میدونی چیه؟ 🤔
توانایی لاغر شدن توی وجود همه ما هست 💪✨ مخصوصاً افرادی که الان فکر میکنن چاقند 🐘 و راه برگشتی نیست.
اما یه چیزی هست که نمیدونن: این توانایی مثل یه گنجینهی مخفی 🗝️💎 توی وجودشون خوابیده، فقط منتظره بیدار بشه! 🌅
همونطوری که وقتی به دنیا میآییم 👶، بدون اینکه کسی به ما یاد بده چطوری نفس بکشیم 😮💨 یا پلک بزنیم 👀، بدنمون خودش میدونه چطوری زنده بمونه ❤️، رشد کنه 🌱 و بزرگ بشه 📈، توانایی لاغر شدن هم دقیقاً همینجوریه!
تواناییهای ذاتی ما و ارتباطش با لاغر شدن 💪🍏
همونطور که از بچگی کمکم تواناییهای مختلفی مثل راه رفتن، حرف زدن و… در ما ظاهر میشه، توانایی لاغر شدن هم یک توانایی ذاتی در وجود هر انسانی هست که کمکم وقتی بزرگتر میشیم، باید پیداش کنیم و فعالش کنیم.
وقتی کودکیم 👶، اصلاً نگرشی درباره تواناییهامون نداریم. هر کاری لازم باشه، یاد میگیریم، مثل آب خوردن! 💧🤷♂️
ولی هرچی بزرگتر میشیم 📆، محیط و آدمای اطرافمون 👨👩👧👦 روی فکر و باورمون درباره تواناییهامون تأثیر میذارن، و اینجاست که تفاوتها شروع میشه ⚖️.
🌍 مثلاً یادگیری زبان: بچهها بدون اینکه به تواناییشون فکر کنن، زبان مادری رو یاد میگیرن 🗣️.
ولی بزرگتر که میشن، مثلاً بخوان زبان انگلیسی یاد بگیرن 📚🇬🇧، اونایی که باور دارن «من میتونم» 💪✨، شروع میکنن به یادگیری.
اما اونایی که فکر میکنن «من توانایی ندارم» 😔🚫 هیچوقت تلاش نمیکنن.
حالا فکر کن 🤔 این قضیه برای توانایی لاغر شدن چطوری صادقه! ⚖️🌈
تو هم اگه باور کنی که توانایی لاغر شدن تو وجودته 🌟، راهش رو پیدا میکنی و موفق میشی 🏆.
ولی اگه تو ذهنت این مانع رو بسازی که «من نمیتونم لاغر شم» 🧱🚧، همونجا میمونی و حتی شروع نمیکنی.
📑 مطالعات روانشناسی نشون دادن که افرادی که باور دارن میتونن وزن کم کنن، بیشتر توی برنامههای کاهش وزن شرکت میکنن 🏃♀️🥗، پایبندتر میمونن 🔒، و نتایج بهتری میگیرن 🎯.
🔎 در یک مطالعه منتشرشده در مجله پزشکی رفتاری مشخص شد که سطح بالای باور به خود (self-efficacy) به طور معناداری با کاهش وزن موفقتر و پایدارتر در شرکتکنندگان مرتبط بوده.
همه موفقیتهامون تو زندگی 🌟، وقتی حاصل میشه که احساس کنیم توانمندیم 💪❤️. و این دقیقاً شامل توانایی لاغر شدن هم میشه.
پس اولین قدم اینه که باور کنی توانایی لاغر شدن، مثل یه قدرت مخفی 🗝️✨ توی وجودته که منتظره فعال بشه! 🔥🌈
چاقی، بیدردسر؛ لاغری، با شک و تردید؟! 🤔⚖️
به همون اندازهای که احساس توانایی لاغر شدن داری، میتونی لاغر بشی. 🎯
یعنی چی؟ یعنی هرچی بیشتر باور داشته باشی که میتونی، راهها جلوت باز میشن؛ مثل جادهای که مه از روش کنار میره. 🌫️➡️🌄
حالا اگه بخوای این حرف رو منطقی کنی، یه نگاهی بنداز به روند چاق شدنت. تو برای چاق شدن هیچوقت به خودت گفتی: «آیا من توانایی چاق شدن دارم؟!» 😅
یا فکر کردی: «نکنه نتونم چاق بشم؟!»
نه دوست عزیز، نه سختی کشیدی، نه تلاشی کردی، نه کلاس رفتی، نه رژیم چاقکننده گرفتی… فقط زندگی کردی، خوردی و چاق شدی. 😋🍟🥤📈
حالا برگرد به همون مثال یادگیری زبان مادری؛ یه بچه بدون نگرش، بدون تردید، زبان رو یاد میگیره. چون فکر نمیکنه که نمیتونه. مثل چاق شدن ماست! بدون فکر، بدون باور منفی، خودبهخود اتفاق میافته. 👶🗣️
اما وای به روزی که بخوای لاغر بشی… 😓
یههو ذهن شروع میکنه به بهانه آوردن:
- «مگه من میتونم؟!»
- «ارادهاش رو ندارم…»
- «دیگران تونستن چون ژنتیکشون خوبه!»
همون ذهنی که هیچوقت درباره چاق شدن هیچ سؤالی ازت نپرسید، حالا جلوی لاغر شدن وایساده با یه لیست بلند از دلایلِ نشدن! 📋🚫
واقعیت اینه که ما برای چاق شدن، متکی به هیچ توانایی خاصی نبودیم. پس برای لاغر شدن هم نیازی به یه توانایی لاغر شدن نداریم.
فقط کافیه اون باور اشتباهی رو که از بیرون بهمون تزریق شده – که «تو نمیتونی لاغر بشی» – بندازیم دور. 🗑️💣
📌 یه مثال آشنا: تا حالا دیدی بعضیا هرچی میخورن چاق نمیشن؟!
بعد که ازشون میپرسی: «آخه چطور چاق نمیشی؟!»
میگه: «نمیدونم والا، من چاق نمیشم!» 😎
همین یه جمله، یعنی اون باور داره توانایی چاق شدن نداره. و همینه که باعث شده بدنش با اون باور هماهنگ بشه.
حالا بیا یه نگاه به خودت بنداز:
تو هم توی خیلی چیزها وقتی فکر کردی «من نمیتونم»، حتی اقدام هم نکردی و طبیعتاً موفق هم نشدی. 🚫🚀
پس واقعاً فرق بین چاق شدن و لاغر شدن، نه توی بدنته، نه توی غذا خوردنت؛ فرقش توی باوره. توی اون احساسیه که درباره توانایی لاغر شدنت داری. 🧠❤️🔥
افراد لاغر، چطوری لاغر موندن؟ 🤔🧘♀️
شاید توی ذهنت این سؤال بچرخه که:
«خب اگه لاغر شدن اینقدر به احساس توانایی لاغر شدن ربط داره، پس افراد لاغر چطوری این توانایی لاغر شدن رو تو خودشون ساختن؟» 🧐
جوابش سادهست:
نساختن! اصلاً نیاز نداشتن بسازن. چون این توانایی از اول باهاشون بوده.
همونجوری که از اول نفس میکشیدن 😮💨 بدون اینکه کلاس نفسکشی برن، همونطور هم لاغری توی سیستم ذهنشون تعریف شده بوده.
💡 توانایی لاغر شدن، پیشفرضِ ذهن همهی ماست. اما یه عده باهاش هماهنگ موندن، یه عده ازش فاصله گرفتن…
👑 باور، پادشاه نتایج توئه
فرق نمیکنه از کدوم مسیر برای لاغری بری؛ رژیم، ورزش، دستگاه، قرص، دمنوش، روانشناس…
اگه تهِ دلت هنوز فکر میکنی «من توانایی لاغر شدن ندارم»، نتیجه نمیگیری. ❌🎯
سالهایی که هی رژیم گرفتی و هی برگشتی سر جای اول، سالهایی که با هزار امید رفتی کلاس باشگاه، بعد خوردی زمین…
همش به خاطر یه باور بوده:
«من نمیتونم لاغر بمونم…» 😞
و حالا وقتشه که این باور رو برگردونی سر جاش! 🛠️🔁 چون هر چقدر هم وزنت بیاد پایین،
اگه هنوز باور نداری که توانایی لاغر موندن رو داری، مغزت همه چی رو برمیگردونه سر نقطه اول.
🧭 راه نجات: برگرد به توانایی درونیت
رویای لاغر شدن رو داری؟ 💭
پس قبل از هر تمرینی، قبل از هر کاری… باید باور کنی که «من توانایی لاغر شدن رو دارم» 💪✨
نه تو آینده، نه بعد از پنج کیلو کم کردن… الان. همین لحظه. ⏳❤️
📌 “بازیابی توانایی لاغر شدن” مهمترین رمز موفقیت در مسیر لاغری با ذهنه. وقتی این باور رو دوباره بیدار کنی، همه چی راحتتر از اونیه که فکرشو میکنی! 😊🌈
چگونگی ایجاد توانایی لاغر شدن
یکی از هنرجوهای پرتلاش ما در دوره «پاکسازی چاقی ذهن»، تجربهاش رو اینطور با ما به اشتراک گذاشت:
راستش خودم هم باورم نمیشه… 🤯 یه زمانی توی وزن ایدهآلم بودم ⚖️✨ سبک و راحت 🕊️، بدون اینکه به زور به خودم فشار بیارم.
اما چطوری چاق شدم؟ 🤔 آرومآروم 🐢. اونقدر آروم که نفهمیدم چه اتفاقی افتاده 😶.
اگه اون روزا کسی میگفت یه روز میرسی به وزن امروزت 🏋️♂️، قهقهه میزدم 😂 و میگفتم محاله! ❌
اما خب… رسیدم 😅.
حالا که میخوام لاغر بشم 🏃♂️🍏، یهدفعه با این فکر روبهرو میشم که:
«من باید ۳۰ کیلو کم کنم!» 🏔️⚡
همین فکر مثل کوه میریزه روی شونههام ⛰️😵. احساس میکنم بدنم میگه:
«نرو طرفش! 🚫 من طاقت ندارم اینهمه وزن رو از دست بدم… اگه این کارو کنی میمیرم!» 💔
اما توی یکی از فایلهای ذهنی 🎧🧠 که گوش دادم، یه چیزی توی ذهنم جرقه زد 💡✨:
من ۳۰ کیلو رو یکشبه اضافه نکردم ⏳، پس چرا انتظار دارم یکشبه هم کمش کنم؟ 🤷♂️
✅ راهحل چیه؟
میانهروی ⚖️. نه افراط 🚀، نه تفریط 🛑.
یه شیب ملایم 🪂، یه قدم کوچیک 👣 اما مداوم 🔄، بدون زور و اجبار.
لاغری با ذهن یعنی چی؟ 🤔🧘♂️
یعنی به جای اینکه با رژیم و ورزش سنگین 🏋️♀️🥵 بخوای به بدنت فشار بیاری، اول بری سراغ ذهنت 🧠.
بری سراغ افکارت 💭. همونجا که سالهاست داری به خودت میگی:
- «نمیتونم لاغر شم.» 😞
- «من همیشه چاق میمونم.» 🐘
- «بدنم توان لاغر شدن نداره.» 🚫
اینا همش افکار چاقی هستن 🌀. افکاری که مثل یه طلسم نامرئی 🪄، جلوی حرکتت رو میگیرن.
ولی حالا دارم یاد میگیرم 📚 که به جای تمرکز روی اون ۳۰ کیلویی که باید کم بشه 😰، فقط به این فکر کنم که یه زمانی ۶۰ کیلو بودم ⚖️💃 و بدنم کاملاً بلد بوده تو اون وزن بمونه.
حالا هم فقط باید اون توانایی رو به یادش بیارم 🗝️✨.
فرق انسان چاق و لاغر 🤷♂️⚡
🔴 آدمهای چاق اهل افراط و تفریطن. یا ورزش نمیکنن 😴، یا اونقدر ورزش میکنن که کمرشون درمیاد 🥵.
یا رژیم نمیگیرن 🍔، یا رژیمهای شکنجهگونه میگیرن 🥗⛓️.
🟢 ولی آدمهای لاغر، میانهرو هستن ✨. بلد هستن چجوری بدون فشار به بدن 💆♀️، بدون عذاب وجدان 🙏، تو یه مسیر پایدار حرکت کنن 🚶♀️.
مهمترین کشف من 🔥💡
من باید باور کنم که انسانی هستم که میانهروی رو بلده ⚖️🌟.
این توانایی تو وجودم هست، مثل نفس کشیدن 😮💨. فقط باید فعالش کنم 🗝️.
تا وقتی فکر میکنی «نمیتونی» ❌، واقعاً هم نمیتونی 😔.
ولی وقتی فکر میکنی «میتونی» ✅، راهش پیدا میشه 🌈.
تصمیم امروز من:
با توکل به خدا از امروز میخوام میانهروی رو انتخاب کنم؛ هم در رفتار، هم در فکر. چون این تنها راهیه که لاغری با ذهن رو برام ممکن میکنه.
✍️ تمرین آموزشی 📖
با نوشتن درباره تواناییهای خود در جنبههای مختلف زندگی، به ذهن و بدنتان یادآوری کنید که شما توانایی لاغر شدن را هم دارید. این تمرین به شما کمک میکند توانایی درونیتان برای متناسب شدن را فعال کنید.
- تا قبل از آشنایی با روش لاغری با ذهن، نگرش شما درباره توانایی لاغر شدنتان چگونه بوده است؟
- درباره تواناییهای خود در انجام کارها یا مهارتهایی که یاد گرفتهاید، توضیح دهید.
- مواردی در زندگی خود پیدا کنید که در آنها موفق به انجام کاری شدهاید که تصور میکردید توانایی انجام آن را ندارید.
- درباره تواناییهای جسم خودتان شرح دهید. چه زمانی احساس کردید بدن شما واقعاً تواناست؟
- اکنون انتظار شما از جسمتان برای لاغر شدن چیست؟
🎥 پس از مشاهده ویدیوی آموزشی، یک تمرین اختصاصی برای خودتان طراحی کنید و آن را در بخش نظرات همین صفحه بنویسید.
با نوشتن تمرین، به ذهن خود فرمان میدهید که در مسیر توانمندسازی و تناسب فعال شود. فراموش نکنید: نوشتن، ابزاری قدرتمند برای تغییر ذهن است!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.10 از 241 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با سلام خسته نباشید به همه عزیزان و گرامیان
این موضوع درسته که باید همه فکرهای ک در مورد چاقی،داشتیم باید دور بریزیم حتی اینکه اگر در کودکی چاق بودیم حتی اینکه اگر خانواده عاملش بودن،مهم اینه الان در این وضعیت هستیم.ما الان در هر وزنی هستیم باید فکر کنیم خلاصه یک روزی متناسب بودیم پس من میتونم بگم حالا حتی در زیر سن دبستان یک وزنی کمتر ازین مقدار بودم پس اگه من توان چاق شدن داشتم.
حتما توان متناسب شدن رو هم دارم چون چاقی برای بدن یک مورد غیر عادی محسوب میشود.مگه ما برای چاقی رژیم گرفتیم ورزش کردیم یا هزار کار دیگه.پس همون طور که چاق شدیم همون طور باید لاغر شویم.
مگه برای چاقی اراده کردیم مگه تصمیم گرفتیم مگه فکر کردیم مگه زمان گذاشتیم مگه برنامه ریزی کردیم.همین که رفتار و افکارمون با خواسته مون همسو باشه لاغری خودبه خود صورت می گیرد.
وقتی من در مورد نوشتن دیدگاه با مادرم صحبت می کنم،متوجه شدم که مادرم به نکته خوبی اشاره کرد ومادرم گفتن گه:استاد وقتی به شما میگه دیدگاه بنویسید می خواهد حواس شما را از فکر چاقی به سمت دیگر پرت کند که شما دیگر به چاقی فکر نکنید یعنی حواسمون ب متناسب شدن پرت بشه که کمتر افکار ناراحت کننده ب سراغمون بیاد.
وقتی می بینیم یا میشنویم مثلا مرتاضان هندی با قدرت ذهن چه کارهای خارق العاده انجام میدهند مثلا یک فرد هندی با قدرت ذهن خودش حدود ۷۰ سال بدون آب وغذا زنده ماند یا باقدرت ذهن می توانند اشیاء رو ب حرکت در بیاورند.وخیلی از بیماریهای صعب العلاج با قدرت ذهن درمان می شوند.
پس با ماهم میتوانیم با قدرت ذهن خیلی کارها انجام دهیم که متناسب شدن یکی از آنها می باشد.مثلا مادر خودم حدود۱۴ سال پیش مبتلا به بیماری سرطان شده بود ولی خوشبختانه با تلاش خودش وهم اینکه من خیلی بهش روحیه می دادم به لطف خداوند متعال ازین بیماری رها شدند.
درسته سختیهای زیادی را متحمل شدند وفکر کنم در دو مرحله تحت درمان قرار گرفتن ولی مقاومت کردو درمان شد پس با قدرت ذهن خیلی کارها میشه انجام داد هم به سمت مثبت هم ب سمت منفی.پس همیشه سعی کنیم نگرشمان را افکارمان را باورهایمان را انتظاراتمان را واز همه مهم تر ذهنمان را به سمت مثبتها سوق دهیم.
نشان های دریافت شده
بعد از مدت ها ۲۰ دقیقه از وقتم رو به درستی صرف کردم.محتوایی رو دیدم که به من امید داد و من رو به یاد هدف هایی که برای امسالم انتخاب کرده بودم انداخت.
اولین جمله ای که توجه من را جلب کرد
صفر تا صد رویای لاغر شدن دست خودتان است.
دقیقا درسته چون برای محقق کردن این رویا نیازی به پول و وقت و حرف دیگران ندارم.نیازی به پارتی بازی و آشنا داشتن ندارم تا لاغر بشم.
فقط در این مسیر خودم هستم و خدا.
و این خیلی خوبه که آرزوی من هیچ ربطی به عوامل بیرون از من نداره .
نکته ی دومی که توجه من رو جلب کرد این بود که راحت میتونم جواب های زیادی برای چطور چاق بشم ؟ پیدا کنم و اصلا برای من واضحه که چه اتفاقی میافته
ولی پاسخ چطور لاغر بشم هنوز گنگه و مبهم.
که پاسخش در چند جمله ی بعدی بود :
باید بپذیریم من امروز چاق هستم و میخوام لاغر بشم.
و در گام بعدی افکاری که میگن نمیشه و نمیتونی رو نادیده بگیر .فقط بهشون توجه نکن.
و به این موضوع فکر کن که یک روزی در این شرایط نبودی..
چرا راه دور برم ، پارسال من در این شرایط نبودم حتا دو سال قبل در وضعیت خیلی بهتری بودم و اون شرایط رو همین کسی که الان داره تایپ میکنه بوجود آورده بود تک و تنها با لشکر یک نفره ی خودش.
پس الان هم میتونه.
جسم خیلی قدرت داره .خیلی هوشمنده. به تغییراتی که از بچگی تا الان داشتی نگاه کن ببین این بدن چه تغییراتی رو انجام داده چهره و اندام تو رو از یک بچه به نوجوان و جوان و یک انسان کامل تبدیل کرده و در تمام این سفر تو بزرگ شدی و سالم و سلامت تر شدی.
حالا قدرتی دیگر به اسم ذهن اومده و قدرت جسم رو در مسیری هدایت کرده که تو امروز چاق باشی..
تصمیم گرفتی لاغر بشی و این جسم انجامش داده ،دوباره چاق شدی و دوباره و دوباره این چرخه تکرار شده.
امروز نوبته خودته ..که از این دوتا قدرت استفاده کنی برای هدفی که میخوای..
برای لاغری..
بدون که خیلی قوی هستی و برای رسیدن به هدف قشنگت هرچیزی که لازم هست رو داری ..
پس بدون حسرت خوردن و معطلی شروع کن و رویای خودت رو تا دیر نشده بساز و زندگی کن.
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام خدمت دوستان متناسبم و استاد بزرگوار و متناسب
توانایی لاغر شدن رو در جسم خود فعال کنیم 🙏😌
بله استاد امروز میخام بنویسم میخام بگم
دوست دارم فریاد بزنم و همه بدونن که واقعا ما برای چاق تر شدن هیچ کار خاصی نکردیم نکردیم و نکردیم فقط از طریق رسانه خانواده دوست آموزش دیدیم همه جی رو ثبت کردیم و به باورمون تبدیل شد و آخرین سندی که برای چاق شدن داشتیم هم این بوده که ما آب هم بخوریم چاق میشیم یعنی دیگه همه چی رو مقصر میدونستیم که از آب هم نگذشتیم و آب رو که یک تامین کننده ی بدن هستش هم علت چاقی این جسم میدونستیم واقعا چقدر وضعیتمون بحرانیه
که آبی که برای ادامه حیاط لازمه رو دلیل چاقی میدونستیم
کلا ما یه سند داشتیم که همه چی در اون قید شده بوده و گذاشتیم کنار (باورهامون)
و خودمون هم داشتیم به زندگی ادامه میدادیم ما توانایی هامون رو ثبت کرده بودیم در اون سند
و بخاطر همین بوده که ما هر کاری میکردیم به بن بست میخوردیم
چون ما هر کاری کنیم شاید برای مدتی جواب بده ولی
همه چی برمیگرده به اون سندی که همه چی در اون یادداشت شده
ما در اون سند نوشتیم و گذاشتیم تو ناخوداگاهمون
نوشتیم که ما آب هم بخوریم چاق میشیم ارثیمون چاقیه مادرم چاق بوده بارداری آدم و چاق میکنه بیتحرکی ورزش نکردن شب غذا خوردن فست فود خوردن شیرینی خوردن و……همه و همه ی اینا آدم و چاق میکنه
پس تا زمانی که اون سند هس و اعتبار داره ما هر کاری بکنیم فایده نداره نتیجه ی جز رنج و سختی در پی نخواهد نداشت
فقط از یک طریقه که میتونیم اون سند رو بی اعتبار کنیم و یه سند دیگه که میشه اسمش رو گذاشت سند المثنی در اون بیایم بنویسیم و ثبتش کنیم از طریق ذهن
که ای مردم نازنین🥰😊 غذا برای بدن مفیده غذای نیاز بدنه غذا برای سلامتی مفیده غذا آدم و پر انرزی میکنه غذا خوردن نیاز روزانه ماست به اندازه خوردن حق طبیعی ماست ما طبیعتمون لاغریه برای لاغر شدن نیاز به رنج و سختی نیس لاعر شدن آسان ترین کار دنیاس
ورزش برای سلامتی مفیده هیچ چیزی آدم و چاق نمیکنه این فکر شماس باور شماس باورهای اشتباه در مورد غذا دارین شما توانایی لاغر شدن رو دارین لاغری حق شماست تمام همین فقط 👌
چرا اینقدر خودمون رو انداختیم تو زجر و سختی و باور کردیم که چاق شدن اسونه
راحت چاق میشیم راحت میپذیریم هر حرفی رو
همانطور که این توانایی رو در خودمون به وجود آوردیم باید توانایی لاغر شدن هم در خودمون پررنگ کنیم و به وجودش بیاریم که ما هم میتونیم لاغر بشیم چطور؟ همانطور که چاق شدیم همانطور که خبردار نشدیم جی شد همانطور که یهویی به خودمون اومدیم دیدیم چاقیم
همانطور هم باید لاغر بشیم و نمیفهمیم چی داره میشه و بعد به خودمون میایم و می بینم ای بابا کلی لاغر شدیم
بله استاد واقعا هر کدوم از این فایل ها کلی نکات آموزنده داخلشه و باعث حال خوبمون میشه خدا رو شکر من وقتی میام داخل سایت کلی حال و هوام تغییر میکنه شادتر میشم حالم بهتر میشه اشتیاقم بیشتر میشه پرانرژی تر میشم بیشتر باور میکنم که من میتونم
توانمندیهای قویتر میشه و کلی چیزهای دیکه
بهترین و ارزشمند ترین فایل ها رو در اختیار دارم خدارو شکر
دنیای شادی رو به ارمغان میاره دنیای شادابی سلامتی تناسب
پس باید
استاد تغییر باشیم نه قربانی تقدیر
و هر روز یک قدم به سمت هدفمون برداریم تا بتونیم یک قدم یک قدم به سمت جلو حرکت کنیم تا به هدفمون برسیم
نشان های دریافت شده
سلام .
چقدر این فایل خوب بود . بله دقیقا همینطوره . ما برای چاق شدن هیچ زحمتی نکشیدیم و اصلا به تواناییمون برای چاق شدن فکر نمیکردیم . ولی برای لاغر شدن دائم میگیم وای من نمیتونم لاغر بشم و هی به ذهنمون حس نتوانستن رو میدیم و ذهن هم همین دستور رو به جسم میده.
اصلا لاغر شدن توانایی نمیخواد همونجور که چاق شدنمون توانایی نمیخواست .
پس از این به بعد هر وقت توی ذهنمون دیدیم داریم با خودمون نجوای این رو می کنیم که من نمیتونم لاغر بشم سریع به خودمون بگیم لاغر شدن توانایی نمیخواد . اراده نمیخواد . خودش خودبخود رخ میده همونجور که چاقی خودبه خود رخ داد .
ولی ما همیشه برای چاقی تصویرسازی کردیم و همیشه از چاقتر شدن ترسیدیم .
به نظرم یکی از علل قوی چاقی من همین بود . تصویری از چاقتر شدن خودم رو همیشه در ذهنم میارم و یکی از عللش عدم توانایی خودم در لاغرتر شدن هست .
ممنون بابت این فایل
نشان های دریافت شده
به نام خدا
توانایی لاغر شدن رو در ذهن فعال کنید به نظرم استاد این عنوان برای این فایل مناسبتره
توانایی لاغر شدن در ذهن ما دستکاری شده ما تو ذهنمون هست که توانایی ها مون رو نابود کردیم ما به راحتی تونستیم چاقی تو ذهن وبعد جسم رو فعال کنیم ولی در لاغری فکر میکنیم نمیتونیم این توانایی رو نداریم
دیروز کارتون انه شرلی رو نگاه میکردم انه پیش مرد تخم مرغی رفته بود اون به انه گفت تو قدرت تخیل خوبی داری این قدرت میتونه تو آینده بهت کمک زیادی کنه اون گفت که همه وسایلی که الان تو تو اتاق میبینی مثلا بخاری اول تو ذهن افراد ساخته شده وبعد اختراع شده وما داریم استفاده میکنیم
ما چاقی رو خیلی عالی در ذهن تخیل کردیم وبعدچاقی در جسم نمایان شد.می
در لاغری هم ما میتونیم در ذهن لاغری رو تخیل کنیم وبه معرصه ظهور دربیاریم باید باور کنیم که لاغری هم مثل چاقی هست.
چاقی رو تونستم خلق کنم لاغری رو هم میتونم باید به لاغری فکر کنم چقدر آنه شرلی تخیل قوی داره من با نگاه کردن به اون تخیلم قوی تر میشه من از ذهن تصویری انه خیلی خوشم میاد چقدر دختر شادی هست و چقدر در سختی ها آرام وصبور حتما شما هم بچه ها دنبال کنید درسته کارتون هست ولی خیلی چیزها به ما یاد میده
پس من قبل هر کاری برای لاغری باید تو ذهنم باور کنم که میتونم لاغر بشم من توانایی لاغری دارم باید موفقیت های خودم در لاغری و بقیه رو جلوی چشمم بیارم باید باور کنم اولین اصل لاغری باور به توانایی لاغر شدن هست باید نگاه کنیم و توجه کنیم به افرادی که رفتار ها وافکار خیلی مخرب تری نسبت به ما داشتن و در لاغری موفق شدند .
اگه این توانایی رو در خودمون حس نکنیم هزار سال هم در سایت باشیم نمی تونیم لاغر بشیم من خودم رو اول میگم توانایی لاغری هم به نظرم تکامل میخواد رفته رفته ادم به توانایی خودش در لاغری ایمان میاره
من به توانایی خودم و ذهنم وبدنم ومغزم برای لاغر شدن ایمان دارم .
ما میتونیم همانطور که راحت چاقی رو تونستیم خیلی ها ارزوی یه کم چاق شدن دارن ولی نتونستن چاق بشن پس ما خیلی توانا هستیم .
ممنونم استاد فایل خیلی به دلم نشست
زنده باشید
سلام خدای مهربونم
سلام استاد عزیز و دوستان خوبم
این باورهای ماست که زندگی ما رو میسازه
من در سالیان سال توانمند بودم و به هر چی میخواستم رسیدم و چاقی هم جز همین خواسته هام بود و من وقتی تمام توجهمو در تمام لحظات به چاقی داشتم پس باور من بود که اب میخورم چاق میشم و باور داشتم که ارثی چاقم اخه چی میتونه با ژنتیک مقابله کنه مثلا یک نفر که ژنیتیکی رنگ پوستش تیره است هرکار کنه همون سیاهه و یا دست نداره راهی دیگه نداره و من حس ادمی داشتم که یک عضو بدنم کمه و نمیتونم براش کاری کنم
باور این که به بلوغ که میرسم چاقتر میشم و ازدواج و بارداری و خوردن قرصهای هورمونی و بی تحرکی و پشت میز نشینی منو چاق و چاقتر کرد و انتظارم از همه این باورها فقط چاقی بود و بس
پس من که همونطور که وقتی قبل از بلوغ لاغر بودم و اصلا باور نمیکردم که یه زمانی اینطور چاق بشم و چاق هم شدم پس الان باور دارم که میتونم دوباره لاغر بشم و میدونم با این باور دوباره لاغر بشم
ما در همه لحظات که خودمونو تو اینه میدیدم و میشستم و بلند میشدم و میخوابیدم و از خودم به خاطر چاقی بدم میومد تموم توجهم روی چاقی بوده پس من همیشه با وجود تنفر از چاقی ولی بازم توجهم روی چاقی بوده
پس از همین راه برگردیم و تمام حواسمون رو بزاریم رو چاقی
من از زمان شروع دوره تا جایی که وقت دارم میام تو سایت و همیشه در زمان ازادم میام تو سایت و به قول استاد هر زمان که در سایتیم توجهمون رو لاغریه و ما رو به سمت هدفمون حرکت میده و هر روز به لاغری نزدیکتر میشیم
من هر روز خودم رو در وضعیت لاغر تر و ارامتری میبینم
دوستانی که در این مسیرن میدونن هر زمانی که بشه به لاغریشون میرسن چون یه زمانی در این ایستگاه بودن و دوباره میتونن به این ایستگاه برگردن فقط کافیه که بخوان و باور کنن که این مسیر درسته
در طول زندگیم برای کارها به مسیرهای مختلف برای رسیدن به هدفم رفتم ولی هیچ مسیری به این زیبایی و ارامی رو ندیدم
من در این دوره به ارامش درونی رسیدم چند روز پیش اتفاق ناگواری برام افتاد و اگر طبق سال قبل بود همش گریه میکردم و حالم بد میشد وقلبم درد میگرفت ولی به خاطر این مسیر فقط سعی در بهبودم کردم چون یاد گرفتم فقط خودم میتونم حالمو خوب کنم و بس و موفق شدم و تونستم تمریناتم رو هم انجام بدم
من در این دوره دارم به ارزوهام برسم تناسب و سلامتی و جوانی و زیبایی و ارامش قلبی از دستاوردهای این دوره برام بود
من در این دورههم اطلاعات جدید میگیرم و هم لاغر میشم و هر وقت تو سایتم اصلا گذر زمان رو نمیفهمم خیلی این دنیای جدیدمو دوست دارم
خداوندا به خاطر هدایتم به این مسیر بینهایت شاکرم و ازتو میخواهم در ابن مسیر مرا حمایت کنی
در پناه خدا باشید
نشان های دریافت شده
سلام و درود.
عنوان این مقاله :
توانائی لاغر شدن را در خود فعال کنید .
●●●●●●●
[ مشق شب ]
انسان در بدو تولد مجهز به تمام توانایی های لازم برای زنده ماندنه ،،، بدون اینکه آموزش دیده باشه به راحتی نفس کشیدن، پلک زدن، رشد و نمو و هزاران فعالیت دیگه ارو برای زنده ماندن بلده ….
به مرور که بزرگتر می شه توانایی های دیگری نیز در او بروز پیدا می کنه مثل توانایی راه رفتن، صحبت کردن و انواع توانایی هایی که هر انسان بنا به موقعیت و شرایط زندگیش از اونها بهره مند می شه .
در دوران کودکی همه ما بدون توجه به داشتن یا نداشتن توانایی شروع به یادگیری زبان مادری خود می کنیم اما وقتی بزرگتر می شیم در مورد یادگیری زبان دیگری مثل انگلیسی به یک شکل عمل نمی کنیم بلکه اونایی که عقیده دارن توانایی یادگیری زبان انگلیسی را دارن برای یادگیری اقدام می کنن اما عده زیادی که عقیده دارن توانایی یادگیری زبان انگلیسی را ندارن هرگز برای یادگیری آن اقدام نمی کنن.
این در صورتیه که همه کودکانی که در خانواده های انگلیسی زبان متولد می شن بدون داشتن نگرش درباره توانایی خود در یادگیری زبان انگلیسی به راحتی زبان مادری را می آموزن و اگر نیاز باشه زبان فارسی رو یاد بگیرن به همان شکل که ما در مورد یادگیری زبان انگلیسی عمل می کنیم درمورد خود فکر و عمل می کنن.
موضوعی که درباره یادگیری زبان مادری و انگلیسی توضیح داده شد درباره تمام مسائل و جنبه های زندگی صدق می کنه و ما هرچه بزرگتر می شیم بر اساس نگرش خود درباره توانایی هامون برای یادگیری اقدام می کنیم
.
اگر امروز زندگی خودمونو بررسی کنیم در تمام مواردی که احساس و نگرش توانمندی داشته ایم موفق بوده ایم و در بسیاری از مواردی که به خواسته هامون نرسیده ایم
تنها و تنها به دلیل عدم احساس توانایی بوده است.
( مثل رد شدنم در امتحان شهری رانندگی ، به شکل وحشتناکی از پشت فرمون نشستن و محیط امتحان و افسر آزمون گیرنده می ترسیدم …چرااا ؟.. چون فکر می کردم نمی تونم رانندگی کنم نمی تونم بین چشم و دست و پاهام هماهنگی ایجاد کنم و کار بسیار سختی به نظرم می اومد …اما با اصرار عجیبی به تمرین ادامه دادم و هفت بار در آزمون شهری شرکت کردم و هر بار با کوهی از خشم و غم از این عدم توانائی رد می شدم ….. اصراری که داشتم به دلیل تصمیم ذهن خودآگاهم برای گرفتن گواهینامه بود .شوق داشتم از مزایای استقلال در رانندگی و داشتن ماشین آگاه بودم و دلم برای تجربه یکموقعیت جدید و پر از شادی در زندگیم می تپید ولی این ذهن ناخودآگاهم بود که اصلا دلش نمی خواست من در این مورد موفق بشم …کودک درون من به شدت می ترسید و با تمام قوا با من مقابله کرد و منو از ادامه کار منصرف کرد …. و این قدرت تاثیر ذهن ناخودآگاه یا همان کودک درون هر انسانی رو به نمایش گذاشت … و البته اون چیزی که این ترس کودکانه ارو روزبروز تقویتش کرد و آخر سر جشن پیروزی گرفت ذهن منفی باف یا به عبارتی شیطان درونم بود ….به هر صورت تا زمانی که جمله من نمی تونم در ذهن ، جولان میده هیچ موفقیتی برای ما متصور نیست منجمله لاغر شدن ..)
لاغر شدن هم مانند دیگر موضوعات زندگی ارتباط مستقیم به احساس توانایی در لاغر شدن یا نشدن داره و این مهم ترین مانع لاغری در ذهنه که در هیچ روش لاغری مورد توجه قرار نمی گیره.
اگر نیاز به منطقی کردن این عبارت داشته باشم کافیه که به روند چاق شدن خودم فکر کنم.
هیچ فرد چاقی برای چاق شدن به توانایی خود در چاق شدن فکر نکرده و هیچ نگرشی درباره اینکه من نمی تونم چاق بشم نداشته ،،، بنابراین به راحتی و بدون هیچگونه تحمل رنج و سختی چاق شده.
نکته جالب توجه اینکه هیچ فرد چاقی برای چاق شدن به توانایی خود در چاق شدن فکر نکرده . اما وقتی چاق شده و در معرض مشکلات اون قرار گرفته، برای لاغر شدن به توانایی لاغر شدن خود فکر کرده و چون برای چاق شدن متکی به توانایی خاصی نبوده بنابراین برای لاغر شدن هم خودشو فاقد توانایی لازم می دونه. از این جهته که همه افراد چاق ،، خودشونو فاقد توانایی و اراده لاغر شدن می دونن.
برای درک بهتر این موضوع یک مثال منطقی می زنم :
در اطرافیان خودم افراد متناسبی رو دیدم که از نظر من افراد پرخوری هستن ،،،،اما هرگز چاق نشدن و نمیشن ،،، و زمانی که از اونها درمورد چطور چاق نشدنشون سوال کردم: جواب دادن که من چاق نمی شم.
نمونه مشابه رو می تونیم در خودمون پیدا کنیم که درمورد موضوعی احساس ناتوانی کرده ایم و هرگز در آن موضوع موفق نشده ایم .
پاسخ اینه که اونها هیچ تلاشی برای ایجاد توانایی لاغر بودن در خود ایجاد نکردن چون این توانایی به شکل پیشفرض در همه انسان ها وجود داره. مانند توانایی نفس کشیدن.
●افراد متناسب به دو دسته تقسیم می شوند:
۱- افراد متناسب با رفتار غذایی صحیح
۲- افراد متناسب با رفتار غذایی غیرصحیح
● گروه اول که افراد متناسب با رفتار صحیح هستن دقیقا بر اساس فرمول های پیش فرض ذهن و دستورالعمل های اولیه مغز خود فکر و رفتار می کنن بنابراین تا ابد متناسب خواهند بود.
● گروه دوم افرادی هستن که دستورالعمل های اولیه مغزشون تغییر کرده و نسبت به مواد غذایی واکنش های متفاوت دارن و در خوردن مواد غذایی زیاده روی می کنن اما این گروه فقط به این دلیل که خودشون را فاقد توانایی چاق شدن می دونن تا زمانی که این باور و نگرش تغییر نکرده باشه متناسب خواهند بود اما درصورتی که نگرش آنها درباره توانایی چاق شدنشون تغییر کنه با سرعتی بیش از افراد چاق دچار اضافه وزن خواهند شد.
تمام سال هایی که برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کردیم تنها به دلیل باور نداشتن توانایی لاغر شدن موفق به کسب نتیجه عالی و ماندگار نشدیم …
حتی افرادی که با استفاده از هر روشی به مقدار قابل توجهی کاهش وزن و سایز پیدا می کنن ، تحت تاثیر این نگرش اشتباه که توانایی لاغر موندن را ندارن دوباره به شرایط چاقی قبلی خود بر می گردن…
نشان های دریافت شده
سلام استاد
ببخشید چرا برای این فایل گزینه دانلود نگذاشتید ؟
واینکه استاد این علامت پشتیبان جلوی چشم رو تو تایپ دیدگاه میگیره رو اعصابم اینو درس کنید کمی پایین تر ببرید بهتر میشه
ممنونم
سلام و درود
لینک های دانلود قرار داده شد
در مورد جایگاه آیکون پشتیبان تا حد ممکن کنار تصویر قرار داده شده و در برسی روی گوشی های مختلف مشکلی برای تایپ ایجاد نمیکنه
می تونید از تصویر موبایل موقع تایپ کردن اسکرین شات بگیرید و از طریق چت پشتیبان ارسال کنید تا بررسی شود.
نشان های دریافت شده
ممنونم استاد از امکانات عالی که برای سایت انجام میدید واقعا دست مریزاد وقتی گفتین تو گوشی های مختلف ایکون بررسی شده واقعا از دقت و توجه دقیقتون به سایت خوشحال و شگفت زده شدم این عشق شما به سایت وکارتون رو میرسونه همانطور که اندام عالی برای خودتون ساختین همواره در حال تناسب سایت تناسب فکری هم تلاش میکنیدخدا حفظتو ن کنه
استاد بله ایکون مشکلی ایجاد نمیکنه موقع تایپ ولی جلوی چشمه هنوز مغزم عادت نکرده کمی کلافه میکنه
سپاسگزارم از لطف و محبت شما
در تصویری که ارسال کردید کیبود در حالت باز خیلی کشیده است و تا نصف صفحه رو پر می کنه به همین دلیل آیکون چت چون بالای کیبورد قرار می گیره طبیعیه که روی قسمت درج دیدگاه قرار می گیره
اگر از مرورگر پیش فرض گوشی استفاده می کنید حتما از مرورگر گوگل کروم یا فایرفاکس استفاده کنید
در صورتی که از همین مرورگرها استفاده می کنید سعی کنید برنامه کیبورد های تایپ فارسی نصب کنید که سایز کیبورد شما کوچیکتر بشه
بعد این مشکل به راحتی حل می شه
موفق باشید
نشان های دریافت شده
سلام استاد ،،
الهام خانوم درست میگن این علامت برای تعویض عکس پروفایل هم مشگل ایجاد کرده …چون دقیقا میره روی گزینه ذخیره عکس می ایسته اگر امکانش هست به گوشه سمت چپ منتقلش کنید ….
ممنونم
سلام
اول اینکه باید بگم استاد من به خاطر چندین سال حضور در دوره های شما خصوصا دوره ی جدید شما که اصلاح پر خوری واشتها نام داره اینقدر بر روی رفتار خودم متمرکز شدم و خودم رو مسول و مقصر صد درد صد چاقی الآنم قبول کردم (البته از اول مسیر این تغییر رو داشتم اما حالا بیشتر )و با تمام توانم دارم روی خودم کار میکنم که به جسم ایده الم برسم که اصلا اون تفکرات گذشته ی خودم در مورد چاقی و اون انتظار خودم که هر ماه باید چاقتر بشم رو دیگه ندارم و اصلا فراموش کردم و از اون دوران به قدر زیادی فاصله گرفتم و اون تفکرات چاقی تا حدود زیادی در من کمرنگ شده اما حالا با این صحبتهای شما دوباره یاد اون دوران افتادم و با تک تک حرفهای شما اون دوران چاقی خودم رو به یاد آوردم که من هم یه زمانی برای کم کردن یه کیلو باید کلی زجر وسختی میکشیدم اما به راحتی با رها کردن ورزش و رژیم درعرض یه مدت کوتاه اون بر میگشت و من به همه و خودم میگفتم من به راحتی لاغر نمیشم اما به راحتی توانایی چاق شدن دارم و همینطور هم برام میشد و چقدر خودم رو در لاغری ناتوان میدیدم و این اواخر که میرفتم روی ترازو و هر ماه شاهد اضافه وزنم بودم میگفتم خدایا چیکار کنم یعنی چه کاری باید انجام بدم که وزنم حداقل ثابت بمونه به ثابت موندن هم راضی بودم اما خب اتفاق نمیافتاد و من هرماه بر خلاف کلی تلاش و کوشش عددی رو بر روی ترازو میدیم که هیچ نسبتی با تلاشهای من نداشت و من فقط ناراحت میشدم و اما خدا رو شاکرم که در این مسیر هستم و حالا بر خلاف اون موقع سرشار از تناسب و اعتماد به نفس و توانایی در خلق اندام دلخواهم شدم و همیشه به خودم میگم من به زودی در وزن زیبای دلخواهم قرار میگیرم و تازه از راحت ترین راه ممکن یعنی با شادی و لذت و آرامش و حال خوب که حتی در خواب هم نمیدیدم اینقدر عالی و راحت من لاغر بشم اتفاقا اطرافیان خودم رو میبینم که هنوز اونها در حال عمل کردن به رژیم های سخت و طاقت فرسا و عمل های معده و بالون در معده هستن و چقدر در زجر. وسختی هستن و در آخر هم همون افراد از خیلیها هنوز چاقتر هستن و اصلا حال خوبی هم ندارن و نگرانن و محدودیت دارن و… من چند شب پیش در جشن عقد در کنار سه فرد بودم که یکی از اونها رژیم بسیار گرون قیمتی داره که شاید یکم لاغر تر . بشه و یه نفر بالون در معده داشت و یه نفر عمل اسلیو معده کرده بود و من در اونجا وقتی به خودم و راهم و جسمم نگاه میکردم چقدر برای خودم خوشحال بودم چون از تمام اونها لاغر اندام تر و شاداب تر و خوشلباس تر و آزاد تر بودم و به خودم بالیدم که در این مسیر زیبا هستم .
یادم میاد آخرین بار که به خاطر بارداری دومم بود که بسیار چاق شده بودم آرزوم بود که غذایی در اطراف من باشه و من به راحتی بگم میل ندارم و نخورم چون همیشه گرسنه بودم آرزوم بود لباسها به تنم گشاد باشن آرزوم بود کفشهای شیک بپوشم آرزوم بود لباس به روز و زیبا بپوشم و یا در مجالس عروسی و تولد میدیم که خواهر لاغرم یه لباس کوتاه پوشیده و چقدر بهش میاد و جون تر به نظر میرسه آرزوم بود منم لباس عروسکی کوتاه یه روزی بپوشم و آرزوم بود که شکمم که از بقیه ی اندام هام جلوتر بود یکم عقبتر باشه تا روم بشه لباس دلخواهم رو بپوشم و یادم میاد این چاقی بعد از بارداری که بسیار وحشتناک بود کاری کرده بود که من از جسمم متنفر بودم از خودم ناراضی بودم و دوست داشتم به هر شکلی شده از شر اون خلاص بشم و تمام توجهم روی چاقی خودم بودم تا به همسرم گفتم من با وجود شیر دهی به پسرم که چهار ماه بود میخوام برم زیر نظر کارشناس تغذیه و با نظارت اون به لاغری دلخواهم برسم و اینقدر عاشق لاغری بودم که با تمام سختی های راه و دو فرزند کوچیک. کلاس اول و چند ماه من هر ماه و هر هفته به مطب این آقا میرفتم و ورزش میکردم و بلخره تونستم به وزن دلخواه برسم وچقدر هم در باشگاه و نزد این آقا تشویق شدم که تو به وزن و سایز دخترونه ای رسیده ای و من خوشحال بودم که تونستم در زیر یک سال حالا دقیق یادم نیست شاید در ده ماه من سی کیلو و یا یکم بیشتر کم کردم و اما چه فایده که این وزن برای من ماندگار نبود چون دقیقا در همون ایام من متوجه شدم که باید دارو بی مصرف کنم که به گفته ی پزشکان عوارض اونها چاقی هست و دیگه من در شرایط سختی قرار گرفتم و بارها و بارها اون پزشک رژیم من رو سنگین تر میکرد و من ورزشم رو سخت تر میکردم تا جایی که به خودم آسیب زده بودم اما نمیتونستم دیگه در وزن زیبای گذشته باشم نهایتا یکم کم میکردم دوباره اضافش میکردم و من همش درگیر این رژیم های کارشناس تغذیه بودم و به دنبال ایراد از باشگاه و مربی اون بودم که انگار خوب نیست اما هر چقدر بیشتر تلاش میکردم لاغری از من دورتر میشد و همه اطرافیان میگفتن تقصیر خودت هست از بس که حساسی و همش میری دکتر تا کی بابا بسه و بارها میگفتن تو چون دارو مصرف میکنی حق تو هست که اینطور باشی دیگه نباید ناراحت باشی اما من نپذیرفتم و به دنبال راه ی بودم و خدا من رو به این راه هدایت کرد و بارها استاد گفتن حتما توانایی رسیدن به این هدف رو داری که خدا به این راه هدایتت کرده پس به خدا اعتماد کن و به راهت ادامه بده و من هم با اطمینان کامل پا در این راه گذاشتم و تمام فایلها رو بدون ذره ای شک و تردید گوشدادم و انجام دادم و نتایج بزرگ هم گرفتم .
و من کسی بودم که از زمانی که خودم رو میشناختیم تا قبل از ازدواجم من فرد بسیار لاغری بودم و من بارها میگم اون شرایط اون زمان ایده آل من هست اون حقیقت من هست و این یه مقدار چاقی الان من دروغ و این چاقی مال من نیست و حق من نیست من به راحتی این چاقی رو ازخودم جدا خواهم کرد و به ذات پاک و متناسب خودم برخواهم گشت .
و من مطمعنم چاقی بعد از ازدواجم حاصل حرفها ی اطرافیان و باورهای نادرست خودم بوده که به خودم هدیه دادم و حالا میخوام دوباره با حرفهای درست استاد و باورهای درست خودم لاغری کامل رو به خودم هدیه بدم .
عاشق این سایت ومحتواش هستم که وقتی میام اینجا مینویسم و گوش میدم حالم بهتر میشه و به هدفم نزدیکتر میشم واقعا سایت تناسب فکری محل امنی هست برای من که به تناسب اندام خودم برسم .
من بر عکس این دوست عزیز که تازه با این سایت آشنا شده و از چاقی خودش رنج میبره باید بگم من یه روزی باورم نمیشد در وزن خودم ثابت بمونم اما الان نه تنها ثابت نموندم بلکه کلی لاغرتر شدم و سایز و وزن خوبی دارم که شاید از نظر خیلی ها ایده آل باشه اما من بازم لاغر تر و زیباتر شدن رو میخوام برای همین دارم هر روز وارد سایت میشم وگوش میدم و مینویسم و ایمانم به خودم و توانایی ام هزاران برابر شده و من یه آدم دیگه شدم با افکار و باورهای جدیدی که من رو از گذشته ام جدا کرده همین چند شب پیش من عروسی دعوت بودم و یه لباس شیک که آرزوم بودم بپوشم پوشیدم و از خودم در آینه لذت بردم و همین هفته من به یه تولد دعوت هستم که میخوام یه لباس کوتاه عروسکی که آرزوی من بوده در تمام دوران چاقیم بپوشم میخوام بپوشم و از خودم بیشتر لذت ببرم ازاین اندام جدیدم بیشتر لذت ببرم .
من دارم با قدرت ذهنم لاغری رو یاد میگیرم و لاغری رو حق خودم میدونم و من انتظار دارم به زودی به اندام دلخواهم برسم در حالی که در گذشته ناامید بودم و نمیتونستم باور کنم که میتونم لاغر بشم و همیشه به لاغرها با حسرت نگاه میکردم به غذا خوردنشون به اندامشون و به سبک پوششون با حسرت نگاه میکردم اما حالا خودم دارم تا حدود زیادی ااونها رو تجربه میکنم و یه فاصله ی کوچیکی بین من و اندام ایده الم هست که با دوره ی جدید مطمعنم چه بخوام چه نخوام من به اون میرسم .
نشان های دریافت شده
سلام فروغ عزیز
واقعا تحسینتون میکنم به خاطر پشتکار اشتیاقتون در مسیر لاغری و تبریک به خاطر نتایج عالی
اگر دوست داشتین یه عکس قدی از خودتون تو پروفایل یا شگفتی سازان بزارید تا ما هم لذتشو ببریم
موفق باشی همیشه
سلام الهام عزیزم
دوست هم مسیر و هم فرکانس من خوشحالم که کامنت من رو خوندین من هم بارها نوشته های شما و بقیه ی بچه ها رو با عشق میخونم و لذت میبرم و شما رو تحسین میکنم در اولین فرصت ممکن این کار رو میکنم میخوام به تناسب ایده الم نزدیکتر بشم بعد عکس بزارم هر چند نمیدونم راه گذاشتن عکس در آلبوم شگفتی سازان چطور هست اما زمانش که برسه و تصمیم به انجام این کار که بگیرم حتما از استاد میپرسم .
برای شما الهام خانم گل و زیبا و خوش اندام بهترینا رو آرزومندم
نشان های دریافت شده
مرسی عزیزم
ممنونم از لطف ومحبتت
خوشحالم دوستان عالی و زیبا و مثبت مثل شما رو دارم .
نشان های دریافت شده
سلام وقت بخیر دوست عزیز
من همیشه از خوندن دیدگاهاتون لذت میبرم و نهایت تشکر رو ازتون دارم.. بسیار خوشحالم از نتیجه ای که به دست آوردین و امیدوارم به هدف غاییتون برسین❤️🌹
سلام دوست هم مسیرم خوشحالم که وقت گذاشتین .کامنت من رو خوندین. و اگر حس خوبی به شما داده که لذت بردین بیشتر خوشحال میشم .
منم از خدا میخوام شما و تمام بچه های این سایت به لاغری ایده آل خودشون و اندام دلخواهشون برسن تا خالق بودن رو به بهترین شکل ممکن درک کنن
نشان های دریافت شده
سپاسگزارم از دعای زیباتون
انشالله همیشه شاد در مسیر موفقیتهاتون باشین❤️❤️
باسلام
این فایل رو ۲ بار گوش کردم و لذت بردم، از این که استاد چطور با مهارت و از جنبه های گوناگون موضوع چاقی رو بررسی میکنن و توضیح میدن که هميشه تازگی داره.
با گوش کردن به صحبتهای استاد حالم خوب میشه دقیقا همانطوری که گفتید هر فایلی رو که گوش میکنم تاثیر مثبتش رو میذاره
ممنون استاد گرامی خیلی خوشحالم که با سایت شما آشنا شدم🌹🌹🌹🙏🙏🙏