35 سال از زندگی من با چاقی گذشت. در این مدت بارها از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کردم اما نتیجه نمی گرفتم.
همه اطرافیانم علاوه بر اینکه می دیدند من چاق هستم، می دانستند که چه تلاشی برای لاغر شدن انجام می دهم و نتیجه نمی گیرم.
من برای همه درباره چاق بودنم و لاغر نشدنم توضیح می دادم و نمی دانستم در حال جمع کردن شاهد چاقی بر علیه خود بودم.
شاهد بر علیه خود یعنی چه؟
کلمه شاهد در فرهنگ لغت به معنی گواهی دهنده، ناظر و مشاهده کننده آورده شده است.
در دستگاه قضایی شاهد و شهادت عبارت است از اظهارات اشخاص خارج از دعوی که امر مورد اختلاف را دیده یا شنیده یا شخصاً از آن آگاه شده‌اند.
بنابراین شاهد نقش تاثیرگذاری در صدور حکم به نفع طرفی است که شاهد بیشتر یا مستندتری داشته باشد.
بسیار از ما درباره خودمان تعریف هایی داریم و برای تعریف های خود شاهدانی جمع کرده ایم.
بعضی ها خودشان را بدشانس می دانند، برخی خود را تنبل می دانند، برخی خود را کم هوش و حواس می دانند و خلاصه هر فردی درباره خود تعریف یا تعریف هایی دارد که نشانه ویژگی خاصی در اوست.
نکته قابل توجه این است که ما این ویژگی ها را نه تنها درباره خود پذیرفته ایم بلکه به دفعات با دیگران درباره آنها صحبت کرده ایم.
در گفتگو با دوستان و آشنایان بارها درباره ویژگی های خود که معمولا نشات گرفته از ضعف و ناتوانی خودمان است صحبت کرده ایم و به اطلاع همه رسانده ایم که چه ضعف هایی داریم.
این رفتار یکی از مخرب ترین عادت هایی است که فردی می تواند بر علیه خود داشته باشد و منشاء بسیاری از اتفاقات در زندگی ما این است که بر علیه خود شاهد جمع کرده ایم.
تاثیر شاهد بر شرایط زندگی
وقتی ما به وضوح درباره خودمان توصیفاتی داریم و آن را برای دیگران بازگو می کنیم در واقع داریم در جهان برای ویژگی خودمان شاهد پیدا می کنیم و متاسفانه سیستم جهان به این شکل است که بر اساس شواهدی که در مورد ویژگی های شما وجود دارد در هر زمینه ای اتفاقات و جریانات را وارد زندگی شما می کند.
دلیل عملکرد سیستم جهان هستی در پاسخ دادن به شاهدان این است که هرچه شاهدان بیشتری برای ویژگی های خود داشته باشید در واقع باور شما نسبت به آنچه درباره اش شاهد جمع کرده اید بیشتر می باشد. و سیستم جهان هستی به باور شما درباره خودتان واکنش نشان می دهد.
یکی از راهکارهای بررسی قدرت باورهای ذهنی این است که ببینید چه میزان شاهد درباره باورتان دارید. هرچه شاهدهای باورهای شما بیشتر باشند آن باور را بر علیه خود فعال می کنید.
اگر شما باور دارید آدم بدشانسی هستید، میزان عقیده شما به این باور را می توانید با دفعات گفتن این ویژگی خود به دیگران مورد بررسی قرار دهید.
هربار که شما به دیگران گفته باشید انسان بدشانسی هستید شما یک نفر دیگر بر علیه خود به شاهدان بدشانس بودنتان اضافه کرده اید.
تصور کنید برای بدشانس بودن خود صد نفر شاهد داشته باشید. به نظر شما جهان هستی باید با شما چه برخوردی داشته باشد؟!
صد نفر شاهد بر علیه خود برای بدشانس بودنتان در زندگی دارید درحالی که حتی یک نفر شاهد برای خوش شانس بودنتان در زندگی ندارید.
بنابراین طبیعی است که اتفاقات و شرایطی را در جهان به سمت خود جذب و تجربه کنید که مطابق با نظر شاهدانی که بر علیه خود جمع کرده اید باشد.
بسیاری از افراد از جمله خودم در گذشته از این موضوع بسیار مهم اطلاع نداشته و به سادگی درباره ویژگی ها و خصوصیاتی که آنها را پذیرفته ایم برای دیگران توضیح داده و کلی شاهد بر علیه خود جمع کرده ایم.
به دلیل تکرار کردن آن خصوصیات با خودمان و همچنین گفتن آن به دیگران انتظار تجربه کردن بارها و بارهای آن ویژگی ها را در زندگی داریم. به شکلی که باور کرده ایم خداوند سرنوشت ما را به این شکل رقم زده است.
درصورتی که خداوند در تعیین اتفاقات و شرایط زندگی ما نقش تصمیم گیرنده یا تعیین کننده از قبل ندارد بلکه این ما هستیم که با انتخاب ویژگی ها و خصوصیات درباره خود و پیدا کردن تعداد زیادی شاهد بر علیه خود د سبب شده ایم که جهان یا خداوند پاسخ آن افکار و شاهدان را به شکل اتفاقات و شرایط مختلف اما همسو با آن ویژگی ها وارد زندگی ما کند.
شرایطی که وقتی وارد زندگی ما می شوند نه تنها برای خودمان بلکه برای همه شاهدانی که بر علیه خود جمع کرده ایم کاملا صحیح و منطقی می باشد چرا که از قبل بارها درباره وقوع این شرایط به دیگران اطلاع رسانی کرده ایم.
چند نفر شاهد چاقی بر علیه خود دارید؟
در مورد چاق بودن نیز متاسفانه همه افراد این اشتباه را مرتکب شده اند که بارها درباره چاقی و همچنین درباره لاغر نشدن خود بارها با خود و دیگران صحبت کرده اند.
به خاطر دارم هر وقت فردی درباره چاقی من صحبت می کرد من بیشتر از آنچه او درباره چاقی من گفته بود درباره چاق بودنم و تلاش برای لاغر شدن و شکست خوردن هایم صحبت می کردم.
دلیل صحبت کردن من درباره چاقی و لاغر نشدنم این بود تا به دیگران اثبات کنم که چاقی من دست خودم نیست و من آدم بی اراده و بی خیالی نیستم و بارها تلاش کرده ام که لاغر شوم اما فایده ندارد.
بارها به دیگران گفته بودم که هرچه تلاش می کنم لاغر شوم فایده ندارد اما بدون هیچ گونه تلاشی چاق می شوم.
درباره اینکه همیشه در حال رژیم گرفتن هستم و هر روز مقداری ورزش می کنم یا پیاده به دبیرستان می روم و بر می گردم توضیح می دادم و سعی می کردم به دیگران ثابت کنم هیچ کدام از این کارها فایده ندارد و من لاغر بشو نیستم.
از آنجایی که افکار و رفتارهای افراد چاق شباهت بسیاری به هم دارد می دانم که شما دوست عزیزی که در حال خواندن این نوشته هستی به طریق مختلف برای چاق بودن و لاغر نشدن بر علیه خود شاهد جمع کرده اید.
تصور کنید علاوه بر خودم صد نفر می دانستند که رضا لاغر شدنی نیست.
در این شرایط چه میزان انرژی منفی درباره لاغر نشدنم به جهان هستی ارسال می شود.
هربار که قصد می کردم دوباره برای لاغر شدن رژیم بگیرم علاوه بر خودم صد نفر دیگر هم می دانستند فایده ندارد و رضا لاغر شدنی نیست.
این رفتار اشتباه من که بر علیه خود شاهد جمع کرده بودم سبب شده بود که به صورت عمیق باور کنم من لاغر بشو نیستم.
وقتی عقیده شما این باشد که لاغر شدنی نیستید دیگر اهمیتی ندارد چه میزان برای لاغر شدن تلاش می کنید یا چه هزینه هایی پرداخت می کنید.
شما هرگز لاغر نخواهید شد.
لاغری با ذهن و حذف شاهدها
اکنون که در مسیر لاغری با ذهن هستید باید ذهن خود را از انبوه فرمول هایی که باعث می شوند بر علیه خود شاهد جمع کنید، خالی کنید تا به مرور با ایجاد کردن فرمول های صحیح شاهدانی برای لاغر شدن خود پیدا کنید.
طبیعی است که اگر شما چند وقتی است وارد مسیر لاغری با ذهن شده اید همچنان شاهدانی که قبلا بر علیه خود جمع کرده اید با دیدن شما یادآوری می کنند که چاق تر شده اید یا چرا لاغر نشده اید.
این حرف آنها بر اساس شهادتی است که از قبل درباره چاق بودن و لاغر نشدن شما داده اند.
نگران صحبت های شاهدان چاقی و لاغر نشدن خود نباشید. خودتان ناآگاهانه قبلا آنها را بر علیه خود جمع کرده اید.
در بسیاری از نوشته های اعضای سایت می خوانم که چند وقتی است در مسیر لاغری با ذهن هستند اما فلان دوست یا اقوام که پس از مدتی او را ملاقات کرده ام به چاق تر شدنم اشاره کرده است و شنیدن این حرف باعث ناراحتی و ناامیدی و در واقع لیز خوردن او در مسیر لاغری با ذهن شده است.
اگر بدانید همه افرادی که به شما درباره چاق شدنتان صحبت می کنند شاهدانی هستند که قبلا خودتان آنها را بر علیه خود جمع کرده اید دیگر از گفته های آنها ناراحت نمی شوید.
من زمانی که به این موضوع پی بردم به این نتیجه رسیدم که بارها شده افراد غریبه مرا دیده اند اما درباره چاقی من صحبتی نکرده اند. چرا همیشه افرادی که با من آشنایی دارند درباره چاقی من صحبت می کنند؟
دلیلش این است که من برای آنها درباره چاقی خودم و لاغر نشدنم صحبت کرده ام.
انواع شاهد جمع کردن
هر زمان درحال صحبت کردن درباره چاقی بودن یا لاغر نشدن خود هستید در حال جمع کردن شاهد بر علیه خود هستید. صحبت کردن درباره خود به دوصورت انجام شده است.
۱- گفتگوی زبانی
۱- مرور افکار در ذهن
در گفتگوی زبانی شما به طور مستقیم درباره چاقی خود و لاغر نشدن تان با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید.
در مرور افکار به این شکل است که زمانی که شما به دیدگاه و نظر دیگران درباره چاقی خود فکر می کنید به صورت ذهنی در حال ارسال اطلاعات درباره چاقی خود به ذهن فرد مورد نظر هستید و به صورت نامحسوس بر علیه خود شاهد جمع می کنید.
زمانی که شما قبل از حضور در مهمانی یا روبرو شدن با افراد به نظر آنها درباره چاقی خود فکر می کنید یا از چاق بودن خود احساس بدی پیدا می کنید در حال ارسال فرکانس چاقی به ذهن دیگران هستید.
به خاطر دارم در ایامی که به خواستگاری می رفتم بارها به دلیل چاق بودنم مراسم خواستگاری به سرانجام نمی رسید.
بارها می شنیدم که آنها می گفتند: همه چیز خانوادگی شما مورد تایید است اما به خاطر چاق بودن داماد نمی توانند درخواست ما را بپذیرند.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به یاد آوردم که در تمام مواردی که من برای ازدواج کردن به خواستگاری می رفتم صدها بار قبل از خواستگاری به چاق بودنم فکر می کردم و نگران به هم خوردن مراسم خواستگاری بودم.
در تمام آن لحظات من در حال ارسال فرکانس چاقی و رقم زدن طریق شکل گیری مراسم خواستگاری بودم.
پس از آنکه بارها مراسم خواستگاری به علت چاق بودن من بهم خورد تصمیم گرفتم هر طور شده مقداری لاغر شوم.
یکی از دوستانم که متناسب بود و رابطه صمیمی با هم داشتیم مسئول لاغر کردن من شد و مراقب اجرای برنامه لاغری من بود.
در مدت دو ماه با رعایت رژیم غذایی و هر روز ورزش کردن مقداری کاهش وزن داشتم و حدود دو سایز از اندازه لباس هایم کم شد.
مقدار کم شده باعث متناسب شدن من نشد اما احساس من را تغییر داد و من خودم را لاغر شده می دانستم و به مقدار قابل توجهی از ترس و نگرانی های من کم شد.
و نکته جالب توجه اینکه دقیقا خواستگاری بعدی شرایط به شکل متفاوتی رقم خورد.
من از نظر خودم لاغر شده بودم اما در واقع به نسبت افراد متناسب هنوز مقدار زیادی اضافه وزن داشتم.
اما جهان هستی به نگاه و احساس من نسبت به خودم پاسخ می دهد نه بر اساس مقدار اضافه وزن و سایزی که من دارم.
به دلیل اهمیت بسیار زیاد این موضوع ترجیح دادم به صورت یک فایل تصویری درباره این موضوع مهم با شما دوستان عزیز صحبت کنم.
امیدوارم این آگاهی را با دقت مورد استفاده قرار دهید و تصمیم قاطع بگیرید بر اساس گفته های این فایل آموزشی در زندگی عمل کنید و شرایط بسیار متفاوتی را برای خود رقم بزنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای درک بهتر این جلسه آموزشی ابتدا محتوایی نوشتاری را مطالعه کنید. سپس ویدیوی آموزشی را ببینید و سپس به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات این جلسه پاسخ دهید.
- در گذشته چقدر درباره چاقی خود با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید؟
- به نظر شما صحبت کردن درباره چاقی چه تاثیری بر احساس و نتیجه چاقی شما داشته است.
- درباره چه ویژگی های خودتان با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید؟
- تاثیر صحبت کردن درباره ویژگی های خود در سایر جنبه های زندگی تان چه بوده است؟
- برای لاغر شدن چرا اهمیت دارد صحبت کردن درباره چاقی و لاغر نشدن را متوقف کنید؟
- به منظور جمع کردن شاهد برای توانایی های خودتان لیستی از ویژگی های عالی و توانمندی های خودتان بنویسید؟
- برای لاغر شدن تان باید شاهد جمع آوری کنید و سرزمین لاغرها بهترین مکان برای شاهد پیدا کردن است. بنابراین درباره توانایی خود در لاغر شدن و تصمیم برای لاغر شدن از طریق آموزش های لاغری با ذهن شرح دهید تا هم مسیران شما شاهد لاغری شما باشند.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.40 from 53 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
گام ۳۵ برعلیه خود شاهدجمع نکنید .
به نام خدای مهربان
توضیح دادن برعلیه چاقی مساوی با اینست که برعلیه خود شاهد جمع کرده .
معنی شاهد در فرهنگ لغت گواهی دهنده ، ناظر و مشاهده کننده .
شاهد دردستگاه قضایی :عبارت است از اظهارات اشخاص خارج از دعوی که امرمورد اختلاف را دیده یاشنیده یا شخصا ازآن آگاه شده اند .
پس،شاهد نقش بسیار تاثیرگذاری در صدور حکم دارد .
دلیل عملکرد سیستم جهان هستی درپاسخ دادن به شاهدان این است که هرچه شاهدان بیشتری برای ویژگی های خود داشته باشید .درواقع باور شما نسبت به آنچه درباره اش شاهد جمع کرده اید بیشتر باشد سیستم جهان هستی به باور شما درباره خودتان واکنش نشان می دهد .
❇شناسایی باور ، میزان شاهد درباره باورتان است .اگر باور دارید آدم بدشناسی هستید هرچه شاهد بیشتر ،اتفاقات وشرایطی رادرجهان تجربه می کنیم که مطابق با نظر شاهدان شما باشد .
به دلیل تکرار آن خصوصیات با خودما و گفتن آن به دیگران باور کرده ایم که واقعا ما آن ویژگی ها را داریم وبا پیدا کردن تعدادزیادی شاهد برای ادعای خودسبب شدیم که جهان پاسخ آن فکر رابه شکل اتفاقات و شرایط مختلف همسو با آن ویژگی ها وارد زندگی ما کند .
اگرکسی می گفت احساس میکنم چاق شدی به جای اینکه چیزی نگم یا لبخند بزنم .درمقابل یک جمله او من مثنوی هفت من می گفتم .که اون دلداریم میداد می گفت ول کن چاقی تو ژنتیکی است .
اینقدر در مورد لاغرشدنم واینکه هرچه بخورم چاق می شوم و تعجب بقیه از اینکه چقدر کم میخورم ولی لاغر نمی شوم تکرار کردم و شاهد جمع کردم که به صورت عمیق باور کردم که من لاغربشو نیستم .
اگر باور داری که لاغر شدنی نیست هرچه تلاش وهزینه بکنی شما لاغرنخواهید شد .
پس باید این ذهن را از انبوه فرمول هایی که باعث می شود برعلیه خود شاهد جمع کنم خالی کنم تا به مرور باایجاد فرمول های صحیح شاهدانی برای لاغرشدن خود پیدا کنم .
⛔ اگر شاهدان قبلی که خودتان به وجودشان آورده اید بادیدن شما یادآوری کردند که چاق شده اید نگران نباشید .اینها را خودمان ساخته ایم.
صحبت کردن درمورد چاقی به دو صورت است .
✴گفتگوی زبانی که بصورت مستقیم است
✴✴مرور افکار :۱.وقتی درمورد نظر ودیدگاه افراد درمورد چاقی خود ، فکرمیکنیم ۲.قبل از حضور در مهمانی یا،روبرو شدن با افراد ،درمورد چاقی خود فکر می کنید .۳.یاازچاقی خود احساس بدی پیدا می کنید .درحال ارسال فرکانس چاقی به ذهن افراد هستید .
❤❤جهان هستی به نگاه واحساس من نسبت به خودم پاسخ می دهد نه براساس مقداراضافه وزن وسایزی که من دارم .
نباید درمورد خودمون تعریف نامناسب داشته باشیم .مثلا من درحفظ کردن شعر و شماره ها مشکل دارم در صورتی که شعرهای زیادی از ابتدایی به ذهن دارم .
برچسب های که به خودمان می زنیم جهان هم اتفافهای این چنینی وارد زندگی ما می کند .باور اینکه کسی ما را دوست ندارد این برجسب باعث میشه که کم کم بهت بگن و خطرناک تراینکه این برجسب ها و ضعف های که از نگاه خودت است را به دیگران میگی وشاهد جمع می کنی وشاهد خیلی اهمیت دارد .خداوند قاضی این جهان است خداوند نظرات شاهدان را مدنظر قرار می دهد .
باید افکارمنفی را رها کنیم برچسب نزنیم برجسب ها رو دور بریزیم از چاقی خودمان حرف نزنیم از مشکلات ناکامی ها صحبت نکنیم .
به جای آن درمورد توانمندها و موفقیت ها و کام یابی ها حرف بزنیم وشاهد جمع کنیم .شاهدانی که برایشان ثابت بشه که ما موفق هستیم وبرای رسیدن به خواسته هایمان تلاش می کنیم .⛔هروقت خواستی درمورد بدی خود حرف بزنی بدان که خودت داری شاهد جمع میکنی .
از برچسب های که به خودم زدم ومیزنم اینکه حافظه یادگیری شعر ندارم و هی تکرار کردم ولی بعضی وقتها دقت میکنم اشعار زیادی به ذهنم میرسه .
یااینکه اعتماد به نفسم خیلی کمه بارها بهم گفتند آشپزیت خوبه ولی من همیشه درمهمانی هایم استرس میگیرم .
همیشه اندام خودمو نکوهش کردم و ایراد گرفتم وکسی از اندامم تعریف میکرد احساس میکردم برای تمسخر من میگه .مخصوصا از بالاتنه ام خیلی بیشتر ناراضی بودم .
و یک برچسب دیگه ، درزندگی آرزوهای زیادی دارم خداروشکر ماشین وخانه داریم ولی دلم خانه بزرگتر و ماشین شیکتر میخواست ولی یک باور غلط دارم اینکه اگه خانه بزرگ و ماشین خوب بخریم چشم میخوریم 🤕🤐ومشکلی برای خودم وخانواده ام به وجود میاید .
یااینکه سلامتی رو باسن ربط میدادم از سالها پیش منتظر بیماری بودم از دوسال پیش که کمر درد شدید دارم میگم چون ۴۰ساله شدم به خاطر پیرییه .حتی این فکر رو به شوهر وبچه ها هم القا میکردم .حتی میگفتم مگه من چقدر دیگه میخواهم عمر کنم 😭چه طرز فکر اشتباهی داشتم .
خدایا شکرت به خاطر این مسیر که هدیه گرانبهای توست .
قبلا فکر میکردم زودتر این گام ها رو طی کنم بتوانم فایل های رسیدن به آرزوها رو هم گوش کنم .الان میبینم علاوه براینکه دید من درمورد چاقی درحال تغییر هست تغییرات دیگری هم در زندگی و آرزوهایم آرام آرام درحال شکل گرفتن است .
خداوند عزیزم در درگاه تو تعهد میدهم از این تاریخ از ناکامی ها ناامیدی ها و بیماری و مشکلاتی که الکی برای خودم بزرگ کردم صحبت نکنم بلکه از سلامتی و ثروت وموفقیت خودوفرزندانم صحبت کنم می دانم توهم هرچه بخواهم به من می دهی .❤