🎯 همهی ما یه تصویر خاص از اندام رویایی توی ذهنمون داریم؛ شاید شکمی تخت، بازوهایی خوشفرم یا اندامی متناسب برای لباس موردعلاقهمون. ✨
خیلیهامون کلی رژیم و ورزش رو امتحان کردیم تا به این رویا برسیم، ولی گاهی نتیجه نمیگیریم و دلسرد میشیم. 😔
حالا تصور کن یه مداد رنگی برداری و شروع کنی به کشیدن تصویر بدنی که همیشه آرزوشو داشتی! 🎨🧠
آره، درست شنیدی! برای رسیدن به اندام رویایی، گاهی فقط کافیه تصویرش رو توی ذهنت زنده کنی… و این یعنی آغاز یه مسیر متفاوت برای لاغرشدن! 🚀
در این جلسه میآموزیم:
🎨 چگونه چاق شدن را نقاشی کردیم؟
نقاشی کردن فقط حرکت قلم روی کاغذ نیست. یه ترکیب شگفتانگیزه از ذهن و بدن. 🤝🧠✋
ذهن ما جرقه میزنه، ایده میده، ترکیب رنگها رو انتخاب میکنه و جسممون اون رو به تصویر میکشه.
🧑🎨 تمام خلاقیت، خیالپردازی، انتخاب سبک و موضوع مربوط به جنبهی ذهنی نقاشیه.
درحالیکه مهارت در استفاده از ابزار، انتخاب دقیق رنگها، ترسیم خطوط درست و سایهزدن، جنبهی فیزیکی کار رو تشکیل میده.
برای اینکه یه نقاش حرفهای بشی، باید توی هر دو بخش، یعنی ذهنی و فیزیکی، رشد کنی و تمرین داشته باشی.
حالا یه لحظه تصور کن… ما سالهاست داریم بهجای اندام رویایی، چاقی رو نقاشی میکنیم! 😮
چاقی با ذهن، درست مثل یه هنره. 🎨 یه هنر دو بعدی: ذهنی و فیزیکی.
بخش ذهنیش، فرمولهای چاقکنندهای هست که توی ذهنمون حک شده. مثل اینکه:
🍟 “وقتی ناراحتی، یه چیزی بخور”
🥲 “من همیشه چاق میمونم”
👗 “لباسهای قشنگ برای آدمای لاغره”
این نگرشها مثل طرح اولیه یه نقاشی هستن که با تکرار، کمکم کاملتر و واضحتر میشن.
همونطور که یه هنرجوی نقاشی اگه استاد خوبی داشته باشه، سریعتر رشد میکنه، ما هم اگه توی خانوادهای بزرگ شده باشیم که چاقی رایجه، ناخودآگاه یاد گرفتیم چطور چاق بشیم!
👪 وقتی پدر، مادر یا اطرافیانمون اضافهوزن دارن، ذهن ما از همون کودکی شروع میکنه به برداشت الگو. گفتگوها، حرفها، باورها… همه ابزار نقاشی ذهن ما میشن.
📍 در نتیجه: سرعت و شدت چاق شدن، به محیط ذهنی و اجتماعی ما بستگی داره. هرچی بیشتر در معرض چاقی باشیم، تصویر چاقی توی ذهنمون پررنگتر میشه.
✨ لاغری با ذهن و اندام رویایی
از همون اوایل که با موضوع لاغری با ذهن آشنا شدم، یه چیز رو خیلی زود فهمیدم:
برای رسیدن به اندام رویایی، باید هنر لاغری با ذهن رو یاد بگیری. 🎨🧠
بارها و بارها گفتم و بازم میگم: لاغری با ذهن یه هنره! هنری که مثل هر هنر دیگهای باید آموزش ببینی، تمرین کنی و با تکرار توش ماهر بشی. 🎯
مثل هنر نقاشی، لاغری با ذهن هم دو بخش اصلی داره:
🔹 بخش ذهنی
🔹 بخش فیزیکی
تو بخش ذهنی، ما یاد میگیریم چطور فرمولهای متناسبکننده رو در ذهنمون بسازیم.
📚 این کار از طریق خوندن متنهای آموزشی، دیدن ویدیوها و مهمتر از اون، انجام دادن تمرینهای ذهنیه.
و اما بخش فیزیکی… یعنی اینکه اونچه یاد گرفتی رو توی زندگی واقعی پیاده کنی.
مثلاً وقتی میری مهمونی، یا وقتی خستهای و به غذا فکر میکنی، یا حتی وقتهایی که جلوی آینه میایستی و خودتو نگاه میکنی…
اونجاهاست که باید مثل یه نقاش ماهر عمل کنی. 🧍♀️🖌
همونطور که یه نقاش، تصویر ذهنیشو با قلممو و رنگ روی بوم میکشه، فرد چاق هم افکار ذهنیشو با ابزارهایی مثل غذا خوردن، تفریحات، مهمونیها و حتی عادتهای روزمره، روی بدنش نقاشی میکنه… فقط نه به شکل اندام رویایی، بلکه به شکل چاقی! 😕
اما توی لاغری با ذهن، ما همین ابزار رو برمیداریم و اینبار با نگرشی تازه، شروع میکنیم به خلق یه اثر متفاوت… 🎨✨
ما یاد میگیریم چطور تصویر ذهنی اندام رویایی رو با افکار و رفتارهای متناسبساز، تبدیل کنیم به واقعیتی که تو آینه میبینیم. 💃💖
🖼 هر قدمی که در مسیر لاغری با ذهن برمیداری، مثل کشیدن یه خط تازه روی تابلوی بدنت هست.
و کمکم، اون تصویر جدید – همون اندام رویایی که عاشقشی – شکل میگیره…
❓ چرا با هیچ روشی لاغر نمیشم؟!
اگه بارها از خودت پرسیدی “چرا با هیچ روشی لاغر نمیشم؟!” بدون که این سوال، نقطهی شروع یه آگاهی بزرگه… 🌱
برای اینکه واقعاً بفهمیم چرا روشهای مختلف جواب نمیدن، باید لاغر شدن رو به سه بخش اصلی تقسیم کنیم:
۱- مهارت ذهنی 🧠
۲- مهارت اجرایی 🔁
۳- ابزار لاغری ⚙️
🔹 مهارت ذهنی همون فرمولهاییه که ذهن ما دربارهی لاغری ساخته.
فرمولهایی که با آموزش درست – مثلاً از طریق لاغری با ذهن – میتونن به جای چاقی، مسیر متناسب شدن رو فعال کنن.
🔹 مهارت اجرایی یعنی اینکه چقدر در اجرای این فرمولها پافشاری و استمرار داری.
مثلاً اینکه فقط یه بار مثبت فکر کنی کافی نیست… باید بارها و بارها تکرار بشه تا تبدیل به رفتار جدید بشه.
🔹 ابزار لاغری هم چیزهایی مثل رژیم، ورزش، نوع غذا، پیادهروی و… هستن که توی دنیای فیزیکی استفاده میکنی.
📌 بیشتر روشهای لاغری رایج (مثل رژیم گرفتن) فقط روی تغییر ابزار اجرایی تمرکز دارن؛ یعنی میخوان با عوض کردن نوع غذا یا افزایش تحرک، تو رو لاغر کنن.
اما مشکلی که وجود داره اینه که…
🧠 وقتی ذهن تو پر از مهارت چاقی و الگوهای چاقکنندهست، با هر ابزاری – حتی سالمترین غذا یا سختترین ورزش – میتونی خودتو چاقتر کنی!
در واقع تو مثل یه نقاش حرفهای هستی که سالها تمرین کرده چطور اندام چاقی رو توی ذهنش ترسیم کنه.
حالا اگه بهش یه قلمموی جدید (مثل رژیم یا باشگاه) بدی، باز هم همون تصویر چاق قبلی رو میکشه… چون طرح ذهنی عوض نشده! 🎨😮
📉 حتی ورزش سنگین یا پیادهروی طولانی هم اگه با نگرش چاقکننده انجام بشه، نمیتونه باعث لاغری پایدار بشه. چون ریشهی رفتار هنوز اصلاح نشده.
اینجا فقط داریم رنگ روی نقاشی رو عوض میکنیم، نه خود تصویر رو.
🔪 حتی عملهای جراحی برای لاغری هم همین مسئله رو دارن.
خیلی از افراد با این روشها فقط ظاهر بدن رو تغییر میدن، ولی مهارت ذهنی چاقی همچنان فعاله.
نتیجهاش؟ بعد از مدتی دوباره تصویر ذهنیِ چاقی برمیگرده روی بوم بدنشون… و چاقی برمیگرده. 😔
🧩 سه مرحله برای خلق اندام رویایی:
ابزارهایی مثل رژیم، دارو، کرم لاغری، ورزشهای سنگین و… فقط ابزار هستن.
ابزار بدون مهارت یعنی سردرگمی. یعنی تلاش زیاد و نتیجه کم.
وقتشه شجاع باشی و این تلاشهای پراکنده رو متوقف کنی. ✋⚠️
آگاهی یعنی چراغ راه. 💡
یاد گرفتن لاغری اصولی، همون یاد گرفتن یه سبک جدید از نقاشیه.
سبکی که بدن ما رو نه به اجبار، بلکه با هماهنگی ذهنی به سمت اندام رویایی میبره.
🎨 لاغری با ذهن یعنی آموزش دیدن، درک کردن، و آرامآرام تغییر کردن…
با تمرینهای ساده و کاربردی، ما به ذهنمون کمک میکنیم تا انتظار لاغر شدن رو بسازه.
وقتی ذهن انتظار لاغری داره، خود به خود تمایل به تغییر رفتار ایجاد میشه.
مثلاً دیگه اون اشتیاق همیشگی برای خوردن چندتا قند با چای کمرنگ میشه. ☕🍬
✅ حالا وقتشه وارد سرزمین لاغرها بشی…
اگه دنبال یه شروع واقعی و اصولی برای یادگیری لاغری با ذهن و خلق اندام رویایی هستی،
📌 دوره ورود به سرزمین لاغرها دقیقاً همون جاییه که باید ازش شروع کنی.
این دوره رایگانه اما پر از محتوای طلاییه که مثل قطبنما، ذهنت رو جهت میده به سمت لاغر شدن بدون زور، بدون رژیم، بدون سختی.
مثل اینه که برای اولین بار، یه نقاش واقعی بیاد و دستتو بگیره تا یاد بگیری چطور تابلوی اندام رویایی خودتو بکشی… ✍️🎨
🟢 توی این دوره یاد میگیری:
- چرا ذهن، فرمانده لاغر شدنه
- چطور باورهای اشتباه رو رها کنی
- چطور بدون اجبار، رفتارهای متناسبساز داشته باشی
- و مهمتر از همه: چطور احساس لاغر بودن رو در خودت بیدار کنی
👣 این فقط یه آموزش نیست… یه دعوت به شروع یه زندگی تازهست.
پس اگه آمادهای یه بار برای همیشه با ذهنی متفاوت، لاغری واقعی رو تجربه کنی، همین حالا وارد سرزمین لاغرها شو!
✍️ چرا انجام تمرینات مهمه؟
برای رسیدن به اندام رویایی، فقط خوندن محتوا یا تماشای ویدیو کافی نیست.
باید آموختههامون رو در ذهن ریشهدار کنیم تا از شر افکار و باورهای اشتباه درباره کاهش وزن خلاص بشیم.
تمرینات آموزشی مثل قلمی هستن که تصویر ذهنی جدیدت رو روی بوم زندگیت میکشن 🎨
تمرین کن، چون ذهنی که آموزش ببینه و تمرین کنه، میتونه مسیر رو با اطمینان بره 💡✨
📚 سوالات تمرینی
لطفاً بعد از دیدن ویدیو و مطالعه محتوا، به سوالات زیر با شرح انشایی در بخش نظرات پاسخ بده:
- 🔸 شباهت یادگیری هنر چاق شدن با نقاشی کردن رو چطور درک کردی؟
- 🔸 هنر چاقی و هنر لاغری چه شباهتی دارن؟
- 🔸 به نظرت چرا ابزار اجرایی برای چاقی و اندام رویایی یکیه؟
- 🔸 روشهایی که قبلاً امتحان کردی، چطور میخواستن باعث لاغری بشن؟
- 🔸 چرا اون نتایج پایدار نموندن؟ دلیلش چی بود؟
- 🔸 لاغری با ذهن چطور میتونه کمکت کنه که اندام رویاییتو بسازی؟
- 🔸 برداشت و حست نسبت به ویدیوی آموزشی امروز چی بود؟
💬 دعوت به گفتوگو
تمرینات فقط برای نوشتن نیستن، برای شناخت خودته، برای ساختن اندام رویایی با ذهنی تازه.
دعوتت میکنم تجربههات، برداشتهات و حسهات رو توی بخش نظرات همین جلسه با ما به اشتراک بذاری.
با نوشتن، تو نهتنها روی ذهنت کار میکنی، بلکه به دیگران هم برای تغییر الهام میدی 💖🌀
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.43 از 79 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خالق هستی بخش سلام به استاد عزیز و دوستان هم مسیر وقتی به قدرت ذهن پی ببرم مبین که چه چیزی در درون دارم و برای بهتر زندگی کردن ازش استفاده نکنم چجور می شود برای هر کاری از ذهن استفاده کرد ولی برای متناسب شدن نه چرا همه آدمها چاق بیشتر به خوردن فکر می کنند یا بیش از نیاز روزانه بدن غذا می خورند چون هیچ دکتر تغذیه یا کارشناس ها به غیر از رژیم یا ورزش یا قرص یا دمنوش ها چیزی به ما یاد ندادن که می شود با ذهن به هر خواسته رسید حتی لاغر شدن تا الان که استاد عزیز به اون دست یافت و دارد به ما آموزش زبان لاغری یاد میدهد سوالات تمرینی:1 به نظر شما چطور با استفاده از ذهن، دچار اضافه وزن شدید؟ با افکار چاق کننده وقتی که میخوام به مهمانی یا جشن بروم فکر کردن به غذا هایی که درست کردن یا میزه غذا که چیده شده در خانواده چاقی به دنیا آمده باشی رژیم ها ورزشهای سنگ برای لاغر شدن حرص خوردن وقتی یک آدم متناسب دار غذا زیاد می خوری یا خودم دوست دارم یه چیزی بخورم ولی از ترس چاق شدن نمخورم و خیلی چیزهای دیگر که باعث پیشرفت چاقی در ذهنم من شدن و متوجه نبودم بارداری خوردن غذا نخوردن غذا فکر کردن در مورد خوردن آدمها متناسب که بدون ترس یا استرس با آرامش غذا می خورند و لذت می برند والان دارم در مسیر لاغر شدن وبرای یک زندگی سالم و بهتر قدم برمی دارم 2درباره مرور افکار مربوط به خوردن در ذهنتون بنویسید؛ از لحظه فکر کردن تا اقدام به خوردن از موقعی که چاق شدم و شروع کردم به رژیم گرفتن وقتی روی سفره منستم ومدیدم که اعضای لاغر خانواده دارن راحت و بدون ترس یا استرس غذا می خورند و زیاد و با لذت من خیلی ناراحت می شدم یا اگر مهمانی جشن یا دور همی های خانوادگی چون یا باید تبق رژیم غذایی می خوردم یا رعایت می کردم آرزو داشتم یه بشقاب بزرگ پر از برنج ویه کاسه قورمه سبزی می خوردم یا مثل بقیه راحت بدون هیچ دلیلی برای چاق شدن از غذاها سیر بخورم و لذت ببرم ولی همیشه استرس وترس از بیشتر خوردن وچاق شدن به من این اجازه رو نداده و من همیشه با احساس گناه از مواد غذایی استفاده می کردم تا الان که با هدایت خداوند متعال به سایت تناسب فکری آشنا شدم هم دارم بهتر زندگی می کنم هم بدون رژیم غذایی ورزش کردن متناسب می شوم 3 آیا تا به حال متوجه شدید که ذهنتون انتظار چاق شدن رو ساخته؟ چگونه؟ بله با دیدن و شنیدن این ویدئو متوجه شدم که ذهنم چطور باعث پیشرفت چاقی من شده است با استرس ونگرانی از خوردن غذا یا نخوردن چاق شدن حسرت از کارهای که آدم های لاغر انجام میدن حسرت از لباس های مجلسی که در جشن ها مهمانی میپوشیدند یا به راحتی از نوشیدنیها استفاده می کردن وچون افکاره منفی برای خوردن یا نخوردن در ذهنم خیلی شلوغ و زیاد بود به همین دلیل. انتظار چاقی روز به روز در ذهن و جسم بالاتر می رفت 4 درباره اینکه چطور انتظار لاغر شدن در شما شکل گرفته، توضیح بدید.با فایل گوش کردن تمرین نوشتن وعمل کردن انتظار لاغر شدن رو در ذهنم ایجاد کنم و باید به قوانین لاغری در زندگی عمل کنم و همان کارهای که برای چاقی انجام دادم را بر عکس کنم و به همین روش برای لاغر شدن تغییرات در زندگی روزمره استفاده کنم چون الان حالم خوبه احساس خوبی پیدا کردم و تغییراتی خیلی خوبی پیدا کردم
نشان های دریافت شده
سلام همه ما درگذشته اندام رویایی مالاغری بوده،ولی متاسفانه خوب بمایادندادن فکرمابسمت چاقی پیش میرفت درواقع اندام رویایی ازلاغری بسمت چاقی حرکت میکردماچاق هابیشتراندام چاقی رو نقاشی کردیم تومغز چون مغزانسان تصویری هست ازبس بامادرموردچاقی حرف زدن اونوتومغزذخیره کردیم وبجای تمرین وتمرکزروافکارروجسم کارکردیم توسط رژیمهای سخت وباباشگاه رفتن ذهن ناخوداگاه اموزش درستی ندیده بوداگرروافکاروباورکارمیشد ماچاق نمیشدیم وبراخلاصی متوسل به هرراهی وروشی میشدیم خیلی ازافراد بودن برااینکه ازشرچاقی خلاص بشن ازجراحی معده که باعث مرگ میشدیااستفاده ازقرص هایی داخلش شیشه بود یادمنوش ها هیچ کدام نتونست راهکارباشه ولی درروش ذهنی ذهن ناخوداگاه طی اموزهای هرروز یادمیگیره این روش رو وما طبق هنرنقاش میایم طبق دوروش اندام رویایی رو نقاشی میکنیم یکیش ذهنی ودومی فیزیکی اولی بااستفاده ازاموزش ها وتمرینات دومی انچه یادگرفتیم رواجراش میکنیم توزندگی روزمره وقتی من چاق دیروزیادمیگیرم باذهنم نجنگم اندامم رو هرجورکه هست دوست داشته باشم ازهمه مهمترتصویرسازی رو انجام میدم میام اندام رویاییمو توذهنم تصورش میکنم دیگه به غذافکرنمیکنم ازقبل براخوردنم تصمیم نمیگیرم روافکارورفتارتمرکزمیکنم ذهنمو روتوارامش میزارم به راهکاراطرلفیان توجه نمیکنم فقط رویک مسیرپایبندمیشم اونم لاغری باذهن هست یک نقاش توسط مدادرنگی روصفحه اندام انسان یاهرشی روترسیم میکنه ماهم طبق یادگرفته ها ذهن رو یادش میدیم بااموخته ها یک ذهن متناسب بعدیک اندام متناسب برامن چاق دیروزبسازه جواب سوالات ۱،همانطوریک نقاش بامهارتی که داره میادبا ابرنگ یامدادرنگی یاهرچیزی انچه توذهنش هست یامیبینه روترسیم میکنه حتی اندام ادم چاق ولاغررومیکشه ماهم درگذشته ازحرف اطرافیان درموردانداممون که چاقی بخاطرارث وکم تحرکی یابیماری هست روساختیم نقاش باابزارمن انسان باذهن ناخوداگاه، ۲،هردو رویادگرفتیم اولی روباحرفها دومی روبادیدن ویدیوانوزشی حل تمرین واجرا ذهن ناخوداگاه دراولی ناهمسو ولی درروش ذهنی همسو باافکارورفتارمابوده،۳،ابزارهردو ازمغز هست چون نقاش براترسیم بایدفکرکنه برارسم یک شکل چجوری روصفحه بیاره ازنحوه سروصورت تادست وپا طوری نقاشی میکنه یک اندام بسیارزیبا ترسیم میکنه برادرزاده همسرم اونقدرقشنگ چهره پدروبرادرشونقاشی کرده بودبازغال من واقعا لذت بردم درروش ذهنی مامیایم باوراشتباه اصلاح وبمرور افکاردرست وذهن وجسم هماهنگ وبدن لاغرمیشه۴،رزیم وورزش بودمن نتونستم دوام بیارم چون کم خوری واقعا برام سخت بود ۵،چون فقط جسم تحت فشاربودوذهن ناخوداگاه نمیتونست دوام بیاره اون روش روبراش حالت تنبیه داشت۶،لاغری باذهن روبایدهرروز اجراکردیک مسیرارام هست بدون سختی وما هیچ ترسی نداریم همچی میخوریم طبق نیازنه دست ودلبازانه۷،این فایل عالی بود چقدرنکات داشت لاغری باذهن راحته فقط بایدیادش گرفت وازهمه مهمتراجراتکنیک هاست
نشان های دریافت شده
سلام درگذشته چاق بودیم وچقدرازانداممون متنفربودیم وقتی لباس تنمون میکردیم اون قسمت های بدفرم ازلباس میزدبیرون وچقدرمن خودم ناراحت بودم ومجبوربودم لباس گشادتنم کنم یارنگ تیره بپوشم اون ایرادهاپشت اون رنگ تیره پنهان بشه درواقع فرمول چاقی درذهن ما نهادینه شده بود وماروزبه روز چاقترمیشدم طبق مثال استاددراین فایل که نقاش وابزارشونوگفتن ماهم مثل همون نقاش باابزار مثل افکارچاق شدیم من یادگرفتم ازاستادطبق گفته هایشون ماباخوردن چاق نشدیم بافکرکردن چاق شدیم وچقدرحالمون بدمیشدازاین چاقی خدایا چیکاربایدبکنم رژیم چندکیلووزن کم میکرد ورزش بی حس وحالی وبدن درد میگرفتم یا میخواستم یه غذای موردعلاقه روبخورم نجواولم نمیکردحرف اطرافیان تو اراده نداری همسرم میگفت اراده کن تالاغربشی بایدکم بخوری فعالیت کنی من این راها رورفتم ولی جواب ندادیا از۷غروب چیزی نخورچاق میشی تامیتونی کاهووهویج وخیار بخور اخه اینا جوابگوی بدن فردچاق نبود گرسنگی بکش ازچربیهات بکنه هرروزمجبوربودم برم پیاده روی اصلا لاعرنمیشدم ازبس افکارم درگیرچاقی بود ازغذاهاچقدرترس داشتم ازسس وماکارونی وفست فود میترسیم که چاقم میکنم شیرینی چاق میکنه ولی به لطف خدا خداحفظ کنه استادرومنوازاین رنج وعذاب نجاتم داد همچی میخورم باخیال راحت بدون ترس وکلی چربی اب شده ودیگه کسی بمن نمیگه چاقی شکم وپهلوکه اب نمیشد دراین روش ذهنی اب شدمن متوجه نشدمم لاغری روباید یادگرفت وقتی یادگرفتیم افکارماتغییرمیکنه جسم شروع میکنه به تغییر من دوره نخریدم همش باهمین فایل های که توسایت هست استفاده میکنم وچقدرمرورمیکنم هربارگوش میدم برام تازگی داره وبراخودم بازتویادداشت گوشی مینویسم مرورمیکنم همین فایل های رایگان پرازاگاهی هست کلی نکات دراین فایل ها گفته شده مهم اجراکردنه تنها گوش دادن مهم نیست عادت دوتابستنی خوردن یاچندتاخوردن ازهرچیزی خداروشکررفته کتار اگریکبارباچایی یه چیزشیرین میخورم بقیه همون چایی خالی چون دیگه برام عادی شده میلم نمیکشه خیلی وسوسه خوردن داشتم تودوران چاقی الان دیگه خوراکی ها صدام نمیزنه درمورد چاقی حرف نمیزنم وتکرارش نمیکنم مغزمن عادت کرده بودبه تنبلی به پرخوری به ریزه خواری
نشان های دریافت شده
با سلامی به زیبایی تناسب اندام
به استاد گرامی و همسفران خوبم
اولین چیزی که من بهش رسیدم درکم از کلمه هنر بود.
ما به چه چیزی هنر میگیم.
خلق یک اثر زیبا. با کمترین نقص .
به نظر من هنر یعنی این.
حالا چگونه هنرمند باشیم.
اولین چیزی که ما رو به سمت خلق یک اثر میبره تمایل به خلق کردنه . علاقه داشتن به خلق یک نقاشی زیبا ،تمایل به خلق یک موسیقی زیبا ،تمیل به خلق یک ساختمان زیبا و….. .
بعد از اون استفاده از ابزار و روش درستی که اون رو یاد گرفتیم….
که یادگیری ها میتونه از طریق نگاه کردن به دست استاد، یا خوندن مطالب آموزشی و …و بعد از اون تمرینهای بسیار باشه…
خلق آثار اولیه میتونه همراه با نقض های بسیار باشه. اما کم کم خطاهای ما کاهش پیدا میکنه و بعد از مدت ها با به بهترین ورژن از خودمون خواهیم رسید..
حالا در مورد لاغری و تناسب اندام..
در این مورد هم قطعا همینطور هست.
لاغری یک همره.
خلق اندام زیبا از یک جسم چاق.
خیلی ها از اول لاغر هستند و نیازی به گاری برای خلق این هنر ندارند.
و اما منِ چاق .
من میخوام بدنی متناسب داشته باشم و بارها برای به وجود اوردنش تلاش کردم . پس من اولین شرط خلق اثر یعنی تمایل فراوان رو دارم.
دومین موردخلق اثر هنری “ابزار و روشها “ست.
چه ابزاری بهتر از فرمولهای درست لاغری.
فرمولهایی که به کمک یک راهنما پیداشون میکنیم و با اثبات اونها در مغز، برای خودپون واقعیش میکنیم و بارها و بارها تمرینشون میکنیم تا در ذهنمون نهادینه بشه…
من برای خلق این هنر میتونم از ابزارها و راه حلهایی که سایت در اختیارم قرار میده بهترین استفاده رو کنم.
بارها و بارها به اونها فکر میکنم ،براشون تمرین انجام میدم. به حرف های استادم توجه میکنم . از خطاهایی که انجام میدم درس میگیرم . و کم کم در این زمینه ماهر میشم.
من یاد گرفتم که پرخوری نکنم.
از غذاها نترسم.
در مهمانی های بیشتری شرکت کنم.
از مسافرت رفتن نترسم.
از خوردن لذت ببرم.
از خداوند به خاطر چیزهایی که در وجود من قرار داده تشکر کنم.
وقتی گرسنه نیستم چیزی نخورم.
وقتی گرسنه ام به اندازه ای که بدنم بهم میگه مصرف کنم.
به رفتار افراد متناسب توجه کنم.
رفتارهای اشتباه چاقی رو در خودم پیدا کنم.
فرمولهای لاغری بیشتری رو کشف کنم.
به تغییراتی که در خودم ایجاد کردم توجه کنم و از اونها لذت ببرم.
به ابزارهایی مثل غذا و خواب و تحرک و ورزش توجه نکنم و توجه خودم رو به فرمولهای لاغری معطوف کنم.
به نظراتی که دوستانم در سایت قرار میدن دقت کنم.
و هر روز بر دانسته های من افزوده میشه.
و سوم تمرین و تمرین و تمرین
و حتما اینکارها به خلق هنر لاغری خواهد انجامید.
شک و تردید نکنید .
راه درسته .
فقط کافیه که به باور برسیم.
در پناه خدا باشید.
بنام الله مهربان عالم و داناو همیشه حاضرو حامی و عاشق پیشرفت ما،
و درود و رحمت و خیرو برکت و کمال و هر چه نیکی هست و عالی از سوی خداوند به زندگی شما استاد ارجمندو گرامی در هر لحظه جاری باشد،
هر فایل از فایل دیگه چقدر متفاوت و شگفت انگیز آخه چقدر زیباست این لاغری با ذهن و موضوعاتش:
خدایا هزاران بار تا بی نهایت شکرت ،استاد خیلی ممنونم واقعا از این موضوعات و طرز اموزششون،
نکات فایل تصویری:
افکار تبدیل به اجسام میشود،
ابزار به تنهایی دلیل بر خلق چیزی نمیشه چون مهارت لازم داریم،
فرمولهای ذهنی چاقی همان رنگهای نقاشی هستن،
کاردک و قلمو و ابزار نقاشی ما همون غذا و مهمانی و مسافرتهاست و ترس از غذا و انتظارات ما برای چاقی و
رژیم و ورزش هم ابزار،
فرمولهای ذهنی چاق را افراد لاغر ندارن و انتظار چاقی هم ندارن ،
ترکیب فرمول چاقی و انتظار چاقی و استفاده از ابزار نتیجه چاقی نتیجه نقاشی میشود فرد چاق،
ولی فرد لاغر فرمول چاقی نداره انتظار چاقی هم نداره و هر چقدرم بخوره لاغر می ماند،
تمرکزها بیشتر رو تغییر ابزار بوده متاسفانه،
وقتی مهارت چاقی باش هر چقدر ابزار را تغییر دهند چون مهارت چاقی بلد هست لاغر نیست،
فکر چاق آدم رو چاق مبکند،
همه افراد چاق سراسر دنیا مگه یکجور غذا خوردن که چاق شدن؟ که هیی میان غذاها رو جا بجا میکنند برای لاغری ؟نه چاق شدن یک مهارت ذهن ما بلده ،
حالا لاغری با ذهن چیه؟ فرمول ذهن را اصلاح میکنیم یا جدید یاد میگیریم ،وقتی شما فرمول ذهنی به ذهنت میدی و تمرین میکنی انتظار لاغری در تو شکل میگیر مغز کارشاینه با تکرار میپذیرد با تکرار فرمول لاغری هم همین رفتارو داره د با همون ابزار قبلی میای بدنتو مناسب میکشی،
مثال شما شعر گوش میدهید با تکرار حفظ میشوید، مغز کارش اینه با تکرار میپذیرد با تکرار فرمول لاغری هم همین رفتارو داره و میپذیره و انتظار لاغری هم بوجود میاد براش،
و بعدانتطاری لاغری برات بوجود میاد طراحی جسمت با افکارت و با ابزارت لاغر میشی،
خطاهای مغز چاق نتیجه اش مرور افکار و حرکت به سمت چاقی هست
خطاهای معروف رو بشناسی مهارتت زیاد میشود در خلق تصویر و انتظار لاغری در خودت،
چرا اسم دوره سرزمین لاغرهاست ؟بخاطره همسو و یکی شدن حرفها در لاغری با ذهن که اسان و شیرین ،
خطاهای مغز خودم:
۱)یک چیزی رو میبینه دلش بخواد باید حتما بخوره ،
۲)هر چیزی رو شروع میکنه به خوردن باید کامل بخوره،
۳)یک چیزی ببینم بخورم اگر اون مزه ای که تو ذهنم بود اون غذا نده بد درست شده باش و من باب میلم نباش خوشم نیاد،یعنی تا خودم اون غذا رو با مزه دلخواه خودم درست نکنم نخورم ول کن نیستم،
یعنی یکجورهایی در هر سه خطای بالا ول کن معامله نیستم،حالا خوب فایلهای شما رو خوندم و حداقل متعادل میخورم دیگه .
اما خطا ی بعدی در ذهنم یا اباالفضل داره،
البته از بعد خواندن فایلهای رایگان من تونستم تا حدودی در این موضوعات بهتر بشم
موضوع تعادل در خوردن :یا صفر بودم یا صد در هیچکدوم هم موفق نشدم یا نخوردم یا آنقدر خوردم تا بترکم،
بعد خیلییییییی مغزم اغراق میکرد همه چیزو برام :
مثلا:قبلا یکجوری اغراق میکرد منکه هیچی نخوردم الان میمیرم بخورم بخورم ،
بعد همون مواد رو میخوردم برعکس اغراق میکرد یا خداااااا چقدر خوردی میترسوندم چاااق میشی الآنم این ترسو کمی دارم ،
من با خواندن و دیدن مطالب شما الان بیشتر متوجه شدم
الان که میخورم و یک کجاهایی ازدستم مقدار غذامدر میره چون یادم میره چون به خدا یک ارامشی گرفتم تو خوردنم البته تو تعداد بیشتر غذاهام ارامش اومده،
بعضی وقتها هم اون صدا بد ترسناک هست ،
ولی د ر کل اون صدای روانی کننده موقع خوردن و اون زمزمه رو الحمدالله کمتر دارم ،
داشتم عرض میکردم خدمتتون:ولی بعضی وقتها که از دستم در میره وقتی به خودم میام، مغزم شروع میکنه میگه وااای چقدر خوردی وااای یا دوباره میترسونم و شروع به سرزنشم میکنه !
یاد حرف شما میفتم گفتید من یک لیوان ذرت خوردم با کمی سس دیگه نمیترسم مگه یکم سس چیه؟!!!
یا فرمودید اشتباه کردید خودتون رو سرزنش نکنید به مسیر برگردید وقتی بهتر بشید کمتر میشه میزان فاصله بین حال خوب و بدتون و تا ذهنتون یاد بگیره و بدنتون شروع به لاغری کنه کمی وقت میبره ولی مدام و تا آخر عمرتون باید تکرار کنید فرمولهارو تا پررنگ بشه،
و فرمودید: اگر میزان تعداد حرکات درستتون در کل بازدهی عملکردتون بهتر و بیشتر باش اونموقع نتیجه لاغری اول با ذهن بعد در جسم میاد،
یعنی پایداری در یادگیری و تمرین کنید در لاغری با ذهنتون اونموقع تازه و بعدا نتیجه اش در جسمتون نمایان میشه،
و به قول شما حالا طرف چند دونه شکلات خورده بوده مگه چقدر خورده بوده بخواد تو دو هفته بشه نتیجه اش ده کیلو اضافه وزن ؟!!!!و این مغز من چقدر منو ترسوند و اغراق کرد همیشه و اصلا تعادل نداشت،
و فرمودید ذهنی که لاغر بشود بخواهی نخواهی نتیجه اش لاغری و طبیعت بدن ما متناسب بودن جلوی اب رونده با افکار غلط و مزاحم سد نبندیم،
و یک چیز دیگه ذهنم تنبل تو مثال پیدا کردن و دلیل اوردن اما میرم سراغش باید یاد بگیره زرنگ بشه و میدونم انشاالله درست میشه .
ااستاد تو خوردن جدیدا یکسری چیزها دیدم نخوردم اتفاقی نیفتاده و میدونم میشه این بحرانو هم با آموزشهای شما درست کنم انشاالله
یا یکسری کارها بوده باید انجام میدادم موقع مهمان آمدن انجام ندادم چیزی نشده ،
همیشه وقتی متعادل رفتار کردم بهتر نتیجه گرفتم آرامتر بودم حتی در روابطم با فامیل و دوست و آشنا مغزم باید اینو در غذا خوردن بفهمه،
یا کارها رو اشتباه کردم وقتی رها کردم آسان دیدم و کوچک آروم شدم مغزم باید بفهمه اتفاقی نمیفته،
مهم تعداد کل حرکات درست من در طول مسیر ،
و بدن من ۴۰ تن غذا سالانه دفع میکنه حالا دو بار خطا مردم حتما دفع میشه.
از خداوند ممنونم و از شما هم ممنونم بابت این آگاهی های نابتون استاد محترم و عالیقدر خداوند انشاالله توفیقی بده تا آخر همه نوع فایلهاتونو بخونم و ببینم الهی آمین .
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام خدمت استاد روشن عزیز و دوستان همراه
اندام رویایی خود را نقاشی کنید .
من دوبار اندام خودم را نقاشی کردم بار اول که برا چاقی بود هیچ اطلاعی نداشتم از این موضوع که چاقی خودم را خودم دارم نقاشی میکنم اما الان میدونم که لاغری را خودم دارم نقاشی میکنم در گذشته وقتی راهنمایی بودم متوجه چاقی خودم و فرم مانتو پوشیدنم با بقیه بچه ها شدم خیلی ناراحت بودم مانتوی من گشاد بود اما اونا اندامی از همون موقع توجه من به چاقی خودم جلب شد و شروع کردم با انواع ابزارها نقاشی اندام خودم را روبه چاقی کشیدن وقتی هر لحظه حسرت میخوردم وقتی می دویدم و خجالت می کشیدم وقتی همش خودم را مقایسه میکردم و سرزنش میکردم از همون موقع من چاقی خودم را طبیعی دونستم و میگفتم که دیگه من ایطوری آفریده شدم و من به این دلیل به فکر رژیم یا لاغر شدن نبودم چون نمیدونستم اصلا رژیم چیه تا وقتی بزرگتر شدم دیدم اطرافیان آدم های چاق را بیشتر دوست دارند و منم همچنان کاری نداشتم بت این وجود من تمام ابزار برای نقاشی جسم خودم را داشتم و هی کم کم به مرور چاقتر شدم تا بعد ازدواجم رفتم دکتر برا رژیم ،رفتم ورزش کم میخوردم که لاغر شوم اما لاغر نمیشدم چون ذهن من چاق بود اصلا ربطی به غذا و ورزش و اینا نداشت و برعکس خودم را دیدم آدم های لاغری که خواستن چاق بشن و هر چی تلاش میکردن چاق نمیشدند چون اصلا فرمول چاقی تو ذهن نداشتن اما من داشتم و الان میخوام با استفاده از اموزشهای لاغری با ذهن خودم را لاغر کنم و جسم خودم،را با استفاده از ابزار جدید که یاد میگیرم لاغر شوم
لاغر شدن اسانترین کار دنیاست
بسیار ممنون استاد عزیز .
کاملا درسته من بارها رزیم گرفتم خودمو از غذاها محرم کردم فلان چیزو نخوردم فلان چیزو خوردم سختی دادم به و برور چاقتر شدم در حال کلی افراد رو دیدم مثل داداشم ک هرچی میخواست میخورد و لاغر بود پس به غذا و نوع اون ربطی نداره چاقه
در مورد ورزش همینه من سالهای زیادی سختی ب حودم کلی هوازی باسگاه رفتم رژیم میگرفتم دارو میخوردم و…. رکزی نیم ساعت یک ساعت میدوییدم و نتیجه ای نداشت و ب مرور چاقتر هم میسدم حیلی سخت و عذاب اور بود
و جالب اینه من قبلا ک لاعر بودم نه رژیم میگرفتم هرچی میحواستم میخوردم با خیال راحت لاعر بودم و تازه وقتی ورزش نمیکردم لاغرنر میشدم😅
الان اون انتظار لاعری خودبه خودی در ذهنم بیشتر مرور میشه اون خاطرات همیشه بودند ولی بعد سالها جالبه ک الان بعد این دوره زیاد در ذهنم مرور میشه و این بخاطر ایجاد فرمولهای لاعری ذهنمه خداروشکر
پس لاعری ربطی به غذا و ورزش و تحرک نداره
به زن هم ربطی نداره چون کلی افراد مثل خانواده خود من هستند که ۲ نفر لاغرند و ۳ چاقن پس به ژن نیست چون ما که ژنمون یکیه
وقتی لاغر بودم خیالم راحت بود همیشه لاغر بودم نمیدونم این حس چجوری بنویسم انگار که فقط یه راه و یک گزینه درذهنم بود و اون لاغر بودن بودن
هیچ ارتباطی بین خوردن و ورزش و زن در ذهنم با چاقی و لاعری و وضعیت جسسم وجود نداشت
فقط گشنه بودم میخوردم و ۱۰۰ درصد مطمئن بودم که در اینده لاغرم طوری بهش فکر نمیکردم چون کسی ک بعد خوردن ب این چیزا فکر میکنه از لاعرشدنش شک داره
و الان دارم میبینم که ارامشم بیشتر شده افکار لاعریم بیشتر شده و اطمینانم از لاغر سدن بیشتر شده و ارتباط بین و زن و غذا و ورزش در ذهنم داره ازبین میره
خداروشکر🙏💙
نشان های دریافت شده
سلام بر خداوند جهان کستر وتوا مند
سلام براستاد وهمراهان پسیرتناسب فکری
من با طراحی که توذهنم از جسم ترسیم اون با خطوط واضح به هم وصل کر ده کلی بهش رنک ولعاب زدم جسمم متناسب خودمرو به شکل چاقی زیاد کشیدماون به جسم تحمیل کردیم با طراحی اولیه وباقراردادن فرمولهای زیادی درتعدادا فراون هی به ترسیم خود ازچاقی باعث شدم اول که این اضافه وزن طی این سالهای با گرفتن کلی رژیم درذهن اون داشتم کم رنک میکردم داشتم ذهنم من
مملو از فرمولهای چاقی کرده به درختتواپتدچاقیریشه قویتری رو میساختم توذهنم اون ه آنجه من توذهنم ساختم توجسم هنرنمایی کرده به خودم تواین منزل نشون داد جالب هست خودم گردم خودم از خودم فراری بودم حتی حاًر بهتماشایی اون نقاشیها با قدرت ذهنم تو جسم ودیدم نگاه کنم اکنارکس دیگه ای این هنرنمایی رانجام دا ه به من تحمیل کرده
هر انچه هنر بود به خرج دادم کلی باورهای مخرب رو تو ذهن به قدرت شدید حفظ کردمحتی یی زمان باخودم جنگیدمکه به خودم ثابت کنم این همه باوره اصل مطلب درست نبوده چقدر اسرار داری که تازه فبول کنی که اشتباه بوده تا این مرحله رو پشت سر نزاشتم نتونستم کاری رو صورت بدم ودرحال حاضر هرآنچه من رو به اشتباه وا داشت دینامیک گذاشتن
زیرش کل باورهای خودم رو متلاشی کردم طی مسیر هر انگیزه جوانه رو به حساب آجر درنظر کرفتم روی سد که جلوش خراب کردم یی شیشه نامرئی داشت با آخرهای تازه این مسیر یی سد دیگه از تمام باورهای لاغری به ذهن رو کشیدم پس من اون اصلی ترین ناحیه روبه شکل خوب ترمیم کردم درنتیجه انتظارم ازخودم درآینده که همون ترسیم زیبایی هست که درحال حاضر باخطوط اول ترسیم کردم طرح اولیه رو دارم هی پررنکترمیکنم با رنگهای زیبایی که دراختیاردارم اون به شکل کاملا زیبا رنک میکنم اون تو جسم میبینم واون به جسم به شکل تجربه نشون میدادم واین چه نقاشی زیبایی وجود خودم هست بدون هیچ اشتباه که دیگه درش نیست با ابراز که اون زمان باهاشون خودمرو چاق کردمتو دیدم پرخوری با مواد غذایی بود ولی این زمان اون به عنوان برطرف کردن نیاز بدنم برای ادامه حیاط هست بینم دیگه اون پر خوری ودیگه اون ترس و استرس ندارم فقط رفع نیاز بدنم هست بهش نظر دارم کلی تغییرات اساسی داشتم که اول به خودم همه رو هر مرحله هدیه دادم یواش یواش تعداد هدیه های گرفته شدم از مسیر زیادتر شده اون نقاشی خراب که تو مرحله اضا فه وزن داشتم رو به نقاشی زیبا تناسب بهش بها داده اول خودم که برام ازهرچیزی مهمتر هست لذت ساختن چنین تناسب جسمی رو درک خواهم کرد ودیگران از دیدن درآینده بعد از گرفتم نتیجه به تعجب وارد خواهم کرد چون من این زمان فقط تلاش برای نجات خودم هست اصل ا هم مهم نیست دیگران هم اکنون واون زمان چی خواهد بود من صدمات این وزن سنگین روز اول خودم حس کردمتو مرحله بعد خانواده ام ودرمرحله آخر دیگران پس انتظار دیگران زود گذر هست که با دیدن من یادشون میاد که من چه مشکلاتی رو داشتم ولی خودم وخانواده هر لحظه به این درکرسیدیم پس انتظار اون نقاشی زیبا اول فقط خودم دارم حتی اگه خانوادهام هم منتظر نباشن بازم برای مهم نیست چوم من مسئول این مشکل هستم قبول کردم خودم دارم جبران میکنم وقت میزارم با لذت زیاد وحس شادی عمیق از بودن تو مسیر لذت بی حد روبه خودم دارم میدم تا روزی که به هدفمبرسم این مسیر یی جای من جواب این کارهایی که انجام دارم میدم رو دریافت خواهم کرد هیچ شک تردیدی ندارمد یقین کامل دارم چون تو همین زمان کوتاه اول تو بخش ۱۰۰ گام لاغری تو بخش ر ایگان ودر مرحله بعد تو بخش ورده به سرزمین لاغری دارم خوب وزن کم میکنم پس اون نقاشی ذهنم تو جسم تجربه خواهم کرد
خدا پشت و پنا هتو ن یا حق حق نگه دار تون
نشان های دریافت شده
به نام خدا
درک و برداشت خود از شباهت یادگیری هنر چاق شدن با نقاشی کردن را شرح دهید.
تناسب هم همینطوره و این اشتباهه که همه ی بار لاغری رو روی دوش فکر بیندازیم. یعنی وابسته به عمل کردن بوده و یک سری تغییرات رفتاری باید عوض شوند اما خودبخود.
این طرز فکر استعداد یکم در من ریشه کرد و زمانی که وارد رشته ی هنری شدم کاملا دیدگاهم تغییر کرد چون با تمرینات هر درس و البته از روش عملی بهم ثابت شد برای تبدیل شدن به یک هنرمند خوب باید تمرین و تکرار داشته باشم. اینو از دو روش فهمیدم. یکی اینکه یه تمرین رو میخواستم انجام بدم و بخاطر افکار استعدادی که بهم القا کرده بودن فکر می کردم با یکبار انجام دادنش عالی میتونم از پسش بربیام. چون منکه دیگه تو خونمه و عالی ام.(واقعا هم خوب بودم اما دیدگاه همه چی تموم بودن و نیاز به تمرین نداشتنه که اشتباه بود)دیدم نه ازین خبرا نیست!
دومین طریق در ادامه ی این مسیر بود. یعنی یه جاهایی به بمبست میخوردم و میدیدم تمرینه برام واقعا سخته. یا فلان شی رو نمیتونم بکشم. اما بخاطر مجبور بودن انجام تکلیف و البته علاقه ای که داشتم هی تمرین کردم و در نهایت کم کم بهتر شدم و عالی تونستم انجامش بدم. اینجا بود که بهم یبار دیگه ثابت شد نقاشی یادگرفتینه
خب تناسب هم همینطوره. این باعث میشه فکر نکنم ادمای متناسب خاص هستن و نمیشه افراد متناسب لاغر بشن. این یه جورایی حس توانایی رو در ادم زنده می کنه.
توی کلاسمون بودن افرادی که اصلا علاقه نداشتن و تکلیفارو به زور انجام می دادن. اونا هیچوقت به اندازه ی کافی تمرین نکردن چون علاقه نداشتن و به دلایل مختلف هم تغییر رشته ندادن.
به نظرم علاقه داشتن برای حرفه ای شدن چه در تناسب و چه نقاشی اهمیت زیادی داره تا استمرار اتفاق بیوفته. من اوایل که به اندازه ی الان اشتیاق نداشتم برای لاغری، زمان سنج رو فعال می کردم و این وسط حواسم به هزار جا می رفت. یعنی مثلا یه ساعت میخواستم تمرین کنم نیم ساعت مفید توجهمو رو لاغری گذاشته بودم.
استاد من سوال قبلی رو اشتباه متوجه شدم فکر کردم هنر تناسب منظورتون بوده اما چون مقایسه ارزشمندی شد پاکش نکردم و حالا میخوام هنر چاق شدن رو قیاس کنم:
در مورد علاقه ام به هنر هم احساس می کنم اینکه با چه افراد و تخصص هایی هم نشین باشی در علاقه مند شدنت تاثیر داره. برای مثال مامانم بسیار هنرمند بود. من به هنر علاقه مند شدم و حتی در سن کم دنبال لباس دوختن و هر کار هنری که در لوازم تحریر ها ابزارش بود بودم. زمانی که اول دبیرستان شد و باید برای انتخاب رشته حسابی همه ی درسا رو میخوندیم، ریاضی و انگلیسیم که کاملا متفاوت از هنره قوی شد اونجا بود که بسیار بهشون علاقه مند شدم.
یادمه همه ی بچه ها دغدغه داشتن علاقه شون چیه برن همون رشته و به هیچی علاقه نداشتن اما مشکل من این بود یه عالمه علاقه های متفاوت داشتم که واقعا تو همه شونم توانا شده بودم.
یکی از دلایل اصلی علاقه مند شدن به ریاضی و انگلیسی استاد های خیلی خوب بود که هم حرفه ای بودن هم حرفه ای انتقالش میدادن. اصلا مسحور اون مباحث میشدی. یادمه به زیست شناسی و ادبیات هم بسیار در همون یک سال علاقه مند شدم. احساس می کنم اینا به خاطر هم نشینی با افرادی بود که در اون کار عالی بودن.
پس به نظرم هم نشین شدن با افراد متناسب و هنرمندان میتونه هم میل و علاقه در من بوجود بیاره هم ناخوداگاه اموزش ببینم. اینکه چجوری مینویسن به اطرافشون چه دیدی دارن، وقتی به پیرامونشون نگاه می کنن چه ایده هایی به ذهنشون میرسه و هزار طریق دیگه که برای من ورودی میسازه.
درک و برداشت خود از مشابه بودن هنر چاقی و لاغر شدن را شرح دهید.
نظر شما درباره ی مشترک بودن ابزار اجرایی نقاشی چاقی و لاغری در جسم چیست؟
روش هایی که تاکنون برای لاغر شدن استفاده کرده اید به چه طریق سعی در لاغر کردن شما داشته اند؟
چرا نتیجه ای که از روش های مختلف لاغری بدست اورده ایم ماندگار نبوده است؟
لاغری با ذهن چگونه می تواند به شما کمک کند تا مهارت نقاشی اندام رویاییتان را بیاموزید؟
در روش های دیگه هیچکس به ما نگفت اوکی بیا این روشو استفاده کن اما یادت باشه به مرور بدنت تغییر میکنه…تکاملو یادت باشه…در صورتی که تکامل واقعا یه قانون اصلیه که هیچ جوره نمیشه نادیده اش گرفت و همه ازش خبر دارن و دارن اجراش می کنن. چه از کشاورزی که اطلاعات زیادی نداره و تحصیل نکرده می دونه این گندمی که میکاره فردا سبز نمیشه و نیاز به رسیدگی مستمر داره، چه فردی که داره تحصیل می کنه می دونه برای اینکه فلان مسئله ریاضی رو یاد بگیره باید بار ها تمرین کنه با یکبار نمیشه…
حرف هایی که تو تناسب فکری زده میشه مثل دوست داشتن خود، حرص و جوش نخوردن برای لاغری، تکرار داشتن، حرف نزدن در مورد چاقی و….اصلا در روش های دیگه وجود نداشت. نه خدایی تو کدوم روش همین موارد بالا گفته میشد؟
گفته نمیشد که هیچ دقیقا هر لحظه برعکسش داشت در بهترین حالت انجام میشد…گفت و گوهایی که تو رخت کن باشگاه رد و بدل میشد همه تمرکز بر چاقی…فک کن حرف میزدیم از چاقی بود که چاق نشیم!
لاغری با ذهن چحوری کمکم می کنه تا نقاشی لاغری بکشم؟
با دست گذاشتن روی عامل اصلی چاقی…
با جهت ندادن به مهارت های اجرایی…
بنام خدا
سلام استاد روشن عزیز،و دوستان همراه
فایل بسیار زیبای نقاشی اندام خودمان که در رویا داریم را خیلی استاد قشنگ توضیح دادند من فایل تصویری را ۲ بار نگاه کردم مطالبش همش در مورد گذشته خودم بود من نمیتونم مثل استاد توضیح بدم اما برداشت خودم را تو دفترم نوشتم و اینجا هم می نویسم من در گذشته همه ی روشها را امتحان کردم برای لاغری اصلا همیشه در حال روشی برای لاغری بودم و همش هم میگفتم خدایا چرا لاغر نمیشم به قول استاد من همش سراغ ابزار میرفتم که همان رنگهای نقاشی هستن ابزار من غذا بودن ،رژیم بود ورزش برای لاغری بود رنگ لباس بود طرح لباس بود که این رنگ و طرح آدمو چاق نشان میده ابزار دیگه ی من دیدن خودم در آینه که هر دقت نگاه میکردم به خودم کفرم در میامد ابزار دیگه ی من توجه به چاقی بود و خیلی چیزهای دیگه که من روزانه درگیر این ابزار بودم من نمیدونستم چاقی در ذهن من هست این ذهن من است که چاق هست تا زمانی که وارد سایت تناسب فکری شدم متوجه شدم که باید چاقی را از ذهنم پاک کنم و از طریق آموزش لاغری با ذهن بدون هیچ ابزاری و کار خاصی من لاغر میشوم فقط باید فرمول اشتباه را شناسایی کنم و فرمول صحیح را وارد ذهنم کنم و با هر روز تمرین روزانه خواندن و نوشتن و استمرار خودمان را در فضای لاغری قرار دهیم و جسم ما خود به خود لاغر میشود.