جلسه چهارم: برنامه ریزی منطق ذهنی برای لاغری

بنام خدای مهربان

با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان پر شور و اشتیاقم 

روز ۳۲ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس بی نظیر خوشبختی کامل یعنی زندگی در بهشتی که خودم ساختمش در سلامت روانی و آرامش و اطمینان خاطر و فراغ بال و آزادی کامل برام داره بدون ترس زندگی کردن و ایمان به قدرت درونی الهی وجودم بی نیاز به غیر داشتن و یه لشکر یه نفره شدن و محتاج هیچکس نبودن رو برام داره و تکیه بر حس ایمان و ارزشمندی و لیاقت داشتن بهترینها و داشتن نقشه گنج بی پایان الهی رو کشف کردن رو بهم میده  

۲. اوج درخشش و زیبایی اندام خوش تراش و پوشیدن هر نوع لباس و پوششی نه فقط لباس کشی و گشاد حتی لباس گشاد هم به تنم شیکه که بهم حس قوی میده و شیک پوشی و افتخار و تحسین خودم و غش و ضعف کردن برای خودم وقتی نور و برق چشمام رو تو عکسا و آینه میبینم عاشق خودم شدن بیشتر و بیشتر و رهایی از نگاها و طعنه ها و سرزنشهای دیگران و هر نوع قضاوت منفی در مورد خودم پایان دادن رو بهم میده 

۳. راحتی هر نوع تفریحی وقتی میرم پارک از هر چی خوشم بیاد سوار میشم کسی برام شرط وزنی نمیزاره و چپ چپ نگاهم نمیکنن که انگار همه چی بر من حرام بود و روی زمین وسط جمع نشستن نه نیمکت دور از جمع مجبور باشم بشینم راحت از جام بلند شدن و دوباره نشستن و زانوهای قدرتمند داشتنی که من پر کاه رو به پرواز در میاره حس دویدن بی عرق بهم میده حس پریدن بالا و پایین بی هیچ ترسی نشستن روی هر صندلی بدون ترس از نقش بر زمین شدن حس کم جا گرفتن توی ماشین و به دیگران فشاری وارد نمیشه خوشبوی شدیدم که عاشقشم و بوی عرق ندادن بهم میده و دمای طبیعی بدنم نه از شدت کم خوری تو فریزر باشم و یخ زده نه حرارت بالای بدنم که بسوزم و متابولیسم کاملا طبیعی داشتن بهم میده و خیلی دلچسبه و همیشه تو جمع شکایت از گرما و سرما و برعکس همه نبودن رو بهم میده و دیگه ناراحتی بوجود نمیاد و خوشحالی بیشتر بهم میده 

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از زیبایی و درخشش سینه های خوش تراش و کوچکم در لباس کیف میکنم و سرشانه ها و بازوهای ظریف و خوش تراشم وترقوه های بی نظیرم که کاملا لمسشون میکنم خیلی رضایت بخشه برام 

۲. از شکم تخت و صاف و درخشانم و کمر باریک و خوش فرمم و قوه پر قدرت خیالم که محصولش عالی به ثمر نشسته و کاملا بر اساس سلیقه خودم ساختمش خیلی حال میده 

۳. از رانهای کشیده و سفید و درخشانم و باسن کوچک و خوش فرمم و ساق پای باریک و خوش تراشم بی نهایت کیف میکنم وای که چقدر شلوار به پاهام قشنگه و چقدر از انداختن رانهای کوچکم روی هم لذت میبرم و همش دوست دارم نگاه کنم ژست بگیرم و بگم ازم عکس بگیرن گوشیم پر شده از عکسای قشنگم 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. دقیقا دیشب انگار موی عموم رو آتیش زده بودم با توپ پر اومده بودن دیدنمون هم عموم هم عمه ام وقتی حال خوب منو دیدن هیچی نگفتن و تا گفتن از اونورا هم بیایین و تو خونه افسرده میشین با حیرت گفتم من افسرده ام با خنده گفتن نه آفرین عالی هستی بازم مواظب خودت باش و سعی کردن یه نصیحت داشته باشن ولی من بدون شراب مستم و کاملا مشخصه چقدر پر انرژی هستم و کلی هم دیشب در کنارشون خوش گذشت و کاملا متوجه تغییرات اساسی من هستن مثلا اومده بودن عیادتم و گفتم تا با استاد خودم شروع کردم شفا گرفتم نگام میکردن لبخند تحسین و رضایت میزدن و اصلا نتونستن دعوام کنن و کلی تاییدم کردن با چشم خودشون حال عالی منو دیدن  

۲. وای امروز چه انرژی از دوست هم مسیرم سحر جان گرفتم خیلی خیلی در من نشانه و برق و انرژی تولید کرد و حال کردم دوستی که هرگز ندیدمش ولی بی نهایت ندیده عاشقشم خدا خیرش بده کلی انگیزه داد بهم و عکسهای زیبایی گرفته از من که میره تو آلبوم شگفتی سازان و کیف میکنم و در کنار دیگر عکسهای دوستان شگفتی ساز به خودم میبالم و افتخار میکنم و عشق و تشویق و تحسین دیگران رو لذت فراوان میبرم و لبخند خدا رو کاملا حس میکنم 

۳. مامانم خیلی خیلی خوشحاله از تغییراتم و کلی تشویقم میکنه و کاملا از من راضیه و همیشه تعریفم رو میکنه که خیلی کمک حالشم و هی میگه خیر ببینی 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. از رفتارم فوق العاده رضایت دارم و خبرهای بد اینستا رو کاملا بی توجهم و خیلی کم پیش میاد برم اینستا و فقط چند پست بافتنی و آموزشی مورد علاقم رو میبینم و زیاده روی هم نمیکنم چون فرصت کوتاهی دارم و کمی برای تفریح نگاه میکنم قبلا خیلی حریص بودم و وقتم میرفت 

۲. از خوردنیها درست به اندازه نیازم مصرف میکنم و کاملا بر اساس سلیقه خودم میخورم نه خواص و مضرات بی ترس کیف خوراکیمو میبرم و زودم سیر میشم و دست میکشم و حرص و ولع در من کشته شده و نقشی نداره و کاملا میبینم که حسرت ندارم و رهایی کاملم 

۳. خیلی فعال تر و زرنگ تر و خوش گذران شدم و آرامش بیشتری دارم و به خودم افتخار میکنم و قدرت انجام کارهام رو تحسین میکنم 

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. باز هم دوست دارم از تکرار و استمرار و عمل کردن به آموزشهام بنویسم تا همیشه این عادت وجودی من باشه و هرگز از مسیرم لیز نخورم و این آویزه گوشم باشه 

۲. رویا پردازی شبانه رو پر انرژی تر کنم و بیشتر اطمینان کنم به خودم و شک و تردید به خودم راه ندم و ترسهام رو کمتر و غم گذشته رو پاکسازی کنم

۳.باز هم روی بحث نکردن و اثبات نکردن خودم تمرین کنم و آرامشم رو گسترده تر و بیشتر برای خودم ارزش قائل باشم که بحث فقط انرژی منو هدر میده و همیشه و در هر حال سکوت و لبخند داشته باشم و اشرف مخلوقات شدنم رو فقط به خودم اثبات کنم کافیه به درد دیگران نمیخوره ولی نتایج خودش نمایانه نیازی نیس من بقال بگم ماستم شیرینه همه خودشون میبینن و اگر نیازشون باشه هدایت میشن 

خدا جونم ممنونم 

استاد عزیز دمتون گرم و خدا قوت 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من به شدت در مسیر خوشبختی و سعادت در حرکتم 

این تمرین محشر با اشتیاق ادامه دارد … 

بنام خدای مهربان 

سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان شگفت انگیزم 

 روز ۳۱ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس سلامتی کامل جسمی و روحی و ذهنی بهم میده و همسو شدن و هماهنگی بینشون که در یک جهت هستن و به نفع خوشبختی و سعادت دنیوی و اخروی من میشه و شادابی و نشاط و آرامش شدید برام داره 

۲.حس قدرتمندی و شجاعت و امنیت و اعتماد به نفس کامل بهم میده و لذت بردن از زندگی و داشتن بهترین شرایط و امکانات رو برام داره 

۳. حس رهایی در انتخاب تفریحات بی محدودیت و آزادی در انتخاب لباس و رنگ و مدلهای دلخواهم و شیک پوشی و برگشت به دوران خوش کودکی و فعالیت شدید بدون خستگی رو بهم میده و سبکی و غذا خوردن بی ترس و استرس و برچسب نزدن به مواد غذایی و رفتار درست و تعادل و افتخار به خودم رو برام داره و در همه جنبه های زندگی به تناسب فکری رسیدن رو بهم میده  

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه بدنم به روند طبیعی خودش برمیگرده و سلامتی کاملم رو دوباره بدست آوردم خیلی لذت میبرم و پاهام کاملا قدرتمند شده و در اختیار کاملم شده و مفصلام در شرایط اصلی و سلولهای با شارژ سالم تولید میکنم و قلب و کبد و معده ام از درون سر حال و کوک هستن بدون نیاز به عوامل بیرونی و خیلی لذت میبرم 

۲. از اینکه شکمم تخت شده و صاف و کمرم باریک و زیبا شده مطابق تصویر سازی دلخواهم خیلی شیرینه برام و عاشقشم 

۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و باسنم کوچک و جمع و جور و عضلانی شده و خیلی خوش اندام شدم لذت میبرم 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. عموم به شدت از اینکه منو سالم و سر حال و خوش تیپ میبینه کلی تشویقم میکنه و همیشه قبلا هم بهم میگفت اراده آهنی ایول داری و حیرت کرده که چطوری بدون باشگاه رفتن تونستم اینقدر اندامم رو خوش تراش کنم 

۲. عمه هام که به شدت نگرانم بودن وقتی منو دیدن چشماشون برق زد مخصوصا عمه کوچیکم که فقط شکم داره باورش شده لاغری با ذهن رو چون همیشه شاهد تلاشهای من بودن و اونم برای شکمش همه تلاشی کرده و به هیچ جا نرسیده میاد تو مسیر خوشبختی و با ذوق و اشتیاق آموزش ها رو دنبال میکنه 

۳. خیلی به عکسم در آلبوم شگفتی سازها افتخار میکنم و تمام دوستان هم مسیرم انگیزه بیشتری گرفتن برای ادامه مسیر و استادمم منو تشویق کرد و این برام خیلی ارزشمنده و غرق در خوشبختی میبینم خودمو دم استادم همیشه گرم  

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. دیروز غروب کمی پفک با ماست نوش جان کردم و عاشقشم و کلی لذت به بدنم دادم و دیگه برای شام میلی نداشتم و سیر بودم و با بدنم در صلح بودم و اونم منو ترغیب به شام نکرد که ماکارونی بود و عاشقشم و کاملا بر اساس سلیقه ام بی ترس رفتار کردم و خیلی راضیم و بعدشم نه ترس بود نه عذاب وجدان چون از خوردنم راضی بودم و بر اساس وعده ها نمیخورم و خیلی پیشنهاد مامانم کرد حتی قبل از خواب دیدم نه سیرم نه گرسنه بازم با کمال میل درونی گفتم میل ندارم 

۲. خیلی آرامش دارم تا افکار منفی حال خراب خواهرم میخاد منو از خودم غافل کنه متوقفش میکنم و توجهم رو به پر انرژی بودن خودم میزارم و سعی میکنم براش فقط انرژی مثبت و ارتعاش عالی بفرستم جوری که خواهرزاده ام امروز صبح با حیرت گفت تو چرا اصلا ناراحت نیستی ولی من واقعا خودمو کنترل میکنم چون ناراحتی من به هیچ درد خواهرم نمیخوره و انرژی خوب من تاثیر بیشتری داره 

۳. عموم گفته گوشی منم ازم بگیرن تا دنبال این جور کارا نباشم و عمه هام مدام زنگ میزنن و نگران من هستن که رژیم بگیرم و منم میتونم خیلی پر انرژی بهشون اطمینان بدم حالم خوبه و توجهی به رژیم گرفتن های درب و داغون ندارم و کلی توصیه ها میکنن بهم میگم آره تو خونه راه میرم کار میکنم و در مسیر خودمم و فقط میگم چشم حتما و از اینکه بحث نمیکنم و میدونم در مسیر درستم خیلی حالم خوبه و میبینم ایمانم قوی تر شده خیلی لذت بخشه برام    

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. عاشقانه به تکرار و استمرار و عمل کردن به آموزشهام و دنبال کردنشون ادامه بدم و از مراحل کاشت و داشت به خوبی مراقبت کنم و نتیجه و برداشت محصول صد در صد خودش میاد ایمان دارم بیشتر و بیشتر 

۲. به افکار مثبت و تجسم هام با اشتیاق بیشتر به مهارت برسم و به سرعت ترمیم خودم کمک کنم و نگران هیچی نباشم و مسیرم رو گلستان کنم و به نشانه ها کاملا دقت کنم و جی پی اس فعال و قوی روشن باشه 

۳. به عادتهای جدید خودم و رفتارهای عالی خودم ادامه بدم تا همه چیز بر وفق مرادم باشه و احساس خوب خودم و آرامشم رو بیشتر و بیشتر کنم و دائما به افکار منفی بی توجه باشم با صلح و پذیرش درونی و نجواهای فرشته خوشبختی رو کاملا دریافت کنم و تجسمم رو به نفع خودم عادت همیشگی کنم با نور آگاهی و اتلاف انرژی نداشته باشم 

خدا جونم تا بی نهایت شکرت 

استاد عزیز دمتون همیشه گرم و خدا خیرتون بده 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و ارزشمند و شجاع و توانمندم

این تمرین فوق العاده انرژی بخش ادامه دارد …

بنام خدای مهربان

با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد نازنین و دوستان شگفتی سازم 

روز ۳۰ :

 ۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس سبکی و آرامش بیشتر و سلامتی کامل و شادابی برام داره و خیلی طعم خوشبختی رو چشیدن رو بهم میده  

۲. حس خوشایند خوشبویی و تمیزی و پاکیزگی و سرعت عمل در کارهام و فرز شدن و قدرت بیشتر و از عهده انجام هر کاری براومدن رو بهم میده و خیلی آسون میتونم از نردبان بالا برم و شیشه ها رو تمیز کنم و حالشو ببرم 

۳. حس احترام به بدنم که خانه حضورم در این دنیاست و امانت الهی که در اختیارم قرار داده شده رو پاکسازی کردن از محل تجمع چربیها و ذهنم رو پاکسازی کردن از محل تجمع افکار منفی و رسیدن به شرایط مطلوب و دلخواه خودم که همیشه دنبالش بودم و حس اعتماد به نفس بالا بهم میده و حس کن ف یکون بهم میده و قدرتمندی در جهت تامین همه آرزوهام بهم میده با حس کامل خوشبختی و فقط در لاغری با ذهن و تناسب فکری  این متناسب شدن این حسها رو داره 

روشهای لاغری دیگه هزار جور افسردگی و محرومیت داره و از جایی به بعد دیگه غیر قابل ادامه دادن هست ولی تناسب فکری حسی مادام العمر و صد در صد تضمینی داره برام و داشتن پکیج کامل خوشبختی سعادت دنیوی و اخروی رو بهم میده  

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم به شکمم چسبیده و به شدت زیباست خیلی لذت میبرم و به اصل آفرینش رسوندمش 

۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و هیچ جراحی به این زیبایی نمیتونست بالاتنه منو زیبا کنه خودم ساختمش حس قدرتمندی ذهن بالا بهم خیلی لذت میده و افتخار داره 

۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام به شدت خوش تراش شده و ساق پاهام باریک و کشیده شده و مفصلهام همه سالم و قوی شدن خیلی لذت میبرم و خدا رو هزاران بار شکر میکنم که لایق بهترینهام 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. تو جشن عروسی همه چشمها خیره شده بود به من و فامیل کلی اندام زیبای منو برانداز میکردن و دور میز ما جمع میشدن که ببینن من چجوری انقدر خوش تیپ شدم و کلی تشویق و تحسینم میکردن و بهم تبریک میگفتن و هی میگفتن بسه دیگه لاغر نشو داری محو میشی و چقدر زیبا شدی و صورتت بی نهایت قشنگ شده خوش به حالت تو مجلس میدرخشم و خیلی لذت میبرم و از هر چیزی که میلم باشه راحت میخورم و تعجب دیگران رو میبینم 

۲. دوست شگفتی سازم مه تاب که بعد از زایمان یکمی از تناسبش کم شده و فرصت نداشت از دیدن عکس من چقدر خوشحال شد و خیلی ذوق کرد برام و هی گفت ایول ادامه دادی و خودشم انگیزه شروع دوباره گرفته با اشتیاق برگشت تو سایت که ادامه بده و خیلی زودم نتیجه میگیره چون کاملا ذهن آماده ای داره و خیلی خوشحالیم دوتایی 

۳. عکسم تو محل خالی شگفتی سازی خودم رفت و کلی افتخار کردم به خودم و عمل صالحم رو سپاس که میتونم انگیزه بخش دوستان قدیم و جدید بشم و استادم خوشحال شد و منو تشویق کرد و پر از شادی و شعف شدم 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خیلی در حل مشکلات و مسائل قوی تر شدم و تسلط بیشتری روی افکار و آرامشم دارم و پر امیدتر شدم 

۲. خواهرزاده هام کلی برام کرانچی و بیسکوییت و چوب شور و خوراکیهایی که عاشقشونم آوردن ولی الان تمایلی به خوردنشون ندارم و هر وقت میل داشتم میخورمشون با حس لذت و درست اندازه نیازم و خیلی حال داره که صدای وسوسه ها در من اثری نداره و در ذهنم الکی پیغام خوردن مرور نمیشه با اینکه عاشقشونم و هیچ نیروی خارجی جلو دار هوسهای من نبود و این رفتار کاملا درونیه و به شدت تحسین برانگیزه برام و به رفتار متناسبانه خودم افتخار میکنم

۳. فعالیتم رضایت بخشه راحت تر میتونم جارو برقی بکشم و همشم آگاهانه قوه تخلیم رو میبرم به سمت افکار رویایی خودم و بی اختیار به تصویر تجسمیم فکر میکنم و خیلی خوشحالم که میتونم خودمو غرق در افکار پوشیدن لباسهای شیکم بکنم و یهو دقت میکنم میبینم عه دارم فکرای خوب میکنم و فکر خراب سریع متوقف میشه در من و بی نظیره این حس خوشبختی

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. کود اعتماد به نفس و نور آگاهی و آبیاری با عشق به درخت قدرتمند لاغری خودم بدم و علفهای هرز رو بکنم و با اشتیاق دائمی و همیشه در حال انتظار لاغری باشم و قانون انتظار و با توجه عینی متناسب  و توجه ذهنی متناسب خودم به سمت خواسته رو ایمان دارم جواب میده همیشه داده بازم میده و دقیقا من ارتش یک نفره خالق شرایط خودم هستم و خودمم میتونم مانع خودم بشم من خود حجاب خودم از میان برخیزم  

۲. تکرار تمرینهای فوق العاده و آموزشهام و استمرار و عشق و اشتیاق در کنار هم و معجزه آفرینی این نیروها در کنار هم برام کن ف یکون کننده است مداومت عالی داشته باشم و جی پی اس هوشمندمم همیشه روشنه و نجواهای فرشته خوشبختی رو کاملا عمل کنم و به نجواهای خانم شیطان پرست کاملا بی توجهی کنم و هر نتیجه ای رو برای خودم پر رنگ کنم و کلی تو دلم جشن بگیرم از تغییرات و تبدیلش کنم به مهارت و عادت دائمی و عشق کنم 

۳. بحث کردن در هر موردی رو ممنوع و حرام کنم برای خودم و روی گله و شکایت نکردن کنترل بیشتری داشته باشم و مهارت بشه برام و قضاوت رو مدام پاکسازی کنم با کلمه به من چه و تمام توجهم به پیشرفت خودم باشه و مقایسه هم حرام و ورود ممنوع کنم چون آرامش خودم از همه چی مهم تره و آرامش من از طریق پاکسازی این کارها بدست میاد و مسیر برام شیرین تر و لذت بخش تر و قدرتمندتر میشه و سرعت ترمیم در من عالی بالا میره و صعود و پرواز در اوج بهم میده و این کیسه ها رو از بالن خوشبختی بندازم پایین سبک تر بالا میرم و در اوج هستم و اتلاف سوخت و انرژی بیشتر نیاز نیس و روند بهبودم عالی میشه و خیلی راحت تر و آسون تره رشد کردنم و همه چی آرومه من چقدر خوشبختم 

خدایا با تمام وجودم متشکرم و من مسئولم عاشقتم لطفا مرا ببخش و مثل همیشه یاریم کن 

استاد بی نظیرم خیلی خیلی ممنونم ازتون و قدر دان زحمات بی دریغ شما هستم تا بی نهایت خدا خیر کثیر بهتون بده 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و خبرهای خوش در انتظار من هستن و شگفتی سازی من قطعیه رد خور نداره