شگفتی‌های مواد غذایی – مقدمه

به نام خداوند جان و دل 

سلام خدمت شما بزرگوار و همه عزیزان واقعا از وقتی که از مطالب این سایت استفاده میکنم دیگر نگران چاقی نیستم تقریبا در حال حاضر چاقی من متوقف شده است و رفتارهای غذایی ام تغییر کرده است به راحتی از خوردن غذاها لذت میبرم و حسابی از زندگی کیف میکنم بعد از بیست و پنج سال زندگی تازه میفهمم که خوردن نوشابه چقدر لذت بخش هست بدون هیچ ترسی آن را میخورم و روی بسته بندی هر مواد غذایی که نام اسید داشته باشد با خودم می‌گویم که به به کار تمام هست اسید اگه یکذره روی دست بپاچه تا استخوان سوراخ میکند پس بشین و ببین با خوردن این مواد غذایی که اسیددارد چجوری چربی هات نابود میشه و شکم و پهلوهای صاف و جذاب میشه خیلی ممنون از شما بابت این فایل ها لطفاً در مورد خواص بستنی هم بنویسید چون الان تابستون و موقع خوردن بستنی مطمئن هستم که خواص عالی دارد. سپسگزارم از شما و از خدوند که منو بهاین سایت راهنمایی کرد خداجونم شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت 

سلام و درود برا استاد بزرگوار 

واقعا اطلاعات اشتباه که در ذهن ما شکل گرفته صد درصد در جسم ما نمایان میشه واین عامل بیشتر مشکلات ما هست 

در گذشته که افکار و اشتباهات غلط در ذهن من بسیار زیاد وجود داشت از این دست مطالب زیاد به چشمم میخورد یعنی هر چیزی که در مورد چاقی یا لاغری بود برام جالب بود 

ومن بالا فاصله نکاه میکردم و اون مطلب وارد ذهنم میشد و از فردا بهش فکر میکردم و انجامش میدادم به خصوص در اینستا به وفور افرادی بودن که در باره تغذیه و باید و نبایدهای خوردن و نخوردن وضرر وفواید مواد غذایی رو حتی رایگان در اختیار افراد میکذاشتن وخب یه فرد چاق ذهنش مملو بود از این اطلاعات که یقینا نود درصد ش غلط بود به نظر من 

یعنی با یه صحبت دیگران قبول میکردیم که این خوراکی ضرر داره و بدون هیچ تفکری بهش عمل میکردیم 

یکی از موارد ی که همیشه منو اذیت میکرد این بود که باید روزی هشت لیوان آب بخوریم تا لاغر بشیم و تشویق میکزدن به خوردن آب زیاد 

من با خوردن چند لیوان آب و دفع اون‌ آب دچار افت فشار میشدم و خیلی برام سخت بود وبعدا متوجه شدم که باید به اندازه نیاز بدنم آب بخورم نه زیادتر وجالب این بود که اون افراد ی که این مطالب میکفتن هیچ تخصصی نداشتن در این مورد و نظر میدادن

نمی‌دونم واقعا چرا این کار میکردن

وچرا من باور میکردم حرف هاشون 

بعد از آشنایی با لاغری ذهن متوجه شدم و فهمیدم که لزوما این مواد غذایی نیست که مارو چاق یا لاغر می‌کنه وبه نتیجه رسیدم که کاملا درست هست مادر جهان هیچ مواد غذایی مضری نداریم و همه خوراکی ها برای بدن لازم و مفید هست 

این ترس از چاقی و فکر کردن به چاقی هست که مارو چاق می‌کنه نه استفاده از مواد غذایی وقتی نگرش مون رو به غذا خوردن درست کنیم دیگه ربطی نداره که چه نوع موادغذایی رو استفاده کنیم فقط باید به اندازه نیاز بدن غذا بخوریم نه استفاده از محصولات رژیمی 

و‌مثلا لاغر کننده وقتی آگاهی می‌ره بالا 

رفتار افراد عوض میشه واین یعنی راه صحیح درست خوردن درست زندگی کردن درست فکر کردن و در نتیجه رسیدن به موفقیت حاصل میشه 

من خیلی راجع به خواص مواد غذایی سرچ و‌تحقیق میکردم.‌‌نتیجه اش توجه بیشتر به غذا و‌جاقی بیشتر بوده.

تقریبا همه انواع غذاها رو به ایجاد نوعی بیماری یادجلوگیریراز بیماری ربط میدن.

انگار که غذاها برای ایجاد یا منع بیماری ساخته شدن.

کمتر مطلبی در اینترنت وجود داره که صرفا خواص شگفت انگیز یک‌ماده غذایی رو بیان کنه و‌حتما مضرات اون هم یکی از بخش های اون مطلب خواهد بود.

نتیجه اون‌همه سرچ بیماری های متنوع خواهد بود.بااینکه مدتیست دیگه سرچ نمیکنم ولی اطلاعات غلط توی ذهنم از گذشته وجود داره و با خوندن مطالب استاد راجع به خواص مواد غذایی دارم کم کم رفع می کنم ترس از غذا رو و طبعا اطلاعات جدید باعث لذت بیشتر علاوه بر نترسیدن میشه.

فقط نترسیدن کافی نیست باید روی اطلاعات اشتباه قبل هم کار کرد چون هنوز وجود دارن.

راجع به برنج هم اعتقاد قوی به فوایدش دارم چون با قطع اون ریزش شدید مو‌پیدا می کنم شاید این هم در اثر باور ویتامین ب موجود در اون باشه و ‌هم قویا اعتقاد به چاق کنندگی و‌نشاسته زیادش دارم چون‌همه ما موقع رژیم برنج اولین گزینه بود که باید محدودش میکردیم.

اعتقاد قوی به چاق کننده بودن کربوهیدرات دارم که فکر می کنم در همه افراد چاق این باور خیلی قوی باشه.در مورد خود من رزیم لوکرب گرفتم و نتایجش دیدم که چقدددر سریع ورم بدنم خوابید صورتم لاغر و کشیده شد و الان تمایل به گریز زدن به همون رژیم حین انجام دوره دارم که سریعتر به لاغری برسم.

نمیدونم محدود کردن مثلا قند در این دوره صحیح هست یا همون رژیم محسوب میشه.

مدت زیادی سیب زمینی ماکارونی و برنج‌نمیخوردم ‌و اگر هم میخورذم عذاب وجدان داشتم همین دیروز مامارونی خوردم و تا امرور شکمم بزرگ‌تر شده یعنی فقط با یک بشقاب مامارونی این حجم افزایش سایز .این نتیجه ترس و باور غلط هست که باید اصلاح بشه.هرچند فواید مامارونی رو هم تجربه کردم مثل افزایش انرژی و اصلا به همین نیت خوردمش.یعنی اطلاعات صحیح رو‌دارم ولی در کنارش ترس قدیمی هم وجود داره که فکر می کنم این مشکل تر هست برطرف کردنش.

باور درست اینه که امکان نداره خداوند روئیدنی در زمین قرار داده باشه که بحال سیستم بدن بشر مضر باشه .چون اصلا برای خوراک بشر آفریده شدند پس چطور امکان داره مضر باشن باعث‌التهاب و‌ورم باشن باعث‌چاق شدن و بیماری باشن . اینها همه از اساس اشتباه و فقط ساخته ‌‌پرداخته ذهن بشر هست و در اثر مصرف نادرست آنها.

علم گفته که پروتئین دیرتر هضم میشه و‌بیشتر در خارج از ایران از اون بعنوان منبع احساس سیری استفاده میشه ولی در ایران کربوهیدرات رو بعنوان منبع احساس سیری میشناسند.همه ما میدونیم که برنج مامارونی و اینها باعث‌احساس سیرکنندکی میشه.

در ویدیو استاد راجع به گوارش دیدیم که هیچ اثری از پروتئین یا گوشت نبود و زودتر هضم شد ولی تیکه های فیبر سبزیجات هنوز در معده بود همینطور مقداری فرنی. 

کلا همه چیز بستگی به باور داره مثل مثال دوست استاد که حجم غذای زیادی میخوردن ولی چون اعتقادی به چاق کنندگی نداشتن و‌توجهشون روی مزایای غذاها بود پس هیچ اثرمنفی روی ایشون نداشتن