💡 خیلی از آدما فکر میکنن لاغری یعنی جنگ با غذا یا رفتن به باشگاه، اما تجربه من (و کلی آدمی که این راهو رفتن) نشون داده:
📌 اگه باور به لاغری رو توی ذهنمون ایجاد کنیم، بدنمون خودش راهو بلده… خودش شروع میکنه به متناسب شدن.
🌱 پس بیا اینو با خودت تکرار کن:
“من باور دارم که میتونم لاغر بشم، و این باور هر روز قویتر میشه!” 💪😌
چگونه چاق شدن را باور کردم
راستش رو بخوای، من بیشتر از ۳۵ سال از عمرم رو با چاقی گذروندم. توی اون سالها هر کاری که فکرشو بکنی برای لاغر شدن انجام دادم…
اما هیچکدوم نتیجهی موندگاری نداشت 😞
الان که چند ساله سبک زندگیم تغییر کرده و از ته دل به باور به لاغری رسیدم، خیلی خوب میفهمم چرا اونهمه تلاش بینتیجه بود.
از بچگی هزار بار از اطرافیانم شنیده بودم که:
- چاق بودن یعنی سالم بودن!
- 🍚 «چاقی نشونهی قوته!»
- 💪 «اگه لاغر باشی مریض میشی!»
- 🛡️ «چاقی یه جور محافظ بدنه!»
و کلی جملهی دیگه که ناخودآگاهِ منو پر کرده بود از تعریف و تمجید برای چاق شدن…
نتیجه چی شد؟ توی ناخودآگاهم، چاقی شده بود چیز خوب، چیز خواستنی!
یه جور حس امنیت، سلامتی و قدرت… اما توی زندگی واقعی چی؟
تو آینه که خودمو نگاه میکردم، واقعاً ناراحت میشدم. از نفسنفس زدن موقع پله رفتن خسته شده بودم، از قضاوت آدما، از لباس پیدا نکردن، از سنگینی بدنم… همهچی آزاردهنده بود.
ذهنم دو تکه شده بود.
🔹 یه بخشش (ذهن ناخودآگاهم) چاقی رو خوب و طبیعی میدونست
🔹 بخش دیگهش (ذهن منطقی و آگاه من) میخواست لاغر شه و از این وضعیت خلاص بشه
ولی چون ذهن ناخودآگاه همیشه قویتره، هرچقدر هم که رژیم میگرفتم یا ورزش میکردم، تهش باز میرسیدم به نقطهی اول یا حتی بدتر…
واقعیت اینه که من هیچوقت باور به لاغری نداشتم!
من چاق بودن رو باور کرده بودم. و خب، هر آدمی طبق باورهاش زندگی میکنه.
🧠 ذهن من پر بود از باورهایی مثل:
- “چاقی ارثیه”،
- “ما خانوادگی چاقیم”،
- “لاغری برای بقیهست، نه من”،
و اینا همه باعث میشدن یه دیوار نامرئی دور من بکشه و اجازه نده لاغری رو حتی تصور کنم.
چطور باور به لاغری رو توی ذهنمون بسازیم؟! 🧱✨
میدونی ساختن باور به لاغری درست و حسابی، یه جورایی شبیه ساختن فونداسیون یه ساختمونه.
همونطور که نمیتونی با دو تا آجر و یه کیسه سیمان ساختمون بسازی، با یه جمله انگیزشی هم نمیتونی یه باور قدرتمند توی ذهنت بسازی.
اینجا هم نیاز به «مصالح» داری، هم نیاز به «نقشه مهندسی» و فوتوفن!
و در مورد باور به لاغری، این مصالح چیا هستن؟
- 📚 محتوای نوشتاری
- 🎥 ویدیوهای آموزشی
- 📝 تمرینهای روزانه دورههای آموزشی تناسب فکری
هر بار که داری یه مقاله از سایت تناسب فکری رو میخونی، یه قطعه آجر داری میذاری توی پایههای باور به لاغری خودت.
هر وقت یه تمرین ذهنی انجام میدی، انگار داری ملات میریزی تا این آجرها خوب بچسبن و محکم شن.
راز مهم: ذهن ناخودآگاه، رئیس پنهان ماست! 👀🧠
حالا یه نکته خیلی خیلی مهم این وسط هست.
ذهن ما دوتا بخش داره:
🔸 ذهن آگاه (همین که الان داری باهاش این متن رو میخونی)
🔸 ذهن ناخودآگاه (همونی که پشتپرده تصمیم میگیره چی بخوری، کی وسوسه شی، و کی خسته شی از تلاش!)
ما معمولاً فکر میکنیم با منطق و اراده تصمیم میگیریم، اما واقعیت اینه که ذهن ناخودآگاه مثل یه برنامهنویس حرفهای داره تمام انتخابها و واکنشهای ما رو از قبل برنامهریزی میکنه!
خب حالا چطور این ذهن ناخودآگاه رو قانع کنیم که ما باید لاغر بشیم و میتونیم لاغر بشیم؟
ورود به ذهن ناخودآگاه فقط از یه در ممکنه 🪟
اون در، اسمش هست ذهن آگاه.
تو باید بارها و بارها محتوای خوب و مفید بخونی، تمرین کنی، تکرار کنی و بذاری این حرفا بشن صدای غالب توی ذهنت.
🔁 هر چی بیشتر تکرار کنی، بیشتر این اطلاعات از ذهن آگاهت میریزن توی ذهن ناخودآگاهت
🌱 هر چی بیشتر تغذیه فکریت رو آگاهانه کنی، خاک ذهن ناخودآگاهت حاصلخیزتر میشه
و وقتی فرمولهای ذهن ناخودآگاهت کمکم تغییر کنن، اولین چیزی که حسش میکنی احساس خوبیه که بدون دلیل خاصی میاد سراغت.
همون احساس سبکی، امید، انگیزه، و آرامشی که نشون میده داری متحول میشی.
چطور باور به لاغری بسازیم؟ 🎯🧠
ذهن ما یه بخش مخفی داره به اسم ناخودآگاه. همونه که تصمیم میگیره کی گرسنه بشی، کی از مسیر خسته شی، کی ناامید بشی، و کی یهو بری سر یخچال بدون اینکه بدونی چرا! 🧁😅
اما این ذهن ناخودآگاه، خودش اطلاعات تولید نمیکنه… ما از طریق ذهن آگاه (منطق، تصمیم، یادگیری)، کمکم اطلاعات رو به خوردش میدیم.
هرچی بیشتر تکرار کنیم، بیشتر اون اطلاعات تو ذهن ناخودآگاه ثبت میشه. و اینجوریه که باور به لاغری بهتدریج شکل میگیره 💡
خوراک ذهنتو کنترل کن! 🍽️📺
ببین… همونطور که بدن ما با غذایی که میخوریم ساخته میشه، ذهنمون هم با اطلاعاتی که بهش میرسه شکل میگیره.
اگه از صبح تا شب درگیر اخبار استرسزا، سریالهای منفی، یا آدمایی باشی که مدام غر میزنن و ناامید حرف میزنن، ناخودآگاهت با همون چیزا تغذیه میشه. نتیجهش چی میشه؟
ذهن تو پر میشه از ترس، تردید و باورهای محدودکننده. درست مثل اینه که به بدن فقط غذای ناسالم بدی، خب معلومه مریض میشه! 🤯
اما برعکسش هم صادقه…
وقتی روزت رو پر میکنی با مطالب الهامبخش، آموزشهای تناسب فکری، و تمرینهایی که تو رو یاد آرامش، امید و تغییر میاندازن، در واقع داری خوراک سالم و مقوی به ذهنت میدی. اینجوری ناخودآگاهت شروع میکنه به قویتر کردن باورهای مثبت. 🌱
📌 یادت باشه ذهن ناخودآگاهت مثل یه اسفنج میمونه؛ هرچی اطرافش باشه رو جذب میکنه، چه بخوای چه نخوای! پس اگه کنترلش نکنی، بهطور خودکار پر میشه از چیزایی که اصلاً به کارت نمیاد.
نتیجهاش چیه؟ 😍
وقتی این مسیر رو درست بری، یه روز میبینی یه اتفاق عجیب افتاده:
✅ حس میکنی آرومتری ✅ به خودت امیدوار شدی
✅ دیگه اون فشار همیشگی رژیم و وزن رو حس نمیکنی ✅ انگار یه چیزی از درون داره کمکت میکنه!
آره… این همون باور به لاغریه که توی وجودت ریشه کرده و حالا داره تو رو جلو میبره ❤️🔥
حالا وقتشه یک قدم مهم برداری 🧘♂️🍏
اگه تا اینجا خوندی، یعنی تو آمادهای برای ساختن باور به لاغری 💖 یعنی دیگه نمیخوای قربانی افکار چاقکننده، رژیمهای خستهکننده یا تردیدهای بیپایان باشی.
تو میخوای یه بار برای همیشه این مسیر رو از ریشه درست شروع کنی 🌱 و خبر خوب اینه که دقیقاً برای همین هدف، دورهی «ورود به سرزمین لاغرها» طراحی شده 🎓🌈
یه دورهی شگفتانگیز که مثل یه قطبنما، ذهنت رو به سمت سبک شدن هدایت میکنه.
✅ با آموزشهایی ساده اما عمیق
✅ تمرینهایی که کمکم باور به لاغری رو توی ذهنت جا میاندازن
✅ و همراهی قدم به قدم برای ساختن اون فونداسیون محکمی که گفتیم
اگه میخوای:
- باور کنی که میتونی بدون زجر و محدودیت لاغر بشی
- ذهنت رو از نو برنامهریزی کنی
- و مسیر لاغری رو با حس آرامش و اطمینان بری…
🟢 دوره ورود به سرزمین لاغرها دقیقاً همون چیزیه که نیاز داری.
حالا دیگه وقتشه برای ساختن «تو»ی جدید اقدام کنی.
یه توی متناسب، آروم، با اعتمادبهنفس و با یک باور ریشهدار به لاغری 💪🌟
🔗 برای شروع سفر به سرزمین لاغرها، روی لینک زیر کلیک کن و اولین قدم رو محکم بردار:
ما اینجاییم تا تو رو تا رسیدن به نسخه سبکتر، شادتر و لاغرتر از خودت همراهی کنیم ❤️
✍️ تمرین آموزشی – ساختن باور به لاغری 📖
آیا میدونی یکی از مهمترین کلیدهای موفقیت در مسیر لاغری با ذهن، ساختن و تقویت باور به لاغریه؟ 🤔💡
درست مثل اینکه بخوای یه خونه محکم بسازی، اما اول باید فونداسیونش رو بسازی 🧱… تو هم اگه میخوای برای همیشه لاغر بمونی، باید از ریشه باور کنی که میتونی 💪🌱
توی این تمرین، با کمک مطالب آموزشی سایت تناسب فکری، قدمبهقدم میریم جلو تا این باور طلایی رو بسازیم و محکمش کنیم. پس اول متن رو با دقت بخون، ویدیوی آموزشی رو تماشا کن، و بعد به سؤالات زیر توی بخش نظرات پاسخ بده ✨
📌 سؤالات تمرینی:
- 👀 نگرش تو درباره باور به لاغری چیه؟ واقعاً باور داری که لاغر میشی؟
- 📉 تو گذشته وقتی رژیم میگرفتی یا ورزش میکردی، چقدر باور داشتی که موفق میشی؟
- 🔄 بعد از هر بار تلاش، چقدر فکر میکردی دوباره چاق میشی؟
- 💭 در مورد چاق شدن، باور داشتن به چاقی چقدر روی بدنت اثر گذاشته؟
- ⏳ آیا پیش اومده که منتظر چاق شدن باشی؟ این انتظار از کجا اومده بود؟
- 🧠 از وقتی با سایت تناسب فکری آشنا شدی، چقدر دیدگاهت درباره لاغر شدن تغییر کرده؟
- 📝 برنامهات برای ساختن باور به لاغری چیه؟ برامون بنویس!
- ❌ چه هدفهایی داشتی که از اول شک داشتی و هیچوقت هم بهش نرسیدی؟
- ✅ چه خواستههایی داشتی که از همون اول مطمئن بودی موفق میشی و شدی؟
- 🎥 برداشت شخصیات از ویدیوی آموزشی رو کامل و انشایی بنویس.
❓حالا نوبت توئه!
تو چطور میخوای باور به لاغری رو در خودت بسازی؟ 🤔
تجربهت از گذشته و الان رو با ما و بقیه اعضا توی بخش نظرات بنویس.
همین نوشتنها باعث میشن ذهنت دوباره برنامهریزی بشه و قدرت باورت بیشتر شه 💬✨
⌨️ منتظریم که نظر تو رو بخونیم، چون همین گفتوگوهاست که مسیر ذهنی لاغر شدنمون رو میسازه!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.10 از 89 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلااااااام استااااااد وااااای جقدر این فایل اگاهی دهنده و کامل بود ،چند روز بود که این موضوع ذهن منو اشغال کرده بود که چرا بعضی از دوستان اینقدر زود و عالی از لاغری با ذهن نتیجه میگیرن و بعضی ها دیر … و حتی در موضوع کسب و کار خودم هم این مطرح شده بود که چرا منی که اینقدر وقت میذارم برای کار کردن روی ذهنم چرا نتیجه اش برعکس شده و به حای پیشرفت عقبگرد دارم حتی دیگه از کسب وکارم هم لذت نمیبردم و به این فکر افتاده بودم که وسایل خریداری شده رو بفروشم و بدم به دوست همسرم که در زمینه بورس فعاله برام پول بسازه ….واز انجایی که خدای من همیشه پاسخ دهنده است و همیشه ودر هر لحظه داره هدایت میکنه منو ،اول صبح توی اینستا این باور اشتباه رو فهمیدم که ۱-من باور ندارم که میتونن کسب و کارم رو رشد بدم و میتونم از راهی که بلدم و دوسش دارم میتونم ثروتمند بشم ۲-اینکه من فکر میکنم که مرغ همسایه غازه یعنی پول توی بقیه کسب و کارهاست و توی کسب و کار من نیست بعدش هم با گوش دادن به این فایل عاااااالی دیگه کلا دست ذهنم برام روشد بله با وجودی که چند ساله توی موضوع باور و…. هستم هیچ کس تا حالا به این وضوح و سادگی و زیبایی باور رو برام تعریف نکرده بود بارها گفته بودن باور فکری هست که بارها وبارها تکرار شده ،همه چیز باوره،تغییر باورها راه رسیدن به موفقیته،و باید باورتو عوض کنی تا نتیجه عوض بشه و راهکارها هم عبارات تاکیدی وتکرار و گوش دادن و……ونوشتن و هزاران باره اینها بود و من همه این کارها رو میکردم توی ۲ سال اول خیلی هم خوب بود ولی از پارسال تا حالا با اینکه من فشار بیشتری ردی خودم گذاشتم نتیجه کاملا برعکس بوده نمیگم خوب نبوده ولی خیییییلی کمتر از انتظار من بوده و من بارها خودم رو مقایسه کردم با اطرافیانی که هیچ کدوم از کارهای منو نمیکنن و پیشرفت بهتری هم دارن میگفنم اخه چرا دوباره میرسیدم به اینکه من باورهای محدود کننده زیادی دارم و باید بیشتر کار کنم و کاملا درست میفر مایید استاد من با وجودی که خیییییلی روی ذهنم کار میکردم انتظارم از کسب وکارم موفقیت و ثروت نبود و کم کم داشتم به این نتیجه میرسیدم که کسب و کار من بی نتیجه است با توجه به محیطی که دارم کار میکنم،شغلم در همه ماهها مشتری نداره و….کاملا برام شفاف وروشن شد .در مورد موضوع لاغری هم همینطوره،در مورد موضوع دوم چرا من تا حالا متوجه اش نشده بودن احتمالا اساتید گفته بودن ولی یا به این وضوح نبوده یا من نگرفتم مطلبو ،وچقدر راه ساده تر و لذت بخشتر و بدون فشار ذهنی ای هست استاد خوب بابا کوچیک کن موفقیت رو کوچیک کن ،ثروتمند شدن رو کوچیک کن،ماشین سانتافه رو کوچیک کن و……. همین راهش فقط همینه مرررررسی استاد واقعا شما بی نظیرید،قانون جذب از زبان شما خیلی ساده و روان ودست یافتنیه،سپاسگزارم،خود ایت فایل به تنهایی همه قانون رو توضیح میده❤❤❤🙏🙏🙏
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز
واقعا فایل شگفت انگیزی بود فقط کافیه به گفته های همین یکی فایل عمل کنیم تا نتیجه های عالی بگیریم
من یه زمانی همیشه انتظارم از خودم و زندگیم این بود که کسی دوستم نداره و من یه ادمی هستم که از بچگی خیلی سختی کشیدم واین سختیا همه جا تو زندگی من هستن و همراه من میان واز زمانیکه باور کردم این زندگی نیست که من میخوام ومن مثل خیلی ادما که خودشون زندگیشونو رقم زدن باید خودم زندگیمو رقم بزنم و تغییر کنم اتفاقات خوب شروع شد ونتیجه های عالی در زمان کوتاه برام داشت
من روانشناسی خوندم و تا یه مدت قبل انتظارم این بود که خود روانشناسا هم تو زندگیشون پرازمشکله که هیچ کاری نمیتونن براش بکنن ودقیقا هم همینطور میشد وحتی زمانیکه تو حوزه ی کودک پا گذاشتم گفتم بچم هم درگیر روانشناسی بازیای من میشه و اونم خوب تربیت نمیشه
اما از یه جایی به خودم گفتم که من اگه روانشناسم باید زندگیم نسبت به بقیه خیلی بهتر باشه باید بچم خیلی شرایط بهتری داشته باشه و دقیقا هم همینطور شد چون انتظار من تغییر کرد و عهد بستم که تا خودم چیزایی که یاد میگیرموتو زندگیم عملی نکنم به کسی اموزشش ندم و برای کسی کلاس و کارگاه نذارم
و خودمم نفهمیدم چطوروازکجا از هرنظر زندگیم خیلی خوب شد
خداروشکر حالا بااگاهی هرچی را میخوایم به دست میارم
اینهمه ادم دارن تو کنمورارشد دانشگاه دولتی قبول میشن منم یکی از اونا
اینهمه ادم کل عمرشون رودر تناسب اندام هستن و من هم یکی از اونا
و…..
بینهایت سپاسگذارم از اگاهی هایی که به مامیدین استاد
نشان های دریافت شده
اینکه انتظارمون از هر چی اونی نیست که ما می خوایم باید انتظارمون اون چیزی باشه که می خواییم خیلی یاداوری خوبی بود والا انگار من هر روز یه چیز جدیدی از این فایلها می فهمم و انگار بار اولمه و انکار تا حالا اینا رو نشنیده بودم خیلی قشنگه !
من هم انتظارم از زندگی لاغر شدن هستش کلی چیز یاد قبلا مثلا آشپزی، ورزشهای مختلف … پس می تونم لاغر شدن هم یاد بگیرم با تمرین کردن بیشتر و توجه به افراد متناسب و…
مثل همه آدمهای دیگه منم کی تونم لاغر شم و توجه نکردن به مقدار غذا ، غذا رو با لذت خوردن بدون ترس یعنی همیشه توجهمون به لاغری باشه !
خدایا ممنونم و سپاسگزارم زندگی با طعم چیزهای جدید یادگرفتن چقدر شیرین و لذت بخش است ! هر روز سعی می کنم کار جدیدی یاد بگیرم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
روز ۶۲تکرار
با سلام وتشکر
اوایل باور ضعیفی داشتم که منم میتونم لاغر بشم ولی با شنیدن فایلای اخیر وگذروندن دوره به مرور باورهام قویتر شده،انتظار من تناسب اندامه،از اول دوره هم انتظارشو داشتم ولی آگاهی نداشتم ،حالا هم انگیزه واشتیاق دارم هم در حال یادگیری هستم وهم انتظار دارم که متناسب بشم،مگه اینهمه آدم نیست که لاغرن ،منم میتونم
منم بجز بچه هام و دوستم کسی خبر نداره که دارم چکار میکنم،واسه اینکه قبلا هم که توی کنترل ذهن تمرین میکردم وفایل واسه اطرافیانم میفرستادم ،بهم میگفتن تو توهم میزنی این چیزارو گوش میدی،سرتو زیر برف میکنی و واقعیت جامعه رو نمیبینی ،منم دیگه باهاشون هیچ صحبتی در مورد قوانین نکردم وخودم به تنهایی ادامه دادم میدونستم باورهای منم خراب میکنن،در مورد لاغری با ذهن هم چیزی نمیدونن ،حتی نذاشتم فایلهای دوره رو بشنون که بعد بخوان مسخره م کنن،بقول استاد بعدا که نتیجه رو دیدن خودشون میان دنبالت وازت میخوان توضیح بدی ،دیروز خواهرم بهم میگفت تو چکار میکنی لاغر شدی ،بازوهات نصف شدن ،منم بهش خندیدم ،حالا مونده تا بیان ازم بپرسن،هنوز لاغریم خیلی مشهود نیست
با شنیدن این فایل متوجه شدم چرا با دختر بزرگم هر چند وقت یکبار که باهاش صحبت میکنم وبعضی اوقات باهم جر وبحث میکنیم ،دلیلش اینه که من همیشه گفتم ،شیما با من اوکی نیست ومرتب تو ذهنم باهاش جنگیدم وکلا دختر توانمندی نمیبینمش وهمش میخوام ازش ایراد بگیرم واینا واقعیته ،ولی من همیشه برخورد بهتری با دختر دومم دارم،چونکه انتظار من از اونا متفاوته ،انتظارم از اولیه بد خلقیه،از دومیه خوش خلقیه
این روزا که درگیر مستقل شدن خونم هستم از مادرم وتقریبا ۱۰ماهه درگیرشم ونتونستم خونمو بفروشم که بتونم برای خودم خونه مستقل بخرم،متوجه شدم که من اصلا انتظار ندارم که بتونم خونه ای بخرم،البته زبانی میگم ،عمقی نه ،،در کل از فروش خونم میترسم بدلیل اینکه نکنه نتونم تو محل خودمون خونه ۲خواب بخرم ومجبور بشم برم محله پایین تر ومیدونم این یکی از ترمزهامه،من حق خودم نمیدونم که میتونم صاحب خونه مجزا باشم اونم در محل خوب،خونه خوب، احساس شایستگی ندارم ،زبانم میگه تو لیاقت بهترین هارو داری ولی من سالها کلمه بی لیاقتو از پدرم ومادرم زیاد شنیدم ،پس باید انتظار خودمو در مورد خونه دار شدن،زندگی بهتر داشتن،فرزندان خوب داشتن،محل زندگی عالی داشتن،حتی تو کشور لاکچری زندگی کردن،بدن سالم قوی ومتناسبی داشتن بالا ببرم واین هارو حق مصلم خودم بدونم ،مگر ایناییکه خونه های بزرگ و ویلایی دارن ،کیا هستن؟اونا هم آدمن ،اینهمه ماشین های فوق لاکچری مال کیا هستن؟اوناییکه تو کشورهای مدرن تو باغ ویلاهای هکتاری دارن راحت زندگی میکنن کیا هستن؟آدم های عادی که بلد بودن چطور به خواسته هاشون برسن،منم میخوام متناسب بشم،انتظارم فقط تناسب اندامه اونم بدن سفت وقشنگ،انتظارم خونه خوبو بزرگه،سلامتیه،داشتن بچه های خوبه،پدر ومادره خوبه،کشور خوبه
نشان های دریافت شده
ممنونم استاد
من وقتی خونمو خریدم که اصلا فکرشو نمیکردم که بتونم بخرم،البته ۱دونگ ونیمش مال مادرمه ،،مشکلات زیادی با خانواده واطرافیانم بخاطر این خونه داشتم ،همیشه سپاسگذاری کردم وهنوزم سپاسگذاری دارم ولی چند سالیه که اوضاع بدتر شده ودعوا ونزاع ما هم بیشتر ،دیگه حس جالبی روی خونه ندارم،همش تو فکر فرار از این محیطو وموقعیتم، مرتب احساسات ناراحت کننده رو دارم تجربه میکنم و خیلی وقته از ته دل به نکات مثبتش توجه نمیکنم،بقول شما از لذت هایی که در این خونه داشتم یادی نمیکنم،همش این خونه رو مقصر دعواها میدونم،
واقعا به کمک هاییکه تو این ۸سال که خریدمش وبه من شد فکر نمیکنم ،فقط میخوام برم وجریان این خونه تموم بشه
الان که فکرشو میکنم اصلا انرژی خوبی نه از من ونه از دیگران توی این خونه نیست ،رفتار بدی باهاش میشه ،مخصوصا وقتی مشتری میاد ومیخوان بازدیدش کنن ،مادرم بشدت رفتار عصبانی داره ومنم باهاش کلنجار میرم ،شما درست میگید اول باید با این خونه که لطف خداوند بوده ومن نادیده گرفتمش به صلح برسم باید سپاسگذارش باشم و به جهان انعکاس خوب بفرستم تا بهترین اتفاق ها واسم رخ بده ،من خیلی تند وبی رویه بداخلاقی کردم خودم میدونم
ممنونم که بازم به موقع با جواب های عالیتون راهو واسم هموارتر کردید
اب در کوزه و ما گرد جهان میگردیم استاد من در تمام زندگی انتظارم از خودم چاقی بود یعنی از بچگی حتی وقتی لاغر بودم به خاطر مادرم و اطرفیانی که اضافه وزن داشتن و بهش رسیدم واقعا به وضوح میتونم معنای باور با مثالی که زدید درک کنم در مورد لاغری تونستم باورم کم کم تغییر بدم و خوب نتایج عالی گرفتم و خدا رو شاکرم اما مثلا در مورد خونه نمیتونم خیلی رو باورم کار کنم و از تونم لذت ببرم یا خاطرات خوبش یاداوری کنم دوست دارم فقط از اینجا برم
استاد اوایل که در دوره ثبت نام کردم فقط داشتم با ذهن کار میکردم و فوق العاده بود اما کم کم تو دوره وقتی میشنیدم متناسب شده ها هم در خیلی از موارد از خوردن و نخوردن میگن من هم انگار از مسیر اصلی منحرف شدم و خیلی خودم. دوباره درگیر خوردن و نخوردن و ابن حرفهای ویرانگر تکراری استاد من فکر میکنم شگفت انگیزان از دوره کلیدی را کشف کرده اند که بقیه نتونستن ایکاش افراد شگفت انگیر تجربیاتشون بیان میکردن تا بقیه استفاده کنند و اینکه من وقتی فایلی رو گوش میدم مثلا این فایل همون لحظه شکمم به کمرم میچسبه چربیهام انگار دارن میرزن سبک میشم حتی اگر اونموقع خودم جلوی اینه ببینم از دیدن خودم لذت میبرم ولی وقتی چند روز فایل گوش ندم اصلا انگار چاق میشم و در اخر اینکه در کانال گروه شرکت کنندگان در وات ساپ که لطف شما رو نشون میده و من از خوندن تمرینات دوستان واقعا لذت میبردم برای من دو روز هیچ متنی باز نمیشود ممنون با ارزوی سلامتی و شادی
ممنون استاد از پاسخ عالیتون بله فقط استمرار رمز پیروزی در این دورست سعی میکنم تلاشم دو چندان کنم
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی خسته نباشید
استاد خیلی عالی وساده برامون توضیح دادید مننونم
من هم خیلی مشکلات داشتم با شوهرم ولی مدتی ست ک روی خودم کار میکنم ونگاهمو از جیزهایی ک دوست ندارم برداشتم وسعی میکنم توجهی ب انها نکنم واقعا همه چیز تغییر کرده من ناباورانه می بینم ک شوهرم تغییر کرده وسعی میکنه بهتر رفتار کنه تا چند روز پیش ک حالم خوب نبود وحوصله نداشتم دیدم شوهرم کارهایی ک قبلا میکرد داره انجام میده ومن عصبانی شدم بعد ک اوضاع کمی ارامتر شد نشستم فکر کردم دیدم دقیقا کاری ک اون میکنه جواب عمل منه دوباره رفتارمو تغییر دادم رفتار اون هم تغییر کرد درک این مسئله سخته ولی یاید قبول کنیم، ک دیگزان دقیقا کارهایی را انحام میدهندک مااز اونها در ذهن خودمون انتظار داریم استاد خیلی متشکرم ب خاطر درسهای اموزنده تون ک باعث ارامش برای ما شدید
در مورد لاغری استاد من متوجه شدم لاغری خیلی راحت واسان است ومن از خودم انتظار لاغری دارم چون قبلا لاغر بودم وذهن وجسم من میتونه ب راحتی کم کم منو برگردونه ب همان ایستگاهی ک ازش قبلا ازش عبور کردم من باور دارم ک میتونم ب لاغری برسم چون همانجوری ک یاد گرفتم ب کارهای دیگری تو زندگی برسم پس لاغری هم میتونم داشته باشم ولذتشو ببرم
من با انجام دادن تمرینات گوش دادن فایلها وب عمل در اوردن اونها درمسیر لاغری وتناسب فکری هستم ولاغری وتناسب حق من است
بهتر زندگی کردن حق من است
شاد وبا انرژی بودن حق من است
باهوش بودن واستفاده درست از موقعیتها برای موفقیت در زندگی حق من است
من با اشتیاق واستمرار در مسیر لاغری در حرکتم ارزو دارم ک یک شگفتی ساز بشم
ب فکر تهیه کردن عکس هستم ک زمانیکه شگفتی ساز شدم برای شما دوستان عزیزم در سایت تناسب ذهنی قرار بدهم
خدایا شکرت
استاد سپاسگذارم ??
سلام استاد
متشکرم ازت بخاطر این فایل فوق العاده
موفق باشی دوست عزیز من
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و دوستان خوبم
این فایل را دو بار خیلی با دقت گوش دادم وبسیار لذت بردم .جملات کلیدی که دوست دارم در باره اونا برداشت بنویسم :
استاد گفتند ****باور یعنی انتظار.در مورد لاغری باور من از خودم یا یک روش یعنی انتظار من از خودم یا یک روشی**** تعبیر ی خیلی عالی بود. در این مورد باید بگم من در ابتدای فایل فکر کردم ،در این زمینه دو تا مسئله میتونه وجود داشته باشه یکی اینکه من باور دارم یا نه (انتظار موفقیت ازاین روش دارم یا نه ؟) و مورد دیگه تعیین محدوده زمانی اما الان که دارم می نویسم می بینم فقط یک مشکل در این مورد میتونه وجود داشته باشه یا من باور و انتظار موفقیت از خودم و این روش لاغری با ذهن را دارم یا ندارم .اگر دارم ، دیگه براش زمان تعیین نمی کنم و انتظاری جز موفقیت ندارم و اینطور نیست که باور موفقیت داشته باشم ولی وقتی یک مدتی گذشت و نتیجه ای حاصل نشد بگم نه بابا من موفق نمیشم و یا این روش جواب نمیده چون اینها با هم تناقض داره .باور یعنی با تمام وجود بپذیری و انتظار خوب داشته باشی حتی اگر همه دنیا بگویند نمیشه تو میگی چرا من می دونم که موفقیت حتمی است مثل اینه از یک شهری به شهردیگه فقط یک جاده وجود دارد و تو اینو می دونی جاده دیگری نیست بعد با اطمینان میگی مطمئنم از این راه به مقصد میرسم و با شنیدن این این نکته در ذهنم برام روشن شد اگر هنوز به زمان فکر می کنم باورم خرابه باید بروم روی باورم کار کنم و نگو یم من باور دارم .
مطلب بعدی که شما فرمودید در زمینه روابط من فقط روی خودم کار می کردم و بعد نتایج پدیدار شده من یاد گرفتم اول باورم را قوی کنم و بعد من تمام تمرکزم را بگذارم روی خودم و تغییر خودم و اونقدر سرگرم تغییر خودم باشم که متوجه عبور زمان نشوم و از نظرات مثبت دیگران به خودم ، بفهمم من چقدر تغییر کردم و این روش جواب داده و من هم موفق شدم مثل دیگران .نه اینکه مدام و هروز چک کنم ببینم آیا تغییر کردم ؟آیا این روش خوب است ؟طوری که از کارکردن روی خودم غافل بشم .
مطلب دیگر تقویت باور با یادآوری موفقیت های قبلی مان است که این هم بسیار سودمند بوده برای من .و این چقدر ربط دارد با بزرگ نمایی اهدافم . من چون هدف هایم از جمله لاغری را خیلی بزرگ می کردم و از طرف دیگر خودم را می کوبیدم و پائین می اوردم که ناتوان هستم و از طرفی با عجله کردن دوره را هم زیر سوال می بردم و انتظارم از دوره پائین می آمد استاد عزیز در این فایل به هر دو معزل پاسخ دادند از یک طرف اعتماد به نفسمان را با مرور موفقیت های قبلی بالا ببریم و انتظارمان از دوره را هم با دیدن استاد و افراد شگفت انگیز بالا ببریم هم چنین از طرف دیگر هدفمان را کوچک کنیم با تمرکز روی کسانی که به خواسته مورد نظر ما رسید ه اند و اگر ما بر هر دو مشکل فائق شویم علاقه و اشتیاق ما افزایش می یابد چون انتظار مان از خودمان و از دوره زیاد می شود و پیشرفت ما تصاعدی خواهد بود.
ان شاالله.
نشان های دریافت شده
انتظار من از اولین روزی که توی دوره شرکت کردم لاغرشدن و رسیدن به تناسب اندام دلخواهم بوده و خدا را شکر تا الان همه چیز به خوبی داره پیش میره احساسم خوبه و با همون اشتیاق اولیه دارم ادامه میدم عجله ای ندارم و سعیم اینه که استرس و نگرانی از نتیجه را کنار بزارم واز مسیرلذت ببرم.هر روز توانمندی های خودمو می شمارم و خودمو تحسین می کنم حتی اگه اون توانمندی به نظر بعضیاکوچیک وجزئی باشه ولی بازم ازنظر من مهمه آفرین به من که اینهمه توانایی دارم لاغری هم مثل تموم کارایی که انجام دادم آسون و راحته ومن حتما انجامش میدم و موفق میشم مثل خیلیا که به راحتی تونستن لاغربشند
نشان های دریافت شده
انتظار من از خودم لاغریه وتناسب اندامیه که شادابی وسلامتی ولذت از زندگی رو به دنبال داره
نشان های دریافت شده
همیشه اینو شنیده بودم که همه چیز باید از درون آدم عوض شه چون دیگران و نمی شه عوض کرد باید دیدگاه تغییر بدیم که رفتار دیگران با ما عوض بشه ! خوب متوجه نمی شدم من
حالا با این فایل که شما توضیح دادین به قول معروف شیر فهم شدم و فهمیدم اانتظارشو آدم باید تغییر بده که تصویرهای ذهنیش تغییر کنه همونا نباشه!
اانتظارم از زندگی لاغر شدن است منتظر لاغر شدن نیستم !
خیلی از کارها و با تمرین یاد گرفتم پس می تونم با ترین لاغری و هم یاد بگیرم!
این همه افراد لاغر هستن منم مثل یکی از اونها متناسب می شم انشالله!
ممنون استاد از اینکه دایم دارین دوره رو اپ دیت می کنین!????