0

عمل بای پس معده یا لاغری ذهنی؟ مقایسه‌ای که مسیرت رو تغییر می‌ده (گام ۸۱)

عمل بای پس معده
اندازه متن

تا حالا خودتو دیدی که بعد از کلی رژیم و ورزش و تلاش، هنوز هم با لباس‌های تنگ جلوی آینه ناامید وایسادی؟ 😞 بعضی‌ها تو این مرحله، سراغ عمل بای پس معده می‌رن… مثل آخرین تیر توی تاریکی 🎯

روشی که انگار می‌تونه همه چی رو تغییر بده — اما با کلی سؤال، ترس، درد و شاید پشیمونی 😐

خیلیا فکر می‌کنن تنها راه نجاته… ولی واقعاً راهی بهتر نیست؟ 🤔

تو این مقاله می‌خوام یه مسیر متفاوت برات باز کنم… مسیری که از ذهن شروع می‌شه، نه از تیغ جراحی ✨🧠

🤔 آیا عمل بای پس معده واقعاً باعث لاغری می‌شود؟

تو مسیر تحقیق برای لاغر شدن با قدرت ذهن، به یه حقیقت عمیق رسیدم… اینکه منشأ چاقی من تو ذهنم بود، نه توی بدنم 🧠❌🏃‍♀️

همه فرمان‌های حیاتی بدن، از مغز صادر می‌شن. وقتی بدن ما چاق می‌شه، یعنی مغز دستور چاق شدن داده… نه اینکه خودِ بدن تصمیم گرفته چاق بشه!

💓 مثل وقتایی که ورزش می‌کنیم، مغزه که دستور می‌ده ضربان قلب بره بالا، نه خود قلب! قلب فقط اجراکننده‌ست، نه تصمیم‌گیرنده.

این قانون برای همه اندام‌های بدن صدق می‌کنه، حتی برای معده 🍽️

معده فقط غذا رو می‌گیره، هضم می‌کنه، و می‌فرسته واسه مصرف یا دفع. ولی اون احساسی که می‌گه “گرسنه‌ام!” یا “سیر شدم!” از مغزه، نه از معده 😋

حالا تصور کن:

اگه مغز دستور پرخوری بده، حجم زیاد غذا وارد معده می‌شه. معده کش میاد. احساس سنگینی و پُری به‌وجود میاد.

و مغز؟ برای راحتی کار، دوباره دستور می‌ده معده بزرگ‌تر شه. این چرخه ادامه پیدا می‌کنه، چون تصویر ذهنی ما از خودمون هنوز یه آدم چاقه 📸⚖️

منم که ۳۵ سال اضافه وزن داشتم، کاملاً اینو تجربه کردم. هربار معده‌م بزرگ‌تر می‌شد، من بیشتر از قبل غذا می‌خوردم… و دوباره همون داستان تکرار می‌شد 🔁

حالا ممکنه بگی:

“پس عمل بای پس معده چطور باعث لاغری می‌شه؟”

راستش، عمل بای پس معده فقط حجم معده رو کم می‌کنه ✂️ ولی اون “فرمان‌های چاق‌کننده” که از مغز صادر می‌شن همچنان سر جاشون هستن.

فردی که تحت جراحی قرار می گیره به‌خاطر دستکاری شدید تو سیستم گوارش، برای چند ماه حتی توانایی خوردن حتی مقدار کمی غذا رو هم نداره.

پس طبیعیه که کاهش وزن شدید اتفاق بیفته ⏬

ولی مشکل اینه که با عمل جراحی معده علت چاقی حل نشده… فقط صورت‌مسئله پاک شده. 🧩

به خیلی‌ها بعد از عمل بای پس معده، رژیم می‌دن! همون رژیم‌هایی که قبل از عمل هم بهشون داده می‌شد…

خب اگه قراره بعد از جراحی هم رژیم بگیریم، پس چرا از اول با ذهن و عادت‌ها شروع نکنیم؟ 🤷‍♀️

🎯 چون وقتی مغز هنوز تصویر چاقی رو داره، با ترمیم معده و گذشت زمان، دوباره دستورات پرخوری صادر می‌شن.

⚠️ مشکلات و عوارض بلندمدت

مطالعات نشان می‌دهند که عمل بای پس معده ممکن است با عوارض بلندمدتی همراه باشد. این عوارض شامل اختلالات گوارشی، نیاز به جراحی‌های اضافی و بازگشت بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و افسردگی است. ()

🔄 علل بازگشت وزن

برخی از علل بازگشت وزن پس از عمل بای پس معده عبارتند از:()

  • کش آمدن کیسه معده
  • عدم رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی
  • اختلالات روانی مانند افسردگی
  • استرس‌های زندگی و تغییرات در رفتارهای غذایی()

در نهایت، برای دستیابی به کاهش وزن پایدار، نمی توان امیدوار بود که فقط با انجام عمل بای پس معده بتوان برای همیشه یا حتی مدت طولانی در شرایط وزن ایده آل باشیم.

لاغری آسان با قدرت ذهن

🎯 راه‌حل صحیح لاغر شدن چیست؟

اگه بخوام خیلی ساده بگم، راه‌حل لاغر شدن اینه که از همون مسیری که چاق شدیم، برگردیم.

بله، همون‌طور که چاق شدیم، باید لاغر بشیم. نه با زور، نه با اجبار، نه با جراحی… بلکه با آگاهی و از درون 🧠🌱

🧩 مرحله اول: شنیدن درباره چاقی

از بچگی بارها شنیدیم که “فلانی به‌خاطر ژنتیک چاقه”، “اون یکی از وقتی دارو مصرف کرد چاق شد”، “چاقی ارثیه”…

حتی وقتی نمی‌فهمیدیم چاقی یعنی چی، این حرف‌ها تو ذهنمون کاشته شد مثل یه بذر نامرئی 🌱👂

🧠 مرحله دوم: تصویرسازی ذهنی

اون شنیده‌ها، با دیدن آدم‌های چاق اطرافمون ترکیب شد و کم‌کم یه تصویر از چاق بودن تو ذهنمون شکل گرفت… تصویری که رفته‌رفته واقعی‌تر شد.

تصویری از خودمون… در آینده… چاق‌تر از حالا 😞📸

💭 مرحله سوم: باور چاقی

وقتی مدام می‌شنویم و می‌بینیم، مغز باور می‌کنه که چاق شدن یه چیز طبیعیه.

می‌گه: “خب منم بالاخره یه روز چاق می‌شم دیگه!”

و اینجاست که خطر شروع می‌شه… چون ذهن داره برای چاق شدن برنامه‌ریزی می‌کنه!

💾 مرحله چهارم: کدنویسی مغز

حالا ذهن میاد و کدهایی صادر می‌کنه مثل:

“غذا بخور”، “سیری حس نمی‌کنی”، “یه کم دیگه شیرینی بخور، اشکال نداره”…

و اینطوری سیستم بدن به سمت چاقی حرکت می‌کنه، بدون اینکه حتی بفهمیم چرا! 🧠🔁

🧍‍♂️ مرحله پنجم: تجربه چاقی در جسم

بعد از همه این مراحل، چاقی کم‌کم در جسم ما ظاهر می‌شه. لباسا تنگ می‌شن، آینه باهامون قهر می‌کنه، اعتمادبه‌نفس پایین میاد…

و ما هرچی تلاش می‌کنیم، انگار بیشتر فرو می‌ریم تو باتلاق چاقی 😩

💡 حالا راه درست چیه؟

باید همون مسیر رو برعکس بریم:

  1. اول درباره لاغری با ذهن بشنویم و آگاه بشیم 🎧
  2. بعد با تمرین، تصویرهای جدید از خودمون در ذهن بسازیم 🖼️
  3. به مرور باور کنیم که می‌تونیم لاغر بشیم ✨
  4. کدهای مغز رو دوباره‌نویسی کنیم تا مغز شروع کنه به صدور فرمان‌های لاغرکننده 🧠💻
  5. و در نهایت، جسممون هم لاغر بشه… با لذت، با آرامش، بدون اجبار یا درد 🕊️

✂️ عمل بای پس معده کمکت می‌کنه؟ یا فقط مسیر رو سخت‌تر می‌کنه؟

عمل بای پس معده حجم معده رو کم می‌کنه، ولی تصاویر چاق در ذهن تو باقی می‌مونن.

و چون فرمان‌های مغزی تغییر نکردن، بعد از مدتی دوباره پرخوری شروع می‌شه، دوباره مغز دستور ذخیره چربی می‌ده، و دوباره چاقی برمی‌گرده 🔁

✔️ لاغری با ذهن اما یه مسیر درونی و ماندگاره.

✔️ مسیریه که از خودِ ذهن شروع می‌شه و به جسم ختم می‌شه.

✔️ مسیریه که باهاش احساس خوبی داری، نه اجبار، نه حسرت، نه شکست…

پس یادت باشه:

هر روش لاغری که از جسم شروع بشه، دیر یا زود به شکست ختم می‌شه. اما اگه از ذهن شروع کنی، لاغری واقعی، پایدار و لذتبخش رو تجربه می‌کنی 💖✨

⚖️ مقایسه عمل بای پس معده با لاغری با ذهن

خیلی‌ها وقتی از اضافه‌وزن خسته می‌شن، دو تا راه به ذهنشون می‌رسه:

🔹 یا یه جراحی مثل عمل بای پس معده رو انتخاب کنن،

🔹 یا یه روش عمیق‌تر مثل لاغری با ذهن رو تجربه کنن.

بیایید این دو تا مسیر رو کنار هم بذاریم:

⚖️ مقایسه عمل بای پس معده با لاغری با ذهن

ویژگی‌ها ✂️ عمل بای پس معده 🧠 لاغری با ذهن
شروع از کجا؟ جسم ذهن
میزان درد و رنج عمل جراحی، نقاهت، محدودیت شدید غذایی 😷 بدون درد و بدون فشار جسمی 😊
ماندگاری نتیجه موقتی؛ همراه با خطر بازگشت وزن 🔁 پایدار؛ چون مغز دوباره برنامه‌ریزی می‌شود 🔐
احساس رضایت درونی معمولاً همراه با پشیمانی و حس شکست 😞 افزایش اعتماد به نفس و رضایت درونی 💪
هزینه مالی و روحی بسیار زیاد 💸 سرمایه‌گذاری روی رشد و آگاهی 💡
تأثیر بر جنبه‌های دیگر زندگی محدود به کاهش وزن جسمی بهبود روابط، احساسات، سلامت روان ❤️
آموزش لاغری با ذهن

🎯 یک تصمیم منطقی برای تغییر واقعی

اگه تا اینجا با من همراه بودی، یعنی درک کردی که لاغری فقط یه عدد رو ترازو نیست. یه تغییر عمیقه… توی ذهن، احساس، سبک زندگی، اعتماد به نفس، و نگاهت به خودت 🌸

برای همین، دوره ورود به سرزمین لاغرها فقط یه برنامه کاهش وزن نیست؛

یه دعوت‌نامه‌ست… به سمت خودت، آرامشت، و نسخه‌ای متناسب‌تر و شادتر از خودت 💖

با شرکت در این دوره، تو فقط وزن کم نمی‌کنی،

✅ بلکه ذهن‌ت رو دوباره برنامه‌ریزی می‌کنی،

✅ کدهای چاقی رو پاک می‌کنی،

✅ و مهم‌تر از همه، یاد می‌گیری چطور در زندگی با خودت آگاهانه و عاشقانه رفتار کنی 💫

🔑 پس اگه به‌جای راه‌حل‌های سریع ولی بی‌ریشه، دنبال یه راه‌حل پایدار، درونی و مؤثر هستی، ورود به سرزمین لاغرها می‌تونه همون انتخاب عاقلانه و هدفمندت باشه. 🌱💚

📝 بخش تمرینی

🌱 چرا تمرین کردن برای کاهش وزن ضروریه؟

تمرینات ذهنی کمک می‌کنن تا افکار مخرب، تصویرهای ذهنی چاق‌کننده و باورهای اشتباه درباره کاهش وزن رو شناسایی کنیم و با بازنویسیشون مسیر ذهنی‌مون رو برای لاغری هموار کنیم 🧠✨
یادت باشه: تا ذهن لاغر نشه، جسم لاغر نمی‌مونه! 💡

🔍 چند سوال برای فکر کردن و نوشتن:

  • چه حرف‌هایی درباره چاقی از اطرافیان شنیدی که توی ذهنت حک شده؟ 🗣️
  • وقتی به کاهش وزن فکر می‌کنی، اولین احساسی که در تو ایجاد می‌شه چیه؟ 😕
  • تاحالا به انجام دادن عمل بای پس معده فکر کردی؟! به چه نتیجه ای رسیدی؟
  • در اطرافیانت کسی رو سراغ داری که عمل بای پس معده انجام داده باشه؟ چه شرایطی داره؟!
  • آیا تجربه‌ای داشتی که رژیم رو بخاطر فشارهای ذهنی رها کرده باشی؟ چی باعثش شد؟ 🍽️💭
  • به نظرت چه تصاویری از خودت در ذهنت وجود داره؟ متناسب یا چاق؟ چرا؟ 🪞

💬 حالا نوبت توئه!

تو این بخش تمرینی، دوست دارم تو هم باهام همراه بشی 🤝
یکی از سوال‌های بالا رو انتخاب کن و پاسخت رو تو بخش نظرات همین صفحه بنویس 📝
یا اگر تجربه‌ای مشابه در مسیر کاهش وزن داشتی، خوشحال می‌شم باهامون به اشتراک بذاری.
حرفای تو می‌تونه جرقه‌ای باشه برای آگاهی ذهن بقیه 🌟

منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇

همراه همشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.38 از 74 رای

پادکست صوتی

باکس دانلود

https://tanasobefekri.net/?p=20854
81 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار Paris.R
      ۱۴۰۳/۱۱/۱۸ ۱۸:۳۵
      مدت عضویت: 699 روز
      امتیاز کاربر: 5490 سطح ۳: کاربر پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 78 کلمه

      سلام وقت به خیر استاد چقدر قشنگ شفاف سازی میکنید قبل از آشنایی بااین سایت حسرت می خوردم چرا نمی تونم عمل معده کنم فکر می کردم بااین کار مشکلم حل میشه حتی بلاگری بود عمل کرد وخیلی تبلیغ می‌کرد ولی بعداز گدشت یکسال تازه لو داد که باید رژیم باشه ونمی تونه همه چیز بخوره ومن چقدر خوشحالم با این سایت اشناشدم وفهمیدم مشکل ازذهن من است وباید آن را درست کنم خیلی خیلی از شما متشکرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم نیکروان
      ۱۴۰۳/۰۹/۳۰ ۰۰:۲۶
      مدت عضویت: 685 روز
      امتیاز کاربر: 23715 سطح ۵: هنرجوی متوسطه

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 110 کلمه

      سلام چاقی درسته باعث رنج وعذاب میشه وگاهی باعث میشه روشهای خوبی روباهاش اشنابشیم وباعث میشه به اون تناسب اندام وتناسب فکری برسیم خیلی ازافرادچاق ازهرروروشی استفاده میکنن تالاغرکنن قرص ودمنوش ورژیم ورزش،وپیاده روی ولی یک سری ها هستن فکرمیکنناین روش ها پاسخگونیست میرن دنبال راهکارپزشکی اونم عمل بای پس یااسلیومعده وممکنه درهمه افراد جواب نده حتی باعث مرگ بشه خداروشکر منوبه این سایت هدایت کردوازروش های دهنی استفاده کنم اول به تناسب فکری برسم بعدتناسب اندام چون به افرادچاق میگفتن نمیدونم معده گشاده شده نمیدونم انگیزه ندارید تمام این افکارازمغزماشکل میگیره همون خوردن ازمغزفرمان میگیره معده ما روچاق نکرده که بخوایم عمل کنیم  وترس ازچاقی ماروبیشترمیکشه به سمت چاقی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Mali
      ۱۴۰۳/۰۹/۱۸ ۲۱:۴۱
      مدت عضویت: 1238 روز
      امتیاز کاربر: 7065 سطح ۵: هنرجوی متوسطه

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 345 کلمه

      و خدایی که در این نزدیکیست 

      خدایا ازت ممنونم که با رسیدن به این فایل متوجه شدم که هر آنچه دارم از ذهن توانمندمه ولی من گاهی در خلاف خواسته هام ازش استفاده کردم.

      ی نقپفر رو میشناسم که دوبار توی هشت سال،عمل بای پس معده و عمل لیپوساکشن کرده و به اصطلاح چربی‌های اضافه ی بدنشون خارج کرده،بماند که خودش چقدر عذاب کشید،اطرافیانش هم خیلی ناراحتی کشیدن،ولی بازم دوباره برگشت به چاقی خودش.قبل از آشنایی با سایت شنیده بودم که اگر اضافه وزن بالای صدوسی کیلو داشته باشی،خود دولت حمایت میکنه و هزینه ها رو برات میاره پایین تا بتونی عمل بای پس معده  انجام بدی،من با وجود ده دوازده کیلو اضافه وزن گاهی به این فکر میکردم که منم شروع کنم به اینکه خودمو کنترل نکنم تا چاق بشم و بعد برم برای عمل معده،وای چقدر خنده دار بوده افکارم.چقدر عالی گه توی اون حال و هوا نموندم و از خدا نخواستم که منو به خواسته ی مسخره م برسونه،خداروشکر.۴کر میکردم که اگه عمل کنم دیگه چاق نمیشم ولی اطرافیانم رو دیدم که عمل تاثیری نداشته و بدتر از قبل هم شدن پس این روش از همه ی روش‌ها به درد نخورتر و اشتباهتره،من باید بتونم ذهنمو آروم کنم و دستورات جدید بهش بدم نه اینکه بخوام معده و روده مو دستکاری کنم،این آفریده های خدا که تقصیر ندارن،این من بودم که با حرفهای اشتباه اونا رو از حالت نرمال درآوردم و خوابشون کردم.من باید بتونم با کنترل افکارم خودمو به آرامش برسونم تا نتیجه ش بشه تناسب اندام.این فایل خیلی به من انگیزه داد که بیشتر تمرکز کنم بر خواسته ی معقول و دست یافتنی م.من باید ی انسان نرمال باشم و متناسب بمونم.باید راهی که در پیش گرفتم رو ادامه بدم تا این افکار درست و صحیح تا ابد موندگار بشن،نباید مقطعی باشه.لاغری با جسم به جایی نمیرسه،لاغری باید در مسیر ذهنی باسه تا به نتیجه ی دلخواه رسید،باید هر روز به خودم یادآوری کنم که چیکار کنم بهتر جواب میده،نباید انتظار دو سه ماهه رو داشته باشم.ی چشم انداز طولانی داره.به انید خدا من در این راه می مونم .الهی شکر.

      یا حق

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مینا
      ۱۴۰۳/۰۹/۱۴ ۱۰:۰۹
      مدت عضویت: 781 روز
      امتیاز کاربر: 6520 سطح ۳: کاربر پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 316 کلمه

      به نام خداوند مهربان و بخشنده که انسان را زیبا و متناسب آفرید.

      سلام بر استاد گرامی و دوستان عزیز 

      دوستی دارم که چند ماه پیش متوجه شدم برای بار دوم عمل جراحی معده انجام داده است و بعد از عمل حتی آب هم به سختی می توانست بخورد و وقتی ذره ای خوراکی میخورد به شدت حالت تهوع می‌گرفت.به او گفتم اگر اینطوری غذا بخوری که مسلم است که وزن کم می کنی واگر این عمل فایده داشت دفعه قبل لاغر مانده بودی پس این دفعه هم مثل دفعه قبل بعد کاهش وزن دوباره چاق میشی.دوستم شروع کرد حرف‌ از ژنتیک و ارثی بودن چاقی بزند و من فقط در ذهنم حرف های استاد تکرار می شد من می‌دانستم که این ذهن او هست که چاق هست و تا لاغر نشود تلاش او بی فایده است و از ته دل برای دوستم ناراحت بودم و گفتم ای کاش به مسیر لاغری با ذهن هدایت می‌شد چون واقعاً اذیت بود و همه‌ی سختی ها را برای لاغر شدن متحمل می شد ولی در آخر دوباره چاقی به سراغش می آمد.

      عمل جراحی معده فقط جسم را دستکاری می کند در حالیکه این ذهن من هست که فرمانهای چاق کننده را صادر میکند.من باید اول ذهنم را متناسب کنم بعد جسمم خود به خود متناسب خواهد شد.

      من با آرامش هر روز فایل های آموزش لاغری با ذهن را گوش می کنم و میبینم و تمرینات آن را انجام می دهم و با استفاده از تمرینات تصویر های متناسب و زیبا در ذهنم ایجاد می کنم و با تکرار آن ها باور می‌کنم که توانایی لاغر شدن را دارم و با استمرار در این مسیر کد های دستوری لاغری را که قبلاً در ذهنم بوده و حالا با فرمول‌های چاقی کاور شده را بازیابی می‌کنم و به آنها قدرت می‌دهم و اطمینان دارم که لاغر می شوم ودر نهایت جسم من متناسب می‌شود.ومن خوشحال لاغری را با لذت تجربه می کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلی
      ۱۴۰۳/۰۸/۱۲ ۱۷:۱۷
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 634 کلمه

      به نام خدا

      خداوند را شاکرم که من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم….

      من امروز خیلی خوشحالم. چون امروز قدرت ذهن رو درک کردم. این چند روز مطالعه زیادی داشتم. 

      زمانی که میخواستم یه دارو رو قطع کنم. دکتر گفت تا یه مدت نصف بخور بعد یک چهارم بعد یک هشتم …. بعد بعد دو هفته قطعش می کنی… اگه بخوای یه باره قطعش کنی، ذهن بهم میریزه و روی بدن اثر میزاره….

      لاغری با قدرت ذهن هم همینه. من یه سری عادتهای اشتباه دارم که در طول این سالها شکل گرفته. من در ابتدا که این اندازه نمی خوردم. با خوردن یه سیب سیر میشدم و اگه بعدش شام یا ناهار میخواستم بخورم، سیر بودم(زمانی که متناسب بودم). به مرور رفتار غذایی من تغییر کرد. وقتی وارد سایت شدم خیلی با شنیدن فایل ها و کامنتها خیلی ولعم کم شد. ولی نه به اندازه قبل. خیلی به راحتی بدون اینکه تصمیمی بگیرم، دست از خوردن برمیداشتم…. ولی چند روزه میخوام یه سری عادتهای جدید جایگزین کنم به صورت آگاهانه یه مقداری از غذام رو کم کردم. به اندازه نیاز بدنم خوردم و گرسنگی نکشیدم. ولی میخوام آگانه عادتهای پرخوری که بین روز دارم رو کنار بزارم. چون بعد هر خوردن حس چاقی و سرزنشم شروع میشد. ولی وقتی نمیخورم کشمکش درونی ندارم و از نخوردن لذت میبرم. من واقعا صبحانه رو دوست دارم ولی چند روزه یه مقداری از صبحانه ام رو کم کردم. قطعا روزهای اول هست و ذهن من شبیه خوردن همون دارو یه سری واکنش نشون میده. ولی من میدونم بعد یک هفته یه عادت غذایی با انتخاب خودم جایگزین می کنم و بعد یه مدت بدون اینکه خودم متوجه بشم به صورت خودکار دست از غذا می کشم.

      البته من میدونم به غذاها نباید برچسب زد. غذا برای نیاز بدن هست. ولی پرخوری واقعا خوب نیست. چاق های زیادی رو دیدیم که کم میخورن. و چاق های دیگه ای رو هم دیدیم زیاد میخورن. پرخوری واقعا اذیت کننده هست. معده من از روز اول که گشاد نبوده که. به مرور و با فرمان مغز خورده و گشاد شده و یه سری عادت غذایی شکل گرفته…..

      اون چیزی که الان برای من خیلی مهمه اینه که یه سری عادت جدید حایگزین کنم تا ثبیت بشه. ذهن انسان خیلی قدرتمنده. بعد یه مدت خودش به صورت خودکار دست از پرخوری برمیداره….

      مامانم چند وقتیه که اضافه وزن گرفته. امروز می گفت چون من فلان غذا رو دوست دارم، نصف شب بیدار میشدم و میخوردم. بعد چند شب، عادت کرد و هر شب بیدار میشد و هر غذایی که بود رو میخورد. نباید به غذا برچسب رد ولی پرخوری اصلا خوب نیست. وقتی هر  نصف شب راس یه ساعت خاصی غذا خوردی، عادت می کنی و تکرارش می کنی. ما باید به بدن خودمون احترام بزاریم. مصرف بی رویه رو کم کنیم با اراده خودمون. قطعا عادت جدید شکل میگیره. 

      یه مثال دیگه. خیلی از اقوام ما راس ساعت ۵ صبح بیدارن. اگه یک شب هم بخوابم باز ۵ صبح بیدارن. اونا از یه زمانی، حالا مدرسه بوده یا سربازی یا سر کار، عادت کردن صبح زود بیدار شدن و استمرار داشتن. پس منم می تونم عادتهای جدیدی جایگزین کنم و با استمرار اون در مسیر درست قرار بگیرم. به خودم فشار نمیارم. گرسنگی نمی کشم. قراره متناسب بشم. قراره همیشه رفتار غذایی درست داشته باشم. قراره من از قدرت ذهنم استفاده کنم….. 

      من وقتی متناسبها رو میبینم که سه برابر من میخورن و حتی یک کیلو در سال زیاد نمی کنن، بیشتر مطمئن میشم، ذهن من داغون تر از این حرفهاست. پس من می تونم عادات جدیدی جایگزین کنم. چون هنوز ذهن من داغونتر از این حرفهاست که بخوام پرخوری داشته باشم. پن با ترس غذا نمیخورم و بدن من زباله دان نیست. نمی خوام با بالا رفتن سن کلی درد بیاد سر وقت من  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار abirozeh
      ۱۴۰۳/۰۷/۲۳ ۲۳:۰۱
      مدت عضویت: 2276 روز
      امتیاز کاربر: 7044 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 438 کلمه

      باسلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهان‌گرامی 

      خدا رو شکر که ما در این مسیر قرار گرفتیم وبارها خدا رو شکر میکنم چون دعای من همیشه ایاک نعبد وایاک نستعین اهدنا الصراط المستقیم بوده واینم یه راه راسته 

      راه نعمت راه آرامش ذهنی راه پذیرفتن خود راهی که دیگه در اون خبری از ترس نیست ترس از چاقی وچاقتر شدن بیشتر .راهی که باید تمرکز کنیم …صبر کنیم …باور کنیم ..تمام راهای دیگه رو بزاریم کنار ..چرا چون اگه به راهای دیگه هم فکر کنی دیگه به این راه اطمینان کم میشه ..اعتقادت ضعیف میشه ..به حرفای این افرادی که میگن ِلاغری با محصول معجزه گر هر ماه ۷ کیلو ..

      هر فردی که داره از این روشها تبلیغ میکنه فقط میخاد جیبش رو پر کنه ما نمیتونیم از درون وریشه یه کاری خرابه بیایم وبیام از رو وبرگهای اون درخت بخواهیم که درستش کنیم ما باید ریشه ای کار کنیم چون فرمانها همه از مغز میاد نه از اعضای بدن دستور دهنده مغز هست ..

      ما یه آشنایی داریم که خیلی پرخور بود ووزنش با هیچ روشی پایین که نیومد بلکه بیشتر شده حالا رفته عمل اسلیو انجام داده …اون میگفت که من راضی هستم چون شرایطم به مرحله ی بحرانی رسیده بود …فعلا وزنش اومده پایین ..اون نظرش این بود که من نمیتونم جلوی خودم رو در خوردن بگیرم بهتره برم معدم رو کوچیک کنم که مجبور بشم کم بخورم ..وهمینطور هم هست اون دیگه نمیتونه غذا بخوره اگه از یه حدی بیشتر بخوره حالش بد میشه ..وبا ذهنش تو جنگه ….چون دوست داره بخوره ولی مثلا قبلا ۷ الی ۸ سیخ کباب رو می‌خورد با کلی نون و…الان شاید بتونه فقط نصف یه کباب رو بخوره …ولی من مطمئنم تموم این روش‌ها ضرر داره من خودم کادر درمانم ..خواهر همکارم رفت شکمش رو عمل کنه ..آمبولی کرد وفوت کرد ….یه بیمار داشتیم وتا لفت تو بخش حالش بد شد ورفت ای سی یو وبعدش که حالش بهتر شد چشماش کم بینا شده .پزشک خودمون رفت تهران عمل کرد دباره برگشت به حالت قبل …یه نفر از همکارمون رفت عمل اسلیو وبعدش فیسبوک داد وچند بار دیگه رفت اتاق عمل وبعد ای سی یو وبعد بنده خدا فوت کرد 

      به نظرم اصلا دستکاری در کار خدا هیچ فایده ای نداره که هیچ بدترم میشه وتمام عمل‌های جراحی عوارض دارن …و من اصلا موافقان نیستم 

      چون اگه من خودمو تحت فشار بزارم ولی فرمولها رو عوض نکرده باشم دباره همه چی مثل روز اولش میشه 

      چقد این ترس ومقایسه منو ناراحت کرد ومن بیشتر شدم یعنی من اصلا اضافه وزن قابل توجهی نداشتم

      وآدم پرخوری نیستم 

      ولی دیگه الان که اینجا هستم میدونم که بهترین مسیره 

      وجای درستی هستم 

      سپاس از استاد عزیز ودوستان که نظر منو مطالعه کردن 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مری خانمی
      ۱۴۰۳/۰۶/۱۶ ۰۱:۱۱
      مدت عضویت: 658 روز
      امتیاز کاربر: 4345 سطح ۳: کاربر پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 106 کلمه

      من هنوز گام سیزدهم هستم اما اتفاقی این عنوان رو دیدم و از سر کنجکاوی اومدم مطالعه کنم. عملهای چاقی کم و بیش تفاوت هایی دارند اما همانطور که استاد گفتند چون ذهن تغییر نکرده اثری ندارد. من خودم توی اینستا دیدم که یه بلاگری عمل اسلیو کرد و مراحل رو همه رو می‌داشت تا چند روز آب و عسل بخور بعد میوه پوره شده و غذای میکس شده توی دستگاه مثلا یک قاشق کلا، 

      واقعا چرا این قدر با بدنمون با خشونت رفتار میکنیم؟ 

      اسمی ازشون نمیارن چون از این دست افراد دیگه خیلی اطراف ما زیاد شدن 

      چندین مورد رو دیدم که دوباره برگشتن به وضع قبل 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mkhnilofar@gmail.com
      ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ ۱۳:۴۶
      مدت عضویت: 1631 روز
      امتیاز کاربر: 6891 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 111 کلمه

      به نام خداوند یگانه

      سلام استاد گرامی و همراهان عزیز

      بیچاره افرادی که عمل های جراحی انجام میدن من از نزدیک دیدم تموم درد عمل و ترس عمل مراقبت های بعد از عمل یه طرف اون افکاری که دارن دلم غذا میخواد نمیتونم بخورم 

      اگر چاق بشم چی 

      اگر بیشتر از این لاغر نشم چی 

      خوش به حال اونایی که میتونن بخورن 

      چقدر پشیمونم از این کار 

      حتی دیدم مرد گنده برای غذا گریه میکرد 

      واقعا دلم براش سوخت این همه جنگ درون و برون براش وجود داره سخت ترین کار رو انجام داده و هنوز چاقه ووقتی لاغر شد معلوم نیست لاغر بمونه یعنی تا آخر عمر این افکار وجود داره و تقریبا این فرد دیگه زنده نیست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مهلا
      ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ ۰۸:۲۸
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 214 کلمه

      با سلام 

      اتفاقا همین دیروز در مورد یکی از فامیلامون که به تازگی عمل بای پس انجام داده صحبت میکردیم .

      خواهرم توی درمانگاه دیده بودم و گویا حالش خیلی بده و از عملش پشیمونه اما متاسفانه راه برگشتی ندارن.

      توی تبلیغات این عمل ما فقط عکس قبل و بعد از طرف رو می بینم و یعنی ظاهر قضیه رو فقط میتونیم ببینیم و درک کنیم . اما وقتی از نزدیک باهاشون صحبت می کنیم می فهمیم که چه زجری کشیدن از انجام این عمل و عواقب بعدش .

      مثلا همین فامیلامون هم از خود عمل ناراضی هست و هم از اینکه تمام خانواده اش رو درگیر خودش کرده و پدر و مادرش نگران سلامتیش هستن حس عذاب وجدان داره.

      یکی دیگه از اقوام به گفته خودش تا پای مرگ رفته و چند روز توی آی سی یو بستری بوده .

      هیچی مهمتر از سلامتی نیست و انجام عمل‌های اینچنینی و عمل های زیبایی یه جور قمار سر زندگی هست .

      تا دستورات مغزی و ذهنی رو عوض نکنیم ،تا وقتی حاضر به تغییر سبک زندگی مون نشیم ،تغییری در جسم ما رخ نمیده .

      همه چی برمیگرده به قدرت ذهن ،اینکه ما چطوری زندگی کنیم ،ظاهرمون چه شکلی باشه،از چه لوازمی در زندگی استفاده بکنیم ،همه اینها به ذهن مربوطه و تا ذهن عوض نشه مابقی تغییرات کوتاه مدت هستند .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 577 کلمه

      بنام الله یکتا و مهربان و همیشه حاضر ناظر و حامی و عاشق پیشرفت ما ،

      و درود و رحمت پاک خداوند و تماما خیرو برکت سلامتی شادی آگاهی و کمال از سوی خدا رو به افزونی و جاری در هر لحظه به زندگی شما استاد گرامی و ارجمند،

      استاد این فایل دقیق تر از قبل بیشتر از قبل ذهن منو تنظیم کرد 

      اینکه این دنیا اینطوری نیست به بیانی خیلیییی ساده،

      بزنی فرار کنی چیزی هم نشه،

      یعنی خوردیم چاق شدیم مراحلو و ترسشو طی کردیم،

      فرکانسشو فرستادیم و حالا با یک میانبری مثل عمل لاغری 

      جا خالی بدین و فرار کنیم ،

      ذهن و مغز ما سند سازی میکنند و فرمول سازی 

      راه به جایی نداریم مگر این پادشاه و وزیر بعد از توبه ما به اذن الله مهربان ما رو ببخشن و ما هم در عمل نشان بدهیم با آرامش و استقامت و  احساس خوب و ایمان واقعی که توبه کردیم از چاقی و آرام آرام داریم  جبرانش میکنیم 

      وگرنه بدون توبه ازچاقی و طی کردن مراحل لاغری با ذهن که آرامش و ایمان و شادی لازم داره ،

      با اون راه میانبر عمل معده که یک نوع تقلب هست ما راه فراری نداریم تمام اون فرکانسهای فرستاده شده چون دنیا دایره ای هست بازتابش، باید برگرده بهمون این همون عدالت خداست ،

      و صد البته تنها راهی که فقط میتونیم از این قانون و چرخه خارج بشیم،توبه واقعی و استقامت کردن و پناه آوردن به الرحمن و الرحیم بودن خداست، وگرنه راه برگشتی نبوده و نیست واکر  خداوندمون نمیبخشید مارو چکار میکردیم ؟منکه خودم صف اول جهنم بودم با هزار کیلو وزن خدایا شکرت خدایا هزاران بار شکرت که الرحمن و الرحیمی و راه گذاشتی برای برگشت ولی همون راه هم برای سنجش میزان اخلاص ما با استقامت و صبوری گذاشتی ببینی ما چند مرده حلاجیم ادم عمل هستیم واقعا توبه کردیم قلبا،

      خدایا چقدر میزانی با عدالتی دقیقی و بخشنده و مهربانی شکرت ای عزیزترین آنقدرم مهربانی وقتی توبه کردیم در مسیر موفقیت هولمون میدهی از هر راهی شده برگردیم و بعداً تازه بر سرعتمون هم می افزایی و بیشتر و بهتر از نتیجه به ما عطا می‌کنی ،نه اون عجله از نوع شیطان که انتهای مقصد تنهایی بدبختی نا امیدی و ته دره رفتن‌ و نرسیدن به مقصد نه، من منظورم آسانی بیشتر میشه و راحتی بیشتر میشه و  سرعت از نوع خداوندگونه هست و خوشی بیشتر میشه در کارهامون  که انتهای مسیرمون رسیدن به مقصد و نتیجه خوب ،

      خدایا من ممنونم ازت تا بی نهایت بار به اندازه پلک زدنم بدون هیچ فاصله ای در لحظه من تشکر میکنم ازت تا ابد به همیشه ،خدایا مرا ببخش دستم را بگیر ،

      خدایا تو چه دنیات را آنقدر زیبا آفریدی و قانون‌هایش را،

      و چه ما را آنقدر زیبا شگفت انگیز و قدرتمند کیف میکنم هر چه بیشتر آگاه تر میشوم،

      یعنی آنقدر دقیق میزان عادل مهربان بخشنده شگفت انگیز!!!!!

       راست میگن پس برای قضاوت خودت برای خودت کافی هستی ،

      و این قضیه چاقی من نمبدونم‌حسم میگه ریشه تمام این گیر کردنها و سخت بودنش که بیشتر افراد درگیرش میشن و رهایی ازش برامون دردناک میشه برمیگرده به داستان سیب خوردن و دل به هوس دادن اون سیب هست البته نظر من فقط،

      و الهی هر چی هست خدا مثل آدم و حوا توبه ما رو هم بپذیرند از چاقی و این غلطک مارو که راه انداخته به دعوت خودش مهربانترینم، بر سرعتش هم بیفزاید هر چند می‌دونم کاملتر عالی‌تر کافیتر لازمتر و بالاتر و بهتر و بیشتر برای ما همه همیشه تقدیم میکند، اون خداوند بینهایت ثروتمند و بخشنده هست خالق کل جهان  و ما.

      خداوندا ممنونم 

      استاد ممنونم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
گردونه هدایا گردونه هدایا