حساس بد داشتن یکی از مهمترین موانع خوشبختی در دنیا و آخرت است.
سالهای زیادی از عمرم با سختی و رنج سپری شد و احساس بد داشتن عادت هر روز من در زندگی شده بود.
عادت داشتم درباره حال بدم با دیگران صحبت کنم یا به عبارتی برای دیگران درد و دل کنم و گفتگو کردن با دوستانم درباره مسائل و مشکلاتی که احساس بد را در من تشدید میکرد از سرگرمیها و تفریحات من شده بود.
احساس خوب، اتفاقات خوب
از زمانی که به لطف خدا با قوانین جهان هستی آشنا شدم برای اولین بار بود که به اهمیت داشتن احساس خوب پی بردم.
در کتابها و سخنرانیهای زیادی درباره احساس خوب داشتن صحبت شده بود و همگی بر این موضوع تاکید داشتند که:
احساس خوب برابر است با اتفاقات خوب
نکته ای که مدتها برای من مبهم بود این بود که چگونه احساس خوب داشته باشم تا بتوانم اتفاقات خوب را تجربه کنم.
من یاد گرفته بودم که برای احساس خوب داشتن باید اتفاقات خوب در زندگی من وجود داشته باشد و چون اتفاق چندان خوبی در زندگی من رخ نمیداد نمیتوانستم احساس خوبی از زندگی کردن داشته باشم.
اتفاقات خوب زندگی من دورهمیهای شبانه با دوستانم بود که معمولا گفتگوهای انگیزه بخش و امیدوار کنندهای بین ما رد و بدل نمیشد.
اتفاقات خوب زندگی من مهمانی یا جشن عروسی آشنایان بود که در سال شاید یکی دوبار اتفاق میافتاد و در حد چند ساعت باعث ایجاد احساس خوب در من میشد.
اتفاقات خوب زندگی من به اندازه ای نبود که به شکل پایدار بتواند احساس مرا خوب کند و به همین دلیل وقتی برای اولین بار شنیدم که احساس خوب برابر است با اتفاقات خوب نمیتوانستم درک کنم این عبارت چه معنی و مفهومیدارد.
هرچه بیشتر به این عبارت فکر میکردم سوالات بیشتری در ذهنم ایجاد میشد.
چگونه احساس خوب میتواند باعث رخ دادن اتفاقات خوب شود؟
چگونه باید احساس خوب داشته باشم؟
اصلا معنی احساس خوب داشتن چیست؟
سوالات متفاوتی پیرامون احساس خوب داشتن در ذهنم شکل میگرفت و برای هیچ کدام پاسخی نداشتم.
آنچه در ذهن من و شاید همه دوستانی که این نوشته را میخوانند به عنوان فرمولهای ذهنی ثبت شده باشد این است که:
- اتفاق خوب باعث ایجاد احساس خوب میشود.
- اتفاق بد باعث ایجاد احساس بد میشود.
- من در رخ دادن اتفاق خوب یا بد نقشی ندارم.
- من به خاطر حرفها و رفتارهای اطرافیانم احساسم بد میشود.
- من نمیتوانم تعیین کنم اتفاق خوب یا بد برای من رخ دهد.
- من در زندگی شانس ندارم و هرچی بلاست سر من میآید.
این قبیل فرمولهای ذهنی به شکل بی شمار در ذهن من و همه انسانها وجود دارد.
به همین دلیل فرمول جدید احساس خوب برابر است با اتفاقات خوب که تازه با آن مواجه شده بودم اصلا برای من قابل درک نبود.
درباره احساس خوب داشتن
بارها خوانده بودم که احساس خوب باعث رخ دادن اتفاقات خوب میشود اما در هیچ متنی نخوانده بودم که چگونه باید احساس خوب داشته باشم؟
چطور باید بدون رخ دادن اتفاق خوب احساس خوب داشت؟
چگونه قبل از رخ دادن اتفاق خوب من احساس خوبی داشته باشم.
از کودکی هزارن بار به من گفته شده بود خوب نیست شاد باشی، گناه دارد بلند بخندی، گناه دارد آهنگ شاد گوش کنی، خوب نیست خوشحال باشی چون بعد از هر خنده ای گریه و بعد از هر خوشحالی ناراحتی و غصه است.
الان چگونه باید در سن میانسالی با کوله باری از شنیدهها و آموختهها درباره بد و گناه بودن شادی و احساس خوب من به احساس خوب میرسیدم تا اتفاقات خوب در زندگی من رخ دهد.
راز چگونه احساس خوب داشتن
مدتها به دنبال کشف این راز بودم که چگونه باید احساس خوب داشته باشم؟
کتابهای زیادی مطالعه کردم و صحبتهای اساتید زیادی را گوش دادم.
بعد از همه جستجوها به قرآن رسیدم و پاسخ سوال ” چگونه به احساس خوب برسم ” را در قرآن پیدا کردم.
- توجه نکردن به اتفاقات ناراحت کننده
- توجه کردن به نعمتهایی که در زندگی دارم
البته پاسخ سوال من به این شکل واضح در یک یا چند آیه ذکر نشده است بلکه مفهومیکه من از خواندن آیات قرآن درک کردم را به این شکل برای خودم مشخص کردم.
بارها در قرآن از عبارت “غمگین مباش” استفاده شده است. در آیات متعدد و به شکلهای مختلف.
همچنین از عبارت “توجه کردن” به شکلهای مختلف در آیات متعدد استفاده شده است.
علاوه براین خداوند تاکید کرده است که هرآنچه از خدا به شما میرسد همه خیر و خوبی است و هر بلایی به سر شما میآید بخاطر اعمال خودتان است.
با ترکیب موضوعات مختلف در قرآن به این نتیجه رسیدم که داشتن احساس خوب حالت طبیعی ما انسانها است مگر اینکه خودمان باعث ایجاد احساس بد داشتن شویم.
سپس متوجه شدم عامل احساس بد داشتن در ما توجه کردن به اتفاقاتی است که احساس بد در ما ایجاد میکند.
یعنی در بسیاری از موارد ما احساس بد نداریم اما با توجه کردن به موضوعاتی که خوشایند نیست ناراحت میشویم و و منجر به احساس بد داشتن در ما می شود، ناآگاهانه با تکرار توجه کردن به اتفاقات بد احساس بد دائمیرا در خود ایجاد میکنیم.
همانطور که احساس خوب باعث اتفاقات خوب میشود، احساس بد داشتن باعث اتفاقات بد میشود.
به مرور سعی کردم به موضوعات ناراحت کننده که عامل احساس بد داشتن و ایحاد حالت یاس و ناامیدی در من می شود توجه نکنم.
بعد از مدتی احساس کردم حالت روحی من بهتر شده است، امیدوارتر شده بودم، احساس آرامش بیشتری داشتم، خواب راحت تری داشتم، عصبانیتهای من کمتر شده بود، نسبت به حرفهای دیگران کمتر از قبل واکنش میدادم و درباره موضوعات ناراحت کننده با دیگران بسیار کمتر از قبل صحبت میکردم.
با توجه به این تغییرات که سبب شده بود زندگی بهتری داشته باشم اشتیاق و انگیزه من برای ادامه دادن این مسیر که توجه نکردن به موضوعات ناراحت کننده بود بیشتر شد.
من به این نتیجه رسیدم که:
برای داشتن احساس خوب نیاز نیست کار خاصی انجام داد فقط کافی است یه سری کارها را انجام نداد.
با پیدا کردن سرنخ چگونه احساس خوب داشتن، سعی کردم عادتهایی که باعث احساس بد داشتن در خودم میشود را پیدا کنم و آنها را اصلاح کنم.
مهمترین عاملی که منجر به احساس بد داشتن من می شد، شنیدن اخبار و توجه به اتفاقاتی بود که برای دیگران رخ میداد.
به همین دلیل تصمیم گرفتم هچگونه خبری را دنبال نکنم و در عمل کردن به این تصمیم بسیار موفق بودم.
همچنین متوجه شدم دیدن کلیپهایی که اتفاقات بدی که برای دیگران رخ داده است را نمایش میدهد یا دنبال کردن موضوعاتی که در جامعه و مخصوصا شبکههای مجازی مطرح میشود به شدت در تشدید احساس بد داشتن من تاثیرگذار است.
بنابراین تصمیم گرفتم به اتفاقات زندگی دیگران اهمیت ندهم و فقط به آنچه در زندگی خودم دارم و باعث خوشحالی و لذت من از زندگی میشود توجه کنم.
بعد از مدتی شرایط احساسی من به شکل عالی بهبود پیدا کرد و از آن آدم غمگین، بی حوصله، عصبانی و … به آدمیشاد، آرام، باحوصله و … تبدیل شدم و به مرور تمام جنبههای زندگی من دستخوش تغییرات اساسی شد.
و تازه متوجه شدم که چگونه احساس خوب میتواند باعث بروز اتفاقات خوب شود.
نتیجه احساس بد داشتن
احساس بد داشتن، تجربهای است که همه ما در طول زندگی خود آن را تجربه میکنیم. این احساسات میتوانند از ناراحتیهای کوچک تا افسردگیهای شدید متغیر باشد.
تأثیرات احساس بد بر زندگی
احساس بد میتواند تأثیرات مخربی بر زندگی ما داشته باشد، از جمله:
کاهش عملکرد: احساس بد داشتن میتواند بر تمرکز، حافظه و توانایی تصمیمگیری تأثیر گذاشته و عملکرد ما را در کار، تحصیل و روابط کاهش دهد.
اختلال در روابط: احساس بد داشتن میتواند باعث شود که ما از دیگران فاصله بگیریم و روابطمان را تحت تأثیر قرار دهیم.
مشکلات جسمی: احساس بد داشتن میتواند باعث بروز مشکلات جسمی مانند سردرد، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب و … شود.
افزایش خطر ابتلا به بیماری: تحقیقات نشان دادهاند که احساس بد داشتن میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را افزایش دهد
من به این نتیجه رسیدم روزهایی که ناآگاهانه احساس خودم را به دلایل مختلف و متعدد بد میکردم، انتظار من از زندگی، سختی و رنج بود و به همین دلیل ناخودآگاه منتظر اتفاقات بد بودم، اتفاقاتی مشابه آنچه دربارهاش میشنیدم یا از طریق کلیپهای تصویری میدیدم.
با اندکی توجه به انتظارات خود از زندگی متوجه خواهید شد که به هر موضوعی برای چند روز توجه کنید به طور ناخودآگاه منتظر رخ دادن آن اتفاق در زندگی خود خواهید بود و نشانه این انتظار،ایجاد ترس و نگرانی از وقوع آن حادثه است.
به عنوان مثال اگر شما چند بار به طریق مختلف کلیپها سرقت از دیگران را مشاهده کنید یا درباره مورد سرقت قرار گرفتن دیگران بشنوید و یا صحبت کنید، پس از چند روز نگرانی و استرس در شما به شکل مراقبت بیشتر از اموال یا اطرافیانتان ایجاد میشود.
بیشتر سعی میکنید مراقب خود و اطرافیانتا باشید.
بیشتر به دیگران توصیههای ایمنی را گوشزد میکنید که مبادا مورد سرقت قرار بگیرند.
این رفتار شما ناشی از توجه شما به اخبار و کلیپهای سرقت است.
این مثال در جنبههای مختلف زندگی صدق میکند و اکنون شما میتوانید به راحتی منشاء رفتارهای خودتان را پیدا کنید.
توجه نکردن به اتفاقات بد و ناراحت کننده ای که برای دیگران رخ داده است به اندازه ای مهم و تاثیرگذار است که خداوند در آیه ۱۵۵ تا ۱۵۷ سوره بقره به این موضوع مهم اشاره کرده است.
اهمیت موضوع احساس بد داشتن و تاثیر آن در زندگی سبب شد تا آگاهی که باعث تغییر نگرش، رهایی از افکار منفی و در نهایت زندگی من شد و برداشتی که از توصیه خداوند در قرآن داشته ام و باعث تغییر اساسی در زندگی من شد را با شما دوستان خوبم به اشتراک بگذارم.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.44 از 86 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هدفم بهتر زندگی کردن و تغییر کردن
سلام خدای مهربون
با عرض سلام خدمت شما استاد عزیزم و دوستان گرامیم
استاد واقعا منم خیلی زیاد به این موضوع اهمیت میدادم از بسکه شنیده بودم آدم باید مهربان باشه آدم باید به دیگران کمک کنه آدم باید خدمت کنه به دیگران کسی که خدمت میکنه خدا خیلی دوستش داره و خیلی چیزهای دیگه
برای همین به دیگران خیلی اهمیت میدادم و کلی هم سنگ سبورشون بودم کلی به درد دلشون گوش میکردم و کلا کلی به اتفاقات بد که همش هم در زندگی دیگران رخ داده توجه میکردم
و خدا رو شکر میکنم از وقتی عضو این دنیای کوچک شدم کم کم یاد گرفتم حرف دیگران برام مهم نباشه نه درد کنم نه به درد و دل دیگران گوش کنم در بحق منفی دیگران دخالت یا مشارکت نکنم و الویت زندگیم خودم باشم
ولی گاهی هم پیش میاد که ناخواسته یا گاهی هم خواسته به دیگران توجه میکنم نمیشه دیگه یا میگم بچه ام یا میگم همسرم و…
واقعا استاد خیلی بد توجه به زندگی دیگران مثلا امروز روز زن بوده من زنگ زدم به خواهرهام تبریک بگم دو تا خواهر بزرگ هام گفتن من دکتر بودم مجبور شدم بپرسم که چی شده براشون سلامتی آرزو کنم خیلی هم نپرسیدم نمیخواستم توجه به بیماری کرده باشم
منظورم اینکه زنگ هم میزنی اونا از بیماری صحبت میکنن ولی من خدارو شکر یاد گرفتم درباره بیماری صحبت نکنم منتشر نکنم همیشه میگم شکر خدا خیلی خوبم حالم خوب نباشه چیزی نمیگم
من چون یکم دیر به دیر میرم خونه مامانم اینا مادرم کلی حرف داره برای گفتن که اولش خوبه شنیدی فلانی نامزد کرده عه مبارک باشه خوشبخت باشن بقیه اش باید بگم خدا بد نده الهی خدا شفا بده بلا دور باشه اینا
خودم میدونم که اینا نیست ولی نمیشه نظر خودتو بیان کنی باید کلی قسم حضرت عباس بخوری آخرم میگن ول کن بابا این چرت و پر تا چیه میگی منم دنبال حرف نمیگردم سعی میکنم حرفی پیش نیاد
استاد یه چیز خوبی شنیدم نمیدونم چقدر صحت داره ولی من باور کردم ربطی به درس ما نداره ولی خبر خوبی بود که شنیدم
امروز دخترم داست کلیپ میدید یه آقایی بدون دلیل به همسر که ناشنوا بودن هدیه داد یه عینکی که وقتی میزدن به چشم مثلا فرد ناشنوا عینک میزد به چشمش طرف مقابل حرف میزد جمله طرف مقابل در عینک اون خانم توشته میشد ایشون میتونست متوجه بشه مثلا همسرش یا بچه کوچیکش چی میگه برای من خیلی جالب بود
استاد میدونید من یه دوره ای از زندگی تقریبا ۱۵ الی ۱۶ ساله بودم خیلی این حرفا رو میشنیدم و کلی هم میترسیدم من کلا خونه هیچ دوستی نمیرفتم مخصوصا اگر اینکه برادر داشت کلی میشنیدم که یه دوستی رفته خونه دوستش دوسته نبوده ولی بادر دوسته الکی گفته بیا تو مثلا مورد تجاوز قرار گرفته من خیلی میترسیدم هیج کجا نمیرفتم
استاد میدونید اتفاقا من دیروز داشتم عکس پروفایل بعضی از دوستانی که در تلگرام من بودن نگاه میکردم دنبال چیزی میگشتم یه لحظه به پرو فایل دوستی رسیدم که پدرش و تازه از دست داده بود یه متنی رو دیدم که اگر بگم اون لحظه احساس غم سنگینی داشتم یه جورایی دنیا رو سرم خراب شد داشتم گفتم ای بابا مردم تا پدرشون زنده هست توجهی بهش ندارن و الان که بهشتی شده متنهای سنگین میذارن
و اون طرف هم قضاوت بدی کردم واقعا حالم بد شد از این تصویرهای پرو فایل
خدارو شکر میکنم که عضو هیچ کانالی نیستم و در طول روز هم هیچ آزمونی نمیگیرم از خودم با دیدن کلیپهای دیگران
اون روزا هم اینستا میدیدم فقط رقص کلیدهایی مربوط به قانون جذب میدیدم ولی الان اونها رو هم نمیبینم چون در بین اونها ناخواسته چشمم به کلیپهای بد هم میافتاد که من دوستشون نداشتم
برای من که باعث افتخار که مثل شما فکر کنم ببینم بشنوم ادا در آوردن نیست ها چون اصل زندگی رو شما بیان میکنید میگم
و من الان دارم برای دختر کوچیکم اینو میبینم این آزمون گرفتن از خودش که کلی گلیپ میبینه گاهی میگه ای جان عزیزم گاهی میگه عجب آدمهایی تو دنیا پیدا میشن گاهی میخنده گاهی غصه اش میشه گاهی میگه طفلک گاهی میگه آخه به این حیوان زبون بسته چکار داری چرا میزنی اش
و برای همین که کلا در طول روز حوصله نداره نه کمک میکنه به من نه حوصله انجام دادن تکالیفش داره میذاره دقیقه ۹۰ یه کاری انجام میده خدا نکنه به یه مشکلی برخورد کنه کلی اعصابش خورد میشه و….
و این ها باعث میشه اونم در جا بزنه نتونه در کسب و کارش موفق بشه حالا خدارو شکر گاهی فروش داره صد بار تصمیم میگیره بره لباس بدوزه در پیچ اینستای خودش بذاره برای فروش هی موکول میکنه به بعد هنوز اون بعد نیومده الان ۵ ساله که در این رشته داره فعالیت میکنه
و اینا همه اثرات آزمون کردن خودش بوسیله آزمونهایی که خداوند در زندگی افراد ایجاد کرده اونم به برای اینکه به درد و رنج و سختی گرفتار بشن به این دلیل که یاد بگیرن مشکلاتشون به خدا بسپارن به خدا توکل کنن صبر کنن که خداوند وعده داده که اگر صبر کنی پاداش عظیم بهت میدم
و این خیلی بد منم نمیتونم بهش بگم چون این جور آدمها مثال ضرب المثلی هستند که میگن آدمی که خواب رو میشه راحت بیدارش کنی اما کسی که خودش زده به خواب نمیشه بیدارش کرد
استاد واقعا فایل عالی بود ممنون از زحماتی که برای تهیه این فایلها متحمل میشید و ممنون از ایده و آگاهی ارزشمندتان بینهایت به توان تیلیارد سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
بادرود فراوان خدمت استاد عزیزوهم مسیران …استاد سپاسگزارم از این همه آگاهی که به ما منتقل می کنید .من این فایلو دانلود کردم وهروز گوش میدم تا حواسم به حالم باشه مچکرم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهریان هر آنچه دارم از آن اوست
سلام به استاد عزیزم و دوستان همراهم
من هم متوجه شدم نباید به مشکلات بیرون از خودم ودیگران توجه کنم واز همه مهم تر مرورشون نکنم ودربارش با دیگران صحبت نکنم
و سعی کنم درباره دیگران مسائل و مشکلات شون که خودشون مقصر هستن رو من نه قضاوت کنم ونه دلسوزی کنم ونه انتقاد کنم فقط رها کنم این موضوع درباره خانواده خیلی سخته بتونی خودت رو تربیت کنی که بی تفاوت باشی و سکوت کنی ولی باید کم کم تغییر کنم وبا دوستانم درباره مشکلاتم حرفی نزنم وبه مشکلاتشون توجه نکنم حداقل این که پی گیری نکنم و براشون آرزوی خوشبختی داشته باشم چون از دست من برای کسی کاری بر نمیاد من فقط می تونم ذهن خودم رو کنترل کنم که چطور عمل کنه ومن هستم که می تونم ورودی خوب به ذهنم بدم تا در گیر امتحانات دیگران قرار نگیره اصلا به من چه فلان بچه بی مادر شده ویا فلان مادری فرزندش رو ازدست داد فلانی چرا طلاق گرفت وبچهاش تنها شد چرا فلانی بد اخلاق و بد بین وچرا فلان مشکل مالی پیش اومد ه من حتی باید برای مسائل خودم هم توجه نکنم و روی اونها تمرکز نکنم اون وقت من چه کار می کردم ساعت ها ی زندگیم رو در گذران امتحانات دیگران سپری کردم وحالم بد میشد وبرام اتفاقات ناجالب میافتاد حالا میدونم باید توجه ام به نکات خوب باشه چون ذهن اصل واز بدل تشخیص نمیده پس من توجه م رو به زیبای ها زندگی خودم و انسانهای موفق معطوف میکنم ودنبال دریافت آگاهی های خوب هستم و مراقب کانون توجه ام هستم
خدارو شکر من دنبال خبرها نیستم و تلگرام واینستام رو کنار گذاشتم وفقط از طریق این چنین سایت های زندگی ساز دارم زندگیم رو میسازم تاز دارم از پایه زندگیم رو محکم واصولی در تمام ابعاد می سازم ودست از عادتهای منفی مثل دلسوزی کردن وغصه خوردن و غمگین بودن برمیدارم وباید کانون توجه م رو تغییر بدم
اطرافیان من هم فکر می کنن آدم باید پیگیری کنه مسائل و مشکلات دیگران تا از همه چیز خبر دار بشه ولی من بشخصه دوست دارم در بی خبری مطلق باشم وبا خودم وخانوادم زندگی آرامش بخش خودم رو داشته باشم
نباید دنبال مشکلات دیگران باشم و نباید واکنش بدم نباید تلاش کنم تا دیگران رو تغییر بدم چون اونها هرگز تغییر نمی کنن وحتی باعث میشن انرژی من هم ضعیف بشه ومن هم از مسیر خارج بشم پس دنبال حال خوب خودم هستم وهر روز سپاس گذارتر ادامه مسیر میدم و کانون توجه ام رو روی داشته هام معطوف می کنم وفقط تمرکزم تغییر دادن خودم هستش و توجه نمی کنم و اصلا مرور نمیکنم وخودم رو رها وآزاد می کنم از مسایل دیگران
نباید به مسائل و مشکلات دیگران توجه کنیم در قرآن آمده ما در زندگی از آدم ها تست میگیریم مثلا یک چیزی از دست میدن مثل مال یا کسی رو از دست میدن خودش بشارت داده به صابرین که بعدش اجر میده پس امتحان برای هر فردی مختص خودش هستش در طی عمرش یک یا دوبار براش پیش میاد واگر صابر باش پاداش شو دریافت میکنه پس ما نباید برای امتحانات دیگران غمگین بشیم چون ذهن ما اصل واز بدل تشخیص نمیده و حال مارو بد میکنه وما نمی تونیم همش برای خودمون آزمون بگیریم و ذهن هم خسته شده و افسرده ونامیدی میشه وبه پوچی می رسه چون ما در طی روز بارها از خودمون آزمون میگیرم وبا این همه آزمون در ما دیگر صبری نخواهدبود پس با دست خودمون ،خودمون رو از زندگی کردن و خوشبختی دور می کنیم
آزمون سخته ولی هر روز نیست ولی انسان میاد هروز آزمونهای دیگران رو مرور میکنه چرا حالمون بد میشه چون کار ذهن با احساسی که در ما ایجاد میشه کار داره وبرای اون اصل از بدل مهم نیست احساس ما رو قبول میکنه و واکنش میده وما رو به حال بد ونامیدی وپوچی هدایت می کنه روی ذهن تاثیر می ذاره وخسته میشه احساس بد و بیماری و رنج ومشکل تخریب جسم می پردازه پس من دست از خبرهای دیگران بر میدارم از همه مهترنگران اطرافیانم نیستم
من فقط مسئول حال خودم هستم ومن توانایی تغییر حس و حال خودم هستم نه دیگران من اونها رو رها میکنم تا خودشون تغییر کنن ومن فقط از زندگی خودم لذت میبرم
مراقب خودم باشم تا صدای بوق ممتد رو نشنوم
صدای دلنشین احساس خوب رو از درونم به بیرون پراکنده کنم وحالم خوبه خوب باشه
مومن کسی هستش نه غم داشته باشه نه نگران باشه
سر شار از سپاس گذاری باشه تسلیم پروردگار جهان و جهانیان باش
خدایا تنها تو رامی پرستم و تنها از تو یاری می جویم هدایت م کن به راه راست راه کسانی که به آنها نعمت داده ای
سپاس فراوان از استاد عزیزم
نشان های دریافت شده
با سلام احساس خوب مساوی است با اتفاق های خوب در زندگی ما باید سعی کنیم همیشه حس خودمون رو خوب نگه داریم و شاد باشیم به اخبار منفی گوش ندیم من یادمه بچه بودم اگه بلند میخندیدم میگفتن اروم باش چه معنی میده دختر بلند بخنده این یه باور اشتباه بود که یادم اومد ما حتی شادی رو هم میخوایم از خودمون بگیریم که به بقیه برنخوره پس من شادی را انتخاب میکنم با چیزهای خوب به حس های بد اجازه ورود به ذهنم نمیدم.
من خیلی به اتفاق هایی که برای بقیه میفتاد عکس العمل نشون میدادم و گریه میکردم و دلسوزی میکردم خیلی کار بدی میکردم خیلی وقتا حالم بد بود ولی الان دیگه اینکار رو انجام نمبدم و کار به ازمون های بقیه ندارم یه همکار دارم خیلی بیخیاله همش داره میخنده اصلا انگار نه انگار حتی یکی از همکارامون فوت کرد ما همه گریه میکردیم اون خیلی راحت پذیرفت و با خنده گفت عجب نامردی محمود رضا هم رفت یعنی خیلی برام جای تعجب داشت من قضاوتش کردم میگفتم چقدر بیخیاله فقط وقتی گرسنه بشه استرس میگیره عجب ادمیه همش داره میخنده یه بار ازش پرسیدم چرا همش شادی گفت باید شاد باشم دنیا ارزشش نداره نخندم چی کار کنم والان میفهمم چه کار خوبی میکرده خوش به حالش که همیشه به شادی گذراند و انشاالله همه ی ما به شادی بگذرانیم شاد و سرزنده باشید
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و تغییر کردن
سلام خدای مهربون
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
استاد من درباره احساس خوب داشتن و احساس بد نداشتن خیلی شنیدم منظورم آگاهیهای که در اینجا منتشر میکنید
بینهایت از شما ممنون متشکر و سپاسگزارم
و الان سطح بالاتری از اونو شنیدم و دیدم چقدر خوبه که آگاهیها رو بازش میکنید بیان میکنید منظورم اینکه به شکل ساده تر میگید یا اینکه اون چیزیکه خودتون درک کردید میگید این باعث میشه منم خیلی بهتر اون موضوع درک کنم
اتفاقا قبل از اینکه فایل گوش بدم متنشو خوندم و رفتم آیه ۱۵۵ تا ۱۵۷ سوره بقره رو معنی اونو خوندم
یه حس بدی به مت دست دا د که عه خدا گفته ما شما رو آزمایش میکنیم به ترس از اموال و دو موضوع دیکه که الان حضور ذهن ندارم
گفتم ای بابا من باید همش آزمایش بشم صبر کنم بگم من از خدا هستم و به سوی او باز میگردم
و چون به خدا ایمان دارم و خداوندم قبول دارم و میپرستمش خوب این گفته های در قرآن باور کردم گفتم خدا گفته حرفی هم توش نیست
ولی وقتی حرفهای شما رو شنیدم حالم خیلی خوب شد امیدوار شدم خیالم راحت شد اون حس بد کلا از بدنم دور شد
و من برای این همه حال خوب بینهایت به توان تیلیارد از شما استاد عزیزم ممنون متشکر و سپاسگزارم
متوجه شدم که خداوند در طول زندگی من چند بار خیلی کم منو آزمایش میکنه که ببینه من چطور رفتار میکنم میشینم غصه میخورم میگم ای خدا چرا من یا میگم همه از خداییم ک به سوی او باز میگردیم صبر میکنم که خداوند برای این صبر عظیمی پاداش در نظر گرفته و صبر میکنم و پاداش دریافت میکنم
این خیلی مهم و اما توجه کردن به مشکلات دیگران و منم اینجوری هستم البته بگم خیلی خوب شدم برای مت دیگران در حد خانواده من هستن
همسرم دختر بزرگم دختر کوچیکم بیشتر و دامادم خانوادهاش خانواده پدرم اینا یکم کمتر و به بقیه خیلی کار ندارم و کلا چون با کسی رفت و آمدی ندارم چیزی نمیشنوم
و خدارو شکر خدارو شکر خدارو شکر بازم جا داره از شما نهایت تشکر و قدر دانی بعمل بیارم که اگر در این شرایط هستم الان یعنی احبار گوش نمیدم اینستا گردی نمیکنم تو خیابون اگر تصادفی پیش بیاد توجه نمیکنم رد میشم
و خیلی چیزهای دیگه همه همه رو من مدیون آگاهیهای شما هستم که الان میتونم نگاه نکنم توجه نکنم یه لحظه ناراحت میشم تصادف کردن ولی توجه نمیکنم رد میشم
و اینکه خدارو شکر میکنم که خداوند خیلی تو زندگی ما آزمون نمیکنه و من به زندگی اطرافیانم توجه میکنم و حالم بد میشه
و سعی زیادی دارم که توجه نکنم مثلا مثل داستان دیروز رفتن خونه مادر شوهر دخترم در اون همزمانی قرار گرفتن و این باعث شد حال من در طول دیروز و شب قبلش بد بشه
و چه کار اشتباهی کردم و یکم اونم دخترم اومد خونه ما گفتم بخاطر توعه دیگه یعنی من همسرم گفت دوست نداشته بیاد خونه فلانی چرا باید آنقدر پیگیر باشید که چرا نیومد دیگران مقصر کنید یخورده به خودشون یعنی مادر دامادم میگه فکر کنن ببینن چه رفتارهایی دارن بعد دیگه از رفتار ما ناراحت نمیشن و..
خلاصه حالم یکم بد میشد وقتی یادم میافتاد
من الان درک کردم که اگر در طول روز کسل هستم گاهی به چه دلیل و تصمیم دارم این رفتار اشتباه کم و کمتر کنم تا کلا تموم بشه
خیلی بد من خودم هیچ اشتباهی مرتکب نشدم بخاطر دیگران خودم ناراحت کنم
مثل این میمونه که دیگری کار اشتباهی کرده اونوقت مت خودم تنبیه میکنم خیلی بد
ذهن منم که اصل از بدل تشخیص نمیده فکر میکنه من در اون شرایط هستم که آنقدر حالم بد در نتیجه میگه این دنیا محل امنی نیست همه جا ناآرامی همه جا هرج و مرج در نتیجه تصمیم به تخریب من میگیره
استاد اتفاقا دختر خواهر همسرم همین طور شده بود اینستا گردی کرده بود مسائل و مشکلات دیده بود غصه میخورد اینا طوریکه افسردگی گرفته بود از دنیا نا امید شده بود و تصمیم گرفته بود بره مشاوره و الان تازه حالش خوب شده خدارو شکر
من خیلی نیاز دارم بازم این فایل گوش کنم بعدها هم این فایل گوش کنم که همیشه یادم باشه خداوند در طول زندگی من چند بار منو امتحان میکنه که ببینه من کجای کار هستم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربانم
سلام به استاد عزیزم و دوستان هم فرکانسم
چقدر احساس خوب مهم هستش احساس خوب مساوی با اتفاقات خوب واحساس بد مساوی با اتفاقات بد
چقدر در طول زندگیم احساسم بد بود از دوران کودکی که به من گفتن برای خوب بودن باید شادی نکنی و همیشه فکر کمک کردن به دیگران ویا همدردی با اونها باشم.ومن هم یاد گرفتم کل توجهام بهنام زیبای های زندگی خودم ودیگران باشم و کل توجه من رو اخلاق بد ورفتار بد و اتفاقات بد در باره خودم درباره دیگران بود ودنبال انتقاد کردن بودم یاد گرفتم دیگران رو قضاوت کنم وغصه اونها رو بخورم وبرای آینده اونها به ترسم چقدر حالم رو بد کردم اصلا زندگی رو زندگی نکردم ودنبال نا زیباییها بودم چقدر ناسپاس بودم تازه همیشه به خدا می گفتم چرا باید این طوری بشه چرا خداوند فلان کار رو کرد واز خداوند هم شاکی بودم به خاطر مشکلات و مسایل زندگی خودم ودیگران واکنون از خداوند مهربانم طلب بخشش می کنم و میدونم اون دوستار من هستش و من رو بخشیده چون اون زمان من آگاه نبودم
وخدا رو سپاس گذارم که چند سالی هست در مسیر آگاهی های ناب قرار گرفتم و همیشه ودر هر شرایطی سعی می کنم نگرش درستی برای اتفاقات داشته باشم وهر گز اخبار و رسانه ها رو پی گیری نمی کنم ودنبال مسائل دیگران نیستم و سعی می کنم مراقب احساسم باشم واز ورودی های ناجالب به ذهنم جلو گیری میکنم باید در بهبود عمل کردم بیشتر تلاش کنم فقط ورودی خوب بدم واحساس خوب رو تجربه کنم ودنبال موفقیتها و خواسته هام باشم
مثل تناسب اندام و همیشه در سایت فعال باشم ودنبال کسب آگاهی باشم وبا دوستانم در این سایت تبادل اطلاعات ناب رو داشته باشم تا کانون توجه ام روی!زیباییها و سلامتی وثروت ومعنویت ورسیدن به آرزوهام باشه اون وقت که احساس خوب رو تجربه میکنم و بعدش اتفاقات خوب رو تجربه میکنم
سپاس فراوان از استاد مهربانم
باسلام خدمت شما استاد
دوباره من امروز هم این فایل رو گوش دادم،و متوجه این شدم که سالهای زیادی دیگه به اخبار و حوادث دیگران توجهی نکردم،در ذهنم مرور نکردم و واکنش چندانی نسبت به آزمونهای دیگران در زندگی خودم ندادم،
سالهای زیادیه که تمرین میکنم و میتونم ه در زندگی صبر و حوصله رو اولویت راهم قرار بدم که به خواستههام برسم،
اما چقدر زیاد انسانهایی رو دیدم که به دنبال حوادث و اتفاقات انسانهایی هستند که هیچ موقع حتی با اون فرد ملاقاتی هم نداشتند و اون رو نمیشناسند فقط از طریق گوشی اطلاعاتی رو وارد ذهنشون میکنند که در لحظه بسیار احساس بدی ه خودشون منتقل میکنند،
بسیار فضای مجازی پر از این چنین حوادث و آزمونهایی شده که اگه مراقب افکارمون نباشیم راحت به سمتی کشیده میشه که همش توجه ما رو میبره برای دیدن ویدیوهایی که اتفاق و حوادث و تصادف رو ببینیم و حال بدی پیدا کنیم حتی دیدم که برای هم توضیح میدن و حتی دیدم که ویدیوهای لی منفی رو به هم نشون میدن و بعد راجع به اتفاقها شروع میکنند به صحبت کردن که آره یکی از فامیلها و فلانی در جمع ما هم ن بلایی سر زندگیش اومده بچهاش پدرش مادرش خودش دچار تصادف بیماری بیپولی غم غصه از دست دادن عزیزان و خلاصه مرور میکنند آزمونهای انسانهایی رو که اید هر ۶ ماه یک بار سر راه ما قرار میگیرند اما همون شش ماه یک بار هم از درد و مریضی و آزمونهاشون حرف میزنند و این خبر رو به ما میدن،
چرا باید د از مدتها که همو میبینیم اخبار منفی رو وارد ذهنم کنیم و خبرهایی رو منتشر کنیم که فرد رو دچار حس بد سردرگمی نگرانی راجع به زندگیش بکنه که ممکنه هرگز این اتفاق براش پیش نیاد،
مثلاً یادمه که رفته بودم بیرون و بعد به من گفتن که مراقب گوشیت باش که الان دزدی زیاد شده و یک دختر را دیدیم که وی فامیل داشته با تلفن حرف میزده و گوشیش رو هنگام صحبت کردن ازش دزدیدن،
چرا باید اینجوری با هم رفتار کنیم چرا باید همدیگرو بترسونیم و نگران کنیم چرا به من اون لحظهای که دارم بیرون میرم اخبار و حس بد رو منتقل میکنین و برای من دعای خیر و حساس خوب رو نمیخواین اطمینان و ایمان رو از دلم دچار تردید،حالم رو میگیریم با اخباری که آزمونهای زندگی دیگران است و فقط ما شنیدیم و اطلاعاتش رو به دیگران وارد میکنیم،
میخوام بگم مدتهاست دیگه یاد گرفتم هیچ چیزی رو مرور نمیکنم هیچ فیلمی رو نمیبینم هیچ آزمونی رو وارد ذهنم نمیکنم که به انسان دیگر مربوط میشه و سالها با صبر و حوصله و ایمان به خدا هیچ آزمونی رو که احساس بدی رو به من وارد کنه تجربه نکردم و همیشه در زندگیم شاد بودم و در احساس آرامش زندگی کردم زیرا توجه و پیگیری خودم رو روی اخبار و آزمونهای زندگی دیگران برداشتم و به نعمتها و داشتههای زیبای زندگی خودم ردم اینجوری بوده که تونستم یاد بگیرم که من مسئول زندگی و صبر و حوصله در رسیدن به هدفهای خودم هستم نیازی نیست مرور کنم که برای دیگران چه آزمونی بوده و تنها خدا از من امتحان میگیره،
و خداوند ما رو یک بار در زندگی مورد آزمون قرار میگیره چرا با مرور وادث و امتحان دیگران هر لحظه با آزمونهای بقیه خودم رو دچار ناراحتی و اضطراب و نگرانی کنم،
الان که نوشتهها یه دفعه پیشم رو میخوندم چقدر ذهنم باز شد برای شتراک گذاشتن این نوشتههای جدید و خیلی لذت میبرم از اینکه با شما دوستان هم مسیر هستم و همه یک هدف شاید مشترک داریم زندگی کردن و لذت بردن و احساس خوب داشتم،
امیدوارم همیشه در بهترین احساس خوب خودتون باشین و هر لحظه در هر شرایطی که شاید چندانی بام میلتون نبود صبرمون رو مورد امتحان قرار بدیم و انسانی باشیم که توکل داره و به قدرت خداوند ایمان داشته باشیم زیرا اون برای بندگانش بهترینها را قرار داده،
باتشکرازشما
باسلام خدمت شما استاد عزیز
منم امروز رو که از خواب بیدار شدم بعد که صبحانه خوردم و تصمیم گرفتم مثل هر روز برم دنبال کارم انگار یچیزی رو نداشتم اون انرژی همیشگی اون شوق وذوق شادی با این که نه افکاری که ناراحت کننده باشه مرور کرده بودم به حرفی درباره خبر ها یا ویدیو ی دیده بودم که بخواد روی من تاثیر بزاره،
دنبال دلیل گشتم و دیدم سه چهار روزی میشه از این که توی خونه موندم خسته شدم و همش از این بد گفتم که چرا همه چیز انقدر خسته کننده شده که ن میشه توی خونه تنها بود و نه دوست دارم توی جمع باشم با ادم ها معاشرت کنم ،
بعد دیدم کم کم که اینطوری فکر میکنم روی جسمم داره اثر میزاره و هر روز انگار هنوز توی خوابم و کم خوابیدم و سریع بعد ناهار نیاز دارم برم به تخت خوابم و باز سه ساعت استراحت کنم و این از افکارم بود که روز حسمم اثر بی حوصلگی و خستگی گذاشته بود،
بعدش که بیدار شدم گفتم بیام این فایل رو گوش بدم و آنگار خدا با هدایتم به این قسمت میخواست بهم بگه بابا پاشو در شادی و مسیر خوب خودت حرکت کن و توی مدار پایین اتفاق های زندگی دیگران نباش تو مسعول اونا نیستی و دیگران هم خدایی دارند و تو وظیفه داری زندگی خودت رو بسازی و زیبا تر کنی تا لذت ببری ،
بعد فهمیدم ای دل قافل ساعاتی از امروزم رو هدر دادم و خودمو خسته و بیحال در افکاری خسته کننده از این که چرا هیچکس نیست و تنهام توی خونه بودنه داشت روم اثر میزاشت با این افکار هدر دادم روز به این زیبایی رو اما الان دیگه اگاهم ،
سریع به خودم اومدم و دیدم دارم تمرین های این فایل رو مینویسم و باز با حال خوب و مراقبت از افکارم و ذهن ناخودآگاه و زندگیم به مسیرم بر گشتم و حسم رو خوب کردم خدایا شکر که همه لحظه های که هیچی حال منو عوض نمیکنه با یاد تو بودن اینگونه میتونه مسکنی بر تمام درد ها و تنهایی ها و غم های من باشه همیشه دوستت دارم خدای مهربونم،
باتشکرازشما
سلام استاد
احساس بد را درخود همیشگی نکنیم خیلی فایل خوبی بود استاد از روزی که من وارد این سایت شدم و شما دریکی دیگر از فایلها گفتید اخبار و گروههای مجازی را نبینم چقدر حال و احساسم خوبه هرشب اخبار ۲۰ را گوش میدادم فقط اتفاقاتی بدرا می گفتند و یادر مورد مسائل اقتصادی که ما هیچ کاری نمی توانستیم انجام بدهیم صحبت می شد و ما برای همه این اتفاقات شاهد جمع می کردیم و حال خود و دیگران را بد می کردیم و یاس و ناامیدی درزندگی ما بیشتر میشد در محیط کارم نیز بدیگران با همکاران صحبتهای بیهوده نمیکنم هم غیبت نمی کنم و هم یاد گرفتم کار و مشکلات دیگران به من ربطی نداره و احساس من بد نمیشه چون هر کس مسئول کار خودش است و اتفاقات را از طریق افکارش جذب میکنه و افکارش کم کم به اجسام تبدیل میشود استاد ممنون از این همه آگاهی که به من و دوستان می دهید و چقدر حال و احساس من خوب شده و با خیال راحت شبها می خوابم و در جمع دوستان می بینم که چقدر در مورد اتفاقات دیگران صحبت می کنند سریع بلند میشم ووارد سایت می شوم و یکی از فایلها را گوش میدم ونظرات دوستان را می خوانم تا درآن جمع نباشم بازم ممنون از شما
با سلام خدمت شما
به نظر من آدم ها غم و اندوه را دوست دارند برای همین است که در زندگی دنبال اخبار و اتفاقات بعد هستند چه برای دیگران و چه برای غریبه ها یا اقوام و فامیل خودش وقتی به یک اتفاق بد و دردناک مثل مرگ یا از دست دادن عزیزان یا اطرافیان من فکر می کنیم احساس بدی که به ما دست میده خیلی بد و زیاد می شود که موجب اشک و گریه ما میشود چرا یک انسان که دارای عقل و دارای قدرت انتخاب و اراده خداوند است باید بدی و احساس را انتخاب کند و به دنبال اتفاقات و اخبار ناگوار ای باشد که برای فلان شخص در فلان جای دنیا اتفاق رخ داده است این نشان دهنده توکل کم آن به خداست
ما میتوانیم با افکار خوب درباره خودمان درباره دیگران از خدا دائماً احساس خوب شادی سلامتی و جسمی همراه با ذهنی شارژ را بخواهیم که در طول زندگی با شوق و ذوق و امید به ادامه زندگی از خواب بیدار میشود و روزش را سپری میکند و با توکل و ایمان و باور قلبی نسبت به خدا دوباره به خواب می رود و روز بعد رو هم با قدرت اعتماد بیشتری به خدا می گذراند ،
اما در اینجا این دنیایی که فانی و برای انسانها یک مکانی است که گذراست همیشه همه چیز قرار دارد احساس های بد مریضی مشکلات بی پولی تنهایی تنگدستی همه چیز که حال بدی به ما میدهد وجود دارد اما در کنار اون نعمت های خوبی هم خدا برای انسان هایی قرار داده که ذهن آنها با انسان های دیگر متفاوت تر است و یا شاید خودشان که به گفته خودشان ایمان قلبی بهتری دارند خدا را بهتر پذیرفتند و با شناخت درست خدا می داند که احساسات خوبی هم مثل دوست داشتن شادی عشق سلامتی ثروتمندی و زندگی با طعم خدا قرار دارد ،،
چرا ما انسانها همیشه وقتی به هم میرسیم درباره اتفاق های بدی که برای کسی رخ داده است حرف میزنیم و نظر همدیگر را درون رابطه می پرسیم ،
چرا فکر میکنیم اگر یک شخص از یک اتفاق بدی آگاه نیز باید آن را آگاه کنیم و اون رو به احساس بدی که در ذهن خودمان هست دعوت کنیم تا او در خلوت خودش و در ذهن خودش بارها به اون احساس بد فکر کند ،،
من همیشه به اطرافیان و حرفهای آنها با دقت گوش میدم و به حالت و واکنش علم ها به جهان و به اتفاقات دورشون نگاه می کنم بسیاری از انسان های دوری ما همیشه آرام و یکنواخت و همیشه دارای یک حس خوب درونی هستند ،
اما یک گروه دیگر از انسان هایی که تعداد آنها زیاد تر از انسان هایی که حس درونی خوب و آرامی دارند افرادی هستند که دائماً دنبال اخبار منفی مشکلات و مریضی ها و خبر مرگ از دست دادن یا تصادفات در گروه ها و در شبکه های اجتماعی هستند و با دیگران به اشتراک می گذارند و درباره اتفاق های بد دائم من حرف می زنند و توجه آنها به احساس بد خودشان ختم میشود
این برای من جالب است که وقتی که انسان قدرت انتخاب دارد چرا نباید خوبی قشنگی زیبایی و احساسات خوب شادی و آرامش را در ذهنش پرورش بدهد و باید ذهنش را با اتفاق های بد آزمایش کند و تخریب کند تا جسم او هم نابود شود اگر ذهن ما قدرت تشخیص است از فردا داشته باشد خودش ناخودآگاه این اتفاق ها فکر نمیکند اما اول باید ما قدرت تشخیص را به او بدهید و باید انتخاب کنیم که به چه چیزی در طول روز می خواهیم توجه کن کنیم و حرفش را بزنیم اگر همیشه درباره مریضی ها و ترس از دست دادن کسی یا اتفاق و تصادف صحبت می کنید ذهن شما نمی دونه که اون فرد خود شما هستید یا غریبه ای هست که درباره آن حرف میزنید در نهایت ذهن شما به حد ناامید شدن شدن و به حدی می رسد که دیگر نابود شده و احساس بدی درون شکل می گیرد که میتواند حتی جسم شما را از پا دربیاورد برای همین صبر و حوصله کنید و از خودتان با اتفاق های بد که راجع به آن فکر می کنید آزمایش سخت را نگیرید زیرا خداوند گفته که آزمایشی سخت برای انسان قرار داده که در زندگی تنها یکبار اتفاق می افتد اما شما بارها و بارها با فکر کردن به آزمایش های سخت دیگران و اتفاق های بدی که در زندگی دیگران رخ می دهد این آزمایش را از ذهن خودتان میگیرید و ذهن شما در نهایت ناامید و افسرده و بی تو کل دربی ما نسبت به جهان هستی میشود و جسم شما را از پا در می آورد پس بیایید که در کنار هم به حس خوب آرامش به شادی و ذهن زیبا همراه با جسم زیبا فکر کنیم و ایمان داشته باشیم و باور داشته باشیم که در دنیا برای ما سختی قرار نداده است و خداوند ما را دوست داره و ما را امتحان میکند و سختی برای ما نمی خواهد و او نعمت های خوبی قرار داده است برای افرادی که خوبی می خواهند و به خوبی ها می اندیشند
با تشکرازشما