انتظار چاقی مانع اصلی لاغر شدن افراد است.
همه افراد چاق بارها برای لاغر شدن تلاش کرده اند اما موفقیتی کسب نکرده اند و این در صورتی است که آنها برای چاق شدن هیچ تلاشی نکرده اند و خیلی طبیعی و خودبخودی چاق شده اند.
واقعا چرا لاغر نمیشم؟!
در تمام سال هایی که اضافه وزن داشتم و بارها برای لاغر شدن از طریق اجرای رژیم های سخت و ورزش های سنگین تلاش می کردم این سوال مهم در ذهن من پررنگ تر می شد که با اینکه تا این اندازه برای لاغر شدن تلاش می کنم چرا لاغر نمیشم؟
جهان پیرامون ما بهترین مشاور و راهنمای انسان هاست.
بسیاری از پیشرفت ها از توجه به قوانین جهان هستی حاصل شده و هر روزه انسان به قوانین بیشتری دسترسی پیدا می کند و این فرایند سبب گسترش و پیشرفت امکانات در زندگی بشر شده است.
همانطور که بشر با استفاده از قوانین جهان هستی توانسته است تغییرات گسترده ای در شرایط زندگی خود ایجاد کند، ما نیز می توانیم با درک و استفاده از قوانین ثابت جهان هستی شرایط جسمی خود را تغییر دهیم.
درک این قانون و استفاده از آن برای تغییر محتوای ذهنی خود درباره چاقی می تواند تاثیر قابل توجهی در تغییر وضعیت جسمی ما داشته باشد.
یکی از مهمترین قوانین طبیعت “عدم تغییر پذیری طبیعت” است که باعث می شود به هیچ عنوان نتوانیم در روند کار طبیعت تغییر ایجاد کرده یا آن را متوقف کنیم.
لازم به ذکر است که انسان توانسته است با پیشرفت در درک مسائل علمی تغییراتی در گیاهان یا محصولات کشاورزی ایجاد کند اما این تغییر محدود به همان گونه می باشد و تاثیری بر روند کلی طبیعت ندارد.
بعنوان مثال بشر به هیچ عنوان قادر به تغییر شرایط جوی نیست یا رشد گیاهان و بسیاری موارد دیگر.
سالهاست انسانها در حال استفاده از منابع طبیعی هستند و در نحوه برخورد با طبیعت باعث صدمه زدن به طبیعت می شوند اما این رفتار انسانها تغییری در روند کار طبیعت ایجاد نکرده است.
فرض کنید با اشتباه انسانی جنگل انبوهی آتش بگیرد و بخش عمده ای از پوشش گیاهی آن از بین برود، طبیعت مجددا شروع به ترمیم و اصلاح خرابی ایجاد شده میکند.
یعنی حتی آتش گرفتن هم لحظه ای در روند کار طبیعت خلل ایجاد نمی کند و جهان هستی پیوسته در حال انجام مراحل گسترش و تکامل خود است.
هیچ یک از قوانین طبیعت را نمی توان تغییر داد، مسیر وزش باد، زمان طلوع و غروب، زمان ریزش باران، جاذبه زمین، رشد و نمو گیاهان و خلاصه در هیچ روند کار طبیعت نمی توان تغییر ایجاد کرد.
شاید بتوان با اصلاح و تغییرات ژنتیکی از یک گل رز قرمز، گل رز مشکی رویاند اما از گل رز قرمز دیگری فقط گل قرمز رنگ رویده می شود.
هرچیزی در جهان طبیعی باشد نمی توان آن را تغییر داد، می توان در آن خلل ایجاد کرد اما نمی توان آن را برای همیشه تغییر داد.
ارتباط قانون طبیعت با چاقی؟
اگر اضافه وزن و چاقی برای شما طبیعی شده باشد شما هرچقدر تلاش کنید شاید بتوانید برای مدتی مقداری از وزن خود را کاهش دهید اما مطمئن باشید نمی توانید برای همیشه لاغر بمانید و مانند افراد متناسب زندگی کنید.
دلیل مقاومت چاقی در برابر تصمیم شما برای لاغری این است که:
چاقی در ذهن شما طبیعی شده است و با انچه برای ذهن ناخودآگاه شما طبیعی شده باشد نمی توان مبارزه کرد.
همه افرادی که برای لاغر شدن از روش های فیزیکی یا دارویی استفاده می کنند در حال مبارزه کردن با طبیعت جسمی خود هستند و بارها شاهد شکست خود و دیگران در این زمینه بوده اید.
اگر تمایل دارید لاغر شوید باید آگاه باشید ابتدا باید حالت طبیعی بودن چاقی (انتظار چاقی) را در ذهن خود تغییر دهید.
باید هر بار که به اضافه وزن خود توجه کردید برای شما چاقی غیرطبیعی باشد.
باید هیچوقت وضعیتی که دارید را به عنوان یک وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیرید. چون باعث ایجاد انتظار چاقی در ذهن شما خواهد شد.
در این صورت است که شما توانسته اید اولین گام برای حرکت به سمت لاغر شدن را بردارید.
نکته قابل توجه این است که همه افراد چاق از چاق بودن و وضعیت خود ناراضی هستند اما نارضایتی به معنای نپذیرفتن چاقی نیست.
این دو موضوع با هم تفاوت دارد.
حتما شما از وضعیت چاقی خود ناراضی هستید که بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اید یا اکنون تصمم گرفته اید از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنید.
اما نارضایتی شما در سطح فکر و منطق شما ایجاد می شود.
آنچه مهم است نگاه شما به موضوع چاقی است.
چرا چاق هستی؟
چرا لاغر نمی شی؟
آنچه درباره چاقی در ذهن شما ذخیره شده است انتظار شما از چاقی را مشخص می کند.
اگر در ذهن خود دلایل متعددی برای چاق بودن خود دارید شما در واقع چاقی را حق طبیعی خود می دانید.
اگر هر بار که از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده اید و نتیجه نگرفته ای بیشتر باور کردی که تلاش برای لاغر شدن بی فایده است و شما نمی توانید لاغر شوید به این مفهوم است که چاقی در ذهن شما طبیعی شده است.
تقابل افکار لاغری و انتظار چاقی
همه ما دوست داریم لاغر شویم حتی اگر به ظاهر به این موضوع اقرار نکنیم و حتی افراد چاقی که با صراحت از چاق بودن خود راضی هستند و ادعا می کنند من دوست دارم چاق باشم، هرگز این اقرار صادقانه نیست.
طبیعت بدن انسان لاغری است و جسمی که اسیر چاقی باشد همواره در حال فریاد مشکل چاقی از طریق مشکلات جسمی و درگیری های ذهنی و فشارهای عصبی است و این موضوع را همه ما درک و تجربه کرده ایم.
بنابراین همه چاق ها دوست دارند لاغر شوند اما اینکه چرا لاغر نمی شوند به این دلیل است که افکار لاغر کننده قادر به غلبه بر انتظار چاقی نیستند.
قدرت افکار لاغر کننده در برابر انتظاری که از چاق بودن در ذهنمان داریم بسیار ناچیز است به همین دلیل سالهاست افراد چاق در سراسر جهان برای لاغر شدن از طریق رژیم و روش های لاغری مختلف اقدام می کنند اما همچنان هر ساله بر تعداد چاق های دنیا اضافه می شود.
افکار چاقی همان تصمیماتی است که شما زمانی که از چاقی خود به خشم می آیید اتخاذ میکنید.
هربار که به طریقی از چاقی خودم متنفر می شدم در همان چند روز تصمیم قاطع می گرفتم که دیگه هرطور شده باید لاغر بشم. اما این تصمیم در برابر انتظاری که از چاق بودنم داشتم توانایی مقابله کردن نداشت.
به همین دلیل در تمام سالهای چاقی ام یکی از مهمترین چالش های ذهنی من این بود که: چرا لاغر نمیشم؟
انتظار چاقی چیست؟
انتظار چاقی نگرشی است که فرد درباره آینده خودن در ذهنش ایجاد می کند.
به عبارت ساده تر ما آینده جسمی خودمان را پیشگویی می کنیم.
حالا سوال اینه که:
چرا ما ناآگاهانه آینده جسمی خودمون رو به شکل چاق بودن پیشگویی می کنیم؟ چرا به شکل لاغر پیشگویی نمی کنیم؟
پیشگویی کردن به صورت خودبخود در ذهن انجام میشود یا ما بر چطور پیشگویی کردن ذهنمان تسلط نداریم اما می توانیم با اطلاعاتی که در اختیار ذهن قرار می دهیم چطور و چگونه پیشگویی کردن ذهن را کنترل کنیم.
اطلاعاتی که شما درباره چرایی چاق شدن خود وارد ذهنتان کرده اید به شکل خودبخودی چگونه پیشگویی ذهن برای آینده جسمی شما را شکل می دهد.
انتظار چاقی نتیجه اطلاعاتی مانند:
- چاقی من ارثی است.
- چاقی من بخاطر کم تحرکی است.
- چاقی من بخاطر پایین بودن سوخت و ساز بدن است.
- چاقی من بخاطر مصرف قرص تیروئید یا هر داروی دیگری است.
- چاقی من بخاطر شباهت من به عمه، خاله، دایی یا هر انسانی است که قبل از شما متولد شده است.
- چاقی من بخاطر علاقه من به مصرف فلان مواد غذایی است.
- چاقی من بخاطر ….
این لیست می تواند ده ها ردیف دیگر ادامه پیدا کند و هر فرد بنا به آنچه درباره چاقی شنیده و باور کرده است می تواند دلایل چاق بودن خود را بعد از بخاطر …. بنویسد.
اینها اطلاعاتی است که شما درباره چاقی وارد ذهن خود کرده اید و به صورت خودبخود نحوه پیشگویی کردن ذهن خود درباره آینده جسمی تان را مشخص می کند.
اکنون تصور کنید شما به هر دلیل از چاقی متنفر شده و تصمیم به لاغری می گیرید.
تصمیم شما برای لاغر شدن فقط یک فکر است. فکری که هیچ ریشه و قدرتی در ذهن شما ندارد.
نکته جالب اینکه همه ما دوست داریم لاغر شویم اما در ذهنمان کلی اطلاعات و دلیل منطقی برای لاغر نشدن داریم.
در این شرایط افکار لاغر کننده حتی زورشان به منطق های لاغر نشدن ذهن نمی رسد چه برسد به قدرت نمایی در مقابل انتظاری که از چاق بودن در ذهنمان داریم.
نمونه هایی از منطق های لاغر نشدن:
- چربی های بدن من کهنه شده و به این راحتی آب نمیشه.
- چربی های بدن من سفت شده و با ورزش سنگین آب میشه.
- طبع بدنی من فلان است و خیلی سخت لاغر میشود.
- من انرژی لازم برای فعالیت زیاد کردن را ندارم بنابراین نمی توانم لاغر شوم.
این فهرست هم می تواند برای هر فرد چاق مختص به خودش باشد و دلایل و منطق های خاص خودش برای لاغر نشدن را داشته باشد.
با درک این آگاهی به لطف یادگیری مبانی لاغری با ذهن من به پاسخ سوال مهم ذهنم که چرا لاغر نمیشم؟ پی بردم و با استفاده از تمرینات آموزشی که در دوره های لاغری با ذهن ارائه شده است توانستم منطق ذهنم برای لاغر نشدن و چاق بودن را تغییر داده و به منطق لاغر شدن تبدیل کنم.
به مرور پیشگویی ذهن من درباره چاقی به لاغری تغییر پیدا کرد و من بدون هیچگونه زحمت خاص یا تحمل رنچ رژیم غذایی به سمت تناسب اندام ایده آل حرکت کردم.
تغییر فرمول های چاقی ذهن
یکی از راه های تاثیرگذار در تغییر انتظار چاقی در ذهن مشاهده تصاویر افرادی است که مثل ما چاق بوده اند اما با استفاده از روش لاغری با ذهن توانسته اند نتایج عالی کسب کنند و شرایط جدیدی در زندگی خود ایجاد کرده و آرزوی لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنند.
برای این منظور می توانید تصاویر برخی از شگفتی سازان لاغری با ذهن را تماشا کنید.
برای اطلاع بیشتر شما دوست عزیز درباره انتظار چاقی مطالب مهمی درباره چگونه طبیعی شدن چاقی در ذهن ناخودآگاه و نحوه تغییر آن آماده کرده ام که امیدوارم بارها این فایل را گوش کنید تا به اهمیت این موضوع پی ببرید و بتوانید ذهن خود را از حالت طبیعی بودن اضافه وزن خارج کنید.
نوشته تاثیرگذار ملکه عشق
✨جهان پیرامون ما بهترین مشاور ماست
بسیاری از پیشرفتهای انسان به خاطر توجه به قوانین جهان هستی بوده است و ما هم میتونیم از این قوانین در جهت مسیر موفقیت خود بهره مند شویم .
✨یکی از قوانین طبیعت عدم تغییر پذیری طبیعت است
یک قانون طبیعی داریم مثل جاذبه یا دمای جوشیدن آب یا بارش باران تعداد ضربان قلبمون و پلکمون که غیر قابل تغییر هست مثلا اگر گندمی بکاریم حتما گندم درو می کنیم نه جو!…و قانون دیگر بدیهی است یعنی ما با ذهنمون در روند قانون طبیعی اختلال ایجاد کرده ایم
و هر هر رفتار ما یک نتیجه ای دارد و عادتهای ما طبیعی نیستند چون به صورت الگو در ذهنمون ذخیره شده اند
اگر انتظار چاقی در ذهن ما طبیعی شده باشه هرچقدر برای لاغری تلاش کنیم نتیجه ای دریافت نمی کنیم !…
هر چقدر با فشارهای فیزیکی بر جسم تغییراتی ایجاد کنیم باز به دلایلی که برای ذهن خود منطقی و طبیعی کرده ایم چاق می شویم.
همه ی افراد متناسب از قوانینی پیروی می کنند که متناسب هستند ولی افراد چاق قوانین مربوط به خود را دارند که باعث چاقی آنها شده است .
متناسبهایی هستند که مصرف بالایی از غذایی فست فودی دارند یا تحرک ندارند یا خواب زیاد دارند حتی تیروئید و قند دارند اما متناسب هستند و این ثابت می کنه در ذهن افراد چاق قوانینی وجود دارد که باعث بروز عادتها و رفتارهای چاق کننده در آنها می شود و تمام رفتارها و عادتهای افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل سالها تکرار و البته آموزش و تجربه باعث شده فکر کنند که این رفتارشون طبیعی هست و به همین سادگی دچار انتظار چاقی می شوند.
چرا چاقم ؟
چرا لاغر نمی شوم؟
تمام دلایلی که برای پاسخ این دوپرسش در ذهن خود داریم باعث شده است که حالت چاقی در ذهن ما طبیعی باشد و مانع لاغری ما بشود!…
اولین بار که پارسال این فایل را گوش کردم متوجه شدم که حتی در کلام من می گویم باید وزن کم کنم یعنی الآن طبیعی ام و باید از حالت طبیعی کم کنم و این در ذهن من شکل گرفته بود افراد چاق زیای متوجه کلام و فرمولهای ذهنی خود نیستند در واقع چون درذهن ما چاقی طبیعی هست می گوییم مثلا ۵ کیلو کم کردم.
قانون وساختار ذهن ما براساس گسترش و پیشرفت هست و انگار کم کردن مساوی با بیماری و ضعف و شکست در ذهن هست و تلاش می کنه که ما کمتر از حالت عادی نباشیم !…یعنی به اصلاح کاهش وزن نداشته باشیم حتی کلمه کاهش وزن هم یعنی از حالت طبیعی خارج شدن !…
بنابراین باید بدانیم ما اضافه تر از حالت طبیعی خود وزن داریم و باید اضافه وزن خود را رها کنیم به لطف خداوند حدود این یک سال همیشه در کلام مراقب گفتن این جمله بوده ام و به نظرم امروز این فرمول در ذهنم خیلی کمرنگ تر هست .😊
همیشه شک و تردید یعنی تزلزل باور و فروریختن آن و آماده شدن برای دریافت آگاهی جدید.
با دریافت محتوای آموزشی ما ضربه هایی به باورهای پنهان ذهن چاق خود میزنیم که مانع لاغری ما هستند و با ادامه دادن و استمرار در مسیر هست که پایه این باورهای غیر صحیح و چاق کننده سست می شود و فرو می ریزند .
باور به اینکه ما جزئی از این طبیعت و عالم هوشمند هستیم و طبیعی است که لاغر باشیم، شاد باشیم سلامت باشیم ،ثروتمند باشیم و این باور صحیح ،باعث میشه به دلایل ایجاد الگوهای ذهنی مخرب خود پی ببریم و درجهت اصلاح آنها اقدام کنیم و خیلی خودبه خودی یک زندگی عالی در تمام جنبه های زندگی را تجربه کنیم .
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای تغییر منطق مغزی درباره انتظار چاقی داشتن باید مراحل زیر را دنبال کنید.
مرحله اول:
با پاسخ دادن به پرسش های مطرح شده می توانید به فرمول های ذهنی که منطق مغزی شما را درباره چاقی ایجاد کرده اند شناسایی کنید. بنابراین توصیه می شود با دقت و شرح انشایی به سوالات این بخش پاسخ دهید.
- چرا تا حالا لاغر نشدی؟
- اگر با استفاده از برنامه های رژیمی یا ورزشی مقداری لاغر شدید چرا دوباره چاق شدید؟
- نگرش شما درباره لاغر شدنتان چیست؟ راحت لاغر می شوید یا به سختی لاغر می شوید؟
- دلایلی که از دیگران درباره چاق بودن خودت شنیدی را بنویسید؟
مرحله دوم:
برای ایجاد انتظار لاغری باید به صورت منطقی به خودتان اثبات کنید که جسم شما توانایی لاغر بودن و لاغر ماندن را دارد. بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوالات زیر پاسخ دهید.
- با توجه به دفعاتی که لاغر شدید اثبات کنید که بدن شما توانایی لاغر شدن را دارد.
- مواردی که تا کنون در زندگی یاد گرفته اید و همچنان به یاد دارید را ذکر کنید.
بعنوان مثال در گذشته تعمیرات وسایل خانگی را یاد گرفتم و هنوز هم به یاد دارم. در گذشته نواختن سنتور را یاد گرفتم و هنوز هم می توانم سنتور بزنم. در گذشته نقاشی کردن را یاد گرفتم و هنوز هم می توانم نقاشی بکشم.
- با توجه به توانایی خود در یادگیری و به خاطر سپاری به خودتان اثبات کنید اگر لاغر شوم می توانم برای همیشه لاغر بمانم.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.74 from 95 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خالق هستی وبا سلام خدمت شما استاد بزرگوار و هم مسیران عزیز …..با شنیدن این فایل که به چالش کشیدن ذهن با چاقی و لاغری صحبت کردین واقعا جالب هست وچقدر زیبا توضیح دادید من کاملاً درک کردم وتازه امروز بیشتر فهمیدم که چرا چاقی در جسمم جا گرفته با اینکه متناسب بودن جسمم طبیعی بوده و من با نگرش خودم وباورهای اشتباه در باره خوردن غذا ها داشتم واین باورها در ذهن من رفتارهاوعملکرد اشتباه داد ومن هم به دستورات مغزم عمل کردم و……ولی هم اکنون که در این مسیر هدایت شدم ومطالب هاشو خوندم خیلی پیشرفت خوبی داشتم من کاملاً نگرشم رو نسبت به غذاها عوض کردم و خیلی راحت هستم و امروز هم یه پیام دیگه ای دریافت کردم که در مغزم بیاموزم که لاغری طبیعی هست وچاقی بدیعی است و قابل تغییر است…..پس من از این لحظه به بعد میگم که لاغری برای من منطق طبیعی است چون خالق هستی بدن همه آدمهای دنیا رو متناسب آفریده وطبیعی هست وچون به این آفرینش خدا معتقد هستم و ایمان دارم پذیرفتن منطق لاغری رو راحت میپذیرم وتمام عامل‌های که باعث چاقی من شده بودند رو از مغزم خارج کردم و اصلأ به اشون فکر نمیکنم باور ونگرشم کاملاً مثل متناسب هاست و من از کودکی تا به حال هر چیزی که یاد گرفتم مثل درس خوندن..خیاطی…تمام کارهای هنری و بافتنی و آرایش گری و….هنوز هم در اینها ماهر هستم ویادم نرفته و اکنون تصمیم گرفتم که منطق چاقی رو از ذهنم پاک کنم و منطق لاغری رو جایگزین کنم و منطق چاقی به لاغری تغییر بدم ولاغر خواهم شد و لاغر هم خواهم ماندو از خدای درونم هم کمک می‌طلبم تا به من در این مسیر کمک کنه واز حالت غیر طبیعی بودن برگردم و لاغر شوم ولاغر بمانم……لاغر شدن آسانترین کار در دنیا است………باسپاس فراوان از شما استاد بزرگوار حق نگهدارتون
سلام و درود خداوند یکتا بر شما راهنما و نور خدا برای ما،
اول اینکه خیلی ممنون کلید بهمون گفتید ،
دوم اینکه بازم تشکر بابت این کمک و یا بهتر بگم بزرگترین کلید موفقیت ما در همه زمینه ها ،
من مطمئتم به قول شما و به منم ثابت شد که انتخاب شده خداوند هستم برای این موضوع چون راه های موفقیت دیگه منو باز کرده،
الهی هزار مرتبه شکر بخاطره خیر خواهیس برای پیشرفتمون و برای شما که راهنما شدید برای ما،
استاد از ما خواستید و فرمودید منطق بنویسیم :
منطقهامون در مورد چاقی :
۱ مادرت چاق شدم بعد بلوغ بعد ازدواج بعد زایمان خانوادگی ارث دارید،
۲ ما قدیمی‌ها همش راه میرفتیم میخوردیمو راه میرفتیم لاغرم بودیم اما الان فعالیتها کم شده همش مردم در حال جویدن هستن دسترسی به غذا راحت شده ،استاد اما به خدا من فکر کنم از راه رفتن و فعالیت بدنی فقط کوه اورست و نرفتم‌فتح کنم بس که فعالیت ورزشی و راه رفتن دارم در خانه و کارهای خانه،
۳ بعد مدام تو ذهنم اینه این برنجو خوردی قند با چای خوردی کارت تموم منتظر باش چه عدد بدی رو وزنه ببینی فردا ،
۴ تو که اصلا اراده نداری میخوری بهت قول میدم الان فکر شیرینی هستی وسوسه شدی دیدیش چون دیدیش نمیتونی انکارش کنی و دم دست اراده نداری عادت یک چیزیو تا آخر بخوری و خیالت راحت بشه.
۵من که میدونم‌تو عادت داری از ساعت شش بعد از ظهر به بعد بخوری و قبل خواب تو نباید گرسنه باشی و بخوابی عادت تو اینه پس شب هم‌میخوری بعد از شام هم دور از چشم بقیه میخوری ، پس رژیم گرفتن چیه خودتو گول میزنی تو چاقترم میشی بدبختم میشی تمام ابعاد دیگه زندگیتم اخلاقت بد میشه و تمام زندگی شغلیت اجتماعیت و زناشوییت و خانواده ات مردم همه مسخرت میکنند منتظر بدارم میشه باش بشین ببین .
۶ نا امیدی کامل اخر دنیا رو دیدن تو باید اراده مداوم داشته باشی انگیزه مداوم که نداری عجله کن مدام ابرومون رفت تو مهمونی فلانی تا اون تاریخی نتونستی لاغر کنی خوب دیگه به درد هیچی نمیخوری مسخره بازی در نیار تو اراده نداری
منطق لاغریم :
باید هیچی نخوری محدودیت کامل غذایی و تا آخر عمر ورزش مداوم فعالیت حتی بعد تایم ورزشت هم راه بری بیکار نشینیا یک وعده غذایی فقط کم اونم با یکدونه برنج شکوندی رژیمتو تمام نتونستی
به نام خدای مهربان💖
گام هفتم،
نکاتی از این فایل،جهان هستی مجموعه‌ای از قوانین ثابته،و بر اساس این قوانین داره کارش رو انجام میده،مثل چرخش زمین به دور خورشید که سرعتش ثابته، جهتش ثابته،جاذبه زمین یک قانونه که ثابته،دمای جوش آب،اینها ثابتن و جهان داره بر اساس این قوانین کارش رو انجام میده،و ما در مورد قوانین ثابت جهان هستی شک و تردیدی نداریم،و اگه به ما بگن مثلاً اگه این کاسه رو رها کنم چی میشه؟؟برای مغز ما طبیعیه که این برخورد میکنه با زمین،و اگه کسی به ما بگه که این کاسه روی هوا میمونه، نمیتونیم اینو باور کنیم،چون طبیعی برای مغز ما اینه که این کاسه روی میز باشه، یا روی زمین باشه، و روی هوا نمیتونه معلق باشه،این یک قانونه و ما این قانون رو مغزمون درک کرده و به صورت طبیعی اونو پذیرفته،هر چیزی رو که مغز به صورت طبیعی بپذیره، سمت مقابلش رو نمیتونه بپذیره.
ما دو تا موضوع داریم،طبیعی و بدیهی،چیزی که طبیعیه قانونه،و چیزی که بدیهیه، اون چیزیه که ما انتظار داریم، یا نداریم،یعنی هیچ وقت ما انتظار نداریم که یه درخت، سیب‌های کرم خورده و خراب بده،پس طبیعیش اینه که سیب‌ها سالم باشن،اینو میگن طبیعی،ما خیلی از جریانات زندگیمون رو بر اساس همین موضوع داریم مدیریت میکنیم،خیلی از موضوعات توی ذهنمون طبیعیه،
بدیهی اون چیزیه که ما می‌سازیمش و طبیعیش این نیست،بدیهی قابل تغییره،ولی طبیعی قابل تغییر نیست،قانون قابل تغییر نیست،پس اگه دارم تلاش میکنم برای لاغر شدن و لاغر نمیشم، فقط و فقط به این دلیله که در مغز من جای لاغری و چاقی عوض شده،در مغز من چاقی طبیعی شده و لاغری بدیهی.
یه فرد چاق اطمینان داره به چاقیش،به اندازه‌ای که در مغزم چاق شدن طبیعی باشه،تلاشم برای لاغر شدن بی‌اهمیته،
نتیجه‌ای نداره،مثل زمان‌هایی که بارها تلاش کردم، حالا از روش‌های مختلف، خیلی هم خوب وزن و سایز کم کردم، ولی دوباره چاق شدم،چون در مغزم طبیعی بوده که دوباره چاق میشم،ولی در مغز یک فرد متناسب، متناسب بودن طبیعیه،و اگه به یک فرد متناسب بگم که پیتزا نخور چاق میشی،خنده‌اش میگیره،میگه چه جور، من اصلاً چاق نمیشم، چون لاغری توی ذهنش، توی مغزش، طبیعیه.ولی افراد چاق اینقدر چاقی توی مغزشون طبیعی شده که فکر میکنن حتی آب هم بخورن چاق میشن،پس اگه تلاش میکنم برای لاغری و لاغر نمیشم،به خاطر این نیست که تلاشم کمه، یا آدم بی‌اراده‌ای هستم،یا مثلاً بدن من نمیتونه لاغر بشه،طبیعت بدن من اینه که متناسب باشه، طبیعت یه درخت اینه که میوه‌هاش سالم باشه،اون چیزی که طبیعی باشه در تمام دنیا به یه شکله،جاذبه همه جا هست، همه جا به یه شکله،مسیر حرکت ماه، یا طلوع و غروب خورشید همه جا به یه شکله، تغییر نمیکنه،من فقط میتونم جام رو عوض کنم، ولی قانون که تغییر نمیکنه،یک فرد متناسب توی مغزش اینه که طبیعیه لاغر شدن، برای همینه که از هر چیزی به هر اندازه‌ای که دوست داشته باشه میخوره و متناسبه.
ولی یه فرد چاق، چون توی مغزش طبیعیه چاق شدن،هر چقدر هم که غذا خوردنش رو کم کنه،هر چقدر که فعالیتش رو بیشتر کنه، نمیتونه لاغر بشه.نمونه مشابهش افراد متناسبی‌ان که توی مغزشون طبیعیه لاغر بودن،و تلاششون برای چاق شدن نتیجهنمیده.پس اگه دارم تلاش میکنم برای لاغری و نتیجه نمی‌گیرم،فقط به این دلیله که چاقی طبیعیه،پس نه به اراده من ربط داره،نه به جسمم ربط داره،نه به شرایطم ربط داره،نه به شانسم ربط داره،نه خدا باهام دشمنی داره،فقط و فقط به این دلیله که در مغزم منطق جابجا شده،به جای اینکه لاغری طبیعی باشه، چاقی طبیعیه،و لاغری غیر طبیعیه، حالا هر چقدر هم که تلاش کنم فایده نداره.
چطور میتونم برای مغزم منطقی کنم که لاغری طبیعیه،اول باید اون منطق هایی که برای چاقی دارم رو یکی یکی تغییر بدم،اگه منطقم برای چاقی اینه که چاقی ارثیه،باید بتونم اینو تغییرش بدم،هیچکس هم نمیتونه برام کاری انجام بده،خودم باید راهش رو پیدا کنم وبرای خودم منطقی کنم که چاقی ارثی نیست،اصلاً هم به این ربط نداره که اطرافیانم عقیده‌شون چیه،مغز هر انسانی برای خودش کار میکنه، تموم آدمهای دنیا اگه باورشون این باشه، منطقشون این باشه که چاقی ارثیه،اما اگه من تغییرش بدم، برای مغز من تغییر میکنه،اگه منطقم اینه که خوردن فلان ماده غذایی این بلا رو سر بدنم میاره،باید یه عده دیگه رو ببینیم که بدون اینکه این منطق رو داشته باشن از اون ماده غذایی مصرف میکنن و هیچ اتفاقی هم براشون نمیفته،این قدرت مغز منه که هر چیزی براش طبیعی باشه، همون اتفاق رو رقم میزنه.
چطور باید منطق رو تغییر بدم؟؟اول اون منطقی که باعث شده باور کنم و بپذیرم که چاق بودنم طبیعیه رو پیدا کنم و تغییرش بدم،مثلاً اگه میگم چاقی ارثیه،باید نمونه‌هایی رو پیدا کنم که توی خانواده‌های چاقی متولد شدن اما متناسبن،یا نمونه‌هایی رو پیدا کنم که پدر و مادرشون متناسبن ولی فرزندشون چاقه، اینا رو پیدا کنم، با خودم صحبت کنم، به این تفاهم با خودم برسم نه با دیگران،چون من اصلاً کاری به بقیه ندارم که بخوام برم به بقیه اثبات کنم که بهشون بگم استاد گفته چاقی ژنتیکی نیست،شما همه تون اشتباه میکنید، اونا فقط بهم می‌خندن،چون منطق مغز اونا اینه که چاقی ارثیه، پس کاری به بقیه نداشته باشم و خودم مواردی رو پیدا کنم که در خانواده‌های چاق هستن ولی متناسبن،و افرادی رو پیدا کنم که در خانواده‌های متناسبن ولی چاقن،
یا اگه منطقم اینه که کار من پشت میزیه، برای همینه که چاقم،افرادی رو پیدا کنم که با اینکه کار پشت میزی دارن و تحرک خاصی ندارن،اونا کاملاً متناسبن.
پس قدم اول پیدا کردن منطق برای چاقی و اصلاح و تغییر اونه،قدم دوم هم به وجود آوردن منطق لاغریه،وقتی که دارم از این آموزش‌ها استفاده میکنم لاغری رو در ذهنم قوی‌تر میکنم که منم میتونم لاغر بشم،و اگه تا الان لاغر نمی‌شدم به خاطر این بود که توی مغزم منطقی این بود که من چاق باشم،ولی اینو میخوام تغییرش بدم به منطقی اینه که من لاغر باشم،وقتی منطق تغییر کنه، جسم هم تغییر میکنه،خود به خود تغییر میکنه.
هیچ فرد چاقی نمی‌دونه که چطور چاق شده، چون منطقش اول عوض شده، باور کرده، منطقی شده براش که چاق شدن درسته، انتظارش رو کشیده و بعد چاق شده،لاغر شدن هم به همین شکله،باید منطقش رو به وجود بیارم،اول منطق چاقی رو کمرنگ کنم،.بعد منطق لاغری رو به وجود بیارم،اون وقت متناسب میشم.
همیشه این سوال‌ها رو از خودم بپرسم که منطق من درباره چاقی چیه؟؟چرا من چاقم؟؟خودم رو تحلیل کنم ببینم منطقم درباره چاقی چیه؟؟چقدر باور کردم؟؟چقدر برام منطقیه چاق بودن؟؟ یا چاقتر شدن؟؟چرا از چاقتر شدن می‌ترسم؟؟چون برام منطقیه که چاقتر بشم،اگه برام منطقی نباشه که اصلاً بهش فکر نمیکنم،همه افراد چاق نگران چاقتر شدن هستن و ترس از چاقتر شدن دارن،چون توی مغزشون منطقیه چاقتر شدن.
چرا یه فرد لاغر به چاقی نمیتونه فکر کنه؟؟چون اصلاً در مغزش همچین منطقی نیست،وقتی که در مغزم منطق چاقی وجود داره بدنم ازش استفاده میکنه و چاق میشم، اون فرد لاغر منطق چاقی رو نداره و چاق نمیشه.
اگه میخوام ببینم چقدر منطقی شده برام چاقی؟باید ببینم چقدر از چاقتر شدن می‌ترسم،اگه می‌ترسم،پس منطق ذهنم چاقیه،به این فکر کنم که اگه میخوام لاغر بشم چه کارایی باید انجام بدم؟و اگه میخوام چاق بشم چه کاری باید انجام بدم؟ تا وقتی به لاغر شدن فکر میکنم و توی فکرم اینه که باید کارهای زیادی انجام بدم که لاغر بشم،در حالی که اگه به چاقی فکر میکنم نمیدونم چه کاری باید انجام بدم و فکر میکنم که خود به خود چاق میشم، پس منطق مغز من چاقیه،پس وقتی که دارم به لاغر شدن فکر میکنم و همش فکرم اینه که من چطور لاغر بشم؟یا به این فکر میکنم که چه کارایی باید انجام بدم،رژیم باید بگیرم،ورزش باید بکنم،فلان کارو باید انجام بدم،شبها زودتر بخوابم،بعد از ناهار نباید بخوابم،کربوهیدرات و فلان غذاها رو نباید بخورم،تا وقتی که توی مغزم، وقتی به لاغری فکر میکنم مجموعه‌ای از کارها ردیف میشه،در حالی که وقتی به چاقی فکر میکنم کار خاصی رو نباید انجام بدم،من همواره چاق میشم،چون مغز من به سمتیه که کاری نمیخواد انجام بده،چون مغز اتوماتیکه،من برای آشپزی کردن و رانندگی کردن که فکر نمیکنم،هر چیزی رو که یاد گرفته باشم مغزم اتوماتیک انجام میده،پس وقتی برای انجام یه کاری نیاز به فکر ندارم،یعنی در مغزم انجام اون کار منطقیه،
پس تا وقتی که برای لاغر شدن فکر میکنم که سخته،یا چه کارهایی باید انجام بدم،چه جوری انجام بدم،منطق مغزم چاقیه،چون برای چاق شدن فکر نمیکنم،
سپاسگزارم از شما استاد عزیز🦋🌾🪴💖
سلام استاد صبح شما بخیرو شادی
درمورد منطق چاقی خودم باید بنویسم من منطق چاقی خود را ژنتیکی میدونستم چون تمام اطرافیان عمه ها و عموهای من چاق هستند و طبق نظر دیگران ما خانوادگی چاق هستیم و این منطق همیشه ما را به سوی بیشتر چاق شدن سوق میدهد و این امر را یک چیز طبیعی میدانستم . الان متوجه منظور شما میشوم به عنوان مثال همسر من از خانواده متناسب است که همه میگویند این خانواده و طایفه آنها یک نفر چاق ندارند و واقعا من دقت کردم دیدم راست میگویند و آنها همیشه منطقشان این است که ما طایفه هرچه بخوریم چاق نمیشویم و نمیشوند الان یکی از فرزندان من لاغر است و درحالی که خوراک آن بیشتر از دیگر افراد خانواده است حتی برای انواع پفک -چیبس – بستنی و غذا خوردن چون همیشه میگوید من به طایفه بابایی رفتم و چاق نمیشوم واقعا هم چاق نمیشود و سه فرزند دیگر من همیشه بهشون گفتند به طایفه مادری رفتید و آنها چاق شدند و من الان متوجه شدم که منطق چاق با منطق افراد لاغر خیلی باهم تفاوت دارد پس بنابراین من بایستی اول منطق چاقی خود را به سمت منطق لاغری اصلاح کنم و وقتی هم که به لاغر شدن فکر میکنم و در گوشه ای از ذهنم میگویم من این را بخورم چاق میشم پس من متناسب نخواهم شد
از استاد عزیز ممنون که این قدر شفاف فرمولهای ذهنی را برای افراد چاق مشخص میکنند
سلام به استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم
من امروز خیلی افسرده شدم بخاطر چاقی و اضافه وزنم
چون چند روز پیش که خونه خواهرم بودم اونا ترازو شون همیشه توی اشپزخانه هست ، منم کنجکاوشدم دلم خواست بدونم وزنم چقدر تغییر کرده ودیدم حتا وزنم از ترازویی که خودم توی خونه دارم و چند وقته پیش خودمو وزن کرده بودم حدود دوسه کیلو بیشتر از اون مدت زمان نه چندان طولانی نشون میده ،
خودمم توی آینه میبینم یا لباسی که تنمه چاقیمو به من یاد آوری میکنه ، همینطور همسرمم بهم گفت چاق شدی ، امروز داشتیم توی حیاط راه میرفتیم خیلی گله مند و شاکی وافسرده بودم از این وضعیت فعلیم که دوسش ندارم ، جسم چاقمو میگم.
همسرم گفتش تو استعداد چاقی داری ، خب خودش خیلی لاغره
منم گفت پس تو هم استعداد لاغری داری که چاق یامتناسب نمیشی؟
انقدر حالم گرفته بود اینا رو گفتم .
این مدت که دارم با لاغری با ذهن پیش میرم توجهم رفته به خوردنم
دارم قشنگ حس میکنم با اینکه سیرم ولی دستم به سمت غذا بیشتر از سیریم میره انگار که یه نفر خیالی داره به زور منو مجبور به خوردن میکنه که زیاد بخورم و میترسه اگه پاسخ سیرمو با دست کشیدن از غذا بدم انگار اونو تحریم کردم ااز لذت بردن از خوراکی
یه کشمکش عجیبی درون ذهنم ایجاد شده
عامل چاقیمو خوردن بیشتر از حد نیازم میدونم
و عامل لاغریمو کم خوری
آهاحالا فهمیدم یکی از مخرب ترین موانع ذهن من این باورهست که اگه کم بخورم (کم)لاغر میشم و اصلا از جمله به اندازه بخورم به وزن طبیعی و اندام زیبایی که حق طبیعی من هست میرسم استفاده نمیکنه ،شاید همین عامل هم باعثشده شروع به خوردن زیاد تر از نیاز بدنم بخورم و رفتار درست غذایی نداشته باشم ،
مثلا دخترم که ۳ سالشه همه چی میخوره اصلا هم چاق نیس به اندازه نیازش میخوره هر چقدر هم به اون غذا علاقه داشته باشه
مثل شیر که خیلی دوست داره ولی تا یه حدی میخوره و دیگه هراندازه از شیرش توی لیوان مونده باشه نمیخوره برای هر خوراکی به همین شکل رفتار میکنه
کاش منم بتونم به طبیعت خودم توی خوردن برگردم و به اندام طبیعیم برگردم ، حس میکنم چاقی طبیعت ناخودآگاهم شده اما چون توی این مسیر و حقیقت اومدم دیگه طبیعی نمیبینمش من ادامه میدم باورهای ذهن چاقو قدم به قدم باآموزش های شمامیشکنم و به لیاقت خودم میرسم
سلام ب استاد مهربانم و دوستان گل وهم مسیرم
والا استاد نمیدونم از کجای منطق چاقی ذهنم بگم براتون
تمام این باورهایی ک میگید رو من دارم
اینکه چاقی من ژنتیکیه
اینکه چاقیم بخاطر پایین بودن سوخت و ساز بدنمه،
اینکه نمیتونم توی انواع رژیم هایی ک میگیرم استمرار داشته باشم
اینکه مرتب باشگاه نمیرم و همین نداشتن استمرار تو باشگا بیشتر منو چاق میکنه…
اینکه من زایمان کردم و شکمم دیگه همینه حتی اگه لاغر هم بشم این شکم واسم موندگاره خودمم اذیت نکنم چون بی فایدست…
اینکه چاقی من بخاطر سرد مزاجیمه و همین سردی مزاج باعث ورم من شده و سیستم بدنم همینه کاریشم نمیشه کرد
اینکه اصلا استخون بندی بدنم این شکلیه چربی بدنمم آب بشه بازهم بدنم پهنه
خلاصه در نهایت همیشه در ذهنم این بود که چون من استعدادشو دارم حتی اگه ب تناسب هم برسم البته با کلیییی سختیو رنج و درد وعذاب….باز اگه یکم بلغزمو رهاش کنم ب همون وزن قبلی برمیگردم چون ساختمان بدنم همینه….
واین باورها از طریق حرفای اطرافیان یا دوستان یا دکترهای ک رفته بودم و بهم فهمونده بودن ک تنها راه لاغری نخوردن وورزش هست …شکل گرفت
استاد هربار ک من این سوالو از دکترها می‌پرسیدم ک چرا فلانی قشنگ دوبرابر من میخوره اما یک چهارم منه…این چ دلیلی داره…بهم میگفتن اونا سوخت و ساز بدنشون بالاست و باهمین یک کلمه خودشونو راحت میکردن…
همیشه برام سوال بود خب مگه موتور سوخت و ساز تو بدن وجود داره ک برای لاغرها سه برابر موتور ما چاق ها کار میکنه
ینی خدا موتور بدن اونارو فعال‌تر کرده؟؟؟!!!!!
استاد من از چند سال قبل ک با مفهموم ذهنی آشنا شدم مرتب ب خودم میگفتم اگه توی تموم این سال های مدرسه یه کتاب فقط یکی از دروس ما راجب ذهن و قدرت ذهن بود الان باجرأت میتونم بگم نیمی از آدمها اونجوری زندگی میکردن ک خودشون میخان ن اونجوری ک روال جامعه و منطق هست…
و الان ارزو میکنم ک این اتفاق برای بچه هامون و نسل های آینده بیافته ک واقعا علم ذهن از نون خوردن هم واجبتره ک اگه ادمها این یک قلم رو یاد بگیرن ب اندازه ی دکترای تمام رشته ها ارزش داره چون این علم هم خدارو می‌شناسی هم خودتو و هم دنیای اطرافتو و کاملترین علم دنیاست …
استاد بی صبرانه منتظر اون روزیم ک بیام بنویسم از باورهای محکمم راجب لاغرشدن ذهنم
الهی ب امید اونروز ک ب اندامی زیبا و ذهنی زیبا و روحیه ای قوی و محکم با عزت نفس قوی و آرامش عمیق و خداشناسی رسیده باشم با کمک شما دست خدای مهربونم
سلام سلام به استاد عزیزم
امروز با گوش دادن این دوره متوجه شدم این استاد عزیز و دوس داشتنی ما چقدر تونسته در این کار (لاغری با ذهن ) خبره بشه کسی ک استاد این کاره پس باید هم به همین شکل عالی متناسب بشه
استاد عزیزم من رفته رفته دارم متوجه میشم که شما چقدر وارد سایه های تاریک ذهنتون شدین در واقع چقدر به خودتون نزدیک شدین
به این خویشتن و این کار کی میتونه باشه همون خداوندی ک مارو آفریده این روزها من هم حس میکنم دارم کم کم به صورت آگاهانه وارد ذهنم میشم و افکارمو شناسایی میکنم
به امید روزی ک از آموزش های استاد موفقیتم و همچنین شما ب خودشناسی برسم و خودمو اون طور ک لایقش هستم دوست داشته باشم
خب بریم سراغ سوالاتی ک پرسیدین
منطق من برای چاق بودن اینکه یه ذره بین بزارم رو غذاها و شمارش کالری در ذهنم کنم نه این ضرر داره این خوراکی کالری داره من احساس بدی داشتم در موقع خوردن بستنی و غذاهای سرخ شده با عذاب وجدان زیاد منطق بعدی اینه ک اگه تحرک نداشته باشی و باشگاه نری روز به روز چاق تر میشی
مخصوصا اگه نری بیرون یه آدمی هستی ک مفید نیس و کار مفیدی هم انجام نمیده
سوال بعدی افراد لاغر این منطق هایی ک نام بردم رو ندارن اونا تا لنگ ظهر میخوابن و بی تحرکن اونا هرچی دلشون بخواد رو میخورن و لذتشو میبرن
سوال بعدی میترسی چاق بشی؟
نه خیلی کم رنگ شده این حس در من چاقی دیگه برای من ترسناک نیست چون من اکثر فرمول ها چاقی رو در ذهنم شکستم شاید یه قدرتای ریزی طبق عادتم داشته باشم ولی من مطمانم ک شکستشون میدم
من آدم خیلی چاقی نیستم ولی من به این اندام قانع نیستم
من باید به دست بیارم اندامی ک حقمه شکمی تخت با دستو پای کشیه و ظریف
من باید به دست بیارم من باید این مهارت لاغری رو در خودم روز ب روز پرورش بدم من باید این استعداد ذاتی رو در خودم بالا بیارم
بعد میبینم ک چقدر بیشتر این بدنو دوست دارم ببینم ک زندگی چقدر میتونه لذت بخش و شیرین باشه
وقتی میرم لباسی ک میخوام تن میکنم و از دیدن خودم تو اتاق پرو شگفت زده میشم هرچقدر بگم ک چقدر لذت بخش این باریک بودن کم گفتم
و یکی از سوالای کلیدی ک استاد جونم گفته
چقد برات طبیعی ک چاق بشی
طبیعی نیست ک چاق بشم چون ساختار بدن من کاملا علاقمند به لاغریه
چقد برات طبیعی ک لاغر بشی
کاملا طبیعی ک اندامی متناسب داشته باشم کار خاصیم نمیخواد بکنم فقط کافیه ب احساس سیری توجه کنم و بعد از خوردن دس بکشم
و فرمولی های لاغری رو در خودم پرورش بدم همین به همین راحتی
وقتی ک در این سایت فعالیت میکنم روز ب روز به حالت طبیعی خودم ک متناسب تر شدنه نزدیک میشم
من به زودی یه فرد باریک میشم کاملا متناسب😍😊
الهی به امید خودت ک تنها امیدمی😍🥰
سلام ظهر بخیر
در طبعت هرچیزی قانون خودش داره شما به خورسید نمتونی بگی شب طلوع کن چون منطقی که خورشید روزطلوع کنه
منطقی در ذهن من چاقی چون قبول کردم بایدچاق باشم چون پدرم چاق بود چون عمه هام چاق بودن چه قانونی میتونست به من ثابت کنه که منطقی چاق نبودمنه نه چاق بودن
تا زمانی که به خودم ثابت نکردم قبول اینکه ا رث نفشی درچاقی من نداره وابنهای همه فرمولهای اشتباه که طی این همه سال توذهنم ذخیره کردم نتونستم خودم به باور اینه منطقی در ذهنم لاغریی باید باشه نه چاقی
من همه موانع چاقی شناختم ولی این یکی مثل کوه محکم بدون کمتر حرکت خوشو جا کرده در ذهنم وتکان هم نمیخورد خالصه چندین روز من درگیر حل این مانع عظیم بودم خلاصه اینقدر فکر کردم تا بلاخره توستم با دلیل مدرک به ذهنم ثابت کنم این ارث در چاقی من اصلا اصلا نقشی نداشته بیچاره من با فرمول اشتباه با دیدها وشنیدهای اشتباه خودم به اینجا به این وزن رسوند م حالا منطقی تو ذهنم لاغری
من برای چاقی نه رژیم گرفتم نه حرکت ورزشی انجام دادم نه کارخواستی انجام دادم پس جرا برای لاغریی این همه تلاش بی فایده انجام بدم .
تارمانی که من برای لاغر کردن خودم طرح وکارتویی مغزم و مسییرمشخص میکنم دارم درمسیرچاقی حرکت میکنم ومنطقی برای من چاقی .
برای لاغریی باید برگشت کرد نه راه حدید درست کرد راه جدید برا ی کارخراب شده مثل ساختن چیز ی دیگه هست من ساختمانی ساختم تویی این ساختمان وسایل خوبی به کار نبردم ساختمان ساخته من مشکل داره برم ساختمان بغلی رو درست کنم به خرابی این ساختمان کمکی نمیکنه.
من باید اموزش ببینم یاد گرفته خودمو عملی انجام بده وقت بزارم زمان بده ومنطقی توی ذهنم فقط فقط لاغر شدن باشه منطق چاقی جاشو بده به منطق لاغریی
لاغرشدن اسانترین کا ر دنیاست
لاغرشدن اسانترین کاردنیاست
با سلام و درود
دقیقا این مورد خیلی واضح در درون من هست که چاقی فوقالعاده طبیعی هست برای بدن به نحوی که اگر یکی از لباسهام رو دوماه نپوشم ماه سوم دیگه جرات نمیکنم بپوشم چون در ذهنم مطمین هستمکه دیگه این لباس برای من تنگ شده و اگر بپوشم با دیدنش ناراحت میشم .
یا اینکه وقتی لباسی میخرم ترجیح میدم لباسی بگیرم که کمی گشاد باشه که خیلی زود با مشکل تنگ شدن لباس روبرو نشم .و تصورم اینه که من اگر مثل یه آدم عادی غذا بخورم ماهی چهار پنج کیلو اضاف میکنم و همینم میشه .برادر من بدتر هم همیشه چاق بود و همیشه در تلاش برای لاغر شدن .تا اینکه یک روز نمیدونم کسی بهش گفته بود یا جایی خونده بود که اسپرسو اول صبح بخوری لاغر میشی .رفت یه دستگاه خرید و صبح یه فنجون اسپرسو و شکلات تلخ میخورد و با اینکه غذاش زیاد بود روز به روز لاغرتر میشد تا جایی که دیگه زیادی لاغر شد و ولش کرد!!
انقدر لاغر شده بود که من به شخصه حتی شک کردم که معتاد شده باشه ولی نبود .
خواهرم هم چاق میشد و مثل من همه ش در حال مبارزه با چاقی .پارسال بعد از آشنایی خودم بادوره به اون هم گفتم و باهم شروع کردیم دوره صد گام رو .و اون بعد از بیست روز به وضوح داشت لاغر میشد و بعد از گذشت سه ماه انقدر زیاد لاغر شده بود که در تلاش بود که دیگه استپ کنه وضعیت پایین اومدن وزنش .حتی یکی دوبار برای اینکه دیگه وزنش پایینتر نیاد عمدا روی ترازو رفت .
اون دوتا تونستن باور کنن که لاغر میشن و لاغر شدن ولی من نتونستم باور کنم و دوره رو خریدم و بازم نشد .ولی الان که دوباره شروع کردم میبینم که کلی باورهای مشکل ساز دارم .یکیشم همین که چاق شدن رو طبیعی میدونم .
دوباره سعیم رو میکنم و میدونم که بالخره میتونم .
“به نام خداوند مهربان”
با سلام به همگی؛
گام هفتم:چرا لاغر نمی شوم؟!
امروز شنبه ۳ دی ۱۴۰۱ به لطف خدا،گام هفتم را برداشتم.جهان پیرامون ما بهترین مشاور و راهنمای ما انسان ها ست.هر چیزی در جهان طبیعی باشد نمی توان آن را تغییر داد،می توان در آن خلل ایجاد کرد اما نمی توان آن را برای همیشه تغییر داد.
ارتباط قانون طبیعت با چاقی!!!
دلیل مقاومت چاقی در برابر تصمیم ما برای لاغری این است که:چاقی در ذهن ما طبیعی شده است و با آنچه برای ذهن ناخودآگاه ما طبیعی شده باشد،نمی توان مبارزه کرد.اگر می خواهیم لاغر شویم باید آگاه باشیم که ابتدا حالت طبیعی بودن چاقی (اضافه وزن) را در ذهن خود تغییر دهیم.باید هیچ وقت وضعیتی که داریم را به عنوان وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیریم.با جستجو در ذهن و فکر خود باید مواردی را که باعث ایجاد منطق چاقی در ذهن ما می شود را پیدا کنیم و آن را برطرف کنیم به طور مثال خیلی از افراد چاق دلیل چاقی خود را ارثی بودن یا ژنتیکی می دانند در صورتی که اگر به اطراف خود دقت کنند افرادی را می بینند که همه ی اطرافیان آنها چاق هستند اما آنها لاغر و متناسب هستند پس این نشان میدهد که چاقی ارثی یا ژنتیکی نیست. در این صورت است که ما توانسته ایم گام مهمی برای حرکت به سمت لاغر شدن را برداریم.در جهان هستی هر چیزی به دو حالت وجود دارد:۱)حالت طبیعی ۲)حالت غیر طبیعی یا بدیهی.حالت طبیعی یعنی اینکه آن چیز کاملا همسو با جهان هستی و طبیعت است و حالت غیر طبیعی یا بدیهی یعنی آن‌چیز با دخالت انسان و به دست او به وجود آمده است.انسان ها به صورت طبیعی لاغر و متناسب هستند اما در طول زمان به تدریج با فکر،ذهن و تغییر رفتار،کم کم خود را از حالت طبیعی خارج کرده و دچار اضافه وزن و چاقی می شوند.پس چاقی و اضافه وزن طبیعی نیست و کاملا بدیهی و غیر طبیعی است.پس من باید تلاش کنم این ذهنیت را از ذهنم پاک کنم که چاقی من یک حالت طبیعی است چون هر چیز طبیعی را نمی توان تغییر داد،می توان در آن اخلال ایجاد کرد اما نمی توان برای همیشه آن را تغییر داد پس چاقی و اضافه وزن من کاملا بدیهی و غیر طبیعی است و من به راحتی و آسانی می توانم آن را تغییر داده به حالت طبیعی خود بر گردانم.من می توانم لاغر شوم چون من لایق لاغری و تناسب اندام هستم.آسان ترین و راحت ترین روش لاغری ، لاغری با ذهن است.
خداوند بزرگ رو بینهایت برای دیدن این فایل باارزش سپاسگزار و شکرگزارم
استاد عزیزم سپاسگزارم برای تهیه این فایل بینهایت مهم و ارزشمند من این فایل رو رایگان نمیدونم و تنها هدیه ای از طرف خداوند توسط شما به ما میدونم.من هیچ جا نمیتونم یا ندارم که همدرد من باشن و انقد راحت بتونم حرفامو بگم چون چیزی جز مسخره شدن نصیبم نمیشه.
این طبیعی بودن چاقی در همه ابعاد زندگی من هست. مثلاً انتظار دارم وقتی دیگران منو میبینن و یا اعضای خانوادم منو بعد از مدتی منو میبینن بگن تکون نخوردی یا چاقتر شدی.شاید یه بعد از وجودم دلش بخواد که بشنوه لاغر شده اما مطمئنم که دیگران یا به من میگن تکون نخوردی یا میگن چاق شدی… یا وقتی میرم پرو لباس واسم عادی که تو آینه ببینم چاق تر شدم یا کجام چاقتر شده… برای من چاقی و چاقتر شدن طبیعی با اینکه من خیلی نتیجه گرفتم خصوصا تو رفتارهای غذایی.. چیزی که چاقی و چاقتر شدن رو برای من طبیعی میکنه یک یا دو فرمول پرقدرت اون هم خوردن یا ریزه خواری کردن… مثلا به محض اینکه متوجه شم دارم ریزه خواری میکنم فکر میکنم الان یکم به وزنم اضافه شده… با وجود اینکه الان با کار کردن روی خودم که اضافه خوردن باعث چاقی میشه و. تا حدی موفق هم هستم ولی این فرمول برام خیلی پرقدرت.. شاید بخاطر اینکه افرادی که من باهاشون زندگی میکردم مثلا من مدتی از زندگیم رو در خوابگاه دانشجویی بودم‌همه دوستانم وعده های اصلیشون اندازه من بود ولی بعدش ریزه خواری نداشتن در صورتیکه من بعد خوردن وعده اصلی ریزه خواری دارم حتی سر همون سفره… این ریزه خواری باعث شده که من چاقیم رو تا حد زیادی طبیعی بدونم.. ولی مطمئنم وقتی در معرض اطلاعات درست قرار بگیرم دیدگاهم خیلی بهتر میشه .. مثلا من دوره اصلاح پرخوری رو دارم گام به گام جلو میرم دوره فوق العاده ای که واقعا برامون واضح میکنه که دستورات از کجا و چجوری میان… انشالله بتونم دوره های اصلی رو هم بخرم و تو دوره های با ارزشش شرکت کنم. من فکر میکردم دوره های دانلودی رو فعلا گوش نکنم … که تا چند روز پیش بهم ثابت شد که چقد این فایل ها عالی ان و مکمل قوی .. چون هر چقد تو این فضا باشی کمتر به چاقی فکر میکنی و منتظر لاغر شدن میمونی…
استاد من در این‌باره چجوری میتونم ذهنم رو منطقی کنم؟؟ یا چون بزرگترین فرمول من ریزه خواری باید حذفش کنم تا لاغری برام طبیعی شه؟؟
لطفا راهنماییم بفرمائید.
نشان های دریافت شده
سلام . ملکه عشق چقدر دیدگاهتون فوق العاده بود مخصوصا اون قسمت که فرمودید حتی نباید بگیم کاهش وزن .
بله کاملا با نظرتون موافقم وقتی میگیم میخوام مثلا ۵ کیلو کم کنم یا غذامو کمتر کنم این کم کردن یعنی قبلی حالت طبیعی هست و الان من میخوام کمتر از حالت طبیعیم بخورم .
ولی وقتی بدونیم اضافه وزن ما بار زیادیه که ما از طریق ذهنمون به جسممون تحمیل کردیم این یعنی طبیعت اصلی ما لاغر بودنه و این اضافه بار رو باید رها کنیم تازه اونم نه از جسم بلکه از ذهن .
چون بار اضافه رو ذهنه ذهن احساس سنگینی می کنه این احساس سنگینی رو جسم دریافت می کنه و اونم حس سنگینی میکنه و نمیتونه مواد زائد رو رها کنه چون ما در ذهن اون مواد زائد رو نگه داشتیم .
پس علت لاغر نشدنمون اینه که ما داریم چاقی رو در ذهن حمل می کنیم . در هر لحظه داریم این بارو تحمل می کنیم . این فشار رو داریم هر لحظه به خودمون تحمیل می کنیم .
میبینید تمام این فعلها از یه ریشه هستن . حمل کردن و خداوند چه زیبا در سوره انشراح میفرماید الم نشرح لک صدرک ووضعنا عنک وزرک الذی انقض زهرک و رفعنا لک ذکرک .
آیا ندیدی که ما سینه ی تو را (برای پذیرش حقایق ) گشودیم و بار (سنگین ) تو را از دوشت برداشتیم . باری که داشت پشتت را خم می کرد . و بلند کردیم یاد تو را (در بین تمام جهانیان ). واقعا که خدا ما رو هدایت کرد به این سایت و با این هدایت بار اضافه وزن رو از دوشمون برداشت و سبکمون کرد .
بار اضافه وزن ذهنی . خدایا شکرت که راحتم کردی .
میدونستید علت پیر شدن دقیقا همین اضافه بارهاییه که روی ذهن میاد . هر چی اطلاعات خلاف قوانین آفرینش در ذهن تلمبار کنیم این بار مارو پیر و فرسوده تر می کنه کمر مارو خم میکنه چون ذهنمون زیر بار فشار سختی ها له میشه . خدایا شکرت که بار ما رو برداشتی شکر شکر شکرت
سلام خدمت استادگرامی ودوستان عزیز
چرا هر چقد تلاش میکنم لاغر نمیشوم؟؟؟ناخوداگاه این اواخر این سوالو از خودم میپرسبدم منی ک با همین فایلا کلی تغییر کردم ووزن وسایز کم کردم چرا ی مدته با اینکه هدف خودمو سایز ۳۶قرار دادم ولی نمیتونم و با اینکه فایل گوش میدم ودر مسیر لاغری ذهنی هستم وهر روز گامی برمیدارم چرا دیگه تغییر نمیکنم وحتی این باور استپ هم بازبرام اومده بود ومیگفتم نکنه ک در لاغری ذهن هم ی جایی استپی هست ،اخه سالها ک تلاش برا لاغری از روش های متعدد میکردم در ی مقطعی برمیخوردم ب ی مانع غول اسایی بنام استپ وزنی وخیلی وقتا همینجا میشد نقطه پایان لاغری من و میگفتم دیگه نمیتونم تا ی اندازه ای بدن من کشش لاغری داره وبعد اون مقاومت میکنه وهیچکاری از من ساخته نیست واین رو طبیعی میدونستم ، امروز با تکرار فایل طبیعت وخوندم دیدگاه های دوستانم متوجه شدم ک من تا این سایز و وزن الانمو تونستم باور پذیر کنم وبیشتر از اون روبرای بدن خودم طبیعی نمیدونستم ،چرااااا؟؟؟؟ از نوشته دوست عزیزی ک اشاره ب استخوان بندی درشت کرده بود چراغی در ذهن من روشن شد ک توهم سالها بهت گفتن استخوان بندی درشتی داری ونمیتونی هیچوقت سایز ووزن کمی داشته باشی، من مدتهاست ک نمیدونم وزنم چقده ولی الان سایز لباس هام ۳۸ هستش ولی از نظر خودم ب اون ایده ال سبکی وسایز ایده الم نرسیدم وهمچنان خودمو سنگین میدونم ،میدونین چرااا؟؟برا همون باوراستخوان بندی درشت ، قبلنا همیشه میرفتم رو ترازو و وقتی حالم خراب میشد از وزن زیاد مامانم با این جمله ها دلداریم میداد ک تو استخوان بندی درشتی داری برا همینه ک سنگینی ،وبیشتر سنگینی تو برا استخوان بندیته و کسی ک استخوان بندیش درشت باشه اگه خیلی لاغر کنه خیلی زشت میشه و کلا استخون دراز دیده میشه ،اونقد اینهاروتکرار کرده بود ک در ناخوداگاه من تبدیل ب باور شده بود،ومن الان طبیعی خودم میدونستم ک از این سبکتر ولاغر و یا متناسب وایده الم نتونم برسم، وذهنم بخاطر باورهام سد ومانعی ساخته بود،استاد چقد بجا وب حق همیشه تاکید میکنین ک تکرار کنیم بنویسیم و بخونیم ،من این روزها بارها از خودم میپرسبدم چرا بیشتر از این لاغر نمیشم وامروزبا این تکرار خوندن جواب سوال خودمو دریافت کردم ، الان میخوام ب خودم بگم ک طبیعت تو متناسب ولاغر شدنه ،بدن تو در هر شرایطی ب سمت طبیعت خودش ک تناسبه میره، مث دونه ای ک کاشته میشه طبیعتش رشده مگر اینکه مانعی براش قرار داده بشه ، طبیعت همه یانسانها ب سمت تناسبه و اگه غیر این بودعا لانه نبود ،ک یکی راحت از لذت خوردن و پوشبدن لباسهای خوشگل وسبکی و…… برخوردار باشه اونوق ی عهده تمام عمر بدوان دنبال لاغری ، نمیدونم چرا منی ک کلی افراد متناسب دور وورم داشتم قبلا بهشون دقت نکردم قبلا از حرفاشون درس نگرفتم، وب رقم حرفای اطرافیان ک شباهت ب خونواده مادریم حق طبیعی خودم دونستم ک هر کاری بکنم منم چاق خواهم شد، در حالی ک چاقی طبیعت من نبود همینطور ک من قبلاا چاق نبودم ،خونواده پدری کاملا متناسبی دارم ک در هر رده سنی کامل متناسب وهیچ تغییری ندارن، وحتی مادربزرگم بر این عقدیده اس ک هیچوق وزن اضافه نمیکنه ودر طول تمام عمرش با حامگی های زیاد یا کهولت سن وغیره هیچوقت تغییری نکرده،چرااا بر این باوره ؟؟؟چون تناسب روطبیعت بدنش میدونسته و هیچوقت ب یاد ندارم ک راجب غذایی نظری داشته باشه ک چاق کننده اس چربه شیرینه و یا غیره،وهمیشه غذاشو کامل ولی ب اندازه نیاز بدنش میخوره ،چون بارها دیدم ک بعد از خوردن غذاش ب تمام تارفات دیگه ب توجه بوده ،چون داشته طبق طبیعت بدنش رفتار میکرده وقتی نیاز داشته خورده وبعدش هیچی براش مهم نبوده ،یا زنداداشم چون فامیل هم هستیم واز اول دیدمشون همیشه متناسب رو ب لاغریه البته از نظر خودش ،از نظر من بسیار اندام زیبا و متناسبی داره،ولی خودش دوس داره یکم چاق تر بشه وبارها برای این‌کار تلاش کرده ودکترتغذیه رفته ورژیمهای مختلف رو امتحان کرده ولی نهایت تونسته برای مدت کوتاهی سه یا چهار کیلو اضافه کنه وخیلی خیلی زود این وزن رواز دست داده چراا چون باورش اینه ک هیچوق نمیتونه چاق بشه و هیچوقت چاقیش موندگار نیس واون لاغری روطبیعت بدنش میدونست ،در حالی ک من هر عاملیو باعث چاقی وچاقتر شدن میدونستم ، من طبیعی میدوتسم ک برم مسافرت چن کیلوچاق برمیگردم ،عید چاقنر میشم ، ماه رمضون چاقتر میشم ،غصه میخورم چاق میشم شاد میشم چاق میشم ،داروهای ویتامینی ک بر حسب تشخیص پزشک نیاز بدنم هست رواگه بخورم چاق میشم و در هر شرایطی چاقی روطبیعت بدنم میدونستم و این باور بخاطر نگرش وباورهای چاقی در من خیلی تنومند بود،چونمن از سن کم از‌چاقی ترسیدم بهش توجه کردم وتلاش برای رفع چاقی همیشه در من بود وهر بار با کم‌کردن وزن ودوباره برگشت بیشتر برام طبیعی میشد ک من تمام عمر رو باید با همین چاقی سر کنم وفقط میتونم با سختی وتلاش وزجر خودم ی مدت کوتاه مثلا برای عروسی عیدی مراسمی چیزی خودمویکم جمع وجورتر کنم ،در حالی ک نقطه مقابل من افراد متناسبی روداشتم و میدیدم ک خلاف باور منوداشتن ،مسافرتی ک منو چاق میکرد بابا وزنداداش و وست صمیمیو لاغر میکرد، قرص های ویتامینی ک من ممکن بود سالی یکی دو بار ب خوردنشون نیاز داشته باشم و تا دوروز مصرف میکردم روز سوم حس کلی چاق شدن داشتم در حالی ک همین افراد نصف هر ماه رو قرص ها .مکمل های ویتامین استفاده میکردن و متناسب بودن ، و خیلی موضوعات دیگه ک باعث لاغری و نتاسب اونها میشد ولی علت چاقی من بحساب میومد،در حالی ک منم ب اندازه اونها میتونستم متناسب بشم تنها اگر باور داشتم ک تناسب و سایز ۳۶وسبکی طبیعی بدن منه ،وقانون جهان براینه در جهان همه چیز بر حسب قانون هست مثل جوونه ک رو ب رشده ،مثل بارون ک رو ب پایین میباره ،مث خورشید ک صبح طلوع میکنه،مث تپیدن قلب ک تا زنده اس میتپه،مث سوختن وقتی ب یه چیز خیلی داغ دست میزنیم ،مثل بریدن وقتی با ی وسیله تیز برخورد میکنیم ، ، مثل برخورد اب با سرمای زیاد ک یخ میزنه و یا گرما ک بخار میشه اینها همه نشانه ای از قوانین جهانه ،قانون جسم منه ک در هر شرایطی هر عضوی ب بهترین شکل وظیفه خودشو انجام بده ،قلبم کلیه ها ،پلک ،معده و ….هر لحظه چ خواب وچ بیداری بدن من ب سمت تناسبه واین طبیعت بدن منه وچیزی ک تا الان قبول کرده بود بدهی جسم من بود چااااقی بدیهی جسم منه و پذیرفته بودم و با هیچ روشی نمیتونستم انکارش کنم و تناسب برسم، چقد امروز ارامش پیدا کردم چقد برام موثر بود وخوشحالم ک اینبار جدی تر شروع کردم ودیدگاه دوستان عزیزمموخوندم و متوجه اشکال خودم و باور پنهان خودم شدم ،چاقی طبیعی بدن من نیست ک بخواد ۹۹ درصد از ذهن منو در گیر خودش بکنه،من ی متناسب طبیعی ام وخیلی راحت میتونم ب طبیعت خودم برسم
خدایا شکرت ک منو زیبا ومتناسب افریدی
طبیعت
ازاماچیزی که فکر میکنم هستم وچیزی که نیستم شاید این جمله اولش عجیب بیاداما وقتی متوجهش میشم می بینم کاملا درسته چاقی روطبیعی دونستم به خاطر الگوهای اشتباه که در ذهنم دارم الگوهای ثابت رفتاریم شدن وقبل ازاون الگوهای ثابت فکریم شده بود من هرچقدر دارم تو زمینه ی باورها روی خودم کارمیکنم و ازخودم میپرسم چرا چرا من فلان عادت غذایی رو دارم و خیلی چیزای دیگه و خیلی از رفتارهارو دارم هربار ازخودم میپرسم چرا برای چی وقتی هم بهش میرسم متوجه میشم که من این ها درمن تثبیت شده این رفتارها و اینکه چاقی روهم طبیعی میدیدم به طبیعت که نگاه میکنم پرنده ها رو که می بینم متوجه میشم ناراحتی براشون معنایی نداره چاق شدن و لاغرشدن اصلا هیچ اطلاعی از این چیزها ندارن اصلا به این فکرنمیفتن که عه فلان پرنده مرد ممکنه منم بمیرم یااین اتفاق برای منم بیفته .وکلی چیزهای دیگه وقتی گرسنه باشند میخورن و لازم نداشته باشند نمیخورن واصلا هیچ چیز دیگه ای به ذهنشون نمی‌رسه افکار ی که ما داریم رواونها ندارن من فکرمیکردم چاقی طبیعیه درصورتیکه باوردار م بدنم عضوی از این طبیعته و خب قوانین برای همه یکسانه اماکجای چاقی طبیعیه که نفس کشیدن مشکله به خاطر وزن سنگین راه رفتن سخت باشه وکلی مشکلات ازاین دست چاقی طبیعی نیست ارثی هم نیست چاقی به خاطر افکار و رفتار چاق کننده هست مثل درختی که آفت زده میشه چرا آفت زده میشه یه مشکلی یه جایی به وجود اومده پس طبیعی نیست که یک درخت آفت زده باشه میوش خب پس چطور چاقی با ون همه مشکلاتی مثل به وجود آوردن فشارخون وقند و دیابت وسکته های مغزی و… طبیعیه؟؟؟؟ پس اگر بخوام خودم رو عضوی از طبیعت بدونم و باورم هم هست که من عضو ی از طبیعتم اگه بخوام ذهن خودم رویک دشت تصورکنم خب و یک بذر که کاشته شده در اون و اون هم جسم منه. خب اینجا من تلاش می کنم برای اینکه این بذر جوانه نیازبه آبیاری داره و این آبیاری توسط اطلاعات ذهنی من به جسمم داده شده برای شکوفا شدن نیاز به آبیاری هرروزه و توجه داره واین توسط من شکل گرفته مثلا همین که با یک گیاه اگه حرف بزنی بیشتر حالش خوب میشه و در مقابل اونهم به شکل بهتری شکوفا میشه و این در رابطه با موضوع جسمی درباره‌ی چاقی و لاغری توذهنم شکل گرفته و البته در زندگی وهمش به من برمیگرده پس این نشون دهنده ی اینه که من خودم چقدر کد گذاری کردم و از قبل چقدرتوسط خانواده کدگذاری شدم درباره‌ی همه ی جنبه های زندگی بهش که فکر میکنم متوجه میشم هربار که به یک حقیقت درباره‌ی خودم میرسم درباره‌ی چاقی درباره‌ی تمام جنبه‌های زندگی این حس واین تصویرتور توذهنم پررنگ میشه که من داره اون یخها دارن اب میشن اون منطقه ی یخ که هیچ وقت از ش استفاده نمیکردم پس چاقی طبیعی نیست چاقی یک اعتیاد ه یک وابستگیه به خوردن برای فرارکردن ازرنجها برای سرگرم کردن خودم وفرار ازمسولیت چاقی طبیعی نیست با پذیرشش و نه اینکه تسلیم بشم تسلیم شدن با پذیرش فرق داره وقتی تسلیم بشم یعنی راهی ندارم واین در ذهن اتفاق می افته اما اگه بپذیرم میتونم راهی پیدا کنم وهیو راهی درست تر از لاغری باذهن نیست شناخت خودم وپرسش ازخودم وفرارنکردن ازخودم وپیدا کردن راه حل ازخودم میتونم لاغربشم و لاغری طبیعیه وچاقی بدیهیه مسیر لاغری مسیرصاف و قدرتمندیه که همه چیز رو دربرمیگیره و میشه به جزلاغری به چیزهای دیگه که میخوام برسم پس باید عمل کنم نه فقط باور چون باوری که عمل کردن نداره یعنی درواقع باوری وجود نداره واین جوری میتونم خودمو هربار بسنجم و بهتر درک کنم که من درچه مرحله ای هستم مرحله ای که هنوز منتظر ه اتوبوس براش بایسته و وقتی همه سوار میشن اون تردید میکنه و یامی شینه سوار نمیشه به امید اینکه یه اتوبوس دیگه بیاد وبتونه سوارش بشه ودقیقا توخیلی از جاهای زندگی به این امید که یک نفر بیاد حالمو خوب کنه ویا راهی پیدا بشه که سریعتر از هر زمانی لاغربشم مخصوصا زمان عید این بیشتر میشد چون لباس خریدن سخت میشه پس این نشون میده که من هرچقدر بیشتر بادمهای هم مدارو فرکانس خودم ادامه بدم وبیشتر درخواست ارسال کنم به ذهنم به کاینات بیشتر نتیجه میگیرم اون چیزی که همیشه بدست میارم طبیعی هست حالا چه خوب باشه چه بدو این بستگی به همون آبیاریی هست که انجام می دم . باتشکر
به نام خدای مهربانم
سلام استاد عزیز!
امروز به لطف خدای مهربانم و لطف شما هفتمین گام خودم رو با موفقیت و احساسی خوشایندتر از دیروز برداشتم. من مشتاقانه تر از روزهای قبل برای شما مینویسم و فکر و احساس و تجربه ام را در این دیدگاه مینویسم که شاید تجربه من کمکی کنه به کسانی که در شروع راه هستند!
من خداوند را سپاسگزارم که در درون من انرژی مثبت بیشتری نسبت به انرژی منفی قرار داده و همیشه سعی کردم به مسائل مثبت نگاه کنم.
من کاملا با گفته های شما موافقم استاد برای اینکه اگه بخوام از خودم فقط مثال بزنم من از بدو تولد چاق نبودم !! تقریبا میشه گفت نود درصد نوزادهایی که به دنیا میان با اضافه وزن به دنیا نمیان! ( من این درصد رو تقریبی گفتم) بلکه این پدر مادرها هستن که در شکل ظاهری فرزندانشان تاثیرگزار هستند!! اغلب پدر مادر به اجبار به فرزندی که میل به غذا نداره غذا میدن!! اینقدر میدن تا بچه به نوع خوردن زیاد خو میگیره! و زمانی به خودش میاد که بزرگ شده چربی انباشته داره و تازه همون پدر و مادر و اطرفیان بهش سرکوفت میزنن چرا اینقدر میخوری خودت رو لاغر کن!!
به نظرمن شخصیت آدمها گوناگون هستش! گاهی بعضی از آدمها راحت‌تر میپذیرن اشتباهشون رو و اینکه این چاقی ذاتی نیست! و در انسان از بدو تولد شکل نگرفته بلکه به مرور زمان با عادت های رفتاری خانواده و خودمون شکل گرفته!! و شروع این تصمیم و تغییر این باور براشون سخت نیست میتونن مصمم این راه رو شروع کنن و مسلما موفق میشن ، شاید بعضی وقتها بلغزن و این کاملا طبیعیه هیچ انسانی نمیتونم صددرصد بدون اشتباه عمل کنه اما در نهایت با همه لغزشها و تلاش‌هایی که برای تغییر باورهای ذهنی‌شون انجام دادن موفق در میان( من خودم رو در این دسته از آدمها میبینم).
یه عده ای هم هستن همیشه چاقی افراطی داشتن و دوروبرشون پر از آدمهای منفی باف بوده که فقط تزریق یاس و ناامیدی دادن بهشون!! طرف خودش از درون افسرده ست!! نیاز به یک حامی داره کمکش کنه تشویقش کنه!! شاید کمک کلمه خوبی نبود که استفاده کردم چون‌تو این راه فقط خودمونیم که به خودمون کمک میکنیم تا باورهامون رو تغییر بدیم اما همزمان انگیزه‌ای مثبت دیگران میتونه به ما انرژی زیاد بده!اما ما باید یاد بگیریم که خودمون رو شخصیتمون رو تحت تاثیر انرژی منفی دیگران قرار ندیم!!!
تویی که داری نوشته منو میخونی از اضافه وزن بالایی رنج میبری و هیچ مشوقی نداری ! و در خودت این رو نمیبینی که لاغر بشی! اشتباه نکن! احتیاج نیست نزدیک ترین فرد زندگیت مشوقت باشه الان( شاید اگه اونا باشن انرژی زیادتری بگیری!!)اما اینجا پر از آدمهای هستش که هم درد تو بودن و هستن!! مهم نیست چقدر چاقی !! مهم ترین چیز اینه که باور ذهنی خودت رو تغییر بدی! اگه به این باور برسی زیاد اون روز دور نیست که یکی از شگفتی سازان منو و تو باشیم!! (البته من در خودم خیلی زود اینو میبینم که جز شگفتی سازان باشم 😊چون نتیجه تو هفت روز برای من فوق العاده پیش رفته به لطف خدای عزیزم و استاد عزیز)
به امید موفقیت روزافزون…
با سپاس از شما استاد عزیز
سلام درود
گام هفتم در مسیر لاغری من
چرا هرچه تلاش میکنیم لاغر نمی شویم چون اومدم چاقی در ذهن مان طبیعی کردم
به هر اندازه که دلیل داشته باشی واسه چاقی خودت به همان اندازه چاقی در ذهن تو طبیعی شده است
و ذهن یک اصل دارد هرچیزی برای ذهن طبیعی شود قابل تغییر دیگه نیست و طبق همان طبیعت وجود خودش پیش میرود نه طبق تلاش فیزیکی ما پس هرچیزی در ذهن طبیعی شود در زندگی ما خلق میشود به وجود می آید و این یک قانون است
طبیعی بودن یعنی چی یعنی اگه من چاق هستم باید کل انسان ها حیوانات هم چاق باشند و این میگن طبیعت جهان هستی وقتی من چاقم برادرم لاغر هست یا دوستم یا همسایه یا بقیه شهر کشورها دیگه اینجا به تضاد برمیخوریم که چرا من چاق شدم ولی بقیه که مث من انسان هستند از یک نوع غذا مصرف میکنیم از یک پدر مادریم در یک جا زندگی میکنیم ولی اون فرد لاغر است پس اینجا خیلی واضح میفهمیم مشکل از ماست مقصر خود ما هستیم این چاقی محصول نگرش افکار ماست یکسری رفتار افکار داشتیم چاق شدیم این چاقی ما بدیعی است طبیعی نیست اگه طبیعی بود باید کل مردم جهان چاق بودند
جهان هستی طبق دو قانون برنامه ریزی شده است طبیعی بودن بدیعی بودن
حالا طبیعت جهان هستی مث بارش برف در زمستان خشک شدن درختان در پاییز زمستان قانون جاذبه زمین که هرچیزی از هر جایی رها کنی به سمت زمین برمیگرده این طبیعت جهان هستی هست ثروتمند بودن سالم بودن لاغر متناسب بودن لذت بردن این چیزها طبیعت جهان هستی هست
حالا یکسری چیزها بدیعی است مث :
چاقی فقر بیماری میوه ندادن درخت سیب پژمرده شدن گل ها این چیزها هم طبیعی نیست بدیعی است یعنی دقیقا یکسری رفتارها نگرش ها اشتباه داشتیم خودمان این چیزها خلق کردیم در زندگیمان و این طبیعت جهان هستی نیست اگه طبیعی بود همه بیمار بودن چاق بودن فقیر بودن
به هر اندازه دلیل داشته باشی برای چاقی خودت به همان اندازه چاقی در ذهن تو طبیعی شده است و هرچیزی در ذهن طبیعی شود در جسم شرایط فیزیکی فرد به وجود می آیید این یک قانون است
اگر چاقی در ذهن طبیعی شده باشد هرچقدر تلاش فیزیکی کنید متناسب نخواهید شد چون طبیعت جهان قابل تغییر نیست چون در ذهن فرد طبیعی شده است
الان یاد گرفتیم که چاقی ما طبیعی نیست براساس طرز نگرش باور ها اشتباه ما به وجود آمده و طبیعت جهان هستی نیست
من این چاقی نمیخوام این چاقی طبیعت وجود من نیست اذیت شدن با ترس خوردن خجالت کشیدن از خودم سرزنش خودم این حق من نیست من میخوام تغییر کنم و هر آنچه که ناخواسته به وجود آوردم خودم خالقش بودم تغییر بدم این چاقی این احساس بد این تنبلی این همه سرزنش حق طبیعی من نیست خودم به وجودش آوردم ولی حق طبیعی من نیست من تغییر میخوام تغییر کنم و به هر آنچه که حق طبیعی خودم هست در جهان دست پیدا کنم هر آنچه طبیعت وجود من است و خداوند برای من آفریده دست پیدا کنم
چاقی حق طبیعی من نیست این حق من نیست با استمرار و انجام تمرینات و عملی کردن آموزش ها در زندگیم به طبیعت وجود خودم دست میابم و طبیعت وجود من تناسب اندام خوشحالی انرژی سرزنده بودن با لذت خوردن با افتخار درجمع قرار گرفتن لذت بردن از خودم دوست داشتن خودم هست
حق طبیعی من تناسب اندام است که همراه حس حال خوب است من تغییر خواهم کرد و به حق طبیعی خودم در همه جنبه ها خواهم رسید
بنام خدا 🌹
طبیعت.: در جهان قوانینی وجود دارد که هرکدام ازانها برپایه ی خود ثابت هستن مثل بارش باران و برف و یخ زدن آب در دمای زیر صفر درجه که این قوانین بافشار فیزیکی و تلاش کردن جسمی تغییر نمیکنن. اینها طبیعی هستن .مثل جفت کردن پرنده ها باهم ازنوع خودشون طبیعیه مثل عروس هلندی ماده ونر.طبیعیه اما اگه عروس هلندی و طوطی برزیلی یا مرغ عشق باهم جفت بشن وجوجشون مشکل داشته باشه نه عروس هلندی باشه نه مرغ عشق این بد یهیه وکار انسانه وهیچ وقت در جنگل همچین اتفاقی نمیفته .درمورد مرغ عشق یه جفت مرغ عشق ها روبا هم عوض کردیم که مثلاً جوجه ی خوبی بهمون بدن اما وقتی جوجه از تخم اومد بیرون تونست از لونه بیاد بیرون نمیتو نست رو پاهاش بایسته واین بد یهیه رفتار مابود چون زن پرنده ها باهم نمیسا خت وما خبر نداشتیم واین اشتباه ازپرنده هانبود ازمابود درمورد چاقی و لاغری هم به همین شکله من سالها فکرمیکردم من چاقم چون پیاده روی نمیکنم چون برنج زیادمیخورم چون روغن زیادتوغذاها میریزیم چون فقط پروتیین میخورم وسبزیجات و...کمترمصرف میکنم اماواقعیت به چی دیگه بود یه جایی توی فایل استادگفته بود که ازبچه ها پرسیدم ذهنتون چاق شوندست یامتناسب شونده ؟ منم گفتم بذارتوی ذهنم بگردم ببینم چی به چیه؟ وبعد متوجه شدم که من فکرم پرازفکردرباره ی غذاست احساس ناتوانی در لاغرشدن وتغییر ناپذیر بودن رژیم و،کلایک نقشه وبرنامه هاییکه برای خوردن داشتم بهش که فکر میکنم وقتی وارد خاطرات خودم شدم دیدم درذهن من طبیعی شده چاقی چون. من به چیزی غیرازچاقی وخوردن فکرنمیکردم وبیش از نودونه درصدذهنم پربود ازاطلاعات درباره ی چاقی و غذاخوردن وتفریح کردن به همراه خوردن وخیلی چیزای دیگه واین طبیعی نیست که من نتونم راه برم نتونم پیغام سیری و گرسنگی رو درک کنم ودچارفشار شکم ودرد بشم این طبیعی نیست .اصلا این طبیعی نیست که یک آدم تمام زندگیش فقط توذهنش این باشه که چی خوردم چطور خوردم چقدربخورم و…. واین کاملادرسته چاقی طبیعی نیست بچه ای که ازبدوتولد به دنیامیاد چاقه اینم طبیعی نیست بدیهی افکارورفتار مادرشه که بچه به دنیامیاد چاق باشه وفشار شکم به خاطر غذاخوردن زیادوهمیشه عذاب وجدان داشتن به خاطر غذاخوردن هم طبیعی نیست. پس لاغری بایدطبیعی باشه آرام آرام در ذهن و درجسم خودشو نشون بده
سلام گام هفتم در مسیر لاغری من
جهان براساس قوانین خودش اداره میشه مث پدید اومدن شب روز طول غروب خورشید رشد گیاهان باران برف تغییر فصل ها همه این ها طبق قانون طبیعی خودشان پیش میروند و نمیشه قانون عوض کرد و طبق طبیعت خودش پیش خواهد رفت
و طبیعت جهان قابل تغییر نیست شما هرکاری کنید نمیتونید جلو طلوع غروب خورشید بگیرید نمیتونید جلو رشد ڱیاهان بگیرید جلو تغییر فصل ها نمیتونید بگیرید و این قانون طبیعت جهان است و قابل تغییر نیست
و حالا ما افراد چاق چون از بچگی چاق شدیم و نمیدونیم چیشد چاق شدیم و وقتی به خودمان اومدیم چاق بودیم بپذیرفتیم که اره طبیعی من چاق بشم چون که ارث بهم رسیده چونکه دارو مصرف میکنم چونکه غذا زیاد میخورم ورزش نمیکنم باردار شدم ازدواج کردم دکتر بهم گفته وهزاران دلیل که واسه چاقی خودمان میاریم و چی میشه طبیعی میشه در ذهن مان که اره من چاقم و طبیعی که چاق بشم و این سرنوشت منه
حالا شروع میکنیم دانبال روش ها لاغری که چکار کنم لاغر بشم و چون ما پذیرفتیم چاقیم چاق خواهیم ماند و سخت نمیشه لاغر شد هر روشی شروع میکردیم شکست میخوردیم چون جهان پاسخ باورها ذهنی ما رو میده حالا با هر سرعتی هر روشی میخواه تلاش کن شکست میخوری چون طبیعت ذهنت اینه چاق بشی چاق بمونی
چاقی طبیعت وجود ما نیست ما یکسری حرف باور کردیم ذهن مان اموزش چاقی دادیم یکسری رفتارها واسه رسیدن به لذت بردن انجام دادیم چاق شدیم و طبیعی شد برای ما چاقی ولی طبیعت وجود انسان چاقی نیست ما خودمان این چاقی در خودمان شکل دادیم
اصلا هر کجا زندگیمان سخت داره میگذره مث بیماری مث فقر مث ناراحتی کمبود اعتماد بنفس مث کمبود کار ازدواج ناموفق و یا ازدواج نکردن نبود شادی چاقی بداخلاقی اینها ما خودمان به وجود اوردیم طبیعت انسان ها اینها نیست
طبیعت وجود انسان ارامش شادی انرژی شور اشتیاق امید سلامتی شادابی جوانی ثروت ازدواج ها عالی بچه دار شدن کسب کار عالی خونه ماشین امکانات عالی تناسب اندام با لذت غذا خوردن خریدن لباس و تن کردن لباس مورد علاقه خود اعتماد بنفس بالا عزت نفس بالا همه اینها طبیعت وجود ماست و خداوند به همه ما این نعمت ها رو داده اگه نداریم یا برعکسش است چون که خودمان ذهن مان رو دست کاری کردیم و از طبیعت وجود خود جا ماندیم و باید با تغییر باور به طبیعت وجود خود برگردیم
حال شرایط الان ما در هر وزنی هستیم هر مشکلی داریم طبیعی نیست بلکه بدیعی است یکسری رفتار باور اشتباه داشتیم چاق شدیم و این شرایط به وجود اوردیم و راهش هم مبارزه تلاش فیزیکی محدودیت فشار سرزنش رژیم نیست کاری که ما سالها انجام دادیم ولی چیشد لاغر که نشدیم هیچ چاق تر هم شدیم پس برای صد روز بیاییم هر چی استاد گفته گوش بگیریم انجام بدیم و بعد پایان دوره خودمان ببینیم و بفهمیم دنیا دست کی بوده ما دور خودمان میگشتیم و وقت زندگی مان تلف میکردیم
پس طبیعت وجود من تناسب اندام شادابی سلامتی انرژی ثروت ازدواج موفق احساس خوب شادی خنده کار عالی خونه ماشین عالی هست و من دیگه تلاش میکنم در این مسیر شگفت انگیز به اصل وجود خودم برگردم مث استاد سایر دوستان شگفت انگیز وقتی استاد تونسته بقیه دوستان تونستند منم میتونم و مطمعنم متناسب میشم
همان جور که میوه دادن یک درخت طبیعی است پدید اومدن فصل ها طبیعی است به وجود اومدن شب روز طبیعی است پس متناسب شدن و متناسب ماندن و لذت بردن از همه نعمت ها خداوند هم طبیعی است
چاقی من طبیعی نیست بدیعی است یکسری رفتارها داشتم به وجود اومده الان هم باورهام ذهنم تغییر میدم و متناسب میشم خیلی راحت همان جور که چاق شدم همان جورم لاغر میشم
پس باید با تعهد کامل گام ها پیش بریم گوش بدیم فایل هارو عمل کنیم و نتیجه میگیریم خیلی راحت و به اصل و طبیعت وجود خودمان برمیگردیم و طبیعت وجود ما انسان ها متناسب بودن است اگه این نبود باید همه افراد چاق بودند وقتی در خانواده دوستان اشنایان همسایه افرادی هستند که متناسب هستند از همان غذا ما میخورند فست فود میخورند ورزش نمیکنند دارو مصرف میکنند متناسب هستند پس طبیعت وجود ما متناسب شدن است پس ما هم طبیعت وجودمان متناسب شدن است
شاد شاد شاد باشید
سلام به همه دوستان همراه! همه ما برای لاغر شدن به سختی تلاش می کنیم ولی به راحتی چاق میشویم و برای درک این موضوع باید از قوانین جهان هستی استفاده کنیم و شرایط جسمی خودمان را تغییر دهیم یکی از مهم ترین قوانین طبیعت، عدم تغییر پذیری طبیعت است که اجازه نمی دهد تغییری در روند آن ایجاد شود، هربار که به طبیعت آسیبی وارد میشود به صورت خودکار خودش را ترمیم و اصلاح می کند و جهان هستی پیوسته در حال تکامل خود است و قوانین طبیعت قابل تغییر دادن نیستند، دلیل مقاومت چاقی دربرابر تصمیم شما برای لاغری این است که : چاقی در ذهن شما طبیعی شده است و با آنچه برای ذهن ناخوداگاه شما طبیعی شده باشد، نمی‌توان مبارزه کرد. ابتدا باید حالت طبیعی چاق بودن را در ذهن خود تغییر دهید و این وضعیت چاقی را به عنوان یک وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیرید، توجه کنید که نارضایتی از چاقی به معنای نپذیرفتن چاقی نیست. آنچه درباره چاقی در ذهن شما ذخیره شده است انتظار شما را از چاقی مشخص می کند. اگر دلایل شما برای چاق بودن زیاد است درواقع شما چاقی را حق طبیعی خود میدانید!! اگر بعد از هر تلاش برای لاغری و نتیجه نگرفتن تسلیم شده اید یعنی لاغری برای ذهن شما طبیعی است. یک روش برای تغییر فرمول طبیعی بودن چاقی در ذهن مشاهده تصاویر افراد چاقی هست که لاغر شده اند. یک سری قوانین هم بر بدن ما حاکم است و مهم است که بدانیم طبیعت چه میگوید و ما چگونه رفتار می کنیم. دو گزینه در رویدادهای جهان داریم :رفتار طبیعی و بدیهی، بدیهی چیزی هست که ما رفتار می کنیم و نتیجه ای است که ما میگیریم ولی طبیعی نیست. مثلا کاشت یک بذر سیب و تبدیل شدن آن به درخت سیب طبیعی هست ولی فکر به اینکه اضافه وزن من طبیعی هست، اشتباهه چون طبیعی جهان انسانهای چاق نیست و این نتیجه رفتار خودمان است و بدیهی است که به این صورت باشیم. اما بخاطر درگیری طولانی مدت با آن در ذهن این حالت طبیعی شده است و اگر این طور بماند قابل تغییر نیست، مثل وقتی که نمی‌توان آب را در دمای محیط به جوش آورد یا کاری کرد که یخ بزند چون بر خلاف قوانین طبیعت هست. در قدم اول باید به قوانین جهان فکر کنیم و طبیعی بودن را از بدیهی بودن تفکیک کنیم، نشانه اش هم این است که انسان‌هایی با شرایط ما وجود دارند که متناسب هستند. باید بپذیری با رفتاری که داشتم بدیهی است که چاق شوم ولی طبیعی نیست و با تغییر افکارم میتوانم آن را تغییر دهم. چرا حیوانات چاق نمیشوند چون طبیعی هست که چاق نباشند. اضافه وزن خودتان را به عنوان طبیعت وجود خودتان نپذیرید، شما به دنیا نیامده اید که نتوانید بخاطر چاقی از زندگی لذت ببرید، به خودتان تاکید کنید که من باید تغییر کنم و به مسیر قلبی تان اعتماد کنید.
سلام دوستان ،
مصاحبه فرضی شماره ۲ با استاد روشن به سمع و نظر شما می رسد .
از توجه شما ممنونم .
________________________
استاد سلام .لطفا بفرمایید چرا بعضی افراد هر چی تلاش می کنن لاغر نمیشن ؟.
سلام به شما .امیدوارم‌حال همه عزیزان هنرجو خوب بوده باشه و در مسیر تغییر کردن موفق باشن .
پاسخ سوال شمارو اینطوری میدم که :
اگر اضافه وزن و چاقی برای شما طبیعی شده باشه شما هرچقدر تلاش کنی شاید بتونی برای مدتی مقداری از وزن خودتو کاهش بدی اما مطمئن باشید نمی تونید برای همیشه متناسب بمونید و مانند افراد متناسب زندگی کنید.
همه افرادی که برای کاهش وزن از روش های فیزیکی یا دارویی استفاده می کنن در حال مبارزه کردن با طبیعت جسمی خود هستن و بارها شاهد شکست خود و دیگران در این زمینه بودید.
اگر تمایل دارید لاغر شوید باید آگاه باشید ابتدا باید حالت طبیعی بودن چاقی (اضافه وزن) را در ذهن خود تغییر بدید.
استاد ،حتما می دونید که همه افراد چاق از وضعیت خود ناراضین .آیا ناراضی بودن دلیلی هست برای نپذیرفتن چاقی ؟
خیر .این دو موضوع با هم تفاوت داره.
حتما شما از وضعیت چاقی خود ناراضی هستید که بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کردید یا اکنون تصمم گرفتید از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنید.🍁
اما نارضایتی شما در سطح فکر و منطق شما ایجاد می شه🍁
آنچه مهمه نگاه شما به موضوع چاقیه🍁
چرا چاق هستی؟
چرا لاغر نمی شی؟
آنچه درباره چاقی در ذهن شما ذخیره شده انتظار شما از چاقی را مشخص می کنه.🍁
اگر در ذهن خود دلایل متعددی برای چاق بودن خود دارید شما در واقع چاقی را حق طبیعی خود می دونی.🍁
اگر هر بار که از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کردی و نتیجه نگرفتی بیشتر باور کردی که تلاش برای لاغر شدن فایده نداره و شما نمی تونید لاغر بشی به این مفهومه که چاقی در ذهن شما طبیعی شده .
استاد سوال آخر :
هنرجویان لاغری با ذهن ،چطور می تونن فرمول طبیعی بودن‌چاقی ذهنشونو تغییر بدن ؟
یکی از راه های تاثیرگذار در تغییر فرمول طبیعی بودن چاقی در ذهن مشاهده تصاویر افرادیه که مثل ما چاق بودن اما با استفاده از روش لاغری با ذهن توانستن نتایج عالی کسب کنن و شرایط جدیدی در زندگی خود ایجاد کرده و آرزوی لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنن.
برای این منظور می تونن تصاویر برخی از شگفتی سازان لاغری با ذهن را تماشا کنن .🌺
استاد خیلی متشکرم که وقت گران بهاتونو به من دادید و در این مصاحبه شرکت کردید .
خیلی متشکر و ممنون 💖
به نام خداوند مهربان
قدم هفتم: چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمیشوم؟
سلام به استاد عزیزم و همه دوستان
چیزی که من از این فایل برداشت کردم این است که، جهان با قوانین ثابت خداوند اداره میشود و کنترل میگردد، یک سری چیزها در جهان طبیعی است مثل قانون جاذبه شما هر چی رو به سمت بالا بیاندازید طبیعیش این است که بیاد پایین، مثل کاشتن بذر گندم که طبیعیش این است که بعد از کاشتن بذر و ابیاری و مراقبت خوشه ی بذر سر از خاک بیرون بیاره نه نهال درخت سیب🤣
ما دو تا گزینه در رویدادهای جهان داریم، یکیش طبیعی و یکیش بدیهی است. طبیعی چیزی است که جز قانون طبیعی جهان و ثابت و غیر قایل تغییر است، مثل قانون جاذبه
بدیهی چیزی که شما داری رفتار میکنی و نتیجه ای که شما میگیری ولی این بدیهی طبیعی نیست. چرا طبیعی نیست؟ چون شما داری یه سری رفتارهای اشتباه را با تعهد و تکرار فراوان انجام میدهی تا اون نتایج رو و اوضاع رو به وجود بیاری و این طبیعی جهان نیست، طبیعی نیست که شما چاق باشی، طبیعی نیست ندونی چقدر بخوری تا سیر بشی، طبیعی نیست پرخور باشی، طبیعی نیست بدنت سنگین باشه، طبیعی نیست نتونی چالاک و چابک باشی، طبیعی نیست از خوردن بترسی، طبیعی نیست تا گرسنه نشدی بخوری، طبیعی نیست بعد از سیری بخوری، با تمرین و تکرارزیاد اینا رو بوجود اوردی و بدیهیشیون کردی ولی اینا طبیعی نیست. چون ما سالها اضافه وزن داشتیم و اصلا چون بیشتر ما در خانواده های چاق با رفتارهای غیر طبیعی بدنیا اومدیم و اونجوری بزرگ شدیم و هر چی بیشتر تو اطرافمون دیدیم ادم هایی بودن که یا چاق بودن یا در تلاش برای چاق نشدن فکر کردیم خوب چاقی طبیعیه!!!!! طبیعتمون اینکه چاق باشیم ولی حالا باید بازحمت و بدبختی تلاش کنیم با این طبیعتمون بجنگیم، حالا چطور بپذیریم که طبیعت ما لاغری و خوش اندامیست، و چاقی بدیهی است یعنی چیزیکه که ما با تلاش و تکرار در انجام رفتارهای اشتباه و ایجاد باورهای نادرست بوجودش اوردیم؟ اول با نگاه کردن به بچه ها، مخصوصا بچه های نوپا که هنوز ما نتونستیم سیستمشون رو بهم بریزیم، اونا هرگز پرخوری نمیکنند اصلا اونقدر که ما فکر میکنیم باید بخوردند نمیخوردند، اونا هرگز و با هیچ ترفندی دهنشون رو برای لقمه ی بیشتر باز نمیکنند مگر اینکه ما به زور و کلک بخوایم بهشون غذا بدهیم، پس طبیعت دست نخورده ی ما اینکه به اندازه ی خودمون بخوریم نه هرچیزی که دستمون اومد رو بخوریم، طبیعت ما لاغری چون خیلی از افراد لاغر رو میبینیم که بدون هیچ تلاشی لاغرند، طبیعت ما لاغری چون اگه ده سالم چاق باشی با چند ماه یا بعضا دیدم افرادی رو که بعد از اینکه به باور رسیدن که لاغری امکان پذیر و راحته و رفتارهای درست نشون دادند تو دو سه ماه همه ی وزن اضافه رو از دست دادند یا به قولی بهبود خیلی سریعتر از تخریب انجام شده، یعنی اونا ده سال یا بیشتر یا کمتر رفتارهای اشتباه داشتند و چاق شدند ولی با دو سه ماه رفتار درست نمیشه از ادم قبلی تشخیصشون داد چون چیزی که طبیعی باشه روند جهانه و سریع انجام میشه، چون لاغری روند طبیعیه بدن ماست.
لاغری روند طبیعیه بدن ماست و ما با فشار و قدرت خیلی زیادی علیه روند طبیعیه بدنمون اون رو چاق کردیم، حالا میپرسی چطوریه پس اینقدر راحت چاق میشیم؟ ما که فشاری نمیاریم؟ باید بگم با تمرین خیلی زیاد و بعدش لذت بردن از مسیر اشتباه و معتاد رفتار اشتباه شدن و تثبیت کردن اون رفتارهای اشتباه در ذهنمون🤔 من که این تمرین سخت رو از بچگی شروع کردم با هر لقمه ی اضافه ای که مامانم بزور توی دهنم میذاشت تا جون بگیرم، با فشار زیاد به معده بخاطره تمرین سخت پرخوری، با تمرین لمس کردن نرمی شیرینی و دقت به زیبایش و احساس لطیف بودنش در دهنم، با تشویق به خوردن با شنیدن در مورد فواید بیشتر خورون و جون گرفتن ، من با همه ی این وقت و انرژی و نیرو و استمراری که در انجام رفتارهای اشتباه غذایی داشتم این رفتارها رو در خودم نهادینه کردم و طبیعت بدنم رو دستکاری کردم و انجام این رفتارها الان برام بسیار راحت است مثل اب خوردن، و مطمئنم که اگه نصف همین تلاش و استمرار در جهت انجام رفتارهای درست و تغییر باورهای اشتباهم بزارم تا به روند طبیعی برگردم خیلی زودتر از چاق شدن نتیجه میگیرم چون لاغری روند طبیعیه بدن من است. و حق من است، چون داشتن اندام سبک و زیبا و متناسب حق طبیعی من است، چون سالم و شاد و راضی بودن حق طبیعی من است.
ممنونم استاد عزیزم برای این فایل ارزشمند.
سلام خدمت استادعزیز و دوستان گرامی🌹من در زمان کودکی و نوجوانی خود در باغ بسیار بزرگ و سرسبزی زندگی می کردم که همه نوع میوه ای در آن بود از همان ابتدا هرسال که میگذشت شاهد نبودن بعضی از درخت ها می شدم وقتی علت را جستجو می کردم میفهمیدم درخت به علت خشک شدن قطع شده بود اوایل کودکی بود که متوجه شدم وقتی درختی میوه نداشته و کارایی نداشته باشه قطع میشه و با قطع شدنش جا برای رشد و نمو بقیه درختان باز میکنه رفته رفته این روند ادامه پیدا کرد تا از باغ به اون بزرگی فقط یک زمین خالی به جا موند😔 وقتی به روند چاق شدن خودم توجه میکنم میبینم زندگی من هم دقیقا مثل اون باغ بوده اینجور در ذهن من تداعی شده بود چون من تحرک دارم و فعالیت میکنم برای همین متناسب هستم مثل همون درخت که تا میوه و تازه بود حیات داشت ولی زمانی که تحرک نداشته باشم تناسب اندام منم میره و زمینه برای اضافه وزن و چاقی من فراهم میشه وبه تبع چاقی افسردگی های ناشی از اون از جمع فامیل دور و گوشه نشین میشدم درست مثل همون درختی که به واسطه خشک شدن از باغ طرد و قطع شد😔 همون طور که روند خشکسالی باغ سالها طول کشید روند چاق شدن من هم سال ها طول کشید و رفته رفته براساس باورهای اشتباه کیلو کیلو به وزن من اضافه شد.پس برای لاغری همزمان کافی لازمه😊راسیتش با توجه به گفته های بزرگتر ها که باور کرده بودم عدم تحرک مساوی است با چاقی روند چاق شدن در من طبیعی شده بود و انتظار چاق شدن از خودم داشتم وخیلی راحت چاق می شدم .اما از وقتی که با لاغری با ذهن آشنا شدم و پی به اشتباه خودم بردم دیگه روند چاق شدن در من طبیعی نیست و نخواهد بود چون مسئولیت چاقی رو خودم پذیرفته ام و هنر لاغر شدن رو درحال آموزش هستم 😊دنیا براساس قانون داره میچرخه و قانون مداره و هرچیزی سرجای خودش داره وظیفه اش رو انجام میده از خورشید که گرمارسونه تا برف که سرما رسونه براساس نظم خدا برای چرخه زندگی دارند وظیفه شون رو به نحو احسن انجام میدهند ولی مامتاسفانه براساس قانون نظم جهان سرجای خودمون نیستیم و هم برای خودمون و هم برای دیگران مشکل آفرین شدیم😔و این ناشی از اونه که ازچرخه قانون زندگی منحرف شدیم و راه رو اشتباه رفتیم و باید برگردیم به همان چرخه و سرجای خودمون باشیم.بحث امورات بدیهی و طبیعی همگی بر میگرده به همون انتظاری که ما از تمام امور داریم همون جوری که توقع داریم روز روشن باشه و شب تاریک و قند شیرین و نمک شور و چای فلاکس داغ و آب یخچال سرد سال ها توقع چاقی از خودمون داشتیم درصورتی که توقع ما کاملا اشتباه بود و سرنوشت ما چاق و افسرده بودن نبوده و نیست و این طبیعی نیست که ما چاق باشیم بلکه طبیعت آدمی اینکه که متناسب و شاد باشه تا بتونه از تمام نعمت های خدا با لذت استفاده کنه وشاد وخرم زندگی کنه راحت بخوره بپوشه گردش بره ورزشی که دوس داره انجام بده شغلی که دوست داره داشته باشه.و این است زندگی آدمی شاد و خرم زندگی کردن😊
سلام🙂
سوال اساسی اینه…
بدیهیه من چاق باشم یا طبیعیه؟
پاسخی که به این سوال میدم نتیجه جسمی من رو مشخص میکنه حتی نتیجه من از آموزش لاغری با ذهن رو….
از نظر من این دو تا انگار یکیه من فرقی بین این دوتا نمیدونستم
واقعا فکر نمیکردم که وقتی با خودم میگم اینه جسم من اینه ژنتیک من اینه شانس من
وقتی هزار و یک دلیل برای چاقیم داشتیم
وقتی به هر دری میزدم که لاغر بشم
وقتی بعد از رها کردن ورزش سایزم دوباره برمیگشت
وقتی ماه اول باشگاه سایز نسبتا خوبی کم میکردم ولی ماههای بعد فقط یه سانت کم میشد با وجودیکه تلاش بیشتری میکردم ولی بدنم مقاومت میکرد
وقتی از خودم از جسمم از خلقتم از اشتهام از اینکه عاشق شیرینی بودم ….متتفر بودم
همه اینا به این معنی بود که من پذیرفته بودم که طبیعیه چاق باشم یعنی من چاقی رو طبیعت خودم میدونستم و قانون دنیا هم یکیش اینه که طبیعت تغییر ناپذیره
😶😶😶😶
پس وقتی چاقی من هم طبیعی باشه پس تغییر نمیکنه🤨
الان درک میکنم وقتی اساتید میگن طبیعی اینه که ما ثروتمند باشیم طبیعی اینه که سالم باشیم طبیعی اینه که شاد باشیم ….و طبیعی اینه که متناسب باشیم یعنی چی؟؟؟؟
وقتی متناسب بودن برامون طبیعی باشه اونوقت دیگه چاقی جسم رو نمیپذیریم و اتفاقا اینجاست که درک میکنیم این چاقی حاصل یه سری رفتار فکر و باور اشتباهه وگرنه طبیعی اینه که متناسب باشیم و متناسب بودن تغییری نمیکنه چون طبیعیه
طبیعیه که بدن ما تمام تلاشش رو میکنه که مصرف به اتدازه نیاز باشه پس پیغام سیری رو صادر میکنه و دفع مواد رائد هم به موقع انجام بشه که تتاسب و سلامتی حفظ بشه
حیوانات رو ببینیم …..👌
کدوم حیوانی چاقه…بارها دیدیم که شیر و آهو همزمان دارن از چشمه آب میخورن و شیر کاری به آهو نداره چون سیره چون غریزه اش اینه
این ما انسانها هستیم که پامون رو از غریزه فراتر گذاشتیم هم جسم خودمون رو از تناسب و سلامتی خارج کردیم و هم حیواناتی که میاریم و به عنوان حیوان خانگی نگه میداریم رو هم در اشتها و نحوه خوردن و…دستکاری کردیم
اگه چاقی رو نپذیریم و برامون طبیعی نباشه خوب یه کاری براش میکنیم تا تغییرش بدیم تا از چاق به متناسب تبدیل بشیم
حالا اگه راهش رو بلد نبودیم و هزاران راه رفتیم و شکست خوردیم و نا امیدتر از قبل شدیم اشکال از ما و ذات و خلقت و طبیعتمون نیست بلکه اشکال از مسیر بوده👌👌👌
همه اونایی که اینجا هستیم به نظر من چاقی رو طبیعی ندونستیم که با وجود هزاران تلاش باز هم ادانه دادیم و هدایت شدیم به مسیر اصلی تناسب و هر روز یه قدم به سمتش برمیداریم👌👌👌🙂
بله با اون افکار با اون دیدگاه با اون نگرش به غذاها به جسممون و…..بدیهی بوده که چاق باشیم و هر سال هم چاقتر از سال قبل ولی الان که این موضوع رو درک کردیم و داریم افکار و نگرش صحیح رو در ذهن میکاریم دیگه بدیهیه که متناسب بشیم 👌👌👌🙂
اصل و طبیعت و ذات ما تناسب و سلامتی و زیباییه و ما هم فقط داریم به اصل و ذات خودمون برمیگردیم👌👌👌🙂
برداشت من از گام ۷ با سلام
من اصلا از چاقی خودم راضی نیستم ، اما پس چرا لاغر نیستم 🤔
(نارضایتی از چیزی ، در سطح فکر و منطق رخ میدهد اما نپذیرفتن آن چیز در ذهن ما رخ میدهد )
یعنی ناراضی بودن کاملا با نپذیرفتن فرق میکند پذیرش چیزی یعنی آن را برای ذهنم کاملا طبیعی کرده ام
من چاقی را پذیرفتم و قبولش کردم .چون بارها با خودم میگفتم من استعداد چاقی دارم ❌. من ژنتیک چاقم .❌ کل خانواده ی من چاق هستند❌ و از این جور حرفا و دلایل و این کاملا نشان میده که من چاقیم را پذیرفتم و اونو برای خودم کاملا طبیعی جلوه دادم
اگر همین الان به دورو برم نگاه کنم به دیدن فصلها به چرخه ی آب به رویش گیاهان ، به تشکیل یک جنین
همه ی اینها روند طبیعی خود را دارند طبق پیش فرض جهان هستی که همان گسترش و تکامل است روند خود را طی میکنند
و صد البته که در وجود ما این پیش فرض علاوه بر گسترش و تکامل ، شناخت ذات وجودی خودمون و الله جل و جلاله هم هست پس از حکمت خداوند کاملا به دور است که او ما را در رسیدن به این اهداف بدون مواد مورد نیاز رها کند تا به این جهان وارد شویم مثل اینکه ما وقتی بخواهیم فرزندمان را به مدرسه بفرستیم و تمام لوازم تحصیل را برایش فراهم می کنیم
یا برای یک گیاه که هدف اصلیش تکامل و دادن میوه هست تمام تجهیزات در اختیارش نهاده شده است و طبق روند طبیعی و یک قانون خاص این اتفاق کاملا خودبخود رخ میدهد
پس قطعا ما هم طبق هدف اصلی خودمان که تکامل و طی طریق الله و شناخت ذات وجودی خودمان هست
کاملا مجهز خلق شدیم و خدای دانا همه ی این لوازم را بطور طبیعی در وجود ما قرار داده واگر ما بواسطه وجود ذهنمان و باورهایی که ساختیم ودستکاریهایی که ذهنمون و کردیم در این روند طبیعی خلل وارد کردیم نمیشود بگوییم از اول این شرایط در وجود ما نبوده حالا میتوانیم با برداشتن همان موانع به ذات طبیعی خود برگردیم براحتی چونذات وجودی و طبیعت بدن همه ی ما بر لاغری ، بر ثروتمندی ، بر جوانی ، بر روابط خوب و خلاصه که بر تمام خوبیهاست
و اگر ما در اطرافمان ادم های لاغر می بینیم ، ادمهای پولدار می بینیم ، ادمهای شاد می بینیم اصلا نباید تعجب کنیم مثل اینکه ما از دیدن یک دانه که جوانه میزند تعجب کنیم یا با دیدن برف در زمستان شگفت زده بشویم و قطعا خلاف این اتفاقات غلط است و شگفتی دارد
یعنی چاقی و فقر و نداشتن شرایط خوب کاملا تعجب دارد و کاملا غیر طبیعی است پس ما هم جزئی از این پهنه ی خلقتیم و هدف اصلی خلقت ما هم تکامل و رسیدن به شناخت ذات وجودیمان و الله جل و جلاله است پس طبیعی است که از طرف خدای بزرگ حمایت و هدایت شویم پس طبیعیست که لاغری که حق اصلی ماست در جسم ما وجود داشته باشه پس طبیعی است که ثروت و روابط عالی وشرایط ایده آل در زندگی ما جریان داشته باشه چون اینها همه پیش فرض های الهی ست که ما طی سالها با باورها و افکار غلط از خودمان دزددیم چیزی که خداوند براحتی دراختیارمان از قبل گذارده بود پس حالا با برداشتن آن موانع این روند طبیعی را از نو آغاز میکنیم تا به هدفمان
که همان تکامل و شناخت ذات وجودی خودمان است هر چه موفق تر باشیم
بنام خدا❤️
باسلام خدمت دوستان و استاد محترم 🌹🌹
بنام حق❤
👣 گام 7️⃣ چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم❓
یکی از سوالات پر تکرار افراد چاق همین سوال هست، بارها و بارها پس از هر بار تلاش و تقلا کردن با روش های لاغری و در نهایت به شکست منجر شدن و به بن بست رسیدن این سوال رو از خودم یا دوستان و افرادی دیگر پرسیدم چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم⁉️🤔🟣 و از خودم،والدین،دوستان،پزشکان و رسانه ها،کتابها و…جواب ها و دلایلی رو دریافت کردم مبنی بر اینکه چون ورزش نمیکنی طبیعیه که چاق بشی،چون زیاد میخوری و هر چی فست فود و بستنی و..که دوست داری میخوری طبیعیه که چاق بشی، چون توی ارث و ژنتیک خانوادگی ات هست طبیعیه که چاق بشی، چون با لذت و اشتها و علاقه میخوره گوشت و چربی به تنت میشه و طبیعیه چاق بشی، چون فلان دارو رو استفاده میکنی طبیعیه که چاق بشی، چون ۲تا شکم زاییدی طبیعیه که شکمت بزرگ و چاق باشی، چون استخوان بندیت درشته طبیعیه که چاق باشی،چون شبها دیر میخوابی و خوابت تنظیم نیست طبیعیه چاق بشی و…. و صدها دلیل و جواب دریافت کردم که بذر طبیعی بودن چاقی رو در ذهنم کاشتم🌱 و هر بار که شکست میخوردم این باور در ذهن من رشد بیشتری کرد و قدرتمند و تنومند شد 🌳 و دیگه فکر میکردم 💯درصد چاقی من طبیعیه
چون از بچگی و سالهاست که چاق هستم و اضافه وزن دارم و دیگه بهش عادت کرده بودم و باهاش خو گرفته بودم اینو طبیعی میدونستم
❌ دیگه همه چیز رو طبیعی میدونستم
اینکه چاق هستم و نمیتونم ورزش کنم و بدوم
اینکه راحت نمیتونم بشینیم و بلند بشم
اینکه نمیتونم برم استخر و کوهنوردی
اینکه نمیتونم لباس خوب و لباسی که دوست دارم رو بپوشم
اینکه نمیتونم در مراسم ها و مهمانی ها و جشن ها شاد باشم و برقصم
اینکه نمیتونم راحت و بدون نفس نفس افتادن از پله بالا برم
اینکه ده ها مغازه رو برای خرید لباس و کفش بگردم
اینکه توی سن کم دیسک کمر و گردن و زانو درد بگیرم
اینکه ۳۵ سالم باشم و بیشتر از ۱۰ سال نمازم رو نشسته بخونم
فکر میکردم اضافه وزنم طبیعی هست و من همینم و نمیتونم هیچوقت لاغر بشم، و محکوم هستم که تا آخر عمرم چاق باقی بمونم،همیشه از خدا گله و شکایت میکردم که چرا منو چاق آفریدی، این چه شانس و بخت و اقبالی هست که من دارم
متاسفانه در مسیر بدی قرار گرفته بودم و هر سال به وزنم اضافه تد میشد و به بیماری هام افزوده میشد
دیگه تسلیم شده بودم در برابر چاقی ام، چون اونو طبیعی می دونستم و میگفتم پس نمیتونم اونو تغییر بدم و عوض کنم
حالا دلیل اصلی اینکه چرا هرچه تلاش می کردم لاغر نمی شدم چیه⁉️🤔✅ بخاطر اینکه من چاقی خودم رو طبیعی می دونستم صدها بار برای لاغر شدن از هر روشی اقدام و تلاش کردم در نهایت به موفقیت نرسیدم چون در ذهن من این بوده که من باید چاق باشم و من نمیتونم طبیعت رو تغییر بدم
مشکل چاقی ام از خودم هست، کسی چاقی رو به من تحمیل نکرده بلکه من با رفتارهایی که داشتم، با باورهایی که داشتم ، با عادت هایی که داشتم توی تنظیمات اصلی کارخانه دستکاری کردم این بدیهی هست که من چاق باشم ولی این طبیعی نیست 💯
🟢 جهان هستی سرشار از قوانین هست و هر بخش از جهان هستی داره با یه قانونی هدایت،اداره و کنترل می شود، مثلا آب در ۱۰۰ درجه به جوش می آید و ما نمیتونیم انتظار داشته باشیم که در ۵۰ درجه به جوش بیاد،مثل قانون جاذبه زمین و…
اینا قانون هست و قانون رو نمیشه عوض کرد
بدن ما به عنوان جزئی از جهان طبیعت شامل این قوانین میشه، یه سری قوانین هم بر بدن ما حاکم هست
✅ اگه یه فردی متناسب هست داره یه سری قوانین رو رعایت میکنه و اگه من چاق هستم یه سری قوانین رو رعایت نمی کنم که چاق شدم 💯
پس یه سری چیزها در جهان طبیعی هست مثل جاذبه زمین، وقتی ما 🍎 میکاریم طبیعی هست که به ما محصول سیب بدهد ولی اگه به جاش 🍌 در اومد این غیرطبیعی هست
🌍 رویداد ها در جهات هستی ۲دسته است
↖️ طبیعی
↙️ بدیهی
این طبیعی نیست که ما چاق باشیم بلکه این بدیهی رفتار ماست
حالا چاره چیه⁉️🤔
قدم 1️⃣ اینه که به قوانین جهان🌏 فکر کنیم و اونا رو تفکیک کنیم،طبیعی ها و بدیهی رو تفکیک کنیم
اضافه وزن ما بدیهی است اما طبیعی نیست چون خیلی ها اضافه وزن ندارند و لاغر و متناسب هستند
ما چاقی خودمان را طبیعی کردیم و این سد و مانع بزرگ برای لاغری است که باید این سد رو بشکنیم
✅ قانون طلائی متناسب شدن:
تا وقتی که طبیعت ذهن ما چاق شونده باشه و به سمت اضافه وزن باشه ما در متناسب شدن شکست میخوریم
اول باید دیدگاه مون رو نسبت به چاقی عوض کنیم
تا حالا هر چی که فکر کردیم که در ذهن ما این باور بوجود بیاد که طبیعی اش اینه که من چاق باشم این اشتباه و خطرناکه و این مانع از لاغر شدن می شود و باید اینو تغییر بدیم
من میتونم با تغییر رفتارم،تغییر افکارم و تغییر باورهام خودم رو به حالت طبیعی و حالت اول کارخانه خداوند برگردونم
و وقتی ذهن طبیعت اش عوض می شود جسم هم تغییر میکند
مسیر طبیعی جهان این نیست که ما به این دنیا اومده باشیم که چاق باشیم و زجر و سختی بکشیم و نتونیم لاغر بشیم
🔚 پس شرایط الان خودت رو طبیعی ندونستم و این سد و مانع رو بشکن، و بگو من نمیخوام اینجوری زندگی کنم، بگو من باید تغییر کنم
باایمان به خدا و توانایی خودت محکم و استوار حرکت کن 💪
روزگارانی بسانِ مجنون
در پیِ لیلایِ خود دیوانه وار
کوه و بیابان ها گشته ام
تشنه لب راه ها پیموده ام
و طوفان ها پس زدم
در تاریکی ها سیر کردم
خارها در من فرو رفت
اما من مرا همراه بود و لحظه ای دم نزد
جوان و عاشقِ کور نبودم
عقل نیز از هوش من رفته بود
خسته و نالان زبخت خویش
دست بر آسمانها برده ام
و درد دل ها کرده ام با یار جانی
ناگاه من رسیدم به آن عطار روشن
و بی منت مرا خواند پندی
که به کجا چنین شتابان؟!
بحر در کوزه و تو تشنه لبان میگردی!؟….
به نام خدایی که در این نزدیکیست.
چرا هر چقدر تلاش میکنم لاغر نمی شوم این سوالی بود که من بارها از خودم می‌پرسیدم؟
همیشه به این بن بست می‌رسیدم که چاقی و اضافه وزن در خانواده ما ارثیه و همیشه میگفتم اینم اگه چیز خوبی بود خدا به ما نمی داد.اما هیچ وقت نمی دانستم که کل جهان طبق قوانین عمل میکنه و چاقی و لاغری هم بر طبق رعایت قوانین جهانه . خداوند طبق این قران انسان رو متناسب افریده واین متناسب بودن طبیعت جسم ماست حالا اگه یه سری از ما اضافه وزن داریم این دیگه سرنوشت و ارث و ژنتیک و طبیعت جسم ما نیست . این اضافه وزن واسه بدن ما بدیهیه یعنی خود من یه سری قوانین و رعایت نکردم و رفتارها و کارهایی رو انجام دادم که بر خلاف قوانین بوده و جریمه ام شده چاقی ، حالا اونی که لاغره و داره از زندگیش لذت میبره صد درصد طبق رعایت قوانین حرکت کرده وپاداشش شده تناسب اندام. در طبیعت همه چیز تغییر ناپذیر است ، بدن ما هم جزئی از همین طبیعته مثلاً اب باید به دمای صد درجه برسه تا به نقطه جوش برسه. حالا اگه خودتم بکشی تا به این نقطه نرسه اب جوش نمیاد در طبیعت همه چیز تغییر ناپذیره مثلاً همیشه با طلوع خورشید شاهد دیدن روز هستیم، وبا غروب اون شب 🌃 رو میبینیم ، اتش همیشه داغه و یخ همیشه سرده ، اب همیشه مایعه وسنگ همیشه جامد وهمه اینا درجهان طبیعیه، در زمین هرچی که بکاری همونو برداشت میکنی مثلاً نخود بکاری نخود برداشت میکنی، لوبیا بکاری لوبیا ، عدس بکاری عدس ، سبزی بکاری سبزی برداشت میکنی طبیعت این طوری جواب میده حالا اگه بخوای دستکاریش کنی و مثلاً توش تغییر ایجاد کنی شاید بتونی رنگ و شکلشو عوض کنی ولی خود محصولو اصلأ نمی تونی عوض کنی مثلاً نمیتونی سبزیزجات بیکاری ولی حبوبات برداشت کنی ، ذهن ماهم مثل زمین هر بذری که توش بکاریم همونو برداشت میکنیم ، خب پس همه ما افراد چاق صد درصد بذر چاقی توی ذهنمون کاشته بودیم که محصول چاقی رو برداشت کردیم کسی هم مقصر نیست ، کسی هم دخالتی نداشته ، خودمون بذر چاقیمونو کاشتیم با دقتم ازش مراقبت کردیم ،محصول خوبی هم برداشت کردیم، به قول معروف گندم از گندم بروید ، جو ز جو . خب من تا الان نمی دونستم که جسم و ذهن من طبق قوانین جهان در حرکته ، پس من با هدایت به این مسیر از طرف خداوند و راهنمایی های استاد عزیز بذر لاغری رو در ذهنم کاشتم وبا همون دقتی که از بذر چاقیم مراقبت میکردم ، حالا از بذر لاغریم مراقبت میکنم تا محصول با کیفیت لاغریمو برداشت کنم ، پس من در این مرحله یاد گرفتم که اضافه وزن من طبیعی نیست واین جمله رو این قدر تکرار میکنم تا ملکه ذهنم بشه وذهنم به تضاد برسه ،من تکرار میکنم که برای جسم من لاغری و تناسب اندام طبیعی و اضافه وزن من بدیهیه، اصلا چرا من باید اضافه وزن داشته باشم .همسرمو بچه‌ها هم با من زندگی میکنم اونا هم از همون غذایی که من میخورم ،مصرف میکنن پس چرا اونا همه شون متناسب و خوش اندامن فقط من اضافه وزن دارم تازه اونا همیشه از منم بیشتر میخورن پس این یعنی چی؟ یعنی خداوند اونا رو دوست داره و با من و امثال من دشمنه . نه همچین چیزی نیست فقط اونا طبق قوانین جهان حرکت میکنن و من تا الان بر خلاف قوانین حرکت کردم ، به هر حال قانون ، قانونه مثل قانون جاذبه ، اگه من یه لیوان آب دستم باشه اونو ولش کنم همه میدونن که چه اتفاقی میوفته. صد درصد از دستم میوفته و اب میریزه و لیوان نقش زمین میشه . درسته که انیشتین قانون جاذبه رو کشف کرده ولی این طور نبوده که این قانون وجود نداشته و نبوده، فقط بقیه بهش فکر نکردن واین اقا این قانونو کشف کردن. بدن ما هم اصلش و طبیعی بودنش متناسب بودن فقط ما انسانها خودمون با افکار و رفتارامون این اضافه وزنمونو بدیهیش کردیم مثلاً حیواناتی که تو جنگل و طبیعت زندگی میکنن هیچ گونه اضافه وزن ویا افسردگی ندارن ، یه گربه 🐈 که تو طبیعت زندگی میکنه کاملاً متناسبه حالا بیائیم در نظر بگیریم گربه 🐹🥣🥟🥛🍫🥣🥙 که تو خونه با انسانها زندگی میکنه با انواع و اقسام مواد غذایی انو دستیش میکنن، وبا با دخالت دست انسان تبدیل میشه به یه گربه چاق و خپل. و همیشه یه سری از انسانها هستن که به طبیعت اسیب و خلل وارد میکنن ولی طبیعت همیشه کار خودشو درست انجام میده و در حال ترمیم گردنه یعنی اگر حتی الان جنگلی اتش بگیره ، چند وقته دیگه بری جنگلو ببینی تعجب میکنی ،چون میبینی که صحیح و سالمه چون طبیعتشو خدا این طوری قرار داده ، بدن ما هم همینطوره درسته که ما خودمون ندونسته از حالت تناسب درش آوردیم ، ولی بدن ماهم مثل همون جنگل کار ترمیممشو به درستی انجام میده حتی اگه جسم ما به آخرین درجه چاقیش هم رسیده باشه ،اگه با روش لاغری ذهنی آشنا بشیم و واین روشو قبول داشته باشیم وتمریناتشو درست انجام بدیم و افکار و رفتار ای اشتباه مونو تغییر بدیم مثل همون جنگل اتش گرفته که سرسبزیشو دوباره به دست آورد ما هم تناسب مونو دوباره به دست میاریم واین اصلأ غیر ممکن نیست . همون طوری که واسه استاد ودیگر دوستانمون اتفاق افتاد وسه ما هم اتفاق میوفته انشالله. .پس بازم باخودم تکرار می کنم که اضافه وزن من طبیعی نیست ومن اونو نمپذیرم واین برای جسم من بدیهیه وداشتن تناسب اندام و لاغری برای جسم من طبیعیه ومن با جان و دل لاغری و متناسب بودن و میپذیرم و ،ورودشو به جسمم تبریک میگم چون حق الهی و طبیعیه منه .و در آخر از استاد محترم به خاطر تمام زحماتی که برای ما میکشن تشکر میکنم.
تمرین چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمیشوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تمام جهان هستی بر طبق قوانین الهی هدایت میشود مانند باریدن باران و یا یخ بستن آب در صفر درجه و یا جذر ومد دریاها ویا چرخش زمین به دور خورشید با سرعتی یکنواخت وپدیدار شدن شب وروز آمدن خورشید از مشرق ویا غروب خورشید در مغرب وخیلی از قوانین دیگر که در جهان هستی وجود دارد و طبعیت این جهان برپایه این قوانین به صورت طبیعی استوار است همین طور بدن انسان هم برپایه قوانین الهی بنا شده ویک سری پیش فرض به صورت قانون در بدن انسان هم وجود داره طبق این پیش فرض ها بطور طبیعی انسان ها متناسب آفریده میشوند مگر در موارد خاص و نادر پیش فرض انسان ها تناسب داشتن است وچاق شدن و چاق بودن برای اندام انسانها یک فرض غیر طبیعی است وقتی چاق میشویم باید قبول کنیم که این چاقی غیر طبیعی است وتحمیلی است وبه صورت بدیهی برای ما در آمده باید مسولیت چاقی را خودمان به عهده بگیریم چون خودمون با رفتار ها وعادت های اشتباه باعث غیر طبیعی بودن وچاقی در بدن خودمان شدیم مثلا وقتی تخم هنداونه میکاریم طبق طبیعی بودن انتظار داریم هندوانه بدهد اگر مثلا سیب بدهد این غیر طبیعی وخلاف قانون جهان است مثل ما که چاق شدیم واین چاقی غیر طبیعیه ولی لاغر بودن برای ما طبیعی ه نمیشه طبیعت را تعقیر دهیم برای اصافه وزن هم برای ما طبیعی شده در صورتیکه اضافه وزن داشتن طبیعی نیست مثل خیلی از افرادی که متناسب هستند وطبیعتشون را حفظ کردند ما باید متوجه شویم که ذهن ما با باورها و افکار اشتباه چاق شده ونتیجه آن در جسم ما نمایش داده شده و وقتی قبول کنیم که خودمان مسول این چاقی هستیم ومیتونیم با تعقیر افکار و دادن فرمولهای صحیح به ذهن دوباره جسممون را به حالت طبیعی ومتناسب برگردانیم واین جز با آموزش درست ذهنی امکان پذیر نیست ما نباید اضافه وزن خودمون به صورت طبیعی بپذیریم اضافه وزن طبیعی نیست و باید با تمرین وتکرار در دوره ها ذهن طبیعی چاق را به ذهن طبیعی لاغر تبدیل میکنیم ما برای چاق شدن تلاشی نکردیم و چاق شدیم با رفتارهای اشتباه وبه صورت غیر طبیعی چاق شدیم وحالا با شرکت در دوره با یادگیری آموزش ذهنی میتوانیم به حالت طبیعی ومتناسب بر گردیم استاد عزیز من که از زمانی که حدود یک ساله در دوره هستم وبعد از انجام دوره وتمرین وتکرار ها توانستم در ذهن ام چاقی را غیر طبیعی ولاغری را طبیعی کنم دست آوردهای دیگر مثل داشتن آرامش روحی واعتماد به نفس ودرست غذا خوردن ونترسیدن از مواد غذایی وکم کردن وزن وسایز را داشته ام جا داره اینجا از شما تشکر ویژه داشته باشم موفق باشید استاد عزیزم
💜💜به نام خالق طبیعت💜💜
🌻🌻سلام خدمت استاد بینظیرم و هنرجویان عزیز لاغری با ذهن🌻🌻
گام هفتم : طبیعت را نمی توان تغییر داد 😍😍😍
من باز هم این فایل رو چند بار گوش دادم و بارها با خودم تکرار کردم که چاقی طبیعی نیست بلکه لاغری طبیعیه 🥰🥰🥰
برداشت من از این فایل :
ما که تونستیم چاق بشیم فوق العاده انسانهای توانمندی هستیم چون تونستیم خلاف طبیعت حرکت کنیم و با اینکه لاغری یک امر کاملاً طبیعیه اما خیلی راحت و بی دردسر تونستیم چاق بشیم و یک کار غیر طبیعی انجام بدیم 😃 پس حساب کنید که چقدر راحت تر و بی دردسر تر می تونیم لاغر بشیم چون لاغر شدن خیلی طبیعیه 😍😍😍
مثال های دیگر برای طبیعی تر شدن لاغری :
ما خلاف جهت باد حرکت کردیم و چاق شدیم حالا حساب کنید بخوایم در جهت وزش باد حرکت کنیم پس خیلی راحت تر از زمانی که چاق شدیم می تونیم لاغر بشیم 😍😍😍
ما برای اینکه چاق بشیم یک سربالایی تند رو بالا اومدیم اما برای لاغر شدن قراره یک سراشیبی تند‌رو بدویم چه راحت ! 🥰🥰🥰
چاق شدن مثل بالا رفتن از یک عالمه پله ست اما لاغر شدن مثل پایین رفتن از چند تا پله ست 🤩🤩🤩
لاغر شدن طبیعی ترین کار دنیاست 😍
لاغر شدن راحت ترین کار دنیاست 😍
طبیعت رو نمی توان تغییر داد اما ما تونستیم تغییرش بدیم پس ما خیلی خیلی توانمندیم ☺☺☺
من یک تجسم برای چاقی و لاغری برای خودم توی ذهنم دارم خودم رو روی سطح صاف زمین تجسم می کنم که جلوی یک ردیف طویلی از پله استادم و در طی سالیانی که چاقی رو آموزش می دیدم هر چند وقت یک بار یک پله رو بالا رفتم تا به امروز که دیگه اون زمین صاف قابل مشاهده نیست چون خیلی ازش دور شدم ! در این سالها بارها چند تا پله رو پایین رفتم اما دوباره این پله ها رو بالا رفتم و الان با گوش دادن به فایل ها و انجام تمارین هر روز یک پله پایین می رم تا دوباره به سطح زمین برسم 😍😍😍
افراد لاغر لاغری رو برای خودشون طبیعی میدونن و افراد چاق چاقی رو برای خود طبیعی می دونن و همین امر باعث میشه که نتونن لاغر بشن 😑😑😑
برای اینکه نگاهمون به وضعیت چاقی و طبیعی بودنش تغییر بدیم بهترین راه حل اینه که تصاویر افرادی که مثل ما چاق بودند و با روش ذهنی لاغر شدند رو نگاه کنیم تا نگاهمون تغییر کنه و دیگه چاقی برامون طبیعی نباشه چون همه ی اون افراد یک روز مثل ما چاق بودند اما الان متناسب و لاغر و زیبا شدند پس چاقی اصلاً طبیعی نیست بلکه لاغری و تناسب اندام کاملاً طبیعیه 😍😍😍
تناسب اندام حق طبیعی و مسلم ماست 🥰🥰🥰 طبیعت جسم ما تناسب اندامه نه چاقی ! چاقی یک نوع بیماریه و اصلاً طبیعی نیست 😒😒😒
من برای ادامه ی زندگی خودم وضعیت لاغری و تناسب اندام و زیبایی رو انتخاب کردم 🥰🥰🥰 من به زودی مثل تمام شگفتی سازان دوره ی لاغری با ذهن شگفتی ساز می شوم و به رویای لاغری خودم می رسم 😍😍😍 من و اینهمه خوشبختی کاملاً طبیعیه 😍😍😍