حیوان دیگه .نکته اینجاست که من هیچ وقت فکر نکرده بودم که طبیعت ما انسان‌ها متناسب بودن و متناسب ماندن است و از این گنجینه پر ارزش بی اطلاع بودم.ممنونم استاد که با آگاهی های شما و عشق و علاقه خودم با تمرین و استمرار فرمول های درست را جایگزین فرمول های اشتباه می کنم و مطمعین هستم که موفق می شوم و مطمئنن شدم که هیچ عاملی باعث اضافه وزن نمی شه -نه ازدواج -نه تولد فرزند-نه خوردن غذا-نه بیخوابی-نه سن و سال-تنها مسئول اضافه وزنم خودم هستم که با دستکاری ذهنم در من بوجود آمد ‌و خود مسولم که فرمولهای اشتباه را مثل علف های هرز از بین ببرم و تا الان خیلی تغییرات در من ایجاد شده و بهتر هم خواهد شد من ایمان دارم چون تغییرات را در خودم دیدم امروز بعد از مدتی جایی رفتم که یک نفر من را دید و تعجب کرد که چگونه و چه سکرتی دارم که این چنین خوب و متناسب ماندم . لاغر شدن و لاغر موندن آسان‌ترین کار دیناست و حق طبیعی من است .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shine bright like a sky
      1399/11/15 01:07
      مدت عضویت: 1295 روز
      امتیاز کاربر: 99
      محتوای دیدگاه: 329 کلمه

      🌺سلام سلام🌺
      گام هفتم:

      من تست چاقی یا لاغری ذهن ناخودآگاه و انجام دادم. وای که چقدر عالی بود😄😄 از موقعی که ویدئو شروع شد تا آخرش داشتم میخندیدم😆😆 خیلی ذووق کردم. اصن اشکم واقعن در اومد. به به چه صدای دلنشینی داشت. اتفاقا شکمم هم از قبلش داشت قور قور میکرد😂 با خودم میگفتم بههه چه خوشمزه با لیمو ترش و پلو و ماست خیلی خیلی کیف میده😋 (من با ماست دوست دارم😅) اتفاقا خیلی وقته ماهی نخوردم، دلم خواست😅 خیلیی جالب بود این تست. عاشقش شدم🤭

      ⚠️⚠️⚠️بسیار مهم⚠️⚠️⚠️

      قانون طلایی متناسب شدن

      ➖( تا وقتی ذهن ما چاق شونده باشه ما در متناسب شدن شکست میخوریم، چاق بودن طبیعی نیست، بلکه متناسب بودن طبیعیه)➖

      طبیعت ماست که لاغر باشیم.
      تصور کنین.
      اگه اینطور نبود که بچه هایی که به دنیا میومدن همه چاق بودن، اصلن همه ی آدما چاق بودن. بعد اونایی که لاغر بودن غیر طبیعی بودن.😂😂 بعد مثلا همشون تلاش میکردن که چاق بشن که طبیعی بشن. سعی میکردن رژیم بگیرن که بزور یه عالم غذا بخورن که چاق شن و از دوره های چاقی با ذهن استفاده میکردن😂🤦‍♀️ ( ببخشید خل شدم 😅)

      همه ی ما باید متناسب باشیم چون متناسب بودن یعنی طبیعی بودن.
      من میخوام که یه آدم طبیعی باشم. من وقتی لاغر باشم طبیعی هستم.

      🚫این شرایط من طبیعی نیست 🚫این شرایط من طبیعی نیست 🚫 این شرایط من به هیچ عنوان طبیعی نیست.

      بیاین طبیعی باشیم.💪💪 غیر طبیعی بودن جزء قانون طبیعت نیست. بیاین خود طبیعت باشیم.

      من نمیخوام لباس گشاد بپوشم که اندازه شکمم معلوم نشه. من نمیخوام از خودم خجالت بکشم. من نمیخوام از خودم بدم بیاد. من این بدن و نمی پذیرم. من این غیر طبیعی بودن و نمیپذیرم.

      من میخوام طبیعی بشم. من میخوام خود طبیعت باشم. من طبیعت میشم. 🍀🍀🍀

      من ادامه میدم تا یک فرد طبیعی بشم.

      به امید طبیعی شدن.🌱

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 260 کلمه

      سلام به دوستان گلم واستاد ارجمندم گام ۷ جهان با قانون اداره میشه وهمه چیز با قانون اداره میشه همین ی پلو پختن ساده هم قانون داره اول ابشو میذاری تا جوش بیاد بعد پلوشو میریزی یکم جوشید نمک میریزی یکم دیگه جوشید روغن میریزی وچند بار ابشو میچشیم ببینیم نمکش کم وزیاد نشه در نهایت ابش که تموم شد دم میکنیم واقعا وقتی فکر میکنم که جهانم قانون داره خیلی لذت میبرم وذوق میکنم چون میبینم چجوری ی سیب از فصل بهار تا پاییز که فصل برداشت اونه رسیده وابدار وخوشمزه میشه خدایا تو چقد بزرگی تمام چیزهارو رو قانون افریدی ما باید به قوانین جهان فکر کنیم وطبیعی بودن رو از بدیهی بودن جدا کنیم مثلا در فصل تابستون پرتقال باشه خوب ی چیز کاملا طبیعیه اما همین پرتقال در فصل زمستون باشه بدیهیه چاقی ما هم بدیهیه چونکه خداوند مهربون وبزرگم همه انسانها از بدو تولد طبیعی ومتناسب افریده پس ما هم ذاتن طبیعی هستیم وبر اثر ی سری عادتها رفتارها باورها به شکل بدیهی در اومدیم ومن از امروز ۱۴بهمن میپذیرم که چاقی من اصلا طبیعی نیست و الان همه چیز در ذهن ما طبیعیه مثل نمیتونم راه برم نمیتونم بند کفشمو ببندم نمیتونم کارهامو انجام بدم وتمام نمیتونمهای دیگه وومن این شرایط اصلا نمیپذیرم وقبول ندارم‌ وهر کاری که استادم بگه رو گوش میدم که برای همیشه همیشه تغیرش میدم من این زندگی نمیخوام من باییییییدتتغیییییر کننننننم منونم استاد بخطر تهیه این دوره پر ارزش من بینهایت سپاسگذارم واگر شما نبودید من اصلا فکرشم نمیکردم که همچین باورهای پنهانیم هست که بینهایت مخرب باشه 🤣🤣🤣🤣🤣👌🙏🙏🙏🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ensieshams1363
      1399/11/11 19:15
      مدت عضویت: 1360 روز
      امتیاز کاربر: 21
      محتوای دیدگاه: 274 کلمه

      با سلام و درود به استاد عزیزوهمه دوستان در مسیر لاغری 🌷گام هفتم.در جهان هستی قوانینی وجود داره اصلا خداوند طبق همین قوانین هستی و چیدمان منظم که هیچ خللی در نظم این جهان وجود نداره همه چی رو بنا کرده که ما اگه آگاهی هامون و بالا ببریم و از این قوانین مطلع بشیم اجرا کنیم به سطح بالایی از خوشبختی می رسیم ساده ترین قوانین که همه می دونیم قانون جاذبه ما می دونیم هر چیزی در کره زمین طبق همین قانون به زمین کشیده میشه و هیچ چیز معلق نمی مونه یه قانون دیگه کارما و قانون عمل و عکس العمل هست و قانون های زیادی که وجود داره و همه در نظر ما طبیعی هست و در هیچ روند کار طبیعت نمیتوان تغییر ایجاد کرد حالا ارتباط این قانون با چاقی چیه؟اگر با گرفتن رژیم های مختلف و شکست در این روشها چاقی برای ما طبیعی شده باشه هر چقدررر هر چقدررررر تلاش کنیم ممکنه بتونیم یه مقدار از وزن خودمون و کم کنیم اما برای همیشه هرگگگگز پس باید اول حالت طبیعی بودن چاقی رو در ذهن تغییر بدیم و برامون غیر طبیعی باشه و بدیهی و اگه بتونیم این تغییر ذهنی و در خودمون به وجود بیاریم مهم ترین گام و در این مسیر طی کردیم. من بارها و بارها رژیم گرفتم از وضعیت خودم ناراضی بودم اما انگار چاقی در ذهنم طبیعی شده بود طوریکه اطرافیان می گفتن هر کس بچه دار بشه طبیعیه که چاق بشه و چاق هم می مونه و الان به اشتباه بودن این فکر ها و حرف ها مطمئن هستم و با کمک این فایل ارزشمند این ذهنیت و از بین میبرم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار yasekabood
      1399/11/11 12:19
      مدت عضویت: 1663 روز
      امتیاز کاربر: 69
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 506 کلمه

      💜💜به نام خالق طبیعت💜💜
      🌻🌻سلام خدمت استاد بینظیرم و هنرجویان عزیز لاغری با ذهن🌻🌻
      گام هفتم : طبیعت را نمی توان تغییر داد 😍😍😍
      من باز هم این فایل رو چند بار گوش دادم و بارها با خودم تکرار کردم که چاقی طبیعی نیست بلکه لاغری طبیعیه 🥰🥰🥰
      برداشت من از این فایل :
      ما که تونستیم چاق بشیم فوق العاده انسانهای توانمندی هستیم چون تونستیم خلاف طبیعت حرکت کنیم و با اینکه لاغری یک امر کاملاً طبیعیه اما خیلی راحت و بی دردسر تونستیم چاق بشیم و یک کار غیر طبیعی انجام بدیم 😃 پس حساب کنید که چقدر راحت تر و بی دردسر تر می تونیم لاغر بشیم چون لاغر شدن خیلی طبیعیه 😍😍😍
      مثال های دیگر برای طبیعی تر شدن لاغری :
      ما خلاف جهت باد حرکت کردیم و چاق شدیم حالا حساب کنید بخوایم در جهت وزش باد حرکت کنیم پس خیلی راحت تر از زمانی که چاق شدیم می تونیم لاغر بشیم 😍😍😍
      ما برای اینکه چاق بشیم یک سربالایی تند رو بالا اومدیم اما برای لاغر شدن قراره یک سراشیبی تند‌رو بدویم چه راحت ! 🥰🥰🥰
      چاق شدن مثل بالا رفتن از یک عالمه پله ست اما لاغر شدن مثل پایین رفتن از چند تا پله ست 🤩🤩🤩
      لاغر شدن طبیعی ترین کار دنیاست 😍
      لاغر شدن راحت ترین کار دنیاست 😍
      طبیعت رو نمی توان تغییر داد اما ما تونستیم تغییرش بدیم پس ما خیلی خیلی توانمندیم ☺☺☺
      من یک تجسم برای چاقی و لاغری برای خودم توی ذهنم دارم خودم رو روی سطح صاف زمین تجسم می کنم که جلوی یک ردیف طویلی از پله استادم و در طی سالیانی که چاقی رو آموزش می دیدم هر چند وقت یک بار یک پله رو بالا رفتم تا به امروز که دیگه اون زمین صاف قابل مشاهده نیست چون خیلی ازش دور شدم ! در این سالها بارها چند تا پله رو پایین رفتم اما دوباره این پله ها رو بالا رفتم و الان با گوش دادن به فایل ها و انجام تمارین هر روز یک پله پایین می رم تا دوباره به سطح زمین برسم 😍😍😍
      افراد لاغر لاغری رو برای خودشون طبیعی میدونن و افراد چاق چاقی رو برای خود طبیعی می دونن و همین امر باعث میشه که نتونن لاغر بشن 😑😑😑
      برای اینکه نگاهمون به وضعیت چاقی و طبیعی بودنش تغییر بدیم بهترین راه حل اینه که تصاویر افرادی که مثل ما چاق بودند و با روش ذهنی لاغر شدند رو نگاه کنیم تا نگاهمون تغییر کنه و دیگه چاقی برامون طبیعی نباشه چون همه ی اون افراد یک روز مثل ما چاق بودند اما الان متناسب و لاغر و زیبا شدند پس چاقی اصلاً طبیعی نیست بلکه لاغری و تناسب اندام کاملاً طبیعیه 😍😍😍
      تناسب اندام حق طبیعی و مسلم ماست 🥰🥰🥰 طبیعت جسم ما تناسب اندامه نه چاقی ! چاقی یک نوع بیماریه و اصلاً طبیعی نیست 😒😒😒
      من برای ادامه ی زندگی خودم وضعیت لاغری و تناسب اندام و زیبایی رو انتخاب کردم 🥰🥰🥰 من به زودی مثل تمام شگفتی سازان دوره ی لاغری با ذهن شگفتی ساز می شوم و به رویای لاغری خودم می رسم 😍😍😍 من و اینهمه خوشبختی کاملاً طبیعیه 😍😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار سهیلا عظیمی ویشته
        1399/11/18 18:53
        مدت عضویت: 1675 روز
        امتیاز کاربر: 14148 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        محتوای دیدگاه: 5 کلمه

        عالی بود دوست عزیز 👏👏👏👏👏👏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهه
      1399/11/11 03:55
      مدت عضویت: 1204 روز
      امتیاز کاربر: 13323 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 590 کلمه

      (شرح بر اساس محتوا، ذکر مثال برای درک بهتر، طبیعی کردن لاغر شدن)
      .
      به نام خالق هستی.
      ” چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمی شوم؟”
      مطمئنا همه افراد چاق در طول زندگی خود این سوال را بارها و بارها از خود، دیگران، متخصصان تغذیه و در نهایت با عجز و فریاد از خدا پرسیده اند. پاسخ این است که برای ذهن افراد چاق، چاقی حق طبیعی آنهاست. یکبار دیگر داستان چاقی خودم را مرور کردم و متوجه شدم که همیشه به دنبال اثبات طبیعی بودن چاقی خودم بوده ام و لیست بلندبالایی که از عوامل چاقی مثل ارث، متابوليسم پایین، مصرف کورتون و … که به خودم نسبت داده ام گواه این است که من چاق بودنم را طبیعی می دانستم. حتی زمانی که در دوران رژیم و کاهش وزن بودم اصلی ترین دغدغه و نگرانی من چاق شدن دوباره بوده است. یعنی من انتظار دوباره چاق شدن داشتم و هیچ وقت از دوباره چاق شدنم تعجب نکردم. از دوباره چاق شدنم ناراحت شدم و غصه خوردم که چرا سرنوشت من این است اما تعجب نکردم چون آن را طبیعی می دانستم. در اصل ناراحت و غصه دار شدنم از چاقی دوباره این بود که چرا نتوانستم تا آخر عمر رژیم غذایی را ادامه دهم!
      براساس قوانین طبیعت، آیا طبیعت بدن انسان متناسب بودن است؟ به نظرم به سه دلیل پاسخ مثبت است. اول اینکه در شرایط طبیعی، نوزادان در هنگام تولد وزن متناسب و متعادل دارند. کودکانی که با اضافه وزن متولد میشوند، مادر در هنگام بارداری برخی مشکلات پزشکی مانند دیابت داشته است. پس آن نوزاد چاق دوران جنینی خود را در شرایط طبیعی طی نکرده است. همچنین کودکانی که با وزن خیلی پایین متولد میشوند یا زودتر از موعد و نارس به دنیا آمده اند و یا مادر مشکلات پزشکی داشته است که باز هم جنین در شرایط طبیعی رشد نکرده است.
      همانطور که به صورت طبیعی از بذر گل رز قرمز فقط گل رز قرمز می روید ولی با اعمال تغییرات در بذر گل رز قرمز، می توان از آن گل رز مشکی رویاند، انسان نیز به طور طبیعی با وزن متناسب و متعادل به دنیا می آید مگر آنکه عواملی، شرایط طبیعی رشد جنین را تغییر داده باشد. دلیل دوم این است که مکانیزم بدن ، بالاترین کارایی و سلامت خود را در وزن متناسب دارد. یعنی عملکرد بدن براساس وزن متناسب طراحی شده است. تمامی اعضای بدن مانند قلب، مغز، ریه، دست و پا و… در وزن متناسب عملکرد بهینه دارند. حتی افرادی که بسیار لاغر هستند ( لاغری بیمارگونه و لاغرتر از شرايط نرمال) نیز بدنشان عملکرد بهینه ندارد. دلیل سوم این است که وجود علائمی مانند احساس سیری، گرسنگی، افت فشار، افت قند خون و … در بدن به این معناست که سیستم پیچیده بدن به گونه‌اي طراحی شده که به وسیله این علائم، مواد غذايي را به میزان مورد نیاز خود دریافت کند. وقتی این علائم طبیعی نادیده میگیریم و علائم جعلی مثل خستگی، ناراحتی، عصبانیت، شادی و … برای اعلام نیاز به مواد غذايي را جایگزین میکنیم، کارکرد طبیعی بدن را دستکاری و مختل میکنیم و نتیجه نیز غیر طبیعی بوده و چاقی نصیبمان میشود.
      با توجه به آگاهی که از این گام دریافت کرده ام ایمان دارم که متناسب بودن در ذات من است و متناسب بودن در تک تک سلولهای من ثبت شده است و متناسب بودن من طبیعی است. فقط باید این تنظیمات دستکاری شده به تنظیمات کارخانه‌ برگردد.
      با شادی فریاد میزنم خدایا شکرت که متناسب و خوش اندام بودن را در طبیعت من قرار دادی و خدایا شکرت که در مسیر زندگی من را با استاد عطار روشن آشنا کردی.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1399/11/09 22:29
      مدت عضویت: 1655 روز
      امتیاز کاربر: 23640 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 1,800 کلمه

      (درک عالی، شرح رفتار بر اساس محتوا، زیبا نویسی)
      .
      💃 بنام خدای مهربان💃

      💜سلام استاد بی نظیرم و دوستان فوق العاده شجاع 💜

      💖 گام هفتم 💖 طبیعت 💖

      👱‍♀️چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمیشوم 👱‍♀️

      موضوع بسیار مهم و تاثیر گذار در مورد لاغری جهانی که ما در آن زندگی میکنیم سرشار از قوانین و الگوها و فرمولهای غیر قابل تغییر و کاملا طبیعیه و بدن ما هم یه سری قوانین بهش حاکمه و تنظیمات کارخونه ما از اول خیلی طبیعی و عادی بوده و جهان هستی داره با قوانین اداره میشه قوانین از سالیان سال قبل هم بوده و وقتی قانون جاذبه🚮🎊🛬 کشف شد همه پی به وجودش بردن در صورتی که از قبل هم بود و غیر قابل تغییر بود بر اساس قانون طبیعت 🏝🏞🏖🏕🗻⛰🌄🌅🚢 و اگر سطح اطلاعات ما در موردشون کافی نبود به این معنی نیس که وجود ندارن مثل قانون راز و قانون جذب که برای همه قانون یکسانه یا قانون عمل و عکس العمل و کارما و قانون های زیادی که کشف شدن و الان برای ما کاملا طبیعیه و باور همگانی در موردشون یکسانه مثلا قانون جاذبه که دیدگاه همه بهش اینه که اگر جسمی مثل هواپیما که در حال پروازه 🛫 اگر دچار نقص یا مشکلی بشه صد در صد سقوط 🛬 بخاطر جاذبه زمین 🌏 به زمین میفته و این کاملا برای همه طبیعیه و اگر خاموش بشه نمیتونه توی هوا بمونه و قانون جاذبه باعث میشه و غیر قابل تغییره و همه جای دنیا قانون همینه و بعد از کشف این قانون هزاران قانون دیگه کشف شد ☺️😍 یا یخ زدن اب و نقطه جوش اب و با دعا و التماس قانون عوض نمیشه 😅😊 که ما همش دعا میکردیم خدایا کمکمون کن لاغر بشیم در جا از چاقی شفامون بده هر چند اجابت دعاهای ما آشنایی با استاد شگفتی ها بود و اموزشات فوق العاده شون🤗😊

      ولی چاق شدن ما و اینکه نمیتونیم لاغر بشیم کاملا غیر طبیعیه و بر اساس قانون طبیعت باید متناسب باشیم و متناسب نبودن ما یعنی غیر طبیعی و تضاد با قانون طبیعت و اختلال و نقض قانون که کاملا هم بر اساس باورهای غلط که منجر به عادتها و رفتارهآر دستکاری شده و هنجار شکنی ها اتفاق میفته 😊

      چاقی ما کاملا بدیهیه و 👈 به معنی بدیهی فرهنگ فارسی معین

      (بَ) [ ع . ] (ص نسب .) 1 – روشن ، آشکار. 2 – آن چه که عقل برای پذیرفتنش نیاز به استدلال ندارد😉😊
      ولی اصلا طبیعی جهان نیس و ما میتونیم با تغییر باورها اونو برگردنیم به تنظیمات کارخونه که خدا ما رو متناسب و طبیعی خلق کرده بود 😄😅 و خودمون با مسئولیت خودمون باعث غیر طبیعی شدن جسممون کردیم و تحمیلی شده و بدیهی رفتار ماست و عادت کردن به این نتیجه بدیهی برامون طبیعی جلوه پیدا کرده

      تا وقتی که چاقی خودمونو طبیعی بدونیم با هیچ ✋👊✊🤛🤜 روشی نمیتونیم لاغر بشیم و چون سالها اضافه وزن داشتیم و برامون حس طبیعی بودن داده یه سد و مانع میشه جلو رسیدن ما به تناسب اندام
      خیلیا از اطرافیان همون غذاهایی رو میخورن که ما میخوریم فست فود و داروهای کورتون و
      غذاهایی که باور کردیم مضر هست و به قول 👈خاله ام که ذهنش خوبه میگه خوب همه میخورن ما هم باید بخوریم بدنمون عادت کنه البته خاله من متناسبه و مشکلی نداره برای اینکه همه چی رو میگن سرطانزاست و چرت و پرتا میگه و خیلی از حرفش خوشم میاد 😍😁

      قانون طلایی🥇 برای متناسب شدن پذیرفتن این مساله است که با رفتارامون👈 بدیهی بوده که چاق بودیم ولی 👈طبیعی نیس 😂✋
      مثلا حیوانات وحشی که به صورت طبیعی زندگی میکنن هیچکدوم دچار مشکلات افسردگی و چاقی و پرخوری و بقیه مشکلاتی که بر اساس انتخاب و نیروی قدرت ذهن و عقل انجام نمیشه و همشون به صورت غریزی هستن و کاملا طبیعی 😍

      ما برای چاق شدن هیچ تلاش خاصی نکردیم😉 و افکار و باورهای ما بوده که رفتارمون رو بدیهی کرده بوده 😅

      واقعا منم به حدی اعتماد به نفسم پایین بود و گوشه گیر و منزوی و خجالتی بودم که برام حرف زدن در جمع بی نهایت سخت و طاقت فرسا بود و اکثرا اصلا تو جمع بزرگترا نبودم و یه گوشه مینشستم و فقط بازی بچه ها رو نگاه میکردم چون بابام یه فرمول رو برام جا انداخته بود که تو دیگه بچه نیستی ولی تو دنیای بزرگ تر ها هم اجازه حرف زدن🗣 به من نمیدادن و هر وقت میخاستم اظهار نظر یا عقیده ای کنم سریع زدن تو برجکم که باز تو حرف زدی زر مفت نزن🤔 و تو فضولی نکن😅 و به حدی تحقیر و سرزنش شدم که خودمم خودمو سرکوب میکردم 😁😂 حتی الانم گاهی نظر منو میپرسه بابام وقتی میگم چندین بار با صدای بلند به حالت مسخره میگه آسی اینجوری گفت برای همه هم تعریف میکنه و مسخره میکنه اون عوض نشده به هیچ وجه ولی من عوض شدم و کلی از تغییراتم شادم و میدونم که با ذهنم و ارزش قائل شدن برای خودم بابام هم مجبور میشه منو تایید کنه😎 البته بکنه نکنه مهم نیس برام دیگه چون خودم میدونم خیلی قابل احترام هستم و تا ابد بهشون احترام میزارم 😊🤗 و من خشم درونی رو کنترل میکنم ✋ چون حس میکنم همین خشم هم بیشترین عامل چاقی منه و من میتونم تمام موانع رو بردارم و تمام پازلهای تناسبم جفت و جور میشه و زیباترین اندام و فکر و اندیشه زیبا برای من به ارمغان میاره 👏👏👏😍 من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه

      یادم میاد که دوران دبیرستان قرار بود یه مقاله سر صف بخونم🗣 و مربی پرورشی منو مجبور کرده بود تمام اون جمعیت رو سیاه👥 میدیدم و تمام مدت فکر میکردم بچه ها دارن منو مسخره میکنن و مدام تپق میزدم و با اینکه چندین روز و هفته ها شبانه روز کارم خوندن اون متن بود 👀و از حفظ بودم کاملا به حدی میلرزیدم که صدای میز و تق تق و لرزش دستم😂 به شدت قابل دیدن بود و گوشام سوت میکشید و فشارم افتاده بود و به حدی حالم بد بود که در جا داشتم غش میکردم 🤣و اخر اجرا چندین بار تلو تلو خوردم و خدا رحم کرد که نقش زمین نشدم 😂 البته در سرود به شدت حرفه ای بودم چون تک خوانی نمیکردم و میرفتم اون پشت ها و همیشه عضو ثابت گروه سرود بودم ولی باز اگر قرار بود جلو بایستم چون قد من کوتاه بود باز دچار هیجان و استرس میشدم و به خانم التماس میکردم منو جلو نزارن و یا حتی تئاتر مدرسه میگفتم هیچ دیالوگی به من ندید چون نمیتونم حرف بزنم و به شدت از هیکلم خجالت میکشیدم و همش فکر میکردم همه منو مسخره میکنن چون بابام همیشه منو تحقیر و مسخره میکرد و کتک میزد✊🤛🤜 و شایدم برای دفاع از خودم با جسمم سعی کردم یه بادیگارد بسازم در برابر کمربندهایی که بابام بهم میزد👊
      و حتی سس تند که برای تنبیه و شیطنت های دوران کودکی در دهان من میریختن که هنوز که هنوز با فلفل به شدت تهاجمی برخورد میکنم و فقط شکنجه میدونمش و برام غیر طبیعیه میبینم خیلیا خودشون فلفل میخورن و میسوزن و لذت میبرن 😂😂😂
      واقعا بدن من مشکل داشت زبونمم مشکل داشت بخاطر نداشتن هیچ گونه اعتماد به نفسی و رنج و عذاب شدید ناشی از ترد شدگیها و احساس حقارت و کم بینی هام 😎😂
      حتی یکی از دوستان خواهرم بهم گفت تو برعکس قیافت صدای قشنگی داری 😅😂 ولی من حاضر نبودم متن درس رو در حصور بقیه دانش آموزا بخونم و معلم مجبورم کرده بود سر کلاسی که به عنوان مهمان بودم چون اون واحد رو فقط با کلاس خواهرم برداشته بودم و در برابر اصرار های خانم که مجبور شدم بخونم خط من هم فوق العاده بود و معلم به زور منو اورد پای تخته صدای واو گفتن و تحسین بچه ها رو کاملا شنیدم 😅 ولی طبیعی میدونستم که خطم قشنگه و همه دچار شگفتی میشن 😍🤔 چه خاطرات عالی و جالبی برای این تمرین برام نجواهای ذهنی شد که اینو یادته 😅
      و درست قبل از انجام این تمرین در گروه چت دوستانه چالشی امروزمون خیلی برام جالب شد دوستان گفتن حتما با ویس ارتعاش تناسب بدین و واقعا برام خیلی سخت بود حتی اونوقتا هم که رادیو تناسب رو میدیدم چقدر برام هیجان انگیز بود دوستان در گروه مختلط ویس میدن و در ذهنم همشون رو تشویق😍👏👏👏 و تحسین میکردم و میگفتم خوش به حالشون 😍اینقدر راحت ویس میدن البته حتما برای اونها هم اولش سخت بوده و برام این تمرین اتفاق افتاد و به ترسم غلبه کردم و تونستم چندتا ویس بدم جوری که خواهرم گفت حالا یکی اسیه رو از کف گروه جمعش کنه 😅 البته من بهشون اخطار داده بودم👈😅 با دم شیر بازی نکنید من موتورم روشن بشه کسی جلودارم نیس مثل همین نوشتنام که تجربه لذت بخشش رو داشتم 😋😋😋😎😄 واقعا رسیدن به توانایی هایی که قبلا از انجامش خودت رو محروم میکردی لحظه توانستن ها خیلی شیرینه البته جمع کاملا زنانه بود و در گروه مختلط بازم ضعف دارم 🤣😂 حتی تلفنی حرف زدن هم همینجورم و این کاملا غیر طبیعیه😁😅
      در سایت البته گاهی تمرین دوستی رو میبینم به حدی با دلنوشته اش ارتباط میگیرم که حس میکنم خودم نوشتم و گاهی حتی برمیگردم اسم کاربری رو میبنم از شدت تشابه محتوای ذهنیش با خودم 😂😁

      من چنان پر انگیزه و نشاط و عالی دارم ادامه میدم که کاملا طبیعیه کلا مدل تفکراتم و حرفام تو خونه عوض شده و زیر و رو شده حتی من قبلا بی نهایت خودمو ادم بی مزه و بی نمکی میدونستم و نه جوک تعریف میکردم برای کسی نه هیچی هیچی دیروز کلی برای خواهرم جوک خوندم هر چند بهم گفتن تو به این داری میخندی 😂 باز با ذوق گفتم اره حالا بازم شاید من با مزه براتون تعریف نکردم خودتونم بخونید استوری های پیج سید زهرا که در یکی از لایوهای 🌹 استاد عزیز 🌹 اومدن و مربی باشگاه بودن و من از همون وقت فالور ایشون شدم و خیلیم جوکاشون با مزه و عالیه و من گفتم و این که خواهرم حتی منو قضاوت کرد که بیمزه تعریف میکنم خودم غش غش خندیدم و اصلا ناراحت نشدم و قصد دارم حسابی هم جوک تعریف کنم براشون خدا بهشون رحم کنه😂😂😂 و تو جمع رفتارهایی که از بچگی ضعف داشتم و الان بر این باورم که میخام و میتونم عوضش کنم چون 🌹من توانمندترینم🌹و شجاعدترینم 🌹 و لایق ترینم 🌹 و زیباترین صدای دنیا رو دارم 🌹 و بی نظیرترینم 🌹 و متناسب ترینم 🌹و جذاب ترینم 🌹 چه کسی مهم تر از منه 👈هیچکس🌹

      و ۵۰ کیلویی ترینم 🌹و موفق ترینم 🌹و خوشبخت ترینم🌹 و زیباترینم🌹 و خوش پوش ترینم 🌹و خوش تیپ ترینم 🌹

      شکم تخت و کمر باریک و بازوهای متناسب و قدرتمند و رانهای کشیده و انگشتان ظریف و کشیده و متناسب و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست خدایا هزاران بار شکرت و استاد گرامی بی نهایت از لطفتون ممنونم بخاطر اینهمه اگاهی و جذابیت 👈🥇 تمام اینا برای من💜 طبیعیه 💜

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار yasekabood
        1399/11/11 12:41
        مدت عضویت: 1663 روز
        امتیاز کاربر: 69
        محتوای دیدگاه: 48 کلمه

        آفرین خواهر توانمندم 😍😍😍واقعاً عالی می نویسی و نوشتنت هم مثل خطت عالیه 💖💖💖
        با اینهمه ذوق و شوقی که برای نوشتن و انجام تمرینات داری مطمئنم به زودی شگفتی ساز میشی 😗😗😗 همونطور که این همه تغییر در رفتارهات ایجاد شده خیلی زود توی جسمتم نمایان میشه 😍😍😍

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار آسیه رفیعی
          1399/11/20 22:15
          مدت عضویت: 1655 روز
          امتیاز کاربر: 23640 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 29 کلمه

          فداتم 💖عشق من همچنین خواهر گلم تو هم فوق العاده ای و از نوشته هات کیف میکنم و لذت میبرم و بی نهایت ممنونم از لطفت به من 🌹🌹🌹🌹💜💜💜💜💜

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار asmagazban
      1399/11/09 12:44
      مدت عضویت: 1273 روز
      امتیاز کاربر: 6149 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 633 کلمه

      (شرح بر اساس محتوا، شرح رفتار بر اساس محتوا)
      .
      بنام خدا 🌸 گام هفتم 🌸 طبیعت
      درجهان که براساس قانون طبیعت عمل میشودجسم هم مثل طبیعت عمل میکند طبیعت تغییرناپذیره همون طور که زمان تغییر ناپذیره سرعت زمان همیشه یکسانه وسرعت غروب و طلوع خورشیدیکسان هیچوقت نمیشه که دراین هااختلال به وجوداوردروندطبیعی اونها به این شکله درهمین راستا همیشه درحال حرکتند انسان چیزهایی اضافه می‌کنه ازبیرون که باعث ایجاد اختلال میشه این غیرطبیعیه مثل تغییردرنگ میوه هاوتغییرایجادکردن درپرنده هابرای دستیابی به ژن هاونژادهای نایاب که انسان برای اینکار دست به اختلال در عملکردطبیعت زده پس چاقی هم طبیعی نیست وبدیهیه چون ساخته دست خودشخصه مثلاً من وقتی غذامیخورم واستپ میکنم می‌دونم سیرم ونبایدادامه بدم اما ادامه میدم این یعنی ایجاداختلال درروند طبیعی جسمم اینه که من درحدنیازبدنم غذابخورم اماوقتی ادامه میدم به خوردن یعنی دارم اختلال در طبیعت جسمم ایجادمیکنم اضافه وزن یعنی اینکه من اختلال در طبیعت جسمم ایجادکردم چاقی من به خاطر افکارورفتارخارج از قانون طبیعی بدنم هستش مثل خوردن تاخفگی این خارج ازطبیعته حالا که می‌دونم طبق طبیعت بایدعمل کنم در اندازه ی نیازجسمم بایدعمل به خوردن روانجام بدم برای زمانهایی که من بارژیم گرفتن ودادن محدودیت وفشارجسمی مثل ورزش من داشتم خارج از طبیعت عمل میکردم زمان رژیم داشتم به بدنم قحطی میدادم وبااعمال شدن فشار من لاغرمیشدم امابعدازلاغرشدن همه ی کاهش وزن دوباره برمیگشت ومن درواقع داشتم با طبیعت بدنم جنگ میکردم ودست وپنجه نرم میکردم باچاقی چون من چاقیم روطبیعی میدیدم ورفتارهای چاق کننده ی خودموعادی می‌دیدم وزمانی هم که عجله میکردم برای لاغر شدن داشتم با طبیعت واقعی که سیرشدن زمان براساس قوانین ثابت هست خودمودرمشکل اضطراب محدوده‌ی زمان قرارمیدادم زمان هم باید طبیعی بگذره من طبیعت بدنم اینه که لاغرباشه اماالان که نیس به خاطر اختلال در عملکرد فکری وباوری ورفتاری خودمه من طبیعی می‌دیدم که آدم ها ازهم دورباشن وباهم دعواشون بشه وطبیعی میدونستم اینکه مریض وفقیرباشم بااینکه هرمشکلی داشته باشه درواقع این مشکلات به خاطر باورطبیعی بودن درذهن هستن که باعث میشن انسان خارج ازطبیعت عمل کنه و باور داشته که این اصل زندگیه اصل زندگی سلامتی واحساس خوب احساس شادی و انعطاف وداشتنثروت هست طبیعت خداوند اینه پس طبیعت انسان هم باید اینطور باشه لاغری بخش طبیعی جسم منه وچاقی بخشی هست که کاملاغیرطبیعیه نداشتن سلامتی وچیزهای که دوست داریم واضافه کردن عوامل بیرونی فقط مانعی هست برای طبیعی رفتارکردن وزندگی کردن هرچیزی که ازبیرون به طبیعت واردبشه وبهش آسیب بزنه درواقع بدیهیه وغیرطبیعی اسیرافکارمردم بودن غیرطبیعیه طبیعت اینه که آدم ازادباشه اماچون یادگرفتم که ازدیگران الگوبگیریم ورفتاری اونهاروانجام بدیم برامون طبیعی بودچون اونهاتوذهنمون کرده بودن که طبیعیه آدم نگران باشه. طبیعیه چاق باشه به این دلایل طبیعیه مریض باشه به این دلایل وحتی مریضی هم بدیهیه وطبیعی نیست چون واقعیت جسم این نیست واقعیت جسم مرریض وچاق وافسرده بودن نیس واقعیت واصل ز لاغریه وسلامتی وحتی من حالا که می بینم اصلا من به لاغری فکرنمیکردم وفقط درگیر بودم درگیر چاقی احساسات بدوایناروطبیعی می‌دیدم و بهشون عمل میکردم اینکه آدم دایما به ترس هاشمی فکرکنه نگران آینده باشه حسرت گذشته روبخورهروبه خاطاینکه دایماتومشکلات داره زندگی می‌کنه خوشحال باشه روطبیعی میدیدم که خدابالاخره جوابموتواون دنیامیده اینکه سرنوشت مختوم به احساس بدومشکلات ورنج چاقی روتحمل کنم وتومشکل باشم طبیعی می‌دیدم و اینکه احساس بی لیاقتی بکنم وحرف مردموبشنوم وسرکوفت بخورم طبیعی می‌دیدم درحالیکه همه ی اینها اختلالی هست که من باافکاررفتاراحساس ایجادکردم چاقی ومشکلات اونهم به همین شکله عادتهای غذایی ورفتاری خودم باخودم روطبیعی میدیدم اماالان فهمیدم که ذهن من طبیعت ش اینه که یک بستربزرگه برای خواسته هاوتوجه هامهم نیست که من چی می‌خوام مهم اینه که چی توش کاشته شده ومن چه اختلالی به وجود آوردن واونوطبیعی کردم والان اون موانع روبرای روندتکاملی طبیعت به پیش ببرم همونطورکه قبل درجهت عکس برای چاقی بیشترانجام میدادم قوانین روبابدعمل کنم تابه خواسته برسم وهمسوبشم برالاغری وباذهن خودمکه اول ازهمه اولویته برای همه ی زندگیم🌸🌸

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1399/11/09 02:10
      مدت عضویت: 1617 روز
      امتیاز کاربر: 26881 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 1,265 کلمه

      (درک عالی، شرح عالی بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای درک بهتر)
      .
      جهانی که ما در اون زندگی میکنیم سرشار از قوانین هست و هر بخش از این جهان قانون داره و با قانون اداره میشه مثل باریدن برف و باریدن باران و بخار آب و یخ زدن آب و… نمیشه اونها رو عوض کرد مثلا آب باید زیر صفر درجه بره که یخ بزنه ویا بالاتر از ۱۰۰ در جه بره که جوش بیاد و بدن ما هم جزیی از این طبیعت هست و یه سری قوانین داره و اگر چاق هستم چون یه سری قوانین رو رعایت نمیکنم و من باید بپذیرم مشکل از خودم هست و چاقی بر من تحمیل نشده و باید به قوانین فکر کنی و اگر میخوای فکر کنی چرا من چاق هستم چرا لاغر نشدم؟ اول باید فکر کنی جهان و جسم تو قانون داره و با قانون کنترل میشه .
      یه سری چیزا در جهان طبیعی هست و قانون هست مثلا جاذبه ی زمین قانونش این هست که اگر الان موبایل از دست من در بیاد میخوره زمین و هوا نمیره و این طبیعی هست و قانون جادبه هست .
      همه چیز در جهان یا بدیهی یا طبیعی هست مثلا :اگر انتطار داشته باشی آب رو بزاری روی اجاق گاز و بعد یه مدت آب بخار بشه طبیعی هست.
      ولی بگی من چاقم این طبیعی نیست این بدیهی رفتار تو هست نه طبیعی تو چرا ؟چون اینجور رفتار کردی و فکر کردی و برای تو طبیعی شده اما نه این بدیهی تو هست که با این رفتارها جاق بشی.
      تا وفتی چاقی خودت رو طبیعی میدونی هر جقدر تلاش کنی تو به موفقیت نمیرسی چون در ذهن تو طبیعی هست که چاق بشی .
      وقتی قانون میگه آب در دمای زیر ه درجه یخ میبنده پس اگر تو آب رو بزاری داخل فضای طبیعی خونت یخ نمیبنده چون اب زیر ۰ درچه یخ میبنده و هر کاری کنی ذکر بگی نمیتونی خلاف قانون رفتار کنی و اب یخ ببنده پس برای اصافه وزن هم همین طور هست .
      پس قدم اول به قانون جهان فکر کن و بدیهی بودن رو از طبیعی بودن جدا کن و اضافه وزن شما بدیهی هست و طبیعی نیست و خیلیها این دو رو قاطی کردن اما خیلیها آدمها هستن که لاغر هستن پس از کجا اومدن اونها از مریخ اومدن ؟ هم فست فود میخورن و هم میوه میخورن و هم برنج میخورن و ورزش هم نمیکنن ولی طبیعی هست براشون که لاغر باشن پس ما چرا چاقیم چون ذهن ما باور کرده که من چاقم و اگر طبیعت ذهن من چاق شونده باشه من در لاغری شکست میخورم .
      پس من اول باید دیدگاهم رو به چاقی تغییر بدم که طبیعیه من چاق باشم چون ژنتیک من چون قرص میخورم چون تیرویید کم کار دارم چون دو زایمان داشتم و …و من چاق بشم و باید این افکار رو تغییر یدم و بگم با رفتار و افکارم و باورهام بدیهی هست که چاق باشم اما طبیعی نیست یه درخت اگر میوه ی سالم داشته باشه این طبیعی هست و اما اگر محصول اون کرم زده بشه و افت بزنه این بدیهی هست اما طبیعی نیست و باید کشاورز اون افتها رو برطرف کنه تا طبیعی بشه .
      چرا هیچ حیوانی چاق نیست ؟چون اونها با غریزه غدا میخورن و ذهن ندارن که از روی حرص و ولع غدا بخورن و طبیعی رفتار میکنن و مگر حیوانی هایی که دست آموز انسانها میشن و اما حیوانات طبیعی اصلا اینطور نیستن و ما هیچ وقت حیوان چاق و افسرده و ناراحت نداریم اما انسانها کلی از این صفات دارن پس اصافه وزنت رو نپدیر و اصافه وزن فقط چندتا باور و افکار و دیدگاه هست .
      ذهن من باید باور کنه چاقی من طبیعی نیست و این باور و افکار رو داشته باشم و وقتی طبیعت ذهن من عوض بشه من لاغر میشم.
      من بدیهی بوده که چاق شدم چون یه سری افکار و باورها و رفتارها رو داشتم و چاق شدم وبدون هیچ سختی و رنجی من چاق شدم و حالا هم با تغییر افکار و رفتار و بدون رنج و سختی من لاغر میشم .
      چاقی در ذهن تو طبیعی هست یا بدیهی هست ؟
      اگر قبلا بود جواب میدادم طبیعی هست که چاق باشم و اما یاد گرفتم زمانی فکر و باور من طبیعی هست که همسو با قانون باشه و اگر خلافش ثابت بشه که حتی یک نفر با مشکل من ولی لاعر باشه پس اون قانون در من طبیعی نیست و پذیرفته نیست .دلایل گدشته ی خودم :
      چون کم کاری تیرویید دارم طبیعی هست که چاق باشم اما خلافش به من ثابت شده چون آشنای ما با همین مشکل من بسیار لاعر هست .
      چون قرص هورمونی میخورم و اما دوست خودم با مصرف همین قرص بی حد خوش اندام و لاعر هست و اصلا این قرص اون رو چاق نکرد ه.
      طبیعی هست که چاق باشم و شکم داشته باشم چون دو زایمان داشتم اما دوست خودم با دو زایمان سزارین بسیار اندام زیبا و دخترانه ای داره .
      طبیعی هست که چاق باشم و بالاتنه ی چاقی داشته باشم چون ارثی ما هست و من از نوجوانی این طور بودم اما خواهر من اصلا اینطور نیست و بالاتنه اش بسیار لاعر و عالی هست .
      طبیعی هست که من چاق باشم چون عذاهای غیر رژیمی و سرخ شده و فست فود و برنج میخورم و اما خیلی از اطرافیان من میخورن مثل من همون غذای من و روی یه سفره غذا میخوریم ولی لاعر هم هستن مثل دخترم .
      طبیعی هست که چاق بشم چون اشتهام زیاد هست و اما این یه باور غلط هست که اسم پرخوری خودم رو گداشتم اشتها و اصلا هیچ غده و اندامی درون من به این اسم وجود ندارد که غدا رو به زور وارد بدن من بکنه .
      و اما حالا جواب میدیم چاقی من بدیهی هست و همین افکاری که گفتم مثل سد جلوی لاغری من رو گرفته بودن و هنوزم در من ریشه دارن و من باید روی خودم کار کنم و اما حالا میگم
      چاقی من طبیعی نیست و من چاقی خودم رو قبول ندارم

      شکم من طبیعی نیست و من قبول ندارم
      لباس خوب نپوشیدن من طبیعی نیست و من قبول ندارم
      رانهای چاق طبیعی نیست و من قبول ندارم
      بالاتنه ی چاق طبیعی من نیست و من قبول ندارم
      روی معده و شکم چاق طبیعی نیست و من قبول ندارم
      بیمار بودن من طبیعی نیست و من قبول ندارم
      در لباسها تحت فشار بودن طبیعی من نیست و من قبول ندارم
      تنگ بودن شلوار سایز ۳۸ طبیعی نیست و من قبول ندارم
      کتف و شانه های چاق طبیعی نیست و من قبول ندارم
      و این طبیعت من نیست و من قبول ندارم و من این زندگی با چاقی رو نمیخوام من زندگی با تناسب اندام رویایی خودم که قبلا اون رو داشتم و از دستش دادم رو میخوام من سایز ۳۸ و وزن ۵۹ کیلو که قبلا داشتم رو دوست دارم و میخوام که بالاتنه ی من بسیار طریف و جمع و جور شده بود و پایین تنه ی من لاغر و کشیده و زیبا بود رو میخوام من زندگی با این تناسب زیبا رو میخوام .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار جاودانگی
      1399/11/08 19:09
      مدت عضویت: 1394 روز
      امتیاز کاربر: 490 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 382 کلمه

      سلام . من تا قبل آشنایی با سایت تناسب واقعا مغلوب اضافه وزن شده بودم یعنی باورم این بود خدا تو سرنوشت من نوشته تو تاآخر عمر باید با این وضع زندگی کنی پس هر روشی و انجام بدی باز برمیگردی حالت اولت . یعنی جوری این افکار برام منطقی و درست بنظر میومد که چشمامو رو طبیعت و جهان و اطرافیان ودوستان لاغراندامم بسته بود حتی یبار به ذهنم نرسید که اینهمه عکس لاغر داری از بچگیت استخوناتم مشخصه تو بعضی عکسا !!!!پس این ادم کیه مگه خودت نیستی که مثل پر کاه سبکی خوشگلترین لباسارو مامان برات میخرید و براحتی تنت میشد ؟اگه سرنوشتت تنظیم کارخونت چاقی بوده چرا ده یازده سال لاغره لاغر بودی اگه دلیل چاقیتو غذاخوردن میدونی اونموقع مگه غذانمیخوردی ؟؟؟یا اگه ارث دلیل چاقیت بوده چرا ازاول تپل بدنیا نیومدی !!!قشنگ یه سد محکم جلوی عقل و منطقم بادستای خودم ساخته بودم 😓😓 .نمیگفتم اگه فلانی تونسته ولاغر شده یا اصلا از اول لاغر بوده و خودشم هلاک میکنه زیاد میخوره قرص میخوره که دوکیلو چاق شه نمیتونه و همونجور لاغر ، پس چرا همه چی برای تو مقطعی جواب میده و فورا نتیجه برمیگرده یا یه پیش دستی هم غذا میخوری باز لاغر نمیشی حتما یه بلایی سر این جسم اوردی به اشتباه که برای بقیه همه چی عادی و طبیعیه ولی برای تو با اذیت و سختی.خدا عاشق چشم و ابروی بنده های لاغرشه با چاقا دشمنی داره ؟؟؟؟این اصلا عادلانست؟منطقیه؟ خداوند تمام کارهاش در نهایت عدالته.هرچی به سر زندگی و جسممون بیاد مسوول صدرصدیش خودمونیم نه هیچکس دیگه با توجه و تمرکز و احساسمون خلقش میکنی . بالاخره وقتی باسایت آشنا شدم کم کم به جوابم رسیدم و این فایل و قبلا هم گوش دادم و چندبار تکرار کردم فکر کردم تا قبول کردم اضافه وزن هیییچ انسانی طبیعی نیست همش کار خودمون بوده حالا به هر نحوی دیگه کاری به اون ندارم فقط میخوام رفعش کنم .⬅ از امروز انقدر تکرار میکنم که ذهنم قبول کنه چاقی به هیچ وجه طبیعی نیست و من این وضع و دیگه قبول ندارم و جسممو ببره به سمت تنظیمات اولیه ام که تناسبه.طبیعی لاغرو متناسب بودنه سبک بودن و تر و فرز بودنه مثل همون عکسای بچگیم😍😍😍😍ممنونم استاد مثل همیشه عالی بود این فایل 🌷🌷🌷

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ☺️حبيبه😊
      1399/11/08 06:31
      مدت عضویت: 1633 روز
      امتیاز کاربر: 4816 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 306 کلمه

      سلام سلام
      روزتون بخير و خوشي
      فايل و مطالب تاكل برانگيزي بود
      من تا شنيدم (اگر فك ميكني اضافه وزنت طبيعيه اين اشتباهه)
      گفتم نه من اصلا هم فك نميكنم اضافه وزنم طبيعي باشه 😁 سريع گارد گرفتم كه من از اوناش نيستم .
      بعد گفتيد بديهيه چون داري يكسري رفتار رو انجام ميدي كه اين حال و روز رو برات بوجود آورده…
      خوب قبولش دارم زياد ، چون دارم رفتار خودم رو ميبينم

      گفتيد طبيعي بودن رو نميشه تغيير داد ؛
      من يكم كه فك كردم ديدم من بِه خودم نگفتم چاقي طبيعيه و ولي باورهاي پشتش رو دارم كه سالهاس نميتوني چاقيت رو تغيير بدي
      سالهاس رژيم و كلي راههاي ديگه و شكست خوردي…
      ديدم قانون طلايي متناسب شدن درسته واقعا
      و من باورش كردم كه طبيعت ذهن من چاق شوندگيه و چاقي طبيعيه و هر بار براي متناسب شدن شكست خوردم.
      واقعا براي متناسب شدن بايد اول ديدگاهم رو تغيير بدم.
      با اون چيزي كه در ذهن ناخودآگاهم طبيعي شده باشه نميتونم بجنگم ، بارها رفتم بجنگش ولي نشده ، پس بايد ذهنم و اون باور رو درست كنم

      كه چاقي من بِه خاطر يكسري رفتار ايجاد شده و بديهيه و با چندتا فرمول ميشه لاغر شد .
      اينكه اگر در ذهنت دلايل زياد براي چاق شدن داري چاقي رو حق طبيعي خودت ميدوني ، اينم كلي حرف داره توش ، بهانه و دليل نياز براي چاق بودنت اونم دلايل بيروني و مقصر دونستن عوامل ديگه …
      واقعا ديدن تصاوير شگفتي سازها شور و هيجان زيادي در من ايجاد ميكنه، وقتي ميبينم لاغر شدن ، بابا اونا هم شكم و كلي چربي داشتن اما لاغر شدن خيلي حس خوبي ميده و ذهنم خيلي باورپذير ميشه براش اين مسير سبز💚
      خداروشكر براي هر روز و هر گام كه ميريم جلوتر و دارم لاغري رو ياد ميگيرم با روند تكاملي خودش و خيلي حي خوبي دارم . خدايا شكرت

      سپاسگزارم استاد
      در پناه الله مهربان شاد و ثروتمند باشيد .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار من میتوانم
      1399/11/08 01:32
      مدت عضویت: 1504 روز
      امتیاز کاربر: 8598 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 628 کلمه

      سلام سلام 😍😍
      چرا لاغر نمي شوم ؟
      بيشتر از صد بار از خودم از مادرم ،از دوستام پرسيدم كه چرا من لاغر نميشوم ؟؟😟
      ميگيد كم بخور ، كم ميخورم ،رژيم بگير ، رژيم ميگيرم ، ورزش كن و تحركت رو زياد كن ، همه ي اين كار ها رو انجام دادم خيلي هم انجام دادم پس چرا من لاغر نميشم؟؟؟ 😭😭😭
      هميشه از خودم ميپرسيدم چرا چيزي كه دوست ندارم سرم مياد؟ (چاقي)
      آشنايي با قوانين :
      در گذشته نميدانستم كه قانوني كه طبيعت و كل جهان هستي را اداره ميكند در زندگي من هم تاثير گذار است چه برسد بخواهم از آن در زندگي و رسيدن به خواسته هايم استفاده كنم.
      تنها قانوني كه روي همه چيز تاثيرگذار ميدانستم جاذبه ي🌍 زمين بود.
      فكر ميكردم زندگي من بر اساس تقدير و شانس و خواست خدا و امتحاناتي كه بايد ميشدم، از قبل نوشته شده.
      قانون هاي جهان هستي و استفاده از آن ها را مخصوص دانشمندان ميدانستم👩🏻‍🔬👨🏻‍🔬👨‍🚀 تا اختراعات و كشف هاي جديد انجام بدهند.
      متعهد بودن و ادامه دادن طبيعت :
      من وقتي در زيست شناسي با مولكول دي ان اي آشنا شدم، با خودم گفتم كه مثلا اين مولكول ارزشمند و بسيار مهم در حيات منتظر اين نمانده كه انسان ها به ارزش آن پي ببرند بعد شروع به كار كند، (اين مثالي بود كه براي خودم ميزدم تا بدون انتظار و چشم داشت از كسي براي موفقيت خودم تلاش كنم ،حتي اگر هيچ كس مرا تشويق نكرد. )
      طبيعت كاري ندارد كه چه اتفاقي مي افتد ، بدون وقفه و دائم در حال انجام وظيفه است كه خداوند به آن سپرده است. و اين وظيفه تغييرناپذير است چون خداوند از اول آن را در بهترين حالت آفريده و تنظيم كرده است.
      پارسال كه جنگل هاي استراليا سوخت 🔥 بعد از مدتي من عكس هايي ديدم از جوانه زدن گياهان و سبز شدن آن منطقه 🌳🌿🍀☘️ اين تصوير حاوي اميد زياد و نشان دهنده ي تلاش و استمرار هميشگي طبيعت براي رسيدن به شرايط بهتر بود.
      قانون تغيير ناپذيري طبيعت ❌🌱➡️🌵❌
      درست است كه من در ذهن آگاهم ارتباطي بين طبيعت و خودم نميديدم اما ذهن ناخودآگاه من اينطور فكر نميكرد، بنابراين وقتي من شرايط چاقي ام را طبيعي ميدانستم ، اين فرمول با قانون تغييرناپذيري تركيب شده و من هيچ وقت نتوانستم از شرايط چاقي تغيير وضعيت بدهم.
      راهكار💡:
      بايد چاقي براي شما غير طبيعي باشد. تا قانون تغيير ناپذيري شامل حال چاقي نشود. 💎 لاغر شدن و لاغر ماندن طبيعي بشود.
      وضعيت فعلي تان را يك حالت موقت و گذرا بدانيد.

      نکته :موضوع ناراضي بودن با نپذيرفتن تفاوت دارد چون ناراضی بودن مربوط به توجه کردن است و چه راضی باشید چه ناراضی شما در حال توجه کردن به آن موضوع هستید و به سمت بیشتر شدن آن در زندگی تان حرکت میکنید.
      اما پذیرفتن باعث میشود که آن در ذهن شما طبیعی و غیر قابل تغییر شود و نپذیرفتن باعث می‌شود که امکان تغییر آن در زندگی شما وجود داشته باشد…

      فایل صوتی 🎧🎶:
      لاغری قانونی است و چاقی در نتیجه ی عدم رعایت قوانین ایجاد میشود.. 😊

      وضعیت چاقی من غیر طبیعیه..
      مشکل از منه..
      قانون اینه که همه باید لاغر باشند..
      چاقی من غیر قانونیه…
      جسم من غیر طبیعیه.. این وضعیت برای من طبیعی نیست.. من این وضعیت رو نمیخوام.. نمیخوام…
      من همیشه به قانون احترام گذاشتم حالا جسمی که خلاف قانون باشه رو نمیخوام…
      من لاغری که کاملا قانونیه رو میخوام…
      طبیعت میگه قانون اینه که همه چیز باید متناسب باشند..

      تغییر امروز من 😍😍:
      من امروز در ظرف کوچکتر و با مقدار کم تر غذا خوردم و سیر شدم💃🏻
      اتفاقا به مادرم گفتم یادته یه بار رفته بودیم مهمونی و تو برای من فقط دو قاشق غذا کشیدی تا زیاد نخورم و من ناراحت شدم؟ 🤔
      اما امروز خودم میگم که برای من کم غذا بکش و اصلا هم ناراحت نیستم و این مقدار برای من کافیه و برای من طبیعی🙂 هستش که با این رفتارهای درست و تکرار شونده ام لاغر بشم..

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار farkhondeshahrivar280
      1399/11/07 17:20
      مدت عضویت: 1355 روز
      امتیاز کاربر: 687 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 707 کلمه

      سلام خسته نباشید آستاد عزیزم و همراهان گرامی در مسیر لاغری من
      چرا ما افراد چاق هرچی تلاش میکنیم لاغر نمیشیم و افراد لاغری هم هستن که هرچقدر تلاش میکنن چاق نمیشن
      بزرگترین مانعی که جلو روند لاغری مارو گرفته همین باور کردیم طبیعی است چاق باشیم چاق بمونیم وچون این باور تخریب کننده وخطرناک در ذهن ما افراد چاق ثبت شده ما چاقی حق طبیعی خودمون دونستیم باعث شکست ما شده ما هر روشی رو انجام بدیم تا زمانی که این باور در ذهن ما باشه که طبیعی است چاقی در ما موجب شکست ما میشه. جهان هستی طبق طبیعت خودش پیش میره طلوع خورشید رشد گیاهان جاذبه زمین برف باران اینها قوانین طبیعت جهان هستن شما الان هرکاری کنید نمی‌تونید جلو طلوع خورشید بگیرید یا یخ زدن آب چون طبق طبیعت خودشون جلو میرن ما انسان ها هم بخشی از این طبیعت جهان هستیم و تناسب اندام سلامتی شادی بالذت غذا خوردن با لذت ورزش کردن پیاده روی کردن زندگی شاد آرامش خوشبختی حق طبیعی ما انسان ها است و ما اینجا اومدیم این حق طبیعی از خودمون گرفتیم با حرفهایی که شنیدیم دیدیم باورهایی رو تو ذهنمون ایجاد کردیم که مانع ما شده برای رسیدن به ویژگی ها طبیعی خودمون و این زندگی این شرایط ی که الان داریم این اضافه وزن ما ترس از خوردن افسردگی ناامیدی کم بینی خودمون ناتوانایی در لاغری خستگی از پله بالا رفتن وبه نفس نفس افتادن نتونیم بدویم به راحتی …..اینها خودمون برای خودمون به وجود آوردیم و طبیعی نیست بدیعی است بخاطر باور ها اشتباهی است که در ذهنمون ثبت شده و اینم شده نتیجه اش چاقی خودمون به عنوان طبیعت بدنمون نپذیریم این همه افراد متناسب هستن من خودم به شخص یکی در فامیلامون هست که غذا زیاد میخوره که تصورشم واسه ما افراد چاق وحشتناکه بچه هم داره سه تا تحرکی هم نداره همش تو خونه آپارتمانی است ولی متناسب است و اندامی فوق العاده قشنگ داره مگه این از کجا اومده یا زن همسایمون یا دختر همسایمون یا داداش خودم اگه فک کنیم می‌بینیم خیلی افراد در اطرافمون هستن که متناسب هستن از همون غذا میخورن فست فود میخورن باشگاه نمیرن. عصبی هستن قرص اعصاب میخورن فعالیتشون کمه باردار شدن سنشون رفته بالا ولی متناسب هستن چون اینها فرمول ها ذهنشون تغییر ندادن طبق طبیعت خودشون که متناسب شدن است زندگی میکنن و لذت هم میبرن از خوردن مهمانی تفریح بازی و از خودشون راضی هستن یکسری افراد لاغر هم هستن که آرزو چاقی دارن ولی چاق نمیشن چون اونها هم لاغری طبیعت بدنشون پذیرفتن و باور کردن حق طبیعی اونها است لاغر باشن. پس چاقی ما طبیعی نیست بدیعی است بخاطر رفتار خودمون به وجود اومده اگه طبیعی بود باید کل انسان چاق بودن ما خودمون این چاقی به وجود آوردیم خودمون با اصلاح باورهامون خودمون به تناسب اندامی که حق طبیعی خودمونه می‌رسونیم حق طبیعی ما متناسب شدن است لذت بردن از زندگی ونعمت ها خداوند است ما به دنیا اومدیم که لذت ببریم از نعمت ها خداوند. نعمت ها خداوند هیچ ترسی نداره ما روش صحیح بلد نبودیم و برای خودمون ترسناکش کردیم . حق طبیعی ماست لاغر شد متناسب شدن اندام ایده آل لباس ها رنگ شاد جذاب لذت بردن از غذاها ونعمت ها خداوند لذت بردن از بازی کردن مهمونی رفتن توجمع با اعتماد بنفس بالا شرکت کردن با خیال راحت زندگی کردن آرامش آسایش شادی لبخند خوشبختی تناسب اندام همه اینها حق طبیعی ماست ما برگزیده خداوند هستیم ما اشرف مخلوقاتیم ما به دنیا اومدیم از تمام امکانات و نعمت دنیا وخداوندلذت ببریم ما توانایی لاغر شدن داریم این حق طبیعی ماست که متناسب باشیم متناسب بمانیم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ☺️s-moazamiy0🤗
      1399/11/07 17:09
      مدت عضویت: 1173 روز
      امتیاز کاربر: 734 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 84 کلمه

      و ی خبررر خوب ک دوست داشتم با شما عمراهان همسیرب اشتراک بزارم اینکه…من ب پیام سیری خیلی خیلی نزدیک شدم…و وقتی ک حس میکنم گشنمه اول با خودم حرف میزنم ک آیا نیاز بدنته..بعد شیرینی نشونش میدم نمیخاد .ترش .شور.غذا…ک واکنشی نشون نمیدم ک ضعف کنم یا دلم بخاد…گاهی فقط تشنه ام .ک اون حس گرسنگی بای لیوان آب برطرف میشه..بدون درگیری ذهنی و فشاری..
      وازین بابت خیلی خوشحالم و خدارو شکر میکنم ک تو این مسیر م
      خدا جونم شکرت🙏😍😘
      و ازشما استاد عزیزم سپاسگزارم🙏🌷

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ☺️s-moazamiy0🤗
      1399/11/07 16:20
      مدت عضویت: 1173 روز
      امتیاز کاربر: 734 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 480 کلمه

      (درک مطلب، شرح بر اساس محتوا، ذکر مثال مرتبط با موضوع)
      .
      سلام ب همگی وقتتون بخیر…
      قبل از توضیحاتم ی اعترافی کنم ک …من داشتم باعجله فایل هارو باز میکردم وتمرین انجام میدادم..یدفعه ب خودم اومدم دیدم عه چرااین کار کردم و قرار شد عجله ای در کار نباشه .‌.اینم ی قانونه ک عجله نکنیم..وفقط روزی یک فایل..ک برگشتم ب عقب. امروز روز هفتم دوره هست و ازینجا شروع کردم.. با گوش کردن چندباری فایل ب درک بهتری ازش رسیدم…

      ب آنچه ک انسان؛در پدید آوردن آن دخالتی نداشته باشد «طبیعت»میگویند..
      مثل 🗻 کوه..جنگل ..دشت و دریا
      طبیعت یکی ازهزاران نعمت هایی است ک خداوند ب مخلوقاتش عطا کرده تا در ضمن‌استفاده و لذت از آن.در حفظش کوشا باشیم.تماشای طبیعت خیلی لذت بخش است.‌از درختان زیبا گرفته تاااگل های رنگارنگ🌺🌸🌷🌿☘️🌼🌼🌲🌳🌴🏞️
      ویکی از دخالت های انسانی در طبیعت و محیط زیست میشه گفت:آلودگی هوا..آلودگی آبها ست…
      موضوع دوم:هر کشوری قوانین مختص ب خودرا دارند..مثل ایران..قوانین راهنمایی رانندگی.‌‌.یااینکه بخای حساب باز کنی قانوش اینه قبل از حساب باز کردن ک اون فرم رو پرکنیم..
      یا مثلا یکی از قوانین در هند اینع ک خانمها نباید اسم همسران شون رو بلند بگویند این ی نوع بی احترامیه
      و یا کشور آمریکایکی از قوانینشون اینه ک شکار چیان برای شکار حیوانات وحشی باید مجوزشکار داشته باشند.‌‌

      وموضوع بدی و خیلی مهم ما::
      چرا هر چی تلاش میکنم لاغر نمیشم؟؟
      راستش تاامروز ب این فکر نکرده بودم ک چاقی من طبیعی است یا بدیهی
      ولی وقتی فکر کردم و ب نتیجه رسیدم
      دیدم چاقی من بدیهی است
      میپرسید چرا🤔🤔🤔
      میگم بهتون:چون ک ک من بای مشت کلمه چاق کننده ذهنمو پر کردم ک چاقی من طبیعی..‌بدیهی چون خواهرم ..دختر عموم ..پسر عمه و پسرعموهام متناسبن…اگ من چاقم ی سری قوانین و برای خودم شاخ کردم ک چاق بودن من طبیعی..در حالی ک نیست چون آدمهای متناسب هم وجود دارن ..مثل من میخورن.‌بی تحرکن.‌ورزش نمیکنن..
      پس من باید دیدگاهمو نسبت ب طبیعی بودن چاقی تغیر بدم ب بدیهی.ب اینکه خودم پرش کردم از طبیعی بودن…

      همه ی این کارارو میکنم ک چی؟؟🤔🤔
      با خودم میگم میخام قهرمان بشم.میخام بشم قهرمان زندگیم.اما رفتارم مثل ی قهرمان نیست..رفتارم میگه من نفر آخرم.
      تو بهترین خالت نفر دوم..ک دومین نفر اولین بازنده س..
      میگم میخام رشد کنم…اما تمام این چیزهایی ک دارم میشنوم فقط ی ✊ مشت کلمه ست…اصلا نمیبینم ک براش تلاش کنم..فقط دارم از تلاش کردن حرف میزنم ..میدونید قهرمانان واقعی چ شکلین؟؟؟
      قهرمانان گذشته.اون اسطوره های واقعی.همونایی ک از خودشون میراث دارن…اونا حرف نمیزدن.حرکت میکردن.فداکاری میکردن.اونا میجنگیدن برای چیزی ک میخاستنن.
      من چیی👸؟؟؟🤔🤔
      آماده ام برای زندگیم بجنگم؟؟

      همه چی آماده س😍
      واسه شروع خیره بشم تنها ب رو ب رو
      (مسیرلاغری باذهن)🤩😉
      دنیامو رنگی کنم از آرزوها«تناسب اندام.شادی.لذت.آرامش.سلامتی.حس خوب)💫💫
      میخام پرواز کنم🛩️
      اول جرات پریدن
      بعدلذت پرواز

      میخام قوی باشم💪و ادامه بدم🤩
      هیچ نمیخام از بیرون بهم اعتبار بدن
      میخام نشون بدم ک تسلیم نمیشم
      اگ کسی بهم بگه غیر ممکنه میدونم ک برای اون غیر ممکنه ن من🖐️✌️
      میجنگم برای آرزوهام
      میجنگم برای نفراول بودن
      کم نمیارم ادامه میدم.تسلیم نمیشم.
      میجنگم واسه چیزی ک میتونم بدست بیارم..میجنگم واسه هدف هام…میجنگم..کم نمیارم..جرات دارم..مگه همین و نمیخام باید بدستش بیارم.باید قوی باشم.♥️💪

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryam.modino@yahoo.com
      1399/11/07 14:50
      مدت عضویت: 1162 روز
      امتیاز کاربر: 221 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 157 کلمه

      با سلام خدمت استاد عزيز و دوستان خوبم
      راستش منم تا قبل از اينكه اين فايل رو گوش بدم فكر ميكردم چاقي من طبيعيه چون كم كاري تيروييد دارم و روماتيسم هم دارم و قرص كورتون مصرف ميكنم و همه حتي دكترا هم بهم گفتن كه اضافه وزنت مربوط به كم كاري تيروييد و كورتونه كه مصرف ميكني و چون نبايد خوردن قرص ها رو قطع كني بنابر اين چاق شدنت طبيعيه الان كه اين فايل رو گوش كردم متوجه شدم كه دكتر ها هم واقعاً دركي از طبيعت وجود انسانها ندارند من از اين لحظه تاكيد ميكنم و قبول دارم كه چاقي من طبيعي نيست و به ذهنم اين رو مي اموزم كه اين حقه منه كه لاغر باشم وقتي من اينو ميخوام ذهنم هم بايد اين موضوع رو قبول كنه چون من ازش ميخوام و به خواست خداي خوبم هر روز به نتيجه عالي تناسب و لاغري نزديك و نزديكتر ميشم🙏🙏🙏🙏🙏
      با تشكر از استاد روشن 🌹🌹🌹🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار saberizahra80
      1399/11/06 09:37
      مدت عضویت: 1568 روز
      امتیاز کاربر: 3426 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 436 کلمه

      سلام
      طبیعی هست چاق باشم یا بدیهی هست؟ خوب که فکر میکنم و به افکار و رفتار خودم توجه میکنم میبینم طرز فکر قبلی من طبیعی بودن چاقی بود چون یه عالمه ادم چاق توی فامیل داریم که منم خودم رو جزئی از این خاندان چاق میدونستم و چاق شدن برام طبیعی بوده کم کاری تیرویید بسیار شایع هست در فامیل ما منم دچارش شدم کم تحرکی رو یه علت مهم برای چاقیم میدونستم علاقه به شیرینی و خوراکی و هله هوله رو علت چاقی میدونستم وخودم هم خیلی علاقه داشتم به شیرینیها خوردن هر روز برنج بخصوص برنج سفید رو عامل چاقی میدونستم و هر روز ما میخوردیم پس طبیعی هست چاق بشیم استراحت زیاد رو عامل چاقی میدونستم و خودم رو آدم پر خوابی میدونستم بارداری رو عامل چاقی میدونستم و در دوران بارداری بالای ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا کردم در دوران شیردهی که کاهش وزن خوبی نداشتم به من می گفتن چون شیرت پر چرب نیست هم بچه ات خوب وزن نمیگیره هم خودت لاغر نمیشی پس باز هم طبیعی بود چاقی ادم حسود و غصه خوری نیستم پس طبیعی هست چاق بودن
      ولی بعد از همه اینها من چاقی رو نپذیرفتم و با روشهای مختلفی مثل پیاده روی باشگاه رفتن و ای اف تی مراقبه محرومیت خودم از شیرینیها و…. سعی داشتم متفاوت باشم غافل از اینکه چاقی در ذهن من بود و من با روشهای اشتباه داشتم به جسمم فشار میاوردم و اسیب میزدم که به لطف خدا با روش لاغری ذهنی آشنا شدم و بالای یکسال هست که هر روز فایل گوش میدم و سعی میکنم اجرا کنم در رفتارهای روزانه ام یاد گرفتم که فقط کافیه ترمزهای ذهنی رو بردارم و لاغر شدن به صورت کاملا طبیعی اول در ذهنم وبعد ارام ارام در جسمم خودش رو نشون میده و طبیعی این هست که متناسب باشی ذات من متناسب بودنه اصل من تناسبه و چاقی یه همراه موقته
      با دیدن عکس شگفتی سازان سایت بیشتر وبیشتر باورم میشه که لاغری ماندگار و صحیح فقط از راه ذهن امکانپذیره با خوندن نتایج دوستانی که همراه من هستن هم مطالب رو قشنگتر درک میکنم و هم ذهنم رو دراین مسیر قرار میدم با گوش دادن به صدای کساییکه از این روش نتیجه گرفتن و شور واشتیاق واحساس خوب در صداشون موج میزنه خودم رو در جایگاه اونا تصور میکنم و منو مطمئنتر میکنه که ادامه دادن نتیجه اش لاغر شدنه امکان نداره کسی وارد این دوره بشه و ادامه بده و به مقصد نرسه امکان نداره
      پس چاقی دیگه برای من طبیعی نیست بلکه لاغر شدن و لاغر موندن طبیعی هست و فقط تنها رمز ورازش ادامه دادن و ادامه دادنه😍😍💪💪

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 496 کلمه

      سلام
      این فایل طلایی ترین فایلی بود که تا الان شنیدم علیرغم اینکه در هفته ششم دوره هستم و فکر میکردم خیلی از گره های ذهنی من باز شده حتی اشاراتی به اون‌موقع هم شده بود ولی وقتی شنیدم هجومی از حرفها تو سرم بود که من تا چه حدی چاقی خودم رو طبیعی میدونستم
      یادمه اوایل ازدواجم زمانی که متناسب بودم به همسرم هشدار داده بودم که بعد از بچه دوم قطعا چاق میشم و یا اینکه خانمها در ورود به ۴۰ سالگی چاق میشن من هر وقت اینده رو تصور می‌کردم خودم در اون اینده هم سایز شاید یه کوچولو کمتر با مادرم میدیدم ولی میگفتم قطعا انتخابهای بهتری درمدل لباس خواهم داشت که منو لاغر تر نشون بده 😄😃 و جالبه هیچوقت به مخیله ام‌هم‌خطور نمیکرد که من میتونم متناسب بمونم من انتخابهای دیگه زندگیم هم تحت تاثیر همین طبیعی دونستن چاقی بود حتی الان هم که در دوره هستم برای تمرینی که باید در اون افراد متناسب رو انتخاب میکردیم باز هم میگفتم نه من مثل اونا که نمیشم من طبیعت و استخوان بندیم فرق میکنه دیروز به این مسئله فکر میکردم‌چرا نمیتونم اینده ای متناسب رو متصور بشم و جواب این بود من فکر میکنم چاقی حق طبیعی منه حتی اعتراف میکنم که در دوره شرکت کردم که جلوی این جریان طبیعی رو بگیرم یعنی تا این حد این مسئله در ذهن من ریشه داشت من فکر میکردم درسته من طبیعتا چاقم ولی از اونجایی که انسان قدرتمندی هستم میتونم با شرکت در این دوره جلوی چاق شدنم ر بگیرم ا ونهم با مشقت وسختی من تا الان وانمود میکردم و اعتقادی نداشتم که من هم نیتونم مثل اونا متناسب بمونم حتی فکر میکردم حتما با تمام شدن این دوره باید دوره های جدید رو ثبت نام کنم و این ناشی از این باور بود که من فکر میکردم لاغر موندن حق طبیعی من نیییییییست
      خدایا متشکرم مثل روزهای اول دوره خوشحالم و هیجان زده واقعا چند وقتی بود دوباره ترس به جونم افتاده بود فکر میکردم من مقابل یک جریان طبیعی ایستادم و برای توفقش باید همیشه تلاش کنم همیشه مراقب ورودی های ذهنی ام باشم و همیشه نگران باشم‌مبادا نتیجه تلاش‌هام رو خراب کنم
      من امروز فهمیدم لاغر شدن حق طبیعی منه و هیچ محدودیتی در رسیدن به اون نیست
      امروز برای انجام تمرین استاد برای خرید رفتم یه بوتیک وقتی داشتم بلوز سایز ۳۸ رو برمیداشتم یه لحظه شک کردم که ایا من میتونم به اون سایز برسم ایا موندگاره اینا از چی ناشی میشه همین عدم طبیعی دونستن لاغری خدای متعال ازت کمک میخوام این باور رو تو ذهنم طبیعی کنی مثل نفس کشیدن مگه من تصوری در مورد تنفس خودم در اینده دارم همیشه فکر میکنم به روند طبیعی خودش بدون دخالت من ادامه میده
      از خدا میخوام‌کمکم کنه این باور عالی رو تو ذهنم ریشه دار کنم که تناسب حق طبیعی منه من فقط به خاطر باورهای غلط از تناسبم فاصله گرفتم اون موهبت و نعمت منتظر منه که بهش برسم و اون منم که خودمو ازش محروم کردم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ☺️s-moazamiy0🤗
      1399/11/05 16:50
      مدت عضویت: 1173 روز
      امتیاز کاربر: 734 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 307 کلمه

      سلام ب همگی و دوستان عزیز و همسیرم😍
      من هیچوقت نپذیرفتم ک چاقی من ارثی است ..چون ارثی نیست..داریم تو فامیل آفراد چاق و لاغرهم داریم داخلشون…
      من نپذیرفتم ک چاقی من طبیعی است چون نبود..من تا قبل ازازدواجم لاغر بودم..شاید ایده آلم نبودم…ولی چاق نبودم..براحتی هرلباسی رو میتونستم بپوشم..و حرکات فیزیکیم طبیعی بود
      اصلا چاقی از ذهن من خطور نمیکرد..حتی راجبش هم باکسی حرف نمیزدم
      نمیدونم از کی.از کجا.واز چ کسی این بذر چاقی در ذهن من کاشته شده..نمیدونم از چ سنی…از کجا شروع شده…
      ولی این خوب میدونم الان ک من افکارم چاق کننده س…وباید کاری کنم….
      میدونم از طریق ..رژیم..ورزش….قرص..و داروو.و عمل جراحی..حتی اگ برم کره ماه هم نمیتونم کاری بکنم
      تنها و تنها وتنها روشی ک درسترین ..بهترین..تک ترین .آسانترین کاری هست ک انجام بدم…باید آموزش ببینم
      اونم ذهنی…
      باید آموزش لاغری باذهن رو ببینم
      بایدازون راهی ک رفتم برگردم
      باید خودمو ..باورم..افکارمو ..آموزش درست بدم..در راه درست…
      و استارت و زدم…وقتی ک استارت و زدم ..اعتماد کردم…باور کردم..نتیجه اش برام ازون اول مشخص شد..برام ظاهرشدن..ن سریع.بلکه کم کم..یواش یواش..
      و حالا من در مسیرم…پرقدرت .و بااطمینان….
      وقتیکه من رژیم میگیرفتم..فقط داشتم ب خودم فشار میوردم…داشتم ب جسمم ک هیچ کاره س فشار تحمیل میکردم..در خالی ک ذهنم این تصمیم و نداشت..اصلا بی توجه ب تصمیم من بود و کار خودشو میکرد
      بخاطر همین عیچوقت جسم و ذهن من همسو نبودن…
      نبودن ک نتیجه نمیگرفتم
      نبودن ک من هروز تو رزیم عصبی و عصبی تر بودم
      من ب جسمم فشار میوردم ..ذهن ب من فشار میورد
      و چون خیلی قوی تراز من هست
      ۱۰۰درصد ک ذهن برنده است….
      اما حالا تصمیم گرفتم با کمک خوده ذهنم…بااموزش ب ذهن خودم..و ب خوده خودم..دست ب دست هم بدیم..تا باهم همسو بشیم ب هدفمون ک کاهش وزن ..ب لاغری …و ب تناسب اندام…باعشق ..بالذت و باآرامش درونی..و ذهنی…
      ب امید موفقیت همه
      و تشکر ویژه از استاد عزیزم ک با دل و جوون وقت میزاره این فایل هارو میزاره از وقت باارزش میزنه..بازحمت…
      خدا عوضشو بده بهتون استاد بزرگوار🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار milad.amay73
      1399/09/21 22:07
      مدت عضویت: 1376 روز
      امتیاز کاربر: 111 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 1,263 کلمه

      بنام اللّه مهربانم
      سلام خدمت شما استاد عزیزم و همه ی خانواده دوست داشتنی تناسب فکری .
      چقد این جلسه آگاهی نابی داشت
      دلم نیومد تمام حرفای استاد رو دوباره تکرار نکنم.
      بریم یبار دیگه به صورت یه کامنت حرفای استاد رو بخونیم و ذهن خودمون رو بمباران کنیم از باورهای عالی .

      استاد من تصمیم جدی گرفتم برای لاغر شدم و به خودم و خدای خودم تعهد دادم که تموم فایل های رایگان رو ببینم و با جون و دل گوش کنم و نُت برداری کنم و با پوست و گوشت و استخوان و تک تک سلول هایم بشنوم چون واقعا دیگه خسته شدم ازین چاقی و میخوام لاغر کنم و میخوام متناسب باشم و با همین فایل های رایگان نتیجه میگیرم و بعدش وارد دوره سرزمین لاغری میشم به امید اللّه بزرگم.

      بزن بریم👣👣

      چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمی شوم؟؟
      دوستان!
      🌏جهانی که ما در آن زندگی می‌کنیم ،
      سرشار از قوانین می باشد و نمی توان تغییر داد.
      یعنی ،
      هر بخشی از جهان هستی داره با یک قانونی هدایت میشود و کارهایش داره انجام می شود مثل باریدن باران ، ایجاد برف ، طلوع خورشید و…

      👌 بدن شما به عنوان عضوی از این جهان طبیعت شامل این قوانین می شود یک سری از قوانین بر بدن شما حاکم است است.
      ✅️ اگر فردی متناسب است یکسری قوانین را رعایت می کند.
      ❌اگر شما چاق هستید یک سری قوانین را رعایت نمی کنی.

      و این موضوع را باید درک کنیم و خیلی مهم است که آدم به این سطح فکری و درک کردن برسد که مطمئن باشد که مشکل از خود من است و تحمیلی نمی باشد.

      (( تا زمانی که شما فکر کنید که چاقی بر شما تحمیل شده شما نمی توانید از شرّ اضافه وزن خود خلاص شوید ))

      🌍جهان هستی داره توسط قوانین و سیستم اداره میشه و هداایت و کنترل می‌شود
      پس،
      یک سری چیزها در این جهان طبیعت این دنیا می باشد مثل؛ جاذبه زمین ، کاشتن دانه گندم و به وجود آمدن گندم و…

      ✔️✔️✔️ خیلی مهم است که طبیعت چه می گوید و شما چگونه دارید رفتار میکنید؟؟ و نتیجه شما چیست؟؟

      📌 ما دوتا گزینه در رویدادهای جهان داریم
      ۱) طبیعی
      ۲) بدیهی

      بدیهی چیه؟؟
      چیزی که شما داری رفتار می کنی و شما داری آن نتیجه را میگیری
      ولی اون بدیهی طبیعی نیست!
      طبیعی جهان این نیست که شما چاق باشید و مشکل داشته باشید
      برای حرکت
      برای تنفس کشیدن
      برای دویدن
      و این بدیهی رفتار شماست ولی طبیعی نیست و این شده جزو بدیهی رفتار شما انسان ها.

      💢نکته بسیار مهم💢
      تا وقتی که چاقی خود را طبیعی میدانی هزاران بار شما تلاش کنی برای لاغر شدن از هر روشی شما به موفقیت نمی رسی ،
      چون در ذهن شما طبیعی اینه که من چاق یا تپل باشم!

      ❌❌ چون شما سالها اضافه وزن داشتی
      برای شما ،
      برای ذهنت ،
      برای منطقت طبیعی شده است که من دیگه چاقم!

      ((ما به هیچ عنوان تحت هیچ شرایطی نمی توانیم طبیعت را عوض کنیم))
      پس ،
      حالا باید چیکار کرد؟؟
      قدم اول این است که ، به قوانین جهان هستی فکر کنید و این ها را تفکیک کنید( طبیعی بودن را از بدیهی بودن جدا کنید)
      شما اضافه وزن خود را که بدیهی هستش را به طبیعی تبدیل کرده اید این داستان فوق العاده خطرناک است است و یک سدّ بزرگی است که جلوی شما قرار گرفته است.

      (( اضافه وزن شما بدیهی است ولی طبیعی نیست نیست نیست))

      چون خیلی از افراد اضافه وزن ندارند و طبیعت آنها این است که متناسب باشند.

      ❌❌در ذهن شما طبیعی این است که شما چاق هستی!
      و باورش کرده‌ای و تا وقتی که طبیعت ذهن شما چاق شونده باشد ، شما در متناسب شدن شکست می خورید و این قانون طلایی متناسب شدن است.

      ☑️اگر می خواهی متناسب شوی؟
      ☑️اگر می خواهی در شرایط خودت تغییر ایجاد کنی؟

      باید ، اول دیدگاه خود را نسبت به چاقی عوض کنی!
      تا حالا،
      فکر میکردی طبیعی اینکه چاق باشی ، خدا خواسته شانس منه ، ژنتیک منه و هر چی که فکر کردی و باعث شده که این باور اشتباه در ذهن شما به وجود بیاد که :
      ( طبیعی این است که من چاق باشم)
      این باور اشتباه است و مانع از متناسب شدن شما میشود و این را باید تغییر بدهی و باید بپذیری که با رفتاری که من دارم و طرز تفکری که من دارم و داشتم (بدیهی این است که من چاق باشم)
      اما
      طبیعی نیست و نخواهد بود و من می توانم با تغییر افکارم و تغییر باورهایم
      خودم را به حالت طبیعی برسانم.

      یک درخت زمانی که میوه می دهد میوه سالم و آبدار باشد این طبیعی است ولی وقتی میوه کرم بخورد
      این بدیهی است و به دلیل اشتباهات باغبان بوده است به دلیل عدم کود مناسب و رسیدگی کافی

      👌طبیعت ما خیلی عالی می تواند به ما درس بدهد اگر ما حواسمان را کاملا جمع کنید و دقت کنیم و اطرافمان

      📌 چرا هیچ حیوانی چاق نمی شود???
      چون طبیعت حیوانات اینگونه است است که نمی توانند چاق شوند آنها ذهنشان را دست کاری نکرده اند و آنها طبق غریزه ای که دارند وقتی گرسنه می‌شوند شکار می کنند و غذا می خورند و طبیعی زندگی می کنند.
      ما ،
      یک شیر چاق نداریم
      یک پلنگ افسرده نداریم
      ولی، برعکس درما انسانها بی نهایت این صفات چاق تپل و افسرده وجود دارد
      👌حالت ما انسانها طبیعی نیست.

      ((اضافه وزن خودتان را به عنوان طبیعت وجودتان نپذیرید))

      👌از همین لحظه نپذیرید
      👌اضافه وزن همش چند تا فکر و دیدگاه و ترمز است همین و بس
      👌وقتی ذهن طبیعت آن عوض بشود خود به خود جسم هم نیز طبیعتش عوض میشود.

      💢 نکته مهم💢
      اگر فکر میکنید برای متناسب شدن
      باید سختی بکشی
      باید ورزش سنگین انجام بدهی
      باید سر ساعت غذا بخوری
      این کار اشتباه است
      چون شما برای چاق شدن هیچ تلاش خاصی نکرده ای
      مگه طبق یک برنامه غذایی خاصی غذا خورده که چاق شده ای؟؟

      بدیهی بود که یکسری از رفتارها را انجام دادی و افکار و باورهایی را داشتی خب چاقی هم نتیجه اش می شود.
      همین افکار را می شود عوض کرد بدون کوچکترین سختی می توانید متناسب شوید

      ☑️افرادی که اضافه وزن دارند از جامعه خود را طرد می کنند و یواش یواش به دلیل عدم اعتماد به نفس داشتن خود را محروم می کند از رفتن به جایی به مهمانی رفتن از حرف زدن در جمع خجالت می کشند.
      ((خب دوست من بدنت اضافه وزن داره زبانت که مشکلی نداره))
      ✍️
      اگر میخواهی تغییر کنی و متناسب بشوی باید به جواب این سوال برسیم که
      آیا چاقی در ذهن من طبیعی است یا بدیهی؟؟

      ☑️شما به این دنیا نیامده ای که چاق باشی و نتوانی از دنیا لذت ببری چون این مسیر طبیعی جهان نیست بلکه این چاقی را خودت به وجود آورده ای و روند طبیعی جهان نیست و می شود تغییرش داد و متناسب شد فقط نیاز به
      همت دارد👌
      تصمیم شجاعانه بگیر 👌
      و انگیزه برای متناسب شدن را داشته باش 👌
      و قدم به قدم لاغر شو و نتایج را بگیر و ادامه بده 👌

      امیدوارم
      از این لحظه به بعد شرایط جسمی فعلی بدن خود را به عنوان طبیعت زندگیت نپذیری!

      از این لحظه با خود تکرار کن که:
      این طبیعی نیست❌
      این چاقی من طبیعی نیست❌
      این شرایط فعلی من طبیعی نیست❌
      تا ذهنت به تضاد بخورد
      و این سد را بشکند و به خودت بگو من این زندگی را نمیخواهم به خودت بگو که من باید تغییر کنم
      و به الهام قلب خود گوش کن و ایمان بیاور و عمل کن.

      طولی نمی کشد که این شرایطی که الان برای شما طبیعی است از بین خواهد رفت و طبیعت شما و آن چیزی که برای شما طبیعی است همسو و هم مسیر می‌شود با طبیعت جهان هستی که آن
      مسیرِ متناسب شدن
      مسیرِ سلامتی
      مسیرِ شادابی
      مسیرِ احساس خوب
      مسیرِ سراسر زیبایی و آرامش است

      ((۱۰۰ % مسئولیت چاقی خود را بپذیر تا تغییر آغاز شود))

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shahrbanou1346
      1399/06/22 20:26
      مدت عضویت: 1357 روز
      امتیاز کاربر: 22276 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 679 کلمه

      سلام به استاد و سلام به دوستان متناسبم و خوانندگان این‌متن از وقتی که می ذارید برای خوندن مطلبم خیلی سپاسگزارم

      دو ماهه که به این سایت هدایت شدم و از این بابت بی نهایت شکرگزارم
      امروز با خوندن این فایل متنی و گوش دادن به وویس به یک‌ نکته طلایی برای کاهش وزن پی بردم
      به اینکه کاهش وزن وقتی از طرف ذهنم قابل قبول و اجرا میشه که آسون جلوه کنه آسون به نظر بیاد با منطق بشه بهش ثابت کرد که لاغر شدن آسونه

      وگرنه برامون اجرایی نخواهد شد
      ذهنمون قربونش برم خیلی راحت طلبه و مقدمات کارای آسونو براحتی فراهم می کنه برامون

      یادم می آد من بعد از مدتها ی طولانی که با چرخ معمولی خیاطی می کردم با سماجت و عشق و علاقه ای که برای خیاطی از خودم نشون دادم تونستم چرخ
      خیاطی ژاپنی به ارزش سه میلیون تومن بخرم

      هر روز از دیدنش ذوق می کردم دست نوازش به روش می کشیدم و تصور می کردم که‌چقدر دوختنی هام باهاش قشنگ و قابل ستایش میشن اما ته دلم می گفت نه کار کردن با این چرخ آسون نیست ببین چقدر دنگ و فنگ داره اون کاتالوگشو ببین چقدر ظریف دوزی رو باید رعایت کنی خیلی مواظب باشی سیمشو به برق شهری نزنی وگرنه خسارت سنگین به خودت می زنی

      هر روز با یک‌هیجان و استرس خاصی بهش فکر می کردم حتی به فکرم افتاد که ببرم پسش بدم چون می ترسیدم نتونم باهاش راحت خیاطی کنم

      خلاصه یه دو ماهی گذشت یه شب آوردم گذاشتمش
      وسط اتاق یه سری لباس و پارچه دوختنی اوردم
      گذاشتم کنارش که دو ساعت دیگه دوخت و دوز راه بندازم
      از طرفی ذوق داشتم از طرفی دچار ترس شدم نکنه یه
      اشتباهی توی مراحل دوخت ازم سر بزنه و نتونم دوخت و دوزامو انجام بدم فرداشم می خواستم برن سفر عجله هم داشتم
      کارای دیگه هم داشتم
      خلاصه بالاخره نشستم که بزنمش به برق و شروع کنم

      ولی متاسفانه با یک فراموشکاری لحظه ای مستقیم
      زدمش به برق شهر به جای اینکه اول به دینام وصلش کنم بعد سیم دینامو به برق شهر

      که یهو یه صدای اتصالی سیم برق به گوشم خورد و چراغش خاموش شد و یه دودی از قست کیت بلند شد و بوی سیم سوخته

      آه از نهادم دراومد گریه ام گرفت گفتم دیدی از چیزی که می ترسیدی سرت اومد
      چرخ نازنینو ناقص کردی حالا این همه عجله لزومی نداشت اول اون دفترچه اشو یک بار فقط نگاه می کردی تا یادت بیفته چطوری راهش بندازی

      حالا می فهمم که‌چرا اون اتفاق افتاد چون طی دو ماه
      همه‌اش به ذهنم اینجور تلقین کردم که کار کردن با این‌چرخ سخته اصلا ببر پسش بده

      ذهنم تحت این آموزشی که گرفت تصمیم گرفت
      با مقدمه چینی واسه ایجاد این نقص فنی کلا اونو از کار بندازه تا دیگه سراغش نرم

      البته ‌من نه این چرخو پس می دم
      نه از دوخت و دوز با همچین چرخ تمام عیاری پشیمون

      باید درستش کنم و با عشق بیشتر دوباره کارمو شروع
      کنم

      زنگ زدم به فروشنده جریانو گفتم
      بهم گفت شما با اشتباهی که مرتکب شدی کیت چرخ رو سوزوندی یه ششصد هفتصد تومنی برات هزینه داره بیار تا تعویضش کنم

      یعنی کاری که به ذهنت سخت جلوه بدی اینجوری تورو به شکست وادار می کنه

      حالا حکایت لاغر شدن ما
      باید تحت آموزشهای مستمر سختی لاغر شدن رو به آسانی تبدیل کنیم …..

      راهشم تغییر در چند فرمول اساسیه

      موفق و منصور باشیم همه تحت حمایت و آموزشهای این مرد شریف و خدایی جناب استاد عطار روشن

      شهربانو باقری تهران شهریور ۱۳۹۹ شنبه بیست و دوم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shahrbanou1346
      1399/06/22 17:26
      مدت عضویت: 1357 روز
      امتیاز کاربر: 22276 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 385 کلمه

      سلام به استاد گرامی و دوستان خوبم

      بله جناب استاد کاملا حرف و دلیل شما رو می پذیرم
      چاقی و چاق شدن طبیعی نیست پس میشه تغییرش داد اما کاملا بدیهیه
      چون نتیجه افکار و باورهای اشتباهه
      من شخص خودمو میگم وقتی من در سالهایی که لاغر و متناسب بودم این وضعیت خودمو طبیعی ندونستم و با افکار کاملا غلط خواستم که ‌چاق بشم چون می گفتن زیادی لاغری و از چشم همسرت افتادی
      زیادی لاغری برای همینه چروک مختصر روی شکمت بعده زایمان بدتر شده و باید چاق بشی تا پوستت باز بشه بالا تنه ات توو پر و زیبا بشه

      خوب بدیهیه که رویام بشه چاقی یا به عبارتی توپول شدن
      و بعد از ۱۰ سال مقاومت ذهنی که می خواست بدنمو در حالت طبیعی و تناسب نگهداره ناکهان روند چاق شدن در پیش گرفت
      راهشم گذاشتم جلوش
      حالا چکار کنه که‌چاق و توپول بشه بی حساب و کتاب بخوره نون برنج روغن نمک شیرینی هر چی که دلش خواس بعدم جشن بگیره که پیروز شد و سد لاغری و شکست

      اینقدر نادان یودم که تناسب اندام خودمو به چهارتا شر و ور فروختم و به ذهن‌لاغرم چاق شدن رو آموزش دادم
      و حتی براش حدی هم تعیین نکردم
      و البته نمی دونم اگر حدی هم تعیین کرده بودم آیا واقعا امکان داشت چاق شدنم در همون حد تعیین شده متوقف می شد یا نه

      هر چی که بود جهل به مسیله بود
      نسبت به عواقب چاقی جاهل بودم و آگاهانه سیستم بدنمو به هم زدم البته اون موقع نمی فهمیدم که با قدرت ذهنم دارم چه بلایی سر خودم می آرم
      که‌ در نتیجه بدیهیه محالا دنیای پر از حسرت و ترس رو تجربه کنم

      اما با هدایتم به این سایت نور امیدی در قلبم روشن شد
      امید به اینکه چون این وضع طبیعی نیست پس
      قابل تغییره ……

      مرسی استاد نازنینم با این فایل ارزشمندتون

      یک‌دنیا آرزوی خوب برای تو

      شهربانو باقری تهران ۲۲ شهریور ۱۳۹۹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار علی خاکسار
      علی خاکسار
      1397/12/21 02:16
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      چرا لاغر نمیشم؟
      محتوای دیدگاه: 158 کلمه

      سلام استاد عزیز وددوست گلم .خیلی از فایلتدن استفاده کردم
      وقتی که انسان درست فکر می کنه می بینه مساله از اونجا شروع می شه که ما بدیهیات رو طبیعی می دونی .طبیعی که من چاق باشم .طبیعی که من لاغر باشم .طبیعی که من عینکی باشم .طبیعی که ناراحتی قلب داشته باشم .طبیعی که همیشه باهمسر مساله داشته باشم و…
      این درحالی که فقط شما این مساله رو داری ودقیقا هزاران نفر در شرایط شما هستن که این طبیعت رو ندارن ومی خورند وهمواره در طواف یخچالندو رستوران متفاوت و هزاران نفر ساعتها پای کامپیوترند ولی عینکی نیستن .هزاران نفر مساله دارندولی ناراحتی قلبی ودعوا با همسر رو در شرایط یکسان ندارند.
      پس مساله چیه؟مساله بدیهیات رو طبیعی دونستنه.مساله تقدیری کردن موضوعه واینکه خدااین رو در سرنوشت من خواسته ودیگه من کاریش نمی تونم بکنم.
      ولی انسانهای ضعیف می گن خدا بده شانس…
      ما که شانس همسر نداشتیم
      ماکه شانس قلب درست نداشتیم
      ما شانس تناسب نداشتیم و…
      واین چرخه معیوب ادامه داره ….

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار و. ک
      و. ک
      1397/12/18 09:12
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      چرا لاغر نمیشم؟
      محتوای دیدگاه: 93 کلمه

      سلام
      این فایل ها واقعا مسحور کننده هستن.
      اول تشکر از استاد محترم
      تا حالا به بدیهی بودن اضافه وزنم نرسیده بودم .
      ولی از زمانی که جمله اول میثاق نامه رو هر روز گفتم ، باورم شد که دست خودم در کاره ، من مقصرم ، ووقتی استاد گفتن جسمت خونه خداست ، فهمیدم اجاره نشین بی انضباتی بودم ، حالا باید مرمتش کنم.
      بارها و بارها به خودم بگم که اضافه وزنم طبیعی نیست
      وقابل تغییره ، فقط قوانین طبیعت تغییر نمی کنه ، و اضافه وزن طبیعی نیست.
      و اولین قدم برای تغییره.که این رو بپذیریم.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیژه فیاضی بارچینی
      منیژه فیاضی بارچینی
      1397/12/10 20:54
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      چرا لاغر نمیشم؟
      محتوای دیدگاه: 16 کلمه

      سلام من سوالی داشتم
      میخواستم ببینم من خارج از کشورچطور میتونم از کلاسهای شما استفاده کنم

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 6
      محتوای دیدگاه: 52 کلمه

      استاد یعنی منظورتون اینه که مثلا من میگم اگه شب فست فود بخورم میدونم که چاق میشم و چاق هم میشم یعنی من خودم قبول به این کردن که چاق میشم در صورتی که میتونم دستور این رو به ذهنم بدم که با خوردن چاق نمیشم چون بدنم سوخت و ساز داره؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار متین
        متین
        1397/10/12 18:45
        امتیاز کاربر: 0

        نشان های دریافت شده

        چرا لاغر نمیشم؟
        محتوای دیدگاه: 11 کلمه

        خیلی ممنون که وقت میزارین و پاسخ میدین. اجرتون با خدا

        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      زهرا
      1397/01/21 18:58
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      چرا لاغر نمیشم؟
      محتوای دیدگاه: 52 کلمه

      استاد خیلی عالی بود بین بدیهی و طبیعی خیلی عالی توضیح دادید من هر دفعه که فایل های شما رو گوش میدم خیلی به تجربم اضافه میشه و آگاهیه بیشتری پیدا میکنم و با لذت و اشتیاق فراوان فایل ها رو گوش میدم.
      واقعا استاد شما لایق برترین ها هستید با تشکر فراوان.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 2 کلمه

      عالی بود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Leila
      Leila
      1396/10/21 12:47
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      چرا لاغر نمیشم؟
      محتوای دیدگاه: 22 کلمه

      عالی بود استاد
      با سبک زندگی غلط و رفتار غذایی ناصحیح،بدیهی است که اضافه وزن ایجاد بشه،،اما طبیعی نیست و حتما قابل تغییره.
      سپاسگزارم.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهه
      الهه
      1396/08/10 15:17
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      چرا لاغر نمیشم؟
      محتوای دیدگاه: 47 کلمه

      با سلام من این فایل رو 5 مرتبه تا بحال گوش کردم پیشنهاد میکنم به کسانی که در این مسیر هستند حتما این فایل رو بارها گوش بدن چون راه رو به همه نشون میده من که کمال تستفاده رو بروم ممنون از جناب روشن. موفق باشید

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم