🌿 خیلی از ما همه‌جور رژیمی رو امتحان کردیم؛ از حذف قند و چربی گرفته تا دویدن‌های طاقت‌فرسا روی تردمیل. اما ته دل‌مون یه چیزی میگفت: “واقعاً راه لاغری اینه؟”
📍 این جلسه ادامه گام ۶۰ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
اینجا پای یه مفهوم عمیق به میون میاد: کاهش وزن معنوی. یعنی وقتی ذهن و روحت با هم هماهنگ میشن، بدن هم باهاشون هم‌صدا میشه. 🎵🧘♀️
نه دعوا با غذا، نه قهر با آینه؛ فقط صلح درونی‌ای که کم‌کم اثرش رو توی جسمت هم نشون میده.
در این مقاله قراره با هم کشف کنیم که چطور از طریق هماهنگی ذهن و روح، وارد مسیر لاغری واقعی بشیم — همون لاغری‌ای که از درون شروع میشه و به بیرون میرسه. ✨💖
در این جلسه می‌آموزیم:
💫 هماهنگی روح و ذهن؛ رمز اصلی کاهش وزن معنوی
حتماً با من موافقی که یه ماشین فقط وقتی روان کار میکنه که همه‌ی قطعاتش با هم هماهنگ باشن، درسته؟
حالا تصور کن بدن ما هم مثل یه ماشین پیچیده‌ست؛ با هزار جور عضو و سیستم که باید مثل یه ارکستر هماهنگ با هم کار کنن تا بتونیم راه بریم، حرف بزنیم، بخندیم، گریه کنیم…
ولی فرق ما با هر وسیله‌ی مکانیکی دیگه اینه که بدنمون فقط یه سری پیچ و مهره و عضله نیست! ✋ ما دو بخش نادیدنی اما بسیار تأثیرگذار هم داریم:
یکی ذهنه، اون‌که مدام فکر میکنه، تحلیل میکنه، برنامه می‌ریزه…
و اون یکی روح، که ساکت‌تره ولی خیلی عمیق‌تر می‌فهمه، حس میکنه، هدایت میکنه… 🌟
بدن ما — یعنی همین قسمت فیزیکی‌مون — در واقع یه نمایشگره، یه خروجی از هماهنگی یا ناهماهنگی بین ذهن و روحه.
وقتی ذهن پر از باورهای منفی باشه و روحت خسته و خاموش، بدنت هم سنگین، کند و ناهماهنگ میشه.
اما وقتی این دو تا، یعنی ذهن و روح با هم صلح کنن و هم‌صدا بشن، تازه اون موقع‌ست که بدن شروع میکنه به سبک شدن، شاداب شدن، و بله… کاهش وزن معنوی دقیقاً از همین‌جا شروع میشه. 🕊️💖
حالا سؤال اینه:
🧠 ذهن و روح چطوری با هم هماهنگ میشن؟
آیا باید برن کلاس گروهی؟ یا بشینن سر میز مذاکره؟ 😄
واقعیت اینه که ذهن ما معمولاً پر از سروصداست:
– باید لاغر بشی!
– چرا بازم پرخوری کردی؟
– دیگه بسه این همه تنبلی!
اما روح یه‌جور دیگه حرف میزنه. صبورتره، آرومتره، عمیق‌تره. اون دنبال عشق و امنیت و معناست، نه کالری‌شماری و چالش ۲۱ روزه!
وقتی ذهن با فشار و ترس هدایت میشه و روح با عشق و آرامش، این وسط یه دعوای پنهان شکل میگیره.
و حدس بزن چی میشه؟
بدن این دعوا رو حس میکنه و چاقی میتونه تبدیل بشه به یکی از خروجی‌های همین جنگ داخلی. ⚔️
✨ اما اگه ذهن یاد بگیره صدای روح رو بشنوه، آروم‌آروم اون هماهنگی شکل میگیره. یعنی به‌جای رژیم اجباری، تصمیم‌های غذایی‌ت از روی احترام به خودت میشه…
به‌جای ورزش برای تنبیه، دلت میخواد بدنتو تکون بدی چون لذتبخشه… و به‌جای دعوا با آینه، به لبخند روحت توی انعکاسش نگاه میکنی. 💕
📿 اینجاست که کاهش وزن معنوی اتفاق می‌افته؛
وقتی چاقی، نه به عنوان یه دشمن، بلکه به عنوان یه پیام دیده میشه… پیامی از درون که میگه:
«من نیاز به هماهنگی دارم. لطفاً به صدای قلبت گوش کن.»
🌟 ۳ قدم ساده برای هماهنگی ذهن و روح و تجربه کاهش وزن معنوی 🌿
تا حالا شده یه صدای درونت بگه: «تو میتونی لاغر بشی!» ولی یه صدای دیگه سریع جواب بده: «نه بابا، خودتو اذیت نکن!»؟
این دقیقاً همون ناهماهنگی معروف بین ذهن و روحه که خیلی از ما در مسیر کاهش وزن معنوی باهاش درگیریم. 😵💫
واقعیت اینه که لاغر شدن فقط به خوردن و نخوردن ربط نداره.
✨ وقتی روح و ذهن با هم هماهنگ بشن، کاهش وزن معنوی به‌صورت طبیعی اتفاق می‌افته.
تو دیگه خودتو مجبور نمی‌کنی رژیم بگیری، بلکه از درونت حس میکنی که دلت میخواد سبک‌تر و سالم‌تر زندگی کنی.
حالا بریم سراغ اون سه قدم ساده که میتونه دروازه‌ای باشه به سمت هماهنگی روح و ذهن برای کاهش وزن معنوی ⬇️
🌀 قدم اول: صدای درونت رو بشنو
ذهن منطقی همیشه دنبال دلیل، عدد و مدرکه.
اما روح تو دنبال حس و ایمان و ارتباط با خداوند هست. ✨
❓از خودت بپرس:
«واقعاً باور دارم که میتونم لاغر بشم؟»
اگر جوابت “نه” بود، اشکالی نداره.
بدون که این فقط صدای ذهنه، نه صدای روحت.
🌱 روح تو فطرتیه، الهیه، عاشق تعادل و زیباییه.
اون همیشه تو رو به سمت کاهش وزن معنوی دعوت میکنه. کافیه کم‌کم تمرین کنی که صدای اون بخش عمیق‌تر و آروم‌تر رو بشنوی.
🧠 قدم دوم: ذهن خودآگاهت رو آگاه کن 🧩
وقتی ذهن منطقی مدام میگه: «نمیتونی، قبلاً هم نتونستی، ولش کن!»
تو باید بشینی باهاش یه گپ دوستانه بزنی 😅
بهش بگو:
«درسته که قبلاً سخت بوده، ولی الان من دارم از مسیر هماهنگ‌تری جلو می‌رم.
من دارم وارد مسیر کاهش وزن معنوی میشم، جایی که زور نیست، فشار نیست، عشق و پذیرشه.»
به مرور زمان ذهن هم یاد میگیره که با روح هم‌جهت بشه و دست از ترس و مقاومت برداره. همین هماهنگی، جرقه‌ایه برای شروع تغییرات شگفت‌انگیز در بدنت. 🌈
💫 قدم سوم: تسلیم شو، اما نه به چاقی! بلکه به هدایت درونیت
وقتی دیگه از رژیم‌ها خسته شدی… وقتی فهمیدی که زور زدن راهش نیست…
اون لحظه‌ایه که ناخودآگاهت دستتو میگیره و می‌بره به سمت راهی که با روحت هماهنگه.
و اون راه، کاهش وزن معنوی هست… راهی که جسم رو از طریق روح سبک میکنه
و لاغری رو به‌عنوان یه پیام درونی تجربه میکنی، نه یه پروژه سنگین و استرس‌زا.
📿 وقتی تسلیم خدا و هدایت درونت بشی، راهنمایی می‌شی.
مثلاً ممکنه همین الان هدایت شده باشی به خوندن این مقاله…
لاغری با ذهن و کاهش وزن معنوی 🌟
روح ما ذاتاً تمایل داره لاغر بشه، چون روح به دنبال هماهنگی و تعادل هست.
اما ذهن ما پر شده از فرمولها، دستورها و واکنشهای اشتباه و قدیمی که باعث میشه ذهن همیشه بگه: «تو نمیتونی!» 😔
اما وقتی با دوره ورود به سرزمین لاغرها یاد میگیریم چطور این فرمولهای غلط رو با افکار و باورهای درست جایگزین کنیم، اون وقت ذهن هم هم‌صدا با روح میشه و میگه: «تو میتونی!» ✨
وقتی هماهنگی روح و ذهن ایجاد بشه، معجزه اتفاق می‌افته و تو شگفتی‌ساز زندگی خودت می‌شی! 🌈
✍️ در ادامه هم توی گام ۶۲ سراغ «نرخ چاقی در جهان» میریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.78 از 76 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام 🙂
باز هم موضوع مهم باور داشتن به توانایی خودمون در لاغر شدن
مهمترین باوری که در این دوره نیازه که تغییر کنه و مثبت بشه👌👌
چقدر باور دارین میتونین لاغر بشین؟
اگه باور نداری ….
فکر کن پس چرا دنبالش هستی؟
تو که باور نداری میتونی لاغر بشی….
چرا دنبال انواع و اقسام روشهای لاغری هستی؟
چرا وقتی کسی رو میبینی لاغر شده دوس داری ازش بپرسی با چه روشی لاغر شده؟
چرا انواع دمنوشهای بد مزه رو میخوری به امید چربی سوزی؟
چرا قرصهای مختلف رو با اینکه میدونی چقدر عارضه ممکنه داشته باشن با اون هزینه های گزاف میخری و مصرف میکنی؟
چرا حاضری هر روشی هر کسی میگه امتحان کنی؟
چون ذات تو اصل تو متناسب بودنه
ولی تو خودت با پر کردن ذهنت از نتونستن ها نشدنها فرمولهای اشتباه خودت رو از اصل و ذاتت دور کردی
حالا چطور؟
همه ما یه ذهن خودآگاه داریم یه ذهن ناخودآگاه
ناخودآگاه همون روح الهی ما است همون فطرت ما همون قلب ما
هر اسمی میخوای روش بذار این ذهن همونی هست که از ذات الهیه همونی هست که خدا فرموده من از روح خودم در شما دمیدم وقتی از اون انرژی خلاق آگاه که همه آگاهیها و اطلاعات رو در اختیار داره و کاملا خووبه خود داره اعمال تک تک سلولهای بدن رو مدیریت میکنه همونی که گردش خون و ضربان قلب تنفس ،سلول سازی،ترمیم ،ساخت و انتقال هورمونها،دریافت و انتقال اطلاعات بین محیط و بدن و قسمتهای مختلف بدن با هم رو انجام میده بدون اینکه ما کوچکترین آگاهی در موردش داشته باشیم و هرگز هم اشتباه نمیکنه اون باور داره که ما هر کاری رو میتونیم انجام بدیم از جمله لاغری
خوب ذهن خودآگاه ما هم همونی هست که ما از زمان جنینی با دیده ها و شنیده هامون از اطرافیان ساختیمش یا گفته میشه که یهسری از این اطلاعات در ژنهای ما از نیاکان ما به ما رسیده که مثلا میگه تو نمیتونی لاغر بشی
و با تلاشهای خودمون از راههای مختلف که نتیجه نداده بیشتر تایید کرده که ما نمیتونیم لاغر بشیم
جالب اینجاست که ما ها با وجودی که در ذهنمون اینه که نمیتونیم لاغر بشیم باز هم دنبال انواع و اقسام روشهای لاغری هستیم
پس این دو تا ناهماهنگ هستن
واین ناهماهنگی ببن این دو باعث شده که جسممون هم این ناهماهنگی و عدم تعادل رو به شکل عدم تناسب نشون بده
چون جسم که کاره ای نیست
جسم فقط نمایش دهنده است فقط تجربه چیزیه که در ذهن هست
خوب ذهن هم که از یه طرف پر هست از فرمولهای چاق کننده واز طرف دیگه حال و حوصله تغییر هم نداره پس جسم ما میشه همون جسم چاق که اتفاقا چاقتر هم میشه
از طرفی چون اون روح الهی ما رهبره
و هر لحظه داره فرمان میده به لاغری ما میریم به سمت پیدا کردن روشهایی که ما رو لاغر کنه چون روح میدونه که با لاغر شدن ما چقدر آزادی پیدا میکنیم چقدر احساسمون بهتر میشه چقدر عبادتهامون با حال و هوای قشنگتری هست چقدر سلامت تریم چقدر اعتماد به نفسمون بالاتره و همه اینها مصداق شکر گزاریه مصداق اتصال به منبعه چون ما یکی از ذرات اون منبع هستیم و ذات اون منبع کامل بودنه و هر چیزی که از کامل بودن ما کم میکنه اشتباهه و باید اصلاح بشه
و باز هم از اونجاییکه این ناخودآگاه ما متصله به اون آگاهی مطلق هر لحظه داره ما رو هدایت میکنه به مسیرهای درستی که ما رو به ذات و طبیعت اصلیمون برمیگردونه
تناسب حق طبیعی ما است اصلا ذات ما است ما همگی در اصل متناسب هستیم چون آزادیم و چاقی برای ما محدودیته و روح ما محدودیت رو نمیپذیره
و تناسب فکری کاری که میکنه اینه که ذهن رو با روح هماهنگ میکنه در واقع در وازه های روح و ذهن رو روبروی هم باز میکنه اونوقت جسم ما هم تناسب زیبایی و جوانی رو تجربه میکنه یه تجربه لذت بخش وشادی اور آزادی 😍😍😍😍
در این راه یکی از مهترین کارهایی که باید انجام بدیم پیدا کردن الگوی موفقه
استاد وتمام افراد شگفتی سازی که با این روش به تناسب اندام رسیدن در واقع بارها باید به خودمون بگیم
اگه یه نفر نتیجه گرفته حتما ما هم میتونیم نتیجه بگیریم 👌👌👌
چرا نشه؟ ما داریم ذهن و روحمون رو هماهنگ میکنیم پس چاره ای جز تناسب جسمی وجود نداره
در طی این مسیر نگران رفتارهای اشتباهی که گاهی اتفاق می افته نباشین فقط ادامه بدین برآیند رفتارها است که نتیجه رو رقم میزنه و وقتی رفتارهای درست بیشتر از رفتارهای اشتباه باشه خوب باز هم جسم لاغر میشه😏😏
حالا هرچقدر نتیجه لاغر شدن برامون مهمه در گوش دادن فایلها پشتکار و انگیزه داریم برای من لاغری و تناسب اندام خیلی مهمه اونم فقط برای خودم برای اینکه آزادی رو در خوردن در انتخاب غذا و مقدار غذا تجربه کنم برای اینکه احساس خوب بعد از رفتار درست رو تجربه کنم برای اینکه لذت پوشیدن لباسهای با سایز و رنگ انتخابیم رو تجربه کنم برای اینکه وقتی عکسهای خودم رو میبینم لذت ببرم برای اینکه حرکات بدنم و نسشت و برخاستهام راحت و فرز باشه برای اینکه حسرتی از دیدن افراد متناسب نداشته باشم برای اینکه هر بار از دیدن خودم در آینه لذت ببرم 😎😎😎😎😎😍😍😍
✍آیا نتیجه برای همه افرادی که از فایلها استفاده میکنن یکسانه؟
نه، نتیجه در افراد مختلف متفاوته 👈هر کسی به اندازه برداشتش از فایلها نتیجه میگیره👉
✍ به اینکه چقدر قراره کم کنی فکر نکن که ذهنت اسیرت کنه در اون وزن بگو گرم گرم میخوام کم کنم😉
✍ اگه گرسنه هستین و غذا نخورین دارین جسمتونو در حالت قحطی قرار میدین بدن میره در حالت ذخیره
اونو قت یه جایی که میخوای بخوری بیش از حد میخوری چون ذهن مرتب فرمان بخور بخور صادر میکنه اونم به این دلیل که آلارم قحطی زده شده و ذهن میخواد ذخیره کنه
اینو بدون که 👈 هرگز نمیتونی با رنج گرسنگی به لذت تناسب اندام برسی👉
با شادی با لذت با حال خوب و با احساس رهایی فقط و فقط ادامه میدیم و تناسب رو هم کنار تمام هدایای دیگه ای که همراهش هست دریافت میکنیم😎😎🤩🤩🎁🎁
نشان های دریافت شده
سلااام وقتتون بخیر🤩🖐️
فایل ۶۱ از مسیر لاغری من (هماهنگی روح و ذهن برای لاغر شدن )
عجب فایلیی بودآ…هم متوجه میشدم هم متوجه نمیشدم اوضاعی بود...اما چون ماانسانیم قدرت تفکر داریم و توانا وشجاعیم بارجوع ب خودمون از پس فکر کردن ب کارها برمیاییم 💪💪😊
انشاءالله 🙏😍
خب اول بیاییم ب سوال استاد جان جواب بدیم تا درادامه شرح این جواب سوالع دستمون رو بگیره وکمکی کرده باشه بهمون 😊
موافقیت بزنید بریم 👣👣 ب امید خدا برای ی شرح توپ 🤩🙏
ما چقدر ب لاغر شدنمون باور داریم ⁉️🧐(در تمام جنبه های زندگی ک تلاش کردیم برای لاغر شدن ➕لاغری با قدرت ذهن )🤔🙄🧐
من در تمام سالهای ک دنبال رژیم وورزش های مختلف وسنگین و رنج آور بودم و هزینه های رو میکردم…شروع میکردم با شوق و ذوق ، عزمم و جزم میکردم ، ک دیگ اینبار آخریشه ، دیگ این میشه باید بشه ،پول دادم ،حرف شنیدم ، خسته شدم ، بسه دیگ تا کی …یکی دو روز اول رژیم هااوکی بدون مشکل و برو تو آینه خودتو ببین و بگو ک تومیتونی ،،برای ورزش کتونی وکباس نو بخر و بتری و کیف ورزشی ،،ورزشم یکی دوهفته اول اوکی و کم کم احساس ضعفها ،عصبانیت ها ،بهانه آوردن ها ،یک رو ز درمیون رژیم بگیر وورزش کردن شروع میشد و برچسب های ما سرزنشهای ما هم ک دیدی اراده نداری ،ک دیدی نمیتونی ،ک دیدی بی عرضه ای ،ک دیدی تو مال این حرفا نیستی. شروع میشد چ از طرف خودمون ،چ از طرف دیگران و اطرافیان ،و باین برخورد و رفتارا این باور ک من نمیتونم لاغر بشم در ذهن من ایجاد میشد و واقعا دیگ هرکاری میکردم میخوردم ،نمیخوردم ،تحرک داشتم ،نداشتم باوره جا خوش کرده بود و نمیشد ک نمیشد یا استپ میکردم یا اضافتر میکردم ،بالا میرفت و پایین نمومد ک نمیومد این وزن و سایز ک در آخر رها میکردیم و بعداز ی مدت ک این رژیم گرفتنا و نتیجه نگرفتنش یادم میرفت دوباره روزاز نو رژیم وورزش کردن و ثبت نام وخرید وسایل ورزشی و رژیمی هم از نو😐😐
واقعا الان یادم میاد و دارم شرح میدم اعصبانیم میکنه و میگم چ کارهای مسخره و بیهوده و وقت تلف کنی ،،،
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
حالا برسیم ب باور درمورد لاغر شدن با قدرت ذهن ک چقدر ب این راه .ب این مسیر اعتماد و اطمینان داریم ⁉️
قدرت لاغری با ذهن مسیری هست ک اول تواوج تاریکی و نامیدی اول برات ی شمع🕯️رو روشن میکنه خیالت روازون تاریکی و ترس راحت میکنه ک آروم باشیم نفسی تازه کنیم و خوب گوش کنیم بعد متوجهمون میکنه ک این روشنایی شمع شروع دوباره ی یک مسیره کاملا متفاوت نسبت ب همه ی مسیرها وجاده های حتی زندگیه ،،،متوجهمون میکنه لاغر شدن بهانه ای برای رسیدن ب تمام خوشبختی های ریزو درشت ک ریزهاش حال خوبه ،احساس خوبه ، اشتیاق ب خودمون ب زندگیمونه ،ک این خوشبختی ریزها دنیایی پراز شگفتیهاست برای اصل خودمون ک حال خوبه ولذت بردن اززندگی و آرامش درونیه ،و خوشبختی درشتها میتونه ثروت ،خونه ،ماشین یا هر چیزه مهمه دیگه ای برای هر کس باشه….و بعداز همه ی اینها بذر باوری قلبی رو میکاره تو ذهنمون ،توی وجودمون ،و بعد هروز تقویتش میکنه ،رسیدگی میکنه تا ب ثمر برسه شکوفه بزنه و حالا میوه ای رو بچینه ،مثل مادری ک اول یک جنین در شکمش می‌پرواند ،بعد ک بدنیا اومد هروز بیشتر و بهتربهش رسیدگی میکنه تا این جنین از نوزاد بشه کودک ،و بعد مراحل رشد خودش رو طی کنه ،،،اینارو گفتم ک برسم ب باور قلبی خودم ب این مسیر ک چقدر بهش اطمینان دارم ،چقدر خیالم ازش راحته و دوسش دارم ،،ی مسیری ک علارقم تمام مسیرهای زندگیم کپراز پیچ وخم بوده ،این مسیر صاف و زیبا و لذتبخشه برام….من باور دارم ک دراین مسیر میتونم ب تناسب اندامم ،حال خوب ،حس خوب ،اوج لذت و خوشی و آرامش درونی برسم ،حتی اگ اطرافیانم ،عزیزانم متوجه نشن این حال خوب و آرامشم رو ….پس من باور دارم ک الان اینجام ،دراین مسیر ،دراین فایل ودراین شرح دیدگاه ک میتونم ب خوشبختی و تناسب اندامم لاغر شدنم برسم🤲🙏🤩
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺تفاوت ذهن ناخودآگاه با ذهن خودآگاه بیاییم اول بررسی کنیم ک اصلا ما چند ذهن داریم ⁉️🧐🙄🤔⁉️
ما از بدو تولد دارای یک ذهن بودیم ب اسم ذهن ناخودآگاه ک میتونیم بهش بگیم روح ما👻 فطرت ما ،یا قلب ♥️ماست ک خودش ازهمون بدو آگاهی هایی داره ک از خداونده ،از کائناته.همون ذهن ناخودآگاهه ک سیستم بدن مارو کنترل میکنه ،مثل تپیدن قلب ،پلک زدن ،پمپاژ خون ، خون رسانی ،دست وپا رو تکون دادن و خندیدن و گریه کردن وغیره….و در متناسب شدن هم این ذهن ناخودآکاه نقش داره و طبیعی براش ک ماانسانها دارای یک جسم (بدن)متناسب و لاغر ،عاری از هرگونه چربی اضافه درنقاط مختلف بدن (شکم ،ران ،بازو ،پهلو)هستیم..کلن ذاتش متناسبه قربونش برم🤩🤩
حالا یک ذهن دیگ داریم ب اسم ذهن خودآگاه ،خب کاره این ذهن چیه⁉️🤔🙄🧐⁉️
کارش اینه ک هی مارو منصرف کنه از ادامه دادن برای لاغر شدن ،یا درهرجنبه اززندگی یا کارها وهدفهای دیگه،هی ب ما میگ تو نمیتونی ،این مار تونیست ،توناتوانی ،بی عرضه ای و فلان
چرا چون خودمون هی براش گفتیم و این گفتن هامون رو تکرار کردیم مثل رژیم وورزش های مختلف و گوناگون ،دیدهامون ،شنیدهامون ،منطقی کردن پدرمادرهامون چاقن پس طبیعی ک من هم چاق باشم ،ارثیه ،ژنتبک و فلان ،،هزار راه رو رفتیم و نشده از طرفی هم منطقیش کردیم براش این نشدنهارو بخاطر همین مارو هی منع میکنه ، نامیدمون میکنه ب خودمون ،ب هدفمون و همچنین مسیرمون رو.بخاطر اینک ما هی ب زبان اوردیم ک ب همه ،ب دیگران ،ب اطرافیان حتی بخودمون ک هی گفتیم نمیشه لاغر شد ،هرکاری میکنم نمیشه …
خب ماازطرفی راههارورو میرفتیم و نمیشد خسته تر از قبل میشدیم .از طرفی بازم جستو جو میکردیم وکنجکاو بودیم ک فلانی با چی و چقدر لاغر شده ماهم همون کاروانحام بدیم ،رژیمش چیه ورزشش چیه
این جست و جو کردن و مثل اسپند روی آتیش جلزوولز کردن ما مربوط میشه ب فطرت درونی ما ک روح ما ک هی مارو هول میداد ب سمت لاغر شدن و متناسل شدن چراا چون ما ناراضی بودیم و نمیتونستیم کارهایی رو ک بهش قلبن ارادت داریم و ب شکلی انجام بدیم مثل نماز خوندن.بخاطر اینک جسم چاق نمیتونه خواسته روح رو برآورده کنه میگ برو لاغر شو ..
خب از طرفی ذهن میگه تو نمیتونی
روح میگ تو میتونی و دلیل این تضاد بین ذهن و روح اینه ک باهم هماهنگ نیستن..و ذهن هم بر روح برتری نداره.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
وجود انسان 3 بخشه
1️⃣روح
2️⃣ذهن
3️⃣جسم
روح هم میتونه خواسته داشته باشه چراا⁉️🧐چون رهبره ولی مثل ذهن فشار نمیاره.
وقتیک در ذهن فرمول های چاقی ذخیره بشه خودشو توی جسم نشون میده.جسمی ک تجربه ی فرمولیه ک تو ذهنمون ذخیره شده.چراا چون جسم ما بخودی خود تصمیم گیرنده نیست تجربه کننده ست………….
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
وقتیک روح ب ما میگ تو میتونی ک لاغر بشی چون پیش فرضته ،ذات بشریت تناسب اندامه ما دنبال راههای لاغر شدن میریم ..
ولی وقتیک ذهن ب ما میگ تو نمیتونی ما نامید میشیم و بباور من نمیتوانم میرسیم وهی شل کن سفت کن درمیاریم .مثل یویو میریم و برمیگردیم .ک این عدم باور میشه تجربه ی جسم خال حاضرمون.
وهمیشه این ذهنه ک برنده است نسبت ب روح چراا⁉️🧐چون شیطان😈😈در ذهنه و نمیزاره تجربه ی لاغر شدن از روح بدست بیاد..و عدم هماهنگی روح و ذهن باعث میشه جسم مختل بشه..
و ما در مسیر لاغری با قدرت ذهن یاد میگیریم ک ذهن و روحمون روهواهنگ کنیم ،بایکدیگر همسوشون کنیم ،فرمول های اشتباه و غلط رو شناسایی میکنیم ،بجاش فرمول های درست و صحیح و منطقی رو جایگزین مبکنیم..یادمیگیریم ک ذهنمون رو خالی کنیم از افکار محدود و منفی و بجاش افکار مثبت و درست رو جایگزین میکنیم.. انشاءالله 🙏 😍 ب امید خدایی ک همیشه هست و دستمون رو میگیره و میگ بیا تا بی نهایتم ای بنده ،واین ماییم ک بشنویم صدای خدامون رو یا……
ب امید موفقیت دوستان عزیز وهمسیرم😍🙏
نشان های دریافت شده
سلام
گام61😍😍😍
وجود ما از 3بخش تشکیل شده روح ذهن و جسم .اگه دوبخش روح و ذهن باهم هماهنگ باشن ما زندگی متعادل و طبیعی رو تجربه میکنیم .جسم این وسط هیچ کاره اس فقط یه نمایشگره پس به طور کل دست از سر جسم برداریم بارژیم ورزش جراحی یا هر روشی به جسمت فشار بیاری و حتی نتیجه هم بگیری بی فایده اس بعد مدت کوتاهی بر میگرده چون برنامه رو عوض نکردی اومدی نمایشگرتو تغییر دادی مثل این میمونه که تلویزیون یه برنامه پخش کنه که دوست نداری ببری تلویزیون و دستکاری کنی یا بندازیش دور !دیگه اون برنامه پخش نمیشه؟ به محض روشن کردن نمایشگر دوباره همون آشه و همون کاسه.اگه ورزش میکنی فقط برای نشاط و سلامتی بیشتر برای احساس خوب باشه نه لاغر شدن . غذای خوب و سالم بخور فقط برای سلامتی بدنت .ما هزاربار اینو گفتیم و شنیدیم از استاد که از هر روشی چاق شدیم از همون روش هم لاغر میشیم ما باهیچ روش خاصی چاق نشدیم فقط یه سری فرمول ذخیره کردیم توی ذهنمون و دستورهای چاقی صادر شده و جسم هم ناچارا اونو نمایش داده . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
روح ما همواره مارو هل میده به سمت شرایط خوب که یکیش همین تناسب و لاغری چون هرچی سبک بال تر باشیم حال و احوالمون عالی میشه و روح بهتر میتونه به اهدافش تو این دنیا برسه روح وصله به انرژی منبع(خدا)و هیچی از دید روح نشدنی نیست . ما سراسر زندگیمون بااینکه صدبار شکست خوردیم اما دوباره دنبال یه روش جدید بودیم . خوده من یک هفته نگذشته از رژیم قبلی روش جدید و شروع میکردم . میدیدم نتیجه دلخواهمو نگرفتما اما دست بردار نبودم.رژیم نتیجه نمیداد ورزشمو تغییر میدادم . خلاصه هزار و یک کار انجام دادم تا آخر سر به اینجا هدایت شدم . این همون روحه ماست که باور داره مطمانه میشه لاغر شد . اونیکه ماتع میشه ذهنه . ولی میتونیم موانع و با فکر کردن با تمرکز با گوش دادن فایل ها و استمرار داشتن پیدا کنیم و باور و افکار درست و جایگزین کنیم اونوقته که ذهن هم باما همراه میشه روح هم که از قبل میگه میشه لاغر شد پس شگفتی بوجود میاد !
پس تمرین امروز اینه که فکر کنیم قبلا چندبار امتحان کردیم روش های مختلف و حتی شکست خوردیم ولی بازم دنبال کردیم تا باور کنیم یه ندایی درونمون هست که میدونه مامیتونیم وگرنه بار اول و دوم به طور کل بیخیال میشدیم . و تو این مسیر فقط به افراد موفق توجه کنیم دنبال شکست خورده ها نباشیم مخصوصا توجهمون رو بزاریم به نتایج نفر اول سایت که خوده استادن .من از اوایل که فایلارو تصویری میدیدم تا همین الان هربار استاد بنظرم لاغر تر و کم سن سن تر بنظر میان و باقی تصاویر دوستان هم که عالی و انگیزه بخشه .روزای اول که عکسارو میدیدم برام کمی دورازدسترس بود اما الان مطمانم منم میتوتم و شگفتی ساز میشم و ذوق میکنم از دیدن عکس دوستان بخصوص یکی دوتا عکس جدیدی که تو کانال تلگرام گذاشتین و کلیپی که عکس همه دوستان هست 😍😍😍😍 ازون جایی که ذهن خیلی راحت میتونه منحرفمون کنه باید زرنگ باشیم بدونیم توجهمون رو رو چی میزاریم .تا اینهمه الگوی موفق داریم چرا بهشون توجه نکنیم .
و در آخر بدن رو تو حالت قحطی قرار ندیم چون نه تنها لاغر نمیشیم که دفعات بعدی خیلی پرخوری میکنیم و بدن اونو ذخیره میکنه که اگه باز هم بهش سختی دادیم ازونا استفاده کنه . پس ما بارنج دادن به خودمون با کم خوری نمیتونیم لذت لاغری رو تجربه کنیم . درست خورردن به اندازه نیاز خوردنه .سپاس استاد . برای شما و دوستانم بهترین ها رو آرزو میکنم 💖🌸💖🌸💖🌸
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیزم دوستان گلم
گام 61هماهنگی روح جسم واسه لاغر شدن.
ما افراد چاق همیشه دانبال لاغری بودیم حالا خیلی شکست می‌خوردیم ولی بازم دانبال لاغری بودیم چرا چون فطرت روح ما متناسب است و برای همین ما همیشه دانبال ویژگی ها روحمان هستیم باید برای خودمان واضح کنیم چرا وقتی روح ما لاغری میخاد ولی جسم متناسب نمیشه چرا چون ذهن ما این وسط هماهنگ نیست با روح ما و باعث شکست ما میشه.
در همه موارد عدم هماهنگی روح ذهن باعث شکست میشه.
خودمان به سه بخش تقسیم کنیم روح ذهن جسم.
روح 👻 ما از خداوند گرفته شده است و فطرهات خداوند ویژگی ها خداوند در ما است مث تناسب اندام سلامتی جوانی شادی ثروت آسایش رفاه آرامش بخشش محبت پس روج ما نشعت گرفته از ویژگی ها خداوند. است.
حالا میریم بخش دوم که ذهن است و ذهن پرشده از افکاری که روز مرور میکنیم باورهایی که می‌سازیم در ذهن مان انتظارتمان از خودمان از جامعه دیگران خداوند و کلا این ما هستیم که ذهن مان آموزش میدیم و در ذهن ما شیطان دشمن قسم خورده انسان وجود داره.
حالا میریم بخش سوم که جسم است و جسم تصمیم گیرنده نیست فقط تجربه میکنه.
حالا روح میگه تو میتونی لاغر بشی و برای همین دانبال روش ها لاغری هست همیشه و دست بردار نیست چون میخاد به ویژگی های که داره برسه واسه همین همیشه در حال تلاش است و میگه تو میتونی لاغر بشی ذهن که آموزش چاقی دیده فرمول ها اشتباه باورها اشتباه واکنش ها اشتباه پرشده میگه تو نمیتونی لاغر بشی و لاغر نمیشی چون تا حالا این همه راه فیزیکی امتحان کردی لاغر نشدی و هی شکستا مارو در تصویر ذهنی مون پررنگ میکنه و نمیزاره و شیطان اینجا دست به کار میشه وضعیت مارو وخیم تر جلوه میده و این ناهماهنگی بین ذهن وروح موجب شکست ما میشه و ما متناسب نخواهیم شد و جسم ما هم فقط نمایش میده باور مارو ذهن مارو
حالا ما دیگه ت خط رسیدیم دیگه تسلیم شدیم در برابر چاقی و دیگه درمونده شدیم و روح ما که با خدا جهانیان در ارتباط است میگه این فرد میخاد لاغر بشه و خداوند این توانایی در ما دیده و ما هدایت شدیم به این مسیر پس وقتی در این مسیر هستیم یعنی ما توانایی لاغر شدن داریم روح ما عاشق لاغری است جسم ما هم عاشق لاغری است فقط باید محتوا ذهنی فرمول ها اشتباه افکار اشتباه تغییر بدیم و آموزش لاغری ببینیم فرمول ها صحیح باور ها صحیح به ذهن مان بدیم در این صورت ذهن و روح ما هماهنگ میشه و ما شگفتی ساز میشیم پس یه چیز ساده است لاغری و خیلی راحت هم متناسب میشیم خودمان خدای خودمان در برابر مشکلات بزرگ کنیم نه مشکلات در برابر خودمان ما آموزش چاقی دیدیم جسم هم چاقی تجربه کرد و راه اشتباه رفتیم شکست خوردیم و باور کردیم لاغر شدن سخت ترین کار دنیاست حالا در این مسیر ما یاد میگیریم موانع لاغر شدن برداریم و آموزش لاغری مبینیم و راحت آسان لاغر میشیم و به همین دلیل میگیم لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست
حالا که ما هدایت شدیم از این فرصت استفاده کنیم خداوند میگه تو میتونی لاغر بشی خودش برات انتخاب کرده مسیرت حالا روحتم میگه توانایی لاغر شدن داری جسمت عاشق لاغر شدن است و به بهترین وصحیح ترین روش هم آشنا شدی و خداوند هم برات انتخاب کرده پس کافیه آموزش صحیح ببینیم استمرار داشته باشیم انتظار لاغر شدن داشته باشیم و از روی نیاز نخواهیم لاغر بشیم لاغری برای جلب توجه دیگران نخواهیم و راحت بدون سروصدا استرس لاغر میشم چون وقتی ذهن وجسم هماهنگ بشه کاری نداره در چه وزنی سنی هستی بی نهایت تغییر میکنی و به شرایط ایده آلت می‌رسی حالا نه فقط لاغری بلکه در همه جنبه ها پس بپذیرم و حرکت کنیم و با علاقه استمرار ادامه بدیم و ذهن مان تغییر بدیم تا شرابطمان تغییر کنید
نشان های دریافت شده
هناهنگی روح و ذهن وجسم ۰۰۰۰۰۰۰۰۰
استاد اول پرسیدن که باور شما نسبت به لاغر شدن چقدر است ؟ استاد عزیز من بعداز آموزش های لاغری با ذهن صد در صد باور دارم که میتوانم از طریق ذهن وتعقیر افکار وفرمولهای اشتباه وتبدیل وجایگزین کردن فرمولهای درست لاغر میشوم
توضیح در باره ذهن خود آگاه و ذهن ناخودآگاه ۰۰۰۰۰۰۰
ذهن خودآگاه تمام سیستم بدن را کنترل میکند مثل کار کردن قلب و کلیه وباقی اندامهای داخلی وخارجی بدن را کنترل میکند وتصمیم هایی که آگاهانه میگیریم از طریق ذهن خود آگاه ماست
کار ذهن ناخودآگاه ربط به احساسات ما دارد و فرمولهایی که در ما ایجاد احساس کند در ذهن ناخودآگاه ذخیره میشود در رابطه با چاقی از کودکی فرمولهایی از طریق پدر ومادر و اطرافیان ومحیط جامعه ورساناها در ذهن ناخودآگاه ما ذخیره شده واین فرمولها کم کم رفتارها وعادت های مارا تشکیل داده در این بین روح الهی ما هم وحود داره فطرت روح الهی ما طبق آفریینش الهی دوست داره متناسب بودن را در جسم تجربه کنه ولی ذهن ناخود آگاه به دلیل اطلاعاتی که از قبل وارد ذهن شده میگه تو نمیتونی لاغر بشی چون بارها به ما گفتند تو نمیتونی لاغر بشی اگه میخواهی لاغر بشی باید کم بخوری ورزش زیاد انجام بدی ولی روح خواستار لاغر شدن ومتناسب شدنه برای همین با این که ذهن میگه نمیتونی لاغر بشی ولی باز ما دلریم تلاش میکنیم لاغر بشیم حالا هر چند بار شکست بخوریم باز دنبال لاغر شدنیم وقتی جسم چاق بشه کارهای روزمره براش سخت میشه اعتماد به نفس کم میشه نمیتونه کارهاشو خوب انجام بده واین مسعله به خاطر هماهنگ نبودن روح وذهن است وجسم در این بین فقط نمایشگر فرمولهای ذهن است و روح وقتی فرمان لاغر شدن را میدهد جسم میخواهد لاغر شود ولی ذهن مانع میشود جرا با این که روح قدرت اش زیاده ولی جسم نمیتونه لاغر بشه چون شیطان در ذهن وجود داره وبا نجوای خودش جلوی کار روح را میگیرد واجازه نمیدهد ذهن لاغر شود تمام تصمیات با ذهن وروح گرفته میشود وجسم کاره ایی نیست فقط نمایشگر قدرت ذهن وروح است اگر ذهن و روح همچنان در ناهماهنگی باشند هیچ وقت ما لاغر نمیشویم ولی اگر با هم همانگ بشوند وهردو خواسته لاغر شدن را داشته باشند صد درصد لاغر میشویم روح تمایل به لاغری دارد و ذهن باید تحت آموزش صحیح قرار بگیره وفرمولهای صحیح به ذهن بدهیم تا ذهن با روح هماهنگ بشه ولاغری در جسم پدیدار شود حالا برای هر هدفی که در زندگی داریم باید این فرمول را به یاد داشته باشیم برای هرهدفی باید هماهنگی ذهن وروح بوجود بیاد تا به هدف برسیم
ا۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
الگو داشتن برای رسیدن به هر هدفی باعث انگیزه در ما میشود وقتی الگویی برای خودمون انتخاب میکنیم انگیزه پیدا میکنیم تلاش میکنیم تا به آن الگو در هدف خودمون برسیم من همیشه مدلها را برای رسیدن به تناسب اندام قرار میدم اکثرا ورزشکار هم هستند ودوست دارم دوباره در آن جایگاه قرار بگیرم وهمین باعث انگیزه در من میشه ومن مشتاق به انجام تمرینات میشم باید به کسانی توجه کنیم که در این مسیر نتیجه گرفتند وقتی یکی از دوستان عکس میزاره که به نتیجه رسیده خدا را شکر میکنم وآن فرد را الگوی خودم قرار میدم وهمین طور استاد که همیشه با دیدنشون همیشه الگو ی حی وحاضر برای من است وهمیشه با خودم میگم استاد چون خودشون با این روش کاملا متناسب شدن پس منم ایمان دارم با روش ایشون کاملا متناسب میشوم
موفق باشید استاد عزیز
نشان های دریافت شده
من اولین باری که فایل رو دیدم اوایل شرکتم تودوره بود وقتی شنیدم انسان از سه جز تشکیل می شه ،روح.ذهن .جسم برام سخت بود غیر قابل هضم بود ،توی دوران مدرسه راجب روح شنیده بودم که خدااز روحش درما دمیده وزمان مرگ روح از بدن خارج می شه وپیش خدابرمی گرده فقط در همین سطح بود ،ذهن که هیچی چیزی جامع راجبش نشنیده بود هراز گاهی شنیده بودم ذهن ناخداگاه ولی درک درستی ازش نداشتم وجسم هم جزقابل رویت هستش ،والان برام روشن شد دلیل اینکه عضی وقتا یه اتفاقی میوفته وهمه رو هراسان می کنه چرامن احساس دلگرمی ویه اطمینان وسلامتی دردرون خودم می کردم وتازه جواب خیلی از سوالاتی که برام پیش اومده بود روشن می شه والان می فهمم چرا انسان اشرف مخلوقات ودارای قدرت انتخاب وچرا توی بینش اسلامی ما انسانها مسئول زندگی خودمون هستیم ،واوایل درکش برام خیلی سخت حس می کردم سردرگم شدم ولی الان خیلی سطح درکم نسبت به قبل بهتر شده واز اینکه به حرف ندای درونم گوش دادم ودر این دوره شرکت کردم خیلی خوشحالم ،این ذهن انسان چه قدرتی داره که می شه باهاش به هر چیزی که دوست داریم برسیم ودر واقع دنیای بیرون رو اونجوری که دوست داریم بسازیم
باور شما نسبت به لاغر شدن چقدر هست ؟چقدر باور دارید که میتونید لاغر بشید ؟
ما یه ذهن ناخود آگاه داریم یه ذهن خود اگاه داریم .ذهن ناخود اگاه ما همون روح الهی ما یا فطرت ما یا قلب ما هست که یه سری آگاهی ها داره که از خداوند هست از کاینات هست و اطلاعاتش درست هست و رد خور نداره و اون انرژی داره کل بدن ما رو کنترل میکنه مثل گردش خون و یا ضربان قلب و سلول سازی و تنفس کردن و پلک زدن و … و همین روح ما ذاتا تناسب رو دوست داره و ما رو هل میده به سمت تناسب اندام .
اما همین ذهن خود اگاه میگه تو نمیتونی لاعر بشی و نرو دنبالش و ما هم معمولا به همه میگیم که ما نمیتونیم لاغر بشیم چون اطلاعات
غلط داخل ذهن ما هست اما در حالی که به شدت در مورد لاغری جستجو میکنیم و همین جستجو مربوط میشه به فطرت الهی ما و میگه برو میتونی لاغر بشی .
وقتی چاقی نمیتونی خواسته های روح رو برآورده کنه پس روح هل میده برو لاغر شو اما منطق ما میگه نمیتونی لاغر بشی پس این دو با هم همانگ نیستن پس با توجه به این ناهماهنگی هی ما شکست میخوریم ولی همواره به دنبال لاغری هستیم .وجود انسان سه بخش هست ذهن و روح و جسم که جسم هیچ کاره هست جسم تجربه کننده هست و تصمیم گیرنده نیست و لایه ی قبل اون ذهن هست که وقتی اطلاعات چاقی در اون ذخیره بشه میشه جسمی که چاق هست چون جسم تجربه کننده ی اطلاعاتی هست که در ذهن هست و ذهن میگه نمیتونی لاغر بشی .
اما رهبر اینجا روح هست که یه خواسته هایی داره که باید براورده بشن مثل این خواسته که روح بخشیدن رو دوست داره و یا محبت کردن رو دوست داره از طریق جسم اینها رو تجربه میکنه پس اگر بگه میتونی لاغر بشی ما به دنبال لاغری میگردیم اما ذهن میگه نمیتونی و ناامید میشیم پس میگردیم و جستجو میکنیم برای لاغری اما ناامید هستیم از لاغری .
پس چرا ذهن اینطور هست چون شیطان درون ذهن ما هست و نمیزاره تجربه ی روح به واقعیت تبدیل بشه پس عدم هماهنگی بین ذهن و روح باعث میشه لاغر نشیم .
اگر روح ما خواسته اش لاغری نبود عمرا ما در این دورها نبودیم یعنی اگر روح ما میدونست ما تا ابد چاق خواهیم بود و ذهنم هم همین رو میگفت چون هماهانگ بودن ما اصلا دنبال لاغری نمیرفتیم که امکان نداره کسی اینطور باشه پس تصمیمات با ذهن و روح گرفته میشه و اگر این دو هماهنگ باشن خواسته ها اجابت میشن .
پس منی که الان اینجا هستم به این سایت هدایت شدم به خاطر اینکه من تسلیم شدم در برابر چاقی و ناخوداگاه من چون ارتباط داره با کاینات و جهان هستی به این سایت هدایتمون کرده و راه لاغری رو نشون ما داده چون ما راهی نمیدیدیم .
پس روح ما تمایل داره لاغر بشه و باید این ذهن رو هماهنگ کنیم با روحمون و وقتی ذهن میگه نمیتونی چون با فرمول و دستورای غلط و واکنشهای غلط پر شده این حرف رو میزنه اما باید جایگزین بشه با افکار و دستورهای درست و بعد دیگه نمیگه تو نمیتونی و بلعکس میگه تو میتونی و چون ذهن هماهانگ میشه با روح شگفتی خلق میشه .
پس بدونید که اگر باورتون این هست که شما نمتونید لاعر بشید ؟پس چرا دنبال لاعر شدن هستید چرا جستجو میکنید ؟چون اینجا هم پای ذهن هم روح میاد وسط ذهن شما رو منع میکنه اما روح شما رو هل میده به سمت لاعری پس بسیار باید فکر کنیم به این موضوع جسم و روح و ذهن که من از سه بخش تشکیل شدم و باید در تمام خواسته هام این ذهن و روح رو هماهنگ کنم تا جسم من اونها رو تجربه کنه .
من روز به روز و هفته به هفته دارم خوش اندام تر و جوانتر و شادابتر میشم به خاطر این راه و مسیر و به خاطر استمرارهای من حتی اگه یه درصد باور دارین میتو نین لاعر بشین ادامه بدین تا نتیجه ی دلخواه شما رقم بخوره .
اشتیاق من برای لاغری بی انتها هست و همیشه میگم لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست در حالی که خیلی اصافه وزن ندارم وولی برای خودم هدف تعیین کردم کع اگر لاغر بشم در سایز ۳۸ و وزن ۵۹ کیلو باید فلان لباس با فلان رنگ رو بپوشم .
من میتونم یه تصویری رو که فرم اندام و هیکلش رو که خوش استایل هست رو انتخاب کنم و بگم به این خواهم رسید و به خودم بگم میشه به این سایز و اندام بسیار زیبا برسم بدون هیچ مانعی که سنم بالا هست یا قرص این رو میخورم و یا ورزش نمیکنم و … پس بدون هیچ مانعی تا وقتی انگیزه داری باید برای هدفت بجنگی .
اگر تلاش نکنی و پیگیری نکنی خوب نتیجه مشخص هست مثلا ما همیشه در چاقی به دنبال این بودیم که چی رو با چی بخوریم خوشمزه تر هست و یا کجا عداش بهتر هست و کلی تحقیق میکردیم و میپرسیدیم …. واقعا تلاش میکردیم .
اگر میخوای به هدفی برسی هیچ وقت نگاه به شکست خورده ها نکن و مثلا اگر داری به سمت شهر مقصد حرکت میکنی ولی عده ای هست که به دلایلی ممکنه به این شهر نرسن حالا یا ماشین خراب بشه و یا … ولی ما کاری با این عده نداریم .
پس ما کاری به افرادی که در این مسیر هستن و نتیجه نگرفتن نباید داشته باشیم اگر راست میگی نگاه کن به افرادی که نتیجه گرفتن الگوی خوب انتخاب کن اصلا کار ذهن این هست که ما رو منحرف کنه و از موفقیت دور کنه .
امکان نداره کسی تلاش کنه و نتیجه نگیره .
باید ذهن ناخود اگاه و ذهن خوداگاه رو با هم هماهنگ کنیم که لاغری اتفاق بیفته .
این فطرت درونی تو رو هل میده به سمت لاعری تو ار راه های مختلف لاغری مثل ورزش و یا رزیم و یا قرص و دمنوش و …نتیجه نمیگیری ولی تو رو هل میده به سمت لاعری.
ناامیدی در حرفهای مردم و جامعه موج میزنه و این باور به شما ضربه میزنه ولی من باور نمیکنم حرفهای مردم رو و همیشه امید دارم و وارد این موصاعات ذهنی شدم و نتیجه ی متفاوتی دارم در زندگیم پیدا میکنم .
برای خیلیها شرایط جامعه و اقتصاد و بد هست ولی نه برای همه برای هر کس که باور کنه و برای کسی که باور نکنه مثل استاد باور نمیکنه و شرابطش هم داره روز به روز عالیتر میشه .
ممکنه در این مسیر هم باشیم ورفتار اشتباه هم داشته باشیم ولی ناامید نباید باشیم باید ادامه بدیم تا موفق بشیم .
من هم به بهانه ی لاغری وارد این مسیر شدم اما کل زندگیم داره تغییر میکنه خدا رو شکر .
هر چقدر نتیجه برات مهمتر باشه انگیزه و تلاشت هم بیشتر میشه .
اگر به لاعر شدن فکر کنی که چه آزادی هایی به تو میده و چه نعمتهایی به تو میرسه بیشتر به لاغری فکر میکنی و براش تلاش میکنی .
و اصلا وزن تو مهم نیست که تو چند کیلو هستی مطمعن باش یه روزی تو در وزن ایده الت بودی و اون رو رد کردی پس دوباره به دستش میاری پس اصلا به چاقیت فکر نکن و بگو من میخوام یه کیلو کم کنم و کار رو برای خودت راحت کن و خواسته ات رو کوچیک کن و گرم به گرم کم کن تا نتیجه بگیری باید لاغر شدن رو ساده کنی تا نتیجه بگیری .
اگر واقعا گرسنه هستین و عدا نمیخورین سخت در اشتباه هستین چون جسم رو در حالت قحطی قرار میدین و چون این زنگ خطر رو ذهن احساس کرده که ممکنه چیزی نباشه دستور زیاد خوردن رو صادر میکنه و هجوم میاره به خوردن و بیش از حد میخوریم طوری که خودمون وحشت میکنیم از خوردن خودمون و این حالت با رزیم های شدید و نخوردنهای شدید به وجود میاد هیچ وقت نمیتونید با رنج گرسنگی به لذت تناسب اندام برسید .
خدا جونم مرسی که من عاشق تناسب رو و من با انگیزه رو با دادن قلب آرام همراهی کردی و این راه رو نشونم دادی .
شاد باشید که عین سپاسگزاری هست و شاد باشد که خداوند با تمام نیروهاش در خدمت شما در میاد و به مسیر ادامه بدید .
فایل “چگونه روح و ذهن را برای لاغر شدن هماهنگ کنیم. “:
شایدخیلی از ما ها از جریان همیشگی جنگ بین قلب و ذهن اگاه باشیم. هر موقعی که ما میخواهیم تصمیم بگیریم یا چیزی را انتخاب کنیم این جدال وجود دارد. با شرکت در این دوره ما میتوانیم با هوشمندی و دریافت اگاهیهای درست، قلب و ذهن خود را با هم همراه و هماهنگ کنیم.
به بیان ساده تر مامیتوانیم هم لذت ببریم هم خوش اندام شویم. وقتی بین ذهن منطقی و قلب ما که جايگاه احساس لذت و شادی است، هماهنگی ایجاد میشود ما لاغر میشویم. ما بدون حسرت و عذاب وجدان غذا نوش جان میکنیم و خوش اندام میشویم.
من در طول این دوره یاد گرفته ام کارهایی که به من حس خوبی میدهد انجام دهم ، من دارم به ندای قلبم گوش میدهم و بعد خیلی خوشحال میشوم. من احساس میکنم که الان در طول این دوره، اندیشه های مثبت بر ذهن من مستولی شده و من روح و ذهنم هماهنگ شده، من احساس شفا دارم.
من یاد گرفته ام که هماهنگی روح و ذهن من لازمه داشتن یک زندگى موفق و شاد میباشد. بار کج به منزل نمیرسد ، بار کج باری است که یک طرف ان روح و طرف دیگر قلب میباشد. باید هماهنگی بین روح و ذهن وجود داشته باشد تا موفق شد.
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام
هماهنگی روح وذهن با اطمینان میتونم بگم که دراین دوره به خوبی تونستم روح وذهنم رو هماهنگ کنم وخواسته ای که روحم داشت راذهنم پذیرفت ومن آموختم که باید اول ذهن لاغر داشته باشم تابتوانم جسم لاغر داشته باشم من عاشق لاغری بوده وهستم یه روز وقتی باهمه ی ناامیدی از اینکه میتونم لاغر بشم باز هم به دنبال یک روش جدید تو اینترنت میگشتم که منو باسرعت به خواسته ام برسونه توی جستجوهام چشمم به سایت تناسب فکری خورد وارد سایت شدم وشروع کردم به گوش دادن به فایلهای استاد بارها وبارها فایلها رو گوش دادم وچقدر برام لذت بخش بود بااینکه استاد تمام حرفش عجله نکردن بود ولی باز هم به دلم عجیب نشست ودوست داشتم تمام روز به فایلها گوش کنم واز اون روز تاحالا دیگه به دنبال روش دیگه ای نرفتم وایمان دارم که به زودی به هدف نهایی میرسم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
سلام و درود , استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن😊
روز شصت و هفتم تكرار ,
فايل , چگونه روح و ذهن را براى لاغر شدن هماهنگ كنيم⁉️
🔸اين فايل , فوق العاده عالى و شفاف توضيح داده شد . جالبه كه در مورد ذهن ناخودآگاه و خودآگاه در ذهنم سوْال داشتم و با اينكه قبلا هم در اين مورد توضيح داده شده بود اما نمى دونستم دقيقا كدوم فايل بود‼️ خوشبختانه ديدم كه موضوع اين فايل دقيقا همان چيزى بود كه در ذهنم به دنبال ش بودم . من به لاغرى با ذهن باور دارم بخاطرِ اينكه سالها قبل دانش خيلى كم و مختصرى در اين باره داشتم اما نمى دونستم كه چگونه و چطور مى تونم با ذهن لاغر بشم‼️ البته سالها تلاش مى كردم كه با ورزش , لاغر بشم تقريبا نتيجه هم مى گرفتم اما استمرار نداشتم و رفتارهاى غذايى م هم مناسب نبود‼️و برام جالبه كه علاوه بر اينكه مى خواستم خوش فرم بشم به دنبال كتابا و ويدئوهايى در فضاى مجازى بودم كه شاد باشم , در آرامش زندگى كنم , چگونه از نگرانى ها ى زندگيم رها بشم , چگونه از زندگى م لذت ببرم و … و به لطف خداوند مهربان به اين مسير هدايت شدم و قلبا دوست داشتم كه در اين دوره شركت كنم بخاطرِ اينكه هر بار , بعد از شنيدن استورى هاى استاد عزيز در اينستاگرام , حال و احساس خوبى داشتم😍هدف من فقط لاغرى نبود من خيلى دوست داشتم شاد باشم . و خداروشكر و سپاس , چيزهايى كه من ساعتها در جستجوش در فضاى مجازى بودم , همه شون در اين مسير هست . من الان بخوبى آگاه هستم كه بزرگترين مانع شادى و احساس خوب در زندگيم , ذهن منفى بافم بوده , و با شناخت ذهن منفى بافم , مسير هموارتر شده و تمرين مى كنم كه به خداوند مهربان 💯 اعتماد كنم . در اين مسير , باور دارم كه لاغر مى شم , اما آگاه شدم كه باورها و افكارم در اين مسير آرام آرام بازسازى مى شن و راه رسيدن به هدف , اشتياق و استمرار در مسير است . ذهن خودآگاه با ذهن ناخودآگاه دائم در نبرد هستند , ذهن ناخودآگاه , من رو به حال خوب , احساس خوب , شادى , آرامش و لذت بردن از نعمتها و رحمتهاى خداوند هدايت مى كنه و ذهن خودآگاه با فريبها و نجواهاى ذهنى , مانع از شادى و احساس خوب و آرامش و لذت بردن از زندگى مى شه , ذهن خودآگاه حرفايى كه از اينو اون شنيدم , رو در ذهنم تكرار مى كنه . طورى كه من چاقى رو پذيرفته بودم , با اينكه مى ديدم خواهرم متناسب است و من سالها دور كوه چرخيدم و دور زدم . الان خوشحال و سپاسگزارم در اين مسير هستم , در اين اوضاع فعلى دنيا , كه اخبارا به طور ماهرانه اى , بيننده و شنونده رو جذب خودشون مى كنن و سطح انرژى كاهش پيدا مى كنه , بهترين جا , توو اين دنيا , براى من , سرزمين لاغرى با ذهنه , اينجا من در منطقه ى امن خودم هستم و مى تونم از آسيب هاى اجتماعى در امان باشم . من در اين مسير , ذهنم رو آرام آرام با ديدن و گوش دادن به فايلها تغذيه مى كنم .
با تشكر فراوان ,
شاد و موّفق باشيد .🧡🧡