🔙 اگه هنوز جلسه سوم: قدرت تخیل لاغری رو نخوندی، پیشنهاد میکنم اول اونو کامل کنی.
🧠✨ منطق ذهنی برای لاغری گاهی مثل یه دوست منطقی اما ناامیدکننده در گوشمون زمزمه میکنه: “تو نمیتونی لاغر شی!” 😔
همون صدایی که موقع شروع رژیم یا برنامه لاغری، فوری لیستی از شکستهای گذشته رو یادت میاره.
واقعیت اینه که منطق ذهنی با تمام قدرتش سعی میکنه ما رو در محدوده امن و آشنا نگه داره، حتی اگه اون محدوده، چاقی باشه! 😩
اما خبر خوب اینه که میشه این منطق رو تغییر داد… فقط کافیه شروع کنی به بازنویسیش.
تو این مقاله با هم یاد میگیریم چطور منطق ذهنیمون رو به جای مانع، تبدیل به موتور حرکت به سمت تناسب کنیم 🚀🌿
💭 منطق ذهنی برای لاغری
🧠 منطق ذهنی برای لاغری تو با منطق ذهنی من یا هر آدم دیگهای فرق داره!
هرکسی توی مسیر زندگی خودش، بر اساس تجربهها، حرفهایی که شنیده، ترسها یا خاطراتش، یه مدل خاص از منطق ذهنی ساخته که توی تصمیمگیریهاش نقش داره.
🇮🇷 البته چون ما ایرانی هستیم، زبان و فرهنگ مشترک باعث شده بعضی از منطقهای ذهنی برای لاغری توی ما شبیه هم باشه. ولی هنوز هم هرکسی نسخهی خودش رو داره.

مثلاً خیلی از آدمهای چاق این باور مشترک رو دارن که لاغر شدن خیلی سخته و پر از زجره 😫 ولی چاق شدن؟ خب، خیلی راحت و بیدردسره! 🍩
👀 با این حال، در مورد بعضی چیزا مثل اینکه “آیا میوهها چاقکننده هستن یا نه؟” همه نظر یکسانی ندارن. چون منطق ذهنی برای لاغری در بعضی قسمتها شخصیه و متفاوته.
⛔ اما چیزی که مشترکه اینه: توی ذهن خیلیها صدایی هست که هی تکرار میکنه:
«تو لاغر نمیشی!»
«تو فرق داری!»
«اونا تونستن، ولی تو نمیتونی!»
همون صداهایی که اصلِ کارشون اینه که جلوی حرکت تو به سمت تناسب اندام رو بگیرن…
منطق ذهنی برای لاغری یعنی مجموعه باورها و افکاری که در ذهن ما درباره توانایی لاغر شدن شکل گرفته و رفتارهای ما را در مسیر کاهش وزن تحت تاثیر قرار میدهد.
اگر این منطق ذهنی پر از شک و تردید، ترس یا باورهای منفی باشد، باعث میشود ما کمتر بتوانیم به هدف لاغری برسیم.
مطالعات علمی نشان دادهاند که تغییر این منطق ذهنی با تمرینهایی مثل تصویرسازی ذهنی، تغییر باورهای منفی و استفاده از روشهای روانشناسی شناختی میتواند کمک کند تا رفتارهای سالمتر و انگیزه بیشتر برای لاغری داشته باشیم.
پس بازنویسی و برنامهریزی مجدد این منطق ذهنی، بخشی حیاتی و علمی در مسیر رسیدن به وزن ایدهآل است.

🧠 چیزی که مدام توی ذهنمون درباره لاغر نشدن تکرار میشه، در واقع همون منطق ذهنی برای لاغریه؛
همون صدای آشنایی که یواشکی ولی پرقدرت، مانع ما برای رسیدن به تناسب اندام میشه 😶🌫️
نکته اینجاست که خیلی وقتها اصلاً حواسمون بهش نیست و بیتوجه از کنارش میگذریم.
✨ اگه میخوای واقعاً به اندام دلخواهت برسی، لازمه این موانع ذهنی رو بشناسی و آرومآروم بازنویسیشون کنی. چطور؟
با ساختن تصاویر ذهنی روشن از بدنی که میخوای داشته باشی، و همزمان با ایجاد فرمولهای ذهنی لاغر شدن توی ذهن آگاهت.
✍️ اینجاست که دوباره نقش کلیدی منطق ذهنی برای لاغری ظاهر میشه. باید یاد بگیری چطور با تکرار پرسشهای درست و هدفمند، منطق جدیدی در ذهنت بنویسی؛ منطقی که تو رو به سمت تناسب میبره، نه برعکس!.
برنامهریزی منطق ذهنی
فایل صوتی را با دقت گوش کنید.
👉 برای ادامه این مسیر، برو سراغ جلسه پنجم: توجه ذهنی به لاغری.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.42 از 93 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام ودرود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر شگفتی سازم
روز ۲۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس شادی و نشاط و پیروزی و سلامتی کامل و آرامش روز افزون بهم میده و رهایی همه جانبه در انتخابهام شیرین و دلچسب بودن انتخابهام که آزادی بیشتر رو حس میکنم برام آب خوردنه
۲. حس ارزشمندی و شجاعت و احترام به بدنم گذاشتن و لیاقت داشتن بهترین شرایط و امکانات و تفریحات و محرومیت و محدودیت جسمی و حرکتی نداشتنم رو بهم میده و عاشق سبکی و سرعت فعالیت در کارها رو بهم میده
۳. حس لاغری عبادت است برام و حس نزدیکی بیشتر و حس کردن وجود خدا و شناخت بهتر و بیشتر خدا و شکرگزاری بیشتر و غرق در نعمت شدن و توجه بیشتر به داشته هام و راه و رسم درست زندگی کردن و استفاده عالی کردن از نعمتهای الهی رو برام داره و وفور نعمت و باور فراوانی از لحاظ خواستن توانستن است در تمام جنبه های زندگی رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه بدنم در سلامتی کامل قرار گرفته بدون نیاز به هیچ دارویی و سلولهای سالم با انرژی مثبت شارژ شده تولید کردم و اجزای داخلی بدنم عالی کار میکنه قلبم سالم شده بی هیچ چربی اضافی و کبدم کاملا سالم شده و باور ارثی بودن بیماریها رو از بین بردم و تنظیمات کارخونه جسمی برای خودم ایجاد کردم به شدت لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و سرشانه هام کوچک شده و جمع و جور و شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک شده خیلی لذت میبرم و روز به روز شبیه تر به اندام رویایی تجسم هام میشه خیلی حس قدرت و لذت میده بهم
۳. از اینکه ران پاهام کشیده و باریک شده و ساق پاهام کاملا باریک شده و باسنم عضلانی و خوش فرم شده خیلی کوچک و جمع و جور میتونم جای کمی اشغال کنم تو مبل خیلی لذت میبرم و انداختن پاهام رو هم دیگه خیلی لذت بخشه برام و مفصلام همه سالم شدن و هیچ پا دردی ندارم و فشاری رو پاهام حس نمیکنم خیلی شیرینه و لذت بخش و عاشق خودمم بیشتر و بیشتر
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. مجید شوهر خواهرم لاغری هر روزه منو میبینه و میبینه که با ذهن میشه کاملا با آرامش لاغر شد و سالم شد قدرت ذهن رو باور کرده و کلی تشویق و تحسینم میکنه و میگه آفرین عالی شدی با همین فرمون برو جلو چقدر خوشحالم و خودشم که به شدت متناسبه دوره خلق آرزوها رو میخره و انجام میده
۲. دوستام همشون با حیرت و شگفتی زیبایی اندام منو تحسین میکنن و میگن هیچ عمل زیبایی نمیتونه با این قدرت تو رو به اینجا رسونده باشه فوق العاده زیبا شدی آفرین که ادامه دادی و کم نیاوردی خوش به حالت
۳. دوستان هم مسیرم همشون شگفتی ساز شدن و آلبوم شگفتی سازا خیلی شلوغ شده و گسترش با لاغری با ذهن خیلی بیشتر و همه از اصل جنس استفاده میکنن و دنبال روشهای فیک ذهنی نمیرن و کلی از این سایت عالی استفاده میکنن و هدایت میشن و میفهمن استاد عطار روشن چه جواهر گرانبهایی هست و سخنانش گنج الهیه و همه آرزوی خیر و برکت داریم براشون
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی سر حال تر هستم و پر شور و نشاط کارهام رو عاشقانه انجام میدم و از تمیزی خونه لذت فراوان میبرم و حتی مریض هم بشم سریع میتونم خودمو خوب کنم
۲. دیگه محاله بدون گرسنگی چیزی بخورم و فقط در حد نیاز غذا میخورم و هرگز با غذا به عنوان تفریح استفاده نمیکنم و به عنوان تلافی کردن استفاده نمیکنم و بی نهایت راضیم از رفتارم و هرگز فشار شکم رو تجربه نمیکنم قبل از سیری دیگه تمایلی به خوردن ندارم و عالی شدم تو کنترل رفتارم و این خیلی عالیه و کاملا درونی و اتوماتیک هست نه فشار بیرونی و اجبار
۳. خیلی صبورتر شدم و آرامش بیشتر دارم و اکثر اوقات در حال خوشم و خبرها رو دنبال نمیکنم و از هر چیزی که حالمو بد میکنه کاملا ورود ممنوع اعلام میکنم و توجه ذهنی و عینی ندارم تمام توجهم رو به تسلط و مهارت به خواسته هام میرسونم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. میتونم همیشه به خودم حس رضایت بیشتر بدم و ایمان اینکه صد در صد عالی از آموزشهام استفاده میکنم چون حالم عالیه و کاملا به نتایجم واقف باشم و بزرگنمایی کنم که بیشتر و بیشتر بشن و همه انرژیم رو صرف خودم کنم و از بازتاب حس خوبم به دیگران انرژی بدم نه اصل انرژیمو و این هم به خودم کمک میکنه و هم اطرافیانم
۲. هرگز با کسی بحث نکنم و فقط سکوت و لبخند داشته باشم و خیلی رو این مورد به مهارت برسم و به نظر همه احترام بزارم و هیچ نوع دخالتی نکنم
۳. به افکار بیماری زا توجه نکنم و هیچ اطلاعات مفید و مضر رو دنبال نکنم و تمام اعتمادم به آموزشهای استادمه و بزارم اطلاعات غلط کاملا پاکسازی بشن و ترس از خوردنها رو فراموش کنم و کمرنگ تا کاملا به مهارت و تسلط برسم و همیشه کود اعتماد به نفس و نور آگاهی کافی به خودم بدم و از مراحل کاشت و داشت و برداشت به خوبی مراقبت کنم و علفهای هرز رو از بین ببرم
خدای مهربونم بی نهایت شکرت
استاد عزیزم دمتون گرم تا همیشه ممنونم
من لایق بهترینهام و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و زندگی در بهشت حق منه
این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد…
روز دوازدهم
به نام خدای مهربان
۱متناسب شدن چه حسی داره ؟متناسب شدن به من حس ایمان به خدا رو بیشتر میکنه متناسب شدن من رو شاد میکنه
۲ از چه تغییراتی در جسم خود لذت میبرید؟از اینکه اندامم قشنگ شده و لاغری لذت میبرم
۳چه بازخوردی از اطرافیانت گرفتی؟همسرم تو خونه مرتب من رو میبینه و تشویقم میکنه
۴چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده میکنی؟
از اینکه حواسم به اندامم هست لذت میبرم از اینکه حالم بهتر شده لذت میبرم از اینکه هله و هوله نمیخورم لذت میبرم از اینکه روی خوردن غذا خیلی خوب کنترل دارم لذت میبرم
۵چه اصلاحاتی در جات بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی؟
من سعی کردم به جای خوردن نوشابه آب رو ترجیح بدم و به جای خوردن شیرینیجات چای رو خالی بخورم
روز یازدهم
متناسب شدن چه حسی داره؟
متناسب شدن حس لیاقت داشتن اندام خوب رو به من میده
از چه تغییراتی درجسم خود لذت میبری؟
از اینکه پوستم شادابتر شده و موهام قشنگتر شدن و شکمم شش تیکه شده لذت میبرم
چه بازخوردی از اطرافیانت دیدی؟
دوستن که خیلی وقت بود من رو ندیده بود وقتی من رو دبد تعجب کرد گفت چطور اینقدر لاغر شدی
چه تغییری در افکار و رفتار جدیدت مشاهده کردی؟
از اینکه شاد هستم خیلی خوشحالم روحیه عالی دارم و از اینکه توجه کمتری به مواد غذایی دارم لذت میبرم
۵.چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت میتونی ایجاد کنی ؟ریزه خواری رو اصلاح کردم توجه کردن به خوردن رو اصلاح کردم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی ساز
روز ۲۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس پاکیزگی و تمیزی و نظافت عالی و خوشبویی دائمی و شیک پوشی و تیپ زدن بهم میده و خیلی کیف داره برام و عرق نکردن و دمای طبیعی بدن داشتن
۲. حس زیبایی و سلامتی و آرامش و رهایی در انتخاب غذاها و تفریحات متنوع بی محدودیت بهم میده و رهایی در انتخاب لباس و تنوع رنگها و مطابق سلیقه ام هر مدلی دلم خواست بپوشم لباسهای پفی و چین دار که خیلی به تنم قشنگه لباس کمر باریک پرنسسی رو راحت بپوشم و به تنم قشنگه خیلی رویایی و جزو آرزوهام بوده رو راحت میتونم استفاده کنم
۳. حس سبکی و پرواز و شادابی و جنب و جوش زیاد و سرعت عمل بالا در انجام کارهام رو بهم میده و توانایی بالا و قدرتمندی بهم میده و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و ته خوشبختی رو حس کردن و رسیدن به تمام خواسته هام که خواستن توانستن است
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک شده و سینه های خوش فرم و بالاتنه کاملا مطابق تصویر مورد علاقه ام میشه به شدت لذت میبرم و خیلی لباس به تنم شیک و قشنگه
۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و عضلانی میشه و مطابق تجسمم میسازمش و خیلی جمع جور و کوچک توی مبل و ماشین و همه جا میشینم خیلی لذت بخشه و رانهام کشیده و متناسب میشه و ساق پام باریک و خوش فرم و شلوار خیلی به پام قشنگه و راحت پاهامو میندازم رو هم خیلی لذت میبرم و مفصل پاهام سالم و سلامت میشن و درد نمیکنه و هر جا اراده کنم راحت میتونم برم خیلی برام لذت بخشه
۳. از اینکه صورتم باریک و کشیده میشه و چشمام درشت مخصوصا موقع خندیدن چشم ژاپنی نمیشم و چال گونه هام عمیق تر و زیباتر میشه و ترقوه هام مشخص میشه عاشقشم و خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.مامانم خیلی خوشحاله و منو مدام تشویق و تحسین میکنه و ازم میخاد همیشه ادامه بدم و سر حال باشم و دیگه بهم نمیگه یذره رو ذهنت کار کن و خیالش از بابت سلامتی من راحت شده و نگران من نیس
۲. دوستام همشون منو با شگفتی و حیرت نگاه میکنن و بعضی حسادت میکنن و میگن خوش به حالت و بعضی هم انگیزه میگیرن برای شروع و هدایت میشن و خیلی خوشحالم دوستام نجات پیدا میکنن
۳. خواهرم نرگس بالاخره دست از شکنجه خودش برمیداره و دوباره برمیگرده تو مسیر خوشبختی و انگیزه میگیره که دیگه عجله نکنه فقط با امید ادامه بده و موفق میشه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی امیدم بیشتر شده و پشتکارم عالی شده الان خواهرزاده هام پیشم هستن و همش میخان باهاشون بازی کنم خیلی دیر نوشتم ولی از صبح تو فکر نوشتن بودم و بالاخره تونستم بنویسم دیروزم با تب و لرز نوشتم وسط تمرینم تب و لرز کردم بی دلیل ولی هر جور بود نوشتمش و بهانه نیاوردم و خیلی راضیم از خودم که جا نمیزنم و در هر حالی ادامه میدم
۳. خیلی از برخوردم با مواد غذایی عالی هستم هر چی دوست دارم میخورم و درست به اندازه پیغام سیری که عالی تشخیص میدم و حتی دیروز باقیمانده تخم مرغ خواهرزاده ام رو خوردم بدنم واکنش داد و دقیقا همونو بالا آوردم ولی لرزم تا آخر شب از همونموقع شروع شد و امروز دیگه خوبم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. استمرار و تکرار و ادامه دادن با اشتیاق خودمو همیشه جزو عادت خودم کنم و هیچوقت متوقف نشم حتی در بدترین شرایط چون همین ادامه دادن حالمو خوب میکنه
۲. به تجسمم و قوه تخیلم در طول روز توجه ذهنی داشته باشم حتی وسط هر کاری از قوه تخیل نا محدودم غافل نباشم و بیشتر تو سایت باشم الان این دو سه روز کمتر فرصت کردم از فردا دوباره پر قدرت و پر انرژی تو سایت باشم
۳.روی ترسهام بیشتر کار کنم و همیشه هم میدونم که ترس یعنی ایمان به شر به جای ایمان به خیر و غم گذشته رو کاملا پاکسازی کنم و تجربه ای کنم برای رشد و شکوفایی خودم و درسهام رو یاد بگیرم و اشتباهات رو کمتر کنم و کنترل به افکارم رو بیشتر تسلط داشته باشم و بی توجه باشم به افکاری که ناخواسته منه و قوی و پر انرژی مثبت کنم خودمو و در لحظه حال تا میتونم لحظات شاد داشته باشم
خدا جونم بی نهایت ممنونم
استاد گرامی تا بی نهایت ممنونم ازتون
من لایق بهترینها هستم و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من خیلی شجاع و توانمندم و پر اراده
این تمرین شادی بخش و پر انرژی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست.
تمرین ۱.متناسب شدن چه حسی داره؟؟احساس میکنم بسیار سبک هستم،حس هیجان دارم از اینکه هر لباس و رنگی که دلم بخواد رو میتونم بپوشم
تمرین ۲.از چه تغیراتی توی جسمم خوشحالم.از اینکه شکمم صاف شده و بازوهام کوچیک و سفت شدن از کمرم که صاف و لاغر شده و سایز کمرم که ۳۸ شده خیلی خوشحالم.
تمرین ۳.از اطرافیانت چه بازخوردهایی دریافت کردی،؟همسرم خیلی خوشحاله و مدام بهم میگه شدی اندازه ی جوجه،خیلی ابراز علاقه ی بیشتری میکنه که من متناسب و خوش اندام شدم.
تمرین ۴.چه تغییر رفتاری توی خودم میبینم،دیگه حرص ندارم،به اندازه ی بدنم غذا میخورم.خیلی مشتاق نیستم اگه بخوام برم مهمونی که به غذاهای اونجا فک کنم.فقط به خود مهمونی و دور هم بودنه فکر میکنم.غذامو با آرامش ودر زمان گرسنگی میخورم.تند تند غذا نمیخورم.ناخنک نمیزنم.هله و هوله و آت وآشغال الکی وارد بدنم نمیکنم.
تمرین ۵چه بهبودهایی رو در روند متناسب شدنم میتونم داشته باشم.باید بتونم ناخنک نزنم قبل از وعده ی اصلی یعنی موقع درست کردن غذا باید خودمو آماده کنم که وعده ی اصلی بخورم.باید بتونم وقتی هنوز سفره رو پهن نکردم الکی با میوه و هله و هوله خودمو سیر کنم،باید تلاش کنم که وقتی واقعا احساس سیری دارم برای رضایت دیگران غذای اضافه وارد بدنم نکنم.
متناسب بودن حس رهایی داره این رو شما فرمودید ولی من بارها متناسب بودم و اصلا احساس ازادی نداشتم چون مرتب مراقب خودم بودم متناسب بودن در تناسب ذهنی احساس رهایی و ازادی به من میده
از اینکه برعکس گذشته از اگرسنگی خودم لذت میبرم واقعا برام هیجان افرینه من لذت میبرم وقتی سبک هستم
اینکه همه از دیدن من متعجب میشن واقعا لذت بخشه گاها فریاد میزنن و بارها میگن چه طوری لاغر شدی
۴ اینکه مرتب در فکر خوردن نیستم واقعا به من کمک بزرگی میکنه
۵
کارهای اصلاحی زیاده
مثل اینکه موقع سرو غذا نخورم موقع جمع کردن سفره وقتی غذا نخورم وسیله ای رو داخل یخچال میزارم وقتی ته غذایی در حد چند لقمله باقی مونده و به خاطر اینکه اسراف نشه میخورم موقع غذا دادن به بچه ها و یا کلا اینکه هر کی هر چی خورد من نخوردم و یا اینکه هر کی بهم تعارف کرد نخورم
وقتی گرسنه هستم بخورم و وقتی سیرم دست لز خوردن بکشم و هیچ غذایی به خاطر نوعش موجب بیشتر خوردن نباشه
و اینکه بعد خوردن از خودم راضی باشم رضایت من باعث میشه ولعم نسبت به خوردم کم و کمتر بشه
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شگفتی ساز
روز ۲۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس آرامش و سلامتی و رهایی از اسارتها و محرومیت و محدودیت ها و تسلط به افکارم و ایده های جدید و ناب و خلاقانه داشتن برام داره
۲. حس رفتن به تفریحات پر جنب و جوش و سبکی و پرواز در بازیهای دوران خوش کودکی با خواهرزاده هام کیف و حال کردن و برق شادی و رضایتشون رو دیدن و پایه بودن در سفر و خوش گذرونی رو برام داره
۳. حس ارزشمندی و احترام به بدنم قائل شدن و لیاقت داشتن بهترینها و اعتماد به نفس داشتن زیاد رو بهم میده و غرق در خوشبختی کاملا طبیعی رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم به شدت لذت میبرم و همش دوست دارم جلوی آینه برقصم
۲. از اینکه باسنم عضله ای و کوچک و خوش فرم شده و رانهای کشیده و عضلانی قوی دارم و مفصلهای زانوم قوی شده و ساق پاهام باریک شده خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه سینه هام خوش فرم و سبک شده و بازوهام کشیده و باریک شده و صورتم زیبا و کشیده شده و چشمام درشت تر شده به شدت لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.تمام دوستام از دیدن من حیرت کردن و کلی بهم تبریک گفتن و مدام میگفتن آفرین عالی شدی و تصمیم میگیرن شروع کنن و به خوشبختی برسن
۲. دکتر نوروزی منو دیده حیرت کرده چون همیشه بهم پیشنهاد اسلیو میداد و کلی خوشحال شد از سلامت کاملم و میپرسه چجوری تونستی بالاخره عمل کردی و من فقط سکوت و لبخند میزنم و میدونم هیچی رو قبول نداره و فقط میگم سایت تناسب فکری تا اگه دوست داشت خودش تحقیق کنه
۳. عکسمو تو آلبوم شگفتی سازا خیلی دوست دارم و به خودم افتخار میکنم و استادم خیلی تشویقم کرد و خیلی در این مسیر حمایتم کرد و خیلی خوشحالم که تونستم هنرجوی شگفتی ساز بشم و به دوستانم انگیزه بدم در مسیر پکیج کامل خوشبختی و همه رو غرق در شادی و نور آگاهی ببینم و از گسترش لاغری در تمام جهان لذت ببرم و سهمی دارم بهترین بازخورده برام
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.تسلط بیشتری به افکارم دارم و مهارت روز افزون دارم در تمام جنبه های زندگی و کاملا برام واضحه و نتایج درخشانم رو میبینم
۲. اصلا به وسوسه های ذهنی توجه نمیکنم و ترغیب به خوردن الکی و فقط بر اساس نیازم میخورم و لذت فراوان میبرم هر چی که دلم بخاد و آزاد و رها هستم
۳. خیلی فعال تر و پر انرژی تر و شاداب ترم و هر چی اراده میکنم سریع از عهده اش بر میام و انجامش میدم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.از قوه تخیل نامحدودم فقط به نفع خودم استفاده میکنم و لذت فراوان میبرم در پیشرفت و رسیدن به مهارت و تکرار و استمرار لذت بخش پر انرژی ادامه بدم و با توجه به دیگران و مقایسه انرژی خودمو مسدود نکنم
۲. نه غم گذشته و نه ترس از آینده داشته باشم و فقط در لحظه حال زندگی کنم و بهترین استفاده رو از لحظه حال ببرم و ایمانم رو تقویت کنم و روی دوره های زندگی با کمک خدا کار کنم و تکرار و ادامه دادن و اشرف مخلوقات بودن خودمو اثبات کنم به خودم
۳. گله و شکایت و قضاوت و بخشش دائمی و درگیر بحث نشدن رو تکرار و تمرین کنم و فقط تمرکزم رو بزارم رو توجه ذهنی بیشتر و مهارت پیدا کردن در سکوت و لبخند و حس صبر با احساس خوب داشته باشم و مراقب اتلاف انرژی باشم در همه حال
خدایا بی نهایت شکرت و ممنونم به خاطر هدایت و سعادت و خوشبختی که بهم هدیه دادی
استاد گرانقدرم بی نهایت ازتون ممنونم
من لایق بهترینها و ارزشمندترینم و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست
این تمرین محشر ادامه دارد با اشتیاق فراوان …
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیزم.
خیلی عالی تمرینهاتون رو انجام دادید مخصوصا تمرین ۵ واقعا نکات خوبی رو ذکر کردید.همیشه پایدار و مستدام باشید توی مسیرتون. ایام به کام.
یا حق
نشان های دریافت شده
سلام مهدیه جان عزیز ممنونم لطف داری دوست پر انرژی من
همچنین گلم ممنونم از دعای قشنگت
الهی که چند برابر این انرژی پاکت به خودت برگرده دوست شگفتی سازم
به نام خدای بزرگ و مهربان
با سلام خدمت استاد عزیزم
روز دهم
متناسب شدن چه حسی دارد ؟متناسب شدن به من حس زندگی کردن میدهد یعنی اینقدر شاد هستم که میفهمم زندگی میکنم
۲ از چه تغییراتی در جسم خود لذت میبرید؟از اینکه شکم صاف و شش تیکه دادملذت میبرم از اینکه با خیال راحت پیش میز غذا خوری نشستم و شکمم جلو نیست لذت میبرم از اینکه پاهام خوش فرم هست و میتونم شلوار مام بپوشم لذت میبرم از اینکه بازو هام باریک شده و کراپ میپوشم لذت میبرم
۳.همکارم من رو میبینه با لذت به من نگاه میکنه و میگه چقدر خوب شدی چقدر متناسب شدی همسرم هر کجا میره از اراده من تعریف میکنه و میگه من اولش فکر کردم کار الکیه الان نگاه میکنم میبینم واقعا نتیجه داد و من رو تشویق میکنه
۴ چه تغییری در رفتار و افکار جدیدت مشاهده میکنی؟رفتارم خیلی عوض شده برای همه خوراکی های روی میز هول نیستم اگر تمام هم بشن برام مهم نیست من خیلی حلیم دوست دارم همسرم آورد دیرم بچه هام همشو خوردن یه ذره برای من گذاشتن تازه خوشحال هم شدم که زیاد نخوردم
۵.چه اصلاحاتی در جهت روند بهبود متناسب شدنت میتونی انجام بدی؟من ریزه خواری رو اصلاح کردم توجه به غذا را خیلی خوب اصلاح کردم از اینکه برم فروشگاهی همش چشمم به دنبال خوراکی باشه اصلاح کردم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی سازم
روز ۲۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس رهایی از اسارتها و محدودیت ها رو بهم میده و داشتن بهترین حس لذت بردن از تمام نعمت های الهی و شکرگزاری داشته های فراوانم و باور عمیق فراوانی و زیاد شدن نعمات زندگیم و نزدیکی بیشتر به خدا رو حس کردن رو دارم و رهایی در انتخاب لباس در انتخاب بی ترس غذا در انتخاب تفریحات نامحدود و خیلی حس عالی داره
۲. حس سلامتی کامل و آرامش و نشاط و سبکی و ظرافت بی نهایت زیبای اندام طبیعی و برگشتن به تنظیماتی که خالقم منو آفریده بود و زیبایی منحصر به فرد بهم میده و پاکسازی بدنم از تجمع چربیهای اضافی و رفتنشون به طبیعت و رفع تجمع افکار منفی پاکسازی شدن رو بهم میده
۳. حس قدرتمندی و شجاعت و لیاقت داشتن بهترینها که حق منه و زندگی پر از شادی و برق امید به زندگی و دیدن لبخند عمیق رضایت از خودم و لبخند خدا رو حس کردن چون درست زندگی کردن رو یاد میگیرم و روش حل مشکلات کامل زندگیم رو آموزش میبینم و تا ابد در این مسیر عشق و حال میکنم و عاشق این بهشتم و زندگی در بهشتی زمینی که خودم ساختمش
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و بازوهای قشنگ و کشیده و باریک دارم و انگشتانم زیبا و ظریف شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه صورتم کشیده و باریک شده و چال گونه هام موقع لبخند خیلی مشخصه و برق شادی دائما تو نگاهمه و کمرم خیلی باریک و عالیهو دقیقا مشابه تصویر مورد علاقه ام ساختمش و شکم تخت و صاف و کتابی و زیبایی دارم بدون ذره ای اضافه چربی در بدن پاکم خیلی لذت میبرم
۳. از اینکه رانهای کشیده دارم و خیلی راحت پاهامو رو هم سوار میکنم و خیلی جمع و جور میشینم و مبل خالیه و باسنم کوچک و جمع و جور شده و تمام مفصلهام سلامت شدن و به راحتی نشست و برخاست میکنم خیلی لذت میبرم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. خانواده ام همشون از دیدن من شگفت زده هستن و همشون تشویق و تحسینم میکنن و خیلی منو به ادامه دادن و در همین حالت موندن که خیالشون بابت سلامتی من راحت شده انگیزه میگیرن و از شکنجه خودشون دست بر میدارن مخصوصا نرگس خواهرم و علیرضا داداشم تشویق میشه که دست از مخالفت برداره و هدایت درست در زمان درست براش نتیجه میده
۲. تمام دوستانم شگفت زده و حیرت زده هستن و کلی بهم تبریک میگن و من بی نهایت خوشحالم که میتونم الگوی خوبی باشم برای کسانی که لایق هدایت در مسیر خوشبختی هستن و نجات پیدا میکنن
۳. باز هم از عکس قشنگم در آلبوم شگفتی سازها لذت بیشتر میبرم و استادم خیلی تشویقم کرد و دمش گرم که همیشه حمایتمون کرده و چه جشن و سروری برای تمام دوستان هم مسیرم برپاست و همگی قدر دان زحمات استاد فوق العادمون هستیم و کلی دوست جدید هدایت شدن با دیدن عکسهای زیبای ما انگیزه میگیرن و یا علی میگن و عشق آغاز میشه به به که این تناسب فکری لایق ماست و حق ماست و پاداش ما صابران در مسیر خوشبختی و رضایت از خودمون در تمام جنبه های زندگی تخته گاز پیش به سوی خوشبختی و سعادت دنیوی و اخروی که دیر و زود داره ولی رد خور نداره
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. بیماری و مریضی همه از ذهن قدرتمند خودمه و باور غلط ارثی بودن روماتیسم و کم کاری تیرویید ساختمش و خودمم درستش میکنم و این خیلی شیرینه که تا آخر عمر اسیر دارو نیستم و خودم خودمو درمان کردم با عشق
۲. خیلی به افکار مثبت تسلط پیدا کردم و مهارتم داره بیشتر میشه و تخیلاتم ارزشمندتر و قوی تر و خیلی راضیم
۳. در رفتارم فقط رفتار یه فرد کاملا متناسب سالم میبینم و هیچ نیرویی بیرونی منو تحریک به خوردن نمیکنه و نعمت رو همیشگی بی محرومیت و محدودیت مصرف میکنم و خیلی ارزش بیشتر برای خانه حضورم در دنیا قائلم و به وضوح رنگ بهترین روابط و بهترین ثروتهای بی پایان و بهترین زندگی رو که در حال پیشرفت هست رو میبینم و عاشقشم و حقمه و هیچکس رو به خودم ترجیح نمیدم و اولین فرد زندگی خودم هستم و از خیلی از وابستگی های افراطی رها شدم و عاقل تر شدم و کمبود و عقده ندارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از قضاوت خودم دست بردارم سریع خودمو ببخشم و سرزنش نکنم خودمو با خودم مهربون و پر مهر رفتار کنم و نقاط قوت خودمو پر رنگ تر و پر نور تر کنم
۲. توجه عینی و ذهنی خودمو با قوه تخیل و تجسم و تکرار و تمرین همسو با تمام خواسته هام کنم و هیچ رویایی از خودمو خط نزنم و مشتاقانه و پر امید به سمت خواسته هام بی هیچ شک و ترس و تردید و غمی حرکت کنم و حتی توقف کم هم نداشته باشم و استمرار و تکرار لذت بخش داشته باشم
۳. از هر نوع بحث و اثبات کردنی دوری کنم که خیلی موفق تر از گذشته هستم بازم تمرین کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم و به انتخاب و آزادی دیگران کاملا احترام بزارم و همیشه حواسم باشه که هر کسی در سطح شعور خودش رفتار میکنه و منطبق با افکار و باورهای خودش و من باید سریع ببخشم و فراموش کنم و توجهم رو هرگز هدر ندم و به هیچ عنوان من نمیتونم کسی رو تغییر بدم تا خودش نخاد پس خودمو درگیر هیچ کمکی و دوستی به قول معروف خاله خرسه ای وقتی نمیخان نکنم نتایجم برای هدایت کافیه و هر کس از خدا هدایت بخاهد لایق هدایت میشود دایه مهربون تر از مادر نباشم چون فقط انرژی منو میخورن و فقط مانع من میشن
خدایا تا بی نهایت و ابدیت شکرت که هدایتم کردی به بهترین سرزمین رشد و آگاهی
استاد گرانقدرم دمتون گرم و تا بی نهایت دانشجوهاتون روز افزون و الهی گسترش آموزشهاتون بی شمار
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها هستم و کاملا طبیعی و آسون و لاغری با ذهن لذت بخش ترین کار دنیاست
این تمرین شیرین و تکرار آسون و لذت بخش ادامه دارد …
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم
میخوام تمرین امروزم رو انجام بدم.
2-از چه تغییراتی در جسمت لذت میبری؟
3-چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت میکنی؟
اگرچه در بکگراند تصویر زیبایی که برای خودم ساختم، اطرافیان رو میبینم که خیلی خوشحال و ذوق زده هستند و منو تشویق میکنن
4-چه تغییراتی در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
میتونم به خاطر این همه تنوع و فراوانی خدای مهربانم رو شکر بگم و فصر جدیدی از شکرگزاری رو در دفتر زندگیم آغاز کنم. خدایا شکرت.
5-چه اصلاحاتز در جهت بهبود روند متناسب شدنتمیتونی ایجاد کنی؟
_به نشانه های سیری و گرسنگی دقت کنم تا بتونم فقط وقتی گرسنه هستم غذا بخورم.
_به سایت تناسب فکری سر بزنم و تمرینات رو انجام بدم
_تجسم شبانه رو هر شب به بهترین شکل انجام بدم.
_تناسب رو در هر انسانی دیدم، توجه و تحسین کنم
_خودمو بیشتر دوس داشته باشم و عشقم به خودمو ابراز کنم.
_خداوند رو به خاطر جسم سالم و توانایی ها و مهارتهایی که دارم بسیار شاکر باشم.
خدایا شکرت