سلام دوستان خوبم! 😊
شما هم مثل من تا به حال فکر کردهاید که چرا همیشه باید از ابتدا شروع کنیم؟ در مسیر لاغری با ذهن، بارها این سوال رو از خودم پرسیدم و فهمیدم که “شروعی دوباره” همیشه فرصتی برای بهتر شدن و ساختن نسخه جدید از خودم هست. 🤍💪
همین امروز میخواهم با شما یک سفر جدید شروع کنم؛ یک سفر پر از تغییرات مثبت و هیجانانگیز، جایی که با تکرار و تمرینات روزانه میتوانیم بهترین نسخه خودمون رو بسازیم! 🌟💫
پس اگر شما هم به دنبال “شروعی دوباره برای لاغری” هستید، همراه من در این مسیر باشید و با تمرکز بیشتر، دستاوردهای جدیدی رو در مسیر لاغری با ذهن تجربه کنیم! 🌱💚
🌟 شروعی دوباره برای لاغری 🌟
شروعی دوباره برای لاغری یعنی قدم گذاشتن توی یه مسیر تازه، تغییری در نگاه به زندگی و بالا بردن سطح فکریمون 🧠🌱
خیلی وقتا پیش میاد که حس میکنیم از مسیر اصلی زندگیمون منحرف شدیم یا به هدفهامون نرسیدیم.
منم بارها این حس رو داشتم…
شاید تو هم مثل من فکر کردی که هیچ چیزی تغییر نمیکنه یا تمام تلاشهات بیفایده بوده. 😞
اما واقعیت اینه که این لحظهها، دقیقاً همونجاییان که باید به خودمون یادآوری کنیم:
🔁 شروعی دوباره برای لاغری میتونه جرقهی یه مسیر جدید باشه… یه مسیری روشنتر!
وقتی من تصمیم گرفتم لاغری با ذهن رو شروع کنم، فهمیدم که تغییر واقعی از درون خودم آغاز میشه.
اینجا بود که یاد گرفتم باید به ذهنم جهت بدم، صبور باشم و بدونم که هر تغییر عمیق، زمانبره ⏳💭
برای همین حتی بعد از سالها تلاش، دوباره تصمیم گرفتم برگردم به ریشهها…
یه شروعی دوباره برای لاغری با نگاهی تازه، انگیزهای بیشتر و دلی که میدونه موفقیت شدنیه 💪🌱
✨ هیچوقت برای شروع دوباره دیر نیست!
هر شروع دوبارهای، فرصتیه برای ساختن نسخهی بهتر از خودمون 💚
📖 تاریخچه و چگونگی ورود من به مسیر لاغری با ذهن
برمیگردیم به سال ۹۳… جایی که به نقطهای رسیدم که دیگه نمیتونستم همون آدم قبلی باشم.
تصمیم گرفتم تغییر کنم؛ نه فقط در ظاهر، بلکه از درون… از خودم پرسیدم:
❓ «واقعاً چرا باید برای لاغر شدن، فقط جسمم رو هدف بگیرم؟ مگه ذهنم نقشی نداره؟»
و همین سؤال ساده، جرقهی آغاز یک مسیر تازه شد…
✨ شروعی دوباره برای لاغری با ذهن! مسیری که کمکم باورها و نگاهم رو نسبت به بدنم تغییر داد.
اواسط سال ۹۴ بود که تصمیم گرفتم جدیتر وارد این مسیر بشم. شروع کردم به کار روی ذهنم، تغییر نگرشهام و انجام تمرینات ذهنی.
شاید اون موقعها برای خیلیها عجیب بود که بشه با قدرت ذهن وزن کم کرد! 🤷♀️🌀
ولی هر چی بیشتر جلو میرفتم، هدفم واضحتر میشد، حس و حال بدنم تغییر میکرد، و باورم قویتر میشد:
لاغری فقط مربوط به جسم نیست. لاغری واقعی، از ذهن شروع میشه. 💭💚
وقتی ذهن تو باور کنه که تو میتونی، اون کمکم نتایج ظاهر شدن… هم در روحیهم، هم در بدنم.
این تغییرات اونقدر محسوس بودن که اطرافیانم هم متوجه شدن و ازم خواستن تجربههامو براشون تعریف کنم. 🎤
اون موقعها بود که گروههای تلگرامی کوچیکی شکل گرفت.
بعدش وارد فضای وب شدم و تجربهی شخصی من، تبدیل شد به سایت تناسب فکری و یه مسیر آموزشی برای دیگران.
فقط کافیه نگرشتو تغییر بدی… حتی یه ذره!
همین تغییر کوچیک، توی بلندمدت میتونه نتایج بزرگی برات بیاره.
نتایجی که نه فقط روی عدد ترازو، بلکه توی احساس درونی و رابطهات با خودت قابل لمسه. 🌱📚💫
🔁 اهمیت استمرار در مسیر لاغری با ذهن
یکی از بزرگترین رازهای موفقیت من توی مسیر لاغری ذهنی، یه چیز ساده ولی قدرتمند بود:
استمرار و پیوستگی در تمرینات ذهنی. 🎯🧠
خیلیها وقتی با این روش آشنا میشن، با شوق و انرژی زیاد شروع میکنن. اما بعد از مدتی، وقتی نتایج اونجور که انتظار داشتن سریع ظاهر نمیشن، ممکنه دلسرد بشن.
برای من هم بارها این اتفاق افتاد… و همینجا بود که دوباره به خودم یادآوری میکردم:
لاغری فقط با رژیم و تغییر ظاهر به دست نمیاد.
اگه میخوای بدنت تغییر کنه، باید اول ذهنت رو تغییر بدی. 💪 و این تغییر ذهنی، یهشبه اتفاق نمیافته!
باید هر روز با تمرینات ذهنی، ذهنت رو آموزش بدی.
بارها پیش اومده که انگیزهم کم شده، اما همون موقعها با خودم قرار گذاشتم که:
باید ادامه بدم، حتی وقتی حوصله یا انرژی ندارم.
هر تمرین ذهنی که انجام میدی، هر تغییری که توی نگرشت ایجاد میشه، یه قدمه به سمت تغییرات واقعی در جسمت.
پس اگه امروز حس کردی عقب افتادی یا مسیر برات سخت شده،
یادت باشه همیشه میتونی یه ✨ شروعی دوباره برای لاغری ✨ داشته باشی… و با همون استمرار، معجزهها رو رقم بزنی. 🌈💚
👩🏫 تجربه شاگردی و آموزگاری در لاغری با ذهن
در این چند سالی که در مسیر لاغری با ذهن بودم، یکی از مهمترین درسهایی که گرفتم این بود که همیشه باید خودم رو شاگرد بدونم. 🎓
هیچوقت نباید فکر کنم که همهچیز رو میدونم یا به آخر مسیر رسیدم.
برای من، شروعی دوباره برای لاغری یعنی بازگشت به جایگاه یادگیری… جایی که دوباره با ذهن باز، آمادهی یادگیری چیزهای تازهام. ✨💭
حتی وقتی در نقش مربی یا راهنما برای دیگران ظاهر میشم، باز هم باید یادم بمونه که اول از همه، خودم باید تمرین کنم، یاد بگیرم و رشد کنم.
نه فقط از اساتید یا منابع آموزشی، بلکه حتی از شاگردهام، از گفتگوها، از بازخوردها و حتی از اشتباهاتم!
این یادگیریهای عمیق، چیزی هستن که باعث شدن بتونم واقعاً به رشد و پیشرفت دست پیدا کنم. 📚🤝
همونطور که همیشه گفتم، لاغری با ذهن یه سفره، نه یه مقصد.
هیچکس نمیتونه بگه که دیگه به انتها رسیده یا دیگه چیزی برای یاد گرفتن نیست. تا وقتی که زندگی ادامه داره، مسیر یادگیری هم ادامه داره…
و درست به همین دلیله که شروعی دوباره برای لاغری، یه فرصت طلاییه برای بازگشت به اصل مسیر:
یادگیری مستمر، رشد مداوم، و ایجاد تغییرات کوچیک اما مؤثر در درون خودمون. 🔄🌿
اگه با این نگرش پیش بری، همیشه در مسیر تغییر خواهی بود؛ تغییری که نه فقط جسمت، بلکه روحت رو هم دگرگون میکنه. 💚🚀
پس چه به عنوان شاگرد و چه به عنوان آموزگار، هیچوقت یادگیری رو متوقف نکن و هروقت نیاز داشتی، با افتخار برگرد به مسیر و یه ✨ شروعی دوباره برای لاغری ✨ رو رقم بزن.
🔄 پروژه جدید: شروعی دوباره با اکانت جدید!
توی این بخش میخوام باهات درباره یه تصمیم مهم صحبت کنم. تصمیمی که باعث شد دوباره قلباً وارد مسیر لاغری ذهنی بشم.
درسته، من تجربههای زیادی توی این مسیر داشتم و سالهاست که به عنوان مربی در این حوزه فعالیت میکنم،
اما یه چیزی در درونم بهم گفت وقتشه برای خودم هم یه شروعی دوباره برای لاغری رقم بزنم. 🌟
این شد که تصمیم گرفتم توی سایت “تناسب فکری”، یه اکانت جدید بسازم و از صفر، دوباره دورهی “ورود به سرزمین لاغرها” رو شروع کنم.
هر روز دارم تمریناتم رو از نو انجام میدم، با همون شوق و انگیزهای که روز اول داشتم.
این پروژه برای من فقط یه حرکت ساده نیست؛ یه بازگشت به خودمه. 🧘♀️✨
دلم میخواد دوباره مثل یه هنرجوی تازهکار، با چشمهایی کنجکاو و دلی مشتاق، وارد مسیر بشم، تجربههای تازهتری کسب کنم و عمیقتر یاد بگیرم.
شروعی دوباره برای لاغری برای من یعنی: “هیچوقت برای بهتر شدن دیر نیست.” 💫
اگه تو هم مثل من دلت میخواد دوباره شروع کنی، اگه یه زمانی از مسیر دور شدی یا انگیزهت کم شده، بدون که هنوز فرصت هست، هنوز میشه از نو ساخت،
شروعی دوباره برای لاغری همینجاست… از همین لحظه! ❤️
🔁 تکرار و تأثیر آن در لاغری ذهنی
یکی از بزرگترین رازهایی که در مسیر لاغری با ذهن کشف کردم، این بود که:
تکرار، کلید تغییراته! 🗝️💭
وقتی هر روز تمرینات ذهنی رو انجام میدی، کمکم یه اتفاق شگفتانگیز میافته…
ذهنت شروع میکنه به بازنویسی خودش!
و هر بار که تمرینات رو با تکرار انجام میدی، باورهای مثبت و سازنده توی ذهنت ریشه میزنن 🌱✨
وقتی تمرینات ذهنیتو تکرار میکنی، در واقع داری مسیر عصبی جدیدی توی مغزت میسازی و اون مسیر، تو رو به سمت لاغری، سلامتی و احساس بهتر هدایت میکنه. 🧠🔧
حتی اگه یه روز از مسیر دور بشی یا انگیزهت کم شه، میتونی با شروعی دوباره برای لاغری، دوباره برگردی به تمرینات و با تکرار اونها، ذهنت رو یادآوری کنی که کجا میخوای بری… و چرا اصلاً این مسیر رو انتخاب کردی 💫💚
🤝 دعوت به همراهی برای شروعی دوباره در مسیر لاغری با ذهن
اگه دلت میخواد دوباره وارد مسیر لاغری با ذهن بشی و این بار با آگاهی و تمرکز بیشتر قدم برداری، همین امروز تصمیم بگیر. 📆❤️
ازت دعوت میکنم تا با من، توی دورهی “ورود بهسرزمین لاغرها” همراه شی و همچنین می تونی تجربیات شرکت کنندگان رو مطالعه کنی..
با هم میتونیم روز به روز تمرین کنیم، به هم انگیزه بدیم، تجربههامون رو به اشتراک بذاریم
و کمکم تغییرات واقعی رو توی ذهن و بدنمون ببینیم. 🔁💪
برای من، این شروعی دوباره برای لاغری فقط یه ثبتنام ساده نبود… یه قول به خودم بود، برای رشد، یادگیری و بهتر شدن مداوم.
و حالا، نوبت توئه! 🚀🌟
✅ نتیجهگیری:
“شروعی دوباره برای لاغری” یعنی یه فرصت ناب و تازه برای دیدن خودت از زاویهای جدید… 🔍💚
یه فرصتی برای بازنگری در نگرشهات، احساساتت، و رابطهات با غذا و بدنت.
پس یادت نره…
✨ هیچوقت برای شروع دوباره دیر نیست! ✨
فقط کافیه یهبار دیگه تصمیم بگیری، و با دلِ روشن و ذهنِ باز قدم بزنی سمت خودِ واقعیت.
من و کلی آدم دیگه توی این مسیر هستیم… منتظرتیم! 💫💪🚀
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.67 از 43 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
💖بنام خدای مهربان 💖
🎀 سلام استاد بی نظیرم و دوستان پرتلاشم 🎀وای استاد چقدر این فایل محشر و توپ بود و فول انرژی منو که تا بی نهایت شارژ کرد چندین بار صوتی گوش دادم و دو باری هم تصویری دیدم خیلی خیلی ممنونم از این فایل ارزشمند ☺️ استاد به نجواهای ذهنیم توجه کردم گاهی افسوس خوردم چرا زودتر این فایل رو گوش دادم ولی واقعا خیلی درگیر مراسم عروسی خواهرم بود چون روز پنج شنبه عروسی خواهرم بود و من سابق الان باید در بحرانی ترین روزهای زندگیم میبودم از دلتنگی 😂 ولی واقعا مرا چه شده 🤗 استاد با من چیکار کردین با این حرفهای عالیتون 👰🦄 من بعد از عروسی هر کدوم از خواهرا خیلی خیلی روزای بدی رو میگذروندم 😍😄 الانم با این فایل کاملا توپ توپم فایلهای مسیر لاغری من رو متاسفانه وسط راه نشد ادامه بدم و از ماه اسفند پارسال دوتا دوره شکر گزاری و قوانین متافیزیکی شروع کردم و در کنارش میخواستم ادامه تمریناتم رو بنویسم ولی واقعا دیدم نمیشه گاهی به تلگرام و اینستا هم سر میزدم و از اول ماه رمضان گفتم دوباره با دوره تغییر زندگی یا همون سرزمین لاغری شروع کنم ولی دوره ماه رمضان متفاوت رایگان رو شروع کردم چون میدونستم نیاز به ارامش بیشتری دارم برای شروع و خیلی خیلی به موقع بود این فایل رو گوش دادم و یه شروع قدرتمند عالی ولی چون بی نهایت عشق دارم به حرفای فوق العادتون و این نعمت هم خدا دادی هست صد در صد چشمم به تمرینات تلگرام که لینک میدادین یا لایوهای عالی شما هم دست و چشمی از دور داشتم و فقط یه لایوتون رو ندیدم که برای دوره فوق العاده روانشناسی لاغری بود که مطمئنم منم به زودی مثل فریده جون اون دوره ارزشمند رو میخرم و در آینده استفاده میکنم با این که خیلی حیفم اومد 😅 منم از سال ۹۶ کاملا هر روز شده به نوعی فایلی یا متنی در سایت یا اینستاگرام یا تلگرامتون یا واتساپ رو حتما خوندم و کانالام درگیر اموزش بوده و فوق العاده نتایج عالی و درخشان گرفتم 💖 و بی نهایت ازتون ممنونم استاد به حدی صحبتهای الانتون منو به وجد اورد که انگار منم از اول وارد دوره شدم 😂 و خیلی هیجان انگیز بود این فایل و شور و شوق خاصی دارم و دیدگاههای عالی دوستان رو هم خوندم مخصوصا دیدگاه شهربانو جون منو خیلی به وجد اورد و به شدت ممنونم از ایشون 😍
چقدر خوب و عالیه که استاد در کنار ما تمریناتتون رو قرار میدین و خیلی شاد و خوشحال شدم و منم استمرار با شور و شوقی داشتم در تمام این سالها و هدفمند هستم و واقعا دیدگاهای دوستان خیلی فوق العادست و به خودم افتخار میکنم که انتخاب و هدایت شدم دوباره و صد باره هر وقتم که کم انرژی شدم 🎉🎊🎁 و خودمم بارها شاید تمرکزم به مسیر های انحرافی هم افتاده ولی بازم به صراط مستقیم برگشتم نه این که شک داشته باشم هرگز ولی اشتیاقم برای اموزش حس میکنم زیاد بوده 😂 واقعا وقتی که دارم مینویسم افکار مزاحمم خیلی کمه و انگار اصلا در این دنیا نیستم و فقط تو سرزمین لاغری هستم و هیچ چیزی نمیتونه تمرکز منو به هم بزنه عشق به نوشتن خدا رو شکر دوباره در من شدت میگیره و خیلی خوبه عشق نوشتن با کیبورد در من شدت میگیره 😊🤗 متشکرم ازتون استاد که در کنار ما هستین و این مسیر رو به شدت لذت بخش تر میشه ممنونم که از هر ایده ای استفاده میکنید تا شور و شوق ما رو زیاد کنید 🤗 ستاره دادن به چون شما استادی بی نهایت ارزشمنده برام و شادی آفرین و کلی دوباره چیزای جدید ازتون یاد میگیریم در کنا تمام دوستان پر انرژی 👸 من ملکه این سرزمین بی نظیرم و کاملا انرژی شما به منم تزریق شد با هر بار تکرار دوباره اش 😍😄 و خدا رو بی نهایت سپاسگزارم از این نعمت بی نظیر من بی نهایت خوشحالم که این دعوت فوق العاده رو از سمت شما دریافت کردم استاد گل🌹 بارها تعهد دادم و اینبارم با اشتیاق فراوان تعهد میدم و از در کنار دوستان بودم غرق در لذت و نعمتم خب برم دیگه سراغ فایل مقدمه 💃🏃♀️ هوررررررررررا 🤗😎👸 فضای فوق العاده پرارامش و شیرینیه ممنونم استاد 💖در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و فوق العاده ارزشمند و من اشرف مخلوقاتم 💖 و به خودم تبریک میگم برای این شروع دوباره 💖 من ۵۰ کیلویی ترینم و لایق ترین و خوشبخت ترینم 🌹🌹🌹 و مصمم ترینم برای حضور فوق العاده ام و من شاد هستم و در مسیر تغییر کردن و تایید کردن اول به لطف خدا و بعد داشتن دوستان گلی چون شماها🤗😍
نشان های دریافت شده
🎂بنام خدای مهربان🎂
🌹شروع دوباره 🌹
🤗سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان فوق العاده ام در این مسیر بی نهایت زیبا 😍
استاد عزیز واقعا از روز ۲۵ اردیبهشت که شروع دوباره کردم بی نهایت لذت بردم از دوره مقدماتی و با اینکه یه هفته عقب افتادم بخاطر مسافرتم ولی موفق بودم تا پایان دوره مقدماتی و کلی حال و حس خوب داشتم و نتایج فوق العاده و اشتیاق فراوان و لذت 😍
ولی بعد از اون که دوره پاکسازی رو شروع کردم و خیلی فایلهای عالی و فوق العاده ای هم داره انصافا شروع برون ریزیهای من بود و همیشه با خودم فکر میکردم همون فایلها برای من کافی هستن و بیشتر نمیتونم در کنارش انجام بدم و سر هر فایل یه هفته وقت بزارم بهتره 😅
و این که از نوشتن دور شدم حس و حال خوب من کم شد و با خودم سر نوشتن تمرینات قرار میزاشتم که مثلا روزانه تمرین بنویسم 🤔🙄 ولی موفق نمیشدم
تو همون دوره از بس مطالب پر حجم و عالی بودن که حس اینو داشتم هر چی بنویسم حق مطلب رو ادا نکردم😅 و واقعا نوشتن برداشت برای آخر هفته خیلی سنگین میشد و اکثرا هم آخر هفته مهمون داشتیم که خواهرام میان خونه بابام و تمرکزم برای نوشتن خیلی کم میشد 😅
فایلهای دوره پاکسازی هم که به روز رسانی شد دوباره برگشتم از اول ولی اینقدر محتوای فایلها عالی و فوق العاده هستن که حیفم میومد کلامی از برداشتها از دستم در بره 😊
و توجهم رفت روی ناتوانی و احساس ضعف😂
ولی بعدش با گوش دادن اولین جلسه دوره خلق آرزوها فهمیدم که کلا من نسبت به نوشتن خودمم حس ضعف میکنم و ادای نوشتن برداشت رو در میارم و باید مدل نوشتنم رو تغییر بدم و دوباره بیشتر از اون حس سر در گمی اومد سراغم که چه دوره ای و از کجا شروع کنم
محیط خونه ما هم به شدت جنجالی بود و آرامش نداشتم و مدام نسبت به فریادهای بابام واکنش میدادم دلم نمیخاست واکنش بدم چون به من هم زیاد مربوط نبود دعواها ولی ناخودآگاه به شدت به هم میریختم
و بالاخره نتیجش خیلی برام بد شد و مدام اتفاقات تکراری نامطلوب و نادلخواه اتفاق میفتاد و من که کلا سریال و فیلم دیدن رو ترک کرده بودم به اصرار اطرافیان سریال کره ای بازی مرکب رو دیدم که فوق العاده اشتباه بود و کابوسهای شبانه من شدت گرفت و آرامشم بیشتر خراب شد
و گوش چپم مشکل پیدا کرد و گرفتگی و جرم زیاد حتی نمیتونستم به درستی فایلها رو بشنوم و خیلی سخت بود برای من که روزی از فایلهای دوست داشتنیم دور نبودم از هدفونم نمیتونستم استفاده کنم چون نمیشنیدم😁
اینها نشونه بودن برای من که حتما دوره دیگه ای رو هم باید شروع کنم در کنارش خیلیم دلم میخاست ولی دوره پاکسازی هنوز تموم نشده بود و من به شدت دلم میخاست نصفه رها نکنم و ادامه بدم این دوره بی نهایت عالی رو ولی اشتباه بود کارم 😄
و چون توجه منو ناخواسته جلب میکرد اصلا تمرکز نداشتم و خودمو لایق نمیدیدم و اون حس و انرژی من هدر میرفت و فکر میکردم اصلا از کجا شروع کنم دوباره 😮😅 و وقتی دیدم استاد عزیز هم در امتداد مسیر رو شروع کرده همون روز گفتم چه خوبه که شروع کنم بازم نشد و یه بیماری سخت دیگه و عذاب ولی واقعا این هفته به من اثبات کرد که معجزه وار و حیرت انگیز بود و هفته به شدت پر باری داشتم و به حدی خدا منو عالی هدایت میکرد که حس حضرت یوسف رو داشتم که به سمت درهای قفل میدوید و درها به اذن خدا باز میشد 🤗
و دیشب ندایی از درونم منو به این صفحه هدایت کرد و گفت شروع دوباره رو بنویس و دوره پیشرفته رو شروع کن چون آموزشهای دوره مقدماتی رو نسبتا بلدم و خیلی تکرار کردم
به این موضوع هم اطمینان پیدا کردم که من مشکلی برای کمپین سطل آشغال و کانالهای عصبی و پرخوری ندارم و حس میکنم هنوز ترس از خوردن دارم
چون فقط به اندازه پیغام سیری میخورم ولی نتیجه جسمی نمیگیرم حتما باور نگه دارنده من از برداشت محصول بذر تناسب که کاشتم 🌱 اینه که باید روی ترس از خوردن کار کنم چون دختر عمه من که اسلیو کرده و لاغر شده من حتی یک درصدم به عمل اسلیو فکر نمیکنم و اصلا قبولش ندارم که سر سوزن تاثیر داشته باشه و همش برمیگرده و رفتار اون اصلا درست نشده بود و پرخوری عصبی داشت و به شدت عشق شیرینی بود و من فقط دلم براش میسوخت اینهمه زجر دوباره هدر میره
و رفتار من از اون خیلی بهتره و اشتباه خودمو زمانی فهمیدم که گفتم خوب اون چون پرخور بود اسلیو روش جواب داده و من چون خودم از اول معده ام از شدت کم خوردن کوچیک شده و بدنم عادت کرده پس با کم خوردنم بازم نتیجه نمیگیرم پس این باور من که میگم خوردن چاق نمیکنه و چاقی و لاغری ربطی به خوردن نداره کجا میره من که خودم به شدت کم اشتها هستم با اینکه آزاد و رها هستم و هیچ رژیمی رو قبول ندارم
و البته اوایل دوره مقدماتی اینجوری نبودم تا به رهایی از پرخوری رسیدم دوباره 🤗😍 با آموزشهای عالی این مسیر سراسر شگفتی ساز
و خود به خود رفتارم عین متناسباست 😊😍وغذا خوردن اصلا برای من ابزاری نیست و کنترل خوردنم به اندازه نیاز بدنمه و محاله دیگه رفتارهای اشتباه سابقم که رژیم داشتم رو تکرار کنم و هرگز دچار فشار شکم نمیشم
و تغییر نکردن جسم من بخاطر ترس از خوردنه که درمان نشده و رو اون جنبه از ناخوداگاهم باید کار کنم بیشتر پس بهتره که دوره پیشرفته رو شروع کنم ابزاری نیست و کنترل خوردنم به اندازه نیاز بدنمه و محاله دیگه رفتارهای اشتباه سابقم که رژیم داشتم رو تکرار کنم و هرگز دچار فشار شکم نمیشم
و تغییر نکردن جسم من بخاطر ترس از خوردنه که درمان نشده و رو اون جنبه از ناخوداگاهم باید کار کنم بیشتر پس بهتره که دوره پیشرفته رو شروع کنم 💪🏻✌🏻
البته قبل از نوشتن این متن هم فکر میکردم خیلی بهتر بنویسم و اون چیزی نشد که منتظرش بودم حتی سر درد دارم الان😂
ولی به هر حال شروع کردم دوباره چون شروع فقط گام اولش و استارتش یکم زحمت داره چون سر در گمی داره
واقعا دلم برای نوشتن خیلی تنگ شده بود و ایمان دارم دوباره عین سابق میفتم روی روال عادی و طبیعی درونم 🤗 که عشق کنم
اونجوری که دلم میخاد البته برای گوش دادن فایلهای رایگان جدیدی که میومد هم به شدت اشتیاق داشتم ولی ذهنم درگیر بود و چون نمینوشتم حس رضایت کامل از انجام تمرین نداشتم و این باز هم برای من معجزه نوشتن روزانه رو اثبات کرد ایمان دارم با هر شروع دوباره کلی توانمندتر میشم و به خودم افتخار میکنم