آرزوی لاغری مهمترین آرزوی من در تمام سال هایی بود که چاق بودم.
به قدری چاقی در روحیه و احساس من تاثیر منفی گذاشته بود که رسیدن به هر آرزویی همراه با چاقی برای من لذت بخش نبود.
آرزوی لاغری من
به خاطر دارم زمانی که آروزی داشتن دوچرخه کوهستانی را داشتم.
مهمترین دلیل پدرم برای خریدن دوچرخه این بود که فعالیت بدنی من بیشتر شود که چاق تر نشوم.
گره خوردن آرزوی داشتن دوچرخه با چاق تر نشدن سبب شد که با اینکه به آرزوی خود رسیدم ولی احساس خوبی از سوار شدن به دوچرخه نداشته باشم.
هربار که سوار دوچرخه می شدم تصور می کردم هرکه مرا می بیند با خود می گوید طفلکی برای لاغر شدن چقدر تلاش می کند.
در این شرایط با اینکه سعی می کردم با سرعت زیاد رکاب بزنم و حسابی عرق کنم ولی هی چوقت لاغر نشدم چون در تمام آن لحظات که در حال رکاب زدن و عرق ریختن بودم تمرکز من بر چاقی بود.
چاقی لذت رسیدن به هر آرزویی را از بین برده بود و به همین دلیل به شدت دوست داشتم لاغر شوم.
تصور می کردم اگر لاغر شوم حتی اگه به هیچ آرزوی دیگری نرسم باز هم ارزشش را دارد چون رها شدن از رنج چاقی و سرزنش و نگاه تجقیرآمیز دیگران به اندازه رسیدن به همه آرزوهایم ارزشمند بود.
خیلی ها آرزوی لاغر شدن را دارند و در تمام عمر خود بارها سعی می کنند از طریق روش های مختلف به لاغری مورد نظر خود دست پیدا کنند اما تا روزی که زنده هستند به این مهم دست پیدا نمی کنند.
آرزوی لاغری داشتن
اینکه چرا همه افراد چاق آرزوی لاغری را دارند به این سبب است که واقعیت وجود ما لاغری است.
به این دلیل که حالت پیش فرض بدن ما تناسب اندام و سلامتی می باشد وقتی از این وضعیت خارج می شویم یک ناهمانگی بین وجود فعلی ما و واقعیت وجودی ما که خداوند برای ما مقدر کرده است ایجاد می شود.
از آنجایی که جسم در تلاش برای رسیدن به حالا طبیعی و پیش فرض خود می باشد آرزوی لاغری در ذهن همه افرادی که چاق هستند شکل می گیرد.
نکته مهم دیگر این است که بارها مشاهده کرده اید که افرادی از لاغری رنج می برند و تلاش می کنند مقداری چاق شوند.
دلیل اینکه این افراد نیز در خلق آرزوی چاقی خود ناکام می مانند این است که چاقی حالت غیرطبیعی جسم می باشد و از آنجایی که با تلاش فیزیکی نمی توان جسم را از حالت طبیعی خود خارج کرد، تلاش این افراد برای چاق شدن بی نتیجه می ماند.
اگر می بینید ما چاق شده این چون از ابتدا برای چاقی سعی و تلاش فیزیکی نکرده ایم.
ابتدا به واسطه وارد شدن آگاهی های چاق کننده به مغز ما از طریق کانال های ارتباطی تصاویر چاق در ذهن ما ایجاد شده است و سپس جسم ما برای منطبق شدن (هماهنگ شدن) با تصاویر ذهنی به سمت چاقی تغییر وضعیت داده است.
در نتیجه چاقی حالت غیرطبیعی بدن است و به این دلیل آرزوی لاغری در ذهن همه افرادی که اضافه وزن دارند ایجاد می شود.
شنیدن این توضیحات باید در شما ایمان و اطمینان بیشتری برای لاغر شدن ایجاد کند.
چون بسیاری از افراد چاق تصور می کنند توانایی لاغر شدن را ندارند یا بدتر از آن فکر می کنند بدن آنها نسبت به لاغر شدن مقاومت می کند.
همین فکر اشتباه می تواند به راحتی مانع لاغر شدن شما شود.
پس بدانید و آگاه باشید که جسم شما هیچ مقاومتی در برابر لاغر شدن ندارد چرا که لاغر شدن حالت طبیعی و پیش فرض جسم است و اتفاقا جسم شما به شدت علاقمند است که به وضعیت متناسب خود برگردد.
وقتی این آگاهی را دریافت می کنید و آن را برای خود منطقی می کنید که حق طبیعی من است که لاغر شوم و جسم من بیشتر از من دوست دارد متناسب باشد و به همین دلیل آرزوی لاغری در من ایجاد شده است افکار و هدف شما با هم موازی و همسو می شود.
تا قبل از این شما دوست داشتید لاغر شوید اما از طرفی عقیده داشتید که جسم شما در برابر لاغری مقاومت می کند یا شما توانایی لاغر شدن را ندارید یا لاغر شدن کاری سخت و رنج آور است.
در این حالت خواسته شما (لاغر شدن) با افکار و عقیده های شما همسو و همجهت نیست و در این شرایط شما هرچه تلاش کنی لاغر نخواهی شد.
اما اکنون با درک این آگاهی افکار و عقیده های شما با خواسته شما که لاغر شدن است همسو و در یک جهت قرار می گیرتد و روند متناسب شدن شما روان تر می شود.
چرا به آرزوم نمی رسم؟!
دلیل اینکه هرچه تلاش کرده موفق به تحقق آرزوی لاغری خود نشده ایم فقط و فقط این است که از روش صحیح برای تحقق آرزوی لاغری استفاده نکرده ایم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، دارو مصرف کردن، استفاده از انواع دمنوش ها، استفاده از قرص های چربی سوز و هر عاملی که به عنوان یک وسیله، ابزار یا برنامه بیرونی بخواهد باعث لاغری شما شود نتیجه بخش نخواهد بود.
همانطور که می دانید هیچ فرد چاقی برای چاق شدن برنامه ریزی نکرده است.
بنابراین با برنامه ریزی کردن یا استفاده از برنامه هایی که دیگران برای ما تنظیم می کنند هرگز موفق به تحقق آرزوی لاغری خود نخواهیم شد.
روش لاغری با ذهن از این جهت تنها روش صحیح برای تحقق آرزوی لاغری است که برای شما برنامه ریزی نمی کند که چگونه بخورید، چه چیزی بخورید، چه مقداری بخورید، چقدر فعالیت داشته باشید یا چه کاری انجام دهید و چه کاری انجام ندهید.
در روش لاغری با ذهن فقط فرمول های صحیح و لاغر کننده به شما یادآوری می شود.
فرمول هایی که در ذهن شما از قبل موجود است اما به دلیل یادگیری چاقی سالهاست که از آنها استفاده نکرده اید.
روش لاغری با ذهن به یاد شما می آورد که چه فرمول های در ذهن خود دارید و چگونه شروع به استفاده کردن از آنها کنید.
تمام مراحل روش لاغری با ذهن درونی و ریشه در وجود خودتان دارد.
در روش لاغری با ذهن هیچ برنامه ای به شما تحمیل نمی شود.
تک تک آموزش های من در دوره لاغری با ذهن، حکم یک راهنما و انگیزاننده ی همیشگی است برای ساختن افکار و رفتاری قدرتمند کننده که جسمی سرشار از شادی، سلامتی و تناسب اندام را برای شما به ارمغان می آورد.
آموزش هایی که راهنمای شما برای تحقق بخشیدن به رویای لاغری هستند.
روش آموزش من در دوره لاغری با ذهن سرمایه گذاری روی ساختن فرمول های لاغرکننده و تغییر عادتها است.
جسم شما به عنوان بزرگترین و با ارزش ترین سرمایه شما در زندگی است که باید مراقبت از آن را یاد بگیرید.
این مهم ترین دلیلی است که به من انگیزه داد تا از وضعیت سخت گذشته به زندگی ای سراسر آرامش و سلامتی و تناسب اندام هدایت شوم.
زمانی که از نقش افکار و رفتار و کلا ذهن خودم در اضافه وزنم آگاه شدم، به جای استفاده مکرر و بی هوده از هر روشی دیگر کار کردن روی ذهن خود را شروع کردم و افکار و رفتارهای متناسب کننده را جایگزین افکار و رفتار چاق کننده کردم.
در مدت نه چندان طولانی صاحب سلامتی و جسمی شدم که سالها در رویای من بود و من سالها خود را از داشتن این نعمتها محروم می دانستم.
برآورده کردن آرزو
شاید زیاد شنیده باشید که خداوند آرزوها را برآورده میکند یا شما را به خواسته هایتان می رساند اما این به منزله ادامه مسیر چاقی و آرزوی لاغری داشتن به امید اینکه خداوند ما را لاغر کند نیست.
باید تصمیم بگیرید و خودتان برای برآورده کردن آرزوی لاغری خود تلاش کنید. در این صورت خداوند هم حامی و هدایت کننده شما به سمت رویای لاغری خواهد بود.
اگر آرزوی لاغر شدن دارید و اشتیاق دارید مانند من و بسیاری از افراد چاقی که قبل از شما از مسیر لاغری با ذهن آرزوی لاغری خود را محقق کرده اند و شگفتی ساز شده اند در مسیر تحقق آرزوی لاغری خود حرکت کنید، باید با تصمیم قاطع و اشتیاق فراوان شروع به سرمایه گذاری روی ذهن خود برای لاغری کنید.
این سرمایه گذاری موجب ساخته شدن ایمان و اراده ای در وجودت می شود تا هر بهانه ای که مانع لاغر شدنت شده را کنار بگذاری، از توانایی فوق العاده ای که خداوند در وجودت گذاشته استفاده کنی و جسم خود را آنگونه که دوست داری خلق کنی.
آنوقت نتایجی می آفرینی که در عرض کمتر از یک سال، همه ناکامی‌های سالهای گذشته‌ات را جبران می کن و تمام آرزوهایت را از چاقی پس می گیرید.
زیرا به این نتیجه میرسی که هر چقدر هم تلاش گذشته شما برای تحقق آرزوی لاغری با شکست مواجه شده باشد شما می توانی لاغر شوی و این بار تصمیم گرفته ای که از روشی صحیح و متفاوت به خواسته خود برسید.
در مسیر لاغری با ذهن به این شناخت می رسی که تفاوت تو با همه افرادی که سالهاست لاغر هستند و به راحتی و بدون ترس از هر ماده غذایی که دوست دارند مصرف می کنند فقط در فرمول های ذهنی شماست.
شاید افراد لاغری در اطرافیان شما باشد که بارها دوست داشته اید اندام آنها را داشته باشید، یا دوستان خوش تیپ و متناسب داری که دوست داری الان جای آنها باشی، در واقع آنها را الگوی آرزوی لاغری خود می دانید. آنها به دلیل تلاش یا استعداد بیشتر، برنامه های رژیمی قوی، ورزش های سخت و مدام و یا شانس و ژنتیک صاحب این اندام نیستند، بلکه به دلیل افکار و رفتار غذایی صحیحی است که در ذهن این افراد وجود دارد.
مشابه مجموعه فرمول هایی که در ذهن افراد متناسب وجود دارد در ذهن افراد چاق نیز وجود دارد.
فقط باید آنها را پیدا کرده و از آنها استفاده کنید. در این صورت چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید.
استفاده از آموزشهای دوره لاغری با ذهن فرصت مناسبی است تا ذهن خود را برای تحقق آرزوی لاغری و از آن مهمتر لاغر ماندن تربیت کنید. تا تحولی عظیم در وضعیت جسم و روح و کل زندگی خود ایجاد کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
جهت انجام بهتر تمرین جلسه آموزشی آرزوی لاغری ضمن نوشتن درک و برداشت خود از این محتوا به سوالات زیر به صورت شرح انشایی در بخش نظرات دیدگاه خود را بنویسید.
- نگرش شما درباره آرزو کردن و رسیدن به آرزوها چیست؟ شرح دهید.
- درباره آرزوهایی که در زندگی داشتید و به آنها نرسیدید توضیح دهید.
- درباره آرزوهایی که در زندگی داشتید و به آنها رسیدید توضیح دهید.
- اگر چاق شدن را یک آرزو تصور کنید به نظر شما چه اقدامات مستمری برای چاق شدن انجام داده اید.
- درباره آرزوی لاغری خود بنویسید و اقداماتی که برای تحقق رویای لاغری انجام دادید شرح دهید.
- درک و نگرش خود از تحقق آرزوی لاغری با روش لاغری با ذهن را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.25 from 118 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
درک اینکه لاغری نیاز به تصمیم نداره برای من کمی سخت است. خب من تصمیم گرفتم که لاغر بشم و چطور ممکنه بدون نیاز به تصمیم گرفتن لاغر شد رو هنوز نمیدونم…
منم هر سال اول سال به خودم میگفتم امسال دیگه لاغر میشم و عید سال بعد رو در حالت لاغری شروع میکنم..
از روش های اشتباه به سمت هدف میرفتم و نتیجه ماندگاری کسب نمیکردم. اما خداروشکر راهی که برای من خیلی عالیه رو پیدا کردم که خیلی آسون و راحت است و نیازی به هر دو هفته رفتن مطب دکتر نداره، ورزش اجباری نیست، و سختی رژیم هم در کار نیست شاید خیلی ها دوست داشته باشن با باشگاه و رژیم و کالری شماری و… لاغر بشن اما من عاشق لاغر شدن با ذهنم چون خیلیییییییی رااااااااحتههههه و نتیجه هم عالیه.
سلام سلام 😍 😍 چه قدر زود یازده روز گذشت خیلی به من خوش گذشت و لذت بردم. 🌷🌷
آرزوی لاغری 🌌 :
من یادم میاد که جزو ثابت دعاهای من لاغر شدن بود.. سر نماز، مکان های مذهبی ای که میرفتم، موقع خواب، هر مناسبتی که می‌گفتند دعا مستجابه و هروقت که دعا میکردم، خدایا کمکم کن لاغر بشم پایِ ثابت درخواست های من بود.. با پیدا کردن روش های جدید مثلا رژیم یا حرکت ورزشی فکر میکردم خدا جوابم رو داده و با اشتیاق میچسبدم به انجام دادن برنامه ها… ولی خوب نتیجه ی خاصی نگرفتم و هیچ وقت به اون لاغری زیاد و رسیدن به اندام ایده آل نزدیک نشدم.. همیشه در حد پنج شش کیلو کاهش وزن بوده…
و کم کم من به اطمینان رسیدم که لاغری برای من یک آرزوی خیلی قشنگه، فقط همین.. و من نمیتونم بهش برسم…
لاغری، کل زندگی منو تحت تاثیر قرار میداد یعنی من در رویاهام انسانی لاغر، خوشبخت و زیبا بودم و در واقعیت چاق بودم و خودم رو خوشبخت و زیبا نمیدیدم.. بنابراین لذت خاصی هم از زندگی نمی بردم.. مثلا همیشه دوست داشتم در عروسی ها برقصم ولی به خاطر چاقی و اینکه لباس زیبایی هم نمیتونستم بخرم همیشه کنار بزرگترها می‌نشستم و تماشا میکردم 😐😞…
بعد از آشنایی با لاغری با ذهن، من اولین تغییری که داشتم این بود که اعتماد به نفسم افزایش پیدا کرد، در میهمانی ها شرکت کردم، با مردم صحبت کردم🗣️، رقصیدم💃🏻، شادی کردم و کلی تغییر کردم. 😎
برای اینکه من چاق تر نشوم و وزن هم کم کنم، دستگاه دراز نشست خریدم، بعد از آن پدرم برای دوچرخه خرید و هرشب به پارک نزدیک خونه مون میرفتیم و رکاب میزدیم 🚴♀️🚴♂️ درسته که نتیجه ی لاغری نگرفتم ولی خیلی خوش میگذشت و شب های تابستان من به دوچرخه سواری سپری میشد 😁😅..
آرزوی داشتن لاغری:
این آرزو میتوتم بگم تقریبا هم سن خودمه 😅 ولی دوستی داشتم که همیشه به من می‌گفت خوش به حالت 😐😶 منم میگفتم که میخوام جای تو باشم تو به من میگی خوش به حالت؟ 🤔 گاهی فکر میکردم لاغرها برای اینکه من ناراحت نشم می‌گفتند میخوایم چاق بشیم 😏🤔… اصلا درک نمیکنم که کسی که متناسبه چرا باید بخواد چاق بشه🤔🤔
من باید به این درک برسم که لاغری، طبیعت جسم من هستش، اصلا باید لاغر باشم، اگر نیستم عجیبه و جای سوال داره…
چون که خداوند انسان را متناسب خلق کرده.. انسان باید در هر شرایطی متناسب باشه 😊 من باید در هر سنی خوش هیکل باشم..
یکی آرزوی لاغر شدن هستش، یک موضوع تصميم گرفتن برای لاغر شدن هستش، موضوع دیگر، تعهد داشتن برای لاغر شدن و آخری هم تغییر افکار و شخصیت هستش که اگر همه ی این ها باهم همسو باشند، لاغری جسمی به راحتی اتفاق میوفته و همیشگی خواهد بود..
🌻🌻🌻🌻🌻
محقق نشدن آرزو(لاغر نشدن) :
دلیل نرسیدن به آرزوی لاغری، حرکت در مسیر اشتباه بوده است.. روح ما که خواستار سلامتی و تناسب اندام ماست، جسم ما که از طرف خدا متناسب خلق شده است، ذهن ما هم که فرمول های متناسب کننده را از اول دارد، پس مشکل ما نیستیم بلکه مسیری 🛣️است که از طریق آن می‌خواهیم به تناسب اندام برسیم..
نکته ی مهم این است که روش های بیرونی، مسیر مناسب و درستی برای برطرف کردن چاقی که درونی است، نیستند..
کسی برای من تعیین نکرده بود که باید 20 کیلو اضافه وزن داشته باشم و تا چه زمانی به آن برسم🤦🏻♀️ بنابراین برای لاغر شدن هم برنامه نوشتن دیگران برای من اثری نخواهد داشت..
فایل تصویری :💻🎧
وقتی فایل شروع شد و فهمیدم برای اول سال 97 بوده خوشحال شدم که قبل از سال جدید این فایل رو دیدم..
آرزوهای قشنگ و دعا کردن برای خودمون و دیگران در اول سال خیلی مرسومه ولی… حداقل برای خودم سوال بود که چرا اول و آخر سال من فرقی باهم نداره؟ 🤔 پس اون دعاها و آرزوها در چه سالی تحقق پیدا میکنه؟ 🤔 و…
عید و تعطیلاتش باعث چاق تر شدن من نمیشدند چون من کل سال در حال انجام دادن رفتار های اشتباه بودم و 13 روز تعطیلی باعث تشدید آن رفتارها نمیشد چون خودشون در اوج اشتباهی بودند 😂😂…
اما آرزو میکردم که خدایا امسال دیگه لاغر بشم…
💮💮💮💮
تغییر سبک زندگی در روش های قبلی باعث کاهش وزن ما میشد اما وقتی دوباره به سبک زندگی قبلی مون برمیگشتیم، وزن کاهش پیدا شده دوباره به ما بازگشت میشد..
وابستگی به ترازو:
زمانی بود که دلم میخواست از ترازوهای دیجیتالی بخریم تا گرم وزنم رو هم بدونم..
گاهی عدد ترازو رو از صفر آنور تر میبردم تا وزن منو کمتر نشون بده 😂 🤦🏻♀️.. شده بود یک حسرت برای من که روی ترازو برم و وزن زیر 70 رو ببینم…
🌻🌻
اما الان خیلی زیاد احساس راحتی میکنم فکر کنم یکسالی میشه که روی ترازو نرفتم.. و راحت دارم زندگی میکنم.. به من چه چند کیلو باشم 🤷🏻♀️😅 من فقط میخوام لاغر باشم… هیچ عدد و رقمی برای من اهمیت نداره💃🏻.
ترموستات ذهنی :
مثال ترموستات به من آموخت که ذهن من با من هیچ دشمنی نداره و فقط طبق تنظیماتی که خودم بهش دادم روی حالتی که چاقی بوده، تنظیم شده🔧 و میتونم با تغییر اطلاعات ورودی، حالتش رو تغییر بدم روی لاغر تنظیم کنم و من رو به سمت لاغری هدایت کنه..
موضوعات ذهنی نیاز به تصمیم ندارند.. وقتی به عادت ما تبدیل شوند، به صورت ناخودآگاه ما آنها را انجام می‌دهیم مثل رانندگی🚘..
تعادل ذهن با جسم، باعث میشه که خیلی راحت لاغر بشیم..
ذهنی که در مسیر لاغری باشه خیلی راحت کمکت میکنه و به قول معروف، سنگ جلوی پات نمیندازه..
یه چیزی تعریف کنم 😅 من داشتم فایل تصویری نگاه میکردم فقط شنیدم که در خونه مون باز شد و صدایی بهم گفت که پدرم بوده و نان بربری خریده.. از مامانم پرسیدم گفت بله 😊.. و من تعجب کردم که هنوز هم فرمول های چاقی در ذهن من هست و چه قدر دقیق کار میکنه که میتونه پیشگویی کنه که کی اومد و چه خوراکی ای آورد 😂🤦🏻♀️..
ولی میدونم که با ادامه دادن حل میشه 😊 و من ادامه میدم 👌🏻 💪🏻
ذهن ما همیشه دنبال بیشتر کردن است، در تمام جنبه های زندگی.. پس ما باید خواسته هایمان را به ذهن بدهیم تا در جهت رسیدن به آنها ما را پیشرفت دهد..
تا جایی که خودت تعیین کنی 😍…
من با آموزش دیدن چاقی طی سالهای گذشته ی زندگیم چاق شدم یعنی در هر لحظه من در حال آموزش دادن چاقی به ذهنم بودم، حتی زمان هایی که رژیم میگرفتم من داشتم مسیر ذهنی چاقی را پررنگ تر میکردم..
تغییر امروز من 😍😍:
تغییر عادت نان خوردن با آش..
امروز ناهار آش داشتیم و من دوتا عادت همیشگی خودم رو تغییر دادم. 1. در کاسه ی کوچکتر آش🥣 خوردم. 2.نان همراه با غذا مصرف نکردم..
مصرف نان 🍞با غذاهایی مثل سوپ و آش،یک سنت نانوشته ولی خیلی مهم در عادات غذایی خانواده ی من هستش..گاهی حتی تا یک قرص نان برای هر کاسه آش میخوردم 😐😯من بعد از آموزش لاغری با ذهن، یک روز به خودم گفتم که چی؟؟ یعنی چی که باید با آش، نان هم بخورم؟ 🤔 بعد این رفتار برای من خیلی عجیب به نظر آمد و تغییرش دادم و امروز هم خیلی عالی رفتار کردم و از خودم راضیم.. 😊😇😊
و یک تغییر دیگه در من اینه که وقتی گرسنه میشم هرچیزی که احساس میکنم آن لحظه میخوام بخورم را میخورم.. یک مثال میزنم از قبل خودم.. مثلا ما شام لوبیاپلو داشتیم و اتفاقا پدرم هم پیتزا میخرید می آورد خونه، من نمیتونستم تصمیم بگیرم کدوم رو میخوام بخورم، بنابراین از هردو ش میخوردم و هرکدوم هم اندازه یک وعده ی کامل 😐😐
اما امشب، (بعد از پیشگویی ذهنم در مورد نون بربری 😂🤦🏻♀️) تصمیم گرفتم که نان 🍞و پنیر🧀 بخورم، در صورتی که شام کباب🍖 داشتیم.. ولی من وسوسه ای برای خوردن هردوتاش نداشتم 💃🏻💃🏻💪🏻… خیلی تغییر بزرگیه هااااا برای من 😍😍 گفتم که چجوری بودم 😂 از اون رفتار به این رفتار رسیدن یعنی معجزه، یعنی هماهنگی ذهن و جسم، یعنی لاغری.. یعنی آفرین به من 😉😊😎😅
راستی، پدرم هم به من گفت که هرروز داری لاغر میشی. 😍💃🏻
خیلی فایل امروز لذت بخش بود برای من دوبار تکرارش کردم.. 😍👌🏻