گام ۱۱: آرزوی لاغری را برآورده کنید

💃 بنام خدای مهربان 💃

💐 سلام استاد خوبم و دوستان خوبم 💐

🦄 گام یازدهم 🦄 رویای تناسب 🦄 آرزوی 💖لاغری 💖 خود را به واقعیت تبدیل کنید 🦄😄😊🤗😋👸
وای این فایل درست اولین عید نوروز رهایی من ضبط شده من از اواخر بهمن و اوایل اسفند ۹۶ دوره آموزشی رو شروع کردم 🎁😍 و این فایل برای اولین عیدی بوده که استرس اینو نداشتم که بعد از تعطیلات نوروز و مهمونی ها چقدر قراره حسرت بخورم یا چقدر قراره چاق تر بشم 😂 که بعد از عید بچسبم به رژیم و فشار منم همیشه موقع تحویل سال و شروع سال نو کلی قرار و مدار با خودم میزاشتم 😂 و بزرگترین خواسته منم هر سال لاغری بود البته اواخر سال تا قبل از عید هم به شدت رژیم بودم ولی سر همون سفره هفت سین که مامانم میگفت از تمام چیزهایی که تو سفره هفت سین هست باید خورد چون سال روش گشته و شگون🎉 داره و باورهای غلط و شیرینهایی 🍰🎂🍭🍬🍕🍟🍦🍥🍡🍝رنگ به رنگ که انصافا کنترل کردن و رژیم⛔🚱 داشتن فوق العاده سخت بود هر جام میرفتیم پذیرایی و شیرینی🍰🍬 به حدی بود که سعی میکردم مثلا وعده های غذایی رو بحذفم ولی تو مهمونی به خودم سخت نگیرم ولی بازم حس اینکه چاق شدم حالا این دو هفته رو بیخیال رو هم داشتم 😂 و هر روز رو برای شروع به فردا مینداختم خیلی هم دلم میخاد ۱۳ گام رو بخرم🎁🎀🎊 و حتما میخرمش ان شاءالله 😍😊 در ادامه تمریناتم حتما بهره میبرم 🤹‍♀️ ازش به لطف خدا و آموزشها بی نظیر و فوق العاده هستن و صد در صد تضمینی و موفقیت دائمی✌

و دقیقا منم روشهامو خیلی عوض میکردم و منم زندگی و سرنوشت خودمو مشکل دار میدونستم و نتیجه فقط اولیه بود و مدتها استقامت من به هر برنامه ای فقط استپ وزنی داشتم که بی نهایت منو افسرده میکرد با وجود مقاومت شدید در برابر نخوردنا و اراده عالی داشتم 😍 ولی نتیجه اصلا قابل رضایت نبود با وجود سختیهام و مدت زمان طولانی برای من که بی فایده میشد و رو به افزایش وزن میرفتم منم واقعا میدونستم برمیگرده و هیچ تضمینی نیس و کاملا باور داشتم 😂 و اصلا عادتهام و رفتارام عوض نمیشد و هیچی یاد نمیگرفتم بلکه افسرده میشدم از مقاومتها و خسته و دلزده میشدم با فشار عصبی و روحی ترازو واقعا 😠😡 که خدا رو شکر از همه اون بی اعتمادی ها و شاهد جمع کردن بر علیه خودم راحت شدم انصافا 😁😀🤗 و چاقی خودمو دیگه محاله تشدید کنم و اسیر احساسات بد عدد و رقم نیستم و واکنشی ندارم خدا رو شکر 💖 و رفتارها و عادتهام کلا دگرگون شده 😍💃👸
واقعا منم تمام مشکلات چاقی رو قبلا زندگی میکردم و با گوشت و پوست و استخوانم درد کشیدم بارها و بارها با محدودیت های بی نهایت و ترس ها و باورهای غلطم 
اگر میخاییم که لاغر بشیم ✌💖 باید اموزش ببینیم 💃 ذهن ما چاق شدن رو از بچگی یاد گرفته مخصوصا فایل رایگان چرا چاق شدیم و چرا لاغر نمیشویم در گام 👣 فوق العاده هشتم 😍👏🏻و هر چقدرم که من میخواستم وزنمو بیارم پایین دچار💃 ترموستات ذهنی💃 بودم یه مدتی میتونستم شیر فلکه گاز ابگرمکن رو قطع کنم🚫⛔🚱 😂 و دوباره مجبور بودم شیر گاز رو باز کنم و درجه اوتوماتیک آبگرمگن دوباره منو به همون عدد روی ترازو⚖ که باورم بود میرسوند 😄😅 و مشعل 🕯روشن میشد و ورودی غذا کنترل شده بود حالا یا خودم خودمو مجبور میکردم یا برنامه رژیمی که اصلا معلوم نیس بر اساس چه قانونی نوشته شده بود و منم بهش اعتماد الکی میکردم و گول میخوردم و برای مدت کوتاهی میتونستم اون شرایط رو تحمل کنم اما🤛 ترموستات🤜 ذهنی 👈 فرمولهای غلط ذهنی که منو به سمت چاقی هدایت میکرد 😣👊✊ و من فقط ورودی رو میبستم و خسته از محدودیتها بودم و کم کم به روش عادی زندگی بر میگشتم 🛁🚿یواش یواش⏳ یه لقمه یه لقمه 💧 جوری که خودمم حالیم نمیشد و ذهنم منو وادار میکرد دوباره تمام رفتارهای غلطم که اصلا دست خودم نبود تکرار 🤹‍♀️و تکرار🚿 کنم 😂 

با تصمیم نمیشه لاغر شد فقط باید آموزش دید همونجور که چاقی رو آموزش دیدم و زبان چاقی رو خوب بلد بودم الان هم باید فرمولها و اموزشهای درست رو جایگزین الگوهای غلط ذهنیم قرار بدم تا رفتار درست رو یاد بگیرم 😍 من هیچوقت تصمیم نگرفته بودم چاق بشم پس با تصمیم گرفتنم نمیتونم لاغر بشم حتی کسایی که تا سنین بالا از لاغری رنج میبردن و دوست داشتن چاق بشن دیگه نمیتونن کنترلش کنن وقتی که یاد بگیرن و برای ذهن فرقی نمیکنه چند کیلو میخان زیاد بشن و وقتی لاغری رو هم یاد بگیریم برای ذهنمون فرقی نمیکنه چند کیلو به تناسب اندامی که ارزوشو داریم میرسیم 💃 چون اون رفتاری که تکرار میکنیم مهمه ✌

وقتی روند تغییر شروع بشه معلوم نیس تا کجا پیش بره مثل بذر 🌾که تا توی دستمه هیچ اتفاقی نمیفته ولی وقتی بکارمش و جوانه🌱 بزنه تا درخت🌳 شدن و میوه🍎🌽🍉 دادن و دوباره بذر دادن چرخه اش ادامه داره 😀😍💃🤛 و دیگه نمیشه جلوشو گرفت 🤜 باید فقط ذهن رو آموزش داد

 موضوع اصلا جسمی نیس فقط اموزشیه ذهنه و تصمیم بیخودیه و خیلی جالبه 😍 تفاوت تصمیم با آموزش در اینه که برای اموزش فقط باید تکرار کرد و تمرین بعد ملکه ذهن ناخوداگاه میشه و احساس ما نشون دهنده اینه که در چه مسیری در حال حرکت هستیم 😄✌ و هر کاری به موفقیت میرسه که کاملا یادش گرفته باشم مثل آموزش رانندگی و بافتنی و نقاشی و طراحی و حتی یادگیری زبان دوم وقتی یاد بگیریم دیگه مهارت بوجود میاد و در لاغری هم باید عادتهای درستمو تمرین و استمرار بدم تا با تکرار رفتار درستی که یادش گرفتم لاغر و متناسب زندگی کنم💃

 با گول زدن و تصمیمهای رژیمی و اهرم رنج و فشار واقعا نمیشه😅 یه عمر از راههای میان بر و عجله 🏃‍♀️به هیچ جا نرسیدم و 💓مدیر کارخونه💓 دستور میده که تو سیری نباید الان بخوری و ذهنمم واقعا دیگه دستور نمیده دستم به سمت شیرینی که خیلیم دوستش دارم بره و کانالهای ذهنین تحریک نمیشه و فقط با دهانم یاد گرفتم غذا بخورم 😋😁
 و ذهنم در تعادل با جسمم شده و یادش گرفتم 😍👈 ذهن با لذت و خوشحالی آموزش میبینه و در نهایت رضایت پیغام سیری و گرسنگی درست میفهمه ✌ و رفتار پر خطر و پشیمونی بی معنی شده برام چون حسرت و عقده و محدودیتی ندارم 💃👸 و دقیقا به بدنم احترام میزارم و سطل آشغال متحرک نیستم و برای خودم ارزش قائلم و فشار شکم که در اثر رژیمهای طاقت فرسا و اعتیاد آسان به مواد غذایی داشتم دیگه وجود نداره 😊 و خودمو لایق بهترینها میدونم 🎊🎉🎁

 عبارتهای تاکیدی هیچ اهمیتی برای ذهنم نداشت عبارتهای تاکیدی خیلی نقشی ندارن فقط انگیزاننده هستن و وقتی من اصل رو بلد نباشم حالا بیام هی ارتعاش بدم صد بار کلمات انرژی بخش و انگیزشی بگم اولا که باور قوی پشتش ندارم 😂😂😂

 یاد دوران تحصیلم افتادم😂 که پسر همسایه مون میگفت قبل از امتحان هی دعا بخون و ورد بخون و ایت االکرسی به خودت بخون و فوت کن لازمم نیس زیاد درس بخونی آخه وقتی بلد نبودم که اینا به من کمکی نمیکرد 😂 و واقعا باید خود امتحانم رو درست میخوندم و درسمو درست یاد میگرفتم تا بر اساس اموزشام امتحان بدم نه دعا و متکی به ذهنم باشم نه قدرت های ماورایی که هر بار نمرات درخشان تری نگیرم و ابروی خودمو ببرم 😁😅 راه میان بری وجود نداره با عشق باید برگردم تنظیمات کارخونه و ذهن تکونی کنم از باورهای اشتباهم مخصوصا ترس از خوردن و با تلنگر زدن نمیشه لاغر شدن رو یاد گرفت 😅 
مثلا حتی در روش کار با ذهنم فایلهای سالبینمال و هیپنوتراپی و یوگا و اینا و حتی طب سوجوک با اون کشهای سبزی که دور دستم میبستم دقیقا همشون اشتباه بودن و بی فایده و وقتمو حروم کردم ولی خوب بود که بازم بهم اثبات شد همشون بی خودی بودن و دستی بر آتش نسبت به همشون داشتم و تست کردم حتی 😅😂🙄 هیچکدوم اینا باعث تغییر رفتارم نمیشدن و چیزی یاد نمیگرفتم 😂

 با فایلهای نوشتنی و گوش دادنی و عملی و ازمایشی هی اگاهیم بالاتر رفته و دانشکده تناسب اندامم نمرات عالی میگیرم هر روز و مشتاقانه دوست دارم زمان زیادتری لذت ببرم و اصلا برام کسل کننده نیستن چون عاشقشم 👸👰 و فوق العاده درسها جذاب تر و لذت بخش تره واقعا برام و نتایج خیلی عالی رو در خودم دیدم از همون روزای اول 😍 و بدون فشار خود به خودی دیگه رفتارهای اشتباهمو انجام نمیدم و خیلی علاقه به عمل دارم منی که فکر میکردم کم تحرک ترینم برای فعالیتهام و قدرتم اشتیاق دارم و بیشتر و بیشتر شدنه یه قانونه و تمرکز و توجه رو هر چیزی که میخاد باشه و هر جنبه ای رو به افزایشه این قانون طبیعته و ذهن و وزن ✌😊😄 همین ذهن خودم تا الان به دنبال هدایتم به سمت چاقی بیشتر بوده و حالا به سمت هدایتم برای لاغری بیشتره با اموزش درست ترموستات ذهنی❤️ ۵۰ کیلویی❤️ من لاغر شدن رو خیلی دوست دارم و ذهنمم کمکم میکنه و دست از هر تلاش بیهوده ای کشیدم 🦄💃 و از مسیرهای سخت به راهم ادامه نمیدم و خیلی آسون و لذت بخش برام لاغری ماندگار میشه چون من با لذت بردن چاق شدم الانم با لذت بردن و ارامش نتیجه صد در صدی میگیرم و روشهای سخت و درگیریهای ذهنی کاملا روشهای اشتباه بوده برای من 

برای چی میخام لاغر بشم با روش عالی 💖 ذهنی 💖 چون دوست دارم یه زندگی عالی داشته باشم در سلامتی کامل و لاغر شدنی ارزش داره کل ترس و حرص و ولعمو زیاد نکنه و تا ابد دست به عصا نباشم فلان ماده غذایی خطرناکه اون ممنوعه اینو نخورم من فقط رهایی و خوشبختی میخام دیگه هرگز خودمو گول نمیزنم 😍 دیگه رنج و فشار رو نمیخام و کلی تغییرات عالی رو در خودم مشاهده میکنم و بی نهایت از چنین زندگی راضی هستم و حس شیرین و عالی دارم با این روش عالی و خودمو کاملا پذیرفتم و دوست دارم و برای ارامش محضم به خودم هی دارم تبریک میگم 😍 تواناییهام بیشتر شده 💪 من خیلی شجاع و توانمند بودم فقط روشهام خطرناک و غیر عاقلانه بوده 🤗😍 و موفق💪✌ شدنم حتمیه 👏 و راهی ندارم جز خوشبختی چه بخوام چه نخوام لاغر میشم 

مثل یه کامپیوتر هر چی فایل واطلاعات ورودی خودم روش بریزم نتایجش رو دریافت میکنم مخصوصا برای برنامه های برنامه نویسی الانم دارم ذهنم رو برنامه ریزی درست میکنم و از کوزه همان برون تراود که در اوست 😍 رویای زیبای من لاغریه و از تمام فایلای اموزشی و به ظاهر رایگان و غیر رایگان با لذت فراوان استفاده میکنم دیگه واقعا بسمه هر چی رنج و فشار کشیدم و در مسیرهای انحرافی وقت و انرژیم رو هدر دادم و خیلی خوشحالم به خاطر داشتن استاد گلی مثل شما و تمام هم سفرانم که عاشق لاغری هستن و در این سرزمین لاغری به سمت حرکت هستن و تغییر و تحولات عالیشون و نتایج عالیشون رو میخونم لذت میبرم 😍😍😍 و در این مسیر سبز کلی شگفتی و شگفتی سازی وجود داره و احساس عالی و خوشحالی 
و من به زودی در البوم شگفتی سازان عکسم قرار میگیره و حیرت و تعجب اطرافیانم بی نهایته و سرنوشت و انتخابهام دست خودمه و خودم خالق رویاهام هستم با کمک اول خدا که منو انتخاب و هدایت کرد به سمت بهترین استاد دنیا خدایا شکرت 👣✌🦄💐💖 و دوستان هم فرکانسی و هم ارتعاش 💖👸👰👼💐🌹🏵🦋 

🐣 در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست 🐣
🦄 لاغر شدن با قدرت ذهن آسان ترین کار دنیاست و صد در صد تضمینی و غیر قابل برگشت 🦄
🌹من لایق ۵۰ کیلویی شدنم 🌹 من خوشبخت ترینم 🌹 آرامشم بی نهایته🌹حالم این روزا بی نظیره و فوق العاده 🌹