گام ۳۳: لاغر هستید حتی اگر چاق هستید!

گام ۳۳ شما لاغر هستید حتی زمانیکه چاق هستید .
سلام .

یک فرد لاغر در درون من هست که این فرد لاغر برای به ظهور رسیدن نیاز به هیچ کاری نداره .
بخوابم و فایل گوش بدم و بخونم و بنویسم . چون من قراره لاغری با ذهن رو تجربه کنم که تغییرات رو در ذهنم بایدد اعمال کنم . باید از درونم تغییر کنم . وقتی تمرکزم روی درونم باشه هر چیزی که از من تراوش میشه لاغری هست .
از کوزه همان برون تراود که دروست .
و یا
رنگ رخسار نشان می دهد از سرّ درون .

ما اگه جسم چاقی داریم یعنی ذهن ما چاقه . اگه چاقی هنوز داره در جسم خودشو نشون میده یعنی کدهای چاق کننده هنوز دارن در ذهن کار می کنند .
اگر رفتار خودمون رو هنوز چاق کننده می دونیم یعنی فرمولهای چاق کننده هنوز دارن کار می کنند . اگر احساس چاقی داریم یعنی هنوز کدهای چاقی دارن کار می کنند . اگه افکار و گفتگوهای ذهنی در مورد چاقی داریم یعنی کدها هنوز دارن کار می کنند و اگر توجه و تمرکز روی چاقی داریم یعنی هنوز کدهای چاقی دارن کار می کنند .
خب تمام این چند خط بالا یعنی توجه و تمرکز من روی چاقیه حالا این توجه و تمرکز رو تغییر میدیم .
اگر فرد لاغری رو میبینیم و خوشحال میشیم از اینکه ما هم دیگه جزء این افراد هستیم یعنی کدهای لاغری دارن کار می کنند . اگر توجهمون از روی چاقی خودمون برداشته شده و کم کم داریم به لاغری توجه می کنیم یعنی کدهای لاغر کننده شروع به کار کردند . اگر افکار و گفتگوهای ذهنی ما بیشتر در مورد توانایی برای لاغر شدن و حل تمرینات و گوش دادن به فایلها و تفکر در مورد فایلهاست و لاغری با ذهن رو تنها راه لاغری دائمی میدونه و مدام افکار و نشونه هایی به ذهنش میرسه که حقانیت این راه براش تایید میشه و میفهمه در مسیر لاغریه یعنی کدهای لاغری دارن کار خودشون رو می کنند . اگر اشتیاق ما به متناسب شدن هر روز وجود داره و با اشتیاق فایلها و تمرینات رو انجام میدیم و مشتاق آگاهی و کشف و دریافت هستیم یعنی کدهای لاغری دارن کار خودشون رو انجام میدن . اگه رفتاری که انجام میدیم تغییر پیدا کرده و میبینیم رهاتر و آزادتر شدیم و فکرمون درگیر چی بخورم و چی نخورم و چیکار کنم و چیکار نکنم نیست و از انجام کارهای روزمره لذت میبریم و کاری که دوست داریم رو داریم به راحتی انجام میدیم یعنی کدهای لاغری دارن کار خودشون رو می کنند . تصویر لاغری داره نمایان میشه . کدهای لاغری آهسته آهسته دارن کنار هم قرار میگیرند و در مجموع تصویری از ما در ذهن ایجاد می کنند که تصویر یک شخص لاغر ۵۰ کیلویی هست که بچه هاش رو داره میبره پارک و داره باهاشون بازی می کنه . من دارم چنین تصویری رو میبینم و امید دارم این تصویر جون بگیره و در وجودم پررنگ بشه و از ذهنیت به عینیت برسه .
اگه میبینی تصویر لاغری و انتظار لاغر شدن داره در وجودت شکل می گیره یعنی کدهای لاغری و مادری دارن کار می کنند و نیروشون داره بزرگتر از نیروی چاقی ذهن میشه . اگه کم کم داره تصویر لاغری جون میگیره یعنی کدهای لاغری شروع کردن به اجرا و دارن تاثیر عالی خودشون رو بر عملکرد جسم ما نشون میدن .
کانال لاغری داره نمایان میشه . آنتن من داره با سیگنال لاغری همسو میشه و تصویر سیاه سیگنال موجود نیست داره به تصاویر رنگی تبدیل میشه ‌.
من یه فرد لاغرم . من یک متناسب هستم و تناسب در وجود من جاری هست .
کدهای ذهنی من دارن تغییر می کنند و من دارم آهسته آهسته تصویر لاغری رو در مشاهده گر جسمم تماشا میکنم . انتظار من لاغر شدن هست .
وقتی دیگه تلاشی برای لاغر شدن نمی کنم و دیگه در صدد بر نمیام تا با چاقیم مبارزه کنم یعنی کدهای لاغری داره در وجودم اجرا میشه . چون لاغری با چاقی در صلحه . لاغری با چاقی مشکلی نداره ولی چاقی نه تنها با لاغری مشکل داره بلکه چاقی با خودشم مشکل داره .
وقتی به یه جایی میرسی که خودت با خودت مشکل داری یعنی راهت غلطه .
لاغری با هیچ کس هیچ مشکلی نداره . اون آروم و آهسته و در امنیت خاطر داره راه خودشو میره شاید بارها لگد کوبش کردیم ولی او دوباره جوانه زده و رشد کرده و تبدیل به درخت و شاخه و میوه شده .

الان که بهاره یه نکته ای هیلی توجهم رو جلب میکنه که سالهای قبل اصلا بهشون توجهی نداشتم . روی تنه ی خشک درختان جوانه میزنه . من تا حالا دیده بودم سرشاخه ها جوانه میزدن ولی امسال توجهم به این بود که تنه ی خشک و ضخیم درختان هم برگهای نازک دراورده . یعنی این برگ و جوانه ی نازک چطور روی تنه ی ضخیم و کلفت و خشک شروع به رشد کرده و جوانه زده ؟
از این مثال عالی استفاده کردم و با خودم گفتم حتی اگه درخت چاقی خیلی ضخیم هم شده باشه جوانه ی لاغری قادره این درخت عظیم و خشک رو بشکافه و از نو در دل همین چاقی متولد بشه . لاغری در وجود ما داره خودشو نمایان می کنه و اولین جوانه ها داره سربلند می کنه و حتی اگه به ظاهر تنه ی اصلی ما خشک و ضخیم و چاق باشه جوانه های لاغری از دل همین درخت ضمخت شروع به جوانه زدن می کنه و تازگی و برکت و جوانی رو به ما هدیه میده .
خداوند در آیه ی ۶۵ و ۶۶ سوره انفال میفرماید :
یا ایها النبی حرّض المؤمنین علی القتال ان یکن منکم عشرونَ صابرون یغلبوا مأتین و ان یکن منکم مائة یغلبوا الفاً من الّذین کفروا بانهّم قوم لا یفقهون…؛ «ای پیامبر! مؤمنان را به جنگ تشویق کن! هر گاه بیست نفر از شما باشند بر دویست نفر غلبه می کند و اگر صد تن باشند، بر هزار نفر از کسانی که کافر شده اند، پیروز می گردند؛ چرا که آنان گروهی اند که نمی فهمند. اکنون خداوند به شما تخفیف داد و دانست که در شما ضعف است. بنابراین هر گاه یکصد نفر مقاوم از شما باشند، بر دویست نفر چیره می شوند. و اگر هزار نفر باشند، به اذن الهی بر دو هزار تن غلبه خواهند کرد. (سوره انفال، آیات 65 و 66)
این آیه شاید در ظاهر تشویق به جنگ رو در وجود ما تقویت کنه . اما نکته ی جالبی که در این ایه هست اینه که سپاه مومنین حتی اگه تعدادشون کم باشه ولی چون به نیروی ایمان مجهز باشند بر تعداد کثیری از نیروی کفر پیروز میشوند .
یعنی درست مثل همون جوانه ی نازک که از دل تنه ی ضخین بیرون زده به خاطر نیروی ایمانی هست که همراهشه و به اذن الهی بر سپاه سر سخت و خشک تنه غلبه کرده و پیروز و نمایان شده است .
خداوند از تک تک موجودات داره پیروزی و موفقیت رو فریاد میزنه . حتی اگه در ظاهر باهم برابر نباشن یعنی حتی اگه چاقی تمام وجود ما رو فرا گرفته باشه لاغری به دلیل ایمان و اذن الهی که همراهشه موفق میشه و لاغر شدن رو به جسم هدیه میده . لاغر شدن یعنی نو شدن یعنی زندگی هر لحظه در حال تغییر و تبدیل است و رو به نو شدن هست و حتی اگر پاییز و زمستانی هم وجود دارد مقدمه ایست برای زندگی دوباره و دوباره از نو شدن .
پس طبق آیه قرآن ما لاغر هستیم حتی اگر چاق هستیم . چون قدرت لاغری در ما وجود داره و میتونه چاقی رو بشکافه و بیرون بزنه اونم نه به سختی به راحتی . جوانه برای اینکه از دل تنه ی درخت بیرون بیاد اصلا سختی نمیکشه طبیعتش بیرون اومدنه . وقتی صبر کنیم کم کم بزرگ میشه و اگه نشکنیمش تبدیل به شاخه میشه و اگه بازم ازش مراقبت کنیم تبدیل به میوه میشه . این نیروی حیات هست و لاغری در ما زنده است . منتها کار ما اینه این جوانه ها رو میشکنیم که اگه بهش کار نداشته باشیم و فقط سعی کنیم که آب و نور کافی (فایلها ومتنها و تمارین ) رو بهش برسونیم این جوانه ها رشد پیدا میکنه و اگه در این راه استمرار داشته باشیم کم کم تبدیل به شاخه و برگ و درخت میشه .
نکته ی دیگری که در فایل نظرم رو جلب کرد اراده بود . بله واقعا همینطوره اراده ی مارو هیچ کسی نداره ‌. اتفاقا همین اراده مارو چاق کرد . ما ارادی چاق شدیم نه غیر ارادی . وقتی کسی تونسته تا وزن ۲۰۰ -۳۰۰کیلو بر خلاف جهت طبیعت اصلی شنا کنه ببینید چه دست و پایی زده برای چاق شدن و چطور تلاش کرده که چاق بشه و چطور اون رو برای خودش آسون کرده که به راحتی بر خلاف جهت طبیعت شنا کنه و چاقی رو طبیعت وجود خودش کنه .
حتی همین حالا که من ۷۰ کیلو هستم و میخوام به طبیعت ۵۰ کیلویی خودم برگردم واقعا چه اراده ای کردم تونستم بیست کیلو خلاف جهت مسیر طبیعی شنا کنم .
بله ما هممون اراده های قوی داریم چه برای لاغر کردن و چه برای چاق کردن .
من خودمو چاق کردم پس قادرم خودمو لاغر کنم .
من اراده کردم و خودم رو چاق کردم چون برای چاق شدن نیاز به اراده است . اما برای لاغر شدن نیاز به اراده نداریم . همین که دست و پا نزنیم و راحت سر جامون بشینیم و خودمون رو بسپریم به دست آب ( فایلها و متنها و تمارین ) به راحتی بدون دست و پا زدن و تلاش و اراده کردن به هدف میرسیم .
نکته ی بعدی فایل که توجهم رو جلب کرد همدردی کردن بود و سرمون رو لای برف کردن .
همدردی از خود کلمه اش پیداست یعنی در درد کسی شریک شدن . یعنی در حال بد کسی شریک شدن . پس صد درصد حال ما بد میشه و حال بد ایشون هم چند برابر میشه . پس همدردی یک فرمول کاملا اشتباه . دلسوزی فرمول کاملا اشتباهه . دعا کردن یک فرمول کاملا اشتباهه . خلاصه در غم کسی شریک شدن یک فرمول کاملا اشتباهه . باید جلوی این ورودیها رو گرفت . این باورها رو به جرات باید ریخت دور . باید فقط فکر خودمون باشیم . باید خودخواه باشیم . چون ما فقط مسئول خودمون هستیم نه مسئول کسی دیگه . این خودخواهی غرور نیست . احساس بد نیست . خود دوستی و توجه به خود و تغییر کردنه . ما دنیای خودمون رو فقط میتونیم تغییر بدیم و به دنیای دیگران نباید کار داشته باشیم . ما مسئول دنیای خودمون هستیم و لاغیر . پس سرمون رو از زندگی دیگران بیرون بیاریم و فقط به اهداف خودمون متمرکز بشیم به راه خودمون . به تمریناتمون و به تغییر ذهنیت خودمون در راستای اهدافمون . لاغری رو بیاموزیم . یادش بگیریم مثل تمام مهارتهای دیگه . لاغری یادگرفتنیه وقتی یاد بگیریم و تغییر کنیم کم کم واکنشهای ما تغییر می کنه و لاغری از ذهن به جسم میاد و خودشو نمایان میکنه .
ما لاغر هستیم حتی اگر چاقیم .

سلام عزیز دلم . خیلی ممنونم . چقدر با نوشته ات بهم انرژی دادی . 

به خواهرتون خیلی تبریک بگید واقعا خوشحال شدم . 

ممنون که با این نتیجه عالی سورپرایزم کردید . البته هنر اصلی کار شما و خواهرتون هست که  این باورهای درست رو تبدیل به باور کردید . بله غذا چاق نمیکنه و باور صحیح تر از اون اینه که غذا لاغر می کنه .  تمام محاسبه گرهای کالری فقط ورودی کالری ها رو حساب می کنند . هرگز خروجی کالری از طریق مدفوع رو حساب نمیکنند . هرگز اون نیرویی که هضم اون غذا از ما میگیره رو حساب نمیکنند . هرگز اون نیرویی که برای جویدن و بلع غذا به کار گرفته میشه رو حساب نمی کنند . 

وقتی ما غذا میخوریم کل سیستم گوارش پ ما به حرکت در میاد  تا اون غذا رو نابود کنه و انرژیشو بگیره . شما فکر کنید مثل کشتی یا مثل فوتبال . هردو طرف انرژی میزارن که بازی انجام بشه . بدن ما خیلی قوی هست وقتی غذا وارد بدن میشه از انرژی خودش اول میزاره قانون بها رو میده بعد انرژی  غذا رو استفاده می کنه . تازه انرژی که میزاره فقط قسمتی از غذا رو جذب خودش می کنه مابقی رو به صورت مدفوع به چرخه طبیعت باز میگردونه که این کارم خدمت به طبیعت هست . یعنی بدن ما خودبخود برای  چیزی که دریافت می کنه کلی انرژی به همه میرسونه هم به خودش هم به ما هم به طبیعت هم به خدا . 

در هر حالی که اگه غذا نخوریم یا کم بخوریم  این همه کار انجام نمیشه و انرژی از این طریق  مصرف نمیشه . این همه توضیح دادم که بگم ما با خوردن غذا داریم به کل آفرینش خدمت می کنیم و مزد ما هم اینه که این غذا ما رو متناسب کنه چون با خودنش و تجزیه کردنش داریم  چرخه ی آفرینش رو حرکت میدیم داریم لطف می کنیم . این غذا نیومده که ذخیره بشه نیومده که چاقمون کنه بر عکس اومده متناسبترمون کنه و کمک به چرخه ی طبیعت کنه . 

خاصیت غذا اینه که مارو لاغر کنه چون ما با خوردنش کلی کار انجام میدیم . پس باور اصلی اینه . غذایی که میخوریم نه تنها مارو چاق نمیکنه بلکه لاغرمون میکنه . شاید باور این جمله برای خیلیهامون سخت باشه . ولی حقیقته . اصل آفرینشه اما ما انسانهای چاق با قدرت ذهنمون این روند رو بر عکس کردیم در حالیکه اصل آفرینش بر لاغری استواره . این باور باعث میشه ما حس خوب به غذا پیدا کنیم . بدونیم هدف اصلیش چیه . هی موقع خوردنش بهش قدرت چاقی ندیم . بهش احترام بزاریم نگیم وای دارم چاق میشم . بگیم خدایا شکرت که یه ابزار لاغری برام فرستادی . خدایا شکرت که با خوردن این غذا هم دارم به خودم خدمت می کنم هم به کل طبیعت . خدایا شکرت که با خوردن این غذا دارم لاغر میشم و این لاغری به من انرژی بیشتری میده برای اینکه بتونم خدمت بیشتری به اطرافیانم کنم . چون سبک میشم فرز میشم . ممنون که انرژیهام همه صرف خیر و نیکی میشه .  ببین فقط این باور کافی نیست . باورهای مکمل هم میخواد .  چون باور چاقی باورهای مکمل دیگه هم ساخته که اگه بخواین از این روش استفاده کنید باید باورهای مکمل اونم در ذهنتون بسازید . ولی در کل بهتون گفتم اصل باور غذا اینه که غذا لاغر میکنه . اما شاید خیلیهامون هنوز بهش نرسیدیم . ولی وقتی بیفتیم در مدارش دقیقا همین اتفاق برامون  میفته .

  داشتن این باور احساس بد ولع رو نسبت به غذا کم میکنه و آسیبی که از این طریق به جسممون میرسه کم میشه . باعث میشه تصورمون نسبت به عذا مثبت بشه . درونمون آروم بشه و با خودمون به صلح بیشتری برسیم . 

من هر چی یاد گرفتم از استاد و سایت تناسب فکری هست . هر چی بهم الهام میشه از اینجا دارم . 

ولی اگر استاد اجازه بدن میتونم شماره ام رو بدم که اگه خواستید با هم صحبت کنیم ولی همینجا بهترین جایگاهه . چون اینجا خونه ی خداست و همگی با هم با نیروی جمعی حرکت کنیم خیلی بهتره . اینجا انرژیش یه جور دیگه است عزیزم . انرژی الهی اینجا جاریه و حسم برای نوشتن اینجا خیلی بهتره . بازم بابت ابراز لطفتون سپاسگزارم دوست عزیزم .