شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.
این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید.
اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید.
چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می گیرد؟
این احساس، نشانگر قدرت اتصال شما به وجود لاغرتان است.
خوشحال باشید چون لاغر هستید
من عقیده دارم در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است.
البته آن فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار به دلیل افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ذخیره کرده ایم، شخصیت لاغر خود را از نظرها مخفی کرده ایم.
وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.
هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.
شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن، متناسب بودن و هر ویژگی پسندیده ای که سراغ دارید.
از آنجا که وجود ما از خداست، قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستید
اکنون که اینجا هستید، مشخص است که قصد تغییر کردن دارید.
واضح است که از تماشای وجود چاق خود آزرده خاطر هستید و دلتان حسابی برای بخش لاغر وجودتان تنگ شده است.
دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق خانه می کند.
هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد.
یا باید لاغر شویم یا غم دلتنگی لاغری زندگی ما را تباه خواهد کرد.
پس اگر اینجا هستید شما از گروه مشتاقان لاغری هستید و مطمئن باشید که شما لاغر هستید، مطمئن باشید که شخصیت لاغری در وجود شما نهفته است و منتظر فراخوان شما برای بیدار شدن است.
شما جز‌ء گروهی هستید که تصمیم گرفته اند بخش لاغر و متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذارند.
بخشی که در وجود ما نهفته است و فقط باید آنچه با افکار و رفتار خود ایجاد کرده ایم . باعث مخفی کردن لاغری شده ایم را به مرور پاک کنیم تا آن بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کند.
رویای لاغرشدن را محقق کنید
اگر رویای لاغر شدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشید که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:
تنها بخش وجود شما من هستم.
بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.
در وجود تو فقط چاقی هست و تا ابد من با تو خواهم ماند.
این ها سر و صداهای بخش چاق است که نمی تواند تحمل کند که شما در جستجوی لاغری هستید.
بخش چاق وجود شما می داند مهمان ناخوانده ای است که همچون پرده ای سیاه، جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجودتان را گرفته است.
چاقی می داند که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کند خود را به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی وجود ما معرفی کند.
چاقی می داند که خلق شده افکار و فرمول های اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی دربرابر صحت و راستی خلقت خداوند قدرت ایستادگی ندارد.
خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد.
هرچه سر صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشد نشان از ترس و وحشت او دارد که فضای وجود خود را بر خود تنگ و تنگ تر می بیند.
او می داند که مسیر لاغری با ذهن، مسیر شکوفایی بخش لاغر وجود ماست و این مسیر راه به جایی جز لاغری و سلامتی و شادی و احساس خوب ندارد.
همه ما اراده لاغر شدن داریم
یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشان می زنند این است که “من اراده لاغر شدن” نداریم.
سالها به دیگران می گفتم من اراده لاغر شدن ندارم و این در حالی بود که از روش های مختلفی برای کاهش وزن اقدام کرده بودم اما چون نتیجه نمی گرفتم تصور می کردم من ارادی لاغری ندارم و این در حالی بود که نمی دانستم روش هایی که برای لاغری انتخاب کرده ام راه به لاغری نمی برند و فقط مسیر چاقی را پهن تر و صاف تر می کنند.
- هرچه شما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده باشی، نه تنها لاغر نشده اید بلکه به شکل آسان تری چاق تر شده اید.
- تلاش در مسیر اشتباه نه تنها راه به موفقیت ندارد بلکه ما را از هدف خود دور و دور تر می کند.
- وقتی در مسیر اشتباه تلاش می کنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خود را از دست می دهیم.
هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده است این حرف مرا به خوبی درک و تجربه کرده است.
بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت من احساس ناتوانی بیشتر در ادامه دادن مسیر لاغری می کردم.
انرژی و شور و اشتیاق من به حدی کاهش پیدا می کرد که از ادامه راه منصرف می شدم و چاقی را به رنج لاغری ترجیح می دادم.
دوستانی که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن قدم گذاشته اند به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری را درک و تجربه کرده اند.
- هر روز که از شروع مسیر شما می گذرد شور و اشتیاق شما بیشتر می شود.
- انگیزه و امید شما برای لاغر شدن افزایش می یابد.
- اطمینان شما به صحیح بودن روشی که در پیش گرفته اید بیشتر می شود.
- مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر و درک شما از موضوعات مطرح شده بهتر می شود.
اینها نشانه های مسیر صحیح تغییر کردن است.
در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.
همه افراد چاق با حالتی آشفته و درمانده از مبارزه با چاقی و با حالت تسلیم در برابر چاقی از طریق هدایت الهی در شروع مسیر لاغری با ذهن قرار می گیرند. می توانید داستان هدایت دوستان خود را در صفحه (داستان هدایت من) مطالعه کنید و داستان هدایت خود را به این مجموعه اضافه کنید.
آنان که هدایت شدن خود را باور می کنند و قدم در این مسیر می گذارند از همان لحظه شروع متوجه تغییر احساس خود می شوند.
اولین فایل آموزشی، همان دقایق اول مانند آبی است که بر آتش ریخته می شود.
احساس می کنید به جای امنی رسیده اید، آرامش را در وجود خود احساس می کنید.
به مرور ترس از چاقی به اشتیاق لاغری، ناامیدی از لاغر شدن به انگیزه و اشتیاق برای لاغر شدن و بی اراده بودن به تصمیمی قاطع برای تغییر کردن تبدیل می شود.
این معجزه قدرت ذهن شما در خلق شرایطی است که سال هاست رویای آن را داشته اید.
هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهن است.
زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کنید، آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید را دریافت می کنید.
با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید.
با خواندن نوشته های دیگران و تماشای تصاویر شگفتی سازان، ذهن خود را در فضای لاغری با ذهن قرار می دهید.گویی در جهانی هستید که همه در جستجوی لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید.
این موضوع به ما احساس آرامش و اطمینان می دهد.
آنچه نوشته شد را با دقت بخوانید.
داستانی آشنا برای شما و صفحه ای از تجربه زندگی من در 35 سال چاقی بود.
به آنچه در فایل آموزشی این جلسه برای شما آماده شده است با دقت توجه کنید.
سرشار از آگاهی هایی است که به شما کمک می کند رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
باور کردن دارا بودن توانایی لاغر شدن مهمترین نگرشی است که باید در خودتان ایجاد کنید. بنابراین هرچه بیشتر در استفاده از محتوای آموزشی اشتیاق داشته باشید و تمرینات را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهید به شکل گیری انتظار لاغر شدن در خودتان کمک کرده اید.
ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- چگونه با افکار و رفتار خود باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدید؟
- استفاده از روش های مختلف لاغری چگونه باعث تقویت چاقی می شود؟
- در گذشته چه مهارت هایی را آموخته اید که ابتدا هیچ مهارتی در آن نداشته اید؟ شرح دهید.
- با شرح دادن و مثال زدن منطقی کنید که چاق شدن مهارتی است که از طریق آموختن و تمرین کردن آن را فرا گرفته اید.
- دیدگاه شما درباره اینکه همین الان حتی اگر چاق هستید وجه لاغری در وجودتان نهفته است چیست؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در وجودتان را نمایان کنید.
- درک و برداشت خود از ویدیوی تصویری را به صورت شرح انشایی بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.46 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد. سپاسگزارم برای این صفحه فوق العاده.خدا قوت بهتون.امیدوارم عالی باشید.
چندتا نکته برای خودم:
✓ما هر روز یاد میگیریم و متوجه میشیم کدوم رفتار و افکار غلطه و تصحیح میکنیم. هر روز مسیرمونو بهتر میکنیم
✓باید قبول کنی،باور کنی، بپذیری که تو میتونی لاغر بشی و با احتمال۱۰۰درصد لاغر میشی.
✓اینقدر این مسیر و یادگیری باید ادامه پیدا کنه که ما هر روز مسلط تر بشیم بر افکار و ذهن خودمون.
✓همونطور که در سطح فکرت جسمتو میبینی جسمت به همون شکل خواهد بود
✓برای منطق ذهنت: تو اصلا دراز بکش .لاغر میشی
✓خودتو ببین در حالی که شگفتی ساز شدی. از همین الان براش اماده باش .هیجان داشته باش.قبولش کن.
خودتو ببین در حالی که نتیجه گرفتی و از خط پایان گذشتی .از الان پیروزیتو جشن بگیر.
✓من لاغرم حتی همین الان.
✓همه ما شخصیت لاغر و متناسب داریم.
✓من لاغر هستم و شخصیتی متناسب در وجود خودم دارم.
✓بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:در وجود تو فقط چاقی هست و تا ابد من با تو خواهم ماند.بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.
✓خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد
✓همه ما اراده لاغر شدن و توانایی لاغر شدن و استعداد لاغر شدن داریم
✓با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید
✓من قبل از چاق شدن شخصیت چاق رو در خودم ساختم و هر روز پرورشش دادم ،به اندازه رشد شخصیت چاق من چاقی منم رشد کرد.الان قبل از متناسب و ایده ال شدن باید شخصیت متناسب رو که اتفاقا دروجود هممون هست بیدار کنم و رشد بدم. و این مسیر خیلی راحت تر از چاق شدنه.چون هم شخصیت لاغر دروجود هممون هست هم طبیعت جهان و طبیعت و برنامه ریزی جسم ما لاغری و تناسبه.
✓ما چاقی رو چیزی جدا از خودمون میدونیم و مستأسلیم که با این چاقی چیکار کنم درحالی که چاقی خود ماهستیم. چاقی خود افکار ما احساس ما تصاویر ذهنی ماست چاقی خود ذهن ماست که تبدیل به وضعیت فیزیکی شده. ما خودمون هر لحظه هر ساعت هر روز داریم این چاقی رو ایجاد میکنیم و پرورش میدیم. دیگه اینقد ریشه چاقی در ما پهناور شده که الان تو مرحله ای هستیم فقط چاقی رو مرور میکنیم. قدم اول این مرور همیشگی رو باید هر بار کمرنگ تر کنیم تا قطع بشه.
لاغری هم خود ما هستیم. اطلاعات صحیح و باورهای درست هم جهت با لاغری و تناسب و سلامتی و احساس خوب، لاغری رو اول در فضای ذهنی ما ایجاد میکنه و بعد لاجرم نتیجشو در جسممون میبینیم.
باورها افکاری ان که ما مدام تکرارشون میکنیم و مرور میشن در ذهن ما.
همین افکار چاقی که فکر میکنیم اهمیتی نداره فکر کردن بهشون فقط دارن باورای چاقی مارو تقویت میکنند. حالا با حرکت کردن در مسیر لاغری با ذهن راحت تر میشه کنترل ذهن رو بدست گرفت و جلوی مرور این افکار گرفت
✓شخصیت لاغر ما بسیار قدرتمنده چون شخصیت اصلی ماست و چون هم جهته با جریان کائنات خیلی هم سریع رشد میکنه.
✓یه ازمایشی هست که بزنید تو اینترنت جزعیاتش میاد.ازمایش میلک شیک.
به طور خلاصه ثابت شد تو این ازمایش که باور ما حتی در سطح هورمونی و سلولی خودشو نشون میده و حتی روی گرسنگی و سیری ما اثر میزاره .
بر اساس نگرشی که به چیزی که میخوریم داریم مغز روی روده ها و دستگاه گوارش میاد اثر میزاره و هورمون گرسنگی مارو کنترل میکنه .
چیزایی که ازین تحقیق یاد گرفتم و برام منطقی تر شد:
•غذا کالری داره_قند مصنوعی یا طبیعی داره_چربی داره ،ولی این غذا تاثیری بر جسم من نداره.
•چیزی که میخوریم تاثییری بر جسم ما_چاقی و لاغری ما_سلامتی ما_حتی سیری و گرسنگی ما نداره.
•چیزی که میخوریم هیچ اثری روی هورمون ها و سلول های بدن ما نداره.
•هر خوراکی اثری بر جسم ما میزاره بر اساس باور ما نسبت به اون خوراکیه، نه مواد تشکیل دهنده خودش.
•فعالیت فیزیکی هیچ اثری بر جسم ما_میزان لاغری و چاقی _چربی_سلامتی بدن ما نداره.
•اون نگرش ما درمورد فعالیت فیزیکی تاثییر میزاره روی بدن ما سلامتی ما و وزن ما.
•مثل تحقیقات ماسارو ایموتو که ثابت کرد: شکل ذرات اب بر اساس انرژی محیط،افکار ما،احساس ما ،کلمات نوشته شده بر کاغذ تأیین میشه
✓باور ها واصطلاحات ما و نوع صحبت ما و کلام ما درمورد مواد خوراکی ،جسممون و ویژگی ها و توانایی جسممون، نوع شخصیتمون و توانایی های شخصیمون همگی روی ما و نتیجه ما اثر میزارن.
✓تو رژیم نگاه ما به غذاها با عینک چاق کننده بودن انجام میشه.این عادت و باور در ما شکل میگیره که هرچی خارج از رژیم چاق کنندست .برای همین بعد رژیم وزنمون میره بالا.و هرچی بخوریم چاقمون میکنه.
•تو رژیم ساعت خوردن، تعدا وعده های غذایی، فاصله بین وعده ها مهم میشه و هر رفتاری غیر از اون در ذهن ما ارتباط پیدا میکنه با چاق تر شدن.پس بعد رژیم که این فرمول بهم میریزه و ما متعدد در طول روز میخوریم به خاطر باورمون چاق میشیم.
•تو رژیم کالری و قند و اندازه غذاها دستمون میاد و نوع پخت غذا تغییر میکنه .بعد رژیم کالری و قند و مقدار غذای بیش از رژیم و تبخ متفاوت غذا مارو چاق میکنه.
تو پروسه رژیم این حرف زیاد تکرار میشه و این جمله رو ما یاد میگیرم و حفظ میشیم : نباید بخورم وگرنه چاق میشم.وگرنه رژیمم بهم میخوره،وگرنه لاغر نمیشم.
•بعد از اتمام رژیم این صدا تو ذهن ما ثبت شده و به طور خودکار در مواجه با هر خوراکی در ذهنمون این صدا اکو میشه که نباید بخوری وگرنه چاق میشی.این عبارت “چاق میشم“چه غذا بخوریم چه نخوریم تاثییرشو بر جسم ما میزاره و اگر هم بخوریم اونچه نباید میخوردیم رو این فرمول اجرا میشه و ما چون خوردیم چاق میشیم.
در صورتی که در ذهن یک فرد متناسب این تکرار میشه که بخام میخورم نخام نمیخورم.چه بخورم چه نخورم اتفاقی نمیفته برا جسم من
•کلا اشنایی با رژیم و مربی لاغری تمرکز مارو روی جسممون بیشتر میکنه.ما با ذره بین چربی های بدنمون رو پیدا میکنیم و فوکوس میکنیم روشون .اون فشار اضافه وزن و تنفر ما ازش میشه هزار برابر. پس وضعیتی برای جسممون رقم میزنیم که فشار و تنفر بیشتری تجربه کنیم. قبل اشناییمون با رژیم گرفتن ها اینقدر نگاهمون نسبت به جسممون بد نبود
✓هر بار که به چربی های اضافه بدنم نگاه میکنم و هر بار که تو اینه بدنمو چک میکنم چاقی رو تقویت میکنم.چون در ذهنم این تصویر ثبت میشه و احساسم بد میشه .چاقی رو گسترش میدم و اونو برای فردا و فرداها هم جذب میکنم و تبدیل به واضعیت اینده من میشه.
با تمرکز روی چاق کننده بودن مواد غذایی روی جسم تاثییر میزارم تا جسمم چربی سازی کنه.