🌟 تصور کن ذهن ما مثل یه زمین حاصلخیزه که هرچی توش بکاری، همونو درو میکنی 🌱🧠
همهی اون چیزهایی که امروز دربارهی خودت میدونی – از عادتهات گرفته تا رفتارهای خوردنت – نتیجهی آموزشیه که ذهن تو سالها دریافت کرده.
چاق شدن هم دقیقاً همینطوره! یه آموزش ذهنی ناآگاهانه که سالها ادامه پیدا کرده و حالا شده بخشی از واقعیتت.
ولی خبر خوب اینه که همونطور که چاق شدن یاد گرفته شده، لاغر شدن هم میتونه یاد گرفته بشه؛ اونم نه با رژیم و فشار، بلکه با تمرین و آموزش ذهنی برای لاغری ✨
فقط کافیه شروع کنی به تغذیه درست ذهنت، همونطور که شروع کردی به غذا دادن به جسمت 🍎
🧠 آموزش ذهنی برای لاغری یعنی چی؟
تقریباً همهی چیزهایی که امروز میدونیم و انجام میدیم، نتیجهی آموزشهاییه که ذهنمون توی سالهای زندگی دریافت کرده 🎓💡
از رانندگی و حل مسائل ریاضی گرفته تا طرز فکر، شخصیت، نگرش به زندگی، سبک تغذیه، حتی جملات و تکهکلامهایی که به کار میبریم — همه و همه نتیجهی آموزش ذهنیه.
وقتی دربارهی آموزش ذهنی برای لاغری صحبت میکنیم، منظور فقط حفظ کردن چند نکته یا رعایت چند قانون نیست.
بلکه یعنی تغییر درونیِ باورها و نگرشهایی که سالهاست در ذهن ما جا خوش کردهاند 🌀
چاق شدن هم نوعی آموزش ذهنیه 😮 نه اینکه کسی بره مدرسهی چاقی! نه!
بلکه بیشتر افراد بدون اینکه بدونن، به صورت ناآگاهانه از خانواده، رسانهها، مدرسه و اطرافیان یاد میگیرن چاق بشن! و وقتی چاق میشن، خودشونم تعجب میکنن که: «من که کاری نکردم! چرا چاق شدم؟» 🤷♀️
اما خبر خوب اینه که همونطور که چاق شدن از طریق آموزش ذهنی اتفاق افتاده، لاغر شدن هم میتونه با آموزش ذهنی برای لاغری ممکن بشه.
مغز همهی ما بهطور پیشفرض برای لاغری تنظیم شده ولی اگه سالها در معرض آموزش چاقی بودهایم، لازمه دوباره مسیر ذهنمون رو با آموزش ذهنی برای لاغری تنظیم کنیم 🎯
✨ نکته طلایی:
مغز فقط میتونه روی یک موضوع اصلی تمرکز کنه. یعنی یا تمرکزش روی چاقیه یا روی لاغری.
اگه آموزش ذهنی چاقی قویتر باشه، مغز حتی نمیتونه فرمولهای ذاتی و سالم لاغری رو فعال کنه.
پس برای همین لازمه دوباره، آموزش ذهنی برای لاغری رو در اولویت قرار بدیم.
🎧 آموزش ذهنی چگونه اتفاق می افتد؟
تا حالا فکر کردی چرا بعضی از باورها اینقدر عمیق تو ذهن ما جا خوش کردن؟ 🤔
واقعیت اینه که آموزش ذهنی برای لاغری یا هر موضوع دیگهای، از دو راه اصلی وارد ذهنمون میشه: دیدن 👀 و شنیدن 👂
مثال سادهاش؟ افرادی که نابینا هستن، شاید طرز فکر یا علاقههاشون شبیه خانوادهشون باشه، ولی از نظر رفتار فیزیکی، تفاوتهای زیادی دارن.
چون اون اطلاعات دیداری که ما هر روز ناخودآگاه از محیط دریافت میکنیم، به ذهن اونها منتقل نمیشه.
در مقابل، افرادی که ناشنوا هستن، از نظر رفتاری شباهت بیشتری به خانوادهشون دارن چون محرکهای دیداری همچنان فعالن.
اما افکار و عقایدشون ممکنه خیلی متفاوت باشه، چون ورودیهای شنیداری که عامل اصلی یادگیری باطنیهستن، کمرنگتر شده.
وقتی رسانهها هنوز گسترش نیافته بودن، هر قوم و منطقهای سبک زندگی خودش رو داشت. لباسهاشون، غذاهاشون و حتی رفتارهای روزمرهشون مختص خودشون بود.
اما از وقتی رسانهها وارد خونههامون شدن، آموزشهای ذهنی بهشدت جهانی شدن 🌍 و به همین دلیله که امروز سبک زندگی آدمها در دورترین نقاط دنیا هم به هم شبیهتر شده.
🔸 حالا اگر بخوای لاغر بشی، باید بدونی که مغز تو هم سالها از همین مسیر دیدن و شنیدن، با افکار چاقکننده تغذیه شده… و تنها راه برگشت، آموزش ذهنی برای لاغری از همون مسیر هست 💡
🧠 آموزش ذهنی چاقی چگونه اتفاق افتاده؟
همونطور که ما حرف زدن به زبان مادری رو از مامان و بابا یاد گرفتیم 🗣️، یا مثلاً جمع و تفریق رو تو مدرسه با شنیدن و دیدن تمرین کردیم ➕➖، چاق شدن هم دقیقاً همینطوره! 😮
چاق شدن یه نوع یادگیریه… یه آموزش ذهنی طولانیمدت که خیلی آروم، اما مداوم، وارد ذهن ما شده.
📺 از بچگی، هرچی درباره چاقی شنیدیم و دیدیم—از مزایای چاقی مثل “چاقا مهربونترن” گرفته تا ترس از لاغری، تا حرفهایی مثل “تو هم بالاخره مثل مامانت چاق میشی”
همه اینا شدن آجرای ساخت ذهنیتی که ما رو به سمت چاق شدن هدایت کرده.
🎞️ حتی تبلیغهایی که درباره غذاهای خوشمزه دیدیم، مهمونیهایی که با خوردن زیاد همراه بودن، مقایسه شدن با بقیه یا حتی ترسوندنمون از گرسنه موندن، همهشون بخشهایی از آموزش ذهنی چاقی بودن.
🧩 اون باورهایی که درباره غذا، بدن، خوردن و چاقی ساختیم—باورهایی مثل “متابولیسم من کُنده” یا “چاقی توی ژن ماست”—شدن پازلهایی که تصویر چاق شدن رو تو ذهنمون کامل کردن.
نکته جالب اینه که ما حتی نمیدونستیم داریم این آموزش رو دریافت میکنیم! چون کاملاً ناآگاهانه و از طریق تکرار، این باورها توی ذهن ما جا خوش کردن.
🧠 با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری میتونیم افکار محدودکننده رو شناسایی کنیم، فرمولهای چاقی رو یکییکی پاک کنیم 🧽 و فرمولهای جدیدی برای سبک زندگی متناسب بسازیم.
💬 هر بار که ویدیوهای آموزشی میبینی، هر بار که درباره لاغری با ذهن مینویسی یا نوشتههای بقیه هممسیرها رو میخونی، داری ذهن خودت رو در مسیر جدیدی هدایت میکنی.
📌 یادت باشه: لاغر شدن فقط رژیم نیست… یه مهارته، یه آگاهی جدید… و دقیقاً به کمک آموزش ذهنی برای لاغری میتونی این مهارت رو یاد بگیری و برای همیشه در ذهن و جسمت نهادینهاش کنی. 🌱
📷 چطور با آموزش ذهنی چاق شدیم؟
ذهن ما یه سیستم فوقالعاده باهوشه که مثل یه دوربین حرفهای 📸، همه جور اطلاعات رو از اطرافش ضبط میکنه.
هر چیزی که بارها شنیدی یا دیدی، توی ناخودآگاهت ذخیره شده و بعدش کمکم به یه تصویر ذهنی درباره اون موضوع تبدیل شده.
حالا چی میشه؟ 🤔 مغزت براساس این تصاویر، دستورهایی صادر میکنه که به شکل عادت در رفتار و انتخابهات ظاهر میشن.
این یعنی تغییر حالت بدنت از «متناسب» به «چاق» دقیقاً نتیجهی همین آموزشهای ذهنیه! 😮
🌪️ این روند فقط برای چاقی نیست!
مثلاً اگه سالها حرفهای ناامیدکننده درباره عشق و رابطه شنیده باشی، تصاویر ذهنی منفی در ذهنت ساخته میشن و بعدش واکنشهات هم متناسب با اون تصاویر شکل میگیرن.
همین ماجرا درباره چاقی هم صادقه. وقتی سالها افکار چاقکننده شنیدی، بدن تو بر اساس اون ذهنیتها واکنش نشون داده و نتیجه شده وضعیت فعلیت.
اما خبر خوب اینه که همونطور که با آموزش ذهنی چاق شدی، میتونی با آموزش ذهنی برای لاغری، دوباره مسیر ذهن و جسمت رو تغییر بدی 🧠💪
🧹 وقتشه تصاویر ذهنی چاقی رو پاک کنی و تصاویر ذهنی جدیدی از لاغری و تناسب بسازی. اینطوری ذهن و مغزت همسو میشن برای ساختن یه نسخه جدید از خودت ✨
🌟 چگونه برای همیشه لاغر شویم؟
همونطور که چاق شدن نتیجهی سالها آموزش ذهنی چاقی بوده، لاغر شدن هم نیاز به آموزش ذهنی برای لاغری داره. 🤯🧠
یعنی اگه میخوای برای همیشه لاغر بشی، باید آگاهانه ذهنت رو وارد مسیر یادگیری لاغری کنی… درست مثل یاد گرفتن یه زبان جدید یا رانندگی 🚗💬
اما خبر خوب چیه؟
ما تو سایت تناسب فکری، دقیقاً همین روش رو در دوره «🎯 ورود به سرزمین لاغرها» آموزش دادیم.
این دوره، یکی از مطمئنترین راهها برای آموزش ذهنی برای لاغری هست چون قدمبهقدم با ذهن شما کار میکنه و مسیرهای ذهنی چاقکننده رو بازنویسی میکنه ✍️🧩
📝 تجربه نشون داده کسایی که مطالب رو میخونن، تمرین مینویسن و نظرات دوستانشون رو دنبال میکنن، تمرکز و نتیجهشون چند برابر میشه.
چون این کارا، ذهن رو تو فضای «تناسب» نگه میداره و هر روز یه قدم به هدف نزدیکترت میکنه 👣💫
در حقیقت، با خوندن و نوشتن دربارهی آموزش ذهنی، داری رسانهی ذهنی خودت رو میسازی! یعنی خودت میشی بهترین معلم برای ذهنت و این خیلی فوقالعادهست 🎬📚
اگه تصمیم گرفتی یه بار برای همیشه از چرخهی رژیمها و وزنکمکردنهای مقطعی رها بشی، پیشنهاد میکنم همین حالا وارد دوره «ورود به سرزمین لاغرها» بشی.
این دوره راهیه برای بازسازی ذهن و بدنی که عاشقش خواهی شد ❤️🔥
✍️ بخش تمرینی آموزش ذهنی برای لاغری
برای ایجاد تغییرات پایدار در ذهن، فقط خواندن و شنیدن کافی نیست. تمرین کردن یعنی وارد عمل شدن و فعال کردن باورهای تازه. 💡
نوشتن تمرینهای مربوط به آموزش ذهنی برای لاغری کمک میکنه افکار اشتباه گذشتهتون رو شناسایی و فرمولهای ذهنی جدیدی برای کاهش وزن بسازید.
📌 سوالات تمرینی
- یک مهارت یا تغییر رفتاری از زندگیت مثال بزن که با آموزش ذهنی یاد گرفتی 🎯
- تجربهات از چاق شدن با قدرت ذهن چی بوده؟ چطور ذهنت تو این مسیر اثر گذاشت؟
- تبدیل آموزش ذهنی چاقی به اضافه وزن در تو چطور اتفاق افتاده؟ احساس و نگرشت رو بنویس 🧠
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، درباره لاغر شدن چه فکر میکردی؟ آیا میدونستی لاغری هم یادگرفتنیه؟
- روشهای قبلیت برای لاغری چقدر آموزنده بودن؟ چه نتیجهای گرفتی؟ 📉
- با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری در سایت، چه تغییری در دیدگاهت نسبت به کاهش وزن ایجاد شده؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی ایده بگیر و یک تمرین اختصاصی برای خودت طراحی کن ✨
💬 دعوت به مشارکت
همین حالا تمریناتت رو تو بخش نظرات بنویس و بذار ذهنت تجربهی تازهای از آموزش ذهنی برای لاغری رو شروع کنه.
با خوندن تجربههای دوستانت هم مسیرت، مسیر یادگیریت رو روشنتر کن. 🌈✏️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.35 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
اشتها مساوی انتخاب. وقتی میگیم اشتهام زیاد شده یعنی انتخابم زیاد شده و خودم خواستم .پس اختیارش دست خودمه .پس من میتونم کنترلش کنم .و من چون تصمیم گرفتم تناسب اندام داشته باشم پس لذت تناسب اندام رو بر لذت خوردن ترجیح میدم
نشان های دریافت شده
کلا هر وقت که به فایلهای سایت گوش می کنم به خصوص فایلهای دوره خودبه خود الگوهای رفتاری ام اصلاح میشه .قبلا فکر می کردم تلقین است وآخه چطور با گوش دادن به فایل من اشتهام کم میشه یا صحیح خوردن را یاد می گیرم ولی الان میبینم که همین طورهست ،جوری که اگر چند روز فعالیت در دوره نداشته باشم به وضوح می بینم اشتهام بیشتر شده ،بیشتر هوس خوردن به سرم میزنه وکلا رفتار اشتباه تغذیه ایی من بیشتر میشه .خیلی برای من جالب هست که مغز تنها عضویست که وجود مشکل در آن بدون درد وحس است و همین طور تغییرات مثبت آن هم بدون درد وحس است و صرفا با مقایسه قبل وبعد میشه فهمید که چه اتفاقی افتاده است.استاد موفق باشید و همین طور همه دوستان عزیز وهم فرکانسی که با هم در مسیر پیشرفت هستیم .🤗🥰🙋♀️
نشان های دریافت شده
سلام وقت بخیر ، استاد من حتما مطالب نوشته شده هر فایل را مطالعه میکنم بعد فایل تصویری را میبینم بعد فایل صوتی را چند بار گوش میدم نظرات دوستان را حتما میخونم و از خوندشون چیزهای خوبی که شاید من بی توجه بودم را بدست میارم و باعث میشه دقت بیشتری داشته باشم ، تمریناتم را تو سایت حتما مینویسم ، در دوره طعم خدا هم تو دفتر هم توسایت مطالبی را که درک کردم را مینویسم ، مدت ۲ ساله که خیلی کم تلویزیون میبینم اغلب اوقات تلویزیون خونه ما خاموشه حتی همسر و فرزندانم علاقه ای به دیدن تلویزیون ندارن ، نتایج خیلی خوبی تو همه موارد زندگیم دیدم و در زمینه لاغری هم نتایجی دیدم فقط باید ادامه بدم هنوز خیلی جای کار دارم این مسیر انتها نداره و همیشه جا برای بهتر شدن وجود داره ، خدایا شکررررت
نشان های دریافت شده
سلام دوستان واستاد عزیز. من همیشه فایل های صوتی دانلود میکنم چندبار گوش میدم بعد میام دفترم میارم اون مطالبش که بنظرم خیلی مهمه مینویسم و هرچی ازش میفهمم مینویسم بعد نوشتن خیلی انرژی میگیرم وکلا یه آرامش خاص دارم و بهتر میفهمم وقتی مینویسم کلا درگیرش میشم و همه توجهم موقع نوشتن جمع است و کلا یه آرامش بهم میده فقط من یه مشکل دارم اونم اینه فقط وقتی مینویسم احساسم خوبعه ولی بعدش کلا هواسم همجا میره ویادم میره بعضی وقتها این مطلبی مینویسم که باید رعایت کنم یا اجراش کنم تو زندگیم یادم میره توعمل کردن ضعیفم استاد من چکار کنم لطفا من را راهنمایی کنید
نشان های دریافت شده
سلام روزتون خوش
از وقتی در دوره شرکت کردم برای خودم دفتری را جداگانه تهیه کردم و برداشت خودمو از فایل ها وصحبت ها ونوشته های شما توی اون می نویسم و همیشه سعی می کنم اول حتما فایل متنی شما را مطالعه کنم و در موردش فکر کنم و بعد برای بار اول حتما فایل تصویری را نگاه می کنم اما برای بارهای بعد فایل صوتی را گوش میدم و همیشه نظرات دوستان هم مسیر را میخونم و از نوشته هاشون استفاده می کنم و خیلی وقتا توی نوشته های دوستان به مطالبی توجه میشه که می بینم منم اون مورد را داشتم ولی بهش بی توجه بودم و این بهم خیلی کمک می کنه. روزانه سعی می کنم برای خودم وقت آزادی را درنظر بگیرم برای انجام کارها وفایل ها البته موردی که باید روش کار بکنم وتغییرش بدم اینه که گاهی تو فضای مجازی زیاد می چرخم و این وقتمو می گیره قبلا تو خیلی کانال های تلگرام عضو بودم که الان اون تعداد خیلی کاهش پیدا کرده و فقط یکی دوتا کاناله که بودن در اونا حس خوبی بهم میده و دوستشون دارم ، اگه روزی وقت کم داشته باشم از اون کانالا هم استفاده نمی کنم
سلام استاد
چقدر خوشحال شدم که گفتین تصمیم دارید تمرینهای خودتان را در مورد باورسازی در سایت بگذارید. من فایلهای زندگی با طعم خدا رو گوش می دم و چند روزه که فکر می کردم که اینکه استاد میگه باورتون رو درست کنید یعنی چطور؟ چطور میشه باورم نسبت به خدا و جهان رو عوض کنم؟ چقدر عالی که شما میخواهید تمرینهای باورسازی خود را برای ما بگذارید. واقعا ممنونم
نشان های دریافت شده
سلام استاد
من قبلا توی پیج شما این فایل رو دیده بودم ولی بازهم دیدم وشنیدم و لذت بردم این جمله شما خیلی به دلم نشست “اگه شما هنوز نتیجه نگرفتین فقط به این معنی هست که بیشتر باید بشنوید وببینید و بخونید فقط همین”دلیلش هم تفاوت ما آدمها در درک و برداشت متفاوت از فایلهاست،یادگیری لاغری یک پروسه است و دلیل تفاوت در زمان نتیجه گیری به استعداد و هوش آدمها هیچ ربطی نداره و استمراره که همیشه جواب میده .استاد عباس منش یه بار توی یکی از لایوها گفتن “ما چیزی جز دیده ها و شنیده هامون نیستیم”این جمله اون موقع برای من جالب بود ولی الان دارم کم کم میفهممش ،که اینهمه که شما ودیگر اساتید تاکید دارین که تلویزیون نبینیم،درد ودل نشنویم ،و مواظب ورودیهامون باشیم تازگیها دارم درکش میکنم که چقدر این موضوع مهمه،دیده ها و شنیده ها هستن که باورهای ما رو میسازن و باورها زندگی ما رو میسازن پس برای تغییر باورها راهی جز تغییر ورودیها وجود نداره ،ورودی که تغییر کنه کم کم جای باورهای قبلی رو باورهای جدید میگیره و این باورهای جدید زندگی کاملا متفاوتی رو برای ما خلق میکنه ،اینکه میگن ما خالق زندگی خودمون هستیم یعنی همین ،یعنی الان من دارم به چی توجه میکنم همونو چند وقت دیگه وارد زندگیم میکنم.
منم استاد مثل شما روی لاغری و روی سایر موضوعات موفقیت کار میکنم و یه روزی مثل امروز که برنامه ملاقات یه آشنایی که بیمار بودن پیش میاد و از موضوعات روتین زندگیم جا میمونم خیلی حیفم میاد از وقتی که به نظر خودم دیگه وقت تلف شده است،و الان که بعد از ۳سال ونیم کار کردن روی این موضوعات به این زندگی فوق العاده رسیدم که بارها به همسرم گفتم ما در دل بهشت داریم زندگی میکنیم متوجه میشم که چقدر ارزشش رو داره که برای خودت وقت بذاری 😍😊
واقعا بودن در این سایت و گوش دادن به فایلهای شما و خوندن نظرات دوستان همفرکانسی جزئ تایمهای بهشتی منه❤
سپاسگزارم از شما استاد عزیزم و امیدوارم شما و تمام دوستان روز به روز شادتر،سالمتر،موفقتر،خوش اندامتر،میلیاردرتر و پر از ارامش باشین🙏🙏
نشان های دریافت شده
با سلام.خیلی بهتون تبریک میگویم.
دوست همراه…واقعا لذت بخش است وقتی میبینی در راهی هستی که یکی مثل شما به مرحله های عالی وقابل پسند خودش رسیده.
خدا رو شکر🙏🙏🙏🙏🙏
امیدوارم که هرلحظه در بهترین شرایط زندگی خودتون خوب وخوش وسلامت وراضی باشید که در ان صورت همانطوری که خودتون اشاره فرمودید با زندگی در بهشت فرقی ندارد.
براتون بهترینها رو آرزو میکنم.
نشان های دریافت شده
با سلام. برداشت های من از این فایل :
۱.دوست عزیزم اگر از دوره های رایگان یا دوره های مختلف هستی و هنوز اون نتیجه ای که میخواهی نگرفتی، يعني اینکه باید بیشتر تکرار کنی.
۲.از تاثیر و اهمیت خواندن و نوشتن برای بهتر کردن نتايج خودت استفاده کن. از نعمت سواد خواندن و نوشتن برای تجربه ی بهترین ها در زندگی استفاده کن که خودش به نوعی شکرگزاری از این نعمت هستش.
۳.در دنیا تجارب شگفت انگیزی بسیاری وجود دارد اما چون دایره خواسته ها و رویا های ما کوچک شده ما به رسیدن و تجربه کردن آنها حتی فکر نمیکنیم. باید حلقه ی رویاهای خود را بزرگ و بزرگ تر کنیم تا نعمت ها و لذت های بیشتری وارد تجربه ی زندگی ما بشوند.
۴.از هر وقت آزادی که داری برای گشت و گذار و چیدن افکار مثبت و متناسب کننده جسم و روح زندگی ات از سایت تناسب فکری استفاده کن.
5.اهمیت کانال های شنوایی و بینایی خود را مد نظر داشته باش و همیشه سعی کن خودت انتخاب کنی که چی بشنوی و چه چیزی را ببینی. در این جهان هرچیزی از بی نهایت بد تا بی نهایت خوب وجود دارد و تو آزادی انتخاب کنی که به کدام یک توجه بیشتری کنی و آن مدل از احساس را در زندگی تجربه کنی. پس مراقب این ورودی ها باش و برای شکرگزاری به خاطر داشتن نعمت چشم و گوش، ورودی های مثبت و عالی و انگیزه دهنده به آنها بده و از آرامش و احساس عالی ای که پیدا میکنی، لذت ببر.
6.من عادت دارم وقتی فیلمی میبینم، داستانی میشنوم، کتابی میخوانم و یا به نحوی در جریان یک ماجرا قرار میگیرم، خودم را به جای شخصیت های مختلف آن قصه میگذارم و تصور میکنم که من در آن شرایط چه عکس العملی نشان میدادم. اما چون بیشتر فیلم ها، داستان شکست را با عنوان های مختلف به نمایش میگذارند من از اینکار احساس بدی پیدا میکردم اما برحسب عادت تکرار میکردم. اما از امروز میخواهم نویسنده و کارگردان و بازیگر زندگی ام، خودم باشم. کمتر فیلم نگاه کنم و بیشتر تمرکزم را روی فیلم زندگی خودم بگذارم. تهیه کنندگی این فیلم را هم به خداوند متعال میسپارم که شرایطی که برای ساخت و تجربه ی این فیلم نیاز دارم را در اختیار من قرار دهد و وارد زندگی من بشوند. اسم فیلم زندگی من :بهشت زیبای زندگی میگذارم و از زیباترین چیزها برای ساخت این فیلم استفاده میکنم.
نشان های دریافت شده
وقت شما بخیر
همونطور که گفتین نوشتن خیلی تاثیر داره من همیشه اون موقع ها یه دفترچه داشتم و کل کارهایی که کرده بودم تو روز و هرشب اونجا می نوشتم البته وقتی مدرسه می رفتم !
و همینطور تمرینات ریاضی و فیزیک و همیشه تمرین می کردم صورت مساله و هم می نوشتم !
من دقت کردم خیلی رفتارام عوض شدن وقت داشته باشم هر روز اضافه بر اون فایلهای روزانه یکی دیگه از این فایلهای جدید و که اضافه می کنین ممنون از شما اونا رم گوش می دم مثل امروز !
من هم سریال نگاه می کنم ولی نه اونقدر شوهرم خیلی اهل فیلمه دیشب یه فیلم گذاشته بود من اولش و دوست نداشتم پاشدم کارهای دیگه کردم سعی می کنم اون چیزهایی که دوست ندارم و نبینم و بهشون توجه نکنم!
و امروز اون فایل جعبه ارزوها و که تمرینشو انجام دادم در مورد خودم و دخترم داستان نوشتم و اون چیزهایی که دوست دارم باشه و حالا سعی می کنم هر روز اگه یادم باشه راجع به قسمتی از زندگیم بنویسم !
ممنونم استاد که انقدر فایل جدید می زارین برامون🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
نشان های دریافت شده
با عرض سلام و وقت به خیر
من خوشبختانه قبل از این که هر فایل رو ببینم یا گوش کنم متن اون رو مطالعه می کنم و بسیار این کار رو دوست دارم و لذت می برم و نکته جالب این جاست که متن هیچ شباهتی به فایل ارائه شده نداره و کاملا حرفهای جدیدی درش گفته شده و کاملا آموزنده است و من کاملا جذبش می شم.
و ایده بخش جدید درباره دل نوشته هاو تمرین های خودتون بسیار خوب و عالیه و ما می تونیم خیلی بیشتر از تجربیات شما استفاده کنیم و من بیصبرانه منتظرم تا از این بخش جدید کمال استفاده رو بکنم و از شما خیلی متشکرم به خاطر وقتی که برای بهتر ارائه دادن محتوای آموزشی به هنر جو هادارید