علت اصلی چاقی موضوع مهمی است که درک آن می تواند پاسخ بسیاری از ابهامات ذهنی درباره چرا چاق شدن و لاغر نشدن را واضح می کند.
برای بسیاری از افراد چاق علت اصلی چاق بودنشان واضح نیست. آنها نمی دانند چرا چاق شدند. حتی اگر دلایل مختلفی برای چاقی خود داشته باشند اما نمی دانند واقعا علت اصلی چاقی آنها چیست!
سی و پنج سال چاق بودم و در این سال ها بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف اقدام کردم اما نتیجه نهایی همیشه چاقی بود.
علت اصلی چاقی من چیست!
همه ما دلایل مختلفی برای چاقی خود داریم و آنها معمولا از طریق شنیده های ما از دیگران یا دیدن نمونه های مشابه مانند خودمان در ذهن ما ایجاد شده اند اما این واقعیت ماجرا نیست.
من در سال هایی که چاق بودم مهمترین دلیل چاقی خودم را ژنتیکی بودن چاقی می دانستم چون بارها از والدین و اطرافیانم شنیده بودم که ژنتیک خانوادگی ما چاقی است و من شبیه عموهایم هستم.
از همان کودکی در عین حال که چاق بودم اما درباره موارد دیگر مانند طاس شدن هم به من وعده می دادند که چون شبیه عموهایت هستی حتما طاس می شی.
هر فردی که اضافه وزن دارد برای وضعیت خود دلایل مختلفی دارد که مجموع این دلایل باعث ایجاد انتظار چاقی و چاق تر شدن در ما می شوند.
هربار که برای لاغر شدن تصمیم می گرفتم از روش های لاغری استفاده کنم قبل از شروع می دانستم که من لاغر شدنی نیستم و حتی اگر لاغر شوم دوباره چاق خواهم شد اما رنج چاقی سبب می شد با تمام ناامیدی از لاغر شدن بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم.
نکته جالب توجه این بود که هربار تصمیم به لاغر شدن می گرفتم، از همان هفته اول مادرم از من سوال می کرد: تو که لاغر بشو نیستی چرا باز داری رژیم میگیری؟!
شنیدن این جمله از زبان مادرم و افراد دیگری که خودشان چاق بودند سبب شده بود که لاغر شدن در ذهن من کار واقعا سخت و دست نیافتنی باشد.
به لطف خدا زمانی که تصمیم گرفتم از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم اولین مطلبی که درک کردم کشف علت اصلی چاقی بود اینکه ذهن من چاق شدن را یاد گرفته بود و من برای یادگیری چاق شدن ذهنم کار خاصی انجام نداده بودم و اصلا از این موضوع اطلاع نداشتم.
اما در مفابل همیشه برای لاغر شدن این من بودم که تصمیم می گرفتم لاغر شوم و اتفاقا این تصمیم همیشه برای من با زجر و ناراحتی همراه بود.
همه ما در زندگی برای یادگیری موضوعات مختلف تحت آموزش قرار گرفته ایم. این کاملا طبیعی است که وقتی تحت آموزش قرار می گیری انتظار یادگرفتن در شما ایجاد میشود.
حالا تصور کنید شما چاق شدن را از اطرافیان خود یاد گرفته باشید. این طبیعی است که انتظار چاق شدن در شما ایجاد شود و در واقع علت اصلی چاقی همین آموزش دیدن چاق شدن است نه ژنتیک و سوخت و ساز و هر دلیل دیگری.
در جستجو برای درک قوانین ذهن به این درک رسیدم که ما می توانیم به ذهن خود موضوع جدیدی را آموزش دهیم و از طریق تکرار و تمرین آموخته ها را به مهارت خود در زندگی تبدیل کنیم اما هرچقدر تلاش کنیم نمی توانیم مهارت خود را از یاد برده و به طور کامل آن را فراموش کنیم.
علت تدام چاقی چیست؟
ما نمی توانیم آنچه آموخته ایم را فراموش کنیم. این تنها علت تداوم چاقی و در واقع علت اصلی چاقی است.
روشی برای فراموش کردن آنچه یاد گرفته ایم وجود ندارد.
ذهن، مانند جاده ای یک طرفه است که فقط می تواند یاد بگیرید و نمی تواند فراموش کند.
توانایی مغز برای آموختن بی نهایت است اما نکته مهمی که باید مورد توجه قرار بگیرد این است که: ما انتخاب می کنیم چگونه از اطلاعات ذخیره شده در مغز خود استفاده کنیم.
شما می توانید بی نهایت اطلاعات در مغز خود ذخیره کنید اما از آنچه دوست دارید فقط استفاده کنید.
استفاده کردن از اطلاعات باعث در دسترس تر بودن آنها در مغز ما می شود.
به همین دلیل است که موضوعات تکرار شونده در زندگی را به خوبی به یاد می آوریم اما موضوعی که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد را اگر بخواهیم به یاد بیاوریم باید مقداری فکر کنیم که این فکر کردن همان جستجو کردن در بین انبوده اطلاعات ذخیره شده در مغز است.
وظیفه ذهن در زندگی
وظیفه هدایت ما در زندگی به عهده ذهن است.
ذهن ما با استفاده از آموزش هایی که ما یاد گرفته ایم مسیر حرکت ما در زندگی را مشخص می کند.
چاق شدن موضوعی بوده است که ما از گذشته آن را یاد گرفته ایم و در به کار گیری اصول آن به درجه استادی رسیده ایم و نتیجه این آموزش، جسمی است که الان مالک آن هستیم. پس علت اصلی چاقی خودمان هستیم حتی اگر اطلاع نداشته باشیم.
چاق شدن از معدود آموزش هایی است که نیاز به بازنگری و به روزرسانی ندارد، چون ذهن ما بر اساس همان آموخته های پیشین خود عمل می کند.
علت اصلی چاقی مداوم و مرحله ای این است که برای چاق تر شدن نیاز به آموزش جدید و یادگیری مهارت های بیشتر نداریم و تنها با تکرار همان آموخته های قبلی می توانیم بارها چاق تر شویم.
تنها راه ممکن برای لاغر شدن؟!
در تمام روشهایی که فرد چاق برای لاغری استفاده می کند تنها جسم خود را تحت فشار فیزیکی قرار می دهد چون تصور او این است که علت اصلی چاقی او جسم می باشد و با این کار تلاش می کند تا از طریق محروم کردن جسم خود از دریافت مواد غذایی یا تحت فشار گذاشتن جسم خود از طریق انجام فعالیت های ورزشی سنگین مقداری از وزن خود را کاهش دهد.
همانگونه که شما با تحت فشار گذاشتن خود نمی توانید رانندگی کردن، خیاطی کردن، نقاشی کشیدن و یا هر دانش دیگری را فراموش کنید، با تحت فشار گذاشتن جسم خود نمی توانید چاق شدن را به فراموشی بسپارید.
از آنجایی که برای کاهش وزن و سایز، لاغر شدن را یاد نگرفته اید مسلما بعد از اتمام مراحل رژیم یا ورزش به وزن قبلی خود بر می گردید چون مجددا بر اساس آموخته های قبلی خود برای چاق شدن رفتار خواهید کرد و سبب می شود که این سوال در ذهن شما ایجاد شود که با این همه تلاش و تحمل سختی برای لاغر شدن چرا لاغر نمی شم؟
یاد گرفتن یا آموختن از طریق تعامل بین مغز و ذهن انجام می شود و جسم نمایش دهنده میزان مهارت شما در یادگیری است. همچنین از طریق جسم با تکرار و تمرین آنچه آموخته ایم مهارت خود را در اجرای آموخته ها بیشتر می کنیم.
بنابراین از طریق جسم به تنهایی نمی توان مهارتی را آموخت و حتما باید یادگیری از طریق ذهن صورت پذیرد و سپس با جسم آنچه آموخته ایم را تکرار و تمرین کنیم یا یادگیری ما کامل تر و مهارت ما در اجرای آموخته ها بیشتر شود.
در فرایند چاق شدن دقیقا این پروسه را طی کرده ایم.
علت اصلی چاقی ما افراد این است که ابتدا چاق شدن را از طریق ذهن و توسط اطرافیان یاد گرفته ایم سپس جسم ما با تغییر وضعیت دادن و چاق شدن آنچه آموخته ایم را به معرض نمایش و تمرین قرار داده است و با تکرار چاق تر شدن مهارت ما در چاق شدن هر روز بیشتر و بیشتر شده است.
پس اگر تمایل دارید لاغر شوید و مهمتر از آن لاغر بمانید باید لاغرشدن را ابتدا از طریق ذهن خود بیاموزید و سپس با جسم خود لاغر شدن را تمرین کنید و در این کار استمرار داشته باشید تا آنچه درباره لاغر شدن آموخته اید در جسم شما نمایان شود.
هیچ راهی دیگری برای لاغر شدن وجود ندارد.
همانگونه که همه افراد چاق، چاق شدن را از والدین، رسانه ها و … آموخته اند. این علت اصی چاقی است و اکنون باید لاغر شدن را یاد بگیرند.
با این تفاوت که لاغر شدن را خودمان باید یاد بگریم. آنهایی که به ما چا شدن را آموخته اند توانایی آموزش لاغر شدن به ما را ندارند.
با توجه کردن به تصاویر افرادی که با تصمیم گرفتن برای یادگیری لاغر شدن از طریق ذهن توانسته اند شرایط جسم خود را از وضعیت چاقی به لاغری تبدیل کرده و شگفتی سازان لاغری با ذهن شوند می توانید به اهمیت موضوع یادگیری لاغر شدن بیشتر پی ببرید.
اهمیت این موضوع سبب شد تا از طریق این فایل آموزشی مطالب مهمی درباره علت اصلی چاقی و چگونه یادگیری چاقی را با شما دوستان عزیز به اشتراک قرار دهم.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای درک بهتر علت اصلی چاقی باید به سوابق یادگیری مهارت های خود در زندگی رجوع کنید. چاقی مهارتی است که به مرور در زندگی آن را یاد گرفته ایم اما عدم آگاهی سبب می شود دلایل اشتباه برای چاقی خود داشته باشیم.
- مواردی که در زندگی از طریق آموزش یاد گرفته اید را شرح دهید.
- درباره افزایش مهارت خود پس از یادگیری و تمرین آموزش ها شرح دهید.
- شباهت چاق شدن با سایر مهارت هایی که یادگرفته اید را شرح دهید.
- چگونه مهارت شما درباره چاق شدن بیشتر شده است.
- دیدگاه خود درباره یادگیری مهارت لاغر شدن را بنویسید.
- آیا در روش های قبلی که برای لاغر شدن استفاده کرده اید مهارت لاغر شدن را یاد گرفته اید؟
- پروسه یادگیری لاغر شدن و ارتباط انجام تمرینات با افزایش مهارت لاغری و در نهایت لاغر شدن را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.99 از 164 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام پرورش دهنده عالم
سلام و درود به استاد پر مهر و دوستان هدفمندم
ز گهواره تا گور دانش بجوی (منظور یادگیری آگاهانه بوده فکر کنم 😊)
👣۸)چرا راحت چاق می شویم ولی راحت لاغر نمی شویم ؟!…اگر موضوع امروز را با تجزیه تحلیل فکری در ک کنیم در تمام جنبه های زندگی یک راز فوق العاده را فهمیدیم .🤩
بیشتر افراد چاق عدم کنترل اشتها و پرخوری را دلیل چاقی خود می دانند و در کنار این عوامل چاقی ارثی و ژنتیک و خوردن بعضی از داروها و زمان بلوغ و ازدواج و بارداری و خواب زیاد و کم تحرکی و خوردن شیرینیجات و مزاج سرد و مصرف و فست فودها را در عامل چاقی خود دخیل می دانند
.اما قابل تأمله چرا انقدر راحت بدون سختی و تلاش چاق می شدیم ولی برای لاغر شدن باید تلاش بسیاری می کردیم و رژیم می گرفتیم و ورزش می کردیم و در نهایت نتیجه هم ماندگار نبود؟!🤔
موضوع این بوده که ما از وقتی متولد شدیم به صورت دیداری و شنیداری خیلی یادگیری در مسائل مختلفی از زندگی از خانواده و اطرافیان و غیره داشتیم و مثلا به صورت خود به خودی زبان مادری را یادگرفتیم بدون هیچ تلاشی جالبه که لهجه زادگاه خودمون را هم یادگرفتیم دقیقا چاقی را هم بدون اینکه انتخاب کنیم یادگرفتیم یا در خانواده ای بودیم که پدرمون چاق بوده یا مادرمون که بیشتر افراد مادرچاقی داشتند به نظر من چون کودکان وقت بیشتری با مادر می گذرانند و مادر مسؤل تغذیه کردن کودک هست بیشترین یادگیری از سوی مادران بوده که چاق بودند و چاقی فرزند را لیاقت و قوت و زیبایی می دانستند و یا اینکه خانواده متناسب بودند ولی فرد در مرحله ای از زندگی با افراد چاقی معاشرت داشته و چاقی را یاد گرفته است .یا به اینصورت که شخص متناسب بوده و ازدواج کرده و فرمول ذهنی که از شنیده ها و دیده ها و توجه فرد به این موضوع و باورکردن او در ذهنش ثبت شده زمانش رسیده که اجرایی بشه و فرد هدایت شده به سمت چاقی !….(بعد از ازدواج چاق میشی)
ذهن ما مسؤل هدایتمون هست نسبت به آموزشهایی که دیده و بارها می تونه آموزش ببینه و یادبگیره مثل جاده یکطرفه میمونه ولی فراموش نمیتونه بکنه .
و فردی که به آموزشهای ذهنیش با جسمش عمل می کنه و استمرار و تکرار تمرین داره به مرحله استادی میرسه ما هم طی سالها استاد چاقی شدیم و همانطور که نمیشه با دهان بسته زبان مادری را فراموش کرد یا جراحی فک و دهان با جراحی و نخوردن(روزه گرفتن برای لاغری و یا رژیم گرفتن نمیشه چاقی را فراموش کرد)🤔…….
اما می توان هنرهای دیگری آموخت اینبار آگاهانه با تلاش و اشتیاق مثل رانندگی و خیاطی و موسیقی لاغری را هم باید یاد گرفت و انقدر تکرار و تمرین کرد و استمرار داشته با شیم تا استاد لاغری بشیم .
تمام آموزشهای ما از کودکی در ذهن ما موجود هست آنهایی که بسیار استفاده شدند و بهشون توجه شده و عملکرد جسمی داشتیم به صورت خودبه خودی الگوسازی شدند و زندگی هرروز ما را رقم می زنند ولی گاهی برای به یاد آوردن موضوعاتی باید کمی فکر کنیم یعنی آن موضوع زیاد در زندگیمون کاربرد نداشته است.ما انتخاب می کنیم از کدام آموزه ها استفاده کنیم .
اگر پاسخ سؤال را خوب دریافت کرده باشیم و متوجه می شویم که چرا لاغری ماندگار نداشتیم و البته چون در چاقی استاد بودیم هر بار بعد از رژیم چاقتر هم می شدیم .
تمام فشار ها و رنج از شرایط لاغری باعث می شد که به دنبال روشهای گوناگون رژیم و قرص و غیره برای کاهش وزن بودیم فقط می خواستیم از شر این شرایط خلاص بشیم اما مسیر درست نبود اصلا راهش این نبود
تنها راه لاغری ماندگار یادگیری لاغری است
و هیچ راه دیگری هم نیست 🌟 آموزش لاغری با ذهن یعنی فرمول نویسی جدید .
اما همانطور که در یادگیری زبان انگلیسی یا نواختن موسیقی انتظار نداشتیم یهویی استاد بشیم و قبول داشتیم که برای استاد شدن باید علاقه و اشتیاق و تکرار و تمرین و البته زمان گذاشت و هیچ عجله ای نداشتیم برای یادگیری لاغری هم باید بدانیم که لازم است صبور باشیم ما در زندگی هیچ چیزی را یهویی به دست نیاوردیم اما می خواهیم یهویی لاغر شویم و به دلیل رنج بسیار چاقی است و مسیرهای کمرشکن و طاقت فرسایی که در گذشته طی کرده ایم .
اما آموزش ذهنی بسیار آسونه بسیار زیبا و لذت بخشه
انسان را هدفمند و منظم می کنه احساس خوب و امید و تقویت خودباوری و اعتماد به نفس به همراه داره و می توان با خیال آسوده و با نتیجه و برداشتی که از آگاهی ها به ما میرسه از مسیر لاغری با ذهن لذت برد و مطمئن بود که مقصد شگفتی ساز شدنه و لاغری دائمی😇😍🥰
دیدن تصویر شگفتی سازان بسیار در یادگیری لاغری با ذهن مؤثره ذهن الگو میبینه و خیالش آسوده میشه که مسیر آسونیه و همکاری می کنه دیگه نمیتونه بهونه بیاره چون افراد مختلفی با شرایط متنوعی هستند که اراده کردند و خواستند یادبگیرند و ممتاز شدند بنابراین با هر بار دیدن تصاویر، لبخندی و تصویری از خودمون در ذهنمون ایجاد میشه که باعث حس قدرتمندی و توانمندی و احساس رضایت در ما میشه .
از صبح امروز بسیار خوب عمل کردم خیلی راحت و آسوده بودم احساس سبکی داشتم اما شب پرخوری کردم پیتزا داشتیم کمی فرمول پیتزا یه چیز دیگه است که خیلی کم بود و بیشتر ضرر زدن به خودم به خاطر درگیری ذهنی ام بود هر لقمه فشار بیشتر می شد ولی نشخوار فکری داشتم باز برمی داشتم یک صدایی هم بود ته وجودم می گفت آرزو قول دادی برای حال بدت داری به خودت ضربه میزنی .خوب نگاه کن چه فرقی بین این پیتزا با یک تیکه نون هست ؟!…بگذریم بعد هم حس بد فشار روی شکم و درد اما کار از کار گذشته بود تنها کاری که تونستم واسه خودم بکنم بگم حالتو خوب کن فکر کن دستت درد میکنه دلیلی هم نداره خوب میشه بشین تمرینتو بنویس سبک میشی .بازم به خودم قول می دهم قول میدم امشب تو دفترم حالمو بررسی کنم و کمی بیشتر فکر کنم راههای دیگری هم بود برای رهاسازی سالم خشم.
خدایا متشکرم و دوستت دارم .
به خاطر شهامتم و نوشتارم و تعهدم به تمریناتم و عملکرد خوبم از صبح به خودم افتخار می کنم و خودم را دوست دارم .و می دانم که حتما بهتر عمل خواهم کرد آگاهانه تر و مشتاق تر 🙏🏻🥰❤
عالیترینهای الهی پیش روی ماهتون 🍃🌸🍃
به نام خدایی که انتخابم کرد
به زمانبندی خداوند اعتماد دارم🦋
سلام و درود دوستان مجازی ولی نوری😊
چرا چاق شدم ؟چرا لاغر نمی شم؟تکرار(۲)
در طی سالهایی که اضافه وزن داشتم هر برای که برای رژیم اقدام می کردم با صحبتهایی که از اطرافیانم می شنیدم باعث می شد کار برای من سخت تر و دست نیافتنی شود!…انقدر برای خرید مواد غذایی رژیمی شما باید هزینه کنیم آخرشم هیچی به هیچی !؟
تو مثل مامانتی ببین این همه سال همه کار کرد و دوباره چاق شد بیخیال شو …چه فایده داره حالا انقدر خودتو زجر میدی و دوباره سریع چاق میشی ؟!
حالا فعلا سفر و مهمانی و جشن در پیش داریم تورو خدا نمی خواد رژیم بگیری همه چی به دهنمون زهر میشه؟!…
ذهن من چاقی را یادگرفته بود و برای یادگیری هیچ کار خاصی انجام نداده بودم و اصلا خبر نداشتم و خودبه خودی بدون زجر و ناراحتی چاق می شدم !…
نتیجه اینکه هر کاری با لذت بهتر به نتیجه میرسه .
ما در زندگی برای به دست آوردن مهارتهای گوناگون مثل نقاشی و خیاطی و آرایشگری و رانندگی رفتیم کلاس ثبت نام کردیم آموزش دیدیم و با تمرین و تکرار تجربه بیشتری کسب کردیم .
حتی افرادی که استعداد و علاقه خاصی در هنری دارند و به صورت خودجوش نقاشی و یا خطاطی می کنند زمانی بازده کارشون عالی میشه که اشتیاق و علاقه خود را با آموزش و کسب مهارت بیشتر اصول پایه ای هر هنری جمع کنند و از طریق همین آموخته ها و تکرار و تمرین و تجربه ای که به دست میاریم مهارت بیشتری کسب می کنیم .
ذهن ما تا بی نهایت بار میتونه یادبگیره ولی نمی تونه فراموش کنه یعنی مثل یک جاده یکطرفه است که فقط میتونه یاد بگیره دقیقا مثل زبان مادری و لهجه شهرمون که یادگرفتیم ولی نمی تونیم فراموشش کنیم اما می تونیم با تلاش و تکرار و تمرین زبان انگلیسی یا آلمانی را هم یاد بگیریم .
با فشار آوردن به جسم و محدودیت و منع غذایی نمی توان چاقی را فراموش کرد یادگیری رابطه ی بین مغز و ذهن ماست و جسم ما نمایشگر آنچه آموخته ایم
بنابراین اگر زبان لاغری را یادبگیریم و بعد با جسم به تکرار و تمرین آموخته ها بپردازیم و مهارت زندگی کردن را بیاموزیم لاغر می شویم و از همه مهمتر لاغر میمانیم .
زبان چاقی و اطلاعات و محتویاتش هم چنان در ذهن ما هستند ولی آنچه که بارها برای ذهن ما تکرار شود دیگر لازم نیست به آن فکر کنیم به صورت ناخودآگاه انجام می دهیم و به مرور انتخاب ما میشه محتویات لاغری ولی باز انتخاب با ماست هر زمانی بخواهیم با توجه و تمرکز روی محتویات چاق می توانیم چاق شویم پس تنها راه لاغری ماندگار یادگرفتن سبک زندگی متناسب ها است و تمرین و تکرار رفتارهای صحیح باعث می شود انتخاب ما لاغری باشد
خیلی از افراد که اضافه وزن دارند یکی از والدینشان یا هردوی آنها دچار چاقی بوده اند و کودک با شنیدن و دیدن چاقی را یاد گرفته است که البته چون بیشتر زمان کودک با مادرش می گذرد تأثیرگزاری چاقی مادران بر کودکان بیشتر است ممکن است افرادی والدین متناسبی داشته باشند ولی در دوران راهنمایی و دبیرستان با دوستان چاقی در ارتباط قرار گرفتند که از آنها چاقی را یاد گرفته اند و دسته دیگری هستند که منتظر شرایطی بودند که فرمول ذهنی خود را به اجرا بگذارند افرادی که متناسب هستند ولی بارها شنیده اند از سن ۴۰سالگی سوخت و ساز بدن پائین میاد و چاق می شوند این افراد اگر در سن بیست سالی باشند هنوز شرایط را ندارند ولی در ذهنشون انتظار چاقی برای سن چهل سالگی ایجاد شده است و به محض ورود به چهل سالگی به مرور با تغییر رفتار و جسم خود روبرو می شوند !..
کودک بارها می شنود در سن بلوغ به دلیل هورمونی افراد چاق می شوند بارها هم میبیند که فردی در سن بلوغ صورتش جوش می زند یا چاق می شود و این الگو در ذهنش شکل میگیره که در زمان بلوغ اجرایی میشود.افراد دیگر ازدواج را دلیل چاقی خود می دانند بارها می شنوند و میبینند و در ذهنشون تجزیه تحلیل و تصویری شکل می گیرد و به زمان ازدواج اجرایی می شود ولی تمام ابن دلایل نسبی هستند یعنی افراد دیگری هستند که دردوران بلوغ یه بعد از ازدواج و زایمان و حتی در سن بالا متناسب هستند و هر دلیلی در ذهن ما چاق بودن را منطقی و طبیعی کند ذهن و مغز آن شرایط را برای ما ایجاد می کنند !..
تفکر در مسیر آموزشهای ذهنی مسیر را کاملا روشن و واضح می کند و اگر با تمرکز آگاهی ها را دریافت کنیم خیلی خوب در میابیم که چگونه چاق شده ایم و همانطور که چاقی را یادگرفته ایم باید لاغری را هم یادبگیریم ولی از جهتی که اطرافیان ما اضافه وزن دارند باید در کلاس لاغری حضور داشته باشیم و بهترین الگوی ذهنی برای اینکه سندی معتبر در ذهنمون ایجاد کنیم این هست که آلبوم شگفتی سازان را ببینیم و به خود یادآوری کنیم لاغری خیلی آسونه و فقط همانگونه که برای کسب هر مهارتی اشتیاق و زمان و استمرار هزینه کردیم باید صبورانه و با اشتیاق بیاموزیم (این فایل عالی بود خیلی حال دلم خوب شد احساس امید و توانمندی و البته آسانی کار در ذهنم منطقی شد چقدر حس آسودگی دارم خداراهزاران بار شکر یعنی مثل هر کاری که یاد گرفتم و موفق شدم لاغری را هم یاد میگیرم و زندگی می کنم یعنی ۱٪خطا نداره کاملا مسیر مطمئنی هست .
اگر از روند چاق شدنمون به خوبی مطلع شده باشیم لاغری را بهتر متوجه میشویم الآن دلیل لاغر نشدن را هم متوجه میشوم اینکه با سرساعت غذا خوردن نمی تونم چاقی را فراموش کنم با ورزش سخت کردن نمی تونیم چاقیرا حذف کنیم و به همین دلیل هرباری که از هرروشی برای لاغری استفاده کردیم بعد از مدتی باز چاق شدیم چون ما فقط چاقی را بلد بودیم و سالها در چاقی ب مرحله استادی رسیدیم .
مگه ممکنه یک فردی یک ماه کلاس زبان انگلیسی بره و بعد مثل بلبل صحبت کنه ؟!…ولی اگر در شرایطی قرار بگیره که ماه هم نتونه از زبان مادریش استفاده کنه بعد از یک ماه باز در شرایط استادی خوش هست و فراموش نمی کنه تمام دلایلی که در ذهن ما طبیعی شدند که چاق باشیم به همان اندازه مانع لاغری ما هم هستند و مهمترینش اینه که بارها در روشهای گوناگون لاغری نتیجه ماندگار نداشتیم و لاغری برای ذهنمون دست نیافتنی شده و بارها هم شنیدیم که لاغری سخت و درد آوره ولی چطور خیلی افراد چاق به راحتی و به سرعت لاغر شدند در همین آلبوم شگفتی سازان به وفور دیده میشه بنابراین این دوستان هم هرروز با دریافت محتوای آموزشی لاغری را یادگرفتند و خیلی آسان و خودبه خودی لاغر شدند 😍
وقتی به این شناخت و درک برسیم که تنها راه متناسب شدن تناسب فکر هست که در تمام جنبه های زندگی ما تأثیر گذار هست با قلبی مطمئن و با لذت و اشتیاق آموزه ها را یاد میگیریم و مثل همون روزهای اول دبستان که ذوق داشتیم بیست بگیریم و خواندن و نوشتن یادبگیریم در این مسیر شگفت انگیز حرکت می کنیم .
نشونه هر مسیر صحیحی احساس خوب هست یعنی داریازمسیر لذت میبری و این در یادگیری خیلی مؤثره هربار که برای تکرار این فایلها را گوش می کنم به لطف هدایتگرم از مدار بالاتری درک می کنم برام لذیذ و خوشمزه است و در نهایت هرروز احساس رضایت دارم از این زمانی برای خودم حال خوبم و هدفم گذاشتم.
احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس هدیه هرروز این بخش از مسیر هست .
خدایا سپااااااسگزارم
خدایا عااااااااااشقتم♥️
درود بر استاد پر مهر
دوستان عزیز همواره در مسیر خودباوری شادمانه و با اقتدار گام بردارید 🍃🌸
سلام و درود بر شما هم مسیری
اول اینکه نام انتخابیتون قابل تحسینه و بعد اینکه خیلی از دیدگاهتون لذت بردم
همواره در مسیر مستقیم و ساده و کوتاه باشید ❤️❤️❤️