بیزاری از چاقی باعث لاغری نمی شود اما صد در صد می تواند باعث چاق تر شدن شما شود.
بیزاری از چاقی باعث افزایش احساس ناتوانی برای لاغر شدن در ما می شود و این احساس در نهایت سبب چاق تر شدن ما خواهد شد.
تاثیر بیزاری از چاقی بر چاق تر شدن
سال های زیاد از عمرم با چاقی سپری شد و در تمام آن سالها تلاش من برای لاغری بی نتیجه بود.
هرچه بیشتر تلاش می کردم کمتر نتیجه می گرفتم و بیزاری از چاقی در من بیشتر و بیشتر می شد.
- بیزاری از چاقی سبب شده بود از خودم متنفر باشم. خودم را آدم ضعیف و بی عرضه ای بدانم که توانایی رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارد.
- بیزاری از چاقی باعث شده بود از حضور در جمع ها خودداری کنم و به قدری احساس خود کم بینی و بی ارزش بودن می کردم که نسبت به هر حرف و حرکتی قادر به دفاع کردن یا پاسخ مناسب دادن نبودم.
از آنجا که خانواده ام را مقصر چاق بودنم می دانستم همیشه با آنها مشاجره داشتم و آنها را سرزنش می کردم که بخاطر ژنتیک آنهاست که من چاق هستم.
- بیزاری از چاقی سبب شده بود از همه انسانهایی که درباره چاقی من صحبت می کردند متنفر باشم.
- بیزاری از چاقی باعث شده بود در هر جمعی حضور پیدا می کردم احساس خوبی نداشته باشم و تصور می کردم همه به چاقی من توجه می کنند و درباره وضعیت من با همدیگر صحبت می کنند.
- بیزاری از چاقی تمام جنبه های زندگی مرا تحت تاثیر خود قرار داده بود و سبب شده بود از زندگی بی زار باشم.
به خاطر دارم روزی که برای ملاقات انسانی دوست داشتنی که بر اثر صدمات ناشی از دوران جنگ به بیماری سختی مبتلا شده بود به بیمارستان رفتم در عین حال که از دیدن آن فرد در آن شرایط که بسیار نحیف و لاغر شده بود متاثر شده بودم اما در ذهنم دوست داشتم من هم برای مدتی به آن بیماری مبتلا شوم تا بلکه از این طریق از شر چاقی رها شده و طعم لاغری را تجربه کنم.
اینها بخشی از تاثیرات نفرت از چاقی در زندگی من بود که برای هر فردی که اضافه وزن دارد قابل درک است چرا که آن فرد نیز به شکل های مختلفی آن را تجربه کرده است.
لاغری با ذهن و پذیرش چاقی
به لطف خدا زمانی که با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم و در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به اهمیت پذیرش مشکلات به منظور مواجه شدن با آنها پی بردم چرا که تا وقتی با مشکل خود مواجه نشویم قادر به حل کردن و عبور از آن نخواهیم بود.
مشکل من چاقی بود در حالی که ۳۳ سال از قدمت آن می گذشت اما من آن را نپذیرفته بودم و همواره با چاقی مبارزه می کردم و از چاق بودنم متنفر بودم.
پذیرفتن چاقی کاری سخت و غیرممکن بود چرا که چاقی را مقصر تمام ناکامی ها و رنج های زندگی ام می دانستم و پذیرفتن و آشتی کردن با آن کار ساده ای نبود.
اما از آنجایی که سالها برای لاغر شدن تلاش کرده و نتیجه نگرفته بودم تصمیم گرفتم هرطور که شده با چاقی آشتی کنم و آن را بپذیرم و امیدوارم باشم با وارد شدن از در دوستی با چاقی بتوانم تغییری در وضعیت جسمی خود ایجاد کنم و این دوستی نافرجام را پس از سی و چند سال تحمل کردن آن به اتمام برسانم.
پذیرفتن و آشتی کردن با چاقی فقط مربوط به کنار آمدن با شرایط فعلی جسم خودم نبود بلکه شامل بخشیدن و آشتی کردن با تمام افرادی که آنها را مقصر چاقی خودم می دانستم و همچنین آنهایی که به واسطه صحبت کردن درباره چاقی من باعث رنجش من شده بودند می شد.
هرچه بیشتر وضعیت جسمی خودم را می پذیرفتم و با آنهایی که چاقی باعث ایجاد نفرت از آنها در من شده بود آشتی می کردم احساس آرامش بیشتری در من ایجاد می شد.
احساس آرامش باعث تقویت توانایی تغییر شرایط در من می شد.
به مرور احساس کردم توانایی لاغر شدن را دارم و امید دوباره ای برای زندگی کردن در من ایجاد شده بود.
ذوق و شوق من برای یادگیری بیشتر لاغری با ذهن و عمل کردن به آنچه می آموختم بیشتر شده بود و در عین حال که از لحاظ جسمی چاق بودم اما از لحاظ ذهنی احساس سبک بالی و لاغر شدن پیدا کرده بودم.
لذت خوش احساس لاغری مرا برای ادامه دادن و ماندن در آن شرایط ذهنی تشویق می کرد.
نتیجه استمرار در یادگیری لاغری با ذهن نه تنها ذهن مرا از بیزاری از چاقی خالی کرد بلکه اشتیاق و دوستی با لاغری را در ذهنم گسترش داد تا جایی که این تغییر ذهنی در جسم من نمایان شد و وضعیت چاقی من شروع به تغییر کرد و لاغر شدن من آغاز شد و به لطف خدا همچنان ادامه دارد.
نتایج بیزاری و نفرت
یادگیری لاغری با ذهن به من آموخت که هرچه بیشتر از چاقی یا هر موضوعی که مورد رضایت من نیست نفرت داشته باشم نه تنها باعث بهبود شرایط من نخواهد شد بلکه باعث گسترش آن موضوع در تمام جنبه های زندگی من خواهد شد.
بیزاری از هر موضوعی به معنای تایید و تاکید بر بودن، وجود داشتن و تمایل به استمرار آن است.
هرچه بیشتر از موضوعی متنفر باشیم در ذهن ناخودآگاه خود توجه و تمرکز بیشتری بر آن موضوع ایجاد می کنیم و تمرکز بر هر موضوعی باعث گسترش آن خواهد شد.
- بیزاری به معنای نخواستن است و نخواستن تاکید بر وجود داشتن است.
- آنچه مورد تاکید و تایید ما باشد در ذهن ناخودآگاه ما بعنوان موضوع مورد علاقه ما ثبت و ذخیره می شود.
- ذهن ناخودآگاه همواره تلاش می کند تا موضوعات مورد علاقه ما را گسترش و توسعه دهد.
به همین علت موارد زیادی در زندگی ما وجود دارد که سال هاست مورد رضایت و خواسته ما نیست و هزاران بار درباره آنها با دیگران صحبت کرده ایم و اعلام کرده ایم که آن موضوعات باعث رنجش ما شده اند و مورد خواسته ما نیستند اما همچنان در زندگی ما وجود دارند و باعث رنجش و نفرت ما از خود می شوند.
این فرمول تاثیرگذار را در جنبه های مختلف زندگی خود می توانید مشاهده کنید.
تصور کنید شما از رفتار همسرتان، خانواده همسرتان یا هر فرد دیگری ناراحت هستید.
بارها از آنها رفتاری مشاهده کرده اید که باعث تشدید نفرت شما از آنها شده است.
شدت نفرت در شما به حدی رسیده که توان تحمل آن را نداشته و شروع به بیان کردن آن با دیگران می کنید.
بارها برای دیگران درباره رفتار زشت و ناراحت کننده آنها صحبت می کنید و اعلام می کنید که از آنها نفرت دارید.
نتیجه نفرت شما نه تنها باعث بهبود شرایط نشده است بلکه سبب شده که آنها رفتاری از خود نشان دهند که بارها به شکل شدیدتری باعث رنجش شما شده اند تا جایی که بارها به این موضوع فکر کرده اید که چرا آنها با شما فقط این رفتار را دارند و این حق شما نیست که با شما اینگونه رفتار شود.
نکته قابل توجه این است که هرچه از شرایطی که باعث رنجش و ناراحتی شما شده است بیشتر نفرت داشته باشید ذهن ناخودآگاه، نفرت و عصبانیت را، عشق و علاقه شما به آن موضوع تلقی میکند و همواره تلاش می کند از آن موضوع بیشتر وارد زندگی شما کند.
در نتیجه جهان هستی که پاسخ فرکانس های ذهن ناخودآگاه شما را به شکل همزمانی های هوشمندانه می دهد. شما را در شرایطی قرار می دهد که از آن جنس رفتار و تجربیان بیشتر وارد زندگی شما شود.
این طریق عملکرد جهان هستی را به وضوح می توانید در سلامتی، روابط، کسب و کار و سایز جنبه های زندگی خود مشاهده کنید.
- بیزاری از چاقی، چاقی بیشتری وارد زندگی شما خواهد کرد.
- نفرت از بی پولی، بی پولی و شرایط سخت تری را به زندگی شما دعوت می کند.
- نفرت از رفتار دیگران، رفتارهای نفرت انگیز بیشتری را به سمت شما جذب می کند.
- نفرت از هر موضوعی، سهم بیشتری از آن موضوع را وارد تجربه زندگی شما خواهد کرد.
بنابراین برای ایجاد تغییر در هر جنبه از زندگی پذیرش آن جنبه با تمام مسائل و مشکلاتی که ایجاد کرده است شرط اول و مهم برای پذیرش مسئولیت و حرکت به سمت تغییر آن شرایط است.
نتایج آموزش لاغری با ذهن
نتایج آموزش های لاغری با ذهن ابتدا از تغییرات حالت های درونی شروع شده و به مرور در جسم به وجود می آید
تغییر فرمان های مغزی برای خوردن مواد غذایی نتایج اولیه آموزش ذهن برای لاغر شدن است.
به مرور شما می توانید تصمیماتی بگیرید که قبل از آشنایی با این روش به راحتی نمی توانستید بگیرید
در جلسات قبل درباره موانع لاغر شدن صحبت کردیم و موارد مهمی را برسی و برای رفع آنها راهکار مناسب درنظر گرفتیم
برای جلسه امروز یکی دیگر از موانع مهم متناسب شدن را بررسی و برای رفع آن اقدام می کنیم.
بیزاری از چاقی بعنوان مانعی بزرگ در مسیر متناسب شدن است.
به اندازه ای که فرد نفرت از چاقی داشته باشد در عین حالی که در سطح فکر فرد او از چاقی و چاق تر شدن نفرت دارد اما برای مغز او نفرت از چاقی به معنای علاقه به چاق تر شدن است و دلیل واضح این ادعا روند چاق شدن افرادی است که سالهاست نفرت از چاقی دارند و خیلی تلاش کرده اند که لاغر شوند اما در نهایت آنها چاق تر شده اند و این دلیل اثبات می کند که:
قدرت بیزاری از چاقی در چاق تر شدن خیلی بیشتر از قدرت تصمیم گیری برای لاغر شدن است.
در تمام لحظاتی که شما در زندگی روزمره چاقی خود را مرور می کنید در واقع دارید علاقه خود به چاق تر شدن را به ذهن خود اثبات می کنید و نتیجه این سعی در علاقمندی به چاقی سبب می شود که مغز شما دستورات منظم تر و متداوم تری برای چاق تر کردن جسم شما صادر کند.
توجه به این نکته و سعی در برطرف کردن بیزاری از چاقی سبب می شود که توجه شما به چاقی کمتر شود و به مرور مغز شما دستورات چاق کننده کمتری را صادر کند
توضیحات فایل آموزشی امروز بسیار مهم و تاثیرگذار است و توجه به آن و سعی در عمل کردن به راهکارهای ارائه شده سبب میشود گام مهمی برای حرکت بهتردر مسیر متناسب شدن بردارید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
مرحله اول:
برای کسب نتیجه عالی از مسیر لاغری با ذهن نیاز است که به شکل کامل با وضعیت فعلی خود در صلح و آرامش قرار بگیریم. بنابراین لازم است که برای بهبود احساسی که نسبت به خودمان داریم اقدام کنیم.
برای انجام این فرایند مهم لازم است ابتدا میزان نفرت و بی زاری از چاق و وضعیت خود را تعیین کنیم.
- نفرت از چاقی در ذهن شما به چه شکل هایی وجود دارد؟
نفرت از چاقی در بیشتر مواقع به صورت افکار تکرار شونده در ما ایجاد شده اند.
من با مرور کردن (من لاغر نمیشم) باعث ایجاد نفرت از چاقی در خودم شده بودم.
من با مرور کردن (چرا چاق هستم) باعث ایجاد نفرت از چاقی در خودم شده بودم.
شما هم فکر کنید و مواردی را پیدا کنید که با فکر کردن به معایب چاقی باعث ایجاد نفرت از چاقی در خود شده اید.
مرحله دوم:
برای کم رنگ کردن نفرت از چاقی نیاز است که با توجه کردن به مزایای لاغری احساس خوب درباره لاغر شدن در خود ایجاد کنیم.
خیلی از افراد چاق به دلیل بارها تلاش کردن برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن احساس حسرت نسبت به لاغر شدن دارند. بنابراین باید با توجه کردن به مزایای لاغر شدن اشتیاق و انگیزه لاغر شدن را در ذهن ناخودآگاه خود بیدار کرده و حسرت لاغری با به اشتیاق لاغری تبدیل کنید.
بنابراین لازم است تا جایی که امکان دارد با شرح دادن درباره لاغری و مزایای آن فرمول های جدید در ذهن خود ایجاد کنید.
برای اینکار می توانید به مزایای لاغری در افراد متناسبی که در اطراف خود می بینید اشاره کنید.
به عنوان مثال: من وقتی می بینم دوستم پیمان بدون ترس و نگرانی از چاق شدن غذا می خورد لذت می برم.
من وقتی می بینم ثمانه به راحتی لباس مورد علاقه اش رو می پوشه لذت می برم.
- مزایای لاغر بودن را در رفتار اطرافیان خود که متناسب هستند پیدا کنید.
- مزایای لاغر شدن را در زندگی خود بنویسید به این صورت که اگر لاغر شوم ….
هرچقدر دلایل بیشتری برای علاقه خود به لاغر شدن پیدا کنید اشتیاق و انگیزه در ذهن ناخودآگاه شما برای حرکت کردن به سمت لاغر شدن بیشتر خواهد شد.
از اولین نشانه های تغییر احساس حسرت لاغری به اشتیاق لاغری رسیدن به آرامش و اطمینان از لاغر شدن است.
احساس می کنید شما هم می توانید لاغر شوید و مانند گذشته نه تنها لاغر شدن را دور از دسترس نمی بینید بلکه ذوق و شوق دارید که در مسیر صحیح لاغر شدن قرار گرفته اید و با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن به راحتی برای همیشه لاغر خواهید شد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
نتایج برخی از هنرجویان لاغری با ذهن
خانم لیلا جعفری نیا از تهران دانلود
هنرجوی لاغری با ذهن دانلود
خانم نگین از کرج دانلود
خانم ریحانه از قم دانلود
امتیاز 4.04 از 133 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند جان و دل
سلام خدمت شما بزرگوار و همه عزیزان
تاثیرات لاغری در روابط من:از وقتی لاغر شدم و اعتماد به نفسم رفته بالاتر بنابراین روابط عالی هم پیدا کرده ام دوستان بیشتری دوستان صمیمی بهتر روابط بهتر با پدر و مادر و خانوادم روابط عاطفی و جنسی بهتر با همسرم دارم و همچنین با نوازندگان بیشتری در موسیقی آشنا شدم چون قدرت روابط عمومی ام خیلی خیلی بهتر شده است
مورد تشویق همه قرار میگیرم بابت کم کردن این حد از وزنم و همچنین روابط من با انسانهای بهتر روز به روز بیشتر میشود
خب لاغری و متناسب شدن باعث شده که من و همسرم از داشتن رابطه جنسی لذت بیشتری ببریم و زمان بیشتری را باهم صرف کنیم لاغری من باعث شده لباس های جذاب و خوشگلتری را بپوشم و هم خودم و هم همسرم حسابی لذت ببریم من با لاغر شدنم انرژی ام بیشتر شده روابطم عالی تر شده حافظه و مغزم بهتر عمل میکند قدرت اظهار وجودم بسیار بیشتر شده حرف هام تاثیر بیشتری روی بقیه میگذارد خوشحال تر هستم از زندگی لذت بیشتری میبرم لباس های دلخواه خودم را میپوشم از وقتی لاغر شدم اصلا زندگی یک رنگ و بوی دیگه برام داره خدایا شکرت
من لایق داشتن اندامی زیبا و متناسب هستم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
به نام خدایی که مرا ارزشمند خلق کرده است.
سلام خدمت شمابزرگوار و همه عزیزان. باز هم مرور این فایل زیبا، متوجه شدم که راستی من دیگه ترس از چاقی ندارم یا شاید هم کمتر شده این خیلی کمتر چون دیگه قرار نیست چاق بشم مهمون ناخوانده ای بودند که بیست و پنج سال ارامشمو گرفته بودند و حالا جمع کردند و رفتند ولی چون جمعیت زیاد بود تعداد خیلی زیادیش از خانه ی جسمم رفته و تعداد کمی مونده که اوناهم در صف خروج هستند پ دارند یکی یکی خارج میشوند.
اما مزایای لاغری :اعتماد به نفس بالا احساس ارزشمندی بالا عزت نفس بالا بهترین نتیجه ای هست که لاغری به انسان میده در دوره زندگی با کمک خدا فهمیدیم که احساس ارزشمندی به این عوامل بستگی نداره ولی بیایید قبول کنیم که انسان چاق خیلی خودشو تخریب میکنه مثلا تو رابطه جنسی نمیتونه لذت کافی ببره بخاطر اینکه ذهنش درگیر اندامش هست که زشته و طرف مقابل ازش لذت نمیبره حقیقت اینکه خودت لذت نمیبری از جسمت که اونم بخواد ببره ولی با لاغری خیلی از خودت و جسمت و فرم بدنت راضی هستی حسابی هنگام رابطه و هنگام نگاه کردن در آینه از خودت لذت میبری استاد گفتید خانومها خیلی سخت تره براشون واقعا اینطور هست چرا که نمیتونند خیلی از لباسها را که خودشون و همسرشون دوست دارند بپوشن اصلا نمیدونم کار درستی میکنم که درمورد رابطه جنسی مینویسم یا نه اما حقیقت اینکه خیلی از ماها بخصوص خانومها شاید این بزرگترین مشکل در چاقی باشه براشون، چون واقعا یکسری از کارها را بخاطر چاقی نمیشه انجام داد یکسری از لباسها را در تن اندامی عکس میبینی میگی چه خوشگله بخرم بپوشم تا مثلا با همسرم بیشتر از رابطه لذت ببریم اما وقتی تنت میکنه اصلا اون زیبایی را نداره و باعث میشه لباس در اندام شما زار بزنه و از شکل و قیافه بیوفته یا در خیلی مواقع هم که این نوع لباسها فانتزی هستند و سایز کوچک اصلا تن شما نمیشه. پس از مزایای لاغری میتوان گفت میشه به تجربه رابطه جنسی خوبی و عالی دست پیدا کنی، و همین باعث افزایش اعتماد به نفس میشه و عزت نفس خودتو دوست داشتنی تر و ارزشمندتر میبینی و لذت بیشتری میبری هر کار و حرکتی را به راحتی انجام میدی هر نوع لباسی را به راحتی میپوشی و لذت میبری با آرامش و لذت زیاد و تمرکز بیشتر به این کار میپردازی واقعا شاید طلاق عاطفی اصلی ترین دلیلش نبود همین رابطه درست باشه که متاسفانه تمام بانوان چاق بخاطر اندامشون اینو دارند.
بار دیگر خدای منان را سپاسگزارم بابت اگاهی های نابی که بهم داد و ازش میخوام قدرت عمل کردن را نیز بهم بدهد.
خدا یار و نگهدارتون.
به نام خدای مهربان
سلام خدمت شما بزرگوار و همه عزیزان.
لاغرشدن آسانترین کار دنیاست نوشتن از روی این جمله روزی یک صفحه مشق من هست.
خب حالا میخوام درباره مزیت لاغر شدن در حوزه سلامتی بنویسم: من دیسک گردن دارم از طرفی هم سینه های بزرگی دارم که مجبورم لباس زیرهای محکم بزنم تا حسابی خوش فرم وایسته که خود اون باز هم سنگینی سینه ها را میندازه رو گردن و فشار زیادی میاره همچنین همش منو بحالت خم کردن میبره جوری که انگار قوز دارم خب اگر لاغر بشم طبیعت سایز سینه ام نیز کوچکتر میشود و خب سینه های کوچکتر باعث میشه من خوش فرمتر و صاف تر بشینم خیلی از لباسها را از روی خجالت بزرگ بودن ان نمیپوشیدم بپوشم پشتم صاف بشه و از حالت قوزی و خمیدگی دربیاد ، دیگه گردنم مجبور به تحمل سنگینی ان نیست و طبیعتا دیسکش بهبود پیدا میکنه و بهتر و بهتر میشه با کوچکتر شدن آن خیلی از کارها را راحتر انجام میدهم. لباس ها خوش فرمتر میشوند. عروسک بافی خودم را راحت تر انجام میدهم تمرینات نوشتاری خودم را بهتر انجام میدهم. این مزایای لاغری و کوچکتر شدن سینه هست.
مزیت دوم من دیسک کمر هم دارم خب با کمتر شدن وزنم دیسکم بهبود پیدا میکنه و خوب خوب میشه میگفت هر یک کیلو که کم میکنی چهار کیلو بار از روی زانوت برداشته میشه حالا ببین چندکیلو بار از رو کمر برداشته میشه خب پس طبیعی هست که کمر من راحت تر و سفت تر و سالم تر باشه نگران بالا پایین کردن پله ها نباشم هرچقدر لاغرتر کمر سالم تر جنب جوش بدون نگرانی و ناراحتی خیلی از کارها مثل شستن پتوی یک نفره یا چیزهای کوچک را همسرم انجام میدهد ولی وقتی من لاغر شم کمرم خوب میشود طبیعتا با بهتر شدن کمرم همه کارها را خودم انجام میدهم چون خیلی وقتها اون سرکاره و زمانهای زیادی باید منتظر بمونم تا یک پتو شسته بشه ولی خودم میتونم به راحتی انجام بدم .
در ادامه کمر و گردن سالم تر زندگی شادتر و لذت بیشتر بردن تایم بیشتری را رانندگی کردن بدون نگرانی وای که یه لاغری چقدر مزیت داره خدا را شکر.
از پوستم بگم که دیگه صاف صاف مثل آینه میشه. هیچ جوشی در اون وجود نداره هیچ التهابی وجود نداره لکه های پوستی نیست و سیستم ایمنی بدن اوکی شده و بیماری خود ایمنی من کاملا خوب شده
خدایا شکرت که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست.
به نام خدای مهربان.
دوباره سلام خدمت شما بزرگوار و همه عزیزان.
در جلسه قبل گفتید لاغر شدن را منطقی کنید و در این جلسه گفتید از مزیت های لاغری بنویسید، خب داشتم کامنت یکی از دوستان را میخوندم که نوشته بود هر چقدر لاغرتر مهربانتر. واقعا چرا؟چرا هر چقدر لاغرتر باشیم مهربانتر میشیم. چون احساس ارزشمندی و احساس لیاقت انسانهای لاغر خیلی بیشتر هست نسبت به انسانهای چاق و با خودشون بیشتر در صلح هستند به خودشون و دیگران راحت تر و بیشتر عشق میورزند و چون خودشون را بیشتر دوست دارند دیگران هم انها را بیشتر دوست دارند انسانهای لاغر بیشتر به دیگران عشق میورزند و عشق بیشتری را از جهان دریافت میکنند، انسانهای لاغر چون با خودشون بیشتر در صلح هستند صلح بیشتری را نیز به جهان هدیه میکنند
لاغری=احساس ارزشمندی بیشتر =بیشتر دوست داشتن خود=دریافت عشق بیشتر
هر چقدر لاغرتر مهربانتر،بخشنده تر ، توحیدی تر،خوش قلب تر خوش خنده تر بودن. لاغرشدن آسانترین کار و زیباترین کار دنیاست
به نام خداوند بخشنده و مهربان.
سلام استاد عزیز و همه عزیزان.
مرحله اول تمرین: من با نپوشیدن لباسهای دلخواه از خودم و چاقی متنفر بودم. بخاطر مسخره شدن توسط دیگران بخاطر دردهای جسمی نداشتن رابطه جنسی مناسب با همسرم. لباس دلخواه را سایز من نداشتن رنگ مورد علاقه ام ظاهر نازیبای بدنم نمیتونستم حتی جلو آینه قرار بگیرم. و فشارهای روحی و روانی بسیاری که روی من داشت احساس سرافکندگی اعتماد به نفس پایین و بی ارزش دونستن خودم همه باعث نفرت من از چاقی شده بود.
مرحله دوم:خب در این مرحله میخوام از زمانی که خودم با رژیم و ورزش لاغر شدم بگم یعنی فقط مزایای لاغریش را بگم. اعتماد به نفسم به سقف رسیده بودهرجا میرفتم سرم بلند بود و احسای غرور و ارزشمندی داشتم قدرت اظهار وجودم بسیار بالا رفته بود. شاداب تر بودم. خوشحال تر بودم احساس خوب بیشتری داشتم سبک بال تر بودم.
من اگر لاغر بشوم لباس های مورد علاقه خودم را با رنگ دلخواه خودم میپوشم. اعتماد به نفسم بسیار بالاتر میرود من اگر لاغر بشوم چهره ام زیباتر و جوانتر و شادابتر میشود. اعتماد به نفسم برای رفتن به کشور کره بسیار بالاتر میرود من اگر لاغر بشوم خودم را هزاربرابر بیشتر دوست خواهم داشت من اگر لاغربشوم همه بیشتر دوستم دارند همسرم یا پارتنرم بیشتر بهم عشق میورزه من اگر لاغر بشوم احساس ارزشمندی بیشتری دارم.
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست.
به نام خدای مهربان.
سلام دوست عزیز از کامنت زیباتون لذت بردم چه زیبا نوشته بودید لاغر شدن مساوی مهربانتر شدن واقعا یکی از باورهای محدود کننده ما اینکه چاقها انسانهای مهربونتری هستند اما الان میخوام عکس این جمله را ثابت کنم اتفاقا لاغرترها مهربانتر هستند دوست داشتنی تر هستند هر چقدر لاغرتر شم مهرباتر میشم. من قبلا وقتی میدیدم یک آدم لاغر مهربونی میکنه خیلی تعجب میکردم انگار که یک کار بعید انجام میده یا خلاف شرع اصلا میگفتم بهش نمیخوره اینهمه مهربون باشه. خب رو چه حسابی من این قضاوتو میکردم رو حساب هیکلش شاید اصلا طرفو نمیشناختم.ولی الان دیگه میدونم لاغرها مهربونتر هستند بیشتر محبت میکنند ادم های لاغر بهتر دیگران را جذب خودشون میکنند آدم های لاغر بیشتر مهر و محبت را در جهان گسترش میدند دلیلش هم اینکه اوناها حس ارزشمندی بیشتری را در وجود خود دارند بخاطر همینم بیشتر این احساس و مهربونی و اعتماد به نفس را گسترش میدهند. خدایا شکرت برای یک آگاهی جدید دیگه