شاید باورش سخت باشه، اما روانشناسی لاغری میگه تو همین حالا هم لاغری… فقط باید یادت بیاد. 🧠✨
تو درونت یک بدن متناسب داری که فقط منتظره ذهنت دوباره بهش برگرده.
بیاین با هم سفری شروع کنیم به سمت باوری که میتونه همهچیز رو تغییر بده… 💫
روانشناسی لاغری
📌 تو لاغری… حتی الان که فکر میکنی چاقی!
این جمله رو چند بار، آروم و شمرده بخون.
🌿 انگار داری یه جمله مقدس رو توی دل شب تکرار میکنی. نه با عجله… نه از روی شک…
با تمام وجودت بخونش:
حالا یه لحظه چشمهاتو ببند. 😌
نفس عمیق بکش…
و این جمله رو توی ذهنت تکرار کن.
تصور کن جلوی آینه ایستادی…
بدنی رو میبینی که متناسبه، سبک، سالم و راضی. ✨
داری به تصویر واقعی خودت توی آینه ذهنیات نگاه میکنی.
💬 چه احساسی داری وقتی به این تصویر فکر میکنی؟
احساس سبکی؟ آرامش؟ هیجان؟ یا شاید یه اشتیاق قوی؟
🎯 اون احساسی که الان درونت زبانه کشیده، یه نشونهست! نشونهای از اینکه ذهنت، حقیقت وجود لاغرت رو لمس کرده.
تو بهطور ناخودآگاه به لاغری متصل شدی… و این یعنی روانشناسی لاغری داره در تو فعال میشه. 🧩
🔁 این تمرین ساده ولی عمیق، یکی از پایههای اصلی روانشناسی لاغریه:
یعنی ایجاد تصویر ذهنی واضح و احساسی از خودِ متناسبت.
پس از همین امروز، هر روز چند دقیقه وقت بگذار و به این جمله فکر کن.
نه فقط با کلمات، بلکه با حس، تصویر و ایمان:
🎯 روانشناسی لاغری | خوشحال باش… چون درونت لاغره! 😍
خوشحال باش، چون تو لاغری… فقط یادت رفته! 😊
من باور دارم که در وجود هر آدمی که اضافه وزن داره، یک نسخه کاملاً متناسب، سالم و خوشاندام حضور داره — یه نسخه که فعلاً پشتِ پردهی ذهن پنهون شده. 🪞✨
اما چرا پنهون شده؟
نه به خواست خودش… بلکه به خاطر افکار چاقکنندهای که سالهاست توی ذهنمون انبار کردیم. 🧠💭
فرمولهایی مثل:
- “چاقی ارثیهست”
- “من با رژیم هم لاغر نمیشم”
- “غذا تنها دلخوشی منه”…
همین باورها باعث شدن اون نسخهی لاغر و واقعی ما، بره پشت صحنه. 🎭
🌟 ولی خبر خوب اینه که: وجود ما از خداست.
و خدا نه چاقه، نه بیمار، نه فقیر، نه غمگین… هرچی بیشتر شبیه خدا بشیم، زندگیمون زیباتر میشه:
سلامتی، شادی، ثروت، روابط عالی، حس خوب، آراستگی و البته تناسب اندام! 💫💃
📌 بر اساس روانشناسی لاغری، تو نیازی به ساختن خودِ لاغرت نداری — فقط باید اجازه بدی از پشت دیوار باورهای محدودکننده بیرون بیاد.
اون “تو”ی لاغر و سبک، همین حالا هم وجود داره…
فقط کافیه بهش دسترسی پیدا کنی! 🔓❤️سطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
🏞️ در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستی؟
حالا که اینجایی، یعنی دلت یه چیز مهم میخواد:
تغییر. رهایی. برگشت به خودِ واقعی و لاغرت.
همونی که سالهاست پشت چهرهی چاق پنهون شده… 😔
🔍 تو خوب میدونی که دیگه از دیدن بدن چاقت خسته شدی… اون تصویر توی آینه دیگه با احساست جور نیست.
و مهمتر از همه اینکه… دلت برای “تو”ی لاغر و سبک، حسابی تنگ شده. 💔💫
یه غم عمیق که فقط کسایی میفهمن که سالها با اضافه وزن زندگی کردن.
💥 و واقعیت اینه که نمیشه در برابرش مقاومت کرد.
یا باید لاغر بشی… یا بذاری این دلتنگی کمکم شادی رو از زندگیت بگیره.
اما تو اینجایی، پس یعنی انتخابتو کردی. ✅
تو جزو اون دستهای هستی که تصمیم گرفتن خودِ لاغر و متناسبشون رو از قفس ذهنی آزاد کنن.
تو اومدی تا دوباره به بدنت یادآوری کنی که روانشناسی لاغری یعنی پاک کردن لایههای چاقکنندهای که سالها روی شخصیت لاغرت نشسته. 🧠🧽
🕊️ اون بخش زیبا، سبک، پرانرژی و دوستداشتنی هنوز زندهست.
همین حالا توی وجودت نفس میکشه… فقط منتظره تا با افکارت، باورهات و انتخابهات آزادش کنی.
🎯 پس به خودت تبریک بگو… چون وارد مسیر برگشت به خودِ واقعیت شدی.
به سرزمین لاغرها خوش اومدی! 🌈💖
🌟 رویای لاغر شدن را با روانشناسی لاغری محقق کنید! 🧠✨
اگر رویای لاغر شدن در دلت جا خوش کرده، باید بدونی که یه بخش از وجودت، یعنی بخش چاق، همیشه سعی میکنه این رو بهت یادآوری کنه:
“تنها من هستم، بخش لاغر وجود تو وجود نداره!” 🚫
این صدای بخش چاقه که نمیخواد تو دنبال لاغری بری، چون میدونه:
لاغری، بخش اصلی و واقعی وجود توئه که الان پشت یه پرده تاریک پنهونه. 🎭🌑
بخش چاق مثل مهمان ناخواندهایه که میخواد جایگاه دائمی خودش رو توی وجودت تثبیت کنه، اما روانشناسی لاغری به ما میگه:
چاقی صرفاً یه نتیجهی افکار و باورهای اشتباه ذهن ماست، و هیچوقت نمیتونه با حقیقت خلقت خداوند مقابله کنه. 🙏💫
خداوند ما رو به شکل انسانی متناسب و ایدهآل آفریده و این حقیقت درون هر کدوم از ما زندهست.
هر چی صدای بخش چاق بلندتر و پر سر و صداتر میشه، یعنی ترسش بیشتره که جای خودش رو به لاغری و سلامتی بده. 😰➡️💪
💪 همه ما اراده لاغر شدن داریم! فقط باید مسیر درست را بشناسیم 🔑
یکی از باورهای رایج میان افراد چاق این است که
“من اراده لاغر شدن ندارم.” ❌
من هم سالها همین جمله را به خودم میگفتم، در حالی که بارها و بارها با روشهای مختلف تلاش کرده بودم وزن کم کنم. اما چون نتیجه نمیگرفتم، فکر میکردم ارادهام ضعیفه.
اما حقیقت این بود که من مسیر اشتباهی را انتخاب کرده بودم!
روشهایی که به ظاهر برای لاغری بود، در واقع فقط راه را برای چاقتر شدن هموار میکردند… 🚧❌
بسیاری از ما بارها با اشتیاق و انگیزه زیاد شروع کردیم: رژیم، ورزش، روشهای مختلف… ولی هر روز که میگذشت، حس میکردیم داریم بیشتر و بیشتر از مسیر دور میشیم و ناتوانتر میشیم. 😔
مسیر لاغری واقعی، مسیر تغییر باورها و ذهنیتهاست، نه فقط تلاش فیزیکی!
وقتی ذهنت درست نشود، اراده کردن برای لاغری هم به جایی نمیرسد. 🧠✨
پس اگر تا امروز نتیجه نگرفتی، ناامید نشو!
کافیه راه و روش صحیح را بشناسی و از قدرت ذهن برای رسیدن به تناسب استفاده کنی.
با دوره ورود به سرزمین لاغرها، مسیرت را درست کن و لاغری را از درون آغاز کن! 🌟💖
🚀 دوستانی که مسیر روانشناسی لاغری را شروع کردهاند، تفاوت این راه با روشهای معمول را به خوبی حس کردهاند.
- هر روز که میگذرد، شور و اشتیاق شما برای رسیدن به هدف بیشتر میشود. 💪🔥
- انگیزه و امیدتان برای لاغر شدن هر لحظه افزایش پیدا میکند. 🌟✨
- اطمینان شما به درست بودن مسیر و روش روانشناسی لاغری عمیقتر میشود.
- مسیر لاغری با ذهن، روز به روز واضحتر شده و درک شما از مفاهیم این مسیر عمیقتر میگردد. 🧠💫
اینها نشانههای واقعی تغییر و پیشرفت در مسیر صحیح هستند.
داستانهای موفقیت این مسیر را میتوانید در صفحه «داستان هدایت من» مطالعه کنید و داستان خود را به این مجموعه اضافه کنید. 📖✨
از همان لحظه اول که فایلهای آموزشی دوره ورود به سرزمین لاغرها را میشنوید یا میخوانید، حس میکنید مانند آبی است که بر آتش ناامیدی میریزد؛ آرامش و اطمینان به وجودتان بازمیگردد. 💧🔥
ترس از چاقی کمکم به اشتیاق لاغری تبدیل میشود، ناامیدی به انگیزه و بیارادگی به تصمیم قاطع برای تغییر! 💥🦋
این همان معجزه قدرت ذهن شماست؛ خلق شرایطی که سالها در خواب و خیالش بودید. 🌟🧠
با مطالعه و انجام تمرینات، فرمولهای اشتباه قدیمی چاقی را خط میزنید و جای آن فرمولهای صحیح و مثبت لاغری را در ذهنتان مینویسید. 📝✨
وقتی نوشتههای دیگران را میخوانید و تصاویر شگفتیسازان را میبینید، ذهنتان در فضای پرانرژی و مثبت روانشناسی لاغری قرار میگیرد.
انگار در جهانی هستید که همه در مسیر لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید! 🤗🌍
این حس، آرامش و اطمینان قلبی را برایتان به همراه دارد. 💖🌿
✍️ تمرین آموزشی روانشناسی لاغری 📚🧠
✨ در مسیر روانشناسی لاغری، مهمترین نگرشی که باید در خود ایجاد کنید، این باور است که توانایی لاغر شدن را دارید.
هر چه با اشتیاق بیشتری محتوای آموزشی را دنبال کنید و تمرینها را دقیقتر انجام دهید، بیشتر به ذهنتان نشان میدهید که: «من میتوانم!» 💪🌟
📖 ابتدا متن آموزشی را با دقت بخوانید، سپس 🎥 ویدیوی جلسه را ببینید و در نهایت 📝 پاسخ سوالات زیر را در قالب انشا در بخش نظرات بنویسید:
- 🤔 چگونه افکار و رفتارهای شما باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدهاند؟
- 🔁 چرا استفاده از روشهای مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود؟
- 🧠 چه مهارتهایی در گذشته آموختهاید که در ابتدا هیچ دانشی از آن نداشتید؟
- 🧩 آیا میتوانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت آموختهشده است؟
- 💡 نظرتان درباره اینکه حتی الان هم، اگر چاق هستید، وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟
- 🧘♀️ مسیر روانشناسی لاغری چطور به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در درونتان را آزاد کنید؟
- 🎯 برداشت و درک خود از ویدیوی این جلسه را بنویسید.
- 📝 تمرینی برای خود طراحی کنید و در بخش نظرات بنویسید تا مسیر تغییر را به شکل شخصیسازیشده پیش ببرید.
📌 هر قدمی که با روانشناسی لاغری برمیدارید، شما را به خودِ لاغر، سالم و شادابتان نزدیکتر میکند. پس با اشتیاق ادامه بدهید! 🌈💖
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.50 از 92 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با سلام به نظر من همه ما انسانهایی که دچار اضافه وزن وچاقی شدیم کسانی هستیم که در باره احساسات ونقش بسیار مهم ان در ایجاد فرمولهای ذهنی آگاهی نداشتیم وهمیشه فکر میکردیم که تنها رفتارهای ماست که در اضافه وزن ما مقصر است وبارها وبارها هم تلاش کردیم که رفتارهایمان را عوض کنیم ،که موفق هم نشدیم اما حالا من میدانم که اضافه وزن من نتیجه تمام باورها وفرمولهای ذهنی من هست رفتارهای من در اثر اشکال در باورهایم بصورت رفتارهای چاق گونه در امده ، در روش لاغری با ذهن یاد گرفتم که من هر بار که سعی در کاهش وزن با روشهای مختلف داشتم چون توجه خودم رو به رفع چاقی میدادم تنها خودم رو اذیت میکردم واتفاقا فرمولهای چاقی من قوی تر هم میشده ،من هر بار که رژیم میگرفتم باور ترس از چاق شدن خودم رو تقویت میکردم وهر بار غذایی رو برای خودم ممنوع میکردم باور غذاها چاق کننده هستند وترس از خوردن خودم رو پر زور تر میکردم ودر نتیجه قدرت گرفتن باورهای ذهنی چاقیم ،چاقتر هم میشدم چاق شدن ولاغر شدن هم مهارت وآموزشیست که باید آنرا آموخت من با تکرار فرمولهای چاقی وپیشرفت در مهارت چاقی روز به روز چاقتر شدم وحالا با آموختن مهارت لاغری وتکرار وتمرین میتوانم به لاغری دست بیابم همچنانکه من وقتی برای گواهینامه رانندگی رفتم که رانندگی رو بلد نبودم اول آموزش دیدم وبعد تکرار وتمرین کردم و با تکرار هر روز مهارت یافتم که حالا با خیال راحت رانندگی میکنم
درباره وجه لاغری خودم میتونم بگم که من تا قبل از بیست سالگی کاملا متناسب بودم ولی با ایجاد فرمولهای چاقی که یا از اطرافیان گرفتم یادخودم ایجاد کردم باعث ایجاد باورهای چاقی شدم و بعد هم رفتارهای چاقی من شروع شد وانتظار چاقی وبالاخره هم جسمم هر روز چاقتر میشد تا به اینجا رسیدم ودر تمام این مدت وجه لاغری جسمم رو مثل یک اسیر در وجودم زندانی کردم با باورهای چاقی!!!!ولی با آشنایی با لاغری با ذهن در حال تغییر باورهای چاقی خودم هستم که کم کم وجه لاغری خودم رو آزاد کنم واجازه بدم تا خودش رو به نمایش بگذاره البته این یک چیز مسلمه که وجه چاقی که این همه وقت ، در جسمم جا داشته به این راحتی رها نمیکنه وبره ولی من با آگاهی های جدیدم که از گوش کردن فایلها وتمرین کردن وعمل کردن به آموزشها بدست میارم میتونم چاقی که جاخوش کرده بود رو بیرون کنم به امید خداوند
البته در این راه هم چالش زیاد دارم گاهی اشتباه میکنم ،ممکنه گاهی رفتارهام بر طبق چاقی باشه اما مهم اینه که دست از تلاش برندارم وهر چی میگذره خطاهامو کمتر کنم ومن مطمئنم حتما میتونم چون انسانهای چاق اراده قویتر از دیگران دارند😍
نشان های دریافت شده
به نام خداي هدايتگرم
سلامي گرم خدمت استاد عطار روشن عزيز و بقيه اعضاء
اين فايل و متن نوشتاري نيز در دسته بندي بهترين ها براي من قرار گرفت…همه ي فايل ها عالي هستند ولي اين دسته بندي بهترين ها براي من در طرفي ديگر است …از اون فايل هاييه كه سيمانهاي مغز من رو ميشكنه…با گوش دادن مرتب و مكرر، باورهاي چاقي نميتونن بمونن…
افكار و رفتار ما غذاي مغز ما هستن…افكار و رفتار ما رشته هاي عصبي در مغز ايجاد ميكند كه كاركرد مغز را فعال ميكند…شخصي كه مرگ مغزي كرده و در كماست پزشگان ميگويند او ديگر زندگي نباتي دارد …يعني ديگر مغز او اطلاعاتي نه دريافت ميكند نه پردازش ميكند و به همين دليل بقيه اعضاي بدن كه تحت فرمان مغز هستند هم از كار مي افتند با از كار افتادن مغز…پس عملكرد مغز بسيار بسيار مهم است…و از ان مهم تر اينكه چه اطلاعاتي را به شكل فيلم و شنيده و ديده و افكار و غيره را بهش ميديم …چون همونا رو پردازش ميكنه و بدن ما بر اساس اون اطلاعات شكل ميگيره…..حالا افكار ما كه حاصل همون اطلاعات ورودي هستند ، رفتار ما رو تشكيل ميدهند…و ما رفتاري رو ميكنيم كه با اون رفتار بدنمون رو تحت تاثير ميزاريم…فردي كه درباره تاثير ورزش بر سلامتي اطلاعات كسب ميكنه، افكاري در ذهنش شكل ميگيره كه اون رو ميفرسته به مغز و فرد شروع به ورزش ميكنه و همين تاثير ميزاره بر بدنش…و فردي كه درباره مواردي كه چاق كننده هستند اطلاعات كسب ميكنه و در تمام زندگيش همه اش داره اين اطلاعات رو غني تر ميكنه در ذهنش ، ذهن هم كه فرق بد و خوب رو نميفهمه ، ذهن فقط ميبينه اين اطلاعات واردش شده و همونارو ميفرسته به مغز و مغز هم به شكل رفتار در فرد نمايان ميكنه و نتيجه اش ميشه چاقي…تصاویر و اطلاعاتی که ما به مغز میفرستیم مغز ترجمه اش میکنه به هورمون های شیمیایی…که اونها بر جسم تاثیر میزارن….فردي كه شنيده خواب زياد باعث چاقي ميشه ، با خواب چاق خواهد شد…چون ذهنش تشخيص نميده اين فرد دوست داره چاق بشه يا نه اون فقط ميبينه اين اطلاعات به اشكال مخالف داره هي واردش ميشه…خود فرد هم تا ميبينه يكي چاقه ازش ميپرسه زياد ميخوابي؟اونم كه مثل همه چاق ها از اطلاعات يكساني برخودار هست، ميگه آره..اين فرد چاق به اون فرد چاق ميگه همونه چاق ميشي…در اين حالت فرد چاق دو قبضه داره اطلاعات رو وارد مغزش ميكنه…هم به اون فرد چاق روبه روش ميگه با خواب چاق شدي هم به خودش يه سند ديگه نشون ميده و ميگه ببين خواب باعث چاقي ميشه…و از همه جا بيخبر كه اصلا خواب ربطي به چاقي نداره…همين فرد اگر بگرده و اطرافش ببينه افراد لاغري رو كه زياد ميخوابن ..ميتونه به خودش اطلاعات جديدي بده و بي پايه بودن اطلاعات قبلي خودش رو زير سوال ببره…يا به فرض محال كه اصلا غذاها چاق كننده هستن…خوب يكي نيست به اين فردي كه رابطه ايجاد كرده بين خواب و چاقي بگه، مرد مومن تو كه ميگي غذاها چاق كننده هستن و همه اش دنبال رژيمي، فردي كه زياد ميخوابه ، پس مواد غذايي كمتري هم مصرف ميكنه پس بايد لاغر بشه ديگه….پس چرا همچين چيزي كه تو باورش داري رخ نميده!!!! از همينجا بفهم تمام اطلاعاتي كه درباره چاقي داري اشتباه محضه…والسلام!!!
در تمام روش هاي قبلي لاغر ي چه با رژيم چه ورزش چه دمنوش چه وسايل خاص و ژل هاي خاص و غيره ، تمام مدت تمركز فرد رو ميزاره روي چاقي …اون فرد فكر ميكنه تمركزش روي لاغريه…در صورتيكه ذهن اصلا با فعل ها كاري نداره…ذهن فقط حس ها رو ميفهمه…و وقتي ما داريم مثلا يك دمنوشي ميخوريم براي لاغري كه اتفاقا خيلي هم بد مزه ست، حسي كه همون موقع مخابره ميكنيم به ذهن و جهان چيه !!
غير از اينكه ميگيم اه هر چي ميكشم از دست اين چاقيه…لعنت به چاقي…چه كوفتيه اين چاقي ….و مواردي از اين دست…و همين حس ها رو ذهن ميگيره و ميده به مغز و نتيجه اش شده چاقي بيشتر و حضور ما در اين سايت.
در گذشته من دروس دانشگاه رو ياد گرفتم…كه قبلا فكر ميكردم خيلي درس هاي سختي هستن…من پايان نامه ام رو خودم نوشتم كه قبلش فكر ميكردم خيلي سخته…زبان انگليسي رو ياد گرفتم كه قبلش فكر ميكردم چقدر سخته..مقالات زيادي نوشتم كه قبلش فكر ميكردم نميتونم…چاقي رو ياد گرفتم در حاليكه ازش بدم مي آمد…روش پخت غذاهاي متنوع زيادي رو ياد گرفتم…رانندگي ياد گرفتم…و بسياري كارهاي ديگه…با به ياد آوردن اينها به خودم و ذهنم ميگم من توانايي يادگيري لاغري رو مثل آب خوردن دارم…چاقي كه دوسش نداشتم رو اينهمه درباره اش ياد گرفتم…لاغري رو كه عاشقش هستم رو كه مثل آب خوردن ياد ميگيرم…مخصوصا كه استاد اشاره كرد خدا چاق نيست پس من هم چاق نيستم …خداوند فقير نيست پس من هم فقير نيستم…
من از وقتي مهاجرت كردم از اونجايي كه با تنوع مواد غذايي رو به رو شدم شروع كردم درباره مواد غذايي مختلف اطلاعات كسب كردم…برچسب همه مواد غذايي را ميخوندم…به ميزان شكر آنها توجه ميكردم…در تمام اين مدت من داشتم به باورهاي چاقي تغذيه ميرساندم…داشتم چاقي رو ياد ميگرفتم….من آموزش هاي چاقي را مثل يك استاد ميتوانم براي افرادي كه دوست دارن چاق بشن، تدريس كنم…من ياد گرفتم كه كرب و هيدرات ها چي هستن و در كنار شكر چه كار ميكنن…من ياد گرفتم كه برنج و سيب زميني و سس مايونز مساوي هستن با چاقي…همه اينها بيراهه بود و من را به مقصد نرساند…من هر چه بيشتر آموختم گمراه تر شدم…كلافه شدم…گيج شدم…خسته و درمانده شدم…گوهر وجودم رو ارزان فروختم به ماركت مواد غذايي…جواهر درونم ، خداي درونم رو ارزون فروختم به كلك مواد غذايي و برچسب هاي مواد غذايي….
من در دوره عالي ضمير ناخود آگاه در جلسه اول پاسخ اين سوال را اينگونه دادم :من در تمرين گام پنجم از صد گام تا لاغري، اشاره كردم كه بهم الهامي شد و صداي درونم بهم گفت من همين الان وزن ايدالم كه ۵۸ كيلو هست رو با خودم دارم و در طي سوال و جوابي كه داشتم با صداي درونم بهم گفته شد من كه ۷۸ كيلو هستم ، ۵۸ كيلوش وزني هست كه دوست دارم داشته باشم…و اون صدا از من پرسيد قدرت كدوم بيشتره ؟
۵۸ كيلو يا ۲۸ كيلو ؟؟؟
و من ساكت شدم چون خيلي بديهي بود كه قدرت ۵۸ كيلو بيشتره
من با تمام وجودم قبول دارم كه وجه متناسبم همين الانم درون منه و داره ثانيه شماري ميكنه تا زيبايي هاش رو به نمايش بزاره…به همين دليله كه با آموزش هاي لاغري ما سريع به تناسب ميرسيم چون وجه لاغر درونمون، تمام سعي اش رو داره ميكنه كه خودش رو به نمايش بزاره…پايه اين جهان بر زيبايي بنا شده…خداوند زيباست و زيبايي رو دوست داره…به همين دليل خداوند تمام دستانش رو براي من ميفرسته كه هر چه زودتر زيبايي خودم رو به نمايش بزارم…با متناسب شدنم بي نهايت جهان گسترش مي يابد…از اون انگيزه اي كه ميگيريم تا به بقيه اهدافم برسم…اون همه لباس هاي خوشگلي كه در انتظار من هستن…اون همه پيراهن و دامن هاي زيبايي كه در انتظار من هستن…و من با خريدشون چقدر ثروت رو به جهان اضافه ميكنم…چقدر با ديدن من اطرافيانم كه ميدونستن اضافه وزن داشتم انگيزه ميگيرن…شايد خيليا الان مريضن و با كم شدن وزنشون سلامت بشن…شايد من اون كسي هستم كه با اين هدف به دنيا آمدم تا متناسب بشم تا اون شخص مريض من رو الگوي خودش قرار بده و شروع كنه به متناسب شدن و من بشم دستس از دستان خدا براش…من با متناسب شدنم انرژي هاي تاريك رو از خودم بيرون ميكنم…انرژي هايي كه شيطان هستن و به من وعده نا اميدي ميدن…من نور رو درونم روشن ميكنم خدا رو دعوت ميكنم به زندگيم…با ديدن من كه متناسب شدم همه خوشحال خواهند بود چون انرژي بيشتري دارم تا باهاشون خوش بگذرونم…فركانسم ، فركانسيه كه همه دوست دارن در كنارم باشن.
لاغري با ذهن اول از همه يه نور افكن ميندازه روي مسير هاي قبلي و تك تك با سند و مدرك ميگه اين مسيرها اشتباهن…و وقتي ما نادرستي مسير ها رو بشناسيم ديگه در اون مسير ها قدم نميزاريم …در اين حال كه ما نميتونيم استوپ كنيم و از جامون تكون نخوريم…پس مجبوريم يه راهي رو بريم ..چون اين جهان دو قطبيه…راست داريم چپ داريم…بالا داريم پايين داريم…تلخ داريم شيرين داريم…غم داريم شادي داريم…و به همين ترتيب…حالا كه ما مسير اشتباه رو ميرفتيم و الان استاپش كرديم ، پس لاجرم ما در مسير مستقيم و درست قرا ميگيريم و قدم برميداريم…اينجا، اونجاييه كه استاد عطار روشن ميگه از همون مسير كه چاق شديد ، بايد لاغر بشيد…شما تصور كن دو تا لاين جاده كنار هم يكيش ميره شمال يكيش ميره جنوب…ما مقصدمون شمال بوده ولي داشتيم توي لاين مخالفش كه لاين جنوب هست رانندگي ميكرديم…حالا كه فهميديم اشتباه ميرفتيم ، فقط لاين رو عوض ميكنيم و ميريم در لايني كه ما رو به مقصدمون كه شمال هست ميرسونه…به همين راحتي…
..
استاد عطار روشن از خدا ثروت به غير الحساب براتون آرزو ميكنم
نشان های دریافت شده
سلام وقتی درموردچاقی حرف میزنیم وتکرارمیکنیم خودش یکی ازراههای پیشرفت درچاقی هست ازبس تومغزتصویرسازی میکنیم ووارددهن ناخوداگاه مامیشه واونم یادمیگیره هی تکرارمیکنه وقتی بخوایم بافرمول لاغری جایگزین کنیم اولش دهن مقاومت میکنع واین خودش یجورترمز دهنی هست یاهی میگیم بی اراده هستیم این حرف خودش سم هست واستقبال ازچاقی هست ماهم اراده داریم هم میتونیم لاغرکنیم نه باکم خوری نه رژیم فقط با تمرین وتکرارلاغری بادهن همچی میخوری به اندازه نیازبدن بدن نازبان لاعری رویادمیگیره وخیلی راحت جسم ماشروع میکنه به لاغری دنبال اسلیومعده یارژیم ورزش نباشیم چون هیچ کدوم راهکاردرست ومنطقی نیست ماهم اراده داریم هم میتونیم بهترین اندام داشته باشیم فکرمارودرگیرمسایل اطراف نکنیم سعی کنیم ارامش داشته باشیم
نشان های دریافت شده
بنام خدا
فایل ۳۳ لاغر هستید حتی اگر چاق هستید
این جمله را وقتی تکرار میکنم حس امیدواری بیشتری میگیرم تو این فایل استاد از اراده گفتن چیزی که من همیشه هم در لاغری وهم در سایر مسائل زندگی میگم من آدم بی اراده ای هستم استاد منو یاد اراده های خودم گذاشت که چقدر برای لاغر شدن تلاش کردم و اراده داشتم چقدر از غذاهایی که مورد علاقه ام بود به خاطر لاغری گذشتم چقدر از وقتم را صرف پیاده روی کردم صرف باشگاه ک ورزشها ی سنگین کردم اینها همه اراده بودن اما من وقتی نتیجه نمیگرفتم میگفتم بابت من اراده ندارم که لاغر نمیشم آدم اگر در هر کاری اراده داشته باشه موفق میشه من این را باور کرده بودم نمیدونستم که هم اراده دارم و هم دارم با این کارها به چاقی خودم قدرت میدم تا اینکه با سایت فکری آشنا شدم و متوجه شدم اولا خیلی با اراده ام و با ارادهتر از ما چاق ها هیجا نیست و بعد مسیرم اشتباه بوده که نتیجه نگرفتم و الان دارم زبان لاغری را من یاد میگیرم اول اینکه حالم خیلی خوبه احساس آرامش میکنم با اینکه هنوز چاقم ولی اصلا چاق نیستم من ایطور فکر میکنم و خودم را یک متناسب کامل میدانم چون باور دارم که با اموزشهای لاغری با ذهن به وزن ایده الم میرسم باور دارم که دیگه چاقتر نمیشم باور دارم که مسیرم را انتخاب کردم و با تمرین وتکرار فایلهای سایت تناسب فکری تغییر خواهم کرد باور دارم خداوند خواست که من الان اینجا هستم ومنم به پاس سپاس از خداوند و استاد روشن هر روز تکرار و تمرین دارم و روزی به وزن ایده الم میرسم
امین .
نشان های دریافت شده
سلام درگذشته اراده نداشتم لاغرمیکردم ولی برمیگشت وزنم حتی ورزش هم تاثیرانچنانی نداشت همیشه میگفتم اراده لاغری ندارم من چاق میشم یاپرخورم یاعاشق شیرینی وغذاهای پرحجم ولی ماها خیلی راحت میتونیم به تناسب اندام برسیم بقول استادفکرمون درگیرموضوعات اطرافیان نکنیم دنبال کنیم لاغری باذهن چون اسانترین روش لاغری به شرط گوش دادن به فایل وحل تمرینات وهرروز پیگیربودن ماروبه موفقیت میرسونه ازمسیر لذت ببریم ونزاریم زودناامیدبشیم
نشان های دریافت شده
بنام خدا سلام گام۳۳:لاغر هستید حتی اگر چاق هستیددر وجودهمه افراد چاق یک فرد متناسب وجود دارد که ما آن را در وجودمان با افکار رفتار نگرشمان پنهانش کرده ایم وبا افکار چاق کننده آن را در ذهن خودمان ذخیره کرده ایم وان لاغری رو پنهان کردهایم ووجود ما از خدا است ویک فرد متناسب در وجودمان نهفته است که ما سالهاست بااموزش اشتباه چاق شدهایم وان بخش لاغری رو پنهان کرده ایم فقط باید افکار رفتاری که ایجاد کردیم لاغری رو مخفی کردیم باید به مرور آن راپاکسازی کنیم ودر خودمان لاغری رو طبیعی کنیم وباید در مسیر لاغری باذهن باشیم وادامه دهیم وعجله نکنیم استمرار داشته باشیم تا اون لاغری که بخشی از وجودمان هست نمایان شود وباید افکار چاق کننده رو یکی یکی نقض کنیم لاغری رو در ذهنمون طبیعی کنیم وانتظار مون از خودمون لاغری میشودو شکر خدا که دراین مسیر هستم شور اشتیاقم بیشتر شده است وآرامش ذهنی دارم وایمان دارم به این مسیر زیبا چون به آسانی لاغر میشویم چون ازدرون تغییر میکنیم واینکه هیچ چیز از بیرون نیست همه چیز در درون ماست ممنونم استاد گرامی بابت این آگاهی ازشمندتون سپاس فراوان.
نشان های دریافت شده
بنام خدایی که عمیق و عاشقانه دوستش دارم و چقدر سرشار از شور و شوق یادگیری ام این روزا
سلام استادروشن عزیز و دوستان همراهم
اون جسم لاغر در بدن من همین الآنم حضور داره و من خودمو یه فرد متناسب تصور میکنم و طبق اون فرد لاغر متناسب درونیم رفتار میکنم
من الان بیشتر از هر زمانی خودمو دوست دارم چون به آرامش رسیدم و تازه مزه ی لذت رو فهمیدم و از زندگیم لذت میبرم
لذت رو قبلا من در بیشتر خوردن میدیدم ولی الان به اندازه ی میل و نقطه سیری خوردن میبینم
پازلهای لاغری هر روز داره سر جای خودش قرار میگیره و من چقدر آگاه تر میشم چقدر یادگیری زبان لاغری برام شیرینتر شده ،هر روز تمریناتم رو در سایت انجام میدم و با شور و اشتیاق مینویسم توعمرم اینقدر که الان مینویسم ننوشته بودم همیشه هم از درس انشا تو مدرسه فراری بودم و نتیجه نوشتن تمریناتم خود به خود در من داره نمایان میشه و من هر روز دارم متناسب تر میشم
تمایلات غذایی من خود به خود تغییر کردند منی که هر روز عادت بستنی خوردن داشتم الان که زبان لاغری رو یاد گرفتم رفتارم تمایلاتم تغییر کرده
توجه من به سمت لاغری رفته
تموم شد دنبال کردن اخبار بد و جنگ و آشپزی و چی برای لاغری خوبه چی بده و کالری غذاها چیه و …من دیگه اخبار منفی دنبال نمیکنم دنبال فرکانس های مثبت تو زندگیم هستم و شادی رو هم انتشار میدم
من با اینکه هنوز کامل متناسب نشدم ولی الان دقیقا نگرش یک فرد لاغر رو دارم عادات لاغری جای خودشو به بستنی خوردن داده و داره خود به خود در من نهادینه میشه بدون اینکه من کاری خاصی بکنم
من هر شب تصویر لاغری تو ذهنم ساختم تا واقعیت پیدا کنه و بخش لاغری وجودمو بیدار کردم بهش بها دادم احترام گذاشتم و گفتم پاشو و به مهمان ناخوانده وجودیم چاقی گفتم لطفا از بدن من برو بیرون
کم کم دیدم چاقی به اون شکل اولیه ش از وجودم رفت و من الان دارم کم کم مزه شیرین تناسب رو میچشم امروز صبح جمعه ۴ آبان ۱۴۰۳ بعد سالها تونستم کوه برم
این تغییرات شورو شوق آرامش برام میاره اشتهای من کم شده عوضش آرامش ذهنی سلامتی جسم و شادی درونیم بیشتر شده فرزتر و چابکتر شدم
و چقدر من دلتنگ این تناسب بودم مطمئنم متناسب ترم میشم چون مسیرم درسته چون افکار درست تو ذهنم ایجاد کردم که جای اون رفتارهای غلط قبلی رو گرفته قبلا ورودی های ذهن من اشتباه بود واسه همینم نتیجه نمیداد
الان هر چی بخوام میخورم هر زمانی بخوام میخورم و جالبه همیشه هم سیرم و پر از انرژی ام و مهمتر از همه حالم خوبه شادمانم
اینهمه سال همه ی تفریحاتم تو مسافرت به خوردن ختم میشد و توجیح میکردم که تفریح دیگری جز خوردن در ایران برای ما نمونده
این ذهنیت و باور اشتباه در من اصلاح شد اینهمه لذت و آرامش جدید پیدا کردم نجواهای فکری من ساکت شد من الان حتی از تنهاییم هم لذت میبرم
لذت بیداری درون در من شکوفا شد لذت شعر خوندن اشعار مولانا عطار لذت قرآن خواندن اینهمه لذت جدید
لذت شکر نعمت کردن لذت لبخند زدن به محض بیداری لذت تجسم لاغری شبانه و خواب راحت و با کیفیت
بمن دیگه ثابت شد که لاغری با ذهن ناخودآگاه آسانترین راه لاغری در دنیاست
همین که اینقدر شادم همین برای من کافیه
با اینکه من چیزی حدود دوازده کیلو تا اینجا وزن کم کردم و به سایز شلوار ۴۶ رسیدم و این مهمان ناخوانده چاقی از جسم من رفت بقیه شم بلطف خدا و استاد میره و من به گنج متناسب شدن میرسم با کنترل ورودی های ذهنم و ازش مراقبت میکنم با استمرار و استمرار و موندن و نوشتن در سایت و توجه هر روزه به لاغری
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز مژگان خانم دیدگاهت عالی بود براوووو از این همه شورو شوق موفق باشی دوست عزیز
نشان های دریافت شده
ممنونم مریم جان کامنتت باعث شد یبار دیگه دیدگاه قبلم رو بخونم و کیف کنم از اینکه روز به روز دارم آگاهی های عمیق تری پیدا میکنم و لاغری رو باور میکنم و به اون آگاهی ها عمل میکنم این عمل هست که مهمترین عامل تغییره
من عمل کننده ام چون عمیقأ به باور رسیدم که میتونم و لاغری آسونه البته با این روش
نشان های دریافت شده
سلام واقعا اراده ای که ماها داریم هیچ کس نداره از چه غذاهای رنگارنگی گذشتیم از چه خوراکیهای چشم نوازی گذشتیم بااین همه تحمل سختی که باتمام وجود جسممان آنها را می طلبید لاغر کردیم ولی پس مدتی از رزیم خسته شدیم وان را رها کردیم ودوباره بااعصابی داغون تر از قبل شدیم چاقتر از قبل اگه این اراده را در راه کندن کوه خرج کرده بودیم الان کوه تکه تکه شده بود و لی مایوس خسته از راه رسیدیم سرخط چاقی ناامید درمانده وحیران به دنبال راه چاره خدا راشکر که خدا مسیر درست را سر راهمان قرار داد تا بیشتر ازاین کلافه به دور خود نچرخیم وکم کم در مسیر حرکت کنیم تاان شالله به یاری خودش به هدف برسم واستمرار داشته باشیم
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست
من با فکر کردن به چاقی باعث شدنم شدم همیشه داشتم به این فکر میکردم چیکار کنم چاق تر نشم.چی بخورم چاق نشم،چ ورزشی انجام بدم چاق نشم.این ترس از چاق نشدنه همیشه همراهم بوده.مدام درحال فکر کردن به لاغر شدن و نشدن فکر میکردم.
به نظرم مهمترین عامل توی روشهای لاغری،ترسیده شدن از چاقی هیت ک مجبور میشی به فکر لاغر شدن و وزن کم کردن باشیم.
مهارتهایی که قبلا نداشتم ولی الان با استمرار و تمرین کردن یادگرفتم،خیاطی کردن آموزش زبان انگلیسی،کار با برنامه های کامپیوتری مثه اکسل،ورد و … قبلا بلد نبودم نامه نگاری اداری کنم ولی الان خیلی عالی انجامش میدم،قبلا بلد نبودم کیک درست کنم ولی الان ب راحتی و خوشمزگی این کار رو انجام میدم.
قبلا بلد نبودم چجوری باید اشتباه غذا بخورم ولی به مرور با توصیه های اشتباه اطرافیانم شروع کردم به ریزه خواری و … و به کمک باورهای توی جامعه کم کم چاقی رو هم یاد گرفتم،یادمه بابام خدابیامرز میکفت غذا بخور بتونی درس بخونی غذا بخور بتونی کارهاتون انجام بدی و من فک میکردم برای انجام هرکاری باید مدام دهنم تکون بخوره و در حال خوردن باشم.
من عقیده پیدا کردم که خداوند همه ی ما رو یکسان و متناسب آفریده،خداوند هیچ چیزش با اسراد نبوده بلکه ما آدما باعث تغییر وزن و انداممون شدیم اونم با باورهای غلط.
لاغری با ذهن داره بهم آموزش میده که چطور ب ای بدنم ارزش قائل باشم،بهم یاد میده که باورهای غلط مثه حیفه،اسراف نکن،خدا قهرش میگیره و عروسیه بخور مهمونیه بخور رو عوض میکنه و لهم میگه عزیزم برای بدنت ارزش بذار و بدنت رو دوست داشته باش.غذا فراوونه،به اندازه ی نیاز بخوری عالیه…
نشان های دریافت شده
سلام صبح بخیر
وای چه حس قشنگی داره این لاغری.وقتی تصور می کنم که لاغر هستم ناخودآگاه لبخند شیرینی می زنم وحس خوبی همه وجودم را می گیره.انگار که بدنم پر از انرژی می شه و سبکبال میشم واقعا این همان حس خوب خداوند هست من خداوند را در وجودم حس می کنم..
هروقت با ترس غذا می خورم این فرمول باعث می شود که ذهن و جسم من چاق شوند.
در روشهای کاهش وزن قبلی چون فرمول ها غلط هست باعث شکست میشد بعد آن احساس نا توانی میکردیم و جسم و ذهن چاق تر میشدند.
من خیاطی را حرفه ای یاد گرفتم و همچنین رانندگی را که هیچکدام را از اول بلد نبودم ولی با اشتیاق و علاقه و استمرار یاد گرفتم و در آن پیشرفت کردم.
چاق شدن من هم نوعی مهارت هست که با تکرار عادت های غلط یاد گرفتم و در آن پیشرفت کردم به خاطر کار و بچهها تند تند غذا خوردم مقدار زیادی مواد غذایی وارد بدنم کردم بدون لذت بردن از آن و ظرف غذای بچهها را می خوردم که اسراف نشود و خیلی چیزهای دیگر که همه عادت های غذایی غلطی بود که با تکرار آن ها روز به روز چاق تر شدم.
در روش لاغری با ذهن با گوش کردن به فایل ها لاغری را در ذهن مجسم می کنیم و ذهن که به خواسته ما پی میبرد آن را محقق می کند.