🤯 تا حالا شده حس کنی یه چیزی توی وجودت نمیذاره لاغر شی؟ نه ارادهست، نه تنبلی… بلکه یه چیز پنهانتره: افکار چاق کننده!
☁️ این فکرها توی ناخودآگاه ما جا خوش کردن، بیصدا، نامرئی، ولی خیلی قدرتمند.
مثل یه برنامهی مخفی اجرا میشن و ما رو به سمت چاقی میکشونن، بدون اینکه بفهمیم از کجا داریم کنترل میشیم.
✂️ اگه میخوای لاغر شی، اول باید بری سراغ افکار چاق کننده.
وقتی ذهنت سبک بشه، بدن هم خودش راهشو پیدا میکنه… 🧘♀️🌱
🧠 ذهن ناخودآگاه و چاقی؛ داستان یه هدایتگر پنهان!
تا حالا شده یکی آروم آروم دستت رو بگیره و ببره یه جایی که اصلاً نمیخواستی بری؟ 😐
ذهن ناخودآگاه ما هم یه همچین نقش مرموزی توی چاقی داره!
📦 فرقی نمیکنه این افکار چاق کننده چطوری واردش شدن —باورهای بچگی، حرف مردم، رژیمهای شکستخورده یا خاطرات تلخ— ذهن ناخودآگاه کاری به منبعش نداره، فقط اجراش میکنه!
و نتیجه؟ بله… چاقی! 😓
ولی یه خبر خوب:
ما آدمها وقتی دلیل یه مشکل رو بدونیم، راحتتر میتونیم از پسش بربیایم، درسته؟ 💡
اضافهوزن هم یکی از چالشهای مهم زندگیه، و روبهرو شدن باهاش، شجاعانهترین کاریه که میتونیم برای رهایی خودمون انجام بدیم. 🦸♀️
🏃♀️ فرار از چاقی، فقط بهش قدرت بیشتر میده.
اما وقتی بشینیم، نگاهش کنیم، بفهمیم چطور ذهنمون چاقی رو ساخته، تازه راه لاغری باز میشه.
🔁 ذهن ناخودآگاه با ورودیهای تکراری برنامهریزی میشه. یعنی چی؟
یعنی هرچی بیشتر بشنوی «چاقی ارثیه»، «چاقی طبیعیه»، «لاغری سخته»… بیشتر باورش میکنی، و اون باور تبدیل به انتظار ذهنی میشه.
و ذهن ناخودآگاه عاشق برآورده کردن انتظارهاست!
🧠 افکار چاق کننده از کجا میان؟!
👀 وقتی خوب نگاه کنیم، میبینیم چاقی فقط یه عدد روی ترازو نیست؛ یه داستان پنهانه که از ذهن شروع میشه، مخصوصاً از ذهن ناخودآگاه!
🔍 اطلاعات درباره چاقی از هزار راه وارد ذهن ما میشن و کمکم اونقدر تکرار میشن که تبدیل میشن به افکار چاق کننده.
و این فکرها، مثل برنامهنویسی ناخودآگاه، شروع میکنن به ساختن بدن ما… 📡
👨👩👧👦 زندگی در کنار خانوادهای که چاق هستن:
از همون بچگی، شنیدن جملههایی مثل “ما خانوادگی چاقیم” یا “تو هم شبیه عمهات میشی” باعث میشه ذهن کودک پر بشه از افکار چاق کننده.
🧑🤝🧑 دوستی با افرادی که اضافه وزن دارن:
تو جمعهایی که مدام درباره رژیم، سختی لاغر شدن یا عوارض چاقی صحبت میشه، ناخودآگاه مغز ما پر میشه از پیامهای تکراری که پایهی افکار چاق کننده رو میسازن.
📺 رسانهها، شبکههای اجتماعی، و حتی توصیههای پزشک:
وقتی دائم در معرض هشدارهایی مثل “چاقی ارثیه”، “با این دارو چاق میشی”، یا “اگه این غذا رو بخوری چاق میشی” قرار بگیریم، کمکم ذهن ناخودآگاهمون باور میکنه که چاقی سرنوشت ماست.
📚 حتی اطلاعات علمی
دریافت اطلاعات درباره متابولیسم یا هورمونها ممکنه باعث بشن فکر کنیم بدن ما خاصه، متفاوتتره، و احتمال چاق شدنمون بالاتره.
و این یعنی باز هم… ورود افکار چاق کننده!
🤯 وقتی این فکرها زیاد تکرار بشن، تبدیل میشن به نگرش و بعد انتظار ذهنی. و ذهن ناخودآگاه همیشه میخواد به انتظاراتمون پاسخ بده…
چه بخوایم، چه نخوایم!
📌 مثلاً کسی که از چاق شدن میترسه، مدام دربارهش فکر میکنه، و همین ترس تبدیل میشه به مرور افکار چاق کننده.
یا کسی که به خاطر لاغریاش مورد تمسخر قرار گرفته، ممکنه ناخودآگاه به چاقی بهعنوان یه راهحل نگاه کنه.
🔄 در هر دو حالت، ذهن شروع میکنه به تغییر رفتارها، انتخابها و تمایلات… و این یعنی حرکت به سمت چاق شدن.
🧭 آگاهی از مسیر چاق شدن
خیلی از ما فکر میکنیم چاقی یهویی اومده! 😕
اما واقعیت اینه که چاق شدن یه مسیر مشخص داره، مسیری که تقریباً همهمون ازش عبور کردیم – بدون اینکه بفهمیم!
📌 این مسیر بهسادگی اینطوریه:
ورود افکار چاق کننده 🧠 ← شکلگیری انتظار چاقی 🤔 ← مرور افکار چاق کننده 💭 ← رفتارهای چاق کننده 🍕🚶♂️ ← چاق شدن
اول همهچیز از همون افکار چاق کننده شروع شد… نه از غذا، نه از ژن، نه از هورمون.
🗣 این افکار کمکم میشن گفتار روزمرهمون، احساس درونمون، و در نهایت خودشون رو توی جسممون نشون میدن.
🎯 حالا اینجاست که ما یه نکته مهم رو یادمون میره:
بیشتر روشهای لاغری (از رژیمهای سخت گرفته تا ورزشهای طاقتفرسا) از آخر مسیر شروع میکنن! یعنی میخوان جسم رو زورکی تغییر بدن 😖
در حالی که… ✨ چاقی از ذهن شروع شده، پس لاغری هم باید از ذهن شروع بشه!
🔁 برای اینکه لاغر بشیم، باید برعکس همون مسیری که چاق شدیم رو طی کنیم:
افکار چاق کننده ❌ ← افکار لاغرکننده ✅
انتظار چاقی ❌ ← انتظار لاغری ✅
گفتار چاق کننده ❌ ← گفتار لاغرکننده ✅
رفتار چاق کننده ❌ ← رفتار لاغرکننده ✅
و در نهایت…
🍃 جسم هم خودش به سمت لاغر شدن حرکت میکنه، بدون زور، بدون فشار، بدون رنج.
🧘♀️ این یعنی لاغری با ذهن؛ یعنی همون روشی برای لاغری که آرومه، طبیعیِ و موندگاره.
📚 بهترین سرگرمی برای تغییر سریع افکار چاقکننده
یکی از بهترین و دلنشینترین کارها برای کمک به تغییر سریع و موثر افکار چاقکننده، خواندن نوشتهها و تجربههای واقعی هنرجوهای دوره «لاغری با ذهن» است. این نوشتهها مثل یک چراغ راهنمای پرانرژی عمل میکنند که به شما کمک میکنند مسیر لاغری پایدار را با امید و انگیزه شروع کنید. ✨
من هم مثل همه، از طریق مرور مداوم افکار چاقکننده به چاقی رسیدم. همیشه فکر میکردم چاقتر میشم و هر بار که روی ترازو میرفتم، عدد بالاتری میدیدم که غم و نگرانی رو توی وجودم زیاد میکرد.
فکر میکردم چرا نمیتونم یه تغییر اساسی بدم؟ با اینکه رژیم گرفتم، ورزش کردم، اما همیشه افکار چاقکننده مثل یه سایه کنارم بودن.
هر بار بعد از غذا خوردن، عذاب وجدان میاومد که «باز هم نتونستم کمتر بخورم، پس دوباره چاق میشم». حتی وقتی تهدیگ سفره رو میخوردم، همزمان فکر میکردم چاقتر میشم، ولی دلم نمیخواست ازش بگذرم!
صبحها که دیر بیدار میشدم، فکر میکردم کمتحرکیم باعث چاقیم شده، و وقتی غذا میخوردم با استرس که کسی بهم بگه کمتر بخور یا رژیم بگیر، به زور غذا رو میخوردم.
ما با دوستها و خانواده درباره چاقی و دلایلش حرف میزدیم: تیروئید، ژنتیک، بیتحرکی… و با اینکه همه این تحلیلها رو داشتیم، نمیدونستیم داریم افکار چاقکنندهمون رو بیشتر تقویت میکنیم!
بعد از کلی تلاش بیفایده، به این فکر افتادم که فقط راهش پیکرتراشیه… تا اینکه با استاد روشن آشنا شدم.
حرفهاش خیلی به دلم نشست و تصمیم گرفتم فایلهای رایگان رو گوش کنم و در نهایت تو دوره «ورود به سرزمین لاغرها» شرکت کردم.
اوایل فقط فایلها رو گوش میدادم و مثل همیشه زیاد میخوردم، ولی این بار بدون ترس بودم. حتی وقتی همسرم میگفت چطوری میخوای لاغر شی وقتی اینقدر میخوری، فقط ازش خواستم بهم استرس وارد نکنه و منو به حال خودم بذاره.
بعد از مدتی، رفتارم عوض شد. میلی به هلههوله نداشتم، غذا خوردنم تغییر کرد و دیگه مجبور نبودم خودم رو به زور سیر کنم. یه صدای توی ذهنم بهم میگفت «بس کن» و کمکم این پیام قویتر شد.
شروع کردم با خودم حرف زدن، تمرینها رو انجام دادم و کمکم نشانههای تغییر رو تو جسمم دیدم؛ کفشهام بزرگتر شدن، انگشترم راحتتر از دستم در میومد و کلی خوشحال بودم.
بارها ناامید شدم، ولی زود برگشتم به مسیر و با کمک استاد ادامه دادم.
الان بعد از ۸ ماه خیلی عالی متناسب شدم و از تغییرات جسم و ذهنم راضی و خوشحالم.
وقتی افکار چاقکننده رو با فایلهای استاد تغییر دادم، گفتارم عوض شد و در نهایت جسمم هم تغییر کرد. این بهترین حس دنیا بود!
اگر دوست داری تو هم مثل مریم از مسیر لاغری با ذهن بهره ببری، این نوشتهها رو جدی بگیر و به خودت فرصت بده تا تغییر واقعی اتفاق بیفته! 💪✨
برای اینکه این تمرین رو به بهترین شکل انجام بدی، اول لطفاً محتوای نوشتاری بالا رو با دقت بخون. بعدش ویدیوی آموزشی رو با تمام تمرکز ببین. وقتی آماده شدی، برو سراغ سوالات پایین و جوابها رو به صورت انشایی و با احساس صمیمیت و صداقت بنویس.
- نگرش شما درباره تاثیر افکار چاق کننده در وضعیت جسمی فعلیتون چیه؟
- با توجه به توضیحات، نظرت چیه درباره اینکه چطور این افکار چاق کننده وارد ذهنت شده و تأثیر گذاشته؟
- انتظار چاقی یا چاقتر شدن چطور و از چه مراحلی توی ذهنت شکل گرفته؟
- به نظرت چرا روشهای مرسوم لاغری مثل رژیم و ورزش، اغلب به نتیجه همیشگی نمیرسن؟
- با آگاهی از محتوای آموزشی، پروسه چاق شدنت رو به صورت مرحلهای و علمی شرح بده.
- لاغری با ذهن چطور به تو کمک میکنه تا از مرحله افکار شروع کنی و تا جسم ادامه بدی؟
اینجا جاییه که میتونی حرف دلت رو بزنی و همزمان از تجربههای دیگران هم انرژی بگیری. منتظرتیم! 💬❤️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.28 از 76 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدا
وقت شما بخیر
پندار نیک ،گفتار نیک ، رفتار نیک . اعمال ما هستش که زندگیمون و رقم می زنه.همه افراد چاق قبل از اینکه چاق بشن فکر چاقی و بوجود آوردن در اطراف من زیاد بوده در معرض این حرفها خیلی بودم درسته که اون وقت چاق نبودم ولی اینها توی ذهنم رفته بود آب می خورم چاق می شم بعد از زایمان همه چاق می شن …..شام خوردن چاق می کنه آدم و …
فکر که تداوم پیدا می کنه تبدیل می شه به انرژی و انرژی هم از حالتی به حالت دیگه تبدیل می شه فکر تبدیل می شه به تصویر ذهنی و بعد گفتار چاقی همش دربارش حرف می زنیم بعد توی جسم خودشو نشون می ده .
و وقتی چاق می شیم نگران می شیم می خوایم رژیم بگیریم ولی فقط به جسممون فشار میاریم این راهش نیست باید ذهنمون و درست کنیم
مثلا با اینکه پریشب من پر خوری کردم ولی دیروز خوب رفتار کردم راضی بودم
اصلا همه چی ذهنیه واقعا در هر موردی فکر می کنم می بینم همه چی از ذهن آدم شروع می شه
نشان های دریافت شده
نحوه تبدیل افکار چاق کننده به جسم چاق
۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
اصل واساس قوانین کیهانی اکثرا از طریق پیامبران وکتب الهی بیان شده در اکثر کتب الهی قوانین به شکلی که برای مردم قابل درک وفهم باشه توضیح داده شده وبیشتر اندیشمندان در زمانهای مختلف از این کتابها بهره جستند یکی از پیامبران زرتشت پاک یکی از مهمترین قوانین کائنات وجهاان هستی را با زبانی ساده وفصیح بیان کرده پندار نیک _ گفتار نیک _ کردار نیک
در کتاب اوستا ترتیب این سه جمله دقیقا به شکل بالا ست
حالا اگر به ترتیب آن نگاه کنیم
پندار = اندیشه یا همان فکر
گفتار =صحبت و حرف
کردار = عملکرد فکر و صحبت
این مثال استاد کاملا هوشمندانه انتخاب شد تا ایشون بتوانند رابطه فکر و رفتار وعملکرد را درباره هرموضوعی وحتی چاقی نشان بدهند
اول در ذهن افکار چاق کننده بوجود میاید حالا این افکار میتواند از طرق محیط والدین رسانه ها در ذهن شکل بگیرد وقتی حرفی را در باره چاقی مشنویم اگر به آن حرف ویا خبر توجه کنیم این توجه اول در ذهن ما خودش را به صورت فکر نشان میده وما در باره آن فکر کردیم بعدش اومدیم در باره فکرمون با اطرافیان صحبت کردیم واین فکرها و صحبت ها در وواقع توجه کردن به چاقی بوده وهمین افکار کم کم جسم ما را به سمت چاقی برده با تعقیر رفتارهامون وبرخوردمون با مواد غذایی وبه طور ناخودآگاه این پروسه تبدیل به چاقتر شدن جسم ما شده
حالا این فکرها چه در افراد چاق وچه در افراد لاغر منجر به چاقتر شدن میشود افراد چاق وقتی افکار چاق کننده دارند از چاقتر شدن میترسند ومدام در باره اش حرف میزنند نکنه این غذا را بخورم چاق شوم ویا وقتی پرخوری میکنند انتظار چاقتر شدن را دارند دقت کنیم در این مورد این افراد انتظار چاقی را دارند از هرچه که برایشان حکم غذا وخوردنی باشه بعضی از افراد لاغر هم افکار چاقی دارند وتلاش میکنند که چاق شوند غذای بیشتری را میخورند ویا ورزش های مخصوص برای حجم کار میکنند تا بیشتر وزن اضافه کنند واین فکر به تصویر در ذهن تبدیل میشود واین تصویر ها تبدیل به گفتار میشه و خود گفتار به صورت رفتار خودشه نشون میده ودر نتیجه وفکار چاق کننده در جسم خودش را به صورت چاقی نشان میده واین چاقی در جسم باعث نگرانی ما میشود واز راههای متفاوت مثل رژیم و ورزش و قرص وجراحی میخواهیم جسم را لاغر کنیم در صورتیکه این چاقی از افکار ما شروع شده واگر میخواهیم لاغر شویم باز هم باید از افکارمون شروع کنیم یعنی اول میاییم فکر لاغری را در ذهن با آموزش های درست بوجود میاوریم و بعد در باره لاغری حرف میزنیم وبعدش این افکار جدید خودش را در جسم ما نشان میدهد وقتی این پروسه را درک کنیم متوجه میشویم که جسم فقط نمایشگر افکار ماست یعنی ما همان هستیم که فکر میکنیم چاق فکر کنیم چاق میشویم لاغر ی را فکر کنیم لاغر میشویم فکرمون درباره ثروت باشه ثروتمند هم میشویم فکرمون در باره رابطه خوب داشتن باشه رابطه هم خوب میشو د پس باید آموزش ها را با سعی وکوشش واستمرار دنبال کنیم تا افکار مون در مسیر درست هدایت شود و با حرف زدن ویا حتی نوشتن در باره این افکار آن ها را با تصاویر جدیدی که به ذهن دادیم تبدیل به رفتار درست کنیم تا جسم ما لاغر شدن را نمایش بدهد
موفق باشید استاد عزیز
نشان های دریافت شده
رفتار گفتار جسم
واقعا وقتی به زندگی خودم نگاه میکنم کاملا روند چاقی من اینگونه بوده
من از ۸سالگی شروع به چاق شدن کردم از سن ۱۲یا ۱۳سالگی متوجه شدم با هم سن هایم فرق دارم از چاقی بیشتر ترسیدم ومدام حرفش رد بدل میشد جوری که چاقی من شدت گرفت
من سوم راهنمایی ۷۵ کیلو بودم و با ترس بیشتر و حرف در مورد چاقیم پیش دانشگاهی به ۱۱۱رسیدم
بارها و بارها رژیم های سخت گرفتم هردفعه توانستم چند سایز کم کنم ودر طی مدت کوتاهی برمیگشت نزدیک ۲۰سال مدام یا رژیم میگرفتم یا ورزش های مختلف انجام میدادم یا قرص
و همگی یه نتیجه ی مشابه داشت
ولی الان دوساله در این مسیرم حال درونی من عالی شده سیگار و مشروب کنار گذاشتم شادی من زیاد شده حالم عالیه من با ذهن آشفته ای وارد شدم و شک ندارم ذهنم متناسب بشه جسمم هم متناسب میشه شک ندارم
حرف دیگران مهم نیست چون من ۳۲سال به حرف دیگران بودم و اصلا از زندگیم لذت نبردم ولی این ۲سال دارم با خودم حال میکنم خودمو دوست دارم و این خیلی برایم عالیه
من خودمو دوست دارم و احساس خودم مهمه من به دنیا اومدم خودم لذت ببرم و خودم زندگی کنم من قرار نیست اسباب لدت فرد دیگری باشم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
باعرض سلام خدمت استاد عزیزم ودوستان خوبم،اول از همه خدارو شکر می کنم که من رو به این مسیر هدایت کرد وخیلی خوشحالم که در جمع این خانواده ی متناسب قرار دارم ،امروز که این فایل رو گوش دادم خیلی خوشحال شدم که خیلی عالی تونستم این پروسه رو درک کنم ونتیجه رو در بدنم می بینم ،ودر جنبه های دیگه هم ردپای این فرمول رو تونستم پیدا کنم ،من قبل از ورود به سرزمین لاغرها فکر می کردم همش تقصیر ژنتیکه ،داروه ،غذاهاست و…. همه چیز وهمه کس بغیر خودم واصلا فکرش رو نمی کردم که افکارم این بلا رو سرم آوردن واینقدر ذهن انسان قویه ،همش به بدنم توجه می کردم واون رو تحت فشار می ذاشتم وهر موقع توی آینه خودم رو می دیدم رو نقاطی که برجسته تر بودن زوم می کردم وهمیشه بایه لحن بدی راجبشون حرف می زدم انگار کار من نیست ومن هیچ اختیاری در ایجادش نداشتم ونمی دونستم که اینجوری دارم کار وبدتر می کنم ودرواقع درحق بدنم ظلم می کنم ،حالا بماند چقدر رژیم رو بهش تحمیل می کردم فقط نرفتم زیر تیغ جراحی که اونم به لطف همسرم اینکار رو انجام ندادم چون همیشه مخالف جراحی هست واجازه اینکاررو به من نداد ،ودیگه کارم به جایی رسید که هرچی رژیم می گرفتم بیشتر عصبی می شدم ونتیجه ای مطلوب هم دربر نداشت همسرم می گفت ومن رو راضی کردکه بابا بنیه تواینجوریه ،توهمینجوری قشنگی نمی خواد لاغر کنی تازه تواصلا پرخورنیستی چون دلش برام می سوخت که اینهمه زحمت می کشم ونتیجه ش هم اونجوری خوب نبود ولی خدارو شکر از وقتی وارد این سرزمین عجایب شدم غیراز اینکه لاغرشدم از درون خیلی متحول شدم و خیلی راضی هستم
فایل “چگونه افکار چاق کننده به جسم ما تبدیل میشود.”:
افکار منفی در وجود ما اضطراب ما را بیشتر میکند. دیدن جملات مثبت و عمل کردن به انها سبب کمرنگ شدن افکار منفی میشود و راهی سازنده برای برخورد با نگرانی هاست. 😊
توجه و افکار ما است که سبب ایجاد نتایج زندگی ما میشود پس باید خیلی به این مساله توجه داشته باشیم. میتوان گفت افکار همه افراد چاق، تولید کننده چاقی است. تمام افراد چاق در ذهنشون افکار و باورهایی دارند که مرتب در حال تولید چاقی است و این افکار فارغ از هر کاری که فرد بکندنتیجه چاقی رو ایجاد میکنند. افکار باعث ایجاد عادتها میشوند و عادتها ما رو چاق میکنند. فقط و فقط و فقط با تغییر افکار و باورها یمان میتوانیم لاغر شویم.😆
ما در طول این دوره به درک درستی از افکارمون و جسم مون و ذهنمون میرسیم و ریشه های چاقی مون رو شناسایی میکنیم و اونها رو با ابزار تمرینهای دوره به مرور میخوشکونیم. 😇
ما نهایتا تبدیل به شخصی میشویم که به قدرت افکار و باورهاش اگاهه. مابه افکار متعالی و سازنده دست پیدا میکنیم. مامیتوانیم خودمون را به کلی از افکار قدیمه نجات بدهیم تا جمیع فکرمون حصر در تمرینها و فرمولها ی لاغری و جدید بشود. 😁
ما باید بدانیم تا زمانی که این افکار متعالی به مرحلهٔ عمل نرسند ،بی حاصل هستند. قدرت فکر منوط به جلوه گر شدن ان در عمل است. پس ما از دل و جان دوستی خودمون را با لاغری شروع میکنیم ، افکار مثبت ما انتشار خواهد یافت ، انها به ارزو و اشتیاق ما تبدیل شده و روز به روز با استمرار ما در دوره، قوت بیشتری خواهند داشت تا همه ان به ذهن ما و به عمل ما راه خواهند یافت. ما لاغر میشویم و لاغر میمانیم و شادی خودمون را با بقیه تقسیم میکنیم. 😄
من میخوام زندگی جدیدی رو برای خودم خلق کنم و تصمیم به تغییر دارم
هر وقت موضوعی برای ما واضح و شفاف میشه که چرا من به اینجا مثلا چاقی رسیدم راحتتر میتونم راه حل چاقی رو پیدا کنم و راه کار ارایه بدم.
پندار نیک گفتار نیک و رفتار نیک
اینها اصل و اساس قوانین کیهانی هست که در مورد چاقی هم صدق میکنه تمام افراد قبل از اینکه چاق بشن فکر چاقی رو به وجود میارن حالا یا اینکه یه عده دوست داشتن چاق بشن یا یه عده ترسیدن که چاق بشن هیچ فرقی نداره این یه فکر در شخص بوده و این فکر هم یه انرژی هست و طبق قانون انرژی از بین نمیره و فقط از حالتی به حالت دیگه تبدیل میشه پس تبدیل میشه اون فکر به تصویر دهنی و مرحله ی بعد تبدیل میشن به گفتار و خیلی از چاقها بارها به زبون اوردن که نکنه بخورم چاق بشم و نکنه اردواج کنم چاق بشم و … پس فکر تبدیل شد به گفتار پس انرژی فکر تبدیل شد به یه انرژی دیگه که همون گفتار هست .
پس فکر چاقی وقتی زیاد بشه تبدیل میشه به گفتار در مورد چاقی و وقتی زیاد میشه تبدیل میشه به اصافه وزن در جسم
و این روند چاق شدن در همه ی انسانها هست و حالا وقتی چاق شدیم ما از اون چیزی که ترسیدیم و یا دوست داشتیم به اون رسیدیم و فرقی هم برای ذهن نمیکنه تو ترسیدی یا دوست داشتی چون در هر دو حالت تو به اون موصوع توجه کردی و احساس داشتی و همین دو مور د که توجه کردن به همراه احساس هست کافیه تا تو رو به اون موصوع برسونه طبق قانون جذب تو فرکانس و ارتعاش اون فکر و یا خواسته رو به جهان هستی فرستادی پس جذبش هم میکنی .
و ما وقتی چاق شدیم حالا میخواییم جسم رو تحت فشار بزاریم تا لاغر بشیم در صورتی که پروسه ی چاق شدن از جسم نبوده از فکر تو بوده و تو نمیتونی اینطور لاعر بشی و برای همینه که ما با روشهای دیگه که تغییر جسم هست شکست خوردیم
ولی در لاغری با ذهن ما به جسم فشار نمیاریم
ما اول باید درک کنیم این پروسه به چه شکلی هست از کجا شروع شده و بعد حالا هم برای لاعری باید همین کار رو کنیم اول باید فکر لاغری رو ایحاد کنیم و در مورد اون حرف بزنیم و بعد نتیجه رو ببینیم و این تمام پروسه ی لاغری با ذهن هست
روند چاقی : فکر چاقی
در مورد چاقی حرف زدیم
و در جسممون نتیجه رو چاقی دیدیم
پروسه ی لاغری هم همین طور هست :اول باید فکر لاعری رو داشته باشبم و بعد در مورد لاغری حرف بزنیم و بعد نتیجه رو در جسممون ببینیم
جسم ما یه نمایش دهنده هست مثل تلویزیون و ما اگر از یه شبکه خوشمون نیومد نمیشه تلویزیون رو عوص کنیم باید از فرستنده کانال رو تغییر بدیم تا تلویزیون نمایشش تغییر کنه جسم ما همینطور هست اگر ما از جسممون راصی نیستیم باید از فکر شروع به تغییرکنم تا نتیجه رو تغییر بدیم
من عاشق این سبک و روش و راه هستم و میخوام از این طریق لاغری رو به دست بیارم و هر روز شادتر و متناسبتر بشم
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام تاثیر افکار برروی گفتار ورفتار ما آنقدر زیاد است که من در دوره یاد گرفتم که خیلی از افکاری که داشتم رو به وضوح توی روال عادی زندگیم دیدم افکاری که اولش فقط درحد فکر منفی باف بود ولی به مرور برام اتفاق افتاد کع یکی از همون افکار چاقی بود منی که تاقبل ازدواج متناسب بودم یکدفعه بعد از توجه کردن به چاقی واینکه ایوای چاق نشم همینطور وزنم بالا رفت وچاق شدم وباهیچ کدام از فشارهایی که به جسمم آوردم نتونستم درستش کنم وخودم رومثل یه فردمعتاد میدیدم که مدتی اعتیادش رو ترک میکنه ولی به خاطر فشاری که به ذهنش وارد میشه دوباره شروع میکنه به مصرف موادو بیشتر از قبل مصرف میکنه .واقعا محدودیت در خوردن انسان رو حریص میکنه من هربار که رژیم میگرفتم بعداز رژیم مصرف موادغذاییم بالاتر میرفت وحرص وولعم برای خوردن بیشتر وبیشتر میشد ولی الان دراین دوره به خوبی یاد گرفتم که هیچوقت جسمم روتحت فشار نذارم وهروقت میل به چیزی داشتم درحد نیازم ازون استفاده کنم وهمیشه درذهنم هست که نعمت های خدا بی پایانه پس اگر امروز چیزی که میل نداشتم رونخوردم حتما بازهم میتونم باهاش روبرو بشم پس دیگه هول شدن برای خوردن معنایی نداره من افکارم رو درموردلاغری تغییر دادم وگفتاروباورهام نیز تغییر کرده پس حتما به زودی جسم متناسب خودم روخواهم دید وشگفتی ساز خواهم شد.خدایاشکرت برای هدایتم به این مسیر زیبا وهدیه تناسب اندام
نشان های دریافت شده
با سلام
الان که دارم فکر می کنم می بینم بله درسته چون افکار چاق کننده داشتم رفتار غذایی بدی هم داشتم و باعث می شد بگم خب تقصیر من نیست که همش هم ازش گله گی می کردم. اما الان به لطف خدا و این دوره عالی و تلاش خودم تصویر ذهنی من یک فرد متناسب از لذت متناسب شدن می گم و حتی بهش فکر می کنم و رفتار غذاییم عالی حالا که شاهد وزن کم کردنم هستم وقتی لباسهام به من گشاد شده می فهمم در این مدت تونستم خیلی عالی تصاویر ذهنی درست رو در ذهنم ایجاد کنم و می دونم در این مسیر بازهم پیش خواهم رفت و شاهد رسیدن به اندام ایده آلم خواهم بود.
نشان های دریافت شده
سلام و درود , استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن😊
روز شصت و پنجم تكرار ,
🔸فايل , چگونه افكار چاق كننده به جسم ما تبديل مى شوند⁉️
اين عبارات رو در دوران تحصيلى خوانده ام , و خيلى هم زيبا و گويا بيان شده ,
” پندار نيك , گفتار نيك , رفتار نيك ”
اما در اين فايل درك و فهم بهترى از اين عبارات زيبا دريافتم . حتى شبيه اين عبارات رو هم اينطور كه شنيده ام و هم خوندم از امام على ع است كه مراقب افكار و گفتارتان باشيد كه به اعمال شما تبديل مى شوند . بازم در اين فايل , چون تمرين ذهنى دارم , خيلى بهتر مى تونم اين عبارتها رو در جهت تناسب فكرى و لاغرى با ذهن در زندگى روزانه م بكار ببرم . حرفاى زيادى پيرامون چاقى و اضافه وزن و بيشتر در باره ى رژيم هاى غذايى در بين همكاران و مردم و حتى تلويزيون متداول بود . صحبتاى بيشتر مردم بجاى حال و احوالپرسى روزانه , بيشتر در مورد چقد چاق شدى‼️چقد لاغر شدى‼️ و يا در مورد انواع رژيمهاى غذايى , چى بخوريم لاغر بشيم , و يا چى نخوريم كه چاق نشيم و خوردن شام چاق مى كنه , و سردرگمى از اينكه خوردن شام چاق مى كنه يا نه‼️شايدم به همين دليل من مقدار زيادى ناهار مى خوردم كه در وعده ى شام سير باشم و سالها بود كه من شام نمى خوردم به اين علت كه خوردن شام چاق مى كنه‼️🤔 اينم يه باور اشتباه ذهنى ديگ م بود‼️
خيلى از اين حرفا شنيده ام و در مورد غذاها هم همينطور … اما خوشحال و سپاسگزارم كه در اين مسير از لاغرى و تناسب اندام و چيزاى خوب صحبت مى شه , و ذهن من گرايش به موضوعات لاغرى داره . من در اين مسير افكار خوب و احساس خوب دارم و به افكار و تصاوير منفى ذهنم توجه نمى كنم , در اين مسير دريافتم كه همه چى از ذهن شروع مى شه . خيليا يه حرفى مى زنن , بعد جالبه مى گن , هيچى توو دلم نيس كه اينو گفتم , اما حالا مى فهمم كه يه چيزى توو ذهنشونه , كه اون افكار به زبون شون مى ياد‼️
در اين مسير , من افكار و باورهاى چاقى ذهنم رو با افكار و باورهاى لاغرى آبيارى مى كنم و سپس هر آنچه كه مى گم در جهت حال خوب , احساس خوب و لاغرى با ذهن است , و نتيجه ى اين افكار و گفتار , خودشو در بدن من آرام آرام نشون مى ده . من هر روز تمرين مى كنم كه در جهت پندار نيك , گفتار نيك و رفتار نيك زندگى كنم .
با تشكر از اين فايل آموزنده , شاد و پرتوان باشيد🧡🧡
نشان های دریافت شده
روز شصت و پنجم تکرار:
نحوه ی تبدیل افکار متناسب کننده به جسم متناسب :
از نظر من برای لاغری ، ما یک مسیر داریم که باند مخالف چاقی هست و ایستگاه هایی که در چاقی تجربه کردیم در این مسیر هم تجربه میکنیم اما به صورت برعکس .مثلا اگر آخرین ایستگاه چاقی احساس بد بوده ، اولین ایستگاه لاغری ، احساس خوب هستش و همینطور به ترتیب ادامه داره تا برسه به تغییر جسم .
در پروسه افکار چاق ، گفتار چاق و در نهایت جسم چاق ، اشتباه ما این بوده که خواستیم همین پروسه رو به عقب برگردیم در صورتی که این یک فرمول یک طرفه و برگشت ناپذیر هستش .برای کسب نتیجه ی ایده آل باید این فرمول رو کنار بگذاریم و یک فرمول و پروسه ی جدید ایجاد کنیم..
پروسه ی افکار متناسب کننده => گفتار متناسب کننده => رفتار متناسب کننده=> جسم متناسب
این فرمول نتیجه بخش و دایمی هستش .
افکار متناسب کننده رو میتوانیم به وفور در سایت تناسب فکری کسب کنیم و من به شخصه از زمان اینستاگرام گردی بیهودی و روزانه ام زدم و در سایت به دنبال مطالبی که برای زندگیم مفید هستند میگردم و خیلی احساس خوبی از این کار دارم و زمان آزادم را هوشیارانه و مفید صرف میکنم.
گفتار متناسب کننده : چون در اطراف من کسی از مسایل ذهنی که دنبال میکنم برای لاغری خبر ندارد ، من با نظر گذاشتن در سایت و خواندن مطالب دوستانم این قسمت را انجام میدهم .
رفتار متناسب کننده : شامل عمل کردن به پیشنهادات فرشته ی درون میشود .
و جسم متناسب که در نتیجه ی این کارها و استمرار و تمرین شکل میگیرد.