شاید باورش سخت باشه، اما روانشناسی لاغری میگه تو همین حالا هم لاغری… فقط باید یادت بیاد. 🧠✨
📍 این جلسه ادامه گام ۳۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
تو درونت یک بدن متناسب داری که فقط منتظره ذهنت دوباره بهش برگرده.
بیاین با هم سفری شروع کنیم به سمت باوری که میتونه همهچیز رو تغییر بده… 💫
در این جلسه میآموزیم:
روانشناسی لاغری
📌 تو لاغری… حتی الان که فکر میکنی چاقی!
این جمله رو چند بار، آروم و شمرده بخون.
🌿 انگار داری یه جمله مقدس رو توی دل شب تکرار میکنی. نه با عجله… نه از روی شک…
با تمام وجودت بخونش:
حالا یه لحظه چشمهاتو ببند. 😌
نفس عمیق بکش…
و این جمله رو توی ذهنت تکرار کن.
تصور کن جلوی آینه ایستادی…
بدنی رو میبینی که متناسبه، سبک، سالم و راضی. ✨
داری به تصویر واقعی خودت توی آینه ذهنیات نگاه میکنی.
💬 چه احساسی داری وقتی به این تصویر فکر میکنی؟
احساس سبکی؟ آرامش؟ هیجان؟ یا شاید یه اشتیاق قوی؟
🎯 اون احساسی که الان درونت زبانه کشیده، یه نشونهست! نشونهای از اینکه ذهنت، حقیقت وجود لاغرت رو لمس کرده.
تو بهطور ناخودآگاه به لاغری متصل شدی… و این یعنی روانشناسی لاغری داره در تو فعال میشه. 🧩
🔁 این تمرین ساده ولی عمیق، یکی از پایههای اصلی روانشناسی لاغریه:
یعنی ایجاد تصویر ذهنی واضح و احساسی از خودِ متناسبت.
پس از همین امروز، هر روز چند دقیقه وقت بگذار و به این جمله فکر کن.
نه فقط با کلمات، بلکه با حس، تصویر و ایمان:

🎯 روانشناسی لاغری | خوشحال باش… چون درونت لاغره! 😍
خوشحال باش، چون تو لاغری… فقط یادت رفته! 😊
من باور دارم که در وجود هر آدمی که اضافه وزن داره، یک نسخه کاملاً متناسب، سالم و خوشاندام حضور داره — یه نسخه که فعلاً پشتِ پردهی ذهن پنهون شده. 🪞✨
اما چرا پنهون شده؟
نه به خواست خودش… بلکه به خاطر افکار چاقکنندهای که سالهاست توی ذهنمون انبار کردیم. 🧠💭
فرمولهایی مثل:
- “چاقی ارثیهست”
- “من با رژیم هم لاغر نمیشم”
- “غذا تنها دلخوشی منه”…
همین باورها باعث شدن اون نسخهی لاغر و واقعی ما، بره پشت صحنه. 🎭
🌟 ولی خبر خوب اینه که: وجود ما از خداست.
و خدا نه چاقه، نه بیمار، نه فقیر، نه غمگین… هرچی بیشتر شبیه خدا بشیم، زندگیمون زیباتر میشه:
سلامتی، شادی، ثروت، روابط عالی، حس خوب، آراستگی و البته تناسب اندام! 💫💃
📌 بر اساس روانشناسی لاغری، تو نیازی به ساختن خودِ لاغرت نداری — فقط باید اجازه بدی از پشت دیوار باورهای محدودکننده بیرون بیاد.
اون “تو”ی لاغر و سبک، همین حالا هم وجود داره…
فقط کافیه بهش دسترسی پیدا کنی! 🔓❤️سطه آموزشهای اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
🏞️ در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستی؟
حالا که اینجایی، یعنی دلت یه چیز مهم میخواد:
تغییر. رهایی. برگشت به خودِ واقعی و لاغرت.
همونی که سالهاست پشت چهرهی چاق پنهون شده… 😔
🔍 تو خوب میدونی که دیگه از دیدن بدن چاقت خسته شدی… اون تصویر توی آینه دیگه با احساست جور نیست.
و مهمتر از همه اینکه… دلت برای “تو”ی لاغر و سبک، حسابی تنگ شده. 💔💫
یه غم عمیق که فقط کسایی میفهمن که سالها با اضافه وزن زندگی کردن.
💥 و واقعیت اینه که نمیشه در برابرش مقاومت کرد.
یا باید لاغر بشی… یا بذاری این دلتنگی کمکم شادی رو از زندگیت بگیره.
اما تو اینجایی، پس یعنی انتخابتو کردی. ✅
تو جزو اون دستهای هستی که تصمیم گرفتن خودِ لاغر و متناسبشون رو از قفس ذهنی آزاد کنن.
تو اومدی تا دوباره به بدنت یادآوری کنی که روانشناسی لاغری یعنی پاک کردن لایههای چاقکنندهای که سالها روی شخصیت لاغرت نشسته. 🧠🧽
🕊️ اون بخش زیبا، سبک، پرانرژی و دوستداشتنی هنوز زندهست.
همین حالا توی وجودت نفس میکشه… فقط منتظره تا با افکارت، باورهات و انتخابهات آزادش کنی.
🎯 پس به خودت تبریک بگو… چون وارد مسیر برگشت به خودِ واقعیت شدی.
به سرزمین لاغرها خوش اومدی! 🌈💖

🌟 رویای لاغر شدن را با روانشناسی لاغری محقق کنید! 🧠✨
💡 اگه میخوای این رویا رو با راهنمای کامل و قدمبهقدم محقق کنی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو میکنه.
✍️ حالا بریم سراغ اراده لاغر شدن؛ در ادامه هم توی گام ۳۴ سراغ «تأثیر مغز بر چاقی» میریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.51 از 93 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

نشان های دریافت شده
سلام من اومدم قرار عاشقی با خود لاغرم
درود به هم فرکانسی های ناب و متناسبم
من لاغرم حتی وقتی که چاق هستم..آخ جووون
چقدر عالی میتونم حسش کنم حالت طبیعی خودمو همونی که با روح الهی وجودم در هماهنگیه و همینطور کائنات همون زیبایی و نیکویی و دانایی که حقیقت ماجرای وجود منه و می خواد حضورش نمایان بشه ..اما یه بغضی کردم دلتنگش شدم من لاغرم بوده و هستم چون خدا فقط عشقه و شادیه ثروت و سلامتی و عزت و رهایی تمام زیبایی هاست و قدرتها و روحش در وجودم جاریست و هرچقدر من حالم خوب باشه و شرایط بهتری در زندگی داشته باشم یعنی به ذات خودم نزدیکترم …ولی اگر اینطور نیست چون با پوشش های فکرو باورهای غلط من پوشیده شدند مثل مامانی که صورتشو زیر چادر قایم میکنه و کودک گریه می کنه و وقتی چادر مامانشو از صورتش میزنه کنار شوق و ذوق میکنه که مامانش پیدا شد…خب یادگیری چاقی از کودکی باعث این پوشش و توهم در من شده و هر چقدر دارم در مسیر رسیدن به خودم با استمرار حرکت می کنم نجواهای ذهن چاق که ترسیده و متزلزل شده بیشتر میشه چون دائم میخواد به من بگه تو چاقی و نمی تونی لاغر بشی میخواد بگه واقعیت همینه چون میدونه هیچ قدرتی در برابر من لاغرم که قدرت الهی در اون جاریست نداره و برای بقا خودش در تلاشه که منو از مسیرم منصرف کنه و میدونه مسیر لاغری با ذهن مسیر شکوفایی و حقیقتی است که به آبهای آزاد اقیانوس می رسه …اینم بگم ذهن شخصیتی نیست بیرون من که قدرتی داشته باشه یا کاری از دستش بر بیاد فقط طبق آموزه های من عمل می کنه یعنی حدود ۳۰سال آموزش و تکرار و تمرین چاقی داشته هیچ ….تازه هر بار با هر روش لاغری که سعی داشتم جلوی چاقی را بگیرم اون را مقاومتر کردم و هر بار که با رژیم گرفتن و ورزشهای سخت و توجه به چاقی و صحبت در مورد چاقی خواستم لاغر بشم ناآگاهانه مسیر چاق شدن را اتوبان دوبانده کردم و الان برای خودش من من داره می کنه اما باید اینو درک کنم که ذهن یک وسیله است در اختیار من و باید طبق دستورات من عمل کنه و برای اینکه متوجه دستورات من بشه باید آموزش ببینه و روش آموزش ذهنی هم از طریق دیدن و شنیدن و نوشتن و البته صحبت کردن در مورد لاغری انجام میشه راه دیگری نیست و باید به قول شمس-تبریزی قاشق قاشق بهش غذا داد همانند کودک پس عجله کردن معنایی نداره و اگر در مسیر یادگیری لاغری با ذهن طبق برنامه ای که استاد در نظر دارند که تجربه ایشون از عملکرد خودشون هست ودانشی که در این مسیر کسب کردند حرکت کنیم حتما لاغر می شویم .
خیلی وقتها ما میگیم باور کردم که این مسیر لاغرم می کنه ولی نتیجه را هنوز ندیدیم چرا!؟چون باور صددرصدی نیست بنده خودم با توجه به اینکه مثل آب خوردن در کمتر از دوماه در ابتدای ورود به این دوره ۱۰کیلو از اضافه وزنم کم کردم و خیلی از روش آموزشهای ذهنی در جنبه های دیگر زندگیم نتیجه گرفتم امروز سروصدای ذهنم خیلی بلند بود به طوریکه از ساعت ۵سعی داشتم بیام سر تکلیفم اما برام زور بود انگار دلم نمی خواست نجوا می گفت یک روز اشکال نداره خودتو تحت فشار نزار انقدر توجهم رفته بود به چاقی و اصلا مغزم یه مدلی شده بود انگار تموم فرمولهای غیر صحیح باهم حرف می زدند و اون مار کژدم هفتصد سر ….ولی از اونجایی که به لطف تنها عشق جاودانه ام من اراده بسیار قوی دارم و بارها بهدخودم ثابت کردم هردوره ای که وارد شدم با تعهد تا آخر گذروندم والبته در رژیمهای لاغری هم متعهد بودم و نتیجه هم خیلی خوب می گرفتم ولی چون انتظارم لاغری ماندگار نبود و مسیر صحیح نبود اول با شوق و انگیزه شروع می کردم ولی بعد از مدتی که سختی می کشیدم مسیر را رها می کردم چون جدال ذهنی ام که مربوط به فرمول های ذهنی و فرمانهای مغزی ناهماهنگ با فشارهایی که من به جسمم وارد می کردم زیاد می شد و کار بالا می گرفت و مسیر را رها می کردم و منفی باف می گفت تو اراده نداشتی !…
ولی من متعهد به مسیرلاغری ام هستم آلبوم شگفتی سازان را دیدم و تصویر خودم هم که هست و شروع کردم به گوش دادن و این فایل برای امروز من بود خدای من این چه هوشی است شگفتااااا هرچقدر نجوای ذهن چاقت صداش بلندتر باشه یعنی ترسیده داره جوون می ده داره نابود میشه داره خاموش میشه داره ضعیف میشه و نشونه اینه که تو در مسیر صحیح هستی (در حال نوشتنم و وجودم سراسر از قدرت شده )خدایا شکرت عااشقتم
این منفی باف به همه ما آدمها میگه اراده نداری چون ناامید میشی و خدا گفته هشداره ناامید نشو که سلاحت از دستت میره و اتفاقا افراد چاق بسیار بسیار با اراده هستند چون بارها خوردن زمین اما باز بلند شدند زانوهاشون را از خاک و زخم پاک کردند و باز بسم الله گفتند و تلاش کردند برای لاغر شدن اگر فرد چاق اراده ای که در مسیر لاغرشدنش طی تمام سالها برای روشهای قبلی لاغری گذاشته را روی هر کدام از استعدادهاش می گذشت حتما اون کارش جهااانی می شد خب البته ما راه درست را بلد نبودیم و بیراه ها هم مقصدی ندارند ولی دیگه تموم شد…از الآن لاغریمون رو جشن میگیریم به قول شمس-تبریزی صوفی آن است که شب را ببیند اما خیال صبح را بکند و شاکر باشد نه آنکه وقتی به مراد دل خود رسید سپاسگزار باشد یعنی اصل ایمااان که من لاغر بودم و هستم همین الآن …ما را به چشم سر نبین ما را به چشم سر ببین مولانا
به لطف خداوند در عصر طلایی زمین هستیم و موج آگاهی هرروز بیشتر جاریست و جامعه بشری را با عشق نوازش می کند پس همه امکانات به آسونی برامون فراهم شده استاد و سایت و هزاران عامل دست به دست هم دادند تا من اینجا باشم تا به رویای لاغری خود برسم تا به جایگاه و شآن الهی ام نزدیکتر بشم نه سختی در کاره نه رنج نه رژیمی نه ورزشی نه محدودیتی مسیر سرسبز و لذت بخشیه حالا منفی باف هم اون گوشه کنارها یه خرده آتیش میسوزونه بالاخره که چی من انتخاب شده هستم هادی ام همراهمه چیکار می خواد بکنه همین امروز رفت رو مخ من ولی درنهایت من دستم تو دست خدا بود چون وکیلمه همه کارمه تمام اموراتم به دستشه منو آورد تو این مسیر الآنم دارم با حال خوب مینویسم و حتما عملکرد امروز من با دوسال پیش تفاوت داره و داره تغییراتی ایجاد میکنه در تمام جنبه های زندگیم.
من تناسب اندام آیده آل و ماندگار می خوام سازنده ام بهتر میدونه و البته جسم هوشمندم بنابراین باید بدونم که درخواست غیر معقول نداشته باشم فقط پهلوهام آب بشه و صورتم تکون نخوره نه عزیز دل چاقی تو هیچ عضوی قشنگ نیست و ایده آل بدن من هم سازنده و خالق من بهتر میدونه …
اینم خودش یک مانع لاغری هست که اگر من لاغر بشم صورتم زشت میشه و کوچیک میشه و پوستم بد میشه یعنی ترس از لاغری ….من پارسال داشتم ولی الآن کمی اصلاح شده اتفاقا صورت لاغر چشمها را درشت تر و بینی قلمی تری و البته گونه های برجسته تری نمایان می کنه !…و بسیار زیباست و خانمها رفتندتو رویا 😁و لاغری و تناسب بسیار زیباست مثل هر چه در طبیعت طبیعی دیده میشه …
من دیشب تصور میکردم معده من شبیه یک کیسه فریزره که داری پر آبش می کنی و از فشار آب زیاد سوراخ می شه یا پاره میشه میخواستم به ذهنم حالی کنم بیش از ظرفیت بخورم خسارته درده …یادم افتاد مادرم انقدر قشنگ وسایلو تو جعبه و چمدان یا محوطه ای جا میده …(یک استعداد و هوش هم میدونه و به منم یاد دادند ذوق می کنه )میگوند خانه داری کدبانو!…دقیق نمیدونم چه ربطی داره ولی افراد پرخور مهارت خاصی دارند تو جادادن وسایل یعنی فکرشم نمیتونید بکنید مثلا این همه وسایل چه طور تو صندوق عقب جا می شوند؟!ما یاد گرفتیم بیشتر از ظرفیت بخوریم و جا بدیم و اصولا پشت اینکار و ریشه اش در خشم و زور گفتن است فشار درونی …یکبار دیگه هم گفتم پرخوری میتونه نشانه زیاده خواهی باشه طمع با حرص …راستی بهتون گفته بودم یه چند روز با حال خوب رفتم تردمیل تفریحی برای شادابی و الآن چندروزه نرفتم چون اومدم نوشتم یک فرمولی اومد به سطح که ورزش کنی بعد از ول کردن چاق میشی البته نه که از ترس نرم نمی دونم سناریو چید نرفتم فرصتش نشد در کل خیلی پیچیده شدند این فرمولها مثل کاموای در هم پیچیده که سر نداره فقط هم کار منبع و سازنده است درستش کنه یک قسمتی از کار امر شده به من که بیام در این مسیر متعهد باشم و استمرار داشته باشم بقیه هم به خدا میسپارم .