🌟 لاغری آسان با ذهن؛ شروعی متفاوت برای یه بدن سبک‌تر ✨🧠 (گام ۴۲)

سلام دوستان واستاد گرامی
گام ۴۲چقد خوشحالم که خدا منو انتخاب کرده ودر این مسیر قرار داده تا هر روز یک چیزی یاد بگیرم هم اگاهیم بیشتر میشه وهم به تناسب اندام ایده الم میرسم واقعا از صمیم قلبم از شما استاد گرامی بابت تهیه این فایلهای اموزش وخداوند مهربانم سپاسگژارم
لاغری با ذهن یک موضوع بسیار ساده ای است وچیز عجیب وغریب وباور نکردنی نیست وقتی ذهنمونو تغییر میدیم هم جسممون تغییر میکنه وهم از جهات دیگه تغییر میکنیم مثل ازجهات سلامتی وارامش احساس خوب ثروت خداشناسی با خدا بودن وزندگی کردن چقد لذت داره عاشق اینم که بتونم خدای مهربونمو بیشتر وبیشتر بشناسم
وقتی ذهنو تغییر میدیم نتیجه هم خودش تغییر میکنه در تمام جهات ولذتش قابل وصف نیست باید به اونجا برسیم تا درک کنیم این لذتو البته منم هنوز به اونجا نرسیدم فقط ی نفر بهم گفته یکم لاغر شدی هی این جمله رو تکرار میکنم انگیزه میگیره وشوقم بیشتر میشهو مثلا وقتی تصمیم میگیری از کرج بری به شمال کشور خوب در طول مسیر از جاده چالوس میری جاده بسیار زیبا ودیدنی وسرسبز بعد به روستاهای هم جوار میرسی که تقریبا ی نوع گویش دارن با کمی تفاوت هر چه بالاتر بری به سمت شمال چون اونجا سردتره میوه هاش دیرتر میرسه ونوبرانه حسآب میشه وگرونم هستن منکه نمیخرم ولی باید اینجوری باشه وقتی هم میرسی شمال ی هوای بسیار گرم وشرجی داره که تحملش برای من سخته
اما لذت بخشه واز این طرف تصمیم میگیری مقصدتو عوض کنی وبری قم خیلی جای زیبایی مقبره حضرت معصومه اونجاست وبسیار شلوغ واما در طول مسیر اتوبان داره خیلی گرمه هیچ مغازه وروستایی در بغضی از قسمتهاش نمیبینی فقط بیابان وگرما تا برسی به مقصد ما فقط مقصدمان را عوض کردیم ّببینیم چقدر تفاوت را هم احساس کردیم ذهن هم همینطورهوقتی ذهنتو تغییر میدی واطلاعات جدید بهش میدی اگه هایهای جدید بهش بدی در نهایت نتیجه هم تغییر چشمگیری داره
وقتی مقصدتو عوض میکنی کلا همه چیز عوص میشه امید از این بیشتر وقتی خدا ما رو انتخاب کرده وهدایت کرده تا در مسیر لاغری با ذهن قرار بگیریم باور کردنش سخته اگه چنین باشه ما ایمان نداریم اولش سخته ولی پای خدا که در میون باشه اسونترین کار دنیا میشه واینو میگم برای دوستی که گفته هر روز بمن بگو که فایلتو گوش دادی و…
چند وقت پیش تو تلوزیون ی تبلیعی دیدم که یک پکیج اموزشی رو تبلیغ میکرد که هر کس تهیه کنه سی دی داره واموزش گام به گام داره واز همه مهمتر ی پشتیبان داره که دائم با اون خانم یا اقاییکه اینو تهیه کرده در ارتباطه البته این برای بچه هاست گفتم شاید این دوستمونم این یا برای خودش یا لچه هاش تهیه کرده حالا طبق عادت این سوالم پرسیده ومن وقتی با سایت اشنا شدم اولین فایلی که انتخاب کردم لاغری با ذهن بود وهمزمان با اون با اختلاف یکی دوفایل زندگی با طعم خدا رو انتخاب کردم وتو این فایلها لاغری ی فایل داشتیم همون اوایل فایل که تمام روشهای لاغری رو با دلیل رد کردیم وفهمیدیم که هیچ که هیچ روشی وتنها روشی که میتونه ما رو لاغر کنه ولاغر بمونیم لاغری با ذهنه‌که من شخصا اطمینان کامل دارم به این گفته وقتی خدا بهترینها رو انتخاب کرده ود این مسیر قرار داده یعنی چی یعنی منم جز بهترینها هسنم چون خدا منو هم انتخاب کرده وپشتیبان از این قدرتمند تر مگه سراع داریم پیش بسوی لاغر شدن
من فقط فایلهای رایگان گوش دادم دلیلش این نیست که میخوام اطمینانم بیشتر بشه ومیخوام باور کنم که میشه با گوش دادن به فایلم لاغر شد فقط دلیلش اینکه اگه بتونم یک لحظه هم درغ نمیکنم واولین فایلی که تهیه میکنم خدا هرگز دیر نمیکند با فایلی که درباره ورزش کردن بود تهیه میکنم نه بخاطر لاغر شدن چون لاغری رو که از این فایل صد جلسه بدست میارم فقط بخاطر اصولی تغییر دادن ذهنم در تلوزیون وبشتر در اینستا
اِلبته اون موقعا که من زیاد میرفتم تو اینستا فایلهای میدیدم مثل رژیم شیر با ورزش شکمتو تخت کن وپشت رونها رو لاغر کن دمنوش لاغری قرص لاغری بساز و…از این چیزا خیلی باور میکردم سریع این فایل ذخیره میکردم وهیچ وقتم سراغشون نرفتم ونتیجه اون رژیمها که گرفتیم واون سختیها که کشیدیم اون رنجها که بردیم اون نخوردنها که نخوردیم چیشد هیچی چیزیکه الان اینجا در خدمت استاد عزیز هستیم ومن اصلا کاری ندارم که چربیهای بدنم چجوری هستن روی هم چیده شدن یا گلوله گلوله هستند واصلانم کاری ندارم چطور میخوان برن حالا دفع بشن یا…
هر جوری که عشقشون میکشه فقط برن وشرشونو از بدن من زندگی من دور کنن تا منم با اطمینان خاطر بقیه عمرم زندگی کنم با اعتماد بنفس بالا سلامتی وشفا گرفتن دور از بیماری درد ورنج باشم‌دیگه خسته شدم وحالا نوبت ارامش داشتن مثل اینکه زمستون با اون سرما وسوز برف ویخبندان که اونروزا داشتیم میره وبهار با اون لطافت وزیبایش میاد وما لذت میبریم وما نباید در کار ذهنمون اختلال ایجاد کنیم با فکرهای بیخودی که حالا چربیها چجوری میخوان برن وچی میشه حالا لاغر میشیم یا نه بجای این فکرها که همشون اضطراب اور هستند فقط فایل گوش بده به حرفهای استاد گوش کن وصبر کن تا نتیجه خودش کم کم نمایان بشه وامیدو در دل ما زنده کنه به امید اون روز وبعضی از رفتارهای ما اتوماتیک وار انجام میشن مثل نفس کشیدن پلک زدن حرکت دست وپا ضربان قلب حرف زدن وهمه اینها رو مغز کنترل میکنه ومغز همه بدن مارو کنترل میکنه وی قابلیتم داره که بعصی از حیوانات وپرنده هم دارن واون قدرت یادگیریه هر چیزی که بلد هستیم وخودمون ی روزی به مغزمون یاد دادیم ودلیل اینکه دو نفر در یک رشته تحصیلی درس میخونن ویکی شاگرد ممتاز میشه اون یکی شاگرد ضیف این که تفاوت در از نظر فیزکی وشرایط پیرامون نیست فقط از نظر نگرش اونهاست یکی فرمولهای صحیح به مغزش داده اونیکی فرمولهای اشتباه وقتی ما مغزمونو اموزش میدیم برای لاغری بعد فرمولها تغییر میکنم رفتارها تغییر میکنه وما کم کم لاغر میشیم وانسان بینهایته هر کاری رو که اراده کنه رو میتونه انجام بده همین طور که چاق شدیم لاعر هم میتونیم بشیم باید در قلبمون امید داشنه باشیم وانتطارمون از خودمون لاغر شدن باشه باید فکر کنیم که هیچ راهی وجود نداره چه بخوای چه نخوای همه ما که ور دوره شرکت کرویم وقتی فایل صدم گوش دادیم تمرین حل کردیم دیگه به وزن ایده المون رسیدیم که هیچ از همه جهاتم تغییر کرویم وبه ارزوی دیرینه خودمون رسیدیم واما ماه رمضان تمام مشکلات ما از همین فرمولهای اشتباهیکه تو مغزمون داریم تا حالا اینجوری فکر نکرده بودم همش فکر میکردم که سحر بخورم تا شب چیزی نمیتونم بخورم اون روزا ۱۷ ساعت روزه میگرفتیم والان چند سالیه که نمیتونم روزه بگیرم سحرو میخوردیم فکر میکرویم تا شب نگه میداره فکر میکردیم معده ما یخچال خونمونه عذارو نگه میداره وچند ساعت یکبار یکمی بهمون میده واصلا فکر نکرده بودم که وقتی غذا میخوری تموم میشه بلافاصله فرایند حضم سروع میشه ونهایتا چند ساعت طول بکشه تا حضم تموم شه بعدش انرژی میشه وباید استفاده بشه اگه نشهطبعا به چربی تبدیل میشه والان میگم چه کار اشتباهی میکردم اونم یک عمر اینکارو کردم واز امروز به بعد نمیکنم اشتباهمو تکرار نمیکنم برای همین که ادمها در سحر وافطار پر خوری میکنن وزیاد خوردن دلیل بر گشنه نشدن نیست واین فکرها نشانه ترس از گرسنه شدنه وترس از گرسنه شدن ترس از بیماری بی پولی و..از روبرو شدن با اون سختره ما چقد ترس داریم تو زندگیمون ترس از امپول با این سنم در حد مرگ از امپول میترسم چرا اینجوریه چون از بچگی مارو از دکتر وامپول ترسوندن اگه شیطونی کنی دکتر امپولت میزنه وترس از درد خیلی بده وقتی من سرگیجه میگرفتم نصفش بخاطر ترس از سرگیجه بود ومن شنیده بودم بارها کهوقتی عصبی میشی سردر میگیری و سرگیجه میگیری این همه دکتر رفتم نتونستن معالجه ام کنن ومن میخوام با قدرت دهنم خودمو معالجه کنم وحتی سرطانمو معالجه کنم ومن میتونم وچاقیم همین طوره دترس از درد دردو تشدید میکنه وترس از چاقی چاقی رو تشدید میکنه پس هر وقت گشنمون شد هی نگیم اخ گشنم چی بخورم دلم ضعف رفت گشنمه گشنمه نگیمودرباره گرسنگی حرفی نزنیم یکم صبر کنیم اون شدت کاهش پیدا میکنه وما به اندازه غذا مصرف میکنیم واگر رفتارتو تغییر بدی هیچ وقت به گرسنگی فکر نکنیم ووقتی روزه هستی از صب به افطار فکر نکن وموقع افطارم بیتابی نکن چقد مونده به افطار واز این لحظه به سحری وافطاری فکر نکن که چند ساعت باید گشنگی بکشم واین با ور رو در خودمون اصلاح کنیم که معده ما یخچال خونمون نیست هر چیزی بخوری وقتی تموم شد فرایند حضم شروع میشه واین نیست که برات نگه داره ی قسمتشو ساعت ۱۰ بده وی قسمتشم ساعت ۴بعد از ظهر تا گشنه نمونیم ماه رمضان یعنی اینکه گرسنگی بکشی تا درک کنی اونهاییکه غذا ندارن بخورن چی میکشن واینم بما مربوط نیست چون هر شخص که میبینیم در بهترین حال ممکن خودشه