تحقق آرزوی لاغری؛ خودت رو از نو بساز (گام ۱۱)

سلام استاد گرامی روزتون و همچنین تولد مولایمان امیرالمونین بر شما مبارک و انشاالله زیر سایه مرتضی علی باشید و شکوفایی فرزندان گلتون رو ببینید

استاد من خیلی خیلی تو دوره موفق بودم وخیلی خوب لاغر میشدم اما یک مانع ذهنی داشتم که تا دوره میشرفته رو نخری خیلی لاغر نمیشی و بعد خریدن دوره میشرفته تصمیم گرفتم ورزش کنم بارها به شما گفته بودم که میخوام برم باشگاه شما گفتید نه و من که خیلی حرف گوش کن بودم یعنی من استاد اصلا رو ترازو نرفتم به خاطر اینکه شما گفتید الان میبینم خیلیها میرن رو ترازو خوب ادم ها با هم فرق دارن و اصلا تا دو سال لباس نخریدم البته کلی لباس نو داشتم که نپوشیده ازم تنگ شده بود و یا اصلا از اول تنگ بودن بگزریم حرفتون گوش تکردم و تو کلاس ورزش ثبت نام کردم یعنی نابود شدم هر چی رشته بودم از بین رفت من استاد انقدر باورهای عالی پیدا کرده بودم به خودم اومدم دیدم دارم صبحانه اوتمیل درست میکنم و دو ساعت بعد و قبل ورزش چیزی نمیخوردم استاد من قبلا یادمه با ورزش سی کیلو کم کردم ولی خوب مرتب با خودم میگفتم اونموقع غذام کم بود و کلی محدودیت داشتم الان تو همه چی میخوری پس ورزش چاقت میکنه بعد عروسی رفتم باشگاه و چاق شدم و رفتم دکتر تغذیه که میگفت نباید ورزش کنید و میگفت باشگاه رفتین چاق شدین 

حالا چرا انقدر اصرار براب ورزش دارم یکی اینکه بدنم به خاطر لاغری خیلی شل شده بود و دوست داشتم با ورزش جمعش کنم و دیکه اینکه کمر درد شدید و اصرار دکتر برای درمان دیسک کمر من رو مجاب به ورزش کرد البته ورزشهای مخصوص دیسک رو انجام میدم و مشکلب ندارم اما وقتی شدت ورزش رو بیشتر کردم برای اینکه خودم رو فرز و چابک کنم دیدم سریع شکم زدم یعنی تاریخ برام تکرار شد استاد من حتی دوره ورزش رو خریدم ولی نتونست کمکم کنه نتونست باور من رو تغییر بده

الان دوست دارم ورزش کنم ولی ورزش چاقم میکنه چه طور این باور تغییر بدم ممنون از پاسخگوییتون

سلام استاد گرامی سلام دوستان متعهد

استاد خیلی ممنون میشم که در پایین نوشته ام تایید یا تکذیب شما رو بگیرم

من اوایل دوره یعنی با گوش کردن دو تا فایل رایگان به این ذهنیت رسیدم که کاملا متوجه کلام شما شده ام اما بعد خرید می‌کنم و دیدن عملکردم در دوره اینکه من تا حدودی به تناسب میرسیدم و دوباره وزن کم شده برمیگشت درست مثل تجربه های رژیم با این تفاوت که احساس بهتری داشتم یعنی با احساس بهتری رژیم و محدودیت اعمال میکردم و نمیزاشتم این محدودیت غذایی تا یک حد و مرزی که من براش تعیین کرده بودم پیش بره مثلا اگر یک شب شام نمیخوردم با خودم میگفتم وای داره رژیم میشه با دیدن تصویر شگفت انگیزان گذشتن زمان از اولین روز خرید می‌کنم و اعتراض اطرافیان که چرا لاغر نشدی خوب دیگه مطمین شدم که من مسیر اشتباه اومدم نمیدونم چرا ذره ای به درستی روش لاغری با ذهن شک نکردم ولی شک کردم که خودم دارم راه درست میرم یا نه

اوایل من فقط فایلها رو گوش میکردم ساعت پنج صبح بیدار میشدم فایل گوش میکردم و تمرینات انجام میدادم و برام خیلی مهم بود که یک روز عقب نیفتم و عقب هم نمیافتادم و وقتی استاد میگفتن فرمولها رو اجرا کنید اصلا نمیدونستم فرمول چی؟

بعد دوره اول نتایجی گرفتم شکمم تو رفته بود و شلوارهام کمی برام ازاد شده بود و برای اجرای دوباره دوره مرتب میگفتم از شنبه برای بار دوم و سوم و چهارم دوره ورود به سرزمین لاغرها رو اجرا کردم هر بار نتایجی گرفتم بیشتر به سمت تصویر سازی ذهنی و تجسم لاغری میرفتم که بی نتیجه بود تا اینکه کم کم متوجه شدم فرمولهای لاغری چی و چه طوری جایگزین فرمولهای چاقی میشه و تجسم ذهنی چیز سختی نیست که من براش زمان میزاشتم و گاهی چند روز فراموش میکردم به محض اینکه نشانه های لاغری بیاد تجسم ذهنی هم خودش میاد و رویاهای لاغریت میسازه

شاید کسانی که این نوشته رو بخونن بگن چه قدر خنگم ولی اعتراف میکنم من تازه فهمیدم وقتی سیر میشی تو روش ذهنی نیرویی دستت قفل نمیکنه که نخوری تو میتونی بخوری مثل قبل با حالت انفجار بلند شی و به راحتی هم میتونی نخوری در رژیم ما نمیخوردیم ولی با یک دنیا حسرت ولی در روش ذهنی میدونی بیشتر از این نیاز جسمت نیست

و با لذت نمیخوری و در وقتی هم میخوری فکر نمیکنی که الان چاق میشی در رژیم حتی کوچکترین لقمه هم که خارج ار رژیم بود اندازه سه تن احساس چاقی به همراه داشت خوراکیها تفکیک نمیشه من وقتی رژیم بودم به قدری کاهو اب سیب هویچ میخوردم و شکمم جلو میومد که به این باور رسیده بودم که کاهو من چاق میکنه ولی الان پیتزا شیرینی چیپس میخورم و باور دارم لاغر میشم چون در حد نیازم میخورم البته الان که این مینویسم شاید دو هفته باشه که شیرینی نخوردم چون در دسترس نبوده و من برای تهیش هم تلای نکردم در هر حال شیرینی همیشه و به هر مقداری بخوام تو شیرینی فروشی ها هست و لازم نیست برای تهیه و انبارش سختی بکشم مثلا در یک کانال اشپزی بودم که لفت دادم چون نیازی نمیدیدم مرتب با غذا سر و ‌کار داشته باشم

لرداشت من از روش لاغری ذهنی اجرای فرمولهایی است که باعث برخورد صحیح در مقابل مواد غذایی میشود و این فرمولها به موقع به یادت میاد مثلا وقتی بوی غذای خاصی میاد و تو همون لحظه گرسنه میشی در صورتیکه تازه صبحانه میل کردی سریع فرمول ذهنی میگه توجه به کانالهای عصبی و دیگه تمایل به خوردن از بین میره همسر من که فردی متناسب وقتی سیر از بوی غذا هیچ الارمی برای خوردن نمی گیره و من هم کم کم از دیدن تصاویر و صحبت کردن در موردشون برای خوردن انگیزه نمیگیرم و وقتی که از غذا واقعا لذت میبرم نیازم برای خوردن دفعات بعد خیلی کم میشه

قبل دوره مثلا ما میخواستیم پیتزا بخوریم من خیلی فکر میکردم که من خیلی گرسنم حالا باید چی کار کنم تخورم مگخ من انسان نیستم بخورم چاق می شم کم بخورم نمیتونم

ولی الان اصلا این سوالها نمیاد من بالذت  مقدار مورد نیازم میخورم اصلا قبلش خیلی به غذا فکر نمیکنم و از عملکردم و نتایجی که میگیرم راضیم شلواری که تنم نمیرفت اندازم شده و میدونم که حفظ این حالت نیازمند استمرار 

با تشکر استاد بزرگ