تاثیر افکار منفی بر چاقی: بر علیه خود شاهد جمع نکنید! (گام ۳۵)

باسلام گام۳۵ برعیله خود شاهد جمع نکنید:

بزارین این گام رو با یه اتفاق خوب که امروز برام افتاد شروع کنم من نزدیک یک هفته است که کارت بانکیم رو گم کردم البته داداشم گم کرده وحدود سه روزه که دارم میرم بانک بگیرم هربار که میرفتم کارمند بانک بهم میگفت دستگاه خراب شده و کارت صادر نمیشه امروز که رفتم گفت از صبح خرابه ولی بازم یه امتحانی میکنم ببینم درست میشه تو این لحظه بود که من با خودم گفتم تو که تو مسیر درست هستی و باورهات هم داره تغییر میکنه تو الان یه آدم خوش شانسی چون خدا تو رو هدایت کرده به مسیر درست،پس امتحان کن ومن شروع کردم به خودم گفتم من آدم خوش شانسی هستم والان سیستم درست میشه و کارتمو میگیرم چند لحظه نگذشت که کارمند کارت جدید بهم داد و گفت تو آدم خوش شانسی هستی منم خیلی خوشحال شدم و یاد گرفتم که فرمول سازی باورها رو در هر زمینه ای میشه استفاده کرد ومن باورهام دارن عوض میشن خدایا شکرت و استاد ازتون بینهایت ممنونم که کمکم کردین مسیر زندگیم رو عوض کنم و از پایه داره باورهام تغییر میکنه که باعث میشه مسیر زندگیم رو به خوشبختی و خوشحالی پیش بره.حالا بریم سراغ مطالب یادگرفته امروز از این گام. 

منم قبلا در مورد چاقی خودم با همه حرف میزدم و بهشون توضیح میدادم ولی الان فهمیدم که چه کار اشتباهی داشتم انجام می دادم. 

کلمه شاهد در فرهنگ لغت یعنی گواهی دهنده کسی که گواهی میده تو فلان کار رو انجام دادی و ناظر و مشاهده کننده است.در دستگاه قضایی هم شاهد و شهادت یعنی اظهارات و حرفهای اشخاص خارج از دعوی که امر مورد اختلاف رو دیده یا شنیده یا شخصا از آن آگاه شده اند.پش شاهد نقش مهمی در صدور حکم به نفع طرفی است که شاهد بیشتری داشته باشد.

خیلی از ما تعریفهایی از خودمون داریم و برای تعریفهای خودمون شاهد های زیادی رو جمع کردیم خودمو مثال میزنم که قبلا به خودم میگفتم و این باور رو برای خودم ایجاد کرده بودم که من چاقم هیچ مانتویی اندازه من پیدا نمیشه وبه همه هم میگفتم سرکار به همکارام میگفتم به دوست آشنا و فامیل یه روز دوستام گفتن تو خسیسی و برای خودت مانتو نمیگیری البته راست هم میگفتن چون اون موقع چاق بودم اصلا به خودم اهمیت نمیدادم و یه مانتو میگرفتم تا یه سال مانتو نمیخریدم نه اینکه دلم نخواد چرا دلم غش میرفت برای خرید مانتو ولی چون چاق بودم و هروقت از مانتویی خوشم میومد اون فروشنده بهم میگفت این اندازه شما نمیشه یا سایز شما رو نداریم ومن نا امید از بازار میومدم خونه البته مطمئنم اینم از نتیجه باورهای خودم بود چون خیلی  آدمهای چاقتر از منم بودن ولی میدیدم چه لباسای خوشگل و شیکی می پوشیدن منم گفتم بیایید باهم بریم خرید اگه مانتو پیدا شد باشه میخرم هرچند تا که شد ما چند نفر رفتیم خرید باورتون میشه همه تولیدی شهر رو گشتیم ولی دریغ از اینکه یه مانتو به تنم بشینه و اندازم بشه.میخوام اینو بهتون بگم چون من قبلش برای خودم شاهد جمع کرده بودم و انتظارم داشتم که نتیجه متفاوت داشته باشه که نمیشه.

یا اینکه سر کار مشتری داشتیم همیشه به دوستام میگفتم من شانس ندارم الان کلی مشتری میریزه سرم چند دیقه طول نمیکشید که مشتریا پر میشدند اونم فقط برای باجه خودم بعد بقیه همکارارو نگاه میکردم که بیکار نشستن و دارن با گوشی بازی میکنن یا صبحونه میخورن و به کارای خودشون میرسیدن .

پس در گفتگو با دوستان و آشنایان بارها درباره ویژگی های خود که معمولا نشات گرفته از ضعف و ناتوانی خودمان است صحبت کردیم و به اطلاع همه هم رسوندیم که چه ویژگی هایی داریم.

این رفتار یکی از مخرب ترین عادتهایی است که کسی میتونه با خودش داشته باشه و منشا بسیاری از اتفاقات در زندگی ما برعلیه خود شاهد جمع کردن است.

درحقیقت وقتی به صورت واضح توصیفاتی درمورد خودمون داریم و اون رو برای دیگران بازگو میکنیم درواقع داریم در جهان برای ویژگی خودمون شاهد جمع میکنیم وسیستم جهان هم اینجوریه که براساس شاهدهایی که درمورد خودت داری اتفاقات رو برات رقم میزنه و وارد زندگیت میکنه.

دلیل عملکرد جهان به شاهدان هم این است که هرچه شاهدان بیشتری داشته باشین درباره ویژگی های خودتون درواقع باور شما درباره اونچه که براش شاهد جمع کردین بیشتر میشه وسیستم جهان هستی هم به باور شما واکنش نشون میده مثل بدن خودمون میمونه اگه باور خوب داشته باشیم اونم واکنش خوبی میدهد واگه باور بد داشته باشیم مسلما اونم واکنش بد میدهد. 

یکی از راهکارهای شناسایی باورهای خودمون این است که ببینید چقدر و چند نفر شاهد درباره باور خودمون داریم من که قبل این گام خیلی باورهای اشتباه داشتم.مثال دیگه باور بدشانس بودن است اگه درمورد بدشانسی که خوتون به وجود آوردین به صد نفر گفته باشین وصد نفر شاهد داشته باشین خوب معلومه جهان هم براساس شاهدها به شما شرایط و مسیری نشون میده که بهتون ثابت کنه که بدشانسید پس اگه نتیجه خوبی نداده اصلا تعجب نکنید.چون خودتون این کار کردین و میتونید درستش کنید.

درمورد چاقی هم همین طوره چون منم بارها به اطرافیان میگفتم که کلی تلاش کردم الان چندساله که هر رژیمی رو امتحان کردم نشده دارو خریدم نشده دمنوش و ورزش و کلی کارای سختی که انجام دادم ولی لاغر نشدم و همچنان چاق هستم و کلی شاهد برای خودم درست کردم. وخداوند و جهان هم براساس همون فکرها وشاهدها زندگی رو طوری برام رقم میزنه که همسو باشه با اون ویژگی ها و دلیل این کارم هم این بود که بهشون ثابت کنم من بی خیال نیستم یا تلاشمو کردم یا بیکار ننشستم که لاغری منو پیدا کنه.وحالا متوجه میشم که چقدر انرژی منفی درمورد لاغرنشدنم به جهان ارسال کردم که سبب شده بود باورم عمقش زیاد بشه که من لاغر نمیشم و هرکاری هم بکنم و هزینه کنم که کردم ولی من لاغر نخواهم شد که نشدم.

پس الان که در مسیر لاغری باذهن هستم باید ذهنمو از فرمولهای اشتباه که براشون شاهد جمع میکنم پاک کنم و حداقل کم رنگشون کنم.

صحبت کردن درباره چاقی به۲صورت انجام می شود:۱_گفتگوی زبانی ۲_مرور افکار

در گفتگوی زبانی به طور مستقیم درباره چاقی خودتون صحبت می کنید و برعلیه خودتون شاهد جمع میکنید.که من مثالاشو زدم.

در مرور افکار زمانی که شما به دیدگاه افراد و نظر دیگران درباره چاقی خودتون فکر میکنید به صورت ذهنی در حال ارسال اطلاعات درباره چاقی خودتون به ذهن فرد مورد نظر هستین که یه جورایی نامحسوس هست.بزارین با یه مثال بهتون بگم چند سال پیش اسم مامان بزرگم در اومد برای رفتن به خانه خدا یعنی پاییزش بود و ما هم باید تو تابستون میرفتیم فرودگاه در روستای خودمون که خیلی دوره من چند ماه قبلش با خودم میگفتم من با این چاقی برم مردم چی بهم میگن فامیل دوست آشنا که کلی آدم قراره بیان اونجا البته سعی هم میکردم بارژیم خودمو لاغرکنم ولی نمیشد و هروز باخودم میگفتم کم مونده چیکار کنم همه منو مسخره میکنن تا اینکه روز موعود رسید و ما قرار بود بریم فرودگاه باورتون میشه من وزنم چند برابر شده بود با این دیدگاهی که داشتم درمورد خودم و وقتی رفتیم اونجا همه بهم میگفتن چقدر چاق شدی وهی بهم میگفتن تو چقدر بی خیالی و من از خجالت کلی عرق میریختم و همش خدا خدا میکردم که زود تموم بشه بریم خونه الان یادم اومد که اون مرور افکار چاقی بود که درمورد خودم داشتم و داشتم فرکانس چاقی خودمو به افراد فامیل منتقل میکردم.

جهان هستی به نگاه و احساس من نسبت به خودم پاسخ میدهد نه براساس مقدار اضافه وزنم و سایزی که دارم دقیقا همین احساسی که الان دارم کلی سایز کم کردم از پوشیدن لباس ها فهمیدم و احساسم بی نظیره و دارم فرکانس خوب میفرستم به جهان و دارم پاسخشم میبینم الان کلی از دوستام بهم میگن چقدر لاغر شدی خوشگل تر شدی واین منو خوشحال میکنه .

وقتی ما کنترل ذهنی رو یادبگیریم میتونیم تو تمام زمینه ها ازش استفاده کنیم میخوام بعد لاغری روی کسب و کار هم امتحانش کنم و تو کلی از مسائل زندگی هم همین طور.

تو هیچ وقت نمیتونی فراتر از انتظار از خودت ظاهر بشی این جمله بی نظیری هست و باعث اشتیاقم شد.اگه انتظارم از خودم باهوش بودن و یادگیری هرچه سریعتر باشد زود میتونم پیشرفت کنم اگه باور داشته باشم که من آدم خلاقی هستم مطمئنم که کسب و کاری برایم پیش می آید که خلاقیتمو به نمایش بزاره.

باید از این به بعد سعی کنم برچسب خوب و عالی به خودم بزنم چون این برچسب ها مثل پلاک میمونن که جهان اونو میبینه و براساس اون پلاک اتفاقات رو وارد زندگی ما میکنه. اگه من برچسب خوشبخت بودن رو به خودم بزنم با این کار اظهار وجود می کنم به دنیا و خدا.

من سولماز از امروز تاریخ۱۴۰۰/۰۳/۲۳ متعهد میشوم که هیچ شاهدی برای مسائل و مشکلات خودم جمع نکنم.به امید موفقیت در هر زمینه از زندگی برای خودم وهمه.