انتظار چاقی مانع اصلی لاغر شدن افراد است.
همه افراد چاق بارها برای لاغر شدن تلاش کرده اند اما موفقیتی کسب نکرده اند و این در صورتی است که آنها برای چاق شدن هیچ تلاشی نکرده اند و خیلی طبیعی و خودبخودی چاق شده اند.
واقعا چرا لاغر نمیشم؟!
در تمام سال هایی که اضافه وزن داشتم و بارها برای لاغر شدن از طریق اجرای رژیم های سخت و ورزش های سنگین تلاش می کردم این سوال مهم در ذهن من پررنگ تر می شد که با اینکه تا این اندازه برای لاغر شدن تلاش می کنم چرا لاغر نمیشم؟
جهان پیرامون ما بهترین مشاور و راهنمای انسان هاست.
بسیاری از پیشرفت ها از توجه به قوانین جهان هستی حاصل شده و هر روزه انسان به قوانین بیشتری دسترسی پیدا می کند و این فرایند سبب گسترش و پیشرفت امکانات در زندگی بشر شده است.
همانطور که بشر با استفاده از قوانین جهان هستی توانسته است تغییرات گسترده ای در شرایط زندگی خود ایجاد کند، ما نیز می توانیم با درک و استفاده از قوانین ثابت جهان هستی شرایط جسمی خود را تغییر دهیم.
درک این قانون و استفاده از آن برای تغییر محتوای ذهنی خود درباره چاقی می تواند تاثیر قابل توجهی در تغییر وضعیت جسمی ما داشته باشد.
یکی از مهمترین قوانین طبیعت “عدم تغییر پذیری طبیعت” است که باعث می شود به هیچ عنوان نتوانیم در روند کار طبیعت تغییر ایجاد کرده یا آن را متوقف کنیم.
لازم به ذکر است که انسان توانسته است با پیشرفت در درک مسائل علمی تغییراتی در گیاهان یا محصولات کشاورزی ایجاد کند اما این تغییر محدود به همان گونه می باشد و تاثیری بر روند کلی طبیعت ندارد.
بعنوان مثال بشر به هیچ عنوان قادر به تغییر شرایط جوی نیست یا رشد گیاهان و بسیاری موارد دیگر.
سالهاست انسانها در حال استفاده از منابع طبیعی هستند و در نحوه برخورد با طبیعت باعث صدمه زدن به طبیعت می شوند اما این رفتار انسانها تغییری در روند کار طبیعت ایجاد نکرده است.
فرض کنید با اشتباه انسانی جنگل انبوهی آتش بگیرد و بخش عمده ای از پوشش گیاهی آن از بین برود، طبیعت مجددا شروع به ترمیم و اصلاح خرابی ایجاد شده میکند.
یعنی حتی آتش گرفتن هم لحظه ای در روند کار طبیعت خلل ایجاد نمی کند و جهان هستی پیوسته در حال انجام مراحل گسترش و تکامل خود است.
هیچ یک از قوانین طبیعت را نمی توان تغییر داد، مسیر وزش باد، زمان طلوع و غروب، زمان ریزش باران، جاذبه زمین، رشد و نمو گیاهان و خلاصه در هیچ روند کار طبیعت نمی توان تغییر ایجاد کرد.
شاید بتوان با اصلاح و تغییرات ژنتیکی از یک گل رز قرمز، گل رز مشکی رویاند اما از گل رز قرمز دیگری فقط گل قرمز رنگ رویده می شود.
هرچیزی در جهان طبیعی باشد نمی توان آن را تغییر داد، می توان در آن خلل ایجاد کرد اما نمی توان آن را برای همیشه تغییر داد.
ارتباط قانون طبیعت با چاقی؟
اگر اضافه وزن و چاقی برای شما طبیعی شده باشد شما هرچقدر تلاش کنید شاید بتوانید برای مدتی مقداری از وزن خود را کاهش دهید اما مطمئن باشید نمی توانید برای همیشه لاغر بمانید و مانند افراد متناسب زندگی کنید.
دلیل مقاومت چاقی در برابر تصمیم شما برای لاغری این است که:
چاقی در ذهن شما طبیعی شده است و با انچه برای ذهن ناخودآگاه شما طبیعی شده باشد نمی توان مبارزه کرد.
همه افرادی که برای لاغر شدن از روش های فیزیکی یا دارویی استفاده می کنند در حال مبارزه کردن با طبیعت جسمی خود هستند و بارها شاهد شکست خود و دیگران در این زمینه بوده اید.
اگر تمایل دارید لاغر شوید باید آگاه باشید ابتدا باید حالت طبیعی بودن چاقی (انتظار چاقی) را در ذهن خود تغییر دهید.
باید هر بار که به اضافه وزن خود توجه کردید برای شما چاقی غیرطبیعی باشد.
باید هیچوقت وضعیتی که دارید را به عنوان یک وضعیت طبیعی و تثبیت شده نپذیرید. چون باعث ایجاد انتظار چاقی در ذهن شما خواهد شد.
در این صورت است که شما توانسته اید اولین گام برای حرکت به سمت لاغر شدن را بردارید.
نکته قابل توجه این است که همه افراد چاق از چاق بودن و وضعیت خود ناراضی هستند اما نارضایتی به معنای نپذیرفتن چاقی نیست.
این دو موضوع با هم تفاوت دارد.
حتما شما از وضعیت چاقی خود ناراضی هستید که بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اید یا اکنون تصمم گرفته اید از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنید.
اما نارضایتی شما در سطح فکر و منطق شما ایجاد می شود.
آنچه مهم است نگاه شما به موضوع چاقی است.
چرا چاق هستی؟
چرا لاغر نمی شی؟
آنچه درباره چاقی در ذهن شما ذخیره شده است انتظار شما از چاقی را مشخص می کند.
اگر در ذهن خود دلایل متعددی برای چاق بودن خود دارید شما در واقع چاقی را حق طبیعی خود می دانید.
اگر هر بار که از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده اید و نتیجه نگرفته ای بیشتر باور کردی که تلاش برای لاغر شدن بی فایده است و شما نمی توانید لاغر شوید به این مفهوم است که چاقی در ذهن شما طبیعی شده است.
تقابل افکار لاغری و انتظار چاقی
همه ما دوست داریم لاغر شویم حتی اگر به ظاهر به این موضوع اقرار نکنیم و حتی افراد چاقی که با صراحت از چاق بودن خود راضی هستند و ادعا می کنند من دوست دارم چاق باشم، هرگز این اقرار صادقانه نیست.
طبیعت بدن انسان لاغری است و جسمی که اسیر چاقی باشد همواره در حال فریاد مشکل چاقی از طریق مشکلات جسمی و درگیری های ذهنی و فشارهای عصبی است و این موضوع را همه ما درک و تجربه کرده ایم.
بنابراین همه چاق ها دوست دارند لاغر شوند اما اینکه چرا لاغر نمی شوند به این دلیل است که افکار لاغر کننده قادر به غلبه بر انتظار چاقی نیستند.
قدرت افکار لاغر کننده در برابر انتظاری که از چاق بودن در ذهنمان داریم بسیار ناچیز است به همین دلیل سالهاست افراد چاق در سراسر جهان برای لاغر شدن از طریق رژیم و روش های لاغری مختلف اقدام می کنند اما همچنان هر ساله بر تعداد چاق های دنیا اضافه می شود.
افکار چاقی همان تصمیماتی است که شما زمانی که از چاقی خود به خشم می آیید اتخاذ میکنید.
هربار که به طریقی از چاقی خودم متنفر می شدم در همان چند روز تصمیم قاطع می گرفتم که دیگه هرطور شده باید لاغر بشم. اما این تصمیم در برابر انتظاری که از چاق بودنم داشتم توانایی مقابله کردن نداشت.
به همین دلیل در تمام سالهای چاقی ام یکی از مهمترین چالش های ذهنی من این بود که: چرا لاغر نمیشم؟
انتظار چاقی چیست؟
انتظار چاقی نگرشی است که فرد درباره آینده خودن در ذهنش ایجاد می کند.
به عبارت ساده تر ما آینده جسمی خودمان را پیشگویی می کنیم.
حالا سوال اینه که:
چرا ما ناآگاهانه آینده جسمی خودمون رو به شکل چاق بودن پیشگویی می کنیم؟ چرا به شکل لاغر پیشگویی نمی کنیم؟
پیشگویی کردن به صورت خودبخود در ذهن انجام میشود یا ما بر چطور پیشگویی کردن ذهنمان تسلط نداریم اما می توانیم با اطلاعاتی که در اختیار ذهن قرار می دهیم چطور و چگونه پیشگویی کردن ذهن را کنترل کنیم.
اطلاعاتی که شما درباره چرایی چاق شدن خود وارد ذهنتان کرده اید به شکل خودبخودی چگونه پیشگویی ذهن برای آینده جسمی شما را شکل می دهد.
انتظار چاقی نتیجه اطلاعاتی مانند:
- چاقی من ارثی است.
- چاقی من بخاطر کم تحرکی است.
- چاقی من بخاطر پایین بودن سوخت و ساز بدن است.
- چاقی من بخاطر مصرف قرص تیروئید یا هر داروی دیگری است.
- چاقی من بخاطر شباهت من به عمه، خاله، دایی یا هر انسانی است که قبل از شما متولد شده است.
- چاقی من بخاطر علاقه من به مصرف فلان مواد غذایی است.
- چاقی من بخاطر ….
این لیست می تواند ده ها ردیف دیگر ادامه پیدا کند و هر فرد بنا به آنچه درباره چاقی شنیده و باور کرده است می تواند دلایل چاق بودن خود را بعد از بخاطر …. بنویسد.
اینها اطلاعاتی است که شما درباره چاقی وارد ذهن خود کرده اید و به صورت خودبخود نحوه پیشگویی کردن ذهن خود درباره آینده جسمی تان را مشخص می کند.
اکنون تصور کنید شما به هر دلیل از چاقی متنفر شده و تصمیم به لاغری می گیرید.
تصمیم شما برای لاغر شدن فقط یک فکر است. فکری که هیچ ریشه و قدرتی در ذهن شما ندارد.
نکته جالب اینکه همه ما دوست داریم لاغر شویم اما در ذهنمان کلی اطلاعات و دلیل منطقی برای لاغر نشدن داریم.
در این شرایط افکار لاغر کننده حتی زورشان به منطق های لاغر نشدن ذهن نمی رسد چه برسد به قدرت نمایی در مقابل انتظاری که از چاق بودن در ذهنمان داریم.
نمونه هایی از منطق های لاغر نشدن:
- چربی های بدن من کهنه شده و به این راحتی آب نمیشه.
- چربی های بدن من سفت شده و با ورزش سنگین آب میشه.
- طبع بدنی من فلان است و خیلی سخت لاغر میشود.
- من انرژی لازم برای فعالیت زیاد کردن را ندارم بنابراین نمی توانم لاغر شوم.
این فهرست هم می تواند برای هر فرد چاق مختص به خودش باشد و دلایل و منطق های خاص خودش برای لاغر نشدن را داشته باشد.
با درک این آگاهی به لطف یادگیری مبانی لاغری با ذهن من به پاسخ سوال مهم ذهنم که چرا لاغر نمیشم؟ پی بردم و با استفاده از تمرینات آموزشی که در دوره های لاغری با ذهن ارائه شده است توانستم منطق ذهنم برای لاغر نشدن و چاق بودن را تغییر داده و به منطق لاغر شدن تبدیل کنم.
به مرور پیشگویی ذهن من درباره چاقی به لاغری تغییر پیدا کرد و من بدون هیچگونه زحمت خاص یا تحمل رنچ رژیم غذایی به سمت تناسب اندام ایده آل حرکت کردم.
تغییر فرمول های چاقی ذهن
یکی از راه های تاثیرگذار در تغییر انتظار چاقی در ذهن مشاهده تصاویر افرادی است که مثل ما چاق بوده اند اما با استفاده از روش لاغری با ذهن توانسته اند نتایج عالی کسب کنند و شرایط جدیدی در زندگی خود ایجاد کرده و آرزوی لاغر شدن خود را به واقعیت تبدیل کنند.
برای این منظور می توانید تصاویر برخی از شگفتی سازان لاغری با ذهن را تماشا کنید.
برای اطلاع بیشتر شما دوست عزیز درباره انتظار چاقی مطالب مهمی درباره چگونه طبیعی شدن چاقی در ذهن ناخودآگاه و نحوه تغییر آن آماده کرده ام که امیدوارم بارها این فایل را گوش کنید تا به اهمیت این موضوع پی ببرید و بتوانید ذهن خود را از حالت طبیعی بودن اضافه وزن خارج کنید.
نوشته تاثیرگذار ملکه عشق
✨جهان پیرامون ما بهترین مشاور ماست
بسیاری از پیشرفتهای انسان به خاطر توجه به قوانین جهان هستی بوده است و ما هم میتونیم از این قوانین در جهت مسیر موفقیت خود بهره مند شویم .
✨یکی از قوانین طبیعت عدم تغییر پذیری طبیعت است
یک قانون طبیعی داریم مثل جاذبه یا دمای جوشیدن آب یا بارش باران تعداد ضربان قلبمون و پلکمون که غیر قابل تغییر هست مثلا اگر گندمی بکاریم حتما گندم درو می کنیم نه جو!…و قانون دیگر بدیهی است یعنی ما با ذهنمون در روند قانون طبیعی اختلال ایجاد کرده ایم
و هر هر رفتار ما یک نتیجه ای دارد و عادتهای ما طبیعی نیستند چون به صورت الگو در ذهنمون ذخیره شده اند
اگر انتظار چاقی در ذهن ما طبیعی شده باشه هرچقدر برای لاغری تلاش کنیم نتیجه ای دریافت نمی کنیم !…
هر چقدر با فشارهای فیزیکی بر جسم تغییراتی ایجاد کنیم باز به دلایلی که برای ذهن خود منطقی و طبیعی کرده ایم چاق می شویم.
همه ی افراد متناسب از قوانینی پیروی می کنند که متناسب هستند ولی افراد چاق قوانین مربوط به خود را دارند که باعث چاقی آنها شده است .
متناسبهایی هستند که مصرف بالایی از غذایی فست فودی دارند یا تحرک ندارند یا خواب زیاد دارند حتی تیروئید و قند دارند اما متناسب هستند و این ثابت می کنه در ذهن افراد چاق قوانینی وجود دارد که باعث بروز عادتها و رفتارهای چاق کننده در آنها می شود و تمام رفتارها و عادتهای افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل سالها تکرار و البته آموزش و تجربه باعث شده فکر کنند که این رفتارشون طبیعی هست و به همین سادگی دچار انتظار چاقی می شوند.
چرا چاقم ؟
چرا لاغر نمی شوم؟
تمام دلایلی که برای پاسخ این دوپرسش در ذهن خود داریم باعث شده است که حالت چاقی در ذهن ما طبیعی باشد و مانع لاغری ما بشود!…
اولین بار که پارسال این فایل را گوش کردم متوجه شدم که حتی در کلام من می گویم باید وزن کم کنم یعنی الآن طبیعی ام و باید از حالت طبیعی کم کنم و این در ذهن من شکل گرفته بود افراد چاق زیای متوجه کلام و فرمولهای ذهنی خود نیستند در واقع چون درذهن ما چاقی طبیعی هست می گوییم مثلا ۵ کیلو کم کردم.
قانون وساختار ذهن ما براساس گسترش و پیشرفت هست و انگار کم کردن مساوی با بیماری و ضعف و شکست در ذهن هست و تلاش می کنه که ما کمتر از حالت عادی نباشیم !…یعنی به اصلاح کاهش وزن نداشته باشیم حتی کلمه کاهش وزن هم یعنی از حالت طبیعی خارج شدن !…
بنابراین باید بدانیم ما اضافه تر از حالت طبیعی خود وزن داریم و باید اضافه وزن خود را رها کنیم به لطف خداوند حدود این یک سال همیشه در کلام مراقب گفتن این جمله بوده ام و به نظرم امروز این فرمول در ذهنم خیلی کمرنگ تر هست .😊
همیشه شک و تردید یعنی تزلزل باور و فروریختن آن و آماده شدن برای دریافت آگاهی جدید.
با دریافت محتوای آموزشی ما ضربه هایی به باورهای پنهان ذهن چاق خود میزنیم که مانع لاغری ما هستند و با ادامه دادن و استمرار در مسیر هست که پایه این باورهای غیر صحیح و چاق کننده سست می شود و فرو می ریزند .
باور به اینکه ما جزئی از این طبیعت و عالم هوشمند هستیم و طبیعی است که لاغر باشیم، شاد باشیم سلامت باشیم ،ثروتمند باشیم و این باور صحیح ،باعث میشه به دلایل ایجاد الگوهای ذهنی مخرب خود پی ببریم و درجهت اصلاح آنها اقدام کنیم و خیلی خودبه خودی یک زندگی عالی در تمام جنبه های زندگی را تجربه کنیم .
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای تغییر منطق مغزی درباره انتظار چاقی داشتن باید مراحل زیر را دنبال کنید.
مرحله اول:
با پاسخ دادن به پرسش های مطرح شده می توانید به فرمول های ذهنی که منطق مغزی شما را درباره چاقی ایجاد کرده اند شناسایی کنید. بنابراین توصیه می شود با دقت و شرح انشایی به سوالات این بخش پاسخ دهید.
- چرا تا حالا لاغر نشدی؟
- اگر با استفاده از برنامه های رژیمی یا ورزشی مقداری لاغر شدید چرا دوباره چاق شدید؟
- نگرش شما درباره لاغر شدنتان چیست؟ راحت لاغر می شوید یا به سختی لاغر می شوید؟
- دلایلی که از دیگران درباره چاق بودن خودت شنیدی را بنویسید؟
مرحله دوم:
برای ایجاد انتظار لاغری باید به صورت منطقی به خودتان اثبات کنید که جسم شما توانایی لاغر بودن و لاغر ماندن را دارد. بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوالات زیر پاسخ دهید.
- با توجه به دفعاتی که لاغر شدید اثبات کنید که بدن شما توانایی لاغر شدن را دارد.
- مواردی که تا کنون در زندگی یاد گرفته اید و همچنان به یاد دارید را ذکر کنید.
بعنوان مثال در گذشته تعمیرات وسایل خانگی را یاد گرفتم و هنوز هم به یاد دارم. در گذشته نواختن سنتور را یاد گرفتم و هنوز هم می توانم سنتور بزنم. در گذشته نقاشی کردن را یاد گرفتم و هنوز هم می توانم نقاشی بکشم.
- با توجه به توانایی خود در یادگیری و به خاطر سپاری به خودتان اثبات کنید اگر لاغر شوم می توانم برای همیشه لاغر بمانم.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.81 از 124 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
گام هفتم و آشنایی با معنا ومفهوم طبیعت
باید اعتراف کنم تا قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری همیشه فکر میکردم این طبیعت وجودی من هست که اینجور اضافه وزن داشته باشم و همیشه هم بر این باور بودم که سرنوشت منه و به خاطر بی تحرکی و استخوان بندی محکم بدنی هست که اضافه وزن دارم و فکر میکردم این شرایط همیشگی منه و غیر قابل تغییر 😔 به قول گفتنی فکر میکردم طبیعیه که منم اضافه وزن داشته باشم .اما بعد از آشنایی با سایت کل دیدگاهم عوض شد و فهمیدم که هیچوقت خدا دلش نمیخواسته ما چاق باشیم و همیشه دوست داره ما متناسب باشیم و از همه نعمت هاش لذت ببریم برای همین سرنوشت ما بر اساس متناسب بودن نوشته شده نه چاق بودن😊طبیعت واقعاااا فوق العاده آموزنده بود برای من 😊از وقتی که فرمودید یه درخت هیچوقت نگران فردای خودش نیست که آب بهش برسه یا نرسه باغبون هرسش بکنه یا نکنه و هیچوقت بین آدم ها فرق نمیذاره و براش همه آدم ها یکسانه به اونی که چوبش رو میشکنه هم سایه و میوه میده و نعمت هاشو از کسی دریغ نمیکنه و اگه هم از یه جایی آسیب ببینه شروع به جوانه زدن میکنه و رشد میکنه حسابی غرق در طبیعت شدم که خدایی که یه درختش اینقدر منظم داره روزهاش سپری میکنه و هیچ وقت ناامید نمیشه پس چطور برای من این سرنوشت رو نخواسته 🤔 اونجا بود که متوجه شدم که طبیعت و ذات من چاقی و نا امیدی ونگرانی وناراحتی و… نیست و ذات و طبیعت من متناسب بودن و با امید و انگیزه بودن و موثر بودن برای زندگی دیگران و… هست با خودم گفتم که منم باید طبیعت رو الگوی خودم قرار بدم و منم مثل درخت اینقدر با نشاط و سخاوتمند و با انگیزه به سمت متناسب شدن پیش بروم. امروزم این فایل طبیعت تون رو چند بار گوش دادم چقدر لذت بخش بود 😊چقدر خوبه که هر سری نکته هایی به اطلاعات ما اضافه میشه.این که متناسب بودن طبیعت ما هست و ما الکی بر اساس رفتارهایی که با مواد غذایی داشتیم و گاها زیاده روی هایی که داشتیم معلوم بوده که نتیجه این رفتار غذایی ما اضافه وزن میشه و این یک امر بدیهی بوده و ما به اشتباه تصور میکردیم اضافه وزن طبیعت وجودی ما هست 😔 ممنونم استاد خیلی جالب بود هیچ وقت به امورات بدیهی زندگیم که باعث بوجود اومدن اضافه وزنی که کلی زندگیم رو تحت تاثیر یک باور اشتباه کرده بود از این دیدگاه توجه نکرده بودم 🙏ایام به کامتون خوش🌹
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
چرا هرچی تلاش می کنم لاغر نمی شوم🤔
این همه رژیم گرفتیم و لاغر نشدیم😂 که هیچ بلکه چاق ترم شدیم😔
امروز خودم رو مرور کردم صبح که بیدار شدم ستاره ها توی آسمون چشمک میزدن و ماه هم نو افشانی می کرد بعد خورشید با ناز و عشوه از‌پشت کوه گرمای وجودش رو به تمام کره زمین هدیه داد گنجشک ها رو روی شاخه درخت حیاطمون دیدم که آواز شادی سر داده بودن و گل های باغچه که همگی غرق غنچه بودن 😍 و توی خیابونا درخت ها چقدر زیبا شده بودن و سایه خودشون رو بر سررهگذران افکنده بودن همه اجزای جهان خیلی منظم دارن زندگی خودشون رو می کنن و روزها را پشت سرهم سپری میکنند اما دنیای آدم ها جور دیگری بود یعنی تنها کسی که نظم زندگی خودش و طبیعت رو دست کاری کرده انسان ها هستن آخه یکی نیست بیاد بگه اون گربه بیچاره چه گناهی کرده که از فرط چاقی نای راه رفتن نداشت یا اون بزغاله بیچاره که از بس صاحبش بهش جو داده بود و اینم خورده بود شکمش ورم کرده بود و دکتر همسایه مون داشت دوا بهش میداد😔 همه کارهاشونم بد نبود بعضی از کارهاشون جالبه و مثمر به ثمر شده مثل گل های توی باغچه که یه بوته گل رز هست و هفت تا شاخه گل رنگارنگ😍 یا درخته لیمو که پیوندی پرتقال داره 😍یا اون بادومه که بازم پیوندی هلو هم داره 😍
هرچی طبیعی داره راه خودشو طی میکنه هیچ مشکلی نداره ولی بعضی چیزااا هرچی کم وزیاد شده مشکل ساز شدن
رفتم توی این فکر که خدایی که ما رو آفریده و این همه نعمت بی کران داره واقعاااا دلش میخاد ما اینجوری با این اضافه وزنی‌که حسابی مارو بی حوصله و اعصاب خرد و افسرده کرده زندگی کنیم 🤔آخه من با دوستم چه فرقی میکنم منم همون دست و پا و قلب و ریه و مغز و سیستم بدنی دارم چرا اون لاغره و داره از این همه زیبایی دنیا لذت می بره ولی من نه 😔 غذامون یکی محل زندگی یکی ولی نتیجه دوتا چیز عجیب یکی چاق و یکی لاغر😔 استاد میگفت مشکل چاقی از خودمون هست هاااا
باافراد متناسب که حرف میزنم اصلا توی تفکراتشون چاق شدنی وجود نداره همه تفکراتشون زندگی با لذته به خودم اومدم و فهمیدم مشکل کار کجاست 😍 ذهن من مشکل ساز بود و من اشتباهی به جسمم فشار می آوردم برای همین نتیجه نمی گرفتم😔
الان که مشکل رو فهمیدم پس همیشه سعی خودم بر بهتر شدن نتیجه دلخواهم هست 😍
چاقی در ذهن من یک امر بدیهی هست🥰 مطمئنم هیچ وقت سرنوشت من چاق بودن نیست و طبیعی نیست من اضافه وزن داشته باشم
🌹کلید اصلی لاغر شدن پذیرفتن بدیهی بودن چاقی هست 🌹
سلام خدمت استادعزیز و دوستان گرامی🌹من در زمان کودکی و نوجوانی خود در باغ بسیار بزرگ و سرسبزی زندگی می کردم که همه نوع میوه ای در آن بود از همان ابتدا هرسال که میگذشت شاهد نبودن بعضی از درخت ها می شدم وقتی علت را جستجو می کردم میفهمیدم درخت به علت خشک شدن قطع شده بود اوایل کودکی بود که متوجه شدم وقتی درختی میوه نداشته و کارایی نداشته باشه قطع میشه و با قطع شدنش جا برای رشد و نمو بقیه درختان باز میکنه رفته رفته این روند ادامه پیدا کرد تا از باغ به اون بزرگی فقط یک زمین خالی به جا موند😔 وقتی به روند چاق شدن خودم توجه میکنم میبینم زندگی من هم دقیقا مثل اون باغ بوده اینجور در ذهن من تداعی شده بود چون من تحرک دارم و فعالیت میکنم برای همین متناسب هستم مثل همون درخت که تا میوه و تازه بود حیات داشت ولی زمانی که تحرک نداشته باشم تناسب اندام منم میره و زمینه برای اضافه وزن و چاقی من فراهم میشه وبه تبع چاقی افسردگی های ناشی از اون از جمع فامیل دور و گوشه نشین میشدم درست مثل همون درختی که به واسطه خشک شدن از باغ طرد و قطع شد😔 همون طور که روند خشکسالی باغ سالها طول کشید روند چاق شدن من هم سال ها طول کشید و رفته رفته براساس باورهای اشتباه کیلو کیلو به وزن من اضافه شد.پس برای لاغری هم‌زمان کافی لازمه😊راسیتش با توجه به گفته های بزرگتر ها که باور کرده بودم عدم تحرک مساوی است با چاقی روند چاق شدن در من طبیعی شده بود و انتظار چاق شدن از خودم داشتم وخیلی راحت چاق می شدم .اما از وقتی که با لاغری با ذهن آشنا شدم و پی به اشتباه خودم بردم دیگه روند چاق شدن در من طبیعی نیست و نخواهد بود چون مسئولیت چاقی رو خودم پذیرفته ام و هنر لاغر شدن رو درحال آموزش هستم 😊دنیا براساس قانون داره میچرخه و قانون مداره و هرچیزی سرجای خودش داره وظیفه اش رو انجام میده از خورشید که گرمارسونه تا برف که سرما رسونه براساس نظم خدا برای چرخه زندگی دارند وظیفه شون رو به نحو احسن انجام میدهند ولی مامتاسفانه براساس قانون نظم جهان سرجای خودمون نیستیم و هم برای خودمون و هم برای دیگران مشکل آفرین شدیم😔و این ناشی از اونه که ازچرخه قانون زندگی منحرف شدیم و راه رو اشتباه رفتیم و باید برگردیم به همان چرخه و سرجای خودمون باشیم.بحث امورات بدیهی و طبیعی همگی بر میگرده به همون انتظاری که ما از تمام امور داریم همون جوری که توقع داریم روز روشن باشه و شب تاریک و قند شیرین و نمک شور و چای فلاکس داغ و آب یخچال سرد سال ها توقع چاقی از خودمون داشتیم درصورتی که توقع ما کاملا اشتباه بود و سرنوشت ما چاق و افسرده بودن نبوده و نیست و این طبیعی نیست که ما چاق باشیم بلکه طبیعت آدمی اینکه که متناسب و شاد باشه تا بتونه از تمام نعمت های خدا با لذت استفاده کنه وشاد وخرم زندگی کنه راحت بخوره بپوشه گردش بره ورزشی که دوس داره انجام بده شغلی که دوست داره داشته باشه.و این است زندگی آدمی شاد و خرم زندگی کردن😊
سلام دوست عزیز
استاد فرمودند بدن خودتون رو دوست داشته باشید از این جهت که متاسفانه ما به خاطر چاقی و اضافه وزنی که داریم از بدن خودمون متنفر هستیم اعتماد به نفس نداریم واصلا دوست نداریم خودمون رو توی آینه ببینیم و خجالت میکشیم توی جمع دوستان حضور پیدا کنیم و مهمونی برویم و حتی حاظر نیستیم توی عکس ها باشیم و از وضعیت جسمی خودمون بدمون میاد برای همین تا زمانی که تفکر ما این هست ذهن اجازه لاغری نمیده چون ما تا شروع به لاغری میکنیم فورا حس تنفر از بدنمون جلوی ما را میگیره و اجازه لاغری نمیده ولی زمانی که بدن خودمون رو دوست داشته باشیم روند لاغر شدن ما خیلی سریع و با لذت میشه چون کل سیستم بدنمون ما را در این مسیر یاری میکنند.
استاد فرمود چاقی رو مهمون بخوانیم از این جهت که طبق باورهای اشتباه مثل ارثی بودن و عدم تحرک و… در ذهن ما اینجور تداعی شده که سرنوشت نهایی ما چاق بودن هست اما زمانی که اون رو مهمون بدونیم ذهن ما باور میکند ما لیاقت لاغر شدن داریم و سرنوشت نهایی ما متناسب بودن هست و باز هم کل سیستم بدنمون ما در این مسیر لاغری یاری میکنند😊ایام به کامتون خوش🌹