رمز و راز انگیزه برای لاغری: چگونه شروع کنیم و ادامه دهیم؟ (گام ۱۷)

به نام خدای مهربانم 

من رویای متناسب شدن و تغییر کردن دارم  و شاد و پر  انگیزه به دنبال خلق رویای خودم هستم .

 ما باید بدونیم اگر موانع ذهنی  در  مورد لاغری  رو  برطرف کنیم خود به خود ما لاغر میشیم 

اینکه من لاغر تر نمیشم چون خودم مانع هایی ایجاد کردم و باید اول  اونها  رو برطرف کنم .تا به لاغری بیشتر برسم و نیاز به تلاش بیشتر نیست .

.من در این مسیر لاغری  به کلی مانع برخورد میکنم  اگر اونها رو رد کنم به لاغری میرسم و بزرگترین مانع ما در این مسیر این هست که چاقی  من ارثی هست و  چاقی همیشه همراه من هست ولی اگر اون رو برطرف کنم به راحتی لاغر می شم 

من باید درر این راه  استمرار داشته باشم تا تمام موانع رو حل کنم .

مانع ها دو دسته هستند : 

 دسته ی اول : مانع هایی هستند که فرد خودش بارها به زبون میاره که من به خاطر این شرایط چاق هستم  و اونها رو  کاملا میشناسه مثلا : چاقی من به خاطر کم تحرکی وارث و ازدواج و بارداری و دارو و مواد غدایی و …. هست 

مانع های دیگه هستند که به راحتی  قابل شناسایی نیستند  اونها خواسته های من هستند که مانع من هستند .و من نمیدونم اونها مانع من هستند مثلا من اگر دوست دارم  ده کیلو لاغر تر بشم  ممکنه بارها بگم من دوست دارم ده کیلو لاغرتر  بشم و سریع ذهن منفی باف و خیلی ها میگن ای بابا چطور  نمیشه .و امکان نداره 

پس من یک خواسته  ی عالی دارم به اسم لاغری و میگم من میخوام ده کیلو کم کنم ولی همین خواسته مانع رسیدن من به هدف  میشه .چون ذهن من نسبت به انجام  یک کار بزرگ مقاومت داره  حتی اگر بگی من میخوام ۵ کیلو کم کنم اون هم میتونه برای ذهن من بزرگ و نشدنی باشه و بارها میگه من این چند سال دارم تلاش میکنم ولی  نتونستم حتی یک کیلو کم کنم پس خواسته مانع شده پس من نباید بیام بگم من میخوام ده کیلو یا پنج کیلو کم کنم اینطور هیچ وقت موفق نمیشم چون هیچ وقت ذهنم راضی به انجام کارهایی که براش بزرگ باشه نمیشه .

پس من باید هدفم رو کوچک کنم و به ذهنم بگم من میخوام یک کیلو کم کنم  و ذهن میگه اره یک کیلو راحته این که چیزی نیست .پس هدف رو باید اینطور  تنظیم کنیم و هدف بزرگ رو در ذهن جا بدیم چون ذهن به شدت مقاومت میکنه .

هیچ آدم موفقی از اول به موفقیتهای خیلی بزرگ فکر نکرده و همیشه گفته من در اینده یکم بهتر  از الان خواهم بود و اینطور هم شده و اون بازم یکم بهتر شدن اوضاع  رو میخواسته و تلاش کرده و بازم بهتر شده تا به موفقیتهای بزرگ رسیده پس باید   پله به پله به هدف نزدیک شد .

 برای مثال زمانی که من وارد سایت شدم با کلی اضافه وزن و شگفتی ساز شدم هدف اولم این بود که من فقط وزن اضافه نکنم و ثابت بمونم .

پس من باید خواسته های بزرگ رو در ذهنم خورد و کوچک کنم تا به اونها برسم .

پس به خودم میگم من میخوام یک کیاو کم کنم  و احساس توانمندی میکنم و میگم این که چیزی نیست من میتونم یک کیلو کم کنم .و  برای این قضیه میتونم قدم های کوچک بردارم .مثلا میتونم هله هوله نخورم  هر جا میلم نبود نون  رو از روی عادت با  غذا  نخورم  و یا   از روی عادت شام و ناهار و صبحانه  نخورم ریزه خواری نکنم و با این قدم های عملی من یک کیاو اول رو میتونم کم کنم 

ذهن ما به برداشتن یک لقمه  ی بزرگ عادت نداره و اون کار رو نمیکنه .پس برای ذهن اون هدف رو کوچک کن تا به موفقیتها برسی  و  این خصلت ذهن  برای همه هست و  کوچک و بزرگ نداره 

اگر به من روز اول که وارد سایت میشدم میگفتن باید تا  شش سال هر روز  روی خودت کار کنی تا شاید متناسب بشی جا میزدم و میگفتم نمیخوام همین که برم باشگاه و رژیم بکیرم بهتره  ولی اینطور فکر نکردم گفتم هر روز میام داخل سایت حالا اگر خسته بودم و به هر دلیلی هم نخواستم میتونم شرکت نکنم و این آزادی و این فرم اومدن در سایت  باعث شده  این همه زمان من مستمر در  سایت باشم 

من زمانی که وارد سایت شدم هیچی نمیدونستم که چی میشه و چند کیلو کم میکنم و تا کی اینجا هستم و اگر میگفتم از همون  ماه اول میخوام  باربی بشم  هرگز وارد سایت نمیشدم . و کاری نمیکردم .

قدم به قدم باید جلو برم . 

و موانع رو برطرف کنم  و حالا بعصیا خواسته هاشون مانع میشن و باید اون  هدف رو کوچیک کنن  .

من از وقتی وارد این سایت شدم کلی چیز عالی به دست آوردم ولی همیشه تو جهم روی اون چیزهایی هست که به دست نیاوردم و این خاصیت ذهن هست  که به نداشته ها توجه میکنه و  این کار رو میکنه تا من  رو نا امید کنه  و دبگه ادامه ندم .

من خیلی وقتها کارهایی رو کردم که اگر از اول بهم میگفتن انجام بده  من به خاطر طولانی بودن پروسه  میگفتم حوصله ندارم و انجام نمیدم ولی چون نمیدونستم و بهم نگفتن  رفتم تو کارش و  تا آخر انجامش دادم و  نتیجه مطلوب هم گرفتم .

من مطمعنم الانم  خواستم مانع رسیدن به هدفم شده پس دیگه  من هرگز نمیگم باید ده کیلو  کم کنم .

من باید اهدافم رو کوچیک کنم تا به خواستم برسم .

من باید برای رسبدن به هدف استمرار و اشتیاق داشته باشم و هر گز عجله نکنم 

(مدال دیدگاه برتر برای طریق صحیح منطقی کردن فرمول های جدید)
موانع هدف دو دسته هستن موانع اولی قابل شناسای هستن و خودمون میدونیم چین و قبول داریم ولی موانع دوم خود خواسته ها هستن که با تکرار اون خواستها مانع رسیدن به اون میشیم

من بارها در فایلی از استاد شنیدم که هدفت رو تا میتونی کوچیک کن و ریز کن در تمام جنبهای زندگی چه لاغری چه ثروت و مادیات و به جاش تا میتونی باورهای خودت رو بزرگ کن در واقع همون مثال گوی و حلقه عالیه که استاد عطار روشن به ما گفتن فرض کن هدف ما مثل یه گوی و باورهای ما مثل حلقه میمونن که هدف بزرگتر از باورها باشه پس گوی از حلقه رد نمیشه پس برعکس اگه قطر گوی که همان هدف باشه رو کوچیک کنیم و به جاش قطر حلقه رو که باورهای ما هستن رو بزرگ کنیم به راحتی از داخل هم عبور میکنن و هدف ما به صورت تجربه وارد زندگی ما میشه پس بازم برمیگردیم به اینکه تا میتونیم روی باورهامون کار کنیم و استمرار داشته باشیم تا پر رنگ و بزرگ بشن در ذهن ما و هر وقت به هدفت فکر کردی بگو این که چیزی نیست مثلا در مورد لاغری من بارها به خودم میگم این همه ادم لاغر در اطراف من هستن که سلامت و لاغر هستن و هر چی بخوان میخورن و در تناسب کامل هستن پس من هم یکی مثل اونها و حتما به هدفم میرسم اگر عجله نکنم و یا در هر زمینه ی دیگه مثل مادیات این همه آدم ثروتمند و خوشبخت هست در اطرافم حالا من هم یکی مثل اونها برای خدای به این بزرگی و عظمت با این همه فراوانی و نعمت و … اینها که چیزی نیستن و خدا حتما به من میده و من هم با حس خوب منتظر دادنش هستم یعنی ایمان دارم که من رو به هدفم میرسونه
یا اینکه من بارها با رژیم تونستم وزنهای زیادی رو کم کنم که نشان از توانمندی جسمم هست و اما این اواخر که با دورهای استاد آشنا شدم در اصافه وزن شدید نبودم شاید اگه اشنا نمیشدم دوباره میرسیدم به جای اولم ولی خدا رو شکر به موقع خدا کمکم کرد و پدیرفتم که خدا هرگز دیر نمیکند مثلا شاید در حد ۱۳ کیلویی میخواستم کم کنم یا ۱۴ کیلو نه بیشتر و من به خودم گفتم که من بارها تونستم ۳۰ یا ۴۰ کیلو کم کنم حالا این که دیگه چیزی نیست حتما به راحتی کم میکنم و خدا رو شکر کم هم کردم ولی نمیدونم چقدر دیگه باید کم کنم خودم میگم همینطوری شاید ۵ کیلو شایدم کمتر باید کم کنم تا ایده ال بشم ولی نمیدونستم ریز تر از این هم میشه بهش نگاه کنم مثلا بگم من میخوام یه کیلو کنم اما من همیشه گفتم ۱۴کیلو میخوام کم کنم و در مقابل قبلا خودم که اصلا چیزی نیست و به راحتی کم میکنم ولی بازم کوچیکترش میکنم اصلا میگم من میخوام هفته ای ۳۰۰ گرم کم کنم چقدر اسون و راحت و اینجوری موافقت ذهنم رو هم بیشتر جلب میکنم که با من همکاری بکنه
پس جسم توانمندم، من از این به بعد با همکاری ذهنم و با قدرت ذهنم هفته ای ۳۰۰ گرم از چربی های اصافه ی تو رو بر میداریم و تو را به ایده آل خودت که بودی میرسونیم من فروغ به تو قول میدم در این راه از هیچ تلاش و کوششی دریغ نکنم