آرزوی لاغری مهمترین آرزوی من در تمام سال هایی بود که چاق بودم.
به قدری چاقی در روحیه و احساس من تاثیر منفی گذاشته بود که رسیدن به هر آرزویی همراه با چاقی برای من لذت بخش نبود.
آرزوی لاغری من
به خاطر دارم زمانی که آروزی داشتن دوچرخه کوهستانی را داشتم.
مهمترین دلیل پدرم برای خریدن دوچرخه این بود که فعالیت بدنی من بیشتر شود که چاق تر نشوم.
گره خوردن آرزوی داشتن دوچرخه با چاق تر نشدن سبب شد که با اینکه به آرزوی خود رسیدم ولی احساس خوبی از سوار شدن به دوچرخه نداشته باشم.
هربار که سوار دوچرخه می شدم تصور می کردم هرکه مرا می بیند با خود می گوید طفلکی برای لاغر شدن چقدر تلاش می کند.
در این شرایط با اینکه سعی می کردم با سرعت زیاد رکاب بزنم و حسابی عرق کنم ولی هی چوقت لاغر نشدم چون در تمام آن لحظات که در حال رکاب زدن و عرق ریختن بودم تمرکز من بر چاقی بود.
چاقی لذت رسیدن به هر آرزویی را از بین برده بود و به همین دلیل به شدت دوست داشتم لاغر شوم.
تصور می کردم اگر لاغر شوم حتی اگه به هیچ آرزوی دیگری نرسم باز هم ارزشش را دارد چون رها شدن از رنج چاقی و سرزنش و نگاه تجقیرآمیز دیگران به اندازه رسیدن به همه آرزوهایم ارزشمند بود.
خیلی ها آرزوی لاغر شدن را دارند و در تمام عمر خود بارها سعی می کنند از طریق روش های مختلف به لاغری مورد نظر خود دست پیدا کنند اما تا روزی که زنده هستند به این مهم دست پیدا نمی کنند.
آرزوی لاغری داشتن
اینکه چرا همه افراد چاق آرزوی لاغری را دارند به این سبب است که واقعیت وجود ما لاغری است.
به این دلیل که حالت پیش فرض بدن ما تناسب اندام و سلامتی می باشد وقتی از این وضعیت خارج می شویم یک ناهمانگی بین وجود فعلی ما و واقعیت وجودی ما که خداوند برای ما مقدر کرده است ایجاد می شود.
از آنجایی که جسم در تلاش برای رسیدن به حالا طبیعی و پیش فرض خود می باشد آرزوی لاغری در ذهن همه افرادی که چاق هستند شکل می گیرد.
نکته مهم دیگر این است که بارها مشاهده کرده اید که افرادی از لاغری رنج می برند و تلاش می کنند مقداری چاق شوند.
دلیل اینکه این افراد نیز در خلق آرزوی چاقی خود ناکام می مانند این است که چاقی حالت غیرطبیعی جسم می باشد و از آنجایی که با تلاش فیزیکی نمی توان جسم را از حالت طبیعی خود خارج کرد، تلاش این افراد برای چاق شدن بی نتیجه می ماند.
اگر می بینید ما چاق شده این چون از ابتدا برای چاقی سعی و تلاش فیزیکی نکرده ایم.
ابتدا به واسطه وارد شدن آگاهی های چاق کننده به مغز ما از طریق کانال های ارتباطی تصاویر چاق در ذهن ما ایجاد شده است و سپس جسم ما برای منطبق شدن (هماهنگ شدن) با تصاویر ذهنی به سمت چاقی تغییر وضعیت داده است.
در نتیجه چاقی حالت غیرطبیعی بدن است و به این دلیل آرزوی لاغری در ذهن همه افرادی که اضافه وزن دارند ایجاد می شود.
شنیدن این توضیحات باید در شما ایمان و اطمینان بیشتری برای لاغر شدن ایجاد کند.
چون بسیاری از افراد چاق تصور می کنند توانایی لاغر شدن را ندارند یا بدتر از آن فکر می کنند بدن آنها نسبت به لاغر شدن مقاومت می کند.
همین فکر اشتباه می تواند به راحتی مانع لاغر شدن شما شود.
پس بدانید و آگاه باشید که جسم شما هیچ مقاومتی در برابر لاغر شدن ندارد چرا که لاغر شدن حالت طبیعی و پیش فرض جسم است و اتفاقا جسم شما به شدت علاقمند است که به وضعیت متناسب خود برگردد.
وقتی این آگاهی را دریافت می کنید و آن را برای خود منطقی می کنید که حق طبیعی من است که لاغر شوم و جسم من بیشتر از من دوست دارد متناسب باشد و به همین دلیل آرزوی لاغری در من ایجاد شده است افکار و هدف شما با هم موازی و همسو می شود.
تا قبل از این شما دوست داشتید لاغر شوید اما از طرفی عقیده داشتید که جسم شما در برابر لاغری مقاومت می کند یا شما توانایی لاغر شدن را ندارید یا لاغر شدن کاری سخت و رنج آور است.
در این حالت خواسته شما (لاغر شدن) با افکار و عقیده های شما همسو و همجهت نیست و در این شرایط شما هرچه تلاش کنی لاغر نخواهی شد.
اما اکنون با درک این آگاهی افکار و عقیده های شما با خواسته شما که لاغر شدن است همسو و در یک جهت قرار می گیرتد و روند متناسب شدن شما روان تر می شود.
چرا به آرزوم نمی رسم؟!
دلیل اینکه هرچه تلاش کرده موفق به تحقق آرزوی لاغری خود نشده ایم فقط و فقط این است که از روش صحیح برای تحقق آرزوی لاغری استفاده نکرده ایم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، دارو مصرف کردن، استفاده از انواع دمنوش ها، استفاده از قرص های چربی سوز و هر عاملی که به عنوان یک وسیله، ابزار یا برنامه بیرونی بخواهد باعث لاغری شما شود نتیجه بخش نخواهد بود.
همانطور که می دانید هیچ فرد چاقی برای چاق شدن برنامه ریزی نکرده است.
بنابراین با برنامه ریزی کردن یا استفاده از برنامه هایی که دیگران برای ما تنظیم می کنند هرگز موفق به تحقق آرزوی لاغری خود نخواهیم شد.
روش لاغری با ذهن از این جهت تنها روش صحیح برای تحقق آرزوی لاغری است که برای شما برنامه ریزی نمی کند که چگونه بخورید، چه چیزی بخورید، چه مقداری بخورید، چقدر فعالیت داشته باشید یا چه کاری انجام دهید و چه کاری انجام ندهید.
در روش لاغری با ذهن فقط فرمول های صحیح و لاغر کننده به شما یادآوری می شود.
فرمول هایی که در ذهن شما از قبل موجود است اما به دلیل یادگیری چاقی سالهاست که از آنها استفاده نکرده اید.
روش لاغری با ذهن به یاد شما می آورد که چه فرمول های در ذهن خود دارید و چگونه شروع به استفاده کردن از آنها کنید.
تمام مراحل روش لاغری با ذهن درونی و ریشه در وجود خودتان دارد.
در روش لاغری با ذهن هیچ برنامه ای به شما تحمیل نمی شود.
تک تک آموزش های من در دوره لاغری با ذهن، حکم یک راهنما و انگیزاننده ی همیشگی است برای ساختن افکار و رفتاری قدرتمند کننده که جسمی سرشار از شادی، سلامتی و تناسب اندام را برای شما به ارمغان می آورد.
آموزش هایی که راهنمای شما برای تحقق بخشیدن به رویای لاغری هستند.
روش آموزش من در دوره لاغری با ذهن سرمایه گذاری روی ساختن فرمول های لاغرکننده و تغییر عادتها است.
جسم شما به عنوان بزرگترین و با ارزش ترین سرمایه شما در زندگی است که باید مراقبت از آن را یاد بگیرید.
این مهم ترین دلیلی است که به من انگیزه داد تا از وضعیت سخت گذشته به زندگی ای سراسر آرامش و سلامتی و تناسب اندام هدایت شوم.
زمانی که از نقش افکار و رفتار و کلا ذهن خودم در اضافه وزنم آگاه شدم، به جای استفاده مکرر و بی هوده از هر روشی دیگر کار کردن روی ذهن خود را شروع کردم و افکار و رفتارهای متناسب کننده را جایگزین افکار و رفتار چاق کننده کردم.
در مدت نه چندان طولانی صاحب سلامتی و جسمی شدم که سالها در رویای من بود و من سالها خود را از داشتن این نعمتها محروم می دانستم.
برآورده کردن آرزو
شاید زیاد شنیده باشید که خداوند آرزوها را برآورده میکند یا شما را به خواسته هایتان می رساند اما این به منزله ادامه مسیر چاقی و آرزوی لاغری داشتن به امید اینکه خداوند ما را لاغر کند نیست.
باید تصمیم بگیرید و خودتان برای برآورده کردن آرزوی لاغری خود تلاش کنید. در این صورت خداوند هم حامی و هدایت کننده شما به سمت رویای لاغری خواهد بود.
اگر آرزوی لاغر شدن دارید و اشتیاق دارید مانند من و بسیاری از افراد چاقی که قبل از شما از مسیر لاغری با ذهن آرزوی لاغری خود را محقق کرده اند و شگفتی ساز شده اند در مسیر تحقق آرزوی لاغری خود حرکت کنید، باید با تصمیم قاطع و اشتیاق فراوان شروع به سرمایه گذاری روی ذهن خود برای لاغری کنید.
این سرمایه گذاری موجب ساخته شدن ایمان و اراده ای در وجودت می شود تا هر بهانه ای که مانع لاغر شدنت شده را کنار بگذاری، از توانایی فوق العاده ای که خداوند در وجودت گذاشته استفاده کنی و جسم خود را آنگونه که دوست داری خلق کنی.
آنوقت نتایجی می آفرینی که در عرض کمتر از یک سال، همه ناکامی‌های سالهای گذشته‌ات را جبران می کن و تمام آرزوهایت را از چاقی پس می گیرید.
زیرا به این نتیجه میرسی که هر چقدر هم تلاش گذشته شما برای تحقق آرزوی لاغری با شکست مواجه شده باشد شما می توانی لاغر شوی و این بار تصمیم گرفته ای که از روشی صحیح و متفاوت به خواسته خود برسید.
در مسیر لاغری با ذهن به این شناخت می رسی که تفاوت تو با همه افرادی که سالهاست لاغر هستند و به راحتی و بدون ترس از هر ماده غذایی که دوست دارند مصرف می کنند فقط در فرمول های ذهنی شماست.
شاید افراد لاغری در اطرافیان شما باشد که بارها دوست داشته اید اندام آنها را داشته باشید، یا دوستان خوش تیپ و متناسب داری که دوست داری الان جای آنها باشی، در واقع آنها را الگوی آرزوی لاغری خود می دانید. آنها به دلیل تلاش یا استعداد بیشتر، برنامه های رژیمی قوی، ورزش های سخت و مدام و یا شانس و ژنتیک صاحب این اندام نیستند، بلکه به دلیل افکار و رفتار غذایی صحیحی است که در ذهن این افراد وجود دارد.
مشابه مجموعه فرمول هایی که در ذهن افراد متناسب وجود دارد در ذهن افراد چاق نیز وجود دارد.
فقط باید آنها را پیدا کرده و از آنها استفاده کنید. در این صورت چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید.
استفاده از آموزشهای دوره لاغری با ذهن فرصت مناسبی است تا ذهن خود را برای تحقق آرزوی لاغری و از آن مهمتر لاغر ماندن تربیت کنید. تا تحولی عظیم در وضعیت جسم و روح و کل زندگی خود ایجاد کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
جهت انجام بهتر تمرین جلسه آموزشی آرزوی لاغری ضمن نوشتن درک و برداشت خود از این محتوا به سوالات زیر به صورت شرح انشایی در بخش نظرات دیدگاه خود را بنویسید.
- نگرش شما درباره آرزو کردن و رسیدن به آرزوها چیست؟ شرح دهید.
- درباره آرزوهایی که در زندگی داشتید و به آنها نرسیدید توضیح دهید.
- درباره آرزوهایی که در زندگی داشتید و به آنها رسیدید توضیح دهید.
- اگر چاق شدن را یک آرزو تصور کنید به نظر شما چه اقدامات مستمری برای چاق شدن انجام داده اید.
- درباره آرزوی لاغری خود بنویسید و اقداماتی که برای تحقق رویای لاغری انجام دادید شرح دهید.
- درک و نگرش خود از تحقق آرزوی لاغری با روش لاغری با ذهن را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.28 از 149 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدایی که در این نزدیکیست…
سلام
مسیر لاغری من. گام یازدهم.آرزوی لاغرشدن خود را به واقعیت تبدیل کنید.
من از بچگی ادم چاقی نبودم که بخوام بگم از بچگی آرزوی من لاغری بوده .
در واقع چاقی من بعد از ازدواج شروع شد و با بارداری و زایمان بیشتر شد و این اواخر وقتی افراد متناسب رو هر جا میدیدم با حسرت به انها نگاه می کردم وچون چاقی و اضافه وزنمو ارثی میدونستم خیلی طبیعی بود واسم که متناسب نباشم در صورتیکه ارث و ژنتیک من مشکل نداشته و ایراد از رفتارها و عادات غذایی نادرست من بوده و در تمام زمانهایی که من از یه روشی برای لاغری استفاده می کردم در واقع من داشتم خودمو گول می زدم و در اون مدت چونکه من طبق اون روش عمل می کردم یه مقدار از وزنم کم میشد
وقتی که من روی ترازو می‌رفتم و ترازو عدد پایین رو نشون می داد من از خوشحالی توی پوست خودم نمی گنجیدم ولی به محض اینکه مدت اون روش تموم میشد چون ذهن من لاغرشدن و لاغر موندنو بلد نبود و فقط چاقی رو آموزش دیده بود و در اون خیلی حرفه ای عمل میکرد آرام آرام فرمان خوردنو صادر میکرد وبدون اینکه حتی من ذره ای متوجه شوم شروع به خوردن های وقت و بی وقت میکردم وجسم من گرم به گرم شروع به چاق شدن میکرد
دقیقا مثل ترموستات آبگرم کن که وقتی اونو روی درجه ای تنظیم می کنی وقتی آب سرد به این ترموستات اضافه بشه دما که پایین بیاد ترموستات شروع میکنه به فرمان دادن وشعله رو ، روشن میکنه دقیقا ذهن آدم چاق هم همین طور عمل میکنه وقتی که داره رژیم میگیره در واقع داره ورودی رو کنترل میکنه ونمیزاره که غذا به بدنش برسه و به هر بد بختی که هست جلوی خودشو در مقابل مواد غذایی میگیره و خودشو محدود میکنه خوب موفق هم میشه ویه مقداری از وزنشو کم میکنه وبرای یه مدت وزنشم خوب میشه و از زندگی لذت میبره ولی چه فایده که دوران این خوشی کوتاه چون ترموستات ذهنیش تغییر نکرده وذهنش دوباره فرمان خوردن و چاق شدن رو صادر میکنه وجسم چاره‌ای جز اطاعت کردن نداره
چونکه ذهن وجسم با هم همسو و هماهنگ نیستند و این عدم هماهنگی بین ذهن و جسم باعث چاقی میشه وبرای اینکه جسم و ذهن باهم همسو بشن چاره‌ای جز آموزش دیدن لاغری از طریق ذهن نیست چون لاغری هم مثل تمام هنرهای دیگر یاد گرفتنیه و باید حتماً آموزش ببینی درست مثل نوازندگی، خیاطی ، رانندگی ، نقاشی ، آشپزی ،……وهر هنری در دنیا تا وقتیکه آموزش نببینی امکان نداره که بتونی اون هنر رو انجام بدید
مثلاً غیر ممکنه که بدون اینکه رانندگی بلد باشی بتونی پشت فرمون ماشین بشینی و رانندگی کنی ، لاغریم همین طوره تا وقتیکه ذهنت آموزش نبینه امکان نداره که لاغر بشی و تا آخر عمر لاغر بمونی مگر اینکه همیشه در رژیم و رنج و عذاب باشی و اصلا با تصمیم نمی تونی لاغر بشی خود من چقدر تصمیم گرفتم که لاغر بشم وهر وقت که اگر در روشی بودم و به اشتباه رفتار نادرستی ازم سر می‌زد فوراً اون روشو رها میکردم و میگفتم که دیگه فایده نداره وبدن من دیگه درست عمل نمیکنه
و باز یه مدت می‌گذشت و دوباره تصمیم می‌گرفتم که از یه روش دیگه استفاده می کردم وباز همون آش و همون کاسه چون ذهنم لاغری رو بلد نبود وتا وقتی که ذهن لاغریو آموزش نبینه جسم لاغر نمیشه یکی از همکلاسی های دخترم خیلی چاقه یعنی در این حد که اگر این خانم 18سالشه تقریباً شاید نود کیلو باشه یه روز که اومده بود خونمون دیدم که خیلی لاغر شده بهش تبریک گفتم و ازش پرسیدم که چی کار کرده که این قدر لاغرشده ، گفت که رفته پیش یه متخصص خوب تغذیه ولی کلی سختی کشیده و رژیم سفت و سختی گرفته
تا اینکه چن وقت پیش دخترم رفته بود کارنامه شو بگیره یکم دیر اومد علت شو پرسیدم گفت هیچی فلانی میخواست بره کمربند بخره یکمی دیر شد، گفتم کمر بند چی؟، گفت دوباره چاق شده میخواست کمربند لاغری بخره این قدر ناراحت شدم واسه سختی که این بچه کشیده بود گفتم می‌خواستی بهش روش لاغری ذهنی رو معرفی کنی بعد دخترم گفت بهش گفتم ولی اصلا تو این مدارا نیست .
حالا من بهتر درک می‌کنم که برای لاغر شدن باید حتماً آموزش ببینی ووقتی که آموزش ببینی خود به خود فرمول‌های چاقی ذهنت تبدیل به فرمول‌های لاغری میشه و ، وقتی که فرمول‌ها عوض بشن سبک زندگییت هم تغییر میکنه و آرام آرام جسمت تغییر میکنه و بدون اینکه بفهمی متناسب میشی و بیشتر مشکل ما افراد چاق همین سبک زندگی روزمره ماست که خیلی هم اشتباه و نادرسته وما هر روز با تکرار همان عادت های اشتباه به روند چاق تر شدمون بهبود می‌بخشیم وهر روز به اشتباه تمرکز مونو بیشتر روی چاقی و اضافه وزن مون میزاریم مثلاً ما افراد چاق علاقه زیادی به ترازو و وزن کردن خودمون داریم و برای کسی که لاغرشدن و بلد نیست بالا رفتن وزن خیلی راحت تر از پایین آمدن وزن ،
بخاطر همینه که وقتی در هفته یه بار 15گرم 20گرم ترازو کمتر نشون میده و 5-6 بارم پیش میاد که ترازو عدد بالا تریو نشون میده وما مدام در حال خوشحال و ناراحت شدن هستیم و به همون تعدادی که اعصابت داره از دیدن وزن بالا بهم میریزه یعنی داری اوضاع رو وخیم ترش می‌کنی در واقع داریم به ذهنمون یاد میدیم که که من علاقه دارم به چاقی بیشتر هرچند که در ظاهر از چاقی مون ناراحت باشیم ولی برای ذهن ما اون ناراحتی مهم نیست ، اون احساس ما مهمه وما به هر چیزی که واکنش نشون بدیم ذهن ما از اون موضوع خوشش میاد و اونو در زندگی ما زیاد میکنه ولی به لطف خداوند متعال از زمانی که به این مسیر هدایت شدم هر روز دارم چیزای جدید یاد میگیرم وکلی به آگاهی هام اضافه شده و گام به گام ذهنم داره آموزش میبینه وآرام آرام داره با جسمم همراه و همسو میشه و به لطف خدا سبک زندگیم داره تغییر میکنه وبا این تغییرات جسمم هم داره کم کم تغییر میکنه و از زمانی که دارم از این روش استفاده می کنم کلی از بیماریام از بین رفتن سایز کم کردم کاهش وزن دارم ولاغری با قدرت ذهن نه تنها روی جسمم بلکه در همه موارد زندگیم تاثیر داشته والان شش ماه که دیگه وزنم به مقدار قبلی بر نگشته و هر کس منو میبینه میگه لاغر شدی و در این روش حتی اگر یه وقت یه رفتار نادرستی هم ازم سر بزنه خودمو می‌بخشم و به خودم فرصت میدم و میگم خب طبیعیه که من هنوز اشتباه داشته باشم چون من دارم آموزش میبینم پس باید بیشتر دقت کنم واشتباه همو با بیشتر وقت گذاشتن روی ذهنم جبران کنم اما امکان نداره که این روش رو رها کنم وتا زمانی که زنده هستم در این مسیر زیبا باقی میمونم چون این تنها روشیه که سراسر شادی و نشاط و شادابی و سلامتیه درست بر خلاف روشهای دیگه که همشون رنج و سختی و اعصاب خوردی بودند وهمه این احساسات خوبو مدیون استاد هستم با آرزوی بهترینها برای استاد و همه دوستان .
ممنون از شما دوست عزیز.