تحقق آرزوی لاغری؛ خودت رو از نو بساز (گام ۱۱)

به نام خدایی که در این نزدیکیست…
سلام
مسیر لاغری من. گام یازدهم.آرزوی لاغرشدن خود را به واقعیت تبدیل کنید.
من از بچگی ادم چاقی نبودم که بخوام بگم از بچگی آرزوی من لاغری بوده .
در واقع چاقی من بعد از ازدواج شروع شد و با بارداری و زایمان بیشتر شد و این اواخر وقتی افراد متناسب رو هر جا میدیدم با حسرت به انها نگاه می کردم وچون چاقی و اضافه وزنمو ارثی میدونستم خیلی طبیعی بود واسم که متناسب نباشم در صورتیکه ارث و ژنتیک من مشکل نداشته و ایراد از رفتارها و عادات غذایی نادرست من بوده و در تمام زمانهایی که من از یه روشی برای لاغری استفاده می کردم در واقع من داشتم خودمو گول می زدم و در اون مدت چونکه من طبق اون روش عمل می کردم یه مقدار از وزنم کم میشد
وقتی که من روی ترازو می‌رفتم و ترازو عدد پایین رو نشون می داد من از خوشحالی توی پوست خودم نمی گنجیدم ولی به محض اینکه مدت اون روش تموم میشد چون ذهن من لاغرشدن و لاغر موندنو بلد نبود و فقط چاقی رو آموزش دیده بود و در اون خیلی حرفه ای عمل می‌کرد آرام آرام فرمان خوردنو صادر می‌کرد وبدون اینکه حتی من ذره ای متوجه شوم شروع به خوردن های وقت و بی وقت میکردم وجسم من گرم به گرم شروع به چاق شدن میکرد
دقیقا مثل ترموستات آبگرم کن که وقتی اونو روی درجه ای تنظیم می کنی وقتی آب سرد به این ترموستات اضافه بشه دما که پایین بیاد ترموستات شروع میکنه به فرمان دادن وشعله رو ، روشن می‌کنه دقیقا ذهن آدم چاق هم همین طور عمل میکنه وقتی که داره رژیم میگیره در واقع داره ورودی رو کنترل می‌کنه ونمیزاره که غذا به بدنش برسه و به هر بد بختی که هست جلوی خودشو در مقابل مواد غذایی میگیره و خودشو محدود می‌کنه خوب موفق هم میشه ویه مقداری از وزنشو کم میکنه وبرای یه مدت وزنشم خوب میشه و از زندگی لذت میبره ولی چه فایده که دوران این خوشی کوتاه چون ترموستات ذهنیش تغییر نکرده وذهنش دوباره فرمان خوردن و چاق شدن رو صادر میکنه وجسم چاره‌ای جز اطاعت کردن نداره
چونکه ذهن وجسم با هم همسو و هماهنگ نیستند و این عدم هماهنگی بین ذهن و جسم باعث چاقی میشه وبرای اینکه جسم و ذهن باهم همسو بشن چاره‌ای جز آموزش دیدن لاغری از طریق ذهن نیست چون لاغری هم مثل تمام هنرهای دیگر یاد گرفتنیه و باید حتماً آموزش ببینی درست مثل نوازندگی، خیاطی ، رانندگی ، نقاشی ، آشپزی ،……وهر هنری در دنیا تا وقتیکه آموزش نببینی امکان نداره که بتونی اون هنر رو انجام بدید
مثلاً غیر ممکنه که بدون اینکه رانندگی بلد باشی بتونی پشت فرمون ماشین بشینی و رانندگی کنی ، لاغریم همین طوره تا وقتیکه ذهنت آموزش نبینه امکان نداره که لاغر بشی و تا آخر عمر لاغر بمونی مگر اینکه همیشه در رژیم و رنج و عذاب باشی و اصلا با تصمیم نمی تونی لاغر بشی خود من چقدر تصمیم گرفتم که لاغر بشم وهر وقت که اگر در روشی بودم و به اشتباه رفتار نادرستی ازم سر می‌زد فوراً اون روشو رها میکردم و میگفتم که دیگه فایده نداره وبدن من دیگه درست عمل نمیکنه
و باز یه مدت می‌گذشت و دوباره تصمیم می‌گرفتم که از یه روش دیگه استفاده می کردم وباز همون آش و همون کاسه چون ذهنم لاغری رو بلد نبود وتا وقتی که ذهن لاغریو آموزش نبینه جسم لاغر نمیشه یکی از همکلاسی های دخترم خیلی چاقه یعنی در این حد که اگر این خانم 18سالشه تقریباً شاید نود کیلو باشه یه روز که اومده بود خونمون دیدم که خیلی لاغر شده بهش تبریک گفتم و ازش پرسیدم که چی کار کرده که این قدر لاغرشده ، گفت که رفته پیش یه متخصص خوب تغذیه ولی کلی سختی کشیده و رژیم سفت و سختی گرفته
تا اینکه چن وقت پیش دخترم رفته بود کارنامه شو بگیره یکم دیر اومد علت شو پرسیدم گفت هیچی فلانی میخواست بره کمربند بخره یکمی دیر شد، گفتم کمر بند چی؟، گفت دوباره چاق شده میخواست کمربند لاغری بخره این قدر ناراحت شدم واسه سختی که این بچه کشیده بود گفتم می‌خواستی بهش روش لاغری ذهنی رو معرفی کنی بعد دخترم گفت بهش گفتم ولی اصلا تو این مدارا نیست .
حالا من بهتر درک می‌کنم که برای لاغر شدن باید حتماً آموزش ببینی ووقتی که آموزش ببینی خود به خود فرمول‌های چاقی ذهنت تبدیل به فرمول‌های لاغری میشه و ، وقتی که فرمول‌ها عوض بشن سبک زندگییت هم تغییر می‌کنه و آرام آرام جسمت تغییر میکنه و بدون اینکه بفهمی متناسب میشی و بیشتر مشکل ما افراد چاق همین سبک زندگی روزمره ماست که خیلی هم اشتباه و نادرسته وما هر روز با تکرار همان عادت های اشتباه به روند چاق تر شدمون بهبود می‌بخشیم وهر روز به اشتباه تمرکز مونو بیشتر روی چاقی و اضافه وزن مون میزاریم مثلاً ما افراد چاق علاقه زیادی به ترازو و وزن کردن خودمون داریم و برای کسی که لاغرشدن و بلد نیست بالا رفتن وزن خیلی راحت تر از پایین آمدن وزن ،
بخاطر همینه که وقتی در هفته یه بار 15گرم 20گرم ترازو کمتر نشون میده و 5-6 بارم پیش میاد که ترازو عدد بالا تریو نشون میده وما مدام در حال خوشحال و ناراحت شدن هستیم و به همون تعدادی که اعصابت داره از دیدن وزن بالا بهم میریزه یعنی داری اوضاع رو وخیم ترش می‌کنی در واقع داریم به ذهنمون یاد میدیم که که من علاقه دارم به چاقی بیشتر هرچند که در ظاهر از چاقی مون ناراحت باشیم ولی برای ذهن ما اون ناراحتی مهم نیست ، اون احساس ما مهمه وما به هر چیزی که واکنش نشون بدیم ذهن ما از اون موضوع خوشش میاد و اونو در زندگی ما زیاد میکنه ولی به لطف خداوند متعال از زمانی که به این مسیر هدایت شدم هر روز دارم چیزای جدید یاد میگیرم وکلی به آگاهی هام اضافه شده و گام به گام ذهنم داره آموزش میبینه وآرام آرام داره با جسمم همراه و همسو میشه و به لطف خدا سبک زندگیم داره تغییر می‌کنه وبا این تغییرات جسمم هم داره کم کم تغییر می‌کنه و از زمانی که دارم از این روش استفاده می کنم کلی از بیماریام از بین رفتن سایز کم کردم کاهش وزن دارم ولاغری با قدرت ذهن نه تنها روی جسمم بلکه در همه موارد زندگیم تاثیر داشته والان شش ماه که دیگه وزنم به مقدار قبلی بر نگشته و هر کس منو میبینه میگه لاغر شدی و در این روش حتی اگر یه وقت یه رفتار نادرستی هم ازم سر بزنه خودمو می‌بخشم و به خودم فرصت میدم و میگم خب طبیعیه که من هنوز اشتباه داشته باشم چون من دارم آموزش میبینم پس باید بیشتر دقت کنم واشتباه همو با بیشتر وقت گذاشتن روی ذهنم جبران کنم اما امکان نداره که این روش رو رها کنم وتا زمانی که زنده هستم در این مسیر زیبا باقی میمونم چون این تنها روشیه که سراسر شادی و نشاط و شادابی و سلامتیه درست بر خلاف روشهای دیگه که همشون رنج و سختی و اعصاب خوردی بودند وهمه این احساسات خوبو مدیون استاد هستم با آرزوی بهترینها برای استاد و همه دوستان .