«استاد، اشتباهم کجاست؟» این سؤالیه که بارها از بچه‌های سایت شنیدم؛ از کسایی که مدتیه از فایلها و دوره‌های لاغری با ذهن استفاده میکنن ولی هنوز به نتیجه‌ای که دوست دارن نرسیدن. در ویدیوی این جلسه توضیح دادم که آموزش ذهنی برای لاغری دقیقاً چطور روی ذهن اثر میذاره و چرا جواب این سؤال خیلی ساده‌تر از چیزیه که فکر میکنی.
این جلسه گام ۹۲ از چالش «صد گام لاغری با ذهن» و ادامه‌ی گام ۹۱ هست. در این جلسه می‌بینی یادگیری لاغری از چه مرحله‌هایی میگذره و خودت هم یه کار ساده انجام می‌دی: یه متن آموزشی رو با تمرکز می‌خونی و بلافاصله بعدش درباره‌ش می‌نویسی.
🎬 در ویدیوی این جلسه چی می‌شنوی؟
ویدیو با یه نکته‌ی پایه شروع میشه: لاغری با ذهن از راه آموزش دادن فرمول‌های لاغرکننده به ذهن ناخودآگاه اتفاق می‌افته. بخش زیادی از این آموزش از راه فایلهای تصویری و صوتیه که در اختیارت هست؛ یه مقدارش فایلهای رایگان سایته و بخش زیادیش فایلهای دوره‌های ثبت‌نامی. یعنی هر بار که یه فایل رو می‌بینی یا توضیحاتی رو گوش می‌دی، داری یه سری اطلاعات جدید درباره‌ی لاغری به ذهن خودت می‌دی.
ولی یادگیری فقط دیدن و شنیدن نیست. در حین دیدن فایل یا بعد از اینکه تموم شد، ذهنت شروع میکنه به فکر کردن و تحلیل کردن و درگیر موضوع میشه؛ این درگیری ذهنی خودش یه بخش مهم از یادگیری لاغری با ذهنه. مرحله‌ی مهم بعدی هم انجام تمرین‌هاست. وقتی به سؤال‌های جلسه جواب می‌دی، چیزی رو که در ذهنت بهش فکر کردی دوباره مرور میکنی و روی کاغذ یا در بخش تمرینات سایت می‌نویسی.
همه‌ی این مرحله‌ها باید انجام بشن تا ذهن ناخودآگاه دوباره برای لاغری برنامه‌ریزی بشه، و هرچقدر بهتر انجامشون بدی، نتیجه‌ت هم بهتر میشه.
🔁 چرا هنوز نتیجه‌ای که میخوای رو نگرفتی؟
اگه از فایلهای رایگان یا دوره‌های آموزشی استفاده میکنی و هنوز اون نتیجه‌ای که دوست داری رو نگرفتی، این به این معنی نیست که داری اشتباه رفتار میکنی، یاد نمی‌گیری، درکت پایینه، سنت زیاده یا ضعیفی. در ویدیو این رو چند بار تکرار کردم: اشتباهی در کار نیست. فقط یعنی باید این کار رو بیشتر تکرار کنی تا در ناخودآگاهت ثبت و ذخیره بشه.
از وقتی خودم باشگاه بدن‌سازی رو شروع کردم، این موضوع برام خیلی ملموس‌تر شده. یه هفته، دو هفته، حتی یه ماه می‌ری و تمرین‌هات رو انجام می‌دی، ولی هر بار که جلوی آینه خودت رو نگاه میکنی، تغییر خاصی در عضله‌هات نمی‌بینی. این به این معنی نیست که کار من یا تمرین‌هام اشتباهه؛ یعنی هنوز به اندازه‌ی کافی تکرارش نکردم که روی عضله‌های بدنم اثر بذاره. آموزش ذهنی برای لاغری هم دقیقاً همین‌طوره و اثرش با تکرار معلوم میشه.
حالا وقتی این آموزشها در ناخودآگاهت ثبت شدن چه اتفاقی می‌افته؟ نکته‌ی شگفت‌انگیزش اینه که تمایلاتت تغییر میکنه؛ یعنی هوس‌هات و لذت‌هات عوض میشن. این تغییر یه‌دفعه اتفاق نمی‌افته و به‌مرور پیش میاد. اول احساست تغییر میکنه، یعنی شادی و سرحال بودن و احساس سبکی، و نتیجه‌ای که خیلی‌ها دنبالش هستن هم از همین راه به دست میاد.
اینجا مسابقه‌ای هم در کار نیست و لازم نیست خودت رو با بقیه مقایسه کنی. خیلی ساده بگم: فقط باید ادامه بدی و تکرار کنی تا این آموزشها به برنامه‌ی ناخودآگاه ذهنت اضافه بشن؛ اونوقت تمایلاتت تغییر میکنه.
📖 چرا خوندن و نوشتن ذهن رو بهتر برنامه‌ریزی میکنه؟
در این چند سال همیشه دنبال این بودم که نتیجه‌ی بچه‌ها بهتر بشه و دوره‌ها هم برای همین خیلی تغییر کردن. آخرین ایده‌ای که به من داده شد این بود که برای فایلهای آموزشی سایت، یه متن آموزشی و درگیرکننده بنویسم. نوشتن هر متن چند ساعت وقت میگیره، ولی وقتی انجام یه ایده برام سخته، به خودم میگم حتماً نتیجه‌ش خوبه. همون روز لایو داشتم متن جلسه‌ی نهم دوره‌ی رایگان لاغری با ذهن رو به‌روز میکردم و از خوندنش واقعاً لذت بردم.
دلیل مهم این ایده اینه که وقتی مطالعه میکنی، تمرکزت خیلی بیشتر از وقتیه که فقط گوش می‌دی. وقتی فقط گوش می‌دی، چشمت آزاده و همه‌جا رو می‌بینه؛ کافیه یه نفر رد بشه تا تمرکزت بره سمت یه موضوع دیگه. چشم یکی از کانال‌های خیلی تأثیرگذار بر مغزه و برای همین از یه زمانی به بعد سعی کردم همه‌ی فایلهای آموزشی تصویری باشن. در مطالعه کردن، چشم هم درگیر خوندن میشه، بنابراین حواست بهتر جمع میشه، ذهنت بهتر برنامه‌ریزی میشه و نتیجه‌ی بهتری میگیری.
کار بعدی اینه که بعد از خوندن، دست به قلم بشی. وقتی یه متن رو می‌خونی، تازه ذهنت آماده‌ست که افکار رو دسته‌بندی کنه و کلمه‌ها رو بیرون بریزه. این روش خود منه و سال‌هاست همین‌طوری عمل میکنم. حتی پیش اومده که داشتم قرآن میخوندم و یه آیه برام خیلی جذاب بوده و آگاهی زیادی برام داشته؛ قرآن رو بستم و شروع کردم برای خودم درباره‌ی همون آیه نوشتن. فقط شروع کن به نوشتن و ببین چه جمله‌هایی از ذهنت بیرون میاد.
همه‌ی تغییرهای من در این چند سال هم به خاطر همین نوشتن بوده؛ کلی سررسید با خودکار پر کردم و کلی متن روی لپ‌تاپم دارم که تمرین‌های ذهنی خودم هستن.
من از سال ۹۳ تلویزیون و سریال نگاه نمی‌کنم و برای همین اینقدر فرصت پیدا کردم. چند روز پیش یکی از فامیل‌ها حدود ۱۰ تا فیلم برام روی فلش ریخت، ولی هر کدوم رو گذاشتم، بعد از ده دقیقه حوصله‌م سر رفت، چون سال‌هاست این کار رو نکردم. به‌جاش هر وقت فرصت پیدا میکنم، فیلم زندگی خودم رو می‌نویسم؛ همون تمرین سناریونویسی که در دوره‌ی پیشرفته‌ی لاغری با ذهن داریم. وقتی سناریوی زندگیت رو می‌نویسی، می‌بینی چقدر راحت ایده‌هایی به ذهنت می‌رسه که اون سناریو رو به تجربه‌ی واقعی تبدیل میکنه.
خیلی از ما چون دایره‌ی خواسته‌ها و رویاهامون کوچیک شده، فقط روزمره‌مون رو می‌گذرونیم. برای بزرگ‌تر کردن این حلقه، اول باید توجه به موضوع‌هایی که هیچ آورده‌ای برات ندارن متوقف بشه. بعد هرچقدر به موضوع‌هایی که بهت حس خوب و احساس قدرت میدن بیشتر توجه کنی، حلقه‌ی رویاهات بزرگ‌تر میشه و نعمت‌های بیشتری می‌تونن وارد زندگیت بشن.
🔓 چرا ویدیو رو کامل ببینی؟
چیزی که اینجا نوشتم فقط یه خلاصه از حرف‌های این جلسه‌ست. در ویدیو این موضوع‌ها رو با جزئیات و مثال‌های بیشتری توضیح دادم و وقتی با صدای خودم می‌شنویشون، راحت‌تر در ذهنت جا می‌افتن. همون‌طور که در ویدیو گفتم، دیدن فایلها، فکر کردن درباره‌شون و انجام تمرین‌ها همه با هم آموزش ذهنی برای لاغری رو کامل میکنن.
جلسه‌های چالش «صد گام لاغری با ذهن» جزو دوره‌های تکمیلی سایت هستن و برای دیدن ویدیوی کامل همه‌ی گام‌ها باید اشتراک ویژه‌ی تناسب فکری رو فعال کنی. با این اشتراک بقیه‌ی دوره‌های تکمیلی سایت هم برات باز میشه.
در گام ۹۳ هم سراغ «تعهد برای لاغر شدن» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.35 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام🙂
واقعا ایده فوق العاده ای هست که برای هر فایل آموزشی یه نوشته گذاشتین بعضی از این نوشته ها مرتبط هست با موضوع فایل بعضیهاش هم غیر مرتبط هست ولی همشون پر از آگاهی هست همشون نحوه آموزش ذهنی و تشکیل تصاویر ذهنی رو توضیح دادن و من خیلی از همون نوشته ها استفاده کردم و به نظرم خیلی کمک میکنه در درک بهتر آموزشها و همچنین باور ما رو به صحیح بودن لاغری با ذهن بیشتر میکنه و حتی بیشتر باور میکنیم که ما هم میتونیم با این روش لاغر بشیم چون وقتی بارها میخونیم و میشنویم که چاق شدن ما چطوری صورت گرفته بهتر درک میکنیم که لاغری هم با همون روش میتونه رخ بده و تکرار آموزشها بالاخره تاثیر خودش رو بر ذهن ناخودآگاه میذاره و اینطوری نیست که برای به نفر جواب بده و برای یه نفر دیگه جواب نده .هر کسی این آموزه ها رو تکرار کنه بالاخره لاغر میشه و اگه فعلا هنوز به مقصد نرسیده و لاغر نشده تنها کاری که باید انجام بده اینه که آموزشها رو تکرار کنه و تمرینات رو انجام بده تا کم کم و آروم آروم در ذهن ناخودآگاهش بشینه اونوقت چه بخواد چه نخواد لاغر میشه…
خود من از وقتی مجدد تصمیم گرفتم تمریناتم رو بنویسم خیلی بهتر روی آموزشها چه نوشتاری چه تصویری و چه صوتی تمرکز میکنم چون قراره ازشون مطلب بنویسم نه اینکه فایل رو پلی کنم و ذهن و فکرم دنبال هزار مساله دیگه باشه…و انصافا هم متوجه ام که چقدر درکم از محتواها عمیقتر شده و نوشته های خیلی بهتری رو ثبت میکنم
کاملا درسته این نوشتنها بعد از دریافت فایلهای آموزشی دقیقا همون گسترش آگاهیه و اینقدر جالبه که شما نوشته هر کدام از دوستان رو که میخونین میبینید پر از اگاهیهای ناب و منحصر به فرده که هر کدوم از ماها از یه محتوا درک کردیم و نوشتیم.
واقعا اولش که میخوای تمرین رو بنویسی اصلا نمیدونی چی قراره بنویسی و با خودت میگی دیگه چه تمرینی داره آخه استاد که همه مطلب رو عنوان کردن !!!ولی فقط کافیه شروع کنی اصلا یه کلماتی به ذهنت میاد و اینقدر زیبا جملات دسته بندی میشن که فرصت نمیکنی اونا رو تایپ کنی و این دریافت آگاهی خیییییلی لذت بخشه
من همیشه با خودم فکر میکردم نویسنده شدن چطوره؟؟؟ولی الان میبینم در همین سایت چقدر نوبسنده های قابلی داریم و الان درک میکنم وقتی مثلا توی کتابهای دکتر وین دایر نوشته شده که من فقط خودم رو آماده دریافت میکردم و کلمات خودشون بر صفحه ذهنم جاری میشدن و از طریق قلم بر کاغذ می اومدن و این مساله خودش نشون میده که ذهن همه ما چقدر قدرتمنده و چقدر خلاقانه کلمات رو خلق میکنه و ما انگار فقط وسیله ای هستیم برای اینکه این آگاهی از اون منبع آگاهی دریافت بشه و گسترش پیدا کنه اونقدر که خود ما بعد از نوشتنش خیلی لذت میبریم و متعجبیم که این متن زیبا رو چه کسی نوشته؟؟؟؟
منم استاد چند روزیه تصمیم گرفتم قرآن رو به شیوه خودم بخونم و هر درک و آگاهی که خودم از هر کلمه و آیه دارم رو بنویسم و اصلا برام جای تعجبه که چقدر راحت معنی کلمات عربی رو درک میکنم و خزلی لذت بخشه انگار تفسیر خودت رو داری… تا حالا هر وقت که خواستم قرآن رو از معنی بخونم کلی گیج میشدم و سردرد میگرفتم از بس که ترجمه ها یه جوری هستن که روان نیست و مثل بقیه کتابها خوندنش ودرکش برات راحت نیست و فکر میکنم هر کسی خودش باید این کار رو برای خودش انجام بده البته که یه سری پیش زمینه میخواد مثلا یه آگاهیهایی درباره قوانین جهان و اگاهیهایی که استاد عباسمنش درباره کلمات قرانی گفتن ولی در هر حال کار لذت بخشیه این مدل قرآن خوندن…
مدلی که برای درک و آگاهی از قرآن به عنوان یه کتاب جامع و کامل راهنمای زندگی استفاده کنی تا اینکه بخوای فقط کلمات رو به صورت عربی درست تلفظ کنی بدون اینکه هیچ درکی از حتی یه کلمه داشته باشی…
تفکر کردن کار سختیه ولی خیلی لذت بخشه وقتی این عادت رو کنار بذاریم که هر حرف و صحبتی رو بدون فکر کردن فقط بپذیریم چون پدر مادر گفتن چون معلممون گفته چون فلان دکتر یا فلان روحانی گفته و بشینیم فکر کنیم درباره راستی و درستیش چیزهایی رو درک میکنیم که خیلی به خودما کمک میکنه برای درک حقایق هر اتفاق همینه که پیامبر فرمودن هر ساعت تفکر معادل هفتاد سال عبادته. البته درک من خیلی ممکنه سطحی و ابتدایی باشه ولی همینکه دارم تلاشم رو میکنم که خودم درک کنم ارزشمنده🙂
نشان های دریافت شده
سلام🙂
همه کارها .رفتارها .تکه کلامها.نحوه رفتار با فرزند.همسر داری .خانه داری .مشتری مداری .شوخ بودن یا جدی بودن خلاصه تمام مهارتها و رفتارهای ما حاصل آموزشی هستند که از طریق دیدن و شنیدن از والدین اطرافیان فامیل و رسانه ها وارد ذهن ما شده اند و با تکرار در قسمت ناخودآگاه مغز ما ذخیره شده اند به قول اساتید
پس کانال بینایی و شنوایی دروازه ورود محتویات ذهنی ما هستند و کنترل اینکه چی میبینیم و چی میشنویم خیلی در نتیجه زندگی ما تاثیر گذاره
البته تا یه سنی که ما به این آگاهی نرسیدیم خیلی ناخودآگاه طبق عادتهایی که باز هم اونا رو از والدین آموختیم مثل دیدن سریالهای تلویزیون و خوندن روزنامه و غیبت کردن با دوستان و خانواده و…..😑
یه عالمه ورودی نا مناسب به ذهنمون دادیم و نتیجه هم شده اینکه میبینیم اکثر افراد در زمینه روابط مشکل دارند یا در مسائل مالی هشتشون گرو نه اشون هست همیشه یا در زمینه سلامتی بالاخره یه بیماری دارن ….😶😑
و وقتی با موضوعات ذهنی آشنا میشی اولین تمرینی که بهت میدن اینه که تلویزیون رو حذف کن ،پای درد و دل بقیه نشین،و آهنگهای غمگین با متن نامناسب رو گوش نده
اوایل خودم به عنوان تمرین این کار رو انجام میدادم و به اهمیت این تمرین به اندازه الان واقف نبودم👌👌
الان درک میکنم که چقدر محتویات ذهن مهمه و همین محتویات هست که به عنوان فیلتر جلوی چشم ما قرار میگیره و ما زندگی و دنیا و حتی خدا رو با این فیلتر نگاه میکنیم👌👌
در صورتیکه برای هر کسی این عینک متفاوته و اینه که دنیایی که آدمها میبینن و در اون زندگی میکنن هم با دیگران متفاوته👌👌👌
خلاصه اینکه وقتی خودت آگاهانه انتخاب کردی چه چیزی رو بشنوی و چه چیزی رو ببینی و از سایر موضوعات چشم و گوش ببندی به مرور محتوای ذهنت همون ظرف وجودت همون حلقه آرزوهات رو از چیزهایی پر میکنی که در نهایت تو رو به اهدافت برسونه چون با اون محتویات تصاویری رو در ذهنت میسازی و مغزت بر اساس اون تصاویر دستوراتی صادر میکنه و تصمیماتی میگیری که همگی در جهت رسیدن به اون تصویر ذهنی هست👌👌👌
خوب وقتی از آزادی خوشبختی زیبایی شادی ارامش تناسب ثروت عشق سلامتی مطالبی می آموزی و تمام توجه و تمرکزت رو روی آموزش اینها به خودت میذاری تصویری که از خودت میسازی یه انسان شاد آرام با ایمان زیبا و متناسب و خوشبخت و ثروتمند هست که در سلامت کامله و با خودش و با سایر مردم در عشق و صلح هست اونوقت ذهنت هم همینها رو وارد زندگی ات میکنه هر چه تمرکز بیشتری برای این موضوعات بذاری بیشتر و با کیفیت بهتری هم اونا رو تجربه میکنی
منم مدتهاست که تلویزیون رو کنار گذاشتم و کارم هم به اینصورته که عصرا چند ساعتی براش وقت میذارم و کل تایم صبح رو به موضوعات ذهنی که علاقه خودمه در مورد تناسب و سایر موضوعات ذهنی میگذرونم و خیلی هم از اینکه زمانم به این صورت میگذره راضی و خوشحالم🙂🙂🙂
عاشق این جملات شما هستم و باعث امیدواری و دلگرمی بوده بارها برای من
“اینکه اگه شما دارین روی موضوع لاغری با ذهن وقت میذارین فایل گوش میدین تمرین انجام میدین نوشته های دوستان رو میخونین ولی هنوز نتیجه ای که میخواستین رو نگرفتین به معنی این نیست که شما استعداد و توانایی لاغر شدن رو ندارین فقط باید بیشتر تکرارش کنین تا برای شما هم به صورت ناخوداگاه در بیاد”👌👌👌🙂🙂🙂🙂🙂
و بارها و بارها این جملات به من کمک کرده برای اینکه این مسیر رو ادامه بدم و جواب ذهن منفی بافم رو داشته باشم 👌👌🙏🙏🙏
مدتی نوشته های ابتدای فایلها رو میخوندم که انصافا خودش یه فایل آموزشی جداگانه از محتوای فایل تصویری هست بعد هم فایل رو گوش میدادم و نوشته های دوستان رو میخوندم وویسهاشونو گوش میدادم که از نتایجشون میگفتن ولی نظر خودم رو نمینوشتم و اعتراف میکنم که از زمانی که دوره مسیر لاغری من شروع شده و من خودم رو متعهد کردم که نظرم رو بنویسم خیلی بهتر و با حس عالیتر در مسیر دارم پیش میرم
در این مدتی که من با شما هستم بارها و بارها شاهد تغییراتی که در محتوای سایت بروز رسانی دوره ها بروز رسانی نوشته ها و مقالات و حتی بروز رسانی قسمت کامنت دادین بودم و واقعا خدا قوت میگم بهتون و این همون الهاماتی هست که به شما داده شده و اینجاست که شما میفرمایین ساخت خداست 👌👌👌👌
کاملا با شما موافقم در مورد قدرت نوشتن
من خودم قبل از اینکه نظرم رو بنویسم ایده ای ندارم یا فقط یه نکته به نظرم میاد که بیام بنویسم ولی وقتی شروع میکنم کلمات هست که روی صفحه جاری میشه و من نمیرسم اونا رو تایپ کنم و چقدر دریافت این آگاهیها و به کلمه در آوردنشون لذت بخشه اینقدر که خودم دوباره اونا رو میخونم و تعجب میکنم که این کلمات و جملات رو من نوشتم😮😮😮😍😍😍
به شدت مشتاقم که این قسمت که تمرینات خودتون در موضوع باور سازی هست رو در سایت قرار بدین تا ما هم بتونیم استفاده کنیم
چون بارها و بارها من چیزهایی رو از شما آموختم که به عنوان مکمل تمام آموزشهایی بوده که چند ساله دارم دنبال میکنم و شما خیلی آسون و ساده و روان توضیحش دادین و من راحت درکش کردم.سپاسگزارم ازتون که هر انچه دریافت میکنین رو با ما به اشتراک میذارین و اون فوت کوزه گری رو هم به ما یاد میدین 👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐
نشان های دریافت شده
سلام استاد
من قبلا توی پیج شما این فایل رو دیده بودم ولی بازهم دیدم وشنیدم و لذت بردم این جمله شما خیلی به دلم نشست “اگه شما هنوز نتیجه نگرفتین فقط به این معنی هست که بیشتر باید بشنوید وببینید و بخونید فقط همین”دلیلش هم تفاوت ما آدمها در درک و برداشت متفاوت از فایلهاست،یادگیری لاغری یک پروسه است و دلیل تفاوت در زمان نتیجه گیری به استعداد و هوش آدمها هیچ ربطی نداره و استمراره که همیشه جواب میده .استاد عباس منش یه بار توی یکی از لایوها گفتن “ما چیزی جز دیده ها و شنیده هامون نیستیم”این جمله اون موقع برای من جالب بود ولی الان دارم کم کم میفهممش ،که اینهمه که شما ودیگر اساتید تاکید دارین که تلویزیون نبینیم،درد ودل نشنویم ،و مواظب ورودیهامون باشیم تازگیها دارم درکش میکنم که چقدر این موضوع مهمه،دیده ها و شنیده ها هستن که باورهای ما رو میسازن و باورها زندگی ما رو میسازن پس برای تغییر باورها راهی جز تغییر ورودیها وجود نداره ،ورودی که تغییر کنه کم کم جای باورهای قبلی رو باورهای جدید میگیره و این باورهای جدید زندگی کاملا متفاوتی رو برای ما خلق میکنه ،اینکه میگن ما خالق زندگی خودمون هستیم یعنی همین ،یعنی الان من دارم به چی توجه میکنم همونو چند وقت دیگه وارد زندگیم میکنم.
منم استاد مثل شما روی لاغری و روی سایر موضوعات موفقیت کار میکنم و یه روزی مثل امروز که برنامه ملاقات یه آشنایی که بیمار بودن پیش میاد و از موضوعات روتین زندگیم جا میمونم خیلی حیفم میاد از وقتی که به نظر خودم دیگه وقت تلف شده است،و الان که بعد از ۳سال ونیم کار کردن روی این موضوعات به این زندگی فوق العاده رسیدم که بارها به همسرم گفتم ما در دل بهشت داریم زندگی میکنیم متوجه میشم که چقدر ارزشش رو داره که برای خودت وقت بذاری 😍😊
واقعا بودن در این سایت و گوش دادن به فایلهای شما و خوندن نظرات دوستان همفرکانسی جزئ تایمهای بهشتی منه❤
سپاسگزارم از شما استاد عزیزم و امیدوارم شما و تمام دوستان روز به روز شادتر،سالمتر،موفقتر،خوش اندامتر،میلیاردرتر و پر از ارامش باشین🙏🙏