0

اگر عاشق لاغری باشید لاغر می‌شوید (گام ۴۰)

کاهش وزن با نگرش مثبت
اندازه متن

اگه می‌خوای واقــعاً مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت رو شروع کنی، باید یه چیز مهم رو بدونی:

📍 این جلسه ادامه گام ۳۹ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.

فقط دوست داشتن لاغر شدن کافی نیست ❌ تو باید عاشقِ لاغر شدن باشی! 😍💃🏻

آدم‌هایی که فقط می‌خوان لاغر بشن، یه مدت رژیم می‌گیرن یا ورزش می‌کنن ولی بعدش دوباره برمی‌گردن به همون نقطه قبلی… چون هنوز عاشق مسیر نشده‌ن.

اما تو، اگه با دل و جون عاشق لاغر شدن با ذهن و نگرش مثبت باشی، این مسیر برات نه‌تنها سخت نیست، بلکه لذت‌بخشه ❤️☀️

فرق دوست داشتن با عاشق بودن در مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت 💖⚖️

۳۵ سال از زندگیم با چاقی گذشت… سال‌هایی که هر روزش یه مبارزه پنهان بود بین ظاهر لبخند‌دارم و درون آشفته‌م.

ولی چند سالیه به لطف خدای مهربون 💛 در شرایطی کاملاً متفاوت زندگی می‌کنم.

حالا دیگه با همه وجودم دنیای چاق‌ها رو می‌فهمم، چون ازش عبور کردم… و دنیای لاغرها برام غریبه نیست، چون باهاش زندگی می‌کنم.

در مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت، هدفم اینه که افکاری رو منتشر کنم که ساده، قابل فهم و در عین حال متحول‌کننده باشن ✨.

باورهایی که مثل نور خورشید، کم‌کم ولی پیوسته، لایه‌های تاریک ذهنمون رو روشن می‌کنن ☀️

می‌خوام این آگاهی‌ها رو با آدم‌هایی به اشتراک بذارم که نه فقط “دوست دارن” لاغر شن… بلکه عاشقِ لاغر شدن هستن! 😍

فرق دوست داشتن و عاشق بودن، مثل فرق نور شمع با نور خورشیده!

📌 دوست داشتن یعنی: «خوبه اگه بشه… ولی اگه نشد هم خب، زندگی ادامه داره.»

📌 عاشق بودن یعنی: «من بدون این خواسته، کامل نیستم. هرطور شده، می‌رم سمتش!»

🌱 مثل کسی که آواز رو دوست داره، هفته‌ای یه‌بار می‌خونه و منتظره معجزه‌ای بشه…

در مقابل، یه نفر که عاشق آوازه، شب و روز تمرین می‌کنه، به صدای خودش گوش می‌ده، یاد می‌گیره، اشتباه می‌کنه، بلند می‌شه و آخرش می‌درخشه… مثل استاد شجریان 🎤

⚽️ خیلی‌ها فوتبال رو دوست دارن، اما عاشقش که باشی، می‌شی مثل مسی یا رونالدو… چون عشق، تو رو از تلاش‌های سطحی عبور می‌ده و به عمق تعهد می‌رسونه.

در مورد کاهش وزن، همین قاعده حاکمه:

خیلی‌ها فقط دوست دارن لاغر بشن. پس چی می‌شن؟

  • 🔁 هی رژیم می‌گیرن، رها می‌کنن
  • 🔁 هی ورزش می‌رن، خسته می‌شن
  • 🔁 هی شروع می‌کنن، اما ته دلشون باور ندارن که قراره واقعاً لاغر شن

در مقابل، اونی که عاشقِ لاغر شدنه، متفاوت فکر می‌کنه…

  • اون با خودش قرار می‌ذاره، نه با ترازو
  • اون از دیدن غذا نمی‌ترسه، با ذهنش حرف می‌زنه
  • اون مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت رو با عشق می‌ره، نه اجبار 💫

💥 جالبه بدونی افرادی که چاق هستن ولی ناخواسته افکار عاشقانه‌ای نسبت به چاقی دارن – مثلاً احساس امنیت یا دیده شدن یا راحتی – خودشون هم نمی‌دونن که عاشق چاقی شدن و ناخودآگاه بدنشون رو در همون مسیر نگه می‌دارن.

و از اون طرف، لاغرهایی هستن که دوست دارن یه کم پرتر شن، اما هیچ‌وقت نمی‌شن… چون اون خواسته فقط در حد دوست‌داشتنه، نه عشق واقعی ❤️

اگر می‌خوای لاغر شی، از خودت بپرس:

واقعاً عاشقِ لاغری هستی؟ حاضری برای این عشق، طرز فکرتو تغییر بدی؟ ذهن و بدنتو با هم آشتی بدی؟

حاضری هر روز براش یک ساعت وقت بذاری؟!

🧠 تأثیر نگرش مثبت بر کاهش وزن

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که کاهش وزن با نگرش مثبت و سلامت روانی قوی برای دستیابی و حفظ اهداف لاغری ضروری هستند. 📊
استرس و مشکلات روانی می‌توانند منجر به پرخوری احساسی و تصمیم‌گیری ضعیف در مورد افکار و رفتارهای روزمره شوند. در مقابل، پذیرش یک نگرش مثبت و خوش احساس می‌تواند شانس موفقیت را افزایش دهد. 💡

افرادی که این نگرش را دارند، بیشتر احتمال دارد که شکست‌ها را به عنوان فرصت‌های یادگیری ببینند تا شکست، که به آن‌ها کمک می‌کند تا به اهداف کاهش وزن خود پایبند بمانند.

علاوه بر این، سلامت روانی ضعیف می‌تواند منجر به اختلالات خواب، انرژی کم و کمبود انگیزه شود که همه این‌ها می‌توانند تلاش‌های کاهش وزن را مختل کنند.

در عوض، اقدام کردن برای کاهش وزن با نگرش مثبت داشتن از طریق دوره‌های لاغری با ذهن می‌توانند تأثیر مثبتی بر سلامت روانی داشته باشند.
فعالیت بدنی اندورفین ترشح می‌کند که خلق و خو را بهبود می‌بخشد و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد. 💪

کاهش وزن با نگرش مثبت

اهمیت عاشق لاغر شدن بودن 💖🍃

🌱 دوست داشتن فقط توی ذهن ما اتفاق می‌افته… اما عاشق بودن تا عمق وجودمون می‌ره، می‌شینه توی دل ناخودآگاهمون و می‌شه موتور محرک تغییر 💫

🧠 کسی که فقط موفقیت رو دوست داره، از همون اول هدف می‌ذاره، برنامه‌ریزی می‌کنه و تلاشش رو شروع می‌کنه.

ولی… گاهی وسط راه خسته می‌شه، جا می‌زنه یا وقتی به یه حدی رسید، متوقف می‌شه.

💓 اما کسی که عاشق موفقیته، سقف تعیین نمی‌کنه! اون فقط پیش می‌ره و پیش می‌ره، چون با عشق راه می‌ره، نه با اجبار.

موفقیت برای اون یه نقطه پایان نیست، یه سبک زندگیه ✨

در مسیر کاهش وزن با نگرش مثبت هم دقیقاً همین قاعده برقراره…

👥 افرادی که اضافه وزن دارن، دو دسته‌ هستن:

  1. اونایی که فقط دوست دارن لاغر بشن
  2. اونایی که واقعاً عاشق لاغر شدن هستن

✳️ گروه اول، شاید رژیم بگیرن، شاید ورزش کنن، شاید کتاب بخونن…

اما ته دلشون هنوز اون “عشق به لاغری” شعله‌ور نیست، پس مسیر براشون سخت و ناپایدار می‌شه.

✳️ گروه دوم، با دل و جون وارد می‌شن.

اونا می‌فهمن که لاغر شدن فقط تغییر عدد ترازو نیست، یه تحول در طرز فکر، احساس، باور و نگاه به خودشه 💎

برای همینم با عشق و انگیزه ادامه می‌دن، حتی وقتی چالش هست، حتی وقتی نتیجه دیر بیاد.

🧭 حالا نوبت توئه که از خودت بپرسی:

🔹 من جزو کدوم گروهم؟

🔸 فقط دوست دارم لاغر بشم؟

🔹 یا واقعاً عاشق لاغر شدنم و حاضرم برای خودِ جدیدم وقت بذارم، فکرمو تغییر بدم و از درون متحول بشم؟

✅ یادت باشه، مسیری که در راستای کاهش وزن با نگرش مثبت انتخاب می‌کنی، سرنوشت بدنتو تغییر می‌ده.

با نگرش مثبت، عشق، و تعهد به خودت، می‌تونی به بدنی برسی که عاشقش باشی… نه فقط برای چند روز، برای همیشه 💫💚.

کاهش وزن با نگرش مثبت

تفاوت دوست داشتن با عاشق لاغر شدن 💡💖

💡 اگه می‌خوای این نگرش عاشقانه رو با راهنمای کامل و قدم‌به‌قدم توی خودت بسازی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو می‌کنه.

✍️ حالا بریم سراغ این تفاوت مهم؛ در ادامه هم توی گام ۴۱ سراغ «چگونه فقط با تغییر ذهنم لاغر شدم؟» می‌ریم.

🔒

ادامه این جلسه ویژه مشترکین است

برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.

👥 تا امروز 168 نفر در این جلسه دیدگاه ثبت کرده‌اند

📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.

🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه

توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.35 از 86 رای

https://tanasobefekri.net/?p=14995

168 دیدگاه کاربران این جلسه منتظر خوانده شدن شماست

168 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار ملکه عشق
      ۱۴۰۰/۰۹/۲۰ ۲۱:۵۲
      مدت عضویت: 2135 روز
      امتیاز کاربر: 11113 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,279 کلمه

      به جهان خرم از آنم که جهان خرم از اوست 

      عاشقم بر همه عالم که همه عالم از اوست

       

      سلام و درود دوستان خردمند وعاشق و آگاه 

      برای لاغر شدن باید عاشق لاغری باشید .

      جریان حضور پرودگار در سلامتی و تناسب و شادی و عشق و ثروت و ….هر آن جاری است ولی هر فردی نسبت به چهارچوبهای ذهنیش دریافت داره در واقع فرمولهای ذهنی غیر صحیح ما سد ها و موانعی هستند که جلوی جریان قدرتمند خالق را می گیرند بنابراین مهم ترین کار در آموزشهای لاغری با ذهن شناسایی موانع ذهنی و رفع این موانع است و خودبه خودی تناسب اندام ایجاد میشه 

      حاشیه ها از پیرامون زندگی و اتفاقاتی که هر کدام از افراد هرروز در زندگی باهاش دست و پنجه نرم می کنند موانعی هستند که ما را از مسیر صحیح و مستقیم لاغری منحرف می کنند و هدف در تمام روشها و دینها و آموزشهای مذهبی  و اعتقادی این هست که این موانع برداشته بشه تا ارتباط به صورت قوی با منبع جاری کننده سلامتی و عشق و عزت و قدرت برقرار بشه .

      از اونجاییکه استاد عزیز خودشون از کودکی دچار اضافه وزن بودند و در طی سالها آموزش با افراد چاق بسیاری کار کردند شناخت خوبی نسبت به دنیای ذهن چاق دارند و البته ایشون مسیر تناسب را زندگی کردند و حتما در این مسیر که با یک الهام قلبی شروع شده و از هدایت خداوند بهره مند شدند آزمون و خطاهای بسیاری داشتند و در واقع نتیجه وتحقیقاتی که زندگی کردند در این مسیر دارند ارائه می دهند و کاملا مستند هست و هر بار سعی دارند آموزشها و تمرینات راحتتر و قویتری ارائه دهند که مسیر آسون تر بشه و نتیجه بهتر .

      یعنی یک فرد چاق بگه ف ایشون می روند فرحزاد و همیشه به عنوان همراه با اعضای سایت هستند و واقعا جوابگو هستند و حتی  دوره های رایگان را هم پشتیبانی می کنند و من خودم بارها سئوال داشتم و وقت گذاشتند و پاسخ دادند که همینجا تشکر می کنم🙏🏻🍃🌸 

      و اما انسانها دو دسته هستند 

      ۱)متناسبها ….۲)چاق ها 

      افراد چاق هم دو گروه هستند 

      ۱)افرادی که دوست دارند لاغر شوند ۲)افرادی که عاشق لاغری هستند 

      دسته اول که دوست دارند لاغر شوند اصولا با شوق و انگیزه روشی را انتخاب می کنند ولی به دلیل اینکه عجول هستند و نتیجه خیلی براشون مهمه هر چند روز یکبار خودشون را وزن می کنند در آینه چک می کنند از دیگران می پرسند من لاغر نشدم ؟و وقتی تغییر فیزیکی ندارند ادامه مسیر براشون سخت میشه یعنی یک حالت ناامیدی می گیرند و هر روز بهانه تراشی می کنند برای ادامه مسیر یعنی انگار کارها و محدودیتهایی بهشون تحمیل شده که می دونند نتیجه نمی گیرند و با خشم و بی میلی مسیر را  ادامه می دهند یعنی حالت حمله دارند و عقب نشینی و اگر حرفی بشنوند یا مسخره بشوند کلا به هم می ریزند و اصولا در زندگی هم اینگونه هستند که خیلی کارهای نیمه کاره دارند که رها کردند و این تضادها باعث اختلال ذهنی براشون میشه و مسیر طاقت فرسا میشه ودرنهایت مسیر را رها می کنند و این افراد هرگز لاغری ماندگار را تجربه نمی کنند 

      دسته دوم عاشق لاغری هستند یعنی تمام پیچ و خم مسیر را با جون و دل می پذیرند و دست بردار نیستند 

      این افراد در روشهای قبلی بسیار استمرار داشتند و با دقت عمل کردند ولی چون مسیر صحیح نبوده نتیجه ماندگار نداشتند و در نهایت هدایت شدند به مسیر لاغری با ذهن و با اینکه هیچ آشنایی و اطلاعاتی از این مسیر ندارند ولی مشخصه این افراد اینه که استمرار دارند و خسته نمی شوند .خیلی از افراد لاغری هستند که دوست دارند یک کم چاق شوند ولی نمی شوند همانطور که بعضی افراد عاشق چاقی هستند و به راحتی چاق می شوند برای متناسب شدن هم فقط باید عاشق لاغری بود که لاغر بشیم و تصویرهای شگفتی سازان ثابت می کنه که تعدا افرادی که عاشق لاغری هستند کم نیست و هرروز داره بیشتر میشه 😇 هر چند این مسیر بسیار آسون و سرسبز هست ولی افراد با توجه به محتویات ذهنشون با صاعقه های افکار منفی یا بارش اتفاقات ناخوشایند و یا طوفان چندجانبه فرمولهای ذهنیشون برخورد می کنند و فقط افرادی که عاااشق هستند با امید و عشق و علاقه مسیر را ادامه می دهند و شگفتی ساز می شوند .

      در مسیر آموزش ذهنی یادگیری بسیار مهم هست و زمان نتیجه گیری نباید مهم باشه چون مسیری که درست باشه حتما مقصد داره .!

      در تمام زمینه ها  انسانهای موفقی هستند که بعضی از آنها به طور شاخص برتر و سرشناس شدند و این افراد همون هایی هستند که با عشق و علاقه و استمرار در مسیر به نتیجه های طلایی رسیدند 

      هر کاری با عشق انجام بشه لذت بخشه نوعی انگیزه  و امیدواری درش هست .من در مسیر روزهایی را تجربه کردم که کلا در وهم بودم ولی می گفتم هر طور شده باید قدم امروز را بردارم و البته این تجربه را داشتم وقتی حالم خوبه در لحظه هستم و رها خیلی عملکرد خوبی هم دارم و اصلا اون روزها تصویر ذهنی منم لاغره و عاشق خودمم 

      اما روزهایی که در وهم به سر میبرم انگار نمی زاره اون شوق باشه و انگار با بی میلی و بی حوصلگی هر کاری را انجام می دهم و دقیقا هدف منفی باف همینه !…

       اما با خودم میگم من حرکت می کنم و خدا و جهان تعهدم را میبینه و می دونه الآن چه حال و احوالی  دارم و لی سعی دارم اصلاح کنم و حتما می گویند این آدم برای خودش و هدف هاش ارزش قائله و با امید داره ادامه می دهد  !…

      تو اون روزها دیگه هیچی برات مهم نیست انگار انرژی نداری ولی زندگی همین بوده و هست دیگه !که ما خواستیم  و ناخواسته خلق کردیم باید این مهارت را هرروز در خودمون قویتر کنیم که بتونیم واکنش به مسائل را کنترل کنیم و البته من در طی این دوسال تغییرات خوبی داشتم قبلا یک فکر یا یک حرف هفته ها درگیرم می کردم ولی به لطف تنها یکدانه ام الآن ظرف همان  روز یا نهایت دو روزه حل میشه و ذهنی مبارزه داریم من سعی می کنم باورهای توحیدی را نوشتار کنم و مراحل تکامل داره خوب پیش میره اما پیامهای دوستمون را که خوندم با خودم گفتم آرزو اگر تو هم انقدر زود نتیجه نمی گرفتی حتما همین برخورد را داشتی بی درنگ گفتم بله !…اما کمی فکر کردم که من دیگه بعد از این همه نتیجه دیدن از روش آموزش ذهنی در تمام جنبه های زندگیم می دونم که آموزش ذهن و تغییر باورها تنها راه خلق شرایط جدید در زندگی  هست بنابراین اگر یه جا هم یه گوشه ایستادم برای اینه که آروم بشم و فکرمو جمع و جور کنم تا باز بتونم قدرتمندانه تر حرکت کنم .

      اینکه استاد عزیز صادقانه و با همون انرژی لحظه ای آگاهی رسانی می کنند فوق العاده است و نشان دهنده این هست که ایشون درک خیلی خوبی از مسیرشون داشتند و دارند با قانون ارتعاش و فرکانس کار می کنند و در ناخودآگاه افرادی که دریافت کننده آگاهی هستند تأثیر به سزایی داره من در دوره ای از عرفان حدود ۱۰سال پیش شنیدم که پزشکی که سیگاری هست اگر به بیمار بگه سیگار نکش هیچ اثری بر اون فرد بیمار نداره یک داستانی هم شنیدم حالا سند ندارم اینکه خانواده ای که فرزندشون بسیار خرما مصرف می کرده او را میبرند نزد پیامبر (ص)و ایشون می گند چندروزه بعد بیاریدش چون خودم خرما خوردم ..وقابل توجه هست که تمام این قوانین از روز اول بوده ولی ما تازه داریم به شناختش می رسیم و اگر این آموزشها را به خوبی یادبگیریم میتونیم در جایگاه الهی خودمون یک زندگی عالی و عزتمندانه را تجربه کنیم جهانمون زیبا میشه و هرروز ما زیبایی بیشتری خلق می کنیم .

      درود بر شما دوستان همسو با جریان طبیعی تناسب 

      مسیرتون هموار …

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ★ ★ ★ ★ ★
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم