هرچی بیشتر تو سالهای چاقی موندم، یه صدای توی ذهنم بلندتر میشد: «بجنب! وقت نداری! باید زود لاغر شی!» ⏳
اون صدای عجله باعث شد برم سراغ هر روشی که میگفت: «در یک ماه، ۱۰ کیلو کم کن!» 📉
مثل کسی بودم که توی باتلاق گیر کرده و دنبال یه طناب جادویی میگرده تا یه شبه نجات پیدا کنه…
اما هر بار بیشتر فرو میرفتم تو ناامیدی 😞 و بیشتر باور میکردم که شاید من اصلاً نباید لاغر بشم!
اینجا بود که فهمیدم «لاغری سریع» فقط یه سراب قشنگه، نه یه مسیر واقعی 🚫✨
🎭 توهم لاغری سریع؛ بازی تکراریِ امید و ناامیدی
هر بار که یه روش جدید رو برای لاغر شدن امتحان میکردم و نتیجهای نمیگرفتم، یه گوشه از قلبم تیر میکشید 💔
با خودم میگفتم: “شاید من اصلاً قرار نیست لاغر بشم… شاید باید تا آخر عمر با این چاقی کنار بیام.”
اما این پایان ماجرا نبود… چون بهمحض دیدن یه تبلیغ پر زرقوبرق که میگفت:
🗣️ «تو فقط توی ۲ هفته، ۸ کیلو کم میکنی!»
یه جرقه امید دوباره روشن میشد… و من با اشتیاق مثل کسی که گنج پیدا کرده، میدویدم سمت اون روش.
ولی دوباره شکست… دوباره سرخوردگی… دوباره باور اینکه شاید این راهها فقط برای بقیهست، نه برای من 😔
باور کن اون لحظهها مثل این بود که توی یه سراب قشنگ دارم راه میرم، ولی هر چی میدوَم، لاغری ازم دورتر میشه 🏜️
چند بار این داستان تکراری رو زندگی کردم؟ خودمم نمیدونم… فقط میدونم هر بار که جواب نمیگرفتم، امیدم کمتر میشد
ولی بازم دنبال یه راه جدید بودم، چون ته دلم هنوز میخواستم از چاقی خلاص بشم… فقط نمیدونستم راه درستش چیه 🤷♀️
این حس رو توی چشمای خیلیا دیدم؛ آدمایی که با هزار امید، یه رژیم جدید رو شروع میکنن ولی تهش با یه دل شکسته ولش میکنن 💔
واقعیت اینه که لاغری سریع شاید توی تبلیغات واقعی به نظر بیاد، ولی توی دنیای ما فقط یه توهم شیرینه 🎈
من اینو با گوشت و پوست و استخونم فهمیدم:
❌ مشکل از بدن ما نیست!
🔁 مشکل از «برنامههای ذهنی اشتباهی»یه که توی ذهنمون ذخیره شده و تا وقتی که اونا رو تغییر ندیم، بازم میافتیم توی همون حلقهی تکرار شوندهی رژیم، ناامیدی، اضافهوزن 😣
بدن ما مثل یه نرمافزاره که داره بر اساس دستورهای ذهنی کار میکنه 💻🧠 تا وقتی فقط ظاهرش (یعنی وزنمون) رو تغییر بدیم ولی کُدهای درونیشو دست نزنیم، نتیجهای نمیگیریم.
تلاش برای تغییر جسم بدون آگاهی از ذهن، مثل اینه که بخوای بدون سوخت، ماشین رو روشن کنی 🚗⛽ و من فقط وقتی به نتیجه رسیدم که یاد گرفتم بهجای عجله برای «لاغری سریع»،
🛑 وایستم
🌱 نفس بکشم
📖 و شروع کنم ذهنم رو آموزش بدم… نه برای یه ماه… بلکه برای یه زندگی تازه 💫
⏳ نقش زمان در لاغری سریع؛ وقتی ساعت برات خط و نشون میکشه!
یکی از چیزهایی که سالها منو توی تله چاقی نگه داشت، همین بود: زمان!
ذهنم یه برنامهی ثابت داشت: “زود لاغر شو! هر چی سریعتر بهتر!”
و خب این دقیقاً همون نقطهایه که شرکتهای رژیم و قرص و کمربند لاغری 🎯 روش دست میذارن.
📢 تبلیغ میکردن: «با این محصول، فقط توی یک ماه ۱۰ کیلو کم کن!» و منم مثل خیلیای دیگه، با امید و اشتیاق میپریدم وسط بازی!
ولی چیزی که نمیفهمیدم این بود که زمان تبدیل شده بود به یه شمشیر دولبه ⚔️
از یه طرف منو هل میداد که زودتر نتیجه بگیرم… و از طرف دیگه، وقتی تو اون زمان تعیینشده وزن کم نمیکردم، ناامیدی مثل یه پتک میخورد توی سرم 😣💥
🔁 این داستانو خیلیها تجربه کردن:
اول با انگیزه بالا شروع میکنی، بعد که نتیجه نمیبینی، احساس شکست میکنی. همون تایمی که قرار بود برات انگیزه بیاره، تبدیل میشه به بزرگترین قاتل امیدت!
پس اگه بخوام ساده بگم:
زمان تو مسیر لاغری سریع میتونه یا مشوق باشه، یا مانع
بستگی داره چطور باهاش برخورد کنی ⏳💬
✅ چیزی که من توی مسیر لاغری با ذهن یاد گرفتم این بود که:
“به جای مسابقه دادن با ساعت، باید یاد بگیرم از مسیر لذت ببرم.” بدنم نیاز داره با آرامش و آگاهی تغییر کنه، نه با عجله و استرس 😌💚
🏃♀️ عجله برای لاغری سریع؛ دویدن بیپایان روی تردمیل ذهن!
نمیدونم تا حالا امتحان کردی یا نه… ولی کافیه توی گوگل بنویسی “لاغری سریع”
تا یه عالمه جمله عجیب و غریب بیاد جلو چشمت 😳:
- 🔹 رژیم لاغری سریع ۳ روزه برای شکم
- 🔹 کم کردن ۹ کیلو در ۱۲ روز
- 🔹 معجون لاغری سریع قبل از عروسی
- 🔹 رژیم لاغری رایگان با کاهش ۲۰ کیلویی
- 🔹 و حتی: «چه چیزی باعث لاغری سریع میشود؟!» 🤔
همینا نشون میده چقدر ما افراد چاق، دنبال نتیجه فوری هستیم…
دنبال راهی که دکمهای باشه، بزنیمش و یهدفعه لاغر شیم 🎯
ولی واقعیت اینه که این دکمه وجود نداره، حتی اگه تو تبلیغات خیلی واقعی به نظر برسه 🎭
من خودم ۳۵ سال با اضافهوزن زندگی کردم. و عجلهای که برای لاغر شدن داشتم، هیچوقت به خاطر تنفر از چاقی نبود…
🍽️ بیشتر به خاطر نگاه دیگران بود.
نزدیک عید یا عروسی که میشد، فشار قضاوتا زیادتر میشد و منم مثل یه آدم تو دام افتاده، دنبال راههای سریع میدویدم…
- 📦 قرص میخوردم…
- 📄 رژیمهای وحشتناک میگرفتم…
- 🏃♀️ بدنمو تا حد مرگ ورزش میدادم…
فقط برای اینکه یه لباس اندازهم بشه، یا یه نفر تاییدم کنه اما بعدش چی؟
😔 فقط خستگی، بهمریختگی جسمی، و یه ذهن ناامید که حس میکرد «بازم نشد…»
💣 عجله برای لاغری سریع درست مثل اینه که بخوای از یه نردبون صد پلهای، با یه پرش بری بالاترین پله!
یا پات میلغزه، یا زانوت میشکنه، یا تهش میفهمی مسیر اشتباهی رو انتخاب کردی…
تجربه بهم یاد داد که:
آروم رفتن، ولی مستمر بودن، خیلی قویتر از دویدن بینتیجهست.
تو مسیر لاغری ذهنی، ما یاد میگیریم با خودمون مهربون باشیم و به جای عجله برای نتیجه، از مسیر، از تغییر، از رشد شخصیمون لذت ببریم 💚🌿
🎯 پایانِ بازی لاغری سریع؛ شروع یک سفر واقعی
وقتی به پشت سرم نگاه میکنم، میبینم سالها درگیرِ یه مسابقه ساختگی بودم…
مسابقهای که اسمش رو گذاشته بودن «لاغری سریع» و جایزهش یه بدن متناسب تو کمترین زمان ممکن بود.
اما چیزی که تهش نصیبم شد، فقط خستگی و باورهایی بود که بهم میگفتن: “تو نمیتونی…”
انگار داشتم تو یه شهربازی پر زرقوبرق میدویدم دنبال یه جایزه که هیچوقت قرعهش به اسم من درنمیاومد 🎠
هر بار یه رژیم جدید، یه قرص جدید، یه وعده جدید…
ولی تهش؟ همون حس تکراریِ شکست، همون جسم خسته، همون ذهن ناامید 😞
🍃 اما از جایی به بعد همهچیز فرق کرد… نه با یه معجون جادویی، نه با رژیم سه روزه، نه با یه دمنوش تلخ!
فقط با یه تصمیم ساده:
اینبار از ذهنم شروع کنم… نه از معدهم.
نه برای یه ماه، نه برای یه مناسبت خاص، بلکه برای همیشه.
من مسیرم رو با دوره ورود به سرزمین لاغرها شروع کردم.
و به جای عجله برای نتیجه، یاد گرفتم چطور ذهنم رو آروم کنم، باورهای اشتباه رو بشناسم، و یهقدم یهقدم به خودم نزدیکتر بشم…
🧠 جایی که بهجای «عجله»، «آگاهی» هدایتت میکنه
جایی که بهجای «ترس از چاقی»، «عشق به خودت» انگیزهت میشه
جایی که میفهمی لاغری، یه روند طبیعیه… نه یه جنگ اعصاب!
🌈 اگر تو هم خستهای از بازی بیپایان لاغری سریع، اگر بارها رفتی و برگشتی و هنوز اون حس خوب توی تنت نیست
ازت میخوام فقط یهبار… وارد سرزمین لاغرها بشی…
نه برای وزن کم کردن سریع، بلکه برای پیدا کردن آرامش واقعی درونت، برای ساختنِ ذهنی که لاغری، توش طبیعی و موندگاره.
🍃 با آگاهی برو، نه با عجله
👣 قدمبهقدم، نه با پرش
🧡 و این بار نه برای دیگران، بلکه فقط برای خودت…
🔥 چرا انجام تمرینها مهمه؟
برای رهایی از اون نگرشهای محدودکنندهای که سالها تو ذهنمون حک شدن – مثل عجله برای لاغری سریع – فقط خوندن مقاله کافی نیست! تمرین کردن یعنی شروع تغییر، یعنی توی آینه نگاه کنی و بگی: «من دیگه بازیچه تبلیغات نیستم!» 💪🧠
✍️ تمرین آموزشی 📖
لطفاً پس از دیدن ویدیو و مطالعه متن، با دقت به سوالات زیر پاسخ بده و در بخش نظرات با ما به اشتراک بذار:
- 👀 نگرش شما درباره عجله برای لاغر شدن چیه؟ برامون بنویس.
- ⏳ تا حالا چقدر توی زندگی برای لاغر شدن عجله داشتی؟ این حس از کجا اومده؟
- 🎯 تجربهات از تبلیغاتی که وعده لاغری سریع میدادن چی بوده؟
- 💊 به نظرت استفاده از روشهای فوری چه تأثیری روی تشدید عجله برای لاغری داره؟
- 🌐 قبل از آشنایی با سایت «تناسب فکری» چقدر توی تله لاغری سریع گیر کرده بودی؟
- 🔍 این عجله از درون خودت بود یا فشار دیگران؟
- 🧘♀️ لاغری با ذهن چطور بهت کمک کرده که عجله رو تبدیل به اشتیاق و استمرار کنی؟
- 📌 با دیدن ویدیو، چه تمرینی توی ذهنت شکل گرفت؟ لطفاً تمرین خودت رو هم بنویس.
💬 حالا نوبت توئه!
اگه تا اینجا همراه ما بودی، یعنی واقعاً آمادهای برای تغییر! 🌟 منتظریم نظراتت رو درباره عجله برای لاغری سریع توی بخش دیدگاهها بخونیم.
✅ این یه فرصت فوقالعادهست تا ذهن خودتو بهتر بشناسی، تجربهتو بنویسی و یه قدم واقعی به سمت رهایی از اضافهوزن برداری 💚
✨ فراموش نکن… تغییر، با نوشتن شروع میشه ✨
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.54 از 52 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر سوالات تمرین ۱.نگرش شما درباره عجله برای لاغر شدن چیه؟ برامون بنویس.درهر کاری عجله کنی اون کار درست انجام نمیشه مگر من با عجله چاق شدم که الان با عجله لاغر شوم حدود ۲۳سال طول کشید که من چاق شدم حداقل این ۲۳سال به ۲ سال برای لاغر شدن نیاز دارد من عجله کنم باز هم به لاغر نمرسم پس باید به مسیرم ادامه بدم و استمرار داشته باشم و عجله نکنم تابه تناسب اندام دل خواهم برسم فقط باید باور کنم و ادامه بدم من حدود یک سال با پوشیدن لباس های که برام تنگ شده بودن خودم رو اندازه گیری می کردم و خیلی کارهای دیگر که همشون اشتباه بود ولی الان خیلی بهتر شدم و دارم خوب جلو میروم.
۲.تا حالا چقدر توی زندگی برای لاغر شدن عجله داشتی؟ این حس از کجا اومده؟ وقتی که رژیم میگرفتم خیلی عجله داشتم کی این وزن پایین میاد چون از چاقی زیاد زانو درد شدید داشتم نه شب خواب داشتم و نه روز،دوست داشتم لاغر بشم تا از این درد خلاصه شوم حس می کردم اگر وزنم زودتر پایین بیاد میتونم راحت تر بخوابم و ۱۰ تا ۱۵ روزی خودم رو وزن می کردم و ماه اول ۷کیلو کم کردم و خیلی خوشحال بودم وبیشتر تلاش می کردم باا ین که ۲۰ کیلو کم کردم ولی ماندگار نبود وقتی رژیم را رها می کردم به وزن قبل و حتی بیشتر بر میگشتم.
۳.تجربهات از تبلیغاتی که وعده لاغری سریع میدادن چی بوده؟ من بیشتر از داروهای گیاهی مثل آب لیمو سیر خاک شیره یا سالاد استفاده می کردم ولی حدود یک ماه پیش داخل حیاط خانه نشت بودیم با بچه هام داشتیم ناهار می خوردیم صدا ی بلند گو میاومد گفتم باز یکی از همسایه ها از دنیا رفته پسرم گفت مامان خواهر دوستم هست حدود ۲۰سال داشته به خاطر قرص های لاغر که اینترنتی خریده بود خورد و کبدش از کار افتاده دو ماه در کما بود و بعد از دنیا رفته و یکی از اقوام معده اش را عمل کرد از موقعی که عمل کرد هرروز دکتر یا بیمارستانهلاغر شده، ولی نمیتونه درست غذا بخوره ولی لاغری با ذهن روش هست که نه رژیم نه ورزش دارد من الان حدود ۸ تا ۹ کیلو کم کردم بدون یک روز پیادروی یا ورزش یا غذایی رو نه خورده باشم. ۴.به نظرت استفاده از روشهای فوری چه تأثیری روی تشدید عجله برای لاغری داره؟ با عجله کردن نمی توان هیچ کاری را به سامان برسانیم و آن کار درست انجام نمی شود مگر با صبر و حوصله،بدن انسان خیلی فرق میکنهحتی با رژیم گرفتن یا ورزش کردن هم نمی شود فوری لاغر شد الان که دارم لاغری با ذهن رو استفاده میکنم باید صبر و استمرار بیشتری داشته باشم مگر من با عجله چاق شدم که الان با عجله لاغر شوم.۵.قبل از آشنایی با سایت «تناسب فکری» چقدر توی تله لاغری سریع گیر کرده بودی؟یک بار دو سه ماه قبل از عید خیلی سفت و سخت ای رژیمی را شروع کردم که برای عید لباس های جدید بدوزم نه از شیرینی جات و نه از غذاهای چرب نمی خوردم حدود ۸ تا ۱۰ کیلو وزن کم کردم ولی یک ماه بعد دوباره به همان وزن قبل برگشتم اول که با سایت تناسب فکری آشنا شدم خیلی عجله داشتم با اندازه گرفتن لباس های که برام تنگ شده بودن یا خیلی کارهای دیگر که ببینم چه چقدر لاغر شدم با همین کارها باعث شد که یک سال کمتر من هیچ تغییری جسمی نداشته باشم ولی الان که با صبر و حوصله پیش میروم و به صبحت های استاد خوب گوش میکنم با احساس خوبی دارم قدم به قدم لاغر میشم فقط با صبر و حوصله استمرار و ادامه دادن میتوانم با ذهن به تناسب اندام دل خواهم برسم.
۶.این عجله از درون خودت بود یا فشار دیگران؟هم از طرف خودم و هم اطرافیان کی میخوای لاغر بشی وزنت خیلی بالا رفته دیگه نمیتونی درست راه بروی کی میخوای برای خودت کاری انجام بدی حرف های دیگه ای، خودم از زانو درد کمر درد به ستوه اومده بودم و میخواستم هر چه زودتر از این چاقی زیاد خلاصه بشم. ۷.لاغری با ذهن چطور بهت کمک کرده که عجله رو تبدیل به اشتیاق و استمرار کنی؟ چون فایل گوش میکنم حالم و احساسم خوبی پیدا کردم رژیم یا ورزش نداره استاد خوبی داریم که خیلی خوب درسی لاغر شدن به ما یاد میده راهنمایی می کند واین خودش کمکی بزرگی هست ولی باید صبحت های استاد را جدی بگیرم و گوش کنم تا ذهنم رو تربیت و آموزش بدیم و عمل کنم همین کارها باعث میشه عجله به اشتیاق احساس خوب برای لاغری با ذهن تبدیل شود.
۸.همان طور که برای کارهای دیگر عجله نمیکنم مثل درس خوندن یا یاد گرفتم خیاطی یا بافتنی آشپزی یا خیلی کارهای دیگری که یاد گرفتم باید برای لاغر شدن هم عجله نکنم استاد درست میگن من برای هیچ کاری عجله نکنم ولی برای لاغر شدن خیلی عجله دارم عجله استرس و اضطراب را در من زیاد می کند و باعث میشه که اون کار در وقت درست خودش انجام نگیرد.با تشکر از استاد عزیز در پناه خدا باشید
نشان های دریافت شده
به نام خدایی بخشنده و مهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن وهمه دوستان هم مسیر
عجله برای دریافت لاغری و توجه به زمان برای دریافت لاغری
از بس چاقی من ازار داده که عاشقانه وبا کلی عجله که به لاغری برسم و لاغری تو جسم ببنم و لذت این عشق بجشم و ازاد رها باشم
لباس که سال های زیادی قادر نبودم تهیه کنم وحس این ناتوانی در تهیه لباس خوش،فرم باعث ناراحتی من بود که نمی توانستم تهیه کنم برم تهیه کنم بپوشم و لذت این بخش بارها بارها داشته باشم
تصویر سازی که دارم انچان شیرین دل جسب هست تمایل به دریافت بیشتر شده
اویل عجله و زمان که تو ذهنم داشتم به طولانی مدت قرار داد وبه دریافت لاغری نرسیدم وحس میکنم طولانی قرا دادن لاغری توذهن یی مانع همین مسیر برای خودم قرار دادم وبا طی کردن حدود سه سال هنوز به دریافت نرسیده
تو هربخش اموزشی موضوع زمان توش نقش،نداشت
ولی برای لاغر شدن ذهن جاق و بخش،منفی این بارها برای،من تکرار می کنه که تو هنوز نتیجه نگرفتی پس به دردت تو نمی خوره پس کنار بزارم من سریع این تکرار افکار متوقف می کنم حسم سریع بازسازی میکنم واحازه نمیدم این افکار من از مسیر دور کنه
توجه می برم سمت خوبی های لاغری ودریافت ان ولذت مسیر افزایش میدم تا به هدفم برسم
تغییرات برای خودم با ارزش می بینم و تاریخ و زمان برای لاغری از خودم دارم می کیرم یی اشتباه داشتم هی بارها تاکید داشتم این مسیر برای دریافت خودم سه سال تو ذهنم قرار داد و برای رهای از صحبت بچه ها که چرا نتیجه نگرفتم موضوع زمان خیلی می گفتم هم انتظار خودم و هم انتظار فرزندانم هم برای من ی مانع شد که با این فکر می خواستم از این بخش دور باشم و بارها بهش برخوردم و به شکل خودم ارزش،عبور کردم و اطرافم به بی خیالی از نتیجه من گرفته شد و من هم راحتر دارم به پیش میریم
امروز داشتم به مسیر که طی کردم فکر کردم جون انقدر ازمسیر لذت بردم باور نمیشم این سه سال طولانی نبود لذت مسیر این زمان برای من بسیار کوتاه دیده میشه
و این باعث شد عجله که بی نهایت داشتم کنترال بشه و ادامه بدم
اگه از مسیر لذت نمی بردم شاید من از مسبر لیز،خورده و حالا تو مسبر خودم نمیدیدم
من دنیایی بهانه ربط دادن زمین زمان وضعیت سلامتی وبه قول شما استاد سنگ ازاسمان می افتاد به وضعیت سلامتی حسم وچاقی رابط،می دادم
براش وقت گزاشتم که بتوانماین رابط دادن با نمونه عملی اون تو ذهنم کم رنکش کنم
روز کذشته رفته بودم دکتر چند نفر دیدم که همسن من بودن وصعیت حرکتی اسون راحتی داشتن جند نفر دیدم که هم سن من بودن با عصا انجا بودن وی خانم جوان لاغر خوش،هیکل بود که توجه من کاملا به خودش جلب کرد بود
اول دچار اشتباه شناخت شدم با یی اقوام اشتباه گرفتم این اشتباه باعث شد بیشتر بهش دقت کنم
متوجه نبودم جرا انقدر توجه رفته سمت این خانم لاغر یی لخظه متوجه شدمکنارش یی عصا استیل که زیر بغل میزارن توجه رفت که این عصا برای این خانم جوان هست یا برای فرد کنارش با رفتن اون خانم متوجه شدم عصا ایستاده برای همین خانم لاغر خوش هیکل هست که من دوست دارم هم هیکل این خانم باشم.
ذهنم لاغرم داشت نمونه نشون من میدادو ربط،دادن چاقی مشکل حرکتی من داشتم نمونه فرد لاغر برای من نشون میداد که لاغری وجاقی هیج ربطی بهوضعیت پای من نداره
بعضی زمان بخش،منفی این رابط،دادن برام بزرگ میکنه وهی تاکید داره چون تو حرکت ندارای راه رفتن کم هست پس لاغر شدنی نیستی ذهن لاغر به من نشون میده
پای فرد هم کمی مشکل داشت با وسیله حرکت کرد تازه راحت اسون راه رفتن با شکوه ابن توجه کاملا لاغر بود این ربط دادن از خودت بگیر تازه یی موضوع که حالا بزام واضحتر شد این خانم تقاوت سنی انجان با من نداشت جون لاغر بود من این خانم جوان دیدم پس لاغری ادم کم سنتر هم نشون میده از صبح هی تو ذهنم این صحنه خانم برای خودم هی تکرار میکنم تو لاغر بشو تو لاغر بشو برای لاغری کامل نیاز به هیچ چیز نیست این موانع کنارش از خودت به شکل کامل درست بگیر
تویی فایلی شما گفتید حتی درازکش باشیم خواب به سر ببریم فرقی نداره حتما لاغر خواهیم شد برطرف کردن
چاقی نیاز،به هیج کار فیزیکی نداره تمانش نیازبه کار غیر فیزیکی وکامل ذهتی هست چون سال های زیادی لاغر شدن تنها با کار فیزیکی قبول کرده بودم باور وفرمول وتصویر طریقه انجامش به تکرارهای فراوان انجام دادم ته این افکار همین باور هست باید این باور بهش،توجه نکنم ابیاریش،نکنم تا ریشه این باور مخرب خشک بشه
حالا که بهش دارم فکر می کنم مسیر راحت اسون با پرتاب افکارم که تو ذهنم من بسیار بزرگ هست درست مثل سنگی هست که جلوی پای خودم پرتاب می کنم و راه راحت به راهی پراز مانع تبدیل می کنم چون مشکل حرکت دارم این به چاقی ربطش،میدم عبور ارزش ،برای خودم سختر میکنم مسئله که بهش رسیدم این کارذهن جاقم هست وباید بهش توجه نکنم کار سختی بود که داره اسون میشه این کار بخش ذهن چاقم نباید توجه کنم ذهن جاق من کلی ریشه داره که به مرور دارم ربشه اصلی هربخش ازش می گریم
ازا ین شناخت لذت می برم که تقاوت ذهنم توهربخش داره برام بهتر واضح میشه ازاین پس به این بخش های که شناختم توحه نادرست دیگه نداشته باشم
به قول شما با دریافت اگاهی درست و درک بهتر من دست متفی باف ذهنم بازتر میشه برای،منصرف کردن خود من ولی به شکر خدا عزیزم من دارم خودم بالاتر از سطح فبلی میبرم بهتر قادر هستم کنتراش، کنم موفق بشم کنترال بهتری اجرارکنم بد ببینم چقدر راحت ازاین مانع عبور کرد لاغر شدم
موانع لاغری من شکل مدل زندگی من هست من زمانی می توانم بگم موفق هستم که قادر باشم این موانع و طریقه ساختش پیدا کنم به خودم احازه ندم ذهن جاق ازاین موانع استفاده کنه برای،منصرف کردن و دل سرد کردن من وخودم با عشق علاقه و شور شوق به مسیرم ادامه بدم برای رسیدن به تناسب فکری درست کامل انشالله
در ساحل ارامش الهی ساکن باشیم امین
نشان های دریافت شده
عجله برای لاغر شدن یعنی اینکه بخوای ره صد ساله رو یک شبه طی کنی،این جمله رو وقتی جوونتر بودم میشنیدم درکی ازش نداشتم ولی به مرور زمان و با بالا رفتن سنم و تجربه از زمان پیدا کردن متوجه شدم که برای رسیدن به هر خواسته ای یا هر کاری باید ی طی مسیری انجام بشه،باید ی زمانی از عمرمون رو بذاریم تا به نتیجه ی دلخواه برسیم،در مورد لاغر شدن هم همینطوره،ما یک هفته ای و یکباره ماهه به وزن فعلیمون نرسیدیم که بخوایم توی این مدت زمان هم برای همیشه از دستش بدیم،باید به روز و ساعتهای پیش رو اعتماد کنیم و منتظر باشیم تا با انجام یکسری کارها به نتیجه دلخواه برسیم.عجله برای لاغر شدن از نظر من یعنی بدو بدو کردن و نفس نفس زدنهای بیهوده چرا که هر وقت عجله داشتم برای لاغر شدن،شاید سریع به عددی که میخواستم رسیده باشم ولی مقطعی بوده و همه چیز دوباره برگشته سرجاش.
با هر بار تصمیم گرفتن برای لاغر شدن توی ذهنم ی ندایی اومده و فریاد زده که باید زودتر شروع کنی،باید زودتر نتیجه بگیری،دیر شده زودتر شروع کن رژیم گرفتنو و … از اینجور حرفها و همش از جایی میاد که سرای شیطان هست،از جایی میاد که میخواد بگه وقت کمه،دنیا داره تموم میشه،لاغری تموم میشه،پیر میشی دیگه لاغری به دردت نمیخوره و … شاید حق باشه که بخوایم ی کاری رو هر چی زودتر شروع کنیم ولی به چه قیمتی؟به قیمت از دستدادن حال خوبمون؟به قیمت نگرانی و ترس؟؟نه اصلا درست و منطقی نیست.این عجله داشتن از ترس و ناآگاهی میاد که نمیدونیم باید برای هر کاری چه اقداماتی رو انجام بدیم ک زودتر و بهتر به نتیجه برسیم.
شاید در ابتدای شروع تبلیغات رژیم ها کمی از وزنم رو از دست دادم ولی حس خوبی نداشتم از انجام اون کاره،همیشه احساس سرخوردگی و زیادی بودن رو داشتم،همیشه ترس از قضاوت شدن رو داشتم،همیشه نگرانی جواب نگرفتن از اون کار رو داشتم،در یک جمله،هیچ وقت ارامش نداشتم.
گاهی از فشار دیگران بوده مثلا همسرم بهم حرفی زده یا دیگران گفتن که چاق شدی ولی بیشتر از درون خودم بوده،هر وقت لباسی رو از کند برداشتم و اگر کمی بهم تنگ شده،سریع خواستم برای اندامم کاری انجام بدم تا ذهنم آروم بشه.در واقع بیشترین عجله از خودم بوده.
نشان های دریافت شده
سلام به دوست هم مسیرم
وفتی ایده یی کاری با ارامش ،و دلی امیدوار میاد فردی موفق هست که اون ایده زود اجرار کنه
هم زمانی خر بد دور برای شما با قیمت کمتر تواین جند روز هست با کسر امتیاز بازم هم کمتر میشه من جند دوره پاکسازی،ذهن دوره پیش،رفته وپرخوری اشتها به این طرق انحام دادن هرینه کمتری پرداخت کردم خیلی بهتر بیشتر به خودم کمککردم امید که تو زمان درست این ایده به اجرار برسه
تقاوت ورد من شما تنها یی روز هست
حیف دیدم زحمات شما نتیجه و دریافت خوب با کلی احساس، شیرین کنارش نرسه
دوست هم مسیر شما صالحه
نشان های دریافت شده
سلام ماهمیشه براموضوع لاغری عجول بودیم تامیگفتیم وای وقت ندارم براازدواج بایدلاغرکنم بارداری لاغرکنم عروسی لاغرکنم متاسفانه ماموفق نمیشدیم باشکست مواجع میشدیم من یادمه دخترعموی همسرم رژیم سخت گرفت بخاطراینکه ساق دوش جاری باشه رفت زیرسرم نه تنها درموردلاعری درتمام مراحل نباید عجله داشت باارامش پیش رفت من خودم خیلی عجول بودم تا اینکه فایل ۱۷ لاغری باذهن استاد منومتحول کرد من یادگرفتم لاعری وهرکاری روبرادهنم کوچیک کنم.ازوقتی اینکارکردم خیلی راحت به تمام کارهام میرسم وخیلی مرتب ومنظم برالاغری زمان تعیین نمیکنم باارامش فایل هاموگوش میدم مینویسم وبعدهرفایل مرورمیکنم چه نکاتی این فایل داشت اجراش میکنم همین لاغری باذهن. بایدزیادتمرین وتکراربشه تاذهن ما عادت کنه به لاغری ومتناسب شدن وازهمه مهمتر تصویرسازی من اصلا بخاطرکسی دنبال لاغری نیستم من براسلامتی ودوست دارم متناسب بشم دردزانونگیرم راحت بتونم ازپله ها بالا برم سلامتی ازهمه مهمتره همین زیادنخوردنم وریزه خواری ندارم خیلی حس وحالم خوبه مثل دوران رژیم نیست محدودیت غذایی داشتیم وچقدرحریص خوردن بودیم الان نه عادی من چشام سیرنبودولی الان عادی اگرغدایی یاخوراکی هوس کردم درحدرفع هوس میخورم بادهن نمیجنگم بابدنم دوستم وقتی ذهن وجسم هماهنگ بشه لاغری اتفاق میفته تمرکزکردن روخوردن روزندگی رویادبگیریم ازقبل تعیین نکنیم جایی میخوایم بریم که چی بخوریم بزاریم بریم به اون مهمانی همون موقع تصمیم بگیریم چی بخوریم
بنام خدا
ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده
سلام استاد ودوستان هم مسیر
گام ۷۵لاعری سریع واقعیه یا فقط دروغ تبلیغاتی؟
نگرش شما درباره عجله برای لاغرشدن چیه؟ برای من بنویس. عجله کردن درلاغرشدن فقط باعث میشه ما راهمون را گم وبه لاغری نرسیم ونصفه ونیمه راهمون را ترک کنیم مادراین راه نبایدعجله کنیم وزنه متر را کنار بزاریم
تا حالاچقدرتوی زندگی برای لاغرشدن عجله داشتی؟ این حس، از کجا اومده؟ چون میخواستم از این اضافه وزن وچاقی بزودی رها بشم وسبک بشم از زندگی لذت ببرم ومن باتبلیغات ورژیمهای کوتاه مخواستم لاغربشم ومن برای لاغرشدن از رژیم ورزش میمردم وقرص دمنوشهای تلخ میخریدم که زود لاغربشم
تجربه ات از تبلیغاتی که وعده لاغری میدادن چی بوده؟ همیشه در تبلیغات می گفتین که این فرصت طلای هست وقت را از دست ندهید وبدون رژیم ورزش ورژیم بااین قرص ها یا دمنوش وکمربند لاغری سریع به دست اورید من هم وسوسه میشدم ولی اصلا نتیجه نمی گرفتم وقتی هم کمی وزن کم نمیکردم بزودی برمی گشت وهیچ وقت به وزن ایده الم نمیرسبدم
به نظرت استفاده ازروشهای فوری چه تاثیری روی تشدید عجله برای لاغری دارد؟ این روشهاطوری بودن ومیکفتن تا عید یاتا شب یلدا یا تا یه ماه میتوتی ۱۰میلو لاغربشی وماهمدکه می خواستیم لاغربشیم وعحله داشتیم چون از چاقی منتفر بودیم وسختی میکشیدیم ومیخواستیم که لاغربشیم فوری اقدام می کردیم اما بی نتیجه بود الان از وقتی داراین مسبر هستم دیگه به ای جور تبلیغات وروشهای دیگه توجه نمی کنم اصلا نگاه نمیکنم
فبل از اشنایی با سایت تناسب فکری چقدر توی تله لاغری سریع گیر کرده بودی؟ خیلی من خیلی از این تبلیغات وقرص رژیم ها استفاده کردم درسته لاغرمیشدم اما ماندگار نبود ودراین راه ها خیلی زجر ویختی وعذاب کشبدم
این عجله از درون خودت بود یا پا فشاری دبگران؟ من اول می خوایتم که برای خودم لاعربشم ودوم اینکه از طرف دیگران همیشه تحت فشار بودن که چرا برای چاقی خودت کاری نمبکنی چرا ورزش نمی کنی چرا رژبم نمیگیری فقط همش میخوری چرا اقلا به فکر خودت نیستی وهمیشه درگیراینجورحرفها بودم دبگه خسته شده بودم
لاغری با ذهن چطوربهت کمک کرده که عجله روتبدیل به اشتیاق واستمرار کنی؟ اینجا خیلی جای خوبی هسن ارامش هست ولاغری با ذهن به من یاد دادازخوردن نترسم از چاقی نترسم از خودم متنفرنباشم به جسمم ارزش بزارم خودم را دوست داشته باشم ومن که یه ماه یا دوماهه چاق نشدم که بخوام دریک ماه لاعربشم پس نباید عجله کنم منبه ذهن وروح وجسمم ایمان دارم که باهم همکاری میکنند تا مرا متناسب لاعرکنندومن تا رسبدن به وزن ایده الم ادمه میدم من نیتونم لاعربشم وموفق میشم چون از پس خیلی کارهااومدم لاعرشدن که چیزی نیست خیلی اسون هست با تمرین وتمرار واستمرار میتونم لالرومتناسب بشم ومن حتما لاغری را هم یاد میگیرن برای من کار نشد نداره
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما
به نام خدایی که در این نزدیکیست ❤️ ❤️ ❤️
سلام
لاغری سریع یا فریب ذهنی
تمرین آموزشی ✍️ ✍️ ✍️
من در زندگی همیشه صبور بودم و هستم و هیچ وقت برای انجام کاری عجله ندارم و همیشه کارا مو با آرامش و صبر انجام میدم ولی اینم بگم که در انجام کارام سرعت عمل بالایی دارم و به اصطلاح تیز و فرزم مخصوصا توی آشپزی مثلا وقتی مهمون دارم چندین مدل غذا و دسر و سالاد و سریع میتونم آماده کنم و این هنر و در اثر تکرار و تمرین و تجربه به دست آوردم.
در مورد لاغری هم هیچ عجله ای ندارم درسته که روش های زیادی رو برای لاغر شدن استفاده کردم ولی یادم نمی یاد که هیچ کدوم و واسه زودتر به نتیجه رسیدن انتخاب کرده باشم نه من فقط میخواستم لاغر بشم و به آرامش برسم . از عجله کردن خوشم نمیاد چون با عجله کار درست نمیشه به قول معروف عجله کار شیطانه
من بیشتر از اینکه در انجام کارهام عجله داشته باشم آرامش دارم .مثلآ وقتی میخوام کاراهای خونه رو انجام بدم و تمیز کاری و گردگیری دارم همه جای خونه رو با دقت و صبوری انجام میدم و بعد از تموم شدن کارام و وقتیکه میشنم و میخوام استراحت کنم وقتی خونه مو نگاه میکنم از دیدن همه جای خونه ام لذت میبرم و با دیدن نظم و آراستگی خونه خستگیم از تنم بیرون میره و لذت میبرم ولی در عوض بعضی مواقع که به دخترم میگم اتاق تو تمیز کن میبینم در عرض چند دقیقه میاد بیرون میگه مامان تمیز کردم و من اون اوایل تعجب میکردم که چقدر زود تموم شد و اون اتاق به اون کثیفی این قدر زود تمیز شد و وقتی که میرفتم نگاه کنم که چی کار کرده میدیدم آره اتاق تمیز و مرتبه نگو خانم فقط تند تند همه ی لباسا رو بدون اینکه تا کرده باشه فقط فرو کرده توی کشوی کمد و بقیهی وسایلا رو هم همین طور فقط از جلوی چشم رد شون کرده و فقط ظاهر و درست کرده در واقع اصل قضیه درست نیست و فرداش هر چیزی که میخواد پیدا نمیکنه هی از من سوال میکنه مامان فلان چیز منو ندیدی پیداش نمیکنم و من که می دونم جریان چیه میگم نه اتاقت و خودت تمیز کردی ببین کجا گذاشتی آخر سرم هیچی شو پیدا نمیکنه چون همه چیزو با عجله فقط از جلوی چشم رد کرده که فقط ظاهر اتاقش تمییز شده باشه ولی با این مدل تمییز کاری یه دقیقه بعدش که به چیزی نیاز داره به مشکل می خوره
من تجربه ای از عجله کردن برای انتخاب روش های لاغری ندارم ولی میدونم که در مورد لاغری هم به همین شکله درسته که با انجام اون روشها ظاهر جسم خیلی سریع لاغر میشه ولی از درون آدمو دوچار مشکل میکنه و به جسم آسیب وارد میشه و استفاده کننده از نظر دهنی هم آرامش روحی و روانی نداره و صد در صد بعدش برگشت وزنی هم داره درست مثل دختر من که ظاهر اتاق و سریع تمیز میکنه ولی از اون تمیزی لذتی نمیره و از یه دقیقه بعدش که به چیزی نیاز داره دچار مشکل میشه و اون وسیله ای که دنبالش میگرده رو پیدا نمیشه و کلافه میشه با اینکه خودش همه چیز و جا به کرده ولی بازم واس پیدا کردن شون از من کمک میخواد و اینه که میگن کار با عجله کردن درست نمیشه و من همیشه به دخترم در این جور مواقع میگم کارها آسان شود اما به صبر منظور از صبر همون آرامش داشتنه یعنی در انجام کارها حالا هر کاری که میخواد باشه باید با آرامش انجام بدی تا خودت هم از نتیجه کارات لذت ببری
شاد باشید و در کمال آرامش از زندگی لذت ببرید
ممنون از زحمات تون استاد
نشان های دریافت شده
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام به همه همراهان و استاد عطار روشن
امان از عجله کردن
من خودم چند روزه بخاطر عجله کردن و نزدیک شدن ب عید کمی از مسیرم دور شدم
و چقدر ب این فایل نیاز داشتم و قطعا خداوند خواست و هدایتم کرد تا بفهمم دلیل بد حالیم عجله هست
درسته عجله کردن اصلا معنی نداره در هیچ کاری من عجله نداشتم و زمان رو پذیرفتم در لاغری هم همینه
اصلا مهم نیست ک عیده نیست
من میخام لاغر بشم و زندگی جدیدی رو تجربه کنم و زمان رسیدن بهش هم برام مهم نیست بالاخره هر کاری زمان میبره
مثلا من وقتی میخوام غذا درست کنم خورشت قرمه سبزی خب میدونم ک علاوه بر اینکه باید خوب مراحل اولیه رو انجام بدم برای پختن و جا افتادن باید ۴ ساعت الی ۵ ساعت زمان بدم
و میدونم ک زمان نیازه و اگر بعد از نیم ساعت انتظار پختن داشته باشم مسخره هست
و بدون هیچ بهانه ای بهش زمان میدم تا آماده بشه
و اگر تمام مدت بالای سرقابلمه هم وایسم و هی چک کنم فقط اعصابم خورد میشه
ولی در اون زمان ک باید طی بشه تاثیری نداره
در موارد دیگه هم همینه من میدونم برای اینکه یک نوزاد کامل و سالم بدنیا بیاد باید ۹ ماه و ۹ روز و ۹ ساعت در رحم مادر رشد کنه و طبیعی هست
و مثلا ماه سوم از بارداری خسته نمیشم و هی نمیگم چرا بچه ب دنیا نمیاد و اصلا این حرف مسخره هست
یا در پروسه رشد گندم هایی ک برای سبزه عید کاشتم من میدونستم ک رشد میکنه و هر روز ازش مراقبت کردم و الان بعد از ۳ هفته دیدم خیلی بلند و زیبا شده و پروسه رشد رو طی کرده و من متوجه گذشت زمان نشدم
و من اصلا نگفتم الان ۳ روز گذشته پس چرا گندم ها رشد نکردن و این حرف برام مسخره هست
هر کاری برای انجام ب زمان نیاز داره پروسه رشد باید طی بشه یک بذر طول میکشه بشه یه درخت زیبا
اگر ما عجله کنیم و هی چک کنیم ک چرا لاغر نشدم فقط و فقط باعث نا امیدی و رنج ما میشه
و ذهن رنج رو نمیپذیره و ما از ادامه دادن مسیر لاغری منصرف میشیم
تمام تبلیغات روی موضوع زمان و مقدار وزن زوم کردن تا از ما سواستفاده کنن و محصولات و رژیم ها رو بفروشند و پولدار بشن
ما برای چاق شدن زمان رو طی کردیم من خودم حدود ۲ سال بعد از افکار چاقی چاق شدم و رسیدم ب حال بد
برای لاغری هم زمان نیازه تازه کمی افکار لاغری در من ب وجود اومده و برای رسیدن ب لاغری عجله کردن مسخره هست
بلاخره جسم من باید زمان داشته باشه تا بتونه لاغری رو خلق کنه و براش کاری نداره و من مطمئنم ک میشه لاغر شد
من با روزی ک وارد دوره شدم کلی تفاوت دارم و این خیلی برام خوشحال کننده هست
من افکار جدید و حال خوبی دارم و این خیلی ارزشمنده
من میلهام تغییر کرده رفتارم و گفتارم تغییر کرده احساسهام تغییر کرده جسمم هم کمی تغییر کرده
من باید ادامه بدم
من برای خودم میخام لاغر بشم همه اقوام هر سال منو دیدن حالا امسالم میبینن خب ک چی اونا اصلا براشون مهم نیست ک من چاق یا لاغر باشم
لاغری فقط برای منه آسایش و زیباییش برای منه لذت لاغری برای منه
و من نمیخام برای لاغری عجله کنم چون حالم بد میشه
چون نا امید میشم
من به خودم و بدنم زمان میدم و میدونم قطعا سال دیگه در این شرایط جسمی نخواهم بود
و میخوام ادامه بدم ادامه بدم برای همیشه در مسیر لاغری باشم
قبلا خیلی عجله میکردم و گول خوردم گول تبلیغات لاغری در یک ماه
لاغری با دمنوشهای خوش مزه سریع و راحت
لاغری با گن لاغری و….
برای عروسی خودن عجله داشتم لاغر بشم ک نشدم برای هر سال عید عجله داشتم ک تا عید لاغر بشم بخاطر همسرم عجله داشتم لاغر بشم
و هیچ وقت لاغر نشدم
اما اینبار برای خودم آروم آروم تمرینات رو انجام میدم و در مسیر درست روزی میرسه ک شگفتی ساز میشم
من نمیخام با گول خوردن و عجله زندگیم رو بسازم
من با صبر و با زمان دادن ب زندگی و ب خودم لاغری رو خلق میکنم ب راحتی و درطول زندگی روزمره
از خداوند و استاد روشن بینهایت متشکرم
نشان های دریافت شده
باسلام وقتتون بخیر
موضوع این فایل موضوعی بود ک همه ما دذگیرش هست و در زندگیمون وجود داره
حالا چ اگاع باشیم و چ نااگاه
همه ابن مثال عای شماذو تجربه کردیم
لاغری دم عید مهمونی عذوسی و….
و عذاب هاشم کشیدیم
ولی بازهم عجولیم
بله من هم دقت میکنم اکثر ما خیلی سریع و تند غذا میخوریم
ک ابن خودش هم نشان عجلست
و موضوع ایینه ک بیشترمون باهاش دذگیریم
مخصوصا خودم ک خیلی وقت بود باهاش درگیر شده بودم و با اینک رو ترازو نمیرفتم یا سایزم رو دبگ با لباس ها چک نمیکردم ولی انگار ایینه حکم ترازو رو برای من پیدا کرده لود و سعی در اصلاحش هستم و خداروشکر داذم کم کم کنار میام و خودم رو میپذبرم و وقتی در دوره هستم و ذهنم ازادع خیلی بیشتر خودمو دوست دارم
و برام جالب بود ک این روهم شماگفتید نشانه عجله کردن هست .
و کاملا برام منطقی شد این موضوع با مثال هاتون
بله من ویلن کارمیکردم و هیچ وقت توقع نداشتم ی شبه یا تا دم عید ی ویلونیست حرفه ای بشم
رانندگی یادگرفتم ولی ن ی شبه بلک با تمرین های مستمر
عروسک دوزیرم ی شبه یادنگرفتم
و بله ما تمام و کمال زمان های یادگیری اینهارو پذیرفتیم
ولی چون چاقی زو خارج از خودمون میبینیم و فکر میکنیم لاغری باید احبارا ایجاد بشه نتیجه نمیگیریم
درصورتی ک لاغری هم نیاز ب یادگیری و استمرارداره و در نتیجه نتیجه میگیریم
ممنون از اگاهی های زیباتون🌱
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام خدمت استاد روشن و دوستان همراه
عجله کردن در هر کاری باعث میشه که آن کار موفقیت آمیز نباشه به قول دوستمون عجله کار شیطانه در لاغری هم همینه من خودم همیشه قبل رفتن به مسافرت میگفتم باید لاغر کنم قبل عید میخوام لاغر کنم قبل عروسی فامیل نزدیک که باید میرفتم برقصم باید حتما لاغر کنم به هر دری میزدم رژیم و ورزش و هر کاری که بتونه زودتر لاغرم کنه را انجام میدادم و مقطعی هم لاغر میشدم اما دوباره برمی گشت همین طور که در این فایل استاد هم توضیح داد که نباید برای لاغر شدن زمام تعیین کرد وگرنه شکست میخوریم مثل روشهای قبلی که انجام داریم در لاغری با ذهن ما به ذهن آموزش میدیم و فرمول های اشتباه را پیدا میکنیم و به جای آن فرمول های صحیح را جای گزین میکنیم و این کار زمان میبره با یکی دو ماه جواب نمیده ما نباید به زمان کار داشته باشیم بلکه باید هر روز تکرار و استمرار داشته و در مسیر باشیم اونوقت چه بخواهیم چه نخواهیم ما لاغر خواهیم شد .